د ریو سونډ سویټینر: ګټې او زیانونه ، ترکیب ، ډوز ، بیاکتنې

متخصصینو یادونه وکړه چې د ریو سونا خوږونکی د لوړ کیفیت درملو څخه دی. له همدې امله دا په دې برخه کې خورا تقاضا لري. ریو گولډ په مثالي توګه د شکر ناروغي رژیم لپاره مناسب دی ، مګر ایا د دې خوږ څخه کومه ګټه شتون لري؟

په هرصورت ، د ګټورو ځانګړتیاو سربیره ، کوم سویټینر ضد او زیان لري ، کوم چې د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو او د ناروغۍ په جریان پورې اړه لري. ایا د ریو سونا کارولو څخه کوم زیان شتون لري؟ دا څنګه د نورو درملو او محصولاتو سره یوځای کیږي؟ دا به په مقاله کې بحث شي.

اجزاو ته زیان رسوي

د طبي مطالعاتو په وینا ، ماده په کوچني خټکو کې د کڅوړې انکولوژیکي پروسو پرمختګ مثبته اغیزه کوي ، د مثال په توګه موږګ.

د دې حقیقت سره سره ، د ایپیډیمولوژیکي معلوماتو تراوسه نه تصدیق کړې چې په یو چا کې د ریو سونا اخیستو ورته خطر شتون ولري.

نو ځکه ، اوس مهال دا د بشپړ خوندي په توګه پیژندل شوی.

سوډیم سایکلات د ډیری مختلف سویټینرونو برخه ده. له همدې امله ، په ریو سونا کې شامل پاتې اجزاو تفصيلي مطالعه ، د هغې د ورځني کارونې خطراتو په اړه بې اساسه ویره تایید کړه.

د درملو کارول د پام وړ کوچني مخنیوی پوښي.

د درملو غوره کولو پرمهال څه باید رهبري شي

د دې لپاره چې د ریو گولډ شکر بدیل ګټې اعظمي کړئ ، او د دې زیان زیانمن ندي ، تاسو اړتیا لرئ د دې په سمه توګه وټاکلو وړ اوسئ. د دې سویټینر تغذیه شوي ارزښت په 100 ګرامه وزن کې دی:

دا ښیې چې سویټینر نشي کولی زیان ورسوي ، او تاسو کولی شئ دا د شخصي غوره توبونو پراساس وکاروئ. تاسو کولی شئ دا د بورې بدیل یوازې په درملتون کې وپیرئ او په هیڅ حالت کې "د لاس په واسطه" ، نو زیان به یې دومره څرګند نه وي.

مګر ، البته ، خوند هر سړي ته مساوي اهمیت لري. د ریو گولډ یوه ګولۍ کولی شي د منظمې بورې یو چمچ بدل کړي.

دا باید په یاد ولرئ چې د شکر ناروغانو لخوا کارول شوي هر درمل باید واقعیا لوړ کیفیت ولري او د احتیاط سره غوره شي!

زېرمه او کارول

دا سویټینر باید یوازې په وچ او یخ ځای کې زیرمه شي ، د ماشومانو لپاره د لاسرسي وړ. مګر دا د دریو کالو څخه ډیر ساتل کیدی نشي.

د لوی اهمیت نه یوازې پخپله د محصول کیفیت دی ، بلکه د دې غوښتنلیک درست هم دی ، نو بیا د هغې ګټې 100 guaran تضمین دي. ډاکټران په کلکه په کوچني دوزونو کې د ریو سونا شکر بدیل کارول وړاندیز کوي.

دا ځکه چې مخدره توکي لاهم منفي اغیزه کولی شي ، که څه هم دا د شکر ناروغي لپاره لازمي دی. له هرڅه دمخه ، ډیر خوراک باید محتاط وي.

د شکر ناروغي ناروغان باید پوه شي چې دا درمل اکثرا د هر ډول محصولاتو برخه وي ، د مثال په توګه:

1. د میوو یوګرټ ،
2. ځانګړي سپورت تغذیه
3. بارونه چې اټکل کیږي د انرژی بیا رغونه کې برخه واخلي ،
4. ډیری مشروبات ، په ځانګړي توګه کاربون شوي څښاک ،
5. هغه محصولات چې د کاربوهایدریټونو او کیلوکولریز ټیټ تناسب سره.

د دې دلیل لپاره ، د شکر ناروغ ناروغ لپاره دا محصولات زیان نلري. په هرصورت ، یو صحي سړی پرته له دې چې شک وکړي ، کولی شي د هغه چا په پرتله خورا ډیر مقدار سویټینر مصرف کړي چې زیان نلري.

