ایا زه کولی شم د شوګر سره بیر وڅښم؟ د ډاکټر ځواب

کله چې یو ناروغ د خپلې ناروغۍ په اړه واوري ، نو ځینې وختونه د هغه لپاره دا ستونزمن کیدی شي چې خپل عادتونه بدل کړي. ترټولو ستونزمن شی دا دی چې د خپلې خوښې څښاک او خواړو مصرف پریږدئ. نو ، بیر یو څښاک دی چې په دودیز ډول د ډیری خلکو لخوا خوښ دی ، ډیر لږ خلک به بې لاري پریږدي. مګر که چیرې یو څوک د شکر ناروغي ولري؟ ایا زه کولی شم د شوګر سره بیر وڅښم؟ ایا دا د وینې شکر زیاتوي؟

شوګر او الکول

بیر یو تازه ، دودیز څښاک دی ، د دې څخه انکار اسانه ندي. ایا دا د ډایبېټکس لپاره ارزښت لري چې د بیر څښل په بشپړ ډول ودروي؟

په هر حالت کې ، د شکر ناروغۍ لپاره الکول باندې ډیر تکیه مه کوئ ، ځکه چې د الکولو مشروباتو پام وړ مصرف د یو څه مودې لپاره د وینې شکر کمولو المل کیږي. دا ټکی په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره مهم دی چې د 2 ډایبایټس اخته کیږي. که چیرې په ورته وخت کې یو شخص ځانګړي هایپوګلیسیمیک درمل واخلي ، نو دا ډول غیر معمولي ترکیب کولی شي دوامداره هایپوګلیسیمیا لامل شي. حتی بدتر ، که یو څوک په خالي معدې یا د درنو فزیکي فشار وروسته الکول وڅښي. یو ګیلاس الکول به کوم کس ته کوما ته لار پیدا نه کړي ، مګر که تاسو په شوګر کې الکول په لوی مقدار کې مصرف کړئ ، نو دا به ناوړه پایلې ولري. د وخت په تیریدو سره ، په کوم الکول کې شامل ایتانول په بدن کې راټولیږي ، کوم چې د اوږدې هایپوګلیسیمیا رامینځته کیدو لامل کیږي.

بیر او شوګر

د الکولي مشروباتو ټولو زیانونو سربیره ، خلک چې په شکرې اخته دي لاهم د دې پوښتنې سره حیران دي: ایا بیر د شوګر لپاره خوندي دی ، او دا به څنګه بدن باندې تاثیر وکړي؟ ساینس پوهانو اوږده موده ثابته کړه چې بیر کولی ګټور وي ، په طبیعي ډول ، که ناوړه ګټه وانخیستل شي. په هرصورت ، د شکر ناروغي ناروغان باید دا د خورا احتیاط سره مصرف کړي. د داسې ناروغ لپاره ، د بیر بیرک څښاک ورځنی نورم باید د 300 G څخه ډیر ته ونه رسيږي - دا ډول خوراک د وینې د شکرو زیاتوالي کې مرسته نه کوي. ډیری وختونه د فومای څښاک مه کاروئ ، په هیڅ حالت کې تاسو باید دا هره ورځ ونه څښئ. د شکرو مختلف ډولونه خلک کولی شي د مختلف محدودیتونو سره بیر وڅښي.

د شکر ناروغۍ الکولي مصرف ویډیو

1 ذیابیطس او بیر ټایپ کړئ

هغه خلک چې د لومړي ډایبایټس میلیتس اخته وي باید د بیر څښلو پرمهال لاندې ټکو ته پام وکړي.

د 1 ځل لپاره تاسو باید د 300 g څخه ډیر څښاک ونه څښئ. دا ډول خوراک د 20 g څخه ډیر الکول نلري.
تاسو کولی شئ په هرو دریو یا څلورو ورځو کې یو ځل فومای څښاک وڅښئ ، ډیر ځله نه.
تاسو نشئ کولی لوبی وکړئ ، د فیر فعالیت څخه تجربه وکړئ ، یا د بیر څښلو دمخه په غسل کې بھاپ ولرئ. ورزش ، بیر او شوګر غیر اختصاصي شیان دي.
که چیرې د ګلوکوز کچه بې ثباته وي ، د ورته ناروغیو اختلالات پیل شوي ، د ناروغۍ تخریب وده کوي ، نو غوره دا ده چې بیر له مینځه وړو.
دا سپارښتنه نه کیږي چې په خالي معدې کې بیر وڅښئ ، غوره دا ده چې مخکې سخت خواړه وخورئ.
که چیرې ناروغان بیا هم د شکر ناروغۍ لپاره بیر څښلو پریکړه وکړي ، نو د دې دمخه د لنډ عمل کولو انسولین خوراک باید کم شي. دا به د وینې شکر کې د چټک څاڅکي ساتنه وکړي.
تاسو باید تل د درملو لپاره لاس لرونکي درمل ولرئ ، کوم چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.

2 ذیابیطس او بیر ټایپ کړئ

تاسو کولی شئ بییر د 2 ډایبېتېز سره وخورئ که د وینې شکر په مستحکم کچه کې وي ، او ټول اړین درمل یې د دې لپاره اخیستل شوي.

دا الکولي مشروبات په اونۍ کې دوه ځله مه څښئ. ورځنۍ برخه باید له 300 g څخه زیاته نه وي.
د تمرین وروسته او په حمام کې کیدو وروسته بیر مه څښئ.
مخکې لدې چې تاسو بیر وڅښئ ، تاسو باید د پروټین او فایبر بډایه محصول وخورئ.
په هغه ورځ کله چې یو څوک د شکر ناروغي لري پریکړه کوي چې بیر وڅښي ، نو د مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار راټیټولو ارزښت لري. په ورته ډول ، تاسو اړتیا لرئ پدې ورځ د کالوریانو ټول شمیر محاسبه کړئ.

دا ټولې سپارښتنې په کلکه مشاهده کول مهم دي ، ځکه چې د 2 ډایبایټس میلیتس سره د بیر بیر مصرف کول پایلې د 1 د شکروب په پرتله ډیر وروسته څرګندیږي.

د بریور خمیر په اړه

د بریور خمیر د دې حقیقت له امله صحي محصول دی چې دا په ویټامینونو او مایکرو مټیو کې بډای دی. د بریور خمیر مصرف ښه والی ته وده ورکوي ، ځيګر هڅوي. د بریور خمیر نه یوازې د شکر ناروغانو لخوا منع شوی ، بلکې برعکس ، دوی ته د روغتیا ښه کولو وسیلې په توګه ښودل شوي.

