د شکرې ناروغۍ لپاره مسلک غوره کول څه شی مشکل کوي؟

د شکرې ناروغۍ ورځنی ژوند څومره پیچلی دی؟

د شکر ناروغي تشخیص شوي ناروغانو لپاره سخت کار په کلکه د منلو وړ ندی. کله چې د مسلک غوره کول ، دا د پام وړ دي چې د فشار سره اړیکې هم باید لږې شي ، او د کاري کاري شرایط مناسب ندي. په هرصورت ، هیڅ سخت محدودیتونه شتون نلري ، او زه د مسلک په انتخاب کې کوم محدودیتونه نه تنظیموم.

زه باید د شکرې ناروغۍ لپاره کوم ځانګړتیا غوره کړم او د دندې په ټاکلو کې څه باید په لټه کې شم؟ مهم اړخونه او مهم پوښتنو ته واضح ځوابونه لوستونکي ته وړاندې کیږي.

د څه لپاره وګورئ

له هرڅه دمخه ، یو څوک چې د ډایبایټس تشخیص ولري باید په مناسب ډول خپل قوتونه و ارزوي. دا په پام کې نیولو سره مهمه ده چې هر مسلک تاسو ته اجازه نه درکوي چلیز چاری په عادي ډول تنظیم کړي لکه څنګه چې د بشپړ ډوډۍ وقفې او شکر اندازه کولو لپاره وخت ومومئ.

ایا زه کولی شم د شکر ناروغي سره کار وکړم؟

مهم! د خپل ځان تشخیص څخه مه ویریږئ او وړیا احساس وکړئ چې احتمالي کار ګمارونکي ته راپور ورکړئ. دا ډول تشخیص خورا عام دی ، مګر له دې سره سره ، ډیری ډایبېتېژان یو بریالۍ مسلک رامینځته کوي او په مسلک کې لوړوالی ترلاسه کوي.

کله چې مسلک غوره کوئ ، نو د شکرو ډول ته باید پاملرنه وشي:

د 1 ذیابیطس ډول ډول محدودیتونو ته اړتیا لري. ناروغ باید د نورمال مهال ویش سره کار کولو ته لومړیتوب ورکړي ، پشمول د بشپړ وقفې. یو احتمالي رهبر ته باید د شپې مهال بدلون ، د نورمونو او سوداګرۍ سفرونو څخه په زیات کار کولو کې د کار ناممکن کیدو په اړه خبرداری ورکړل شي. د شکرې ناروغي باید د لنډې وقفې لپاره د کاري ورځې په جریان کې وخت ولري. له همدې امله د فشار ، موافقت کونکي تولید کار کول منع دي.
د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس سره ، د مسلک غوره کول د سخت محدودیتونو سره محدود ندي. لومړني اړتیاوې: وقف ، نورمال شرایط ، د درنو فزیکي هڅو نشتوالی.

اوس مهال ، ډایبېتېز د معقول رنځونو کټګورۍ پورې اړه لري ، له همدې امله دا مهمه ده چې د دې سره ژوند کولو څرنګوالی زده کړئ. کار د یو مدرن کس د ژوند لازمي برخه ده ، له همدې امله کله چې مسلک غوره کوي ، نو د هغه اشغالونو ته لومړیتوب ورکول ارزښت لري چې د تشخیص سره یوځای کیږي.

په کارځای کې د شکرې ناروغۍ کنټرول څنګه وي.

پدې مقاله کې ویډیو به لوستونکي په شوګر کې د مسلک تعریف کولو ځانګړتیاو ته معرفي کړي.

په کوم مسلکونو بندیز دی؟

د شکرې ناروغي لپاره کوم ډول کار اجازه لري؟

د شکرې ناروغي په هغه فعالیتونو کې متناقض دي چې د تودوخې ضیاع سره په خونو کې موقعیت لري.

د مسلکونو لیست چې باید ورته پام ونشي په لاندې ډول دي:

مزدور ، چې په سړک کې اوږد پاتې کیدل په ګوته کوي: یو واټکی ، د سړک په کوڅه کې یو سوداګر ،
په ګرمو پلورنځیو کې ځمکې او فعالیتونه ،
د فلزي صنعت
د ماین تولید ، کان کیندنې ،
جوړونه ، کښت جوړول ،
د بریښنایی شبکو سره کار کول ،
د ګاز صنعت
په قد کې کار
پیلوټ یا بې درکه
د غره غونډۍ (عکس)
د چت کار
د تیلو تولید او نور پیچلي تولید پروسې.

