په نارینو کې لوړ کولیسټرول
له لرغوني یوناني څخه ژباړل شوی ، د "کولیسټرول" اصطلاح معنی لري "سخت ستن." کولیسټرول یو عضوي پولیسیکلیک مرکب دی چې د غوړ الکوهولونو له ټولګي پورې اړه لري. دا په اوبو کې نه تحلیل کیږي ، لکه د نورو غوړ په څیر. د وینې کولیسټرول شاوخوا٪ 80 (شاوخوا 500 ملی ګرامه) د ګونډز ، ځيګر (ډیری) لږترلږه د پښتورګو ، کولمو او ادراینل غدود لخوا تولیدیږي. 20 د خواړو څخه راځي. همدارنګه په ادب کې د "کولیسټرول" نوم موندل شوی. ایا د دوی ترمینځ کوم توپیر شتون لري؟ د دې فزیکي ملکیتونو لخوا ، کولیسټرول د یوځای کیدو مایع حالت کې کرسټال دی. په کیمیاوي شرایطو کې ، دا به ډیر سم وي چې دې ته د کولیسترول وایو. دا نوم په بهرني طبي ادب کې کارول کیږي.
د انسان په وینه کې ، کولیسټرول په خپل خالص شکل کې نه جریان کوي ، مګر د ټرانسپورټر پروټینونو سره په ترکیب کې. د دوی دا ډول ترکیب د لیپوپروټین په نوم یادیږي. دا لیږدونکي پروټینونه د دوی د فعالیت له مخې په څو ډلو ویشل شوي او د کولیسټرول اعضاؤ او نسجونو ته رسوي:
- د لوړ مالیکول وزن لیپوپروټینونه (د HDL یا HDL په نوم لنډیز) لوړ کثافت لري چې د "ښه" کولیسټرول په نوم پیژندل کیږي.
- ټیټ مالیکولر وزن (د LDL یا LDL په توګه لنډ شوی) - ټیټ کثافت لري ، د وینې پلازما یوه لازمي برخه ده او د نامتو خراب کولیسټرول پورې تړاو لري.
- ډیر ټیټ مالیکولر وزن ، یعنی. خورا ټیټ کثافت (لنډ شوی VLDL).
- کلسیمومرون د پروټینونو یوه ټولګه ده چې د کولمو له لارې د خارجي لپایډونو پروسس کولو (د عضوي غوړو ګروپ) په پایله کې د کولمو له لارې ترکیب شوی. دا عضوي غوړ دي ، کوم چې د مایکروسکوپي اندازو کې توپیر لري - له 1 مایکرون څخه کم.
د بدن لپاره د کولیسترول ارزښت
کولیسټرول د بدن په هر حجرو کې موندل کیږي او د بدن د ژوند دوران کې برخه اخلي. دا د اډرینال غدود (ایسټروجن ، کورټیسول ، پروجیسټروان ، الډوسټرون ، ټیسټورسټون ، او نور) کې د جنسي سټرایډونو ترکیب کې ورته اړتیا لري ، او همدارنګه د معدې اسیدونه.
د کولیسټرول پرته ، عصبي سیسټم او معافیت ناممکن دی. د دې څخه مننه ، ویټامین ډي په بدن کې ترکیب شوی ، کوم چې د Ca او فاسفورس تبادله اغیزه کوي. همدارنګه ، د عادي میتابولیزم او د داخلي ارګانونو فعالیت لپاره کولیسټرول ته اړتیا ده. دا د عصبي فایبرونو ګوښه کول او ساتنه کوي ، د حجرو غشا بشپړتیا او د دوی انتخاب پارونې وړتیا ټاکي. بدن کولیسټرول ته اړتیا لري ، مګر ډیر نه.
په بدن کې د کولیسترول میتابولیزم
د کولمو په وینه کې د جذب وروسته ، کولیسټرول وینې ته ننوځي. LDL او VLDL د بدن لپاره نامناسب دي. دوی د وینې رګونو په دیوالونو کې آباد کیږي ، د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کوي. دوی باید لږترلږه په وینه کې وي. د دوی زیاتوالی د رنځپوهنې نښه ده. کولیسټرول نسجونو ته لیږدول کیږي ، او که چیرې دا خورا ډیر وي ، نو دا په رګونو کې تنظیم کول پیل کوي. د دې کمیدنې ستونزه د رطوبت او ضعیف جریان محدودولو کې ده. پایله د زړه حملې ، سټروک دي.
کله چې د هایپرکولیسټرولیمیا درملنې په اړه وغږیږئ ، دوی LDL معنی لري. د دوی کچه باید له 5 ملي میتر / ل څخه لوړه نه وي. د 35 کلونو وروسته ، میټابولیک پروسې سست کیږي ، نو پدې عمر کې تاسو باید په منظم ډول د خپل کولیسټرول کچه چیک کړئ.
د لوړ کثافت لیپو پروټینونه هغه عناصر دي چې "ښه" غوړ لري. دوی باید د 1.7 mmol / l څخه کم نه وي. دوی محافظتي رول لوبوي - دوی د عصبي دیوال له زیان څخه ساتي او د "خراب" کولیسټرول کچه کنټرولوي.
د HDL اصلي هدف د خراب کولیسټرول لرې کول دي. دا د حقیقت له امله دی چې دوی کولیسټرول له اعضاؤ څخه ځيګر ته لیږدوي چیرې چې ویجاړ شوی. پدې توګه ، کولیسټرول د سړي په بدن کې یو پیچلي میتابولیزم لري.
د HDL کچه کمیدل د ایتروسکلروسیس احتمال په ګوته کوي. هیڅ کم خطرناک او ټیټ کولیسټرول نلري. د ورته رنځپوهنې خلک ډیر احتمال لري چې خپګان ولري ، دوی ډیری وختونه د سټروک او سرطان رنځپوهنه لري. له همدې امله ، روغتیا د کولیسټرول د فرعي ګروپونو تر منځ توازن ته اړتیا لري.
د وینې ژونکي کیمیا کې ورته مساوي د ټرای ګلیسریډز (TG) کچه ده. د دوی شمیره باید په یو بالغ نارینه کې د وینې له 2.0 ملي لیتر څخه زیات نه وي.
