په سړو کې د هیموګلوبین زیاتوالی - دا څه وایی او څه باید ترسره شي

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

هیموگلوبین او کولیسټرول د بدن لپاره خورا مهم دي. هر ماده یو نورم لري چې د یو ځانګړي کس لپاره وړاندیز کیږي. څه ټیټ دي ، هغه لوړ کولیسټرول او هیموګلوبین مساوي خطرناک دي.

هیموگلوبین یو پیچلي پروټین ګ isل کیږي ، اصلي دنده یې په بدن کې د اکسیجن او کاربن ډای اکسایډ حرکت دی. د دې زیاتوالی کچه د ټولو ارګانونو کار پیچلی کوي. د دې پروسې په پایله کې ، د وینې ټوټې پیښیږي او د وینې رګونو تړل کیږي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

کولیسټرول - هغه مواد چې د غوړو په ګروپ پورې اړه لري ، په ځیګر کې تولیدیږي او بدن ته د خواړو برخې په توګه ننوځي. په نورمال ډول ، بدن د بشپړ ژوند لپاره اړتیا لري ، لاندې دندې ترسره کوي:

• د بائل اسیدونو په جوړولو کې مرسته.
• د هورمونونو په جوړولو کې برخه اخلي.
• د بدن څخه زیان رسونکي مادې لرې کولو کې مرسته کوي.
• په هاضمه کی دخیل

د هر شخص په بدن کې د کولیسټرول کچه د نورم په توګه اخیستل شوي اوسط څخه یو څه توپیر لري. شاخص په وراثت ، عمر او ژوند کولو پورې اړه لري. شاخصونه د جندر سره توپیر لري - یوه ښځه د یو سړي څخه لوړه نورم لري.

په بدن کې دوه ډوله کولیسټرول شتون لري - ټیټ او لوړ کثافت. هغه مواد چې د ټیټ کثافت سره وي خراب کولیسترول بلل کیږي. په وینه کې لوړ غلظت کې ، دا د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کیدو سره د وینې رګونو بندیدل هڅوي ، کوم چې د زړه د سیسټم ناروغۍ رامینځته کوي او د دې پس منظر په مقابل کې ، د اعضاؤ په فعالیت کې ګډوډي. هغه مواد چې د لوړ کثافت سره وي ګټور بلل کیږي. په نورم کې د دې ډول موادو شتون کې ، دا د ناروغیو پیښې مخه نیسي او په میټابولیک پروسو کې دخیل دي.

د لوړ هیموګلوبین او کولیسټرول لاملونه

د دې دوه موادو لوړ نرخ ممکن د ناروغیو شتون په ګوته کړي.

د هیموګلوبین د زیاتوالي سره ، د غړو کمیدل لیدل کیږي. د هیموګلوبین د زیاتوالي لاملونه ډیری دي.

دوه لاملونه لري: بهرني او داخلي.

بیروني حمل ، په ځانګړي توګه د ژوند شرایط ، منظم فزیکي فعالیت ، سګرټ څښل ، مسلکي ب ،ې ،

په داخلي عواملو کې هغه لاملونه شامل دي چې د بدن انفرادي حالت پورې اړوند دي: په ډایبایټس کې لوړ ګلوکوز ، د پښتورګو او زړه ناروغۍ شتون څخه رامینځته شوي ایریټروسایټیس ، د هیمولوټیک انیمیا ، د زړه ناروغۍ ، زیانمن انیمیا ، سرطان ، د ویټامینونو لوړ غلظت B9 ، B12 ، د سږو کمښت.

په وخت کې د عکس العمل لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل بدن ته غوږ شئ. د دې پدیدې نښې خورا مهمې دي ، مګر د پام وړ دي.

په انسانانو کې د هیموګلوبین ډیروالي سره ، شتون لري:

1. ستړیا ،
2. لید ضعیف
3. د پوټکي سور
4. تنفسي زیاتوالی.

په بهرنۍ کچه کې ، څرګندونه خورا اړین دي ، مګر نه بدلیدونکي پروسې په بدن کې واقع کیږي. که تاسو په وخت متخصصینو ته مخه ونه کړئ ، جدي روغتیایی ستونزې راپورته کیدی شي.

د کولیسټرول زیاتوالی په بشپړه توګه د مختلف دلایلو لخوا اشتعال دی ، پدې کې شامل دي:

• نامناسب تغذیه.
• د مناسب فزیکي فعالیت نشتوالی.
• آنکولوژیک ناروغي
• سګرټ څښل.
• د ځګر فعالیت کم شوی.
• عمر.
• د جنټيکي ناروغۍ.

د لوړې کولیسټرول نښې نښانې ممکن روښانه نه وي. دا پخپله د مختلف ارګانونو په کار کې د ګډوډي د ځانګړتیاو نښو لخوا څرګندیږي.

هغه نښې چې په بدن کې د کولیسترول لوړ مینځپانګه ښیې:

1. په غړو کې د درد څرګندیدل کله چې په بدن د فزیکي فعالیت کار کوي ،
2. د مخ په پوټکي کې ژیړ رنګ رنګ څرګندیدل ،
3. د وینې رګونو قطع کول
4. د کولیسټرول تختو سره د وینې رګونو بندیدل.

دا نښې باید یو څوک سمدستي روغتون ته د راتلو لپاره وهڅوي.

د سرغړونکي کولیسټرول او هیموګلوبین درملنه

د هیموګلوبین کچه تشخیص د ژیو کیمیکل تحلیل لپاره د وینې په ورکولو سره ترسره کیږي. تحلیلونه په خالي معدې کې سهار ورکول کیږي. یوه ورځ دمخه ، تاسو نشئ کولی د سونا ، حمام خونې څخه لیدنه وکړئ. تاسو اړتیا لرئ ګرم حمام پریښودو.

د تحلیل لپاره ، د وینې او زنځیر وینه اخیستل کیږي. د تشخیص پورې اړوند ، متخصصین د درملنې تدبیرونو سیټ رامینځته کوي. د هیموګلوبین کمیدل د وینې کمښت ته اشاره کوي.

د وینې راټولولو یو ساعت دمخه ، تاسو باید سګرټ څښل مه کوئ ، کافي او چای مه څښئ.

د هیموګلوبین لوړه کچه نږدې تل د ناروغۍ شتون په ګوته کوي. علامتي درملنې شتون لري چې کولی شي هیموگلوبین کم کړي. دا د انټيپلیټ ایجنټانو سره د ورته رنځپوهنې درملنې لپاره منل شوی. دا د وینې پتلی دي. تاسو اړتیا لرئ دوی د یو متخصص تر نظارت لاندې ونیسئ ، ځکه چې دوی ډیری اړخیزې اغیزې لري. ځینې ​​درمل د هیموګلوبین لوړولو لپاره هم کارول کیږي.

په وینه کې د هیموګلوبین کچه د مصرف شوي خواړو سره اړیکه لري.

د لوړې کولیسټرول تشخیص هم د وینې د لابراتوار تحلیل لخوا ترسره کیږي:

• د وینې کلسټرول به د وینې عمومي حساب وښیې.
• د لیپوپروټین تحلیل خورا درست دی. د تحلیل دمخه ، تاسو نشئ کولی د خواړو څخه 12 ساعته دمخه خواړه وخورئ.

دلته څرګند ازموینه شتون لري ، هرڅوک کولی شي دا په هر وخت کې واخلي. د دې تشخیصي میتود لپاره ، یو ځانګړی توکی کارول شوی - د کولیسترول تحلیل کونکی. تاسو کولی شئ دا پخپله وپیرئ. د هغه د کار په اړه بیاکتنې یوازې مثبت دي. د دې تحلیلونو سربیره ، دا سپارښتنه کیږي چې د بدن بشپړ معاینه ترسره کړئ.

د شکرې ناروغۍ لپاره معاینه کول مناسب دي ، ځکه چې د لوړې کولیسټرول اکثرا د دې ناروغۍ په شتون کې مشاهده کیږي.

د لوړ وینې شکر کشف کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د شکر ازموینې لپاره وینه ورکړئ.

په کور کې ، په وینه کې د کاربوهایډریټ کنټرول لپاره ، تاسو کولی شئ یو ځانګړی وسیله وکاروئ - ګلوکومیټر.

د خراب کولیسټرول او هیموګلوبین لپاره خواړه

د معیاري معالجوي اقداماتو سربیره ، تغذیه د موادو په نورمال کولو کې لوی رول لوبوي. د کولیسټرول او هیموګلوبین عادي کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په بشپړ ډول خپل رژیم بدل کړئ.

د هیموگلوبین د کچې ټیټولو لپاره ، وسپنې لرونکي محصولات باید په بشپړ ډول له خواړو څخه لرې شي. دا ډول خواړه یو څه میوه او غوښه دي. د کولیسټرول شاخص ممکن کم شي که چیرې د څارویو غوړ څخه بډایه خواړه له رژیم څخه خارج شي.

د خراب کولیسټرول لوړې کچې درلودل د موټی وینې لپاره مشوره نه کیږي.

غیرقانوني خواړه چې د لوړ کولیسټرول سره دي د هګۍ ژیړ ، سور غوښه ، سمندري خواړه ، لوبیا ، بکوایټ ، اوټیل ، د غنمو پوټکی ، انجیر ، م appې ، پرسیممون ، مرخیړې ، کیویر ، سور سبزیجات ، د لمر ګل او کدو تخمونه ، او الکول شامل دي.

د کم هیموګلوبین درملنه باید د خواړو اطاعت سره هم وي.

ځانګړې مینو کې لاندې محصولات شامل دي:

1. د هګۍ زيړ
2. ځيګر.
3. وچ زردالو.
4. کشمش.
5. د ګلاب شوراب.
6. پلمې.
7. م Appې
8. بکاویت
9. اخروټ او بادام.
10. د خرگو غوښه ، غوښه ، ورغمي.
11. نرم پنیرونه چې پیپسين لري.