په ستونزمنو شرایطو کې کار کول کولی شي په شوګر کې د تخریب لامل شي. ورته ورته تشخیص لرونکي ناروغان د اوږدې فزیکي فشار سره مقاومت نشي کولی.

په لوړوالی کې کار کول چې د تمرکز زیات تمرکز ته اړتیا لري.

د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ په قضیه کې ، دا په ګاډي کې دخیل کیدو وړاندیز نه کیږي public دا د عامه ترانسپورت چلولو منع دی. د دې ډول محدودیت سره سره ، دا د کافي مستحکم خساره سره په خصوصي ډول د موټر چلولو حقونه ترلاسه کول منع دي.

لارښوونه فرض کوي چې ناروغ قاعده تعقیبوي - که تاسو بې هوښه احساس وکړئ ، نو تاسو نشئ چلولی. منع شوي کارګر د پیچلي میکانیزمونو حرکت سره تړاو لري. تاسو باید داسې مسلک غوره نه کړئ چې ستاسو خپل ژوند یا د نورو ژوند لپاره کوم خطر رامینځته کړي.

رواني اړخ

د شکر ناروغي کولی شي ډاکټر شي ، د پارماډیک او جراحي مسلک منع دی.

په ممانعت کې داسې مسلکونه هم شامل دي چې دوامداره فشار راوړي. هغه رواني فشار چې ځانته رواني فشار راوړي شامل دي په لاندې ډول دي:

اصلاحي کالونۍ
د معلولیت لرونکو خلکو لپاره د ښوونځیو جوړول ،
هسپتالونه او د انکولوژي مرکزونه ،
د رواني ناروغیو څانګه
د بيارغونې مرکزونه
د درملو درملنې مرکزونه
نظامي واحدونه
د پولیسو مرکزونه.

پاملرنه! د خطرناک فعالیتونو لیست کې هغه مسلکونه شامل دي چې د زهرجن موادو سره د ناروغ مستقیم تماس لري. د دا ډول دندو څخه انکار کول به د جدي او ژوند ګواښونکي پیچلتیاوو خطر مخه ونیسي.

چیرته تعلیم ترلاسه کول او کوم ځای ته د کار لپاره؟

کوم مسلکونو ته د پاملرنې وړ دي؟

کار او شوګر د ناروغ لپاره متقابل مفهومونه دي ، له همدې امله ، د مسلک غوره کولو او تعلیم ترلاسه کولو مرحله کې ، تاسو باید په سمه توګه خپله لار په پام کې ونیسئ. سمه پریکړه به تاسو ته اجازه درکړي چې بریالۍ مسلک رامینځته کړئ ، او ستاسو په غوره او مناسب ودې کې ځینې لوړوالی ترلاسه کړئ.

ښوونکی

د مناسب مسلکونو لیست کې لاندې شیان شامل دي:

د کوچني کورنیو تجهیزاتو ترمیم پورې اړوند کار ،
د درملو ځینې برخې ، د جراحۍ سره کار کول د شکرې ناروغۍ لپاره مخنیوی دی ،
منشي
مدیر
ښوونکی یا ښوونکی.

دا لیست ټول د جواز ځانګړي خصوصیات نلري. د مسلک غوره کولو په اړه پریکړې کولو دمخه ، ناروغ باید د ځان لپاره پریکړه وکړي چې ایا هغه به ورته کار سره مخ شي.

سربیره پردې ، په شوګر کې د مسلک غوره کول اکثرا د انديکرونولوژیسټ سره مشورې ته اړتیا لري. ډاکټر ، د رنځپوهنې کورس سره ځان پیژني ، له ناروغ سره مرسته کوي د ځانګړتیاو لیست وټاکي ، چې په منځ کې تاسو کولی شئ غوره انتخاب وکړئ.

د کارځای اطاعت

دوامداره فشار او دروند رواني او فزیکي فشار منع دي.

د مسلک په غوره کولو کې دا ډول محدودیتونه په ځانګړي ډول د یو ځانګړي رژیم مشاهده کولو ناممکن سره تړاو لري. لومړني اړتیاوې د وخت په تیریدو سره د موقعیت بدلون (امکان ولاړ یا ناست) ته کم شوي ، په وخت سره درمل اخلي یا د انسولین انجیکشن رامینځته کوي. همدارنګه ، یو ناروغ ناروغ باید د پوره خواړو لپاره وړ وي.

