ایا زه کولی شم د شوګر سره شراب وڅښم؟

ایا زه کولی شم د شوګر سره شراب وڅښم؟ د ډیری طبي نښو په وینا ، دا په پام کې نیول شوي چې د الکولي مشروباتو څښل کولی شي بدن ته زیان ورسوي. مګر که دا د شرابو خبره راشي ، نو د دې څښاک معتدل مقدار مطلوب دی.

خورا ګټور شراب به د شکر ناروغۍ سره وي ، دا د ځانګړي طبیعي ترکیب له امله امکان لري. د هایپرګلیسیمیا سره ، شراب به د وینې شکر ټیټ کړي ، د وینې نورمال فشار المل شي ، د درملو رول لوبوي.

په طبیعي توګه ، هر ډول شراب به ناروغ ته ګټه ونه رسوي ، دا تل اړینه ده چې په پام کې ونیول شي. د نورمال روغتیا ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ترڅو سم شراب وټاکئ.

هر څښاک باید د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره ځینې معیارونه پوره کړي ، یوازې که چیرې دا حالت پوره شي ، شراب:

• د شکری ناروغی د بدن کمزوری بدن ته زیان نه رسوی ،
• د وینې شکر به ټیټ کړي.

دا باید په یاد وساتل شي چې یوازې وچ شراب د څښلو لپاره اجازه لري ، پدې کې د شکر لرونکي توکو سلنه باید د 4 څخه ډیر نشي ، د ګالیسیمیک شاخص باید ټیټ وي. بله سپارښتنه دا ده چې په بشپړ معده کې شراب وڅښئ ، او په ورځ کې له دوه شیشو څخه ډیر نه.

که چیرې یو ذیابیطس په الکول ونه څښئ ، هغه باید د ګټي ملکیتونو سربیره حتی د سره شراب سره عادی نشي. ورته انټي اکسیدونه په ځینو میوو او سبزیجاتو کې موندل کیدی شي.

د اعظمي ګټور تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د خواړو په جریان کې شراب وڅښئ ، او نه مخکې یا وروسته. فرانسویان د ماښام ډوډۍ کې د ګیلاس شراب څښل غوره ګ ،ي ، دا تایید شوې چې دا چل د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، ښه والی ته وده ورکوي.

د شرابو ګټه او زیان څه شی دی

ایا د شکرې ناروغانو لپاره دا امکان شتون لري چې د وچ ډایبایټس سره دوه ډوله وچ شراب ولري؟ زه د شکرو سره کوم ډول شراب څښلی شم؟ هر لوړ کیفیت وچ شراب به د پام وړ ګټه ورسوي he هغه نشي کولی د دې معالجې کیفیت حساب کړي. د امینو اسیدونو او ویټامینونو یو متوازن سیټ به د ناروغ بدن د مهمو موادو سره بشپړ کړي ، مګر د شکر ناروغانو لپاره شراب باید لازمي ډول سره رنګ ولري.

د شکرې ناروغۍ لپاره ریډ شراب د دوران سیسټم ستونزو سره مقابله کې مرسته کوي ، دا به د زړه د ډیری ناروغیو څخه مخنیوي لپاره یوه مثبته اقدام وي. په کافي خوراک کې ، شراب به د سرطان پیل کیدو ، د معدې د لارې رنځپوهنې مخنیوي کې مرسته وکړي.

سربیره پردې ، د شکر ناروغي ناروغان چې وخت په وخت سره سره شراب څښي د حجرې بیا رامینځته کیدو ګړندي کوي. په څښاک کې د پولیفینولونو شتون د رنځجاني مایکروجنیزمونو ، هر ډول باکتریاوو او وژلو کې مرسته کوي او د بدن له وخت څخه دمخه د عمر له نښو سره مبارزه کوي.

مهمه نده چې د وینې سرې شراب د هایپرګلیسیمیا په قضیه کې څومره ګټور وي ، نو اجازه ورکړل شوې ده چې د درملنې ډاکټر سره موافقې وروسته دا وڅښئ ، مشروبات په سخته مشخص مقدار کې وڅښئ. کله چې د شر څخه ناوړه ګټه اخیستل کیږي ، نو ډیر ژر به د روغتیا اړوند اختلالات او ناروغۍ رامینځته کړي:

1. د معدې سرطان
2. اوستیوپوروس
3. خپګان
4. د ځیګر سریروس
5. د شکرې ناروغۍ
6. د زړه ischemia.

