د هیلبا تخمونه کوم دي؟ د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونو کارولو په اړه ترکیبونه او بیاکتنې

په مقاله کې تاسو ته کوم په زړه پورې انتظار دی؟

هیلبا د اوږدې مودې راهیسې د مسالې په توګه شهرت ترلاسه کړی ، کوم چې په ځانګړي ډول په هندي خوړو کې شهرت لري. د دې بوټي په تخمونو او پا leavesو کې شامل ګټور ملکیتونه ځانګړي دي ، له همدې امله ، دا اوس مهال په کاسمیټولوژي او درملو کې په بریالیتوب سره کارول کیږي. مګر اصلي موندنه د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونه دي.

د هیلبا تخمونه - دا څه شی دی؟

هیلبا یا میتو (لاتین ټریګونلا فینوم - ګریکوم) ، چې د یونان کلور هم بلل کیږي ، د فاباسي کورنۍ کلنی نبات دی ، چې ګټورتیا یې د څو پیړیو راهیسې په دوديز هندي او اسیايي درملو کې پیژندل شوې.

ډیری ممکن نه پوهیږي چې دا د هیلبا تخمونه دي ، ځکه چې دوی لاهم ډیر نومونه لري ، پشمول د شمبله ، مenې ، کوک شوي خولۍ ، چمن ، فینیګرکوف واښه ، د یوناني وزو شمراک ، یوناني واښه ، یوناني کوچي ، اوښان واښه او حتی د حلو تخمونه.

دا د پیپټیک السر نښې لرې کوي او د وینې شکر ټیټوي. په کاسمیټولوژی کې ، هیلبا په ځانګړي توګه د ویښتو له لاسه ورکولو څخه د مخنیوي په توګه پیژندل کیږي.

د میتو تخمونه د شکر ناروغۍ درملنې لپاره وړاندیز شوي - د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو وسیلې په توګه. هیلبا پا leavesې د سترګو ناروغیو لپاره د درملو تولید لپاره مشهوره سرچینه ده. عصري څیړنې د دې کښت شفاهي ملکیت تاییدوي ، کوم چې په بریالیتوب سره نه یوازې په طب کې کارول کیږي ، بلکې د سپورت تغذیه ، کاسمیټکس او پخلي کې هم کارول کیږي.

د هیلبا تخمونه ، عکس:

د هیلبا د تخمونو انرژي ارزښت (میتر) 323 kcal (100 g) دی.

د هیلبا تخمونه لري:

ټول پروټین - 23 g
غوړ - 6.41 g
کاربوهایډریټ - 58.35 g ،
فایبر - 24.6 g

ویټامینونه:

ویټامین سي - 3 ملي ګرامه ،
تایامین - 0322 ملی ګرامه ،
ریبوفلوین - 0.366 ملی ګرامه ،
نیاسین - 1.640 ملی ګرامه ،
ویټامین B6 - 0.600 ملی ګرامه
فولیک اسید - 57 ملی ګرامه
ویټامین A - 60 IU.

ګټور معدنيات او د موندنې عناصر:

کلسيم - 176 مګره
وسپنه - .5 33..53 ملی ګرامه ،
مګنیزیم - 191 ملی ګرامه ،
فاسفورس - 296 ملی ګرامه ،
پوټاشیم - 770 ملی ګرامه
سوډیم - 67 ملی ګرامه
زنک - 2.50 ملی ګرامه.

هیلبا او د دې تخمونه: کارول او مخنیوی

د هیلبا تخمونه ډیری وختونه کارول کیږي ځکه چې دوی د زړه په سیسټم کې ګټور اغیزه لري ، د کولیسټرول کموي او د وینې رګونو حالت ښه کوي. ګټور تاثیر د سټرایډال سیپونینونو مینځپانګې له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د کولیسترول او ټرای ګلیسریډ جذب مخنیوی کوي. د هیلبا تخمونه او خواړه کې د دوی کارول به د لوړې کولیسټرول پورې اړوند ستونزو خلاصولو کې مرسته وکړي. له همدې امله د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونو بار بار کارول.

هیلبا د زړه ناروغۍ خطر کموي، ځکه چې دا galactomannan لري ، کوم چې د زړه روغتیا باندې ګټور اغیزه لري. دا د پوټاشیم لوړه دوز چمتو کوي ، د زړه د فعالیت او د وینې فشار ملاتړ کوي.

اوس مهال ، د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو لپاره د هیلبا کارولو په برخه کې مطالعات ترسره کیږي. په نبات کې موجود ګالیکټومانان له خواړو څخه د ګلوکوز جذب ورو کوي. سربیره پردې ، میتان د انسولین سرایت ته وده ورکوي.

هیلبا د فایبر او انټي اکسیډنټونو د لوړې مینځپانګې له امله د معدې د لارې کار ملاتړ کوي. منظم استعمال د بدن د زهري توکو څخه پاکولو او هضم ته وده ورکولو کې مرسته کوي. د هیلبا پا leafې چای د هاضمې ښه کولو او د معدې درد کمولو او قبض ته د رفع کولو لپاره کارول کیږي.

هیلبا د د شيدو ورکولو په وخت کي د شيدو مقدار لوړ کړئ. میتود د ډیاژینین خرڅلاو ته وده ورکوي ، کوم چې د شیدو تولید مسؤلیت لري. د هغې اغیزې خورا ګړندي لیدل کیږي ، له اخیستلو وروسته له 1 څخه تر 3 ورځو پورې.

هیلبا د انټي آکسیډینټونو او انفلاسیون ضد درملو کې بډایه ده ، نو کله چې په غوره ډول وکارول شي ، دا د سوزش او ایکزیما کمولو کې مرسته کوي.

ډیری د ویښتو حالت ښه کولو لپاره هیلبا وکاروئ. د کښت تخمونه پروټینونه او نیکوتینیک اسید لري ، کوم چې د ویښتو وده لپاره غوره سرچینه ده. دوی د لیسیټین لوی مقدار هم چمتو کوي ، کوم چې ویښتان قوي کوي ، رطوبت کوي او دوی صحي کوي. دا ده وچوالي کموي ، د خولې درملنه کوي ، سر غوړیږي. د مenو تخمونه د ویښتو له لاسه ورکولو پروړاندې په ښه توګه کار کوي.

د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونه څنګه واخلئ؟

د هیلبا تخمونه او پا leavesې د حل کیدو وړ فایبر کې بډای دي ، کوم چې د وزن کمولو کې مرسته کولو لپاره پیژندل کیږي. د وزن د ضایع کیدو لپاره د هیلبا تخمونو خوړلو وروسته ، یو خوندی اغیزه واقع کیږي ، کوم چې د اشتها ښه کنټرول کې مرسته کوي. سربیره پردې ، د واښو ترمینجیک ملکیتونه د فزیکي فعالیت لپاره عالي تکمیل کونکي دي. وزن به پدې حالت کې لرې شي د چربی پرت ماتیدو پرمهال د انرژي ډیروالي له امله.

د هیلبا تخمونه یو ترکیب لري د ډیازینین په نوم. مطالعې ښودلې چې دا ماده کولی شي د ګلوکوز میتابولیزم ته وده ورکړي او د غوړ حجرو شمیر کم کړي.

تاسو کولی شئ په کور کې د هیلبا تخمونو پراساس د وزن له لاسه ورکولو محصول چمتو کړئ.

د هیلبا تخمونه څنګه پخلی کړئ او د وزن له لاسه ورکولو لپاره یې څرنګوالی ونیسئ پریکړې او انفیوژن ترلاسه کړل:

دا اړینه ده چې د هیلبا تخمونه نسواري رنګ ته وخورئ. بیا په کافي ګرینډر ، یا هاوان کې ، دوی په پاؤر کې پیس کړئ. سپارښتنه کیږي چې په پا warmو کې 1/2 ચમચી پاؤډ ګرمو اوبو کې ډوب کړئ او سهار په خالي معدې کې وخورئ. د هیلبا تخم پاؤر د پخلي په هر فصل کې د اضافو په توګه هم کارول کیدی شي.
یو ګیلاس د هیلبا تخمونه د اوبو سره وخورئ او شپې یې پریږدئ. په سهار کې ، اوبه وچ کړئ او تاسو کولی شئ تخمونه د هر خواړو دمخه وخورئ. پدې لاره کې لوږه کمیږي او د بشپړتیا احساس په چټکۍ سره دننه کیږي.
د سپرل شوي هیلبا تخمونه د کیروټین ، ویټامین A ، E ، C او B سره راټول شوي ، دوی کافي کلسیم ، مګنیزیم ، زنک ، پوټاشیم ، امینو اسیدونه ، منرالونه لري. د سهار مهال په خالي معدې کې د دې شوټونو لږ مقدار څښل د وزن له لاسه ورکولو لامل کیږي. دا یوازې اړین دی چې تخمونه په مناسب ډول چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، یو څو ټوټې تخمونه د پتلي پاک ټوټې ټوټې کې لپه کړئ. بیا یې په اوبو کې واچوئ او پریس سره په سر کې فشار ورکړئ. دا کیدای شي یوه ډبره ، یا درانه خواړه وي. هرڅومره ژر چې پوټکي څرګند شي ، پریس لرې کړئ او انتظار وکړئ تر هغه چې دوی ښې اوږدوالي ته لویږي. سپروټونه په سلاد کې اضافه کیدی شي یا تازه مصرف کیدی شي.
د چای ترکیب نه یوازې د وزن سره مبارزه کوي ، دا د شوګر ، هاضمي ستونزو کې هم مؤثر دی او د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي.

د چای جوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ تخمونه په ډبره هاوان یا د غوښې په چای کې د لږ مقدار اوبو سره وخورئ. بیا د تخمونو او اوبو یو ګیډۍ جوړه کړئ. اوبه پرې کړئ او پایله یې کړئ. نور بوټي ، دارچین یا جوار ممکن د خوند لپاره اضافه شي. څښاک د یوې پوښ سره پوښ کړئ او د 5 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ. دا چای هره ورځ په خالي معدې کې وخورئ.

هیلبا او د شاتو تخم چای د وزن کمولو لپاره بوټي درملنه هم ده.

لومړی تاسو اړتیا لرئ په میتر هاوان کې د مenو تخمونو یو کوچنۍ پسته جوړه کړئ. په جوش اوبو کې ، ککړ شوي تخمونه وخورئ ، د 3-5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. بیا شوراب یخ پرېږدئ. د 3 ساعتونو وروسته ، تخمونه فلټر کړئ ، د شاتو او نیبو جوس اضافه کړئ. د ښه پایلو ترلاسه کولو لپاره هر سهار وڅښئ.

د وزن کمولو لپاره هیلبا تخمونه - بیاکتنې

که تاسو د هیلبا تخمونو پیرلو پریکړه وکړئ ، د هغو کسانو بیاکتنې چې دا یې کاروي تاسو ته به ګټور وي. لکه څنګه چې دمخه یې یادونه وشوه ، د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخم کارول په تقاضا کې خورا ډیر دي ، د وزن له لاسه ورکولو لپاره د مenو تخم کارولو په اړه بیاکتنې به لاندې لاندې وړاندې شي.