د عمر سره ، دا اندازه لوړیږي. د 2.29 ملي لیتر / لیټرو څخه ډیر شاخص د زړه د ناروغۍ ، پانقراټیټایټس ، شوګر ، او لوړ فشار احتمال په ګوته کوي. د ټریګلیسیرس کمیدل به په سږو او ځیګر کې ستونزې په ګوته کړي ، ضعیف تغذیه.
د 30 څخه تر 40 کالو عمر کې ، د وینې کولیسټرول لوړیږي ، د 50 کلونو په پای کې لپیدونه یوځای کیږي.
په وینه کې د کولیسترول نورم
د کولیسټرول کچه کولی شي د 3.6-7.8 ملي لیتر / لین په اندازې کې په بشپړ ډول بدلون ومومي ، مګر ډیر ځله یې 3.5-5. که چیرې ناروغ ځوان وي ، نو د نورم پورتنۍ کچه له 6.4 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه وي.
په نارینه کې د کولیسټرول لوړ عمر ، عمومي فزیکي حالت پورې اړه لري. مګر ډاکټران پدې باور دي چې هر کولیسټرول له 6 ملي میتر / ایل څخه زیات د بدن لپاره خطر دی او لوړ شوی دی.
د وینې د کولیسټرول کچه درجه بندی:
- مطلوب - کولیسټرول له 5 ملي میتر / ل څخه لوړ نه وي.
- معتدل یا یو څه لوړ لوړ - له 5 څخه تر 6 ملي میتر / ایل پورې اړه لري.
- خطرناک لوړ - له 6.5 ملي لیتر / ل څخه پورته.
د عمر په لحاظ د نارینه وو لپاره د ټول کولیسترول نورم
عمر هم اهمیت لري:
- تر 20 کلونو پورې ، نورم 2.91-5.10 ملي میتر / ل دی ،
- 20-25 کاله - 3.16-5.59 ،
- 25-30 کاله - 3.44-6.32 ملي لیت / L ،
- 35-40 کلن عمر - 3.63-6.99 ملي میتر / L ،
- تر 45 کلنۍ پورې - 3.91-6.94 ،
- تر 55 - 4.09-7.15 ملي لیتر / ل پورې.
سربیره پر دې یو څه بدلون مومي. او د 70 کالو څخه ډیر عمر لري ، دا دمخه 3.73-7.86 دی.
ارقام ښیې چې د عمر سره د OH کچه لوړیږي. په بل عبارت ، په نارینه وو کې لاملونه (کولیسټرول ډیری وختونه د زړو ناروغانو په وینه کې لوړ کیږي) مستقیم عمر سره تړاو لري.
او حتی که یو څوک د صحي ژوند طرزالعمل ټول قواعد په دقت سره وڅیړي ، د نورم څخه تجاوز کول ترڅو د ورته ټولو مخه ونیسي. طبیعت په میټابولیزم کې د عمر پورې اړوند سست چمتو کوي.
د انحراف کشف کولو میتود
ډیری ډاکټران په کلکه د 25 کلونو وروسته ، او 50 کلونو وروسته - په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د وینې د شحمو معاینه کول وړاندیز کوي. د جنتيکي ناروغۍ سره ، وینه باید په منظم ډول وینه ورکړل شي.
د پایلو د اعتبار لپاره ، وینه په کلکه په خالي تشه کې مرسته شوې. دا هم اړینه ده چې الکول ونه کاروئ ، درمل - د تحلیل دمخه یوه ورځ ، د 12 ساعتونو لپاره مه خورئ ، سګرټ مه څښئ یا د 6 ساعتونو لپاره څښئ ، او فشار کم کړئ.
د ازموینې یوه ورځ دمخه ، اړینه ده چې قوي فزیکي فشار ، غوړ او مالګین خواړه پریږدئ - دا ممکن په نارینه وو کې د وینې د لوړ کولیسټرول لاملونه وي. که ایتروسکلروسیس وموندل شي ، تحلیل بیا سپارل شوی.
د Hypercholesterolemia لاملونه
هایپرکولیسټرولیا نن ورځ په عصري نړۍ کې یوه عادي ستونزه ده. په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول لاملونه په لومړي ځای کې د دوی په ژوند کې دروغ دي. دا سړي دي چې د غوړ او تغذیه شوي خواړو ځانګړي عاشقان دي ، د سګرټ څښلو او څښلو په ب inه کې د بد عادتونو مالکین.
په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول بل لاملونه فزیکي غیر فعالیت ، فشار ، او د ژوند ګړندی کول دي. پدې کې اخر ته د ډاکټر لیدلو ته زړه نازړه هم شامله ده.
د احصایو له مخې ، په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول مستقیم لاملونه په لاندې ډول دي:
- نامناسب تغذیه.
- شریان لوړ فشار.
- د تمرین نشتوالی او غیر فعالتیا.
- چاقۍ
- عمر له 40 څخه پورته
- د هرډول ذیابیطس.
- د تايرايډ ناروغي.
- د ګیلسټون ناروغي.
- د انجینا پیټوریس.
- د امیندوسوپریسنټونو استقبال.
ایتروسکلروسیس ته جنیټیکي حالت هم په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول یو له عام علتونو څخه دی. نن ورځ ، لوړ کولیسټرول د 35 کلونو وروسته په سړو کې ځان څرګندول پیل کوي.
مخکې ، دا یوازې د 40 وروسته یادونه وشوه. ولې؟ په نارینه وو کې د وینې د لوړ کولیسټرول لاملونه ډیر ځله ثبت شوي ځکه چې د نوي ټیکنالوژیو په راتګ سره ، غیر فعاله کول ، ډیر خوراک کول ، د الکول څښل او فشار ډیریږي. ځینې مسلکونه پخپله د کولیسټرول ډیروالي وړاندوینه کوي - دا د دفتر کارمندان او د ټولو پټو چلوونکي دي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، اصلي دلیل (په نارینه وو کې د وینې کولیسټرول ډیر ځله د میرمنو په پرتله ډیر شوی) غلط ژوند دی. د تغذیې رول هم مهم دی: دا هیڅ راز نده چې نارینه وچ وچه ډوډۍ ، لږې اوبه څښي ، یو څه میوې ، سبزیجات ، بوټي او میوه وخوري. مګر دوی ګړندي خواړه ناوړه ګټه اخلي ، کوم چې تراوسه د چا روغتیا نه ده راوړي.