د کولیسټرول کچه مستقیم د خواړو په څښلو پورې اړه لري. د هایپوکلیسټرول رژیم موخه د سینټریټ غوړ اخیستل کمول دي. دا د پام وړ ارزښت لري چې ځینې خواړه باید په بشپړ ډول د رژیم څخه خارج شي.

د خراب کولیسټرول لوړې کچې شتون کې د کارولو لپاره وړاندیز شوي محصولات لاندې محصولات شامل دي:

• د ټیټ غوړ لبنیاتو محصولات ،
• دا مشوره ورکول کیږي چې یوازې د زیتون غوړ وکاروئ ،
• د غوښې غوښه ، وری ،
• کب
• تازه سبزیجات او میوې
• لوبیا.

تاسو نشئ کولی خواږه ، غوړ غوښه ، مارجرین ، مغز ، الکول وخورئ.

هغه څه چې هیموګلوبین دي په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

راځئ چې د لوړې کولیسټرول درملنې په اړه وغږیږو

کولیسټرول یو لیپید مرکب دی چې په ځیګر کې ترکیب شوی او په وینه کې گردش کوي چې د انسان بدن لپاره اړین دي چې د حجرو ټول غشاګانې رامینځته کړي ، سټرایډ هورمونونه او صفر ترکیب کړي. دا حیاتي ماده په لوی مقدار کې د وینې رګونو لپاره دښمن کیږي او د زړه له حملې او ضربې څخه د لوړ مړینې لامل کیږي.

د کچې لوړېدو لاملونه

کولیسټرول یو په زړه پوری ماده ده چې په خپلواکه توګه د بدن لخوا تولیدیږي. د دې یوازې 15-20٪ د خواړو سره د وینې جریان ته ننوځي ، نو د کولیسټرول زیاتوالي لاملونه نه یوازې په غیر معقول انساني تغذیه کې دروغ دي. د دې حالت پړه په لاندې ډول ده:

• ژنیتکي حالت
• هايپوتايرايډيزم (هايپوتايرايډيزم) ،
• د شکری ناروغی
• هایپو مینیا
• Cholelithiasis
• د بیټا بلاکرز ، ډیوریتیکټس ، معافیت کونکي استعمال ،
• سګرټ څښل ، الکول
• غیر صحي خواړه.

د لوړ کولیسټرول خطرات

د وینې کولیسټرول

• په پروټین - لیپید کمپلیکسونو کې: HDL، LDL، VLDL (ایسټرفیډ کولیسټرول) - 60-70٪،
• په وړیا ب formه کې - د ټولټال 30-40..

د 2 غلظتونو لنډیز کول ، یو څوک خپل عمومي کچه ترلاسه کوي. په وینه کې د ټول کولیسترول لاندې شاخصونه عادي ګ consideredل کیږي:

یو شاخص چې د عمر نورم څخه پورته دی زیاتوالی ګ .ل کیږي. د زړه د سیسټم د ناروغیو لپاره د خطر ګروپ کې له 55 څخه ډیر نارینه او په 65 کلنۍ کې میرمنې شامل دي چې په وینه کې د کولیسټرول کچه لري> 4.9 ملي لیتر / L.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

ولې لوړه شوې خطره خطرناکه ده؟

د "اضافی" کولیسټرول د شری ټنکونو او د زړه د وینې رګونو داخلي دیوال کې زیرمه کیدی شي ، کوم چې د کولیسټرول تختې ظاهري لامل کیږي.

خپل ډاکټر څخه د کلینیکي لابراتوار تشخیص غوښتنه وکړئ

انا پونیافا. هغه د نزني نوګوروډ طبي اکاډمۍ (2007-2014) او په کلینیکي لابراتوار تشخیص کې میشته شوې (2014-2016) یوه پوښتنه وپوښته >>

یو تخته کولی شي تقريبا په بشپړ ډول د کورونري شریان luman بنده کړي او د انجینا ptecis او د زړه د ناکامۍ لامل شي. که چیرې پلاک د کولیسټرول سره متناسب وي ، د رګونو د سوځیدنې یا ډیر فشار له امله سقوط وکړي او د وینې جریان ته ننوځي ، شدید مایوکارډیل انفکشن به پیښ شي.

د ویجاړ شوي پلاک "کولیسټرول ګیرویل" د مغزو شریانونه بندوي او د اسکیمیک رنځ لامل کیږي.

د درملو اصلاح

درمل چې د وینې کولیسټرول ټیټوي د سټینز په نوم یادیږي. د دوی کارولو لپاره مخنیوی:

• د هیپاټایټس د وضیعت مرحله ، د ځیګر سریروس ،
• حمل ، د مور شیدې ورکول ،
• د 18 کالو څخه کم عمره
• د پښتورګي ناروغي وده
• فرد عدم برداشت ،
• په یوځل د الکول څښل.

په وینه کې د لوړ کلسیمرول سره د خلکو تغذیه لپاره وړاندیزونه د میز نمبر 10 ، 10C سره مطابقت لري د Pezzner په وینا. د رژیم اصلاح کول د وینې کولیسټرول د زیاتوالي د تغذیې لاملونو له مینځه وړلو لپاره معتبره وسیله ده.

عمومي وړاندیزونه

1. د ورځني انرژي ارزښت باید د 2600 Kcal څخه زیات نشي.
2. د وړاندیز شوي پروټین مینځپانګه 90 g ده (له هغې څخه 55-60٪ حیواني پروټینونو ته ځانګړي شوي).
3. د غوړ ورځني مصرف له 80 g څخه ډیر ندی (له هغې څخه 60٪ څخه ډیر د څارویو پروټینونو ته نه تخصیص کیږي).
4. کاربوهایډریټ - له 350 g څخه ډیر نه.
5. په ورځ کې د خواړو شمیر - 5-6.
6. هره ورځ له 5 ملي ګرام مالګې څخه ډیر نه.
7. د زیان رسوونکي غوړ مقدار د ټول رژیم 1 than څخه ډیر ندی.
8. ورځني رژیم باید 30-45 ګرامه د سبزیجاتو ریبر ، 200 g تازه سبزیجات ، 200 G تازه میوه ولري.
9. په هرو days- days ورځو کې د کب نیسي.
10. د نارینه وو لپاره هره ورځ له 20 g څخه ډیر الکول او د ښځو لپاره له 10 g څخه ډیر نه وي.

د رژیم مثال

1 ناری: د جوش شوي چرګ سینه ، پخه شوي کچالو ، ګرینشونه ، د روميانو تازه سلاد ، ککړ ، د وچې میوې کمپو یا کمزوري چای د نیبو سره.

2 ناری: د غوړ جیلی ، کیله ، م appleه ، کوډ جگر سینڈویچ.

د غرمې ډوډۍ: د کاټیج پنیر کاسروول یا د ټیټ غوړ لرونکي سبزیجاتو سوپ ، د پخې شوې غوښې ، م appleو ، کیلې یا نارنج یوه ټوټه ، د ګلاب غوړ.

ډوډۍ: د سبزیجاتو کڅوړه ، د بحر buckthorn جوس ، کاکبره ، رومي بانج یا ناک.

د رژیم لخوا منل شوي خواړه

• سبزیجات ، د میوو سوپ ،
• wholemeal ډوډۍ، چوغندر
• جوش يا ابلي خرگوش ، غوښه ، چرګ ،
• د لږ غوړ ایښودل شوي یا بیک شوي سمندري خواړه لږترلږه مالګه او مصالحې سره ،
• د میوه پنیر پنیر کاسروول ،
• د پوټکی او د کڅوړې خواړه خواړه ، بخټویټ ، غوړ ،
• تازه ، ګنډل شوي ، جوش شوي ، سبزي ،
• تازه فروټ
• هګۍ سپین
• لږڅه مغز لرونکي ، شات ،
• بې خطره پنیر
• د ټیټ غوړ لبنیاتو محصولات ،
• د سبزیجاتو نه جوړ شوي سلاد ،
• بیری ، د میوو څښاک ، جیلی ، سټیوټ میوه ، د بوټو decoctions.

د رژیم سپارښتنه شوي محصولات

• په غوړ کې غوړ شوی ، څښل شوي پخلي ،
• غوړ غوښه ، چرګانو او کب ، لرګي ،
• پیسټي ، پاستا ، سپینه ډوډۍ ، وریجې ،
• خواږه سوډاس ، چاکلیټ ،
• مصالحې ، چuاسکې ،
• مرخیړی
• د هګۍ ژیړ
• قوي کافي ، چای ، کوکو ،
• ساسیجونه
• د شحمو لبنیاتو محصولات ، په شمول د پنیر ،
• محصولات د محافظت کونکو ، ذائقو ، مصنوعي اضافو ، ذائق لوړ کونکو لوړه مینځپانګې سره.

د خلکو درملنې سره درملنه

او اوس راځئ چې د لوړې درملنې سره د لوړې کولیسټرول درملنې په اړه وغږیږو. په یاد ولرئ چې د درملنې درملنه باید د درملو ګ crowdه ګو andه ونه لري او د سټیټینز کارول ودروي.

1. یو ګیلاس اوبو ته 20 قطره پروپولیس ترکیب اضافه کړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله پروپولیس اوبه وخورئ.
2. د انګور ریښه په یوه لہسن سکوزر کې کچل کړئ ، چای ته د جوس 3-5 قطرونه اضافه کړئ. تاسو کولی شئ په سهار او ماښام کې د ادرک ریښې جوس وڅښئ.
3. جینج چای د 2 ચમચી د جنجرو ریښو شیوینګ کارولو سره ، چای ته د لیمو څو ټوټې اضافه کړئ.
4. په ورته ډول د لینډین ګلان څخه چای جوړیږي (په اوبو کې د لیتر دوه ګاز وچ وچ ګلونه). دا ډول چای سهار ، ماښام ډوډۍ او ماښام کې ښه دي. تاسو کولی شئ د چای څښاک لپاره د مچۍ زرغون 1-2 جی تحلیل کړئ.
5. غوړ پخپله چمتو کړئ ، د دې لپاره چې تاسو به د زیتون غوړ په 2 کپ کې 10 ګیلاس لہسن ته اړتیا ولرئ. جوس له لہسن څخه وباسئ او د تیلو سره یې مخلوط کړئ ، پریږدئ چې وخورئ. د سلادونو جامې واچوئ.
6. په ډیل کې انفیوژن چمتو کړئ. 2/2 پیاله تازه وچه ، د ځمکې ویلرینین ریښې یو ચમચી. جوش اوبه وخورئ او د 20 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. پرېږدئ چې دا د څو ورځو لپاره کش کړئ. د هر خواړو دمخه یو انفیوژن وڅښئ د یوې چمچو شاتو سره.
7. د شاتو مچیو دوه لوی چمچونه په سوپین کې واچوئ ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ او د 2 ساعتونو لپاره په ټیټ تودوخې کې پوړ کړئ. پریږدئ چې یخ او یخ شي. د کارولو دمخه انفیوژن فلټر کړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله وڅښئ.

