د عمر او جندر لخوا د کولیسټرول نورم لید لید دی

د لپایډ میټابولیزم شاخصونه ، یو یې د کولیسټرول دی ، د زړه د خطر په ارزونه کې لوی رول لوبوي. دا د یو چا احتمال په توګه پوهیږي چې په راتلونکو 10 کلونو کې د زړه حمله یا سټرویست او له دوی څخه مړ کیدل دي. په وینه کې د کولیسترول نورم باید څه وي او که لوړ شي نو څه باید وکړو؟

ولې تاسو د کولیسټرول څارلو ته اړتیا لرئ

په نورمال ډول ، کولیسټرول نه یوازې د میټابولیزم جز دی ، بلکه حیاتي ماده ده. د دې په جوړښت کې ، دا د پیچلي غوړ په څیر الکول دی. د کولیسټرول مجموعي مقدار شاوخوا 20٪ د خارجي اصل څخه دي ، دا چې د خواړو سره اخته شوي. پاتې ، انډروجنیز ، د داخلي ارګانونو لخوا ترکیب شوی ، په عمده توګه د ځیګر او کولمو لخوا.

کولیسټرول د سټرایډ او جنسي هورمونونو نږدې ټول بایو سنتز کې دخیل دی ، ځکه چې دا د دوی لپاره سبسټریټ دی. سربیره پردې ، دا د حجرو دیوالونو او جھلی لپاره ودانۍ جوړونکی توکي دی ، د ویټامین ډي په بدلون کې دخیل دی.

پخپله ، کولیسټرول یو ثابت مرکب دی ، نو له همدې امله ، د دې لپاره چې د ارګانونو او حجرو په نښه کولو لپاره لیږدول کیدی شي ، دا د "کیریر پروټینونو" سره تړاو لري. د مالیکول اجتماع نتیجه د لیپو پروټین په نوم سره یادیږي. دا د دریو ډولونو څخه دي - HDL ، LDL او VLDL (په ترتیب سره لوړ ، ټیټ او خورا ټیټ کثافت). یو صحي بالغ باید دا ټول کسبونه ولري ، مګر د ځانګړو نورمونو محدودیتونو او د یو بل تر مینځ یو مشخص تناسب کې.

د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه ، په دودیز ډول د "خراب" کولیسټرول په نامه یادیږي ، او HDL - "ښه." دا د دوی د ملکیتونو ځانګړتیا له امله ده. د ټیټ کثافت لرونکي غوړ لږ سپک او ښه دي او د یو بل سره او د شریانونو دیوالونو ته غاړه ایښودلو وړتیا لري. په دې توګه ، کله چې په وینه کې د دوی مینځپانګه لوړه شي ، دوی د انديथेالیم فایبرونو ترمینځ جوړیدل پیل کوي ، چې پدې کې د انفلاسیون پروسې لامل کیږي. په تعقیب ، اتیرسلوټروټیک تختې په ورته فوکس کې جوړیږي. LDL د تومومبوسس په پروسه کې رول لوبوي ، ځکه چې دا نه یوازې یو بل سره وصل کیږي ، بلکه د وینې د نورو لویو حجرو سره هم.

دا میکانیزم په ناروغۍ اخته کیږي لکه واسکولر اتیروسکلروسیز. د زیان رسوونکي کولیسټرول غلظت ډیریدو پروسه بهر نه ښودل کیږي ، دا چې ناروغي په لومړي مرحلو کې پرمخ ځي. نښې نشته یا کومې کلینیکي نښې. په لومړي مرحله کې ، د لیپایډ عدم توازن یوازې د رګ څخه د وینې د بایو کیمیکل تحلیل کې پیژندل کیدی شي.

هرڅومره ژر چې په نورمال کولیسترول کچه کې بدلون تشخیص شي ، اسانه او ګړندی به د دې وړتیا ومومي. ډیری وختونه ، که چیرې د لپید پروفایل بدلونونه په وخت سره کشف شي او تر دې دمه یې د شکایتونو په توګه ځان څرګند کړی نه وي ، نو ستونزه یوازې د خواړو تنظیم کولو سره حل کیدی شي. په بل ډول ، که چیرې وضعیت غفلت شي او ډیر ناوخته څرګند شي ، نو بیا د رغیدو لپاره اټکل دومره ګلابي نه دی - درمل وړاندیز شوی ، او په ځینو مواردو کې ، جراحي درملنه.

په میرمنو او سړو کې د وینې کولیسټرول لنډیز میز

کوم صحي شخص کې د کولیسټرول لوستل معمول ګ ؟ل کیږي؟ یو ځانګړی نړیوال شخصیت شتون نلري. دا د ډیری فاکتورونو څخه اغیزمن کیږي ، چې اصلي یې جنسیت او عمر دی. د دې دوه پیرامیټونو پراساس ، ډاکټرانو د عمر له مخې د عادي کولیسټرول کچو سره میز میز کړی.

د لپډ مرکبونو د نورمال کچې ارقام خورا اوسط دي او ممکن د هر شخص لپاره په انفرادي ډول توپیر ولري. دا د دې حقیقت له امله دی چې د تغذیې طبیعت ، ژوندلیک ، د فزیکي فعالیت کچه ​​، د بد عادتونو شتون ، د جنیټیکي پلوه ټاکل شوي شرایط ، او داسې نور فاکتورونه د کولیسټرول نورم باندې تاثیر کوي.

