د شکر ناروغۍ رخصتۍ لپاره چمتو کول

د نومبر 14 14 د شکرې ناروغۍ نړیواله ورځ ده. دا له 1991 راهیسې ترسره کیږي ، او پدې وخت کې ، په ټوله نړۍ کې ډاکټران توانیدلي چې په ملیونونه خلک روښانه کړي ، د شکرې ناروغۍ ټولنې سره متحد کړي او خلک یې د شکرې ناروغۍ او د هغې پیچلتیاو څخه ډیر پوه کړي.

نیټه د کاناډا معالج فریډریک بانټینګ د زوکړې په مراسمو کې وټاکل شوه ، کوم چې د انسولین مخکښان و. د خلاصولو ټول حقونه ، هغه د ټورنټو پوهنتون سره مرسته وکړه.

سږکال ، د دې ناروغۍ درملنې او مخنیوي ته وقف شوي مهمې پیښې د 28 مې ځل لپاره ترسره کیږي. هرکال دا یوې ځانګړې موضوع ته وقف کیږي ("په ذیابیطس کې د پښتورګي زیان" ، "په ذیابیطس کې د سترګو زیان" ، "ذیابیطس او عمر"). سږکال داسې ښکاري چې: "د شکر ناروغي او کورنۍ."

لیټیدر پدې کنفرانس کې وقف شوي مطبوعاتي کنفرانس کې برخه واخیسته ، چیرې چې زموږ د هیواد د انډروکرونولوژی او ډایبایټولوژی برخو کې مخکښ متخصصینو خبرې وکړې.

دا هغه مهم معلومات دي چې دوی یې شریک کړي.

1. د شکرو درې عمده ډولونه شتون لري. د ډایبېتېز مېلېټوس ډول چې پخوا د انسولین پورې تړاو لرونکی ، ځوان یا ماشومتوب پیژندل شوی و ، د انسولین ناکافي تولید ځانګړتیا لري ، دا ده چې د هغې ورځنۍ اداره اړینه ده.

د ډايبېتېز مېلېټوس دوه ډوله (چې پخوا د غیر انسولین انحصار ، یا بالغ) په توګه پیژندل شوی و ، بدن انسولین په غیر فعال ډول کاروي. ډیری خلک پدې ډول شکری اخته کیږي.

د امیندوارۍ د امیندوارۍ ډایبېتېز Hyperglycemia (د سیرم ګلوکوز زیاتیدل) دي. هغه میرمنې چې د شکرې ناروغۍ ورته ب withه لري د امیندوارۍ او ماشوم زیږون پرمهال د اختلاطاتو ډیر خطر لري. په داسې راتلونکي مور کې د وینې شکر روژه کول د 5.1 ملی لیتر / ایل سره مساوي یا لوی وي. وینه باید په لومړیو مرحلو کې د ټولو میرمنو لپاره تحلیل او بیا د 24 اوونیو په امیندواره عمر کې واخیستل شي.

1. د شوبیا د نړیوال فدراسیون په وینا ، د نړۍ په کچه د شکرې ناروغانو شمیر 425 ملیونه دی ، او نیمایي یې پدې اړه نه پوهیږي.

ټول 14 کلن عمر لرونکي ماشومان چې د لومړي ډایبایټس ناروغي لري معلولیت لري.

1. زموږ په هیواد کې of 27 children ماشومان ډیر وزن لري ، چې٪ obe یې ډیر چاق دي. سربیره پردې ، د شکرو په پیښو کې زیاتوالی په مستقیم ډول د ډیر وزن لرونکي ماشومانو د زیاتوالي سره تړاو لري.

1. د ډایپټایټ 1 ډول په هر عمر کې ناروغ کیدی شي ، حتی په ماشومتوب کې ، پداسې حال کې چې وراثت خورا کوچنی رول لوبوي. که چیرې پلار شکر ناروغي ولري ، نو یوازې 6 the ماشومان به ناروغي میراث کړي ، که یوازې مور وي - بیا 6-7، ، که دواړه والدین وي ، نو 50٪.

