د میټابولیک سنډروم تشریح څه شی دی ، د شکرو ناروغۍ نښې او مخنیوی

موږ وړاندیز کوو چې تاسو د موضوع په اړه مقاله ولولئ: "د میټابولیک سنډروم توضیح څه شی دی ، نښې او د شکری ناروغۍ مخنیوی" د مسلکیانو نظرونو سره. که تاسو غواړئ یوه پوښتنه وغواړئ یا نظرونه ولیکئ ، نو تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره د مقالې وروسته لاندې ترسره کړئ. زموږ متخصص اینڈوپریولوژیسټ به حتما تاسو ته ځواب ووایی.

اکثرا ، یو ناروغ د ډایبېټیس میلیتوس سنډومونو ته وده ورکوي ، په ځانګړي توګه میټابولیک. د نښې پیچلتیا د زړه د ناکامۍ نښو لخوا مشخص کیږي ، د فشار سره ستونزې ، چاقۍ ، د وینې چټکه کوګولیشن ، کوم چې د انسولین په وړاندې د ټیټ حساسیت د پس منظر پروړاندې پیښیږي. دا حالت د ډایبېټس میلیتس دوه ډوله ځانګړتیا ده. حل درمل دی ، د لږ کارب خواړه ، د فزیوتراپي تمرینونو سیټ. مګر میټابولیک سنډروم د شکرې ناروغۍ وده لپاره انګېزه کیدی شي.

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

د میټابولیک سنډروم لاندې د subcutaneous غوړ زیاتوالي معنی ده ، په کوم کې چې د انسولین سره سیلولر او نسج حساسیت په یوځل کې کم شوی. د میټابولیک سنډروم ناروغانو کې ، چاغښت د ضعیف میټابولیزم شالید پروړاندې کشف شوی. لاندې هغه اصلي سرچینې دي چې د میټابولیک سنډروم هڅوي:

ویډیو (د پلی کولو لپاره کلیک وکړئ).

د کاربوهایډریټ زغم کم شوی ،
د انساجین مقاومت ډیر شوی ،
د غوړ ضعیف تحول ،
د تروومبوسس اخته کیدو زیاتوالی ،
ډیر وزن

که چیرې لږترلږه د پورته دلایلو څخه 2 مشاهده شي ، نو بیا د میټابولیک سنډوم رامینځته کیدو احتمال د پام وړ وده کوي.

د روغتیا نړیوال سازمان د شمیرو له مخې ، 60 ملیونه خلک چې د میټابولیک سنډوم سره رنځ لري ممکن د یوې درجې یا بلې درجې ته د شکر ناروغي ولري. دا سنډوم نه یوازې په زړو خلکو کې څرګند شوی ، په وروستیو کلونو کې د میټابولیک سنډوم سره د ځوانانو شمیر د پام وړ لوړ شوی. میټابولیک سنډروم پخپله ډیری ځله څرګندوي او د خلکو غلط ژوند کولو سره تړاو لري.

د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس کې میټابولیک اختلالات د خوارځواکۍ او فزیکي فعالیت نشتوالي له امله رامینځته کیږي. د ډایبېټس میلیتس په جریان کې میټابولیک سنډروم کې ، د انسولین او انسولین حساس او ریسیپټرانو تر مینځ اړیکې ګډوډي وي. د سینډروم د پرمختګ اصلي دلیل د انسولین مقاومت دی ، کوم چې د شکرو ناروغۍ هڅوي. حالت د لاندې دلیلونو لپاره وده کوي:

ژنیتکي حالت
د انسولین اخیستونکو حساسیت نشتوالی ،
د معافیت ضعیفه معافیت ، په کوم کې چې ځانګړي انټي باډي تولید کیږي ،
د انسولین غیر معمولي تولید ، کوم چې نشي کولی د انسولین مقرراتو کې برخه واخلي.

د میټابولیک سنډروم د پراختیا لاملونه چې د ډیبایټس وروستي څرګندیدو سره دي په لاندې ډول دي:

غلط خواړه ، کوم چې د غوړ او کاربوهایدریټونو څخه برخمن دي ،
د ژوند غیر فعال لاره ، پدې کې یو څوک ډیر نه حرکت کوي او سپک فزیکي تمرینات نه کوي ،
د لوړ فشار فشار
یو فشار لرونکی وضعیت چې په بدن کې د ګلوکوز مقدار ډیروي او د انسولین تولید ضعیف وي ،
د انسولین ډیر مقدار ، کوم چې ډیری وختونه د انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ ناروغانو کې لیدل کیږي.
ګډوډ هورمونال شالید ،
د عمر پورې اړوند بدلونونه: زاړه ، ځوان.

د مینځپانګو میز ته بیرته

په شوګر کې د میټابولیک سنډروم نښې

د رنځپوهنې پروسه د اسانه او نامناسبې پراختیا لخوا په نښه شوې ، د دې په پایله کې د انساني ژوند لپاره څرګندیدو خطر ډیریږي.د میټابولیک سنډوم سره ، لاندې نښې نښانې په ګوته کیږي:

مزاج د لوږې احساس سره خرابیږي.
ستړیا د دې حقیقت له امله لوړیږي چې د بدن حجرې په دوامداره توګه لوږه تجربه کوي.
اشتها ماته شوې ، له همدې امله یو شخص په دوامداره توګه خواږه غواړي.
د زړه بدوالی د انسولین د ډیریدونکي فعالیت له امله ډیر په پرله پسې توګه رامینځته کیږي.
د وینې رګونو تنګولو له امله په زړه او سر کې درد شتون لري.
د زړه بدوالی احساس دی او کانګو ته اړ باسي.
همغږي ماته شوې.
د خولې mucosa څخه دوامداره تږي او وچیدل شتون لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ پرمختګ نښه کوي.
تکرار قبضیت د هضم د لارې د تخریب کیدو له امله رامینځته کیږي.
د خولې تولید ډیر شوی ، په ځانګړي توګه د شپې.

دا ممکنه ده چې د بهرنیو څرګندونو په واسطه د میټابولیک سنډروم پرمختګ وپیژنئ:

د معدې چاقۍ ، په کوم کې چې یو څوک په ګړندۍ توګه په معدې ، اوږو کې روغ شي.
د پوټکي سره نغري ، چې د وینې رګونو تنګیدو له امله څرګندیږي ،
د وینی فشار کې بدلون.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د انسولین پورې تړلې د ډایبېټس میلیتس د میټابولیک سنډروم اختلال دی. هغه خلک چې دا ډول انحراف لري د خطر سره مخ دي او د نورو په پرتله 2 ځله ډیر احتمال لري د شکرو ناروغۍ ترلاسه کړي.

د شکرو ناروغۍ وده خطر د ناروغانو لپاره ښکاري چې د ګلوکوز نورمال حالت لري. په شوګر کې د ورته سنډوم پرمختګ د انسولین لپاره د حجرو او نسجونو له زیان سره حساسیت پورې اړه لري. دا انحراف د شکرې ناروغۍ د پراختیا اصلي محرک دی. پانقراص د زیاتو ځواک سره کار کوي او د لنډې مودې وروسته ، په بشپړ ډول د انسولین تولید ودروي. د وینې په جریان کې د ګلوکوز د دوامداره لوړې مقدار له امله ، پانقراص د انسولین تولید لوړوي. په تعقیب ، میتابولیک پروسې اختلال کیږي ، او یو څوک د انسولین پورې تړلی د شکری ناروغۍ تشخیص کیږي. په خطر کې هغه خلک دي چې ورته غیر معمولي دي:

فشار لوړول
چاقوونکی
کورونري شریان ناروغي
د غوړ ځیګر ناروغي
بې خونده وراثت.

د مینځپانګو میز ته بیرته

دا ستونزمنه ده چې په خپلواکه توګه د شکرو سنډوموم تشخیص کړئ such داسې ناروغان اړتیا لري چې د اینڈروکرونولوژیسټ یا معالج سره مشوره وکړي. ډاکټر به ناروغ معاینه کړي او د رنځپوهنې تاریخ راټول کړي. د لومړنۍ ازموینې پرمهال لازمي کړنلارې په لاندې ډول دي:

وزن کول
د کولیو او کمر د محیط اندازه کول ،
د وینی فشار اندازه کول.

له دې وروسته ، ډاکټر د بدن ماس انډیکس اندازه کوي ، په کوم کې چې هغه د وزن اشارې د فرد د لوړوالي سره ویشلي. عموما ، شاخصونه باید د 18.5-25 اندازې کې وي. که چیرې شاخص د 25 پولې څخه ډیر شي ، نو د چاقۍ ناروغي تشخیص کیږي. سربیره پردې ، د پوټکي او وینې لابراتوار ازموینو ته اړتیا ده. د وینې لاندې حسابونه د میټابولیک سنډروم شالید پروړاندې د شکر ناروغۍ میلیتس وده په ګوته کوي:

لوړ ټرای ګلیسریډس او ګلوکوز کچه ،
"ښه" کولیسټرول کم شوی
د لوړ مالیکولر وزن کولیسټرول لوړه کړی ،
د ګلوکوز ضعف ضعیف.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د ډایبېټایټ 2 ډولونو کې میټابولیک سنډومونه د انسان روغتیا او ژوند ته ترټولو لوی خطر وړاندې کوي. پدې حالت کې ، بیړنۍ درملنې ته اړتیا ده. له هرڅه دمخه ، ناروغ د ورته رنځپوهنې سره باید ځانګړی رژیم ته لاړ شي او د موټرو فعالیت نورمال کړي. که چیرې ناروغ خواړه تعقیب کړي ، نو د مخه په لومړیو 6 میاشتو کې به دا ممکنه وي چې حالت ته د پام وړ وده ورکړل شي او وزن کم شي.

که چیرې ناروغ د لوړ فشار سره مخ شي ، کوم چې د میټابولیک سنډروم پرمختګ رامینځته کوي. بیا د انټي هایپرټریوس درملو وړاندیز کیږي. دا په کلکه منع ده چې پخپله د دې ډلې درمل واخلئ ، دوی باید یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز وشي ، د لابراتوار ازموینو پایلو او د ناروغ حالت پراساس.د غوړ میتابولیزم کې انحراف سره ، سټیټینز او فایبریټس وړاندیز کیږي ، کوم چې کولی شي د وینې مایع کې کولیسترول کم کړي.

د انسولین مقاومت درستولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هغه درمل واخلئ چې بوره یې ټیټوي.

د میټابولیزم نورمال کولو لپاره ، ویټامین پیچلې وړاندیز شوي.

د میټابولیک سنډروم پیچلي درملنه کې ویټامین او معدني پیچلې شاملې دي چې تاسو ته اجازه درکوي میتابولیزم نورمال کړئ. کله چې د چاغوالي څخه خلاص شي ، ډاکټر ناروغ ته لاندې درمل وړاندیز کوي:

حشرات چې غوړ جذبوي ،
درمل چې د خواړو هیله کموي ،
مضطر درملو

د مینځپانګو میز ته بیرته

د رژیم تغذیه مشاهده کولو پرته د میتابولیک رنځپوهنې څخه خلاصیدل ناممکن دي. ناروغ باید د ټیټ کارب خواړه تعقیب کړي ترڅو انسولین ته د حجرو حساسیت راوباسي او د کولیسترول کچه نورمال کړي. دا د خواړو خوړلو ته اجازه لري چې د وینې د شکر کچه ټیټه کړي. پدې کې د هر ډول غوښې پخلي ، هګۍ ، د مختلف ډولونو کب او د لبنیاتو محصولات ، پنیر ، شنه سبزیجات ، مغز لرونکي شامل دي. دا ډول رژیم د ناروغانو لپاره په ګوته کیږي چې دمخه د ضعیف میټابولیزم شالید پروړاندې د شکر ناروغۍ میلیتس رامینځته کړی. سپارښتنه کیږي چې دا ډول تغذیه باید په وقتي ډول مشخص شي ترڅو په خطر کې خلکو کې د میټابولیک سنډوم مخه ونیسي.

د میټابولیک سنډروم لاندې میټابولیک اختلال باندې پوهیږي ، چې د زړه ناروغۍ او غیر انسولین پورې تړلي د شکری ناروغي ډیریدل په ګوته کوي. د دې سنډوم اساس د انسولین لپاره د حجرو معافیت دی. ناروغان د لوړ ګلوکوز څخه رنځ کوي. په هرصورت ، دا نسجونو ته اړین مقدار ننوځي.

میټابولیک سنډروم د subcutaneous غوړو په ډله کې زیاتوالی دی پداسې حال کې چې انسولین ته د حجرو او بدن نسجونو حساسیت کموي. ناروغان د چاقۍ ناروغۍ تشخیص کیږي. امریکایی ساینس پوهانو د نوي لسیزې په پیل کې. په تیرو پیړیو کې ، وموندل شو چې یو میټابولیک سنډروم په یو شخص کې ځان څرګندوي که چیرې هغه لږترلږه د دې رنځپوهنې دوه حالتونه ولري:

د کاربوهایډریټ زغم کم شوی ،
انسولين ته د بدن نسجونو مقاومت زیاتوي.
په بدن کې د غوړ میتابولیزم څخه سرغړونه ،
د وینې ټوټې جوړېدو تمایل زیات شوی دی.
د وینی فشار لوړول
چاقۍ

د روغتیا نړیوال ارقام په ګوته کوي چې یوازې په اروپا کې ، لږترلږه 60 ملیونه خلک میتابولیک سنډوم لري ، دا دی ، دوی په ورته وخت کې د شکر ناروغۍ وده لوړه احتمال لري. د ځوانانو په مینځ کې د میټابولیک سنډروم پراختیا قضیې ډیرې پیښې شوي. دا د درملو خورا عام ستونزه ده ، چې په غلط ډول د غلط ژوند کولو سره تړاو لري.

انسولین ، پرته له مبالغې څخه ، د انسانانو لپاره یو له خورا مهم هورمونونو څخه دی. مګر د دې لپاره چې دا فعال وي ، دا اړتیا لري چې د انسولین حساس ریسیپټرو پورې تړاو ولري. یوازې پدې لاره کې دا کولی شي حجرو ته ننوځي او خپلې دندې ترسره کړي ، په عمده ډول د ګلوکوز کچې تنظیم پورې اړوند.

میټابولیک سنډروم یوازې د دې پروسو نارمل کورس سرغړونه کوي. د انسولین مقاومت د دې سنډوم اصلي لامل دی ، کوم چې د شکر ناروغۍ هم رامینځته کوي. د انسولین مقاومت لاملونه:

وراثت لرونکی حالت
د انسولین ریسیپټر غیر حساسیت
د معافیت سیستم کار چې ځانګړي انټي باډي تولیدوي ،
د انسولین مقاومت په پایله کې میټابولیک سنډروم کولی شي د غیر معمولي انسولین تولید له امله رامینځته شي ، دا نشي کولی د انسولین مقرراتو کې برخه واخلي.

میټابولیک سنډروم نور لاملونه لري.