د درملنې درملنه د کولیسټرول تختو رامینځته کیدو مخنیوي لپاره ډیر مناسب دي.

فزیکي فعالیت

د عصبي او مایوکاردونو ضعف علت په توګه فزیکي غیر فعالتیا له مینځه وړل.

تمرین باید ستاسو د هوساینې خرابیدو لامل نه کړي. ترټولو مؤثره وسیله منځلاري فزیکي فعالیت دی. دا د عصبي دیوال او زړه عضلات قوي کولو لپاره ډیزاین شوي او پدې کې شامل دي:

• نورډک قدم وهل یا په تازه هوا کې تګ ،
• په اعتدال حرکت کې اسانه چلول
• د سهار تمرینونه (سکوټس ، پښې پړسوي ، په ځای کې ټوپ وهل) ،
• د انعطاف او فوق تمرینونه ،
• د dumbbells سره د ځواک تمرینونه ،
• ایربکس یا لامبو وهل.

پدې کې د لوړې کولیسټرول او کړنو په اړه

څوک د مرستې لپاره اړیکه ونیسي

تاسو کولی شئ د بایو کیمیکل وینې ازمونې لپاره خپل ځایي GP سره اړیکه ونیسئ. معالج به درمل وټاکي ، او که اړتیا وي نو تاسو د زړه ناروغۍ ماهر ته راجع کړئ څوک چې ستاسو د زړه د سیسټم حالت ، د ناروغۍ لامل ، د کولیسترول کچه ، عمر ، د بدن وزن او اړوند ناروغیو پراساس به ستاسو لپاره درمل وټاکي.

او په پایله کې - تاسو څنګه کولی شئ پرته له مخدره توکو کولیسترول کم کړئ

درملو نباتات کولی شي په مؤثره توګه د کولیسترول کم کړي

د وینې لوړ کولیسټرول یوه ستونزه ده چې ډیری مخونه. ورکړل شوي چې تر 90٪ پورې کولیسټرول پخپله د بدن لخوا ترکیب کیږي ، که تاسو ځان د رژیم تعقیبولو پورې محدود کړئ چې د رژیم څخه د څارویو غوړ لوړه مینځپانګه خواړه خارج کړي ، تاسو نشئ کولی پرمختګونه ترلاسه کړئ. نن ورځ ، د درملو درملنه تاسو ته اجازه درکوي چې په کافي لنډ وخت کې کولیسترول نورمال کړئ. مګر هغه نباتات چې د کولیسترول ټیټوي ، د تاثیر په شرایطو کې ، د درملو سره خورا پرتله کول دي. د عمل د اصل سره سم ، درملو بوټي په دریو اصلي ډلو ویشل شوي دي:

• د کولیسټرول جذب سره مداخله کول ،
• د کولیسټرول ترکیب مخنیوی په هدف ،
• د میتابولیزم ګړندۍ کولیسټرول له مینځه وړل.

د کولیسټرول جذب کونکي نباتات

د کولمو د جذب کمولو لپاره په کولمو کې د کولیسټرول جذب کم کړئ ، د پتونو بیا تکرار مخه ونیسئ ، بوټي چې β-سیټروسټرول لري ، طبیعي سوربین مؤثره دي. د دې مادې ترټولو لوی مینځپانګه د بحر بکتورن میوو ، د غنمو جراثیم ، د تخم تخمونه ، او نسواري وریجو ب branو کې (0.4)). همدارنګه په لوی مقدار کې دا د لمر ګل ګلونو او پسته (0.3)) کې ، د کدو تخمونو کې (0.26)) ، په بادامو ، ګلابو ، د جوار مغز ، راسبیري بriesو کې موندل کیږي.

د درملو بوټي چې د کولیسټرول جذب فشار راوړي د بورډاک ریښې ، کیمومیل ، لہسن ، نیلي ریزوم ریزومونه ، پا andې او د ویبرنوم بیر ، د کولټ فوټ پا leavesې ، ریښې او د ډنډیلین پا ،ې ، د اوټ واس ، د غرني آرنیکا ګلان شامل دي.

د دې په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې هر یو نبات د هغې په کارولو کې خپل ځانګړتیاوې او محدودیتونه لري.

نو ، غرني ارنیکا یو زهرجن نبات دی ، دا د منلو وړ ندي چې دا د وینې ډیریدو سره وده وکړي. ډنډیلین د معدې ناروغیو ، کولسټ فوټ - د ځګر ناروغیو لپاره نه کارول کیږي. د نورو بوټو په اړه ، عمومي سپارښتنه دا ده چې د امیندوارۍ او شیدو ورکولو په جریان کې دوی باید ونه څښل شي.

د کولیسټرول ترکیب کښتونو فشار کول

د درملو بوټو فعال اجزا ، لکه مونوسوټریټ شوي غوړ ، سیتوسټرول ، په ځګر کې د کولیسټرول ترکیب مخنیوی کوي. د دې ډول عمل بوټو درملنو په مینځ کې ، خورا اغیزمن نباتات عبارت دي له: جینسنګ ریښې ، لوړه فتنه ، ښایسته ایلیوتروکوکسیز ، همدارنګه د سکسندرا چینینس ، تخمونه او میوې د درملتون ، بیربیري ، لیوزیا ، ریزوما روډیلا ګلابۍ ریشکا.

د اعتدال کارولو سره ، یوازې د عام کف بوټي او عام ځمکې هیڅ ډول طبي ضد درمل نلري.

پدې حالت کې ، د لیست شوي ترټولو زهرجن بوټي - سپین سپیټلیټ. د سینټ جان کڅوړي واښه هم ډیر زهرجن دي. دا د منلو وړ ندي چې پرته له ځنډ څخه د دوی کارولو سره د درملنې دوه کورسونه ترسره کړئ. جینسنګ باید د عصبي سیسټم سرغړونو سره ، وینې ته د تمایل سره ونه څښل شي. هغه خلک چې د خوب له ګډوډي سره مخ دي د جینسنګ ، ښایسته الیروتروکوکس ، لوړې فتنې ، لیوزیا ، چینایی مګنولیا بیلونو په کارولو کې برعکس دي.

سربیره پردې ، ایلیوتروکوکس ، زمانيه او رودیولا ګلستا هغه بوټي دي چې نشي کولی د زړه اختلالاتو لپاره ونیسي: ټیچکارډیا ، لوړ فشار. سکسندرا چینینسیس د زیاتو درملو فشار ، او سبزیجاتي ډیسټونیا په قضیو کې د پام وړ ندي. د لوړ فشار سره ، د سینټ او شفتالو سره درملنه نشي ترسره کیدی. همدارنګه د اسونو سینه بغل د شکرې ناروغۍ او داخلي خونریزي فعالولو سره نشي نیول کیدی.

دا د معدې سره د لوړ پلانټین کولیسټرول په درملنه کې د تناسل وړ دی ، د معدې جوس تولید او لوړ اسیدیت زیاتوالی. د بیر بیري واښه د حاد پښتورګي ناروغۍ کې مخنیوی کوي.

د کولیسترول نباتاتو لرې کولو پروسې ګړندۍ کول

هغه نباتات چې pectins لري ، کوم چې په معدې او کولمو کې نه جذب کیږي ، میتابولیزم ګړندي کوي. دا مواد د اوبو محلول کولو فایبر دي کوم چې د بدن څخه کولیسټرول تړلی او لرې کوي ، په بیله بیا مختلف زهرجن. د دې ګروپ د بوټو په مینځ کې ، ډیری عام یې سینټري دي ، د کلني وچ تخمونه ، لینګفیرس میډوی وویټ ، د عام راسبیري میوې ، د عام غر غر او د حوض سینګ دي.

لکه څنګه چې د مخنیوي لپاره ، د نبات سینټوري کوچني د معدې لپاره ندي کارول کیدی ، د معدې جوس زیاته اسیدیت ، د معدې زخم. د ډیل او لینګولیریا میډوزویټ تخمونه د لوړ فشار لپاره ندي کارول کیدی شي ، او همدارنګه د وینې جریان کم شوی. د راسبيري میوې باید د معدې د زخمونو ، معدې او د پښتورګو ناروغیو له زیاتوالي سره مخنیوی وشي. د وینې ډیریدو سره ، د زړه سیسټم اختلالات او د معدې د تیزابیت سره د غره ایرو بندیز لاندې.

د درملو انفیوژن چمتو کولو میتودونه

د بوټو سره د وینې کولیسټرول کمولو سره ، دا مهمه ده چې د غاړې تاثیراتو مخه ونیسئ. یو ثابت میتود سپارښتنه کیږي: د یوې میاشتې لپاره دوی پدې مقاله کې لست شوي د بوټو څخه یو انفیوژن اخلي. انفیوژن پدې ډول چمتو کیږي: 20 G وچه او ځمکه لرونکي نباتات د 250 ملی لیتر اوبو اچولو سره اچول کیږي ، د 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې اچول شوي او 30 دقیقو لپاره ټینګار کوي. پایله لرونکی محصول په ورځ کې درې ځله د خواړو دمخه اخیستل کیږي ، 75 ملی.