1. بریاټس ، یاکوټز ، نینیټس د لومړي ډول ذیابیطس باندې اخته ندي ، دوی پدې ناروغۍ هیڅ ډول خطر نلري. پداسې حال کې چې زموږ د هیواد په لویدیځ کې دا ناروغي خورا عام ده: کاریلیا ، د شمال لویدیز فدرال ولسوالۍ ، د فیننو - اوګریک ډلې نمایندګان.

د ټایپ 1 ډایبایټس د معافیت سیسټم یو "خرابیدل" دی (حتی پانکریز نه). دا دی ، د انسان معافیت د دښمن په توګه د خپل پینکریز تجربه کوي.

د 1 ډایبایټس نږدې نږدې هرڅوک حق لري د اجباري طبي بیمې برخې په توګه د انسولین پمپ (د انسولین اداره کولو لپاره طبي وسیله) ترلاسه کړي. البته ، دا یوازې د ناروغ خواهش نه دی ، دا د ډاکټر او ناروغ ترمینځ متقابل پریکړه ده ، دا دی ، ډاکټر باید پدې پوه شي چې د پمپ نصب کول به د ناروغ لپاره ګټور وي ، دا یوازې د ناروغ خواهش نه دی "زه غواړم ، ما یې ونیسئ."

1. زموږ په هیواد کې د شکر ناروغۍ ښوونځي شتون لري چیرې چې ناروغان کولی شي قانوني مرسته او طبي مشوره ترلاسه کړي.

1. د پریډیبیټس حالت شتون لري کله چې په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه شي ، مګر لاهم د ډایبیتیک برخې ته نه دی رسیدلی. دا ډول ناروغان د ناروغۍ مخنیوي لپاره د انديکرونولوژیسټ مشورې ته هم اړتیا لري.

1. لږترلږه په هرو دریو کلونو کې یوځل د 45 کلنۍ عمر وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکوز لپاره وینه ورکړئ. او که چیرې د بدن اضافي وزن شتون ولري ، نو دا ډول مطالعه باید ډیری ځله ترسره شي ، پرته لدې چې عمر ، پرته لدې 15 ، لږترلږه 20 کاله.

1. په 1948 کې ، د امریکا د Endocrinولوژیټ ایلیوټ پروکټر جوسلین په نوښت ، یو ځانګړی جایزه رامینځته شوه - د هغه خلکو لپاره د ویکتور میډال چې له 25 کلونو څخه ډیرو موټروب اخته دی. بیا ، کله چې دوی د اداره شوي انسولین مقدار کنټرولولو څرنګوالي زده کړل ، نو د 1 ډول ډایبېټیس سره خلکو اوږد ژوند پیل کړ. بیا د میډیا سره د 50 زړورو کلونو لپاره نوی میډال رامینځته شو ، او وروسته د 75 لپاره ، او حتی (!) د 80 کلونو لپاره.

1. د ډایپایټ 2 ډول په بشپړه توګه په ژوندلیک پورې اړه لري ، دا د ډیر کالوري خواړو خوړلو او خواړو سره تړاو لري. دا ستونزه د خلکو او په ځانګړي توګه ماشومانو مخ پر ودې حلقې اغیزه کوي. ماشوم ګوري چې کورنۍ څنګه خوري ، او دا نمونه لا دمخه په خپل راتلونکي کورنۍ کې تکراروي. خلک د انرژي مصرف کولو کې سست دي. د پایلې په توګه ، هرڅه غوړ ته ځي ، او غوړ ذیابیطس ده. ژر یا وروسته ، د 5-10 کلونو وروسته ، مګر په موټرو خلکو کې ، چاقۍ به د شکر ناروغۍ لامل شي.

1. له 1996 راهیسې ، زموږ په هیواد کې د شکر ناروغۍ راجستر ساتل شوی.