خمیر ، چې په بیر کې لوی مقدار کې موندل کیږي ، په روسیه او اروپا کې د یو لړ ناروغیو درملنې لپاره په پراخه کچه کارول کیږي. د ټایپ 2 ذیابیطس په درملنه کې د دوی اغیزمنتوب لا دمخه شواهد شتون لري. له همدې امله ، د بریور خمیر اکثرا په کلینیکونو کې کارول کیږي چیرې چې د شکر ناروغي ناروغان درملنه کیږي.

ایا غیر الکولي بیر د شکرو لپاره ښه دی؟

هغه کسان چې د شکر ناروغي لري کولی شي غیر الکولي شراب وڅښي ، مګر دا اړینه ده چې د مصرف شوي کاربوهایډریټ مقدار حساب کړئ ، پداسې حال کې چې د انسولین دوز تنظیم کړئ. په هرصورت ، غیر الکول څښاک د ګلیسیمیا نرخ اغیزه نه کوي ، له همدې امله دا په وینه کې د انسولین کچه اغیزه نه کوي. د شکرې ناروغانو لپاره غیر الکولي شراب ، د پانقراص په فعالیت هم اغیزه نلري ، نو تاسو باید د الکولي څښاک په پرتله دې ته لومړیتوب ورکړئ.

د شوګر سره د بیر څښل یا نه څښل؟

که چیرې ناروغ خواړه ته رعایت وکړي او په روښانه ډول مصرف شوي کاربوهایدریټونه په پام کې ونیسي ، تاسو کله ناکله بیر کولی شئ ، تاسو اړتیا لرئ یوازې یو ساده قاعده زده کړئ - په هیڅ حالت کې تاسو باید په خالي معده کې الکول څښاک ونه څښئ.

کله چې د فومای څښاک غوره کول ، د ر lightا ډولونو ته د غوره توب ورکولو ارزښت لري. دوی لږ الکول او لږ کاربوهایډریټ لري. سربیره پردې ، دا ډول مشروبات په عملي توګه مصنوعي اضافیت نلري ، کوم چې نه یوازې خوند اضافه کوي ، بلکه د غیر ضروري کاربوهایډریټونو سره وینه هم بشپړوي.

د شکرو سره د بیر څښلو منفي اغیزې

کله چې بیر د ناروغانو لخوا د ډایبایټس میلیتس کې کارول کیږي ، لاندې منفي پدیدې په پام کې نیول کیدی شي:

د اوږدې ستړیا احساس احساس
ناتواني
وچ پوټکی
په یو شي باندې د لید تمرکز کولو کې پاتې راتلل ،
په پرله پسې ډول د تشو متیازو.

حتی که چیرې بیرو په عمومي توګه د شکر ناروغي ناروغ او په ځانګړي توګه د پانقراص په ناروغ باندې فوري ښکاره اثر ونه لري ، هیڅ تضمین شتون نلري چې پایلې به یې په راتلونکي کې احساس نشي. په جلا توګه ، دا د داسې حالت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چیرې چې خلک په شوګر کې اخته کسان د بیر شراب څښلو سره مینه لري. په داسې خلکو کې ، د هایپوګلاسیمیا د حملې خطر څو چنده زیاتیږي. نو ځکه ، که یو څوک نشي کولی ځان د بیر په مصرف کې ځان محدود کړي ، نو تاسو باید دا په بشپړ ډول پریږدئ - پدې توګه تاسو کولی شئ روغتیا او ، احتمال ، د ناروغ ژوند وژغورئ. که چیرې د څو شیشو بیر وروسته یو شوګر ناروغ بد احساس کړي ، د هغه پښې په بډو پیل کوي ، نو غوره ده چې سمدستي امبولانس ته زنګ ووهئ.

کله چې یو څوک نه یوازې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي ، بلکه د چاغوالي څخه هم ښه وي ، نو غوره ده چې د فومای څښاک مصرف په بشپړه توګه پریږدئ. د الکول ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي په شکره کې د محرکونو پرمختګ منفي اغیزه وکړي. په ځینو مواردو کې ، د الکول د جواز نورم څخه تجاوز کولی شي نه یوازې د رامینځته کیدونکې ناروغۍ وده وکړي ، بلکه مرګ ته هم ورسوي.

نورې اړوند مقالې:

د شکرو اصلي ډولونه

ډایبېټس د جنتيکي کچې له مخې ایښودل شوي غیر معمولي حالتونو څخه رامینځته کیږي ، او دا هم کیدی شي بدن ته د ویروس زیان له امله رامینځته شي یا د معافیت سیسټم ناسم پایله وي.

ډیری وختونه ، ناروغي د خوارځواکۍ ، هورمونل عدم توازن ، پانقراقي رنځپوهنه ، او همدارنګه د ځینې درملو سره درملنه پایله ده.

متخصصین د شکریت لاندې ډولونه توپیر کوي:

د شکرو سره د بیر څښل د ډیری جنجال لامل کیږي. دا د قوي الکول په څیر زیان رسونکی ندي ، مګر لاهم الکول لري.

ایا ممکنه ده چې ممنوعات اسانه او په رژیم کې شامل کړئ؟ د مسلې حل کولو لپاره ، د ګلوکومیټر کارولو لپاره کافي دي. بیر د لوړ کالوري څښاک دی.

د دې کارول نږدې سمدلاسه وروسته ، د وینې شکر وده کوي او د 10 ساعتونو یا ډیرو لپاره د ترلاسه شوې کچې په کچه پاتې کیږي. د دې مودې لپاره ښه پرمخ ځي ، د ناروغ حالت باید باثباته وي.

د 1 ډایبېټس سره ، بیر باید د رژیم څخه خارج شي. په هرو څو میاشتو کې یوځل ، تاسو کولی شئ یو ګیلاس واخلئ ، مګر د خوندیتوب سره:

بیر د سخت فزیکي فشار وروسته ، د حمام وروسته ، په خالي معدې باندې منع شوی دی ،
د کومې اوږدې ناروغۍ هیڅ ډول زیان باید شتون ونلري ،
څښاک باید د ټیټ کالوري ر lightا ډول وي ،
د بیر څښلو په ورځ ، د انسولین دوز باید کم شي ، او د ګلوکوز کچه باید د ورځې په جریان کې وڅیړل شي.

