د ډایبېټس لپاره پرسممون ، دا مهم دي چې پوه شئ!

د ډایبېټس میلیتس خورا جدي ناروغي ده چې د ناروغ حالت دوامداره څارنې ته اړتیا لري. ناروغي دوه ډوله ده. د دوی هر یو خپل ورځنی رژیم لري.

ځینې ​​ناروغان دې موضوع سره علاقه لري ، ایا دا امکان لري چې د ډایبېټس سره پرزیمون وخوري؟ موږ به په مقاله کې د ستونزې سره د حل هڅه وکړو.

د رژیم اساسات

د پانقراټيټي ناروغۍ اکثرا د خوارځواکۍ سره تړاو لري. دې مسلې ته د متخصصینو لخوا پام شوی دی. د ډایبېټایټ 2 ډولونو سره ، مینو خورا په احتیاط سره غوره شوی.

ورته ورته تشخیص لرونکي ناروغان اجازه نلري په رژیم کې شامل شي:

• پخلی
• چاکلیټ
• کیکونه
• کیکونه

همدارنګه ، تاسو نشئ کولی د ډایبېټس سره خواړه وکړئ:

• کیلي
• خواږه چیری
• Figs

ټول لیست شوي محصولات لوړ gi لري. لکه څنګه چې د پریمیمونو لپاره ، د بورې سره تاسو کولی شئ دا وخورئ او حتی ورته اړتیا لرئ. د ډایبېټز دوه ډوله پرسیممون د خوږ خواړو لپاره د یو کس اړتیا پوره کوي ، او هم د هغه عمومي حالت ښه کوي.

1. ویټامینونه
2. غوړ
3. اوبه او فایبر
4. بیټا کیروټین
5. انټي اکسیډنټونه
6. عناصر ومومئ
7. ارګانیک اسیدونه.

د شکرې ناروغۍ لپاره د پرسمیمون کارول ، تاسو کولی شئ د تغذیې کمښت رامینځته کړئ ، کوم چې د مlesو او انګورو په پرتله پدې محصول کې ډیر شتون لري. د کاربوهایډریټونو د کافي اندازې له امله ، دا میوه د دې توان لري چې ژر تر ژره لوږه پوره کړي.

ناروغان باید پوه شي چې 70 G پرسمیمون د 1 ډوډۍ واحد ته د تغذیې ارزښت کې مساوي دي ، او د میوو GI 70 دی.

د ډایبېټز لپاره پرسیممون "کورولیک": د مصرف اصول

لکه څنګه چې چمتو شوي معلومات ښیې ، پرسیممون د بدن لپاره ګټه ده ، مګر په محدود مقدار کې. د محصول غیر منظم استعمال سره ، د وینې شکر کې خورا ډیر زیاتوالی وموندل شو ، د روغتیا عمومي حالت خرابیږي ، زیان لرونکي نښې نښانې یوځای کیږي.

د اوږدې ناروغۍ ورته ورته نومونو سره سره ، دوی د پیښې په میکانیزم کې سره توپیر لري ، د پراختیا لاملونه په ترتیب سره ، د درملو تنظیم به هم غوره وي.

د لومړي ډول ډایبایټس کې ، ناروغ انسولین اړوي ترڅو اړین نورم ته د وینې ګلوکوز ارزښتونه راوړي. په 2 ذیابیطس کې ، غالب رول د عقلي تغذیه ، فزیکي فعالیت او د بورې دوامداره څارنې لخوا لوبول کیږي.

ډاکټران په دې نظر متفق ندي چې د T1DM سره دا غوره ده چې له پریمیمون کارولو ډډه وکړئ ، لکه کیله او نیټه ، انګور. په ورته وخت کې ، محصول ته اجازه ورکړل شوې چې د ناروغۍ انسولین - خپلواک ب withه سره وخوړل شي ، مګر په سختۍ سره محدود خوراکونو کې.

د شکرې ناروغي په رژیم کې د پرسیمیمونو شاملولو ب Featuresې:

1. د یوې ورځې د خسارې په مرحله کې د T2DM لپاره نورم له 100 ګرامو څخه ډیر نه دی. دا شاوخوا یوه وړه میوه ده.
2. په مینو کې د میوو معرفي کول په تدریجي ډول سپارښتنه کیږي ، د کوچني میوو څلورمه برخه سره پیل کیږي.
3. د T2DM سره ، کورولیک په ځانګړي ډول په پخه شوې ب inه کې ګټور دی ، ځکه چې د پخلی کولو پروسه پدې کې د ګلوکوز غلظت کموي. دا جواز لري چې هره ورځ یو کوچنی میوه وخورئ.

په تدریج سره مینو ته د ننوتلو پیل کول ، تاسو اړتیا لرئ وګورئ چې څنګه ډایبېټیک خواړو ته عکس العمل ښیې. د کوچنۍ ټوټې (ربع) له خوړلو وروسته ، تاسو باید د 15 ساعتونو لپاره هره 15 دقیقې کې د وینې شکر اندازه کړئ ، د محرکاتو مشاهده.

که چیرې د ګلوکوز غلظت د پام وړ وده کړې وي ، نو سپارښتنه کیږي چې محصول ستاسو له رژیم څخه لرې کړئ.