د هایپرکولسټرولیمیا نښې او نښې
د اضافي کولیسټرول اصلي نښې:
- په پوټکي د داغونو څرګندیدل ،
- د سترګو شاوخوا د پوټکي ژیړیدل او د ژانټلازم او ژانتوما پیښې (د پوټکي لاندې سپینې او ژیړ ټکي) د شونډو راټولیدل دي ،
- د سترګو د کونیا شاوخوا یو خړ ریم را څرګندیږي ، لید یې درد کوي ،
- د پښو درد ممکن د تګ یا چلولو پرمهال رامینځته شي ،
- د انجینا بریدونه (تاکی کارډیا ، د وینی فشار ټوپ ، خوله کول ، خوله کول) ،
- وزن پورته کول.
د لیست شوي څرګندونو سربیره ، سړي باید د تیاره خړ ویښتو ته پاملرنه وکړي. همچنان ، په نارینه وو کې د کولیسټرول زیاتول د قوت کمیدو سره ګواښ کوي. دا د تنګي رګونو سره د غړو د خوارځواکۍ له امله رامینځته کیږي. د وینې ضعیف دوران د لاندې شرایطو لامل کیدی شي:
- پړوني او بې هوشي
- هیلیټوسیس
- وچه خوله
- په معده کې سختي
- دروند لید
- قبض
- ضعف او ستړیا.
دا ټولې نښې بهرنۍ دي ، او داخلي د شریانونو د سټینوسس له امله رامینځته کیږي ، نو ځکه یې یادونه کیدی شي:
- عصبي رسامي او پړسونه ،
- په ګلدانونو کې تختې او د لیمانونو تنګول ،
- کارډیلګیا
- د حافظې ضعف.
مګر ممکن هیڅ ډول نښې شتون ونه لري ، او هایپرکولیسټرولیمیا د ډاکټر لخوا په ناڅاپي ډول د ازموینې سره کشف شي. دا د څه په اړه خبرې کوي؟
لازمي معاینه د زړه د ناروغیو ، شوبیا ، او پښتورګو او ځګر ناروغیو په شتون کې لازمي ده.
د کم کولیسټرول سره ، مقابل حالت دا دی چې د معافیت سیسټم زیانمن کیږي ، او د ډیری ارګانونو کار ګډوډ کیږي. اصلي شی دا دی چې د رګونو نرمښت خرابیږي او د هیمرجیک رنځ خطر شتون لري.
د لوړې LDL خطر
د مناسب درملنې نشتوالي کې په سړو کې د وینې کولیسټرول ډیریدل د پیچلتیا لامل کیدی شي لکه:
- atherosclerosis
- ترومبویمولزم
- د زړه ناتوالی ، اسکیمیا ، د زړه حمله ، انجینا پیټوریس ،
- د هورموني عدم توازن ،
- د ځګر رنځپوهنه ، پښتورګي ، د ادورال غدود ،
- د دماغي نزاکت حادثه او ټکان ،
- د حافظې ضعف
- وژونکې پایلې.
غیر صحي وینې رګونه د پورتني لیست کې غالب کیږي ، کوم چې د دې ټولو رنځونو لامل کیږي. له همدې امله ، د هرچا لپاره دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په نارینه وو کې د کولیسټرول ډیروالي لاملونه او پایلې تل له یو بل سره نږدې تړاو لري ، او په وخت سره معاینه کول او که اړین وي درملنه یې د روغتیا تضمین دی.
د وینې رګونو د رګونو بندیدو یا تنګیدو سره څه پیښیږي؟
د وینې ټوټې رامینځته کیږي ، دماغ او زړه ته د وینې رسیدل ګډوډ کیږي ، هایپوکسیا ، اسکیمیا او د نسج نیکروسیس وده کوي. ناروغۍ ورو ورو وده کوي ، د 89٪ قضیو کې د ایتروسکلروسیس سره ، مرګ په خوب کې واقع کیږي.
که یو سړی لوړ کولیسټرول ولري ، زه باید څه وکړم؟ د ستونزې حل باید جامع وي. اصلي ټکي عبارت دي له: مناسب تغذیه ، او حتی غوره رژیم 5.
دا مهمه ده چې په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول سره یوازې بشپړ او ښه ترکیب شوی مینو ، او همدارنګه د صحي ژوند ساتل به د کولیسټرول ټیټیدو سره عادي حالت کې مرسته وکړي. معتدل فزیکي فعالیت مهم دی ، درمل که اړین وي.
د درملو درملنه
په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول لاملونه او درملنه له یو بل سره نږدې تړاو لري. که څه هم نن ورځ د کولیسټرول ټیټولو لپاره ډیری درمل شتون لري او دا د نسخې پرته په درملتون کې پیرود کیدی شي ، دا د ځان درملنې امکان معنی نلري. حتی که تاسو په درملو پوه شئ.
یوازې یو ډاکټر باید په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول درملنه وکړي. دا د ادارې موده او خوراک ټاکي. ګډون کوونکی ډاکټر کولی شي (لیپید - ښکته کول) درمل وټاکي چې د ایتروسکلروسیس پرمختګ مخنیوی کوي او د اختلالاتو خطر کموي.
د شحمو کمولو درملو کې شامل دي:
- سټیټینز - دوی د LDL ترکیب بندوي ، او د وینې رګونو په دیوالونو کې د دوی د تخریب امکان کموي. د لیپید میتابولیزم وده کوي. د دوی په مینځ کې: "ټریکر" ، "لیپینټیل 2000M" - پدې کې ارزښت لري چې دا د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیدی شي ، "اتورواستاتین" ، "سیمګل" ، "ټیلیپ" او نور.
- فایبرات د انزیم مقدار لوړولو کې مرسته کوي کوم چې LDL ماتوي. پدې کې فینوفایبریټ ، بزافیبرات ، او داسې نور شامل دي.
- FFA - د بائل اسیدونو تسلسل. د دوی د عمل میکانیزم دا دی چې په کولمو کې دوی د معدې اسیدونه بوی کوي او د حل کېدونکي ترکیبونه رامینځته کوي چې په ملا کې بهر کیږي. د پایلې په توګه ، دوی په کولمو کې د غوړ جذب مخه نیسي. بدن د LDL پلورنځیو څخه د نوي بائل اسیدونو رامینځته کولو سره غبرګون ښیې ، کوم چې په پای کې د وینې کولیسټرول ټیټوي. پدې کې د کولیسټرامین ، کولیسټرپول او داسې نور شامل دي.
