په امیندواره میرمنو کې د وینې شکر نورم څه دی؟

د امیندوارۍ په جریان کې د بورې زیاتوالی یوه معمولي پیښه ده. د رسمي طبي نوم حمل ذیابیطس ده. د ناروغۍ ځانګړتیا دا ده چې دا یوازې د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي ، او وروسته له هغه چې د درملنې اړتیا اضافه شي پرته لدې چې اضافي درملنې ته اړتیا ولري. دا حالت ، د ښکاره سادګۍ او بې ضررۍ سربیره ، احتمالي خطرناک دی ، ځکه چې دا کولی شي د زیږون زیږون یا د جنین رنځپوهنې پراختیا لامل شي.

ولې ګلوکوز راپورته کیږي

د امیندوارۍ پرمهال د وینې شکر نږدې تل لوړیږي. په ځینو مواردو کې ، دا ډول بدلونونه تقریبا نا قانونه دي ، په ځینو کې دا حساس کچې ته رسي او د امیندوارۍ التهاب لامل کیږي.

د ناکامۍ میکانیزم ساده دی.

1. د امیندوارۍ دمخه ، بدن د ګلوکوز کچه کنټرولوي: په "نورمال حالت" کې پانقراص انسولین تولیدوي. او هغه په ​​دوامداره توګه په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کولو لپاره کار کوي - اجازه نه ورکوي چې دې لوړې شي. حجرو ته بوره لیږدوي ، دوی بدن ته د سپارلو او زیان لپاره وخت نلري.
2. د حمل په جریان کې ، هورمونل پس منظر بدلیږي ، هغه مواد چې د انسولین عمل مخنیوی کوي تولید کیږي. د پایلې په توګه ، د وینې د شکر کچه لوړیږي. پانقراس د دې کار سره بد کاپي کوي ، د انسولین تولید کميږي. شوګر په غوړ کې زیرمه کیږي.

د میندو ارګانیزم تعقیب ، جنین په تکلیف پیل کوي: دا د ګلوکوز لوړه مینځپانګه سره وینه هم ترلاسه کوي. د دې له امله ، د ماشوم بشپړ نه رامینځته شوی او نه په بشپړ ډول پیاوړی شوی لبلنه باندې لوړیږي. بدن ډیر فعال کار پیل کوي ، میتابولیزم ګړندی کیږي ، د غوړو ډیر فعال جمع شتون لري. د پایلې په توګه ، جنین خورا ډیر لوی کیږي.

د ناروغۍ لاملونه

د امیندوارۍ ذیابیطس په 3 pregnant امیندوارو میرمنو کې تشخیص کیږي.

د خطر ګروپ کې امیندواره ښځه شامل دي:

• ډیر چاقوونکی
• د لوړ پیشاب بوره
• څوک چې د شکرو سره د وینې خپلوان لري ،
• د 30 کالو څخه ډیر عمر ، په ځانګړي توګه که دا لومړۍ حمل وي ،
• پولیسیسټک تخمدان سنډوم سره،
• په تیرو امیندوارۍ کې د امیندوارۍ شکرې درلودل

دا د لوړې بوره اصلي لاملونه دي. که چیرې یوه میرمن د 25 کالو څخه کم عمر ولري ، نو د هغې حمل له پیچلتیا پرته پرمخ ځي ، اضافي خطر عوامل شتون نلري ، نو د امیندوارۍ ذیابیطس وده امکان خورا لږ دی.

د ناروغۍ نښې

د ناروغۍ مشخص کول خورا ستونزمن دي که تاسو ځانګړي ازموینې ترسره نه کړئ. هغه مبهم نښې لري:

• په پرله پسې او متناوب پیشاب کولو کې ، په نادره حاالتو کې - غیر منظم ،
• تنده ، دوامداره وچه خوله
• اشتها زیاته شوې
• ضعف ، ستړیا ،
• لید ضعیف
• فشار کې زیاتوالی.

د لږ اختلالاتو سره ، ناروغي پخپله هیڅ ډول نه څرګندیږي ، معتدل نښې ښځه یا ډاکټرې خبرداری نه کوي: لوږه ، تشناب ته مکرر لیدنه او د خولې خولې احساس د بدن لپاره عادي خبره ده چیرې چې بل ژوند زیږیدلی و. اوس ډیرې انرژۍ ته اړتیا ده.

د تشخیص دقیق تاسیس کولو لپاره ، ومومئ چې شاخصونه څنګه له نورم څخه ویستل شوي ، یو ځانګړی تحلیل ترسره کوي - د ګلوکوز روادتیا لپاره ازموینه. پدې حالت کې ، د وینې نمونې په خالي معدې کې نه نیول کیږي ، مګر د ګلوکوز سره د اوبو څښلو وروسته. دا تحلیل د 22 څخه تر 28 اونیو پورې د ټولو امیندواره میرمنو لپاره ترسره کیږي.