ښه جوړ شوی فیټو - راټولونه به د وینې کولیسټرول کمولو کې هم مرسته وکړي. د دې یوه لپاره به تاسو د 3 لوی چمچو ځنګلي سټرابري ، کرینټ ، تار ، د اسونو سټینټ دوه چمچونو ، سینټ جان ورټ ، کلور ګلونه او یو چمچ نیټیل ، هارسیل ګیا ته اړتیا لرئ. بیا د 15 مخلوط مخلوط په 500 ملي لیتر اوبو کې اچول کیږي او د نیم ساعت لپاره یې ټینګار وکړ. په ورځ کې m ځله m of m ملي لیتر اوبه ورکول.

بل مخلوط د 3 چمچو هاوان سین ګلانو ، وچ دارچینی واښو ، یو بریالیتوب څخه چمتو شوی ، 2 چمچونه د تای بوټو بوټي او یو چمچ د مور وورټ بوټو او ګلاب بیری اخلي. د غوړولو میتود او د انفیوژن وړاندیز شوی خوراک ورته د لومړي جواني په څیر دی.

دا باید پوه شي چې دا امکان نلري چې د وینې کولیسټرول نورمال کړي کله چې د فایټوتراپي کارولو سره ژر تر ژره کله چې د درملو سره درملنه کوئ. غوره پایله د درملو بوټو سره د درملنې د رژیم او فزیکي فعالیت سره یوځای کولو سره ترلاسه کیدی شي. سپارښتنه کیږي چې تاسو په هرو شپږو میاشتو کې وخت په وخت د وینې معاینه وکړئ ، ترڅو د کولیسترول کچه وټاکئ او که اړین وي ، د وړ متخصصینو سره د پیچلي درملنې انتخاب همغږي کړئ.

په سړو کې لوړ هیموګلوبین - دا څه معنی لري او څه باید وشي؟

په پیل کې ، دا اړینه ده چې د نارینه وو لپاره د Hb نورم محدودیتونه وپیژني. د هر عمر لپاره جواز لرونکي مینځپانګه توپیر لري. سربیره پردې ، په نارینه او ښځینه وو کې د دې ارزښت یو څه توپیر لري ، چې د 15 کلونو څخه پیل کیږي.

د 1 څخه تر 10 کلونو پورې ماشومانو لپاره اوسط نورم له 100 څخه تر 145 g / l پورې توپیر لري.

د 10 څخه تر 16 کلونو پورې عمر لرونکي ځوانانو لپاره ، جواز لرونکي ارزښت له 120 څخه تر 165 g / l پورې دی. بیا ، تر 18 کلنۍ پورې ، دا یو څه بدلوي: 115 - 167 g / l.

له 18 څخه تر 65 کلنۍ پورې ، د نارینه و لپاره د نارمل Hb کچه مستحکم ده او باید له 130 څخه تر 175 g / l پورې رینج شي.

د 65 کلونو وروسته ، نارینه وو ته لارښوونه کیږي چې د 125 څخه تر 177 g / l پورې د Hb مینځپانګې وساتي.

په نارینو کې لوړ هیموګلوبین هغه وخت موندل کیږي کله چې:

• ډیر تمرین
• په غرنیو سیمو کې ژوند کوي
• سګرټ څښل
• ډیهایډریشن
• د لوړې کچې بحرانونه ،
• ارییتروسیټ هیمولیس ،
• سخت چاقۍ
• ارییتروسیټوس
• د سږو اوږدم رنځونه
• د پیټواک سنډروم
• د زړه نیمګړتیاوې
• هایډروونفروسیس او هایپرنیفرووما ،
• فایروکوموسیتوس،
• پیټویټری اډینووم ،
• سیریریلر هیمانګیوبلاستوماس ،
• د درملو کارول چې د وسپنې ایونونو ایستلو ، او داسې نورو کې مرسته کوي.

د هغه سړو په وینه کې د هیموګلوبین د لوړې کچې کشف کول چې په لوړو ځمکو کې ژوند کوي یا د غره په لمنو کې ښکیلتیا یو معمول ګ .ل کیږي. د اکسیجن غوښتنې ډیروالی په هوا کې د هغې د کم تمرکز له امله دی.

که چیرې یو عادي هیموګلوبین په یو سړي (170 g / l) کې وموندل شي ، پداسې حال کې چې د وینې ناروغۍ نښې څرګندیږي ، نو د لامل رامینځته کولو لپاره باید پراخه تشخیص وشي. سپارښتنه کیږي چې د reticulocytes د شمېرنې لپاره ازموینې ونیسي ، د ګلییکید شوی هیموګلوبین کچه وټاکي ، او همدارنګه د لازمي سیر مایکروسکوپي سره د لیوکوسایټ فارمول جوړ کړي.

ولې د نارینه وو په پرتله Hb لوړ دی؟

د Hb کچه په 2 دلایلو پورې اړه لري:

• د وینې د حجرو ټول شمیره ،
• د ایریتروسایټ جز ترکیب ، ځکه چې د عادي عملیاتو لپاره هیموګلوبین اوسپنې ته اړتیا لري. د دوی پرته ، هغه به نشي کولی د مالیکولر آکسیجن ضمیمه او تقسیم کړي.

د قوي جنس د استازو د بدن ځانګړتیا دا ده چې ټیسټورسټون په دوی کې غالب دی. هورمون د میرمنو په پرتله د غړو عضلاتو وده ګړندي کوي. پروسې د لوړې آکسیجن مصرف سره وي ، کوم چې د دې سره سره د وینې سره حجرو او هیموګلوبین ګډ ودې لامل کیږي.

سربیره پردې ، نارینه د میاشتنۍ وینې له لاسه ورکولو سره مشخص ندي ، کوم چې د هیموګلوبین کمیدو لامل کیږي.

په سړو کې د هیموګلوبین ډیریدو خطر څه دی؟

د Hb ډیروالی د وینې زیړوالي لامل کیږي د وینې زیاتو حجرو لوی شمیر له امله. د پایلې په توګه ، دا ټولو حجرو او نسجونو ته د وینې په رسولو کې د تخریب لامل کیږي. تر ټولو دمخه ، عصبي سیسټم ، دماغ او د زړه سیسټم اغیزمن کیږي.

دا یادونه وشوه چې د پښتورګي ، سپین او ځیګر اندازه کې تدریجي زیاتوالی شتون لري. د پام وړ د وینې رګونو کې د وینې ټوټې کیدو خطر ډیروي ، کوم چې په هر وخت کې راځی او د مرګ لامل کیدی شي.

د ډیری داخلي ارګانونو ګډ ګډوالی د دې حقیقت لامل ګرځي چې د بدن معاوضو سیسټمونه نشي کولی مقابله وکړي. که چیرې یو سړی د ډیر وخت لپاره هیموگلوبین ټیټولو هڅه ونه کړي ، نو دا کولی شي جدي روغتیایی ستونزو ، حتی مرګ بدل کړي.

په کور کې په وینه کې هیموګلوبین څنګه ژر راکم کړئ؟

د Hb ارزښت کې لږ بدلونونه د سپورت روزنې یا فشار له امله رامینځته شوي د ځانګړي اصلاح کولو میتودونو کارولو ته اړتیا نلري.

د هیموګلوبین ټیټ کولو لپاره لومړی کار د ورځني مینو او غذا تنظیم کول دي. دا یادونه وشوه چې په نارینه وو کې د هیموګلوبین ډیروالي سره خواړه کولی شي د روغتیا په وده کې د پام وړ پایلې ترلاسه کړي.

او که چیرې حالت د ورته ناروغیو سره نه وي ، نو دا به ناروغ ته اجازه ورکړي چې د درملو درملنې اړتیا څخه مخنیوی وکړي. له همدې امله ، دې مسلې ته باید ځانګړې پاملرنه وشي او د رژیم سپارښتنو ته سخته رعایت شي.

د ډاکټر ډاکټر د رژیم چمتو کولو کې برخه اخلي ، ځکه چې ډیری فاکتورونه باید په پام کې ونیول شي: د رنځپوهنې شتون ، ځینې محصولاتو ته نه زغمل او هغه لامل چې له نورم څخه د Hb انحراف لامل شوی. د تغذیې لپاره اساسی اصول او وړاندیزونه په پام کې ونیسئ.

د رژیم درملنه

په وینه کې د هیموګلوبین کمولو لپاره خواړه د اوسپنې لرونکي محصولاتو کارول کمولو معنی نلري.

د هیموکروماتیس لپاره د اوسپنې لرونکي محصولاتو کارولو کې سخت کمښت اړین دی - دا یو زیږیدلی رنځپوهنه ده ، کوم چې په زیاته اندازه د اوسپنې غیر معمولي ذخیره کولو سره وي.

تاسو باید هره ورځ لږترلږه یو ځل سوپ وکاروئ. حتی په دوبي کې ، کله چې خورا ګرم وي ، نو امکان لري چې خپل خواړه د یخ سوپونو سره متنوع کړئ - اوکروشکا ، ګازپاچو یا بوټوینا.

د سور کب او غوښې کارول ، په ځانګړي توګه د غوړ ډولونه باید محدود وي.

ترجیح باید سبزیجاتو او د شیدو شیدو پخلي ته ورکړل شي. د سبزیجاتو دوه ګټې باید په پام کې ونیول شي: د دوی په ترکیب کې د مایع لوی مقدار او د اوسپنې آئنونو لږ مینځپانګه. د لبنیاتو محصولات د جذب لپاره د اوسپنې ایونونو سره سیالي کوي ، نو په غذا کې د دوی برخه زیاته کول به په بدن کې د وسپنې مصرف د پام وړ ورو کړي.

دا ګټور دی چې په مینو کې د انګورو ، توفو پنیر ، وريجې ، د ډوډۍ رولونه شامل کړئ.

د اوبو اهمیت په اړه

ځینې ​​سړي په اوړي کې د خولې کمولو لپاره په قصدي توګه د خپل مایع اندازه محدودوي. په هرصورت ، دا د غلط چلند چلند دی چې د ډیهایډریشن او نسجونو کې د آکسیجن کمیدو المل کیږي. پایله د ناغوښتل شوي نښو څرګندیدل دي:

• د خوب لپاره ارمان
• سردردي
• د سست حالت
• عمومي ضعف
• د مزاج خرابوالی.