که چیرې ناروغ د شکر ناروغي ولري ، نو پرسیمیمون په مینو کې شامل کیدی شي ، مګر د ځینې ځانګړتیاو سره. د ډایپایټ 2 ډولونه کولی شي تازه میوې وخوري ، مګر د T1DM په پس منظر کې ، تاسو باید مصرف پریږدئ.

په هرصورت ، ډاکټران یادونه کوي که چیرې ناروغ د دې ځانګړي محصول لپاره قوي هیله ولري ، نو دا د نورو خواړو سره په مینو کې دننه کیدی شي. تغذیه کونکو ته اجازه ورکړل شوې چې د خوږو میوو اضافه کولو سره کمپیټ وڅښي.

د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو به دوه لوی پارسمون ته اړتیا ولرئ ، چې په ټوټو ټوټو. د 5-7 شیشو حجم کې اوبو سره وخورئ. بوره باید د بورې بدیل سره ځای په ځای شي. جوش ته راوړي ، یخ شي. هره ورځ د جواز نرخ لیټر دی.

ګټور او خوندور ترکیبونه:

• د مصري سلاد: دوه ټماټرونه ، 50 ګرامه "کورولکا" ، په مټ شوي پیاز. د ذائقې لپاره مالګه ، کچل شوي اخروټ اضافه کړئ. پانسمان - د نیبو جوس.
• د میوو سلاد. درې ټوټې مlesې وخورئ ، ښه ټوټه کړئ. دوه پرسیمیمونه په کوچینو ټوټو ټوټې کړئ ، اخروټ اضافه کړئ. مخلوط ، فصل د غیر منحل شوي ټیټ کالوري جوی سره.

په DM1 کې ، د مطلق انسولین کموالي پس منظر په مقابل کې ، دا د محصولاتو خوړل منع دي ، او د ورته هورمون کمښت سره ، دا د نورو محصولاتو سره په ترکیب کې مطلوب دی ، هره ورځ شاوخوا 50 ګرامه. د T2DM سره ، پرسیمون د کارولو لپاره اجازه لري ، مګر په کلکه محدود مقدار کې - هره ورځ تر 100 g پورې.

په شکره کې د پریسیممون ګټې او زیانونه پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوي.

د خلکو یو ټاکلی کټګورۍ شتون لري چیرې چې ډاکټران په واضح ډول د ختیځ بیرني کارول منع کوي - پرسیمیمون. پدې خطر ډلې کې هغه خلک شامل دي چې د شکرې ناروغي لري.

دا یو خورا جدي اندروید ناروغي ده ، کوم چې د وینې شکر کې د دوامداره زیاتوالي لخوا مشخص کیږي. د ناروغۍ لامل د انسولین کموالی دی - د پانقراس هورمون. د دې ناروغۍ پروسې کې ، د میتابولیزم ټولو ډولونو کار ګډوډ کیږي ، د وینې رګونو او عصبي سیسټم اغیزمن کیږي.

د هغې د بډایه ویټامین ترکیب په پام کې نیولو سره ، د یو څو خلکو لپاره سستیمون یوازې یو موندنه ده ، او د شکر ناروغۍ لپاره دا لومړی دښمن دی ، که تاسو دا په غیر منظم ډول او لوی مقدار کې وکاروئ. ځینې ​​وختونه حتی یوه میوه خطرناک کیدی شي. د دې ټولو لپاره دلیل د لوړ شوګر مینځپانګه ده - د محصول په نوي وزن کې 25، ، د کاربوهایډریټ مقدار - په هر 100 میوه کې 15.3 g. د ډایبایټس میلیتس کې د پریسمون رول د ډیری کلونو لپاره د تغذیه کونکو تر مینځ د جنجال موضوع وه.

سربیره پردې ، د شکر ناروغي خلکو لپاره ، د ګلیسیمیک شاخص لخوا مهم رول لوبول کیږي.

کله چې د لوړ ګلیسیمیک شاخص لرونکي خواړه په خواړو کې شامل شي ، د وینې د شکر کچه په چټکۍ سره لوړیږي ، پانقراص په شدت سره د هورمون انسولین تولید پیل کوي ، کوم چې د انسان په بدن کې دوه عمده دندې ترسره کوي: دا د لنډ وخت لپاره کارولو لپاره د بدن مختلف نسجونو ته توزیع کولو سره د وینې شکر ټیټوي یا. د غوړ په ب inه د ذخیره کولو لپاره ، د غوړ جمع کولو ته اجازه نه ورکوي بیرته ګلوکوز ته واړول شي ، کوم چې بدن سمدلاسه سوځي.

د ډیری کلونو راهیسې زه د DIBETES ستونزه مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړه توګه د شکر ناروغي درملنه وکړي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 100 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د مخدره توکو ټول لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه او CIS هیوادونو کې د شکر ناروغي مخکې درملنه ترلاسه کولی شئ وړیا .

پرسیممون د ګټورو ویټامینونو ، اسیدونو او ټریس عناصرو ذخیرې سره ډک دی. په خوږو میوو کې د مګنیزیم لوړه مینځپانګه د پښتورګو فعالیت نورمال کوي او د وینې د کمښت وده غوره مخنیوی دی. په ترکیب کې پوټاشیم خورا ډیر اغیزه کوي:

• د زړه سیسټم ښه کوي ،
• د وینې رګونو دیوالونه قوي کوي ،
• د زړه د حملې او سټروک خطر کموي.