د شفټ کار سپارښتنه نه کیږي. دا د درملو د تنظیم د پیچلتیا له امله دی ، په ځینو مواردو کې ، د ترلاسه شوي دوزونو اصلاح ته اړتیا لیدل کیږي. د اضافي وخت کار کول هم خطرناک دي او کولی شي د ناروغ روغتیا حالت باندې منفي اغیزه وکړي.

نور احکام

د وخت زونونو شاوخوا تګ راتګ کې د مکررو الوتنو سپارښتنه نه کیږي.

د کاري ساعتونو او سوداګرۍ سفرونو نورم څخه بهر کار وکړئ - دا ډول شرایط باید د ناروغ لخوا مخنیوی وشي. هر ډول اینڈوکرونولوژیسټ به تایید کړي چې ډیر کار کولی شي د یو شخص په هوساینه منفي اغیزه وکړي.

سوداګریز فعالیت د ناروغ لپاره هم وړاندیز نه کیږي ، ځکه چې دا ډول کار د دوامداره فشار او عصبي ماتیدو سره نږدې تړاو لري. ناروغ باید له ورته پیچلتیاوو مخنیوی وکړي. په داسې صنعتونو کې ، یو ناروغ د ډایبایټس تشخیص کولی شي یوازې د مشاور په توګه عمل وکړي.

کوم فاکتورونه د پاملرنې وړ دي کله چې د یو ډول فعالیت غوره کول:

د ناروغ کاري ورځ باید عادي شي.
د سوداګرۍ سفرونه وړاندیز نه کیږي ، په ځانګړي توګه هغه چې د وخت د زون د بدلون سره الوتنې ته اړتیا لري.
د کار کولو تال باید ارامه ، اندازه شي.
دا مهم دي چې مختلف حرفوي خطرونه لرې کړئ ، پشمول د دوړو ، دوړو یا زهرجن مرکباتو سره اړیکه.
د شپې بدلون باید لرې شي.
کار باید یو شخص ته اړتیا ونلري د بل چا ژوند لپاره مسؤل وي.
د تودوخې تیز بدلونونه منع دي.
کار باید د جدي فزیکي یا احساساتي فشار احتمال خارج کړي.
د کاري ورځې په جریان کې ، ناروغ باید پوره وقفه ولري تاسو ته اجازه درکوي د غرمې ډوډۍ وخورئ ، درمل واخلئ او د وینې ګلوکوز اندازه کړئ.

د شکرې مسلک د شوګر ناروغانو لپاره هم وړاندیز نه کیږي.

دا وړاندیزونه به د شکر ناروغۍ لپاره مطلوب مسلک مشخص کولو کې مرسته وکړي. د داسې مشورې نه پیروي کولو قیمت ستړتیا او د ژوند کیفیت خرابوالی دی. د اجازه ورکړل شوي ځانګړتیاو لیست خورا پراخه دی ، نو د سم انتخاب غوره ندی.

پوښتنې متخصص ته

نیکولایف الکسي سیمانوویچ ، 63 کلن ، ابکان

ماسپخین مو پخیر زما میرمن 1 ذیابیطس لري. یو کال دمخه ، زخمونه په پښو کې څرګند شوي ، درملنه ترسره شوې چې تر دې دمه کومه پایله نه ورکوي ، ډاکټران یې د بندیز پرې کولو ټینګار کوي. راته ووایه ، ایا زه کولی شم خپله پښه وساتم؟

ماسپښین مو پخیر ، الیکسی سیمینوویچ. د بشپړ وخت ازموینې پرته ستاسو پوښتنې ته ځواب ورکول ناممکن دي. په متخصصینو باور وکړئ که چیرې درملنه د کال په جریان کې مثبت متحرکات ونه کړي ، زه فکر کوم چې د متخصص لخوا وړاندیز شوی اختیار یوازینی سم دی.

الینا ، years 19 کلنه ، اپاتیت

ماسپخین مو پخیر زما انا د ډیری وخت لپاره د شکر ناروغۍ تشخیص شوی. دوه میاشتې دمخه 20 ته شوګر کې خورا قوي کود و او انسولین ته لیږدول شوی و. د داسې تعدیل وروسته ، شاخصونه عادي حالت ته راستانه شول او زما انا هره ورځ انجیکشن کول بند کړل ، یوازې هغه وخت تنظیمول چې بوره یې له 10 څخه ډیر وه ، څو ورځې دمخه هغه د یخ ، تبې او تبې سره مخ شوه. دوی یو انټي بیوټیک واخیست ، زما انا د پام وړ وزن واخیست او اوس شکایت کوي چې د هغې لید ضایع شوی. راته ووایاست ، ایا دا د زکام نښې دي او ایا له ناروغۍ وروسته به روغ شي؟

