ایا سوربټول د دوه ډول شوګر په ناروغۍ اخته کیدلی شي؟

د انډروکرین ناروغیو لپاره د شکر بدیل کارول د ناروغانو تغذیه ښه کوي ، او په غوره کچه د وینې ګلوکوز تناسب ساتلو کې هم مرسته کوي. د 2 ډایبېتېز کې د سوربټول کارول د بدن په کارونو مثبته اغیزه کوي ، پداسې حال کې چې contraindications او منفي عکس العملونه کم شوي. په رژیم کې د نوم معرفي کولو دمخه ، دا اړینه ده چې ځان د وسیلو او کارونکي لارښود له ځانګړتیاو سره وپیژنئ.

د خوږو جوړښت او خوشې کولو ب formsې

سوربيټول الکول دی ، د اجزاو اصلي لیست چې پکې درې کیمیاوي عناصر شامل دي: اکسیجن ، کاربونیم او هایدروجیم. ډیزاین شوی نوم په ځانګړي ډول د طبیعي خامو موادو څخه تولید شوی. ډیری وختونه دا م appې ، زردالو یا د میوه لرونکي میوې دي ، لږ ځله د الګیو ځانګړي ډولونه یا د مثال په توګه ، جوار نشایسته کارول کیږي. د ځانګړي کیمیاوي عکس العمل په پایله کې ، یو ثابت شی به ترلاسه شي کوم چې د تودوخې سره مخ نه وي ، او همدارنګه د خمیر ارګانیزم تر اغیز لاندې نه حل کیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره سوربټول یو پوډر دی ، په جوړښت کې د لوی کرسټالونو سره طبیعي بوره ته ورته.

د شکرې ناروغانو لپاره د سوربټول ګټې او زیانونه

دا ماده حتی جذب کیږي حتی که چیرې انسولین شتون نلري ، نو د دې کارول د ګلوکوز کچه کې غیر ضروري زیاتوالی لامل نه کیږي. دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې:

په شکرې کې د سوربټول برخې د نسجونو جوړښتونو کې د کیټون بدن غلظت خارجوي. د یوې قاعدې په توګه ، دا د غوړ ماتولو په جریان کې رامینځته کیږي. په ناروغانو کې ، اکثرا د کیټوآکسیډوس تمایل په ځانګړي ډول پیژندل شوی ، او له همدې امله پدې حالت کې ماده لږ ګټور ندي.

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې لرې شي که تاسو دا په سهار وڅښئ. more نور ولولئ >>>

د ترکیب تر تاثیر لاندې ، د ګاسټریک اسید تولید ګړندی کیږي او څرګند کولیریټیک تاثیر رامینځته کیږي. دا د هاضمي سیسټم په فعالیت مثبت اغیز لري.

د ډیوریتیک تاثیر ډایبېټکس ته اجازه ورکوي چې له بدن څخه ټول هغه مایع لرې کړي چې په نسجونو کې متمرکز وي.

سربیره پردې ، ماده د B کټګورۍ څخه د ویټامینونو ډیر اقتصادي مصرف لامل کیږي ، او د ګټور مایکروفروفرا ترکیب له امله ، بدن کوچني غذایی توکي سره یوځای کوي. سویټینر د ډیری رژیم خواړو کې شامل دي. د دې هایګروسکوپیسیټ د اوږدې مودې لپاره دا ممکنه کوي ترڅو د محلو محصولات تازه او نرم وساتي.

د وړاندې شوي تغذیه کونکي تکمیل زیانونه لالچیک خصوصیات دي. ښودل شوی تاثیر یوازې د نوم په اندازې پورې تړلی دی. په ځینو خلکو کې ، جلاب اغیزه پیل کیږي کله چې 10 g کاروي. د 24 ساعتونو په جریان کې ، په نورو کې - د ډیسیپټیک ناروغۍ ډیروالی ډیریږي کله چې د 30 ملی ګرام تناسب ډیر شي.

د زیان رسونکي فلزي خوند زیان او ناخوښ ګ consideredل کیږي. سربیره پردې ، کله چې د نوم سره بوره پرتله کړئ ، دا د خوږو کچه لږه کچه لري ، کوم چې د دې حقیقت لامل کیږي چې ناروغان په دوه چنده کې کاروي. ورته ورته چلند د برتنونو د کالوري مینځپانګې ناڅاپي زیاتوالی غوښتونکی دی.

د خوږ وړاندیزونه

سوربټ د خوږ خوند څخه بizedه کیږي ، د دې له امله اضافه کیدی شي د پخلي ، وافل یا ، د مثال په توګه ، کمپیوټرو اضافه کولو په توګه وکارول شي. ډیری وختونه د ژمي لپاره د دې اضافه کولو سره دوی جام رامینځته کوي - دا ممکن زموږ د هرچا پیژندل شوي شیانو بدیل شي. دا د یادونې وړ ده چې نوم د غوره توکو جوړښت ته وده ورکوي ، په هرصورت ، دا ډول میده د نادره مصرف لپاره کارول کیږي.

د دې لپاره چې په کافي اندازې و ارزولو وړ اوسئ چې دا څنګه بدن باندې تاثیر کوي ، د دې قانون کارولو سپارښتنه کیږي. د مثال په توګه:

• دا سپارښتنه کیږي چې ټولې وړاندیز شوې پیسې د ورځې په جریان کې ډیری غوښتنلیکونو ته وویشئ ،
• دا اړینه ده چې ورو ورو په خپل رژیم کې د تغذیه ضمیمه معرفي کړئ ، محصولاتو ته لږ مقدار کې اضافه کړئ ،
• د اینڈروکرونولوژیسټ ټینګار کوي چې اجزا یې له دریو څخه تر څلورو پورې نه کارول کیږي ، وروسته لدې چې سپارښتنه کیږي د 30 ورځو لپاره وقفه ونیسي ،
• پدې موده کې ، د کم کیلوری ارزښتونو سره بل جز وکاروئ ،
• کله چې مصرف شي ، نو په کلکه سپارښتنه کیږي چې په ټاکل شوي خواړه کې د غوړ او کاربوهایدریټ تناسب په پام کې ونیول شي ، کوم چې د کالوریانو محاسبې لپاره مهم دی.

د کارولو په لومړۍ ورځ ، دا اړینه ده چې په تدریج سره ډوز زیات کړئ ، او کله چې په ښه والي کې خرابوالي پیژندل کیږي ، بیا سپارښتنه کیږي چې بیا د متخصص سره مشوره وکړئ. دا ماده یوازې داسې یو درمل دی چې په خوړو کې د ورک شوي خوند لپاره خساره ورکولو کې مرسته کوي.

اړخیزې اغیزې ، ډیر خوراکونه او contraindication

په زیاته اندازه د دې برخې کارول کولی شي د کولمو د پاړسوب ، څرګند دردناک احساساتو لامل شي. همدارنګه د ډیسپټیک اختلالاتو ، لږ سرخوږۍ او په پوټکي خارښت باندې توجه وکړئ.

د اجزاو تحمل خورا لوړ محدودیتونه ګ isل کیږي ، د معدې راوتلو سره ، د ترکیب کارول باید پریښودل شي. دا د بغض لرونکي آنتر سنډوم لپاره د کارولو لپاره هم مخنیوی دی ، د ګیلسټون ناروغي یو جدي ممانعت دی. غوره به وي چې د بیا رغونې کورس د متخصص سره همغږي کړئ ترڅو احتمالي محدودیتونه په پام کې ونیول شي.

د شکر ناروغي فرعي سایټونه: روغتیا ته اجازه او خطرناک

د خواړو خواږو کولو لپاره ، د شکر ناروغي خلکو ته د سویټینر کارولو سپارښتنه کیږي.

دا یو کیمیاوي ترکیب دی چې د بورې پرځای کارول کیږي ، کوم چې باید د دوامداره میتابولیک ګډوډیو په صورت کې ونه کارول شي.

د سوکروز په مقابل کې ، دا محصول په کالوري کې ټیټ دی او په بدن کې د ګلوکوز کچه نه لوړوي. د خوږو ډیری ډولونه شتون لري. کوم یو غوره کړئ ، او ایا دا به د شکر ناروغي ته زیان ونه رسوي؟

سلام زما نوم ګیلینا دی او زه نور د شکر ناروغي نلرم! ما یوازې 3 اونۍ وخت واخیستبوره بیرته عادي حالت ته راوړي او په بیکاره درملو روږدي نشي
>>تاسو کولی شئ دلته زما کیسه ولولئ.

