د انسولین حساسیت: د مقاومت زیاتوالي څرنګوالی

د انسولین په وړاندې د حساسیت معنی دا ده چې د بدن حجرې په فعاله توګه انسولین ته څنګه ځواب ورکوي ، یو هورمون دی چې د مغذي توکو جذب هڅوي او له هرڅه سربیره ، ګلوکوز. د انسولین لوړ حساسیت د روغتیا لپاره او د اوږد عمر ژوند لپاره مهم دی. ښه خبر دا دی چې د انسولین حساسیت ډیر کیدی شي.

ولې زه اړتیا لرم چې د انسولین حساسیت زیات کړم؟

د هڅې په اهمیت پوهیدل ، لکه څنګه چې په کوم بل کاروبار کې ، د هڅونې لپاره مهم دي. او پدې حالت کې ، ساینس ژغورنې ته راځي.

کله چې تاسو کوم خواړه خورئ (د خالص غوړ پرته) ، پانقراټيک حجرې انسولین پټوي. دا هورمون دی چې د دې ډاډ لپاره مسؤل دی چې د وینې جریان څخه مغذي مواد نسجونو ته ننوځي ، او دا د انرژۍ سرچینې په توګه د بدن وده او بحالۍ لپاره کارول کیدی شي.

که بدن د دې دندې ترسره کولو لپاره لږترلږه انسولین ته اړتیا ولري ، نو دا د انسولین ښه حساسیت دی.

برعکس د انسولین مقاومت دی. دا یو داسې حالت دی چیرې چې بدن ورته ګلوکوز جذبولو لپاره ډیر انسولین ته اړتیا لري. د انسولین مقاومت د چاقۍ سره نږدې تړاو لري ، که څه هم دا په ډیری خلکو کې د نورمال وزن سره موندل کیږي. د انسولین مقاومت لپاره معاوضې لپاره ، پانقراص ډیر انسولین تولیدوي ، کوم چې د هایپرینسولینیمیا لامل کیږي.

هغه دلیل چې ولې د انسولین حساسیت ته وده ورکولو لپاره پاملرنه کول اړین دي ځکه چې دا حالت د ډیری ناروغیو وده په ځانګړي توګه د 2 ډایبېټیسټ ، او همدارنګه د زړه ناروغۍ او سرطان لامل کیږي.

کله چې د انسولین مقاومت خورا لوړ شي ، بدن نور نشي کولی کافي انسولین تولید کړي ترڅو د وینې ګلوکوز معاوضه کړي. یو کس د ډایبېټایټ دوه ډوله وده کوي.

د انسولین مقاومت ، نه کولیسټرول ، د زړه ناروغۍ یو له اصلي لاملونو څخه دی. په وینه کې د انسولین لوړه کچه ، یا هایپرینسولینیمیا شاید د سرطان په وده کې مهم رول لوبوي.

په لابراتوار حيواناتو کې ، حتی یو کوچنی (

25)) د انسولین کچې کمیدل د ژوند تمه کې د پام وړ زیاتوالي لامل کیږي.

د انسولین حساسیت ولې کم کیږي؟

کله چې تاسو کاربوهایډریټ وخورئ ، دوی د بدن لخوا ګلوکوز ته مات شوي ، کوم چې دا کولی شي د تیلو په توګه وکاروي.

که تاسو د بدن په پرتله ډیر کاربوهایډریټ جذب کړئ نو کولی شي ګلوکوز په ګلایکوجن بدل شي ، دا هغه ب whichه ده چې ګلوکوز په ځيګر او اسکلیټي عضلو کې ساتل کیږي. په ځګر کې ګلایکوجن په وینه کې د ګلوکوز د دوامداره کچې ساتلو لپاره کارول کیږي ، او عضلات د لوړ شدت تمرین کې د کارولو لپاره ګلایکوجن راټولوي.

که تاسو په منظم ډول جمع ګلایکوجن ونه کاروئ او / یا په کاربوهایډریټ کې لوړ خواړه ونه خورئ ، ځيګر او عضلې د ګلایکوجن سره متناسب کیږي ، او حجرې ګلوکوز کیږي.

د انسولین مقاومت شتون لري. په حقیقت کې ، د انسولین مقاومت هغه لاره ده چې حجرې یې موږ ته وايي: "مهرباني وکړئ ګلوکوز نور مه کوئ!"

د انسولین مقاومت سره ، په وینه کې د انسولین کچه لوړیږي ترڅو د ګلوکوز اپتېک موثریت کمولو لپاره تاوان ورکړي. دا کولی شي په پای کې د شکرو لامل شي.