د شکرې ناروغانو لپاره دا بیری د عصبي سیسټم پیاوړتیا ، مزاج ته وده ورکولو او د فشار او اضطراب پراختیا مخه نیولو لپاره عالي وسیله ده. ویټامین سي ، چې په میوو کې بډای دی ، د بدن سره د سړو او تنفسي ناروغیو په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي. په عموم کې ، په ډایبایټس کې پرسمون کولی شي طبیعي معافیتي ځواک شي او درمل ځای په ځای کړي.

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. بدن ته د وړ مالتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډوله پیچلتیا لامل کیږي ، چې ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

خورا عام پیچلتیاوې عبارت دي له: د شکرې ناروغي ګیرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنې مرکز د داسې درملنې په ترسره کولو کې بریالی شوی چې بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي.

فدرالي برنامې "صحي ملت" اوسمهال کار کوي ، د دې چوکاټ دننه چې دا مخدره توکي د روسیې فدراسیون او CIS هر اوسیدونکي ته ورکول کیږي وړیا . د نورو معلوماتو لپاره ، د MINZDRAVA رسمي ویب پا seeه وګورئ.

د ډایپایټ 2 ډول اکثرا په موټرو خلکو کې وده کوي. 100 ګرامه پرسیمیمون یوازې 53 کالوری لري ، کوم چې په سمه توګه دا د غذایی میوو جوړوي او د بدن وزن کمولو کې مرسته کوي. دا ډول خلک کولی شي د ارقام په اړه اندیښنې پرته ، په خوندي ډول د خوږو میوو څخه خوند واخلي.

د دې لپاره چې د بشپړ ارګانیزم نورمال فعالیت وساتي ، د شکر ناروغۍ ناروغان اکثرا باید ډیری درمل واخلي ، کوم چې د زهرجنو او زهرجنو موادو د راټولیدو لامل کیږي. څنګه چې پرسیمیمون طبیعي انټي اکسیډنټ دی ، نو دا د انسان له بدن څخه وړیا رادیکالونه لرې کوي ، د درملو ماتیدونکي محصولات ، او په عمومي ډول د بدن په پاکولو کې مرسته کوي.

پرسیممون د شکر ناروغۍ لپاره په ورځني رژیم کې اضافه کول د زخم درملنه هڅوي. د انټيبیکټریل خاصیتونه ، او همدارنګه د B ویټامینونه چې میوې لري د پوټکي شفا ښه کوي. د اعظمي تاثیر لاسته راوړلو لپاره ، پرسیممون نه یوازې خواړه خوړل کیدی شي ، بلکه په ټپونو باندې هم پلي کیږي.

د شکرې ناروغۍ منفي پایلو څخه یو یې enuresis دی. ډیری وختونه ، دا ناروغي په زړو خلکو اغیزه کوي. د پریمیمون میوه پښو کښل د کڅوړې دیوالونه قوي کولو او د دې فعالیت بیرته راوستلو کې مرسته کوي.

د زیړ میوو ټولو ګټورو ملکیتونو ته په پام سره ، موږ کولی شو دې پایلې ته ورسیږو چې "پریمیمون" او "ډایبېټیز" مناسب او د منلو وړ مفهومونه دي ، پدې معنی چې داسې میوې شتون لري چې باید وي او باید وي ، تاسو باید په واضح ډول پوهه شئ چې کوم او په کوم مقدار کې.

ایا د شکرې ناروغانو لپاره امکان لري چې پرسیمیمون وخوري او څومره یې؟

د شکرې ناروغانو لپاره ، عاجل مسله د محصول ګټورتوب دی. ناروغ باید په پام کې ونیسي چې څنګه مصرف شوي خواړه به د انسولین تولید او په وینه کې د شکرو مقدار باندې تاثیر وکړي ، ځکه چې د هغه روغتیا حالت پدې شاخصونو پورې اړه لري.

رژیم باید په سمه توګه وټاکل شي ، او په ورته وخت کې د محصولاتو انډول ساتل کیږي ، نو د نباتاتو اصل ټول خواړه د تغذیه ایستونکو او اندي کرینولوژیسټانو لخوا اجازه نلري. دلیل یې د لوړ شوګر مینځپانګه ده.

په هرصورت ، لاهم د ځینې طبیعي محصولاتو مصرف په اړه د ډاکټرانو ترمینځ موافقه نده شوې. د مثال په توګه ، ایا د شکرې ناروغانو لپاره امکان لري چې د خرما خواړه وخوري - یو مشهور نزاکت چې د مني او ژمي په وروستیو کې په کثافاتو پوښونو کې څرګندیږي.

ډیری احتمال ، دا به امکان ونلري چې روښانه ځواب ومومي. دا مقاله به لوستونکي سره مرسته وکړي چې دا پوښتنه نوره هم روښانه کړي: "په ذیابیطس کې شخصي - د میوو ګټې او زیانونه."

د پاخه پرسیمون میوه

پرسیممون د ونې مېوه لرونکي ونې دي چې په اصل کې په چین کې کرل کیږي ، مګر دا مهال دا ارزښت لرونکی کرنیز محصول دی چې د تودو اقلیم سره د ژرندې په هرځای کې کرل کیږي. میوه نارنجي ، جوسایه ، تور خوږه ده او ډیر خوند لري.

د بورې مقدار مستقیم په پختۍ پورې اړه لري - څومره ډیر پاک ، خوږ. دلته د 300 څخه ډیر لرګي ډولونه شتون لري ، ځینې یې بهرني ګ areل کیږي ، او عصري ساینس ورته پایلې ترلاسه کړې چې په ورته وخت کې د څو ډولونو ترکیب په یوه نبات کې ممکن دی.