د خوږو ګټې او زیانونه

د تایرایډ غدې په فعالیت کې ناکامي د ډول 1 او ټایپ 2 ډایبایټس لپاره ځانګړی دی. د پایلې په توګه ، په وینه کې د شوګر غلظت په چټکۍ سره لوړیږي. دا حالت د مختلف ناروغیو او اختلالاتو لامل کیږي ، له همدې امله د قرباني په وینه کې د موادو توازن ثبات کول خورا مهم دي. د رنځپوهنې شدت باندې پورې اړوند ، متخصص درملنه وړاندیز کوي.

د درملو اخیستو سربیره ، ناروغ باید یو ټاکلي رژیم ته په کلکه رعایت وکړي. د شکر ناروغي خواړه د خواړو مینځلو محدودوي چې ګلوکوز اضافه کوي. بوره لرونکي خواړه ، مفنز ، خواږه میوه - دا ټول باید له مینو څخه لرې شي.

د ناروغ د خوند توپیر لپاره ، د بورې بدیلونه رامینځته شوي. دوی مصنوعي او طبیعي دي.

که څه هم طبیعي خواږه د انرژي ارزښت ډیروالي سره توپیر لري ، بدن ته د دوی ګټې د مصنوعي څخه ډیر دي.

د دې لپاره چې ځان ته زیان ونه رسئ او د شکر ځای ناستی په انتخاب کې غلطه ونه اوسئ ، تاسو اړتیا لرئ د ډایبېټولوژیست سره مشوره وکړئ. متخصص به ناروغ ته تشریح کړي کوم چې خواږه غوره د 1 ډول یا ټایپ 2 ډایبایټس لپاره غوره کارول کیږي.

د شوګر سب سیسټمونو ډولونه او عمومي کتنه

د دې لپاره چې په ځان ډاډه ډول دا ډول اضافه کړئ ، تاسو باید د دوی مثبت او منفي وړتیاوې په پام کې ونیسئ.

طبیعي خواږه لاندې خاصیتونه لري:

• د دوی ډیری یې لوړ کالوري دي ، کوم چې د ډایپایټ 2 ډولونو کې منفي اړخ دی ، ځکه چې دا ډیری وختونه د چاغتیا لخوا پیچل کیږي ،
• په نرمۍ سره د کاربوهایډریټ میتابولیزم باندې تاثیر کوي ،
• خوندي
• د خواړو لپاره یو مناسب خوند چمتو کړئ ، که څه هم دوی ورته خوږ نه لري لکه پاک شوي.

مصنوعي خواږه ، چې د لابراتوار په ب wayه رامینځته شوي ، ورته ځانګړتیاوې لري:

• ټیټ کالوری
• د کاربوهایډریټ میتابولیزم اغیزه مه کوئ ،
• د خوراک زیاتوالي سره د خواړو مایع کونکي جریان ورکوي ،
• بشپړه مطالعه نده شوې او نسبتا. نا امنه ګ .ل کیږي.

سویټینر په پاؤډ یا ټابلیټ ب .ه کې شتون لري. دوی په اسانۍ سره مایع کې منحل کیږي ، او بیا په خواړو کې اضافه کیږي. د سویټینرانو سره د شکر ناروغي محصولات په پلور کې موندل کیدی شي: جوړونکي دا په لیبل کې په ګوته کوي.

طبیعي خواږه

دا اضافی توکي د طبیعي خامو موادو څخه جوړ شوي دي. دوی کیمیا نلري ، په اسانۍ جذب شوي ، طبیعي خارج کیږي ، د انسولین ډیری خوشې کیدو لامل نه کوي.

د شکرې ناروغۍ لپاره په خوړو کې د ورته میوو شمیر باید په ورځ کې له 50 g څخه ډیر نه وي. ماهرین وړاندیز کوي چې ناروغان د لوړ کالوری مینځپانګې سربیره ، د بورې بدیلونو ځانګړې ډله غوره کړي.

شی دا دی چې دوی بدن ته زیان نه رسوي او د ناروغانو لخوا ښه زغمل کیږي.

دا یو خوندي سویټینر ګ isل کیږي ، کوم چې له جواني او میوو څخه استخراج کیږي. د تغذیې ارزښت په شرایطو کې ، فروټروز د منظم شوګر سره پرتله کول دي. دا په بشپړ ډول د بدن لخوا جذب شوی او د هیپټیک میتابولیزم باندې مثبته اغیزه لري. مګر د غیر منظم استعمال سره ، دا کولی شي د ګلوکوز مینځپانګه اغیزه وکړي. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره اجازه ورکړل شوې. ورځني خوراک - له 50 g څخه ډیر نه.

دا د غره ایښودو او ځینې میوو او ګلانو څخه ترلاسه کیږي. د دې تکمیل اصلي ګټه د خواړو خواړو محصول کمول او د بشپړتیا احساس رامینځته کول دي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا ګټور دی.

سربیره پردې ، سویټینر یو جلاب ، کلریټیک ، انټيټیکوجینک اثر وړاندې کوي. د دوامداره کارولو سره ، دا د خواړو ګډوډي رامینځته کوي ، او د ډیرې اندازې سره دا کولی شي د Cholecystitis پراختیا لپاره محرک شي.

Xylitol د اضافی E967 او په توګه لیست شوی د هغو خلکو لپاره مناسب ندی چې دوه ډوله ډایبېټیس لري.

دا خورا مهم دی: په دوامداره توګه د درملتون مافیا تغذیه کول بند کړئ. اینڈوکرونولوژیسټ موږ ته اړوي چې په ګولیو باندې بې پایه پیسې مصرف کړي کله چې د وینې شکر یوازې 147 روبل لپاره نورمال شي ... >>د علا ویکتوروینا کیسه ولولئ

یو مناسب لوړ کالوري محصول چې کولی شي د وزن زیاتوالي کې برخه واخلي. د مثبت ملکیتونو څخه ، دا ممکنه ده چې د زهرونو او زهرونو څخه د هیپټوسایټونو پاکولو یادونه وکړئ ، او همدا رنګه له بدن څخه د اضافي مایع لرې کول.

د اضافو لیست کې د E420 په توګه لیست شوی. ځینې ​​ماهرین په دې باور دي چې سوربیټول په شوګر کې زیان لري ، ځکه چې دا په عصبي سیسټم منفي اغیزه کوي او ممکن د شوګر نیوروپتي وده خطر زیات کړي.

د نوم په واسطه ، تاسو پوهیږئ چې دا خواږه د سټیویا نبات پا leavesو څخه جوړ شوي. دا د شوګرانو لپاره ترټولو عام او خوندي غذایی تکمیل دی. د سټیویا کارول کولی شي په بدن کې د شکر کچه راټیټ کړي.

دا د وینې فشار کموي ، فنګسیډال لري ، انټي سیپټیک لري ، د میټابولیک پروسو تاثیر معمول کوي. دا محصول د بورې څخه ډیر خوند لري ، مګر پدې کې کیلوری شامل ندي ، کوم چې د بورې په ټولو بدیلونو کې د دې نه منلو وړ ګټه ده.

په کوچني تختو کې او د پاؤډ شکل کې شتون لري.

ګټور موږ دمخه د سټیویا سویټینر په اړه زموږ ویب پا onه کې په تفصیل سره وویل. ولې د شوګر لپاره زیان نلري؟

مصنوعي خواږه

دا ډول تکمیلات لوړ کالوري ندي ، ګلوکوز نه ډیروي او د ستونزو پرته د بدن لخوا بهر کیږي.

مګر څنګه چې دوی زیان رسونکي کیمیاوي توکي لري ، نو د مصنوعي خوږو کارونکو کارول کولی شي خورا ډیر زیان وکړي چې نه یوازې د شکر ناروغي لخوا زیانمن شوی بدن ، بلکه صحي سړی هم.

ځینې ​​اروپایي هیوادونو د اوږدې مودې راهیسې د مصنوعي خواړو اضافه کول منع کړي دي. مګر د شوروي وروسته هیوادونو کې ، شوګرز اوس هم په فعاله توګه کاروي.

دا د شکرو ناروغانو لپاره لومړی د بورې بدیل دی. دا فلزي خوند لري ، نو دا اکثرا د سایکلاتیم سره یوځای کیږي.

ضمیمه د کولمو نباتات ګډوډوي ، د مغذي موادو جذب کې مداخله کوي او کولی شي ګلوکوز زیات کړي.

