ایا زه کولی شم د شکرو سره الکول وڅښم؟

د دې تشخیص په شتون کې د الکولو نیول غیر محفوظ دي. دې مسلې ته په تفصیل سره پام کول: ایا دا ممکنه ده چې د شکرو سره الکول وڅښل شي ، ناروغ باید ومومي چې په هر ډول څښاک کې څومره کاربوهایډریټونه دي. او همدارنګه ، د بدن کومې دندې د فشار لاندې نیول کیږي کله چې الکول وخورئ ، د روغتیا خطر رامینځته کوي.

څنګه په رخصتیو او کورنۍ میلمستیاو کې اوسئ او ستاسو روغتیا ته زیان نلرئ؟ د دې پوښتنو ځوابونه زموږ په مقاله کې دي.

بدن څنګه الکول سره عکس العمل ښیې؟

ټوله میتابولیزم
د دماغ او مرکزي عصبي سیستم افعال ،
د زړه فعالیت.

هر ډول الکول څښل د وینې شکر ټیټوي ، او په تدریجي ډول یې کوي. د انسولین او نورو درملو اغیزه چې د وینې شکر کمولو لپاره ډیزاین شوي د الکول څخه راپورته کیږي. د الکول ماتیدو پرمهال ځیګر په وینه کې ګلوکوز خوشې کولو ته ادامه ورکوي (په هوښی ډول ذیابیطس کې ، دا فعالیت ځینې وختونه د هایپوګلاسیمیا څخه مخنیوي کې مرسته کوي).
د الکولو کلکه خدمت کولی شي د ډیر اشتها لامل شي. او د شکرې ناروغي لپاره ډیر خوراک کول د یو بشپړ صحي شخص لپاره ډیر خطرناک دی.
په نهایت کې ، الکولي مشروبات ، په ځانګړي توګه قوي توکي ، د لوړ کالوري محصول دی.

د الکول شکرو څښلو څرنګوالی

که ډاکټرانو د ډایبېټایټ ډول وموندله او لاهم د الکول څښلو پریکړه وکړي ، دا مهم لارښوونې تعقیب کړئ:

د نارینه وو لپاره د الکولو جواز ورکول تر 30 G او نیمایي پورې دي چې د ښځو لپاره له 15 G څخه ډیر ندي. که تاسو په وډکا یا کاګنایک حساب وکړئ ، نو تاسو په ترتیب سره 75 او لږترلږه د 35 ګرامه الکول ترلاسه کوئ. د اعظمي حد څخه د ځان تیرولو لپاره ځان مجبور کړئ.
یوازې کیفیت لرونکي الکول وڅښئ. د ټیټ درجې بوج خورا ناغوښتل شوي اړخیزې اغیزې دي.
معدې خارش مه کوئ. په خالي معدې کې الکول مه څښئ او ډاډه اوسئ چې په بشپړ ډول وخورئ (ستاسو د رژیم سره سم).
غوره ده چې د شپې لخوا شراب ونه څښئ.
یوازې شراب مه څښئ ، نور ستاسو د وضعیت په اړه خبرداری ورکوي.
ګلوکوز واخلئ په هغه حالت کې چې تاسو په بورې کې ګړندي کمښت لرئ.
ویده کیدو دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د بورې کچه نورمال ده.

پدې مقاله کې لوستل شوي د شکر ناروغي درملنه کې جمناسټیک څه رول لوبوي؟

د ډایبېټیک نیفروپیتي د شکر ناروغۍ اختلال دی. لاملونه او پایلې.

شوګر او الکول: پایلې

ناروغان باید د الکول څښلو خطر باندې پوه شي. اکثرا دا د هایپوګلاسیمیا لامل - رنځپوهنه د وینې ګلوکوز له 3.5 ملي لیتر / ل څخه ټیټ کړئ.

د الکول هایپوګلیسیمیا لاملونه په لاندې ډول دي:

په خالي معدې باندې څښل
د ډوډۍ وروسته یو لوی وقفه وه ،
له تمرین وروسته څښل ،
کله چې د مخدره توکو سره یوځای شي ،

قوي مشروبات د 50 ملی لیتر حجم کې د خواړو ، ټیټ الکول څښاک سره مصرف کیږي - تر 200 ملی لیتر پورې او باید شوګر پکې له 5 than څخه زیات نه وي: وچ شراب ، شیمپین.

د 2 شکرو لپاره وچ شراب

مطالعې ښودلې چې تاسو کولی شئ وچ شراب وڅښئ ، او سور ډولونه ګټور دي.
څنګه په سمه توګه وچ وچ سرخ شراب وڅښئد شکرو ډایپایټ 2د جدي روغتیا پایلې لرې کول؟

د ګلوکوز کچه اندازه کړئ (له 10 ملي میتر / ل څخه کم) ،
خوندي خوراک - تر 120 ملی لیتر پورې په اونۍ کې د 3 ځله یا له دې لږ لږ تعدد سره ،
لوی مقدار کولی شي د اختلالاتو لامل شي او د مخدره توکو سره موافق نه وي ،
د شکر ټیټولو ایجنټ پرځای شراب مه څښئ.
ښځې د نارینه وو نیمایي اندازې څښي
ډاډه اوسئ چې وخورئ
یوازې کیفیت لرونکي شراب وڅښئ.

