د وینې کولیسټرول باندې د جنس اغیزه

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ډاکټر باید په ناروغ کې د زړه د ناکامۍ درملنه د هغه لاملونو په موندلو سره پیل کړي چې د دې رنځپوهنې لامل شوی او د مایکارډیم فعال حالت ارزونه وکړي. نو ، که تاسو په ناروغ کې د ریمیټیزم درملنه وکړئ چې د تخریب شوي عیب او رومیتي زړه ناروغي وي ، تاسو کولی شئ د دې حالت کې د پام وړ وده وکړئ.

انټي هايپټرنېټس او ډایورټیکونه په یو وخت کې د وینې لوړ فشار سره مثبت اغیز وړاندې کوي. د تايروټوکسیکوسیز ناروغانو کې د آیوډین چمتووالی ټاکل کیږي.

موږ باید د چاغوالي درملنه وکړو ، د اریرتیمیا ځینې ب .ې. د شدید اتیرسکلروسیز په شالید کې د زړه د ناکامۍ درملنه مشخص کول خورا ګران دي ، د پراخه مایکارډیال انفکشن لخوا پیچل شوی.

په زړو خلکو کې ، غیرعادي فلج او سینه بغل د ناکامي لامل کیدی شي. ځوانان انجینا لري.

ناروغ کوم حالت ته اړتیا لري؟

ناروغ په انفرادي ډول اړتیا لري د فزیکي فعالیت امکانات رامینځته کړي. دا باید د ستړیا ، د ساه لنډۍ ، فلجیت ، په زړه کې درد ، یا په سم هایپوکونډریوم کې د سختۍ لامل نشي.

د زړه موجودیت د زړه ناروغۍ سره د دې لامل کیدی شي:

• ستونزمنې تجربې
• شدید رواني فعالیت
• بې خوبۍ
• د شپې ډیر خوراک کول
• په الکول کې روږدي کېدل ،
• د جنس "Bursts".

مګر دا پدې معنی ندي چې ناروغان د اوږدې مودې لپاره بستر ته اړتیا لري. سوله باید ډوب شي. که چیرې یو څوک د خبرو اترو له لارې ډاډمن نشي ، نو بیا یو لنډ کورس باید د ر lightو بوټو درملو (والیرین ایټریکټ ، مایورورټ) یا سیډیټیوز وړاندیز شي.

د نښو له مینځه وړو سره ، تاسو کولی شئ بیروني چل ، د کور ر houseا کولو او باغدارۍ ته اجازه ورکړئ.

ایا زه ځانګړی رژیم ته اړتیا لرم؟

د زړه د ناکامۍ سره د تغذیه اساسي اصل د هاضمې په غړو باندې یو شان او لږ بوج دی ، په اسانۍ سره د هضم وړ خواړو مصرف.

د شدید نښو سره ، کالوري مینځپانګه کولی شي د پام وړ کم شي. مګر دا د اوږدې مودې لپاره دوام لپاره د منلو وړ ندي ، ځکه چې د ویټامینونو او مینرالونو نشتوالی د مایوکارډیم کې دوامداره ډیسټروفیک بدلونونو لامل کیږي او د ناروغانو حالت نور هم خرابوي.

ناروغ باید شاوخوا یو لیټره مایع ترلاسه کړي. که چیرې په ورته وخت کې هغه د تندې احساس وکړي ، نو تاسو کولی شئ حجم 1.5 لیټرو ته لوړ کړئ ، پداسې حال کې چې د مالګې اخیستل 1-2 g ته کموي.دا ثابته شوې چې په ناروغانو کې د 1 درجې کمښت سره ، په اونۍ کې 2 ځله د مالګې څخه پاک خواړه د پام وړ مایوکارډیکل سیسټم ته وده ورکوي.

په ورته وخت کې ، دا د بډایه غوښو ، سګرټ څښل شوي غوښه ، مالګه شوي پنیر ، مارینایډز کارولو اجازه نلري. په رژیم کې د اوړو ، جوش شوي وریجې ، پخه شوي کچالو ، وچ زردالو ، د ګلاب هپس ، مميز شامل دي. دا د پوټاشیم رژیم دی. دا د بدن څخه د مایعاتو لرې کولو کې مرسته کوي او اړین بریښنایی توازن چمتو کوي.

په سختو قضیو کې ، د مرحله شوي رژیم سپارښتنه کیږي. موږ د IFF په سپارښتنه کې د تغذیې مثال وړاندې کوو. څلور اونۍ

• 1 اونۍ ، د کالوری مینځپانګه 1100 Kcal - شیدی 0.8 l ، د غنمو ډوډۍ 200 g ، جوش شوي هګۍ 2 ټوټې ، د میوو یا سبزیجاتو جوس 100 ملی لیتر ،
• 2 اونۍ ، د کالوري مینځپانګه 1700 Kcal - 0.5 کیلو پخ شوي او پخلي شوي سبزيجات ، 200 g غوړ (په عمده ډول سبزیجات) اضافه کیږي ،
• 3 اونۍ ، د کالوری مینځپانګه 2020 Kcal ته لوړیږي - تاسو کولی شئ 50 g حبوبات ، 100 ملی لیتر شید + 10 g بوره (په دانه کې) ، 0.2 کیلو خام میوه ،
• 4 اونۍ ، کالوري مینځپانګه 2210 Kcal - د جوش شوي غوښې 100 g سره وصل دی.

لدې چې ناروغان د مالګې محدودیت نه زغمي ، نو سپارښتنه کیږي چې موسمې اضافه کړي: ډیل ، انګور ، جیره ، سرکه ، خلیج پا garه ، لہسن ، سوریل ، پیاز ، آس ، زردالو.

په ریډ میز کې شراب په اونۍ کې 50 ملی لیتره 2 ځله وڅښل زیان نلري. دا مهمه ده چې په ورځ کې 7- a ځلې د تغذیه تنظیم تنظیم کړئ ، په کوچنیو برخو کې ، ترڅو د معدې فشار نه پورته کیږي او د ډیفیرم د رامینځته کیدو لامل نشي. په ماښام کې ، د ګیلاس کیفیر یا د ګلاب شوراب ګټور دی.

څنګه لومړنۍ مرستې چمتو کول؟

که چیرې یو حالت د حاد حاد برید لپاره په عامه ځای کې پیښ شي او د ساه لنډۍ ، د تنفس کولو سره ساه ایستلو سره تنفس کیږي کله چې ساه اخیستل ، د مخ رنګ او د شونډو روښانه کول ، نو تاسو باید سمدستي امبولانس ته زنګ ووهئ.

ناروغ باید ونه ایښودل شي ، تاسو کولی شئ په چوکۍ کې ناست یا په بالښت کې تکیه وکړئ. کړکۍ خلاص کړئ ، د غوره هوا لاسرسي لپاره کالر خلاص کړئ.

تاسو کولی شئ د ژبې لاندې د نایټروګلیسرین یو ګولۍ ورکړئ.

ګرم فوټ حمامونه په کور کې مرسته کوي.

د حاد ناکامي درملنه

د درملو سره درملنه د زړه د ناکامۍ ډول پورې اړه لري: حاد یا اوږد. په شدید مایکارډیشل اوورلوډ کې ، ګړندي فعالیتونه درمل په نخاعي ډول د اضطرار په توګه اداره کیږي:

• د پروډول یا مورفین حل د تنفسي مرکز مخنیوي کې د مرستې سره د تنفس کمولو کې مرسته کوي ،
• د لوړ فشار فشار سره ، ګانګلیون بلاکرز (پینټامین) د ډراپ میتود په کارولو سره خورا ورو کارول کیږي ، دوی د وینې مقدار تر the 30٪ پورې په جریان کې "زیرمو" ته اجازه ورکوي او دا په چټکۍ سره د زړه فشار کموي ،
• دننه د نایټروګلیسرین ټابلیټ ورکړئ ، نایټروپروسایډ ، د هغې ملکیت د وینې رګونو کې د بدلون لپاره کارول کیږي ،
• د انتخاب مخدره توکي په کوچني دوزونو کې سټروفینټین دي ، مخکې له دې چې وکارول شي ، دا اړینه ده چې ECG ترسره شي ترڅو د زړه حمل سیسټم مخه ونیسي ،
• ډیوریتیکس (ډایورټیک) د نورمال یا لوړ فشار فشار شالید پروړاندې ښودل شوي ،
• د افیلین معرفي د سیسټولیک انقباض وده کوي ، د 15 دقیقو وروسته عمل کوي ، د ادرار محصول ډیروي ،
• ناروغ د وینې اکسیجن اضافه کولو لپاره اکسیجن ته اړتیا لري ، تاثیر یې هغه دی کله چې هغه د بالون فشار لاندې راځي ، نه د بالښت څخه.

د کیمور ، کافین ، کورډیمین په څیر داسې "زاړه" درملنې اوس مهال سپارښتنه نه کیږي ځکه چې د زړه په غړو کې د ستړیا "تیز" اغیزې له امله. دوی یوازې د عصبي اختلالاتو لپاره اشاره شوي.