ارینا ، years 27 کلنه ده. ارکوتسک

زما ملګري ما ته مشوره وکړه چې د م fو تخمونه وخورم. هغه په ما کې د هر ډول چایانو سره مینه لري ، دلته هغې د ژیړ چای کارولو مشوره وکړه ، دا د مصري په نوم هم یادیږي ترڅو د 3-5 اضافي کیلو له لاسه ورکړي. دا دمخه په پلورنځي کې و کله چې ژیړ چای پیرودل چې دوی ماته وویل چې دا هیلبا یا د میو تخم دي. په عموم کې ، زه واقعیا د هغې خوندور مساله بوی خوښوم. او البته ، په میاشت کې منفي 7 کیلو خوښ دی چې څنګه نور. البته ، د چای سربیره ، ما فټنس هم وکړ.

ویکټوریا ، 39 کلن. اناپا

زه د اوږدې مودې لپاره هیلبا کاروم ، ما مخکې دا د مسالې په توګه یوازې هڅه کوله ، مګر کله چې ما واورید چې دا په کاسمیټولوژی کې هم کارول کیږي ، په ځانګړي توګه د ویښتو پاملرنې لپاره ، ما دا هڅه کړې او په اسانۍ سره خوښ شوی. زما دریو ویښتو حجم ترلاسه کړی او اوس زه هر وخت دا کاروم. څو کاله دمخه ما د حیض دوره درلوده چې زه یې په یاد نه لرم چې چا ما ته د څښلو سپارښتنه کړې ، مګر تاسو باور نلرئ چې دا واقعیا مرسته کړې. او هغه څه چې ما ولیدل کله چې ما هغه ولیدل په 4 ورځو کې 3 کیلو گرځیدلی. بیا ما لوستل چې د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونه اکثرا کارول کیږي. ما د دې ترکیب له مخې د هیلبا تخمونه وڅښل:

ما د چای لپاره 1 د چمچ هیلبا تخمونه ، ادرک او پوټکی واخیست. په هرڅه باندې د جوش اوبو وخورئ او د 20-30 دقیقو لپاره یې ټینګار وکړ. ما هره ورځ 4 ګلاس واخیست. خوند خورا خوندور ، خوندور او خورا مهم صحي دی.

ولادیسلاو ، 21 کلن. سمارا

ښه مساله ، او له هغې څخه چای خوشبوونکی او خوندور دی ، ما د هیلبا تخمونو څخه د مصري چای ترکیب د نیټې او شاتو سره ترکیب خوښ کړ. د هغه څخه مننه ، هغې په 1.5 میاشتو کې 6 کیلوګرامه له لاسه ورکړه. ما دا هره ورځ نه څښله ، مګر په اونۍ کې 3-4 ورځې زه حتما د خپل ځان لپاره تولید کوم. یوازینی شی چې زه یې نه خوښوم هغه دا چې د خولې بوی اوس د میتو بوی ترلاسه کړي.

هیلبا څه شی دی؟

نو حلب څه شی دی؟ هیلبا په ساینسي ډول د واښو میتو په نامه یادیږي او د ډیری اوریټل مسالیکي ترکیبونو برخه ده ، لکه هپس - سنیلي ، سالن. نبات په نورو نومونو هم پیژندل شوی دی: شمبله ، هیلبا ، کاک شوی خولۍ ، یوناني کلور ، میتر ، چمن ، فینیګرکوف واښه ، د یوناني وزو شمروک یا یوازې شمروک ، د اوښ اوږد ، یوناني واښه ، یوناني کوچی. هیلبا په شمالي افریقا کې د اروپا ، ارجنټاین ، هندوستان ، سویلي هیوادونو کې کرل کیږي.

د ختیځ په هیوادونو کې ، لکه مراکش ، مصر ، کې د هیلبا تخم چای دودیز دی. له همدې امله ، دا د مصر ژیړ چای نوم لاندې موندل کیدی شي. مګر کله چې تاسو ورته چای واخلئ ، په یاد ولرئ چې چینايي ژیړ چای شتون لري - دا یو بشپړ مختلف څښاک دی او د بل بوټي څخه جوړ شوی.

اوس مهال ، هیلبا په نړۍ کې د خپلو ګټورو او معالجې ملکیتونو لپاره په پراخه کچه پیژندل کیږي ، پشمول د مطلوب همغږي موندلو کې مرسته کول. راځئ چې پدې اړه نور تفصیل سره خبرې وکړو.

د وزن کمولو لپاره هیلبا

د هیلبا تخمونه په پراخه کچه د وزن له لاسه ورکولو لپاره د یوې وسیلې په توګه پیژندل شوي نه دومره وخت دمخه په مطبوعاتو کې د ډیری خپرونو څخه مننه. حتی داسې شواهد شتون لري چې د هالیوډ ښکلاګانې لکه میلیسا مک کارتي ، نیکول کډمن ، شیر کرو او نور د دوی د تغذیه کارانو په مشوره ، دا مشروبات د خپل نورمال وزن ساتلو لپاره کاروي.

د وزن په ضایع کیدو د هیلبا تخمونو اغیزو په اړه مطالعه

د وزن ډیر کیدو په اړه د هیلبا تخمونو اغیزې ترټولو لوی مطالعات په 2015 کې په فرانسه کې ترسره شوي. 1000 نارینه او ښځینه پکې برخه اخیستې. د پایلو په اړه پوهیدل غواړئ؟

نرخ پایلې حتی د ډیری کلونو تجربو سره تغذیه کونکي حیران کړي: د هیلبا تخمونو څخه چای اخیستو په میاشت کې 90 the برخه اخیستونکو د 8-10 کیلو وزن له لاسه ورکولو توان درلود ، او اغیز یې د څښاک له پیل څخه څو ورځې وروسته څرګند شو. پاتې د درملنې پایله درلوده ، مګر لږ.

د دې پایلو سربیره ، په بیله بیا د هیلبا تخمونو ملکیتونو نورې مطالعې ، د دې سلمینګ محصول لوړ تاثیر تاییدوي ، او همدارنګه یو شمیر مثبت بیاکتنې ، پدې مسله کې د تغذیه کونکو ترمینځ هیڅ نظر ندی.

له دوی څخه ځینې د وزن ضایع کولو باندې د کښت ضعیف اغیزه تاییدوي ، پداسې حال کې چې نور پدې برخه کې ډیر لږ ساتل شوي. په هرصورت ، ټول په یو شی موافق دي: د هیلبا تخمونه مثبته اغیزه لري او د اضافي وزن سره مبارزې لپاره کارول کیدی شي.

د هیلبا تخمونه. د وزن کمولو لپاره ګټور ملکیتونه

د هیلبا تخمونه څنګه بدن باندې تاثیر کوي ترڅو اضافي وزن له لاسه ورکړي؟ راځئ چې پدې اړه نور تفصیل سره خبرې وکړو. دا محصول:

تغذیه کونکي اکثرا نوي رژیم ته د غوره او ګړندي تطابق لپاره وړاندیز کوي ، ځکه چې دا خوند توازن کوي ، عصبي سیسټم اراموي ، د خواړو محدودیت پورې اړوند فشار کموي ، او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
دا د معدې تراکم نورمال کوي ، هضم ښه کوي او قبضیت له مینځه وړي.
د کولمو مایکرو فلورا توازن غښتلی کوي.
میټابولیزم او د بدن ټولو سیستمونو نورمال فعالیت بحالوي.
دا په پراخه کچه د بدن د پاکولو لپاره کارول کیږي ، پشمول د ځیګر ، د بلغم بلغم ، زهر او زهر ، کوم چې د وزن کمولو کې هم مرسته کوي.
دا یو ډیوریتیک تاثیر لري ، له دې امله دا له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي.
د آیوروید په وینا ، د هندي لوک درملو ، دا اشتها کموي او د بشپړتیا احساس ورکوي.
د غوړ زیرمو نه یوازې د بدن په لیدو برخو کې له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، دا په مؤثره توګه د داخلي ارګانونو کې موقعیت لرونکي (وزر) زیرمو په وړاندې جنګیږي.
هیموگلوبین راپورته کوي.
عمومي روغتیا ته وده ورکوي ، قوي ژوند ته وده ورکوي ، ډیر انرژي ورکوي.

تغذیه کونکي ، او همدارنګه خلک چې د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونو ګټور ملکیت تجربه کړي ، ادعا کوي چې د وزن کمول د اضافي فزیکي هڅونې پرته پیښیږي ، او په ځانګړي توګه په ډیرو ستونزو ځایونو کې ، i.e. په معدې ، نښو ، ښکارونو کې.

د کارپوهانو بله ډله د فټنس ټولګیو په جریان کې د ستونزو برخو کې د غوړ ماتولو ډیروالي یوې وسیلې په توګه د هیلبا تخمونو اخیستل وړاندیز کوي. دا تاثیر د تخمونو ترمیمجینک ملکیتونو له امله ترلاسه کیږي.

لومړۍ پایلې د څو ورځو وروسته مشاهده کیدی شي او د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي. دا ټول پدې پورې اړه لري چې نور به تاسو سم خواړه وخورئ ، او کوم فزیکي فعالیت به ولرئ.

د هیلبا تخمونه. د وزن له لاسه ورکولو لپاره څنګه واخلئ

د وزن کمولو لپاره هیلبا تخمونه په څو لارو مصرف کیدی شي. کوم یو غوره کول په بشپړ ډول په غوره توبونو او انفرادي زغم پورې اړه لري.

د هیلبا تخمونو څخه چای یو بډای مساله لرونکی خوند لري او هرڅوک نشي کولی دا مشروبات په ترکیب کې وړاندیز شوي غلظت او وړاندیز شوي مقدار کې وڅښل شي. که دا پیښ شي ، نو د ضعیف غلظت د چای په کارولو سره درملنه پیل کړئ یا پایې څښاک د لږو اوبو سره لږ کړئ. تاسو کولی شئ د وړاندیز کولو په پرتله په پیل او د ورځې په جریان کې لږ غوړ / انفیوژن وڅښئ. بیا ، کله چې تاسو دې ته عادت شئ ، ورو ورو دواړه تمرکز او په ورځ کې د چای څښلو مقدار لوړ کړئ.

د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونو اخیستو لومړۍ درې لارې ، لاندې د محصول اخیستل شامل دي. دلته یو مثبت ټکی د فایبر کارول دي ، کوم چې په تخمونو کې شتون لري او په بدن کې لوی شفا او پاکولو رول لوبوي.

د دوی څخه هیلبا تخمونه یا چای سپارښتنه کیږي چې د سهار په ګرمو خواړو کې باید په خالي معدې کې وخوړل شي ، د هر خواړو څخه یو ساعت مخکې یا دوه ساعته وروسته.