یو غذا چې د غوړ او کاربوهایدریتونو لوړه کچه ولري. دا په عمده ډول د چاقۍ لامل کیږي او د کولیسټرول په راټولولو کې مرسته کوي. د ګلوکوز او غوړ لوړه اندازه کولی شي د شکرو لامل شي.
غیر فعال ژوند د موټرو فعالیت کمولو له امله ، د میټابولیک پروسو شدت کموي.دا د چاغوالي او شکرو لامل کیږي.
اوږدمهاله او غیر درملنه شوی فشار ډیر شوی. د دې له امله ، د پردې د وینې جریان ګډوډيږي ، کوم چې انسولین ته د نسجونو حساسیت کمولو کې هم مرسته کوي.
د ټیټ کالوري رژیم کې د علت له امله ، یو شخص میتابولیزم هم ګډوډوي. حجرې او نسجونه د انرژي خوندي کولو لپاره پیل کوي. دا پروسه د چاغوالي لامل کیږي. د چاغوالي اوږدمهاله حالت او متوازن رژیم کولی شي د شکرو لامل شي.
فشار د ګلوکوز کچه لوړېدو سره د انسولین تولید ګډوډوي.
د ګلوکاګون ، کارټیکوسټریوډونو اخیستل ، د تایرایډ هورمونونه د ګلوکوز کچه ډیروي ، ځکه چې دا د انسولین ضد دي.
د انسولین ډیر مقدار ، ډیری وختونه په هغه خلکو کې پیښیږي چې د انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ ولري.
د هورمونل شالید ګډوډي.
د عمر پورې اړوند بدلونونه.
اپني

نو ، د شکر ناروغۍ میلیتس د پراختیا میکانیزم دا دی چې د ټیټ فعالیت له امله د انسولین سره د حجرو تعامل لپاره د میکانیزم حساسیت زیانمن کیږي. د دې له امله ، پانقراسیون دا هورمون نور هم تولیدوي. د هایپرینسولینیمیا له امله ، چاغښت وده کوي ، د غوړ میتابولیزم ګډوډ کیږي ، فشار ډیریږي. په نهایت کې ، د انسولین میتابولیزم زیانمنونکي د ټولو منفي پایلو سره د ګلوکوز مقدار ډیروي. دا ټول په پیچلي کې دي او د میټابولیک سنډروم وده کوي.

د میټابولیک سنډروم بې هوښيۍ سره وده کوي ، کوم چې دا په ځانګړي توګه کپټ جوړوي. په فردي ډول ، ناروغان د ورته نښو څخه شکایت کوي.

لوږه د اضطراب حالت.
لوړه ستړیا د دې حقیقت له امله چې د بدن حجرې په دوامداره توګه لوږي دي. په هرصورت ، دا په وینه کې د ګلوکوز د اندازې ډیر مقدار سره مخ کیږي.
ضعیف اشتها سړی ترټولو خواږه غواړي.
د زړه بدوالی دا د انسولین د فعالیت له امله دی.
په زړه کې درد.
په سر کې درد (د رګونو تنګولو سره تړاو لري چې دماغ ته تغذیه کوي).
مغز
د حرکتونو د همغږۍ سرغړونه.
تږي ، د خولې mucosa وچیدل په ګوته کوي چې یو څوک د شکرو ناروغۍ وده کوي.
قبض ته د پیشو زیاتیدل ، په عمده ډول د هاضمې د ګډوډیدو له امله.
د خولې ډیرول ، په ځانګړي توګه د شپې.

په بهر کې ، میټابولیک سنډروم داسې نښې نښانې کشف کوي.

د بدن معدې. دا په معدې او اوږو کې د غوړ د څرګند توب له امله څرګندیږي (د بیر بیریا په نوم). د غوړ یوه برخه د غړو شاوخوا جوړول پیل کوي. غوړ د ذرو په پټیدو پیل کوي چې د چاقۍ په پیښیدو کې ګټور تاثیر لري او د وینې په جریان کې د ښکیلو مادو مقدار زیاتوي.
په پوټکي کې د سره د سرغړونو څرګندیدل د وینې رګونو تنګولو سره تړاو لري.
د فشار فشار شاخصونه به بدل شي.

لاندې لابراتوار کې د وینې بدلون راځي:

ټرای ګلیسریډس ډیروی
د تش په نوم د ښه کولیسټرول مقدار راټیټیږي او برعکس ، د لوړ مالیکولر وزن کولیسټرول مقدار لوړیږي ،
د ګړندۍ ګلوکوز کچه لوړه شوې
د ګلوکوز رواداری خرابیږی
د پروټین مالیکول په پښتورګو کې د اخته کیدو له امله په پیشاب کې څرګندیږي.

دا ټول وړاندیز کوي چې یو څوک د شکرو ناروغي وده کوي.

د ډایبېټس میلیتس (غیر انسولین پورې تړلی) د میټابولیک سنډروم یو له خورا مهم پیچلتیا څخه دی. د داسې میټابولیک اختلال لرونکي خلک د نورو حالتونو په پرتله دوه نیم ځله ډیر د شوګر ناروغۍ خطر لري. ناروغان د ګلوکوز نورمال زغم هم د شکر ناروغۍ وده خطر لري.

دا اړیکې اساسا د دې حقیقت له امله دي چې انسولین ته د حجرو او بدن نسجونو حساسیت د شکرې ناروغۍ وده کې محرک دی. پانقراسیس د اغوستلو لپاره کار پیل کوي او ډیر ژر په بشپړ ډول د انسولین تولید څخه ډډه کوي. د ګلوکوز دوامداره زیاتوالی د پانقراص لامل کیږي چې لوی انسولین تولید کړي. په بدن کې میټابولیک پروسس خپه کیږي ، او یو څوک د انسولین پورې تړلي ډایبایټس ناروغ کیږي.

د خطر ګروپ کې لاندې ناروغۍ لرونکي ناروغان شامل دي:

فشار لوړول
چاقۍ (په ځانګړې توګه تلفظ شوې) ،
د زړه ناروغي
د ځيګر غوړ پړسوب ،
ناڅاپي ژوند ، په ځانګړي توګه د 35 کلن نښه وروسته ،
منفي وراثت.

معالجه کونکي ، انډروکرونولوژیسټان معمولا د سینډروم په تشخیص کې دخیل دي. لومړی ، ډاکټر د تاریخ سره معاینه ترسره کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د بدن وزن ، د هپ فریم ، کمر ، د وینې فشار اندازه کړئ. د بدن ماس انډیکس اندازه کیږي: د دې لپاره ، د یو چا وزن (کیلوګرامه کې) د ودې شاخص لخوا په مترونو او سانتي میترونو ویشل شوی. د مثال په توګه ، د 80 کیلوګرام وزن او 1.7 مترو لوړوالی سره ، دا شاخص به 80 / (1.7 * 1.7) = 80 / 2.89 = 27.6 وي. نورم 18.5-25 دی. پدې حالت کې ، موږ د چاغوالي سره معامله کوو ، دا د بدن د ډیر وزن سره.

د پوټکي لابراتوار مطالعه هم لازمي ده. د ژیو کیمیا لپاره تحلیل به د دې سنډروم ځانګړتیاو اختلالاتو کشف کولو کې مرسته وکړي.

که چیرې ناروغ د میټابولیک سنډروم نښې ولري ، نو اړینه ده چې ژر تر ژره درملنه پیل شي. په لومړي ځای کې ، دا د مناسب رژیم مشاهده او د فزیکي فعالیت نورمال کول دي. د رژیم سره سیستماتیک تعقیب په لومړیو شپږو میاشتو کې د بدن وزن کې دوامداره کمښت کې مرسته کوي.

د لوړ فشار درملنه اساسا د انټي هایپرټرویټ درملو په اخیستلو کې شامل دي. دوی باید اوږدمهاله اغیز ولري. یوازې یو ډاکټر کولی شي د انیمنیزیس ، لابراتوار ازموینو ، او همدارنګه د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو پر بنسټ د ورته درملو سره درملنه غوره کړي.

د غوړ میتابولیزم د رنځونو درملنه کې د سټیټینز او فایبرټ کارول شامل دي. دوی د وینې کولیسټرول ټیټوي. د انسولین مقاومت لازمي اصلاح کول: د دې لپاره ، دا لازمي ده چې د بورې کمولو درملو وخورئ.

د میټابولیک سنډوم درملنه پرته د ویټامینونو ، درملو اخیستو پرته ناممکن ده چې میټابولیزم نورمال کوي. د چاغوالي درملنه د:

د غوړ جذب مخنیوی کونکو ټاکل ،
د اشتها کمول
د اشغالګرو سپارښتنه

د میټابولیک سنډروم درملنه ، په ځانګړي توګه کله چې یو ناروغ د چاقۍ ناروغي تشخیص شي ، نو خورا ښه دی که چیرې هغه د ټیټ کارب خواړه پرمخ بوځي. دا اساسا د دې حقیقت له امله دی چې د نن ورځې لپاره د هغه بشپړ درملنه ناشونې ده ، له بده مرغه. په هرصورت ، دا خورا مؤثره کنټرول کیدی شي. د میټابولیک سنډوم لپاره ټیټ کارب خواړه د ناروغ د هوساینې اساسي شرط دی.

تمرین ښیې چې د "وږو" خواړو سره د دې سنډروم درملنه ، د اشتها اصلاح کولو درملو اخیستل ، او نور ډیر څه غیر اغیزمن دي. د ناروغ مثبت تحرک پرته ، د میټابولیک اختلالاتو مؤثره اصلاح ناممکن دی.

د معدې چاقۍ ستونزه ، د انسولین ته د حجرو او بدن نسجونو حساسیت ، د وینې لوړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډز په بشپړ ډول د کم کارب رژیم لخوا حل کیږي. د دې جوهر دا دی چې د ډایبېټس سره ، د نوعیت په پام کې نیولو پرته ، اړینه ده چې خواړه وخورئ چې د وینې شکر ټیټوي:

د غوښې کوم محصولات
هګۍ
کب او د لبنیاتو محصولات ،
پنیر ، او کوچ
ټولې شنه سبزیجات
مغز لرونکی

دا د میټابولیک سنډروم سره دا خواړه دي چې خورا اغیزمن ګ consideredل کیږي. نور خواړه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د بورې مینځپانګه کنټرول کړي. دا ډول خواړه د هغوی لپاره مناسب دي څوک چې د شکر ناروغۍ تشخیص کیږي. په هرصورت ، د ګلوکوز لوستل ګړندي یوازې په څو ورځو کې عادي حالت ته راستانه کیږي.

د میټابولیک سنډروم مخنیوی یو فعال ژوندلیک دی ، د بد عادتونو سره مبارزه ، سم تغذیه. هغه خلک چې د شکر ناروغۍ شرایطو کې نامناسب میراث لري باید په منظم ډول د ډاکټر لخوا معاینه شي. د رواني اختلالاتو اصلاح ، او په ورته وخت کې د لوړ فشار درملنه ښودل شوې. دا اړینه ده چې د شکرې ناروغۍ اختلالاتو مخنیوي څخه څارنه وشي.

میټابولیک سنډروم یو عام رنځپوهنه ګ .ل کیږي.په عصري نړۍ کې ، د ناروغۍ پراختیا لپاره تشخیص مایوس کونکی دی ، ډاکټران باور لري چې په راتلونکو کلونو کې به د میټابولیک سنډوم سره د ناروغانو شمیر یوازې لوړ شي. د ناروغۍ اساس د میټابولیزم سره تړلي اختلالاتو پیچلتیا ده ، چې لامل یې د انسولین اغیزو ته د نسجونو ضعیف حساسیت ویل کیږي. دا حالت د زړه د سیسټم د ناروغیو پرمختګ ، د عضوي تودوخې فعالیت او د ځګر ضایع کیدو څخه ډک دی. میټابولیک سنډروم سمدستي تشخیص او درملنې ته د سم درملنې طریقې ته اړتیا لري.

میټابولیک سنډروم د اختلالاتو ګروپ دی چې د انسولین حساسیت ، د ضعیف شحمو او پورین میتابولیزم ، د معدې چاقۍ او د وینې لوړ فشار پراختیا پورې اړوند دي.

د رنځپوهنې مترادفات د میټابولیک سنډوم ایکس ، ریون سنډروم او د انسولین مقاومت سنډوم دي.

د میټابولیک سنډوم سره ، مغز ، زړه ، لبلبي زیان لري

د انسولین مقاومت د ناروغۍ پراختیا کې یو بنسټیز عنصر ګ isل کیږي ، په پایله کې ، د انسولین ریسیپټرو حساسیتونه ټیټ کیږي ، غوړ او ګلوکوز د ایډیپوز نسج کې زیرمه کیږي ، د هغې خرابیدل ګډوډيږي ، د وخت په تیریدو سره د پانقراس خرابي ، کوم چې په نهایت کې د شکر ناروغي رامینځته کوي. سربیره پردې ، دا حالت د رګونو سره جدي ستونزې رامینځته کوي ، د زړه کار خرابوي.

د ناروغۍ وده لپاره د خطر ګروپ شامل دي:

د ډیر وزن لرونکي خلک د زړه د سیسټم رنځونو سره ،
نارینه / ښځینه ښځه
ناقص ناروغان چې الکول او نیکوتین ناوړه ګټه اخلي.

د میټابولیک سنډروم پرمختګ اصلي لاملونه په پام کې نیول شوي:

جینیاتي اضافه کول. په ځینو خلکو کې ، د انسولین بې حساسیت میراثي ده.
نامناسب تغذیه. دا د رنځپوهنې په پرمختګ کې یو له اصلي عواملو څخه دی. د غوړ او کاربوهایدریټونو لوی مقدار د چاقۍ لامل ګرځي ، د میټابولیک اختلالاتو لامل کیږي او انسولین ته د حجرو حساسیت کموي.
د سیډینټری ژوند د فزیکي فعالیت نشتوالی د میټابولیزم او د غوړ ماتیدو کې نیمګړتیا لامل هم کیږي.
د شریان د لوړ فشار لپاره اوږدمهاله درملنه. دا ډول درملنه اکثرا د وینې جریان ګډوډوي ، کوم چې د بدن حساسیت انسولین ته زیان رسوي.

د میټابولیک سنډروم ممکن د ځینې درملو لامل شي

د رنځپوهنې د ودې لپاره د خطر عوامل په لاندې ډول دي:

په ناروغانو کې د عمر پورې اړوند بدلونونه
مختلف ډوله هورمونول اختلالات ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې د وقفې پرمهال ،
اوږد مهاله فشار لرونکي حالات
په خوب کې د تنفس ټینګ نیول (اپینه) ،
بد عادتونه.

ناروغي ورو ورو وده کوي ، نو په لومړي مرحله کې د هغې څرګندونه د لیدو وړ ندي ، مګر لاندې علامات یې نور تشخیص کیږي:

بد مزاج ، د لوږې حالت پر مهال یرغل ،
ډیر ستړیا
د زړه کچه
په زړه کې درد
سر درد
د زړه بدوالی ، د همغږۍ نشتوالی ،
وچه خوله ، تل تنده ،
د پاoolو سرغړونه (قبض)
ډیر خولې کول ، په ځانګړي توګه د شپې.