په ځانګړي ډول خطرناک ، د ایتروسکلروسیس خطر په شرایطو کې ، د 35-40 کلونو وروسته عمر دی. د دې مودې په جریان کې ، په بدن کې هورمونل بدلونونه او د شحمو په پروفایل کې لمړني بدلونونه واقع کیږي. د مثال په توګه ، په 35 کلنۍ کې ، 6.58 واحدونه د نورم پورتني حد دی ، او په 40 کې ، تر 6.99 ملي لیتر / ل پورې دمخه د بشپړ کولیسټرول لرونکي نارینه لپاره د منلو وړ کچې په توګه ګ .ل کیږي.

څومره چې یو څوک لوی شي ، هغومره ناروغي هغه ته رامینځته کیږي او د بدن غبرګون ټیټ دی. دا ټول د لیپایډ اختلالاتو کې د اختلاطاتو اضافي خطر اضافه کوي. د ډایبېټس میلیتس ، انجینا پیټیریس ، د زړه د ناروغۍ - په زړو خلکو کې ، دا تشخیص خورا عام دي. د دوی لپاره ، د کولیسترول محدودیتونه باید ټیټ وي، له هغه وخته چې د واسکولر سیسټم معاوضې کارونه کم شوي. په دې توګه ، د IHD ، سټروک یا په انامنیزیس کې د زړه حملې لپاره د هدف کچه په ترتیب سره د هر عمر لپاره د نورم د پورتنۍ حد څخه لاندې 2.5 ملي لیتر / L ده.

په 50 کلنۍ کې ، په میرمنو کې د کولیسټرول نورم کې د پام وړ بدلونونه یادونه کیږي. دا د هورمونونو ترکیب کې کمښت ، د دوی په شالید کې بدلون او د اندوکراین سیسټم د کولیسټرال اړتیا کمولو له امله دی. په نارینه وو کې له 55 وروسته ، او ډیر ځله وروسته له 60 کلونو ، معمول نرخونه مستحکم کیږي او د عمر سره په تدریج سره کمیدو ته اړتیا لري.

په لویانو کې د لابراتوار ډکوډ کولو کې ، دا اړینه ده چې نه یوازې د بشپړ کولیسټرال نورمونو ته پاملرنه وشي. په مساوي ډول مهم دي د ټرای ګلیسریډز ، خراب او ښه کولیسټرول ارزښتونه (په ترتیب سره LDL او HDL) ، او د atherogenicity کوفی.

یو څوک کولی شي ترټولو لوړ کولیسټرول وي

د مطالعاتو په وینا ، لوړ کولیسټرول یو انفرادي مفهوم دی ، نو له همدې امله دا نشي ویلای چې کوم ارقام اعظمي یا لږترلږه ګ consideredل کیږي. د 5.2 څخه 6.19 ملي میتر / ل پورې د کولیسټرول شاخصونه په اعتدال ډول لوړ ګ consideredل کیږي. د دې ارقامو سره ، تاسو اړتیا لرئ د لپید پروفایل نورو ټکو ته پاملرنه وکړئ ، په ځانګړي توګه LDL باندې. که چیرې د بشپړ کولیسټرول اندازه ، د تحلیل سره سم ، له 6.2 ملي میترول / l څخه لوړه وي ، نو بیا دا حالت روغتیا لپاره خطرناک ګ isل کیږي چې د اتیرسکلروسیز وده کولو لوړ خطر سره.

د کولیسترول نورمونه او ایتروجنيک کوفیت

د وینې کولیسټرول معمولا یوازې د دې په مختلفو برخو کې یوازې په محدود ډول موندل کیږي. دا مرکبات باید نه یوازې د نورم په خاصو سلسلو کې وي ، بلکه په ښي کې هم وي اړیکه. د مثال په توګه ، په تحلیل کې ورته پیرامیټره د ایتروجینک کوفایټ په توګه د ښه ، ګټور HDL کولیسټرال تناسب د کلسیم لپاره تناسب په ګوته کوي.

ایتروجینک کوفیف کولی شي په سمه توګه د غوړ میټابولیزم حالت منعکس کړي. دوی دې ته پاملرنه د لپید - ښکته کولو درملنې شاخص په توګه. د دې محاسبه کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د ټول کولیسترول ارزښتونو څخه د ګټورې کولیسټرول ارزښت واخلئ او پایله لرونکي توپیر په HDL وویشئ.

د ایتروجنيک کوفیف د منلو وړ کچه د ټاکلې عمر لړ سره مطابقت لري.

• 2.0–2 ، 8. دا ډول ارقام باید د 30 کلونو څخه کم عمر خلکو کې وي.
• 3.0-3.5. دا ارزښتونه د 30 کلنۍ څخه پورته خلکو کې د پام وړ عادي کچې دي څوک چې د ایتروسکلروټیک پروسې هیڅ لابراتوار یا کلینیکي نښې نلري.
• پورته 4. دا شمیره لوړه ګ .ل کیږي. دا د زړه ناروغۍ تشخیص سره د ناروغ ځانګړتیا ده.

