ایا پروټین د پانکریټایټس سره امکان لري؟

د سپورت تغذیه په اړه د ډاکټرانو وړاندیزونه

د پانکریټایټس لپاره د سپورت تغذیې برخې برخې په توګه ، ډاکټران د پانقراص باندې د وزن کمولو وړاندیز کوي ، په مجاز لارو کې خواړه چمتو کوي:

• پخلی
• ایښودل
• پخول
• بخار پرته له crusting.

د پروټین محصولاتو څخه چې تاسو ته د عضلاتو جوړولو اجازه درکوي ، د پانقراصیتس سره لاندې اجازه ورکول کیږي:

د پانکریټایټس ناروغانو لپاره د کلینیکي تغذیه کولو اصولو سره موافقت هم سپارښتنه کیږي:

• کسر تغذیه - په ورځ کې 6 ځله په کوچنۍ برخه کې خواړه ،
• د پاکو څښاک لاهم د اوبو کارول ،
• د پانقریټین (انزایم چمتووالی) او نور درمل واخلئ ، که ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي ،
• خواړه او څښاک باید ګرم وي ،
• د زیاتو ریشې ، ټوټې ، مالګو ، خواږو ، مساله لرونکو ، ترخې محصولاتو لوی مقدار پکې شامل ندي.
• رژیم باید په ویټامینونو ، منرالونو کې بډای وي.

کله چې د پانکریټایټس تشخیص کوئ ، کوم ورزشکار اړ کیږي چې د قوي ځواک روزنې او د معمول سپورت تغذیه پریږدي ، پدې کې مصنوعي خواړه شامل دي چې بدن ته زیان رسوي. د متخصص سره مشورې وروسته ، د پانکریټایټس معافیت مرحله کې یو ناروغ د پروټینونو ، ویټامینونو او مینرالونو لوړ مینځپانګې سره د سپورت تغذیه یو ځانګړی پیچل رامینځته کوي ، د غوړ لږ مقدار ، ر carا کاربوهایډریټونه. دا د طبیعي صحي محصولاتو څخه جوړ شوي ځانګړي پروټین شیکونو څښلو اجازه هم لري.

پانکریټایټس څه شی دی او د ناروغ په رژیم کې کوم محدودیتونه وضع کوي؟

پانکریټایټس د پانقراس یو سوز دی چې د مصالحې یا مالګینو خواړو ، الکول ، د پانقراټيک نلکو کمولو یا په دوی کې د کلکولي جوړښت له امله رامینځته کیږي. د حاد موده په Necrotic ب inه پرمخ ځي. د غدې انزایمونه په نلونو کې فعالېږي او د غړو خپل نسجونه ماتوي. دائمی ډول د انفلاسیون پروسې په خپله خوښه ساتنه لخوا مشخص کیږي حتی د علت له مینځه وړلو وروسته.

د ناروغ په رژیم کې محدودیتونه د پانقرافي راز کمولو اړتیا له امله دي (د هاضمي انزایمونو رامینځته کول). ډیری یې د غوړ پروسس کولو لپاره اړین دي ، نو دوی محدود دي. د 70-120 G / ورځ د "صحي" نرخ سره ، د اوږدې پانقراټیټس ناروغ باید د ورځې 50-70 g څخه ډیر ونه مصرف کړي. د کاربوهایډریټ مقدار له 200-300 ګرامه څخه کم شوی ، پداسې حال کې چې نورم 300-500 ګرامه دی. د پروټین کچه سپارښتنه کیږي چې په هره ورځ د 80-120 ګرامه دننه وساتل شي ، کوم چې فزیوولوژي نورم دی.

یادونه: پورته یادونه په معافیت کې د ناروغۍ دائمي ب toو پورې اړه لري. حاد رنځپوهنه او د دې پراخه کیدل د مرحلې په جریان کې د درملنې رژیم ته سخت تعقیب ته اړتیا لري.

د رژیم اصول

د پانکریټایټس لپاره مناسب تغذیه ، په ځانګړي توګه د دې اوږد ب ،ه ، د جدي روغتیایی ستونزو مخنیوي کې بنسټیز عنصر دی. حتی په تغذیه کې کوچنۍ کوچنۍ غلطي کولی شي د ناروغۍ پراخه کړي او د سخت درد لامل شي. دا د پوښتنې عالي تړاو مطرح کوي ، د پینکریټایټس سره څه باید وخورو ، د ټولو خلکو لپاره چې له دې ناروغۍ سره مخ شوي دي.

د یوې قاعدې په توګه ، ناروغان ورته ستونزې لري باید د 5 جدول مطابق د رژیم تغذیه وکړي ، کوم چې د څو مهمو اصولو پراساس دي:

1. په رژیم کې یوازې فرعي تغذیه شامله ده. د هرې سنارۍ ترمینځ وقفه باید له 3 ساعتونو څخه زیاته نشي ، او د هرکلی کولو شمیره باید په ورځ کې 6 ځله وي.
2. تاسو اړتیا لرئ په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ ، ځکه چې دا مهم دي چې د ډیر فشار څخه مخنیوی وشي.
3. خواړه باید ابلی ، ابی او پخې شي. غوړ او غوړ پخلی باید په بشپړ ډول له مینو څخه لرې شي.
4. رژیم باید داسې تنظیم شي چې د پروټین خواړو ، غوړ او کاربوهایدریټونو کمبود څخه مخنیوی وشي.
5. خواړه باید د خواړو دمخه ښه ټوټه یا پاک شي. دا به د غدې په واسطه د جوس تولید کم کړي او د معدې معدې څخه خارش لرې کړي.
6. لوښی باید ګرم یا ډیر سړه نه وی.
7. په خوب کې د وزن کمولو لپاره د خوب کولو دمخه خواړه مه خورئ.

