سګرټ څښل څنګه د وینې کولیسټرول اغیزه کوي؟

د وینې رګونو په حالت د کولیسټرول زیانمنې درجې د موادو د شتون سره نه ټاکل کیږي ، لکه د زهرونو په قضیه کې ، مګر د هغې مقدار سره ، د ذخیره کولو مالیکولونو / کارونکو توازن.

د ذخیره کولو مالیکولونه ټیټ کثافت لیپوپروټینونه (LDL) دي. د دوی دنده حجرو ته د غوړ تیزاب سپارل دي چې ورته اړتیا لري ، ځکه چې کولیسټرول یو شمیر مهم دندې ترسره کوي - دا د ویټامینونو ، هورمونونو په تبادله کې برخه اخلي ، او د حجرو غشا برخه جوړوي.

د کارولو مالیکولونه د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL) څخه جوړ شوي دي. دوی د اضافي کولیسټرول څخه د وینې جریان پاکوي او بیرته جګر ته یې رسوي ، چیرې چې دا د جواني خولې سره راځي. د HDL د تاثیراتو طبیعت له امله ، دا اکثرا د "ښه کولیسټرول" په نوم یادیږي ، چې دا د "خراب" LDL سره توپیر لري ، کوم چې د وینې رګونو د بندیدو خطر زیاتوي.

د دواړه ډوله لیپو پروټینونو ترکیب پروسه د ډیری فاکتورونو لخوا اغیزمنه ده - د میټابولیک نرخ ، جنیټیک خصوصیات ، خراب عادتونه.

د سګرټ څښل او ډیر "خراب" کولیسټرول اړیکې په ډیری ساینسي کاغذونو کې توضیح شوي. سګرټ مستقیم د لوړ او ټیټ کثافت لیپو پروټینونو انډول باندې تاثیر کوي ، د غوړ د "کارونکي" ترکیب مخنیوی کوي.

طبي تمرین دا ثابتوي چې د ټیټ کولیسټرول سره سګرټ څښل د یو چا په پرتله د زړه حملې یا سټروب رامینځته کولو ډیر چانس لري چې سګرټ پورې تړاو نلري بلکه د لپیډ پروفایل ناوړه پایلې لري. په کولیسټرول ، لیپوپروټین توازن باندې د سګرټ څښلو تاثیر د اسکیمیا د ډیریدونکي خطر یوازینی لامل ندی. د سګرټ څکول غیر مستقیم زیان:

• د عصبي دیوالونو نازک وده ،
• د ټیټ کثافت لیپوپروټین اکسیډریشن ، د تومومبوسس خطر ډیر شوی ،
• د دماغي رګونو ډیریدل
• حجرو ته د اکسیجن په غلظت کې د کمښت لامل شوی.

د LDL سره د وړیا رادیکالونو تعامل

څو ځله سګرټ څښل د وینې د ټوټې کیدو احتمال زیاتوي ، د کورونري شریانونو خنډ. دا د LDL سره د تنباکو سګرټ څخه د وړیا رادیکالونو د متقابل عمل له امله دی:

1. LDL د وړیا رادیکالونو سره تماس کې راځي او اکسیډریشن تیروي. اکسیډیز شوي لیپوپروټینونه د اتیرسکلروټیک پلاکونو جوړولو وړتیا لري. مرکب درانده فلزات د سګرټ څکولو ته ورته اغیزه لري.
2. د ویجاړ شوي ذخیرې مالیکولونو یوه برخه د رګونو پورتنۍ پرت ​​(اینڈوټیلیم) ته ننوځي د کومو له لارې چې دوی حرکت کوي. ضمیمه شوي جوړښتونه ورو ورو په کیمیاوي توګه بدلون مومي ، د معافیت غبرګون هڅوي.
3. د ځان دفاع کول ، بدن د تختې ضمیم ځای ته لارښوونه کوي ، مونوسیټونه چې سایټوکینونه پټوي ، د عصبي اندوتیلیم لامل کیږي چې ځانګړي مالیکولونه رامینځته کړي چې مونوکاټونو سره ضمیمه وي.
4. غټ monocytes په macrophages بدلیږي ، په کیمیاوي بدلېدونکي LDL جذب کول پیلوي ، د اتیرسکلروټیک تختې کمبټ کول.
5. د انفلاسیون پروسې پای د پاخه شوي عضلي جوړښت د “ټایر” توب دی. په هرصورت ، د تختې دننه خطرناک زهرجن مادې لري ، نو بدن اکثرا د سوځیدنې ساحې په شاوخوا کې د وینې ټوټه ب formsه کوي - د وینې ټوټې. هغه د دې وړ دی چې رطوبت وتړي ، نسجونو ته د وینې رسول په بشپړ ډول ودروي.

که چیرې د ایتروسکلروتیک پلاکونو او تریومبوسس رامینځته کیدو تشریح شوې پروسه د مغز شریان یا د مغزو رګونو کې واقع شي ، د وینې جریان ودروي د زړه حمله یا اسکیمیک سټروب رامینځته کوي. د هیمرجیک سټروک خطر هم ډیری ځله ډیریږي: د دې لامل د ګ cryو جوړښتونو شتون سره د "کریسټال" رګونو اغیزه ده.

د سګرټ انکار کول یا بدیل؟

کاربن مونو اکساید د تنباکو د سګرټو یو له اصلي برخو څخه دی. دا د اکسیجن په پرتله د هیموگلوبین سره خورا لوی تړاو لري. د دې معنی دا ده چې اسکیمیا د سګرټ څښونکو په نسجونو کې پیل کیږي حتی دمخه چې د یو مهم رګونو بندیدل پیښ شي. د بد عادت انکار په ډراماتیک ډول د هیمرجیک سټروک خطرونه کموي ، کوم چې د آکسیجن کموالي زون کې د واسکول پارمیبلش بدلونونو په پایله کې وده کوي.

د تنباکو ځای په ځای کولو مشهوره طریقه - بریښنایی سګرټ - په لومړي نظر کې ، له دې نیمګړتیا څخه بې برخې دی. مطالعات ښیې چې د داسې سګرټ څښونکو په بدن کې د کولیسټرول کچه د سګرټ څښل څخه کم ندي. سربیره پردې ، د نیکوتین مینځپانګې په ورته کچه کې ، د واسکول سپاسونو فریکونسۍ پاتې کیږي ، کوم چې د سټراټیټ ، د لوړ فشار بحران پورې اړوند خطر زیاتوي.

هوکا باید د سګرټو لپاره خوندي بدیل ونه ګ .ل شي: د سګرټ څښلو په 30 دقیقو کې یو سړی د 5 سګرټو سره مساوي کاربن مونو اکساید ترلاسه کوي.

د زړه حملې یا سټروب د لوړ میراثي خطر لپاره ترټولو معقول حل ، او همدارنګه د ایتروسکلروسیس لپاره د سګرټ او هوکا بشپړ رد کول دي.

د ډاکټرانو په وینا ، د بد عادتونو نشتوالی ، معتدل فزیکي فعالیت د 10-15 by لخوا د HDL غلظت زیاتولو غوره لاره ده.

د پروژې د لیکوالانو لخوا چمتو شوي توکي
د سایټ د مدیر پالیسي مطابق.

