د شکری ناروغی

الیکسي: زه years 19 کلن یم ، دوه میاشتې دمخه شوګر شو. هغه د دریو اونیو لپاره په روغتون کې پاتې شو ، ډاکټرانو ماته انسولین وړاندیز وکړ - ساده او اوږد مهاله ، دوی ډراپرونه جوړ کړل ، او دوی کیټوآکسیډوس خوشې کړل (شوګر 21.5 و کله چې هغه روغتون ته تللی و). د رخصتیدو وروسته ، دا ښه شوی ، اوس زه د بارټینډر په توګه زما په پخوانۍ دنده کې کار کوم ، ډیری وختونه د شپې شفټ کې.

زه د شوګرۍ په اړه لږ پوهیږم ، ما ته انسولین وړاندیز شوی و - ما دا انجیکشن ورکړ ، مګر څه چې ډاکټرانو ماته وښودل - زه ډیر نه پوهیدم. د وینې شکر اکثرا د 3.8 څخه 12.5 ملي لیتر ته ځي ، ډیری وخت د نا آرامۍ ، سستۍ ، ضعف احساس کوي. ایا تاسو کولی شئ په ساده شرایطو کې تشریح کړئ چې شوګر څه شی دی ، د دې درملنه څنګه وکړي او خپل بوره نورمال کړي؟ ایا زه واقعیا باید د معلول شخص په توګه تلپاتې ژوند وکړم؟

الیکسي ، بدبختانه ، ډایبېټیس یوه جدي ناروغي ده چې د ناروغ پاتې ژوند تیروي ، کوم چې په "ساده ژبه" کې تشریح کول خورا سخت دي. مګر زه به هڅه وکړم.

ډیری مهمې پوښتنې شتون لري ، په بیله بیا ستاسو د بدن ب featuresې چې تاسو به حتما مطالعه کولو ته اړتیا ولرئ. تاسو واقعیا اړتیا لرئ د شکرې ، تغذیې په برخه کې خپل ځان زده کړئ ، ځکه چې د شکر ناروغي اختلالات اغیزمن کوي ​​، لومړی ، هغه څوک چې د دوی په اړه بې ګټې دي.

په ساده ژبه کې شوګر

د شکرو ناروغي څه ده؟ دا د انډروکرین سیسټم اوږدمهاله ناروغي ده (زه ټینګار کوم چې دا اوږد دی ، ځکه چې دا نن ورځ معالجه کیږي) ، د خواړو څخه د ګلوکوز پروسس کولو لپاره د انسولین اړین مقدار رامینځته کولو کې د بدن ناتوانۍ په ګوته کړې (د 1 ډایبېټیس سره) ، یا د وینې څخه د ګلوکوز کارولو وړتیا لخوا مشخص شوی. په حجرو کې

د پیل کولو لپاره ، د شکر په اړه عمومي معلومات ولولئ ، مقاله ولولئ:

بل ګام - تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې تاسو او یوازې تاسو د خپلې شکرې ناروغۍ ، ستاسو د وینې د شکر کچه لپاره ، د هغه څه لپاره چې تاسو یې خورئ. په ساده اصطلاحاتو کې ، ذیابیطس جمله نه ده. نن ورځ ، د ناروغۍ د سم کنټرول سره ، د ډایبایټس میلیتس ناروغان تر 83 کلونو پورې ژوند کوي او فعال ژوند ته دوام ورکوي (د مثال په توګه ، ډاکټر برنسټین د Endocrinologist سرپرست دی ، د لومړي ډول ډایبایټس په کوم کې چې په 1947 کې وموندل شو). او دلته ورته کافي مثالونه شتون لري ، نو تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان په معلولیت کې ولیکئ ، په ځانګړي توګه ستاسو په عمر کې.

د شکرې ناروغۍ سره روغ پاتې کېدل په مختلفو لارو د ناروغ په برخه کې هڅو ته اړتیا لري. پدې کې شامل دي:

• مناسب تغذیه ، چیرې چې د خواړو کیمیاوي جوړښت په روښانه ډول محاسبه کیږي ،
• فزیکي فعالیت
• ستاسو د بدن د ځانګړتیاو سره سم تنظیم کولو سره ، په مناسب وخت او سم درملو کې وړاندیز شوي درمل اخیستل ،
• هره ورځ د شکرې ناروغي
• د ورځې په اوږدو کې د وینې د شکر تکرار اندازه ،
• د ډیری طبي ازموینو کلنۍ تیریدل ، په بیله بیا نه یوازې په وینه کې د ګلوکوز کچه څارنه کوي ، بلکه د وینې فشار ، په وینه کې کولیسترول او د دوی د پښو وضعیت.

د ډایبېټایټ 1 او ټایپ 2 څه شی دی؟ د دوی توپیرونه څه دي؟

په ساده الفاظو کې ، بیا د 1 ډایبېتېز سره ، بدن په خپلواکه توګه انسولین له وینې څخه حجرو ته د ګلوکوز لیږدولو لپاره اړین نه تولیدوي. په دې توګه ، ناروغ دې ته اړ ایستل شي چې له بهر څخه انسولین دننه کړي.

دا خورا مهم دي چې زده کړئ چې څنګه د انسولین دوز په سمه توګه محاسبه کړئ - دا دقیقا هومره ګلوکوز ته اړتیا لري څومره چې تاسو د خواړو څخه ترلاسه کوئ. که تاسو خوراک له لاسه ورکړئ ، د وینې د شکر کچه به لوړه شي (د انسولین نشتوالي سره) یا کم شي (که تاسو ډیر انسولین داخل کړئ).

د ایلیوټ جوسلین د ټکو په اړه فکر وکړئ: "انسولین د سمارټ لپاره درمل دی ، نه د احمقانو لپاره ، که دوی ډاکټران وي یا ناروغان."

د شکری ناروغۍ په دوهم ډول کې ستونزه توپیر لري - پانقراص انسولین تولیدوي ، مګر دا نشي کولی حجرو ته ورشي او خپل کار پیل کړي. له همدې امله ، ډایبېټیک مجبور دی چې ګولۍ (میټفورمین او نور) واخلي ترڅو له حجرو سره د وینې څخه ګلوکوز کارولو لپاره د انسولین سره سم تعامل رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

زموږ په موادو کې د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس ترمنځ توپیرونو په اړه نور ولولئ:

په سم خوراک کی د صحیح خوراک اخیستل د هر ډول ډایبایټس معاوضې کولو لومړی ګام دی. دا هیڅ توپیر نلري که تاسو ګولونه وخورئ ، د انسولین انجیکشن ولرئ ، یا په ترکیب کې درملنه وکړئ ، نو د شکر ناروغۍ درملنه ګرانه ده که سم خوراک ونه ټاکل شي. دا پروسه ممکن یو څه وخت ونیسي. که ستاسو د وینې د شکر کچه ټوپ شي ، نو تاسو اړتیا لرئ په دې اړه خپل ډاکټر ته ووایاست ، او که اړتیا وي نو بیا روغتون ته لاړشئ ترڅو د انسولین کافي دوز ومومئ.