اوس مهال ، ساکارین په ډیری هیوادونو کې منع شوی ، ځکه چې مطالعې ښودلې چې د دې سیستماتیک کارول د سرطان پرمختګ لپاره هڅونکی کیږي.

دا ډیری کیمیاوي عناصر لري: اسپرټیت ، فینیلایلینین ، کاربینول. د فینیلکیټونوریا د تاریخ سره ، دا تکمیل په کلکه د مخنیوي سره مخ کیږي.

د مطالعاتو په وینا ، د اسپارټام منظم کارول کولی شي د جدي ناروغیو لامل شي ، پشمول د مرغیو او عصبي سیسټم اختلالات. د اړخیزو تاثیراتو څخه ، سر درد ، فشار ، د خوب ګډوډي ، د انډروکرین سیسټم زیانونه په ګوته شوي.

د شکری ناروغانو کې د اسپارټیم سیستماتیک کاروونې سره ، په ریټینا باندې منفي اغیزه او د ګلوکوز زیاتوالی امکان لري.

خواږه د بدن لخوا ډیر ژر جذب کیږي ، مګر ورو ورو بهر کیږي. سایکلاتیم د نورو مصنوعي شکر بدیلونو په څیر زهرجن ندي ، مګر کله چې وخوړل شي ، د رینولوژیک خطر خطر د پام وړ لوړیږي.

یو ډیر ګټور رژیم "جدول نمبر 5" - د هغو کسانو لپاره چې غواړي د دوی هاضمه ایښودل شوي کار رامینځته کړي یا د دې مخنیوی وکړي. کوم محصولات ته اړتیا لرئ ولولئ او څنګه یې په سم ډول تعقیب کړئ.

اسیسلفیم

دا د ډیری تولید کونکو غوره ضمیمه ده څوک چې دا د خواږو ، آیس کریم ، خواږو تولید کې کاروي. مګر ایسسلفیم د میتیل الکول لري ، نو دا د روغتیا لپاره مضر ګ consideredل کیږي. په ډیری پرمختللو هیوادونو کې دا منع دی.

د اوبو محلول کېدونکي خواږه چې په یوګرټ ، خواږو ، کوکو څښاک ، وغیرہ کې اضافه کیږي دا غاښونو ته زیان رسوي ، د الرجی لامل نه کیږي ، ګلایسیک شاخص صفر دی. د دې اوږدمهاله او غیر منظمه کارول کولی شي د اسهال ، ډیهایډریشن ، د اوږدې ناروغۍ ډیروالی ، د وقایوي فشار ډیروالي لامل شي.

ژر تر ژره د بدن لخوا جذب کیږي او ورو ورو د پښتورګو لخوا خارج کیږي. اکثرا د ساکارین سره ترکیب کې کارول کیږي. په صنعت کې د څښاک د خوږو لپاره کارول کیږي. مطالعې ښودلې چې د دسلین اوږد کارول کولی شي د عصبي سیسټم څخه منفي عکس العمل لامل کړي. سربیره پردې ، اضافه کونکي د سرطان او سیرس ناروغۍ وده هڅوي. په ډیری هیوادونو کې دا منع دی.

هغه څه چې خوږونکي د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره کارول کیدی شي

کله چې یو ناروغ د شکرې ناروغۍ ځانګړتیا لرونکې ناروغۍ ونه لري ، نو هغه کولی شي کوم خواږه وکاروي. د شکر ناروغۍ پوهانو خبرداری ورکړ چې خواږه کسان د دې لپاره نشي کارول کیدی:

• د ځګر ناروغي
• د معلولیت رنال فعالیت ،
• ستونزې د هاضمې سره ،
• حساسیت څرګندونه
• د سرطان اخته کیدو احتمال.

مهم! د ماشوم زیږولو پرمهال او د شیدو تغذیه کولو پرمهال ، د مصنوعي خواږو کارول په کلکه منع دي.

د شکر مشترکه بدیلونه شتون لري ، کوم چې د دوه ډوله اضافو ترکیب دی. دوی د دواړو برخو خوږو څخه ډیر او د یو بل اړخ اغیزې کموي. دا ډول خواږه زکلي او خوږ وخت لري.

د ناروغ کتنه

47 کلن د انا لخوا بیاکتل شوی. زه دوه ډوله شوګرۍ لرم. زه د سټیویوسایډ لپاره بدیل کاروم ، کوم چې د اینڈوکرونولوژیټ لخوا تصویب شوی. نور ټول اضافه کونکي (اسپارټام ، ژیلایټال) یو څه خوند لري او زه یې نه خوښوم.زه دا د 5 کلونو څخه ډیر وخت لپاره کاروم ، او هیڅ ستونزه شتون نلري. د ولاد لخوا بیاکتل ، 39 کلن.

ما د ساکارین هڅه وکړه (دا خورا ډیر بوی دی) ، اسیسالفټ (خورا ډیر خوندور خوند) ، سایکلات (د خوند خوند). زه غوره ګ aspم چې اسپارټیم وڅښم که دا په خالص ډول وي. هغه نه کنده ده او نه بده. زه دا د ډیر وخت راهیسې څښم او هیڅ منفي اغیزه مې نه ده لیدلې.

مګر د فرکتوز څخه ، زما وزن د پام وړ اضافه شوی. د الینا لخوا بیاکتل شوی ، 41 کلن. ځینې ​​وختونه زه سټیویا د بورې پرځای چای ته اچوم. خوند خوند او خوندور دی - د نورو خوږو څخه ډیر ښه. زه دا ټولو ته وړاندیز کوم ، ځکه چې طبیعي ده او کیمیا پکې نده.

د مصنوعي خوږو کارولو کارول پخپله توجیه نه کوي ، په ځانګړي توګه کله چې دا د شکر ناروغ ته راځي. له همدې امله ، دا مشوره ورکول کیږي چې طبیعي خواږو ته پاملرنه وکړئ ، مګر د اوږد استعمال سره دوی کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي.

د اختلاطاتو څخه مخنیوي لپاره ، د شکر بدیل کارولو دمخه ، تاسو باید تل خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ: ایا تاسو خوب لرئ چې یوځل او ټولو لپاره د شوګر څخه خلاص شئ؟ زده کړئ چې څنګه د ګران درملو دوامداره کارونې پرته ، یوازې ...نور دلته ولولئ

ایا د شکر ناروغۍ لپاره د شکر پرځای سوربټول وکارول شي؟

د ډایبېټس میلیتس کې ، د ګلوکوز نورمال کچې ساتلو لپاره ، د کاربوهایډریټ او خواږو محدودیت سره یو ټاکلی رژیم باید مشاهده شي.

په خپل طبیعي ب Inه کې ، سوربټول په ډیری میوو کې موندل کیږي او ډیری یې په ریخه صفر بیری کې موندل کیږي.

د بورې بدیل کولی شي بوره بدل کړي s سوربټول هم د دوی له ډلې سره تړاو لري.

د سوربيټول په کارولو یو څه محدودیتونه شتون لري او د دې لپاره چې د دوی روغتیا ته زیان ونه رسوي ، د شکرو ناروغ خلک باید دوی خامخا په پام کې ونیسي.

سوربيټول شپږ اټوم الکول دی ، د هغې اساسی ترکیب د اکسیجن ، کاربن او هایډروجن په واسطه ښودل شوی. سویټینر د طبیعي خامو موادو څخه جوړ شوي دي - مlesې ، زردآلې ، جوش لرونکي میوې ، یو څه الګی او د جوار مستې. د یو ځانګړي کیمیاوي عکس العمل په پایله کې ، یو ثابت شي ترلاسه کیږي it دا د تودوخې په حالت کې نه تحلیل کیږي او د خمیر تر اغیزې لاندې نه تحلیل کیږي.

سوربيټول ، په سمه توګه کارول شوی ، روغتیا ته زیان نلري.

د دې سویټینر په کارولو سره ، ډیری محصولات ډیری وختونه په صنعتي کچه چمتو کیږي. مایکروژیمونو ته د سوربټول کوچنی حساسیت تاسو ته اجازه درکوي محصولات د اوږدې مودې لپاره تازه وساتئ.

سوربټول او د هغې ګټورې ملکیتونه

سوربټول یو خوندور خوند لري ، د دې له امله دا د پخلي ، ځیګر ، سټیوټ میوو لپاره د اضافی په توګه کارول کیدی شي. دا خواږه د مختلف اهدافو لپاره کارول کیږي ، مګر د دې ملکیتونه په عمده توګه د شکر ناروغانو لخوا ارزښت لري.