د اوږدې مودې ناوړه ګټه اخیستنې سره ، د مرګ احتمال ډیریږي.

د دې حقیقت سره سره چې د شکرې سره سرخ شراب به د وینې شکر کم کړي ، دا به له بدن څخه د کم کثافت کولیسټرول لرې کولو او وزن کمولو کې هم مرسته وکړي. دا هیڅ راز راز ندی چې څښاک کولی شي د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره غوره لاره وي ، دا د اضافي غوړ حجرو سوځولو کې مرسته کوي ، د انټيډپریسنټ رول لوبوي.

د سرخ شراب ځینې برخې کولی شي د بدن د غوړ وده مخنیوی وکړي ، د سایټکوین تولید کم کړي ، کوم چې د بدن د فعالیت فعالیت لپاره مسؤل دي ، او د وزن لوړوالي لامل کیږي.

څیړونکي دې پایلې ته رسیدلي چې سور شراب ترټولو ګټور دی ، او د څښاک په سپین پوړونو کې سپین انټي اکسیډان نه موندل کیږي. د ګلاب څښاک لږ کارول کیږي. دا د یادونې وړ ده چې د خوږو کچه په مستقیم ډول د flavonoids مقدار پورې اړه لري ، خواږه څښاک ، د دې ارزښت ټیټ دی.

یو مهم حقیقت دا دی چې د انګورو جوس د وینې ټوټې سره خورا ښه کاپي کوي ، مګر دا د کولیسټرول او وینې شکر غلظت باندې تاثیر نه کوي.

سور شراب به د زکام په درملنه کې لږ ارزښت ونه لري. معمولا ، مولډ شراب د دې لپاره چمتو کیږي ، د برخو څخه یو خوندور څښاک:

• ګرم شراب
• دارچینی
• جائف ،
• نورې مسالې.

مولډ شراب د خوب څخه مخکې په ماښام کې مصرف کیږي.

د شراب طبقه بندي

• وچ ، چیرې چې په عملي ډول هیڅ ډول بوره شتون نلري (قوت معمولا له 9 څخه تر 12٪ الکول پورې وي) ،
• نیمه وچه او نیمه خوږه ، بوره د 3-8 of په حد کې دي ، د الکولو درجه تر 13 پورې ده ،
• قلبه شوې (پدې کې نه یوازې خواږه شامل دي ، بلکې خوندور ، د شرابو قوي برانڈونه هم شامل دي) ، د بورې او الکول سلنه تر 20٪ پورې رسیدلی شي.

چمپین هم د دې کټګورۍ لاندې راځي ، له دې جملې څخه ډیری ډولونه هم شتون لري.

د شکرو لپاره شراب: خطر څه دی؟

د شکر په بدن کې د الکولو د عمل میکانیزم په لاندې ډول دی: کله چې وینې ته جذب شي ، نو الکول د ځګر لخوا د ګلوکوز تولید مخنیوی کوي. په کیمیاوي کچه کې ، د درملو تاثیر چې د بورې کچه کموي ، په شمول انسولین ، وده کوي. او دا سم نه پیښیږي ، مګر د قوي څښاک څښاک څو ساعته وروسته ، دا د شکر ناروغي اخته سړي لپاره اصلي ګواښ دی.

الکولي مشروبات لومړی د شوګر غلظت زیاتوي ، او د 4-5 ساعتونو وروسته ، یو شدید کمښت واقع کیږي. هایپوګلاسیمیا (په ګلوکوز کې ګړندی کمښت) چې د شپې د آرام په جریان کې پیښیږي کولی شي ساده سړی ووژني.