د انسولین حساسیت لوړولو څرنګوالی؟

د انسولین حساسیت لوړولو لپاره دوه اصلي لارې شتون لري - دا خواړه او تمرین دی.

خواړه

د رژیم په قضیه کې ، د انسولین په حساسیت کې خرابیدو ته ځواب ساده دی: بې رحمه کاربوهایدریټونه "قطع".

په ورځ کې 21 ګرامه د کاربوهایډریټ مینځپانګه سره لږ کارب رژیم (دا خورا ټیټ مینځپانګه ده چې د کیتوسس لامل کیږي) ، حتی پرته د کالوري اندازې محدودولو سره ، د ټایپ 2 ذیابیطس اخته ناروغانو کې یوازې 14 ورځو کې د انسولین حساسیت کې 75 increase زیاتوالی لامل شوی. دا د ورته وخت په جریان کې د 1.65 کیلو ګرام وزن له لاسه ورکولو پایلې هم لري. په ورته وخت کې ، د کالوري مصرف په خپله په یوه ورځ کې له 1000 څخه ډیر کالوری لخوا کم شوی.

په ورته وخت کې ، یو خواړه چې په کې 35 the کالوری له کاربوهایډریټ څخه راځي د انسولین حساسیت ته وده نه ورکوي. پدې کې لاهم ډیر کاربوهایډریټونه وو ، نو دا د حیرانتیا خبره نده چې دا کار نه کوي.

د ټیټ کارب خواړه د انسولین حساسیت لوړولو لامل څرګند دی: تاسو خپل بدن د ګلوکوز سره ډکول ودروي. په پای کې ، د ګلایکوجن اندازه کميږي ، او د انسولین حساسیت ډیروي. تاسو نور د ګلوکوز ډکولو هڅه نه کوئ.

د رژیم له لارې د انسولین حساسیت ډیروالي لپاره ، ټاکل شوي کاربوهایډریټونه (په عمده توګه اوړه) ، بوره ، او ځینې سبزيجات غوړ محدود یا له منځه یوسي. د سبزیجاتو غوړ څخه د اومیګا 6 غوړ اسیدونه لکه د لمر ګل غوړ د انسولین مقاومت پیل کوي یا ډیروي ، پداسې حال کې چې د کب او کب کب څخه د اومیګا 3 غوړ اسیدونه د مقاومت واقع کیدو مخه نیسي.

روژه او / یا خورا ټیټ کالوري رژیم کولی شي نه یوازې د انسولین حساسیت زیات کړي ، بلکه د ټایپ 2 ذیابیطس درملنه هم کوي.

فزیکي تمرینونه

فزیکي فعالیت - دواړه ایروبيک (چلول) او انروبیک (د وزن پورته کول) د انسولین حساسیت ډیروي.

د تمرین په جریان کې ، بدن دواړه غوړ او کاربوهایدریټونه (ګلایکوجن) سوځوي. د بار بار ټیټ شدت کې ، د مثال په توګه ، په لاره تګ ، د غوړ سوځیدنه غالب کیږي. په لوړه شدت کې ، بدن ډیر ګلایکوجن کاروي.

دا منل منطقي دي چې د لوړې شدت سره تمرینونه به ډیر ګلایکوجن وسوځوي او د انسولین حساسیت ته وده ورکړي. ایا دا واقعیا داسې ده؟

په حقیقت کې ، په یوه څیړنه کې ، یوازې دوه اونۍ د لوړې شدت وقتي روزنې (HIIT) د انسولین حساسیت 35٪ ډیروی. د GLUT4 ریسیپټرانو شمیر چې عضلاتو ته ګلوکوز لیږي هم وده کړې. یوې بلې مطالعې وموندله چې دوه اونۍ قوي روزنه - د دوه اونیو په اوږدو کې 15 دقیقې تمرین - د انسولین حساسیت هم ښه کړی.

د تمرین له لارې د انسولین حساسیت زیاتول دواړه شدت او حجم پورې اړه لري. که تاسو په ټیټ شدت کې تمرین وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ اوږد تمرین وکړئ ترڅو د نور ګلایکوجن کارولو لپاره. د بار لوړې شدت کې ، تاسو د ورته پایلې ترلاسه کولو لپاره لږ څه کولی شئ.

موږ په ټویټر ، فېسبوک ، وکوونټک یا ټیلیګرام کې ولولئ. هره ورځ د روغتیا په اړه ګټورې لارښوونې او په زړه پوري حقایق.