د رژیم موده ، د یوې قاعدې په توګه ، شاوخوا یو کال دی. لومړی ، د ناروغۍ معافیت ترلاسه کولو لپاره ځانګړي تغذیه اړینه ده ، بیا د دې ساتلو لپاره ، د بدن فعالیت بیرته راوړي او په راتلونکي کې د رنځپوهنې د پراخېدو مخه ونیسي. د رژیم لغوه کولو اړتیا یوازې د ډاکټر لخوا تایید کیدی شي.

د پانکریټایټس په زیان کې د تغذیې اساسات

د ناروغۍ د شدت په وخت کې ، د خواړو تنظیم کولو لپاره لاندې مقررات باید مراعات شي:

1. په لومړیو 3 ورځو کې ، ناروغ باید د لوږې رژیم سره سمون ومومي ترڅو چې درد په بشپړ ډول له لاسه ورکړو. دا د الکلین منرال اوبو (لاهم) کارولو ته اجازه لري.
2. دا لازمي دي چې په بدن کې د اوبو انډول تکرار کړئ ، د ډیری څښاک ډاډ ترلاسه کول. دا به د ډیهایډریشن او د رینلین خرابیدو فعالیت مخه ونیسي. د الکلین اوبه پدې کار کې عالي دي. د مثال په توګه ، ایسینسوټکي ، بورجومي. په یو وخت کې تاسو ته اجازه درکول کیږي چې له ګیلاس اوبو څخه نور ونه څښئ.
3. دا اړینه ده چې الکول ، کافي او نیکوتین ، موټرو فایبر خارج کړئ.
4. د درد له لاسه ورکولو وروسته ، سپارښتنه کیږي چې د انټي اکسیدنټونو څخه ډک خوراکي خواړه وخورئ: بیر ، زوچیني ، خواږه مرچ ، انار.
5. ټول خواړه باید غوړ نه وي ترڅو د شدید درد پیښې رامینځته نکړي.
6. په رژیم کې ، تاسو کولی شئ ورو ورو د پروټین معرفي کول پیل کړئ کوم چې د پانقراژ بیا رامینځته کولو کې برخه اخلي. ترټولو مناسب خواړه د ټیټ غوړ ماهیان ، چرګ ، ځینې د لبنیاتو محصولات ، یوګورټونه دي. خواړه باید پخه شي یا وخورئ ، تاسو کولی شئ سټیو.
7. کاربوهایډریټ باید د امکان تر حده محدود وي ، په ځانګړي توګه بوره ، ډوډۍ ، وريجې ، کچالو.

د اضطراب دورې لپاره مهم دي چې نه یوازې خواړه ، بلکه د بستر آرام هم وګوري. تاسو باید یوازې د روغتیا او درد راحت کولو عادي کیدو وروسته ناروغ ته خواړه پیل کړئ ، خواړه ته لږ اجازه ورکړل شوي خواړه معرفي کړئ او یوازې په کوچنیو برخو کې.

د قحطۍ وروسته د رژیم مثال:

1. د سبزیجاتو خولې
2. تازه کوټیج پنیر ، کوم چې د ابلی کدو په شکل کې مصرف کیدی شي.
3. پخلي مlesې.
4. د حبوباتو سوپ ، پرته له جوار.
5. د بخار کټ مټ.
6. د ټیټ غوړ ډولونو ماهي څخه سوفیل.
7. جیلی.
8. شيدې ، چې په پخلي کې اضافه کیږي.
9. خوږ کمپوز ، په لږ مقدار کې جیلی.

محدود محصولات

د دې لپاره چې کار ته ګنډي ژر تر ژره وسپړئ ، نو مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو د پینکریټایټس سره څه خورئ ، او کوم محصولات په کلکه منع دي او نه یوازې درد هڅوي ، بلکې د خطرناک پیچلتیا لامل هم کیږي.

منع شوي خواړه عبارت دي له:

1. د مالګې پخلي ، او همدارنګه غوړ شوي غوړ ، سګرټ څښل.
2. هره غوښه ، پرته له سبزیجاتو.
3. تازه میوه او سبزیجات (ډیری).
4. جويي او سپینه ډوډۍ
5. کاربونيټ څښاک
6. مصالحې.
7. الکول
8. هګۍ.
9. لوبیا.
10. د شحمو لبنیاتو محصولات.

د اخراج محصولاتو لیست ممکن اوږد شي او لوی شمیر توکي ولري ، د بدن انفرادي ځانګړتیاوې او د هاضمي سیسټم رامینځته ناروغیو شتون په پام کې نیولو سره ، د اندروکین اختلالونو په شمول.

د پانکریټایټس تغذیه: زه څه شی کولی شم؟

د پانکریټایټس لپاره خواړه د ناروغ تغذیه او د مختلف ګروپونو پورې اړوند محصولاتو کارول د ډاکټر وړاندیزونو سره کلکه عمل کوي.