ریو سونا هیڅ داسې محصول نلري چې د جنیټیک ترمیم لخوا ترلاسه شوي. البته ، دا د دې خوږوونکي بې شک ګټه ده. اوس وخت دی چې د مخنیوي په اړه وغږیږو.

مخنیوی

د ریو سونا شکر بدیل ټولو مثبتو ځانګړتیاو سره سره ، په طبي عمل کې پیژندل شوي قضیې شتون لري کله چې دا انساني بدن ته د پام وړ زیان رسولی.

له هرڅه دمخه ، موږ د هرې درې میاشتنۍ حمل په اړه خبرې کوو. حتی په لومړیو مرحلو کې ، د محصول کارول کولی شي جدي خطر او زیان وي.

هغه ښځې چې د شکرې ناروغۍ لري د حمل په جریان کې باید ځانګړي طبیعي محصولات (که امکان ولري) وخوري. د دې دلیل لپاره ، ریو سونا په امیندواره میرمنو کې متضاد دی ، او موږ کولی شو ووایو چې د دې مصرف زیان رسونکی دی.

تاسو نشئ کولی دا سویټینر د هغه خلکو لپاره وکاروئ څوک چې د معدې په ناروغۍ کې ستونزې لري. د مخدره توکو اجزا کولی شي د هر ډول دائمي ناروغیو زیاتوالی راولي (د معدې څخه تر السر پورې). سربیره پردې ، ریو گولډ د پښتورګو او ځيګر ستونزو سره مخ دی.

موږ په جلا توګه یادونه کوو چې د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره خوږونکي باید په دقت سره وټاکل شي.

د درملو ځینې ب featuresې

دا باید په یاد ولرئ چې دا سویټینر سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو او میوو سره په ترکیب کې وکارول شي. دا روښانه ده چې موږ یوازې د سپیري ډولونو په اړه خبرې کوو (د لیمو میوه ، مlesې ، رومي ، کبره). دا نه یوازې خورا ګټور ، بلکې خورا خوندور هم دی.

دا به غوره وي چې د شین چای سره ریو سونډ وکاروئ ، مګر ډاکټران یې په کلکه په کافي کې د اچولو وړاندیز نه کوي.

کله چې د دې شکر بدیل وکاروئ ، نو ډاکټر او ناروغ دواړه باید یو څه اړتیاوې په پام کې ونیسي.

د مخدره توکو په اړه

د ریو گولډ سویټینر یو مصنوعي درمل دی چې د شکر ناروغۍ خلک لخوا کارول کیږي او هغه څوک چې د نورو دلایلو له مخې د دوی په رژیم کې بوره کموي. ډیری وختونه دا د وزن له لاسه ورکولو او په عمومي ډول د ښه والي د غوښتنې له امله دی. د خوږ کونکي انتخاب ځانګړې لارې ته اړتیا لري ، ځکه چې دا کولی شي روغتیا ته جدي زیان ورسوي.

د بورې بدیل ، زیان او ګټې چې د برخو لخوا ټاکل کیږي ، باید یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته واخیستل شي. دا اړینه ده چې په مفصله توګه د ترکیب ، contraindication ، خوراک ، او د کارولو ب featuresو سره آشنایی وڅیړئ.

ریو سونډ یو خوندور دی چې په لوړه کچه کې دی. تاسو کولی شئ دا په درملتون او پرچون پلورنځي کې وپیرئ. درمل د مصنوعي اصل پر اجزاو والړ دی. که چیرې کومې ناروغۍ شتون ولري ، نو دا ب featureه باید په پام کې ونیول شي ، ځکه چې ضمیمه ځینې ځانګړتیاوې لري.

د ریو سونا سویټینر ترکیب

درمل په کوچني شنه بکسونو کې بسته شوي. د ټابلیټ ب formه کې وړاندې کیږي (په یو بوتل کې 450 یا 1200 ټابلیټونه). د یادونې وړ ده چې 1 ټابلیټ د 1 لوی چمچو بوره سره مساوي دي. نو ، د ریا گولډ سویټینر کې څه شامل دي؟ د خواړو ضمیمه E954 (سوډیم Saccharin) Saccharin دی ، کوم چې د بورې څخه څو برابره ډیر خواږه دي. ماده د بدن لخوا جذب نه کیږي ، نو له همدې امله دا د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې د هرډول شکرې ناروغي لري.

سربیره پردې ، د ریو زرو زرو بوره بدیل لاندې برخې لري:

• سوډیم سایکلات (E952). مصنوعي مادې (په هره ورځ خوراک - د بدن وزن 1 کلوګرام کې 10 ملی ګرامه).
• سوډیم بای کاربونایټ (پخلی سوډا). اجزا په پراخه کچه په ورځني ژوند او پخلي کې کارول کیږي.
• تورټریک اسید. د طبیعي اصل یوه ماده ، چې د شوګر ځای په ځای کیږي.