د دې سره په موازي ډول ، دلته د وینې ضخامت شتون لري ، د خطر خطر چې پورته یې یادونه وشوه. د دې حالت د مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې لږ تر لږه مایع وکاروئ ، کوم چې د هر شخص وزن او فزیکي فعالیت په پام کې نیولو سره محاسبه کیږي.

تاسو باید شین چای ، کمپیوټرې او د میوو څښاک غوره کړئ. دا غوره ده چې کافي ، کاربونیټ څښاک او جوس رد کړئ. ځکه چې دوی تنده نه مومي او خولې ډیروي.

په مطلوب ډول ، که چیرې یو سړی په هر ساعت کې د خونې په حرارت کې 100 ملی لیتر اوبه بې اوبه کړي.

منع شوي محصولات

د هر ډول ویټامینونو او تغذیه کونکو درملو اخیستل باید لومړی ستاسو د ډاکټر سره موافق وي. له هغه وخته چې د ویټامینونو ځانګړې ډلې ډیرې کولی شي د اوسپنې جذب او د وینې حجرو تولید ډیروي. ځانګړې پاملرنه باید ویټامین سي ته ورکړل شي ، کافي ورځنی مقدار چې یو سړی د مناسب ترکیب شوي مینو سره خواړو سره ترلاسه کوي.

د اوسپنې ایونونو لوی شمیر د سمندري غذا ځانګړتیا ده په ځانګړي توګه د بحر کب لپاره. د درملنې په وخت کې ، دا مشوره کیږي چې دوی په بشپړ ډول د رژیم څخه لرې کړئ یا لږترلږه کړئ.

تاسو باید د مصرف شوي شکر اندازه راکم کړئ ، او په وینا یې ، ټول خواږه پیسری ، چاکلیټ او خواږه. د دوی په ترکیب کې د اوسپنې ټیټ مینځپانګې سربیره ، دوی د معدې جذب لپاره د معدې لار (GIT) کې مناسب چاپیریال رامینځته کوي.

دا د الکول کارول محدودولو لپاره هم اړین دي.

د خلکو درملنه

د درملو بدیل میتودونو کارول نشي کولی د دودیزو میتودونو لپاره د بشپړ شوي بدیل په توګه عمل وکړي. د درملنې درملنه د وړاندیز شوي درملنې اضافه ده. په ورته وخت کې ، د دوی کارول دمخه د حاضر شوي ډاکټر سره موافق دي. دا د دودیز درملو څخه مختلف درملو سره د درملو اغیزو کمولو خطر کمولو لپاره اړین دی.

یو وړاندیز شوی دودیز درمل یو مور دی. د پوډر ، ټابلیټونو یا کیپسول په ب .ه شتون لري. دا باید تاکید شي چې د دې کارولو پرمهال دا د الکول او سګرټ څښلو لپاره سخت منع دی.

د طبي لیکونو سره وینه کول د Hb کچه ټیټولو لپاره هم کارول شوي. په هرصورت ، اوس مهال د دې میتود اغیزمنتوب هیڅ د باور وړ تایید شتون نلري.

څنګه د درملو سره 40 کاله وروسته د سړو په وینه کې هیموګلوبین ټیټ کړئ؟

د وینې د جریان او تومومبوسس د مخنیوي لپاره ، ممکن د 40 کالو څخه ډیر سړي د انټيپلیټلټ اجنټ او انتیکوګولینټ اخیستلو سپارښتنه وکړي.هر درمل ، د بدیل درملو میتودونو په څیر ، په سر کې د ډاکټر سره بحث کیږي.

د هیموگلوبین ډیروالي لپاره د وړاندیز شوي درملو لیست:

• اسپرین ® - د پام وړ د وینې ضعف کموي. د ناروغیو ضد درمل: د معدې زخمونه ، د رینال ناکامي ، د وینې کمښت ،
• ټیکلوپیډین ® - د وینې رګونو د اتیروسکلروسیز مخنیوی. دا د هغو ناروغانو لخوا کارول کیږي چې د زړه حمله یې کړې وي یا د شکر ناروغۍ تاریخ لري. په ټاکل کیدو باندې محدودیتونه: داخلي خونریزي او دوی ته تمایل ، د درملو ترکیب لپاره حساسیت ،
• خراکی ® - مغز ته د وینې نورمال عرضه کول او د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه نیسي. دا د زړه حملې وروسته او د داخلي خونریزي سره نشي کارول کیدی ،
• clopidogrel ® - د انجینا پایکټوریس او زړه ناروغۍ نښو شدت کموي. دا د 18 کالو څخه زاړه ناروغانو ته وړاندیز کیږي. د اوږدې رینال یا هیپاټيک نشتوالی د داخلې محدودیت دی.

دا باید تاکید شي چې کارتومومینیل د اسپرین بدیل په توګه کار کوي. ® . درمل لږ څرګند اړخیزې اغیزې لري. دا حقیقت تاسو ته اجازه درکوي د کارتومومینل نسخه کړئ. ® د هر عمر سړي ، په شمول زاړه.

لوړ هیموګلوبین او کولیسترول: دا څه معنی لري

د دې لپاره چې پوه شو چې څنګه هیموګلوبین او کولیسترول یو له بل سره تړاو لري او یو بل سره اړیکه لري ، نو اړینه ده چې وپوهیږو چې دا هر مرکبات څه شی دی ، د دې ملکیتونه او ب featuresې څه دي.

هیموگلوبین یو پیچلي پروټین دی چې د وینې د رګونو په حجرو کې موندل کیږي او د ګازونو په لیږدولو کې دخیل دی. په نورمال ډول ، دا نسجونو او کاربن ډای اکسایډ ته اکسیجن لیږدوي - له دوی څخه. د نارینه و لپاره نورمال ارزښتونه په 135 - 160 ګرامه په لیتر ، او د میرمنو لپاره - له 120 څخه تر 140 لیتره پورې په پام کې نیول شوي. دا ارقام اوسط دي ، ځکه چې د هر عمر لپاره ډیر درست ارزښتونه شتون لري.

کولیسټرول یو مرکب دی چې په ټول لیپډ میټابولیزم کې یو له اصلي څخه دی. دا د ډیری بیولوژیکي فعال مادې - هورمونونه ، د ویټامینونو مخکښو کې د بایوسینتس لپاره یو سبسټیسټ دی او د حجرو دیوالونو او جھلی ترکیب لپاره هم کارول کیږي. د 3.1 څخه تر 5 ملي لیترو پورې L په وینه کې د کولیسټرول نورم ګ .ل کیږي.

د دې لیپید غلظت کې زیاتوالي سره ، د عصبي زخمونو خطرونه ډیریږي. وړیا کولیسټرول د شریانونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي ، اندوتیلیم ته نفوذ کوي او د سوځیدنې محلي فوکس لامل کیږي. د حجرو د بدلون پروسې په دوی کې واقع کیږي ، د پایلو له مخې چې د نښلونکي نسج سازمان په لاره اچول کیږي - د رګونو برخه لنډه شوې. دې پروسې ته اتیروسکلروسیز ویل کیږي. د ویسکولر بستر په اغیزمنه سیمه کې ، سټینوسس ډولونه ، د نسجونو پیټینسي او عیب کول ضعیف دي ، د ځانګړتیا نښې څرګندیږي.

د کولیسټرول د زیاتوالي لاملونه ډیری دي. ډیری وختونه ، په غذا کې د غوړ ، غوړ شوي ، مساله لرونکي او سګرټ څښونکو لوی مقدار سره غیر متوازن رژیم سره اړیکه شتون لري ، فزیکي بې کفایتي ، جنیتیکي پیشوګانې ، منفي عادتونه او د عمر پورې اړوند مشخصات.

د هیموګلوبین او کولیسترول په یوځل زیاتوالي سره ، د وینې ریوولوژي باندې د دوی منفي تاثیرات راټولیږي. څومره هیموگلوبین - د وینې ډیر سره حجرې ، ځکه چې دا پروټین د دوی په ترکیب کې دی. د رامینځته شوي عناصرو (سره د وینې حجرې) د مینځپانګې زیاتوالي سره ، وینه یو ډیر ویسکوس تسلسل ترلاسه کوي. دا د تومومبوسس د زیاتیدونکي خطر سره ډک دی ، په ځانګړي توګه د لوړې کولیسټرول شالید پروړاندې ، په کوم کې چې رګونه د ایتروسکلروسیز خطر لري او خپل لچک له لاسه ورکوي. د وینې جریان کې دا ډول پروسې کولی شي د زړه حملې ، سټروک ، عارضي اسکیمیک بریدونه رامینځته کړي.

د ډیرې اندازې سره د څه کولو لپاره

د لابراتوار د وینې ازموینې د هیموګلوبین او کولیسترول کچه تشخیص لپاره کارول کیږي. په وینه کې د لوړ کثافت لیپوپروټینونو کچه ټیټولو لپاره ، ټیټ او خورا ټیټ کثافت ، کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه ، یو لیپید پروفایل کارول کیږي. د هیموګلوبین لپاره ، د وینې عمومي ازموینه کافی ده. په سهار کې په خالي معدې کې ، د وینې رګونو او کیپیک وینه اخیستل کیږي ، او په بله ورځ یې چمتو پایلې شتون لري. دا د چینی لپاره د وینې ورکولو لپاره هم مشوره کیږي ، ځکه چې په تحلیل کې بدلون ممکن د ډایبېټایټ دوه ډوله شاخص وي.

د ترلاسه شوي لابراتوار معلوماتو پراساس ، معالج د درملنې نور درملنه تنظیموي. معمولا ، لوړ هیموګلوبین مستقیم شاخص دی چې څنګه د وینې نري رنځ درملو وړاندیز کیږي - antiplatelet اجنټونه. دا درمل د تناقضاتو او اړخیزو تاثیراتو پراخه لړۍ لري ، نو له دې امله دا نسخه اخیستل منع دي او دا پخپله کارول.