د ناروغۍ بهرنۍ نښې د غوړ د پام وړ زیرمې دي.

د میټابولیک سنډوم سره ، یو شخص لوی معدې لري ، د اوږې په پوټکي کې غوړ ذخیره کوي ، په بیله بیا د بدن نورو برخو

د وینی لوړ فشار ، چې اکثرا د میټابولیک سنډروم سره وي ، د غاړې او سینې سور سره څرګندیږي.

د لابراتوار ازموینې تشخیص کوي:

لوړ کولیسټرول
په پیشاب کې د پروتین شتون ،
د یوریک اسید زیاتوالی ،
لوړ ګلوکوز.

په ماشومتوب او امیندوارۍ کې د کلینیکي عکس ب Featuresې

په امیندوارو میرمنو کې ، د رحم د رحم د جریان څخه سرغړونه ثبت کیږي ، د زیږون پرمهال د اختلالاتو خطر ډیریږي ، ډیری وختونه ماشومان ډیر وزن لري.

د دې ناروغۍ سره ماشومان ډیر وزن لري ، دوی ګړندي تنفس لري ، د زړه د رالویدو ګډوډي ، د جنسي پرمختګ سره ستونزې.

ناروغي د ازموینې پرمهال ټاکل شوې ، او همدارنګه د لابراتوار او نورو ازموینې میتودونو کارولو سره. متخصص وزن لري ، کمر اندازه کوي او د بدن ماس انډیکس محاسبه کوي ، د دې نورم څخه ډیر د چاقۍ اشاره کوي. د لابراتوار تشخیص په لاندې ډول دی:

د کولیسترول تحلیل ،
د ګلوکوز تحلیل
د مایع میتابولیزم شاخص ،
د ټرایسیګلیسرولونو کچې ټاکل ،
د یوریک اسید ازمونه.

د میټابولیک سنډروم کې موجود چاغښت د لومړني معاینې په جریان کې دمخه د متخصص لخوا تشخیص شوی ، د ناروغ د ملا د احاطې اندازه کول.

که اړتیا وي ، کارپوهان به د وینې فشار (وینې فشار) ، ECG ، د وینې رګونو او زړه د الټراساؤنډ معاینه ورځنی څارنه وړاندیز کړي ، د ځیګر د فعالیت مطالعه.

د میټابولیک سنډروم درملنې هدف د ناروغ وزن نورمال کول او د میټابولیک او هورمونل پروسې بیرته راوستل دي. د دې ترلاسه کولو لپاره لاندې تخنیکونه وکاروئ:

د ټیټ کالوري رژیم سره موافقت.
د ځانګړي فزیکي تمریناتو سیټ ترسره کول.
درمل ورکول.
د خلکو درملنې کارول.

د ناروغۍ درملنه کې ترټولو مهم اقدام د تغذیې نورمال کول دي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې سخت خواړه او د پایلې په توګه ، د ګړندي وزن کمولو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې ګړندي پرمخ تللي کیلو ګرامه هم ژر بیرته راستنیدو ته لیوالتیا لري.

نورمال شاخص په کال کې د بدن وزن کې 5-10 decrease کمښت دی. مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید په ورځ کې 5-6 ځله په کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، پرته لدې چې هره ورځ له 1700-1900 کیلو څخه ډیر ځله وخورئ ، مختلف خواړه پخه کړئ ، د مالګې څښل محدود کړئ.

د میټابولیک پروسو ګړندي کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د څښاک ریژیم تعقیب کړئ. سپارښتنه کیږي چې لږترلږه 1.5 لیټره مایعات وڅښئ. د پاکو اوبو څښلو لپاره غوره ، تاسو کولی شئ بې میوه لرونکي میوې وخورئ ، بوټي چای.

سابه ، میوه لرونکي میوې ،
نري مرغاوۍ ، غوښي ، خرگوش ،
سمندري خواړه او کب
د کم کالوری شیدو محصولات
ټوله ډوډۍ
د میو چای او څښاک
وريجي ، د جواني وربشې

پیسټي او پیسټي ،
غوړ کب او غوښه ،
مساله او سګرټ څښاک
ساس ، میئونیز ، مسالې ،
خوږ سوډاس
لوړ غوړ پنیر ، خواږه کریم ، پنیر ،
لوړ بوره میوه.

میټابولیک سنډروم. لاملونه ، نښې او نښې ، د رنځپوهنې تشخیص او درملنه.

سایټ د شالید معلومات چمتو کوي. د ناروغۍ مناسب تشخیص او درملنه د مخلص ډاکټر تر نظارت لاندې ممکنه ده. هر ډول درملو ضد درمل لري. د متخصصینو مشورې ته اړتیا ده

میټابولیک سنډروم - دا د میټابولیک اختلالاتو پورې اړوند د بدلونونو سیټ دی. د انسولین هورمون د حجرو لخوا درک کیږي او خپل دندې نه ترسره کوي. پدې حالت کې ، د انسولین مقاومت یا د انسولین غیر حساسیت وده کوي ، کوم چې د حجرو لخوا د ګلوکوز ضعیف جذب لامل کیږي ، او همدارنګه په ټولو سیسټمونو او نسجونو کې رنځپوهنیز بدلونونه.

نن ورځ ، د ناروغیو لسم نړیوال کلاسفیر په وینا ، میټابولیک سنډروم جلا ناروغي نه ګ .ل کیږي. دا یو داسې حالت دی کله چې بدن په یو وخت کې له څلورو ناروغیو رنځ وړي:

فشار لوړول
چاقۍ
د زړه ناروغي
د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله.

د ناروغیو دا پیچلتیا دومره خطرناکه ده چې ډاکټرانو ورته "مرګ وژونکې برخه" ویلې. دا خورا جدي پایلو ته لار هواروي: واسکولر اتیروسکلروسیز ، د ځواک کمولو او پولیسيسټیک تخمدانونو کموالی ، سټریک او د زړه حمله.

میټابولیک سنډروم باندې احصایه.

په پرمختللو هیوادونو کې ، چیرې چې اکثریت نفوس د ککړ ژوند ژوند تیروي ، له 30 څخه ډیر عمر لرونکي 10-25 people خلک پدې رنځونو اخته دي. د زوړ عمر ګروپ کې ، شاخصونه 40 to ته لوړ کیږي.نو په اروپا کې ، د ناروغانو شمیر له 50 ملیون څخه ډیر شو. د راتلونکي ربع پیړۍ کې ، پیښې به 50 by ډیروی.

په تیرو دوه لسیزو کې ، د ماشومانو او لویانو تر مینځ د ناروغانو شمیر 6.5 to ته لوړ شوی. دا خطرناک ارقام د کاربوهایډریټ رژیم لپاره د لیوالتیا سره تړاو لري.

میټابولیک سنډروم په عمده توګه سړي اغیزمن کوي. میرمنې د وقفې پرمهال او وروسته د دې ناروغۍ سره مخ کیږي. د 50 کلونو وروسته ضعیف جنس کې ، د میتابولیک سنډوم رامینځته کولو خطر 5 ځله ډیریږي.

بدبختانه ، عصري درملنه د میټابولیک سنډروم درملنې توان نلري. په هرصورت ، یو ښه خبر دی. ډیری بدلونونه چې د میټابولیک سنډروم په پایله کې رامینځته کیږي د بیرته اړولو وړ دي. مناسبه درملنه ، مناسبه تغذیه او صحي ژوند د اوږدې مودې لپاره حالت ثبات کې مرسته کوي.

په بدن کې انسولین ډیری دندې ترسره کوي. مګر د دې اصلي دنده دا ده چې د انسولین حساس ریسیپټرې سره اړیکه ونیسي چې د هر حجرو غشا کې دي. له هغې وروسته ، حجرو ته د انتر سیل څخه د ګلوکوز لیږدولو میکانیزم پیل کیږي. پدې توګه ، انسولین د ګلوکوز لپاره حجره ته "دروازه پرانیزي". که ریسیپټرې انسولین ته ځواب ونه وایی ، نو پخپله هارمون پخپله او ګلوکوز په وینه کې جمع کیږي.

د میټابولیک سنډروم پرمختګ میکانیزم

ټیټ فزیکي فعالیت او خوارځواکۍ د ریسیپټرو حساسیت لامل کیږي چې د انسولین سره اړیکه لري.
پانکریس ډیر انسولین تولیدوي ترڅو د حجرو غیر حساسیت لرې کړي او دوی ته ګلوکوز چمتو کړي.
Hyperinsulinemia (په وینه کې د انسولین ډیروالی) وده کوي ، کوم چې د چاقۍ لامل کیږي ، د ضعیف شحمو میتابولیزم ، او د ویسکولر فعالیت ، او د وینې فشار لوړیږي.
بې خونده ګلوکوز په وینه کې پاتې کیږي - هایپرګلیسیمیا وده کوي. د حجرو څخه بهر د ګلوکوز لوړ غلظت او ټیټ دننه د پروټینونو تباه کیدو او د وړیا رادیکالونو د رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې د حجرو غشا ته زیان رسوي او د دوی د وخت دمخه عمر لامل کیږي.

ناروغي بې پامه پیلیږي. دا د درد لامل نه کوي ، مګر دا لږ خطرناک نه کیږي.

د وینی فشار (د انټي هیټروټریټیک درملو پرته)

سیسټولیک (پورتنی) د وینی فشار له 130 ملي میتر څخه لوړ دی. هنر.
ډیسټالیک (ټیټ) فشار د 85 ملي متر Hg څخه لوړ دی. هنر.

د میټابولیک سنډروم لابراتواري نښې

که چیرې زه ډیر وزن ولرم نو د کوم ډاکټر سره اړیکه ونیسم؟

اینڈوکرونولوژیسټان د میټابولیک سنډوم درملنه کوي. مګر دې ته په پام سره چې د ناروغ په بدن کې یو شمیر رنځپوهنیز بدلونونه رامینځته کیږي ، مشورې ته اړتیا لیدل کیدی شي: معالج ، زړه کار پوه ، تغذیه کونکی.

د ډاکټر په ټاکنه کې (د اینڈروکرونولوژیست) په مقرره کې

نظرپوښتنه

که چیرې شاخص د 25-30 اندازې کې وي ، نو دا اضافي وزن په ګوته کوي. د 30 څخه د ډیرو ارزښت اشارو چاقۍ ته اشاره کوي.

د مثال په توګه ، د یوې ښځې وزن 90 کیلوګرامه ، قد 160 سانتي متره 90/160 = 35.16 دی ، کوم چې د چاقۍ ناروغۍ په ګوته کوي.

په پوټکي کې د سټرای (پراخه نښه) شتون.

د میټابولیک سنډروم تشخیص لابراتوار

د میټابولیک سنډوم درمل درملنه د انسولین جذب ښه کولو ، د ګلوکوز کچې ثبات او د غوړ میټابولیزم نورمال کولو لپاره ده.

رادیکویچ V. ډایبایټس میلیتس ، ګریګوري - ، 1997. - 320 مخ.
نیکولایچک L.V. د نباتاتو سره د شکر ناروغۍ درملنه. منسک ، د خپرونې کور "عصري کلمه" ، 1998 ، 255 پا pagesې ، د گردش 11،000 کاپيونه.
د ویتالی قضاریان او نټالیا کاپشیتر ډول د ډایبایټس میلیتس: درملنې ته عصري چلند / ویتالی قادظاریان او نټالیا کاپشیتر. - م .: LAP لامبرټ اکاډمیک خپرونه ، 2015 .-- 104 مخ.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم.زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

میټابولیک سنډروم - څه شی دی

د تیرې پیړۍ په شپیتمه لسیزه کې ، د ډیر وزن ، ټایپ 2 ډایبایټس ، انجینا پییکټوریس او لوړ فشار کې اړیکې وموندل شوې. دا وموندل شوه چې دا اختلالات د انډرایډ ډول سره سم په چاغښت اخته خلکو کې ډیر عام دي ، کله چې ډیر غوړ په پورتني بدن کې زیرمه شي ، په عمده توګه په معدې کې. د 80s په وروستیو کې ، د میټابولیک سنډروم وروستی تعریف رامینځته شوی: دا د میټابولیک ، هورمونل او اړونده اختلالاتو ترکیب دی ، چې اصلي لامل یې د انسولین تولید لوړول و.

د شکرې ناروغۍ او فشار ډیرول به د تیر وخت وي

د شکرو ناروغي د ټولو سټرو او بندونو نږدې 80٪ لامل دی. له 10 څخه 7 تنه د زړه یا مغز د بند پاتې شریانونو له امله مري. په نږدې ټولو قضیو کې ، د دې ناوړه پای لامل ورته دی - د وینې لوړ شکر.

بوره کیدی شي او باید ټکول شي ، که نه نو هیڅ نه. مګر دا پخپله د ناروغۍ درملنه نه کوي ، مګر یوازې د پلټنې سره مبارزه کې مرسته کوي ، او نه د ناروغۍ لامل.

یوازینی درمل چې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره په رسمي ډول سپارښتنه کیږي او دا د دوی په کار کې د اینڈروکرونولوژیسټ لخوا هم کارول کیږي دا دی.

د مخدره توکو موثریت ، د معیاري میتود له مخې محاسبه شوی (د هغو ناروغانو شمیر چې د 100 خلکو په ډله کې د درملنې لاندې برخه اخیستونکو ټولټال شمیر ته رسیدلي) دا و:

د بوره نورمال کول - 95%
د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
د قوي زړه ټکان له منځه وړل - 90%
د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
د ورځې پیاوړتیا ، د شپې خوب ښه کول - 97%

جوړونکي سوداګریز سازمان نه دی او د دولت ملاتړ سره تمویل کیږي. له همدې امله ، اوس هر اوسیدونکی فرصت لري.

د هورمونل پس منظر د طبیعت له امله ، میټابولیک سنډروم په نارینه وو کې ډیری وختونه تشخیص کیږي . له همدې امله دوی د زړه د ناروغۍ څخه د مړینې احتمال لري. په میرمنو کې ، خطر د مینوزپز وروسته د پام وړ وده کوي ، کله چې د ایسټروجن تولید ودریږي.

د میټابولیک سنډروم اصلي هڅونکی د هورمون انسولین ته د نسجونو مقاومت زیاتوالی ګ .ل کیږي. په خواړو کې د کاربوهایدریټ د ډیرښت له امله ، په وینه کې د بدن اړتیا څخه ډیر شوګر شتون لري. د ګلوکوز اصلي مصرف کونکي عضلات دي ، د تغذیې د فعال کار په جریان کې دوی لسګونه ځله ډیر وخت ته اړتیا لري. د فزیکي فعالیت او ډیري شکر په نشتوالي کې ، د بدن حجرې په ځان کې د ګلوکوز تیریدل محدودوي. د دوی اخیستونکي د انسولین پیژندلو ته مخه کوي ، کوم چې په نسج کې د بورې اصلي کنډکټر دی. دا ورو ورو وده کوي.