د شوګر سره شراب څښل څنګه

1. یوازې د لوړ کیفیت ، تصدیق شوي الکول وڅښئ! دا مهمه ده چې شراب د طبیعي خامو موادو څخه جوړ شوی و ، نو د پیچلتیا خطر په چټکۍ سره لوړیږي.
2. څښاک یوازې د وچ او وچ وچ (نیم خواږه) شراب یا شیمپین ته اجازه لري ، چیرې چې شوګر له 5 contains څخه ډیر نه لري.
3. د نشيي توکو خوراک باید د شراب له 100 - 150 ملی لیت څخه ډیر نه وي (په ځینو هیوادونو کې د جواز اندازه 200 ملی لیتره ده ، مګر دا غوره ده چې دا خطر ونلرئ). د مایعاتو او قلبي شراب ټول ډولونه په کلکه منع دي ، په ورته ډول هغه چیرې چې د بورې سلنه د 5٪ څخه لوړه ده. که موږ د نه قید شوي قوي مشروباتو (وډکا ، کونګاک ، او نور) په اړه وغږیږو ، نو د 50 - 75 ملی لیتره زیان نلرونکی ګ consideredل کیږي.
4. دا خورا مهم دي چې په خالي معدې کې د شرابو په ګډون هیڅ الکول ونه څښئ!
5. یو معتدل خواړه د الکول جذب ورو کوي ، پداسې حال کې چې بدن د لازمي کاربوهایډریټونو سره سینګار کوي. د ماښام په جریان کې ، خواړه خواړه تعقیب کړئ ، ډیر آرام مه کوئ او خواړه تعقیب کړئ.
6. هغه درمل واخلئ چې بوره یا انسولین ټیټوي - هره ورځ دوز کم کړئ کله چې میلمه وي. د دوی اغیزې لوړولو لپاره د الکول ملکیت په اړه مه هېروئ.
7. که امکان ولري ، د ګلوکوز کچه کنټرول کړئ ، دا باید د ضیاع له پیل دمخه اندازه شي ، غوره ده ژر تر ژره د الکول سره څښاک او د ماښام څو ساعته وروسته.

ایا د شیدو ناروغي کولی شي غوړ خواړه وخوري؟ کوم غوړ صحي دي ، کوم ندي؟ نور دلته ولولئ.

د الکولو څښل مخنیوی

• رینل ناکامي
• پانکریټایټس
• هيپاټايټس ، سوريس او د ځيګر نورې ناروغۍ ،
• د شحمو میتابولیزم اختلالات ،
• د ډایبېټیک نیوروپیتي ،
• ګاوټ
• د هایپوګلاسیمیا ګ casesې قضیې

د شکرې ناروغانو لپاره د شرابو ورځني څښل منع دي ، حتی که د الکولو خوراک هم لږ وي. دا په اونۍ کې times- times ځله د-30-50 m ملي لیترو لپاره ډیر ځله مه کاروئ.

د شوګر سره څه څښل: شاید یو ګیلاس وچ سور؟

ایا دا ممکنه ده چې د شکرو سره شراب وڅښئ؟ هرڅوک چې د ناروغۍ سره مخ وي د هغې په اړه فکر کوي. د بدن لپاره د شرابو ګټې او زیانونه کوم دي - دا ورته مهم عوامل دي چې د شکرې ناروغانو لپاره د څښاک منلو وړ معیارونو په توګه دي. محصول یو شمیر مادې لري چې کولی شي د وینې ګلوکوز کم کړي ، کوم چې باید په پام کې ونیول شي.

په دې پوهیدل چې تاسو د شکرو سره کوم ډول شراب څښلی شئ ، تاسو اړتیا لرئ د شته ډولونو ځانګړتیاوې مطالعه کړئ.

• د شکرې ناروغۍ لپاره وچ وین یو له اجازې څخه دی. په دې کې ، د خوږو کچه لږترلږه ته راټیټ شوې.
• 5 sugar بوره نیم وچ وچ ډولونه لري ،
• نیمه خوږه - دا خوندور خوږه وروسته ټیسټ لري ، د بورې مقدار 6-9 is دی ،
• ب --ه شوی - لوړه قوه لري ، نو دا ډول الکول د شکرو لپاره منع دي ،
• د مsertو ډیسټری په کلکه سره متناقض دي ، ځکه چې دا د بورې خورا لوړ نرخ (شاوخوا 30)) لخوا ب .ه کیږي.

د محصول مختلف او سیمیویټ ډولونه په ندرت سره د یو شخص میز کې د ورته تشخیص سره څرګند کیدی شي. که چیرې شراب لوړ کالوري وي ، نو سمدلاسه د منع شوي لیست ته ننوځي.

د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، الکول د سالم بدن یو له اصلي دښمنانو څخه کیږي. دا اکثرا د هایپوګلاسیمیا لامل کیږي ، کله چې د وینې جریان کې د ګلوکوز مقدار کم شي. اصلي عوامل چې رنځپوهنه هڅوي:

• روژه څښل ،
• د ډیر وخت وروسته خواړه وروسته څښل ،
• له تمرین وروسته د شرابو څښل ،
• که محصول د درملو سره یوځای کارول شوی و.