ډیری وختونه ، بزګران د کرولیک ډول کښت کوي ، له همدې امله دا ډیری وختونه په میزونو کې راځی. د منځنۍ کچې میوه شاوخوا 100 ګرامه وزن لري ، او د هغې انرژي ارزښت شاوخوا 60 کیلوکالوری دی ، کوم چې د پام وړ شاخص نلري.

په هرصورت ، دا یوازې د دې معلوماتو څخه غلط دی چې دې پایلې ته رسیدل چې ایا پریسیممون د شوګر په حالت کې خواړه خوړلی شي که نه. لاندې موږ د جنین کیمیاوي ترکیب باندې ژوند کوو ، کوم چې د هغې تغذیه ارزښت ټاکي.

ډاکټران یادونه کوي چې د سالم کس لپاره چې د دې محصول کارولو لپاره contraindication نلري ، دا خورا ګټور دی. د معدني اجزاو ، عضوي اسیدونو ، ویټامینونو او نورو ګټورو مادو ترکیب سره ، د منظم خواړو سره ، د معافیت سیسټم پیاوړی کیږي ، د وینې ترکیب اصلاح کیږي ، د فشار مقاومت ډیر شوی ، د اخراج ، هضم او نورو غړو ارګانونو فعالیت به وده وکړي.

په عموم کې ، دا باید په بشپړ ډول په بدن باندې د دې طبیعي محصول مثبت اغیزه یادونه وشي ، د داسې فعال بایو کیمیکل مرکباتو مینځپانګې له امله:

• ویټامینونه: A، B، B1، C، P،
• کیروټینونه او ویټا کارټینونه ، کوم چې په بدن کې ویټامین ای ته اړوی ،
• ارزښتناک ټریس عناصر: مګنیزیم ، آئوډین ، پوټاشیم ، کلسیم ، سوډیم ، زنک ، فاسفورس ، او داسې نور.
• فایبر
• عضوي اسیدونه
• کاربوهايدريتونه او شحميات
• د انټي اکسیډنټ پیچلتیا.

توجه وکړئ. میوې شاوخوا 15 oh کاربوهایډریټونه لري ، څلورمه برخه یې خوږه ده ، کوم چې د شکرو ناروغانو لپاره مهم دی.

د خوږ مونوسچریډونو لوړه مینځپانګه په طبیعي توګه دا پوښتنه راپورته کوي چې ایا پرسیمون د شوګر ناروغانو لخوا خواړه خوړل کیدی شي ، او که داسې وي نو په کوم مقدار کې. د بورې یو مهم توکی د لومړي او دوهم ډول دواړه ناروغانو لپاره یو ځانګړی ګواښ دی.

د پرسیمیمن ډیری ډولونو څخه ، ترټولو خوږه یې کورولیک ډول دی. د دې ګلیسیمیک شاخص 70 دی ، کوم چې د جواز ارزښتونو څخه 25 واحدونه لوړ دی therefore نو ځکه ، د شکر ناروغي باید د دې محصول کارول په احتیاط سره وڅاري.

ناروغي د ګلوکوز اخیستلو پروسې څخه سرغړونه ده ، چې له امله یې د وینې نورمال حالت بدل کیږي.

د شکر ناروغي په دوه عمده برخو ویشل شوي دي:

• د شکر په ناروغۍ اخته یا انسولین پورې اړه ولرئ ، مثلا i ، کله چې انسولین تزریق شي ، وضعیت ارامه کیږي ،
• د ډایبېټایټز دوه ډوله ، کله چې د هارمون انجیکشن د ګلوکوز جذب اغیزه نکړي.

په ساده ډول ، د 1 ډول ناروغان د خپلو محصولاتو غوره کولو کې خورا اسانه دي ځکه چې حتی کله چې د غیر وړاندیز شوي خواړو خواړه وخورئ ، د انسولین انجیکشن د وینې د شکرو کچه نورمال کچې ته راګرځوي. د 2 ډول سره ، د محصولاتو انتخاب خورا پیچلی دی ، ځکه چې کله د ورځني رژیم ترکیب کول ، اړینه ده چې د محصولاتو کالوری مینځپانګه محاسبه کړئ ، د ډوډۍ واحدونه محاسبه کړئ او د محصولاتو ګلاسیمیک شاخص وساتئ.

په ناروغانو کې ، د ناروغۍ اصلی علت د پانقراطي اختلال کې دی. له همدې امله ، بدن د هورمون انسولین نشتوالی لري.

د دې رنځپوهنې پایله د ډیری ارګانونو او سیسټمونو ګډوډي ده:

• د مرکزي عصبي سیستم فعالیت ګډوډ شوی ،
• په وینه منفي اثر ،
• د لید شنونکو فعالیت خرابیږي ،
• د میټابولیزم بدلونونه
• ټیټ غړي رنځ لري.

د دویم ډول ډایبایټس میلیتس سره ، د کینګلیټ خوړل په محدود مقدار کې اجازه لري ، او د 1 ډول سره غوره ده چې دا په بشپړ ډول رد کړئ. استثنا د غیر مطلق انسولین کموالي سره رنځونه دي. که تاسو د ډاکټرانو وړاندیزونو ته غاړه نه ږدئ ، د ناروغ وضعیت پیچلی دی ، او بدن ته نه بد کیدونکی زیان کیدی شي.