په نورمال ډول ، شاخص د 3.3-5.5 mmol / L دی. د امیندوارۍ ذیابیطس ته ویل کیږي کله چې د امیندوارۍ میرمن شوګر 5.5-7.0 mmol / L وي. د امیندوارۍ لوړه شکر د 7.1 ملي لیتر / L شاخص دی. ظاهر (د مثال په ډول ، د شتون لومړی څرګندونه) ډایبېټیس ته اشاره کیږي که چیرې شاخص له 11.1 ملي لیتر / ایل څخه لوړ شي.

که چیرې شکر خورا لوړ وي ، نو تحلیل به یې بیا ونیول شي ، ځکه چې تل د ناسمې اندازې خطر شتون لري: د ورځې په جریان کې د وینې د شکر کچه بدله کیږي.

یوه اضافي ازموینه د ګیلاسټ هیموګلوبین تحلیل کیږي. دا ډیر دقیقې پایلې ورکوي ، ښیې چې څنګه په تیره اونۍ کې د ګلوکوز کچه بدله شوې.

د امیندوارۍ په جریان کې د وینې د شکرې زیاتوالي سره ، دا سپارښتنه نه کیږي چې هیڅ ګولی وڅښئ ، درمل واخلئ. لومړی تاسو اړتیا لرئ هڅه وکړئ په طبیعي ډول دا شاخص راکم کړئ او د ورځې په اوږدو کې په عادي کچه د دې ساتلو هڅه وکړئ.

کلیدي وړاندیزونه که چیرې لوړ ګلوکوز وموندل شي:

• لنډمهاله تغذیه ، په ورځ کې 5-6 ځله ،
• د ساده کاربوهایډریټونو له منځه وړل ،
• د 50٪ پورې د پیچلي کاربوهایډریټ مصرف کمول ،
• اعتدال خو منظم فزیکي فعالیت ،
• بوره کنټرول.

که امیندواره ښځه لوړه بوره ولري ، ډار مه کوئ. عموما دا د سم مینو په کارولو سره ثبات کیدی شي. له همدې امله ، په درملنه کې اصلي پاملرنې خواړه ته ورکول کیږي.

خارش لرونکي - ساده کاربوهایډریټ (مفن ، خواږه ، بوره) د رژیم څخه خارج شوي دي. د دوی له امله ، د خواړو وروسته د وینې شکر کې ترټولو تیز کودونه مشاهده کیږي. د پیچلي کاربوهایډریټ مصرف (پاستا ، حبوبات) د 30-50 by لخوا کم شوی. دا تاسو ته اجازه درکوي د ګلوکوز جریان کنټرول کړي.

یوه مهمه سپارښتنه د فشاري تغذیې ته اړول دي. په ورځ کې 5-6 ځله کوچني خواړه خواړه تاسو ته اجازه درکوي په مساوي ډول د ورځې په اوږدو کې د مغذي موادو توزیع. په دې توګه ، د پانقراص باندې وزن کم شوی ، دا ډیر متوازن کیږي.

مطلوب حل د رژیم متخصصینو سره مینو همغږي کول دي: دا مهمه ده چې د کالوری مصرف او د دوی لګښتونو ، د ویټامینونو او مینرالونو مصرف سره انډول وساتئ ترڅو جنین بشپړ وده وکړي.

فزیکي فعالیت

دوهم جز فزیکي فعالیت دی. دا د بریښنا متشدد بوجونو په اړه ندي. د بوره مستحکم کچې ساتلو لپاره ، ترټولو ساده کارڈیو کافی دی - په تازه هوا کې تګ کول. تاسو اړتیا لرئ په اونۍ کې د 2-3 ساعتونو لپاره 2-3 ځله په ګړندۍ سره حرکت وکړئ. تاسو کولی شئ دا ځل په څو برخو وویشئ.

د ر cardا کارډیو بار د اکسیجن سره د مور او جنین ژوندیو ته بډایه کوي. زیاته بوره مصرفیږي ، د غوړ په شکل کې نه جوړیږي. د دې له امله ، او په وینه کې د هغې کچه کمیږي. د منظم واکونو څخه مننه ، دا ممکنه ده چې نه یوازې د ګلوکوز کچه ثبات کړي ، بلکې د چاغوالي څخه هم خلاص شي او د وزن زیاتوالي مخه ونیسي.