د شکرو په ډول دوه ډوله کې ، په ورځ کې له 300 ملی لیتر څخه ډیر بیر اجازه نلري او په اونۍ کې دوه ځله نه. دا جواز لري چې یوازې د ثبات په جریان کې د څښاک څخه خوند واخلئ ، که چیرې د اوږدې مودې لپاره په بورې کې تیز څاڅکي نه وي او د ساري ناروغیو زیاتوالی ومومي.

بیئر ډیر کاربوهایدریټونه لري ، نو ورځنی رژیم باید د دې فاکتور په پام کې نیولو سره بیاکتنه وشي. که دا وګرځي چې ډیری کاربوهایډریټونه شتون لري ، باید ډیر خواړه په خواړه کې اضافه شي.

د زیاتو شیدو ناروغانو درملنه باید پدې ورځ مصرف شوي خواړو کالوري مینځپانګه کمه کړي. د 1 ذیابیطس ډول سره ، تاسو باید په خالي معدې کې بیر ونه څښئ.

د ډولونو څخه ، ټیټ کارب او سپک غوره ګ .ل کیږي.

غیر الکولي بیر د شکرو لپاره خوندي ګ .ل کیږي. د دې وروسته ، تاسو اړتیا نلرئ د لنډ عمل کولو انسولین دوز بدل کړئ ، دا د پانقراص او نورو داخلي ارګانونو نه مسموم کوي ، لکه څنګه چې د اتانول قضیه ده. مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې نرم څښل هم خورا لوړ کالوري لري او په وینه کې د ګلوکوز کچه ډیروي.

که تاسو پدې ناوړه ناروغۍ اخته یاست او د دې پوښتنې سره علاقه لرئ چې په بور کې څومره بوره دي او ایا دا مصرف کیدی شي ، نو بیا هم اړینه ده چې د ناروغۍ ډول په پام کې ونیسو.

عصري درمل التهاب په لاندې ډولونو ویشي:

زه فورمه لرم - پانقراس په بشپړ ډول کار کولو ته مخه کوي. دا خورا پیچلي ډول دی چې درملنه یې مشکل دی.
II ب --ه - انسولین په نورمال مقدار کې تولید کیږي ، مګر بدن یې د کوم دلیل لپاره نه کاروي.

د شوګر د شدت په پام کې نیولو پرته ، ناروغ باید یو ځانګړی رژیم وګوري او د ورځې تر پای پورې یو ټاکلی ژوند ولري. په ورته وخت کې ، د محصولاتو بشپړ لیست شتون لري چې باید ستاسو د رژیم څخه په بشپړ ډول لرې شي.

د دې پوهیدو لپاره چې ایا تاسو الکول څښلی شئ ، تاسو اړتیا لرئ معلوم کړئ چې په 100 ګرامه بیر کې څومره بوره ده. دا او نور ډیر څه به وروسته پدې مقاله کې بحث شي.

راځئ چې پدې اړه نور تفصیل وکړو. ډیری خلک پدې ناروغۍ اخته دي پدې باور دي چې هیڅکله به غلط نه وي که چیرې دوی کله ناکله په کم الکول څښلو کې بوخت وي.

مګر دلته دا پوهیدل مهم دي چې نه یوازې په بور کې څومره شوګر دي ، بلکه د ناروغۍ ډول خورا ډیر اهمیت لري. دا د ډیری نورو فاکتورونو په پام کې نیولو سره هم ارزښت لري.

د دې لپاره چې ستاسو خپل ځان په لویه کچه خطر ونلرئ ، ځکه چې په ځینو مواردو کې د شکرو ناروغي وژونکي کیدی شي ، نو سپارښتنه کیږي چې لومړی تاسو د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ چې د بیر لپاره کوم شی د شوګر لپاره اجازه لري.

لکه څنګه چې قوي الکولي مشروبات ، دوی په کلکه منع دي ، ځکه چې پدې کې ایتانول شتون لري ، کوم چې په لوی مقدار کې د وینې ګلوکوز تنظیم کول ګرانوي.

که موږ د فومای څښاک په اړه وغږیږو چې د هپس او مالټ پراساس تیار شوي ، نو بیا ډاکټران یې د کارولو اجازه ورکوي ، مګر په لږ مقدار کې. د شکر ناروغۍ لومړۍ ب Withه سره ، تاسو کولی شئ په هرو days- days ورځو کې یو ځل mill 300 mill ملي لیټره وڅښئ ، او د دویمې وقفې سره یوازې دوه ورځې وي.

د یادونې وړ ده چې د الکولي مشروباتو کارول په لاندې مواردو کې په کلکه منع دي:

د پانقراټيک ناکامي
د وینې ګلوکوز نورم څخه ډیر انحراف ،
د شکرو ناروغي په چاغۍ اخته

سربیره پردې ، الکول باید له پامه ونه غورځول شي که چیرې د ډایبایټس میلیتس ناروغان د ډیسلیپیډیمیا سره یوځای شي ، د اعصابو غیر پانګه وال زخمونه یا د پانقراټیټس. دا د دې حقیقت له امله دی چې د انسان په بدن کې د هپ څښاک نږدې سمدستي وروسته د شوګر په کچه کې تیز کود شتون لري ، کوم چې د اوږدې مودې لپاره په وینه کې پاتې کیږي.

سربیره پردې ، دا میتانول هم لري ، کوم چې انسولین ته د بدن حساسیت خرابوي ، کوم چې یوازې د ناروغ حالت خرابوي. که تاسو علاقه لرئ چې څومره بوره په بیر او شراب کې وي ، نو د یوې قاعدې په توګه ، د فی لیږو څښاک له 30 څخه تر 40 ګرامه پورې.

لکه څنګه چې د شرابو لپاره ، دا ټول په ډول پورې اړه لري. په نیمه سویټ او خوږو کې - دا په 40 - 50 ګرامه په لیتر ، په وچ او نیم وچه کې - له 20 ګرامو څخه لږ دی.

عامې نښې

د ناروغۍ دواړه ډولونو لپاره ، پیچلتیاوې لکه:

د زړه په کار کې ګډوډي ،
واسکولر اتیروسکلروسیز
په جینیټورینري سیسټم کې د انفلاسیون پروسو ته وده ،
عصبي سیستم ته زیان ،
د پوټکي مختلف رنځپوهنه ،
غوړ ځیګر
د معافیت سیستم کمزوری کول ،
ګډ انحطاط
ماته غاښونه

ډیری وختونه ، د وینې د شکرو ګړندۍ بدلون د هغه نښو لخوا مشخص کیږي چې د نشې سره ورته دي. ناروغ حیرانتیا پیل کوي ، ضعیف کیږي ، ضعیف کیږي او بې مانا کیږي. هغه کسان چې په شکرې ناروغۍ اخته دي د ډاکټر رنځورپالنه وکړي چې د موجوده رنځپوهنې دقیقه نښه وي.