که چیرې د هیموګلوبین سره همغږي وي ، نو د لیپید پروفایل هم د نورم د پورتنۍ حد څخه انحرافات لري ، نو د لیپید - ټیټولو درملنه وړاندیز کیږي. د لا تفصیلي معاینې وروسته ، یو درمل د ځانګړي ناروغ لپاره ترټولو عقلي او مناسب ډلې څخه غوره کیږي. ډیری وختونه دا سټیټینز یا فایبریټونه دي.

په دې توګه ، درمل د کولیسترول کموي او انټيپلیټ اجنټ دواړه په ورته رنځجنیک لینکونو کې په ورته وخت کې عمل کوي. له یوې خوا ، د کولیسټرول کچه راټیټیږي او د پلاکونو رامینځته کول چې د ویسکولر لامین ودروي. له بلې خوا ، د وینې ریوولوژی وده کوي او د پارټیټل وینې کلوټونو رامینځته کیدو خطر کم شوی.

په لومړیو مرحلو کې ، کله چې په تحلیلونو کې له نورم څخه انحراف لاهم دومره مهم ندي ، د اینڈروکرونولوژیسټ ډاکټر په اجازه سره ، تاسو کولی شئ میټابولیزم د رژیم درملنې او د ژوند کولو نورمال کولو سره تنظیم کړئ. تغذیه په انفرادي ډول ترتیب شوي ، یوازې د حاضری شوي ډاکټر تر نظارت لاندې.

د هیموګلوبین کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د وسپنو لرونکي محصولاتو څخه محدود کړئ. رژیم د غوښې محصولاتو او ځینې میوو مقدار کموي. په بدل کې ، د لوړې کولیسټرول سره مبارزه کولو لپاره ، د غوړ غوښې ، د لوړ غوړ شیدو محصولات ، د هګۍ ژیړ ، مشروم ، الکول له مینو څخه ایستل شوي دي.

د کم هیموګلوبین سره لوړ کولیسټرول

که چیرې لوړ کولیسټرول د کم هیموګلوبین ارزښتونو سره یوځای شي ، نو دا د وینې او وینې جوړونکي ارګانونو ژورې معاینې او په ځانګړي ډول سره د هډوکي میرو لپاره دی. د هیموګلوبین کمیدل ممکن د وینې د کمښت یو ډول ته وده په ګوته کړي.

د ټیټ هیموګلوبین او سره د وینې حجرې محاسبې کې ، انټي پللیټ اجنټ نه تجویز کیږي ، او د رژیم درملنې کې یو شمیر تعدیلات رامینځته کیږي. په ځانګړي توګه ، محصولات د لوړې کچې مینځپانګې سره اجازه لري - وچ زردونه ، ځيګر ، کشمش ، مlesه. اوسپنه د هیمتوپیوسیز یوه له اصلي برخو څخه ده؛ د دې پر بنسټ ، هیم ترکیب کیږي - د هیموګلوبین جوړښت اساس.

د سرغړونکي کولیسټرول او هیموګلوبین نورمونو شرایطو کې د رژیم درملنه د طبیعي بیولوژیکي فعال مرکباتو د مایع میتابولیزم لپاره د اړین ویټامینونو ، میکرو- او مایکرویلیمټونو د اندازې ساتل دي. د نورمال حد څخه د شاخصونو جدي انحراف سره ، ډاکټر لاهم ژوره مطالعه کوي او لاسوهنې ترسره کوي ، په پایله کې د درملو درملنه وړاندیز شوې.

جولیا مارټینوویچ (پیشکوه)

فارغ شوې ، په 2014 کې یې د اورینبرګ ایالت پوهنتون کې د لوړو زده کړو فدرالي ریاست بودیجې تعلیمي ادارې څخه د مایکروبیولوژی سند سره فارغ شوې. د پوسټ فارغ التحصیل فارغینو FSBEI HE Orenburg State Agrarian پوهنتون.

په 2015 کې د روسیې د علومو اکاډمۍ د یورال څانګې د سیلولر او انټرا سیلولر سمبیوسیس انسټیټیوټ د اضافي مسلکي برنامې "باکترایولوژي" لاندې نور روزنه ترلاسه کړې.

د of 2017 Bi of کال د "بیولوژیکي علومو" په نومونې کې د غوره ساینسي کار لپاره د آل روسي سیالۍ ګټونکی.

په ماشومتوب کې لوړ کولیسټرول: لاملونه ، درملنه

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټ کول څومره اسانه دي.

په پراخه کچه د زړه د سیسټم ناروغي په لومړي ځای کې دي. د ناروغۍ مخنیوی باید دمخه له ځوان عمر څخه ترسره شي. په هرصورت ، کولیسټرول نه یوازې په لویانو کې ، بلکه په ماشومانو کې هم ډیریږي. په لوړه کچه کولیسټرول په ماشومتوب کې پاتې کیږي ، د لوییدو وروسته د زړه ناروغۍ احتمال خورا ډیر دی. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د ماشومانو په وینه کې د کولیسترول کچه وڅارئ.

راځئ وګورو چې ولې په ماشومانو کې د لوړ کولیسټرول شتون لري؟ کوم عوامل د دې د زیاتوالي لامل کیږي؟ څنګه د لوړې کولیسټرول ماشومانو سره درملنه وکړو؟ موږ به دا مسلې روښانه کړو.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

• کولیسټرول څه شی دی؟
• ولې کولیسټرول لوړیږي
• کله چې په ماشومتوب کې کولیسټرول معاینه شي
• د کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی
• د درملو درملنه

کولیسټرول څه شی دی؟

د غوړ په څیر ماده چې د کولیسټرول په نامه یادیږي (د کولیسترول سره مترادف دی) په انسانانو کې د دوه برخو په توګه شتون لري - "ښه" لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL) او "خراب" ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL). د بشپړ کولیسترول هرې برخې خپلې دندې ترسره کوي. HDL د غوړ ، پروټینونو او کاربوهایدریټونو میتابولیزم کې دخیل دی. "خراب" LDL د ټولو حجرو جھلی جوړوي ، د جنسي هورمونونو او کورټیسول په تولید کې برخه اخلي. LDL د ویټامینونو میتابولیزم کې هم دخیل دی او د امیندوارۍ پرمهال د مور پلیسټا تشکیلوي. دا ماده د ماشومانو دماغ پرمختګ لپاره اړین دی.

په وینه کې د لوړو کچو سره "خراب" لیپوپروټین د تختو په ب inه د وینې رګونو داخلي دیوال کې زیرمه کیږي.

پدې حالت کې ، ایتروسکلروسیز په تدریج سره رامینځته کیږي ، کوم چې د زړه د سیسټم ناروغیو لامل کیږي. ایتروسکلروسیز د واسکانستریکریشن لامل کیږي ، کوم چې د دوی جزوي یا بشپړ خنډ سره دی. د دوی د جزوي اوورلیپ سره ، اسکیمیک ناروغي تشکیل کوي. د زړه او دماغ د وینې جریان ګډوډول ، ایتروسکلروسیز نشي کولی مګر د دې ارګانونو فعالیت باندې تاثیر وکړي. د وینې رګونو د بشپړې خنډ پایله د زړه حمله یا ستړیا ده.

ایتروسکلروسیس هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د "خراب" او "ښه" کولیسټرول ترمنځ انډول شتون ولري. کله چې د بشپړ کولیسټرول ارزونه وکړئ ، د ټرای ګلیسریډیس کچه هم په پام کې نیول کیږي.

ولې کولیسټرول لوړیږي

په ماشومانو کې کولیسټرول د لاندې دلایلو له مخې ډیریږي:

• د ډیری برخې لپاره ، دا غیر صحي رژیم او ژوند کول دي. دا باید د رژیم څخه سرغړونه او د لوړې کولیسټرول مینځپانګې سره زیان لرونکي خواړو کارول وپیژندل شي. مارجرین او د پخلی غوړ د والدینو لخوا د پخلي لپاره کارول شوي ټرانس ټیټ غوړ دي ، کوم چې "خراب" ډیروي او "ښه" لیپوپروټین ټیټوي.
• په ماشوم کې د لوړ کولیسټرول لامل ممکن د میراث عامل وي. که خپلوانو سټروک ، د زړه حمله یا انجینا پییکټوریس درلودل ، نو امکان لري چې ماشوم هم لوړه کولیسټرول ولري. هغه ناروغۍ چې والدین یې رنځ لري هغه وخت پیښیدلی شي چې ماشومان لوی شي او د 40-50 کلونو عمر ته رسي.
• د شکرې ناروغۍ یا لوړ فشار لرونکي ماشومان د لوړې کولیسټرول سره مخ کیږي.
• په ماشومانو کې د زړه د سیسټم ناروغي د وینې کولیسټرول چیک کولو لپاره یو فرصت دی.
• غیر فعال سګرټ څښل کولیسترول زیاتوي.
• د فزیکي فعالیت نشتوالی.

د ماشومانو لپاره په کمپیوټر کې ساعتونه ناڅاپي کیدو کې مرسته کوي ، او دا د کولیسټرول ډیریدو خطر او د ورته ورته ناروغیو وده رامینځته کوي.

کله چې په ماشومتوب کې کولیسټرول معاینه شي

په ماشومانو کې د کولیسټرول زیاتیدل د زړه د ناروغۍ خطر سره تړاو لري. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د هغه کچه د ځوان عمر څخه وڅیړئ.

په ماشومانو کې د کولیسترول نورم:

• له 2 څخه تر 12 کلونو پورې ، نورمال کچ 3.11–5.18 ملي میتر / ل دی ،
• له 13 څخه تر 17 کلنۍ پورې - 3.11-5.44 ملي لیت / L.

د ماشومانو لپاره د کولیسټرول لپاره د وینې ازموینه یوازې دوه کلنۍ ته رسیدو وروسته ترسره کیږي.