پایله وچ سور شراب د درملو په درملو کې ګټور ثابت کیدی شي.

ایا کومه ګټه شتون لري؟

د کیفیت الکول یو معتبر مقدار لویانو ته ګټه رسوي.

د یادونې وړ ده:

د زړه فعالیت ښه کول
فشار نورمال کول
څښاک (شراب) بدن ټون کوي ،
د حافظې ساتل او د ذهن روښانه کول.

د ګټو لپاره ، دا مهم دي:

د اندازه کولو سره موافقت
روغ ژوند
د زړو ناروغیو نشتوالی.

ساینس پوهان وکوالی شول د انګورو څخه جوړو شویو طبیعي شرابو انټي انډیبیټیک کیفیتونه په دې کې ومومي چې په هغې کې پولیفینولونه (د نباتاتو رنګونه) وموندل شول ، کوم چې انټي اکسیډنټ دي.

د خوړو او درملنې په پام کې نیولو سره د شرابو څښلو ب Featuresې

د وچو څښاک کارول اجازه لري. ځوان شراب د معاوضې (نږدې معمولي نرخونو سره) لپاره ګټور دی:

د پروټینو هاضمه فعالوي ،
اشتها کموي
د وینې جریان کې د کاربوهایدریټونو اخراج بند شوی دی.

د ناروغانو لپاره د انسولین اخیستل ستونزمن دي چې د هغې اندازه محاسبه کړي. که تاسو یوازې په قضیه کې انجیکشن واخلئ ، د هغې د ډیر کیدو خطر شتون لري ، د پایلې په توګه هایپوګلاسیمیا قهرجن به شي. له همدې امله ، دا غوره ده چې لومړی وخورئ: چاکلیټ ، مغز لرونکي ، پنیر ، جوی.

د شکرې ناروغي او قوي الکول - ایا دا دوه شیان مطابقت لري؟

ډیری وختونه ، د دې تشخیص سره خلک له ځانه پوښتي: ایا دا امکان لري چې د شوګر سره وډکا وڅښئ؟ راځئ چې دا په ګوته کړو

کونګاک ، ووډکا ، ویسکي ، جن کله چې خوراک له m 70 ملي لیتر څخه لوړ شي نو د خطرناک شرایطو لامل کیدی شي - هایپوګلاسیمیاځکه چې دوی په جدي ډول د وینې ګلوکوز کموي.

په ترکیب کې د کاربوهایډریټونو نشتوالي سربیره ، وډکا د شکرو ناروغۍ په جګر او پانقراژ باندې ناوړه اغیزه کوي ، چې د پانقراص د پانقراص حجرو فعالیت ودروي او د ځیګر حجرې د ایډپوز نسج سره ځای په ځای کوي.

تاسو کولی شئ دوی یوازې په ورته وخت کې د خواړو په توګه کاربوهایدریټونو کې وخورئ: کچالو ، ډوډۍ او نور خواړه. رم ، خوږ رنګونه لرې نه دي.

په بدن باندې تاثیرات

د الکول کمولو د وینې شکر کله ناکله د ژوند لپاره ګواښ وي. دا د انسولین او ټابلیټونو عمل ته وده ورکوي ، مګر په ځیګر کې د ګلوکوز رامینځته کول مخنیوی کوي.

الکول په چټکۍ سره جذب کیږي ، د هغې لوړه غلظت په وینه کې رامینځته کیږي. دا په ځیګر کې میټابولیک پروسو باندې تاثیر کوي ، کوم چې نشي کولی د وینې څخه الکول لرونکي مادې لرې کړي او د ګلوکوز مقدار تنظیم کړي.

اعظمي حد

تاسو کولی شئ د هرډول ډاکټر څخه واورئ چې هغه د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره الکول نه وړاندیز کوي. ووډکا ، برانډي شوګر نه لري. هو ، د شوګر سره تاسو کولی شئ وودکا وڅښئ ، مګر حد یې د نارینه و لپاره خوندي خوراک - د الکول لرونکي مایع 75 ملی لیتر ، د میرمنو لپاره - 35 په ترتیب سره د 30 او 15 ملی لیترو الکول مواد سره.، د ناري سره. د 2 ذیابیطس ډول سره ، دا غوره ده چې د خطر له امله یې ډډه وکړئ ناوخته هایپوګلیسیمیا.

د چای څښل

د بیر ډول پورې اړه لري ، دا ممکن د کاربوهایډریټ مختلف مقدار ولري. د دوی ډیری یې تیاره کې دي ، او لږ د سپک څښاک کې.

د شکر ناروغ ناروغ باید هر نوی ډول د ګلوکومیټر سره معاینه کړي. کله چې کارول کیږي ، اعتدال ته اړتیا ده. د ماښام په جریان کې ، تر دوه ګلاس پورې د څښاک اجازه ورکول کیږي.

مهمه د هیرول نه دي د پروټین ناشته یا یو نڅا مصرف کړئ چې په طبیعي فایبر کې بډای وي.

د بیر وروسته د انسولین خوراک لږ کیدی شي.