د وینې د شکرو ازمونې

د 48 ساعتونو دننه د وینې ورکولو دمخه د الکول څښل منع دي. ایتانول ښکته:

د ورته تحلیلونو پایلو پراساس ، دا قضاوت کیدی شي چې یو شخص د ځیګر ، پانقراص او زړه ستونزې لري. همدارنګه ، الکول وینه ګensي او د وینې د جملو جوړېدو ته هڅوي.

د انساني بدن لپاره ، دواړه د لوړ او ټیټ وینې شکر په مساوي ډول منفي پایلې لري. د انډروکرین سیسټم رنځونه د بدن عمومي حالت باندې تاثیر کوي. ډیری وختونه یو سړی د کاربوهایډریټ میتابولیزم اخته وي د ناروغۍ نښې نه ګوري ، ترهغې چې دا اوږدمهاله فورمه ترلاسه کړي.

د وینې د شکري معاینه د شوګر د ناروغۍ د څرګندیدو او د هغې د ظهور لپاره د مخکیني شرطونو د کنټرول لپاره ترسره کیږي. د ناروغۍ نښې او د اندروین سیسټم سره نورې ستونزې په لاندې ډول دي:

تږي احساس (په ورځ کې له 2 لیترو څخه ډیر اوبه وڅښئ او نشئ نشئ کولی ، تاسو ژر تر ژره د ګلوکوز رواداري ازموینې ته اړتیا لرئ) ،
ډیر وزن
ټپونه او پوټکي ته زیان د اوږدې مودې لپاره نه رغېږي ،
ګډوډ ترمیرګولیشن (په غړو کې د یخنۍ احساس)
ضعیفه اشتها (د لوږې نه تیریدل ، یا د خوړلو هیله نه درلودل) ،
خوله کول
ټیټ فزیکي برداشت (د ساه لنډې ، د عضلاتو ضعف).

که یو څوک پورتني درې نښې ولري ، نو بیا د ګلوکوز تحلیل پرته د شکر ناروغۍ (پیډیټایټیز) لومړني مرحله تشخیص کول ممکن دي. په داسې قضیو کې د ګلوکوز رواداري ازموینه یوازې دا روښانه کوي چې اوس مهال رنځپوهنه په کومې کچې پرمختګ کوي او د درملنې کوم اقدامات باید په یو ځانګړي حالت کې پلي شي.

د بورې تحلیل خورا چمتووالي پرته ترسره کیږي ، تاسو اړتیا نلرئ د خوړلو دودیز عادتونه بدل کړئ یا دمخه یې چمتو کړئ. دا د ګوتو څخه د وینې اخیستلو سره ترسره کیږي. پایلې د 10 دقیقو یا سمدلاسه ترلاسه کیدلی شي ، د کارول شوي تجهیزاتو پورې اړه لري. نورم د 3.5-5.5 څخه شاخص ګ 6ل کیږي ، تر 6 پورې - پیډایټایټس ، 6 څخه پورته - شوګر.

د بریور خمیر سره د شکر ناروغۍ مخنیوی او درملنه

په ګډون د اروپا ډیری هیوادونو کې او په روسیه کې ، د میوه خمیر په پراخه کچه د شکرې ناروغۍ په مخنیوي کې کارول کیږي.د بریا سره ، دوی د دې درملنې لپاره هم کارول کیږي. له همدې امله ، پایله به غیر متناسب وي: د بریور خمیر په مثبت ډول په بدن اغیزه کوي ، چې دا ناوړه ناروغي لري.

د بریور خمیر له نیمایي څخه ډیر د اسانه هضم پروتین څخه جوړ شوی دی. دوی د غوړ اسیدونو ، ویټامینونو څخه هم بډای دي ، د دوی په ترکیب کې ډیری ټریس عناصر د بدن لپاره مهم دي. د دې له امله ، دوی په بدن کې د میټابولیک پروسو عادي کولو کې برخه اخلي ، او همدارنګه د ځيګر غوره فعالیت. له همدې امله ، د بریور خمیر اخیستل نن د شکر ناروغۍ لپاره ترټولو غوره لاره ده ، څوک چې په خوړو کې ځان محدودوي.

د ډایبیټیک درملنې لپاره د بریور خمیر

په پرمختللي اروپایي هیوادونو کې (په روسیه کې هم) ، د بیر خمیر په فعاله او بریالیتوب سره د شکرې ناروغۍ درملنې او مخنیوي لپاره کارول کیږي. دا محصول ښه جگر فعالیت هڅوي او میټابولیک پروسې ثبات کوي. طبیعي محصول د دې بډایه ترکیب ته ورته تاثیرات ورکوي ، پدې کې شامل دي:

د ویټامینونو ترټولو بډایه تحویلي
ضروري ټریس عناصر
په اسانۍ سره د هضم وړ پروتین (52٪) ،
د لوړ غوړ اسید مینځپانګه.

تغذیه کونکي په کلکه سپارښتنه کوي چې د موجوده ډایبایټس میلیتس سره په غذا کې د بریور خمیر شامل وي. دا محصول د خلکو لپاره یو له ترټولو غوره ګ .ل کیږي څوک چې په کلکه رژیم ته غاړه ایښودلو ته اړ ایستل کیږي.

په رژیم کې د بریور خمیر کارول ناروغ بدن ته لاندې ګټورې اغیزې راوړي:

میټابولیزم ثبات کوي
د ناروغ عمومي وضعیت ښه کوي ،
د هیپټوسایډونو (د ځیګر حجرې) په بیا رغونه کې مرسته کوي.

ناروغي څه شی دی؟

ناروغي په دوه ډوله ویشل شوې ، لومړی (د ناروغ لخوا د انسولین انحصار) او دوهم کله چې ناروغ ، ناروغ سره جدي چلند سره ، ناروغ ته په خپلواکه توګه مبارزه کوي. په لومړي ډول کې ، پانقراص د خپلو دندو سره مبارزه نه کوي او کافي انسولین نه تولیدوي ، د ناروغۍ 2 ډول د هارمون مناسب مقدار وړاندیز کوي ، او حتی سربیره ، یو څه ډیر دی ، مګر د دوی د نسج حساسیت په جزوي یا بشپړ ډول غیر حاضر دی.