دا باید په یاد ولرئ چې د هیلبا تخمونه چې په خالي معدې کې اخیستل کیږي ډیری وختونه عاطفي اغیزه لري ، کوم چې د هغه چا لخوا کارول کیږي چې قبضیت لري. که تاسو ضعیف معده یا رنځور اثر ولرئ ، نو یا خو د څښلو غلظت یا حجم کم کړئ یا خواړه وروسته محصول واخلئ.

تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې په ورځ کې 2-3 ځله د وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونه واخلي. د استقبال شمیرې کیدی شي وده ومومي ، مګر محتاط اوسئ او خپل هوساینه وڅارئ ، ځکه چې نور د غوره معنی نلري.

د درملنې کورس معمولا 1 میاشت دی او ، که اړین وي ، دوام ورکول کیدی شي. مګر دا غوره ده چې بدن ته ارامه ورکړئ او کورس په څو میاشتو کې تکرار کړئ ترڅو ترلاسه شوي تاثیر قوي یا وزن کمولو ته دوام ورکړئ.

یو میتود

د هیلبا تخمونه باید لومړی چمتو شي.د دې کولو لپاره ، دوی په وچه فرینګ پین کې نسواري پورې ویده کیږي ، او بیا یې په کافي ګرینډر کې مسموم شوي.

0.5 ټسپ پایله لرونکی پاؤر په 0.5-1 tbsp کې مخلوط کیږي. ګرمې اوبه او څښل په خالي معدې کې سهار. همدارنګه د هیلبا تخمونو څخه ترلاسه شوي پوډر د مختلف خواړو چمتو کولو کې د خواړو ضمیمه په توګه کارول کیدی شي.

دریمه لاره

د مختلفو بوټو د توت شوي تخمونو ګټور او درملو ملکیتونه په پراخه کچه پیژندل شوي. د هیلبا تخمونه استثنا ندي. کله چې په دوی کې ټوکیدنه ، د مغذي توکو اندازه د پام وړ لوړیږي. د ورته په څیر ، دا د وزن کمولو لپاره هم کارول کیږي. د ګنډل شوي هیلبا تخمونه پخپله او د سلادونو اجزاو په توګه کارول کیدی شي.

هر سهار ، شاوخوا 1 tsp-1 dess. l د هیلبا تخمونه د خواړو څخه یو ساعت دمخه.

څلورمه لاره

د هیلبا چای جوړولو ترټولو اسانه لار په لاندې ډول ده: 1 tsp - 1 tbsp تخمونه په ساسپین کې 250-500 ملی لیتر وخورئ. د جوش اوبو ، یو جوش ته راوړو او د 5-7 دقیقو لپاره په کوچنۍ چنګاښ کې کښینږو. 0.5-1 tbsp وڅښئ. په ورځ کې 2-3 ځله.

د څښاک ذائق ښه کولو او تنوع کولو لپاره ، او همدارنګه د هغې ګټورې ملکیتونو ته وده ورکولو لپاره ، تاسو کولی شئ کرایه شوي ادرک ، یوه ټوټه یا جوس د نیبو / لیمو اضافه کړئ ، د طبیعي شاتو یو چمچ.

پنځمه لاره

1 tbsp د هیلبا تخم په ماښام کې 250 ملی لیتر. د جوش اوبه ، لپاه او تر سهار پورې انفجار کولو ته پریږدئ. په ماښام کې د سټیویا انفیوژن چمتو کولو لپاره. په سهار کې ، انفیوژن فشار کړئ.

د څښاک چمتو کولو لپاره ، د هیلبا تخمونو انفیوژن 3 برخې او د سټیویا انفیوژن 1 برخه مخلوط کړئ. 1 چمچ وڅښئ. په خالي معدې کې د سهار څښل ترلاسه کړل. تاسو کولی شئ درې ساعته وروسته خواړه وخورئ.

شپږمه لاره

د دې میتود په کارولو سره د څښاک چمتو کولو لپاره ، موږ اړتیا لرو: د انګور ریښې - 100 g. ، د هیلبا تخمونه - 1 لوی چمچ ، هایډر - 0.5 tsp ، د قافو تخمونو یو لوی ، لیمو.

د ادرک ریښه پیل کړئ او کنده وکړئ. ځونډې د لیمو څخه لرې کړئ او جوس وخورئ. د لیمو جوس پرته د ټولو برخو 0.5 l پوښ کړئ. د جوش اوبه ، لپاه او 3 ساعته ټینګار وکړئ. فشار او د نیبو جوس اضافه کړئ.

انفیوژن د 150 ملی لیتر ګرم شکل کې واخلئ. په 40-60 دقیقو کې د هر خواړو دمخه. د خوند ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ شات اضافه کړئ. که چیرې څښاک ستاسو لپاره ډیر مساله وي ، نو تاسو کولی شئ دا د لږ ګرمو اوبو سره وڅښئ.

اوه میتود

دا میتود د کافي مینه والو لپاره ډیزاین شوی. د هیلبا تخمونه باید لومړی د قهوه کونکي کې ځمکه شي او د غوره ځمکې ځمکې کافي سره د 1 tsp په تناسب مخلوط شي. تخمونه 1 په چمچو کافي.

د داسې کافي څښاک چمتو کولو طریقه د عادي طبیعي کافي په څیر ده. د وزن له لاسه ورکولو کې د مرستې سربیره ، دا څښاک د ټنک ملکیتونه لوړ کړي.

زه د ویډیو لیدو وړاندیز کوم چې ډاکټران یې د هیلبا په اړه وايي.

د هیلبا تخمونه. مخنیوی

د وزن له لاسه ورکولو لپاره د پام وړ ملکیتونو سربیره ، د هیلبا تخمونه یو شمیر متضاد توکي لري چې باید ورته پام وشي.

تخمونه د بوټو هورمونونه ایسټروجین او پرولاټین لوی مقدار لري ، نو دوی باید ونه مصرف شي:

د حمل پرمهال
هغه میرمنې چې د لوړ هورمونونو ایسټروجن او پرولاټین لري ،
په ناروغیو کې چې په بدن کې د لوړې ایسټروجن مینځپانګې سره تړاو لري ، لکه: اډینوموسیتس ، اندو میټرایسیس ، د اندو میټریال سیسټس ، او داسې نور.

همدارنګه ، د هیلبا تخمونه په معدې کې د دوی د ځورونکي اغیز له امله ، باید د احتیاط سره د معدې ، کولایټس ، او همدارنګه د معدې او دوه رژیم السرونو په صورت کې وکارول شي.

که تاسو د شکر ناروغۍ انسولین پورې تړلې ب haveه لرئ ، نو ډاډه اوسئ چې د هیلبا تخمونو مصرف کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د هیلبا تخمونه په خالي معدې کې اخیستل شوي ، په لوی مقدار کې یا د لوړې غلظت / زنګ وهلو په ب .ه ، کولی شي د بد بوی لامل شي. نو ځکه ، خلک ضعیف معدې لري کله چې د دې وسیلې په کارولو سره باید احتیاط وشي.

د هیلبا تخمونو لپاره زیاته لیوالتیا د نارینه وو لپاره هم ناغوښتل کیږي ، ځکه چې دا کولی شي جنسي ژوند کې پیچلتیاوې رامینځته کړي.

د احتیاط سره ، دا محصول باید د خلکو لخوا وکارول شي چې د الرجیکي عکس العملونو خطر لري.

زه تاسو ته بلنه درکوم چې زما د بلاګ مقالې ولولئ:

هیلبا - د ختیځ اوږد عمر راز - د دوی د هیلبا تخمونو څخه د چای ګټور ملکیتونو په اړه

هیلبا چای د 100 ناروغیو درملنه ده - د دې چای د جوش څرنګوالي په اړه.

او د روح لپاره به نن ورځ واورو تاتیانا روزوینا او سیرګي تیوشیف - د مني میلي . لوی ډیوټ. او کوم آیتونه ، او کوم موسیقی. دا ټول واقعیا دي. هغه څه چې تل ځانونه لمسوي ...

هیلبا څه شی دی؟

د هیلبا نبات ډیر نومونه لري. هغه د مenې ، شمباله ، مصري څښاک ، چینایي ژیړ چای په توګه پیژندل کیږي. په پخوانیو وختونو کې ، دا د ډیری ناروغیو درملنې لپاره کارول شوی و ، دوی دا کار په عصري نړۍ کې دوام لري. هیلبا په ځانګړي توګه د ختیځ هیوادونو کې مشهوره ده. کښت د ګل لرونکي کورنۍ پورې اړه لري. لوړوالي ، curls ته له 60 سانتي مترو څخه زیات نه رسیږي. د ښه ودې لپاره ، هغه لمر او خټې خاورې ته اړتیا لري.

د کارولو لپاره نښې

تاسو کولی شئ د ډیری دلیلونو له مخې کښت کړئ. دا د ځواک ملاتړ کوي ، د ناروغیو درملنه کوي ، د ضعیف روغتیا سره مرسته کوي. د استعمال لپاره ترټولو عام نښې په لاندې ډول دي:

ډیر کار کول ، خرابیدل. کښت عصبي سیسټم نورمال کوي ، اراموي ، ټول بدن ټون کوي ، موثریت زیاتوي.
فشار پدې حالت کې ، میتود د والرین سره یوځای کارول کیږي.
د تودوخې درجه. داسې انګیرل کیږي چې په سړه موسم کې ، نبات ګرمیدو کې مرسته کوي ، په ګرم کې - دا یخ کیږي.
د معافیت پیاوړتیا. دا د ډیری ګټورو مادو له امله پیښیږي چې کښت پکې شامل دي.
تنفسي ناروغي میتود له ډیری سړو سره مرسته کوي.
لوړ کولیسټرول. کښت یې د پام وړ کموي.
د پښتورګو پاکول ، د وینې جریان ښه کول.
شوگر کښت د عادي وینې شکر بحالوي.
د معدې ستونزې او ډیر وزن د وزن د ضایع کیدو لپاره میتود پاکوي ، هضم ښه کوي ، یو ډیوریتیک تاثیر لري ، زیان رسونکي زنګونه او بلغم لرې کوي.

مخنیوی

څنګه چې د وزن کمولو لپاره هیلبا طبیعي محصول دی ، نو اجازه ورته ورکړل شوې پرته له کوم ځانګړي contraindication څخه یې وکاروي. اصلي شی د اندازه کولو څارنه ده. که تاسو د ناروغیو لکه ډایبایټس میلیتس ، د کولمو ناروغیو ، الرجیونو څخه رنځ یاست یا د امیندوارۍ په هر مرحله کې یاست ، نو غوره ده چې د نیولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په نادره مواردو کې ، نبات ته یو فرد عدم برداشت مشاهده کیږي ، نو که تاسو د څښاک له اخیستو وروسته د نا آرامۍ احساس وکړئ ، نو غوره ده چې د ځان درمل بند کړئ.