دا پخپله د انسولین دوز غوره کول خطرناک دي ، دا باید د ډاکټر تر نظارت لاندې توصیه شي ، په ځانګړي ډول د شکر ناروغي په پیل کې ، کله چې ناروغ لاهم تجربه نه وي.

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د شکرو پیچلتیاو په اړه پوه شئ

لنډه یادونه د شکرو د اختلاطاتو په اړه. په ساده ډول ، یوازې د ډایبایټس خطرناک ندی لکه د اوږدې مودې پیچلتیاوې. که ستاسو د وینې شکر په کرهنیزه ډول لوړ شي ، نو بیا دا د شګو پاaperو په څیر ستاسو د وینې رګونو خرابوي. کولیسټرول دې مایکرو کریکونو ته ځي - هغه ماده چې په بدن کې د "سوري کولو" لپاره مسؤلیت لري. په وینه کې د بورې زیاتوالي سره ، د زړه سیسټم سست سوځیدنه تجربه کوي - یو داسې حالت چیرې چې د وینې رګونو (په ځانګړي توګه کوچني دي) په دوامداره توګه مایکروډیمج تجربه کوي ، او له همدې امله د کولیسترول لوی مقدار تل دوی ته ځي. د دې په پایله کې ، د وخت په تیریدو سره یوه جدي ناروغي رامینځته کیږي - واسکولر اتیروسکلروسیس ، په کوم کې چې د کولیسټرول تختې جوړېږي ، کوم چې د زړه حملې او سټروک لامل کیږي.

سربیره پردې ، د شکرې ناروغۍ ضعیف معاوضه کیدو سره ، کوچني رګونه اخته کیږي ، له دې امله د سترګو او پښتورګو کې پیچلتیاوې پیل کیږي. ډایبېټیز "خوښوي" پښو ته زیان رسوي - د وخت په تیریدو سره ، دوی د وینې ضعیف رسونې له امله خپل حساسیت او د عصبي لیږد له لاسه ورکوي ، نو هر ډول کټ ، کالس یا کارن کولی شي د ګینګرین او غوړدو لامل شي.

د اوږدې مودې لپاره د شکر ناروغۍ اختلالاتو ځنډولو لپاره ، تاسو باید د درملو او خواړو د درملو تر مینځ توازن په دقت سره وګورئ.

د شکرو ناروغانو د تغذیې په اړه

په خواړو کې د پروټین او کاربوهایډریټ مقدار حساب کولو څرنګوالي زده کړه.. له هرڅه دمخه ، کاربوهایډریټ ، په ځانګړي توګه تصفیه شوي کاربوهایډریټونه (بوره ، چاکلیټ ، پیسٹری ، خواږه) د وینې د شکرو کچه لوړه کوي. داسې "ګړندي" کاربوهایډریټونه باید له پامه وغورځول شي ، ځکه چې د وینې د شکرو کې زیاتوالی د وینې رګونو لپاره خورا زیان رسونکی دی - نخاع پیښیږي. که چیرې په وینه کې د بورې زیاتوالي سره د اړتیا څخه ډیر انسولین واچوئ ، نو بوره به په چټکۍ سره راټیټ شي. دې حالت ته "ډایبېټیک سلایډ" ویل کیږي. دا په کلکه منع دی چې ستاسو ګلیسیمیا په چټکۍ سره راټیټ کړئ ، په بیله بیا د هایپوګلاسیمیا سره د ګړندۍ کاربوهایډریټونو سره ډیر خوراک کول.

د پروټینونو په اړه مه هېروئ - دوی د وینې د شکرو په زیاتوالي هم اغیزه کوي ، مګر په دویم ځای کې ، د کاربوهایډریټ په اندازه نه. د پروټین مقدار باید ستاسو په رژیم کې هم په پام کې ونیول شي او کله چې درمل واخلئ.

غوړ د وینې د شکرو کچه دومره ټیټه کوي چې معمولا په پام کې نه نیول کیږي کله چې د انسولین دوز محاسبه شي.

د شکرې ناروغۍ لپاره تغذیه په اړه نور ولولئ:

اوس ډیر مشهور کیږي د شکرو کمولو لپاره د لږ کارب رژیم. زه به سمدلاسه وایم - ډاکټران به دا تاسو ته وړاندیز نه کړي ، ځکه چې عصري ډایبایټولوژی هغه پوټولوټس ته ادامه ورکوي چې د شوروي وخت راهیسې وده کړې ، نو دا اړینه ده چې کافي کاربوهایدریټ وخورو او د هغوی لپاره کافی اندازه ("صنعتي") د انسولین یا ټابلیټونو ډوډۍ سره معاوضه کړو.

مګر په اروپا او متحده ایالاتو کې وروستي مطالعاتو ثابته کړې چې د کاربوهایډریټ محدود خواړه دومره ښه دي چې د وینې د شکرو کچه نورمال وساتي. یو ځانګړی مثال یې دی ډاکټر ریچارډ برنسټینڅوک چې په in 1947 type in او د th 20 مې پیړۍ په 60 60 مو کلونو کې ناروغانو ته اخته شو چې دمخه یې ډیر پیچلتیاوې او د پښتورګو ستونزې درلودې ، د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی رژیم چې د غوړ محدودیت او د کاربوهایډریټ لوی مقدار سره مشخص شوی وڅاری (زموږ ډاکټران ورته رژیم وړاندیز کوي ، موږ ورته غږ کوو ") د رژیم نمبر 9 "یا" جدول 9 "). بیا ، په تجرباتي ډول ، هغه وموندله چې که تاسو په خواړو کې کاربوهایډریټ محدود کړئ ، نو تاسو کولی شئ د انسولین خورا ټیټ مقدار وخورئ او ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرول کول اسانه دي ("د ټیټ بار کولو طریقه"). او په خپل خطر او خطر کې ، برنسټین په خپلواک ډول دا ډول خواړه مشاهده کول پیل کړل. دا څه نتیجه ورکړه؟ شکرونه کامل شوي ، کولیسټرول عادي حالت ته راستون شوی ، او د شکر ناروغۍ اختلالات بیرته په شا شوي (هغه دمخه په دې وخت کې د پروټینوریا سره تشخیص شوی و - د پښتورګو یو جدي پیچلتیا). له هغه وروسته ، په څلوېښت کلنۍ کې ، د روزنې په واسطه انجینر و ، هغه د اندي کرینولوژیست په توګه مطالعې ته لاړ ترڅو خلک او ډاکټران د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د هغه میتود واوري. اوس ډاکټر برنسټین 83 83 کلن دی ، هغه اوس هم د نیویارک په ښار کې طبي تمرین کوي ​​او هره ورځ په جم کې بوخت وي.