4،500 ملیونه خلک هغه خلک دي چې ډاکټرانو ته تللي او ډیټابیس کې یې داخل کړي.

اډه تاسو ته اجازه درکوي چې د دې ناروغانو په اړه هرڅه وپیژنئ: کله چې دوی ناروغه شول ، کوم درمل یې ترلاسه کړل ، کوم درمل چې دوی ته ندي چمتو شوي ، او داسې نور. مګر دا یوازې رسمي قرارګاه ده ، لاهم ډیری خلک شتون لري چې نه پوهیږي چې دوی د ټایپ 2 ډایبایټس اخته دي (د لومړي ډول ډایبایټس تل پیژندل کیږي ، ځکه چې د دې ناروغۍ سره د پریکووم یا کوما سره شدید پیل شتون لري).

1. انټرنیټ د غذایی رژیم او د લોક درملنو سره د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره د مختلفو لارو څخه ډک شوی. دا ټول دروغ دي!

ډاکټران باید د دې ناروغۍ په اړه ډیری خرافات منع کړي. د شکرې ناروغیو ځانګړي ښوونځي څخه مننه ، دا ممکنه وه چې د دې خرافاتو شمیر کم شي ، ځکه چې دوی ناروغانو ته د ناروغۍ اداره کولو څرنګوالي ښوونه کوي.

لومړی افسانه دا د خلکو اندیښنه ده څوک چې د ډاکټر په ټاکنه کې اعلان کوي ​​چې دوی بوره نه خوري ، ځکه چې ناروغي د "شکر" ناروغي بلل کیږي. د مصرف شوي شوګر مقدار ، البته ، یو ټاکلی ارزښت لري ، مګر پریکړه کونکی ندی. دا نور هم په ګوته کوي چې دوی په ورته مقدار کې نور خواړه خوري چې دا به غوره وي چې په رژیم کې بوره شامل کړئ.

دا د لومړي څخه تعقیب کیږي دوهم افسانه د بخارۍ په اړه. زموږ په هیواد کې د 50-60 کلونو لپاره ، داسې انګیرل کیده چې بکوایټ د شیدو ناروغي محصول دی. په شوروي وختونو کې ، ډیری ځله د اینڈوکرونولوژیټ د ډایټ پلورنځي ته د بکتواو کوپون ورکوي. دا حبوبات بیا یو نادر محصول و ، او د شکر ناروغي ناروغان دا په کوپنونو کې ترلاسه کړل ، ځکه چې دا ګټور دی.

دا بوره لکه د پاستا او کچالو په څیر وده کوي.

دریم افسانه د میوو لپاره: زرغون کولی شي ، مګر کیلي نشی کولی. د پایلې په توګه ، یو څوک کولی شي د انتونوکا ډوله 5 مlesې وخوري ، مګر په هیڅ حالت کې کیلا نه ده. د پایلې په توګه ، 5 مlesو د یوې کیلې څخه 5 ځله ډیر بوره ورکړ.

څلورم افسانه: تور ډوډۍ ښه ده ، سپینه خرابه ده. نه ، بوره به د ډوډۍ دواړه ډولونو څخه راپورته شي.

د درملنې په اړه خرافات هم شتون لري ، کله چې ځینې ناروغان د ګولیو په اخیستو کې ځنډ راولي ، که نه نو "تاسو کولی شئ ځیګر کښت کړئ". دا د منلو وړ ندي. ورته خرافات د انسولین په اداره کې پلي کیږي: د ځینې ناروغانو لپاره چې د ډایبېټایټس دوه ډولونه لري ، ګولۍ نور په مرحله کې مرسته نه کوي ، مګر دوی نه غواړي چې په وخت سره انسولین ته لاړشي ، کوم چې یوازې د دوی وضعیت خرابوي.

دا هم په یاد ولرئ چې د شکر ناروغۍ لپاره هیڅ څاڅکي یا چینايي پیچونه شتون نلري ، حتی که د خپرونې څنګ کې یو عکس وي او د اینڈوکرونولوژي کې مخکښ متخصصینو ریګولیا وي.