د اوږدې پاتې کیدو درملنه څنګه کیږي؟

د منظم او مناسب تغذیې سربیره ، د درملو ډلې د درملنې لپاره کارول کیږي.

د کارډیاک ګلایکوسایډونه د درملو ، ټابلیټونو ، څاڅکو ، مقعدي سوپسیټریو په شکل کې درمل دي. دوی یوازې د انفرادي سکیم مطابق ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي. دا اړینه ده چې د زړه د فشارونو شمیر څارنه وکړئ ، ECG کنټرول کړئ. مخدره توکي د دوی د اندازې لپاره خطرناک دي ، ځکه چې دوی کولی شي په بدن کې راټول شي.

عمل د مایکارډیم د تړون ظرفیت زیاتوالي لامل کیږي ، نبض کموي ، د زړه خونو کې د آرام او وینې رسولو موده ډیروي ، او د ډیوریتیک تاثیر زیاتوي.

د دې لړۍ چمتووالی د کښت له موادو څخه ترلاسه کیږي: ډیجیټالیس ، سټروفانټس ، اډونیس ورنالیس ، اډونیس ، د وادي للی ، یرغل ، هیمپ کینډیر ، جوټ.

ډیوریتیکس د ګډ ګډ عمل په کارولو سره کارول کیږي: فیروزسیم ، ویروشپیرون ، سپیرونولاکتون ، هایپوتازایډ. ډاډه اوسئ چې هغه خوراکونه غوره کړئ چې له وینې څخه د پوټاشیم د ایستلو لامل نه کیږي. په ورته وخت کې ، ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې پانګانین یا اسپرکم (د پوټاشیم چمتووالی) ونیسي.

د زړه ضعیفه پاتې کیدو په حالت کې ، درملنه کې شامل دي:

• د کلسيم ضد (isoptin) ،
• بيلز له ستروئیدونو (retabolil) ،
• د وينې د جملو د مخنيوي لپاره د وينې ميکروبي کيدل
• ملټي ویتامین پیچلتیاوې.

د خلکو شوراګانې

د خلکو درملنې سره د زړه ناکامي درملنه ممکن د درملو درملنه ملاتړ وکړي ، مګر ځای یې نه نیسي. سربیره پردې ، دا امکان لري چې د شفاخانو وړاندیزونو پروړاندې اړخیزې اغیزې ډیرې شي. نو ځکه ، د مختلف میتودونو کارول باید د ډاکټر سره موافق وي او نه تایید شوي وسیلې وکاروي.

• د هاتورن (ګیری او ګل) ګټور ملکیتونه ، د ګلاب هپس د اوږدې مودې راهیسې پیژندل شوي او د درملو لخوا تصویب شوي.
• د درملو ډایوریتیک ملکیت لوړولو لپاره ، تاسو کولی شئ د قافو تخمونه ، د میوه لرونکي میوې ، پارسلي ، سیلوری ، برچ غوټۍ ، د لینګبیري پا leavesې وکاروئ.
• د هایسیپ ډیکوشن او د یوکلپټس سره تنفس کول په سږو کې د جمود پرمهال د توت د ټوخي کیدو اسانه کولو کې مرسته کوي.

د زړه د ناکامۍ لپاره عام درملنې لاندې عام شکلونه لري:

• د الیکټیمپین او اوړو ریښو کښیناستل ترڅو 2 ساعته ټینګار وکړي ، د شاتو سره دوه هفتې مخکې د یوې چمچ خوړلو دمخه وخورئ ،
• د تودوخې پا cookو غوړ کښل مناسب دي (تاسو کولی شئ میوې او ګلونه وکاروئ) ، مورورټ ، پوټکي ، نیبو بام ، دا سپارښتنه کیږي چې د شنه لوبیا پوټکی جوش شوي غوړ اضافه کړئ ، د خواړو دمخه 1/3 پیاله واخلئ ،
• د ویبرنم بیری کولی شي تازه وخوړل شي یا یو څه کنګل ، جوس وخورئ ،
• د خوب په وخت کې مرطوب حمامونه د آرامۍ او د زړه کار عادي کولو کې مرسته کوي ،
• د بوغمه سره ، د خام کدو یا د کدو جوس جوار مرسته کوي.

درج شوي دودیز درمل باید د ناروغ په جدي حالت کې ونه کارول شي. د زړه د ناکامۍ لپاره د ناروغانو په درملنه کې ، تاسو باید تل د بریا لپاره امید ولرئ ، د هیڅ میتود لخوا ګړندۍ پایلې ترلاسه کولو هڅه مه کوئ. دا غوره ده چې د احتیاط دمخه پیژندل شوي درملنه وټاکئ.

د وینې کولیسټرول باندې د جنس اغیزه

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د اندوجنسی کولیسټرول لوړ غلظت نه یوازې روغتیا ، بلکې د انسان ژوند لپاره هم لوی خطر لري.

د لیپید پروفایل سرغړونه مستقیم ډول د عصبي بستر کې د تومومبوسس خطر سره تړاو لري ، په بیله بیا د ډیری شدید زړه ناروغۍ سره.

د لیپایډ د کچې درستولو لپاره ، دودیز دی چې د متوازن رژیم او فزیکي فعالیت سره ترکیب شوي د لپید - ټیټ کولو تخصص ځانګړي کړئ. په هرصورت ، د امریکایی څیړونکو لخوا د وروستي مطالعاتو په وینا ، په کولیسټرول باندې د جنس لوی تاثیر شتون لري.

په قوت باندې د کولیسترول اثر

د نارینه تناسلي عضله د شریان او ویس لرونکي عوارض پراخه جال لري. دا د عضوي فعالیت پیښې روښانه کوي.

د رامینځته کیدو پروسې کې ، د قلم شریان رګونه د وینې لوی مقدار سره ډک شوي.

د ایتروسکلروسیز د ودې سره ، د مختلف کالیبرونو شریانونه چې د کوچني زیږون پورې تړاو لري اناتوميک اغیز لري. د رګونو د رګونو بندول د رامینځته کیدو پراختیا لپاره مسؤل دي په نارینه وو کې د جنسي فعالیت د نه بدلیدونکي اختلالاتو وده رامینځته کوي.

د دې حقیقت سره سره چې سړی یو روښانه جنسي اړیکه لري (د جنسي اړیکې غوښتلو سره) ، پنیس د رامینځته کیدو مرحلې ته ننوځي.

د قوي دوامداره ضعف د عصبي کمبود له امله وده کوي. د غار ساتونکو بدنونو ته د وینې رسولو کې نیمګړتیا د یو څه وخت وروسته د عضلو د عضلې وده هڅوي.

د اعتدال شدت د واسکلول زیان یو څه نیمګړتیا لري - د تناسلي ارګان د دې توان لري چې یو ضعیف عضله حالت ته ننوځي.

د ځواک ستونزې د دې لخوا مشخص شوي:

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

1. د عمومي روغتیا سرغړونه ،
2. په قوت او زغم کې کموالی ،
3. د حاد زړه ناروغۍ لوی خطر ،
4. کورنۍ ستونزې
5. نطفه
6. د ټولنیز فوبیک سنډروم وده.

پدې توګه ، د قوي بې کفایتۍ نه یوازې یوه جدي طبي ، بلکې ټولنیزه ستونزه هم ده.

د لوړ کولیسټرول لاملونه

لومړنی دلیل چې د ایتروجنيک کولیسټرول غلظت ته وده ورکوي د غذا تغذیه کول د میووناسټریټید غوړ غالب دي او په اسانۍ سره خواړه کې د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه. سربیره پردې ، وروستی ، تر نن نیټې پورې د رنځپوهنې د ودې په خطر کې ځانګړي رول سپارل شوی دی.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا ، سګرټ څښل د ایتروسکلروسیز وده کې ترټولو دروند فاکتور دی.

د کولیسترول لوړولو لاملونه په ثابت او متغیر کې ویشل شوي دي.

دوامداره لاملونه دي چې له مینځه وړل یا ایډیټ کیدلی نشي:

• پاول د احصایو په وینا ، نر ډیر احتمال لري د اتیرسوکلیروسیس وده وکړي.
• عمر. هرڅومره چې لوی وي ، د ناروغ کیدو خطر ډیر وي. دا د بهرني تاثیراتو په وړاندې د بدن مقاومت کمیدو له امله دی.
• وراثت بدبختانه ، د ایتروسکلروسیس تمایل له والدینو څخه ماشوم ته لیږدول کیږي. تاسو کولی شئ د سالم ژوند سره د ناروغۍ وده خطر کم کړئ.