د ټیټ کارب خواړو په اړه نور ولولئ:

د پیژندلو وروسته ، پریکړه وکړئ چې تاسو نږدې یاست - د غذا 9 نمبر په مرسته د شکر ناروغۍ درملنه وکړئ ، کوم چې د ډیری ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی ، یا هڅه وکړئ چې د ټیټ کارب خواړه پرمخ بوځي. زه هرڅوک دوهم اختیار وړاندیز کوم.

په ساده ژبه کې د هایپوګلاسیمیا په اړه

بل ، تاسو اړتیا لرئ ومومئ هایپوگلیسیمیا څه شی دی؟؟ اکثرا دا پوهه د شکر ناروغ ژوند وژغوري. هایپوګلاسیمیا (ډاکټران او ناروغان دې ته په ډیر مینه سره وایی - "هایپی") د ناروغ ناروغ خطرناک لنډمهاله حالت دی چې د ډایبېټیس میلیتس ناروغي لري په کوم کې چې د وینې د قند کچه د منلو وړ ارزښتونو څخه ټیټه وي. ناروغ ژر تر ژره یو څه خوړلو ته اړتیا لري ترڅو د وینې د شکر کچه نورمال ارزښتونو ته لوړ کړي (خواږه ، د شکر 1-2 ټوټې ، د 1-2 چمچ جام ، کوکیز ، شات ، ګلوکوز ګولۍ ، او داسې نور). هغه څوک چې د "برنسټین میتود" تمرین کوي ​​، د "هایپ" په لومړي نښه کې (دوی خورا ډیر نرم لري ، ځکه چې د انسولین کوچنۍ خوراکونه اچول کیږي) ګلوکوز یا ډیکټروز ټابلیټونه اخلي (د بیلګې په توګه ، Dextro4 ، کوم چې زموږ سره پلورل کیږي). په معمولي ډول ، دا ډول ګولۍ 4 ګرامه ګړندي کاربوهایډریټونه لري ، کوم چې د +/- 0.5 ملي متر / L دقت سره د هایپوګلاسیمیا دقیقه توګه درولو لپاره کافي دي.

دا یو ساینسي لاره ده ، او اوس دا د دودیزو ډاکټرانو په مشوره سره پرتله کړئ څوک چې د 1-2 ټوټو بوره ، کینډي ، کوکیز او نورو خوړو سپارښتنه کوي. څوک پوهیږي چې د دې وروسته څنګه د وینې لوړ شوګر راپورته کیږي ، ریکټوکیټ هایپرګلیسیمیا په اسانۍ سره ترلاسه کیدی شي. دا مهمه ده چې دا ډیر نه کړوخوږ سره، د وینې د شکرو په کچه کې داسې کودونه د وینې رګونو ته زیان رسوي.

زموږ په مقالو کې د هایپوګلاسیمیا په اړه نور ولولئ:

که تاسو د وینې لوړ شوګر لرئ ، تاسو اړتیا لرئ ګړندي او مؤثره یې کم کړئ. دا د بې تجربه شکر ناروغانو لپاره دومره اسانه نده ، نو ډاډه اوسئ چې دا مواد ولولئ:

د شکرو ناروغۍ لپاره تمرین

تمرین د ګلوکوز سوځولو لامل کیږي ، له همدې امله دوی د وینې شکر ټیټوي. تاسو باید پوه شئ چې د تمرین دمخه تاسو اړتیا لرئ د انسولین یا درملو دوز کم کړئ ، یا ډیر کاربوهایډریټ واخلئ. تاسو اړتیا لرئ زده کړئ چې څنګه د شوګر کچه وساتئ او د تمرین پرمهال. ریچارډ برنسټین ، کله چې په جیم کې بوخت وي ، هر 15-30 دقیقې ، 0.5 ډیکټرو 4 ټابلیټونه (یا د 2 ګرامه تیز کاربوهایډریټ) خوري ، کوم چې هغه ته اجازه ورکوي چې په سمه درجه کې بوره وساتي.

فزیکي فعالیت د انسولین مقاومت کموي چې ډیری خلک د 2 ډایبېټیسټ او موټرو خلک اخته دي. سپورت د انسولین په وړاندې د بدن حساسیت ډیروي ، کوم چې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره خورا ګټور دی.

دلته هغه څه دي چې ډاکټر برنسټین د فزیکي فعالیت په اړه لیکي:

"خوراکي ، اوږده فزیکي فعالیت د رژیم وروسته زموږ د شکر ناروغۍ درملنې برنامې راتلونکې کچه ده. په مثالي توګه ، فزیکي فعالیت باید د وزن له لاسه ورکولو هر پروګرام یا د انسولین مقاومت لپاره درملنه (د 2 ډایبېبایټس) سره وي.

ګ studiesو مطالعو د ښه روغتیا او مثبت فکر کولو تر منځ اړیکې رامینځته کړې. که تاسو د لومړي ډایبایټس لرئ ، لکه زما په څیر ، قوي تمرین په مستقیم ډول نشي کولی ستاسو د وینې د شکر کنټرول ښه کړي ، د بل ډول ډایبېټس سره توپیر لري ، مګر فزیکي فعالیت کولی شي ستاسو په ځان باور باندې لوی مثبت اغیزه ولري. دا امکان لري که تاسو د خپلې وینې شکر کچه نورمال وساتئ او په منظم ډول تمرین وکړئ. تمرین وکړئ ستاسو د غیر ذیابیطس ملګرو څخه غوره فزیکي حالت کې وي. سربیره پردې ، زما د خپل تجربې څخه ، زه به ووایم چې د 1 ډایبېتېز ناروغان چې په منظم ډول تمرین کوي ​​ډیر احتمال لري د دوی د وینې شکر او رژیم ته غوره پاملرنه وکړي.

دا له ډیر وخت راهیسې پیژندل شوي چې فزیکي فعالیت د ښه کولیسټرول کچه لوړه کوي او په وینه کې د ټرای ګلیسریډز کچه راټیټوي. وروستي مطالعې ښودلې چې د بدن جوړونې (د ایربیک تمرین پرځای انیروبیک) هم خراب کولیسټرول ټیټوي. حتی داسې شواهد شتون لري چې atherosclerosis (د رګونو سختیدل) ممکن په ځینو افرادو کې د بدلون وړ وي. زه د 80 کالو څخه ډیر عمر لرم ، زه هره ورځ سخت تمرین کوم او هیڅکله میوه نه خورم ، زه د پینځلس کالو لپاره 1 ډوله ډایبېټیس لرم ، او هره ورځ د ناستې لپاره هګۍ خورم. زما کولیسټرول چیرته دی؟ دا په خورا صحتمند حد کې دی ، د ډیبیټس پرته د ډیرو خلکو څخه غوره دی. دا یو څه زما د لږ کارب غذا له امله دی ، مګر زما د ورځني تمرین برنامې ته هم. "

د ډایبېټس میلیتس کې د فزیکي فعالیت په اړه نور ولولئ:

څه چې تاسو اړتیا لرئ د الکول په اړه پوه شئ؟

په نهایت کې ، که تاسو بارټینډر یاست ، تاسو باید پوه شئ الکولي مشروبات څنګه د وینې په شکرو اغیزه کوي؟ که تاسو د انسولین پورې تړلي ډایبایټیک یاست ، نو تاسو باید د څښلو په اړه محتاط اوسئ. ایتیل الکول ، کوم چې په روحونو کې فعال عنصر دی ، او همدارنګه وچ وین ، په مستقیم ډول د وینې شکر اغیز نه کوي ځکه چې بدن یې ګلوکوز ته نه اړوي. ووډکا ، برانډي ، جن ، وچ شراب د وینې شکر نه لوړوي.