د نړیوالو معیارونو سره سم ، د لیپید میتابولیزم د لاندې مدارکو ارزښتونو ته نورمال دی:

• ټول کولیسټرول - تر 5 ملي میترو پورې / ل ،
• ټرای ګلیسریډس - تر 2 پورې ،
• LDL - تر 3 پورې ،
• HDL - د 1 څخه ،
• اتروجنيک کوفیف - تر 3 واحدونو پورې.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د کولیسټرول نورم د سالم عصبي سیسټم کليمه ده. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د خپل لیډیډ پروفایل ثبات او ښه کولو لپاره هره هڅه وکړئ.

دا د متوازن هایپوکلیسټرول غذا درملنې په کارولو سره ترسره کیدی شي. دا باید د څارویو غوړ مقدار کې کم شي ، په عمده ډول د غوړ شوي ، ډیر تازه سبزیجاتو او میو پرځای پخلی شوي خواړه. د لوړ کولیسټرول سره خواړه د فعال طرز ژوند سره ښه پرمخ ځي ، فزیکي فعالیت یې کړی - د سهار تمرینونه ، جوګینګ. کله چې کولیسټرول لاهم د پام وړ لوړ شي ، نو بیا د لوی تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، ډاکټر د درملو اړین درمل غوره کوي ، درمل د سټیټینز یا فایبرټونو ډلو څخه وړاندیز شوي درمل ټاکي.

د وینې کولیسټرول د بدن د روغتیا یو مهم شاخص دی. کله چې د دې ارزښتونه د نورمال حد څخه تجاوز وکړي ، نو د عصبي سیسټم او زړه - اتیرسکلروسیز ، سټروک او د زړه حملې - د ناروغیو وده خطر - ډیریږي.

د داسې پروسې لومړي مرحلې هیڅ بهرنۍ نښې نلري او یوازې د تحلیلونو لخوا پیژندل کیدی شي. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې په منظم ډول د مخنیوي لیپیدوگرامونه واخلئ او په وخت سره تدابیر ونیسئ ، ځکه چې ژر چې درملنه پیل شي ، د روغې اخیستنې لپاره ډیر احتمال ډیر مناسب دی. د پایلو ترلاسه کولو وروسته ، تاسو باید د تخصص متخصص سره مشوره وکړئ څوک چې د لازمي اقداماتو سپارښتنه کوي او انفرادي درملنه وړاندیز کوي.

په بدن کې د کولیسترول فعالیت

د کیمیاوي جوړښت سره ، کولیسټرول د لیپوفیلیک الکوهولونو ټولګي پورې اړه لري. دا د بدن لپاره حیاتي دی ، ځکه چې دا د حجرو غشاګانو اړینه برخه ده او په ترکیب کې دخیل ده:

• هورمونونه - ټیسټورسټون ، کورټیسول ، ایلډوسټرون ، ایسټروجن ، پروجیسټران ،
• ویټامین D3
• د معدې تیزاب

د کولیسټرول شاوخوا٪. د مختلف انساني ارګانونو (په عمده ډول ځیګر) لخوا رامینځته کیږي ، 20٪ د خواړو سره اخته شوي.

دا ماده په اوبو کې نه منحل کیږي ، نو دا نشي کولی پخپله د وینې جریان سره حرکت وکړي. د دې لپاره ، دا ځانګړي پروټینونو پورې تړاو لري - apolipoproteins. پایله شوي پیچلتیاوې د لیپوپروټین په نوم سره یادیږي.

ځینې ​​یې لوړ کثافت لري (HDL) ، پداسې حال کې چې نور یې لږ کثافت (LDL) لري. پخوانی د بدن څخه اضافي غوړ لرې کوي ، وروستی په عصبي دیوالونو کې میشته کیږي ، د ایتروسکلروټیک تختو جوړولو کې برخه اخلي.

له همدې امله ، کله چې دا "ښه" لپایډونو ته راځي ، زموږ مطلب HDL دی ، او "خراب" - LDL. ټیټ کولیسټرول د ټولو لیپو پروټینونو مجموعه ده.

د لیپډ میټابولیزم مطالعه د دې لپاره ترسره کیږي چې د یو چا خطر خطر ارزونه وکړي چې د اتیروسکلروسیز او د زړه د اختلاطاتو رامینځته کوي (وګورئ چې دلته د مغزو رګونو پاکولو څرنګوالی).

د دې حقیقت سره سره چې په نارینه او ښځینه کې ، په وینه کې د کولیسترول نورم (د عمر له مخې میز لاندې دی) توپیر لري ، په طب کې منظم مقررات شتون لري.

ډاکټران په عمل کې د هغو ارقامو لخوا رهبري کیږي چې د نړیوال روغتیا سازمان لخوا وړاندیز شوي. دوی ورته ښکاري:

ټول کولیسټرول (له دې وروسته د اندازه کولو واحد یونیمول / ل دی):

• نورمال - تر 5.2 پورې ،
• زیاتوالی - 5 ، - 6.1 ،
• لوړ - له 6.2 ډیر.

LDL:

• نورم د 3.3 پورې دی ،
• زیات شوی - 3.4-4.1 ،
• لوړ - 4.1-4.9 ،
• خورا لوړ - له 4.9 پورته.

HDL:

• نورم 1.55 او لوړ دی ،
• اوسط خطر د نارینه وو لپاره 1.0-1.3 دی ، د میرمنو لپاره 1.3-1.5 ،
• لوړ خطر - د نارینه وو لپاره 1.0 څخه لږ ، د ښځو لپاره 1.3.