د ډایبایټس میلیتس تشخیص د هغه خلکو لپاره چې د دې تشخیص لري سخت چوکاټ کې ځای په ځای کوي ، دا اړینه ده چې نه یوازې د درملو سره دوامداره څارنې ته غاړه ایښودل شي ، بلکه د خواړو رژیم ته هم اړتیا لري چې د صحي ژوند کولو کې مرسته کوي. د خوراکي توکو یو شمیر محصولات شتون لري ، چې ناوړه ګټه اخیستنه یې د شکرو ناروغانو په روغتیا کې ژور خرابوالی په ګوته کوي. د محصولاتو لیست چې ناروغانو ته منع دي د الکول څښل شامل دي ، نو له دې ناروغۍ خلک ډیری وختونه د حیرانتیا وړ دي چې ایا د شکر ناروغۍ سره د بیر څښل امکان لري ، ځکه چې دا څښل د الکولو کم سلنه لري.

الکول او ناروغي

په ناروغۍ کې د الکولي مشروباتو مخنیوی اساسا د دې حقیقت له امله دی چې حتی په کوچنۍ اندازو کې هم دا کولی شي په وینه کې د شکرو غلظت کم کړي ، کوم چې کولی شي د هایپوګلاسیمیا څرګندتیا په توګه کار وکړي. که چیرې الکول په خالي معده کې وخوړل شي ، دا یو خطرناک پدیده ده ، او که مخکې لدې ناروغ د پام وړ فزیکي فشار درلود ، نو د ناروغۍ سره د وضعیت پیچلتیا خطر سل ځله ډیریږي.

که موږ ووایو چې د بیر او ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس رامینځته کول د دې حقیقت لامل ګرځي چې ناروغ به سمدلاسه له میلمستیا څخه د اضطراب تشخیص سره یوې طبي ادارې ته ورسیږي ، نو دا درواغ دي. د ډایبېټایټ 2 سره ، د لومړي پیچلي پیچلي وضعیت سره مشاهده کولو سره د محصولاتو سره ډیرې آزادۍ ته اجازه ورکول کیږي ، مګر استثناوې په ډیر احتیاط سره جوړې شوې ، یو شمیر اړین مقررات یې مشاهده کړل. ډاکټران به هیڅکله خپلو ناروغانو ته ونه وایی چې تاسو کولی شئ بیر یا کوم بل څښاک وڅښئ چې د شکر ناروغۍ لپاره الکول لري ، مګر دوی به تاسو ته ووایی چې دا څنګه ترسره کړئ چې د بدن روغتیا ته لږترلږه زیان سره.

د ډایبېټس میلیتس او بیر د نورو الکولي مشروباتو په څیر متضاد ندي ، مګر دا حقیقت چې پدې کې د الکولو سلنه شتون شتون د بندیز په خورا ټکو ویلو کې ترټولو کوچنۍ کاسټ شک دي: دا وډکا یا کاګنایک نه دی ، حتی شراب هم ندي. دا باید په یاد وساتل شي چې هرڅوک د څښاک مینځپانګو لپاره خپل عکس العمل لري ، او که څوک د بیر مغز سره خوښ نه وي: دوی کنټرول او لارښوونه له لاسه ورکوي ، دا هغه خلک دي چې حتی یو څو شیشې وودکا وروسته هم کافي اندازه چلند کوي. له همدې امله ، دا ستونزمنه ده چې د ناروغ لپاره د ګواښ کچه مشخص کړئ چې د شکرې ناروغۍ تشخیص شوی وي؛ هغه څه چې امکان لري د یو لپاره جواز لري ، ځکه چې دا به د ځانګړي زیان لامل نه شي ، د بل لپاره بشپړ بندیز دی.

نو د بیر سره څه وکړو - څښئ یا نه څښئ

د طبي کارمندانو په وینا ، د ناروغۍ په دویمه ډله کې د بریور خمیر کارول د پام وړ ګټې راوړي. دا هغه څه دي ، لکه څنګه چې یې درلودل ، غیر لیکل شوي حق ته اجازه ورکوي چې یو یا دوه ګیلاس بیر ترلاسه کړي ، او دا په هیڅ ډول به د ناروغ روغتیا اغیزه وکړي. د ځینې دلیل لپاره ، سړي په ځانګړي توګه غواړي پدې جوړښت باندې باور وکړي ، لکه څنګه چې تاسو ورته وایاست ، د دې څښاک شهرت څرګند دی: حتی په تلویزیون او نورو وسیلو کې د اعلاناتو منع کول په پام کې نیولو سره ، بیر د ټولو فشارونو او ډیر بار لپاره نږدې درملنه ده.

هو ، بییر متحرک دی او د الکول نورو ډولونو سره په پرتله ، دا یو شمیر مثبت ملکیتونه لري ، مګر دلته د تولید ځانګړتیا ده: کیفیت د اوسني ټیټ الکول مشروباتو درلودونکی دی چې د ورته "شوردوپوسکي" GOST لاندې کورني تولید کونکي لخوا رامینځته شوی په عملي توګه جنت دی او. ځمکه په پرتله. ډیری ټیکنالوژي ، د یو شمیر پرمختګونو وروسته ، د لویدیز تولید کونکي څخه کاپي شوي ، او هلته د اجزاو لپاره کاریدل اساسا د څښاک کیفیت لخوا نه ټاکل کیږي لکه د سامانونو شیلف ژوند لخوا ، چې په نهایت کې د مختلف ډوله محافظتونو او خواړو اضافو کارولو لامل شوی ، کوم چې د الکولو سره ترکیب کوي. ډیری اوسني محصولات.

د لومړي ډول ډایبایټیک ناروغانو لپاره ، بیر ، او نه یوازې دا ، ګواښ کوي چې په یو ساعت او نیم ساعت کې د کلمې په لفظي معنی کې کوما ته راځي ، او که ډیر تیاره نه وي یا روښانه وي. د الکول شتون به ناروغ د وینې شکر ته د زیاتوالي لامل شي ، کوم چې کولی شي د خراب روغتیا لامل شي ، او په خورا بد حالت کې ، د امبولانس او د پاملرنې واحد. د څښاک په شرایطو کې د دوهم ډول ناروغانو ، موږ کولی شو ووایو ، چې خوشحاله وو ، دوی کولی شو ، په دې شرط چې دا په خالي معدې کې نه وي شوی ، هره ورځ شاوخوا -3 250-3--300 m ملی لیتره بیر وڅښئ. که چیرې د وینې د شکر کچه راټیټ شي ، په څښاک کې کالوری کولی شي د توپیر لپاره تلافی وکړي.