- د نیکوتینیک اسید چمتووالی په وینه کې د HDL ډیروالي وړتیا لري.
- لومړني درملنې ته اکثرا د ډیری ډاکټرانو لخوا اضافه کیږي د غذا کمولو لپاره د غذایی رژیم. ټولې درملنې په وینه کې د OX کچه کنټرول لاندې ترسره کیږي.
د درملو سره مخالفت
نږدې ټول مخدره توکي لري. د فایبروک اسید پر بنسټ فنډونه په ځوان خلکو کې ندي کارول شوي چې بلوغ یې پای ته نه وي رسیدلی. همدارنګه ، د مخدره توکو دغه ډله د ناروغانو لپاره وړاندیز نه کیږي چې د ځيګر او پښتورګو ناروغي ولري ، ځکه چې دوی د پښتورګو تیږو رامینځته کول هڅوي. د معدې رنځونو لپاره لږترلږه او احتیاط وړاندیز شوی.
FFA باید د هغو کسانو لپاره ونه نیول شي چې د بلیري سیسټم سره مخ وي ، د رینولوژی اختلالات او بار بار قبضیت شتون لري.
د نیاسین د زکام هایټایټایټس ، اریتیمیاز ، IDPK او معدې لپاره وړاندیز نه کیږي.
د کولیسټرول ټیټ خواړه
په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول لپاره د رژیم اصلي مقررات په لاندې ډول دي:
- د جانبي غوښې غوره والی ،
- مرغاوې باید پوزې ونه لري.
غوره اختیار دا دی چې غوښه د کب یا چرګ سره ځای په ځای کړئ.
د ځوانو څارویو څخه هر ډول غوښې هم اجازه لري. د لبنیاتو محصولات - د غوړ مینځپانګې اوسط کچې سره. د کښت محصولات باید په حد اکثر اندازې کې خواړه کې شتون ولري. سلاد باید یوازې د سبزیجاتو غوړ سره موسم شي ، د پام لرونکي استثنا سره. غوړ د نا تایید شوي څخه غوره دي.
په اوبو کې د حبوباتو ګټور ، په ځانګړي توګه د غوړ او بکاویت.
په رژیم کې باید:
- مغز
- د ډوډۍ لپاره - یوازې ضعیف اوړه.
- د هګۍ یولک - په اونۍ کې 2-3. د پنیر مقدار او آفل محدود کړئ.
- سمندري غذا - په اعظمي مقدار کې.
فرېډ خارج شوی دی. د ګرمۍ درملنه - ابوله یا جوش شوې. کافي لږترلږه دی ، دا غوره ده چې دا د چای سره ځای په ځای کړئ. وچې میوې د لږولو لپاره. الکول د سور وین پرته خارج شوي.
په نارینه وو کې د لوړ کولیسټرول سره تغذیه ، کوم چې د کولیسټرول ټیټوي ، باید متوازن شي او په بشپړه توګه ساسیجونه ، سور سور او د اوبو چرګان ، بانجان خارج کړي.
د څښاک څخه د اوبو ، شین چای ، بوټو چایونو ، تازه جوس شوي جوس ، بې میتو کمپوز ته اجازه ورکړل شوې. میوه - م appې ، کیلې ، لیموي میوه ، انګور ، ناشبه ، پلم. بیری - سټراوبری ، سټرایري ، کرانټس ، راسبیري. سبزیجات - گاجر ، چوغندر ، زکچیني ، د بروکسل غوړ.
فصلونه (پرته له سره / تور او هرڅه) منع دي. سربیره پردې ، دوی وینه توده کوي. دا د کافي په پام کې نیولو ارزښت لري: د دې ډیر مصرف کولیسټرول زیاتوي. په ځانګړي توګه که تاسو هره ورځ له 2 څخه ډیر جام وڅښئ. دا د چای سره بدل کړئ. شنه چای کولیسټرول 15 low کموي.
سپورټ کول
که چیرې د ناروغ حالت لاهم جدي نه وي ، نو تاسو کولی شئ پرته له ګولۍ ترسره کړئ. تاسو باید خپل ژوند ته بدلون ورکړئ. تمرین به نه یوازې عضلات قوي کړي ، بلکه وزن به یې کم کړي ، کوم چې مهم هم دي.
موږ د المپیک لاسته راوړنو په اړه خبرې نه کوو. په تازه هوا کې کافي بس ، مګر له یو ساعت څخه کم نه.د عضلاتو آرامۍ سره هر ورزش بشپړ کړئ ، پداسې حال کې چې روزنه ، د اوبو اندازه چې تاسو یې څښئ ډیر کړئ.
د جوګینګ ، نڅا کولو ، لامبو وهلو لپاره ګټور دی. د بارونو زیاتوالی یوازې تدریجي دی. د زړه زیاتوالی باید له نورم څخه 15 ټکول نه زیات شي.
ډاکټران څه وړاندیز کوي؟
نو ، ډاکټران وړاندیز کوي:
- سهار د 10 دقیقو چارج سره پیل کړئ.
- هره ورځ لږترلږه 2 لیتره خالص اوبه وڅښئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه یو ګیلاس اوبه وڅښئ.
- الکول ، سګرټ څښل خارج کړئ.
- لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله تمرین وکړئ.
- هره ورځ سفر ، لږترلږه یو ساعت
بدن کولیسټرول ته اړتیا لري ، مګر د هغې نشتوالی یا ډیر د جدي سرغړونو لامل کیږي. هغه توازن چې ساتل ورته مهم دي.
نښې او نښې
کومې نښې نښانې د لوړ کولیسټرول نښه کوي؟ بدبختانه ، په بهر کې ، د کولیسټرول زیاتوالی مشخص کول ستونزمن دي. د ناروغۍ اصلي علامې شتون لري:
- د انجینا پیټوریس
- د پاoolو ستونزې
- سیستماتیک خوب
- ستړیا ،
- د اشتها کمښت
- د وینی لوړ فشار
- په ځګر کې تکلیف ،
- د اضطراب زیاتوالی
- بار بار مهاجرتونه او سر درد ،
- زړه درد
- په ټیټ افراط کې بوی کله چې حرکت کوي ،
- xanthoma (د پوټکي لاندې غوړ جمع کول)
ډیری وختونه ، xanthomas په پلکونو کې موقعیت لري. نورې نښې نښانې ممکن د نورو رنځپوهنې وده هم په ګوته کړي. په نارینه وو کې د لومړیو خړ ویښتو ظهور د لوړې وینې کولیسټرول نښو ته هم اشاره کوي.