یادونه د پاچا د کارونې په اړه د کارپوهانو شخړو په اړه خبرې کول ، ځینې د شکر ناروغۍ لپاره د دې محصول په تقلیدي محدودیت ټینګار کوي ، نور یې د خوړو په جریان کې د پاچا شاملول اجازه ورکوي ، د انسان بدن لپاره ځینې ګټې په ټینګار سره.

پدې برخه کې ، موږ به په پام کې ونیسو چې ایا پرسیممون د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور دی او د هغې مثبت خصوصیات څه دي.دا باید په پام کې ونیول شي چې میوه نه یوازې یو خوند لري ، بلکې د ګټورو برخو لکه ویټامینونو ، عضوي اسیدونو او ټریس عناصرو یوه مهمه سرچینه ده چې د بدن معافیت ملکیت ته وده ورکوي.

په محدود مقدار کې د خواړو په واسطه ، د شکر ناروغي کولی شي د هاضمي نښې ، ځيګر ، پښتورګي ، او د زړه د سیسټم فعالیت ته وده ورکړي. میز ته پاملرنه وکړئ ، کوم چې په اعتدال کارولو سره په بدن د پرسیممون ګټور تاثیرات په ګوته کوي.

په ډایبیټس کې د پریمیمون ګټې:

توجه وکړئ. د فایبر شتون له امله د پرسمیمونو کارولو سره ، د محصول ورو ورو جذب واقع کیږي ، له همدې امله ، په وینه کې ګلوکوز کې تغیرات نه لیدل کیږي.

لکه څنګه چې تاسو دمخه د پورته څخه لیدلي ، د پرسیممون خوړل خورا ګټور دي. د شکرې ناروغانو لپاره ، کله چې په سمه توګه وکارول شي ، دا محصول به د زیان رسونکي څخه ډیر ګټور وي. اصلي توجه باید د خواړو مقدار باندې متمرکز وي ځکه چې نور نو امکان لري چې بدن ته د پام وړ زیان ورسوي.

د لومړي او دوهم ډوله شوګرانو لپاره ، د خوړلو په مقرراتو کې توپیرونه شتون لري ځکه چې د 1 ډول سره ، دا امکان شتون لري چې د انسولین انجیک سره د وینې شکر راوړي ، او د 2 ډول سره ، سخت رژیم ، مناسب طرز ژوند ، او د ګلوکوز کچې دوامداره څارنه اړین وي. مګر دا مهمه ده چې د دوهمې ډلې د شکر ناروغانو لخوا د پاچا کارولو په اړه د ډاکټرانو اتحاد ته پام وکړئ ، او ناروغان د ټایپ 1 ډایبېټس باید د دې خوښې څخه انکار وکړي.

توجه ډاکټران په ناروغانو کې د لمړی ډول ذیابیطس ناروغانو کې سپارښتنه نه کوي ، او د هغو خلکو لپاره چې د ټایپ 2 سره اخته دي ، محدود مقدار اجازه لري.

د 1 ذیابیطس کې د پرسیممون کارول

ډاکټران په کلکه سپارښتنه کوي چې د دې ډول ناروغۍ لرونکي ناروغان د پرسیمونونو مصرف کولو څخه ډډه وکړي ، مګر تل نه ناروغ کولی شي ځان کنټرول کړي. یو جوړجاړی وموندل شي پدې شرط چې میوه په خپل طبیعي ب notه ونه خوړل شي ، مګر د لوښو څخه یوه برخه ده ، د مثال په توګه ، د دې پراساس بوسیل او د میوو څښلو اجازه ورکړل شوې.

ترکیب خورا اسانه دی. 200 ګرامه محصول به شاوخوا یو نیم نیم لیتره اوبو ته اړتیا ولري ، د بورې بدیل باید ستاسو په اختیار کې اضافه شي. میوه په کلکه ټوټه کړئ او د څو دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخلی کړئ. تاسو کولی شئ داسې ورځ واخلئ په ورځ کې له لیتر څخه ډیر.

لاندې یو څو نور ترکیبونه دي چې د لومړي شکر ناروغۍ لپاره اجازه لري:

1. د مصر سلاد ترکیب. د خوندور او صحي ډش چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ نیم پاچا ، دوه متوسط ​​کچې روميانو او په مټ غوړ شنه یا پیاز واخلئ. د سلاد فصل د تازه جوس شوي لیمو جوس او میوه لرونکي میوو سره ،
2. د تازه میوې سلاد. د مlesو م 200و 200 g او 150 g پرسمیمون په کوچنیو ټوټو او ټوټې شوې مغزاتو کې پرې کړئ. د پانسمان په توګه ، تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ کیفیر یا جوت وکاروئ.

په یاد ولرئ چې د 1 ډایبېټس ناروغانو لپاره ، د نوي محصول خواړه خطرناک کیدی شي ، او یوازې د انسولین نسبي نشتوالي سره د میوو محدود مقدار برداشت کیدی شي ، مګر په ورځ کې له 50 ګرامه څخه ډیر نه.