څه ګټور هیلبا ده

په پخوانیو وختونو کې ، هیلبو په ناڅاپي ډول د ناروغۍ لپاره درملنه نه وه ګ .ل شوې. دا یو شمیر ګټور توکي لري. دا پروټینونه او کاربوهایدریټونه ، پوټاشیم او مګنیزیم ، اوسپنه ، فولیک اسید ، ویټامینونه دي. میتود په امینو اسیدونو ، اړینو غوړونو ، فلاونوایډز او انزایمونو ، ټینیانو او نورو موادو کې بډای دی. دا په بدن یو لړ کړنې کاروي: آرام ، بخښونکی ، ټانک ، antipyretic ، diuretic ، آرام. نارینه او ښځینه کولی شي د کښت انفرادي اړتیاو سره سم په بیلابیلو لارو وکاروي.

د میرمنو لپاره

کله چې دا د ښځینه ناروغیو خبره کیږي ، هیلبا ډیری وختونه ژغورنې ته راځي. په پخوانیو وختونو کې ، دا د ښځینه بانجھ والي درملنه وکړه. د زیږون دمخه سمدلاسه د دې کښت څخه د څښاک اخیستل ګړندي کړي او د دوی تیریدو ته یې اسانه کړي. هغه د شيدو ورکولو میندو سره د شیدو ورکول زیاتولو کې مرسته کوي. ګراس د لازمي هورمون ډیازجینین سره ښځینه بدن تغذیه کوي ، کوم چې بشپړ هورمونل سیسټم بشپړ توازن ته راوړي. دا د انفلاسیون پروسو سره مرسته کوي ، د مینیوپز تېرولو او د حیض دورې اسانه کولو کې مرسته کوي. د میرمنو په مینځ کې ، د وزن کمولو لپاره هیلبا مشهوره ده.

د سړو لپاره

د ټولو نارینه وو اصلي دښمن د ځواک سره ستونزه ده. هیلبا د هغې په حل کې مرسته کوي. کښت د سیپونین ترکیبونه لري ، کوم چې د نارینه هورمونونو تولید مسؤلیت لري. که تاسو په منظم ډول د هیلبا څخه غوړ ونیسئ ، نو تاسو کولی شئ د جنسي ظرفیت پام وړ وده وکړئ. د نارینه وو لپاره هیلبا د وخت له تیريدو ستونزه له مینځه وړي. بدلونونه په اونۍ کې دوه ځله د هیلبا چای څښلو وروسته مشاهده کیږي.

د هیلبا پخولو څرنګوالی

د کښت جوړولو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري. هیلبو څنګه په سمه توګه وڅښئ؟ اساسا ، چای د هغې پر بنسټ جوش کیږي او په ورځ کې څو ځله څښل کیږي. که موږ د وزن له لاسه ورکولو په اړه وغږیږو ، تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ چې هیلبا پخپله د غوړ ماتولو کې مرسته نه کوي ، مګر په خالي معدې کې څښل ، اشتها کموي ، یو موتر لرونکی او جلاب اغیزه لري. دا د کولمو پاکولو کې مرسته کوي ، ډیر مایع لرې کړئ ، کوم چې به د وزن له لاسه ورکولو کوچنۍ اغیزې لامل شي. تاسو کولی شئ د لاندې ترکیبونو سره سم د وزن کمولو لپاره هیلبا چمتو کړئ:

لاندې اجزاوې واخلئ: کڅوړه شوي انګور - 100 ګرامه ، د هیلبا تخمونه - 1 لوی چمچ ، د قافي تخمونو یو چوپړ ، هایډر - as چمچ ، ځیړ او د 1 لیمو جوس. ټول 500 ملي لیتر اوبه وخورئ او ټینګار وکړئ.
یو ساده ترکیب وايي چې تاسو اړتیا لرئ د 1 ګیلاس اوبو تخمونه په یو ګلاس اوبو کې واخلئ او د 10 دقیقو لپاره یې په ټیټ تودوخه کې وویشئ ، بیا یې د بورا غوړ پریږدئ. کله چې کارول کیږي ، دا د شاتو اضافه کولو ته اجازه لري.

ایا د هیلبا درملنه د 2 ډایبایټس: ګټې او نسخې

د انسان روغتیا لپاره خورا ګټور نبات هیلبا یا میتو دی. له تیرو وختونو راهیسې ، د دې په مرسته ، انسان له بیلابیل ناروغیو څخه خلاص شوی دی.

خوندور خوند ، خوشبو بوی - د دې بوټي ټول خوندور اړخونه ندي.

ایا د هیلبا درملنه د 2 ذیابیطس درملنه کوي؟ دا معلومه شوه چې په لفظي توګه په څو میاشتو کې تاسو کولی شئ پرته له اضافي فنډونو کارولو پرته بوره کم کړئ ، په ځانګړي ډول د مچیو په مرسته.

د هیلبا ترکیب

GI 30 دی. پدې معنی چې تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ لپاره هیلبا وکاروئ. میتود شکر ثباتوي ، د انسولین تولید هڅوي او د کولیسترول کنټرولوي. سربیره پردې ، فشار نورمال کیږي. د کښت ترکیب:

پروټینونه په کافي مقدار کې دي ، ورته کاربوهایډریټونو باندې هم پلي کیږي ،
د نباتاتو ویټامینونو سره بډایه - د A ، D ، E ، ګروپ B ډیر
معدنيات

د دې عالي کیمیاوي ترکیب څخه مننه ، هیلبا د درملو بوټو کې یو مشر دی.

د شکر په ناروغۍ د هیلبا تاثیر څه دی؟

دا نبات په اغیزمنه توګه د مهم تبادلو په نورمال کولو کې برخه لري: پروټین ، کاربوهایډریټ ، لیپید ، معدنیات.
دا یو مؤثر وسیله ده چې هایپوګلیسیمیک اثر لري - دا په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کوي.
د پانقراس کار بیرته رارسیدلی دی - د دې راز فعالیت.
نسجونه په مؤثره توګه انسولین جذبوي.

د معافیت سیسټم پیاوړی شوی.

د بدن عصبي سیسټم بحال شوی. ورته د Endocrine لپاره ځي.

د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو پروړاندې لوی محافظت.

د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، اشتها کموي ، د کم کالوري رژیمونو تاثیر زیاتوي.

د بدن څخه زهر او توکسین لرې کوي.

د وینې رګونو نرمښت وده کوي ، د مایکرو ریسرچ ډیروي ، په پایله کې ، د شکر ناروغي مخنیوی کیږي.

د هاضمي سیستم بیرته راګرځیدلی.

په ځیګر کې د ایډپوز نسجونو حجرو راټولولو پروسه لږه شوې - دا د ډایبایټس جدي غوړیتوب دی ، د غوړ هیپټوس.

د فشار کمولو کې مرسته کوي.

د هیلبا تخمونه په بدن باندې معالجه اغیزه لري ، د خوږې ناروغۍ لاملونه له مینځه وړي.

د هیلبا کارولو څرنګوالی

د دې ګټور بوټي تخمونه مناسب دي چې وخت په وخت د وقایه کونکي په توګه وخورئ. د درملنې لاندې کول هم مناسب دي ترڅو د خواږې ناروغۍ څخه خلاص شي. د داخلېدو کورس لږترلږه موده یوه میاشت ده. تاسو باید هره ورځ وڅښئ. که اړتیا وي ، درملنه تکرار شوې.

دا ښه ده چې "ژیړ چای" وڅښئ - د دې بوټي تخمونو څخه. دا خوندور بوی او خوند لري ، د ټول بدن لپاره ګټې لري. د وینې شکر کم شوي ، ډایبېټیس پرمختګ نه کوي ، ناروغي په کمیدو ده.
د هیلبا شیدو څښاک هم ګټور دی.
د دې بوټي د تخمونو کښینول د خوږې ناروغۍ درملنې لپاره غوره وسیله ده.

د شکرو په درملنه کې پروپولیس هم ولولئ

د شکرې ناروغۍ لپاره د هیلبا تخم کښل

د دې چمتو کولو لپاره ، د یو یا دوه ګیلاس اوبو سره د چایې یو چمچ تخمونه وخورئ. بیا ، محصول د پنځو دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې اچول کیږي ، وروسته له هغه چې فلټر کیږي. د بډایه خوند سره ، دا مناسب دی چې د اوبو سره شوراب پاک کړئ. واخلئ درمل باید د نیم ګلاس لپاره په ورځ کې څو ځله وي - په ګرم یا سړه ب inه.

د شکرې ناروغانو لپاره میوه

د شکرو ناروغي په ماشومانو کې د Endocrine سیسټم یوه مخکښه ناروغي ده. په ماشومتوب کې ، ناروغي شدیده ده ، د سخت کورس ترلاسه کول ممکن دي ، ګړندی پرمختګ. ماشوم وده کوي ، میټابولیزم وده کوي. د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره ، دا اړینه ده چې خواړه تعقیب کړئ ، فزیکي فعالیت کنټرول کړئ ، درمل پلي کړئ.

هیلبا به په ماشومتوب کې د خوږ ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي. پدې اړه نظرونه چې یو ماشوم څنګه کولی شي هیلبا ونیسي توپیر لري. ځینې باور لري چې د درې کلن څخه ، نور - له اوو څخه. داسې کسان شتون لري چې ډاډه دي چې د هیلبا په مرسته د ماشومتوب څخه درملنه امکان لري. پریکړه یوازې د ډاکټر لخوا کیږي.

ګټور ترکیبونه

ژیړ چای. د دې چمتو کولو لپاره ، د هیلبا تخمونه په 10 دقیقو کې په سړو اوبو کې کښینئ. بیا دوی ښه وچ شوي او یو څه وخورئ.

پدې وخت کې ، اوبه په یو کوچني اور اچول کیږي ترڅو پورې چې لومړني بلبلونه څرګند شي - پدې ځای کې ، هیلبا وخورئ. د یو نیم نیم لیټرو اوبو لپاره 20 ګرامه تخمونه. چای یو جوش ته راوړل کیږي او د بلې دقیقې لپاره اچول کیږي.

څښاک د یو ساعت لپاره څلور ساعت لپاره اچ کړئ. د شاتو او نیبو اضافه کول مناسب دي.

هیلبا اورینټل - یو غیر معمولي او خوشبوونکی څښاک ، خورا خوندور او صحي. د دې چمتو کولو لپاره ، درې لیتره اوبه وینځئ او د مایع یوې چمچ ، پنځوس ګرامه قهوه شوې انګور او یو چائے کا چمچ شامل کړئ. بیا ، د نیم لیمو نیم چمچو جریان ، ژیټ او د یو نیبو جوس اضافه کړئ. دا ټول د پنځو دقیقو لپاره پخلی شوی ، له هغې وروسته دا د نورو دریو ساعتونو لپاره ټینګار کوي.

دوی د خوږ ناروغۍ هیلبا تخمونو په صورت کې د معالجې اغیزه لري. دوی خوراکي توکي لري چې د انسان بدن لپاره لازمي دي. نخاعي وینې او پښتورګي ، ځيګر پاکوي.