• د شکرې ناروغانو سره د خلکو په بدن کې سوربټول د انسولین نشتوالي کې جذب کیږي. دا ، د دې رژیم ضمیمه کارول د وینې ګلوکوز کچه کې غیر ضروري زیاتوالی لامل نه کیږي.
• د سوربټول اجزا د نسجونو کې د غوړ ماتیدو کې رامینځته شوي کیټون بدنونو راټولیدو مخه نیسي. د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو کې ، اکثرا د کیټوآسیډوسیز تمایل موندل کیږي او له همدې امله سوربیتول هم پدې حالت کې ګټور دی.
• د سوربیټول د نفوذ لاندې ، د معدې اسید محبوبیت ډیریږي او یو واضح کولیراتیک اثر څرګندیږي. د دې شفا ملکیت د هاضمي سیسټم په فعالیت مثبت اغیزه لري.
• د سوربټول ډیورایټیک اثر د هغه مایع له مینځه وړلو کې مرسته کوي چې له بدن څخه نسجونو کې راټولیږي.
• سوربټول د B ویټامینونو اقتصادي لګښت لامل ګرځي ، د ګټې اخیستونکي مایکروفروفرا ترکیب له امله ، بدن د میکروبونو ترکیب کوي.

سوربیټول د ډیری ډیری رژیم خواړو برخه ده. د دې هایروسکوپيسیټي تاسو ته اجازه درکوي د محافظت محصولات د اوږدې مودې لپاره تازه او نرم وساتئ.

د سوربټول زیان رسونکي ملکیتونه

د ټولو رامینځته شوي مثبت ځانګړتیاو سره سره ، سوربټول یو شمیر زیانونه هم لري چې تل باید په پام کې ونیول شي کله چې دا په منظم ډول وکارول شي.

د خواړو اضافه کونکو زیانونو کې د دې لالچیک ملکیتونه شامل دي. سربیره پردې ، دا تاثیر د سویټینر په دوز پورې اړه لري.

په ځینو خلکو کې ، جلاب اغیزه هغه وخت څرګندیږي کله چې 10 ګرامه ماده هره ورځ وخوړل شي ، په نورو کې ، د ډیسیپټیک اختلالات څرګندیږي کله چې د 30 ملی ګرامه دوز څخه ډیر شي.

د دې ارزولو لپاره چې څرنګه سوربټول ستاسو بدن په سمه توګه تاثیر کوي ، تاسو اړتیا لرئ دا په سمه توګه وکاروئ - ټول وړاندیز شوي مقدار باید هره ورځ په څو دوزونو وویشل شي. تاسو اړتیا لرئ په تدریج سره خپل رژیم کې سوربټول معرفي کړئ ، خواړه کې لږ مقدار اضافه کړئ.

ډیری خلک د دې ځانګړي فلزي ذوق ته د سوربټول نیمګړتیاوې منسوبوي. د بورې په پرتله ، سوربټول لږ خواږه لري او له همدې امله ډیری خلک دا په دوه چنده کې کاروي. او دا ، په پایله کې ، د پخلی کولو کالوري مینځپانګې کې د ګړندي زیاتوالي لامل کیږي.

څنګه شبکه کولی شي د شکرو په درملنه کې مرسته وکړي؟ اوس یې ومومئ!

غوړ څه شی دي ​​، او ولې یو ذیابیطس د دوی خواړو کې د دوی مقدار نظارت کوي؟ دلته یې ولولئ http://saydiabetu.net//produkty-i-osnovy-pitaniya/osnovy-pitaniya/rol-zhirov-v-pitanii-diabetika/

ګومان مه کوئ چې د دې سویټینر کارول تل ګټور او اړین دي. د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنه کړې چې د دوی ناروغان له دریو څخه تر څلورو میاشتو ډیر وخت لپاره سوربټول وکاروي ، وروسته لدې چې دوی اړتیا لري شاوخوا یوه میاشت وقفه وکړي. د دې مودې په جریان کې ، تاسو کولی شئ د ټیټ کالوري مینځپانګې سره یو بل سویټینر وکاروئ.

کله چې د شربتول سره خواړه وخورئ ، د شکر ناروغي ناروغان باید پدې خواړه کې د غوړ او کاربوهایدریټونو مینځپانګه هم په پام کې ونیسي ، کوم چې د کالوریانو ټول محاسب لپاره اړین دی. دا د هغو کسانو لپاره بالکل اړین دي څوک چې د کولمو او معدې اوږدمهاله ناروغیو اخته وي د ډاکټر سره د خوږ کارولو همغږي کول.

کله چې د لومړي ځل لپاره سوربټول وکاروئ ، نو د شکرو ناروغان باید د دوی د اندي کرینولوژیست سره مشوره وکړي. د دې درملو دوز لازمي د تحلیلونو پراساس محاسبه کیږي.

د کارولو په لومړیو ورځو کې ، دا اړینه ده چې په تدریج سره ډوز زیات کړئ ، او کله چې په هوساینې کې خرابوالي حل کړئ ، نو تاسو اړتیا لرئ بیا د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د شکرې ناروغانو لپاره سوربټول هغه درمل دی چې په خوړو کې د خوږو خوندونو له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.

د شکر ناروغۍ خوږونکي: غوره خواږه

خلکو د تیرې پیړۍ په پیل کې د بورې بدیل تولید او کارول پیل کړل. او د دې په اړه بحث چې ایا دا خواړو اضافه کولو ته اړتیا لري یا که دا زیان رسونکي دي تر نن ورځې ندي کم شوي.

د بورې لوی بدیل بالکل بې ضرر دی او ډیری خلکو ته اجازه ورکوي چې د بشپړ ژوند کولو لپاره شوګر ونه کاروي. مګر دلته ځینې شتون لري چې کولی شي تاسو خراب احساس کړي ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس لري.

دا مقاله به لوستونکي سره مرسته وکړي چې معلوم کړي چې کوم خواږه کارونکي کارول کیدی شي ، او کوم یو غوره دي چې د ډول 1 او ټایپ 2 ذیابیطس څخه ډډه وکړي.

خواږه په لاندې برخو وېشل شوي دي:

طبیعي دي عبارت دي له:

د سټیویا سربیره ، نور خواږه په کالوري کې خورا ډیر دي. سربیره پردې ، xylitol او sorbitol د خوږ شرایطو کې شوګر ته نږدې 3 ځله ټیټ دي ، نو د دې محصولاتو څخه په کارولو سره ، تاسو باید سخت کالوری محاسبه وساتئ.

د دې درملو څخه د چاقۍ او ټایټ 2 ذیابیطس ناروغانو لپاره ، دا غوره ده چې یوازې زیانمنونکي په توګه یوازې سټیویا وکاروئ.

فروټوز او نور بدیلونه

یا په بل ډول - د میوه بوره. دا د ketohexosis ډلې monosaccharides پورې اړه لري. دا د اولیګوساکریډز او پولیساکریډایډز لازمي عنصر دی. دا په طبیعت کې د شاتو ، میوو ، امرت کې موندل کیږي.

فروکټوز د فرکټوزان یا شکر د انزایمیک یا اسید هایډرولیس لخوا ترلاسه کیږي. محصول په خوږ کې د 1.3-1.8 وختونو سره بوره ډیروي ، او د دې کالوری ارزښت 3.75 kcal / g دی.

دا د اوبو محلول وړ سپینه پاؤر دی. کله چې فرکتوز ګرم شي ، نو دا په جزوي توګه خپل ملکیت بدلوي.

په کولمو کې د فرکتوز جذب ورو دی ، دا په نسجونو کې د ګلایکوژان پلورنځي ډیروي او انټيکټوجینک اغیز لري. دا یادونه شوې چې که تاسو بوره د فروټکوز سره ځای په ځای کړئ ، نو دا به د کیريز خطر کې د پام وړ کمښت المل شي ، دا د پوهیدو ارزښت لري. دا چې د فرکتوز زیان او ګټې په څنګ کې شتون لري.

د فرکتوز مصرفولو اړخیزې اغیزې د فوق العاده قضیو کې پیښې رامینځته کوي.

د فرکتوز جواز ورځنۍ اندازه 50 ګرامه ده. دا د هغه ناروغانو لپاره چې معاوضه شوي شوګر او د هایپوګلاسیمیا سره لیوالتیا لري سپارښتنه کیږي.