ماسپخین مو پخیر د دې تضمین ورکول ناممکن دي چې لید به بیرته راشي ، د عصبي ناروغیو ډاکټر به د معاینې وروسته نور په دقیق ډول ووایی. زما په اند دا د شکرو ناروغي ده. مه هیروئ چې ناروغي خپل هدف لرونکي ارګانونه لري او په عمده ډول رګونو اغیزه کوي. تاسو نشئ کولی انسولین په تقاضا اخته کړئ ، انجیکشن سپارښتنه کیږي چې ډیری خواړه ترسره شي. د دې مسلې په حل کولو کې مه هیروئ ، خپله انا د انديکرونولوژیسټ او عصبي ناروغۍ ښودنه وکړئ او د شکر ناروغۍ کورس څارنه وکړئ.

الینا ، 32 کلنه ، باتیسیک

ماسپخین مو پخیر مهرباني وکړئ ما ته ووایاست ، زما میړه د 6 ، 6 ملي میتر / L د روژه میده لري د 8 ، 4 ملي میتر / ایل خواړو وروسته. په کور کې د ګلوکومیټر سره ټاکل شوی. راته ووایه چې شوګر دی؟ د اینڈوکرونولوژست ته د تلو دمخه باید نور کومې ازموینې واخلم؟

ماسپخین مو پخیر بایو کیمیکل ته وسپارئ. د معدې خالي تشخیص کولی شي د شکرو په اړه وغږیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د پایلو ترلاسه کولو وروسته د اینڈوکرونولوژست څخه لیدنه وکړئ.

ناروغ باید څه په پام کې ونیسي؟

د ډایبېټس میلیتس کې ، دوه اصلي فاکتورونه باید په پام کې ونیول شي. له دې څخه لومړی د ناروغۍ د ځانګړتیاو مطالعه ده ، خطرات ورسره تړاو لري. د مثال په توګه ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم د احتمالي تخریب لپاره دلایلو باندې پوهیدل ، پرته لدې چې دا یو شخص تهدید کولی شي. دوهم فاکتور د مسلک غوره کول دي چې واقعیا ګواښ نه رامینځته کوي ، لومړی ، ځان ځان او ناروغ ته چې ممکن د مسلکي لاسوهنې ترسره کولو په وخت کې به د هغه شاوخوا راشي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د عامه ترانسپورت چلونکي په توګه کار کول د منلو وړ ندي. دلته یو شمیر نور مسلکونه هم دي چې منع شوي هم ګ areل کیږي:

پیلوټ
چلوونکی
د لوړې ارتفاع صنعتي پیما ،
کوم بل کار چې د پاملرنې زیاتیدل پکې شامل وي ، د مسلکي تجهیزاتو کنټرول مشکل یا لوی او دروند میکانیزم (د بیلګې په توګه ، ویلډر یا د بریښنا ګاز ویلډر).

د دې پراساس ، د دې پوښتنې ځواب کول اسانه دي چې ایا د شکر ناروغۍ خلکو لپاره د موټر چلونکي په توګه کار کول ممکن دي. په هرصورت ، پریکړه د رنځپوهنې د شدت پراساس ده ، د پروسې پیچلتیاوو شتون. کله چې په ماشومتوب کې د ناروغۍ تشخیص کول ، دا حقیقت باید په پام کې ونیول شي کله چې د تعلیمي ادارې غوره کول. دا به د دندې احتمالي رد کولو مخه ونیسي.

د موټر چلوونکي په توګه دندې څنګه خوندي کول

ډاکټر باید ناروغانو ته خبر ورکړي چې د ډایبېټس شتون د موټر چلولو لپاره ضد نه ګ .ل کیږي. مګر دا د رنځپوهنې د کافي کنټرول سره امکان لري ، او د دولت لږ لږ بې ثباتۍ سره ، باید اقدامات وشي. یو مهم اړخ د ډایبایټیک پیژندنه ده ، کوم چې به ژر تر ژره نورو ته لارښوونه وکړي کله چې دوی خپل هوښیارتیا له لاسه ورکړي.

ناروغان باید د ژوند کولو ، رژیم ، درملنې په اړه د حاضریدونکي ډاکټر ټولو وړاندیزونو اطاعت وکړي. دا به د ناروغۍ ګړندي پرمختګ مخه ونیسي.