1. سابه. دا خواړه د تغذیې اساس جوړوي. دا غوره ده چې سبزيجات وخورئ ، پخلی یا پخ کړئ ، په دوه ډبل بویلر کې پخه کړئ ، ورو ککر او د سوپ بوره اساس په توګه وکاروئ. دا سپارښتنه کیږي چې له دوی څخه ټول برتنونه وخورئ ، حتی سوپ په پخلي شوي کچالو کې واچوئ ترڅو د هاضمې پروسې اسانه کړي او په غدې باندې بوج کم کړي. سبزيجات لکه کدو ، کچالو ، ګوبي (ګلابي) ، خواږه مرچ ، گاجر ، پالک ، شنه لوبیا عالي دي. د ناروغۍ د شدید علایمو له لاسه ورکولو وروسته ، د سپینې کباب او روميانو تدریجي شمولیت ، چې د تودوخې درملنه یې کړې ، اجازه ده. د چوغندیو کارولو سپارښتنه کیږي ، کوم چې د پانقرایټس سره د آیوډین د لوړې مینځپانګې له امله د غدې فعالیت بیا پیل کړي.
2. میوه او سبزیجات د دې محصولاتو پرته ، د ویټامینونو سره بډایه کول ، د توازن رژیم تنظیم کول ناممکن دي ، نو له دې څخه ځینې باید په غذا کې شامل شي. استثنا یوازې هغه څوک دي چې د موټرو فایبر څخه بډای وي ، کوم چې د هاضمې پروسې مخه نیسي. ورته میوو او وریجو ته لکه انګور ، زردآلو ، سټرابیري ، چیري ، خواږه مlesې ، پاپای اجازه ورکړل شوې. کیلې یوازې د ناروغۍ معاف کیدو په وخت کې مصرف کیدی شي ، ځکه چې دوی کولی شي وضعیت په نورو وختونو کې خراب کړي. ورته قاعده باید تعقیب شي که تاسو غواړئ چې پریمیمونه وخورئ. دا میوه باید پخه شي یا پخې شي کله چې مصرف شي ، د خدمت کولو دمخه د غوښې ټوټې کولو وروسته. هرهغه میوه باید 10 ورځې وروسته وخوړل شي چې د ناروغۍ معافیت راشي. دا جواز لري چې په ورځ کې د هر نوع له یوې څخه زیات میوه ونه کاروئ ber د بیری موس یا جیلی چمتو کیدی شي.
3. د څارویو محصولات. د غوړ یا کب د ټیټ غوړ ډولونه کولی شي د امینو اسیدونو لپاره جوړ کړي چې د بدن لپاره اړین دي او مینو کې د پام وړ تنوع کوي. د خرگو غوښه ، مرغۍ ، فیل مرغ ، غوښه ، پایپیرچ ، نسل ، کوډ یا پولک د دې دندې عالي دنده ترسره کوي. دا اجازه لري چې هګۍ وخورئ د تودوخې مرحلې څخه بهر ، مګر د تلی شوي هګیو په ب .ه نه.
4. د لبنیاتو محصولات. د رژیم یوه لازمي برخه باید د ټیټ غوړ پنیر ، جوی او خوږ کریم وي. تخم شوي پخه شوي شیدې او کیفیر په لنډ وخت کې د ښه والي لپاره مرسته کوي. ټوله شیدې اکثرا د پاړسوب لامل کیږي ، له همدې امله ، پدې ب inه کې باید ونه څښل شي. تاسو کولی شئ په رژیم کې لږ کوچنی کوچ (کریم) اضافه کړئ.
5. سمندري خواړه. د شیلفش ، خولۍ ، شیمپ ، سکویډ ، سمندري سکیلپس او کباب په څیر داسې محصولات د دې ډلې د استازو په توګه عالي دي.
6. حبوبات ډیری حبوبات ، په بیله بیا پاستا د قابلیت په فعالیت باندې منفي اغیزه نشي کولی ، نو دوی سپارښتنه کیږي چې حتی د تودوخې سره هم وکارول شي. ترټولو خوندي غلې دانې د وریجو غوړ ، اوټمیل ، سیمجن او وريجې دي. ځینې ​​وختونه خواړه باید د جوارو یا د جوارو دانو سره توپیر ولري. ډوډۍ (غنم) پرون خوړل کیدی شي ، او بیا د کریکر په ب .ه.
7. څښل. د څښاک لپاره غوره اختیار معدني اوبه دي. په ورځ کې تر 1.5 لیترو پورې د کارولو سپارښتنه کیږي. همدارنګه د بوټو چای ، د ګلاب هپسونو او د برانچیک ، شیکري کڅوړو ته اجازه ورکړل شوې. تاسو کولی شئ ضعیف چای وڅښئ ، جیلی.
8. خواږې. په نادره مواردو کې ، ناروغ کولی شي چې خواږه ، مرغلره یا مارشمیلاز وکاروي. شات یوازې د اډروکرین رنځپوهنې نشتوالي کې په معافیت کې اجازه لري. سربیره پردې ، ناروغان کولی شي د مغز په څیر ورته درملنه وکړي ، د ناروغۍ حالت څخه بهر.