د انسولين انجیکشنونه

د رژیم او فزیکي فعالیت ترکیب یو قوي معالجوي تاثیر ورکوي. په ډیری قضیو کې ، د بورې کچې ثبات ترلاسه کیدی شي. پایلې د څو ورځو وروسته د پام وړ دي. که چیرې درملنه غیر فعاله وي ، نو ډاکټر ممکن د انسولین کورس وړاندې کړي.

انسولین د ښځو او ماشومانو لپاره خوندي دی. دا معتاد نه دی. د ماشوم زیږون وروسته ، دا لغوه شو ، او د ښځې بدن په خپلواکه توګه عادي حالت ته راستون شو.

درملنه باید د ډاکټر تر نظارت لاندې ترسره شي. دا اړینه ده چې وړاندیزونه تعقیب کړئ ، د انجیکشن وخت وګورئ ، په منظم ډول د شوګر کچه چیک کړئ. په وقتي توګه ، تاسو باید دا په روغتون کې ترسره کړئ.

ټولې لوستل ثبت شوي کتونکي به د حمل پرمهال ستاسو د بورې کچې تعقیبولو کې مرسته وکړي. د دې سره څه وکړي ، ډاکټر به پریکړه وکړي. د کتنو د پایلو په وینا ، هغه کولی شي د درملنې طرز بدل کړي ، د انسولین د تاثیر په اړه پایلې ترلاسه کړي.

د لوړې بوره پایلې او خطرونه

په امیندوارو میرمنو کې لوړه بوره د میندو او ماشومانو لپاره خورا خطرناکه ده. دا په جنین کې د یو شمیر اختلالاتو د پراختیا لامل کیږي ، ورته ویل کیږي. د شکرې ناروغي. دا حالت د زیږیدلي ماشوم د بدن په ډله کې زیاتوالي سره مشخص شوی ، کوم چې په الټراساؤنډ کې څرګند لیدل کیږي. د 20 اونیو وروسته ، مشري د پام وړ کیږي.

ماشومان لوی زیږیدلي ، حتی خورا ډیر: له 4 کیلو څخه ډیر. دا ډول ګټه د ماشومانو لپاره خطرناکه کیږي ، ځکه چې د زیږون زیان د پام وړ وده کوي. د میندو لپاره ، د ماشوم زیږون خورا ستونزمن کیږي.

د نازېږېدلي ماشوم هایپوکسیا وده کوي: د اکسیجن نشتوالی. دا د ماشوم لپاره منفي پایلې لري. په ماشومانو کې ، د دې له امله ، بیلابیل بدنامي لیدل کیږي: د انکشاف د تناسب سرغړونه ، کنکال ، د غړو په پراختیا کې انحراف ، د زړه او جنیتوری سیسټمونو رنځپوهنه مشاهده کیږي. د نورو څخه ډیر ، داخلي ارګانونه رنځ کوي: ځيګر ، ادرکول غدود.

د ګلوکوز د لوړې کچې له امله ، ماشوم تنفسي سیسټم ، دماغ ته وده نه ورکوي. دا د زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې د جنین مړینې یا مړینې لامل کیږي. دا ترټولو بد شی دی چې په امیندوارو میرمنو کې د شکرو زیاتوالی ګواښوي.

مګر ، اساسا ، د ماشوم زیږون په طبیعي یا د سیزرین برخې لخوا حل کیږي که جنین ډیر لوی وي. د زیږون څخه یو څو ورځې وروسته ، د بورې کچه پخپله عادي حالت ته راګرځي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د هورمونل شالید بدلیږي ، د انسولین بلاکرونه تولید کیدو ته مخه کوي. مګر په راتلونکي کې د شکرو ناروغۍ خطر د پام وړ وده کوي.

پایله

دا امکان نلري چې د امیندوارۍ شکری مخه ونیسي ، مګر که چیرې دا دمخه پیژندل شوی وي ، نو تاسو باید خپل چلند په تغذیه کې بدل کړئ. هرڅه نه ، یو څه او په هر وخت کې ، د حمل سره سم توجیه کول. یو ښه ترکیب شوی رژیم او پدې کې د اعظمي صحي خواړو شتون کولی شي د شوګر کچه د پام وړ کم کړي.

د ممکنه فزیکي فعالیت ، رژیم ، طبیعي شکر بدیلونه (سټیویا) ، د سخت وزن کنټرول به د ستونزې سره مقابله کې مرسته وکړي.