ایا غواړئ عملي لارښوونې او په زړه پوري د شکر ناروغۍ مقالې ترلاسه کړئ؟

موږ غواړو ستاسو د شکری ناروغۍ ښه اداره کولو کې ستاسو سره مرسته وکړو! د ون ټچ نیوزلیټونو لپاره لاسلیک وکړئ ® ، او تاسو به وروستي تغذیه ، ژوند کول ، او د ون ټچ محصول خبرونه ترلاسه کړئ ® .

ایا غواړئ عملي لارښوونې او په زړه پوري د شکر ناروغۍ مقالې ترلاسه کړئ؟

دا سایټ د جانسن جانسن LLC ملکیت دی ، کوم چې د دې مینځپانګې لپاره بشپړ مسؤلیت لري.

دا سایټ د روسیې فدراسیون کې د 18 کالو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو لپاره هدف دی او د شکر ناروغۍ مدیریت معلوماتو پوسټ کولو لپاره دی ، د ون ټچ ® وفاداري برنامې برخه اخیستونکي راجسټر کول ، په ون ټچ ® وفاداري برنامې کې ټکي راټول او لیکل.

په سایټ کې خپاره شوي معلومات د سپارښتنو نوعیت کې دي او د طبي مشورې په توګه نه ګ consideredل کیدی شي او یا یې ځای په ځای نشي. د سپارښتنې تعقیب مخکې تل د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ. که تاسو کومه پوښتنه لرئ ، نو تاسو تل کولی شئ د ګرم شمیرې سره اړیکه ونیسئ: 8 (800) 200-8353.

که تاسو کومه پوښتنه لرئ ، نو تاسو تل کولی شئ د ګرم شمیرې سره اړیکه ونیسئ: 8 (800) 200-8353

ریګ وهل RZN 2015/2938 نیټه 08/08/2015 ، reg. وهل RZN 2017/6144 نیټه 08/23/2017 ، ریګ. وهل RZN 2017/6149 نیټه 08/23/2017 ، reg. وهل RZN 2017/6190 نیټه 09/04/2017 ، ریګ. وهل RZN نمبر 2018/6792 نیټه 02/01/2018 ، reg. وهل RZN 2016/4045 نیټه 11.24.2017 ، ریګ. وهل RZN 2016/4132 نیټه 05/23/2016 ، reg. وهل د FSZ شمیره 2009/04924 د سپتمبر 30 ، 2016 ، ریګ. وهل د فدرالي امنیت خدماتو شمیره 2012/13425 د سپتمبر 24 ، 2015 ، ریګ. وهل د فدرالي امنیت خدماتو شمیره / 2008// / 19191919 د سپتمبر 29 29 ،،.، Reg ، ریګ. وهل د FSZ شمیره / 2008//0003400034 نیټه 06/13/2018 ، reg. وهل د فدرالي امنیت خدماتو شمیره /0 2008/0/0/258383 d نیټه / 09/29/201/6.، Reg ، ریګ. وهل د فدرالي امنیت خدماتو شمیره 2009/04923 له 09/23/2015 څخه ، reg. وهل د فدرالي امنیت خدماتو شمیره 2012/12448 نیټه 09/23/2016

تړونونه د یوه ځانګړي ډاکټر لخوا مشوره کیږي

دا سایټ کوکیز کاروي. د سایټ لټون کولو ته په دوام ورکولو سره ، تاسو د دوی کارول اجازه ورکوئ. نور توضیحات.