پانکریس ، داسې معلومات ترلاسه کړي چې ګلوکوز ډیر ورو ورو حجرو ته داخلیږي ، پریکړه کوي چې د کاربوهایډریټونو میتابولیزم ګړندی کړي او د انسولین ډیروالی ترکیب کړي. د دې هورمون په کچه کې زیاتوالی د ایډپوز نسج جریان هڅوي ، چې په پای کې د چاقۍ لامل کیږي. په وینه کې د دې بدلونونو سره ، ډیسلاپیډیمیا واقع کیږي - د ټیټ کثافت کولیسترول او ټرای ګلیسریډونه راټولیږي. د وینې په عادي جوړښت کې بدلون په رنځولوژیک ډول رګونو باندې تاثیر کوي.

د انسولین مقاومت او هایپرسنسلیمینیمیا سربیره ، لاندې د میټابولیک سنډروم لاملونه په پام کې نیول شوي:

په خواړو کې د اضافي کالوری له امله د ویسریل غوړ کې د پام وړ زیاتوالی.
هورمونول اختلالات - ډیر کورټیسول ، نورپینفرین ، د پروجیسټرون نشتوالی او د ودې هورمون. په نارینه وو کې - په ټیسټورسټون کې کمښت ، په میرمنو کې - د هغې زیاتوالی.
د سنتر شوي غوړ ډیر مصرف.

څوک د MS لپاره ډیر حساس دی

دا سپارښتنه کیږي چې منظم خطرونه ولرئ ټولو خلکو ته د میټابولیک سنډروم پیژندلو لپاره منظم معاینات ترسره کړئ.

دې ډلې سره د تړاو نښې:

د دوراني فشار زیاتوالی (> 140/90) ،
د ډیر وزن لرونکي یا د معدې چاقۍ (په معدې کې) ،
د فزیکي فعالیت ټیټه کچه ،
غیر صحي خواړو ته ژمنتیا ،
په مخ او د ښځو په غړو د غړو ویښتو وده ،
د شکری ناروغی تشخیص کړی یا
د زړه ناروغي
په پښو کې د وینې رګونو سره ستونزې ،
ایتروسکلروسیس او دماغی وریژی حادثه ،
ګاوټ
پولیسیسټک تخمدان ، غیر منظم منظم حیض ، په ښځو کې بانجھ
په نارینه وو کې د ضعف ضعیف یا کم ظرفیت.

د MS تشخیص

د ناروغ میټابولیک سنډروم د زړه له حملې څخه د مړینې احتمال کې 23 ځله زیاتوالی لري ، په نیمایي قضیو کې دا اختلالات د شکرې ناروغۍ لامل کیږي. له همدې امله دا مهم دي چې په لومړي پړاو کې تشخیص وکړئ ، پداسې حال کې چې د نورم څخه انحراف لږ دي.

که تاسو د میټابولیک سنډوم شکمن یاست ، نو تاسو اړتیا لرئ د اینڈروکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ. نور متخصصین کولی شي د رګونو ناروغیو درملنه کې برخه واخلي - د زړه ناروغی ، یو عصبي جراح ، معالج ، روماتولوژیست ، تغذیه کونکی.

د سنډروم تشخیص کولو پروسه:

د ناروغ یوه سروې د میټابولیک اختلالاتو نښې پیژندلو لپاره ، د ضعیف میراث ، د هغې د فعالیت کچه او د تغذیې ځانګړتیاوې.
د ناروغۍ anamnesis راټولول: کله چې غیر معمولي توجه د پام وړ شي ، چاغښت څرګند شو ، فشار یې لوړ شو ، هلته لوړه بوره وه.
میرمنې د تناسلي سیسټم حالت ومومي - تیرو ناروغیو ، امیندوارۍ ، د حیض باقاعده کول.
فزیکي معاینه:

د چاقۍ ډول ټاکي ، د اشتها نسجونو وده لپاره اصلي ځایونه ،
د ملا د کمر اندازه. د OT> 80 سانتي متره په ښځینه او 94 سانتي مترو کې ، میټابولیک سنډروم په ډیری قضیو کې مشاهده کیږي ،
د کمر تناسب له تر کولیو. په نارینه وو کې د یووالي پورتني کوالیفي او په ښځو کې 0.8 د میټابولیک ګډوډۍ لوړه احتمال په ګوته کوي ،
د بدن ماس انډیکس محاسبه کیږي (د مربع قد پورې د وزن تناسب ، وزن په کېلو کې ښودل شوی ، په متر کې لوړوالی). د 25 څخه پورته BMI د میتابولیک سنډوم خطر زیاتوي ، د BMI> 40 سره ، د سرغړونې احتمال خورا لوړ ګ isل کیږي.

د وینې ترکیب کې بایومیکل کیمیاوي تحلیلونو ته اشاره کول چې غیر معمولي پیژندل کیږي. د پورتنیو مطالعاتو سربیره ، د انسولین او لیپټین ازمونې هم کیدی شي:

د انسولین له نظره ډیر ځله په ناروغ کې د انسولین مقاومت معنی لري. د ګړندۍ ګلوکوز او انسولین کچې پورې ، یو څوک کولی شي په ناروغ کې د مقاومت شدت قضاوت وکړي او حتی د شکرې ناروغۍ پراختیا اټکل کولی شي ،
لیپټین د چاقۍ سره وده کوي ، د تغذیې ډیرول ، د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل کیږي.

د فشار اندازه کول ، د زړه کارت ثبت کول.
په چاغښت کې ، تاسو اړتیا لرئ:

په بدن کې د اوبو او غوړ مینځپانګې ارزولو لپاره bioimpedanceometry ،
غیر مستقیم کالوریمټري محاسبه کولو لپاره چې هره ورځ څومره کیلوری اړتیا لري.

د ناروغیو وروستي نړیوال ډلبندۍ کې د میټابولیک سنډروم تشخیص خارج شوی. د مطالعې د پایلو په وینا ، په پایله کې ، د سنډروم ټولې برخې بیان شوي: لوړ فشار (د ICB-10 I10 لپاره کوډ) ، چاقۍ (کوډ E66.9) ، ډیسلاپیډیمیا ، د ګلوکوز ضعیف ضعیفه.

د میټابولیک سنډروم درملنه

د میټابولیک سنډروم درملنې اساس د اضافي وزن څخه خلاصیدل دي. د دې کولو لپاره ، د خواړو ترکیب تنظیم شوی ، د دې کالوري مینځپانګه کمه شوې ، هره ورځ د فزیکي زده کړې صنفونه معرفي کیږي. د داسې غیر مخدره توکو درملنې لومړۍ پایلې څرګندیږي کله چې د معدې معدې سره ناروغ د وزن شاوخوا 10 l له لاسه ورکړي.

سربیره پردې ، ډاکټر ممکن ویټامینونه ، تغذیه شوي تکمیلات ، درمل چمتو کړي چې کاربوهایډریټ میتابولیزم ښه کوي او د وینې ترکیب سموي.

د میټابولیک سنډروم درملنې لپاره د کلینیکي سپارښتنو مطابق ، په لومړیو 3 میاشتو کې ناروغان درملو وړاندیز نه کیږي. تغذیه د دوی لپاره سم شوي ، فزیکي تمرینات معرفي شوي.د پایلې په توګه ، د وزن له لاسه ورکولو سره ، فشار ، کولیسټرول اکثرا معمول کیږي ، د انسولین حساسیت وده کوي.

یو استثنا د BMI> 30 یا BMI> 27 ناروغان دي چې د لوړ فشار ، ضعیفه لیپډ میټابولیزم یا ټایپ 2 ذیابیطس سره ترکیب لري. پدې حالت کې ، دا غوره ده چې د درملو مالتړ سره د میټابولیک سنډروم او یوځای کیدو چاقۍ درملنه وکړئ.

د ناروغ چاقۍ سره ، د بټریټریک جراحي میتودونو څخه کار اخیستل ممکن دي: د ګاسټریک بای پاس جراحي او د بینڈیګ ګاسټروپلاسي. دوی د معدې حجم کموي او ناروغ د خواړو اختلالاتو سره مرسته کوي ترڅو د خواړو له یوې کوچنۍ برخې څخه بشپړ احساس وکړي.

که چیرې د وینې حساب په 3 میاشتو کې نورمال حالت ته نه وي راستون شوی ، درمل د پاتې ستونزو درملنه لپاره وړاندیز کیږي: د غوړ او کاربوهایدریټ میتابولیزم اصلاح کول ، او د وینې فشار کمولو لپاره درمل.

د مخدره توکو کارول

د وزن له لاسه ورکولو مرسته

اورسوټین ، زینیکل ، اورلیکسن ، لیستټا

د کاربوهایډریټ میتابولیزم اصلاح کول

ګلوکوفیج ، باګومیټ ، سیفور ، ګلایکون

د شحمو میتابولیزم اصلاح

اتوریس ، لیپریمار ، ټلیپ

نیکوتینیک اسید + لاریپریپرانټ

ازیترول ، ازیمیتیب ، لیپووبون

د درملو ډله	فعاله ماده	د عملیاتو اصل	د سوداګرۍ نومونه
هایپوپلیډیمیک اجنټونه	دا د کولمو څخه د غوړ جذب مخنیوی کوي ، د 30 trig ټرای ګلیسریډز په ملاتو کې بهر کیږي ، کوم چې د خواړو کالوری مینځ ته راټیټوي.	په ځګر کې د انسولین مقاومت او ګلوکوز ترکیب کم کړئ ، وینې ته د کوچني کولمو څخه د هغې داخليدل کم کړئ. د میټابولیک سنډروم سره 31 by لخوا ننوتل د شکر ناروغۍ خطر کموي.
د الفا ګلوکوسیډیس مخنیوی کونکي	دا د انزایمونو کار ګډوډوي چې د پولیساکریډونو ماتوي. د پایلې په توګه ، لږ بوره د وینې جریان ته ننوځي.	په مؤثره توګه د خراب کولیسټرول کم کړئ (د اصلي ارقامو 63 to پورې). دوی د ذیابیطس او میټابولیک اختلالاتو کې د ایتروسکلروسیز درملنې لپاره کارول کیږي.	روسولپ ، راکسر
اتورواستاتین	د وینې ټریګلیسیرس کم کړئ ، ښه کولیسټرول لوړ کړئ.
نیکوتینیک اسید ، د هغې مشتقونه	د ویسریل غوړ څخه د غوړ اسیدونو خوشې کول فشار راوړي. لاریوپریپینټ د نیکوتین اخیستلو اړخیزې اغیزې له مینځه وړي.
د کولیسترول جذب مخنیوی کونکي	دا وینې ته د کوچني کولمو د اپیتیم له لارې له خواړو څخه د کولیسترول لیږد مخنیوی کوي.
د ACE مخنیوی کونکي	فوسینوپریل	د وینې رګونو پراخه کړئ. د اضافي غوړ سره فعالیت کم مه کوئ. په میتابولیزم منفي اغیزه مه کوئ.	مونوپریل ، فوزیکارډ
د ACE مخنیوی کونکي	رامپریل		هارټیل ، امپریلان
د کلسیم چینل بلاکرونه	ویراپیمیل	دا په رګونو کې د کلسیم ننوتلو مخنیوی کوي ، کوم چې د دوی د پراختیا لامل کیږي. دوی د شکرو په ناروغۍ کې د مایککارډیا اسکیمیا او نیفروپتي درملنې لپاره کارول کیږي.	اسوپټین ، فینوپټین
د کلسیم چینل بلاکرونه	فیلوډیپین		فیلوډیپ

د درملنې لارښوونې او مشخصو وسیلو انتخاب د حاضر شوي ډاکټر درملنه ده. پورته پورتني ټول درمل خورا جدي دي او ، که په غلط ډول یې وکتل شي ، نه یوازې دا چې د میټابولیک سنډروم درملنه نه کوي ، بلکه د دې کورس نور هم قوي کوي.

خواړه ورکول

په میټابولیک سنډوم کې د اضافي وزن درملنې یوازینۍ اصلی لاره د اوږدې انرژۍ کمښت رامینځته کول دي. یوازې پدې حالت کې ، بدن د انرژي تولید لپاره د غوړ ذخیرې کاروي. د بدن معدې یو اوږد مهاله ناروغي ده. حتی نورم ته د وزن له لاسه ورکولو وروسته همیشه د بیا راژوندي کیدو خطر موجود وي. له همدې امله ، هیڅ شی پاتې ندي ، څنګه چې په دوامداره توګه د میټابولیک اختلالاتو درملنه وکړو ، زما د پاتې ژوند لپاره ، په عمده توګه د غیر فارمولوژیکي میتودونو له امله - فزیکي تعلیم او مناسب تغذیه. د مطلوب پایلې ترلاسه کولو وروسته ، د ډاکټرانو او ناروغ هڅې باید د اوږدې مودې لپاره د هغې ساتلو لپاره وي.

د طبي علومو ډاکټر ، د شکر ناروغۍ د انستیتوت رییس - تاتیانا یاکوویلا

زه د ډیری کلونو لپاره د شکر ناروغۍ مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیک څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي.په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 98 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت یو قانون تصویب کړی چې د درملو لوړ لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه کې ، د شکر ناروغي تر مارچ 6 پورې دا ترلاسه کولی شو - یوازې د 147 روبل لپاره!

د کالوري حجم محاسبه کیږي نو پدې توګه ناروغ په میاشت کې له 2-4 کیلو څخه ډیر نه بوی کوي. د انرژي کمښت د څارویو غوړ او جزوي - کاربوهایډریټونو کې د قوي کمښت له امله رامینځته کیږي. د ښځو لپاره لږترلږه ورځني کالوري ارزښت د 1200 kcal دی ، د نارینه وو لپاره - 1500 kcal ، د غوړ سره باید شاوخوا 30، وي ، کاربوهایډریټ - 30-50 (30 if که چیرې شوګر زیات شي یا د انسولین مقاومت وموندل شي) ، پروټینونه - 20-30 (که نه نیپروپیتي).

په میټابولیک سنډوم کې د درملنې تغذیې اصول:

لږترلږه 3 خواړه ، غوره د 4-5. د اوږدې "وږې" وقفې د منلو وړ ندي.
غیر متناسب غوړ (کب ، د سبزیجاتو غوړ) باید د دوی د ټولې اندازې نیمایي څخه ډیر جوړ کړي. د څارویو غوړ خواړه باید د شین یا خام سبزیجاتو خدمت سره وي.
د پروټین غوره سرچینې د کب او لبنياتو محصولات دي. د غوښې - چرګانو او غوښې څخه.
کاربوهایډریټونه ورو (غوره) دي. خواږه ، پیسټري ، سپین چای ، غوړ شوي کچالو د بکوایټ او اوټمیل ، بران ډوډۍ لخوا ځای په ځای شوي.
تغذیه باید هره ورځ لږترلږه 30 g فایبر چمتو کړي. د دې کولو لپاره ، مینو کې باید خورا ډیر تازه سبزيجات وي.
د زیات فشار سره ، مالګه په ورځ کې 1 چائے کا چمچ پورې محدود دی. که تاسو خواړه ته لږ څه مالګه اضافه کړئ ، نو تاسو کولی شئ په څو اونیو کې د پخلي نوي خوند ته عادت شئ.
د پوټاشیم مصرف زیاتولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په رژیم کې شنه سبزیجات ، لوبیا ، خام گاجر شامل کړئ.
د 1 کیلوګرام بدن لپاره باید لږترلږه 30 ملی لیتر مایع وي. چای ، جوس او نور مشروبات د پاکو اوبو سره ځای په ځای شوي. یوازینی استثنا د ګلاب شاټ دی.