سورایټول د دوه ډوله شکرو لپاره

یو له خورا مشهور سویټینرونو څخه سوربټول دی. دا په ډیری صنعتي برخو کې کارول کیږي ، په بیله بیا د پخلي کولو کې د کور میرمنو لخوا. دا معلومه ده چې هر هغه څوک چې د شکر ناروغۍ اخته وي باید په خپل معمول ډول کې د ګلوکوز کارول پریږدي.

دا غوره دي چې خواړه غوره کړئ چې خواږه پکې شامل وي.

د ناروغانو پدې کټګورۍ کې ، اکثرا دا پوښتنه راپورته کیږي چې ایا شربتول په شوګر کې مصرف کیدی شي؟ څه ګټور دی او څه شی پکې زیان لري؟

سوربيټول هغه ماده ده چې له ګلوکوز څخه جوړېږي. دوهم چلولو نوم سوربټول دی. په ظاهره کې ، دا سپینې کرسټالونه دي ، بوی لرونکی. دا ورو ورو په بدن کې پروسس کیږي ، مګر دا د دې په اسانۍ سره پوهیږي. کاربوهایډریټ ورو کولو ته اشاره کوي.

دا په اوبو کې حل کېدونکی دی ، د لږترلږه تحلیل حرارت 20 درجې سیلسیس دی. د تودوخې درملنه ممکنه ده ، د دې سره ملکیتونه له لاسه نه ورکول کیږي ، سوربټول خوږ پاتې کیږي. بوره د هغې څخه خوږ دی ، مګر دا ډیر احساس نه کوي. که چیرې سوربټول د صنعتي اهدافو لپاره جوړ شوی وي ، نو دا د جوارو څخه استخراج کیږي.

دا په ورځني ژوند کې په بیلابیلو برخو کې کارول کیږي:

1. د خواړو صنعت د شکر ناروغۍ لپاره محصولاتو جوړولو لپاره ماده کاروي. دا په عملي ډول کالوریک ندی ، ډیری وختونه په ژاولو کې موندل کیږي. ډیری وختونه د غوښې غوښې ، یو څه مچۍ او څښاک کې کارول کیږي. دا د غوښې محصولاتو کې کارول کیږي ځکه چې دا لندبل ساتي.
2. درمل هم په فعاله توګه سوربټول کاروي. دا کلسیمیک ملکیتونه لري ، له همدې امله دا په درملو کې کارول کیږي. دا د ویټامین سي په جوړولو کې په فعاله توګه کارول کیږي ، دا په ټوخی او ساړه شربتونو کې موندل کیدی شي. دا په مخدره توکو کې هم کارول کیږي چې د معافیت پیاوړتیا هڅوي. دا د ځیګر پاکولو لپاره کارول کیږي. د تیوبازا لپاره ، د مختلفو ناروغیو لپاره کارول کیږي. دا د زباني لارې لخوا په رګ کې نیول شوی. دا یو عاطفي تاثیر لري ، ډیری وختونه د کولمو فعالیت بحالولو لپاره کارول کیږي.
3. د کاسمیټکس صنعت هم پرته له دې نشي کولی. دا د ځینې کریمونو ، لوشنونو ، حتی د غاښونو پاکټونو برخه ده. ځینې ​​جیلونه د دوی رو transparent جوړښت پورورکول ته پور لري ، پرته له دې به دوی داسې نه وي.
4. تمباکو ، ټوکر ، د کاغذ صنعت دا د محصولاتو وچیدو مخنیوي لپاره کاروي.

د شربت ، پاؤډر په ب .ه شتون لري. شربت په اوبو ، په الکول باندې پلورل کیږي. د الکول غلظت معمولا خورا لږ وي.

د شکرې ناروغانو لپاره سوربټول

پوډر د بورې په څیر دي ، مګر کرسټالونه خورا لوی دي. دا په بسته کې د بورې سره توپیر لري ، دا له هغې څخه ډیر ګران دی. د دې ملکیتونه تاسو ته اجازه درکوي د الکول الکولو نښې له ځانه لرې کړي. د دې وسیلې په مرسته د رګونو فشار په مؤثره توګه کم شوی.

د ټایپ 1 ذیابیطس اخته خلک مجبور دي چې د ګلوکوز کارول بند کړي. دا د پانقراس په واسطه د انسولین په تولید کې د ناتوانۍ له امله دی ، کوم چې د ګلوکوز پروسس لپاره اړین دي.

د بدیل پروسس کولو لپاره هیڅ انسولین ته اړتیا نشته. د ټایپ 2 ډایبایټس د بدن وزن ډیروالي لخوا مشخص شوی ، او سوربټول د وزن له لاسه ورکولو لپاره غوره وسیله ده. دا د خواږو پرځای اخیستل کیدی شي ، حتی د امیندوارۍ سره هم. مګر په ډیر احتیاط سره.

د امیندوارۍ ذیابیطس په امیندواره ښځه کې د وینې د شکرو ډیروالي سره څرګندیږي. د دې ناروغۍ سره ، دا غوره ده چې د سویټینر په اړه د ماهر سره مشوره وکړئ. د شکرې ناروغانو لپاره سوربټول د شکرې ناروغي کوما د پراختیا مخنیوي کوي.

په عین وخت کې ، دا په بدن کې جمع کول او اوږدمهاله غیر منظم کنټرول د شکر ناروغۍ لپاره ګواښ کوي:

• لید لید ستونزې
• عصبي ناروغي هڅوي ،
• د پښتورګو ستونزې پیل کیږي
• د ایتروسکلروسیس پیښې رامینځته کوي.

د سوربټول غیر منظم کارولو سره اختلالات د حاضری ډاکټر لخوا وړاندیزونو ته پام نه کولو له امله پیښیږي. دا باید په یاد ولرئ چې ناروغي خورا خطرناکه ده ، په رژیم کې کوم بدلون باید د متخصصینو سره خبرې وکړي. که نه نو ، دا د پایلو سره ډکه ده.

د موادو اخیستلو لپاره وړاندیز شوی وخت له 4 میاشتو څخه ډیر ندی. په رژیم کې د تیز تعارف سپارښتنه نه کیږي ، لکه څنګه چې پایله ده. هرڅه د کوچني خوراکونو سره پیل کولو ته اړتیا لري ، د وخت په تیریدو سره وده کوي. د امیندوارۍ پرمهال ، تاسو اړتیا لرئ له هغه څخه محتاط اوسئ. د دې کارونې په اړه خپلواکه پریکړه له پیچلتیاوو ډکه ده.

د شيدو ورکولو په جریان کې ، غوره ده له دې څخه ځان وساتئ.

ډاکټران د سوربټول په اړه وايي

د ماشومانو لپاره ، سوربټول تقریبا خوندي دی که چیرې په لږه اندازه وخوړل شي.

کوچني ماشومان د شکر ناروغۍ سره کولی شي د شوربيټول خواړو څخه خوند واخلي ، ځینې وختونه.

دا باید یوازې په ترکیب کې وي ، پرته له نورو خواږو.

د ماشوم په تولید کې خواړه نه کارول کیږي.

په اعتدال کې ، دا کولی شي دا ډول ګټې ترلاسه کړي:

1. دا د پریبایوټیکونو سره مساوي تاثیر لري.
2. د شکرې ناروغانو وګړو لپاره د ژوند کیفیت خورا ښه کیږي.
3. بار وړلو مخه نیسي.
4. د کولمو فعالیت بحال او عادي کوي.
5. په بدن کې د ویټامین بی مصرف او تنظیم کوي.

د سوربيټول کارولو لپاره هوښیار چلند کولی شي د احتمالي منفي پایلو پروړاندې دفاع وکړي. overd overd overd .oseډose can ose can complications complications complications. complications complications and and ﺍ and .nessesnesses. cause. cause cause.... همدارنګه ، درمل ضمني تاثیرات لري ، په منځ کې یې لیدل شوي:

د عصبي دیوالونو ته د ننوتلو وړتیا د وینې رګونو سره ستونزې لري.

مګر ، د ټولو اړخیزو تاثیراتو سره سره ، سوربټول د شکر ناروغۍ لپاره د خوږ وړ وړ دی.

د دې شهرت د فروټکوز سره موندل کیږي. په هرصورت ، د کارولو ځینې لنډیز شتون لري.

د شکرې په رژیم کې د مناسبې کارونې او پلي کیدو سره ، یوازې ګټې به ولري.

دا د شاتو او درملنې په چمتو کولو کې په فعاله توګه کارول کیږي کوم چې شوګر یې کولی شي. د پلور پرمهال ، کاروونکو د تکمیل په اړه له یو څخه ډیر مثبت بیاکتنه پریښوده.