د کاربوهایډریټ روحونه ، له بل پلوه ، کولی شي د وینې د شکرو کچه د پام وړ لوړه کړي. د مثال په توګه ، بیر. که تاسو د 330 ګرامو یو ګیلاس وڅښئ ، نو د وینې د شکر کچه به د پام وړ لوړه نه کړي. مګر که تاسو په دودیزو لوی خوراکونو کې بیر وڅښئ ، نو ستاسو شکر به لوړ وي. دا د الکولي کاکټیلونو باندې هم پلي کیږي ، پدې کې بوره یو مهم عنصر دی ، په بیله بیا خواږه او نیمه خواږه شراب. نو ځکه ، د شکرو ناروغۍ ناروغانو باندې د الکول اغیزې میکانیزم په دقت سره مطالعه کړئ او له دې څخه ناوړه ګټه مه اخلئ:

پایله

په ښکاره ډول ، د شکر ناروغۍ ستونزې لپاره هیڅ "ساده" حل نشته. د ښه ذیابیطس کنټرول نه یوازې د درملو کلبریټ خوراک ، بلکې یو مربوط چلند هم لري ، په بیله بیا د دې ناروغۍ په اړه ډیر پوهه. په اوس وخت کې ، دوی لاهم د شکرې ناروغۍ بشپړې درملنې لپاره لاره نه ده موندلې ، مګر د دې ناروغۍ مخنیوي او د اوږدې مودې لپاره ورسره ژوند کول ممکن دي.

د وینې شکره څومره زیان رسوي؟

د وینې لوړ شوګر کولی شي د وژونکي پایلو پورې ، نږدې د ټولو ارګانونو ضایع کیدو لامل شي. د وینې د شکر کچه لوړه ، هرڅومره څرګنده ده چې د دې عمل پایله ده ، چې پکې ښودل شوي:

- چاقۍ
- د حجرو ګلای کوزیلاسیون (بوره کول) ،
- عصبي سیسټم ته زیان رسیدو سره د بدن نشې کول ،
- د وینې رګونو ته زیان ،
- د کوچني ناروغیو وده چې دماغ ، زړه ، ځیګر ، سږي ، معدې ، سږو ، پوټکي ، سترګو باندې تاثیر کوي.
- د بې هوښه وضعیت څرګندونه ، کوما ،
وژونکی.

د شکرو لومړۍ نښې

- د تندې دوامداره احساس
- دوامداره وچه خوله
- د تشو متیازو تولید ډیروالی (ډیوریزیز ډیروس) ،
- د پوستکي وچیدل او شدید خارش ،
- د پوټکي ناروغیو ، پستولونو ،
- د اوږدمهاله زخمونو درملنه ،
- د بدن په وزن کې ژور کمښت یا زیاتوالی ،
- خوله زیاته شوې ،
- د غړو کمزوری.

د شکرو نښې

- پرله پسې سر درد ، بې هوشي ، د هوش له لاسه ورکول ،
- لید ضعیف ،
- د زړه درد
- د پښو بې حسي ، په پښو کې درد ،
- د پوټکي حساسیت کم کړی ، په ځانګړي توګه په پښو ،
د مخ او پښو پړسوب
- د ځګر پراخول ،
- د اوږدمهاله زخمونو درملنه ،
د وینی لوړ فشار
- ناروغ د اکټون بوی خپروي.

د شکرو اختلاطات

د ډایبېټیک نیوروپیتي - د درد ، سوځیدنې ، د غړو بې هوښه کیدو څخه څرګندیږي. دا د اعصاب نسج کې د میټابولیک پروسو سرغړونې سره تړاو لري.

پړسوب په ډایبیټس کې بوغمه کولی شي په ځایی کچه خپره شي - په مخ ، پښو ، یا ټول بدن کې. Puffiness د پښتورګو په فعالیت کې سرغړونه په ګوته کوي ، او د زړه د ناکامۍ درجې پورې اړه لري. اسیممیټریک اذیما د ډایبېټیک مایکروګانیپیټی ته اشاره کوي.

په پښو کې درد په شکرې ناروغۍ کې د پښو درد ، په ځانګړي توګه کله چې په پښو او د نورو فزیکي هڅو کېدل ، ممکن د ډایبېټیک مایکروانګیوپي څرګند کړي. د آرام په جریان کې د پښو درد ، په ځانګړي توګه د شپې ، د ډایبېټیک نیوروپیتي نښه کوي. ډیری وختونه ، په ډایبیټس کې د پښو درد د سوځیدنې او د پښو سوځیدنې یا د پښو ځینې برخې سره یوځای کیږي.

ټرافیک السر په ډایبیټس کې ترافیک السر ، په پښو کې د درد وروسته ، د ډایبېټیک انجیو - او نیوروپیتي وده کې بل مرحله ده. د زخمونو ډول له یو بل سره خورا توپیر لري ، نو په شوګر کې د ترافیک السر درملنه دقیق تشخیص وروسته وړاندیز کیږي ، چې د کوچني علامتي توضیحاتو یادونه کوي. د زخمونو منفي اغیزه د اغیزمنو پښو حساسیت کمولو لپاره دی ، کوم چې د فوټ ضعیف کیدو په جریان کې د عصبي زیان له امله رامینځته کیږي. په ځینو ځایونو کې ، جوار څرګندیږي د کومې لاندې چې هیوماتوما د دوی نور ملاتړ سره رامینځته کیږي. دا ټولې پروسې اکثرا غیر متناسب پیښیږي ، له همدې امله ، د یوې قاعدې په توګه ، هغه خلک چې دمخه پړسوب لري ، سور شوی ، او د ترافیک السر یې په ډاکټر باندې څرګند شوی.