ولې لږ حساسیت شتون لري؟

د انسولین په وړاندې ټیټ حساسیت ، په بل عبارت ، مقاومت حجرې ته د ګلوکوز کافي اندازې تحویلولو بې کفایتۍ المل کیږي. نو ځکه ، په پلازما کې د انسولین غلظت ډیریږي. د هورمون عمل نه یوازې د کاربوهایډریټ ، بلکې د پروټین او غوړ میتابولیزم سرغړونه هم کوي.

هورمون ته د حجرو اخیستوونکو حساسیت کمول د جنیټیکي حالت او غیر صحي ژوند دواړه لامل کیږي. د پایلې په توګه ، ګلوکوز او انسولین ته د حساسیت څخه سرغړونه د 2 ډایبایټس میلیتس او د هغې پیچلتیاو لامل کیږي.

فصل 15. هغه درمل چې د انسولین ، انسولین په څیر مخدره توکو او نورو مخدره توکو حساسیت ډیروي.

که چیرې رژیم او تمرین کافي نه وي چې د وینې شکر کنټرول کړي ، نو په مبارزه کې بل ګام به د شکر راټیټ کول د شفاهي درملو کارول وي (SPPs).

د دې ډول درملو دری کټګورۍ شتون لري: هغه چې د انسولین حساسیت ډیروي ، هغه اغیزې چې د انسولین په څیر ورته وي ، او هغه څوک چې د انسولین تولید لپاره پانقراص هڅوي سلفونیلوریز دي.

دوهم ډول درمل د انسولین په څیر عمل کوي ، مګر د چاقۍ لامل نه کیږي. زه د لومړي دوه ډوله درملو وړاندیز کوم ، د دې دلیلونه به زه وروسته یو څه تشریح کړم (ځینې شرکتونه په لومړي محصول کې لومړي او دریم ډول درمل په یو محصول کې ترکیب کوي ، زه په بشپړ ډول د دې عمل مخالف یم) .69

د هغو کسانو لپاره چې د خپل انسولین تولید ساتلی دی ، درمل چې د انسولین حساسیت ډیروي ګټور کیدی شي. د لومړي او دوهم ډول درملو ترکیب ممکن د ځینو ناروغانو سره مرسته وکړي چې بدن یې انسولین تولید نه کوي یا یې لږه تولید کوي.

اوس مهال په بازار کې درې ډوله درمل شتون لري ، د لیکلو په وخت کې ، زه ټول درې وړاندیز کوم: میټفورمین (ګلوکوفاج) ، راسیګلیټازون (اونډیا) او پییوګلیټزون (اکټوس). روسیګلیټازون او پییوګلیټزون د وینې په شکرو کې ورته تاثیر لري ، نو پدې معنی ندي چې په یوځل کې دواړه درملو وکاروي.

یادونه: ځکه په بیلابیلو هیوادونو کې ، مخدره توکي کولی شي یو بل نوم ولري ، وروسته پدې فصل کې زه به یوازې د مخدره توکو عمومي نوم وکاروم. زما په تجربه کې ، د میټفارمین ټولې ب notې د ګلوکوفیج په څیر اغیزمن ندي.

د پانقراحي محرک درمل کولی شي د هایپوګلاسیمیا لامل شي که چیرې په غلط ډول یا پرېښودل شوي خواړه وکارول شي. سربیره پردې ، د مخه د بار وړلو پینکریز محرک په پای کې د بیټا حجرو سوځیدنې لامل کیږي.

دا ډول محصولات د امیوایډ په نوم د زهري مادې په کچه کې د زیاتوالي له امله د بیټا حجرو د تخریب لامل هم کیږي. او په نهایت کې ، لکه څنګه چې په مکرر ډول په تجربو کې ښودل شوي ، او ما پخپله دا د خپلو ناروغانو په منځ کې مشاهده کړې - د وینې شکر عادي کولو کې مرسته سره د شکر ناروغۍ کنټرول د تخریب شوي او ویجاړ شوي بیټا حجرو له مینځه وړلو کې مرسته کوي.

د درملو وړاندیز کولو کې هیڅ دلیل شتون نلري چې یوازې د بیټا حجرو تباه کول زیاتوي. پایله: هغه درمل چې د پانقراص هڅوي ضد دي او د شوګر په درملنه کې هیڅ ځای نلري.

سربیره پردې ، زه دا ډول تیاریونه پریږدم (حتی هغه چې ممکن په راتلونکي کې رامینځته شي) او بیا به زه یوازې د انسولین په څیر مخدره توکو او مخدره توکو په اړه بحث وکړم چې د انسولین حساسیت ډیروي. سربیره پردې ، د فصل په پای کې ، زه به په دریو ځانګړي قضیو کې د احتمالي نوي درملنې یوه عمومي کتنه وړاندې کړم.