هر ډول الکول څښل دوه ب featuresې لري:

د کنټرول مجموعي یا جزوي زیان.
اشتهاري

د شکرې ناروغۍ دواړه ځانګړتیاوې روغتیا باندې منفي اغیزه کولی شي. له هرڅه دمخه ، د اشتها زیاتوالی او په دوامداره توګه خرابیدل خورا ډیر فشار راوړي ، حتی د اجازه ورکړل شوي محصولاتو سره ، د کنټرول له لاسه ورکول د الکول په اندازې کې زیاتوالي سره ډک دي ، کوم چې خورا خطرناک هم دی. که چیرې د شکر ناروغي ناروغان د لارې په اوږدو کې نورې ناروغۍ ولري ، لکه:

پانکریټایټس
چاقۍ
حمل
نیوروپیتي
dyslipidemia.

پدې حالتونو کې ، هر ډول الکول په کلکه منع دي. که چیرې نور احتمالي جدي تشخیص شتون ونلري ، نو تاسو کله ناکله د بوتل بیر کولی شئ ، ر lightا ، فلټر شوي څښاک ته ترجیع ورکړئ.

یو مثالی اختیار د غیر الکولیک بیر معرفي کول دي: ټول ورته خوند او بوی او فوم. که تاسو دا یو شخص ته داسې واچوئ چې دمخه یې نه پوهیږي چې دا غیر الکولیک اختیار دی ، نو هغه به پخپله یوڅه وروسته پدې پوه شي ، کله چې هغه پوه شي چې د الکول هیڅ نه وي. دا به د ستونزې لپاره مثالي حل وي: دواړه پسه ، لکه څنګه چې دوی وايي ، باوري دي ، او لیوه ډک دي.

مخنیوی

الکول کولی شي د شکر ناروغۍ څخه اعصاب ته زیان ورسوي او درد ، سوځیدنه ، کنګلتیا او بې حسي ډیر کړي چې د عصبي زیان سره ناروغان اکثرا تجربه کوي.

د ناروغانو په مینځ کې ، یو نظر شتون لري چې په بیر کې د بریور خمیر مینځپانګه تاسو ته اجازه درکوي چې دا مشروبات وڅښئ. په یو ډول ، دا ریښتیا دي ، بیر یو استثنا دی او د هغه خلکو لخوا اخیستل کیدی شي چې په شکر ناروغۍ اخته وي. مګر په ورته وخت کې ، دا ایتانول لري ، کوم چې په بدن منفي اغیزه کوي.

له همدې امله ، لومړی له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې د څښاک ناروغۍ مخنیوي د یوې لارې په توګه پریږدو.

تاسو باید د دې محصول ترکیب په پام کې ونیسئ. نو:

درې سوه ګرامه سپک بیر - د ډوډۍ واحد سره مطابقت لري ،
د دې څښاک ګلاسیمیک شاخص 45 دی (ټیټ شاخص) ،
د محصول 100 ګرامه کاربوهایډریټونه 3.8 ګرامه ، 0.6 ګرامه پروټین او 0 ګرامه غوړ لري ،
په بیر کې د بورې مینځپانګه - 0 ګرامه (د تولید سل سل ګرامه) ،
د محصول کالوری مینځپانګه - په هر 100 ګرامه 45 کیلوال.

په دې توګه ، بیر یو مناسب لوړ کالوري څښاک دی. سربیره پردې ، که موږ د کلاسیک روښانه ر beerا معنی وکړو ، نو پدې کې د الکول مینځپانګه 4.5 4.5 ده. دا شرایط دا مشروبات د الکول نورو ډولونو شالید سره توپیر لري او د شکر ناروغۍ لپاره د بیر کارول د منلو وړ ګرځوي. په هرصورت ، د ناروغانو لپاره دوه عمومي وړاندیزونه شتون لري څوک چې بیر سره مینه لري:

تاسو نشئ کولی د ورځې په جریان کې له پنځه سوه ملی لیټر څخه ډیر وڅښئ.
راځئ چې یوازې سپک بیر ومنو ، د الکول مینځپانګه چې له پنځه سلنه څخه ډیر نه وي.

دا وړاندیزونه د څښاک د پورتني ترکیب پراساس دي. پدې کې د کاربوهایدریت لوی مقدار او الکول شتون لري.

کاربوهایډریټ د وینې ګلوکوز کچه لوړه کوي. الکول - دې ښکته کولو ته.

پورته ذکر شوي خوراک مطلوب دی نو د ایتانول پواسطه کم شوي بوره د مصرف شوي کاربوهایډریټونو له امله عادي حالت ته راګرځي. دا شرایط په بوره کې د ناڅاپي سپک احتمال خارجوي.

مګر څنګه چې بیر د وینې شکر باندې تاثیر کوي کله چې په لوی مقدار کې مصرف کیږي وړاندوینه یې ستونزمنه ده. نو ځکه ، دا ډول نظر باید پریښودل شي.

د محدودیتونو سربیره چې 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس اغیزه کوي ، بیر د خپل contraindication لیست هم لري. دا د امیندواري او شیدو ورکوونکو میرمنو ، کوچنيانو لپاره وړاندیز نه کیږي. څښاک د معدې د ناروغیو ، زړه ، ځیګر ، پښتورګو ، د وینې لوړ فشار ، اوږد الکول څښل او د مخدره توکو د نورو ډولونو د ناروغیو لپاره منع دی.

پایلې او پیچلتیاوې

په پام کې نیولو سره چې بیر د وینې شکر دوه یا ډیر ځله راټیټولو یا ډیرولو توان لري ، د هغې کارولو وروسته دا خورا ممکنه ده چې د غاړې تاثیراتو ظاهرا تمه وکړي. ډیری وختونه ، دوی د لوږې او تندې احساس سره تړاو لري ، د پوټکي په ساحه کې د پام وړ وچوالي څرګندیدل.

سربیره پردې ، د شکر ناروغي په تدریجي ډول پیل کیږي ، مګر ډیر ژر خرابیږي. که په مناسب وخت کې مناسب تدابیر ونه نیول شي ، ناروغ ممکن د خرابوالي وده وکړي.