خړ ویښتان د ویښتو follicles په کیپلیري کې د atherosclerotic بدلونونو له امله څرګندیږي. له همدې امله ، که چیرې خړ ویښتان د یو ځوان په سر کې مشاهده شي ، نو دا باید د کولیسټرول کچو معاینه کولو لامل وي.
د لوړ کولیسټرول رژیم
د کولیسټرول زیاتوالي سره ، کارپوهان وړاندیز کوي د ورځني رژیم ټول کالوري مینځپانګه کمه کړي ، یعنی: په رژیم کې د څارویو غوړ کم کړئ. د غوښې پخلی د کب په واسطه ځای په ځای کیږي ، او د څاروی غوړ - د سبزیجاتو لخوا ، تازه میوې او میوه په مینو کې شامل دي. دا مشوره ورکول کیږي چې موسمي میوو ته لومړیتوب ورکړئ.
تاسو باید نڅا د بکوایټ ، وريجو یا غوړ سره وخورئ ، غوړ کې غوړ او غوړ شوي خواړه خارج کړئ ، کوم چې دا به د LDL ټیټ کول (د ټیټ کثافت لیپوپروټین) رامینځته کړي ، د فایبر لوړ خواړو سره مینو کې تنوع وکړي ، ګړندي خواړه دې خارج کړي سنتریدونکی او ټرانس غوړ
دا یوازې د یو جوړه لپاره خواړو پخولو لپاره اړین دي ، دا په تندور یا سټیو کې پخ کړئ. خواړه باید جلا شي. دا د درملنې لپاره یو مهم شرط دی. خواړه د وینې رګونو پاکولو کې مرسته کوي ، د خراب کولیسټرول کچه راټیټوي. ماهرین تاسو ته د خوړلو لارښوونه کوي:
- د ډورم غنمو پاستا
- چرګ ، خرگوش ، فیل مرغ ، ویل ،
- د لمر ګل او د زیتون غوړ ،
- د مالګې اوبو کب ، کبونه او سکیلپس ،
- هګۍ ، سکیم شیدو ، جوی ، جوی او د کم غوړ کیفیر ،
- د کم غوړ پنیر
- د سبزیجاتو ښوروا
- د کب ښوروا
- تازه سبزیجات او د میوو ټوټې ،
- لوبیا
- پاپلسونه ،
- د ټیټ غوړ پوډر ، د غوړ کوکيز او مغز لرونکي ،
- اوبه ، د میوو څښاکونه ، پرته له بوره پرته تازه وریجې جوس.
د کولیسټرول زیاتوالي سره ، د خواړو مصرف چې ماده پکې زیاتوي باید لرې شي:
- سور ، لرګي ، کوچ او د پام لرونکي غوړ ،
- مفن ، نرم غنم پاستا ،
- د مرغۍ ، قهوه او د غوښې غوښه ، چې کولی شي ژر تر ژره په وینه کې د عضوي غوړ په څیر مرکبات کچه لوړه کړي ،
- عمودي ، ساسیج او پیسټونه ،
- غوړ کب ، کب نیونکی ، کیویار ، آکټوپس ، کیریپ ،
- غوړ شوي هګۍ ، خواږه کریم ، کریم ، غنم شوي شیدو ، کریم پنیر ،
- د غوښې غوښې
- کریم ، غوړینی آیس کریم ، ناریل ،
- کریم ، کوکو او کافي څښاک ،
- میئونیز او غوړ ساسونه.
تشخیص او درملنه
څنګه وټاکئ چې د کولیسترول کچه لوړه شوې وي؟ د کولیسټرول کچه مشخص کولو لپاره ، دا اړینه ده چې په هرو 9-10 میاشتو کې وینه ورکړئ ترڅو د بیوولوژي وینې معاینه ترسره کړئ - لپید ټرایډ. د تحلیل څخه مننه ، تاسو کولی شئ د ښه او بد کولیسترول سلنه سلنه وټاکئ.
د لوړې کولیسټرول شتون تل د دائمي میټابولیک اختلالاتو لامل نشي. په ځینو مواردو کې ، د موادو څرګندونکی هغه وخت پیښیږي کله چې درمل اخلي: کورټیسون ، تیازایډ ډیوریتیکس ، retinoids (د جواني د درملنې لپاره).
په وینه کې د غوړ په څیر مادې لوړېدو سره څه وکړي؟ د جدي پیچلتیاو د پراختیا مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې په وینه کې د کولیسترول کچه وڅارئ او ، که اړتیا وي ، په وخت سره له نورم څخه د انحراف درملنه وکړئ. د هایپرکولیسټرولیمیا درملنې میتودونه د دې حالت اصلي لاملونو له مینځه وړو لپاره دي. سربیره پردې ، د دوی په مرسته ، د پیچلتیاوو پراختیا مخه نیول کیدی شي.
ناروغ ته درمل ، د رژیم خواړه او د فزیوتراپي پروسیجرونو کورس وړاندیز شوی. د خطرناکه نارینه ناروغۍ درملنه د 20-30 کلونو وروسته باید لاندې ونیول شي:
- سټینز - درمل چې په ځګر کې د کولیسترول ترکیب مخنیوی کوي. ترټولو مؤثره اسټینز دي اتورواستاټین ، پروواستاتین ، لووستاټین ، فلوواستاتین ، روسووستاټین ، پیتا واسټاین.
- درمل چې په کولمو کې د کولیسټرول جذب مداخله کوي. ترټولو مؤثر وسیلې Ezetrol ، Inegi دي.
- د بائل اسیدونو تسلسل - د درملو یوه ډله چې کولی شي په کولمو کې د بائل اسید تړلی او له بدن څخه یې لرې کړي. بائل اسیدونه د غوړ او کولیسټرول تبادلې محصولات دي ، نو وروسته له دې چې اسید له بدن څخه ووځي ، په وینه کې د کولیسترول کچه به په چټکۍ سره راټیټ شي. Sequestrans کولی شي قبض او د معدې خرابي لامل شي. ترټولو مؤثر سکوینټرینټونه: کولیسټیرامین ، کولیسټیپول ، کولیسټران ، کولسیویلام ، هیور ګم.