د تغیر وړ عوامل ، یا عوامل د طبي اصلاح سره مخ دي:

1. ژوند اوسنی تعریف د لوړ کولیسټرول مخنیوي کې خورا مهم دی. د ژوند طرزالعمل بدلونونه دمخه په لومړۍ میاشت کې د زړه ناروغیو وده خطر کمولی شي.
2. سګرټ څښل. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، WHO پدې باور دی چې سګرټ څښل د ناروغیو پراختیا کې "محرک" فاکتور دی.
3. خواړه نن ورځ ، اصلي اوډز خواړو ته ویل کیږي. د وروستي مطالعاتو په وینا ، په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټونو په رژیم کې کثافت د کولیسټرول میتابولیزم باندې ځانګړی اغیزه لري. دوی په ځیګر کې د ټرای ګلیسریډونو ترکیب کې برخه اخلي. غوړ ، په پایله کې ، د شحمو میتابولیزم باندې لږ تاثیر لري.
4. شراب څښل د ایتانول مالیکولونه د ځیګر حجرې له مینځه وړي او پدې توګه د کولیسټرول کارول منع کوي.
5. د ډایبېټس میلیتس یوه ناروغي ده چې د میټابولیک ناروغیو څخه د پام وړ اختلالاتو سره مل کیږي. هر ډول ډایبېټیس کولی شي اتیروسکلروسیز تشویق کړي.
6. د پښتورګو هر ډول ناروغي ، په کوم کې چې د خراب کولیسټرول خارجول هم زیانمن کیږي.
7. حمل د امیندوارۍ په جریان کې ، په کولیسټرول کې فزیولوژیکي زیاتوالی امکان لري ، کوم چې د زړه ناروغۍ خطر هم رامینځته کوي.
8. د Iatrogenic لاملونه. د درملو غیر مشروع نسخه کولی شي په میتابولیزم باندې منفي اغیزه وکړي.
9. د رواني - احساساتي شالید ضد. د فشار هورمونونه د میټابولیک اختلالاتو کې برخه اخلي.

تاسو کولی شئ د هغې د پراختیا دلایلو ترمیمولو سره د ایتروسکلروسیس خطر کم کړئ.

د لوړ هایپرکولیسټرولیمیا سره د جنسي تبعیض مخه نیسي

د ناروغۍ څخه مخنیوي کې لومړی ګام د کم کولیسټرول رژیم "وصل کول" دي. د رژیم تغذیه او dosed فزیکي فعالیت ، د عصري درملنې پروتوکولونو مطابق ، کولی شي د غیر پیچلي اتیرسکلروسیز درملنه کې د میتودراپي په توګه عمل وکړي.

رژیم د ځانګړي رژیمونو او مقرراتو په مشاهده کولو مشتمل وي. دا یو شخص په مختلف رژیمونو پورې محدود نه کوي.

دا باید پوه شي چې د څارویو غوړ د لوړ کولیسټرول اصلي سرچینه ده. د کولیسټرول بډایه خواړو کې غوړ غوښه ، د غوړ شیدو محصولات ، او میئونیز شامل دي.

پدې برخه کې ، دا محصولات د لیپید میټابولیزم خورا لوی منفي اغیز لري.

د ناروغۍ مخنیوي لپاره ، تاسو باید په تدریجي ډول د هاضمې وړ کاربوهایډریټ مقدار هم کم کړئ ، لکه بوره ، خواږه ، پیسٹری.

د وینې کولیسټرول کم کړئ د کب غوړ کولو توان لري. دا ډیری اومیګا 3 او اومیګا 6 غوړ اسیدونه لري ، کوم چې مستقیم کولیسټرول ضد دي.

د ټیټ کولیسټرول ستاسو د رژیم کې د تازه ، غیر نشایستي سبزیو سره یوځای کولو سره ساتل کیدی شي.

د ډیری ناروغیو مخنیوي لپاره یو عام غذا ، د ایتروسکلروسیس په ګډون ، د مدیترانې رژیم ګ consideredل کیږي.

دا کولی شي په جدي ډول رامینځته شوي میتابولیک عیب اغیزه وکړي.

خواړه ، منظم کیفیت لرونکی جنس ، فزیکي فعالیت او ډاکټر ته وخت په وخت لاسرسی د اتیرسکلروسیز مخنیوی ارزښتناک مخنیوی دی.

کولیسټرول څه شی دی او څومره خطرناک دی په دې مقاله کې د ویډیو ماهر ته وویل.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

د وینې کولیسټرول

د نړۍ د احصایو په وینا ، د مړینې ترټولو عام لامل د زړه ناروغي ده. ایتروسکلروسیز او د هغې پیچلتیاوې: مایکارډیال انفکشن ، سټروک ، د زړه ناتوالی ، په لیست کې یو له مخکښ مقام څخه برخمن کیږي. څنګه چې ایتروسکلروسیس د لیپید میټابولیزم اختلالاتو څخه یوه ده ، په ځانګړي ډول د کولیسټرول میتابولیزم ، پدې وروستیو لسیزو کې دا مرکب نږدې خورا زیانمنونکی ګ .ل شوی. په هرصورت ، یو څوک باید پدې پوه شي چې په بدن کې اضافي کولیسټرول د عصري ژوند کولو له پایلو څخه یوه ده. لومړی ، د انسان بدن محافظه کاره سیسټم دی چې د سمدلاسه تخنیکي پرمختګ ته ځواب ویلو توان نلري. د عصري سړي خواړه د خپلو لمسیانو له رژیم څخه خورا توپیر لري. د ژوند ګړندۍ تال د میټابولیک ګډوډیو کې هم مرسته کوي. په ورته وخت کې ، دا د یادولو وړ ده چې کولیسټرول د پلاستيکي میتابولیزم یو له طبیعي او حیاتي متوسط ​​محصولاتو څخه دی.

کولیسټرول د څه لپاره دی؟

کولیسټرول یا کولیسترول د لوړې الکوهلونو له ټولګي څخه د غوړ په څیر ماده ده چې په اوبو کې د حل کېدلو وړ نه ده. د فاسفولپیدونو سره یوځای ، کولیسټرول د حجرو غشاګانو یوه برخه ده. کله چې کولیسټرول مات شي ، نو د خورا فعال بیولوژیکي مادو مخکیني مرکبونه رامینځته کیږي: د معدې اسیدونه ، ویټامین ډي 3 او کورټیکوسټیرایډ هورمونونه؛ دا د غوړ محلول ویټامینونو جذب لپاره اړین دي. د دې مادې شاوخوا 80. په ځیګر کې ترکیب کیږي ، پاتې کس د څارویو اصلي خواړو سره ترلاسه کوي.

په هرصورت ، لوړ کولیسټرول ښه ندی ، اضافه د معدې او د وینې رګونو په دیوالونو کې ځای په ځای کیږي ، چې د ګلوسټون ناروغي او اتیروسکلروسیز لامل کیږي.

په وینه کې ، کولیسټرول د لیپو پروټینونو په څیر گردش کوي ، کوم چې د فزیکو کیمیکل ملکیتونو کې توپیر لري. دوی په "خراب" ، ایتروجنيک کولیسټرول او "ښه" ، د اتیروجنیک ضد وېشل شوي دي. ایتروجینک برخه د ټول کولیسترول شاوخوا 2/3 ده. پدې کې ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپوپروټینونه (په ترتیب سره LDL او VLDL) ، او همدارنګه مینځنۍ برخه هم شامله ده. ډیر ټیټ کثافت لیپوپروټین اکثرا د ټرای ګلیسریډونو په توګه پیژندل کیږي. په بهرني ادبیاتو کې ، دا د "اتیروجینک لیپو پروټین" په نوم سره یوځای شوي ، چې د لنډیز LDL لخوا توضیح کیږي. دا مرکبات په شرایطو کې "خراب" بلل شوي ، ځکه چې دا د حیاتي مرکبونو مخکیني دي ، پشمول د "ښه" کولیسټرول.

د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL ، "ښه" کولیسټرول) د مجموعي 1/3 برخه جوړوي. دا مرکبات د ایتروجینک ضد فعالیت لري او د احتمالي خطرناکو کسرونو زیرمو دیوال پاکولو کې مرسته کوي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

نورمال حدود

مخکې لدې چې تاسو د "دښمن لمبر 1" پروړاندې مبارزه پیل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ تصور وکړئ چې څومره کولیسټرول نورمال دی ، نو ځکه چې نور خورا ډیر نه ځي او د دې مینځپانګې له تنقید څخه ښکته ټیټ کړئ. د شحمو میتابولیزم حالت ارزولو لپاره ، د بایو کیمیکل وینې ازموینه ترسره کیږي. د اصلي کولیسټرول مینځپانګې سربیره ، باید د ایتروجینک او انټيډیروجنیک برخو تناسب ته پاملرنه وشي. د صحي خلکو لپاره د دې موادو غوره غلظت 5.17 ملي لیتر / ایل دی؛ د تشخیص شوی ډایبایټس میلیتس او زړه ناروغیو سره ، وړاندیز شوې کچه ټیټه ده ، له 4.5 ملي میترول / L څخه ډیر نه. د LDL فرنشنونه معمولا د مجموعي 65 to لپاره حساب کوي ، پاتې نور HDL ده. په هرصورت ، د 40 څخه تر 60 کلونو عمر کې ، ډیری وختونه داسې قضیې شتون لري کله چې دغه تناسب عموما د عمومي شاخصونو سره نږدې "خراب" برخې ته واړول شي.

دا باید په یاد ولرئ چې په وینه کې د کولیسټرول کچه یو متحرک شاخص دی ، په جنس ، عمر ، د ځینې ناروغیو شتون پورې اړه لري

د وینې کولیسټرول د ملګرو په پرتله په میرمنو کې لوړ دی ، کوم چې د وینې ټیسټ لخوا تایید شوی. دا د هورمونل شالید فزیکولوژیک ځانګړتیاو له امله دی.