د چاغوالي درملنه باید دوره وي: په فعال ډول د شپږو میاشتو لپاره غوړ له لاسه ورکړو ، بیا د ورته مودې لپاره ، لږ وزن کې ثبات لپاره کالوری ډیروئ. که تاسو اړتیا لرئ لاهم وزن له لاسه ورکړئ ، دوران یې تکرار کړئ.

که تاسو د اوږدې مودې لپاره ټیټ کالوري رژیم ته اطاعت وکړئ ، په بدن کې میټابولیزم ورو کیږي ، د مختلف سرچینو په وینا ، له 15 څخه تر 25 by پورې. د پایلې په توګه ، د وزن له لاسه ورکولو تاثیر کم شوی. د میټابولیک سنډروم په درملنه کې د انرژي مصرف زیاتولو لپاره ، فزیکي فعالیت لازمي دی. همچنان ، د عضلاتو فعال کار سره ، د انسولین مقاومت کمیږي ، ټرای ګلیسریډز راټیټ کیږي ، ښه کولیسټرول وده کوي ، د زړه روزنه ، د سږو ظرفیت او ارګانونو ته د اکسیجن رسیدل ډیرږي.

دا رامینځته شوی چې د میټابولیک سنډروم ناروغان چې په خپل ژوند کې یې منظم روزنه معرفي کړې د ناروغۍ بیا راښکونې تجربه کولو کې خورا لږ احتمال لري. د ایروبیک تمرین خورا ښه ورو ځي. د لوړ وزن سره د ځواک روزنه ناغوښتل کیږي ، په ځانګړي توګه که فشار په وقتي ډول ډیریږي.

د ایروبیک روزنه هر هغه سپورت دی چې چیرې پکې د غړو لوی برخه د اوږدې مودې لپاره کار کوي ، او د زړه ټکان ډیر تکرار کیږي. د مثال په توګه ، چلول ، ټینس ، بایسکل ، ایربکس. ټولګي ورو ورو پیل کیږي ترڅو د میټابولیک سنډروم ناروغانو باندې د فشار ډیرولو لپاره نه ، چې ډیری یې وروستي په لیرې ځوانانو کې سپورتونه لوبیدلي. که چیرې کوم شک شتون ولري چې ناروغ د دوی سره مقابله وکړي ، دوی د زړه او وینې رګونو کار په ټریډ مل یا تمرین بایسکل کې ازمويي - د ټریډمل ټیسټ یا د بایسکل ارګومیټری.

ورزشونه د 15 دقیقې واک سره پیل کیږي ، په تدریجي ډول سرعت او موده په ورځ کې یو ساعت ته وده کوي. د مطلوب اغیز ترلاسه کولو لپاره ، روزنه باید لږترلږه په اونۍ کې درې ځله ترسره شي ، او په غوره توګه هره ورځ. د اونۍ لږترلږه load 150 150 دقیقې وخت دی. د مؤثره ورزش نښه د زړه له اندازې څخه د هغې د اعظمي تعدد 70٪ ته زیاتوالی دی (د 220 منفي عمر په توګه محاسبه کیږي).

د سالم رژیم او فزیکي فعالیت سربیره ، د میټابولیک سنډروم درملنه باید د سګرټ څښلو پریښودل او د الکولو سخت محدودیت شامل وي. د تمباکو پرته ژوند د 10 alcohol لخوا د ښه کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي ، پرته له الکول - د 50 by لخوا د ټرای ګلیسریډز کچه راټیټوي.

مخنیوی

د روسیې هر دریم اوسیدونکی د میټابولیک سنډوم سره رنځ لري. د دې لپاره چې د دوی لیکو ته ونه رسیږئ ، تاسو اړتیا لرئ صحتمند ژوند وکړئ او په منظم ډول ازموینې ترسره کړئ.

د کیفیت خواړه وخورئ ، لږترلږه پروسس شوي خواړه. د هر خواړو په جریان کې د سبزیجاتو خدمت کول ، د کیک پرځای د میوو لپاره میوې به د پام وړ سرغړونې خطر کم کړي.
لوږه مه ګورئ ، که نه نو بدن به یې هڅه وکړي چې هر اضافي کالوري یو طرف کړي.
د خپل ژوند ډیره برخه جوړ کړئ. خپله ورځ تنظیم کړئ نو دا د خوب وخت لپاره تګ او جم لپاره ځای لري.
د نورو حرکت کولو لپاره له هر فرصت څخه کار واخلئ - په سهار کې تمرینونه وکړئ ، په لاره کې کار کولو لپاره د لارې یوه برخه وګرځئ ، سپی ترلاسه کړئ او د هغې سره ولاړ شئ.
یو سپورت ومومئ چېرې تاسو کولی شئ د خوځښت خوښۍ احساس کړئ. ترټولو آرامۍ خونه ، د کیفیت تجهیزات ، روښانه د سپورت جامې غوره کړئ. د ورته فکر لرونکو خلکو شرکت کې بوخت شئ. یوازې کله چې تاسو د سپورت څخه خوند واخلئ تاسو کولی شئ دا ټول خپل ژوند وکړئ.
که تاسو په خطر کې یاست ، وخت په وخت د کولیسترول ازموینې ترسره کړئ. که چیرې ستاسو د خپلوانو ترمینځ د شکر ناروغي شتون ولري یا ستاسو عمر 40 کلن وي - د ګلوکوز د زغم یو اضافي ازموینه.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، صحتمند پاتې کیدل او د خوښۍ سره ژوند کول دومره ستونزمن ندي.

ډاډه اوسئ! ایا تاسو فکر کوئ د ګولیو او انسولین ژوندۍ اداره د بوره کنټرولولو یوازینۍ لار ده؟ ریښتیا نه ده! تاسو کولی شئ دا پخپله د دې کارولو لپاره پیل کولو سره تصدیق کړئ.

میټابولیک سنډروم د میټابولیک اختلالاتو پیچلۍ ده ، کوم چې په ګوته کوي چې یو شخص د زړه ناروغۍ او د ټایپ 2 ډایبیت خطر لري. د دې لپاره دلیل د انسولین عمل ته د نسجونو ضعیف حساسیت دی. د میټابولیک سنډروم درملنه دا ده. او یو بل ګټور درمل شتون لري چې تاسو به یې لاندې لاندې زده کړئ.

انسولین هغه "کیلي" ده چې د حجري غشا ته "دروازې" پرانیزي ، او د دوی له لارې ګلوکوز د وینې دننه دننه ته داخلیږي. د ناروغ په وینه کې د میټابولیک سنډوم سره ، په وینه کې د شکر (ګلوکوز) او انسولین کچه لوړیږي. په هرصورت ، ګلوکوز حجرو ته په کافي اندازه ننوځي ځکه چې "قفل ځړول کیږي" او انسولین د خلاصیدو وړتیا له لاسه ورکوي.

دا میټابولیک اختلال بلل کیږي ، یعنی د انسولین عمل ته د بدن نسجونو ډیر مقاومت. دا عموما ورو ورو وده کوي او علاماتو ته لار هواروي چې میټابولیک سنډوموم تشخیص کوي. ښه ، که تشخیص په وخت ترسره شي ، نو درملنه وخت لري چې د شکرې ناروغۍ او د زړه ناروغۍ مخه ونیسي.

ډیری نړیوال طبي سازمانونه داسې معیارونه رامینځته کوي چې له مخې یې په ناروغانو کې میټابولیک سنډوموم تشخیص کړي. په In the 2009 In کې ، د "د میټابولیک سنډروم تعریف تعریف" خپور شو ، چې له مخې یې دوی لاسلیک کړی:

د متحده ایالاتو ملي زړه ، سږي او وینې انسټیټیوټ ،
د روغتیا نړیوال سازمان
د اتیرسکلروسیس نړیواله ټولنه ،
د چاغوالي مطالعې لپاره نړیواله ټولنه.

د دې سند په وینا ، میټابولیک سنډروم تشخیص کیږي که چیرې ناروغ لږترلږه درې معیارونه ولري چې لاندې لیست شوي دي:

د کمر محور زیات شوی (د نارینه وو لپاره> = 94 سانتي متره ، د ښځو لپاره> = 80 سانتي متره) ،
په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه له 1.7 ملي لیتر څخه زیات وي ، یا ناروغ دمخه د ډیسلاپیډیمیا درملنې لپاره درمل ترلاسه کوي ،
په وینه کې د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL ، "ښه" کولیسټرول) - په نارینه وو کې له 1.0 ملي میتر څخه لږ او په ښځو کې د 1.3 mmol / l څخه ښکته ،
سیسټولیک (پورتنی) د وینې فشار له 130 ملي میتر څخه لوړ دی. هنر. یا ډیسټالیک (ټیټ) د وینې فشار له 85 ملي میتر څخه لوړ دی. هنر. ، یا ناروغ دمخه د لوړ فشار لپاره درمل اخلي ،
د وینې ګلوکوز> = 5.6 mmol / L روژه نیسي ، یا درملنه د وینې شکر کمولو لپاره ترسره کیږي.

تر هغه وخته پورې چې د میټابولیک سنډوموم تشخیص لپاره نوي معیارونه څرګند نه شوي ، چاغښت د تشخیص لپاره لومړنی شرط و. اوس دا له پنځو معیارونو څخه یوازې یو شو. د ډایبېټس میلیتس او د زړه د زړه ناروغي د میټابولیک سنډروم برخې ندي ، مګر خپلواک جدي ناروغي.

لاملونه او د خطر عوامل

د میټابولیک سنډروم پرمختګ اصلي لاملونه په پام کې نیول شوي:

جینیاتي اضافه کول. په ځینو خلکو کې ، د انسولین بې حساسیت میراثي ده.
نامناسب تغذیه. دا د رنځپوهنې په پرمختګ کې یو له اصلي عواملو څخه دی. د غوړ او کاربوهایدریټونو لوی مقدار د چاقۍ لامل ګرځي ، د میټابولیک اختلالاتو لامل کیږي او انسولین ته د حجرو حساسیت کموي.
د سیډینټری ژوند د فزیکي فعالیت نشتوالی د میټابولیزم او د غوړ ماتیدو کې نیمګړتیا لامل هم کیږي.
د شریان د لوړ فشار لپاره اوږدمهاله درملنه. دا ډول درملنه اکثرا د وینې جریان ګډوډوي ، کوم چې د بدن حساسیت انسولین ته زیان رسوي.

د میټابولیک سنډروم ممکن د ځینې درملو لامل شي

د رنځپوهنې د ودې لپاره د خطر عوامل په لاندې ډول دي:

په ناروغانو کې د عمر پورې اړوند بدلونونه
مختلف ډوله هورمونول اختلالات ، په ځانګړي توګه په میرمنو کې د وقفې پرمهال ،
اوږد مهاله فشار لرونکي حالات
په خوب کې د تنفس ټینګ نیول (اپینه) ،
بد عادتونه.

ناروغي ورو ورو وده کوي ، نو په لومړي مرحله کې د هغې څرګندونه د لیدو وړ ندي ، مګر لاندې علامات یې نور تشخیص کیږي:

بد مزاج ، د لوږې حالت پر مهال یرغل ،
ډیر ستړیا
د زړه کچه
په زړه کې درد
سر درد
د زړه بدوالی ، د همغږۍ نشتوالی ،
وچه خوله ، تل تنده ،
د پاoolو سرغړونه (قبض)
ډیر خولې کول ، په ځانګړي توګه د شپې.

د ناروغۍ بهرنۍ نښې د غوړ د پام وړ زیرمې دي.

د میټابولیک سنډوم سره ، یو شخص لوی معدې لري ، د اوږې په پوټکي کې غوړ ذخیره کوي ، په بیله بیا د بدن نورو برخو

د وینی لوړ فشار ، چې اکثرا د میټابولیک سنډروم سره وي ، د غاړې او سینې سور سره څرګندیږي.

د لابراتوار ازموینې تشخیص کوي:

لوړ کولیسټرول
په پیشاب کې د پروتین شتون ،
د یوریک اسید زیاتوالی ،
لوړ ګلوکوز.

رنځپوهنه ب .ه

بوره سمدلاسه کمه شوې! د وخت په تیریدو سره د شوګر ناروغي کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ ته لار هواره کړي ، لکه د لید ستونزې ، د پوټکي او ویښتو شرایط ، زخمونه ، ګینرین او حتی سرطاني تومورونه! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره تل تجربه ښوولې. ولولئ پر.

د کاربوهایډریټ زغم کم شوی ،
د انساجین مقاومت ډیر شوی ،
د غوړ ضعیف تحول ،
د تروومبوسس اخته کیدو زیاتوالی ،
ډیر وزن

که چیرې لږترلږه د پورته دلایلو څخه 2 مشاهده شي ، نو بیا د میټابولیک سنډوم رامینځته کیدو احتمال د پام وړ وده کوي.

د تغذیې سمون

د ناروغۍ درملنه کې ترټولو مهم اقدام د تغذیې نورمال کول دي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې سخت خواړه او د پایلې په توګه ، د ګړندي وزن کمولو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې ګړندي پرمخ تللي کیلو ګرامه هم ژر بیرته راستنیدو ته لیوالتیا لري.

سابه ، میوه لرونکي میوې ،
نري مرغاوۍ ، غوښي ، خرگوش ،
سمندري خواړه او کب
د کم کالوری شیدو محصولات
ټوله ډوډۍ
د میو چای او څښاک
وريجي ، د جواني وربشې

پیسټي او پیسټي ،
غوړ کب او غوښه ،
مساله او سګرټ څښاک
ساس ، میئونیز ، مسالې ،
خوږ سوډاس
لوړ غوړ پنیر ، خواږه کریم ، پنیر ،
لوړ بوره میوه.

د میټابولیک سنډروم سره د ورځې لپاره نمونه مینو - میز

ناري

د بککوایټ دانو
لږ کوچ
هګۍ شوې
جوس یا چای.

دوهم ناریبې شنې میوې (م appleې ، نارنجي ، ناک ، او داسې نور)غرمه

د سبزیجاتو ښوروا
سبزیجات
جوش شوی چرګ غوښه ،
پرته له بوره.

ډوډۍ

د سبزیجاتو سلاد
پخه کب
چای

دوهم ډوډۍیو ګیلاس کیفیر یا د ټیټ غوړ جوی

فزیکي فعالیت

د دې ناروغۍ سره مثبته نتیجه د فزیکي فعالیت په مرسته ترلاسه کیدی شي. فعال تمرینونه د وزن له لاسه ورکولو او د میټابولیک پروسو ثبات کې مرسته کوي.

د اغیز ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید په یاد ولرئ چې تمرین باید منظم او ستاسو روغتیایی حالت ته مناسب وي. روزنه باید د لږ وزن سره پیل شي ، ورو ورو د دوی دوره او پیچلتیا ډیروي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ د نبض څارنه وکړئ.