ګنګرین. په ډایبیټس کې ګینګرین په ډیرو مواردو کې د شکرې ناروغي انجییوپیتي پایله ده. د ګینګرین پیل د ټیټ او غټ وینې رګونو ماتې په ټیټ غړي کې رامینځته کیږي ، ډیری وختونه لوی پیر. پدې حالت کې ، ناروغ په پښه کې سخت درد احساسوي. د زیان ساحې ریډینګینګ شتون لري ، کوم چې د وخت په تیریدو سره د نیلي پوټکي لخوا ځای په ځای کیږي ، او یو څه وروسته وروسته ، دا سیمه د تورې نښو او بلبلونو سره پوښل پوښل کیږي. پروسه د نه تغیر وړ ده - د غړو غوڅول اړین دي. د غړو د غوڅیدو مطلوب کچه ټیټ پښه ده.

لوړ او ټیټ فشار. په شوګر کې د لوړ او ټیټ فشار فشار په بدن کې په دوه ټکو کې یوځل لیدل کیږي. په پورتني بدن کې (د دماغي شریان کې) - فشار ډیر شوی ، کوم چې پښتورګو ته زیان رسوي (د ډیبیټیک نیفروپیتي). په ټیټ بدن کې (د پښو په رګونو کې) - د وینې ټیټ فشار ، کوم چې د ټیټ افراطیت د ډایبایټیک انجیوپیتي درجې په ګوته کوي.

کوما په ډایبیټس کې کوما خورا ګړندي پیښیږي. په ډایبیټس کې د کوما نښې د ناروغ مخنیوی او د هغه ناڅاپي حالت دی. مخکې لدې چې یو څوک د تنفس په وخت کې د خولې څخه د اکټون په څیر بوی واخلي ، کوم چې د بدن د ډیر اخته کیدو له امله دی. سربیره پردې ، ناروغ ممکن په سړه خوله کې واچول شي. که ناروغ لږترلږه یو له دې نښو څخه ولري ، نو دا باید سمدلاسه طبي مرکز ته وړل شي.

د شکرو لاملونه

د شکرې ناروغۍ ډیری لاملونه شتون لري ، نو موږ خورا مهم یې په ګوته کوو:

- وراثت ،
- عمر (د لوړ عمر خاوند ، څومره چې امکان ولري ناروغ شي) ،
- چاقۍ
- عصبي فشار ،
- هغه ناروغۍ چې د پانقریبي بیټا حجرې له مینځه وړي کوم چې انسولین تولیدوي: د پانقراص سرطان ، پانقراصیت ، او داسې نور.
- د ویروس انتانات: هیپاټیټس ، چرګ پوکس ، روبیلا ، فلو او نور.

سربیره پردې ، د شکرو ناروغي د لاندې شالیت پروړاندې وده کولی شي:

- ادرینال هیپ فنکشن (هایپرکورټیکزم) ،
- د هاضمې د لارې تومورونه ،
- د هورمونونو کچه ډیروي چې انسولین بندوي ،
- د ځیګر سریوسس ،
- هایپرتهیرویډیزم
- د کاربوهایدریټونو ضعیف هضمیت ،
- د وینې د شکرو لنډمهاله زیاتوالی.

د ایټولوژي په واسطه:

I. د لومړي ډایبایټس میلیتس ډول (د انسولین پورې تړلی ډایبایټس ، د ماشومانو ډایبېټس). ډیری وختونه ، دا ډول شکری په ځوانانو کې لیدل کیږي ، اکثرا پتلي. دا سخت دی. دلیل یې پخپله د بدن لخوا تولید شوي انټي باډيونو کې دی ، کوم چې د حجرو block-حجرو مخه نیسي کوم چې په Pancreas کې انسولین تولیدوي. درملنه د انسولین په دوامداره توګه کارولو پر بنسټ والړ دی ، د انجیکونو په مرسته ، او همدارنګه په رژیم کې سخت تعقیب. د مینو څخه دا اړینه ده چې په بشپړ ډول د هضم وړ کاربوهایډریټونو کارول (شوګر ، بوره لرونکي نرم څښاک ، خواږه ، د میوو جوس) په بشپړ ډول خارج کړئ.

الف. اتومات.
ب. ایډیوپیتیک

II. د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله (غیر انسولین پورې تړلې شوگر). ډیری وختونه ، د 40 کلن عمر لرونکي خلک د دوه ډوله شکری سره مخ کیږي. دلیل یې په حجرو کې د خوراکي توکو خورا ډیرښت کې دی ، له همدې امله دوی د انسولین په وړاندې حساسیت له لاسه ورکوي. درملنه په عمده ډول د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیم پر اساس ده.

د وخت په تیریدو سره ، دا امکان لري چې د انسولین ټابلیټونه وړاندیز کړئ ، او یوازې د وروستي ریسارټ په توګه ، د انسولین انجیکشن وړاندیز کیږي.

III. د شکروې نور ډولونه:

الف: د بی حجرو ژنیتیک اختلالات
ب - د انسولین په عمل کی جنیټیک نیمګړتیاوی
ت) د پانقراس د اندروکرني حجرو ناروغي:
1. صدمه يا پانقراقي ناروغي ،
2. پانقراص
3. نوپلاستیکي پروسه ،
4. سیسټیک فایبروسس ،
5. فبروکلکولیوس پانقراوپیتي ،
6. هیموکروماتیس ،
7. نورې ناروغۍ.
D. د Endocrinopathies:
1. د اتسینکو - کوشنګ سنډوم ،
2. اکرمګالی ،
3. ګلوکواناوما ،
p. فیوکرموسیستم ،
5. سوماتوټاتینووم ،
6. هایپرتایرویډیزم ،
7. aldosteroma ،
.8 ococ end end oc end rin. rinrinrinrinathathath.......
E. د درملو او زهر لرونکو موادو د اړخیزو تاثیراتو په پایله کې د شکرو ناروغي.
F. ډایبېټس د ساري ناروغیو د اختلال په توګه:
1. روبیلا
2. سایټومیګالویروس انتان
.3 نور ساري ناروغي

IV. د امیندوارۍ ناروغۍ د وینې شکر د امیندوارۍ په جریان کې وده کوي. ډیری وختونه ناڅاپي تیریږي ، د ماشوم زیږون وروسته.

په نارینه وو کې د ناروغۍ لاملونه

د ډایبېټایټ 1 ډول اکثرا په لویانو کې وده نه کوي. ډیری وختونه دا په ځوانۍ یا ځوانۍ کې تشخیص کیږي. دا ډول ناروغي په دوه ډوله ویشل شوې ده ، هغه دا چې اتومات ډایبایټس او ایډیوپیتیک. وروستي نسلونه په ښه ډول نه پوهیږي ، له همدې امله ، د دې پیښې علتونه ندي پیژندل شوي.

د لویانو نارینه وو تر منځ د اتومات مدافع لاملونه خورا عام دي. دا ټول د معافیت سیسټم ضعیف فعالیت سره تړاو لري. پدې حالت کې ، انټي باډونه د پانقراس په فعالیت منفي اغیزه کوي ، هغه حجرې له مینځه وړي چې د انسولین تولید مسؤل دي. پدې حالت کې ، په بالغانو کې د شوګر ناروغۍ د زهرجنو توکو او همدارنګه ساري ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي.