لوړ کولیسټرول. خطر څه شی دی او د ناروغۍ پایلې څه شی دي؟

کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده (د غوړ الکول) چې د بدن نورمال فعالیت لپاره اړین دي. په بدن کې 80 the مینځپانګه د ځيګر لخوا تولید کیږي ، او پاتې برخه د خواړو سره راځي. دا د هورمونونو تولید لپاره اړین دی ، او د حجرو په جوړښت کې هم فعاله برخه لري ، د غشا برخه ده.

د کولیسټرول دوه ډوله دي:

1. د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) - د هورمون تولید لپاره لازمي دا ډول لیپید ته "بد" ویل کیږي. حقیقت دا دی چې په بدن کې د ډیرې اندازې سره ، دا په رګونو کې ځای په ځای کیږي ، د اتیراسکلरोټیک تختو رامینځته کوي.
2. د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) - دا لیپیدونه د LDL کچه ټیټولو کې مرسته کوي د بدن څخه د ډیرو فلش کولو او جګر ته لیږدولو سره ، چیرې چې دا پروسس کیږي. دا نسل په مشهوره توګه "ښه کولیسټرول" نومیږي.

او هرڅه به سم وي ، مګر حقیقت دا دی چې په وینه کې د کولیسترول زیاتیدل د مختلفو خطرناکو ناروغیو لامل کیږي:

• اسکیمیا
• atherosclerosis
• وهل
• مایکارډیال انفکشن
• کورونری مړینه.

دا د احتمالي پایلو بشپړ لیست ندی ، نو ځکه کولیسترول باید په دقیقه توګه وڅیړل شي. هر بالغ باید په هرو years کلونو کې د وینې ازموینې ته اړتیا ولري.

سګرټ څښل څنګه په کولیسټرول اغیزه کوي

سګرټ څښل په ساده ډول د عصري نړۍ لپاره زیان دی. موږ په دوامداره توګه د سګرټ د خطراتو په اړه خبرې اورو ، حتی د اعلاناتو پرځای په کڅوړو کې ، موږ ډیری وختونه د ناوړه پایلو عکسونه ګورو. البته ، هرڅوک پوهیږي چې دا عادت په سږو ، تنفسي جریان او حتی زړه باندې څومره زیان رسوي. په ورته وخت کې ، هیچا پدې اړه فکر نه کاوه چې سګرټ څښل او کولیسټرول څنګه یو بل سره تړاو لري.

هره ورځ موږ په راډیو کې اورو ، مقالې لوستلو او برنامې ګورو چې د نیکوتین او سګرټ څکو خطراتو په اړه خبرې کوي. په ورته وخت کې ، موږ د لسګونو زیان منونکي کیمیاوي عناصر په اړه هیر کړل چې په یوه سګرټ کې پټ دي. دا ټول رالونه او زهرونه په بدن او په ځانګړي ډول د عصبي سیسټم باندې واقعی ویجاړونکی اغیزه لری.

ترټولو په زړه پورې خبره دا ده چې سګرټ څښل مستقیم کولیسټرول باندې تاثیر نه کوي ، مګر د ټیټ کثافت لیپوپروټین د وړیا رادیکالونو لخوا زیانمن کیږي ، دا چې دا اکسیډیز شوي دي. دا باید په یاد ولرئ چې دروند فلزات د ورته تاثیر لامل کیږي.

په یاد ولرئ چې دا د LDL اکسایډ شوی دی چې د وینې رګونو دیوالونو سره وصل کیږي ترڅو اتیرسکلروټیک تختې رامینځته کړي. سربیره پردې ، دوی کولی شي زیان یا سوزش رامینځته کړي. ډیری د کولیسټرول خطراتو او د دې د ډیریدو خطراتو په اړه خبرې کوي ، مګر په حقیقت کې دا زیانمن شوي ذرات خطرناک دي. له همدې امله یو سګرټ څښونکی چې د کم کولیسټرول لري د زړه سګرټ ناروغي خطر لري د غیر سګرټ څښونکي په پرتله لوړ.

د LDL اکسیدریشن وروسته په بدن کې څه پیښیږي:

1. د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه وړیا رادیکالونو ته رسیږي او اکسیډ کیږي.
2. ځینې ​​زیانمن شوي مالیکولونه د عصبي نسج پورتنۍ پرت ​​ته ننوځي ، چې پدې سره د انفلاسیون لامل کیږي.
3. بیا کیمیاوي عکس العمل راځي چې په LDL کې بدلون رامینځته کوي ، او دمخه د دوی معافیت خطرناک پیژني.
4. د معافیت سیسټم د مونوسایټونو په لیږلو سره د زیان سره مبارزه پیل کوي ، کوم چې په پایله کې سایټکوین خوشې کوي. دا مواد د انفلاسیون لپاره هم خطر لري.
5. د سټوکینونو شتون په ځواب کې ، اندوتیلیم د اسسیسو مالیکولونه پټوي چې مونوټایټس سره ضمیمه وي.
6. مونوکایټس په میکرو فایجونو بدلیږي. دوی LDL جذبوي ترهغې پورې چې دوی د ایتروسکلروټیک تخته Lipid اصلي برخه بدل کړي. دا د LDL سره مبارزې ته دوام ورکوي ، دوی جذبوي.
7. که سوځیدنه بنده نه شي ، بیا ، په نهایت کې ، میکروفیجونه د رګونو دننه مات کیږي ، خطرناک زهرجن خوشې کوي.

دا مهمه ده چې د وخت په جریان کې د انفلاسیون پروسې مخه ونیسئ ترڅو د ایتروسکلروټیک تختو له رامینځته کیدو څخه مخنیوی وکړئ ، کوم چې تشکیل د جدي پایلو لامل کیږي. که چیرې پروسه په وخت سره ودریږي ، نو بیا د فایبروس موټی کول به په رګونو کې رامینځته شي ، کوم چې نور بدن ته ورته خطر نه رسوي.

که چیرې پروسه ونه دریږي څه به پیښ شي؟ افسوس ، پایله خورا غمجنه کیدی شي. که چیرې د سوځیدنې پروسه دوام ومومي ، نو په طبیعي ډول نوی لپید نیوکلي ښکاري چې وینې ته ننوځي. هغه دوی ته د خطر په توګه عکس العمل ښیې ، د وینې ټوټې رامینځته کوي ، کوم چې باید د لیپډ مادو خپریدو مخه ونیسي. او ټول به سم وي ، مګر د دې پروسې له امله ، د تروومبوسس احتمال ډیر دی. ټوټک به د زړه عضلاتو ته لاسرسی بند کړي ، او دا به په ترتیب سره د اکسیجن ترلاسه کول ودروي ، په نسجونو کې به د Necrotic پروسه پیل شي. بیا د زړه حمله راځي.

له همدې امله ، دا د پام وړ ارزښت لري ، په حقیقت کې دا مهمه ده چې په بدن کې د لیپوپروټینونو جواز شوي کچې څخه ډیر نه وي ، مګر په یاد ولرئ چې دا درملنه نده. سګرټ څښل د جدي پایلو لامل کیږي ، حتی که تاسو په بشپړ ډول عادي کولیسټرول ولرئ.