د میټابولیک سنډوم لپاره ګټور سایکلینګ دی

په ټولګیو کې چې د انسولین په وړاندې حساسیت کې مرسته کوي ، دلته دي:

لامبو
ځغليدل
سایکل چلول
د نڅا ټولګی.

د موجوده پیچلتیاو سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د ټیټ بار سره تمرینونه وکاروئ ، په ځانګړي ډول مختلف ډولونه ، نښې او وسلې.

د درملو درملنه

د درملو سره درملنه د بدن وزن کمولو ، د ګلوکوز او غوړ میتابولیزم نورمال کول دي. لاندې درمل کارول کیږي:

هایپوپلیډیټیک اجنټونه (فایبریټس ، سټیټینز). "خراب کولیسټرول" لرې کړئ ، یوریک اسید نورمال کړئ.
درمل چې د انسولین مقاومت کموي.
درمل چې د انسولین حساسیت باندې تاثیر کوي. دوی د اشتها کمولو او د اضافي پونډو سره مبارزه کې مرسته کوي.
مخدره توکي چې د وینې فشار او میټابولیزم نورمال کوي (مخنیوی کونکي ، د کلسیم مخالفین).
ویټامینونه
د چاغوالي درملنې معنی.

د میټابولیک سنډوم سره ، ناروغان د ویټامین اخیستلو وړاندیز کیږي

د خلکو درملنه

د میټابولیک سنډروم په درملنه کې دودیز درمل د چاغوالي څخه د خلاصون لپاره مرستې لپاره میتودونه وړاندې کوي. د دې کولو لپاره ، د بوټو بیلابیل کاکونه ، د جوس درملنه ، د کدو سره درملنه ، چوغندر ، هندوا ،ه او داسې نور.

د ډاکټر سره لومړنۍ مشورې اړین دي! پخپله درملنه د منلو وړ ندي.

وړاندوینه او احتمالي پیچلتیاوې

د میټابولیک سنډوم لپاره تشخیص خورا مناسب دی ، مګر یوازې که چیرې د درملنې لپاره هر اړخیزه طرحه موجوده وي او د ناروغ ژوند یې بدل کړی وي. که نه نو ، د جدي پیچلتیا وده کولو خطر شتون لري ، لکه:

د شکرو ډایپایټ 2
مایکارډیال انفکشن
د عضلاتي سیسټم ناروغي ،
د سږو ناکامي.

د دلایلو لیست

د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس کې میټابولیک اختلالات د خوارځواکۍ او فزیکي فعالیت نشتوالي له امله رامینځته کیږي.د ډایبېټس میلیتس په جریان کې میټابولیک سنډروم کې ، د انسولین او انسولین حساس او ریسیپټرانو تر مینځ اړیکې ګډوډي وي. د سینډروم د پرمختګ اصلي دلیل د انسولین مقاومت دی ، کوم چې د شکرو ناروغۍ هڅوي. حالت د لاندې دلیلونو لپاره وده کوي:

ژنیتکي حالت
د انسولین اخیستونکو حساسیت نشتوالی ،
د معافیت ضعیفه معافیت ، په کوم کې چې ځانګړي انټي باډي تولید کیږي ،
د انسولین غیر معمولي تولید ، کوم چې نشي کولی د انسولین مقرراتو کې برخه واخلي.

د میټابولیک سنډروم د پراختیا لاملونه چې د ډیبایټس وروستي څرګندیدو سره دي په لاندې ډول دي:

غلط خواړه ، کوم چې د غوړ او کاربوهایدریټونو څخه برخمن دي ،
د ژوند غیر فعال لاره ، پدې کې یو څوک ډیر نه حرکت کوي او سپک فزیکي تمرینات نه کوي ،
د لوړ فشار فشار
یو فشار لرونکی وضعیت چې په بدن کې د ګلوکوز مقدار ډیروي او د انسولین تولید ضعیف وي ،
د انسولین ډیر مقدار ، کوم چې ډیری وختونه د انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ ناروغانو کې لیدل کیږي.
ګډوډ هورمونال شالید ،
د عمر پورې اړوند بدلونونه: زاړه ، ځوان.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د شکرو ناروغي څه ده؟

د انسولین پورې تړلې د ډایبېټس میلیتس د میټابولیک سنډروم اختلال دی. هغه خلک چې دا ډول انحراف لري د خطر سره مخ دي او د نورو په پرتله 2 ځله ډیر احتمال لري د شکرو ناروغۍ ترلاسه کړي.

د شکرو ناروغۍ وده خطر د ناروغانو لپاره ښکاري چې د ګلوکوز نورمال حالت لري. په شوګر کې د ورته سنډوم پرمختګ د انسولین لپاره د حجرو او نسجونو له زیان سره حساسیت پورې اړه لري. دا انحراف د شکرې ناروغۍ د پراختیا اصلي محرک دی. پانقراص د زیاتو ځواک سره کار کوي او د لنډې مودې وروسته ، په بشپړ ډول د انسولین تولید ودروي. د وینې په جریان کې د ګلوکوز د دوامداره لوړې مقدار له امله ، پانقراص د انسولین تولید لوړوي. په تعقیب ، میتابولیک پروسې اختلال کیږي ، او یو څوک د انسولین پورې تړلی د شکری ناروغۍ تشخیص کیږي. په خطر کې هغه خلک دي چې ورته غیر معمولي دي:

فشار لوړول
چاقوونکی
کورونري شریان ناروغي
د غوړ ځیګر ناروغي
بې خونده وراثت.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د تشخیص پروسیجرونه

وزن کول
د کولیو او کمر د محیط اندازه کول ،
د وینی فشار اندازه کول.

لوړ ټرای ګلیسریډس او ګلوکوز کچه ،
"ښه" کولیسټرول کم شوی
د لوړ مالیکولر وزن کولیسټرول لوړه کړی ،
د ګلوکوز ضعف ضعیف.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د درملنې لارې چارې

که چیرې ناروغ د لوړ فشار سره مخ شي ، کوم چې د میټابولیک سنډروم پرمختګ رامینځته کوي. بیا د انټي هایپرټریوس درملو وړاندیز کیږي.دا په کلکه منع ده چې پخپله د دې ډلې درمل واخلئ ، دوی باید یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز وشي ، د لابراتوار ازموینو پایلو او د ناروغ حالت پراساس. د غوړ میتابولیزم کې انحراف سره ، سټیټینز او فایبریټس وړاندیز کیږي ، کوم چې کولی شي د وینې مایع کې کولیسترول کم کړي.

د انسولین مقاومت درستولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هغه درمل واخلئ چې بوره یې ټیټوي.

حشرات چې غوړ جذبوي ،
درمل چې د خواړو هیله کموي ،
مضطر درملو

د مینځپانګو میز ته بیرته

د رژیم خواړه

ایا لاهم د شکر ناروغۍ درملنه ناممکن ښکاري؟

د دې حقیقت په قضاوت کولو سره چې تاسو اوس دا کرښې لوستلئ ، د لوړ وینې شکر سره مبارزه کې بریالیتوب لاهم ستاسو په غاړه نه دی.

او ایا تاسو دمخه د روغتون درملنې په اړه فکر کړی؟ دا د پوهیدو وړ ده ، ځکه چې ډایبېتس یوه خطرناکه ناروغي ده ، او که درملنه یې ونه شي نو د مرګ لامل کیدی شي. دوامداره تنده ، ګړندی پیشاب کول ، تیاره لید. دا ټول علامات تاسو ته لومړی پیژني.

مګر ایا د اغیزې پرځای د علت درملنه امکان لري؟ موږ سپارښتنه کوو چې د شکر ناروغۍ اوسنۍ درملنې په اړه مقاله ولولئ. مقاله ولولئ >>

درملنه: د ډاکټر او ناروغ مسؤلیت پخپله

د میټابولیک سنډروم درملنې اهداف په لاندې ډول دي:

نورمال کچ ته د وزن له لاسه ورکول ، یا لږترلږه د چاقۍ وده ودروي ،
د وینې فشار نورمال کول ، د کولیسترول پروفایل ، په وینه کې ټرای ګلیسریډس ، یعنی د زړه د خطر عوامل اصلاح کول.

دا مهال ناممکن دی چې واقعیا د میټابولیک سنډروم درملنه وکړو. مګر تاسو کولی شئ دا ښه کنټرول کړئ ترڅو د شکر ناروغۍ ، زړه ضربې ، سټرو او نور پرته اوږد صحي ژوند وکړئ که چیرې یو څوک دا ستونزه ولري ، نو د هغې درملنه باید د ژوند لپاره ترسره شي. د درملنې مهمه برخه د ناروغ زده کړه او هڅونه ده چې سالم ژوند ته مخه کړي.

د میټابولیک سنډروم اصلي درملنه خواړه دي. تمرین ښودلې چې د دې لپاره چې حتی د "وږی" رژیمونو سره تړلو لپاره بیکار نه دی. تاسو به په ناڅاپي ډول ژر یا وروسته له لاسه ورکړئ ، او ډیر وزن به سمدلاسه بیرته راشي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو د میټابولیک سنډوم کنټرولولو لپاره کاروئ.

د میټابولیک سنډروم درملنې لپاره اضافي اقدامات:

فزیکي فعالیت زیات کړی - دا انسولین ته نسج حساسیت ته وده ورکوي ،
د سګرټ څښل او د الکول مصرف ډیرول ،
د وینی فشار منظم اندازه کول او د لوړ فشار درملنه که دا پیښ شي ،
د "ښه" او "خراب" کولیسټرول ، ټرای ګلیسریډز او د وینې ګلوکوز څارنې شاخصونه.

موږ تاسو ته مشوره درکړو چې د غوښتل شوي درملو په اړه وپوښتو. دا د 1990 مو کلونو راهیسې کارول کیږي ترڅو انسولین ته د حجرو حساسیت زیات کړي. دا درمل د چاقۍ او شوګر ناروغانو ته ګټه رسوي. او تر نن نیټې ، هغه اړخیزې اغیزې نه دي په ګوته کړي چې د انفجار قضیې په پرتله خورا جدي دي.

ډیری خلک چې د میټابولیک سنډوم سره تشخیص شوي د دوی په رژیم کې د کاربوهایډریټ محدودولو سره خورا مرسته کیږي. کله چې یو څوک ټیټ کاربوهایډریټ رژیم ته واړوي ، موږ کولی شو هغه تمه وکړو چې هغه لري:

په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو او کولیسټرول کچه نورمال کیږي ،
د وینی فشار ټیټ
هغه به وزن له لاسه ورکړي.

د کاربوهایډریټ ټیټ ترکیبونه ترلاسه کړئ

مګر که د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم او فزیکي فعالیت ډیر ښه کار ونکړي ، نو بیا د خپل ډاکټر سره یوځای تاسو کولی شئ دوی ته میټفارمین (سیفور ، ګلوکوفیج) اضافه کړئ. په خورا سختو قضیو کې ، کله چې ناروغ د بدن ماس انډیکس> 40 کیلو ګرامه / م 2 لري ، د چاغوالي جراحي درملنه هم کارول کیږي. دې ته د باریاټریک جراحي نوم ورکول کیږي.

په وینه کې د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو نورمال کولو څرنګوالی

په میټابولیک سنډروم کې ، ناروغان معمولا د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو لپاره د وینې ضعیف حسابونه لري. په وینه کې لږ "ښه" کولیسټرول شتون لري ، او "خراب" ، برعکس ، لوړ شوی. د ټریګلیسریډز کچه هم لوړه شوې. د دې ټولو معنی دا ده چې رګونه د ایتروسکلروسیس لخوا اغیزمن کیږي ، د زړه حمله یا سټروک یوازې د کونج شاوخوا دی. د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو لپاره د ویني ازمایښتونه په ګډه "لیپډ سپیکٹرم" ته ویل کیږي. ډاکټران خبرې کول او لیکل خوښوي ، دوی وايي ، زه تاسو ته لارښود کوم چې د لیپډ سپیکٹرم لپاره ازموینې واخلم. یا بدتر ، د لیپډ سپیکٹرم نا مناسب دی. اوس به تاسو پوه شئ چې دا څه شی دی.

د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ د وینې معاینې ښه کولو لپاره ، ډاکټران معمولا د کم کالوري رژیم او / یا سټین درملو وړاندیز کوي. په ورته وخت کې ، دوی په زړه پورې ب makeه رامینځته کوي ، د اغیزمن او قائل نظر کولو هڅه وکړئ. په هرصورت ، لوږه خواړه هیڅ مرسته نه کوي ، او ګولۍ مرسته کوي ، مګر د پام وړ اړخیزو تاثیراتو لامل کیږي. هو ، سټیټونه د کولیسټرول د وینې حسابونو ته وده ورکوي. مګر ایا دوی د مړینې کموي حقیقت نه دی ... مختلف نظرونه شتون لري ... په هرصورت ، د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ ستونزه ستونزه او زیان لرونکي ګولۍ پرته حل کیدی شي. سربیره پردې ، دا ممکن ستاسو له فکر کولو څخه اسانه وي.

د ټیټ کالوري رژیم معمولا د وینې کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ نورمال نه کوي. سربیره پردې ، په ځینو ناروغانو کې ، د ازموینې پایلې حتی خرابیږي. دا ځکه چې د ټیټ غوړ "وږی" رژیم د کاربوهایډریټونو سره ډیر دی. د انسولین د تاثیر لاندې ، هغه کاربوهایډریټ چې تاسو یې خورئ هغه د ټرای ګلیسریډونو ته اړول کیږي. مګر یوازې دا خورا ټرای ګلیسریډونه غواړم په وینه کې لږ ولرم. ستاسو بدن کاربوهایډریټ نه زغمي ، له همدې امله میټابولیک سنډوم وده کړې. که تاسو اقدامات ونه کړئ ، نو دا به په اسانۍ سره د ډایبېټایټ 2 ډول ته بدل شي یا ناڅاپه د زړه ناروغي پای ته ورسیږي.

دوی به د اوږدې مودې لپاره د بوټو شاوخوا ونه ګرځي. د ټرای ګلیسریډز او کولیسټرول ستونزه په بشپړ ډول حل کوي. په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه د اطاعت 3-4 ورځو وروسته عادي کیږي! ازموینې واخلئ - او د ځان لپاره وګورئ. کولیسټرول وروسته له 4-6 اونیو وروسته وده کوي. د "نوي ژوند" پیل کولو دمخه د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو لپاره د وینې ازموینې واخلئ ، او بیا یوځل بیا. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کم کاربوهایډریټ رژیم واقعیا مرسته کوي! په ورته وخت کې ، دا د وینې فشار نورمال کوي. دا د زړه حملې او ستړیا اصلی مخنیوی دی ، او پرته له لوږې احساس کولو احساس. د فشار لپاره او د زړه لپاره اضافي رژیم په ښه توګه بشپړوي. دوی پیسې مصرفوي ، مګر لګښتونه پیسې ورکوي ، ځکه چې تاسو به خورا ډیر خوشحاله احساس وکړئ.