ټول مضامین چې د ریو سونډ سویټینر کې شتون لري په بدن کې جذب نه کیږي ، پدې معنی چې دوی د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل نه کیږي.

احتمالي زیان او مخنیوي

ایا د ریو سونا خوږونکی خطرناک دی؟ د دې تکمیل کونکو خطراتو او ګټو په اړه بیاکتنې نه بلکه جنجالي دي. ځینې ​​ډاکټران د شکرو لپاره د دې کارولو وړاندیز نه کوي. د صفر کالوري ارزښتونه ګټور ملکیتونه ګ beل کیدی شي. سربیره پردې ، دا د وینې ګلوکوز نه ډیروي.

غبرګونونه وايي چې یوازې د دې مخدره توکو سره وزن له لاسه ورکول ناممکن ندي ، ځکه چې مصنوعي خواږه اشتها هڅوي. یوازې هغه څوک چې د وزن له لاسه ورکولو عمومي قواعدو سره سمون لري د اضافي وزن څخه د خلاصون لپاره اداره کوي. دا مهم دي چې نه یوازې بوره ایستل ، بلکه یو شمیر نور مساوي لوړ کالوري خواړه هم. خوږ خوند په رسیپټرانو باندې خارښتونکی تاثیر لري ، د پایلې په توګه بدن بدن ګلوکوز ته اړتیا لري. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، ساکارین د درملو په ترکیب کې شتون لري.

دا ماده د هاضمي انزایمونو فعالیت ضعیف کوي ، کوم چې به د هاضمي لارې ستونزې رامینځته کړي. مخنیوي کې شامل دي:

• د معدې ناروغي
• د هاضمي ناروغي ،
• اجزاو ته حساسیت

مخدره مواد د ماشومانو ، امیندوارۍ او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره خواړه حرام دي. په بیاکتنو کې ، د یوې قاعدې په توګه ، دا ویل کیږي چې مخدره توکي زیان نه رسوي. د سویټینر کارول یوازې هغه وخت مشاهده کیږي چې دا د مخنیوي په نشتوالي کې کارول کیږي.

تاسو باید د خواږو څخه ډډه وکړئ څوک چې د پښتورګو او جگر سره ستونزې لري. دا د دې حقیقت له امله دی چې د هغې اجزا د بدن لخوا نه جذب کیږي ، مګر سمدلاسه د دې ارګانونو له لارې بهر کیږي ، چې دوی د جدي بار سره مخ کوي. لکه څنګه چې په ډایبایټس کې د ریو سونډ سویټینر اخیستو لپاره ، د ناروغ عمومي حالت دلته رول لوبوي. په هر حالت کې ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د ریو سونا کارولو لپاره وړاندیزونه

نو ځکه چې درمل روغتیا ته زیان نه رسوي ، نو اړینه ده چې د دې کارونې په اړه ځانګړي مقررات تعقیب کړئ. د پیرودلو په وخت کې ، اړینه ده چې د دې د ختمیدو نیټې ته پاملرنه وکړئ. د ریو گولډ سویټینر خوراک باید په نورمال حد کې وي. محصول لږ کالوري مینځپانګه لري ، مګر دا په هیڅ مقدار کې د مصرف کولو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې دا به د مرکزي عصبي سیسټم سره ډیسیپټیک څرګندتیاوې او ستونزې رامینځته کړي.

د یادونې وړ ده چې سویټینر په خواړو کې هم شتون لري:

• د خواړو جوی کې
• په سپکو اوبو کې
• د انرژي څښلو کې.

ایا خواږه په شوګر کې خطرناک دي؟

محصول د بدن لخوا جذب نه کیږي ، نو دا هغو کسانو ته سپارښتنه کیږي چې د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس اخته وي. ډاکټران وايي چې په اعتدال کې د درملو اخیستل ناروغ ته زیان نه رسوي. د خوراک محاسبه هم اړتیا لري چې د متخصص سره موافقه وشي.

بوره د ریو سونا ځای نیسي

• فروکوز حد اکثر د ګلوکوز ترکیب ته نږدې دی. دا د انرژي سرچینې په توګه دنده ترسره کوي ، د خوږ ذوق لرونکی خوند لري ، د هورمونل اختلالاتو لامل نه کیږي. د شکرو ناروغانو لپاره ، دوز هره ورځ 30 g دی.
• سټیویا د ارزښت لرونکي ترکیب سره طبیعي خواږه ده. د ټیټ کالوری ضمیمه ، کوم چې د شربت ، پوډر ، ګولیو په ب .ه وړاندې کیږي.
• اسپرټیم د ریو گولډ سویټینر انلاګ دی. مصنوعي چمتووالی یو څرګند خوږ خوند لري. د تودوخې درملنې پروسې کې خوږ له لاسه ورکوي.
• سوکرولوز. دا په پخلی کې کارول کیدی شي ، د تودوخې درملنې پروسې کې خپل خوند له لاسه نه ورکوي. د کارولو لپاره خوندي.