د نورمال ټیټ حد

په وینه کې د کولیسترول نورم د پورتني حد سربیره ، د ټیټ حد شتون باید په یاد وساتل شي. اصول "لږترلږه ښه" اساسا غلط دی ، د کولیسترول کمښت (هایپوکلیسټرولیمیا) په خورا جدي شرایطو کې وموندل شو ، ځینې وختونه د اتیرسکلروسیس او کورونري زړه ناروغۍ څخه هیڅ کم خطرناک نه وي. هایپوکلیسټرولیمیا سره کولی شي:

• د تومور پروسې ،
• نري رنځ ، سارکوائډيسېز او د سږو يو شمېر نورې ناروغۍ ،
• د وینې د کمښت ځینې ډولونه
• د ځیګر شدید زیان ،
• هایپرتایرویډیزم
• ډسټروفي
• پراخه سوځیدنه ،
• په نرم نسجونو کې تکثیر کونکي پروسې ،
• د مرکزي عصبي سیستم زیانونه ،
• ټیفوس

د HDL ټیټ حد د 0.9 mmol / L په توګه ګ isل کیږي. د یو بل کمښت سره ، د زړه د ناروغۍ وده خطر ډیریږي ، ځکه چې انټيټروجینیک لیپوپروټین خورا کوچني کیږي او بدن نشي کولی چې د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو سره مقاومت وکړي. په LDL کې کموالی معمولا د ورته رنځپوهنې شرایطو د شالید پروړاندې واقع کیږي لکه د بشپړ کولیسټرول لپاره.

لوړ کولیسټرول

د وینې ټیسټ پایلو کې د لوړ کولیسټرول احتمالي لاملونو څخه:

• په رژیم کې د څارویو غوړ او ټرانس غوړ ،
• د تمرین نشتوالی ،
• د درملو ځینې ډلې سره درملنه ،
• عمر
• د هورمونل شالید ب Featuresه ،
• وراثت

په سګرټ څښونکو کې ، د لیپوپروټینونو محافظتي برخې په مینځپانګه کې کمښت په عمدي ډول یادونه کیږي. ډیر وزن ، د یوې قاعدې په توګه ، په وینه کې د ټرای ګلیسریډز زیاتیدونکي مینځپانګې سره او د HDL غلظت کمولو سره دی ، په هرصورت ، لامل څه دی او پایله یې په پایله کې روښانه شوې نه ده.

د وینې لوړ کولیسټرول په لاندې رنځپوهنه کې کشف شوی:

• د ځګر ناروغي
• د زړه ناروغي ،
• د پانقراس زیانونه ،
• هايپوتايرايډيزم ،
• د پښتورګو ناروغي د پښتورګو د ناکامۍ شدیدې نښې سره ،
• د پیټیوټری ناروغي ،
• د شکری ناروغی
• شراب څښل.

د امیندوارۍ په جریان کې په کولیسټرول کې لنډمهاله فیزولوژیک زیاتوالی یادونه کیږي. د لیپډ میټابولیزم سرغړونه د لوړې کچې فشار سره رامینځته کیدی شي.

د وینې د کولیسټرول معلومول

د بایوکیمیکل وینې ازموینه دا ممکنه کوي چې د ټول کولیسترول مینځپانګه وټاکي ، کوم چې د LDL او HDL د غلظت مجموعه ده. د هر کسر لپاره نورمونه توپیر لري او د وینې ازموینې پایلې د میز سره پرتله کیږي چیرې چې د نارینه او ښځینه عمر سره د کولیسترول نورم په ګوته کیږي. دا جدولونه د غلظت اندازه په ګوته کوي په کوم کې چې کولیسترول روغتیا باندې تاثیر نه کوي. د نورم څخه انحراف تل د رنځپوهنې پروسې په ګوته نه کوي ، ځکه چې د موسم او یو شمیر نورو عواملو په پام کې نیولو سره د کولیسترول کچه بدلون مومي. په دې وروستیو کې وموندل شوه چې کولیسټرول د مختلف توکمونو پورې تړاو لري.

څوک د کولیسټرول ازموینه ښودل کیږي؟

د کولیسټرول لپاره د وینې ټیسټ سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول واخیستل شي ، هر څو کاله. له هرڅه دمخه ، د لیپید پروفایل د هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې ځانګړي خطر عوامل لري. د تحلیل لپاره اشارو کې:

• د زړه ناروغي
• چاقۍ
• بد عادتونه
• شریان لوړ فشار ،
• د هورمونل درملو کارول ، بیټا بلاکرز ، یو څه ډیوریتیکټونه ،
• د سټیټونو کارول ،
• زده کړه xanthelasm او xanthoma.

د تحلیل لپاره وینه د خالي معدې رګ څخه اخیستل کیږي. د باور وړ پایلو ترلاسه کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د شپې له خوا لوږه اوږد شي او لابراتوار ته د سفر په پیل کې د غوړ خوړو څخه ډډه وکړئ. د لارښوونې په ورکولو سره ، ډاکټر به خامخا ناروغ ته د مطالعې لپاره د چمتووالي د ب featuresو په اړه توضیحي لارښوونه وکړي.

د وینې د بایو کیمیکل تحلیل د HDL الفا-کولیسټرول او LDL بیټا کولیسټرل کوفیفونه ټاکي.

• 4.6 - 5.8 - زیات شوی ،
• > 6.0 - خورا لوړ

د وینې د شحمو د کور نظارت لپاره وسیلې او ازمونې اوس مهال شتون لري. دا د هغه خلکو لپاره خورا اړونده دي څوک چې د وینې حساب ډیر سخت څارنې ته اړتیا لري.

ښځې د نارینه وو په پرتله په وینه کې یو څه ډیر کولیسټرول لري او د هغې مینځپانګه د عمر سره لوړیږي. د تحلیلي معلوماتو کې ورته شمیرې د یو عمر ډلې لپاره نږدې مثالي دي او د بل لپاره د ناورین مخنیوی کونکي. صحي ناروغان کولی شي لاندې معلوماتو باندې تمرکز وکړي:

• 20-25 کاله - 1.9-2.7 ،
• 30-35 کلن - 2.2-3.1 ،
• 35-40 کلن - 3.0-4.3 ،
• 45-50 کلن - 4.2-5.2 ،
• 50-55 کلن - 4.3-6.1 ،
• 55-60 کلن - 4.1-6.8 ،
• 60-65 کلن - 4.4-7.6.

هرڅه چې د یو ځانګړي لپید پروفایل پایله وي ، نو ډاکټر به یې ناکوټ کړي. پدې حالت کې ، د ناروغ روغتیایی حالت ، هورمونل حالت او نور عوامل چې د کولیسټرول مینځپانګه اغیزه کوي به په پام کې ونیول شي. د خطر عوامل شتون او د انفرادي نورم د جواز ارزښتونو څخه انحرافاتو پراساس ، ډاکټر به مناسب وړاندیزونه ورکړي یا د درملنې کورس وړاندیز کړي.

نارینه د زړه د ناروغۍ وده خطر لري ، او د وینې کولیسټرول باید د ښځو په پرتله ټیټ وي. د سالم نارینه وو لپاره ، د عمر په اساس د کولیسترول موادو نورم ورته ښکاري:

• 20-25 کلن - 2.8-4.6 ،
• 30-35 کلن - 3.0-5.2 ،
• 35-40 کلن - 3.2-6.0 ،
• 45-50 کلن - 3.4-6.4 ،
• 50-55 کاله - 3.9-6.7 ،
• 55-60 کلن - 4.1-7.4 ،
• 60-65 کلن - 4.2-7.6.

د ځانګړي فاکتورونو په شتون کې چې د کولیسټرول کچه اغیزه کوي ، د انفرادي نورم محدودیت ممکن د متوسط ​​عمر شاخصونو څخه یو څه توپیر ولري. په روغتیا د دوی د اغیزې درجې ټاکل او د سمون لپاره اړتیا د ډاکټر وړتیا ده.

که چیرې یو غیر معمولي کولیسټرول مینځپانګه د کوم رنځپوهنې شرایطو په مقابل کې وموندل شي ، د اساسي ناروغۍ درملنه وړاندیز شوې. په ځینو مواردو کې ، د شالید حالت له مینځه وړل د لپید پروفایل نورمال کولو لپاره کافی دي.

له هرڅه دمخه ، ناروغ د ژوند طرز سمون سپارښتنه کیږي. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د خواړو کیفیت بدل کړئ. د هایپرکولیسټرولیمیا لپاره کلاسیک رژیم د څارویو غوړ کارول منع کوي ، د ټرانس غوړ په بشپړ ډول منع دي. د رژیم لپاره بدیل نظر شتون لري ، ځینې ماهرین د کاربوهایډریټونو محدودیت باندې ټینګار کوي ، ځکه چې په رژیم کې د دوی ډیری شوي مواد د طبیعي غوړو په پرتله کولیسټرول اغیزه کوي. یوه لار یا بله لاره ، مګر د رژیم اصلاح کول د ډاکټر تر لارښوونې لاندې ترسره کیږي ، د احتمالي اخته رنځونو په پام کې نیولو سره. د مچیو کارول سپارښت ندي ، د پخلي پرمهال ، دا پخلی ، سټیوینګ ، بخار درملنه وړاندیز کیږي.