د وخت محدودیت: 0

پایلې

درست ځوابونه: 0 د 8 څخه

د ځواب سره
د لید نښه سره

د میټابولیک سنډروم نښه څه ده:

د پورته ټولو څخه ، یوازې لوړ فشار د میټابولیک سنډروم نښه ده. که یو څوک غوړ هیپټوس ولري ، نو بیا شاید هغه د میتابولیک سنډوم ولري یا د ټایپ 2 ډایبایټس. په هرصورت ، د ځګر چاغتیا په رسمي ډول د MS نښه نده ګ .ل کیږي.

د کلسیم د ټیسټونو لخوا میټابولیک سنډروم څنګه تشخیص کیږي؟

د میټابولیک سنډوموم تشخیص لپاره رسمي معیار یوازې د "ښه" کولیسټرول کم شوی.

د زړه د حملې د خطر ارزولو لپاره باید د وینې کوم معاینات ترسره شي؟

څه چې په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه عادي کوي؟

اصلي درملنه د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم دی. فزیکي زده کړه په وینه کې د ټرای ګلیسریډز کچه عادي کولو کې مرسته نه کوي ، په مسلکي ورزش کونکو سربیره چې په ورځ کې د 4-6 ساعتونو لپاره روزنه ورکوي.

د کولیسټرول سټیټین درملو ضمني اغیزې څه دي؟

د Catad_tema میټابولیک سنډروم - مقالې

څوک ناروغ دی؟

د عصري خلکو ژوند زموږ د پلرونو په پرتله خورا توپیر لري. ډیری اوسیدونکي په فزیکي غیر فعالۍ اخته دي ، کوم چې د یو شمیر رنځپوهنې پراختیا لامل کیږي ، په ځانګړي توګه میټابولیک سنډروم. دا په ځانګړي توګه د پرمختللو هیوادونو د اوسیدونکو لپاره ریښتیا ده.

د احصایو له مخې ، تر 30 کلونو ډیر عمر لرونکي 30 this خلک پدې ناروغۍ اخته دي. د عمر ګروپ ، ډیر خلک د میټابولیک سنډوم سره. په اروپا کې ، دا شمیره 50 to ته نږدې ده.

میټابولیک سنډروم په ماشومانو کې هم وده کوي. په تیرو څو لسیزو کې ، په اروپا کې د ناروغ ماشومانو او لویانو شمیر ډیر شوی ، او دا شمیر 6.5 appro ته رسیدلی. داسې انګیرل کیږي چې د ناروغ ماشومانو په شمیر کې زیاتوالی د کاربوهایډریټ ، غوړ ، چټک خواړو کې بډایه متوازن غذا سره تړاو لري.

په ځوان عمر کې ، ډیری وختونه په سړو کې میټابولیک سنډروم وده کوي. په میرمنو کې ، دا ناروغي د مینیوپز د پس منظر پروړاندې پیښیږي. د میرمنو څخه وروسته په میرمنو کې د ناروغۍ وده امکان 5 ځله ډیر شوی.

د ناروغۍ لاملونه

د سنډروم اصلي لامل په انسانانو کې د انسولین مقاومت وده ده. انسولین ترټولو مهم هورمون دی چې د ګلوکوز اخیستلو لپاره مسؤل دی. د دې لپاره ، هورمون د حجري جھلی په سطح کې ځانګړي استقامت کونکو پورې تړلی ، وروسته لدې چې حجره د ګلوکوز مالیکول سایتوپلازم ته د لیږدولو وړتیا لري. که چیرې یو څوک د انسولین مقاومت رامینځته کړي ، د حجرو په سطح کې د دې هورمون لپاره کافي ریسیپټرې شتون نلري ، یا دوی نشي کولی پدې پورې وتړي. د پایلې په توګه ، د ګلوکوز اپتیک ناکام کیږي ، او دا په وینه کې جمع کیږي. دا حالت د میټابولیک سنډروم پرمختګ لامل کیږي.

د انسولین مقاومت لاملونه:

جینیاتی لاملونه. په انسانانو کې ، د انسولین پروټینونو یا رسیپټرانو جوړښت ممکن ګډوډ شي ، د دوی شمیر ممکن کم شي.
د سیډینټری ژوند د خوځښت نشتوالی د دې حقیقت لامل ګرځي چې بدن د خواړو څخه راوتونکي ټول مغذي مواد تحلیل نه کوي او غوړ "ذخیرې" کې ساتي.
متوازن رژیم ، د غوړو ډیر مصرف.
اضافي غوړ ، کوم چې د بدن انرژي اړتیاو پوره کولو لپاره اړتیا نلري ، د غوړ نسج په شکل کې زیرمه کیږي ، چاقۍ وده کوي. سربیره پردې ، د څارویو غوړ کې موندل شوي سینټریټ شوي غوړ اسیدونه د حجرو فاسفولپید پرت منفي تاثیر کوي او حجرو ته د ګلوکوز لیږد باندې منفي اغیزه کوي.

په هرصورت ، دا پوهیدل مهم دي چې د غوړ کارول په بشپړه توګه پریښودل ناممکن دي ، ځکه چې غوړ تیزاب د نورمال میتابولیزم او د حجرو غشا جوړولو لپاره اړین دی. د لازمي غیر متناسب غوړ اسیدونو لرونکي سبزیجات غوړ په ځانګړي توګه د انسان بدن لپاره ګټور دي.

د ځینې درملو اخیستل چې میتابولیزم اغیزه کوي.
سربیره پردې ، میټابولیک سنډروم کولی شي د دې پس منظر پروړاندې وده وکړي:

چاقۍ
د بدن هورمونل عدم توازن ،
بد عادتونه
فشار ، فشار ،
د وینی لوړ فشار

د رنځپوهنې نښې

ناروغي ورو ورو وده کوي. نښې په تدریجي ډول لوړېږي او په لومړیو مرحلو کې د شخص روغتیا او ژوند ښه نه اغیزه کوي.

ګلوکوز لومړني حجروي "سونګ" دي ، دا په بدن کې ټولو میټابولیک پروسو ته انرژي ورکوي.د انسان په وینه کې د انسولین مقاومت پراختیا سره ، د ګلوکوز کافي اندازه شتون لري ، مګر دا حجرو ته ننوځي ، او دوی د تغذیې کمښت لري. دا د میټابولیک سنډروم ځانګړتیاو لامل کیږي:

رواني نښې: خراب مزاج ، د ځورونې مخنیوی ، خارش دا څرګندونې د دماغ په نیورونونو کې د ګلوکوز ناکافي مصرف سره تړاو لري.
په خواړو کې خوندیتوب او خواږو ته اضافه کول. دا نښې په حجرو کې د ګلوکوز نشتوالي له امله رامینځته کیږي.
اوږدمهاله ستړیا ، فعالیت کم شوی ، ځکه چې د ګلوکوز نشتوالی د انرژۍ کمبود لامل کیږي.
دوامداره تنده په وینه کې د ګلوکوز د راټولیدو له امله رامینځته کیږي.

کله چې ناروغي وده کوي ، نورې نښې څرګندیږي:

د معدې چاقۍ (په معدې او اوږو کې د غوړ نسج له مینځه وړل)
د شپې ناڅاپي کول او د خوب ګډوډي. د شپې خوب خوب سرغړونه د خوب او اوږدې ستړیا لامل کیږي او د پراختیا خطر یې ډیر کړی.
د شپې په شمول د وینې لوړ فشار. پدې حالت کې ، یو څوک ممکن د دې حالت ځانګړتیاوې نښې ونه لري (متلی ، سرخوږی) ، او هغه به حتی نه پوهیږي چې فشار یې جدي کچې ته رسي.
بریدونه (د زړه دربدیز) په وینه کې د انسولین زیاتوالي له امله. د وخت په تیریدو سره دا ډول بریدونه د زړه د غړو د دیوالونو ګړندۍ کیدو لامل کیږي ، پخپله زړه ته د وینې ضایع کول او د کورونري ناروغیو وده.
د زړه درد د زړه عضلې </ li> د ناپاک شوي فعالیت پس منظر پروړاندې وده کوي
د سینې او غاړې پوټکي باندې سور نښې ، د هغې څرګندیدل د لوړ فشار فشار سره تړاو لري.
په ځینو مواردو کې ، د پښتورګو د جنډ او ضعیفه عادي فعالیت وده کول دي. په وینه کې د یوریک اسید ډیریدونکي شالید پروړاندې ، ناروغ کیدی شي د ګیټیوټراټیټس وده هم وکړي.
په وینه کې د انسولین له امله د خولې ډیریدل.
مغز ، تبه دماغ ته د وینې د ضایع کیدو سره تړاو لري.
منظم قبضیت د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې په رګونو کې د کولیسټرول ذخیره کولو شالید پروړاندې ، کولمو بدتر کار پیل کوي.

د ناروغۍ تشخیص

میټابولیک سنډروم د تاریخ او لابراتوار د وینې ټیسټ پایلو پراساس تشخیص کیږي. تشخیص د معدې چاقۍ شتون ، د لوړ فشار فشار (له 130 څخه تر 80 ملي میتر هاګ پورې) ته اړتیا لري ، په وینه کې د ګلوکوز مقدار کې زیاتوالی او د بایو کیمیکل پیرامیټرو نورو سرغړونو ته اړتیا لري.

د ناروغ حالت معلومولو لپاره ، سربیره پردې ترسره شوي:

د معدې غار د الټراساؤنډ معاینه ،
بریښنایی ګراف
د وینی فشار ورځنی اندازه کول ،
کمپیوټري ټوموگرافي.

ژوند

هیڅ نه ، او ممکن د درملو اخیستلو ، او د ناروغ ژوند کولو څخه خورا مهم وي. په ژوند کولو کې یو بنسټیز بدلون د اضافي وزن او اړونده اختلالاتو کنټرول په لور لومړی ګام دی.

تاسو باید خواړه تعقیب کړئ او د غوړ اندازه کم کړئ. د څاروی غوړ په بشپړ ډول له مینځه وړل کیږي. د تیز کاربوهایډریټونو مصرف کمولو سپارښتنه هم کیږي.
د میټابولیزم عادي کولو لپاره او د ورته ناروغیو پراختیا مخه نیولو لپاره ، اړینه ده چې سګرټ څښل ، د الکول څښل پریږدي.
منظم وزن روزل د وزن اصلاح او د زړه د ناروغیو پراختیا مخه نیولو لپاره خورا مهم دي.
د ورځې رژیم نورمال کول ، په شپه کې بشپړ خوب.

د سپورت روزنه د غوړ سوځولو او میټابولیزم زیاتولو کې مرسته کوي ، کوم چې د نور وزن ډیروالي مخه نیسي. د میټابولیک سنډروم ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې لږترلږه څلور غونډو لپاره د منځني شدت روزنې ترسره کړي.سپورتونه لکه ګرځیدل او چلول ، سایکل کول او رولر بلډینګ ، لامبو وهل ، نڅا کول مناسب دي ، مګر کوم بل سپورت روزنه چې ناروغ ته رضایت ورکوي مناسب دی. دا خورا مهم دی چې یو څوک د چت لاندې لاندې سپورتونو ته لاړ نشي ، مګر واقعیا د دې پروسې څخه خوند اخلي.

دا اړینه ده چې د ټیټ شدت روزنې سره د سپورت لوبې پیل کړئ ، او په تدریج سره یې لوړه کړئ. د روزنې موده باید لږترلږه نیم ساعت وي. دا هم ګټور دی چې هر سهار تمرینونه ترسره کړئ ، او هر ماښام تګ وکړئ. که تاسو په منظم ډول سپورت وکړئ ، دا به نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو لامل شي ، بلکې ستاسو ټول روغتیا به وده وکړي ، په شمول د رواني حالت او حالت.

د یو چا رواني حالت پدې ناروغۍ کې خورا مهم دی. میټابولیک سنډروم یوه ناروغي نده چې د ساده درملو پواسطه درملنه کیدی شي؛ د صحي وضعیت سمولو لپاره باید هڅې وشي. پدې حالت کې اصلي شی دا درک کول دي چې ناروغي خورا خطرناکه ده ، او ستاسو د ژوند معمول ډول بدلولو لپاره پیل کړئ.

تمرین کول پدې کې غوره همکار دی. د فزیکي فعالیت په جریان کې ، "خوښۍ هورمونونه" اندورفینونه تولید کیږي ، کوم چې د ځواک د زیاتوالي لامل کیږي او حالت ښه کوي. د سپورت هرې بریا نه یوازې په سپورت کې ، بلکې په ژوند کې هم نوې او نوې لاسته راوړنې هڅوي. دا ټول د ناروغۍ کنټرول کې مرسته کوي او بشپړ ژوند پرمخ وړي ، نه د میتابولیک سنډروم پایلو لخوا.

د میټابولیک سنډوم سره ، تاسو باید په کلکه رژیم تعقیب کړئ او د غوړ او کاربوهایډریټ مصرف محدود کړئ. دا ډول رژیم د ډیر وزن درستولو لپاره مؤثره دی.

دا مهمه ده چې پوه شئ چې خواړه د لوږې یا کم کالوري رژیم ندي. یو شخص باید په دوامداره توګه د لوږې احساس ونه کړي. پدې حالت کې ، د هغه مزاج خرابیږي ، او ډیر لږ خلک کولی شي د داسې رژیم سره مقاومت کولو لپاره کافي اراده ځواک ولري. سربیره پردې ، لوږه په روغتیا کې د خرابیدو لامل کیږي ، د معافیت کمیدل.

د میټابولیک سنډوم سره ، د ټیټ کارب خواړه اشاره کیږي. په ورته وخت کې ، د منلو وړ محصولاتو لیست خورا پراخه دی ، او له دوی څخه تاسو کولی شئ ډیری بیلابیل خوندور خواړه پخ کړئ. د ورته رژیم لپاره ورځنی نورم 1600-1900 kcal دی. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 4-5 ځله په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ. دا به د لوږې سره مبارزه کې مرسته وکړي. د خواړو په مینځ کې ، تاسو میوه کولی شئ.

تازه / کنګل شوي میوې او لوبیا ،
تازه او اچار شوي سبزيجات
غلې دانې (وربشې ، د جواني وربشې
چوکۍ ډوډۍ
د سبزیجاتو ښوروا

دا مهمه ده چې په ورځ کې یو نیم لیتر (د سوپونو په شمول) د مایع اندازه کم کړئ. تاسو کولی شئ د بوټو چای ، معدني اوبه ، تازه پرته له جوس پرته جوس وڅښئ.

څه باید د رژیم څخه لرې شي:

کنکلاسیون، چاکلیټ،
پخلی
غوړ غوښه او کب
کنډر خواړه ، ساسجز ، څښل شوي غوښه ،
غوړ ، سیمولینا ، سپینې وريجې ، پاستا ،
د شيدو او شيدو محصولاتو سکم ،
د څارویو غوړ مارجرین
خواږه میوې (کیلې ، انګور ، نیټې) ،
میئونیز او چکۍ ،
بوره.