په لومړي عمر کې ، د غوړ تعریف غیر معلوماتي دی. یو ماشوم په 2 کلنۍ کې تحلیل کیږي که چیرې هغه د لوړ خطر ډلې کې وي. پدې ګروپ کې لاندې حالات لاندې ماشومان شامل دي:

• که چیرې یو والدین د 55 کلنۍ څخه دمخه د زړه حمله یا ستړیا ولري ،
• که والدین لوړه کولیسټرول ولري ،
• ماشوم د شکرې ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار لري.

حتی د نورمال شاخصونو سره ، په خطر کې ماشومانو ته په هر 5 کلونو کې د کنټرول تحلیل ورکول کیږي.

د کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی

د LDL زیاتوالي سره ، ډاکټران پیچلي درملنه کاروي:

• د درملنې اساس مناسب تغذیه ده. غورنۍ باید متفاوت وي. ماشومانو ته اړتیا ده چې په ورځ کې 5 ځله په کوچنیو برخو کې خواړه ورکړل شي. د ډیرې خوړلو څخه مخنیوی. د ماښام ناوخته ساعتونو کې خواړه خارج کړئ.
• چپس ، شارما ، فرانسوي فرشونه ، پرته له مایونیز سره هامبورګر له خواړو څخه ایستل شوي دي. دوی خراب کولیسټرول لري ، د ایتروسکلروسیس پرمختګ ګړندي کوي.
• مینو کې ټرانس ټیټ - مارجرین ، د پخلي غوړ شامل ندي. دوی د سبزیجاتو غوړ - زیتون ، سویا سره ځای په ځای شوي.
• غوړ غوښه ، مغز ، ځیګر ، پښتورګي په بشپړ ډول خارج شوي. مینو کې سګرټ څښل ، غوړ ، غوړ خواړه شامل ندي. کله چې غوړ وخورئ ، د کم آکسایډ شوي خواړو او کارسنجینونه رامینځته کیږي.
• د پوټکي ، فیل مرغ ، سپي غوښې پرته د سپینې چرګ غوښه سپارښتنه کیږي.
• د لوړ غوړ مینځپانګې د لبنیاتو محصولات محدود کړئ - خواږه کریم ، کریم. جوی ، کیفیر ، تخم شوي پخه شوي شیدې ، کاټیج پنیر ټیټ 1٪ غوړ پلي کړئ. دوه کاله وروسته ، تاسو کولی شئ 2 2 شیدی ورکړئ. په مینو کې د پنیر نرم ډولونه شامل دي - feta ، mozzarella ، Adyghe پنیر ، feta پنیر.
• د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو محدود کړئ - پخه شوي توکي ، چاکلیټ ، سوډا او د میوو څښاک. د بورې او خواږو مصرف کم کړئ.
• مینو کې میوې او سبزي شامل دي. د خواړو دمخه ، دا د سلادونو ورکولو کې ګټور دی. دوی بدن د ویټامینونو سره ډکوي ، او همدارنګه تاسو ته اجازه درکوي چې د لوړ کالوری خواړو مصرف محدود کړئ.
• مینو کې باید د تیلو سمندري کب او د سرې فشار لرونکي زیتون غوړ کې موندل شوي پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه شامل وي.
• د بشپړ غلو حبوبات - وریجې ، غوړ ، بکوایټ - د کولیسترول کمولو کې مرسته کوي.
• مینو کې دانه لرونکي (لوبیا ، دال) شامل دي چې LDL ټیټوي.
• پیاز ، لہسن او نور مصالحات کارول کیږي. د هاضمې ګړندۍ کولو سره ، دوی د کولیسترول او وزن ټیټولو کې مرسته کوي.
• که ستاسو ماشوم لوړ کولیسټرول ولري ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه خواړه پخلی کړئ. دوی پخلی کیدی شي ، جوش شوي ، پخې شوي ، مګر نه پخه شوي.

حتی د ښه تغذیه سره ، ماشومان وزن لاسته راوړي که دوی یو څه حرکت وکړي.

په کمپیوټر کې د ناست کیدو پرځای ، دا د لوبې په برخه کې د ماشومانو پیژندلو لپاره ګټور دی. تاسو کولی شئ حوض ته برخه واخلئ. تمرین کولیسټرول او د وینې شکر کموي. د فعال فزیکي ژوند څخه مننه ، د بدن معافیت او د انتاناتو په وړاندې مقاومت ډیر شوی.

د درملو درملنه

د لوړ کولیسټرول لرونکي ماشومان او د ویسکولر ناروغۍ خطر صحي خواړه وړاندیز کیږي او نورمال وزن ساتي. مګر په ځینو مواردو کې ، د 8-10 کلونو عمر څخه دمخه ، درمل ټاکل کیږي. د پولیکوزانول میشته بوټي چمتووالی کارول کیږي. دا درمل "خراب" LDL ټیټوي او "ښه" HDL ډیروي. یو له دوی څخه Phytostatin دی.

د پایلې په توګه ، موږ یادونه کوو چې ماشومان اکثرا د وینې کولیسټرول لوړه کوي. ترټولو عام لامل د خوارځواکۍ دی. جنیټیک فاکتور هم مهم رول لوبوي. د زړه ناروغۍ په خطر کې ماشومانو تاثیر کوي ، په بیله بیا د لوړ کولیسټرول سره. اصلي درملنه مناسبه تغذیه ده. سربیره پردې ، ماشومان سپورت یا فزیکي تعلیم ته متوجه دي. ښه تغذیه او فزیکي فعالیت د لوییدو وروسته د ناروغۍ خطر کموي.

په نارینه او ښځینه کې د کم کولیسټرول خطر

د وینې لوړ کولیسټرول د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي. مګر ډیر کم کولیسټرول کولی شي روغتیایی ستونزې په ګوته کړي. هایپوکلیسټرولیمیا یوه نادره او لاهم ښه نه څیړل شوې ناروغي ده.ایا د کم وینې کولیسټرول درلودل ښه دي یا بد؟ دې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه شی د دې وضعیت لامل کیږي او د دې رنځپوهنې لنډیز.

د کولیسټرول ډولونه او په بدن کې د هغې رول

کولیسټرول یا کولیسترول یو عضوي ماده ده چې د غوړ الکوهولونو ډلې پورې اړه لري. د دې ډیری (تر 80٪ پورې) د ځګر حجرو لخوا تولید شوی ، او یوازې 20. د خواړو څخه راځي. کولیسټرول په غوړ کې ښه محلول کیږي ، کوم چې په رګونو کې د هغې کیریر په توګه عمل کوي ، او په ګډه یې د لیپوپروټین پیچلې رامینځته کوي. د کولیسټرول مرکبات دوه ډوله دي:

1. د لوړ کثافت لیپو پروټین (ګټور کولیسټرول). دا پیچلې د وینې رګونو څخه کولیسټرول لرې کوي ، دا د بدن څخه د تعقیب لرې کولو لپاره ځیګر ته رسوي. د دې ډول کولیسټرول لوی مقدار د زړه د ناروغۍ خطر کموي.
2. د ټیټ کثافت لیپو پروټین (خراب کولیسټرول). ورته لیپوپروټینونه ټوټې جوړوي ، کوم چې راټولیږي ، د پلاکونو په ب .ه د وینې رګونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي. د دې له امله ، د شریانونو لمس تنګیږي ، کوم چې د وینې جریان کمیدو او د غړو او نسجونو خوارځواکۍ لامل کیږي. د دې مرکب لوړه مینځپانګه د وینې رګونو کې atherosclerotic بدلونونو او د سټروکونو او زړه ضربانونو لامل کیږي.

دا دوه ډوله مرکبات ټول کولیسترول رامینځته کوي ، د کوم کچه چې د بایو کیمیکل وینې ازموینې په کارولو سره ټاکل کیدی شي. دا مواد د حیاتي پروسو لپاره مهم دي. د کولیسټرول رول:

• د حجروي غشا په جوړولو کې لازمي ،
• د عصبي فایبرونو د محافظت (مییلین) پوښ جوړوي ،
• د وینې سره حجرې له زهرجناتو څخه ساتي ،
• د ډیری هورمونونو تولید کې برخه اخلي ، د سیرټونین ریسیپټرانو فعالیت نورمال کوي ، کوم چې د ښه مزاج لپاره مسؤل دی ،
• بدن سره مرسته کوي د غوړ محلول ویټامین جذب کړي ،
• د لمر وړانګې د ویټامین ډي هضم وړ ب inه کې تغیر کوي ، په دې توګه د هډوکو نسج پیاوړي کولو کې مرسته کوي ،
• ریٹنا او کارنیا پیاوړي کوي او د ښه لید ساتلو کې مرسته کوي ،
• د غوړ تیزابونو په تولید کې برخه اخلي ، کوم چې هاضمه ښه کوي او د کولمو فعالیت نورمال کوي.

د عادي کولیسټرول ساتل مهم دي. دا شاخص د 3.6–7.8 ملي مترو / L په حد کې دی.

ارزښتونه د عمر او جندر سره توپیر لري. په وینه کې د موادو په مقدار کې زیاتوالي او کموالی دواړه ناغوښتل دي. د ټیټ کولیسټرول خطر څه دی ، او د هغې د کمیدو لاملونه کوم دي؟

د ټیټ کولیسټرول سره ځانګړتیاوې نښې

د کولیسټرول کمښت یوه جدي رنځپوهنه ګ .ل کیږي او یوه لویه روغتیایی ستونزه ده. هغه نښې چې د دې وضعیت سره مل وي تل روښانه او جلا نه وي. دا د باور وړ ده چې ومومئ چې کولیسټرول له نورمال څخه ښکته دی ، دا یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ازموینو پایلو سره ممکن دی.

داسې نښې شتون لري چې د ټیټ وینې کولیسټرول په ګوته کوي. پدې کې شامل دي:

• د اشتها کمښت
• ضعف او ستړیا ،
• د لیمفاید نسج وده ،
• حساسیت او ورو انعطاف کمول ،
• غیر منطقي مزاج بدلوي ، تر فشار لاندې ریاستونو پورې ،
• ستیټیریا ، کله چې ډیر غوړ د ملخانو سره بهر شي ، کوم چې د غوړ پوټکی لخوا ب areه کیږي.
• د جنسي ډرایو نشتوالی.