ډاکټرانو ته اجازه ورکول کیږي چې د خواړو په جریان کې د لوړ قوت سره 50 ملی لیت شراب وڅښئ ، ټیټ الکول - 200 ملی. نورم چې تاسو کولی شئ وڅښئ باید ډیر نشي. د وینې شکر باید د خوب کولو دمخه مخکې اندازه شي ، نو دا د اړتیا په وخت کې حتی کیدی شي.

د شکرې ناروغي او الکول مطابقت لري ، مګر پایلې به یې څه وي؟ دا اکثرا هغه خلک اندیښمن کوي ​​څوک چې د ډاکټر څخه تشخیص اوري. د وینې شکر کې کودونه - اصلي خطر چې کیدی شي د ګیلاس غوره محصول لخوا رامینځته شي. دا د کاربوهایډریټ لوی مقدار نلري ، مګر دا د ځيګر او پانقراص په کار منفي اغیزه کوي. د الکول څښل باید اړین وي د کاربوهایډریټ او پروټین ناشونو کارولو سره. هپ شوي بیر او خواږه منع دي.

د شرابو او ټایپ 2 ډایبایټس مناسب دی ، مګر د څښلو اجازه ورکړل شوې اندازه لږه ده. دا د ګلوکوز په کچه کې کمښت لامل کیږي. د 2 ډایبېبایټس لپاره وچ شراب منع دي - دا د ټولو داخلي سیسټمونو کار ته جدي ضربه رسوي. په بشپړ ډول د انسولین پورې تړلي شوگران د شراب او نورو الکولي مشروباتو څښلو څخه سخته منع دي. که تاسو دا وړاندیز له پامه غورځئ ، نو په زړه او Pancreas کې اختلال رامینځته کیږي.

د 1 ډایبایټس انسولین پورې اړه لري او الکول

حتی د شکرو په دې ب inه کې د شراب خورا لږ مقدار به د وینې د شکر کچې اغیزه وکړي. د لومړي ډول ذیابیطس میلیتس سره وچ سور شراب به په عمومي حالت منفي تاثیر وکړي ، په ځانګړي توګه ځیګر. د صحي وضعیت ثبات ساتلو لپاره ، تاسو باید د ورته محصولاتو کارول په کلکه پریږدئ.

د شکرو تشخیص سره د الکول څښلو مقررات

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې کوم مشروبات په کلکه منع دي. دا دی:

د خالي معدې او فعاله فزیکي فعالیت وروسته د شراب څښل منع دي. د الکول څښل په 7 ورځو کې یوازې 1 ځل جواز لري. د مصرف شوي څښاک مقدار باید لږترلږه وي. دا د انټيپریټیک سره ګډ نشي. د الکول لپاره مالګه او غوړ ناري به د شکر ناروغي لپاره ګټور نه وي.

که چیرې د شرابو مصرف کنټرول نه وي ، نو غوره به وي چې په شپې کې د کاربوهایډریټ لوړ محصول وخورئ. دا اړینه ده چې د خواږو څښاک ، شربتونو او جوس څخه هم ډډه وکړئ. وچ سور شراب ، مګر په لږ مقدار کې به د مصرف لپاره اړوند وي. د څښاک دمخه ، دا غوره ده چې الکول باندې د بدن احتمالي عکس العملونو په اړه نورو ته خبرداری ورکړئ.

د شکرو سره هر ډول الکول مطابقت نلري. په هرصورت ، ډاکټران ناروغانو ته اجازه ورکوي چې د سره شراب یو کوچنی خوراک وڅښي. په ځینو مواردو کې ، الکول بالکل جواز نلري او نشي کولی د روان درملنې سره یوځای شي ، د ناروغۍ کورس. د دې یا دې ډول الکول کارولو دمخه ، غوره به وي چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د جواز څښاکونو او د دوی درملو په اړه معلومات ترلاسه کړئ.