د وزن کمولو لپاره خواږه

د یوې قاعدې په توګه ، خواږو ته لیږد د وزن له لاسه ورکولو خواهش له امله دی. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د مصنوعي خوږو کارولو کارول مخالف تاثیر لامل کیدی شي. که چیرې بدن بدن ته ننوځي ، د انسولین تولید رامینځته کیږي ، په پایله کې د وینې شکر کموي. د ټیټ کالوري سویټینر اخیستل ورته اغیزه لري.

که بدن د کاربوهایډریټ پروسس کولو لپاره وي ، مګر په پایله کې یې ترلاسه نه کړي ، نو دا به په لوی مقدار کې د انسولین ترکیب پیل کړي ، چې په پایله کې به یې د ستونزو برخو کې د غوړ ذخیره شي. ټول خواړه چې بوره لري د اشتها ډیروالي کې مرسته کوي ، کوم چې د وزن زیاتوالي لامل هم کیدی شي. دا پدې مانا ده چې په سویټینرانو تکیه کول د پام وړ ندي.

لکه څنګه چې د طبیعي خواږو لپاره ، ډیری یې د لوړې کالوری مینځپانګې لخوا مشخص شوي. دا ب shouldه باید د هغو کسانو لپاره په پام کې ونیول شي چې چا د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیم څخه بوره لرې کولو پریکړه وکړه.

طبیعي ټیټ کالوری خوږونکي د اضافي وزن ستونزه حل کولو کې مرسته کوي. د مثال په توګه ، سټیویا او اریتریټول د انرژي ارزښت نلري ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې برخه مه اخلئ ، او له همدې امله د وینې ګلوکوز زیاتوالی نه هڅوي.

د ډاکټرانو او مصرف کونکو بیاکتنه

د ریو گولډ سویټینر بیاکتنې وايي مخدره روغتیا ته زیان نلري که چیرې په سمه توګه وکارول شي. ډاکټران وړاندیز کوي چې تاسو د داسې محصول څخه ناوړه ګټه مه اخلئ او هڅه وکړئ چې په رژیم کې ګولۍ محدود کړئ.

که تاسو د مرصفوونکو نظرونو ته مراجعه وکړئ ، نو دا پایلې تعقیبوي چې سویټینر په بشپړ ډول خوندي دی. ډیری وايي چې دا د څښاک خوند بدلوي. هغه خلک چې په شکر ناروغۍ اخته وي ادعا کوي چې خواږه د وینې شکر نه ډیروي. په ځانګړي ډول یادونه د هغه خلکو بیاکتنې دي چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره یې په بشپړه توګه په خپل رژیم کې شوګر پریښود. د وزن له لاسه ورکولو یادونه وکړئ چې دا ډول ځای په ځای کول د بدن د غوړ سوځیدنه اغیزه کوي.

نور څه شی کولی شي بوره بدل کړي؟

د خوږونکي "ریو زرو" سربیره ، ګټې او زیانونه چې پورته یې یادونه وشوه ، تاسو کولی شئ شات وکاروئ. محصول د ګټورو ملکیتونو لوی لیست لري. دا طبیعي خواږه د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د هاضمې د لارې مثبته اغیزه کوي ، او کولی شي د ډیری ناروغیو په وړاندې مقاومت وکړي. دا په هغه خلکو کې متضاد دی چې ورسره حساسیت لري.

میپل شربت بل طبیعي خواږه دی چې د بورې او مصنوعي خواږو پرځای کارول کیدی شي.

پایله

کله چې خواږه غوره کوئ ، تاسو لومړی اړتیا لرئ د خپل بدن ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ. دا هم باید په پام کې ونیول شي چې خواږه کونکي ډیری contraindication لري ، نو مخکې له دې چې دوی په پخلي او څښاک کې اضافه کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د بورې بدیل ، د ګټو او زیانونو په اړه چې پورته یې یادونه وشوه ، کولی شي روغتیا ته یوازې د غیر منظم استعمال په حالت کې زیان ورسوي. که تاسو د ورځنۍ دوز څخه تیر نه شئ ، نو د منفي عکس العمل خطر به صفر ته راټیټ شي.