د ټایپ 2 ډایبایټس د نارینه وو په منځ کې خورا عام دی چې عمر یې له 45 کلونو څخه ډیر وي. په هرصورت ، نن ورځ د عمر حد په منظم ډول کم کیږي ، کوم چې د ډیر وزن او چاقۍ له امله رامینځته کیږي. د ناروغ کیدو خطر په جدي توګه د سړو لخوا ډیر شوی چې په منظم ډول بیر ، څښاک بیلابیل څښاک کوي ، نیټه خوري او داسې نور.

د شکر ناروغۍ ترټولو خطرناک د نارینه وو د معدې ډول دی ، چې په معدې او خواوو کې د غوړ حجرو راټولولو لخوا مشخص کیږي. معمولا ، دا ستونزه د لویانو سره مخ کیږي ، څوک چې ډیری وختونه ګړندي خواړه خوري.

د دې دلیل لپاره ، دا د ماشومانو لپاره ګرم سپي ، چپس او نور ګړندي خواړه پیرودلو لپاره په کلکه هڅول شوي.

په ښځو کې د ناروغۍ لاملونه

د ښځو په مینځ کې د شکرې ناروغۍ علتونه کوم دي؟ تاسو کولی شئ د لاندې هڅونو په اړه وغږیږئ:

1. د رژیم سره مطابقت کې پاتې راتلل. د شپې خواړه د پینکریس ډک کړئ.
2. په هورمونول کچو کې بدلون. د انسانیت نیمایی برخه د هورمونول اختلالاتو ډیر خطر لري ، په ځانګړي توګه د امیندوارۍ پرمهال او د مینځ ته راتلو پیل.
3. میرمنې د ډیر وزن درلودلو خطر هم لري ځکه چې دوی د کاربوهایډریټونو ډیری مقدار سره په فاسد ډول خواړه خوري. د خوږ کچالو مینه وال د شکرو په پرتله 7 ځله ډیر احتمال لري.

سربیره پردې ، د ضعیف جنس استازي ډیر احساساتي ګ areل کیږي ، له همدې امله دوی د فشار لرونکي حاالتو اغیزې باندې ډیر حساس دي. جدي اعصابي او رواني صدمه د هارمون اغیزې ته د انسولین پورې اړه لرونکي حجرو حساسیت کموي.

د شکر ناروغۍ ورته لامل د میرمنو سره مینه کې هم تړاو لري ترڅو د خواږو سره ګډوډي ضبط کړي ، د مثال په توګه چاکلیټ. په لویانو کې د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره ، دا کافی دی چې د طبي سپارښتنو ، رژیم ، او همدارنګه اعتدال تمرین ته غاړه کیږدو.

د درملنې لیست شوي میتودونه ، د درملو درملنې سربیره ، د ناروغۍ مخنیوي اقدامات هم کیدی شي. که چیرې یو څوک د خطر سره مخ وي ، نو دوی باید له پامه ونه غورځول شي ، ځکه چې په 70 cases مواردو کې دوی د شکرو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

پدې مقاله کې ویډیو کې ، ډاکټر به د شکر ناروغۍ د لاملونو په اړه بحث ته دوام ورکړي.

د ناروغۍ شدت په وینا:

د ډایبېټز میلیتس 1 درجې (متوسط). د ګلیسیمیا ټیټه کچه (د وینې شکر) ځانګړتیا لري - له 8 ملي میتر / ل څخه ډیر نه (په خالي معدې کې). د ورځني ګلوکوزوریا کچه له 20 g / l څخه ډیره نه ده. کیدی شي د انجیوینوروپيسي سره وي. د رژیم په کچه درملنه او د ځینې درملو اخیستل.

د ډایبېټس میلیتس 2 درجې (منځنۍ ب )ه). نسبتا کوچنۍ ، مګر د ډیر روښانه اغیزې سره ، د ګلوسیمیا په کچه کې د 7-10 ملي لیتر / ایل په کچه کې زیاتوالی ځانګړتیا لري. د ورځني ګلوکوزوریا کچه له 40 g / l څخه ډیره نه ده. د کیټوسیس او کیټوآسیډوسیز څرګندیدنه په دوره ی ډول امکان لري. د اعضاؤ په فعالیت کې لوی اختلال واقع نه کیږي ، مګر په ورته وخت کې ، د سترګو ، زړه ، د وینې رګونو ، ټیټ افراطیت ، پښتورګو او عصبي سیسټم په فعالیت کې ځینې ګډوډي او نښې ممکن دي. د ډایبېټیک انجیوینوروپیتي نښې ممکن دي. درملنه د رژیم درملنې او د شکر ټیټ درملو درملو اداره کول په کچه ترسره کیږي. په ځینو مواردو کې ، ډاکټر ممکن د انسولین درملو وړاندیز وکړي.

د ډایبېټز میلیتس 3 درجې (شدید ب )ه). په عموم کې ، د ګلیسیمیا اوسط کچه 10-14 ملي لیتر / ل. د ورځني ګلوکوزوریا کچه شاوخوا 40 g / l ده. د پروټینوریا لوړه کچه (په جواني کې پروټین) یادونه کیږي. د نښه شوي ارګانونو د کلینیکي څرګندونو عکس خورا شدت لري - سترګې ، زړه ، د وینې رګونه ، پښې ، پښتورګي ، عصبي سیسټم. لید کم شو ، بې خوبي او په پښو کې درد څرګندیږي ، د وینې فشار لوړیږي.

د ډایبېټس میلیتس 4 درجې (عالي شدید شکل). د ګالیسیمیا ځانګړتیا د لوړې کچې 15-25 ملي لیتر / L یا ډیر دی. د ورځني ګلوکوزوریا کچه له 40-50 g / l څخه لوړه ده. پروټینوریا وده شوې ، بدن پروټین له لاسه ورکوي. تقريبا all ټول ارګانونه متاثره شوي دي ناروغ په مکرر ډول د شکرې ناروغي کوما ته خطر لري. ژوند په بشپړ ډول د انسولین انجیکونو کې ساتل کیږي - د 60 OD یا ډیر څخه په دوز کې.

د لومړي ډایبایټس درملنه (انسولین پورې تړلي)

لکه څنګه چې موږ دمخه د مقالې په مینځ کې یادونه کړې ، د "ډایبېټیس میلیتس طبقه بندي" برخه کې ، د لومړي ډول ډایبېټس ناروغان په دوامداره ډول د انسولین انجیکونو ته اړتیا لري ، ځکه چې بدن نشي کولی پخپله کافي مقدار کې دا هورمون تولید کړي. بدن ته د انسولین رسولو نورې میتودونه ، د انجیکونو پرته ، اوس مهال شتون نلري. د ټایپ 1 ډایبایټس لپاره د انسولین اساس ټابلیټونه به مرسته ونکړي.