د ناروغۍ وروستي کورس او د زیاتوالي خطر پدې پورې اړه لري چې آیا ناروغ به د پانقراټیټس وړاندیزونه تعقیب کړي ، څه شی خوړل کیدی شي. یو جدي مرحله د ناروغ ژوند ګواښي ، نو د تغذیې څارنه خورا مهمه ده. د پانکریټایټایټس لپاره خواړه د ناروغ د هوساینې لپاره اساسي مرحله ګ stepل کیږي.

د پینکریټایټس لپاره الهول

پانکریټایټس یوه پیچلې ناروغي ده ، د پانقراص سوځیدنې او د غړي په تدریجي ډول ویجاړیدو سره. د اوسپنې لخوا رامینځته شوي انزایمونه ډوډیوم ته نه ځي ، مګر د تولید په ځای کې پاتې کیږي. ارګان په تدریج سره هضم کیږي تر هغه وخته چې بشپړ ویجاړ شي. پانقراص د وینې رسولو سیسټم کې زهرجن عناصر هم خپروي ، کوم چې د سږو ، مغز ، زړه او نورو حیاتي ارګانونو ویجاړونکي خرابوالی رامینځته کوي.

د ناروغ حالت ټیټولو لپاره ، دا اړینه ده چې د هضم سیسټم د هضم سیسټم تولید تولید کړي. په بدن باندې د بوج کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د طبیعي موادو په اساس یو درمل غوره کړئ چې دا ملکیتونه ولري. یو ښه پیژندل شوی طبیعي چمتووالی الوچول دی.

د ایلوچول ځانګړتیاوې او ګټورې ملکیتونه

الههول یو طبیعي درمل دی ، چې د وچ بیت ، د لہسن او شبکې استخراج ، د ډبرو سکرو پراساس دی. چمتو کولولیک اسید لري ، کوم چې د جواني د تولید په واسطه د میوکوسا د فعالیت په راګرځولو کې مرسته کوي. لہسن ، د انفلاسیون ضد ځانګړتیاو لري ، د تودوخې ، تخمر او رګ څخه راحت کولو کې مرسته کوي.

د ایلوچول نښه شوي ملکیتونه د جواني دانو جریان رامینځته کوي او په دې توګه د پانقراص کې سوځیدونکي پروسې کموي ، په غنمو کې د تیږو رامینځته کول ورو کوي. درمل په ځيګر ، د ناروغ هضم باندې مثبته اغیزه لري. د منظم ننوتلو سره ، درمل کولی شي د یوې اونۍ په اوږدو کې لږترلږه د ناروغۍ درد نښې کم کړي.

د پانکریټایټس لپاره د ایلوچول کارولو سره ، دا امکان لري چې د ناروغ حالت ته وده ورکړئ او وضعیت ټیټ کړئ.مخدره توکي د ځيګر او کولمو سرغړونو لپاره د کارولو اجازه لري. په لومړي مرحله کې ، درمل د سرروسس ، Cholecystitis او Cholangitis سره مرسته کوي.

د حاد او اوږدې پانقراټیټس درملنې لپاره د الهول کارولو ب Featuresې

د الههول کارول په لږ وخت کې د پانقراص ، ځيګر او کولمو فعالیت ښه کوي. درمل د پانکریټایټس ناروغانو لپاره خورا زړه راښکونکی دی. د دې درملو کارولو ب featuresې د ناروغۍ مرحلې پورې اړه لري تشریح شوي ، کوم چې باید په پانکریټایټس کې د الهلو اخیستل پیل کولو دمخه په پام کې ونیول شي.

ایا د پانکریټایټس حاد مرحله کې د ایلوچول اخیستل ارزښت لري؟

په حاد پینکریټایټس کې ، د غایطه اثر لاندې غیر فعال انزایمونه فعال کیږي او په جدي ډول د پانقراس په اغیزو پیل کوي. د پایلې په توګه ، سوزش پیښیږي. په دې توګه ، په حاد مرحله کې ، کلوریتیک درملو مخنیوی کیږي.

د الیلوه اخیستلو اصلي تاثیر یوازې کولراټیک دی. د ناروغۍ په شدید مرحله کې د دې درملو اخیستل به د ناروغ وضعیت ښه نکړي ، مګر د نه تغیرونکي زیان لامل به شي. پدې حالت کې ، درمل په کلکه مخنیوی کیږي.

په دائمي پینکریټایټس کې د الهول کارولو ب Featuresه

په اوږدمهاله پانکریټایټس کې ، د برعکس ، د ایلوچول کارول به لوی ګټه ولري. د مخدره توکو درملنه باید د معدې معالج ډاکټر تر نظارت لاندې ترسره شي. د ډوز تنظیم او خوراک باید د اعظمي ګټې لپاره په کلکه مشاهده شي.

په معافیت کې ، د الههول ادارې موده له دریو اونیو څخه تر یوې میاشتې پورې توپیر لري. سپارښتنه کیږي چې د 2 ټابلیټونو لپاره درمل په ورځ کې 3-4 ځله وخورئ. د اوږدې پانکریټایټس د زیان سره ، کورس دوه میاشتو ته وده کوي. پدې حالت کې ، خوراک په ورځ کې tablet- tablet ځله یو ټابلیټ دی. له یوې ربع وروسته ، د دې درملو سره درملنه تکرار شوې.