ډیری جوړونکي دا د صنعتي موخو لپاره کاروي ځکه چې د لندبل جذب کولو وړتیا له امله.

زیان او د contraindication sorbitol

د قسم 2 ذیابیطس کې د سوربټول ګټور ملکیتونو لیست سربیره ، دا د یو شمیر پیچلتیاو لامل هم کیدی شي. له همدې امله ، کارول باید محتاط وي.

سویټینر د جدي پایلو لامل نه کوي ، مګر کولی شي د میټابولیک ګډوډي لامل شي ، نو دا بدیل باید په روانه اساس ونه کارول شي.

سوربيټول په کالوري کې لوړه ده او د وزن د زیاتوالي لامل کیدی شي. دا اغیزه نه کوي ، ځکه چې ګلوکوز د وینې د شکر کچه اغیزه کوي ، مګر په ځینو مواردو کې دا یو څه بدلون مومي. د خوږو اخیستل ممکن د کولمو انتشار لامل شي. دا د لوږې لوی احساس لامل کیږي ، یو څوک هڅوي چې د اړین مقدار څخه ډیر وخوري.

د هغو خلکو لپاره چې د ډایبېټایټ 2 او چاقۍ ناروغۍ اخته وي ، دا اختیار له لاسه ورکوي.

د 20 ګرامه څخه ډیر مرکب اخیستل به د معدې او اسهال لامل شي ، کوم چې د عیب تاثیر له امله دی.

مخنیوي کې شامل دي:

1. د سوربټول اجزاو ته نه زغم.
2. د معدې درد لرونکي ناروغیو سره ، دا غوره ده چې د بدیل کارول پریږدئ.
3. دا د خارښ لرونکي انتان سنډروم سره د اخیستو لپاره ضد ده.
4. د ګیلسټون ناروغي د داخلې لپاره جدي ممانعت دی.

دا غوره ده چې د خپل ډاکټر سره د کار همغږي کولو لپاره.

ډیری وختونه ، د دې کارولو سره ، جام د ژمي لپاره چمتو کیږي. دا د معیاري سویټونو بدیل کیدی شي. ځای ناستی به د غوره توکو جوړښت ته وده ورکړي. دا ډول خواږه د ناڅاپي مصرف لپاره کارول کیږي.

د بدن لپاره د دې اصلي هدف د زهرجنو او زهرونو پروړاندې محافظت دی it دا په ډیری پروسو کې ګلوکوز ځای نیسي.

د شربتول کارولو مقررات پدې مقاله کې په ویډیو کې تشریح شوي.

ایا سوربیټول د شوګر په ناروغۍ سره امکان لري؟

د روسیې فدراسیون د روغتیا وزارت: "د میټر او ازموینې سټیپونه لرې کړئ. نور هیڅ Metformin ، Diabeton ، Siofor ، Glucophage او Januvius نشته! له هغه سره دې چلند وکړئ. "

څرنګه چې شکرې ناروغي نشي کولی م .ې او منظم بوره وکاروي ، نو د فرکتوز او خواږو پراساس نور محصولات د دوی لپاره شتون لري. یو دا ډول سوربټول دی. د فرکتوز په څیر ، سوربټول په ځانګړي ډول له طبیعي اجزاو څخه جوړ شوی.

البته ، تاسو نشئ کولی دا ډیر خواړه وخورئ ، ځکه چې دا خورا لوړ کالوری دی. مګر دا د وینې حالت او په ځانګړي توګه د شکر کچه اغیزه نه کوي. دا برخه په خوږو میوو کې موندل کیږي ، مګر سوربټول پخپله د منظم شوګر په څیر خوندور ندی ، مګر ورته ورته ښکاري. مګر د دې موادو ډیری برخه د غرونو ایخ لري.

ساینس پوهان په دې وروستیو کې اداره شوي چې د سوربټول ګټور ملکیت ترکیب او روښانه کړي.

د سوربټول ګټور او نه دومره ښه ملکیتونه چې شکر ناروغي باید پوه شي

د سوربټول مثبت اړخ دا دی چې دا کاربوهایډریټ ندی ، کوم چې د شکر ناروغۍ په روغتیا منفي اغیزه کوي (د "ر lightا" کاربوهایډریټونو پرته).

بدن دا خورا ورو ورو جذبوي ، پداسې حال کې چې که تاسو د شوربټول مقدار له لارې تنظیم کړئ ، نو تاسو کولی شئ اوږد وخت مصرف کړئ ، بخښنه ، په تشناب کې.

د دې محصول 30 G څخه ډیر د اسهال او التهابي لامل کیږي ، او دا ، تاسو ګورئ ، خورا خوندور ندي. له همدې امله ، د دې کارولو سره خورا لرې مه ځئ.

که تاسو ګرم چای یا کمپیوټ ته سوربټول اضافه کړئ ، نو دا به خپله خوند له لاسه ورنکړي ، مګر تاسو باید دا په ډیر احتیاط وکاروئ. په دې دندو کې په ځیګر کې د ګلایکوجن کچه لوړه کول شامل دي ، په بدن کې د اکټون مقدار نه ډیروي ، د صفرا راز ته وده ورکوي ، او همدا راز یو ډیوریتیک تاثیر لري.

درملتونونه یوځل بیا د شکر په ناروغۍ اخته کیدل غواړي. دلته د پوهاوي عصري اروپا درمل شتون لري ، مګر دوی پدې اړه غلي دي. هغه

د سوربټول بله ملکیت هایډروسکوپيسيټي دی. دا ماده د دې وړتیا لري چې له هوا څخه لندبل لرې کړي او د دې سره محصولات مطمین کړي. او د شکر ناروغي ناروغان ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، تاسو اړتیا لرئ د ټاکلو مقدار مایع وکاروئ. دا د خواږو ، جیلی ، پیسټیل چمتو کولو پرمهال کارول کیدی شي. بیا دا محصولات اوږد ساتل کیږي او خپل خوند ساتي.

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د سوربټول کارولو څرنګوالی؟

ډاکټران د اوږدې مودې لپاره د شربتول مصرف نه کوي. د دې سویټینر کارول باید د څلورو میاشتو څخه ډیر نه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ په لنډمهاله توګه د رژیم څخه ضمیمه خارج کړئ.

په لوی خوراکونو کې ، دا زیان رسولی شي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې کولیولیریتیسس او بلاری ډیسکینیا لري (د اعصاب شاک او د هاضمي سیسټم خرابي پورې اړوند د بلیري ټریک تحرکاتو سرغړونه).

زه غواړم په یاد ولرئ چې سوربټول یوازې یو خوږ ندی. دا یو ډول الکول دي چې طبیعي محصولاتو کې موندل کیږي. د همدې لپاره ، د ژوند خوندور کولو لپاره او د آرامۍ احساس کولو لپاره ، اړینه نده چې په وچه ب sacه د ساکارین کارول وکاروئ ، ځکه چې دا په خوږ بیرغونو او میوو کې موندل کیږي.

ما د 31 کلونو لپاره د شکر ناروغي درلوده. هغه اوس روغ دی. مګر ، دا کیپسول عادي خلکو ته شتون نلري ، دوی نه غواړي درملتونونه وپلوري ، دا د دوی لپاره ګټور ندي.

د بورې بدیل څه شی دی؟

په شکرې ناروغۍ کې د بورې ځای په ځای کول د ځانګړو وسیلو په مرسته ترسره کیږي چې د سویټینر په نوم یادیږي. د بورې برعکس ، کوم چې د زیان منونکي تولید او د حجرو انسولین حساسیت سره د هرچا لپاره عام دی ، دوی د لوی او کوچني وینې رګونو دیوالونو باندې منفي تاثیر نه کوي او د عصبي سیسټم فعالیت اغیزه نه کوي. بدن ته ننوتل ، دوی د ګلوکوز سلنه نه بدلوي ، که څه هم دوی د میټابولیک پروسو کې ځینې برخه اخلي ، مګر د دوی کورس سرعت نه بدلوي او د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیدی شي.

د شکرو لپاره خواږه - یو لازمي شی. دوی د پخلي او څښاک پاکتیا ښه کوي ، کوم چې د ناروغانو ژوند بشپړوي. مګر د دوی انتخاب او کارول باید په دقت سره درملنه وشي ، ځکه چې که دوی په سمه توګه ونه کارول شي ، دوی کولی شي د انساني حالت خرابوالی لامل شي.