د بریښنایی سیالانو یا هوکا سره د سګرټونو ځای په ځای کول

د سګرټ څښل پریښودل ، ډیری بریښنایی سګرټ یا هوکا ته تکیه کوي ، حتی پدې پوهیدل چې دوی ستونزه نه حل کوي ، بلکه دا یې نوره هم خرابوي. په هوکا سره د سګرټو ځای په ځای کولو هڅه نه یوازې د روغتیا لپاره بې ګټې ده ، بلکې زیان رسونکي هم دي. د هیلري ویرنگ په وینا ، د نیم ساعت لپاره په هوکۍ سګرټ څښل (10 ملی ګرامه تمباکو) ، تاسو لږترلږه د 4-5 سګرټو په پرتله ورته مقدار کې کاربن مونو اکساید تنفس کوئ. دا ډول شاخص د دماغ حجرو ته زیان رسوي او د شعور له لاسه ورکولو په پایله کې. له همدې امله ، دا فرض مه کوئ چې هوکۍ د سګرټ لپاره خوندي بدیل دی.

لکه څنګه چې امریکايي مخدره توکو موندلې ، بریښنایی سګرټ هم د هغو کسانو لپاره نجات نه دی څوک چې غواړي سګرټ څښل پریږدي. پدې حالت کې ، یو څوک بخار ته تنفس کوي ، د ورته ورته تنباکو توکو سره راټول شوی. دا په بدن باندې د عادي سګرټ نه کم اغیزه کوي. د بخار څخه لندبل په مکیوکا باندی تنظیم کوی او د بکتیریا د ودی لپاره مینځ رامینځته کوی. یو شخص اکثرا ناروغ شي ، ځکه چې د معافیت سیسټم نور دومره توان نلري چې ډیری انتاناتو سره مقابله وکړي.

پایله

موږ یو روغتیا لرو او موږ باید دا د داسې زیان رسونکي شي سره خراب نه کړو لکه سګرټ څښل. سربیره پردې ، د دې روږدي کیدو پریښودل دومره ستونزمن ندي ، ځکه چې دا ممکن په لومړي نظر کې ښکاري. ترټولو مهم ، په یاد ولرئ چې سګرټ څښل ستاسو د ښه روغتیا یا حتی د ژوند لپاره ارزښت نلري. ځکه ، لکه څنګه چې څرګنده شوه ، سګرټ څښل او کولیسټرول یو له بل سره نږدې تړاو لري او د یو لړ جدي ، ژوند ګواښونکي ناروغیو لامل کیدی شي.

دا هیر نکړئ چې د بدیلونو لټون به مطلوب پایلې ته لاره ونه رسوي ، بلکه د ناروغۍ رامینځته کولو پروسه به زیانمنه کړي. د بلې لپاره یوه ستونزه مه بد کوئ ، سګرټ څښئ. د نورو خوندور شیانو په اړه فکر وکړئ چې یقینا تاسو سره به مرسته وکړي آرام او ستونزې له مینځه ویسي. تمرین وکړئ ، په تازه هوا کې ډیر وخت تیر کړئ ، د مینه والو ، مینه والو او ملګرو سره وخت تیر کړئ. ځان سره مینه وکړئ او صحتمند اوسئ.

د کولیسټرول او وینې رګونو کې د نیکوتین تاثیر

لږ خلک فکر کوي چې د تنباکو اضافه کول روغتیا ته زیان رسوي. نیکوتین یو زهرجن ماده ده چې د تنباکو لوګۍ کې موندل کیږي او د سګرټ څښلو پرمهال بدن ته ننوځي. دا زهر هڅوي د ایتروسکلروسیس وده، د وینې کولیسټرول "خراب" برخو کې دوامداره زیاتوالي کې برخه اخیستل.

ایتروسکلروسیز یو رنځپوهنه ده چې په طبیعت کې سیستماتیک ده. ناروغي د ټولو ارګانونو او سیسټمونو عصبي بستر اغیزه کوي. لکه څنګه چې دا پرمختګ کوي ، د وینې رګونو دیوالونه نسج کیږي ، کوم چې د دوی د لیمین سټینوسس لامل کیږي. پایله د وینې جریان کې ورو والی دی ، د نسج تغذیه ګډوډيږي ، د اسکیمیک طبیعت د داخلي ارګانونو ناروغۍ (د زړه حمله ، ګینګرین ، پړسوب) پیښیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د اړتیا وړ مغذي مواد نسجونو ته ننوځي ، د دوی آکسیجنشن ګډوډيږي.

کولیسټرول د بیولوژیکي پلوه فعال ماده ده چې د غوړ میتابولیزم پروسې کې د بدن لخوا ترکیب کیږي. د کولیسټرول ډیری برخې شتون لري ، په نوم بد او ښه (LDL ، HDL). دا په بیولوژیکي لحاظ د پام وړ پروسو کې مهم رول لوبوي. دلته بهرنی کولیسټرول شتون لري ، کوم چې د خواړو سره اخته کیږي. هغه خواړه چې د غوړ لوړه سلنه لري د هایپرکولیسټرولیمیا لامل کیږي (په وینه کې د ټیټ کثافت لیپیدونو زیاتوالی). ښه کولیسټرول (HDL) بدن ته زیان نه رسوي. برعکس ، هغه د LDL مخالف په توګه کار کوي.

په وینه کې د ټیټ کثافت لیپیدونو کې مهم زیاتوالی د دې حقیقت لامل ګرځي چې په رګونو کې د ایتروسکلروټیک کولیسترول تختې اغیزمنو اندازو ته رسي او د وینې مناسب جریان په وړاندې خنډ رامینځته کوي. د دې رنځپوهنې بدلونونو پایله د زړه ، دماغ جدي ناروغۍ دي.

سخت سګرټ څښونکي د دې په اړه فکر نه کوي چې سګرټ څښل څنګه کولیسټرول باندې تاثیر کوي او ایا په وینه کې د هغې کچه تر هغه پورې لوړیږي چې د زړه د سیسټم سره ستونزې پیل شي.

دا ډول معتادات لکه تکرار څښل ، سګرټ څښل او د کولیسترول یو له بل سره اړیکه لري. سګرټ څښل د کاستیک سګرټ په خپرولو سره د تنباکو سوځولو پروسه ده. دا سګرټ خطرناک دی ځکه چې پدې کې کاربن مونو اکساید ، نیکوتین ، کارسنجینیک رال شامل دي. کاربن مونو اکساید یو کیمیاوی دی چې کولی شي هیموگلوبین پورې وتړلی شي او د هغې له سطحې څخه د اکسیجن مالیکولونه جلا کړي. له همدې امله ، د خلکو بدن چې سګرټ څښل د اکسیجن دوامداره کمښت لري. پداسې حال کې چې سګرټ څښل د LDL آکسینشن پروسه. دا د آزاد رادیکالونو د اغیز له امله دی. اکسیډیز شوی ، خراب کولیسټرول په فوري ډول د رګونو په انسټیوما کې زیرمه کیږي ، د کولیسټرول پوښښ جوړوي.