- فایبریټس - د فایبرین اسید ډیرویټیوټیز ، کوم چې په وینه کې د ټرای ګلیسریډز کچه راټیټوي ، د لوړې کثافت لیپوپروټین سلنه کې زیاتوالي کې مرسته کوي. د فایبریټس اخیستلو پس منظر پروړاندې ، په ځیګر کې ستونزې رامینځته کیدی شي ، جنسي خواهش ممکن ضعیف شي ، اریتمیمیا وده ومومي ، او اشتها ممکن وده وکړي. ترټولو مؤثره فایبریټونه: بیزامیدین ، لیپانور ، لوپید ، اتروومایډ ، مسکلرون ، ګیویلون ، نورمولیت ، اتومومین ، بیسالیپ ، لیپنټیل ، تراریکور او داسې نور.
- نیکوتینیک اسید د ویټامین بی ګروپ دی چې په خواړو کې موندل کیږي. د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو کچې ډیروالي په صورت کې د نیکوتینیک اسید درملنې کورس وړاندیز کیدی شي. په ناڅاپي لیپولیس د بندیدو له امله (په وینې کې د subcutaneous انساجو څخه د غوړ خوشې کول) ، د LDL سلنه کمیدل پیل کوي ، او HDL (لوړ کثافت لیپوپروټین) ، په برعکس ، زیاتوالی. نایاسین په ځګر کې د کولیسترول ترکیب ترکیب کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، نیاسین د واسوډلیټینګ اغیز لري. د نیاکسین استقبال د کولیسټرول تختې برعکس پرمختګ هڅوي ، د وینې د شکر کچه راټیټوي. نایاسین په بدن کې د نباتاتو پروټینونو کارولو ته وده ورکوي ، د معدې راز او د موټرو فعالیت نورمال کوي ، د پانقراص جوس سریج او ترکیب ښه کوي ، او ځيګر نورمال کوي.
د وینې د لیپید ترکیب تنظیم کولو لپاره ، په خورا سخت حالت کې ، د وینې د پاکوالي لپاره د اکسټریکپوریال میتود کارول کیدی شي: د پلازما سوزش ، هیموسورپشن ، د لیپوپروټینونو معافیت. د طرزالعمل په جریان کې ، د ناروغ سړي وینه د رګ څخه استخراج کیږي او د ځانګړي فلټرونو سره پاک کیږي.
په ورته وخت کې پاکه وینه د کاتیتر په کارولو سره نورو رګونو ته ننوځي. پدې حالت کې ، اوچت کولیسټرول په چټکۍ سره لرې کیږي. د درملنې کوم ډول میتود باید د حاضر شوي ډاکټر لخوا پریکړه شي. دا د ځان درملنې لپاره د منلو وړ ندي او د ملګرو په مشوره درمل واخلئ!
د طبي پروسیجرونو ترسره کولو سربیره ، حاضر ډاکټر باید د تغذیه سمون ترسره کړي او د اضافي پونډو څخه د خلاصون اهمیت په اړه خبرې وکړي. ناروغ باید د ناڅاپي پایلو څخه مخنیوي لپاره سګرټ څښل ، الکول څښل په بشپړ ډول پریږدي.
هره ورځ پیدل او سپورت لازمي دي. د ایربیک تمرین ، تیوری ، چلول یا والیبال عالي دي. د فزیکي فعالیت اندازه ، او همدارنګه د درملنې میتود باید د حاضري ډاکټر لخوا وړاندیز شي.
کولیسټرول څه شی دی؟
له زاړه یوناني څخه ژباړل شوی "هارټ بائل" معنی لري او یو پیچلي مرکب دی ، طبیعي پولیسيکلیک لیپوفیلیک الکول. 80 پخپله د بدن لخوا تولید شوی (شاوخوا 500 ملیگرام) ، پاتې ، 20، ، د خواړو څخه راځي. د دې موادو لپاره بل نوم کولیسټرول دی. د دې اصلي برخه په ځیګر کې جوړیږي.
لومړۍ یادونه په 1769 پورې اړه لري. په 1859 کې ، مارسیل برتیلوټ ثابته کړه چې د غوړ په څیر ماده د الکوهولونو په ټولګي پورې اړه لري.
کولیسټرول په اوبو کې د محلول کیدو وړ ندي ، دا د حجرو غشا بشپړتیا او د ویټامین ډي ، هورمونونو او بائل اسیدونو تولید لپاره مسؤل دی.
لیپوپروټین پیچلي مرکبات دي له امله یې ماده په ټول بدن کې لیږدول کیږي. ساینس پوهان دری ډوله لري:
- ټیټ کثافت ("خراب") ،
- لوړ ("ښه"). دا د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو مخه نیسي.
- Chylomicrons. پدې کې ټرای ګلیسریډونه شامل دي. په کولمو کې څرګندیدل.
په بدن کې د کولیسټرول افعالونه:
- میټابولیزم بحالوي
- د داخلي ارګانونو کار نورمال کوي ،
- د جنسي هورمونونو ترکیب کې مرسته کوي ،
- ویټامین ډي بدلوي ،
- د عصبي فایبرونو جلا کول
د لوړ کولیسټرول لاملونه
ولې د وینې لوړ کولیسټرول شتون لري؟ د طبي معلوماتو په وینا ، هغه عوامل چې د "سخت هډوکي" په فعالیت کې د زیاتوالي لامل کیږي په لاندې ډول دي:
- شریان لوړ فشار ،
- ډیر وزن
- زوړ عمر
- د شکری ناروغی
- وراثت
- د تايرايډ ناروغي
- د سیډینټري ژوند
- خوارځواکۍ
- د ګیلسټون ناروغي
- د زړه ناروغي ،
- فشار
- د امیندوسوپرسنټونو اوږدمهاله کارول ، او داسې نور.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، په قوي جنس کې د لوړ کولیسټرول اصلي دلیل یو غلط ژوند دی.
په نارینه وو کې د فعالیت زیاتوالی سمدستي درملنې ته اړتیا لري. د ناروغ ځینې بهرني او داخلي نښې به د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي. په لومړي ګروپ کې شامل دي:
- د اپیډرمیس په سطح باندې تاوونه ،
- د سترګو شاوخوا د پوستکي ژیړیدل ،
- په پښو کې ناڅاپي احساسات کله چې چل یا روان وي.