په وینه کې د کولیسټرول نورم روښانه نظر د میزونو لخوا ورکړل شوی ، کوم چې د 40-60 کلونو وروسته د نارینه او ښځینه لپاره د منلو وړ ارزښتونه په ګوته کوي.

د 40 کلونو عمر هغه حد دی چې وروسته له هغه د احصایی او زړه ناروغیو واقع کیدو لوړه احتمال شتون لري چې د اتیرسکلروسیس سره تړاو لري.

په ښځو کې نارمل کولیسټرول

جدول د مختلف عمر لرونکو میرمنو کې د وینې کولیسټرول نورم ښیې.

د عمر کلونه

ټول کولیسټرول

LDL

HDL

لکه څنګه چې له میز څخه لیدل کیدی شي ، په ښځو کې د 50 کلنۍ وروسته ، په وینه کې د نارمل کولیسټرول او LDL کچه خورا د پام وړ لوړه شوې. دا د هورمونل جوړښت له امله دی (کوم چې د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا درملنه کیږي) چې د مینوپز په جریان کې پیښیږي. پدې عمر کې میټابولیک پروسې سست کیږي ، او بدن د لیپایډ پروسس کولو لپاره ډیرو انرژیو ته اړتیا لري.

نارینه کې عمودي کولیسټرول

لاندې د عمر په اساس په سړو کې د وینې کولیسټرول نورم دی.

د عمر کلونه

ټول کولیسټرول

LDL

HDL

په نارینه وو کې ، د اتیرسکلروسیس او د ژوند د ګواښونکي شرایطو خطر (د فالج ، زړه حمله) په پیل کې لوړ دی. د دوی زړه او د وینې رګونه د جنسي هورمونونو د عمل لخوا خوندي ندي. سربیره پردې ، د قوي جنس استازي د میرمنو په پرتله ډیر احتمال لري بد عادتونه ولري.

که تاسو په جدول کې د کولیسټرول شاخصونو ته په دقت سره وګورئ ، تاسو کولی شئ وګورئ چې د 60 کلونو وروسته په سړو کې په وینه کې د دې نورم کم شوی. دا په میتابولیزم کې د سستۍ له امله دی ، د بدن د ټولو دندو رجعت.

د لوړ ، ټیټ کولیسټرول لاملونه

په ښځینه او نارینه وو کې له 40 کلونو وروسته ، په وینه کې د اضافي کولیسټرول ممکن د لیپید میټابولیزم کې د جنتيکي نیمګړتیاو له امله وي ، مګر ډیر ځله یې لامل نا معلوم پاتې کیږي. هغه عوامل چې د وینې کولیسټرول لوړوي په لاندې ډول دي:

• د ځيګر ناروغي
• سګرټ څښل
• د پانقراس ټومور ، پروسټاټ غده ،
• ګاوټ
• د رینال ناکامي ناکامي (په میرمنو کې د پښتورګو ناروغۍ علتونه او درملنې دلته تشریح شوي) ،
• د اندروکین رنځپوهنه (د ودې هورمون ناکافي تولید ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، هایپوتايرایډیزم).

په میرمنو کې ، حمل کولی شي د نورمال په پرتله د وینې د کولیسټرول زیاتوالي لامل شي. دا باید هغو کسانو ته وپیژندل شي چې د 40 کلونو وروسته امیندواره کیدو پلان لري.

د لپید کم شوي ارزښتونه د دې سره لیدل کیږي:

• لوږه ، ستړیا ،
• پراخه سوځېدنه
• شدید انتانات (ډاکټر د ساري ناروغۍ متخصص درملنه کوي) ،
• سیپسس
• د ځګر وژونکي تومورونه (د انکولوژیست لخوا تشخیص او درملنه) ،
• د وینې د کمښت ځینې ډولونه ،
• د سږو اوږدې ناروغۍ (پدې مقاله کې لوستل شوي د اوږدې برونایټس درملنه څنګه)
• د روماتيزم ناروغي
• هایپرتایرویډیزم

د وینې ټیټ شیدې هم په هغو خلکو کې پیښیږي څوک چې د سبزیجاتو سره مینه لري یا مخدره توکي لکه نیومیسین ، تایروکسین ، کیټوکانازول ، انټرفیرون ، ایسټروجنونه خوښوي.

د لوړ کولیسټرول خطر ګروپونه

دا ثابت شوي چې د هایپرکولیسټرولیا اکثرا په خلکو کې څرګندیږي څوک چې:

• د څارویو غوړ لوی مقدار وخورئ ،
• یو څه حرکت وکړه
• ډیر وزن لري
• د الکول کارول
• لوګی
• د ځانګړو درملو اوږدمهاله کارول (androgens، diuretics، glucocorticoids، cyclosporine، amiodarone، levodopa).

د 40 کلونو وروسته نارینه وو او 50 کلونو وروسته میرمنو لپاره ، د وینې کولیسټرول لپاره د سکرینینګ مطالعه ترسره کیږي (نورم په پورته جدولونو کې ښودل شوی). دا یو له هغو عواملو څخه دی چې په پام کې نیول کیږي کله چې د زړه او د مطلق زړه خطر حساب کړئ.

لوړ او خورا لوړ مطلق خطر پدې معنی دی چې په راتلونکو کلونو کې یو څوک ممکن د زړه او وینې رګونو جدي او حتی وژونکي اختلالاتو سره مخ شي.