هغه سړی چې د موټر چلوونکي په توګه کار کوي باید خبر وي چې ځینې ستونزې د رژیم ، انسولین انجیکونو له امله امکان لري. ځینې وختونه دا نزاکتونه دا ډول کار ناممکن کوي.

د رنځپوهنې دوهم ډول پدې برخه کې یو څه ساده دی ، مګر تاسو باید لاهم د فشار لرونکي حاالتو شمیر لږ کړئ ، د کار وضعیت نورمال او آرام کړئ. په شدید شکر ناروغۍ کې ، ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په کور کې کار وکړي.

د داسې ناروغانو لپاره غوره مسلکونه دي:

کتابتون
ښوونکی
اقتصاد پوه
مدیر
تهيراپيست ،
د لابراتوار مرسته
ډیزاینر
د روغتون نرس.

د لږ شدت سره

د شکرې ناروغي یو ډول ب carه د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې لږ بدلون راوړي ، پداسې حال کې چې تنظیم کول اسانه دي. نښې یې ناروغ ته په دوامداره ډول نه اړوي. د ر lightا ب formه سره ، دا د موټر چلولو یا کوم پیچلي میکانیزم منع نه دی. په هرصورت ، د پیښو ورته پرمختګ د ناروغۍ لومړني مرحلو کې امکان لري ، کله چې په وخت سره وموندل شوه ، درملنه یې وړاندیز شوې. دا د پروسې د هر ډول پیچلتیا نشتوالي معنی لري. ډیری وختونه ، دا حالت د ډایبېټایټ 2 ډول کې پیښیږي. ځانګړې پاملرنه باید د دې ناروغانو عادي ازموینې ته ورکړل شي.

دلته ځینې ډول ډول فعالیتونه شتون لري چې د کوم ناروغ ناروغ لپاره د ډایبایټس میلیتس سره منع دي:

د ډیرو شدت فزیکي کار کول ،
د زهرجن ، زهرجن موادو سره د عملیاتو پرمهال اړیکه ،
پروسه
د ناروغانو لپاره د سوداګرۍ سفرونه د دوی لیکلي رضایت سره اجازه لري.

د شکر ناروغي ناروغان باید د صحي خلکو څخه ډیر نرم کاري رژیم غوره کړي. تاسو باید خپل هوساینې ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم حالت په پام کې ونیسئ ، او د پیچلتیاو مخنیوي لپاره ګامونه واخلئ.

د اعتدال شدت سره

معتدل شدت د منظم ځواک ناڅاپي یا حادثاتو پورې اړوند په کار باندې د بندیز لامل کیږي. د هغې لپاره ، ترټولو لومړی ، موټر چلونکي او چلونکي دي. دا د کارمندانو روغتیا حالت کې د احتمالي تغیر له امله دی ، کوم چې به په خورا ناوړه حالت کې د اجنبیانو وژونکي پایلې لامل شي. تاسو باید تل د وینې د شکرو کچې ته پاملرنه وکړئ ، ځکه چې د شکر ناروغۍ معتدل شدت د دې سخت بدلونونه پلي کوي.

هغه خلک چې د دې ناروغۍ ب formه لري په ورته کارونو کې برعکس دي:

فزیکي یا جدي ذهني فشار زیات کړی ،
په کاري چاپیریال کې فشار لرونکي حالات ،
د موټرو چلول
د سترګو او سترګو د فشار سره
ولاړ کار

هغه خلک چې د شکری ناروغي لري د معلولیت لري. دا د نورو ارګانونو ، ویسکولر نیمګړتیاو ته زیان رسولو له امله رامینځته کیږي ، پشمول د ټیټ افراطیت اسکیمیک عیبونه. دا پدې معنی ده چې د موټر چلونکي یا نورو پیچلي میکانیزمونو مدیریت په توګه مسلکي مناسب والی او ناغوښتل شوي کار کم شوی. د دې اصل سرغړونه د ناروغ او د هغه چاپیریال لپاره غمجنې پایلې لامل کیږي.

د چا کار کول

غلط نظر دا دی چې د شکرې ناروغۍ سره کار کول د مخنیوي وړ ندي. د فعالیت ډولونه شتون لري چې د داسې ناروغانو کار کولو مخه نه نیسي:

ښوونکی
طبي فعالیت
کتابتون
برنامه
منشي
کاپي رایټر
مدیر
ارواپوه.