درمل چې د انسولین حساسیت زیاتوي.

د دې درملو لویه ګټه دا ده چې دوی د شکر ټیټولو کې مرسته کوي د بدن انساجو د انسولین لپاره ډیر حساس وي ، یا پخپله پخپله یا انجیک شوي. دا یوه ګټه ده چې ارزښت یې نشي ضایع کیدی.

نه یوازې دا د هغو کسانو لپاره ښه دی چې هڅه کوي د دوی د وینې شکر کنټرول وساتي ، دا د هغو کسانو لپاره هم ښه دی چې چاقۍ وي او په ورته وخت کې د دوی د وزن کمولو لپاره هڅه کوي. په هر وخت کې په وینه کې د انسولین مقدار کمولو کې مرسته کولو سره ، دا ډول درمل کولی شي د انسولین د غوړ جوړونکي ملکیت کمولو کې هم مرسته وکړي. زه غیر ذیابیطس ناروغان لرم چې ماته د چاقۍ درملنې کې مرستې لپاره راغلي.

د دې درملو مهمه نیمګړتیا دا ده چې دوی ورو کار کوي. د مثال په توګه ، دوی نشي کولی د خواړو وروسته د وینې د شکرو د زیاتوالي مخه ونیسي که چیرې دوی د خواړو څخه یو ساعت مخکې ونیول شي ، د ځینې درملو برخلاف چې د پانقراټي بیټا حجرو هڅوي. لکه څنګه چې تاسو به وروسته زده کړئ ، دا ستونزه حل کیدی شي.

ځینې ​​د شکر ناروغي ما ته د دې حقیقت سره راځي چې دوی د انسولین خورا لوی مقدار اداره کولو ته اړ شوي ، ځکه چې د دوی ډیر وزن دوی خورا انسولین مقاومت کوي. د انسولین لوی خوراکونه د غوړ رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې د وزن کمول خورا ستونزمن کوي.

د درملو اخیستل چې د انسولین په وړاندې حساسیت ډیروي د دې ستونزې حل کې مرسته کوي. زه یو ناروغ لرم چې د شپې 27 انسولین 27 واحدونه انجیکري کړي ، که څه هم هغه زموږ د ټیټ کارب خواړه کاروي.

دا هم په ګوته شوې چې د درملو کارول چې د انسولین حساسیت زیاتوي یو شمیر فاکتورونه وده کوي چې د زړه ناروغۍ خطر باندې تاثیر کوي ، پشمول د وینې ټوټې کول ، لیپایډ پروفایل ، لیپوپروټین (الف) ، د وینې فایبرینوجن ، د وینې فشار ، د C- تعامل پروټین کچه ، او حتی د زړه عضله ګنده کول.

سربیره پردې ، دا ثابته شوه چې میټفارمین د بدن پروټینونو ته د ګلوکوز تخریبي پابندۍ مخه نیسي ، پرته لدې چې د وینې په شکرو باندې د هغې اغیزې ته پاملرنه وکړي. دا هم وښودل شوه چې میټفورمین له خواړو څخه د ګلوکوز جذب کموي ، د وینې جریان ښه کوي ، اکسیډیټیک فشار کموي ، په سترګو او پښتورګو کې د وینې رګونو ضایع کوي ، او په سترګو کې د نوي نازک رګونو جوړښت کموي.

سربیره پردې ، دا په ډاګه شوه چې د محصول کارول د میرنو ته د نږدې کیدو میرمنو کې د رضایت احساس زیاتوي. د تیازولیدینیدونه لکه روسیګلیټازون او پیجلیټازون کولی شي د ډایبېټیک ناروغۍ ناروغي وده ورو کړي ، پرته لدې چې د وینې په شکرو کې د دوی اغیزې ته پاملرنه وکړي.

د درملو سربیره چې د انسولین حساسیت ډیروي ، په متحده ایالاتو کې درمل پلورل کیږي چې د وینې شکر کنټرولولو کې هم مرسته کوي ، مګر په یو بل اصول کار کوي. په آلمان کې ډیری مطالعاتو د R-alpha lipoic Acid (ALA) موثریت ښودلې.

د 2001 مطالعې ښودلې چې دا په عضلاتو او د غوړ حجرو کې کار کوي ، د ګلوکوز لیږدونکي متحرک او فعالوي ، په بل عبارت ، دا د انسولین په څیر عمل کوي ، i.e. د انسولين په شان نشه ده.