د ټوکیدو دوره یوه اونۍ ده دا درملنه باید خام وکارول شي - تاسو کولی شئ دا په سوپ یا سلاد کې اضافه کړئ. هره ورځ یو چائے کا چمچ به کافي وي. مطلوب پایله یوه میاشت وروسته د پام وړ ده.

د دې ناروغۍ ماتولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ باور وکړئ او له لاسه ورنکړئ ، نه مایوسه کیږئ. د هیلبا په مرسته ، دا امکان لري چې یوه خوږ ناروغي مات کړي. نو ، تاسو باید صبر وکړئ او درملنه یې پیل کړئ.

هیلبا او شوګر: د بسپنو کارول

د ټایپ 2 ډایبایټس سره هیلبا په خورا لږ وخت کې په بدن کې د ګلوکوز کچې نورمال کولو کې مرسته کوي. د بورې کچه د نورمال فزولوژیک مقرر شوي شاخص ته نږدې ارزښت ته راوړل د دې درملو کارولو پیل څخه وروسته په څو میاشتو کې پیښیږي.

ګالیسیمیک شاخص 30 دی. دا شاخص په ګوته کوي چې محصول د شکر ناروغۍ په رژیم کې کارول کیدی شي.

وسیله د ناروغ په بدن کې د بورې کچه ثبات لپاره کارول کیدی شي. میتود د هورمون انسولین ترکیب هڅولو کې مرسته کوي ، سربیره پردې ، د هیلبا کارول تاسو ته اجازه درکوي د ناروغ په بدن کې د کولیسټرول کچه کنټرول کړئ.

دا وسیله د زړه د سیسټم برخو باندې ګټوره اغیزه لري ، کوم چې د یو چا په ویسکولر سیسټم کې د وینې فشار نورمال کیدو المل ګرځي چې د شکر ناروغۍ ناروغۍ اخته وي.

میتود په دې ترکیب کې لري:

د پروټین لوی مرکبات او کافي مقدار کاربوهایډریټ ،
بوټي په پراخه کچه ویټامینونه لري په ځانګړي توګه ډیری ویټامینونه A ، D ، E او د B ویټامین اړوند مرکبات ،
سربیره پردې ، هیلبا د معدني مرکبونو لوی شمیر لري.

د هیلبا بډایه شفا ورکولو ترکیب پدې حقیقت کې مرسته کړې چې دا بوټي یو له خورا مشهور معالجې بوټو بدل شوی.

د درملو په توګه د هیلبا کارول دمخه ، ناروغ باید پدې مسله کې ستاسو د ډاکټر سره مشوره وکړي.

د شکرو ناروغي په بدن کې د هیلبا تاثیر څه دی؟

د هیلبا کارول توجیه کیږي که چیرې د ناروغ په بدن کې مهم میټابولیک پروسو عادي کولو ته اړتیا وي. هغه د پروټین ، کاربوهایدریټ ، غوړ او منرال په پلي کولو کې دخیل ده.

دا وسیله هایپوګلیسیمیک اثر لري ، کوم چې د ناروغ په بدن کې د شکرو کچه نورمال کولو کې مرسته کوي.

د هربو ډایبایټس بوټي درمل د پانقراص فعالیت عادي کولو کې مرسته کوي. تاثیر د غدې د راز افعال فعالیت نورمال کې څرګند شوی.

د دې درملو کارول کولی شي انسولین پورې د انسولین پورې تړلي نسج حجرو حساسیت ډیروي. دا اثر د بدن د انساجو د حجرو لخوا د انسولین جذب پروسې په وده کې ځان څرګندوي.

هیلبا د انسان معافیت سیسټم باندې قوي اغیزه لري.

درمل د عصبي سیسټم په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د عصبي سیسټم بیا رغونه ، د ناروغ د Endocrine سیسټم کار نورمال کیږي.

د معالجې اجنټ په توګه د هیلبا کارول د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو پراختیا مخه نیسي ، له بدن څخه د مختلف زهرونو او زهرجنو لرې کولو کې مرسته کوي.

د دې اجنټ کارول د وینې رګونو په دیوالونو کې ګټور اغیزه لري او د مایکروکلیکولریشن وده کولو کې مرسته کوي. دا ډول تاثیر کولی شي په انسان کې د شکر ناروغۍ وده مخه ونیسي که چیرې هغه دې ته ناروغ وي.

د هیلبا تخمونو کارول تاسو ته اجازه درکوي د هاضمې سیسټم بیرته راولي او په ځګر کې د ایډپوز نسجونو راټولولو ته لږترلږه شي. دا تاثیر د شکرې ناروغۍ ترټولو جدي اختلالاتو مخه نیسي - د غوړ هیپټوس.

د پورتني ټولو سربیره ، د شکر ناروغۍ لپاره د هیلبا تخمونو کارول فشار کموي.

د هیلبا تخمونو کارول په بدن باندې معالجه اغیزه لري او تاسو ته اجازه درکوي چې د شکر ناروغۍ احتمال کم کړئ که چیرې یو څوک د دې لپاره شرایط ولري.

د شکرې ناروغۍ لپاره تخمونه څنګه وکاروئ؟

د کښت تخمونه باید وخت په وخت د مخنیوي تدبیر په توګه واخیستل شي. د شکرې ناروغۍ یا د دې لپاره د شرایطو لومړیتوبونو کې ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې په کورسونو کې دې درملو سره درملنه وکړي. د داخلې کورسونو لږترلږه موده یوه میاشت ده. د څښاک انفیوژن باید هره ورځ وي. که اړتیا وي ، د درملنې کورس باید تکرار شي.

د یو چا لپاره چې د شکر ناروغي لري ، سپارښتنه کیږي:

هره ورځ "ژیړ چای" وڅښئ ، کوم چې د دې بوټي د تخمونو په کارولو سره چمتو کیږي. دا څښاک یو خوندور بوی او خوند لري. د داسې چای اخیستو په پروسه کې ، په بدن کې د شکرو په کچه کې د فزولوژیک پلوه د منلو وړ کچې ته کمښت راځي. د څښاک دا تاثیر په بدن کې د شکر ناروغۍ پرمختګ مخه نیسي.
همدارنګه سپارښتنه کیږي چې د بوټو تخمونو په کارولو سره چمتو شوي د شیدو څښاک وخورئ. دا ډول درملنه په مناسب ډول ټول ارګانونه او د دوی سیسټمونه اغیزه کوي.
د تخمونو څخه د ترلاسه شوي غوښې کارول د شکرې ناروغۍ سره مبارزه کولو لپاره غوره لاره ده او دا د دوامدار کنټرول لاندې ساتي.

د شيدو څښاک جوړولو لپاره ، د چای څښونکو تخمونو څخه کار واخلئ ، کوم چې په شیشې شیدو کې اچول کیږي. څښاک باید د 2-3 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې څخه وخوړل شي. د جوش کولو وروسته ، تیار شوي څښاک باید لاهم د څو دقیقو لپاره د انفیوژن لپاره یوځل ترتیب شي. ترلاسه شوي معالجې اجنټ په ورځ کې 2-3 ځله اخیستل کیږي.

د هیلبا تخمونو پر اساس د درملو محصولاتو کارولو ګټې په بدن باندې د دوی نرم تاثیر او دې ته د زیان نشتوالي دي.

د دې انفیوژن او څښاک کارولو څخه مننه ، ناروغ نه یوازې دا چې په بدن کې د شکرو کچه نورمال کړي ، بلکې هغه لاملونه یې هم له مینځه وړي چې د شکر ناروغۍ پراختیا هڅوي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د هیلبا تخمونو څخه د جوانې ، چای او څښاک چمتو کول

د دې لپاره چې تاسو د کښت تخمونو څخه د جوانې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې یو کوچین ځنی تخم واخلئ او دوه ګیلاس اوبه یې واچوئ. وروسته لدې ، تاسو اړتیا لرئ تخمونه په کوچني اور کې واچوئ او د پنځو دقیقو لپاره پخلی وکړئ.

د پخلی کولو وروسته ، بوره باید فلټر شي. که تاسو ډیر سنجیده خوند ترلاسه کړئ ، غوړ ، که اړین وي ، کولی شي مطلوب غلظت ته د اوبو سره اوبه شي. د شوراب استقامت باید په نیم ګلاس کې د ورځې په اوږدو کې 2-3 ځله ترسره شي. تاسو اړتیا لرئ محصول په ګرم یا سړه ب takeه واخلئ.

د شکر ناروغ لپاره چای جوړولو لپاره ، تاسو د نیم ټیټ چمچو تخمونو ته اړتیا لرئ ، په جوش اوبو کې اچول شوي. چای باید د 30 دقیقو لپاره انفجار شي. د چای غوړولو لپاره غوره اختیار د ترمام کارول دي.

د هر ډول درملو په څیر ، د هیلبا انفیوژن کارول خپل د پام وړ شمیر لري ، چې اصلي یې لاندې دي:

د امیندوارۍ دوره ، دا د دې حقیقت له امله ده چې پدې وخت کې د میرمنې رحم په ښه حالت کې دی ،
په ناروغ کې د خواړو الرجي شتون ،
د ډایبیټس میلیتس برونکیا دمې سره د ناروغ شتون ،
د هغه ناروغ پیژندنه چې د ډایبېټس میلیتس اخته وي د وینې ډیریدو سره ،
د حیض په مینځ کی د وینی واقعیت ،
د هغه ناروغ پیژندنه چې د تخم اجزاو ته د انفرادي برداشت نه ډایبایټس میلیتس سره اخته وي ،
د تی لرونکو غدو په نسجونو کې د نیوپلازمونو کشف کول.

د محصول کارولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې ګډون کونکي ډاکټر سره لیدنه وکړي او د هیلبا تخمونو کارولو په اړه ورسره مشوره وکړئ.

د شکرې ناروغۍ ماشومانو لپاره د هیلبا کارول

د ډایبایټس میلیتس نن ورځ یو له خورا عام ناروغیو څخه دی چې د انسان د اندوکراین سیسټم سرغړونې سره تړاو لري. دا ناروغي پدې وروستیو کې د سیارې ماشومانو کې خورا پراخه شوې.

په ماشومتوب کې ، د شکر ناروغۍ وده په حاد شکل کې رامینځته کیږي او ګړندی کیږي ، کوم چې ډیری وختونه د ناروغۍ لیږد جدي ب intoه کوي. پدې حالت کې ناروغي په چټکۍ سره پرمختګ کوي. د ماشوم لوییدو په پروسه کې ، د میټابولیک پروسو زیاتوالی دی.

د ناروغۍ په وړاندې مؤثره مقاومت د تخصص لرونکي رژیم ته دوامداره پیروي او په بدن باندې د فزیکي فشار فشار کنټرول ته اړتیا لري.

د دې وړاندیزونو پلي کیدو سره په موازي ډول ، دا اړین دي چې په منظم ډول درملنه وکړي ترڅو بدن په نورمال حالت کې وساتي او میټابولیک پروسې عادي کړي چې د لوی ماشوم په بدن کې پیښیږي.