هایپرکولیسټرولیا په ځانګړي ډول د هغه خلکو لپاره خطرناک دي چې رنځ لري:

• د زړه د ناروغۍ (درملنه د زړه د ناروغۍ کارپوه لخوا ترسره کیږي او مشوره کیږي) ،
• د ټیټ افراطیت ایتروسکلروسیس ،
• چاقوونکی
• خلک د تومومبوسس اخته کیږي
• د پښتورګو اخته ناروغي
• فشار لوړول
• د پښتورګو اخته ناروغي
• فشار لوړول
• د ډایبېټس میلیتس (د انډروکرونولوژست لخوا درملنه) ،
• کولیجنوز (د بیلګې په توګه د روماتیټ ناروغي)

دا شرایط د دوی د زیاتوالي سره د لیپایډونو او درملو سمون په دوامداره توګه څارنې ته اړتیا لري.

کولیسټرول څه شی دی او ولې مهم دی چې په بدن کې د دې نورم مشاهده کړئ؟

کولیسټرول څه شی دی؟

کولیسټرول (یا کولیسټرول) د پولی هایډریک فایټ الکوهولونو ته اشاره کوي او د حجرو غشاګانو یو له جوړښتي برخو څخه دی. په بل عبارت ، دا د حجرو غشا ته قوت ورکوي او که موږ د ودانۍ له پروسې سره مشابهت راوباسو ، نو بیا د کولیسټرول د تقویه کونې په توګه عمل کوي ، پرته له دې چې اینټ ورک نشي کولی.

د دې مادې پرته ، د جنسي هورمونونو ، ویټامین ډي ، بائل اسیدونو ترکیب ناممکن دی. ډیری کولیسټرول د سره د وینې حجرې (23)) او ځيګر (17٪) لري ، دا د اعصابو حجرو او د مغزو غشا کې دی. د کولیسټرول اصلي برخه په ځیګر کې ترکیب کیږي (تر 80٪ پورې). پاتې - بدن ته د څارویو اصلي خواړو سره ننوځي (مکھن ، هګۍ ، غوښه ، سمال او داسې نور).

د کولیسټرول پرته ، د هاضمې پروسه ناممکن ده ، ځکه چې دا له هغه څخه دی چې د ځیګر مالګې په ځګر کې تولید کیږي ، کوم چې په کولمو کې د غوړ ماتیدو لپاره مسؤل دي. کولیسټرول د جنسي هورمونونو (ایسټروجن ، ټیسټورسټون ، پروجیسټرون) په تولید کې مهم رول لوبوي ، چې د انسان د تناسلي سیسټم فعالیت لپاره مسؤل دی.

که په بدن کې د دې مادې کچه راټیټه شي ، د منلو وړ ارزښتونو لاندې ، د معافیت کمزوری کول او د انتاناتو او ناروغیو پروړاندې مقاومت یادونه کیږي. کولیسټرول د ادرینال غدود کې د هارمون کورټیسول تولید هڅوي او د ویټامین ډي ترکیب کې برخه اخلي په لنډ ډول ، کولیسټرول یو مهم تړاو دی پرته لدې چې د بدن نورمال فعالیت ناممکن وي.

ولې کولیسټرول لوړیږي؟

ولې کولیسټرول لوړیږي

هغه لاملونه چې د رنځپوهنې د ودې لامل کیږي ډیری دي. ترټولو عام یې دي:

• د میراث عامل. که چیرې د ناروغ نږدې خپلوان د ایتروسکلروسیز ، کورونري ناروغۍ کې رنځ وي ، د سټروک یا د زړه حملې تاریخ لري ، نو بیا په وینه کې د هایپرکولیسټرولیمیا وده د پام وړ وده کوي.
• د موټرو فعالیت نشتوالی ، ډیر وزن ، چاقۍ.
• نامناسب او غیر متوازن تغذیه ، د غوړ او غوړ شوي خواړو غالب سره.
• اوږد فشار ، بد عادتونه. په ځانګړي توګه سګرټ څښل (حتی غیر فعال) او د الکول کارول.
• د Endocrine سیسټم ناروغي
• شریان لوړ فشار.
• د ځګر رنځپوهنه ، پښتورګي ، پانقراص.
• د تومور پروسې ، وژونکي نیپلاسم.
• د ځینې درملو اخیستل
• د عمر فاکتور (د ناروغۍ خطر له 50 کلونو وروسته ډیریږي).

دا د فکتورونو بشپړ لیست ندی چې کولی شي د وینې کولیسټرول ډیر کړي. د مختلف متخصصینو (زړه ماهر ، معالج ، ګیټروټینولوژیټیسټ) جامع ازموینې او مشورې به د رنځپوهنې وضعیت دقیق علت په پیژندلو کې مرسته وکړي. یو ناروغ چې د شاخصونو سرغړونه وي ، نو اړینه ده چې د متخصص لخوا مشاهده شي او په منظم ډول د کولیسټرول کچه کنټرول لپاره تحلیل لپاره وینه توی کړئ.