د روسیې فدراسیون د روغتیا وزارت: "د میټر او ازموینې سټیپونه لرې کړئ. نور هیڅ Metformin ، Diabeton ، Siofor ، Glucophage او Januvius نشته! له هغه سره دې چلند وکړئ. "

د شکرو په څیر ناروغي د سیارې ډیری خلک اغیزمن کوي. د شکرو ناروغانو لپاره ، دا مهم دي چې ځانګړي خواړه تعقیب شي. لکه څنګه چې د الکول (الکول) لپاره - دا د ډاکټرانو لخوا سخت کارول منع دي ، مګر ساینس پوهان - د متحده ایالاتو څیړونکو دا ثابته کړې چې د شرابو څښل انسولین ته د نسجونو حساسیت بحالوي ، او د وینې شکر کنټرولوي. د یادونې وړ ده چې د شرابو زیات مصرف کولی شي خورا ناخوښه پایلې ولري. شراب باید وچ وي او له څلور فیصدو څخه زیاته بوره پکې ونلري. اټکل کیدونکی دوز هره ورځ شاوخوا درې شیشې دي. یو مهم فاکتور په بشپړ معدې کې الکول څښل دي.

شراب مختلف ډوله ویشل شوي دي. لاندې موږ په دوی کې د شکر اټکل مینځپانګه توضیح کوو.

د شکرو لپاره وچ سور شراب: کله چې یو بد عادت زیان ونه رسوي

په بدن کې د هورمون انسولین نشتوالي سره د الکول مصرف احتمال په اړه د شوګر ناروغانو شخړې له اوږدې مودې راهیسې روانې دي ، او دوی نه کمېږي. ځینې ​​ډاکټران په کلکه د شکرو ناروغانو په ژوند کې د الکول بشپړ ګډون څخه انکار کوي ، نور ډیر لیبرال دي - دوی پدې کار کې راحت ته اجازه ورکوي. البته ، د زړه له نرمۍ بهر نه ، مګر د ساینس پوهانو لخوا د جدي کلینیکي څیړنو پراساس چې دې پایلې ته رسیدلی چې د ډایبېټس لپاره ریډ شراب کولی شي او شراب باید وڅښل شي.

درملتونونه یوځل بیا د شکر په ناروغۍ اخته کیدل غواړي. دلته د پوهاوي عصري اروپا درمل شتون لري ، مګر دوی پدې اړه غلي دي. هغه

د 100 ملی لیتر مقدار کې د شکر ناروغۍ سره سرخ شراب حتی د درملو په پرتله خورا اغیزمن شوګر کولی شي ټیټ کړي. مګر دلته هیڅ پوښتنه نشته چې یو څوک کولی شي د بل لپاره ځای ونیسي. حقیقت دا دی چې د فعالو توکو مینځپانګه د انګورو ډول ، د کښت ساحه ، تولید ټیکنالوژي او حتی د حاصلاتو کال پورې اړه لري. د مطلوب پولیفینولونو غلظت زیاتولو لپاره (په ځانګړي ډول ریسارټرول) ، شراب اضافه کوي د پوټکي سره د تیاره بیرونو باندې. مګر ټول تولید کونکي دا کار نه کوي. له همدې امله ، د شکرې ناروغۍ لپاره وچ سور شراب ګټور دی ، مګر یوازې د مرستندویه خواړو محصول په توګه.

سپینې او ګلاب شراب معمولا په پوټکي ټینګار نه کوي light د سپکو انګورو ډولونه په پولیفینولونو کې بډای ندي. مګر کله چې دوی په یو لیتر کې د 3-4 G اندازې کې شوګر ولري ، دوی د شکرو ناروغانو روغتیا لپاره هم خوندي دي ، که څه هم دوی د وینې شکر کم نه کوي.

وچ سرخ شراب د 2 ډایبایټس سره ګټور اغیزه ولري یوازې هغه وخت چې لاندې مقررات په پام کې ونیول شي:

1. د وینې ګلوکوز باید له 10 ملي لیترو څخه کم وي.
2. دا جواز لري چې په مقدار کې له 100-120 ملی لیت څخه زیات او په اونۍ کې 2-3 ځله ډیر نه وي ، لوی خوراکونه د ټرای ګلیسریډ غلظت زیاتوالی لامل کیږي ، دوی د درملو سره مطابقت نلري ، پیچلتیا وده کوي ،
3. د هایپوګلیسیمیک پرځای مه اخلئ ،
4. د ښځو لپاره اندازه باید د نارینه وو نیمایي وي ،
5. د خواړو سره وخورئ ،
6. تاسو اړتیا لرئ یوازې د کیفیت محصول وکاروئ.