د دې لپاره چې په خپلواک ډول د ناروغۍ تشخیص شي ، یو سړی باید د زانتیلسما او ژانتوماس (د پوټکي لاندې سپین او زیړ ځایونو) ته پاملرنه وکړي. دوی کولی شي په پلکونو او د مخ او بدن نورو برخو کې څرګند شي.
په لست شوي لستونو سربیره ، په نارینه بدن کې د لوړ کولیسټرول نښې دمخه خړ ویښتان هم شامل دي. که چیرې د ځوان ویښتان سپین پیل شي ، نو هغه باید مناسب ازموینې تیرې کړي.
داخلي نښې پکې شامل دي:
- د زړه د کورونری شریانونو تنګول ،
- د وینې رګونو قطع کول او په پایله کې ، ګوزار
- د تختو ویجاړول چې کولی شي د زړه د ناکامۍ لامل شي ،
- د حافظې ضعف
- په زړه کې درد.
ډیری وختونه ، په نارینه کې لوړ کولیسټرول ځان احساس نه کوي. ستونزه ډاکټر ته د راتلونکي لیدنې پرمهال کشف شوې. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې په سیستماتیک ډول طبي معاینات ترسره شي.
د کولیسټرول ټیټ خواړه
که چیرې یو سړی کولیسترول لوړ کړي ، نو بیا هغه ته سپارښتنه شوې چې د میوو څخه سور ، ساسجز ، د اوبو چرګانو غوښه ، او مچۍ لرې کړي. تاسو باید د هګیو او پنیر اندازه هم محدود کړئ. د اجازه ورکړل شوي لیست کې خرگوش ، وایل ، فیل مرغ یا د چرګ فیلټ شامل دي ، لبنیات د ټیټ فیصدي مینځپانګې سره. دا اړینه ده چې د بوټو اصلي محصولاتو ته لومړیتوب ورکړئ.
غلې دانې (اوټمیل ، بکوایټ) ، مغز لرونکي اوړه د کوچني اوړو څخه ډوډي ګټي.
د هغو محصولاتو په اړه مه هېروئ چې د "هارټ بائل" فعالیت کموي:
- د سبزیجاتو غوړ (په ځانګړي توګه د زیتون او لمر ګل ګلونه نه پاک شوي) د پانسمان په توګه کارول کیږي.
- غوښه. د ټیټ غوړ ډولونه. د مثال په توګه ، ورغمي. دا سپارښتنه کیږي چې بخار یا وخوړل شي.
- څښاک د ګټورو شیانو لیست کې اوبه ، تازه نړېدلې جوس ، بې شاته کمپوونه شامل دي.
- حبوبات د فایبر سرچینې (ډوډۍ ، ډوډۍ) په توګه خدمت وکړئ. ډاډه اوسئ چې په غذا کې د وریجو ، غنمو ، بکوایټ (د اوبو یا غیر سکیم شیدو کې ، د غوړ پرته) څخه حبوبات شامل دي.
- میوه (مlesې ، کیلې ، لیموي میوه ، انګور ، ناک ، کاسی او نور).
- بیری (سټرابیري ، سټرابیري ، کرانټس ، راسبیري).
- سبزیجات (په ځانګړي توګه گاجر ، چوغندر ، زکچیني ، بروسلز غوړ) تازه او جوش شوي.
- د ټیټ غوړ شیدو محصولات.
- موسمونه (پرته له سره / تور او هرڅه).
د کولیسټرول فعالیت
د بایو کیمیکل تعاملات مستقیم د بدن ټولو میټابولیک پروسو پورې تړاو لري. په صحي شخص کې د کولیسټرول کچه مستقل ده ، د دې نورم له 5.2 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه دی. د پیچلي لیپید پیچلي شاوخوا 80 د ځیګر لخوا ترکیب کیږي ، پاتې د خواړو سره راځي. سټرول په نارینه وو کې د جنسي هورمونونو ترکیب کې دخیل دی ، د بائل اسیدونو ترکیب مسؤل دی ، ویټامین ډي ، ماده په فعاله توګه د خواړو عادي هضم کې دخیل دي.
سټیرول د غوړ میټابولیزم لپاره کتلست دی ، د دې اصلي دنده د هر حجرو جھلی ته د اینڈوجنوس او ایکسجنجني لپایډونو سپارل دي ، چیرې چې دوی د سایټروسیل ځواک چمتو کوي ، حجرې د زهرجن ، زهرونو څخه ساتي.
کولیسټرول د دماغ او نخاعي رګونو لپاره خورا مهم دی ، ځکه چې دا د نیورون برخه ده. سربیره پردې ، دا د حجرو د اوبو انډول ملاتړ کوي ، د انسان معافیت.
د هر میټابولیک پروسې سرغړونه د وینې د کولیسټرول غلظت بدلوي ، کوم چې د ایتروسکلروسیز ارزښتناک تشخیصي او پروګسټیک نښه ده.
نښې او کلینیکي څرګندونې
د کولیسټرول زیاتوالی د سترګو له لارې نشي لیدل کیدی ، د وینې له ازمونې پرته ، د هایپرکولیسټرولیمیا تشخیص نشي کیدی ، مګر د رنځپوهنې حالت ځینې نښې شتون لري چې دا امکان لري چې د غوړ میتابولیزم سرغړونه شک کړي:
- په پوټکي کې د xanthomas یا xanthelasms څرګندیدل د غوړ حجرو څخه ډک ښایسته نیپلاسم دي ،
- د لیپایډ آرچ جوړول - په سکلیرا باندې ژیړ ځایونه: په ځوانانو کې دوی د میټابولیک ستونزو په اړه خبرې کوي ، په لویانو کې - د بدن د عمر په اړه ،
- د ټیټ پښو د رګونو تغذیه نه شتون د سختۍ لامل کیږي ، پښو کې درد ،
- د زړه د غړو د انساجو هایپوکسیا ، د سترګو اپریټیس - د کنټرول شاته ناخوالې رامینځته کوي ، لید لیدل ،
- د هورمون عدم توازن د ګنډي کیدو لامل کیږي ، جنسي تبعیض.
د کولیسټرول لوړه کچه د ښځینه ډول چاغتیا لامل کیږي ، په بیله بیا مختلف واسکولر رنځپوهنه چې د کولیسټرول تختو ځایی کولو پورې اړه لري.