همچنان ، الماني مطالعاتو ښودلې چې د دې درملو اغیزمنتوب خورا لوړ شوی که چیرې د ماښام پریمروز غوړ د ټاکلي مقدار سره یوځای وکارول شي. دا درمل کولی شي په بدن کې د بایوټین 70 اندازه کم کړي ، نو دا باید د بایوټین لرونکي درملو سره په ګډه وکارول شي (که څه هم الفا-لیپوک اسید خورا ډیر عام دی ، آر - الفا لیپوک اسید خورا مؤثر دی).

په هرصورت ، دا باید په یاد ولرئ چې د ALA او ماښام پریمروز غوړ د انجیک شوي انسولین ځای ناستی ندي ، مګر بیا هم د دوی ګډ اثر خورا مهم دی. سربیره پردې ، ALA شاید ترټولو اغیزمنه انټي اکسیدنټ وي چې دا مهال په بازار کې شتون لري او د زړه ناروغۍ سیسټم کې یو څه ګټور تاثیر لري لکه د کب غوړ ته ورته.

ډیری زړه کارپوهانو چې دمخه یې د انټي آکسیډینټ ملکیتونو له امله د ویټامین ای اخیستلو سپارښتنه کړې په وروستیو کلونو کې یې د ALA سپارښتنه کړې. زه پخپله د شاوخوا 8 کلونو راهیسې دا اخلم. هرڅومره ژر چې ما د دې په کارولو پیل وکړ ، ما وموندله چې ما اړتیا درلوده د انسولین دوز لږترلږه دریمې ته راکم کړئ.

د ALA او ماښام پریمروز غوړ داسې نه بریښي چې د انسولین یو ملکیت تخفیف کړي - دوی د غوړ حجرو رامینځته کولو کې برخه نه اخلي. دواړه درمل په درملتونونو او پرچون پلورنځیو کې د مقابل کې خورا ډیر شتون لري.

په احتمالي توګه ، دا درمل کولی شي د شکر ناروغۍ کې هایپوګلیسیمیا لامل شي که چیرې دوی په سمه توګه اداره شوي د انسولین دوز کم نه کړي ، پداسې حال کې چې زه د هایپوګلیسیمیا د قضیې نه خبر نه یم که دوی د انسولین له ادارې پرته کارول کیږي.

نورو الماني مطالعو د څو اونیو په جریان کې د لوړ خوراک ALA معرفي کولو سره د ډایبېټیک نیوروپتي (عصبي ویجاړتیا) کې خورا ښه پرمختګونه ښودلي. د دې انټي اکسیدینټ او عالي ضد انفلاسیون ملکیتونو ته ورکول ، دا د حیرانتیا خبره نده. مګر دا "په کور کې د دې تکرار کولو هڅه مه کوئ." کټګورۍ کې راځي.

الفا لیپوک اسید ، لکه د ویټامین ای لوړې خوراک (په شکل کې د ګاما ټیکوفیرول په نامه یادیږي) او میټفورمین کولی شي د پروټین ګلایکیسشن او ګلایکوسیلیشن مداخله وکړي ، کوم چې د ډیټابیتیک اختلالاتو لامل د لوړ وینې شکر سره.

زه عموما په هر 8 ساعتونو یا ورته ساعتونو کې د 2 x 100 ملي ګولۍ وړاندیز کوم ، جمع یو 1 x 500 ملی ګرامه ماښام په ورته وخت کې د تیلو کپسول. که چیرې د انسولین په وړاندې مقاومت کونکی ناروغ دمخه انسولین اخلي ، زه یو نیم ډوز وړاندیز کوم چې د شوګر پروفایل سره پیل او نظارت وکړم ، د انسولین دوز کم او د ماښام پریمروز غوړ د ALA ډوز زیات کړي. دا د آزموینې او غلطۍ لاره ده ، تاسو اړتیا لرئ په هر حالت کې په انفرادي ډول وګورئ.

څوک د انسولین په څیر درملو یا درملو کارولو احتمالي نوماند څوک دی چې د انسولین حساسیت ډیروي؟

په عمومي ډول ویلای شو چې دا درمل د دوهم ډول شوګرانو لپاره ډیفالټ انتخاب دی څوک نشي کولی خپل وزن له لاسه ورکړي یا د وینې شکر بیرته عادي حالت ته راستني کړي د ټیټ کارب خواړو سربیره. د بورې زیاتوالی یوازې د وخت په یو ځانګړي وخت کې پیښ کیدی شي ، د مثال په توګه ، په شپه کې ، یا د ورځې په اوږدو کې لږ لږ پیښ کیدی شي.