د انسولین انجیکونو سربیره ، د لومړي ډایبېتېز درملنه کې شامل دي:

- خواړه ،
- د شخصي انفرادي فزیکي هڅو پلي کول (DIF).

د شکرو ناروغۍ لپاره تمرین

په اوسني "تیاره" وخت کې ، کله چې نړۍ د تلویزیون لخوا نیول شوې ، انټرنیټ ، سیډیټري ، او په ورته وخت کې ډیری وختونه خورا ډیر تادیه شوي کار ، د خلکو مخ په ډیریدو ډیر لږ او لږ حرکت کوي. بدبختانه ، دا په روغتیا اغیزه کولو غوره لاره نده. د ډایبېټس میلیتس ، لوړ فشار ، بواسیر ، د زړه ضعف ، لید ضعیف ، د نخاعي ناروغۍ د ناروغیو کوچنۍ برخه ده په کوم کې چې د ژوند غیر فعال لاره غیر مستقیم او کله ناکله مستقیم جرم ګ guiltyل کیږي.

کله چې یو څوک فعاله ژوندلیک رهبري کوي ، نو ډیر پرمخ ځي ، بایسکل چلوي ، تمرینونه کوي ، سپورت کوي ، میتابولیزم ګړندی کوي ، وینه "لوبیږي". په ورته وخت کې ، ټولې حجرې اړین تغذیه ترلاسه کوي ، اعضاو یې په ښه حالت کې دي ، د معافیت سیسټم په سم ډول کار کوي ، او په بشپړ ډول بدن په مختلف ډول ناروغیو باندې حساس نه دی.

له همدې امله په شوګر کې اعتدال تمرین ګټور اغیزه لري. کله چې تاسو فزیکي تمرینونه ترسره کوئ ، د وینې څخه د ګلوکوز اکسیډریشن د عضلاتو نسجونو کې پیښیږي ، او له همدې امله ، د وینې د شکر کچه راټیټیږي. البته ، دا پدې معنی ندي چې تاسو اوس په ګړندۍ توګه د سپورت یونیفورم بدل شوی ، او یو څو کیلومتره په نامعلوم لوري کې ځئ. ستاسو لپاره د تمرینونو لازمي سیټ به ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي.

د شوګر درملو

د شکرې ناروغۍ پروړاندې د درملو ځینې ګروپونه په پام کې ونیسئ (antipyretic درمل):

هغه درمل چې پانقراص هڅوي د ډیر انسولین تولید لپاره: سلفونيلاوريس (ګلايکلازيډ ، ګليکويډون ، ګليپيزايډ) ، ميګليټينيډز (ريګاګليانايډ ، ناټيګليډايډ).

ګولۍ چې د بدن حجرې د انسولین په وړاندې حساسوي:

- بیګوانایډس ("سیفور" ، "ګلوکوفج" ، "میټفورمین"). د زړه او پښتورګو ناکامي سره مخ شوي خلکو کې مخنیوی.
- تیازولایډیډیونیز ("اونډیا" ، "پییوګلیټازون"). دوی د ایډپوز او عضلاتو نسجونو کې د انسولین عمل (د انسولین مقاومت ښه کول) مؤثریت ډیروي.

د مخابراتي فعالیت سره مطلب: د DPP-4 مخنیوی کونکي (ویلډاګلیپټین ، سیټګلیپټین) ، ګلوګګان لکه پیپټایډ-1 ریسیپټور اګونیسټان (لیراګلوټید ، اکسینټیټ).

درمل چې په هاضمه کې د ګلوکوز جذب بندوي: د الفا ګلوکوسیډیس انابیوټر ("اکربوس").

ایا د شکر ناروغي درملنه کیدی شي؟

د شکرو په درملنه کې مثبت تشخیص په لویه کچه پورې اړه لري:

- د شکرو ډولونه ،
- د ناروغۍ کشف کولو وخت ،
- دقیق تشخیص ،
- د ډاکټر نسخو ته د ډایبټیک لخوا سخت تعقیب.

د عصري (رسمي) ساینس پوهانو په وینا ، دا مهال ناممکن دی چې په بشپړ ډول د لومړي ډول 1 ذیابیطس څخه روغ شي ، او همدا ډول د ډول ډول ډایبایټس مستقل ډولونه. لږترلږه ، دا ډول درمل لاهم ندي اختراع شوي. د دې تشخیص سره ، درملنه د اختلالاتو مخنیوي لپاره ده ، او همدارنګه د نورو ارګانونو په کار باندې د ناروغۍ رنځپوهنیز اثر. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د شکر ناروغۍ خطر په پیچلو کې دقیقا واقع دی. د انسولین انجیکونو په مرسته ، تاسو کولی شئ یوازې په بدن کې د رنځپوهنې پروسې سست کړئ.

د 2 ډایبېټیس میلیتس درملنه ، په ډیری قضیو کې ، د تغذیې سمون ، او همدارنګه معتدل فزیکي فعالیت سره مرسته خورا بریالۍ ده. په هرصورت ، کله چې یو څوک د ژوند زاړه لارې ته راستون شي ، هایپرګلیسیمیا انتظار کولو لپاره ډیر وخت نه اخلي.

زه دا هم غواړم یادونه وکړم چې د شکر ناروغۍ درملنې غیر رسمي میتودونه شتون لري ، د مثال په توګه ، درملنه روژه. دا ډول میتودونه اکثرا د بیا احیاطي ډایبېټیک لپاره پای ته رسي. له دې څخه موږ باید پایلې ته ورسیږو مخکې له دې چې د مختلفو درملنو او وړاندیزونو پلي کولو دمخه ، ډاډه اوسئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

البته ، زه د شکر ناروغۍ څخه د معالجې بله بله لاره نه لرم - دعا کول ، خدای ته مخ اړول. په کلام مقدس کې او په عصري نړۍ کې په ناببره توګه لوی شمیر خلکو رب ته مخه کولو وروسته شفا ترلاسه کړه ، او پدې حالت کې ، دا مهمه نده چې یو څوک څه ناروغ دی ، ځکه چې د یو شخص لپاره څه ناممکن دي ، د خدای لپاره هرڅه ممکن دي.

د شکرو لپاره بدیل درملنه

مهم! مخکې لدې چې د خلکو درملنې وکاروئ ، ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ!

د لیمو سره سیلری. د 500 ګرامو سیلری ریښو خلاص کړئ او د غوښې په جریان کې یې د 6 لیمو سره یوځای تاو کړئ. مخلوط په پین ​​کې د 2 ساعتونو لپاره د اوبو حمام کې واچوئ. بیا ، محصول په ریفریجریټ کې واچوئ. مرکب باید 1 tbsp واخستل شي. په 30 دقیقو کې چمچ. د ناري څخه دمخه ، د 2 کلونو لپاره.