هغه څه چې خواږه کولی شي د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره وکارول شي

د خوږونکو 2 ډلې شتون لري چې د 2 ډایبېټایټس کې د کارولو لپاره منع ندي:

• طبیعي. دا د کښت اصلي سرچینو د تودوخې درملنې لخوا ترلاسه کیږي. د کیمیاوي جوړښت له مخې ، دوی کاربوهایډریټ دي ، مګر یوازې لږه انرژي چمتو کوي. د ورځني اعظمي حد اعظمي حد 16-50 g ګ isل کیږي ، کوم چې په اساسي ډول د خوږو ډول پورې اړه لري. مګر په خلکو کې د شکرې ناروغۍ لپاره کوم طبیعي شکر بدیل د چاغښت مختلف درجې لري یوازې ستاسو د ډاکټر سره مشورې وروسته کارول کیدی شي.
• مصنوعي. د خوږ شرایطو کې ، دوی د پام وړ نه یوازې طبیعي خواږه ، بلکه عادي ګلوکوز هم لري. مګر د دوی د تقسیم پرمهال خوشې شوي انرژي په هیڅ ډول د حجرو لخوا جذب شوي ندي. له همدې امله ، د دوی انرژي ارزښت صفر دی. د ورځنۍ اعظمي حد اعظمي مقدار 30 g دی ، مګر د مختلف خوږو لپاره دا یو څه توپیر کولی شي. له همدې امله ، کله چې د خوږوالی کوم ډول غوره کول د 2 ډایبایټس لپاره غوره دی ، مصنوعي ته پام وکړئ. دوی د پاملرنې وړ هم دي.

د طبیعي خوږو ډولونو ډولونه

طبیعي خواږه ډیری ډولونه شتون لري ، مګر حتی د دوی طبیعي اصل سره سره ، دا ټول د شوبز ناروغۍ اخته خلکو لخوا د کارونې لپاره ندي تصویب شوي. دا ټول د بوټو له بیلابیلو موادو څخه جوړ شوي دي. پدې کې شامل دي:

• سوربيټول - دا د شکر ناروغانو کارولو لپاره ندی ، ځکه چې د مطالعاتو په جریان کې وموندل شو چې دا د وینې رګونو د دیوالونو حالت منفي تاثیر کوي او د نیورپټي پرمختګ ګړندی کوي.
• Xylitol - د جوارو د سرونو ، لرګیو کارونو ضایع کیدو ، او داسې نورو څخه لاسته راوړل سویټینر. دا یو سپینه کرسټال پاؤډر دی ، کله چې په ژبه برید کوي ، نو ښه احساس کوي. او که څه هم دا د بشپړتیا احساس احساس اوږدمهاله ساتنه چمتو کوي ، د شکرې ناروغانو لپاره د دې کارولو سپارښتنه نه کیږي. Xylitol د پرله پسې استعمال سره د هاضمې پروسې ګډوډي هڅوي او کولی شي د پتې په ډبرو کې رامینځته کیدو کې مرسته وکړي.
• سټیویوسایډ - د شکرې ناروغۍ لپاره د دې شوګر بدیل نوم ټولو ته ښه پیژندل شوی ، مګر هرڅوک د هغې د اصلیت او ب aboutو په اړه نه پوهیږي. سټیویوسایډ د شاتو سټیویا له پا fromو څخه ګوښه او د څیړنې له مخې ، دا د سوکروز په پرتله times 400 times چنده خوږ دی او روغتیا ته یو څه خطر نه پېښوي.
• فرټکوز - یو طبیعي کاربوهایډریټ چې د هر ډول میوو او وریجو څخه ترلاسه شوی. دا د مختلف مشروباتو یا ډیسټرو چمتو کولو لپاره غوره دی او د خوندورو خوږو څخه یو په توګه پیژندل شوی. دا په پراخه کچه د فزیکي فشار لپاره کارول کیږي ، ځکه چې دا بدن ښه تنګوي ، کوم چې د شوګر په ناروغۍ اخته کسانو لپاره مهم دی.

د طبیعي خوږو ب Featuresو ب .ې

د دوی ځانګړتیاوې په لاندې ډول دي:

• د یو ځانګړي انرژي ارزښت ساتل ، نو دوی وړ دي ، که څه هم یو څه ، مګر په وینه کې د شکر سلنه اغیزه کولو لپاره ،
• د میټابولایټونو ورو ورو تحلیل او د وینې جریان کې د دوی جذب ،
• لږ خواږه
• د مختلف برتنونو چمتو کولو کې د کارولو وړتیا ، د دې حقیقت له امله چې د محصولاتو د تودوخې درملنې په جریان کې د تودوخې شاخصونو زیاتوالي سره دوی ترخې خوند نه ترلاسه کوي.
• موجودیت

ډیری وختونه ، یو شی ته انفرادي برداشت نه د پوټکي خارش او د رګس څرګندیدو سره څرګندیږي چې د الرجین بشپړه توګه د رژیم څخه خارج کیدو وروسته حتی یو اونۍ یا یو څه نور دوام لري. لږ عموما ، د حساسیت ډیریدل د ستوني ډز کول ، د زیاتوالي له امله زیاتوالي ، چرس کول ، او داسې نورو لخوا څرګندیږي.

د شکرې ناروغانو لپاره مصنوعي خواږه

په مصنوعي ډول رامینځته شوي خوږونکي اکثرا د شکر ناروغۍ لپاره مناسب انتخاب ګ areل کیږي ځکه چې دوی:

• د انرژي ارزښت نلري ، نو دوی هیڅکله په میټابولیزم اغیزه نه کوي ،
• دوی د خوږو کچه خورا لوړه کچه لري ، له همدې امله ، د څښاک یا خواړو ته د خوند ذخیره کولو ملکیتونو ورکولو لپاره ، لږترلږه سویټینر اړین دي ،
• په مناسبه ب availableه شتون لري - ټابلیټونه ،
• لږ لګښت ولرئ.

موږ د شکرې ناروغانو لپاره د شکرو بدیل نومونه پدې ډول لیست کوو:

• Aspartame د سوکروز په پرتله 200 ځله ښه دی. څو کاله دمخه ، دا په پراخه کچه د خلکو لخوا کارول کیده څوک چې نه یوازې د وینې د شکر کنټرول سره ستونزې لري ، بلکه په ساده ډول د سالم ژوند لپاره هڅه کوي. مګر د یو لړ مطالعاتو په جریان کې د ترلاسه شوي ځانګړي معلوماتو په وینا ، دا د سرطان رامینځته کولو احتمال زیاتوي او د میرمنو تولیدي وړتیاوې خرابوي ، پشمول د بانجھ والي.
• سایکلاتیم د سوکروز او غیر حساس په پرتله 40 ځله خوږ دی ، د نورو مصنوعي خوږو برعکس ، لوړې تودوخې ته. دا په آسیایی هیوادونو کې عام دی او په یو شمیر اروپایی هیوادونو کې منع دی.
• سانچارین د سوکروز په پرتله 700 ځله ښه دی. د تادیې وړ ورځني تخصیص 5 g دی ، کوم چې د 2-4 ټابلیټونو سره مطابقت لري. (د دوی وزن پورې اړه لري).
• سوکراسلوز د سوکروز په پرتله times 600 times ځله خوږ دی. دا د شکر ناروغۍ میلیتوس لپاره د بورې وروستی بدیل دی ، کوم چې په بیلابیلو لارو ترسره شوي د ډیری مطالعاتو پایلو په وینا ، نیورټوکسیک ، کارسنجینیک ، ميوټجنيک ملکیت نلري.

مګر د دې نسل نږدې ټول خواږه کسان ، د سکرایلوز او سایکل کلاټ استثنا پرته ، د پخلی کولو لپاره نشي کارول کیدی ، ځکه چې کله چې تودوخه ډیریږي نو بیا وروسته یې یو څه خوند اخلي. د ورته دلیل لپاره ، دوی یوازې په یخ شوي څښاک او لوښو کې اضافه کیدی شي. سربیره پردې ، دوی ډیری وختونه د ناغوښتل شوي عکس العمل څرګندونه کوي او ، که په غلطه توګه وکارول شي ، کولی شي د بدن د نشې علامت المل شي.