"زموږ ژمنې جانسن او جانسن ایل ایل سي د کارونکي معلوماتو خوندي کولو مسلې ته خورا ډیر اهمیت ورکوي. موږ په بشپړ ډول خبر یو چې ستاسو معلومات ستاسو ملکیت دی ، او موږ هڅه کوو چې موږ ته لیږل شوي ډیټا ذخیره کولو او پروسس کولو امنیت تضمین کړو. ستاسو باور زموږ لپاره خورا مهم دی. موږ د معلوماتو لږترلږه اندازه یوازې ستاسو په اجازه راټول کوو او دا یوازې د بیان شوي اهدافو لپاره کاروو. موږ ستاسو له رضایت پرته دریمې ډلې ته معلومات نه ورکوو. جانسن او جانسن LLC هره هڅه کوي چې ستاسو د معلوماتو خوندیتوب تضمین کړي ، پشمول د تخنیکي ډیټا خوندیتوب پروسیجرونو او داخلي مدیریت طرزالعملونو کارول ، او همدارنګه د معلوماتو فزیکي محافظت اقدامات. مننه. "

د شکر ناروغۍ سفر چمتووالی

کله چې د رخصتۍ لپاره تیاری کولو خبره راځي ، لومړی شی چې په ذهن کې راځي هغه د لازمي شیانو لیست رامینځته کول دي چې تاسو ممکن د خپل کور څخه لرې په یو ځای کې ورته اړتیا ولرئ. تاسو ممکن اړتیا ولرئ د بې پامۍ یا هیرولو په حالت کې د دوی د بهر ترلاسه کولو لپاره یو څه اعصاب اوسئ ، او ځینې وسایل / درمل نشي کولی د اړین سندونو پرته په بهرني هیواد کې ونه پیرئ.

نو زه تاسو ته مشوره درکوم چې دا لیست په ډیر غور سره مطالعه کړئ ، او د ځان لپاره په آرامۍ ورځو کې خورا مهم ولیکئ:

- درمل انسولین لنډ او ورځنی عمل ، یا مخلوط انسولین ، د هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې کاروئ. د رخصتۍ په ورځو کې انسولین دوه ځله محاسبه شوي دوز څخه واخلئ. دا به د زیان او خرابیدو په حالت کې د درملو په موندلو کې د ستونزو مخنیوي کې مرسته وکړي.

- سرنج قلمونه یا عادي د انسولین سرنجونه په کافي مقدار کې.

- د وینې ګلوکوز متره (دوه غوره دي) د ازموینې سټریپونو سره ، یو لینسیټ (+ په لنډ حالت کې د قطعاتو او بټریو ذخیره).

- د انسولین ذخیره کولو لپاره د حرارتي کڅوړه یا حرارتي کڅوړه. د انسولین پورې تړلي د شکرو ناروغانو لپاره نږدې یو لازمي توکی ، د ډیر تودوخې سره د درملو په ساتلو کې مرسته کوي.

- د بورې کمولو ټابلیټونه که تاسو یې کاروئ.

- د اکټون او ګلوکوز لپاره د پیشاب تحلیل لپاره د ازموینې سټرې.

- د خونې ترمامیتر - د دې لپاره چې د منیبار (هوټل کې) دننه یا بهر کې یخچال روښانه کړئ.

- د پاکولو ترازو - د ډوډۍ واحدونو محاسبه کولو لپاره.

- د انسولین پمپ او / یا دوامداره نظارت سیسټم (که کارول کیږي).

- یو سند یا طبي کارت ، کوم معلومات لري چې تاسو د شکر ناروغي لري ، په بیله بیا د هایپو- یا هایپرګلیسیمیک شرایطو پراختیا په صورت کې د لومړنۍ مرستې لپاره د عملونو روښانه الګوریتم سره یوه ب .ه.

- تصفیه شوي بوره ، د میوو جوس سره بکسونه ، خالص ګلوکوز ، د هایپوګلاسیمیا په حالت کې ګلوګګان چمتو کول.

- د پنروک کڅوړه (که شتون ولري).

- کینچی ، د پښو پاملرنې لپاره فایل ، د پښو پوټکي مایع کولو لپاره ځانګړی کریم.