لوی خطر د هغه چا لپاره سګرټ څښل دي لوړه بوره په وینه کې دا د ډایبېتېز په نامه د یوې ناروغۍ نښې دي. دا رنځپوهنه په رګونو کې زیان رسونکي تاثیر لري - د دې دیوالونو احتمالي زیان منونکي رامینځته کول. که چیرې د شکر ناروغي بد عادت پریږدي ، نو دا عادت به وضعیت نور هم خراب کړي. د شکر ناروغۍ سره د سګرټ څښلو پایلې خورا ناوړه دي - ناروغان د افراطیت کمولو او حتی مرګ سره د خطر سره مخ دي.

پورتني معلومات په ګوته کوي چې سګرټ څښل او کولیسټرول یو نه منل شوي اړیکه لري. په بدن کې د رنځپوهنې بدلونونو وده پدې پورې اړه نلري چې یو سګرټ څومره سګرټ څښل. بس هره ورځ 2-3 سګرټنو د کولیسترول کچه له نورمال څخه لوړه ده. د سګرټ څښلو تجربه اوږد ، د وینې جریان او حیاتي ارګانونو ته زیان رسوي.

سګرټ څښل د ایتروسکلروسیز پرمختګ کې یو فاکتور دی

سګرټ څښل د کاري عمر نفوس لوی اکثریت معتاد دی ، چې عمر یې له 18 څخه تر 50 کلونو او ډیر عمر لري.ځوانان ژر د دې حقیقت له امله سګرټ څښل پیل کوي چې دوی سګريټ د لوییدو ، خپلواکۍ سمبول ګ considerي. د وخت په تیریدو سره ، رواني انحصاري فزیکولوژيکي ب featuresې ترلاسه کوي ، دا په اسانه د دې څخه خلاصیدل اسانه ندي.

ساینس پوهانو ثابته کړې چې سګرټ څښل د پام وړ د ویسکولر بستر د ایتروسکلروتیک ټپونو وده خطر ډیروي. ایتروسکلروسیس او سګرټ څښل ابدي ملګري دي. دا ناروغي د سګرټ څښونکو اصلي رنځپوهنه ګ .ل کیږي. نیکوتین ، کوم چې د تنباکو د احتراق پرمهال رامینځته کیږي ، د ټولو ژوندي موجوداتو لپاره ترټولو قوي زهر دی. د سږو له لارې د وینې جریان ته رسېدل ، دا ماده د وسوسپاسم لامل کیږي ، سیسټمیک فشار ډیر شوی ، د زړه فشار ډیر شوی ، د کولیسټرول ډیروالی ، چې ډیر یې د وینې جریان کې تنظیم کوي.

د وخت په تیریدو سره ، تختې کولی شي تشخیص شي ، او ، د وینې جریان ته ورننوځي ، د عصبي سپوږمۍ د بشپړ خنډ لامل کیږي. د ژوند او روغتیا لپاره ، یو ځانګړی خطر د نبض ، کورونري شریانونو ، او د ویلیس د دایرې رګونو څخه مخنیوی دی چې مغز یې تغذیه کوي. د کولیسټرول لوړولو او atherosclerosis وده کولو سربیره ، د سګرټ څښلو لاملونه:

• رنځپوهنه رنځپوهنه (په ځانګړي ډول د تنفسي جهاز غړي) ،
• د هاضمي سیسټم ناروغي (د معدې زخم او ډیوډینم ، معدې ، ګیشک)
• د غاښونو خرابیدل
• د پوټکي نرمښت کم کړئ ،
• د زیږون سیسټم غړو غړو سره ستونزې.

د امیندوارۍ پرمهال سګرټ څښل نه یوازې د مور په بدن تاوان رسوي. دا د نازېږېدلي ماشوم د نازېږېدلي ماشوم ودې ، د معیوبینو سره د ماشوم زیږون ، د هغې د رګونو د مړینې څخه ډکې ده.

بریښنایی سګرټ ، هوکا ، سیګار

نن ورځ شتون لري د تنباکو سګرټ څښلو بدیل. د دودیزو سګرټو ډیری پیرودونکو الیکترونیکي سګرټو ته ترجیح ورکول پیل کړل. په عصري سلیګ کې ، دې ته ویل کیږي vape. د دودیز سګرټ څښل پریښودل او د ساه ایستلو بخار ته بدلول د کولیسټرول زیاتوالي ستونزه نه حل کوي. بخار په وړیا رادیکالونو کې هم بډای دی ، د عمل میکانیزم چې د تمباکو څخه توپیر نلري. سربیره پردې ، د تنفسي مثلث رطوبت غلیظ رطوبت د ورستي خارښت لامل کیږي ، کوم چې د اوږدې ناروغۍ لامل کیدی شي.

هډوکي او سیګار د منظم سګریت څخه لږ زیان نلري. د سیګار یا هوکۍ څښلو لپاره ، د 5-6 تمباکو سګرټ څښل څومره وخت نیسي. په دې اساس ، د تنفسي سیسټم باندې بار ، د زړه سیسټم وده کوي ، د وینې کولیسټرول کچه لوړیږي. له همدې امله ، د دودیز تمباکو دودیز عصري بدیل بدن ته ورته زیان رسوي.

سګرټ څښل ، هایپرکولیسټرولیمیا او واسکولر اتیروسکلروسیس درې ملګري دي چې په غیر متناسب ډول تړل شوي دي. که چیرې اضافي خطر عوامل شتون ولري ، د ناروغۍ وده به خورا ګړندۍ واقع شي.

د دې لپاره چې تاسو د لیپډ میټابولیزم اختلالاتو قرباني نشئ ، او په وینا یې ایتروسکلروسیس ، تاسو باید د روږدي کیدو څخه خلاص شئ ، د مناسب تغذیې اساساتو ته غاړه کیږئ ، ستاسو بدن مناسب فزیکي فعالیت ورکړئ ، په منظم ډول د وینې د کولیسټرول کچه څارنه وکړئ. که دا زیاتوالی ومومي ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. سګرټ څښل بند کړئ!

کولیسټرول څه شی دی؟

کولیسټرول ، یا کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده (د غوړ الکول) ، کوم چې د ټولو انساني عضلو عادي فعالیت ساتلو لپاره اړین دی. دا د حجرو غشا رامینځته کولو ته وده ورکوي ، د اډرینال غدود کې د سټرایډ هورمونونو په تولید کې دخیل دی ، جنسي هورمونونه ، او همدا راز د ځیګر لخوا د جواني جوړښت. د معافیت سیسټم ساتل او د دماغ فعالیت د هغې د ګډون سره تړاو لري.

په بدن کې ډیری کولیسټرول د ځيګر لخوا تولید شوي (نږدې 80٪) ، پاتې برخه د خواړو سره راځي.

د کولیسټرول دوه ډوله دي:

1. د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) د هورمون تولید ملاتړ کوي. دې ته "بد" ، یا "زیان رسونکي" هم ویل کیږي. د دې حقیقت له امله چې د دې ډیر سره ، ایتروسکلروټیک تختې په رګونو کې جوړوي ، کوم چې د زړه ناروغیو لامل کیږي.
2. د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) جگر ته د لیږدولو او نورو پروسس کولو سره د اضافي "خراب" کولیسټرول څخه خلاصولو کې مرسته کوي. دې کولیسټرول ته "ښه ،" یا "ګټور" ویل کیږي.