پدې توګه ، په عمومي ډول د بیر څښاک په اړه خبرې کول ، په شوګر کې د هغې د کارولو جواز ته پاملرنه وکړئ. په هرصورت ، دا په هر حالت کې د جواز څخه لرې دی ، او له همدې امله دا مشوره ورکول کیږي چې دمخه د متخصص سره مشوره وکړئ: د ډایبایټولوژیست ، د Endocrinologist.

په هرصورت ، دا هغه څوک دي چې د دې مرکبونو زیاتوالي یا د وینې شکر کمولو په اړه هرڅه پوهیږي ، په بیله بیا څنګه دوی په بدن او میتابولیزم اغیزه کوي.

د دې ټولو ګټو سربیره ، بیر کولی شي د شکریت ناروغ باندې هم منفي اغیزه وکړي. له همدې امله دا یوازې د مصرف کولو اجازه شتون لري کله چې د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې ناروغ به سخت ډوزونه وګوري.

که تاسو له دې مشروب څخه ناوړه ګټه پورته کړئ ، نو د ډیر خوښونکي نښې نښانې څرګندول اسانه دي:

وچ پوټکی
د خارش څرګندونه
اوږده ستړیا
په پرله پسې ډول د تشو متیازو
د تندې احساس
سخته لوږه
li li lib decreased decreased. decreased decreased.
خپه مزاج ، خپګان ،
د زړه او وینې رګونو باندې زیان رسونکي تاثیرات ،
چاقۍ ("بیر بیر").

د بیر بې خوبۍ دا ده چې دا ټولې پایلې سمدستي نه څرګندیږي. په عین وخت کې ، پانقراس به دمخه رنځ وي.

که تاسو ذیابیطس ولرئ ، مګر دا په معافیت کې دی ، او تاسو په کلکه رژیم ته پابند یاست ، نو ځینې وختونه تاسو د دې فومایی څښلو توان لرئ. خورا مهم ، د دې کارولو قواعد په یاد ولرئ ، کوم چې موږ پدې مقاله کې یادونه کړې. او بیا به دا یوازې ستاسو روغتیا ګټه وکړي.

کله چې بیر د ناروغانو لخوا د ډایبایټس میلیتس کې کارول کیږي ، لاندې منفي پدیدې په پام کې نیول کیدی شي:

ناروغ د سخت لوږې احساس کوي.
تندې په دوامداره توګه عذابونه.
ډیری وختونه تاسو غواړئ یو څه لږ تشناب ته لاړ شئ.
د اوږدمهاله ستړیا سنډروم.
یو ذیابیطس نشي کولی خپل توجه تمرکز کړي.
هرڅه خارږي ، پوټکی وچه کیږی.
تاسو کولی شئ نامعقولیت ترلاسه کړئ.

د نشيي توکو څښلو سمدلاسه وروسته ، دا خورا ممکنه ده چې منفي اغیز ونه ګورئ. مګر تاسو اړتیا لرئ کله چې د شکر ناروغۍ په قضیه کې د بیر بیر څښل خورا محتاط اوسئ ، ځکه چې ممکن نه بدلیدونکي پایلې ، د داخلي ارګانونو ناروغۍ شتون ولري.

له همدې امله ، دا لاهم غوره ده چې غیر الکولي مشروب ته ترجیح ورکړئ چې نږدې پرته له کوم محدودیت سره وخوړل شي. یوازې د دې کالوري مینځپانګه په پام کې ونیسئ ، د دې ورځني رژیم پراساس تنظیم کول.

دا په یاد ولرئ چې خورا مهم دي چې د الکولو ناوړه ګټه اخیستنې په پایله کې ، یوه پیچلې او تقریبا معقوله ناروغي وده کوي - شوبیت. د الکول لرونکي څښاک په کارولو کې د جواز لرونکي نورمونو غفلت کول ، د موجوده ناروغۍ شالید پروړاندې د جدي پایلو خطر شتون لري حتی مرګ ، حتی که چیرې طبي پاملرنه په وخت سره چمتو شي.

دا اړینه ده چې سالم ژوند لرونکی رهبري وکړئ ، صحي څښاک وڅښئ ، خواړه وخورئ چې بدن ته زیان نلري ، او بیا تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ نښو سره مقابله وکړئ. دا غوره ده چې الکول ونه څښئ ، ځکه چې حتی دا د هغوی لپاره زیان رسوي څوک چې شوګر نلري.

او اوس یو څو ټکي په شخصي ډول د نارینه وو لپاره. د قوي نیمې نمایندګیو په وینا ، د دوه ډوله ډایبېتېز څخه رنځ وړي او په ورځ کې 6-6 مغلو ته ترجیح ورکوي ، لاندې منفي علایم خورا عام دي:

دوامداره لوږه.
پولیډیپسیا (غیر منظم ، بار بار تنده)
پولیوریا (په پرله پسې ډول پیشاب کول)
دروند لید
اوږده ستړیا
وچ او خارښ لرونکی پوټکی
نابرابري.

ایا تاسو دې ته ورته پام کړی دی؟ که داسې وي ، د ویاګرا لپاره درملتون ته مه ځئ ، یوازې بیر پریږدئ. بیا د کوچني سړو خوښۍ به بیرته راشي ، او تاسو به ډیر خوندور او صحي احساس وکړئ!

د شکرې ناروغ لپاره د هر ډول الکولي مشروب اصلي منفي تاثیر د شوګر کچه ټیټه کول دي. دوامداره مصرف د مکرر هایپوګلیسیمیا لامل کیږي ، کوم چې فعالیت کموي ، او خورا مهم ، د ټیټ شوګر نښو ته حساسیت له لاسه ورکوي.

د هایپوګلیسیمیک برید وروسته ، رواني ناروغي او مرګي وده کولی شي. بریدونه دماغ ډیر اغیزه کوي. په ځینو قضیو کې ، ترلاسه شوي ډیمینشیا (ډیمینشیا) ښایی.

د هایپوګلیسیمیا په جریان کې ، د وینې کثافت ډیریږي. دا کولی شي د ضربې ، زړه حمله ، اریتمیا لامل شي ، کوم چې د ناڅاپي مړینې خطر خورا زیاتوي. ترټولو جدي پیچلتیا د هایپوګلیسیمیک کومې ده.