د پرزیمون کمپوټ

د II ډایبایټس سره د پاچا کارول

د دوهم ذیابیطس د ناروغانو لپاره ګټه به ګټور وي که چیرې لاندې مقررات په پام کې ونیول شي:

1. د مصرف شوي میوې ورځنی مقدار باید له 100 ګرامو څخه زیات نشي (د اوسط میوو وزن) ،
2. د ورځني نرخ د خوړلو سپارښتنه نه کیږي ، نو سپارښتنه کیږي چې نازېږېدلی ماشوم په څلورو برخو وویشي او په تدریجي ډول یې خواړه پیل کړي ، ډوز زیات کړي ،
3. دا غوره دي چې محصول په پخلي ب eatه وخورئ ، کوم چې په کې د پام وړ په هغه کې د ګلوکوز مقدار کموي ، پداسې حال کې چې ټولې ګټورې ملکیتونه پاتې دي.

د مصرف په پیل کې ، د یوې څلورمې برخې خواړه باید په هرو 15 دقیقو کې د اندازه کولو په واسطه د یو ساعت دننه د وینې شکر لپاره وڅارل شي. که چیرې بدن په نورمال ډول راتلونکی خواړو ته ځواب ووایی تاسو کولی شئ ډیر څه وخورئ ، د ګلوکوز زیاتوالي په صورت کې ، غوره به وي چې د دې محصول کارولو څخه انکار وکړئ.

د پاچا غوره ترکیب او د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره ، لاندې مشورې تعقیب کړئ:

1. پریمیمون په خالي معدې کې مه کاروئ ځکه چې دا عضوي اسیدونه لري چې د معدې جوس جوس ډیر لوړوي. سربیره پردې ، اسهال ، په اپیګسټریک سیمه کې درد او د معدې نور اختلالات هم لیدل کیدی شي ،
2. د خورا احتیاط سره ، پاچاټ باید د معدې د ناروغانو لخوا وخورل شي ، دا د هغه خلکو لپاره چې د معدې تیزابیت یا السر سره د معدې ناروغي اخته وي د خوښې وړ نه وي ،
3. که چیرې ډایبېټکس له اجازه ورکړل شوي نورمونو سره سمون ونلري او ډیر څه وخوري ، دا کولی شي د ناروغۍ دوران نور هم خراب کړي ،

ډیری وختونه ، د معدې ناروغي اختلالات هغه وخت پیښیږي کله چې غیر میوه وخوري ، مګر د شکر ناروغۍ لپاره دا شین زرغون دی چې د دې حقیقت له امله به ډیر ګټور وي چې پدې کې لږ خوږ کاربوهایډریټ شتون لري.

یادونه که موږ مچ د نورو میوو سره پرتله کړو ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پدې کې د ټریس عناصرو او ویټامینونو مقدار د مlesو او انګورو فعالیت څخه ډیر دی. د دواړه ګړندي او ورو کاربوهایډریټونو مهم محتوا په چټکۍ سره د لوږې سره مبارزه کې مرسته کوي. د ګلیسیمیک شاخص 70 دی ، او د ډوډۍ یو واحد د 70 ګرامه میوو سره مساوي دی.

تاسو نشئ کولی لمس ډایبایټس سره پرسمونه وخورئ. په نورو قضیو کې ، دا خوړل کیدی شي ، مګر په هره ورځ له 100 ګرامو څخه ډیر نه. د ساري ناروغیو او الرجیک عکس العمل ناروغان باید محتاط وي.

سربیره پردې ، د میوو خوړل حرام دي که:

• یو کس پدې وروستیو کې د معدې د غړو اعضايي جراحي درملنه کړې ،
• د شکرو لوړ فشار سره په ناروغ کې د ډایبېټابیس دوه ډوله دی.

په هر حالت کې ، حتی که تاسو پدې مقاله کې تضاد ونه موندلی ، نو مخکې له دې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ چې په ډیری مواردو کې د مختلف پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته وکړي.

پرسیممون یو ډیر ګټور محصول دی ، په هرصورت ، د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو لپاره ، د دې میوې کارول د پام وړ محدودیتونه لري. دا د لومړي ډول ناروغۍ لرونکي ناروغانو لپاره د میوو خوړل منع دي؛ د II سره د احتیاط اداره کول اجازه لري ، مګر هره ورځ له سل ګرامه څخه زیات نه.

دا مشوره ورکول کیږي چې د نورو محصولاتو سره ترکیب یا پخلي ب inه کې کورولیک وکاروي ، او د وینې ګلوکوز منظم څارنه لازمي ده. که یو څوک ټولو وړاندیزونو ته غاړه کیږدي ، د اوسط ورځني نورمونو څخه ډیر نه وي ، نو دا میوه به نه یوازې خوند واخلي ، بلکې د بدن لپاره به د پام وړ ګټې هم راوړي.

1. 
   V.A. د کلینیکي جراحي او د جراحیو لپاره کلینیکي اینڈروکلینولوژی په اړه لیکچرونه. نوټ بوک 1 / V.A اپیل. - م .: عملي طب ، 1987. - 264 مخ.
2. 
   تبیډز نانا ژیم شیرووانا ذیابیطس. ژوندلیک ، نړۍ - مسکو ، 2011 .-- 7876 سی.
3. 
   Okorokov A.N. د داخلي ارګانونو د ناروغیو درملنه. دوهمه برخه. د غاښو د ناروغیو درملنه. د اندروکین ناروغیو درملنه. د پښتورګو ناروغیو درملنه ، طبي ادب - ایم ، 2015. - 608 ج.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

د کارونې امکان

کله چې د دې محصول کارولو کې ، شوګران اړتیا لري د دوی د بورې کچه کنټرول کړي. غلط اقدامات کولی شي جدي پیچلتیاوې راپاروي. د یوې خامې میوې خوړلو لپاره کافي دي ، چیرې چې تر 15.3 car کاربوهایډریټ او 25 sugar بوره شتون لري ترڅو د رنځپوهنې پروسې د ګړندۍ کیدو لامل شي.