ناروغان باید د مسلک غوره کولو پر مهال د رنځپوهنې شتون په پام کې ونیسي ، ځکه چې هر کار یو ټاکلی حالت یا مهال ویش ته اړتیا لري. او هر یو یې د شکر ناروغۍ لپاره مناسب ندي. دا مهمه ده چې د شپې کار پریږدو.د ژوند کیفیت شاخصونو ته وده ورکولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د ډاکټرانو دا ډول مشورې ته غاړه کیږدي:

د محصولاتو لیږدول چې کولی شي په چټکۍ سره کاربوهایډریټ میتابولیزم باندې تاثیر وکړي - انسولین ، د بورې کمولو درمل ، خواږه یا بوره ،
همکاران باید پوه شي چې تاسو ورته رنځپوهنه لرئ. دا اړینه ده نو دوی کولی شي ژر تر ژره بیړني پاملرنې چمتو کړي او امبولانس ته زنګ ووهي ،
د شکر ناروغي ناروغان ځینې ټولنیزې ګټې لري - د رخصتۍ موده ډیریږي ، کاري ورځ یې کمه وي.

ځینې وختونه ناروغان ادعا کولی شي چې دوی د ریل چلونکي یا د عامه ترانسپورت د چلونکي په توګه کار ته دوام ورکوي. په داسې حالت کې ، د پروسې شدت باید روښانه شي ، ځکه چې د ناروغۍ د سخت کورس سره دا د عقل سره مخالف دی.

د شکرې ناروغانو لپاره لارښوونې

د ځینې ناروغانو لپاره ، ډایبایټس یوازې د ژوند طرز دی. دا ځانګړې نه حل کېدونکې ستونزه نه وړاندې کوي. دا ډول خلک بشپړ ژوند کوي ، دوی خورا فعال دي. دا ډول حالت ممکن دی. مګر د هغې لپاره ځینې شرایط شتون لري چې لازمي پلي کیدو ته اړتیا لري.

د خپل بدن نښو ته په ډیر غور سره غوږ ونیسئ ،
د حاضری ډاکټر په لارښوونو سره ،
د سم خواړه تعقیب کول
د فزیکي زده کړې صنفونه.

داسې سپورتونه شتون لري چې د شکر ناروغي لپاره اجازه لري - د ر lightا فټنس ، لامبو وهل ، منځني کاردیو بوجونه (جوګینګ ، اوربریک) ، جمناسټیک تمرینونه. او د درنو تمرینونو څخه ، لکه د باربیل سره سکوټونه ، ډډ لیفټ باید پریښودل شي. ځینې ناروغانو ته د هیواد نه بهر د سکیینګ ، باکسینګ ، د غرونو ختلو اجازه ورکړل شوې.

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ټاکل شوی سپورت کافي دی ، تاسو اړتیا لرئ د درملنې اندي کرینولوژیست سره مشوره وکړئ. ډاکټر به تاسو ته دقیقا. ووایی چې تاسو فزیکي فعالیت سره کوم ډول contraindication لرئ ، کوم چې غوره پاملرنه وکړئ.

د وړاندې شوي ټولو دلیلونو سره سره ، ځینې شوګرز په داسې شرایطو کې کار ته ادامه ورکوي چې دوی ته ندي اشاره شوي. پدې کې د موټر چلوونکي یا ډرایور په حیث کار کول شامل دي. دا ډول ګام یوازې هغه وخت ممکن دی کله چې شوګر په لومړیو مرحلو کې وي ، په بوره کې قوي جمپونه ندي پیل شوي ، او پیچلتیاوې لا نه دي رامینځته شوي. نورې قضیې د دې مسلکونو پریښودو ته اړتیا لري.

له بلې خوا ، یو څوک د شکرو ناروغي کولی شي په خوندي ډول د خپلو موټرو چلولو ته دوام ورکړي. په هرصورت ، که موږ د یو څه اوږد سفر په اړه وغږیږو ، نو غوره به وي یو څوک له ځانه سره یوسو چې د موټر چلولو څرنګوالی هم پوهیږي ، نو تاسو کولی شئ په منظم ډول یو بل ته بدلون ورکړئ. په ناڅاپي ډول د شپې حرکت. د داسې ناروغانو کم لید د موټرسایکل چلولو څخه انکار کوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ناڅاپي په بورې کې زیاتوالی پداسې حال کې چې موټر چلول د بیړني یا ناورین لامل کیدی شي. له همدې امله ، د موټر چلول باید د ځانګړي مسؤلیت او پاملرنې سره نږدې شي.