د ماشومانو لپاره ، د درملو موده ورته ده. د دوز اندازه ، د ادارې فریکونسۍ د ماشوم عمر پورې اړه لري. د 7 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د بشپړ خوراک نیمایي (هره ورځ د 1-3 ټابلیټونو) سپارښتنه کیږي. د. کالو څخه پورته عمر لرونکي ناروغان د بالغ عمر او خوراک سپارښتنه کیږي.

په معدې کې د الهولو مصرف وروسته ، د هایدروکلوریک اسید تولید ډیروي. که چیرې دا خالي معدې ته ننوځي ، نو اسید به د غلیظ غشا جوړ شي ، د زخم جوړیدل به. له همدې امله ، د مخدره توکو کارول یوازې د خواړو وروسته اجازه لري. په هرصورت ، دا اړتیا نلري بشپړ خواړه وي ، د خواړو لږ مقدار کافی دی.

د آلههول کارولو څخه مخنیوی او ضمني اغیزې

د پانکریټایټایټس لپاره الوچول یو مؤثره درمل دی چې وضعیت ته وده ورکوي او د دردناک ناخوښۍ نښې له مینځه وړي چې ناروغي ورسره مل وي. درمل ښه زغمل شوی او د ډیری ناروغانو لپاره مناسب دی. د درملو کلوریتیک ملکیتونو ته په پام سره ، دا باید د ناروغیو لپاره ونه نیول شي:

• حاد پانقراټیټس
• د مخدره توکو اجزاو سره حساسیت ،
• د ځګر ناروغي - حاد هیپاټایټس ، حاد ځيګر dystrophy ،
• السر
• د لوی کا stonesو شتون چې د 1 سانتی میتر قطر سره یا د وصل په نلونو کې د معدې مثانه ،
• خنډ ګرځي
• په حاد مرحله کې انتروکولټس ،
• Cholecystitis.

د یوې قاعدې په توګه ، ایلوچول په ښه توګه زغمل کیږي. ځینې ​​وختونه درمل د منفي عکس العمل قضیې ښیې ، په ځانګړي توګه د ډیر خوراک سره. پدې کې شامل دي: الرجونه ، اسهال ، د نس ناستې نښې ، التهابي ، د زړه سوځیدنه ، خارش. په خورا نادره مواردو کې ، د کارولو له قواعدو څخه سرغړونه ، د پانقراټیټس شدت او د نږدې غړو اعضاؤ رامینځته کیږي.

د نورو درملو سره ترکیب کې د ایلوچول متناسب استعمال

د پانکریټایټس درملنې لپاره د الهولو کارول ، د اخیستل شوي درملو سره د درملو تعامل امکان باید په پام کې ونیول شي. د نامکمل موادو ترکیب به بدن ته د نه جلا کیدونکي زیان لامل شي. په ورته وخت کې ، د ځانګړو درملو ګټور ملکیتونه ، برعکس ، وده کوي. د درملو تعامل ځانګړتیاو ته پاملرنه وکړئ:

• په المونیم کې د هایدروکسایډ ، کولیسټرول یا Cholestyramine لرونکي چمتووونکو سره په ګډه کار کول غیر اغیزمن دي. دا مادې ، د ګټور اسیدونو سره عکس العمل کوي ، دا بې طرفه کوي.
• د درملو سره په ورته وخت کې کارول چې د پت تولید زیاتوي ، د داخلې مثبت تاثیر ډیروي.
• د درملو سره متنازع استعمال چې د اضطراب اغیزه لري ، د اوږدې مودې قبض څخه خلاصیدو کې مرسته کوي.
• د غوړ محلول ویټامینونو سره د آلحول کارول د دوی غوره جذب کې مرسته کوي.
• د انټي بیوټیکونو سره په ترکیب کې ، د انفلاسیون ضد پروسه وده شوې.

پدې توګه ، دا مخدره توکي د نږدې ټولو استثنایی درملو سره نیول کیدی شي ، د یو څو استثنااتو سره. د ډیری درملو سره ترکیب ګټور تاثیر ته وده ورکوي.

د الیلوچول په درملنه کې د الکول اخیستل امکان

د ایلوچول سره د پانکریټایټس درملنې کورس اوږد دی. لږترلږه 3 اونۍ دی چې دوه میاشتو ته رسي. دا روښانه ده چې پدې موده کې په تقویم کې رخصتۍ او یادګار نیټې شتون لري. پوښتنه د درملنې پرمهال د الکولي مشروباتو اخیستو احتمال راپورته کیږي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې الکولي مشروبات د غدود شدت زیاتوي. د پایلې په توګه ، د معدې جوس تولید وده کوي. الکول د دې لامل کیږي چې بدن د جواني د اندازې ډیروالی رامینځته کړي ، د سایټ سرایت زیاتوي. د ایلوچول سره په ترکیب کې ، دا به د شدید اسهال لامل شي.

د الکول لرونکي څښاک کارول د بلیري ټریک د سپنکټرونو نخاع لامل کیږي. په ورته وخت کې ، صفر په فعال ډول په زیاتوالي مقدار کې تولید شوي به د دې وړ نشي چې ودریږي. سخت دردونه شتون لري. په پایله کې ، د ایلوچول سره د درملنې په جریان کې ، دا په کلکه سره د الکولو مشروباتو سپارښتنه نه کیږي.