خطر دا دی چې په وینه کې د کولیسټرول زیاتوالي سره ، یا د "خراب" او "ښه" انډول سره ، د ویسکولر اتیروسکلروسیز ، سټروب ، زړه حمله ، سیربروسکولر ناروغۍ ، ګیل کڅوړه کې د کولیسټرول تیږو رامینځته کیدو سره لیوالتیا شتون لري.

د لوړ کولیسټرول سګرټ څښل

د وینې کولیسټرول باندې د سګرټ څښلو اغیز خورا مستقیم دی. د دې ناروغیو سره مستقیم اړیکه د داسې بد عادت لخوا لوبیږي لکه سګرټ څښل. خطر د LDL زیاتوالی او د HDL کمیدو کې څرګند شوی. هرڅومره چې سګرټ څښل کیږي ، په وینه کې د زیان رسوونکو موادو مقدار هم لوړیږي. دا نمونه له اوږدې مودې راهیسې په ډیری ساینسي کارونو کې ښودل شوې.

زیانمن کولیسټرول د تنباکو د سګرټ د وړیا رادیکالونو په مرسته د سکلیروټیک پلاکونو رامینځته کول ګړندي کوي ، کوم چې د زړه او دماغ ناروغیو لامل کیږي.

وړیا رادیکالونه ، لکه د درنو فلزاتو په څیر ، د اکسیډ کولو سره د ټیټ کثافت لیپوپروټین زیانمنوي. خطر دا دی چې دا اکسیډیز شوی LDL دی چې په رګونو کې تیریږي او د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کولو کې مرسته کوي. خطرناک ذرات کولی شي د زیان یا سوزش لامل هم شي.

پدې برخه کې ، یو څوک چې سګرټ څښل او ټیټ کولیسټرول لري د لوړې کچې سره غیر سګرټ څښونکي په پرتله د زړه ناروغۍ ډیر خطر لري. د مناسب تغذیې سره ، صحي ژوند ساتل ، اړین دي چې د سګرټ څښلو روږدي کیدو علت له دې امله چې دوی په بشپړ ډول د انسان په بدن منفي اغیزه کوي.

هغه منظم پروسه چې د LDL اکسید ورکولو وروسته په بدن کې پیښیږي د سګرټ څښلو په پایله کې:

1. د وړیا رادیکالونو تر تاثیر لاندې ، د کم کثافت لیپوپروټین اکسيډ کیږي.
2. زیانمن مالیکولونه د پورتنۍ عصبي نسج بشپړتیا سرغړونه کوي او د انفلاسیون لامل کیږي.
3. د کیمیاوي عکس العمل په پایله کې ، معافیت خطرناک بدلونونو ته عکس العمل ښیې.
4. اندوتیلیم د چپکول مالیکولونه تولیدوي چې د سایټوکینز ظهور ته عکس العمل ښیې او په مونوسایټس پورې ضمیمه وي.
5. ماکروفازونه د مونوسیټونو څخه رامینځته شوي ، کوم چې د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه له مینځه وړي ، او په اییرروسکلروټیک تخته بدلوي.
6. که چیرې د سوزش پروسه بنده نه شي ، نو ماکروفونه په برتن کې مسموم کیږي او خطرناک زهرجن توکي خوشې کوي.

دا مهمه ده چې وخت په وخت اقدامات ترسره کړئ ترڅو د انفلاسیون پروسې مخه ونیسو ، پرته لدې چې د ناروغۍ کورس پیچل کړئ. که چیرې سوزش دوام ومومي ، نو بیا د شحمو نیوکلي په وینه کې ننوځي او د وینې ټوټې ب formsه کوي ، کوم چې انسانانو ته مرګونی خطر رامینځته کوي ، ځکه چې ټوټې عضو ته لاسرسی بندوي او د اعصابي پروسې لامل کیږي.

سګرټ څکول او په وینه کې لوړ کولیسټرول نږدې اړیکې لري او د بدن سختې ناروغۍ لري. جاپاني ساینس پوهانو د سګرټ څښلو او لوړې کولیسټرول اړیکې ډیری مطالعات ترسره کړي. دا ثابت شوي چې د کولیسټرول زیانمنې اغیزې ډیریږي کله چې سګرټ څښل کیږي.

سګرټ څښل د سګرټ څښونکو کې د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي (د غیر سګرټ څښونکو څخه 20٪ لوړ). د دې خطرناکو ناروغیو سره د مبارزې لپاره ، دا اړینه ده چې سمدلاسه د سګرټ څښلو او لوړې کولیسټرول سره ګډه مبارزه ترسره کړئ.

د سګرټ څښلو متبادلو میتودونو زیان

دا وړاندیز نه کیږي چې د سګرټ سګرټ څښل د بدیل میتودونو سره بدل کړي. د مثال په توګه ، هوکا د سګرټو لپاره غیر محفوظ بدیل دی ، ځکه چې کله چې تاسو هوکا سګرټ څښئ ، کاربن مونو اکساید تنفس کیږي ، کوم چې په دې 30 دقیقو کې د مصرف شوي 5 سګرټ سره مساوي دي ، کوم چې د مغز حجرو منفي تاثیرات لري او حتی حواس له لاسه ورکوي.

بریښنایی سګرټ هم د بد عادت څخه د خلاصون په توګه کار نه کوي. پداسې حال کې چې بریښنایی سګرټ څښل ، سګرټ څښونکی ورته د تنباکو لوګی تنفس کوي ، کوم چې بدن ته زیان رسوي. بخار په میوکوسا باندې کار کوي او د باکتریا وده وده کوي.

د سګرټ څښلو خطراتو او د سګرټونو په بسته کې د خطرناکو ناروغیو په اړه چې د سګرټ څښونکي ته انتظار باسي په اړه د خبرو نښو سره سره ، د دې عادت سره مخ شوي د خلکو شمیر کم نه کیږي.

په کولیسټرول کې د سګرټ څښلو متبادلو میتودونو اغیزه

د سګرټ څښلو ډیری بدیلې لارې شتون لري: بریښنایی سګرټ ، هوکا ، سیګار ، وایپونه. مګر هیڅ یو یې په وینه کې د ټیټ کثافت لیپوپروټین مینځپانګه کموي او د لوړ کثافت لیپوپروټین نه ډیروي. دا ټول وسایل نیکوتین لري ، کوم چې په وینه کې د HDL مقدار کموي. پدې برخه کې ، د وینې رګونو کې دننه د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کیدو ته دوام ورکوي او د تریومبوسس خطر په ټولیزه توګه نه کمیږي.

مهم! تاسو اړتیا نلرئ د سګرټ څکولو بدیل میتودونه وکاروئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ د سګرټ څښل پریږدئ ترڅو خپل روغتیا ته وده ورکړئ او خپل ژوند اوږد کړئ.

په کولیسټرول د نیکوتین تاثیرات

سګرټ څښل څنګه د وینې کولیسټرول اغیزه کوي؟ زیان رسونکي عادتونه ، لکه الکول او سګرټ څښل تل منفي اغیزه لري. که چیرې یو ذیابیطس په ورځ کې لږترلږه څو سګرټ څښل ، په بشپړ ډول ټول سیسټمونه او داخلي ارګانونه تر برید لاندې دي.