ستونزه تشخیص کړئ
د لوړې کولیسټرول تشخیص کولو اصلي لاره د وینې ټیسټ دی. هغه د هر ناروغ په کلینیکي لږترلږه معاینه کې شامل دی څوک چې د طبي مرستې لټوي ، د کلینیکي معاینې برنامې کې. د څیړنې لپاره ، په خالي معدې کې د رګ څخه 5 ملی لیتره وینه واخلئ. د تحلیل پرېکول د ډاکټر لومړیتوب دی.
په نارینه وو کې ، دوی ټاکي:
- OAC او OAM د ناروغ عمومي روغتیا روښانه کړي ،
- د وینې شکر ، کریټینین ، یوریک اسید - د تبادلې نښه کونکي ، سره د تعیین سره بایو کیمیکل تحلیل.
- ټول کولیسترول (OH) - د ټولو برخو برخو ،
- LDL - ټیټ کثافت لیپوپروټین (که اړتیا وي - VLDL: خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین) ،
- HDL - د لوړ کثافت لیپو پروټین (که اړتیا وي - LAPP: متناسب کثافت لیپوپروټین).
د ټریګلیسریډونو ، معافیتي ، جنیټیک ټیسټ لپاره د وینې ازموینې سره د ازموینې پراخه نسخه ، د لیپایډ پروفایل کولی شي د رنځپوهنې کورنۍ طبیعت خارجولو لپاره ، د هایپرکلیسټرولیمیا ډول توضیح کولو لپاره وړاندیز شي.
د لپایډونو کچه د کلونو په اوږدو کې بدلیږي ، کوم چې په پام کې نیول کیږي کله چې د ډاټا کوډ کولو کې.د 20 کلن سړي په بدن کې د کولیسټرول نورم (له 3 څخه تر 5 واحدونو پورې) د څلوېښت کلن ناروغ له نورمونو څخه (د 3.5 څخه تر 7 پورې) د پام وړ توپیر لري ، په ځانګړي توګه د زاړه کولیسټرول څخه ، چې تر 50-55 کلونو پورې (تر 7.2 ملي میتر پورې) ښیې. / l).
د LDL او HDL تر منځ تناسب نږدې 50:50 دی.
د درملنې ب .ې
هایپرکولیسټرولیمیا په وخت ، مناسب سمون تطبیق کوي. پرته له پاملرنې پاتې ، دا کولی شي وژونکي اختلالات رامینځته کړي: بشپړ اتیرسکلروسیز ، سټروب ، د زړه حمله ، حاد عصبي یا گرداني ناکامي ، مړینه.
درمل
د مختلف حالتونو په پایله کې زیاتوالی ، د سړو په وینه کې د کولیسټرول کچه یوازې د رژیم درملنې پایله په نه شتون کې د درملو درملنه په ګوته کوي. د مخدره توکو اصلي ډلې په جدول کې وړاندې شوي:
| سرلیک | د غوښتنې هدف | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| لاندینۍ کرښه د حجرو په دننه کې د هغه غلظت کې د یوځل کمیدو سره د هیپټیک کولیسټرول ترکیب بندوي. دوی د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ، یوازې د هغه مستقیم نظارت لاندې منل شوي: دوی کولی شي د ځيګر او عضلاتو جوړښت کې جدي سرغړونې لامل شي. | |||||||||||||||
| د خواړو کولیسټرول جذب مخنیوی: ایزیټیمیب ، لیپووبون ، انګي ، ایزټرول | د کولمو د کولمو د استعمال مخنیوی د چولیک اسید تصفیه کونکي: کولیسټیپول ، کولیسټیرامین (کولیسټرامین) ، کولیسویلام | دوی کولیسټرول لرې کوي ، کوم چې د غوړ اسیدونو اجزا ده ، د هاضمې کچه ورو کوي ، د خوند ذوقاتو فعالیت ګډوډوي (اړخیزې اغیزې). | |||||||||||||
| فایبریټس: جیمفبروزییل ، فینو فایبرټ ، کلفایبرټ | د ټرای ګلیسریډس غلظت کم کړئ ، پداسې حال کې چې د HDL ډیروالی. | ||||||||||||||
| په کیپسول او غوړونو کې د اومیګا 3 پولیوناسټریټید اسیدونه: طبیعي او پروسس شوي کب نیونکي غوړ (د ویټامین A سرچینه ، K2 ، D) ، کریل غوړ ، د زغر تخمونه ، بسته ، چیا | دوی د ټرای ګلیسریډونو ترکیب کنټرولوي ، د خراب کولیسټرول ضایع کیدو له امله HDL او LDL انډول کوي ، زړه هڅوي ، د لوی رګونو او کیپیلریانو نرمښت ډیروي. | ||||||||||||||
| د ویټامین B3 سره د ملټیوټیمین پیچلۍ (PP ، نیکوتینیک اسید) | دوی د وینې کولیسټرول کمولو ملکیت لري په وینه کې د اعظمي لپایډونو راټولول تاسو ته اړ باسي چې د LDL اپیریسس پروسیژر ته ځان ورسوي. د وینی د خالصې طریقې کارول کیږي: د طرزالعمل ډول د ډاکټر لخوا د هایپرکلیسټرولیمیا لامل او د ناروغ عمومي حالت سره سم غوره کیږي. د رنځپوهنې وراثي ب formه د DNA جوړښت اصلاح کولو سره درملنه کیږي ، د کلینیکي آزموینو په جریان کې د رنځوژیک درملو چې په جگر کې د LDL ریسیپټرو شمیر ډیروي ، او له بدن څخه د دوی لرې کیدو وروسته. د خلکو درملتاسو کولی شئ د लोक درملنې سره د کولیسټرول زیاتوالي سمولو هڅه وکړئ ، خورا مؤثره ترکیبونه په پام کې ونیسئ:
د هایپرکولیسټرولیمیا په لومړي مرحله کې د خلکو ترکیبونه په بریالیتوب سره د مخدره توکو سره سیالي کوي ، او په خوندیتوب کې ، البته ، دوی ته لاړ. د هوساینې جامع برنامهدا په انفرادي ډول په انفرادي ډول رامینځته کیږي که چیرې په نارینه وو کې د معدې چاقۍ ګواښ وي ، مګر پدې کې اړینه ده چې درې برخې ولري:
د رژیم اساس د فایبر ، ویټامینونو او منرالونو په تناسب کې زیاتوالی دی چې د محصولاتو د خارج کیدو شاليد پروړاندې چې د ټرانسجن او کثافتي غوړ لرونکي محصولات لري.
|