زه زما وړاندیزونه د یو ځانګړي ناروغ د شکر پروفایل باندې اساس کوم. که چیرې حتی زموږ رژیم تعقیب کړي ، د وینې شکر په یو وخت کې د 16 ملي لیتر څخه لوړ وي ، زه سمدلاسه انسولین وړاندیز کوم او حتی د انسولین د دوز کمولو لپاره د دې درملو کارولو هڅه مه کوئ.

که تاسو د بورې لوړه کچه لرئ کله چې تاسو د خوب کولو په وخت کې ویښ یاست ، زه به تاسو ته د شپې لخوا د میتفورمین ورو ورو خوشې کولو په ب aه یو درمل درته ولیکم. که ستاسو شوګر د ټاکلي خواړو وروسته وده وکړي ، زه به تاسو ته نسبتا ګړندي عمل درکړم چې د انسولین حساسیت ته وده ورکوي ("Rosiglitazone") د دې خواړو څخه 2 ساعته دمخه. ځکه

خواړه د تیازولیدینیدین جذب ته وده ورکوي ، دوی باید د خواړو سره ونیول شي. که د وینې شکر د ورځې په جریان کې یو څه لوړ شي ، زه به د الفا لیپوک اسید او ماښام پریمروز غوړ په خوړلو ، د غرمې وروسته او د ماښام ډوډۍ وروسته وړاندیز وکړم.

فصل 17. د انسولین د مختلف ډولونو په اړه مهم معلومات.

که تاسو د انسولین کارول پیل کړي ، نو تاسو باید پوه شئ چې د هغې اغیزې کنټرول کړئ. پدې فصل کې ډیری معلومات زما د خپل تجربې ، او همدارنګه زما د ناروغانو تجربې څخه راځي. پدې کتاب کې وړاندې شوي ډیری نورو معلوماتو په څیر ، لکه څنګه چې تاسو شاید لیدلی وی ، پدې فصل کې معلومات د ستونزې په اړه د دوديز نظر څخه بدلیږي.

د پروټامین لرونکي انسولین څخه مخنیوی وکړئ.

اوس بازار د انسولین لوی مقدار لري ، او حتی نور هم په لاره کې دي. دا کیدای شي ګډوډي وي. دوی د وینې شکر باندې د دوی اغیزې دورې له مخې طبقه بندي کیدی شي. دلته الټراشورټ (یا الټراشورټ) ، لنډ ، وچ او اوږد ډول د انسولین شتون لري.

تر دې وروستیو پورې ، لنډ انسولینونه د روښانه حل په ب producedه تولید شوي ، او پاتې یې د ترکیبونو ترکیب دی. مرکب د ځانګړو موادو اضافه کولو له امله ترلاسه شوي ، کوم چې د انسولین سره په ګډه کې د پوټکي لاندې خولې ورو ورو داخلیږي.

دا ډول انسولین ، د NPH په نوم یادیږي (دمخه پدې کتاب کې یادونه شوې) ، د پروټامین په نوم د اضافي څارویو پروټین په کارولو سره رامینځته شوی. پروټامین انسولین کولی شي د معافیت سیسټم هڅوي ترڅو انسولین ته انټي باډي تولید کړي.

دا ډول انټي باډیزونه کولی شي انسولین سره ضمیمه کړي ، دا د غیر فعال کیدو لامل کیږي. بیا ، په خورا غیر متوقع ډول کې ، دوی کولی شي انسولین خوشې کړي ، کوم چې دا ناشونې کوي د وینې شکر باندې د هغې اغیز اټکل وکړي.

پروټامین کولی شي د زړه له لارې د شریانونو معاینه کولو لپاره د کورونري انجیوګرافي سره بله جدي ستونزه رامینځته کړي. د مطالعې څخه سمدلاسه مخکې ، ناروغ ته د انټي - واګولینټ هایپرین ورکول کیږي ترڅو د وینې د ټوټې جوړېدو مخه ونیسي.

کله چې پروسیجر بشپړ شي ، پروټامین د هایپرین "بندولو" لپاره په رګونو کې اچول کیږي. په ځینو مواردو کې (خورا نادر) ، دا کولی شي د ناروغانو مختلف الرجیک عکس العملونه او حتی د مرګ لامل شي چې دمخه یې انټولین په پروټامین درلودونکي کارولي و.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، زه په کلکه د پروټامینونو لرونکي انسولین کارولو خلاف یم. په متحده ایالاتو کې ، یوازې یو ورته انسولین شتون لري - NPH (بل نوم یې "اسوفان" دی). دا غوره ده چې د دې مینځپانګې سره د ورته انسولین او ترکیبونو کارولو څخه مخنیوی وکړئ.