څنګه چې دا مواد د بدن لپاره مهم دی ، نو د دې نشتوالي جدي پایلې لري:

• د شکرو ناروغي
• چاقۍ
• ځان وژونکې فشار
• د دماغي رګونو رنځپوهنه ، کوم چې د سټروب لامل کیږي ،
• اوستیوپوروس
• د تايرايډ ناروغي
• د معدې د ناروغۍ اختلالات ،

تاسو باید خبر اوسئ چې په نارینه وو کې د وینې کم کولیسټرول په الکول ، سګرټ څښلو او مخدره توکو روږدي کیدو خطر زیاتوي. د سرطان او جنسي تبعیض وده کولو امکانات هم ډیر دي. د ښځو په وینه کې د دې موادو په کچه کې زیاتوالی کولی شي د ماشوموالي لامل شي.

د زوال لاملونه

د شحمو د کچې ټیټوالي لاملونه لاندې عوامل کیدی شي:

• د ځګر رنځپوهنه چې د لیپو پروټینونو خرابیدو لامل کیږي ،
• تغذیه یا محدود تغذیه ،
• منظم یا اوږد فشارونکي وضعیت او عصبي فشار (په لوی مقدار کې اډرینالین تولید کیږي ، کوم چې کولیسترول کموي) ،
• د تايرايډ ناروغي.

د هایپوکلورسترولیا پیښې د اوږدې ناروغیو (د نري رنځ په ګډون) ، وینې ، او میراثي ناروغۍ سره اسانه شوي دي. د ځینې درملو اخیستل کولی شي د کولیسترول کچه اغیزمن کړي. پدې کې باید فنډونه شامل وي چې له کولمو څخه د کولیسټرول جذب کموي ، په بیله بیا سټیټینز او نیکوتینیک اسید.

د حالت درملنې لارې

څنګه کولیسټرول لوړ کړو؟ په پیل کې بشپړه ازموینه ترسره کیږي ، د زړه ، د وینې رګونو او تنفسي سیسټم شاخصونه ارزول کیږي. د ازموینو له تیریدو وروسته ، ناروغ کولی شي د معاینې متخصصینو ته د معاینې لپاره راجع شي - د پای اخته رنځپوهنه پورې اړه لري. د ټولو معلوماتو ترلاسه کولو وروسته ، ډاکټر به د وینې د شحمو کمیدو لامل رامینځته کړي. یوازې د دې درملنې وروسته به تجویز شي.

هایپوکلیسټرولیمیا د هرچا لپاره په انفرادي ډول درملنه کیږي. دا پدې مانا ده چې د وینې کولیسټرول زیاتولو لپاره ځانګړي درمل شتون نلري. درملنه د دې حالت د لاملونو له مینځه وړو او د نښو له مینځه وړو په هدف ده. تاسو کولی شئ د ځانګړي رژیم سره د لیپیدونو کچه لوړه کړئ. پدې کې خواړه شامل دي چې د غوړ لوړه او په کاربوهایډریټ کې ټیټ دي. وړاندیز شوی:

• سخت پنیر ،
• د خنزیر غوښه او غوړ غوښه ،
• ځګر ، دماغ
• هګۍ (په غوره توګه یو څه بوټي) ،
• سمندري کب او بحري خواړه ،
• د زغر تخم ، د اخرنۍ جوانې
• د سبزیجاتو او څارویو غوړ

د کښت خواړو په اړه مه هېروئ. دا مشوره ورکول کیږي چې ډیری سبزيجات ، میوې او بوټي وخورئ. ماهرین د فایبر بډایه غلې دانې - د اوړو ، جوار ، وریجو څخه د لرګیو جوړولو مشوره کوي. د څښاک څخه ، شنه چای او تازه جوس شوي جوس باید غوره شي. سپارښتنه کیږي چې خواړه په پخه شوي ، جوش شوي یا پخې شوي شکل کې وخورئ. دا مشوره ورکول کیږي چې سبزیجات او میوه خام وکاروي. الکول ، کافي او خواږه باید لرې نه وي.

انا ایوانوانا ژوکووا

• سایټ نقشه

• د وینې شنونکي
• تحلیلونه
• اتیروسکلروسیس
• درمل
• درملنه
• د خلکو میتودونه
• تغذیه کول

د وینې لوړ کولیسټرول د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي. مګر ډیر کم کولیسټرول کولی شي روغتیایی ستونزې په ګوته کړي. هایپوکلیسټرولیمیا یوه نادره او لاهم ښه نه څیړل شوې ناروغي ده. ایا د کم وینې کولیسټرول درلودل ښه دي یا بد؟ دې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه شی د دې وضعیت لامل کیږي او د دې رنځپوهنې لنډیز.

نورمال فعالیت

د نورم د ټاکلو لپاره ، د میز نیویګی کول اسانه دي. د هایپرکولیسټرولیمیا او د وینې د رنګ ډیروالي شاخصونو سره ، په جنس پورې تړلې روښانه انحصار موندل کیږي. د جنډر ځانګړتیاوې په اعضاؤ او نسجونو کې میټابولیزم اغیزه کوي ، کوم چې دا حقیقت لامل کیږي چې په میرمنو کې لوړ هیموګلوبین (Hb) د نارینه وو لپاره د نورمال ارزښت ټیټ حد کیدی شي. په لاندې جدول کې ، تناسب له ځوانۍ څخه پیل کیږي. دا د دې حقیقت له امله دی چې په ماشومانو کې د کولیسټرول شاخصونه یوازې په ناڅاپي حالتونو کې د حد کچې څخه لوړ دي.

د هیموګلوبین شاخص

د هیموگلوبین او کولیسټرول څنګه سره تړاو لري؟

دا ستونزه د درملو څانګې لخوا څیړنه کیږي - بایو کیمیکل. اوچت کولیسټرول او هیموګلوبین په 90٪ نارینه او ښځینه وو کې لیدل شوي چې منځنۍ عمر ته رسیدلي. د عصبي دیوالونو کې د ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپو پروټینونو ، کولیسټرول مالیکولونو او ټرای ګلیسریډونو له مینځلو سره ، د شریانونو ، رګونو او کیپلیريز واقع کیږي. پدې کې د مایکرو او میکرو سرکلر اختلالات شامل دي. د وینې د کمیدو په پایله کې غړي او نسجونه هایپوکسیا تیروي. د خساره ورکولو عکس العمل په توګه ، بدن د Hb ډیروالی رامینځته کول پیل کوي چې اکسیجن وړی شي.

د لابراتوار ازموینې

د دې معلومولو لپاره چې ایا هیموګلوبین لوړ دی که نه ، د بایوکیمیکل وینې معاینه ترسره شوې. دا تحلیل تاسو ته اجازه درکوي د لوړ ، ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپو پروټینونو ، ټرایګلیسریډز ، Hb او نورو برخو غلظت رامینځته کړئ چې د کافي تشخیص لپاره مهم دي. پایلې د تشخیصي وسیلې سمارټ سیسټم لخوا تحلیل شوي. بیا دوی باید د درملنې کورنۍ ډاکټر یا نور متخصص متخصص ته ولیږدول شي چې د اضافي ډیټا تحلیل ترسره کړي.

د دې ډول عدم توازن خطر څه شی دی؟

د ټرای ګلیسریډ او کولیسټرول مالیکولونو د ټیټ او خورا ټیټ کثافت لیپو پروټینونو غلظت کې د پام وړ زیاتوالی د شریان او رګونو لرونکي لمونز حساس کیدو لامل کیږي. د Hb زیاتوالی یوازې داسې یوه پایله او د ورته رنځپوهنې پروسې ته د خساري جبران دی. په انزوا کې ، دا رنځپوهنه نشي ګ consideredل کیدی. مګر په بدن کې د "بد" غوړونو راټولول د لاندې جدي پیچلتیا لامل کیږي:

• شدید دماغي حادثه. یو اسکیمیک برید د زړه د معلولیت سره د دماغي کورټکس حجرو مړینه اړوي.
• د کورونري دوران یا سرطاني سرغړونه. دا پیچلتیا هم د زړه ناروغ ناروغۍ معلولیت ته رسوي.
• د سږو تومبوبوزمولیزم. دا د ایټروسکلروټیک تختې څخه د جلا کیدو له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د وینې جریان کوچنۍ حلقه کې د سږو رګونو ته ننوځي.

د خلکو څخه ترکیبونه

د خلکو غوره میتود د لہسن خوړل دي. دا مساله د وینې رګونو "پاک" کوي او د مایکرو ریسرچ ته وده ورکوي. د انارو جوس درملنه به مؤثره وي. وروستی هغه مادې لري چې د Hb ترکیب هڅوي. د دوديز درملو یوه غوره میتود د ادرک او شاتو سره څښل دي. دا اجزا په مساوي مقدار کې اخیستل شوي ، په کانټینر کې یوځای شوي او د انفیوژن لپاره اجازه ورکړل شوې. دا داسې ترسره کیږي ترڅو چې ادرک په هغې حجرو کې موجود ګټورې مادې "له لاسه ورکړي". دا میتود استخراج بلل کیږي. نتیجه اخیستونکی مخلوط د جوش اوبو سره اچول کیږي او په ورځ کې درې ځله څښل کیږي.

د رژیم خواړه

د هیموګلوبین ټیټولو لپاره ، د Hypercholesterolemia او لوړ Hb کچه لرونکي ناروغانو مینو کې ، د پورته لیست شوي محصولاتو سربیره ، باید د پروټین ، غوړ ، کاربوهایدریټونو ، ویټامینونو او مینرالونو خوراکي توکي ولري. حتی د غوړ اجزا د کلسیم جذب لپاره اړین دي. مګر د خنزیر او مرغۍ غوښه باید پریښودل شي. که ناروغان د سبزیجاتو رژیم تعقیب کړي ، دوی باید د غوښې خوړلو ته بیرته راشي. یوازې پدې کې د اوسپنې پاتې شونتیا شتون لري ، کوم چې د هیموګلوبین روغن تولید لپاره اړین دی.