ډایټیسټان لاهم پدې اړه بحث کوي چې آیا پرسیممون د شکرو لپاره کارول کیدی شي.

ناروغان باید حتما ځان د محصولاتو لیست سره وپیژني چې لوړه ګلاسیمیک انډیکس لري ، چې سمدلاسه د ګلوکوز غلظت زیاتولو توان لري ، د انسولین تولید لپاره لرګي فعالوي.

پرسیممون ، د نورو نورو محصولاتو په څیر ، د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور ملکیتونه او ضد ضد درمل لري. میوه ، د مغذي توکو بډایه پیچلتیا څخه مننه ، وړتیا لري چې نه یوازې د پانقراص په کارونو ګټوره اغیزه وکړي ، بلکه د زړه ، پښتورګو او ځګر هم.

یو کوچنی محصول د مثبت عمل ترسره کولو توان لري:

• د رګونو پاکولو لپاره ، د دوی لچک زیاتول ،
• په جنين کې د بيټا کروټين شتون د اعصابو سيسټم د اختلالاتو سره ستونزې حل کولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه د ليد ښه والی ،
• پرسیممون یو ښه ډایورټیک دی ، د پښتورګو رنځولو لپاره ګټور ،
• د شکرې ناروغي به د شدید تنفسي انتاناتو کې محصول ته زیان ونه رسوي ، د ascorbic اسید شتون له امله ،
• نازېږېدلی ماشوم د بولیریټریکټ او ځيګر فعالیت باندې ګټور تاثیر لري ، ځکه چې محصول د ویټامین پي (رټین) لري ، کوم چې د وینې رګونو لپاره اړین بیوفلیونونو څخه دی ،
• نازېږېدلی ماشوم یو تحلیلي اثر لري ،
• پرسیممون د پښتورګو فعالیت تنظیموي ، د غشا په جوړولو کې دخیل دی ،
• دا کولیسټرول ټیټوي
• دا فلزات ، زهرجن ، رادیاناکلایډز او آفت وژونکې لرې کوي ،
• میوه د وزن کمولو ته وده ورکوي
• د دې محصول کارول د وینې کمښت پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي.

پرسیممون نه یوازې ګټه اخیستونکی کیدی شي ، بلکه زیان رسونکی هم دی ، ځکه چې دا د شکر ناروغۍ لپاره contraindications لري. میوه د هغه خلکو لپاره ناغوښتل کیږي چې په خپل معدې یا کولمو کې جراحي لري. د دې غړو اعاده کولو لپاره وخت نیسي.

د شکرې ناروغي باید تل ځینې سکیمونو او د خوړو خوراکونو ته غاړه کیږدي چې ماهرین یې وړاندیز کوي. د حاضر شوي ډاکټر ډاکټر وړاندیزونو ته پام مه کوئ - دا د ناروغۍ لخوا ضعیف شوي روغتیا لپاره منفي پایلو سره ډک دی.

دا په لاندې قضیو کې د پریمیمون کارول پرېښودو ارزښت هم لري:

1. حاد پانقراټیټس ،
2. تغذیه کول ، د صحي درملنې په توګه کولی شي په نوي زیږیدلي کې د الرجیک عکس العمل لامل شي. که چیرې ماشوم د نس ناستې تشخیص شوی وي ، نو تاسو باید د متخصص څخه وپوښتئ که چیرې دا اجازه ورکړل شي چې په رژیم کې دا ډول درملنه اضافه کړي ،
3. یو عمليات د پیریټونال غار کې ترسره کیږي ، ځکه چې په پرسیمون کې موجود ټینین د کولمو خنډ رامینځته کوي (دا برخه د میوو تورټ رامینځته کوي ، چې په ځانګړي ډول په میوو کې تاکید کیږي چې پکښې نه وي) ،
4. د ماشومانو عمر - دا د ټینین شتون له امله دی ،
5. چاقۍ
6. د ډایبیټس انفرادي قضیې.

د مصرف اصول

که چیرې ډاکټر اجازه ورکړي چې پریسمون د غذا په ډول د ټایپ 2 ډایبېټس کې شامل شي ، نو ناروغ باید پدې مسله کې ډیر نه کړي. د اونۍ په جریان کې د نازېږېدلي ماشوم اندازه باید د ناروغ د بدن د وزن ، د رنځولوژیک عکس العمل شدت ، او د ناروغۍ کلینیکي عکس سره سم محاسبه شي.

د اینڈوکرونولوژیسټانو په وینا ، دا میوه په دوه ناروغانو کې د شکری ناروغۍ کې کیدی شي د مختلف غبرګون لامل شي. د دې دلیل لپاره ، د ټایپ 2 ډایبایټس کې پرسمون په کوچني خوراکونو کې خواړه ته معرفي کیږي - په یوځل کې له 50 g څخه ډیر نه. دا ډله د یوې کوچنۍ میوو سره مطابقت لري.