د هیلبا په اساس چمتو شوي درملو کارول تاسو ته اجازه درکوي په ماشومتوب کې د شکر ناروغۍ کنټرول کړئ.

د ماشومانو د درملنې او انډروکرونولوژۍ کارپوهان پدې پوښتنې سره موافق ندي چې په کوم عمر کې د هیلبا میشته درملو کار اجازه لري.

ځینې طبي کارپوهان پدې باور دي چې مخدره توکي د ماشومانو لپاره د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیدی شي د درې کلنۍ څخه پیل کیږي ، پداسې حال کې چې نور ټینګار کوي چې د هیلبا څخه چمتو شوي پیسو اخیستو اجازه یوازې هغه ماشومانو ته ورکول کیدی شي چې اوه کلنۍ ته رسي. داسې ډاکټران هم شتون لري چې د نږدې ماشوموالي څخه د شکر ناروغۍ په درملنه کې د هیلبا کارولو امکان موجودیت مني.

د هیلبا په اساس چمتو شوي درمل اخیستل په اړه پریکړه باید د حاضر ډاکټر لخوا ترسره شي ، د معلوماتو معاینه کولو پرمهال د ناروغ معاینه او د ناروغ بدن انفرادي ځانګړتیاو پر اساس چې د شکر ناروغي لري.

د هیلبا کارولو لپاره ګټورې لارښوونې

د ژیړ چای چمتو کولو لپاره ، د تخمونو دمخه چمتو کولو سپارښتنه کیږي. د دې هدف لپاره ، تاسو اړتیا لرئ تخمونه په 10 دقیقو کې په سړو اوبو کې واچوئ. د لامبو کولو وروسته ، تخمونه وچ شوي او لږ ځلا لري. د چای جوړولو لپاره ، اور د 0.5 لیتر حجم کې اچول کیږي؛ کله چې اوبه تودوخې ، تیاره شوې تخمونه باید وخیستل شي تر څو چې لومړنۍ غلې څرګند شي.

د پخلی کولو لپاره ، تاسو 20 ګرامه غوړ شوي تخمونو ته اړتیا لرئ. مرکب د څو دقیقو لپاره جوش شوی ، وروسته له هغه چې پایله یې څښل شاوخوا 15 دقیقو لپاره انفجار کیږي. کله چې مصرف شي ، شات او نیبو په څښاک کې اضافه کیدی شي.

د غیر معمولي او خوشبو مستند هیلبا څښاک چمتو کولو لپاره تاسو به د یوې چمچ تخمونو او درې لیترو اوبو ته اړتیا ولرئ ، او د چمتو کولو لپاره به تاسو اړتیا ولرئ چې 50 ګرامه چیرته شوي انګور او یو چائے کا چمچ.

نیمه د چمچو کاروایی تخمونه ، ځاې او جوس له یوې نیبو څخه چمتو شوي مرکب کې اضافه کیږي. پایله لرونکی مخلوط د 5 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې څخه ایستل کیږي. د څښاک چمتو کولو وروسته ، هغه اړتیا لري چې دا د درې ساعتونو لپاره مرکب کړي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس میلیتس درملنې پروسې کې ، د هیلبا تخمونه کارول کیدی شي.

نیالګي د بیولوژیکي پلوه فعال مرکبونو لوی مقدار لري چې په مناسب ډول په بدن کې میټابولیک پروسو باندې تاثیر کوي.

په کښت کې موجود توکي د وینې ، پښتورګو او ځیرو پاکولو ته اجازه ورکوي. د هیلبا ګټور ملکیتونه به په اضافي ډول پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شي.

خپله بوره په ګوته کړئ یا د وړاندیزونو لپاره جنډر وټاکئ. موندنه ونه موندل شوه. موندنه ونه موندل شوه.

د شکرې او وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونو کارول

دمخه د انساني ټولنې د پرمختګ په خورا لومړني مرحلو کې ، بوټو نه یوازې خلکو ته خواړه اړولي ، بلکې دوی یې د مختلفو ناروغیو څخه وژغورل.

د هیلبا ، یا وچه میوه ، میوه د معالجې معالجې له ډیر وخت راهیسې پیژندل شوي دي.

دا کښت په کلکه پخلی ، د بوټو درمل ، کاسمیټولوژي کې خپل ځای نیولی. هېره دې نه وي چې هیلبا د پخوانۍ نړۍ د درملو ملکه بلل شوې وه.

کیمیکل ترکیب

د مenو تخمونه د مغز لرونکي مادې لوړه غلظت (تر 45٪ پورې) ب areه کیږي ، چربی او پروټینونه ، کوم چې دا د دې توان ورکوي چې دوی په بریالیتوب سره د عمومي قوي ایجنټ په توګه وکاروي.

په دوی کې دا هم شامل دي:

کلین
ورځنی
نیکوتینیک اسید
الکلویډونه (ټریګونلین او داسې نور) ،
ستروئیدال سیپونوینز ،
سټرینونه
flavonoids
خوشبوي غوړ
عناصر ومومئ ، په ځانګړي توګه ډیری سیلینیم او مګنیزیم ،
ویټامینونه (A، C، B1، B2)،
امينو اسيدونه (لايسين ، ايل ټرېپټوفان او داسې نور).

تخمونه بدن ته د سیلینیم او مګنیزیم د عرضه کونکي په توګه کار کوي او ، کله چې په منظم ډول وکارول شي ، د سرطان ضد مخنیوي چمتو کوي. کښت په ډیری غذایی رژیم کې شامل دی.

درمل جوړونې عمل

هیلبا د انفلاسیون ضد ، شفا ورکولو ملکیت لري. تخمونه په بهر کې د فلجیمون ، فولان ، تکثیر طبیعت د ملاتړ وړ السرونو لپاره د کمپرسیو جوړولو لپاره کارول کیږي. د درملو صنعت دوی د بکتیریا وژونکي محصولاتو تولید لپاره کاروي چې په جوشونو کې کارول کیږي.

کښت د ایسټروجن په څیر اغیز لري. د ښځینه ناروغیو خورا لوی لیست شتون لري چې د هغې تخمونو لخوا درملنه کیدی شي.

میتود په هغه میرمنو کې هورمونل شالید را مینځته کوي چې د ماین پاکز څخه تیریږي it دا د دردناک حیض لپاره کارول کیږي. د میرمنو روغتیا لپاره ، تخمونه خورا صحتمند دي کله چې وخورئ.

د پخوانیو وختونو راهیسې ، مشرقي میرمنې د دوی د زړه راښکونکي لپاره خوري. د مenو تخمونه ویښتانو ته یو ځانګړی چمک او ښکلا ورکوي ، د دوی وده هڅوي ، او د تخرګ مخه نیسي.

په هاضمه کې ، کښت د کفري ایجنټ په توګه کار کوي. دا خولې هڅوي او کولی شي د انټيپریټریک درملو په توګه خدمت وکړي. هیلبا په ځانګړي توګه د هغه ناروغیو لپاره ګټور دی چې د مغذي توکو ، انیمیا ، نیورستینیا ، کم پرمختګ او نورو نورو په بدن کې د کموالي سره تړاو لري.

د نبات ټونونه ، بحال ، د لیمفاټیک جریان له لارې زهرجن او الرجینونه لرې کوي ، د وینې کولیسټرول ټیټوي ، د وسپنې سرچینې په توګه کار کوي او په وینه کې د هیموګلوبین کچه ډیروي. میتود د وینې فشار نورمال کوي او د لوړ فشار لپاره به ګټور وي.

کښت د سیلینیم د مینځپانګې له امله انټي اکسایډینټ تاثیر تولیدوي ، کوم چې د بدن حجرو سره د اکسیجن کارولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه انابولیک او سیډیټیک اغیزه لري. هیلبا د وینې حجرې ، هډوکي میرو ، اعصاب او داخلي ارګانونه تغذیه کوي. دا د رغیدو دورې په جریان کې او د بدن عمومي قوي لپاره خورا ګټور دی.

عصري ډاکټرانو اوږدې مودې دې په زړه پورې بوټي ته پاملرنه کړې. دا تاسیس شوی چې میتود د اینڈروکین غدود باندې منظم تنظیم لري ، د غړو عضلاتو ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، او اشتها هڅوي. دا د هاضمې سیسټم لپاره په بشپړ ډول ګټور دی ، معدې فعالوي.

میده فعاله ماده او عناصر لري چې کولی شي د بدن ټولې حیاتي حجرې ته ننوځي. د ساینسي تجربو په پایله کې ، وموندل شوه چې نبات ځیګر له زیان څخه ساتي.

د دې تخمونه یو antimicrobial اثر لري. سربیره پردې ، دوی په سټراټوکوسي او سټافیلوکوسي کې څرګند باکتریا ضد اثر لري.

د مenې مواد:

کارول او مخنیوی

د هیلبا تخمونو کارول خورا متفاوت دي. دوی د چای ، ډیکوشنونو ، رنګونو په ب .ه کارول کیږي. د بهرني کارونې سره ، په ځانګړي توګه په کاسمیټولوژی کې ، میترونه او غوښتنلیکونه له دوی څخه چمتو کیږي.

د هیلبا تخمونه ، د هر درملو بوټو په څیر ، ضد ضد درمل لري:

حمل
د وینې شکر کې د پام وړ زیاتوالی ،
په ښځو کې
په سړو کې اډینوما
الرجی
د تايرايډ ناروغي
د ایسټروجین یا پرولاکټین کچه لوړه شوې.

له همدې امله ، د نا مطلوب پایلو څخه مخنیوي لپاره ، د دې یا نسخې پلي کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د مشورې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ.

څنګه پخلی؟

که چیرې نور نښې شتون نلري ، نو بیا د مenو تخمونه په ځمکه کې د 5-7 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې او څښاک کې اوبه کوي (1 چمچ / 350 ملی لیتره اوبو). دا مشوره ورکول کیږي چې مشروبات نه هضم کړئ. دا باید د امبر ژیړ ښکلی رنګ وي. که انفیوژن تیاره شي ، یو خوند خوند ترلاسه کړي ، نو دا دمخه په اور باندې یو څه ډیر توکی شوی.

هیلبا د ادرک سره ایښودل کیدی شي ، یا شیدې د اوبو پرځای کارول کیدی شي. د څښاک دویمه نسخه په ځانګړي توګه د پوټکي حالت لپاره ښه ده.

دا اجازه لري چې توږو ، نیبو (لیمو میوه) یا شات اضافه کړئ. د مني - ژمي په جریان کې ، تاسو کولی شئ هګۍ د انځر سره وخورئ ، په شیدو کې هرڅه وویشئ ، یو څه شات اضافه کړئ.

د کښت تخمونه کیدای شي د شپې لخوا په تودوس کې د ورته پاؤډر او اوبو په کارولو سره پخې شي. په هرصورت ، جوش شوي هیلبا خورا ښه خوند او بوی لري.