کولیسټرول "خراب" او "ښه" دی

پخپله کې ، دا عضوي مرکب بدن ته زیان نلري ، مګر یوازې تر هغه وخته پورې چې په وینه کې د هغې غلظت د جواز له نورم څخه ډیر نشي. دا مهم دي چې کوم ډول کولیسټرول وړاندې کیږي - "ښه" یا "خراب". ګټور کولیسټرول پرته له خنډونو څخه د رګونو له لارې حرکت کوي ، حجرو او نسجونو ته ننوځي. بله ب --ه - عصبي دیوالونو ته زیان رسوي ، د کولیسټرول تختو په ب settه دننه کیږي او د وینې جریان پروسې ګډوډوي ، کوم چې د زړه حملې یا سټروک خطر زیاتوي.

درست یا "ښه" کولیسټرول د لوړ کثافت پروټین-غوړ ذرات دي (HDL لیپوپروټینونه). په طبي عمل کې ، دې ته الفا - کولیسټرول ویل کیږي.

خطرناک کولیسټرول د ټیټ کثافت (LDL لیپوپروټین) لویو ذرو کې د دوران سیسټم کې گردش کوي. دا عضوي مرکب دی چې د وینې رګونو د بندیدو او د دوی په دیوالونو د تختو رامینځته کیدو خطر لري. د کولیسټرول بل ډول شتون لري - دا خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین (VLDL) دي ، دا په مستقیم ډول د کولمو په دیوال کې ترکیب کیږي او ځيګر ته د کولیسترول لیږدولو کې کار کوي. مګر په وینه کې دا برخه په عملي ډول نه څرګندیږي ، نو له همدې امله د لیپډ میټابولیزم ګډوډي کې د دې رول خورا لږ دی.

د "خراب" او "ښه" کولیسټرول مجموعه عمومي شاخص جوړوي ، کوم چې د ژیو کیمیکل وینې ازموینې لخوا ټاکل شوی. که د کولیسټرول غلظت لوړ شي ، د وینې د شحمو پروفایل ژوره مطالعه ترسره کیږي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په جلا ډول د کولیسترول مختلف ډولونو کچه وټاکئ.

په وینه کې د ټول کولیسټرول لوړه کچه د پام وړ د ایتروسکلروسیز ، د زړه د ناروغۍ او نورو خطرناکه زړه ناروغۍ خطر ډیروي ، کوم چې کولی شي د مرګ لامل شي. د یو بالغ په وینه کې د کولیسټرول معمول او خوندي کچه د 5.2 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه شاخص ګ consideredل کیږي.

مګر پدې وروستیو کې ، کارپوهان په وینه کې د کولیسټرول نورم د عمر او جنسیت سره توپیر لري. ساینس پوهانو موندلې چې حتی د یو کس توکم د دې عضوي مرکب مینځپانګه اغیزه کوي ، او د مثال په توګه د هند یا پاکستان په اوسیدونکو کې ، د کولیسټرول نورم د اوسط اروپا په پرتله په عمر کې خورا لوړ دی.

د عمر په اساس د کولیسټرول نورم څه شی دی؟ لید لید د ځانګړي میزونو لخوا ورکول کیږي چې د منلو وړ کولیسټرول ارزښتونه په ګوته کوي.

د عمر له مخې د وینې د کولیسټرول نورمونو جدول

د ټول کولیسټرال مطلوب کچه د 5.2 ملي لیتر / ایل لاندې شاخص ګ isل کیږي. د اعظمي حد کچه له 5.2 څخه تر 6.2 ملی لیتر / ل پورې "پلګ" کې فټ کیږي. مګر د 6.2 ملي مترو / L څخه ډیر شاخص لا دمخه لوړ ګ isل شوی ، او طبي درملنې ته اړتیا لري.

د عمر په لحاظ د میرمنو لپاره د کولیسټرول نورم

د میرمنو لپاره د کولیسترول کچه

2.90-5.18 5-10 کاله2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 کاله3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 کاله3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 کاله3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 کلن3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 کلن3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 کلن3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 کلن3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 کلن3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 کلن4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 کلن4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 کلن4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 کلن4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 70 کلن4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

په میرمنو کې ، د عمر سره د کولیسټرول کچه لوړول په لویه کچه په بدن کې د هورمونول بدلونونو له لارې ټاکل کیږي چې د مینوزپز سره تړاو لري. سربیره پردې ، په شاخصونو کې بدلون اکثرا د امیندوارۍ په جریان کې لیدل کیږي یا ممکن د بیلابیل فاکتورونو سره تړاو ولري ، د بیلګې په توګه ، د سره ناروغیو سره.

په ځوان عمر کې ، د ښځینه بدن کې میټابولیک پروسې خورا ګړندي پیښیږي ، او خواړه (حتی مساله او دروند) خورا ګړندي جذب کیږي. له همدې امله ، د کولیسټرول کچه ، حتی د صحي ژوند نه شتون سره ، په نورمال حد کې پاتې کیږي. په هرصورت ، کولیسټرول په قوي ډول حتی په ځوانانو کې د ورته ناروغیو لکه د ډایبایټس میلیتس ، انډروکرین رنځپوهنه یا ځګر کې پاتې راتللو کې هم وده کولی شي.

د ضعیف جنسي استازو ، چې د 30 کلونو څخه لاهم تیریږي ، په وینه کې د کولیسترول کچه ورو ورو لوړیږي. پدې حالت کې ، د هایپرکولیسټرولیمیا د خطر خطر ډیر کیږي که چیرې یوه ښځه سګرټ څښل یا هارمونل مخنیوی وخوري. پدې عمر کې ، تاسو دمخه د تغذیه څارنې ته اړتیا لرئ ، ځکه چې میتابولیک پروسې سست کیږي ، او دا دمخه د بدن لپاره ستونزمن دي چې خواړه پروسس او جذب کړي چې په لوی مقدار کې غوړ او کاربوهایدریټ ولري.