د پورته یادو شویو پراساس ، موږ یادونه کوو: د پانقرایټس سره ، الوچول یو مؤثر ، نسبتا خوندي طبیعي درملنه ده. د درملو سمه کارول کولی شي د ناروغ حالت ته وده ورکړي. د ناروغۍ په شدید مرحله کې د درملو کارول په کلکه سپارښتنه نه کیږي - د ناروغۍ ډیریدو خطر ډیر دی. دا به اړین وي چې د نورو درملو سره مطابقت ، مخنیوی په پام کې ونیول شي. د ایلوچول اخیستلو پریکړه د ډاکټر سره مطابقت لري. بیا د درملو کارول به د ناروغ سره مرسته وکړي د ژوند کیفیت ښه کړي.

د پینکریټایټس لپاره د 5p رژیم کارول

پانکریټایټس د اوږدې مودې او پیچلي پانکراس ناروغي ده چې د ډیری عواملو سره شتون لري. له دوی څخه یو: د غوړ خواړو مصرف کولو نورمونو څخه سرغړونه ، ډیر خوراک کول ، په الکول روږدي کول. د پانکریټایټس لپاره ځانګړي تغذیه شوي مقرراتو سره موافقت د درملنې نیمایي بریا ده.

د پانکریټایټس رژیم د دې موادو سره مینو ځای په ځای کولو او تکمیل لپاره ډیزاین شوی چې د پانکریټیک انزایمونو کموالي له امله خراب پروسس کیږي.

ځینې ​​ناروغان فکر کوي چې د پانکریټایټس لپاره کلینیکي تغذیه د رژیم 5a څخه توپیر نلري او د دې سپارښتنو تعقیب ته دوام ورکوي. دا د پوهیدو وړ ده ځکه چې ډیری اشخاص په پیل کې د اوږد وخت لپاره د Cholecystitis ، cholelithiasis ، یا هیپاټایټس درملنه کوله. دوی د جدول نمبر 5a او 5 سره ښه اشنا دي ، کوم چې د دې ناروغیو لپاره د تغذیه کولو اړین معیارونه ټاکي.

مګر کله چې د پانکریټایټس کشف کول ، تاسو باید د 5a رژیم ترمیم کړئ. هغه بدلونونه چې د پانقراټيک زیان کې پیښیږي د پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټ مینځپانګې ته اړتیا لري. د پانکریټایټس ناروغانو لپاره خواړه ته "5p" ویل کیږي. دا د پروټین مینځپانګې 150 g ته زیاتوالی ورکړئ (په 5 نمبر 100-120 g کې) ، د غوړ مقدار کم کړئ (د 5 لږترلږه 70 g کې) او کاربوهایډریټ (په 5 نمبر لږترلږه 300 g) کې. عمومي مقررات پخلی کوي او د خواړو انتخاب محدودوي.

د معدې او زخمونو درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره مونسټیک چای کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د غذا ضروري اړتیاوې

د غذا وړاندیز شوي قواعد 5p 5 د هاضمي سیسټم سره جوړونکي ناروغۍ کارول نه خارجوي. دا د پینکریټیک کاري بوډ اعظمي کولو لپاره مهم دي.

• یوازې پخلی شوی ، پخلی شوی ، پخه شوی یا ابلی شوی. د مچولو لاره په بشپړ ډول منع ده.
• د ناروغۍ خورا قوي مرحلې لپاره د ټولو برتنونو پیسولو سره د زیانمن شوي ارګان سپینول څارنه وکړئ.
• د تودوخې معتدله رژیم اړین دی (پرته له ګرمۍ څخه ګړندي بدلونونه).
• دا اړینه ده چې ناروغ ته لږ خواړه ورکړئ ، مګر د هر 3-4 ساعتونو وروسته.
• د یو وخت ډیری خواړو څخه مخنیوی وکړئ ، حتی د رژیم خوراکي توکي ډیر کړئ.
• د ورځني کالوریک ارزښت لږترلږه د 3000 kcal ساتل.

د پوزینر په وینا وړاندیز شوي د رژیم میزونه د دورې یا هاخوا د دورې لپاره اختیارونه په پام کې نیسي ، کله چې درد له لاسه وتلی وي ، مګر د پینکریټایټس سره مناسب تغذیه ساتل او دوام ته خورا مهم دی.

د پانکریټایټس د ضعیف کیدو لپاره د 5p رژیم اختیار

په حاد مرحله کې د حاد او دائمي پینکریټایټس کلینیکي څرګندونې (تیز دردونه ، الټونه ، مغز ، اسهال) ناروغ ته اجازه نه ورکوي چې په معمول ډول خواړه وخوري. د درملنې تنظیم له دوه څخه تر څلورو ورځو پورې بشپړه لوږه غواړي. تاسو هیڅ نشی کولی ، په لومړي ورځو کې مایع د رګونو له لارې اداره کیږي.

د کانګې ، درد بندولو وروسته ، د 5p رژیم لومړنۍ نسخه وړاندیز شوې. د دې هدف د معدې په جوس کې د تیزاب رامینځته کول او د پانقراس وړتیا ده ترڅو خپل ټول ځواک د بقا لپاره د مبارزې پروسې باندې متمرکز کړي.