د میتر په اړه د ډاکټر ملشیوا څخه:

د شکرو ناروغۍ څخه څنګه درملنه وکړو؟

د شکرې ناروغانو لپاره میتود سپارښتنه کیږي.

دا په بدن باندې هایپوګلیسیمیک تاثیر لري ، د پانقراص په رغولو کې مرسته کوي ، د هغه راز فعالیت یې هڅوي ، د انسولین په وړاندې د بدن د حجرو مقاومت کموي ، میتابولیزم عادي کوي ، زهر او توکسین لرې کوي ، په دې توګه د حجرو لخوا ګلوکوز لوړوي ، او همدارنګه د شکرې ناروغۍ جدي پیچلو څخه مخنیوي کې هم مرسته کوي.

د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، د تریومبوسس خطر کموي ، د ځیګر غوړ کمولو مخه نیسي ، په بدن باندې د هغې منفي اغیزه غیر جانبدار کولو سره د فشار څخه ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د ډیری ناروغیو پراختیا لامل کیږي ، پشمول د شکر ناروغي.

پدې ناروغۍ کې ، میوه باید په خالي معدې وخوړل شي ، د منظمیت اصول ته غاړه ایښودل.

د ډایبېټس لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري:

4 tsp وچ کړئ. تخمونه په یو کپ یخې اوبو کې. یوه ورځ ټینګار وکړئ. د سهار له خوا د اصلي خواړو څخه شاوخوا یو ساعت دمخه په خالي معدې کې وخورئ. تاسو کولی شئ یوازې د اوبو انفیوژن وڅښئ ، مخکې د مخه د فلټر کولو سره. په یو بل انتخاب کې ، پړسوب شوي تخمونه هم وخورئ. تاسو کولی شئ دواړه په اوبو او شيدو کې ډوب کړئ. که تاسو د تخمونو سره د هیلبا شیدو انفیوژن وڅښئ ، نو دا حتی ناشته کولی شي.
د کښت شوي هیلبا تخمونه د تیلو پاؤډ سره مخلوط کړئ (2: 1).د نتیجې یو ترکیب یو مایع د مایع کپ (شیدو ، اوبو ، او نور) سره وخورئ او وڅښئ. دا ډول څښل باید لږترلږه په ورځ کې دوه ځله وي. لاندې اجزاوې په مساوي برخو کې ګډ کړئ:
- د مenو تخمونه
- د وزې بوټي
- د لوب لوبیا
- بیرغ پا leavesې
- د آفیسینالیس بوټي.
د راټولولو دوه چمچونه د جوش اوبه (400 ملی لیتر) وینځئ ، د 20 دقیقو لپاره ټیټ تودوخه وساتئ ، بیا یخ ، فشار ورکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3-4 ځله یو چمچ وڅښئ.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره څنګه وکاروئ؟

هیلب د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره د مرستې لپاره کافی وړ دی. دا په وینه کې د ګلوکوز کچه تنظیموي ، نو د لوږې له امله د لوږې ، داخلي تکلیف احساس بې طرفه کیږي.

سربیره پردې ، نبات کافی اندازه فایبر ، امینو اسیدونه لري ، کوم چې په ځانګړي توګه په بدن کې د میټابولیک پروسو تنظیم کولو باندې عمل کوي. له همدې امله ، د مسالې په توګه د تخمونو کارول (1/2 tsp.

) ، تاسو کولی شئ د چټکتیا او ډیر موثریت څخه د رضایت احساس ترلاسه کړئ.

میتود د شپې د شپې یا د ماښام ډیر خواړه ستونزه حلولو کې مرسته کوي. د مسالې کارولو بله لاره د دې څخه چای جوړول دي (1 میز. L / 1 tsp اوبه). د ځمکي تخم پاؤر د جوش اوبو سره وخورئ ، او په ټینګار سره یې وویل ، تاسو کولی شئ یو څښاک ترلاسه کړئ چې سخته لوږه یې کمه کړي او په ماښام کې خواړو کې مرسته ونکړي.

میتود په بدن کې د اوبو انډول باندې تاثیر کوي. کښت د هاضمي او ژنیتورینري سیسټمونو باندې تاثیر کوي ، د ډیوریتیک او معتدل نرم اغیزې رامینځته کوي. په بدن کې د اوبو په کچه کې لږ کمښت ته وده ورکوي ، د گردش مایع حجم نورمال کوي.

د هیلبا کارول د مکرر ناشونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، کوم چې د هاضمي سیسټم باندې خورا ښه اغیزه لري ، پړسوب له مینځه وړي ، د دې له امله چې د اضافي کمر یوه برخه له لاسه ورکوي (معدې).

د وزن کمولو لپاره د م fې کارولو په اړه:

د هیلبا تخمونه په بازارونو کې ، د صحي خوړو پلور کې تخصص لرونکو پلورنځیو کې ، د مصالحې پلورونکي سوپر مارکیټونو څانګو کې پلورل کیدی شي ، یا د آنلاین پلورنځیو سایټونو ته لاړ شي ، کوم لیست چې ستاسو د لټونګر په لټون بار کې د مناسب پوښتنې دننه کولو سره ترلاسه کیدی شي (ګوګل ، یاندیکس ، او داسې نور.) .). میتود د هیملي - سنیلي د تودوخې برخه ده ، او د کری مخلوط اصلي برخه هم ده.

موږ نورې اړوند مقالې وړاندیز کوو

ګټور ملکیتونه او د مخنیوي هیلبا ، د ناروغیو درملنې لپاره د ادارې میتودونه

داسې ادعا شتون لري چې هیلبا کولی شي په بریالیتوب سره 1000 درملونه ځای په ځای کړي. له تیرو وختونو راهیسې ، دا د مختلفو ناروغیو لپاره درملنه ګ isل کیږي ، نن ورځ دا د سالم رژیم پیروانو په رژیم کې قوي ځای نیولی.

د مenی په نوم پیژندل شوی ، د وچو میوه ، د اوښانو واښو ، شمباله ، یونانی واښه دا د خوندور مغذي بوی لري او مساله ده.

څه ګټور دی؟

تاسو کولی شئ په درملتونونو یا څانګو کې د مصالحو پلورلو کې میتو واخلئ. د هیلبا کارول د ډیری روغتیا ستونزو حلولو کې مرسته کوي:

د زړه د ناروغۍ سیسټم پورې اړوند رنځپوهنه سره ، د زړه عضلاتو فعالیت ته وده ورکوي (په هیلبا کې د حل کېدونکي فایبر له امله) ، کوم چې د زړه حملې احتمال کموي. د پوټاشیم لوړه کچه د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي ، د زړه درجه ،
په هیلبا کې موجود سیپونین او هیلوکوټیمانان د ځيګر فعالیت ښه کوي ، کوم چې د "ښه" کولیسټرول ترکیب کوي ، کوم چې د ایتروسکلروسیس پرمختګ مخه نیسي ،
نبات د کولمو خوځښت پیاوړی کوي ، دا د قبض څخه پاکولو کې مرسته کوي ، ګړندي له بدن څخه زیان رسونکي مادې لرې کوي. د هاضمې د مغزو په سطحه کې میده یو محافظوي طبقه رامینځته کوي ، چې د زړه سوځیدنه له مینځه وړي (د دې لپاره ، د خواړو لپاره د کښت تخمونه اضافه کړئ) ،
galactomannans په وینه کې د ګلوکوز جذب مخه نیسي ، په هیلبا کې امینو اسیدونه د انسولین ترکیب هڅوي (د دې دلیل لپاره ، میتود د انسولین پورې تړلې ډایبایټس سپارښتنه نه کوي ، نو د زیاتوالي لامل نه کیږي)
په هیلبا کې د اوسپنې لوړه کچه د اوسپنې کمبود انیمیا سره مبارزه کې مرسته کوي ،
د لیمو او شاتو په ترکیب کې میتان کولی شي د سړې هوا لپاره د بدن تودوخه کم کړي ،
د هیلبا تخمونو څخه پیاوړې څښل یو عاطفي تاثیر لري ، له بدن څخه د اضافي مایعاتو او بلغم بهریدو ته وده ورکوي ، کوم چې د بدن وزن کمولو المل کیږي ،
سیپونینز ، کوم چې د هیلبا برخه دي ، د ټیسټورسټون ترکیب لوړوي. کښت یو اپروډیزیایک دی (جنسي خواهش او فعالیت لوړوي) ،
د میرمنو هورمونال پس منظر ته وده ورکوي ، د دردناک حیض په جریان کې نخاع له مینځه وړي ، د "ګرمې رsا" کموي او د مایعاتو سره په مزاج کې ژور بدلون ،
په نرسنګ میرمنو کې د شيدو مقدار 5 ځله زیاتوي ، د پروکالټین خورا پیاوړی محرک دی ،
د وروسته وروسته دوره کې د عضلي ارګانونو عضلاتو او لیګامینټونو ښه رغیدو کې مرسته کوي.
میده ، د ښځینه بدن هورمونل پس منظر باندې تاثیر کوي ، د سینې وده وده ورکوي ،
په ماشومانو کې د معدې درد د شيدو سره د هیلبا اخیستل کموي. له 7 کلونو کم عمر لرونکي ماشومان یوازې د بهرني درملنې په توګه کارول کیدی شي ،
د هیلبا تخمونه په بریالیتوب سره د باکتریا او فنګس انتاناتو له امله رامینځته شوي سوزونې پروسو سره مبارزه کوي ، له همدې امله دوی د اخته شوي ټپونو ، سوځیدنې ، ایکزیما ، درملنې ګړندي کولو لپاره مؤثر دي ،
د هیلبا تخم مخ ماسک د تیلو ډیر فشار لرې کوي.

کالوري هیلبا - په 100 g کې 323 kcal. د تخمونو ترکیب (100 g) پکې شامل دي:

نوم	، ج
کاربوهایډریټونه	58,4
غوړ	6,4
غله	23
د خواړو فایبر	24,6
ایش	3,4
اوبه	8,84

امينو اسيدونه لازمي دي ، (ګ):

فینیلاالینین	1,089
ټریپټوفان	0,391
میتودین	0,338
لیسین	1,684
Leucine	1,757
Isoleucine	1,241
هسټیډین	0,668
والین	1,102
ارګینین	2,466
Threonine	0,898

د عنصرونو موندل (مګرا):

زنک	2,5
سیلینیم	6,3
کاپر	110
منګنیز	1,228
اوسپنه	33,53

غذایی توکی ، (ملی ګرامه):

فاسفورس	296
سوډیم	67
مګنیزیم	191
کلسيم	176
پوټاشیم	770

ویټامین (مګرا):

اسکربیک اسید	3
B9	57
B6	0,6
B2	0,366
B1	0,322
الف	0,003

د بدلیدو وړ امینو اسیدونه ، (g):

سیستین	0,369
ټیروسین	0,764
سیرین	1,215
پروین	1,198
ګلوټامیک اسید	3,988
ګلایسین	1,306
اسپرټیک اسید	2,708
آلانین	1,01

ایا کوم زیان او مخنیوی شتون لري؟

د هیلبا ډیر کارول ممکن زیانمن وي ، مګر معتدل مصرف (هره ورځ 3-4 پیالې) به زیان ونه رسوي. د شیلف ژوند په 3 میاشتو پورې محدود دی ، د هغې پای ته رسیدو وروسته ، د کښت کارولو لپاره وړاندیز نه کیږي.