د کولیسترول عادي کولو یوه مؤثره لار فزیکي فعالیت دی. منظم تمرین د نورمال حدود کې د "ښه" او "خراب" لیپوپروټینونو تناسب ثبات کوي.

ناروغانو ته ویل کیږي چې سګرټ څښل پریږدي او د الکول مصرف محدود کړي.

که چیرې صحي ژوند ته د یو دلیل یا بل لپاره لیږد کافی نه وي ، ناروغ ته درمل وړاندیز کیږي. د درملو انتخاب عمر ، همجنسي رنځپوهنه ، د زړه د ناروغۍ د ودې د کچې پورې اړه لري. ناروغ ممکن وګمارل شي:

• اسټینز د درملو دا ډله د کولیسټرول ترکیب مخنیوی کوي او د HDL کچه لوړه کولو کې مرسته کوي. احتمال لري ، د دې ډلې ځینې اجنټان د اتیرسکلروتیک تختو په تحلیل کې برخه اخلي. مجسمې یوازې د ډاکټر لخوا تجویز کیږي ، پخپله درملنه په کلکه منع ده.
• د بائل اسیدونو تخفیف. پدې ګروپ کې مخدره توکي د بائل اسیدونو فعالیت مخنیوی کوي او د دوی تولید کې زیاتوالي هڅوي ترڅو د اضافي کولیسټرول کارولو لپاره.
• د کولیسټرول جذب مخنیوی کونکي د خواړو څخه د دې مرکب جذب کموي.
• نیاکسین (ویټامین B3). په لوی مقدار کې ، دا د LDL ترکیب مخنیوی کوي ، مګر دا امکان لري چې د ځیګر زیان ممکن وي. دا په ندرت سره وړاندیز کیږي ، یوازې هغه وخت چې د سټیټونو کارول ممکن نه وي.
• فایبرونه. د درملو دا ټولګی د ټرای ګلیسریډ تولید ټیټوي.

د Hypercholesterolemia لپاره کارول شوي ټول فارمولوژیکي اجنټونه ځانګړي اړخیزې اغیزې لري ، نو د کارولو امکان یې یوازې د متخصص لخوا ارزول کیدی شي. د درملو ترکیب ، خوراک ، د درملنې کورس موده د تاریخ او د ناروغ اړونده ازموینې پراساس ټاکل کیږي.

په نارینو کې د کریټینین نورمال ارزښتونه کوم دي؟

کریټینین وروستی ماده ده چې د پروټین د بدلون په پروسه کې ترلاسه کیږي. دا د عضلاتو نسج کې تولیدیږي او د دوران سیسټم کې پټ شوی. څومره چې یو سړی عضلات لري ، په وینه کې د کریټینین کچه لوړه ده. دا یوازې د پیشاب سیسټم له لارې بهر کیږي ، نو له همدې امله دا د پښتورګو د فعالیت یو مهم شاخص دی. که د ژوند په جریان کې یو څوک بدلیدونکی فزیک ولري ، نو د کریټینین کچه به دوام ولري.

د کریټینین په اړه شتون لري

د تحلیل لپاره اشارې

د پښتورګو په فعالیت او د عضلاتي انساجو په فعالیت کې کومې غیر عضويت د شننو نښې دي. لاندې نښې او ناروغۍ د اندیښنې لامل کیدی شي:

• د ادرار کې ستونزې (درد ، درد ، او نور تکلیف).
• د عضلاتو نسج Dystrophy.
• د اندروکرین ارګانونو ناروغۍ.
• رینل ناکامي.
• د پښتورګو یا ادرار سیستم په درملنه کې د متحرکاتو څارنه.
• حمل ، ځکه چې پدې حالت کې ، په پښتورګي باندې د پام وړ زیاتوالی راځي.

پدې اړه معلومات چې ولې دې تحلیل ته اړتیا لري

مرسته! یوازې یو ډاکټر کولی شي دا مستقیم او بې کوټه کړي.

په بدن کې د کریټینین کچه په څو لارو موندل کیدی شي ، کوم چې د معلوماتو مینځپانګه کې توپیر لري:

خپل ډاکټر څخه د کلینیکي لابراتوار تشخیص غوښتنه وکړئ

انا پونیافا. هغه د نزني نوګوروډ طبي اکاډمۍ (2007-2014) او په کلینیکي لابراتوار تشخیص کې میشته شوې (2014-2016) یوه پوښتنه وپوښته >>

• د بایوکیمیکل وینې معاینه.
• د کریټینین پاکول: په وینه کې مقدار ته په ادرار کې د انزایمونو مقدار تناسب. ځمکني تصفیه د بدن وړتیا ده چې د زیان رسوونکو موادو پاکې کړي.
• کریټینین ته د نایتروجن تناسب. د ډیهایډریشن درجې ټاکلو لپاره کارول کیږي.

مرسته! ترټولو معلوماتي میتود د کریټینین پاکولو تصمیم دی. د کریټینین ترټولو لوی تمرکز په ماښام کې لیدل کیږي ، او په سهار کې ټیټ.

د تحلیل چمتو کول

د بایو کیمیکل وینې ازموینه:

• وینه باید د سهار لپاره خالي معدې ته ورکړل شي.
• په څو ورځو کې ، په رژیم کې د غوښې محصولاتو مقدار لږ کړئ.

د پیشاب بایو کیمیکل تحلیل:

• د تناسلونو ساتنه او ساتنه اړینه ده ، مګر پرته د کیمیاوي توکو کارول چې طبیعي مایکرو فلورا وژني.
• د تحلیل څخه یوه ورځ مخکې ، تاسو اړتیا لرئ شاوخوا دوه لیتره خالص اوبه وڅښئ (د یو بالغ لپاره فزیک نورم).
• د ورځنۍ پیشاب د راټولولو قواعد: د ویښتو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ پیشاب ته اړتیا ولرئ (دا پیشاب راټولولو ته اړتیا نلري) ، وروسته ټول ځله (24 ساعته) ، پیشاب باید په یو کانټینر کې راټول شي او په تیاره ، یخ ځای کې زیرمه شي. وروستۍ پیشاب باید د بلې ورځې سهار پیشاب وي.

نارینه

د عمر سره د کریټین کچه ټیټه کیږي ځکه چې د غړو عضلات کمیږي.

د ورځې په جریان کې په ادرار کې خپور شوي د کریټینین کچه د بدن وزن او فزیک پورې اړه لري. د نارینه وو لپاره ، نورم د یو کیلو ګرام وزن 122-220 olmol دی. د نایتروجن او کریټینین په تناسب نورم له 10: 1 څخه تر 20: 1 پورې دی.

په سړو کې د کریټینین پاکول:

مرسته! د پښتورګو ناروغي پرمختګ سره ، په وینه کې د کریټینین کچه لوړیږي ، او په متناوب کې ، په برعکس ، کمیږي.

د نورم څخه انحراف

د نورم څخه انحراف تل جدي ناروغۍ نه ښیې.په وینه کې د کریټینین کچه لوړه یا کمیدل ممکن په یو ځانګړي ژوندلیک کې د فزیک نورم وي. سبزیجات ، ورزشکاران د لوی عضلاتو ماسونو سره ، ماډلونه او بالرینز چې په سخته رژیم کې اطاعت کوي. پدې حالتونو کې ، د نورم څخه انحراف هغومره مهم ندي څومره چې د داخلي ارګانونو رنځپوهنه وي.

کچه پورته

په وینه کې د کریټینین کچه لوړېدو لاملونه دواړه د فزیکولوژیک عوامل او د جدي رنځپوهنې پراختیا له امله کیدی شي.

فزيولوژيکي عوامل عبارت دي له:

• د لوی عضلاتو ډله جوړه ، د مثال په توګه ، د درنو وزن لرونکو ورزشکارانو او باډي بلډرز کې.
• په رژیم کې د څارویو پروتینونو پراختیا.
• د انفلاسیون ضد درملو استقبال: "Ibufrofen" ، "نوروفین".
• د انټي بیوټیکونو کارول.

رنځپوهنه کې لاندې ناروغۍ شاملې دي:

• په هر شکل کې رینل ناکامي.
• د انډروکرین سیسټم کې ګډوډي. د تایرایډ غدې ناروغي د دې زیاتوالي او د هورمونونو ډیر سره تړاو لري.
• د زړه په غړو کې د دوران سیسټمونو سرغړونه ، کوم چې د رګونو نسجونو د اکسیجن لوږې لامل کیږي او د دوی فعالیت کموي.
• آنکولوژیک ناروغي
• د عضلاتو نسج زیان: ټپونه او اوښکې ، د کریش سنډروم.
• ډیهایډریشن (د وینې په ټولو شمیرو کې زیاتوالی دی).
• د شکری ناروغی

که تاسو د پښتورګو ناروغۍ درملنه ونکړئ ، یو لړ پیچلتیاوې واقع کیدی شي:

• د ادرار کولو ستونزې: په بدن کې د پیشاب بشپړ ساتل کیدو څخه تر ډیر سراو پورې (په ورځ کې تر دوه لیترو پورې).
• د ملا د ملا درد دوامداره درد
• پړسوب (په بدن کې د مایعاتو له امله).
• د وینی لوړ فشار

مهم! د کریټینین کچه ټاکل د ناروغیو لومړني تشخیص لپاره د منلو وړ ندي ، ځکه چې زیاتوالي د پښتورګو زیان سره مشاهده کیږي.