د امیندوارې میرمن وینې کې د بورې زیاتوالي سره ، ډاډه اوسئ:

• د ښځینه ماهر (هر دوه اونیو کې) لخوا ازموینه کیږي ،
• د اندروکرولوژیست مشوره (هر دوه اونۍ یا اونۍ کې - په تخریب شوي حالت کې) ،
• د معالجوي نظارت (هر درې میاشتنی)
• د عصبي ډاکټرانو مشورې (په هر ځل درې میاشتنۍ کې ، د ماشوم زیږون وروسته یوځل) ،
• د نیورولوژیسټ لخوا استقبال (د امیندوارۍ پرمهال دوه ځله).

د ډاکټرانو وړاندیزونو په تعقیب ، په روغتون کې بستر کول او د انسولین درملنه مخنیوی کیدی شي.

د وینې شکر

د ګلوکوز لپاره وینه په هر درې میاشتنۍ کې اخیستل کیږي. د امیندوارۍ په جریان کې د وینې د شکر اندازه پدې پورې اړه لري چې ازموینه له کوم رګ څخه یا د ګوتو څخه راغلې.

د وینې نمونې اصول:

• د شاوخوا 8 ساعتونو لپاره د تحلیل دمخه هیڅ شی شتون نلري.
• تاسو کولی شئ یوازې اوبه وڅښئ.
• د شننې دمخه په سهار کې ، دا ستاسو غاښونه برش کول حرام دي.
• د تحلیل دمخه سګرټ مه څکوئ (که څه هم حامله میرمنې باید په اصولو کې سګرټ ونه څښئ).
• فشار له مینځه وړئ (فشار ګلوکوز زیاتوي).
• د تحلیل دمخه ، ډیر فزیکي فشار لرې کړئ.
• د تحلیل دمخه ګم ژاوی مه کوئ.
• د وروستي انتاناتو وروسته د شکر کچه مشخص کولو لپاره وینه مه ورکوئ.

د ګلوکوز رواداري ازموینه د 24-28 اوونیو لپاره ترسره کیږي. د دې ازموینې لپاره ، یوه ښځه د سهار په خالي خالي معده کې راځي او وینه ورکوي. له هغې وروسته ، هغې ته د اوبو سره مخلوط د سل ګرامه ګلوکوز څښاک ورکړل شو. یو ساعت وروسته او 2 ساعته وروسته ، ازموینه بیا اخیستل کیږي او د ګلوکوز په کچه کې بدلون لیدل کیږي. په نورمال ډول ، دا باید ټیټ شي او د 2 ساعتونو وروسته باید د 7.8 mmol / L څخه لږ وي.

کم بوره

ټیټ شوګر خورا نادر دي ، ډیری وختونه پکې زیاتوالی راځي. د ګلوکوز د کچې ټیټوالي لاملونه:

• د لابراتوار تېروتنه
• د یوې ښځې د بدن ډیر ټیټ وزن ،
• خوارځواکۍ ، لوږه ، ستومانه خواړه ،
• د امیندوارۍ په جریان کې د شدید توکسیکوزیا
• د انسولین ډیر مقدار (که امیندواره ښځه لا دمخه د ډایبایټس تشخیص شوی وي او هغه د انسولین درملنه ده).

د دې حالت سم کول اسانه دي ، د متوازن ، مغذي رژیم رامینځته کولو لپاره ، تاسو ممکن د رګونو ګلوکوز ته اړتیا ولرئ.

د امیندوارۍ ناروغۍ

د امیندوارۍ ذیابیطس میلیتس (GDM) د شکریت ناروغي ده چې د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي. دا ډول شوګرې د امیندوارۍ میرمنې په بدن کې بدلونونو او د هغه بار سره تړاو لري چې په پانکراس کې راځی. اميدوارۍ ډايبېتېز په شاوخوا 10٪ ښځو کې پېښېږي.

معمولا ، د ماشوم زیږون وروسته ، GDM پرته د ټریس پرته تیریږي. مګر یو "مګر" دی ... ډایبېټس چې د امیندوارۍ پرمهال رامینځته کیږي پدې ناروغۍ کې د یوې ښځې تمایل په ګوته کوي. د دې خطر شتون لري چې د وخت په تیریدو سره ، اصلي ډایبایټس وده ومومي ، نو د ورته زنګ وروسته به تاسو اړتیا ولرئ خپل روغتیا په دقت سره وڅیړئ ، سالم ژوند تیروی او مناسب تغذیه ومومئ.