د 40-45 کلونو په عمر کې ، د ښځینه جنسي هورمونونو تولید - د ایسټروجن کمیږي او د تولید تولید په تدریج سره له منځه ځي. د منیوپز له پیل سره ، د ایسټروجن کچه د پام وړ راټیټیږي ، او دا د کولیسټرول کود او د وینې په کچه کې زیاتوالي لامل کیږي. دا د ښځینه بدن فیزولوژیک ځانګړتیاوې دي ، کوم چې په لویه کچه د هورمونل پس منظر سره تړاو لري.

د 50 کلنۍ کې ، تاسو باید خپل روغتیا ، رژیم او ژوند ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. غوره به وي چې د ټیټ کولیسټرول رژیم ته لاړ شئ او د غوړ ، غوښې او لبنیاتو محصولات ، هګۍ ، خواږه ، د ځناورو غوړ محدود کړئ. پدې عمر کې د ځانګړي خطر ډله هغه میرمنې دي چې سګرټ څښل ، ډیر وزن لري او د ژوند ژوند یې رهبري کوي.

د نارینه وو لپاره عمر سره د وینې کولیسټرول - میز

عکس: د نارینه وو لپاره د عمر له مخې د کولیسترول نورم

سړي اړتیا لري په وینه کې د کولیسترول کچه ته ځانګړې پاملرنه وکړي ، ځکه چې د ښځو برعکس ، د دوی زړه او د وینې رګونو د جنسي هورمونونو لخوا خوندي ندي. سربیره پردې ، د قوي جنس ډیری غړي بد عادتونو ته زیان لري:

• لوګی
• د الکول ناوړه ګټه اخیستل
• خوراکي
• لوړ کالوري او غوړ خواړه غوره کړئ

نو ځکه ، په سړو کې د ایتروسکلروسیس او ژوند ګواښونکي شرایطو (سټروک ، د زړه حمله) خطر په ځانګړي ډول لوړ دی.

په هرصورت ، د مختلف جنسیتونو استازو کې د رنځپوهنې پروسې تحرک مختلف دی. که چیرې میرمنې د عمر سره په کولیسټرول کې زیاتوالی ولري ، نو په نارینه وو کې دا شو 50 کلونو ته رسيږي ، او بیا د راټیټیدو پیل کوي. په هرصورت ، د انسانیت قوي نیم کې ، د هایپرکولیسټرولیمیا ځانګړتیاوې ډیر ځله څرګندیږي:

• د زړه د شریانونو کمولو سره د انجینا بریدونه ،
• د پوټکي تومورونو موجودیت د غوړ ایجاداتو سره.
• د لږ فزیکي هڅې سره د ساه لنډۍ ،
• زړه ماتی
• د پښو درد
• مایکرو سټروبونه.

په ځوانۍ کې ، یوازې فعال ژوندلیک ، مناسب تغذیه ، د بد عادتونو رد کول به نارینه سره مرسته وکړي چې په مناسب کچه د کولیسټرول وساتي.

که تاسو لوړ کولیسټرول ولرئ ، نو بیا موږ یو خورا اغیزمن درملو وړاندیز کوو. په رسمي ویب پا onه کې د اټرول قیمت ومومئ.

د وینې ازموینه: څنګه تیریږي او بیکاره کیږي؟

د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه. څنګه په سمه توګه کوډ کړئ؟

وینه کولیسټرول په کلکه په خالي معده کې اخیستل کیږي ، معمولا په سهار کې. پدې حالت کې ، وروستی خواړه باید د وینې نمونې کولو دمخه 8 - 10 ساعتونو څخه مخکې نه وي. د طرزالعمل په جریان کې ، دا اړینه ده چې د الکول او درملو کارول خارج کړي ، ترڅو د فزیکي او احساساتي فشار څخه مخنیوی وشي. د وینې ورکولو څخه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ چې ارامه اوسئ او هڅه مه کوئ چې اندیښنه وکړئ ، ځکه چې د کړنلارې ډیرې اندیښنې یا ویره کولی شي وروستۍ پایله اغیزه وکړي.

د مطالعې پایلې به ستاسو روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته وښیې چې په وینه کې د "ښه" او "خراب" کولیسټرول کچه څه ده. که چیرې د خطرناک ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) کچه له 4 ملي میتر / ایل څخه لوړه وي ، دا دمخه د زړه د اختلالاتو پراختیا لپاره د خطر فاکتور ګ .ل کیږي. او تاسو باید د ژوند کولو او تغذیې درملنه او تنظیم پیل کړئ.

که چیرې د ګټور کولیسټرول کچه (HDL) 5 ملي لیتر / L ته ورسیږي - دا په ګوته کوي چې دا د ټیټ کثافت لیپوپروټین فشاروي ، د وینې رګونو څخه یې دیوال څخه پاکوي او په دې توګه د زړه عضله ساتي. که چیرې د هغه کچه د 2 ملي میترول / l څخه ښکته راشي - د رنځپوهنیز بدلونونو خطر ډیریږي.