رالونه ، نیکوتین او نور مواد د بدن مسموموي ، کاربوهایډریټ آکسایډ په ځانګړي ډول خطرناک دی. دا په فعاله توګه د وینې جریان کې آکسیجن ځای په ځای کوي ، د اکسیجن لوږه راوپاروي ، د هیموګلوبین کچه راټیټوي ، او ماده کولی شي د زړه په عضلاتو باندې بار ډیر کړي.

وړیا رادیکالونه د تنباکو په سګرټ کې شتون لري ، دوی د کولیسترول آکسایډریشن پروسه پیلوي. ډاکټران وايي چې د ټیټ کثافت شحمو یوازې د آکسیډریشن وروسته ډیر خطرناک کیږي. یوځل چې دا پروسه واقع شي ، د غوړ په څیر ماده:

• د عصبي دیوالونو زیرمه کول پیل کیږي ،
• د وینې جریان کموي
• د ایتروسکلروسیس احتمال ، د عصبي زیان زیاتوالی.

په طبیعي توګه ، نه یوازې سګرټ څښل د کولیسترول آکسایډریشن لامل کیږي ، ورته تاثیرات هغه وخت پیښیږي کله چې د زهري موادو ، آفت وژونکو ، درنو فلزاتو سره مسموم شي. که چیرې ناروغ په خطرناک کاري ځای کې بوخت وي ، نو بد عادت به وضعیت لاهم خراب کړي.

سګرټ څښونکي سمدستي پرته له دې عادت څخه د شکر ناروغ په پرتله د وینې رګونو د اتیروسکلروسیز وده 50 سلنه لوړ خطر لري. ساینس پوهان وايي چې سګرټ څښل د لوړې کولیسټرول منفي اغیزې ډیروي ، د زړه د ناروغۍ وده او وده لامل کیږي ، او د روغتیا کچه راټیټوي.

هر سګرټ څښل زیاتوي:

د کولیسټرول ذخیره هم ګړندۍ کیږي ، د اکسیجن کچه ټیټه کیږي ، په زړه باندې بار لوړیږي.

که چیرې د شکر ناروغي د عصبي زخمونو سره تشخیص شي ، د تنباکو لوګۍ په ځواب کې ، د 1-2 دقیقو کې د وینې جریان 20 سلنه راټیټیږي ، د رګونو نرم نخاعي ناروغي وده کوي ، د زړه د شریان ناروغي وده کوي ، او د انجینا پییکټوریس قضیې ډیرې پیښیږي.

انحصار د وینې جریان ګړندي کوي ، د فایبرینوجن غلظت زیاتوي ، د پلیټلیټ اجتماع ، کوم چې اتیرسکلروسیس ډیروي ، موجود اتیرسکلروتیک تختې. د سګرټ څښولو 2 کاله وروسته ، د کورونري اختلالاتو څخه د مرګ خطر ، د زړه حمله کميږي.

د دې دلیل لپاره ، سګرټ څښل او کولیسټرول مناسب تصورات ندي.

نور څه باید تاسو پوه شئ

د تنباکو لوګۍ ترټولو زهرجن توکي نیکوتین دي. ماده د زړه عضلات ، د دماغ وینې رګونو باندې منفي اغیزه کوي. که چیرې د ټیټ افراطیت رګونو په رنځولوژیک پروسه کې دخیل وي ، دا کولی شي د ګایډرین او د پښو د قطع کیدو پراختیا سره د شکر ناروغي له ګواښ سره مخ کړي.

د اوږدې مودې سګرټ څښل د زړه د غړو په فعالیت کې د مداخلو لامل کیږي ، د لوړ فشار احتمال زیاتوي ، د وینې جریان ضعیف کوي. ډیر ژر ، په ناروغ کې د سینوسایډل اریټیمیا کشف کیږي.

بل جدي پیچلتیا د جینیټورینري سیسټم ، هاضمي نښې ، دماغ ، ځیګر ماتول دي. نیکوتین هیموګلوبین کموي ، زهرجن مادې په بدن کې په فعاله توګه راټولیږي ، او د خفګان او ساه اخیستنې قضیې ډیرې پیښیږي.

د شکر ناروغي باید پوه شي چې د ایتروسکلروټيک بدلونونه له مینځه وړل خورا ګران دي. د اختلاطاتو مخنیوي لپاره ، دا په وخت سره سپارښتنه کیږي:

• یو ډاکټر وګورئ
• د ټول کولیسټرول ، LDL ، HDL ،
• نشه يي توکي ونيسئ.

د ایتروسکلروسیس لومړنیو ډولونو مخه نیول خورا اسانه دي ، په ځینو حالتونو کې ناروغ به یوازې د سګرټ څښلو ته اړتیا ولري.

هیڅ زیان رسونکي او غیر فعال سګرټ څښل مه کوئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د خپل شاوخوا خلکو پاملرنه وکړئ او نه چې دوی په تمباکو کې مسموم کړئ. ښځې او ماشومان ډیر متاثره شوي دي.

که چیرې د شکر ناروغي بد عادت پریږدي ، د کورونري رګونو د خرابیدو په شتون کې ، اسکیمیا وده کوي. رګونو د وینې سره په بشپړ ډول د مایککارډیم رسولو توان نلري ، زړه له ویجاړونکو پروسو سره مخ کیږي.

کاربن مونو اکساید د هایپوکسیا لامل کیږي ، نو له همدې امله کورونري ناروغي د تجربې سره د سګرټ څښونکو اصلي رنځپوهنه ګ .ل کیږي. د اوږدې مودې لپاره په ورځ کې د سګرټ یو کڅوړه څښلو وروسته ، شاوخوا 80 سلنه قضیو کې ، یو شوګر د زړه د ناروغۍ له امله مړ کیږي.

سګرټ څښونکی د لوړ فشار خطر هم لري ، د هغه د وینې جریان خرابیږي ، او د کورونري سنډوم وده کوي. د ناروغۍ سره ، د ایتروسکلروټیک پلاک شمیر او اندازه ډیریږي ، د نخاعې پیښې ډیرې پیښیږي. که تاسو وینه توی نه کړئ ، نو وضعیت ورو ورو خرابیږي.

د دې په پایله کې ، وینه د رګونو او شریانونو له لارې په نورمال ډول حرکت نشي کولی ، زړه د تغذیه او اکسیجن اړین مقدار نه ترلاسه کوي. ډیر جدي تشخیص په موجوده ناروغیو کې شامل دي:

1. د زړه ضبط
2. ایریټیمیا ،
3. د شکری ناروغي
4. د زړه سختي ناکامي
5. وروسته د انفکشن کارډیژیروسونه.

ترټولو خطرناک پیچلتیاوې د زړه حمله ، ستړیا ده. د دوی سره ، د زړه د ځینو برخو مرګ ، مرګ. شاوخوا 60 سلنه مړینې د زړه د حملې له امله رامینځته کیږي ، ډیری ناروغان سګرټ څښونکي دي.