د معاوضې شکرې سره د ځوان شراب ورځني رژیم معرفي کول (شاخصونه نورمال ته نږدې دي) مناسب دي. په ماښام ډوډۍ کې شراب څښل د پروټین فعال هاضمه کولو کې مرسته کوي ، په وینه کې د کاربوهایډریټ خلاصیدو مخه نیسي ، او اشتها کموي. دا د انرژي یو ډول سرچینه ده چې د انسولین تولید ته اړتیا نلري. د 1 ډایبېتېز سره د شرابو څښل هم حرام ندي ، مګر په خالي معدې کې نه ، ځکه چې بوره کولی شي په چټکۍ سره راکښته شي. د هایپوګلیسیمیا اصلی خطر شتون لري. ځیګر ، کوم چې د کاربوهایډریټونو د بدلون لپاره مسؤل دی ، د الکول ماتیدو ته ځان تکیه کوي ، تر هغه چې ټول له مینځه وړل کیږي ، دا به ګلوکوز تولید نه کړي.

نو ، موږ لنډیز کولی شو. د شرابو استعمال باید لږترلږه وي ، يعني په ورځ کې له دوه سوه ملی لیټر څخه ډیر نه وي.سربیره پردې ، یو څوک باید ډک وي. همدارنګه ، کله چې د شرابو غوره کول ، د شکر ناروغي ناروغان باید په الکولي مشروباتو کې د شکر مقدار ته پاملرنه وکړي. یوځل بیا ، د شکر ناروغانو لپاره ترټولو ښه شراب د پنځه فیصدو پورې د بورې مینځل شوي شراب دي. دا دی ، وچ ، چنګک یا نیم خواږه شراب غوره کړئ.

ما د 31 کلونو لپاره د شکر ناروغي درلوده. هغه اوس روغ دی. مګر ، دا کیپسول عادي خلکو ته د لاسرسي وړ دي ، دوی نه غواړي درملتونونه وپلوري ، دا د دوی لپاره ګټور ندي.

زه د ډایبېټایټ دوه ډوله لرم - غیر انسولین پورې تړاو لري. یو ملګري د ډایبې نوټ سره د وینې شکر کمولو وړاندیز وکړ. ما د انټرنیټ له لارې امر کړی. استقبال یې پیل کړ. زه یو غیر سخت رژیم تعقیبوم ، هره سهار زه په 2-3 کلو میتر قدم وهل پیل کوم. د تیرو دوه اونیو په جریان کې ، زه د سهار له سهار نه د 9.3 څخه 7.1 څخه د سهار په ساعت کې د بورې په بوره کې کم کمښت لیدم ، او پرون حتی تر 6.1 پورې! زه د مخنیوي کورس ته دوام ورکوم. زه به د بریالیتوبونو په اړه غړیتوب ختم کړم.

مارګریټا پاولوانا ، زه همدا اوس په دیابینټ کې ناست یم. SD 2. زه واقعیا د رژیم لپاره وخت نلرم او چکر وهم ، مګر زه د سویټونو او کاربوهایدریټونو ناوړه ګټه نه اخلم ، زه فکر کوم XE ، مګر د عمر له امله ، بوره لاهم لوړه ده. پایلې ستاسو په څیر ښه ندي ، مګر د 7.0 شوګر لپاره د یوې اونۍ لپاره نه راځي. تاسو د کوم ګلوکومیټر سره شوګر اندازه کوئ؟ ایا هغه تاسو پلازما یا ټوله وینه ښیې؟ زه غواړم د مخدره توکو اخیستو څخه پایلې پرتله کړم.

روژه د سهار بوره 5.5. د 2 ساعتونو وروسته خواړه وروسته 7.2. زه به شراب او بوره وڅښم لکه څنګه چې د درملنې درسي کتاب 4.7 کې

زه پوهیدم چې څه کولی شي

زه ژر نوي کال کې 8.9 بوره لرم او زه غواړم د شراب ، کونګاک ، شیمپین کارولو په اړه پوه شم. څه امکان لري او څه نه دي؟

ما ولیدل چې د رخصتیو وروسته ، د وینې شکر نږدې نورمال ته راټیټ کیږي (د ډایبېټس میلیتس دوه ډوله ، زه غوره ګرمو سره شراب څښم).