لیمو د مرچ او لہسن سره. د نیبو پوټکی 100 ګرامه د 300 g parsley ریښې سره مخلوط کړئ (تاسو کولی شئ پا leavesې واچوئ) او 300 g لہسن. موږ هرڅه د غوښې grind له لارې مروج.نتیجه اخیستونکی مخلوط په یوه جار کې اچول کیږي او د 2 اونیو لپاره په یخ تیاره ځای کې اچول کیږي. پایله لرونکی محصول باید په ورځ کې 3 ځله واخیستل شي ، د خواړو دمخه 30 دقیقې.

د لنډین ونې. که تاسو د وینې لوړ شوګر لرئ ، نو د څو ورځو لپاره د چای پرځای لینډین انفیوژن وڅښئ. د محصول چمتو کولو لپاره ، 1 tsp. د جوش اوبو کې 1 کپ د لیمو چمچ.

تاسو کولی شئ د لینډین پخلی او ډیکوشن هم کړئ. د دې لپاره ، د لینډین ګلونو 2 کپ 3 لیټره اوبه وخورئ. دا محصول د 10 دقیقو لپاره کښینئ ، یخ ، فشار ورکړئ او په جارو یا بوتلونو کې یې واچوئ. په یخچال کې وساتئ. هره ورځ نیم کپ لیمو چای وخورئ کله چې تاسو د تندې احساس وکړئ. کله چې تاسو دا برخه وڅښئ ، د 3 اونیو لپاره وقفه ونیسئ ، وروسته لدې چې کورس تکرار شي.

لوی ، خالص او کوینوا. نیم ګلاس د الډر پا leavesو مخلوط کړئ ، 2 tbsp. د Quinoa پا leavesو پا 1ې او 1 tbsp. یو سپین چمکۍ ګلونه. د 1 لیټرو اوبو مخلوط کړئ ، ښه وخورئ او د ر 5ا ځای کې د 5 ورځو لپاره جلا کړئ. بیا انفیوژن ته یو چوټکی سوډا اضافه کړئ او په 30 دقیقو کې 1 چائے کا چمچ وخورئ. د خواړو دمخه ، سهار او ماښام.

بکاویت د کافي چتر 1 ګنډو سره وخورئ. د چمچ یو لوی کڅوړه ، بیا یې د کیفر په 1 کپ کې اضافه کړئ. د شپې لخوا ټینګار وکړئ او د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې په سهار کې وڅښئ.

لیمو او هګۍ. جوس له 1 نیبو څخه وباسئ او 1 خام هګۍ یې سره ښه ګډ کړئ. د خواړو څخه 60 دقیقې دمخه پایله لرونکي محصول وڅښئ ، د 3 ورځو لپاره.

اخروټ د 40 G اخروټونو برخه د تودو اوبو سره یو ګلاس کړئ. بیا یې شاوخوا 60 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې تیاره کړئ. انفیوژن کولر او فشار کړئ. تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه د 1-2 چائے کا چمچو یو انفیوژن واخلئ ، په ورځ کې 2 ځله.

د اخرو پا leafو درملنه هم مرسته کوي. د دې کولو لپاره ، 1 tbsp ډک کړئ. یو چمچ ښه وچه او ځمکه 50 ملی لیته شوې اوبه پریږدي. وروسته ، د ټیټ تودوخې لپاره 15 دقیقو لپاره انفیوژن وخورئ ، بیا یې شاوخوا 40 دقیقو لپاره انفیوژن ته پریږدئ. بوره باید نیم ساعت کې په ورځ کې times-. ځله فلټر شي او واخیستل شي.

هزیل (پوټکی) په کافي اندازه ټوپ کړئ او 400 ملی لیته خالص اوبه 1 tbsp. د چمګو پوستکي محصول پریږدئ چې شپې انفجار کړئ ، وروسته له هغه چې موږ انفیوژن په یو پخلی شوي پین کې ځای په ځای کړو او اور یې واچوو. د 10 دقیقو لپاره درملنه پخلی کړئ. له هغې وروسته چې موږ شوراب یخ کړئ ، په مساوي برخو کې وویشئ او د ورځې په اوږدو کې وڅښئ. شوراب په فرج کې وساتئ.

سپين (پوخ) په یوه انامیل پین کې یو څو لاسي پلاستي شوي اسپن پوټکی واچوئ ، کوم چې 3 لیټره اوبه راوباسي. محصول ګنډلو ته راوړئ او تودوخه لرې کړئ. پایله لرونکي بوره باید د 2 اونیو لپاره د چای پرځای وڅښل شي ، وروسته له هغه چې د 7 ورځو لپاره وقفه وکړي او بیا د درملنې کورس تکرار کړي. د دوهم او دریم کورسونو ترمینځ ، د یوې میاشتې لپاره وقفه کیږي.

بې پا .ی. په وچ شوي یا ګلاس ډش کې 10 وچ خلیج پا Putې واچوئ او په هغې باندې 250 ملی لیتر اوبه وینځئ. کانټینر په ښه ډول وتړئ او پریږدئ چې د 2 ساعتونو لپاره ودریږئ. د شکرې ناروغۍ پایله لرونکي انفیوژن باید په ورځ کې 3 ځله په نیم ګلاس کې واخستل شي ، مخکې له خوا خواړه 40 دقیقې.

د زغر تخمونه په اوړه 2 چمچو کې وخورئ. د پا seedsو شیمو وریجۍ او د 500 ملی لیتر اوبو په ډکولو سره. مخلوط د 5 دقیقو لپاره په انیل کانتینر کې واچوئ. بوره باید په بشپړ ډول 1 ځله وڅښل شي ، په ګرم حالت کې ، د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه.

په شوګر کې د ټپ درملنې لپاره، د انسولین اساس کې لوشنونه وکاروئ.

د شکرو مخنیوی

د شکرو د ناروغۍ د مخنیوي لپاره ، کارپوهان د مخنیوي مقرراتو څخه پیروي کوي:

- خپل وزن وڅارئ - د اضافي پونډو ظهور مخه ونیسئ ،
- د فعال ژوندانه رهبري ،
- سم خواړه وخورئ - په متناسب ډول وخورئ ، او همدارنګه هڅه وکړئ د خواړو څخه مخنیوی وکړئ چې په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونو بډایه وي ، مګر په ویټامینونو او مینرالونو کې بډایه خواړو باندې تمرکز وکړئ ،
- د شریان لوړ فشار (لوړ فشار) او د شحمو میتابولیزم کنټرول کړئ ،
- د نه درملنې وړ ناروغیو لید له لاسه مه ورکوئ ،
- الکول مشروبات مه څښئ ،
- په وقتي توګه د وینې د شکر کچه څارنه وکړئ ، او که اړتیا وي ، معتدل او جدي درجې ته د هایپرګلیسیمیا لیږد مخنیوي لپاره مخنیوي اقدامات وکړئ.