رژیم د دوو اونیو څخه ډیر وخت لپاره د کارونې مودې لپاره اجازه ورکوي ، ځکه چې ترکیب یې انډول ندي (پروټینونه 60 g ته کم شوي ، غوړ 50 g ته ، کاربوهایډریټ 200-280 g ته ، د 1800 kcal کلوروري مینځپانګه سره). البته ، د بستر آرام او د فزیکي فعالیت نشتوالي وړاندیز کیږي.

د پانکریټائټس ناروغ لپاره د رژیم میز کې مینو کې د پوښ شوي مالش وړ غلې دانې سوپونه ، په اوبو کې مایع دانې (سیمولینا او وريجې خارج شوي) ، د سبزیجاتو کڅوړې کچالو یا گاجر د زوچیني سره ، جوش شوي کدو (هر ډول کباب ایستل شوي) ، جیلی ، جیلی ، پوډینګ ، څو سپینې سپینې دي. کریکرونه. هرڅه پرته له غوړ څخه خدمت کیږي او پخلی کیږي. تاسو کولی شئ تر 2 لیترو پورې اوبه وڅښئ ، د ګلاب شاټ ، یو څه خوږ ضعیف چای. د دې اختیار څخه وروسته ، د ډاکټر په سپارښتنه ، دوی دوهم ډول خواړه ته مخه کوي.

ډولونه او د سپورت تغذیه ترکیب

پروټین - د لوی وزن لرونکی اساسی تغذیه کونکی تکمیل

د سپورت تغذیې ډیری ډولونه شتون لري ، مګر پروټین په خالص او بشپړ ب formه (نه انفرادي امینو اسیدونه) یوازې یو څه لري.

د پروټین بشپړونکي شامل دي:

• پروټین (متمرکز او جلا کول) ،
• اخیستونکی.

د غلظت په ب inه پروټین د ډیهایډریټ محصول دی ، کوم چې نسبتا ډیری خارجي برخې (کاربوهایډریټونه ، غوړ) پکې شامل دي. Isolate یو اصلي پروټین سبسټریټ دی چې پاکونه نلري. اخیستونکی یو ترکیب دی چې د بدن د وزن لاسته راوړو لپاره او د کاربوهایډریټ او پروټین لرونکي د 3: 7 په تناسب کې شتون لري.

د پروټین او ګټه اخیستونکو کارول توپیر لري. مخکیني د عضلاتو چمتو کولو لپاره د ودې په جریان کې او د بدن د غوړ سوځولو پر مهال کارول کیږي ، پداسې حال کې چې وروستی یوازې د بدن د ټول وزن (عضلاتو او غوړ) لاسته راوړو لپاره کارول کیږي. وزن اخیستونکي ابتدایی ورزشکارانو ته ښودل شوي ، پروټین د هغه چا لخوا مصرف کیدی شي چې له ډیرې مودې راهیسې تمرین کوي.

د سپورت تغذیه او پانکریټایټس

د پروټین شیکونه باید یوازې د پاکو او غیر ګاز څښاک اوبو سره پاک شي.

پانقراټيکي رژيم کافي اندازه پروتين ته اړتيا لري. پروټین د بدن لپاره اړین دی چې زیانمن شوي غدود نسجونه نوي کړي او نوي حجرې رامینځته کړي. په هرصورت ، موږ د نورمال په اړه خبرې کوو ، او نه د هغې د زیاتوالي مقدار په اړه. هغه خلک چې په سپورت کې ښکیل دي او د عضلاتو ډله زیاتول غواړي ، د پروټینو ورځنی نورم نږدې دوه چنده کولو ته اړتیا لري.

د بدن جوړونې ډیری ګټې په ورځ کې د 2-3 ګرام خالص پروټین مصرفولو وړاندیز کوي. د دې فورمول سره سم ، یو سړی د 80 کیلو وزن لرونکي سپورتونه باید هره ورځ لږترلږه د 160-240 g محصول پوښتنې کې وساتي.

د نورمال خواړو څخه د مناسب مقدار پروټین ترلاسه کول ستونزمن دي. ډیری د پروټین بډایه خواړه یوازې په خورا محدود مقدار کې د ناروغ لخوا مصرف کیدی شي. د پروټین ورک شوي مقدار د پروټین شیکونو څخه ترلاسه کیدی شي. د دوی استقبال یوازې د اوږدې پانقراص سره دی. د ناروغ شدید مرحلې د متمرکز مرکبونو کارول مخنیوی دی.

کله چې د پروټین پاؤډ کاروئ ، تاسو باید لاندې مقرراتو ته پابند اوسئ:

1. د پانقراټیټس لپاره ، د پروټین شیک یوازې د غیر ګاز څښاک اوبو باندې جوړیږي. دوی د پانقراص او کولمو مغشوش کوي ، کوم چې د اضطراب لامل کیدی شي.
2. په ورځ کې د ناروغ لخوا مصرف شوي پروټین مجموعي مقدار باید هره ورځ د 1-1.5 ګرامه / کیلوګرام وزن څخه زیات نشي. دا اړینه ده چې پروټین په پام کې ونیسئ چې بدن ته د عادي خواړو سره ننوځي.
3. کاکټیل د تغذیې یوازینۍ سرچینه نشي کیدی. د خولې سره د منظم خواړو مصرف باید بدیل شي. د ورځې خواړه باید 5-6 وي.
4. د کالوریک خوراک باید د 2700-3000 kcal / ورځې څخه زیات نشي.
5. د پروټین هضم په کولمو کې پروټیز ته اړتیا لري. په پینکریټایټس کې ، په ډیوډینم کې د دې انزایم اخیستل کم شوي. د پروټین پروسس اسانولو لپاره باید فستال یا کریون وکاروئ - انزایماتیک چمتووالی چې د دوی د خپل انزایمونو نشتوالي لپاره تاوان ورکوي.