هغه څه چې د شکرې ناروغانو لپاره مناسب ندي

د شکرې ناروغۍ سپارښتنه نه کیږي چې د خوږو توکو په توګه وکارول شي:

• ساکارین (که امکان ولري) - دا ډول سویټینر په ډیری هیوادونو کې د هرډول کرینولوژیک موقعیت خلکو لخوا د کارولو لپاره منع دی ، ځکه چې دا د وژونکي حجرو خطر ډیروي.
• اسیسلفیم - د میتیل الکول لري ، کوم چې کله چې حتی په لږترلږه دوزونو کې هم وخوري د ړانده کیدو او مرګ لامل کیږي.
• مینیټول - د اوږدې مودې کارولو سره ، دا د اوبو د ضایع کیدو لامل کیږي ، د اوږدې ناروغیو ډیریدل ، د سټریکینال فشار ډیرول ، او داسې نور.
• ډولسین - په منفي ډول په عصبي سیسټم اغیزه کوي او کولی شي د ځيګر حجرې او سرطان تخریب کړي.

کوم خواږه ښه ده

که څه هم د روغتیا لپاره د بورې بدیلونو بشپړ خوندیتوب لاهم په پوښتنې کې دی ، ډیری endocrinologists او په نورو برخو کې ماهرین موافق دي چې د 2 ډایبېبایټایټکس لپاره د شکرو ترټولو زیانمنونکي سټیوسایډ او سوکراسیوس دي.

سټیویوسایډ د دوه پا leafو خوږو یا سټیویا څخه ترلاسه کیږي ، نو دا اکثرا ورته ویل کیږي - سټیویا. نبات پخپله اوږد مهال په لوک درملو کې پیژندل شوی او په پراخه کچه د میټابولیک پروسو جریان عادي کولو لپاره کارول کیږي ، د کولیسټرول او ګلوکوز راټیټوي. پدې کې موجود ګټور مرکبات نور هم معافیت ته وده ورکوي.

سټیویوسایډ یو پوډر دي چې د سټیویا پا leavesو څخه ترلاسه کیږي. دا په بدن باندې ګټورې اغیزې هم لري او:

• د هاضمې پر کیفیت مثبته اغیزه کوي ،
• د وینې فشار نورمال کیدو کې مرسته کوي ،
• زیان رسونکي مرکبات لرې کوي ، په شمول د کولیسترول ،
• د عمر طبیعي پروسې مخه نیسي ،
• ډیوریتیک ، انټي فنګل او انټي مایکروبیل ملکیتونه ښیې.

سوکراسلوز یو کیمیاوي جوړښت دی چې د میوو په خوندولو کې څو ځله غوره دی. د دې تولید لپاره خام توکي عادي بوره ده. دا د لوړې تودوخې تر اغیزې لاندې ملکیتونه بدل نه کوي او کیدی شي د هر ډول څښاک ، ډش چمتو کولو لپاره وټاکل شي ، په شمول د کینینګ ، ځکه چې دا په کال کې خواږه له لاسه نه ورکوي.

هره ورځ د سکرولوز کارولو کچه د بدن وزن کېلو لپاره 16 ملی ګرامه ګ .ل کیږي. حتی کله چې لوی مقدار واخلئ ، هیڅ اړخیزې اغیزې نه پیښیږي ، له همدې امله ، په اصولو کې ، دا تجاوز کیدی شي ، مګر دا د خواړو خوند کې خرابوالی لامل کیږي. سوکرولوز په بدن کې نه پاتې کیږي او د یوې ورځې په اوږدو کې په بشپړ ډول خارج کیږي. دا د وینې - مغز خنډ یا د ځای پرځای کیدو خنډ ندی ننوځي.

سربیره پردې ، ماده د نورو مغذي توکو او انسولین تولید جذب او توزیع اغیزه نه کوي. له همدې امله ، دا د شوګرانو لپاره بالکل خوندي دی. د دې خواږو یوازینۍ پام وړ کمښت د دوی لوړ لګښت دی.

ارزانه مګر خوندي خوږونکي

د محدود بودیجې سره ، هغه ناروغان چې معاوضه شوي ډایبایټس لري او د هایپوګلاسیمیا خطر لري ممکن فرکتوز غوره کړي. دا خوندي دی او د خوږ کیفیت کافي کچه لري. په دودیز ډول ، فروټکوز د واورې سپین پوډر په ب producedه تولید کیږي او یوازې تودوخه د هغې ملکیت بدلوي کله چې تودوخه کیږي.

فروټوز په ورو ورو په کولمو کې جذب کیږي او د شکر سره په مخالفت کې په نرم ډول د غاښونو انیمال اغیزه کوي. له همدې امله ، د دې کارول د غاښ انیمیل ته زیان رسولو احتمال کموي او د رګونو وده. مګر په افرادو کې ، ځینې وختونه دا د فتنې لامل کیږي.

په هرصورت ، کله چې فروټکوز غوره کړئ ، نو اړینه ده چې په منظم ډول د ګلوکومیټر سره د بورې کچه وڅارئ او د هغې بدلونونه وڅارئ. د انفرادي شاخصونو پراساس ، تاسو به وکولی شئ په خپلواک ډول د فرکتوز جواز مقدار تنظیم کړئ او په نورم کې خپل حالت وساتئ.

د احتیاط سره ، د شکر ناروغي باید ختم شوي خواړه درملنه وکړي چې پکې فروټکوز شامل دي. جوړونکي تل د محصول لیبل کولو لپاره مسؤل ندي ، نو د فرکټوز سره د صنعتي محصولاتو مصرف کولو شالید پروړاندې د هایپرګلیسیمیا د پراختیا ډیری وختونه شتون لري.

په دې توګه ، د شکرې ناروغۍ لپاره غوره سویټینرونه سټیویوسایډ او سوکراسیوز دي. دوی نه یوازې په خوند کې بوره تیروي ، بلکه د خوندیتوب لوړه کچه لري ، او په مثبت ډول ټول بدن اغیزه کوي. غوره اختیار د دې دواړو وسایلو استملاک او کارول دي. مګر هیڅکله مهمه نده چې دوی به څومره خوندي وي ، یو څوک باید دوی ناوړه ګټه پورته نکړي او د منلو وړ ورځني دوزونو غفلت وکړي.

مخنیوی

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره طبیعي خواږه په آزاد ډول کارول کیدی شي پرته له کوم محدودیت سره. د دوی کارول یوازینۍ مخنیوی د برخو لپاره انفرادي حساسیت دی ، یعنی الرجري.

دا د مصنوعي خواږو لپاره نشي کیدی. دوی په کلکه د ګمارلو منع دي:

• امیندواره او شیدې ورکونکې میرمنې
• هغه ناروغان چې یو جدي سیسټمیک ناروغي لري لکه فینیلیکټونوریا (Aspartame) ،
• د انفرادي حساسیت سره ،
• د جگر او پښتورګو په شدید ناروغیو کې ،
• ماشومان او ځوانان.

احتیاط هغه وخت نیول کیږي کله چې د پارکنسن ناروغۍ ، د خوب اختلال ، د بې خوبۍ په شمول ، او نور عصبي اختلالاتو سره د شکرې ناروغۍ اختلال لپاره خواږه غوره کړئ.

اړخیزې اغیزې

د شکرو هر ډول بدیل د 2 ډایبېتېز لپاره باید د محاسبې وړ ورځني دوز کې وکارول شي ، کوم چې باید په هیڅ حالت کې تجاوز ونلري. که نه نو ، نه منونکې پایلې کیدی شي:

• په ایپی ګیسټرک سیمه کې ناراحتي ،
• ارواح
• خفه غول
• التهاب او خواګرځیدل
• د بدن دحرارت لوړول (په ځینو مواردو کې) ،
• د پیشاب زیاتیدل (په ځانګړي توګه کله چې د سیچرین کارول) ،
• په خوله کې بد خوند.

ناپسندیدونکي څرګندونې پخپله ځي او ځانګړي درملنې ته اړتیا نلري. په ځینو مواردو کې ، ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې درملو واخلي ترڅو د ناخوښۍ نښې له مینځه یوسي.

اوس تاسو دمخه د شکر یا ګلوکوز بدیل نوم د شکر ناروغۍ لپاره پیژندلی ، او کولی شئ د دې فنډونو په لاره کې انتخاب غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي. مګر دا غوره ده چې د کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. او د وروستي انتخاب او پیرود وروسته ، لومړی ځل مه هیروئ چې په منظم ډول د وینې د شکر کچه څارنه وکړئ ، پرته لدې چې تاسو کوم خواږه کاروئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د دې برداشت کولو طبیعت ارزونه وکړئ او په ورته دوز کې د نور کارولو امکان په اړه پریکړه وکړئ.