د دې لومړني لیست سربیره ، د شکر ناروغي ناروغان ممکن اړتیا ولري:

- د انټي هايپروسیتي درملو (اوږد عمل او د بحرانونو له منځه وړلو لپاره).

- د انټي هايپيرلپيډيميک درملو (سټينز ، فايبريټس او نور).

ټونومیټر - ترڅو په کور کې د سیسټولیک او ډیسټالیک فشار فشار کچه وټاکي.

- ښه ، البته ، دا به حتمي نه وي چې تاسو سره ستاسو د درملو په کابینه کې antiallergic (زیرټیک ، سوپرسټین) ، antiemetic (Cerucal، Motilium) ، antidiarrheal (imium) ، antipyretic (پاراسټیمول) او انټي وایروال (Arbidol، Kagocel) درمل هم ولرئ. ، د "اور" هرې قضیې لپاره آئوډین ، هایدروجن پیرو آکسایډ ، پلستر او الکول.

د شکرې ناروغانو لپاره معلومات

کله چې غیر معمولي اقلیم سره بهرني هیواد ته سفر وکړئ ، مه هیروئ چې لوړ رطوبت او تودوخې هغه فاکتورونه دي چې تاسو یې باید محتاط اوسئ او کله چې امکان ولري مخنیوی وکړئ.

په ګرمه هوا کې ، ډیهایډریشن خورا ګړندی او خاموشي پیښیږي ، نو هڅه وکړئ په ورته حالت کې ډیرې پاکې اوبه وڅښئ.

د احتمالي ډیهایډریشن دورې په جریان کې د ګلاسیمیک پروفایل کنټرول کول خورا مهم دي ، ځکه چې دا په ځینو ناروغانو کې د لمر روښانه ر toا ده چې د شکرو پایلې د میټر په نظارت کې له اندازې څخه ځي.

زه غواړم د سفر پرمهال د شکر ناروغۍ خلکو لپاره د فزیکي کار فعال موضوع باندې هم اړیکه ونیسم. زه تاسو ته مشوره درکوم چې د سپورت لوبو سره بدن باندې فشار مه کوئ ، او په تدریج سره لوړه لوړه کړئ. ووایی ، په لومړۍ ورځ دا د هوټل پارک کې په ګړندۍ سره پرمخ ځي ، په دوهم - بایسکل ځغلول ، په دریم - ټینس ، والیبال ، او داسې نور.

هڅه وکړئ د هر سفر او سفرونو ، او همدارنګه د سپورټ فعالیتونو هر ډول فعالیتونه د ورځې لږ ګرم وخت ته واستوئ. په مثالي توګه ، دا موده د ماسپخین له 17:30 بجو وروسته او د سهار تر 11:00 بجو پورې ده.

بدبختانه ، په ګرمه هوا کې ، د شکر ناروغ د مساوي خطر سره سره د هایپرګلیسیمیا او هایپوګلیسیمیا د ودې خطر لري. نو په یاد ولرئ چې د ګلوکومیټر سره پخپله څارنه باید هرکله ترسره شي کله چې د تودوخې درجه لوړه وي.

په بحر یا حوض کې لامبو وهل هم د وینې د شکرو د ګړندي غورځیدو یو لامل کیدی شي. نو ځکه ، په اوبو کې ډوبولو دمخه هڅه وکړئ یو م appleه یا د ډوډۍ یوه ټوټه وخورئ.

په اوبو کې د پاتې کیدو موده باید له 15 دقیقو څخه زیاته نشي. که تاسو د انسولین پمپ وکاروئ ، نو تاسو به اړتیا ولرئ د اوبو پروسیجرونو په جریان کې دا له مینځه یوسي.

یوه جلا مسله د انسولین ذخیره کول دي کله چې بل هیواد ته سفر کوي. د الوتنې دمخه ، مه هیروئ چې د انسولین ټوله اکمالات ستاسو په لاسي سامان کې ځای په ځای کړئ ، ځکه چې دا کولی شي د الوتکې سامان کڅوړې کې منجمد شي ، او پدې توګه په بشپړ ډول بې ګټې پاتې کیدی شي.