د وینې کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی - رژیم او مناسب تغذیه

مناسبه تغذیه د هایپرکولیسټرولیمیا په مخنیوي او د ایتروسکلروسیز وده کې مهم رول لوبوي. د لوړ کولیسټرول سره ، دا خورا مهم دي چې د خواړو څخه د څارویو غوړ ، کولیسټرول او ساده کاربوهایډریټ لرونکي خواړه خارج کړي. داسې خواړه باید د هغه پاتې ژوند ته غاړه کیږدي. د شاخصونو لږ اندازې سره ، سم تغذیه به د کولیسترول کمولو او نورمال ساتلو کې مرسته وکړي.

هغه محصولات چې کولیسترول لوړوي:

• غوړ غوښه ، سګرټ شوي غوښه ، ساسجونه ، لرګي ، افیل ،
• د چرګ هګۍ
• کوچ ، مارجرین ،
• غوړ شوي چربی ، میئونیز ،
• د لبنیاتو محصولات د لوړ غوړ مینځپانګې سره (کریم ، پنیر ، کاټیج پنیر ، خواړه کریم) ،
• فاسټ فوډ ، کنډ خواړه ، اسانتیاوې خواړه ،
• اوړه
• خواږه ، چاکلیټ ،
• کافي ، نرم څښاک ،
• الکول

په وینه کې د کولیسټرول ډیریدو سره ، تاسو باید د الکولي مشروباتو کارولو ته لاړشئ ، په ځانګړي توګه بیر او شراب. په بییر واټ کې "خراب" کولیسټرول لري ، او نیمه خوږه او خوږه شراب او رنګونه یې ډیر چینی لري ، کوم چې د لږترلږه د کولیسټرول وینې رګونو ته زیان رسوي. که چیرې یو آرام ژوند د سګرټ څښل بندولو او فزیکي فعالیت سره ضمیمه وي ، دا به د کولیسټرول او عصبي حالت خورا مثبت اغیزه ولري.

که چیرې د عمر لرونکو ناروغانو لپاره د سپورت لوبی کول ستونزمن وي ، نو تاسو اړتیا لرئ ډیر حرکت وکړئ (چلوئ ، په پوړیو خپلې خونې ته ځئ). دا اقدامات ، د سم تغذیه سره یوځای کول به د بدن رغیدو کې مرسته وکړي.

کوم خواړه ګټور دي؟ په ورځني مینو کې باید شامل وي:

• تازه سبزیجات او میوې
• د سبزیجاتو سلاد د سبزیجاتو غوړ سره ،
• د خواړو غوښه
• د سبزیجاتو ښوروا
• لوبیا
• د ټیټ غوړ شیدو محصولات ،
• دانو (بورکوایټ ، غوړ ، جوار ، وريجې) ،
• معدني اوبه ، د میوو څښاک څښاکونه ، تازه جوس.

ډوډۍ غوره ده چې د غلې یا قهوې سره د ټولې دانې وخورئ. مګر غوړ لرونکی کب چې په صحي اومیگا ac اسیدونو کې بډای دی ، نه یوازې د خوړلو امکان لري ، بلکې لازمي دي. دا به د ګټور کولیسټرول تولید کې مرسته وکړي او د ټیټ کثافت شحمو کمولو کې کمښت.

د درملو درملنه

که په وینه کې د عمر له مخې د کولیسټرول نورم خورا لوړه شي ، یو خواړه نشي کولی. پدې حالت کې ، ډاکټر به درمل لیکي ، د حالت شدت ، د ناروغ عمر او د ورته ناروغیو شتون په پام کې نیولو سره.

سټیټینز ترټولو عام د لوړ کولیسټرال ناروغانو درملنې لپاره کارول کیږي. پدې ګروپ کې ډیری درمل د منفي عکس العمل ښودلو وړ دي او د مخنیوي کافي پراخه لیست لري.

له همدې امله ، ډاکټران هڅه کوي د وروستي ، څلورم نسل مجسمې لیکي ، کوم چې ښه زغمل کیږي او په بریالیتوب سره حتی په زړو ناروغانو کې همدلته ناروغۍ لري. د سټیټینز د عمل اصول د ځانګړو انزایمونو مخنیوي پراساس دي چې د "خراب" کولیسټرول په تولید کې دخیل دي. په ورته وخت کې ، مخدره توکي د ګټور کولیسټرول تولید او د زیان رسوونکو واښو پاکول او پاکولو کې مرسته کوي.

د درملو بله ډله فایبرین دی. د دوی عمل په جگر کې د غوړ د اکسیډریشن له امله د خراب کولیسټرول کچه راټیټولو هدف دی. دا درمل په ځانګړي توګه د سټیټینز سره ترکیب کې مؤثره دي. هغه ناروغان چې په کې د ورته درملو کارول د الرجیک عکس العمل لامل کیږي د بوټو اجزاو ، د نیکوتینیک اسید سره درملو ، او ویټامین پیچلتیاو پراساس غذایی رژیم وړاندیز کیږي. سربیره پردې ، ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې د کب غوړ وخوري ، کوم چې د پولیونسریټریټ شوي غوړ اسیدونه لري چې د کم کثافت کولیسټرول غیر منفي کولو کې مرسته کوي.

د درملو کولډول په اړه بیاکتنې ولولئ. کولیسټرول بیرته عادي حالت ته راوړو لپاره دا خورا مؤثر لاره ده.