هغه ناروغان چې د انسولین خورا کوچنۍ اندازې ته اړتیا لري ، لکه ماشومان ، د انسولین لږولو څخه غوره دي. بدبختانه ، د ګالریجین لپاره هیڅ مایع کم نه دی ، یو له دوه پاتې مناسب اوږد انسولینونو څخه یو دی.

80 له دې امله ، په نادره حاالتو کې او په بې زړه توب سره زه د شنډ شوي NPH کارولو وړاندیز کوم. ډیری وختونه ، زه د اوږدې ډیټیمیر انسولین د مالګین سره مخلوط کوم. د انسولین لیست چې زه مناسب ګ considerم په 17-1 جدول کې ورکړل شوي.

د انسولین ځواک.

د انسولین بیولوژیکي فعالیت په واحدونو کې اندازه کیږي. په کوچني خوراکونو کې ، د انسولین دوه واحدونه باید د وینې شکر لږترلږه دوه ځله له یو واحد څخه ټیټ کړي. د انسولین سرینج په واحدونو کې فارغ شوی ، او داسې شتون لري چې د نیم واحد واحد پیمانه مرحله لري.

په پیمانه کې نښې خورا لرې ځای په ځای شوي ترڅو د یونټ څلورمه برخه د سترګو لخوا وټاکل شي. هغه سرینجونه چې زه یې وړاندیز کوم د 100 سانتي متره په اوږدو کې د انسولین غلظت لپاره کالیبریټ کیږي. د 30 واحدونو پورې فعالیت سره د خوشې کولو فورمې هم شتون لري.

د انسولین فعالیت د U-100 په توګه تعریف شوی ، i.e. 100 واحدونه په 1 سانتي میتر 3 سینټ کې. په متحده ایالاتو او کاناډا کې ، دا د پلورل شوي انسولین یوازینۍ ب isه ده ، نو اړتیا نلري کله چې پیرودل شي نو د انسولین فعالیت غوره کول دي. په نورو هیوادونو کې ، انسولینونه د U-40 او U-80 دواړه فعالیت سره پلورل کیږي ، او سیرنجونه هم د دې په اساس کالیبریټ کیږي. په متحده ایالاتو کې ، د ډاکټرانو غوښتنه کولو لپاره د U-500 خوشې کولو فورمه هم شتون لري.

که تاسو نورو هیوادونو ته سفر کړی وي چیرې چې U-40 یا U-80 انسولین کارول کیږي ، او تاسو یې هیر کړی یا له لاسه ورکړی دی ، نو غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه د دواړه سرنجونو او انسولین اخیستل دي ، چې له مخې یې کلبریټ شوی وي ، ترڅو خپل معمولي دوزونه په کې حساب کړئ. واحدونه لري ، او په نوي سرنجونو کې نوي انسولین راټولوي.

د انسولین پاملرنه

که تاسو په یخچال کې انسولین ذخیره کړئ ، نو دا به د ثبات پورې ترهغې پورې دوام ولري کله چې په لیبل باندې د توشیح نیټه وښودل شي. د تاثیر لږ لږ زیان ممکن دی که چیرې د خونې په تودوخې کې د 30-60 ورځو لپاره ساتل کیږي.

دا په ځانګړي ډول د ګارګین (لانټس) لپاره ریښتیا دی ، کوم چې د 60 ورځو لپاره د خونې په تودوخې کې ذخیره کولو وروسته د دې اغیزمنتوب یوه مهمه برخه له لاسه ورکوي. غوره دا ده چې دا په یخچال کې زیرمه کړئ.

غیر استعمال شوي انسولین په یخچال کې وساتئ تر هغه چې تاسو پریکړه وکړئ چې د دې کارول پیل کړئ. وایلونه چې دمخه پیل شوي وي د خونې په تودوخه کې زیرمه کیدی شي ، مګر لینټوس (او شاید ډیټیمیر او ګیلازین) لاهم په ریفریجریټ کې غوره ساتل کیږي.

هیڅکله انسولین مه ساتئ. د غوړیدو وروسته ، دا یو څه ملکیت له لاسه ورکوي ، که ناڅاپه انسولین منجمد شوی و - نور یې مه کاروئ.