پدې توګه ، د کولیسټرول او سګرټ څښلو ترمینځ نږدې اړیکې شتون لري ، کوم چې جدي ناروغۍ لري.

یو شمیر مطالعې د سګرټ څښلو پر مهال د کولیسټرول زیان رسونکو تاثیراتو کې زیاتوالی ښودلی.

د ځان ساتنې څرنګوالی

منطقي او خورا سمې پریکړې باید د سګرټ څښلو دودیز او بریښنایی سګرټ پریښودل وي. د بد عادتونو پرته د شکر ناروغي ژوند تمه د اوسط 5-7 کلونو پورې ډیریږي.

د سګرټ څښولو بندیدو 10 کاله وروسته ، بدن آرام او په بشپړ ډول د زهري موادو ، رالونو څخه پاک شوی. د ایتروسکلروسیز وده او پرمختګ خطر د بد عادتونو پرته د ناروغانو کچې ته راټیټ شوی.

کله چې د سګرټ څښلو سره مبارزه کول خورا مشکل وي ، تاسو باید لږترلږه هڅه وکړئ چې د سګرټونو شمیر راکم کړئ. سربیره پردې ، دا مهم دي چې خواړه بیاکتنه وکړئ ، غوړ ، خواږه او مالګین خواړه لرې کړئ. د دې له امله ، موږ کولی شو د وینې جریان کې د ټیټ کثافت کولیسټرول کمیدو او د وینې ټوټو مخنیوي باندې حساب وکړو.

مثبت اغیزه د فعال طرز ژوند ، سپورتونو ، سهارني جوګینګ لخوا کارول کیږي. د امکان تر حد پورې ، تاسو باید د عامه ترانسپورت په واسطه سفر ونه کړئ ، په لاره یا بایسکل خپل منزل ته ورسیږئ. د لفټ پرځای ، دوی زاړه چتونه ، دا ګټور دی چې په یوځل کې دوه مرحلو څخه تیریږئ.

یو ښه انتخاب به دا وي:

تاسو اړتیا لرئ چې پوره خوب وکړئ ، ورځني معمول ته غاړه کیږئ ، ډیر وزن یې وسوزوئ. ویټامینونه ، مینرالونه مینو ته اضافه شوي. فولیک اسید ، د B ، C ، E ډلو ویټامینونه د سګرټ څښلو د پایلو په حل کې مرسته کوي.

د سګرټ څښلو خطرات پدې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

ډاکټران د لسیزو راهیسې د زړه د سیسټم روغتیا باندې د سګرټ څښلو خطرناکو اغیزو په اړه خبرې کوي.ایا د ایتروسکلروسیز لپاره د سګرټ کارولو څخه کوم مستقیم خطر شتون لري؟

دا څنګه کار کوي

مخکې لدې چې په تفصیل سره ووایاست چې ایا سګرټ څښل د وینې کولیسټرول اغیزه کوي ، موږ په لنډه توګه یادونه کوو چې د انسان په ژوند کې کولیسترول څه رول لوبوي.

په بدن کې ، کولیسټرول د وینې پروټینونو پورې تړلی او لیپو پروټین تشکیلوي ، کوم چې لوړ کثافت (HDL) او ټیټ (LDL) دي. د وینې جریان سره HDL د بدن ټولو غړو او نسجونو ته سپارل کیږي. په ورته وخت کې ، HDLPs محافظتي رول لوبوي ، د مغز او معافیت سیسټم فعالیت تضمینوي ، او د هورمونونو ، صفر او ویټامینونو تولید کې دخیل دي.

LDL ، چې د "خراب کولیسټرول" په نامه هم یادیږي ، د وینې رګونو په دیوالونو کې د میثاق کولو ملکیت لري ، د دوی لیمان محدودوي او د کولیسترول تختې رامینځته کوي.

که یو څوک سالم ژوند غوره کړي ، په سمه توګه وخوري ، نو بیا د هغه بدن د کولیسترول توازن ساتي ، کله چې "ښه" کولیسټرول د وینې رګونو د "خراب" تاثیراتو څخه ساتي. په وینه کې د HDL او LDL مقدار هم متوازن دی ، نو د دوران سیسټم سره د احتمالي ستونزو خطر کم شوی. په هرصورت ، یو شمیر منفي عوامل شتون لري چې کولی شي دا انډول ګډوډ کړي.

سګرټ څښل - د رګونو زیان رسولو لپاره!

او اوس راځئ چې د وینې کولیسټرول باندې د سګرټ څښلو تاثیر ته نږدې وګورو. ساینسي مطالعات ښیې چې په تنباکو روږدي کېدل د کولیسټرول انډول خورا جدي کوي ، د "ښه" کولیسټرال مقدار راټیټوي او د "خراب" کچه لوړه کوي.

پدې حالت کې ، ګټور HDL په ساده ډول وخت نلري له خطرناکه LDL څخه د دوران سیسټم ساتنه وکړي ، له همدې امله
د کولیسټرول تختې ګړندي ب formه کوي. د وخت په تیریدو سره ، دوی معلول کیږي ، او په یو وخت کې د پخې شوې تختې ټوټې ټوټې کیږي او د هغې مینځپانګه د وینې پلازما سره عکس العمل ښیې.

داسې انګیرل کیږي چې پدې شیبه کې د وینې ټوټې په رګونو کې رامینځته کیږي ، وړتیا لري چې د وینې لامین په بشپړ یا جزوي ډول بنده کړي. او بیا دا ټول پدې پورې اړه لري چې دقیقا د وینې کڅوړه رامینځته شوې او دا څنګه چلند کوي. که موږ د زړه د وینې رګونو په اړه وغږیږو ، نو د مایکارډیال انفکشن ممکن دی.

د دماغ په رګونو کې د وینې جریان سرغړونه د ایتروترووموبټیک فشار لامل کیږي. او دا د احتمالي پایلو بشپړ لیست ندی.

په هرصورت ، په ځان کې سګرټ څښل ، د کولیسټرول سربیره ، د وینې رګونو نازک کوي او د ټوټې کیدو ډیر خطر لري. که چیرې ، سربیره پردې ، د کولیسترول پلاق په داسې "کریسټال" رګونو کې جوړ شي ، نو دا د پام وړ د درز او تومومبیسس امکان ډیروي.

سګرټ څښل د لوړې کولیسټرول لپاره یو له خورا جدي خطر فکتورونو څخه دی.

څه وکړي؟

بدبختانه ، په رژیم کې حتی چالونه او حتی درمل به د کولیسترول توازن رامینځته کولو کې مرسته ونکړي که چیرې یو سګرټ څښل. له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې د تنباکو له انحصار څخه ځان خلاص کړئ ، ترڅو د لوړې کولیسټرول درملنه بریالۍ شي.

ساینس پوهانو ښودلې چې د سګرټ څښل پریښودل د "ښه" کولیسټرول کچه نږدې 10٪ ډیروي . او که تاسو دا هم منظم تمرین ته اضافه کړئ ، نو تاسو به په HDL کې اضافي زیاتوالی ومومئ - بل شاوخوا 5٪. دا به ستاسو بدن ته ښه مرسته وي ، او په ځینو حالتونو کې حتی امکان لري د درملو دوز کمولو لپاره د ټیټ کثافت لیپوپروټینز (سټیټینز) کچه راټیټ کړي.