د بیر کارول د شکرې ناروغانو لپاره په کلکه مخنیوی کوي څوک چې لوړ شوګر لري ، او همدا ډول په ګلاسیمیا کې ټوپونه. همچنان ، تاسو نشئ کولی نو کله چې د بوره کمولو لپاره نوی درمل غوره کړئ نو نشئ کولی.

د بیر د څښلو منفي اغیزې شامل دي تنده ، لوږه ، بار بار پیشاب ، اوږدې ستړیا ، د لید ستونزې ، وچ او خارښ لرونکی پوټکی ، او ناتواني. د فوري اغیزو څخه ، د وینې شکر کې تیز کود شتون لري ، کوم چې د 10 ساعتونو لپاره دوام کوي ، کوم چې د شوبای ناروغۍ ناروغ حالت خرابوي.

د منظم کارولو اوږدمهاله تاثیراتو څخه ، دا مهمه ده چې د پانقراس ، ځيګر باندې د زهري تاثیر یادونه وکړئ.

بیر د نورو الکولي مشروباتو په پرتله لږ زیانمن ګ .ل کیږي. مګر دا ډیری تناقضات هم لري ، په ځیګر ، پانقراص او نورو ارګانونو باندې زهرجن تاثیر لري.

دا بوره هم لري ، په دې توګه په رژیم کې انډول ګډوډوي. له همدې امله ، د ډایبایټس میلیتس ډول 1 کې ، بیر باید لرې شي؛ د ډایبېټس میلیتس ډول 2 کې ، دا امکان لري چې هره ورځ تر 300 ملی لیتره پورې مصرف شي او په اونۍ کې له 1-2 ځله ډیر نه وي.

که تاسو کافي اراده ولرئ ، نو غوره به وي چې په بشپړ ډول یې پریږدئ.

د فومای څښاک ډیری مینه وال پدې فکر کې غلط شوي چې یو څه لږ بیر به نه یوازې زیان ونه رسوي ، بلکې د دوی تنده یې هم مړه کړي. د یو نشی شیشې وروسته منفي پایلې ممکن سمدلاسه څرګند نشي.

په هرصورت ، د څښاک سیستماتیک کارول حتی په لږ مقدار کې کولی شي د داخلي ارګانونو ناروغۍ رامینځته کړي او د بدن لپاره نه بدلیدونکي پایله رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه د پانقراص.

د بیر اخیستلو څخه بیان شوي ضمني اغیزې خورا انفرادي دي او لوی ندي. په هرصورت ، د شیشې څښلو وروسته ، د ګلوکوز کچه محتاط څارنې ته اړتیا لري. د دوهم درجې ډایبېټس څخه رنځ اخیستل په کلکه د بیر څښلو سپارښتنه نه کیږي. وړاندیز شوې اندازه په میاشت کې له دریو څخه تر څلور ځله پورې ده ، که چیرې ناروغ نشي کولی په بشپړ ډول یې وکاروي.

د شکرو ناروغانو لپاره د بیر څښلو زیان د هغه اشتها وده ده چې دا څښل هڅوي. د پایلې په توګه: په څښاک کې موجود الکول د شوګر زیاتوالی هڅوي ، له دې وروسته بوره پدې مقدار کې له خواړو سره اضافه کیږي کوم چې یو شخص د بیر څښلو وروسته یا د دې سره خوري.

د یو څه وخت وروسته ، د شکر ناروغي ناروغ ممکن د وینې شکر خورا ټیټ تجربه کړي ، کوم چې د هایپوګلیسیمیا لامل کیږي. د شوګر ټیټولو لپاره د درملو کارول ، تاسو کولی شئ د شکر ناروغي کوما کې راښکاره شئ یا هوش له لاسه ورکړئ. د فومای څښاک بې ضرر ګیلاس کولی شي په سترګو ، پښتورګو یا نورو ارګانونو کې د کیشې رګونو د نه اخته کیدو لامل شي.

مرسته! تیاره او نه جوړی شوي بیرونه د شوګرانو لپاره ترټولو خطرناک دي. دلیل یې د کاربوهایدریتونو او کالوریانو لوی مقدار دی. د بدن لپاره ترټولو خوندي او خورا نرم د شکر ناروغي ډولونه او غیر الکولي شراب دي.

د شکرو سره زیانمن بیر

دې مسلې ته باید ځانګړې پاملرنه وشي. کله چې د دې پوښتنې په ځواب کې چې د بوتل بیر کې څومره شوګر دي ، نو دا په جسم باندې د دې څښاک منفي تاثیر هم د پام وړ دی ، کوم چې په شوګر کې خورا جدي دی.

په ناروغانو کې د دې کارولو وروسته ، د یوې قاعدې په توګه ، لاندې منفي عکس العملونه پیښیږي:

د لوږې احساس بیدار کیږي
سخته تنده
اوږده ستړیا
ضعیف تمرکز ،
د ناتوانۍ وده احتمال ،
په پرله پسې ډول تشخیص ،
د اپيډرميس وچولو او خارښ.

د یادونې وړ ده چې دا ټول څرګندونې د یو ټاکلي وخت وروسته ځان احساسوي. که چیرې د بیر څښلو وروسته ستاسو سترګې ورېځې او شنډې شي ، او د اپتاتیک سنډروم هم لیدل شوی ، نو تاسو باید ژر تر ژره روغتون ته لاړ شئ یا امبولانس ته زنګ ووهئ. که په وخت سره درملنه نه وي پیل شوې ، نو د مړینې لوړه احتمال رامینځته کیږي.

د شکرو ناروغانو لپاره ، د فومای څښاک ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي ظالمانه ټوکه وکړي. نو ځکه ، د بیر څښاک دمخه ، ځینې مقررات باید مراعت شي. څښاک کولی شي منفي پایلې رامینځته کړي.
ډیری وختونه د بیر څښاک وروسته تاسو کولی شئ د لوږې قوي احساس احساس کړئ. تاسو به د دوامداره تندې او بار بار پیشاب لخوا ځورول کیږئ. د فومای څښاک د اوږدې ستړیا او د پوټکي شدید خارش احساس لامل کیږي.

د شکرو ناروغي کیدی شي د څښلو نه جدي لامل وي. ناروغي د سست میټابولیک پروسو او له بدن څخه د زهرجنو ضعیف حذف کیدو سره شتون لري. له همدې امله ، د ډیبیټ ناروغ ډیر احتمال لري چې د نورو په پرتله د نشې تجربه وکړي.

څنګه د وینې شکر لوک درملنه ژر تر ژره راټیټ کړئ