که چیرې په کور کې تودوخې 29 درجې څخه لوړه شي ، نو ټول انسولین په یخچال کې لرې کړئ. که چیرې انسولین د یوې ورځې څخه د ډیرې مودې لپاره د 37 درجې څخه تودوخې ته رسیدلی وي ، نو دا یې بدل کړئ.

د بې ځایه کیدونکي سرنجونو بیا استعمال مه کوئ.

انسولین د لمر مستقیم لمر ته وړلو لپاره مه وړئ یا د ماشین په دستګاه کڅوړه یا ډډ کې پریږدئ. حتی په ژمي کې په ورته ځایونو کې دا کولی شي ډیر تودوخه وکړي.

که تاسو په ناڅاپي ډول په موټر کې انسولین یا ازموینې سټرې پریږدوئ - دوی ته یې بدل کړئ.

تل خپل بدن ته انسولین مه نږدېږدئ ، لکه د کمیس په جیب کې.

که تاسو د انسولین ویاال په یخچال کې زیرمه نکړئ ، نو په هغې نیټه یې نښه کړئ کله چې ریال د لومړي ځل لپاره له یخچال څخه لیرې شوی و. د ټاکل شوې نیټې څخه 30-60 ورځې وروسته د ګیلرګین ، ګولیزین او ډیټیمیر کارول ودروي.

کله چې تاسو بوتل د انسولین سره د سرینج ډکولو لپاره واړوئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د انسولین کچه د لږ تر لږه منلو وړ کچې له نښه څخه لوړه ده ، که د انسولین کچه له دې ټکي څخه ښکته وي ، بوتل بدل کړئ.

که تاسو پلان لرئ ګرم ځایونو ته لاړشئ چیرې چې تاسو نشئ کولی په یخچال کې د انسولین ذخیره کړئ ، د ځانګړي یخونې استازو کار واخلئ ، لکه Frio ، کوم چې زه یې په 3 برخه ، د ډیبیټیک کټ کې په اړه خبرې کوم.

دا په کڅوړه کې بسته شوي د ګرانولونو مجموعه ده. دا په پنځو مختلف اندازو کې راځي. کله چې دا د 15 دقیقو لپاره په اوبو کې ځای په ځای شي ، دانی دانې په جیل کې بدلیږي. د جیل څخه اوبه ورو ورو بیدون کوي ​​، پدې توګه د انسولین حرارت د 48 ساعتونو لپاره د 48 ساعتونو لپاره پرته د "ریچارج کولو" پرته د 38 درجې محیطي تودوخې کې ساتي.

څرنګه چې انسولین د وخت په اوږدو کې د وینې شکر اغیزه کوي.

دا خورا مهم دي چې پوه شئ کله چې انسولین په شوګر باندې تاثیر کوي او کله چې خپل عمل پای ته رسوي. دا معلومات معمولا د انسولین داخل باندې چاپ شوي. په هرصورت ، چاپ شوی معلومات ممکن زموږ په قضیه کې غلط وي (کله چې زموږ د درملنې میتود وکاروئ).

دا د دې حقیقت له امله دی چې موږ د انسولین خورا کوچني خوراکونه کاروو ، پداسې حال کې چې خپاره شوي معلومات د پام وړ لوی خوراکونو لپاره محاسبه کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، د انسولین لوی مقدارونه د دوی کار دمخه پیل کوي او وروسته د کوچنيانو په پرتله.

سربیره پردې ، د انسولین عمل موده به په انفرادي او د دوز مقدار باندې پورې اړه ولري. په هر حالت کې ، جدول 17-1 به په هغه دوزونو کې د انسولین د عمل د پیل او پای ټاکل کولو لپاره خورا ښه لارښود وي چې زه یې وړاندیز کوم.

انسولین به دمخه عمل پیل کړي که تاسو د بدن هغه برخه روزنه ترلاسه کړئ چې انسولین تزریق کیږي. د مثال په توګه ، دا به ښه نه وي چې په هغه ورځ بازو کې اوږد انسولین دننه کړئ کله چې تاسو وزن پورته کوئ یا معدې ته ځئ کله چې تسکره وازوئ.

د مختلف انسولین مخلوط په اړه.

په لنډ ډول ، نه.

تاسو نشئ کولی مختلف انسولینونه پرته له یو واحد وضعیت څخه ترکیب کړئ ، پداسې حال کې چې اختلاط د ADA لخوا وده شوی او دا حقیقت چې مخلوط انسولین د درملو شرکتونو لخوا پلورل کیږي.

جدول 17-1 د مختلف انسولینونو د عمل نږدې نیټه.