» سګرټ څښل څنګه د وینې کولیسټرول اغیزه کوي؟

د شکرې ناروغۍ درملنه ممکنه شوې ، یوازې 34٪ یې واخلئ.

لوړ کولیسټرول او سګرټ څښل د زړه ، وینې رګونو او په ټولیز ډول د بدن خطرناک ناروغیو د پراختیا لامل کیږي. طبي تمرین ښیې چې یو سګرټ څښل د اوسط ټیټ کثافت کولیسټرول لري د سږو او زړه ضربې خطر لري د یو عادی عادت پرته د ناروغ په پرتله او د لپیډ پروفایل ناوړه پایلو سره.

د غوړ په څیر ماده په کچه زیان رسونکي تاثیر د کورونري ناروغۍ او ایتروسکلروسیس احتمال یوازینۍ دلیل څخه لرې دی. د سګرټ څکول زیان د وینې رګونو د دیوالونو نازکتیا زیاتوالي سره څرګندیږي ، د دوی د ټوخی کیدو امکان ، زیاتوالی.

دا باید هم پوهه شي چې د سیربروواکولر سپاسمونو پیښې ډیرې رامینځته کیږي ، حجرو ته د اکسیجن لیږدول کم شوي ، او تروومبوسس ته خطر ډیر شوی.

د الکول اغیزه

په انټرنیټ کې تاسو ډیری بیاکتنې ومومئ چې ځینې الکولي مشروبات کولی شي د کولیسترول ټیټولو وړ وي. دا ریښتیا ده ، مګر یوازې که چیرې د لوړ کیفیت الکول وکارول شي او په سختۍ سره په مقدار کې. د مثال په توګه:

1. هره ورځ 30 ملی لیتره خالص الکول ، ښه رم ، کانګاک ، ویسکي یا ووډکا مصرف کولی شي د څو واحدونو لخوا لوړ کولیسترول کم کړي.
2. که تاسو شراب وڅښئ ، نو بیا اجازه ورکړل شوې چې په ورځ کې له 150 ملی لیت څخه زیات نه وي - موږ د وچ ، بې قلعه څښاک په اړه خبرې کوو. یوازې داسې الکول کولیسټرول ټیټوي.
3. یو ګیلاس بیر د 3 ملی لیتر حجم سره د منلو وړ نورم هم ګ .ل کیږي.

که چیرې د الکولو دا مقدار ډیر شي ، نو هیڅ مثبته اغیزه به ترلاسه نکړي ، یوازې منفي. او حتی نور ، کولیسترول به ښکته نه وي.

ترټولو ګټور د انګورو څخه وچ شراب د الکول په توګه دي. دوی په پخوانیو وختونو کې د شرابو بیرته جوړولو څرنګوالي زده کړل ، پدې څښاک کې ډیری انزایمونه ، ویټامینونه ، مینرالونه شامل دي ، او له همدې امله د انسان په بدن کې ډیری پروسې اغیز کوي. په ځانګړي توګه ، فینولیک مرکبات چې په سره شراب کې بډایه دي ، د هاضمې په جریان کې د غوړ جذب سره مداخله کوي. دوی د کاربوهایډریټونو خرابیدل ګړندي کوي. دا ټول د کولیسټرول راټیټولو کې مرسته کوي.

دا ډول اثر د سره شوي شراب څښل سره په عمل کې ثابت شوي او رسمي طبي تایید لري. د خلکو دوه ډلو په تجربه کې برخه واخیسته. دوی ټولو په عمده ډول درانه ، غوښه لرونکي خواړه وخوړل ، مګر ځینو یې په یوه ورځ کې یو ګیلاس شراب څښل ، پداسې حال کې چې نور یې نه دي. یو څو اونۍ وروسته ، د وینې ازموینې ترسره شوې ، او دا معلومه شوه چې هغه څوک چې د شرابو سره غوښه خوري د کولیسټرول څخه ډیر نه و. په دوی کې چې یوازې غوښه یې خوړله ، کولیسټرول د پام وړ لوړ شوی.

سربیره پردې ، شراب ډیر نور ګټور عناصر لري:

• ویټامینونه ،
• وسپنه ، زنک ، منګنیز ، مس ،
• طنینونه او انټي اکسیډنټونه.

دا ټول مواد د وینې ترکیب او د عصبي دیوالونو حالت مثبت تاثیر کوي. وینه اجازه نه ورکوي چې وینه توی شي او په دې توګه د وینې د جملو جوړېدو مخه نیسي ، د وینې جریان ګړندي کوي ، د وینې رګونه پیاوړي او ډیر لچک وړ کوي.

پدې توګه ، د کولیسټرول راټیټول او د وینې جریان معمول کول ، موږ کولی شو ووایو چې سور شراب د زړه د سیسټم په مختلف رنځونو کې درملنه اغیز لري.

مګر دا دلیل نه دی چې د زړه ناروغۍ لخوا وړاندیز شوي درمل پریږدئ او پرځای یې یوازې سرخ شراب وخورئ. د زړه ډیری چمتووالی د الکول سره نه ګډ کیږي ، د غاړې تاثیر خطر ډیریږي ، نو له همدې امله ، د درملو او الکول سره یوځای کارولو توضیح باید تل موافقه شي.

سګرټ څښل او کولیسټرول

که چیرې د لوړې کولیسټرول سره په بدن باندې د الکولو اغیزه لاهم بحث شي ، نو د سګرټ په قضیه کې ، هرڅه روښانه دي. سګرټ څښل یوازې د انسان روغتیا ته زیان رسولی شي. په ورته وخت کې ، فعال او غیر فعال سګرټ څښونکي دواړه رنځ لري. بدترین شی د هغه خلکو بدن دی څوک چې د ډیری کلونو لپاره په غیر معقول مقدار کې سګرټ څښل.

مګر په ورته وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې یوازې د سګرټ څکول او نیکوتین نشي کولی په یو ډول په بدن کې د کولیسترول کچه اغیزه وکړي. په هرصورت ، د تمباکو د سګرټ اجزا کولی شي په جدي ډول د وینې جریان ګډوډ کړي ، د وینې رګونو حالت خراب کړي ، د آکسیډیټیک تعاملاتو شدت ډیروي. که چیرې په ورته وخت کې کولیسټرول ډیر شي ، نو دا سګرټ څښل دي چې کولی شي د زړه او وینې رګونو د خطرناکو رنځونو رامینځته کولو کې وژونکی عامل شي.

نو ، د پوهیدو لپاره ، په وینه کې د الکول کولیسټرول ډیریږي یا ټیټوي ، تاسو اړتیا لرئ یو شمیر اضافي فاکتورونو او د ناروغ عمومي حالت ته پام وکړئ. د تنباکو سګرټ څښل په ښکاره ډول وضعیت خرابوي. پداسې حال کې چې په لږ مقدار کې د لوړ کیفیت الکول په څو واحدونو کې کمیدونکي اغیزه لري. په ورته وخت کې ، دا د درملو څخه انکار بشپړ ناممکن دی. مناسب مقدار الکول وکاروئ او سګرټ مه څکوئ.