د دې خوږ خوند اخیستو سره ، ناروغ باید د شوګر کچه اندازه کړي. دا عمل به تاسو ته اجازه درکړي چې وخت په وخت مهم پوښتنه وټاکئ - ایا دا د مینو څخه د داسې تورې میوې ایستل ارزښت لري یا د دې مصرف ډوز کولی شي زیاتوالی ومومي.

په شوګر کې د دوامداره ګټې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا څنګه سم انتخاب کړئ. شنه میوه په ټینین کې بډایه ده او د معدې د ناروغۍ لامل کیدی شي. د دې دلیل لپاره ، یوازې نرم او پخې میوې باید په رژیم کې شامل شي.

د میوو سلاد

د ترکیب لپاره تاسو به ورته اړتیا ولرئ:

• دوه پرسمونه ،
• مغز
• sweet خوږې او خوږې م .ې.

پرسیمیمون په کوچینو ټوټو ټوټه کړئ. م theې وخورئ ، اصلي یې لرې کړئ. په مکھن کې اخروټ وچ کړئ ، ټوپ کړئ. ټول اجزا یوځای کړئ ، ښه مخلوط کړئ ، کیفیر اضافه کړئ.

د مصر سلاد

د دې کڅوړه پخول کافي دي. د دې د جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:

1. دوه تیار شوي ټماټرونه چې اړتیا لري په ټوټو ټوټې شي ،
2. واړه پریمیمونه هم غوڅوي ،
3. پیاز په مخلوط کې اضافه کړئ ،
4. مرکب مالګه ، اخروټ اضافه کړئ ، کوم چې مخکې تیاره وي ،
5. سپارښتنه کیږي چې د نیبو جوس سره سلاد ډک کړئ. سني سلاد

د دې ډش ترکیب لاندې اجزاوې لري:

• پرسیمیمون (متوسط ​​اندازه) - 1 پی سی. ،
• اپل "سیمرینکو" ،
• د کباب پا leavesو بسته کول - 2 پی سی. ،
• یو پیاز
• انار - 0.5 pcs.،
• اخروټ - 0.5 جام ،
• هارډ پنیر - 50 g.

د ساس لپاره تاسو به ورته اړتیا ولرئ:

• د لیمو جوس
• د زیتون غوړ - 50-100 ملی لیتر ،
• د 1 tsp لپاره سرس او شات.
• د خوند لپاره مالګه.

د پخلی پروسه

پیاز په نیمه حلقو وویشئ ، بیا یې د نیبو جوس سره واچوئ ، پریږدئ چې مایع کې مدام شي. نور ټول محصولات په ټوټو ټوټې کړئ (مlesې او پرسیمون) ، ټوپۍ ګوبي. د پوښاک لپاره ، تاسو باید ټول اجزا یوځای کړئ.

هرڅه په کڅوړه کې په لاندې ترتیب کېږدئ:

سلاد د کښت شوي اخروټونو او انارو تخمونو سره وویشئ. د میده شوي پنیر سره ګارنش.

د شیدو ناروغي باید لازمي ډول د هغوی د بدن د اوبو انډول وساتي. د دې هدف لپاره ، تاسو کولی شئ نه یوازې پاکې اوبه وکاروئ ، بلکې د پخې شوې میوې ، جوس هم وکاروئ.

کمپوټ په لاندې ډول چمتو شوی دی:

1. 6 ګیلاس خالص اوبه اخیستل کیږي ،
2. درې پخې پارسمان ،
3. میوې باید د روان اوبو لاندې ومینځئ او په متوسط ​​ټوټو ټوټې کړئ ،
4. توکی وویشئ او اور یې کړئ
5. کله چې دا وخوړل شي ، یخ وي او تاسو کولی شئ یو څښاک وڅښئ. بیکډ پرسیمیم

د شکرې ناروغانو مینو کولی شي ډش متنوع کړي چې بیکډ پرسیمون نومیږي.

د دې لپاره اړین توکي دي:

• ارغواني پیاز ،
• د پرسیمون درې واړه میوې ،
• چرګ
• واښه
• مالګه

خلک باید پخلی شوي کچالو شي. مرکب به د دې کار سره مقابله وکړي. غوړ شوي پیاز په ماس کې اضافه کړئ. ترکیب په بشپړ ډول ګډ کړئ ، یو څه مالګه اضافه کړئ. چرګ د دې مخلوط سره پروسس کړئ. پخلی په تندور کې پخلی کړئ.

د دې میوو GI یو څه لږ بدلون راولي ، له همدې امله ، د ناروغۍ نورمال کورس سره ، اجازه ورکړل شوې چې دا په اونۍ کې یو ځل نه ، بلکه څو وکاروي. په طبیعي ډول ، کله چې د شکر ناروغ ناروغ خواړه د اوسط GI سره د نورو محصولاتو سره په ورته وخت کې نه اضافه کیږي.

پایله

پرسیممون ، د یو خپلواک محصول په توګه ، به ونه توانیږي چې انسولین ته د حجرو غیر حساسیت منفي عکس العمل مخه ونیسي. دا به یوازې د ناروغ بدن ملاتړ وکړي.

نازېږېدلی ماشوم د دې وړتیا نلري چې د ورته رنځپوهنې د څرګندیدو مخه ونیسي. دا د شکر تنظیم کولو توان نلري ، مګر کولی شي د معافیت سیسټم پیاوړی کړي. د قوي معافیت سیسټم سره ، ناروغي دومره خطرناکه نده.