غوره ده چې د ډله ییزې لاسته راوړنې لاسته راوړنې له منلو ډډه وکړئ. د دې لپاره دوه دلیلونه شتون لري. لومړی ، لاسته راوړونکی د څو اړخیز مرکب دی. په ترکیب کې کاربوهایډریټس او د مختلف ډولونو پروټینونه ، کریټین ، BCAA (د څانګې زنځیر امینو اسیدونه) ، ګلوټامین او نور شامل دي. دا وړاندوینه کول ناممکن دي چې د داسې کاکټیل کارول به د پانقراس کار باندې څنګه اغیزه وکړي. په پانکریټائټس کې د ګټو اخیستونکو پریښودو دوهم دلیل د بورې تناسب ته نامناسب پروتین دی. د 3: 7 د پورتنۍ تناسب سره ، 300 ګرامه کاربوهایډریټ د 128 ګرامه پروټین حساب کوي. د ورستی مقدار د ناروغ لپاره د منلو وړ شاخص څخه ډیر دی.

یادونه: د عضلاتو ډله ایز لاسته راوړلو لپاره ، د پروټین ډیروالی او شدید روزنې ته اړتیا ده. په پینکریټایټس کې ، هره ورځ د مصرف شوي پروټین مقدار باید له وړاندیز شوي ارزښتونو څخه ډیر نشي. سربیره پردې ، فزیکي فعالیت مخنیوی دی. د عضلاتو وده ناممکن کیږي ، د کوم معنی چې د پاؤډ ترکیبونو کارولو معنی هم له لاسه ورکوي.

لکه څنګه چې دا روښانه شوه ، په پینکریټایټس کې د سپورت تغذیه په جزوي توګه د مخنیوي وړ ده. د پوډر پروټینونو کارول واقعیا احساس نه کوي ، که څه هم دا په ځینې حدود کې اجازه لري. که ناروغ د خپل ځان لپاره د پروټینونو کارول اړین وګersي ، نو سپارښتنه کیږي چې د درملو له پیل کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

وړاندیز شوي خواړه او خواړه:

• وچ سپینه ډوډۍ یا کریکر ، وچ کوکیز ،
• تپلی او نري غوښه او د چرګانو پخلي ، په تنور کې پخلي ، د غوښېبالټونه ، د غوښې جامونه او د غوښې کاسروز ،
• د حبوباتو سوپ ، د نوډلز سره ، د خواږه کریم سره موسم کیدلی شي ،
• د خوږ غوړ ، کلک پنیر ،
• مکھن یا د سبزیجاتو غوړ باید په مستقیم ډول په پلیټ کې اضافه شي ، په ورځ کې د چمچ څخه ډیر نه ،
• نیم مایع غلې دانې ، په اوبو یا شیدو شیدو کې اچول شوي ،
• بې غوړ شوي مlesې ، جیلي یا د میوو پاoteو ،
• د شیدو یا وحشي ګلابو سره ضعیف شوي چای په غوړ کې ، یو څه خوږ شوی.

په معافیت کې د پانکریټایټس لپاره خواړه د یوې ورځې لپاره د کاري شخص لپاره لاندې نمونې مینو وړاندیز کوي:

• د کار کولو دمخه ناری - تاسو کولی شئ د دوه هګیو څخه نیمه خواړو کې د بخار پروټین آملیټ چمتو کړئ یا په شیدو کې د غوړیو نیمه خدمت کولو ، د شیدو سره چای.
• د ناري شمیره 2 (د غرمې په وخت کې) - د کچالو یا سبزیجاتو پوټکي سره جوش شوي غوښه وخورئ ، د کاټیج پنیر نیمه کڅوړه ، که په کار کې د مایکروویو کې تودوخې فرصت شتون ولري ، ډاډه اوسئ چې دا وکاروئ.
• ضعیف خواږه چای.
• د غرمې ډوډۍ (د کار وروسته په کور کې) - د سبزیجاتو کچالو سوپ ، غوښه د سبزیجاتو خالې سره د غوښې لوبیا ، په زیلیتول کې م appleو جیلی.
• خواړه - د جوش شوي چرګ یوه ټوټه ، د پنیر کاسروول ، د شیدو سره چای.
• په شپه کې (له 21 ساعتونو څخه نه وروسته) په میتر ژاړي کې میوه جیلی.

تاسو کولی شئ غیر منظم سبزیجات او میوه وخورئ ، په بیله بیا د ډاکټر سره موافقې سره خواړه پراخه کړئ ، د معاینې وروسته ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پانقراټيک انزایم فعالیت بحال شوی او هیڅ سوزش نلري.