هیلبا څو متضاد درملنې لري:

حمل (د رحم په رحم کې زیاتوالی ممکن دی) ،
فرد عدم برداشت ،
د خواړو الرجونه
د ډايبېتېز مېلېټوس ډول (انسولین پورې تړلی) ،
د ورځی خونریزي
ساه لنډي ،
په تیرو غدو کې کوم نوپلازم
د ایسټروجن او پرولاکتین لوړه کچه ،
د وینې جریان ډیر شوی
د درملو سره یوځای کارول
د 7 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان.

د داخلېدو کورس باید تر 6 اونیو پورې محدود وي ، وروسته له هغې - د 2 اونیو وقفه.

د ځنګل لہسن او د هغې کارونې سره د contraindication ګټورو ملکیتونو په اړه ولولئ.

ایا زه کولی شم په خالي معدې کې د شاتو سره دارچین وڅښم؟ دا څښاک د څه لپاره ګټور دی ، د دې مقالې څخه زده کړئ.

د شنه رنګه کارولو په کارولو سره د ګټور خلکو درملو ترکیبونه - http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/zelenaya-redka.html

د هیلبا تخمونه په بهرني درملو کې د بهرني او داخلي کارونې لپاره کارول کیږي. دوی د بلغم تحلیل کولو کې مرسته کوي ، زیان رسونکي محصولات لرې کوي ، کولیسټرول ټیټوي ، د معدې جوس تولید زیاتوي.

دا د ماشوم زیږون وروسته د ښځینه بدن رغیدنې ګړندۍ کولو لپاره کارول کیږي ، ترڅو د شيدو ورکولو په جریان کې د شيدو مقدار ډیر کړي.

هیلبو څنګه څښل؟

ټاکنه	د غوښتنلیک میتود
د ناروغیو مخنیوي لپاره د تقویه کولو اجنټ په توګه	1 ټسپ یو ګیلاس اوبه واچوئ ، د 5 دقیقو لپاره یې وخوړئ. د خوند ښه کولو لپاره ، شید یا شات اضافه کړئ.
د Panaritations سره	نخود شوي تخمونه (10 g) د اسټیک اوبو سره مخلوط شوي (د اسیتیک اسید یوه برخه د اوبو په 20 برخو کې مخلوط کیږي) د ځورونکي حالت ته. نسج په هغې کې نمی شوی ، په اغیزمنه سیمه کې پلي کیږي. هره ورځ له 2 څخه تر 3 ځله بدل کړئ.
د معافیت پیاوړتیا (په ځانګړي توګه د جدي ناروغۍ وروسته)	ککړ شوي تخمونه (2 tbsp. L.) په یو لیتر یخو اوبو کې لمده کیږي ، د 2 ساعتونو لپاره تیلو. بیا دوی تودوخه کوي (مګر نه تودوخه!). هره ورځ 4 ځله د تودوخې په ب Drه وڅښئ. د نیبو ، شاتو اضافه کولو ته اجازه ورکړل شوې.
د شیدو د شیدو تولید ډیروالی	یو ګیلاس د جوش اوبه 2 tsp. تخمونه ، هره ورځ 3-4 کپ وڅښئ.
د شکری ناروغی	په ماښام کې 2 ټسپ. تخمونه ، په سهار کې نتیجه ورکوونکي انفیوژن وڅښئ.
د وینې کمښت	1 tsp واخلئ. د تخم پوډر هره ورځ د شيدو سره.
سينوسايټس	یو ګیلاس د جوش اوبه 1 tsp. تخمونه ، تودوخه تر هغه پورې چې د اوبو برخې تبخیر شي. هره ورځ 3 ګیلاس وڅښئ.
سلمینګ	روژه نیول 1 ټسپ. د هیلبا تخمونه ، دا د ډیر فشار مخه نیسي ، د بشپړتیا احساس ګړندی راځي.

د هیلبا ګټې ډیری وختونه ثابت کیږي ، د دې ګټور بوټي کارول د ډیری ناروغیو پیښې مخه نیسي ، معافیت وده کوي ، او د ژوند کیفیت ښه کوي.

د هیلبا ملکیتونه: د هیلبو څښلو څرنګوالی

د فینوم - ګریکوم ، په لفظي ډول د یوناني واښه)) - یو کلنی نبات معمولا د نیم سانتي مترو په اوږدوالي د کلورو په څیر پا leavesو سره دوه سانتي میتره اوږدوالی لري ، چې ډیری درملو لرونکي ملکیتونه لري. د دوبي په پیل کې ، کښت د کوچني سپین - ارغواني ګلونو سره غوړ کیږي. دا کښت ، کوم چې ، په روسیه کې ، میتو نومیږي ، د تغذیه کونکي مغز لري.

د هیلبا درملنې ملکیتونه د هیپکاریتس په ورځو کې بیرته پیژندل شوي و. عالي ډاکټر د دې بوټي خورا ستاینه وکړه او ویې ویل چې دا یو بوټي دی چې د زرو درملو سره د تقویت سره پرتله کیدی شي.

نن ورځ ، د نړۍ په کچه د صحي ژوند ملاتړ کونکي د نظم ساتلو لپاره په منظم ډول هیلبا مصرفوي.

په منځني عمر کې ، د دې ارزښت د سرو زرو بار قیمت سره ورته و ، او نن ورځ په وړیا توګه په درملتونونو او تخصصي پلورنځیو کې اخیستل کیدی شي.

هیلبو څنګه څښل؟

که تاسو د هیلبا څښلو په اړه حیران یاست ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو ترټولو ساده لاره غوره کړئ - له دې څخه ژیړ چای ، او تاسو کولی شئ دلته کیفیت لرونکی هیلبا وپیرئ.

چمتووالی: د کښت د تخمونو یو چمچ د جوش اوبو سره اچول کیږي ، وروسته له هغې چې دا د 8-10 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې سره ویلډ کیږي.

د سرو زرو رنګ لرونکي څښاک کولی شي دواړه تود او یخ شي. د چای یو لوی اضافه به شات وي.

یخ چای له هیلبا څخه جوړ شوی هم پیژندل شوی. د دې معجزې څښاک لپاره تاسو به د دې تخمونو یو نیم نیم چمچو ، شاوخوا 100-120 ګرامه نیټې او ورته اندازې انجیو ته اړتیا ولرئ. دا ټول محصولات د تیلو غسل کې د 15-20 دقیقو لپاره په انامیل کڅوړه کې واچوئ.

خپل وخت مه اخلئ ، ځکه چې پایله یې عادلانه ده: د خوب څخه مخکې د دې ګرمې څښاک اخیستل ، تاسو به احساس وکړئ چې ستاسو پوزه ساه اخیستل پیل کړي ، ټوخی به کم شي ، او ستاسو سترګې به په نیکمرغۍ سره نږدې شي. تاسو به د درملنې خوب ته ډوب شئ ، او په سهار کې به تاسو خورا ښه احساس وکړئ.

دا چای د تنفسي جریان جدي ناروغیو لپاره هم وړاندیز کیږي: برونچایټس ، نمونیا ، تراچایټس.

که تاسو د هیلبا یخ شوي ژیړ چای وکاروئ ، نو دا په ګرمه هوا کې د یو ښه تازه کولو او ټانک په توګه کار کوي. په هرصورت ، کله چې تاسو دا وکاروئ ، تاسو نه یوازې د تندې ژړا ترلاسه کوئ ، بلکه د بدن ټول سیسټمونه به پیاوړي کړئ.

د نورو لارو په مینځ کې ، د هیلبا څښلو څرنګوالی ، تاسو کولی شئ مخلوط څښاک نوم ورکړئ: په ژیړ چای اضافه کړئ (د زکام ضد چای او شاتو لپاره د محصولاتو سربیره) کریم ، شیدو یا د لیمو جوس هم.

د هیلبا ډیکشنونه کولی شي د ویښتو له ډیریدو سره مرسته وکړي. په ټوله نړۍ کې د سبزیجاتو او ویګانیزم ملاتړ کونکي اوږدې مودې دا معجزه کښت په خپل رژیم کې شامل کړی: دا د پوټاشیم ، اوسپنې ، کلسیم ، ویټامین سي ، بی ویټامینونو ، فاسفورس ، مګنیزیم ، فولیک اسید سره بډای دی.

هیلبا د ډیر فکري فشار ، او فشار وروسته ، د ماتیدو ، د اوږدې ستړیا سنډوم سره مرسته کوي. د نیوریسس او اضطراب اختلالاتو په درملنه کې د منظم سیډیټیک په توګه وړاندیز شوی. تخمونه د ضعیف رغیدو درملنې او زخمونو لپاره هم کارول کیدی شي.

د هیلبا کارول د میلمستیا میلمنو ، ضیافتونو په جریان کې د مسالې یا ضعیف هضم شوي خواړو ځورونکي تاثیر کموي ، د الکول څخه ناوړه ګټه اخیستنې وروسته جگر ملاتړ کوي.

هیلبا د مسالې په توګه په مختلف ملي پخلي کې هم مشهوره ده. په مصر کې ، دا د پخه شوي توکو پخلي کې یو له اجزاو څخه دی. په یونان کې ، د دې بوټي تخمونه د خوږ په توګه د شاتو سره خوړل کیږي. په شمالي امریکا کې ، هیلبو په عالي مشهور مساله لرونکي ساس کې اضافه شوی.

میوه جات خواړو ته یو ځانګړی مغز لرونکی خوند ورکوي. یو څوک چې د لومړي ځل لپاره هغه سره ډش آزموي ، ډیری وختونه په تعجب کې ، هڅه کوي په خواړو کې مغز ومومي ، مګر نه یې موندلی شي! دا په سوپونو کې اضافه کیدی شي ترڅو دوی ته تکثیرونکي ، غیر معمولي خوند ورکړي.

همدارنګه ، دا بوټی په ختیځ اروپا کې د ډیری دودیزو محصولاتو لکه شنه نخود ، د جوارو وربشې ، سویا ، لوبیا ، کچالو ، روميانو ، چوغندر ، لوبیا ، جوار ، جواني سره ښه پرمخ ځي.

له هغه ځایه چې ، په هرصورت ، د لوبیا محصول دی ، دا مشوره کیږي چې دا په سهار کې د هغو کسانو لپاره وکاروئ څوک چې د تودوخې له پلوه رنځ لري.

په منظم منظم رژیم کې هیلبا (میتر) داخل کړئ ، او ستاسو روغتیا او روغتیا ته وده ورکول به ډیر وخت ونیسي!