په پورتني لیست کې ، ما اشاره وکړه چې دا اړینه وه چې په سفر کې له ما سره د منظم خونې ترمامیتر راوړو. اوس زه تاسو ته تشریح کوم چې ولې ... څنګه چې په هر هوټل کې د پاتې کیدو شرایط توپیر لري ، هیڅ څوک نشي کولی تاسو ته ډاډ درکړي چې په خونه کې د منیبار دننه د هوا تودوخې څه شی دی چې تاسو یې احتمال لرئ د انسولین ټول غیر استعمال شوي زیرمه ذخیره کړئ.

یوازې د څو ساعتونو لپاره د منیبار دننه ترمامیتر پریږدئ ، او وروسته لدې تاسو به په روښانه ډول د انسولین پورې اړه لرونکي د شکری ناروغۍ ناروغانو د دې خورا مهم پوښتنې په ځواب پوه شئ.

زما په اند ټول لوستونکي لا دمخه پوهیږي چې په هیڅ حالت کې تاسو باید انسولین په مستقیم لمر یا خورا سخت سړه (یخ) کې ونه ذخیره کړئ. همدا رنګه ، هیر نکړئ که چیرې تاسو د انسولین چمتووالی انجیک کړئ ، او سمدلاسه وروسته له دې چې تاسو سونا څخه لیدنه وکړئ یا په فعاله فزیکي تمرینونو کې بوخت یاست ، نو تاسو باید خورا محتاط اوسئ ، ځکه چې د عضلاتو کار او د تودوخې هوا نفوذ د مخدره توکو جذب کچه ډیروي. د پایلې په توګه ، ممکن د هایپوګلاسیمیا نښې شتون ولري (سړه خوله ، د ویرې احساس ، تاکی کارډیا ، ټکان ، لوږه او نور).

لکه څنګه چې د انسولین چمتو شوي درملو خوراک لپاره: ګرم اقلیم لرونکي هیوادونو ته د الوتنې په جریان کې ، د انسولین په مجموعي اړتیا کې کمښت (بیسال او بولس) ډیری وختونه لیدل کیږي. خوراک باید په تدریج سره کم شي: د ماښام د اوږد انسولین د خوراک سره کمیدل پیل کړئ (پداسې حال کې چې د سهار بوره باندې تمرکز وکړئ) ، او بیا د بولوس انسولین سمولو ته حرکت ورکړئ.

د دوی سره وضعیت ، البته یو څه پیچلی دی ، ځکه چې ډوز په مستقیم ډول د مصرف شوي خواړو سره تړاو لري ، کوم چې ډیری مسافریان وخت لري چې یوازې په هوټل کې د دوی پاتې کیدو په وروستي 2-3- days ورځو کې له سره اشنا شي. د J ترټولو غوره لاره د پاکې ترازو سره راوړل او د دوی د ورکولو هڅه کول دي د ساده ترکیب سره د ډشونو لپاره غوره کول ، د دې لپاره چې تاسو د ډوډۍ واحدونو شمیر وټاکئ.

دا ، شاید ، ټول هغه څه دي چې زه غواړم له تاسو سره یې شریک کړم. د هرڅوک لپاره چې لاهم شک لري ، زه یوازې دومره ویلای شم چې ډایبېټس د نوي کشفونو او سفرونو په وړاندې خنډ نه دی. البته ، مثبت احساسات چې موږ یې په بدل کې ترلاسه کوو د اوږدې مودې لپاره یاد ساتل کیږي. هڅه وکړئ ، ومومئ ، غلطي وکړئ او بیا هڅه وکړئ! اجازه راکړئ هرڅوک روښانه ، بډایه ، له مثبت احساساتو او یادونو ډک ژوند وکړي. په هرصورت ، لکه څنګه چې ما وویل ، د شکرو ناروغي د دې لپاره یو خنډ نه دی!