د GDM خطر عوامل:

• ډیر وزن.
• په خپلوانو کې د شکر ناروغۍ تشخیص.
• راتلونکې مور له 30 کلنۍ څخه زیاته عمر لري.
• د یو څخه ډیر نازولی ماشوم سره حمل.
• د وینی لوړ فشار

په امیندواره ښځه کې د لوړ شوګر پایلې

اضافي ګلوکوز په اسانۍ سره ماشوم ته د نبض له لارې تیریږي ، مګر انسولین لوی دی او د نساجي فلټر څخه نشي تیریدلی. د ماشوم بدن لاهم د دې توان نلري چې د دومره ګلوکوز مقدار سره مقابله وکړي ، پانقراسیس لاهم د داسې بارونو لپاره چمتو نه دی ، نو د ماشوم په بدن کې منفي بدلونونه رامینځته کیږي.

• په ماشوم کې ، فرعي غوړ نسج په فعال ډول وده کول پیل کوي ، د اوږې کمیس او معدې په اندازې کې د پام وړ وده کوي. د زیږون په وخت کې ، ماشوم د 4-4.5 کیلوګرام څخه ډیر وزن ته رسي.
• د لوړې شکرې کچې له امله ، پلاسینټا ګډوډيږي ، دا په اندازې کې وده کوي ، ضعیف کیږي ، ګلوکوز کرسټال د پلیسیټا نازک رګونو ته زیان رسوي. وروسته له دې چې پلاسنټا خپل فعالیت په خراب ډول ترسره کوي ، ماشوم د اکسیجن لوږه (هایپوکسیا) تجربه کوي. په سختو قضیو کې ، دا کولی شي د ماشوم د عفون ژبې مړینې لامل شي.
• د لوړې شوګرې شرایطو کې ، په ماشوم کې د زیږون اختلالاتو خطر ډیریږي.
• د پولی هایډرامونیو خطر زیاتیږی.
• د ماشوم لوی ګروپ وړاندې کول ستونزمن کوي ​​، دوی ممکن اوږد کورس ولري ، ماشوم ممکن د زیږون ټپونه (کالرون هډوکي ماتیدل ، د دماغي نکسیر) ترلاسه کړي. د طبیعي زیږون پرمهال ، تاسو ډیری وختونه باید د ښځینه فشار او د خال خال استخراج کار واخلئ. له همدې امله ، لومړیتوب ، د جنین د لوی لوی مقدار سره ، د سیزرین برخې عملیات دی.

د بورې لوړې سپارښتنې

په هرصورت ، هرڅه دومره ویره نلري. د امیندوارۍ میرمنو سره چې په وخت کې د شکر ناروغۍ تشخیص شوی ، د دې جدي پایلو څخه مخنیوی اسانه دی. اصلي وړاندیز چې دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

1. لومړی او خورا مهم شی دی خواړه. ډیری وختونه ، د رژیم په تعقیب ، د بورې کچې عادي حالت ته راځي او د درملو درملنې ته اړتیا نلري.
2. هره ورځ په تازه هوا کې ګرځي ، د امیندوارو میرمنو لپاره د یوګا ټولګی ، ځکه چې ګلوکوز د عضلاتو کار په جریان کې مصرف کیږي. همدارنګه ، د تمرین په جریان کې ، د رحم د وینې جریان ښه کیږي ، ډیر آکسیجن ماشوم ته سپارل کیږي. تګ د جنین هايپوکسیا ښه مخنیوی دی.
3. که پورتني وړاندیزونه سمې پایلې نه راوړي ، تاسو ممکن د انسولین ټاکلو ته لاره هواره کړئ. د زیږون وروسته ، دا منسوخ کیدی شي ، او د ګلوکوز کچه به پرته له مخدره توکو څخه په نورمال کچه وي.

د ګلوکوز لوړ رژیم

موږ د رژیم په اړه ډیرې خبرې کوو کله چې د امیندوارۍ په جریان کې د وینې شکر نورمونو څخه ډیر شي.

• تغذیه باید متوازن او بشپړ وي. په هیڅ حالت کې تاسو باید د امیندوارۍ پرمهال وږي شئ! په کوچني برخو کې باید 5-6 خواړه وي.
• د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه ختم کړئ (خواږه ، پیسټري ، کچالو ، نشایسته ، شکر لرونکي څښاک ، سپینه ډوډۍ ، شات ، سیمول ، فاسټ فوډ). بوره په بشپړه توګه د رژیم څخه خارج کړئ.
• د غوړ مقدار محدود کړئ. د فیل مرغ ، خرگوش ، چرګانو غوښې ته لومړیتوب ورکړئ.
• هره ورځ 2 لیتره خالص اوبه وڅښئ.
• خام سبزیجاتو او میوو ته لومړیتوب ورکړئ.

دا ډول رژیم به تاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې په وینه کې د ګلوکوز کچه کنټرول کړي ، مګر اضافي پونډه هم ترلاسه نکړي.