د کچې ټیټولو څرنګوالی

د کریټینین کچې راټیټولو لپاره وړاندیزونه توپیر لري ، د زیاتوالي په علت پورې اړه لري. که چیرې کچه لږه لوړه شي او د ازموینې په پایله کې د رینل جدي ناروغي څرګنده نه شوه ، نو لاندې لارښوونې باید تعقیب شي:

• د غذا عادي کولو ته لازمي دي. د بالغ لپاره ، د غوښې لپاره اونۍ کې اړتیا 450 ګرامه (په اونۍ کې grams grams 150 ګرامه) ده. غوښه باید په زیاته اندازه غوړ او لوړ کالوري ونه اوسي؛ سپي ، ویل ، چرګ ، فیل مرغ مناسب دي. د پروټین اصلي ورځنی نورم د کښت اصلي سرچینو څخه غوره کول غوره دي. خپل غذا د فایبر بډایه خواړو سره بډای کړئ ترڅو د کولمو افعال نورمال شي: د حوض (اوټیمیل ، بکوایټ ، جوار) ، برانډ ډوډۍ.
• د ډیهایډریشن ختمول. یو بالغ باید له دوه لیترو څخه ډیر پاکې اوبه وڅښئ. د دې عادت کول ګران دي ، نو د هغه مقدار ریکارډونه وساتئ چې تاسو یې څښل ، د کار یا تګ لپاره یو بوتل اوبه واخلئ. په یاد ولرئ چې د اوبو ترټولو مهمه وخورئ د خالي معدې په سهار وي.
• فزیکي فعالیت کم کړئ. که تاسو مسلکي لوبغاړی یاست ، نو ستاسو د روغتیا لپاره دا غوره دی چې رقابتي فصل پریږدئ او پښتورګي بیرته راشي.

که چیرې د کریټینین کچه لوړه سربیره ، د پښتورګو جدي ناروغۍ او د ادرار سیستم تشخیص شي ، درملنه باید د یو متخصص لخوا په کلکه نظارت شي. د پښتورګو د ناکامۍ درملنې اصلي میتودونه:

• درمل د پروټین ماتیدو پروسې عادي کولو لپاره وړاندیز کیږي.

توجه! د وینې د کریټینین کچه ځان تنظیم کول روغتیا ته خطرناک دی.

لاملونه او د ټیټې کچې نښې

نښې نښانې دي ، په عضلاتو کې عمومي ضعف شتون لري ، سرخوږی او د فعالیت کمول. د کریټینین کچه د لاندې ناروغیو او د بدن شرایطو له امله راټیټیږي:

• د امیندوارۍ لومړۍ شپږ میاشتې
• د وینې کمښت ، انیمیا.
• د عضلاتو نسجونو کې شدید کمښت (د غړو له ناکامۍ سره).
• ناسم خواړه (د پروټین نشتوالی).
• لوږه ، ستړیا
• لیوکیمیا
• فلج کول.

د تحلیلي نرخونه

سربیره پردې ، تاسو کولی شئ یو بل توکي وګورئ چې ممکن ګټور وي. ورزشکار د وینې مختلف ازموینو په اړه خبرې کوي ، پشمول د کریټینین.

کولیسټرول - ولې دې ته اړتیا ده؟

کولیسټرول (د یوناني کولیس څخه - د پت او سټریو څخه - سخت ، سخت) - لومړی ځل له دې ځای څخه په ګالسټون کې وموندل شو او خپل نوم یې ترلاسه کړ. دا د طبیعي اوبو نه حل کېدونکی لیپوفیلیک الکول دی. د کولیسټرول شاوخوا٪. په بدن کې ترکیب کیږي (ځيګر ، کولمو ، پښتورګو ، ادرکول غدو ، جنسي غدود) ، پاتې 20٪ باید د هغه خواړو څخه راوباسي چې موږ یې مصرف کوو.

کله چې د وینې جریان کې دوران کیږي ، کولیسټرول ، که اړین وي ، د ودانۍ موادو په توګه او همدارنګه د نورو پیچلو مرکب ترکیب لپاره کارول کیږي. له هغه ځایه چې دا په اوبو کې منحل کیدونکي ندي (او په وینا یې په وینه کې) ، د دې ترانسپورت یوازې د پیچلي اوبو محلول کولو مرکبونو په څیر ممکن دی ، کوم چې په 2 ډولونو ویشل شوي دي:

د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL)

د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL)

دا دواړه مضامین باید په کلکه مشخص شوي تناسب کې وي ، د دوی مجموعي حجم باید له نورم څخه هم نه وي. دا کولی شي د زړه د سیسټم جدي ناروغیو لامل شي.

په بدن کې د کولیسټرول افعالونه:

- د حجرو دیوالونو تقویت کول ، په مختلف انیکولونو د دوی د وړتیا تنظیم کول ،

د ویټامین ډي ترکیب ،

- د سټرایډ (کورټیسون ، هایډروکارټیسون) ، نارینه (androgens) او ښځینه (ایسټروجن ، پروجیسټرون) جنسي هورمونونو ادرینال ترکیب ،

- د بائل اسیدونو په ب inه کې د هضم په جریان کې د غوړو په جذب او د غوړو جذب کې دخیل دي.

- په مغز کې د نوي synapses په جوړولو کې برخه اخلي ، په دې توګه رواني وړتیا او حافظه ښه کوي.

په حقیقت کې ، دا پخپله د کولیسټرول ندي چې د زیان لامل کیږي ، مګر د نور محدودیت څخه هاخوا د دې بدلونونه. روغتیایی ستونزې کیدی شي په بدن کې د ډیر او کموالي لامل شي.

د کولیسټرول منفي اغیزه

د احصایو په وینا ، هغه خلک چې د زړه ناروغۍ له امله مړه شوي د ټیټ کثافت لیپوپروټین ټیټ دي ، مګر د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو لوړه مینځپانګه.

لیوپروټین د غلط تناسب یا په وینه کې اوږد لوړ مینځپانګې سره کولی شي د وینې رګونو دیوالونو کې آباد شي او د اتیروسکلروسیز لامل شي.

دا خطرناکه ناروغي پیښیږي کله چې تختې د واسکولر اینڈوتیلیم باندې رامینځته کیږي ، کوم چې د وخت په تیریدو سره کلسیم زیاتوي او ډیریږي. د پایلې په توګه ، د رګونو لامین تنګیږي ، دوی لچکیت له لاسه ورکوي (سټینوسس) ، دا د زړه او نسجونو ته د اکسیجن او تغذیه کونکي کمیدو لامل کیږي او د انجینا پایکټوریس وده (د زړه دینې برخې ته د شریان وینې جریان بندول د سینې درد او تکلیف سره دی) . ډیری وختونه ، د دقیقا د وینې تحویلۍ د سرغړونې له امله ، د زړه حمله یا مایوکارډی انفکشن پیښیږي. د کولیسټرول تختو رامینځته کیدل د رګونو داخلي دیوال ته زیان رسوي ، د وینې ټوټې رامینځته کیدی شي چې وروسته بیا شریان تړلی شي یا راځی او د ننوتلو لامل کیږي. همدارنګه ، یو رګونو چې خپل لچک له لاسه ورکړی د وینې جریان کې د فشار ډیروالي سره ماتیدای شي.

د لیپوپروټینونو رول

HDL د "ښه" لیوپروټین ګ consideredل کیږي د دې وړتیا له امله چې د کولیسټرول تختې تحلیلوي او د شریانونو دیوالونو څخه یې لرې کوي ، د LDL ("خراب" لیپوپروټین) پورې اړوند یې سلنه لوړه ده ، غوره ده. LDL کولیسټرول له غړو څخه ترکیب کوي چې په شریانونو کې ترکیب کوي ، او د دې مرکب د ډیریدونکي مینځپانګې سره ، دا لوی نا حل کیدونکي مالیکولونه د تیلو غوټو په شکل سره ترکیب کوي ، رګونو سره نښلوي او بندوي یې. د اکسیډیټیک پروسو ترسره کیدو سره ، کولیسټرول خپل ثبات له لاسه ورکوي او کولی شي په اسانۍ سره د شریانونو دیوالونو ضخامت ته ننوځي.

ځانګړي انټي باډیز په لوی مقدار کې په پایله کې د اکسیډیز شوي LDL تولید پیل کوي چې دا د شریانونو دیوال ته سخت زیان رسوي. سربیره پردې ، کولیسټرول د نایټریک آکسایډ کمولو کې مرسته کوي ، د زړه ناروغۍ وده خطر زیاتوي.