د الکولو زیات مصرف په بدن منفي اغیزه کوي. مګر یو څښاک لکه شراب ، که چیرې په اعتدال ډول وخوړل شي ، نه یوازې دا چې د روغتیا لپاره ښه دی ، بلکې درمل یې هم ګ .ل کیږي. دا د شکرې ناروغانو لپاره ځانګړی ارزښت لري. د شرابو ترکیب کې اجزاوې شاملې دي له همدې امله دا امکان لري چې په وینه کې د ګلوکوز کچه ثبات کړي. مګر نن ورځ په بازار کې د شراب ډیری ډولونه شتون لري ، او دا ټول نه شي د ذیابیطس لپاره کارول کیدی شي. له همدې امله ، خلک پدې ناروغۍ اخته دي ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کوم شی چې تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ سره وڅښئ.

په متحده ایالاتو کې مطالعاتو کې ، دا وموندل شوه چې شراب ، په لږو خوراکونو کې مصرف کیږي ، د وینې ګلوکوز په کچو مثبت اغیز لري او د انسولین سره د نسج حساسیت بیرته راوستلو کې مرسته کوي. مګر د څښاک لپاره د داسې تاثیر ورکولو لپاره ، اړینه ده چې دا په سمه توګه وټاکئ.

د ډایبایټس میلیتس کې ، اجازه ورکړل شوې ده چې شراب وڅښئ چې د شوګر غلظت له څلور سلنه څخه زیات نه وي. له همدې امله ، د پوښتل شوي پوښتنې ځواب: ایا دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ سره وچ شراب وڅښئ ، مثبت. په حقیقت کې ، یوازې د ډول ډول شراب څښل د هغو خلکو لخوا د کارولو اجازه لري څوک چې دا ناروغي لري.

خواږه ، نیمه خواږه شراب او په ځانګړي ډول مایعات باید له رژیم څخه په بشپړ ډول لرې شي. دوی به ګټې نه راوړي ، مګر یوازې بدن ته زیان رسوي.

د شرابو رنګ هم مهم دی. د بشپړ شوي محصول کیفیت د انګورو ډول ، د راټولولو ځای او د حاصلاتو کال او همدارنګه د تولید ټیکنالوژۍ لخوا اغیزمن کیږي. په شراب کې د پولیفینول مقدار زیاتولو لپاره ، د دې په تولید کې تور پوټکي سره د تیاره پوټکي کارول کیږي. لکه څنګه چې د سپینو او ګلابو شرابونو تولید پروسه د دې لپاره چمتو نه کوي ، نو پدې ډول څښاکونو کې ډیری پولیفینول شتون نلري. پدې برخه کې ، د 2 ذیابیطس سره ، وچ سور شراب (وچ) ترټولو غوره ډول دی.

وچ شراب واقعیا د وینې شکر کمولو ملکیت لري. او دا د ناروغانو لخوا کارول کیدی شي ، دواړه د لومړی او دوهم ډول ذیابیطس څخه. مګر دا پدې معنی ندي چې شراب کولی شي طبي محصولات ځای په ځای کړي چې د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو لپاره ډیزاین شوي.

مګر د حتی د وچ وچ شراب د ډیر مصرف له امله ، پراختیا امکان لري:

• د معدې سرطان
• سیرس
• اوستیوپوروس
• فشار لوړول
• اسکیمیا
• خپګان

همدارنګه ، یو څوک باید هیر نکړي چې شراب لکه د الکولي مشروباتو په څیر ، د شکر ناروغۍ مخنیوی دی که چیرې دوی ولري:

• رینل ناکامي
• د شحمو میتابولیزم اختلالات ،
• پانکریټایټس
• د ځګر ناروغي
• ګاوټ
• د ډایبېټیک نیوروپتي
• اوږد هایپوګلیسیمیا

د دې مخنیوی په استثنا سره ، په اونۍ کې څو ځله د وچ سرخ سره وینځنۍ کوچنۍ خوراکونه به درملنه اغیز ولري او د ناروغ وضعیت او د هغه د بدن فعالیت به مثبته اغیزه وکړي.

په هرصورت ، که څه هم د شکر ناروغي نشي کولی الکول ، ډایبایټس او شراب په کوچني دوزونو کې یوځای شي.

مګر د شکرې ناروغانو لپاره ، یوازې وچ شراب د بورې غلظت سره د څلور سلنه نه زیات مناسب دی.

مطلوب یو سور څښاک دی. په لږ مقدار کې د شرابو څښل به په بدن مثبت اغیز ولري. د دې څښاک ډیر مصرف کولی شي د پیچلتیاوو پراختیا لامل شي.