نایټریک آکسایډ په بدن کې مهم رول لوبوي:

- د وینې رګونو جریان کوي ​​، د وینې فشار کموي ، د وینې جریان کې د وینې د ټوټې جوړېدو مخه نیسي ،

- د باکتریا او ویروس پروړاندې مبارزه کې مهم رول لوبوي کوم چې بدن ته ننوځي ، د سرطان حجرې له مینځه وړي ،

- د عضلاتو تنبا زیاتوي ،

- د مختلف حجرو تر مینځ د معلوماتو په تبادله کې برخه اخلي ، په synapses کې neurotransmitter دی.

په بدن کې د نایټروس آکسایډ د کچې کمول به د بدن ټولو سیستمونو کار ټکان کړي.

HDL نه یوازې د وینې جګر ته د کولیسټرول لرې کوي ، بلکه د LDL اکسیدریشن مخه نیسي.

په بدن کې د کولیسټرول ډیریدو نښې

د کولیسټرول زیاتوالی د لپید (غوړ) میتابولیزم سرغړونې سره تړاو لري. دا کولی شي نه یوازې د اتیرسکلروسیز یوه نښه وي ، بلکه نورې جدي ناروغۍ هم لري:

- پښتورګي (د رینال پاتې کیدو ناکامي ، ګلومیرولونفرتیت) ،

- پانقراص (اوږدمهاله پانقراص)

- د ډایبېټس میلیتس (یوه جدي ناروغي په لرګو کې د لینګرهانس د ټاټو د بیټا حجرو لخوا د انسولین ترکیب اختلال پورې تړلې یوه جدي ناروغي) ،

- هايپوتايرايډيزم (د تايرايډ مرغړی په واسطه د هورمونونو ترکیب کم شوی) ،

د ایتروسکلروسیس نښې د اوږدې او دوامداره لوړې کچې د کولیسټرول پایله او د وینې جریان په مختلفو برخو کې د وینې دوران جریان خرابیدو په پایله کې د رګونو د لیوان کمیدو له امله دي.

اصلي نښې یې عبارت دي له:

- انجینا پییکټوریس (په سینه کې ناڅاپي تکلیف یا درد د فزیکي فشار یا احساساتي فشار څخه رامینځته کیږي) ،

- د ارثیمیا (د زړه د ګډوډي ګډوډي) ،

- سینوسس او د بدن د داخلي برخو پړسوب (د ګوتو ، پیرونو) ،

- د پښو دورې دردونه

- د حافظې ضعف ، بې پروايي ،

- په فکري وړتیا کې کموالی ،

- په پوټکي کې ژیړ ګلابي شحمي زیرمو (xanthomas) ډیری وختونه د پښو په پوټکي او ټخونو کې مشاهده کیږي.

زموږ په روغتیا د HDL او LDL اغیزه

لاهم ، پدې نظر چې د HDL او LDL لیپوپروټینونو عمومي کچه روغتیا حالت اغیزه کوي او د دوی زیاتوالي د ټول ارګانیزم کار لپاره ناوړه پایلې لري. په هرصورت ، دا بیان په بشپړ ډول درست ندی. هو ، پورتنۍ ناروغۍ به په عمومي توګه د لیپوپروټینز ډیری شوي مینځپانګې سره وي ، مګر دا خورا مهم دي چې د "ښه" HDL او "خراب" LDL وینې کې تناسب څه شی دی. دا د دې تناسب سرغړونه ده چې د روغتیا ستونزو لامل کیږي. کله چې په وینه کې د لیپوپروټینونو مینځپانګې ټاکو ، 4 شاخصونه په پام کې نیول شوي: د کولیسټرول ټوله اندازه ، د HDL ، LDL او ټرای ګلیسریډونو کچه.

په وینه کې د کلسیم 3.0 - 5.0 ملی لیت / L ،

د ایتروسکلروسیس له ګواښ سره ، ټول کولیسترول 7.8 ملي لیترو ته لوړیږي ،

LDLپهسړي - 2.25 - 4.82 ملي میتر / ل ،

په ښځو کې LDL - 1.92 - 4.51 mmol / l ،

HDLپهسړي - 0.72 - 1.73 ملی لول / ل ،

HDL په ښځي - 0.86 - 2.28 ملي میتر / ل ،

ټرای ګلیسریډسپه سړو کې - 0.52 - 3.7 ملي لیت / L ،

ټرای ګلیسریډسپه ښځو کې 0.41 - 2.96 mmol / L.

خورا څرګندونکی د کلسیم د پس منظر پروړاندې د HDL څخه LDL نسبت دی. په سالم بدن کې ، HDL د LDL څخه خورا لوړ دی.

د لوړې کولیسټرول ترټولو مؤثره درملنه

ډیری درمل شتون لري چې په قضیو کې کولیسټرول ټیټوي چیرې چې دا شاخص روغتیا ته جدي ګواښ کوي ، یا دمخه د ایتروسکلروسیس د ودې په پیل کې. دا اړینه ده چې سالم ژوند ته قرباني ورکړئ ، یوه مهمه برخه یې مناسبه تغذیه ده. په داسې حاالتو کې ، رژیم او معتدل فزیکي فعالیت به مرسته وکړي نه یوازې د وینې ټول شمیر بیرته عادي حالت ته راوړي ، بلکه ستاسو بدن به په بشپړ ډول شفا او بیا ژوندي کړي.

د ګړندي درملنې اغیزې لپاره ، درملو چمتووالي کارول کیږي:

— اسټینز - ترټولو مشهور درمل ، د دوی د عمل اصل دا دی چې د اړوندو انزایمونو په بندولو سره په ځګر کې د کولیسترول ترکیب مخنیوی کوي. معمولا دوی د خوب څخه مخکې یوه ورځ وړاندې یو ځل نیول کیږي (پدې وخت کې ، په بدن کې د کولیسترول فعاله تولید پیل کیږي). د درملنې اغیز د سیستماتیکې ادارې 1-2 اونۍ وروسته پیښیږي ، د اوږدې مودې کارونې سره دوی روږدي ندي. د غاړې تاثیراتو څخه ، خواګرځیدنه ، په معدې او غړو کې درد لیدل کیدی شي ، په نادره مواردو کې ، ممکن انفرادي حساسیت شتون ولري. د سټیټین درمل کولی شي د 60 by لخوا کولیسټرول کم کړي ، مګر که دوی د اوږدې مودې لپاره ونیول شي ، دوی باید په منظم ډول د AST او ALT لپاره معاینه شي. ترټولو عام سټیټینز: سیریواسټاټین ، فلوواستاټین ، لووستاټین.

- فایبرونه د HDL تولید هڅوي ، د 4.5 ملي میتر / L ټرای ګلیسریډونو لپاره وړاندیز کیږي. دا خورا سپارښتنه کیږي چې د سټیټونو سره ونه کاروئ. اړخیزې اغیزې د معدې د اختلالاتو ، تودوخې ، ټوخی ، کانګې ، او د معدې درد په څیر څرګندیږي. د درملو د دې ډلې استازي: کلفایبریټ ، فینو فایبرټ ، ګیمفبروزییل.

— د بائل اسیدونو تخفیف. د درملو دا ډله د وینې جریان کې نه جذب کیږي ، مګر په ځایی کچه عمل کوي - دا د بائل اسیدونو پورې تړاو لري ، کوم چې د کولیسټرول څخه ترکیب کیږي ، او په طبیعي توګه یې له بدن لرې کوي. ځیګر د وینې اسیدونو زیاتوالی تولید پیل کوي ، د وینې څخه د ډیری کولیسټرول په کارولو سره ، د لید مثبت مثبت اغیز د درملو پیل کولو یوه میاشت وروسته پیښیږي ، او سټیټینز کولی شي د اغیزې لوړولو لپاره ورته وخت کې واخیستل شي. د مخدره توکو اوږدمهاله کارول کولی شي د غوړ او ویټامینونو جذب جذب زیانمن کړي ، د خونریزي ډیرول ممکن دي. اړخیزې اغیزې: پاړسوب ، قبضیت. پدې درملو کې شامل دي: کولیسټاپول ، کولیستیرامین.

— د کولیسترول جذب جذب مخنیوی کونکي د کولمو څخه د شحمو جذب سره مداخله وکړئ. پدې ګروپ کې مخدره توکي هغه خلکو ته توصیه کیدی شي چې د سټیټین اخیستلو لپاره متضاد درمل ولري ، ځکه چې دوی په وینه کې جذب ندي. په روسیه کې ، د کولیسټرول جذب مخنیوي ګروپ یوازې 1 درمل ، ایزټرول ، راجستر شوی.

پورتني اقدامات په پام کې نیول شوي قضیو کې پلي کیږي کله چې د کولیسټرول ژر راټیټولو لپاره اړین وي ، او په ژوند کې بدلون نشي کولی ژر تر ژره مطلوب تاثیر ورکړي. مګر حتی کله چې د فارمولوژیکي اجنټانو اخیستل ، د مخنیوي ، او زیان لرونکي طبیعي تکمیل په اړه مه هیروئ ، کوم چې د منظم منظم مصرف سره به تاسو سره مرسته وکړي چې په راتلونکي کې د زړه او سیسټم ناروغیو مخه ونیسي.

د وینې کولیسټرول کمولو کې مرستې لپاره د خلکو درملنه

- نایاسین (نیکوتینیک اسید ، ویټامین پي پي ، ویټامین بی₃) د عمل میکانیزم په بشپړ ډول نه دی مطالعه شوی ، مګر تجربې ښیې چې د ویتامین A د لوړې اندازې اخیستو څو ورځې وروسته ، په وینه کې د LDL او ټرای ګلیسریډونو کچه په څرګند ډول ښکته کیږي ، مګر د HDL اندازه 30 to ته لوړیږي. بدبختانه ، دا د زړه اختلاطاتو او بریدونو خطر کم نه کوي. د اعظمي تاثیر لپاره ، تاسو کولی شئ د نیاکسین درملنه د نورو میتودونو سره یوځای کړئ.

— اومیګا 3 او اومیګا uns غیر غوړ غوړ اسیدونه. په کب کې د کب غوړ او د سمندري غذا ، او همدارنګه په سړه فشار لرونکي سبزیجاتو غوړ (نه پاک شوي) کې. دوی په عصبي سیسټم مثبته اغیزه لري ، د فعال ودې په جریان کې د ریکټس مخه نیسي ، د کولیسټرول او وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي ، د وینې جریان ښه کوي ، د وینې رګونه پیاوړي کوي او د دوی نرموالي ورکوي ، د دوی د تومومبوسس مخه نیسي ، او د هورمون په څیر ماده ترکیب کې برخه اخلي - پروسټاګالینډین. د لازمي غوړ اسیدونو سرچینو منظم مصرف به په معجزه توګه د ټول بدن کار اغیزمن کړي ، په ځانګړي توګه ، دا به د ایتروسکلروسیز پرمختګ مخه ونیسي.

— ویټامین ای. خورا قوي انټي اکسیډنټ ، د LDL ماتیدو او د غوړ پلاکونو رامینځته کیدو مخه نیسي.د مثبتو اغیزو پیل لپاره ، تاسو باید په دوامداره توګه په مناسبو خوړو کې ویټامین وکاروئ.

— شنه چای پدې کې پولیفینولونه شامل دي - هغه توکي چې د لیپایډونو میتابولیزم اغیزه کوي ، دوی د "خراب" کولیسټرال کچه راټیټوي او د "ښه" مینځپانګې ډیروي. سربیره پردې ، چای انټي اکسیډنټ لري.

- لہسن. تازه لہسن د کولیسټرول ټیټولو لپاره کارول کیږي ، ترڅو د وینې رګونو کې د ټوټو رامینځته کیدو مخه ونیسي (وینه تویوي). هغه فعال اجزا چې لہسن جوړيږي د سلفر لرونکي مرکبات دي ، په ځانګړي توګه ، ایلین.

— د سویا پروټین. په عمل کې ، دا د ایسټروجنونو سره ورته دي - دوی د اتیرسوکلروسیس امکان کموي. جینیسټین د دې انټي اکسیدنټ ملکیتونو له امله د LDL آکسینشن مخنیوی کوي. سربیره پردې ، سویا د مکروب تولید هڅوي ، په دې توګه له بدن څخه د کولیسترول لرې کولو کې همکاري کوي.

— ویټامین بی₆ (پیریډوکسین) ، بی₉ (فولیک اسید) ، بی₁₂ (سیانوکوبالامین). په رژیم کې د دې ویټامینونو کافي اندازه د زړه د غړو عضلاتو مناسب فعالیت کې مرسته کوي ، د پام وړ د atherosclerosis او کورونري زړه ناروغۍ وده خطر کموي.

کوم عوامل د کولیسټرول په زیاتوالي او د ایتروسکلروسیس وده کې مرسته کوي؟

ډیری وختونه ، هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره یې د دوی روغتیا ته پام کړی دی د ایتروسکلروسیز اخته کیږي. هرڅومره ژر چې تاسو خپل ژوند ته بدلون ورکړئ ، ډیر لږ احتمال به تاسو جدي ناروغۍ رامینځته کړئ. دلته 4 اصلي عوامل شتون لري چې د وینې کولیسټرول ډیروي:

— د سیډینټری ژوند د ټیټ تحرک ، د فزیکي فعالیت نشتوالي سره ، د "خراب" کولیسټرول کچه لوړه کیږي ، د زړه ناروغیو پراختیا ته ګواښ رامینځته کوي.

— چاقۍ د ضعیف لپید میټابولیزم د لوړ کولیسټرول سره نږدې تړاو لري. بشپړ رنځ لرونکي خلک د زړه د سیسټم بیلابیل ناروغیو اخته دي.

- سګرټ څښل. دا د شریانونو تنګیدو لامل کیږي ، د وینې خوند ، تومبوسس زیاتوالی ، او د زړه ناروغۍ خطر لري.

— د څارویو غوړ مصرف په لوی مقدار کې د LDL ډیروالي لامل کیږي.

— وراثت د کولیسټرول ډیروالي ته وړاندی کیدنه د جنیټیکي پلوه لیږدول کیږي. نو ځکه ، خلک چې خپلوان یې پدې رنځپوهنه اخته دي باید د دوی روغتیا په احتیاط سره وڅیړي.

صحي ژوند د کولیسټرول پروړاندې د مبارزې میتود په توګه

تر هغه ځایه چې تاسو سم تغذیه او فعال ژوندلیک ته غاړه لرئ ، د مختلفو ناروغیو وده خطر کم شوی. دا په ځانګړي ډول په خطر کې د خلکو لپاره ریښتیا ده. ستاسو د ژوند طرزالعمل بدلولو سره ، تاسو د بشپړ ارګانیزم کار تنظیم کوئ ، حتی د هر رنځولو تمایل سره سره ، د داخلي دفاع میکانیزمونه کولی شي په اسانۍ سره د ګواښ سره مقابله وکړي.

فعاله سپورت میتابولیزم ته وده ورکوي ، د سکلیټ عضلاتو سره په ورته وخت کې د زړه عضلات روزنه ، ټولو ارګانونو او سیسټمونو ته د وینې ښه عرضه کولو کې برخه اخلي (د فزیکي فشار په جریان کې ، له ډیپو څخه وینه عمومي چینل ته ځي ، دا د اکسیجن او مغذي موادو سره د ارګانونو ښه ترکیب کې مرسته کوي).

د سپورت تمرینونه د وینې رګونو د دیوالونو قوي کیدو لامل هم کیږي ، د ویروس رګونو پرمختګ مخه نیسي.

د سمې تغذیې اهمیت په اړه مه هېروئ. سخت رژیمونه مه کاروئ. بدن باید ټول مغذي مواد چې اړتیا ورته ولري په مطلوبه تناسب ، ویټامینونو او منرالونو ، فایبر ترلاسه کړي. په کافي اندازه سبزیجات ، میوې ، حبوبات ، د غوښې غوښې ، بحر او بحر کب ، د سبزیجاتو نه تایید شوي غوړ ، شیدې او د شیدو شیدو محصولات باید په رژیم کې شتون ولري. که چیرې په رژیم کې د ویټامینونو کمښت شتون ولري ، نو دا وخت په وخت ارزښت لري چې د ویټامینونو کمبود مخنیوي لپاره د دوی مینځپانګې سره چمتووالی ونیسي.

د سګرټ څښل پریښودل به نه یوازې د اتیرسکلروسیز وده خطر کم کړي ، بلکه یو شمیر نورې ناروغۍ ، لکه برونایټس ، د معدې زخم او سرطان.

سپورت د فشار او فشار لپاره غوره درملنه ده ، دا د عصبي سیسټم فشار راوړي. منظم فزیکي فعالیت ، که څه هم په پارک کې جوګ کول یا په جم کې 3 ساعته تمرین کول ، د راټولو شوي منفي او خارش له مینځه وړلو کې مرسته کوي چې ټوله ورځ یې جمع کړې ، ډیری ورزشکاران د روزنې په جریان کې د خوښۍ تجربه کوي. دا په تجربه سره ثابته شوې چې فعال خلک د هغه چا په پرتله خورا لږ فشار لري چې د کډوالي ژوند تیروي.

پایله

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، کولیسټرول یو خورا مهم مرکب دی چې یو شمیر حیاتي دندې سرته رسوي. دا زموږ د ژوند لپاره اړین دی ، مګر په بدن کې د هغې اندازه باید له نورم څخه بهر نشي. د لوړ او ټیټ کثافت لیپو پروټینونو په تناسب کې انډول خورا جدي پایلې لري.

غوره درملنه د وخت مخنیوی دی. د وینې د کولیسټرول د زیاتوالي مخنیوي ترټولو مؤثره لاره د صحي ژوند کول دي.

کله چې تاسو بد عادتونه پریږدئ او پورتني مقرراتو ته غاړه ایښودل پیل کړئ ، نو تاسو به د روغتیا ستونزې په بشپړ ډول هیر کړئ.