د هایپوګلیسیمیک درملنه

د درملو جوړولو یا د دې سره پیل کولو دمخه ، د کم کالوري تغذیه ټاکل کیږي او د فزیکي فعالیت رژیم غوره کیږي.

ورکړل شوي چې د انسولین مقاومت د میټابولیک سنډروم پراختیا میکانیزم اساس دی ، هایپوګلیسیمیک اجنټ د انتخاب درمل دي.

د خوړو لومړۍ څښاک سره دننه اکربوز: د اوږدې مودې لپاره ، 50-100 ملي ګرامه 3 آر / ورځ
میټفورینوم د سهار او ناري څخه دمخه دننه: د 850-1000 ملی ګرامه 2 r / ورځ ، د ډیر وخت لپاره ، یا
پییوګلیټازون په شفاهي ډول ، د خواړو څخه په پام کې نیولو پرته ، د اوږدې مودې لپاره 30 ملی ګرامه 1 p / ورځ.

د دود له مخې ، په ډیری هیوادونو کې ، د میټفورمین اوسط ورځنی خوراک 1000 مګراف څخه ډیر نه کیږي ، پداسې حال کې چې د UKРDS مطالعې پایلې د 2 ډایبایټیس میلیتس 2500 مګرا / ورځ ناروغانو کې د مؤثر درملنې دوز په توګه پیژندل شوي.د میټفارمین ورځنۍ اعظمي اندازه 3000 ملی ګرامه ده. میټفورمین درملنه د وینې د ګلوکوز کچو کنټرول لاندې دوز کې د تدریجي زیاتوالي سره وړاندیز کیږي.

د اکربوز کارولو تاثیر په دوز پورې اړه لري: د درملو لوړه اندازه ، لږ کاربوهایډریټونه مات شوي او کوچنۍ کولمو کې جذب کیږي. درملنه باید د 25 ملی ګرام لږترلږه کسر سره پیل شي او د 2-3 ورځو وروسته ، دې ته 50 ملی ګرامه ته لوړ شي ، او بیا 100 ملی ګرامه ته. پدې حالت کې ، د اړخ اغیزو پراختیا مخنیوی کیدی شي.

د مطلوب تاثیر په نه شتون کې ، بدیل درمل باید وکارول شي - سلفونيلووریا مشتق او انسولین. دا باید ټینګار وشي چې دا درمل د میټابولیک سنډوم لپاره یوازې د ډول 2 ډایبېټیس د تخریب په حالت کې توصیه کیدلی شي ، سره له دې چې د میټفارمین او رژیم او تمرین خورا اعظمي دوز سره سره. د سلفونلورییا یا انسولین ماهرو ګمارلو په اړه پریکړې کولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې پورتني دوزونو کې د میتفورمین او ا کاربروز یا پیجلیټازون او راسیګلیټازون ګډه کار پیل کړئ.

د ډیسلاپیډیمیا درملنه

په میټابولیک سنډروم کې د ډیسلاپیډیمیا درملنه د انسولین مقاومت پروړاندې مبارزه ، د همغږۍ ناروغیو مخنیوي ، او همدارنګه سمپیتیک درملنه هم شامله ده ، چې پکې د ژوند بدلونونه او د انتیلپیدیمیک درملو کارول شامل دي.

اقدامات چې په میټابولیک سنډوم کې د لیپډ میټابولیزم ښه کول دي:

وزن کمول
د اسانه هضم وړ کاربوهایډریټونو مصرف محدودول ،
د کثافاتو غوړ مصرف محدود کړئ ،
د وینې ګلوکوز کنټرول اصلاح کول ،
د درملو بندول چې ممکن د لیپایډ میتابولیزم اختلالات لاپسې زیات کړي:
- غیر انتخابي بیټا بلاکرونه ،
- د androgenic لرونکي درمل
- پروبوکول
- د حمل ضد چمتووالی
فزیکي فعالیت ډیر شوی
د سګرټ څښل بندول
د پوسټ مینوپاسال دوره کې د ایسټروجن سره د هورمون ځای په ځای کولو درملنه.

د میټابولیک سنډوم لپاره د انتخاب درملو د کلسیم او LDL ډیروالي سره سټاټینز دي. لومړیتوب باید اوږدمهاله درملو ته ورکړل شي ، چې اغیز یې د ټیټ دوز په حالت کې څرګندیږي. نږدې ټول څیړونکي دوی ته د دوه ډوله ډایبېټیس ناروغانو کې د لیپيډ میټابولیزم اختلالاتو په درملنه کې د غوره درملو په پام کې نیسي. درملنه باید لږترلږه دوز (5-10 ملی ګرامه) سره ، د تدریجي زیاتوالي او د وینې د کولیسټرول کنټرول سره پیل شي:

اټورواسټاټین کیلشیم په شفاهي ډول ، د خواړو په پام کې نیولو پرته ، د 10-80 ملی ګرامه ، 1 r / ورځ ، د اوږدې مودې لپاره یا
په ماښام کې سماوستاتین ، د خوراکي توکو څښلو څخه پرته ، د اوږدې مودې لپاره 5-80 ملي ګرامه ، 1 p / ورځ.

په میټابولیک سنډروم کې د ټرای ګلیسریډز د زیاتیدونکي زیاتوالي سره ، د نسل III فایبریټس (جیمفبروزیل) سپارښتنه کیږي. د LDL ترکیب په بندولو سره په ځیګر کې د ټرایګلیسریډونو ترکیب کمولو سره ، ګیمفبروزیال انسولین ته د پاریدیرل حساسیت ډیروي. سربیره پردې ، دا د وینې فایبرنوالیټیک فعالیت باندې ګټور اغیزه لري ، په میټابولیک سنډروم کې زیانمن شوی:

ګیمفبروزیل په سهار او ماښام 30 دقیقو کې خواړه مخکې له خوا 600 ملي ګرامه 2 r / ورځ ، د اوږدې مودې لپاره.

د ډیسلاپیډیمیا او هایپرورسیسیمیا سره میټابولیک سنډروم کې ، فینو فایبرټ د انتخاب درمل دی ، دا په وینه کې د یوریک اسید کچه 10-28 reduce کمولو کې مرسته کوي.

Fenofibrate (micronized) دننه د ډیری وخت لپاره د یو اصلي خواړو 200 ملی ګرامه 1 r / ورځو په جریان کې.

د انټي هايپروسیتي درملنه

په میټابولیک سنډروم کې د شریان د لوړ فشار درملنه د ډول 2 ډایبایټس کې د شریان د لوړ فشار درملنې ته ورته ده. درملتون باید د ناروغ د ژوند طرزالعمل د اغیزې په نشتوالي کې پیل شي د انتخاب ACE مخنیوی درملو سره او د انجیوټینسین ریسیپټر بلاکرونه اوس پیژندل شوي (ډوز په انفرادي ډول د وینې فشار کنټرول لاندې غوره شوی).د میټابولیک سنډروم لپاره د وینې فشار فشار 130/80 mmHg دی. هنر. د هدف کچې ترلاسه کولو لپاره ، ډیری ناروغان باید لږترلږه دوه درمل چمتو کړي. په دې توګه ، که چیرې میتودراپي د ACE مخنیوی کونکو یا انجیوټینسین رسیپټر بلاکرانو سره غیر موثر وي ، نو دا مشوره ورکول کیږي چې د تیاازیډ ډیوریتیک (په لږه اندازه او احتیاط سره) یا د کلسيم ضد ضد اضافه کړي (ترجیح اوږدمهاله شکلونو ته ورکول کیږي). د تاککارډیا ، ایکسټراسټولز یا اریټیمیاس سره ، د زړه کارونکي بیټا-بلاکرونه هم کارول کیږي.

د ناروغۍ نښې

ناروغي ممکن د اوږدې مودې لپاره ځان څرګند نه کړي ، کوم چې دا په لومړیو مرحلو کې د کشف کیدو ته اجازه نه ورکوي. دا غیر خطرناکه کورس دی چې د لوی خطر استازیتوب کوي. د میټابولیک سنډروم ژر تر ژره درملنه پیل کیږي ، د هغې څرګندونې خورا ټیټ دي.

د میټابولیک سنډروم لاندې نښې نښانې توپیر لري:

په لوږه حالت کې ، د یو چا مغز راټیټیږي ، کوم چې د مغزو حجرو کې د ګلوکوز ناکافي مصرف سره تشریح کیږي ،
د ستړیا غیر معقول احساس او د ستړیا زیاتوالی د نسجاتو حجرو کې د انرژي ناکافي مصرف له امله رامینځته شوی ،
د خواږه خواړو لپاره رنځپوهنیزي اضافه کول په ګلوکوز کې د دماغ حجرو ته اړتیا له امله رامینځته کیږي.
د زړه بدوالی د وینې د ګلوکوز د زیاتوالي له امله.

په زړه کې درد د رګونو کې د کولیسټرول زیرمو لامل کیږي چې د زړه تغذیه سرغړونه کوي ،
د سر دردونه د کولیسټرول زیرمو له امله د وااسکانتریکریشن له امله رامینځته کیږي ،
ضعیفه همغږي او مغز د مغزو د وینې رګونو کې د ضعیف جریان له امله د لوړ انتان فشار فشار پایله ده ،
وچه خوله او د تندې دوامداره احساس په وینه کې د ګلوکوز لوړ غلظت سره وده کوي ،
قبض د کولمو د خوځښت د خرابیدو او د هاضمي فعالیت د کمیدو له امله رامینځته کیږي.
د شپې ډیر شوي خولې په مرکزي عصبي سیسټم کې د انسولین عمل له امله رامینځته کیږي.

تاسو څه کولی شئ؟

کله چې د میټابولیک سنډوم درملنه کوئ ، نو دا خورا مهم دی چې تاسو د ډاکټر ټولو لارښوونو په سمه توګه تعقیب کړئ. یوازې پدې حالت کې ، د میټابولیزم اصلاح به کافي وي.
هغه تدابیر چې د معدې - ویزرال غوړ د کچې راټیټولو په هدف ترسره کیږي د درملنې دویم نه کم مهم شرط دی. فعالیتونه کولی شي متوازن رژیم او معتدل فزیکي فعالیت وویشل شي. رژیم د بدن وزن ، عمر ، جنس ، د فزیکي فعالیت کچه او د ناروغانو خواړه اضافه کول په پام کې نیولو سره رامینځته کیږي. د غوړ او کاربوهایدریټونو مصرف محدود دی. د رژیم خوراکي غټ مقدار په رژیم کې معرفي کیږي. د بدن د وزن کمیدل د انسولین په وړاندې حساسیت ډیروالي ، سیسټمیک هایپرسنسلیمینیمیا کې کموالی ، د لیپایډ او کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کول ، او د وینې فشار کمیدو لامل ګرځي.

د هدف ترلاسه کولو لپاره ، د کم کالوری مناسب عقلي رژیم او د فزیکي تمریناتو سیټ اړین دي. د غوړ تناسب باید د ورځني کالوري مقدار 25-30٪ څخه زیات نشي. دا اړینه ده چې د هاضمې وړ کاربوهایډریټ خارج کړئ ، د هاضمي کاربوهایډریټونو (نشایسته) او غیر هضم وړ کاربوهایډریټونو (غذا لرونکي فایبر) لرونکي محصولاتو زیاتوالی.

د چاقۍ درملنه

د میټابولیک سنډروم برخې په توګه د چاغوالي درملو درملنه د BMI> 27 کیلوګرام / m2 سره پیل کیدی شي:

اورالستات - د اصلي خواړو څخه دمخه ، په اوږدو کې یا وروسته 120 ملی ګرامه 3 r / ورځ. له 2 کالو څخه ډیر نه
سیبوترمین په شفاهي ډول ، د خواړو څښاک په پام کې نیولو پرته ، 10 ملی ګرامه 1 r / ورځ (د درملنې په لومړیو 4 اونیو کې د 2 کیلوګرام څخه کم د بدن وزن کمولو سره ، خوراک 15 ملی ګرامه 1 r / ورځ ته لوړ شوی) ، له 1 کال څخه ډیر نه.

د ناروغۍ درملنې میتودونه

د میټابولیک سنډروم درملنه د ژوند کولو او عادتونو بدلولو سره کیدی شي. او د ناروغ وضعیت ښه کولو لپاره د درملو اخیستو کې مرسته کوي چې د ناروغۍ څرګندونې کمې کړي.

درمل ګلوکوز ته د بدن حجرو حساسیت ښه کولو کې مرسته کوي ، او په وینه کې د هغې کچه ثبات کوي. سربیره پردې ، درمل کولی شي په بدن کې د شحمو میتابولیزم نورمال کړي ، کوم چې د بدن د غوړ کمیدو لامل کیږي.
د فزیکي فعالیت زیاتوالی کولی شي میتابولیک پروسې ته وده ورکړي او د بدن حساسیت ګلوکوز ته وده ورکړي. د دې لپاره ، ناروغانو ته د تمرینونو ځانګړي سیټ ګمارل شوي ، چې د دوی فزیکي ب .و په پام کې نیولو سره ترتیب شوي.
د کاربوهایډریټونو او غوړ محدودولو سره د خواړو سلوک کې بدلون. دا میتود په بدن کې د میټابولیک پروسو ښه کولو او د اضافي وزن څخه د خلاصون په هدف دی. د دې اهدافو لپاره ، ټیټ کالوري ندی ، مګر د ټیټ کارب خواړه کارول کیږي ، کوم چې د لوږې احساس کولو اجازه نه ورکوي ، خوندور او اطمینان خوړل.

پایله

د دې ناروغۍ د ژوند اوږدولو او د دې کیفیت ښه کولو لپاره ، اړینه ده چې په وخت سره یو ډاکټر وګورئ او د هغه ټولې لارښوونې په کلکه تعقیب کړئ. یوازې دا چلند به د اختلالاتو مخه ونیسي چې د ناروغۍ له امله رامینځته کیږي. د میټابولیک سنډروم سره ، فشار لوړول یو معمول دی چې د ناروغ ژوند ګواښي.

دا په ورته ډول مهم دي چې د چاقۍ ماتې لپاره هرڅه ترسره کړئ. په هرصورت ، د androgenic ډول په واسطه د غوړ جمع کول ښځینه یا ماشومان رنګ نه کوي. پدې حالت کې ، د فزیکي تمرینونو سیسټم باید ترتیب شي ، د پلي کیدو چې تاسو به تاسو ته اجازه درکړي د عضلاتو بوج معتدل.

د سنتر شوي غوړ او ګړندي هضم شوي کاربوهایډریټ پرځای ، اړینه ده چې په خواړو کې د رژیم فایبر (فایبر) لرونکي ډیر خواړه شامل کړئ. سربیره پردې ، فایبر یو کاربوهایډریټ دی ، مګر دا خورا ډیر ورو جذب کیږي ، پرته له دې چې په وینه کې د انسولین ګړندي خپریدو لامل شي.

لکه څنګه چې د بدن وزن کم شوی ، د انسولین حساسیت به د بدن حجرو ته بیرته راستنیدل پیل کړي ، په بیله بیا میټابولیزم او د وینې فشار ټیټ.

Ольга میلخوا اولګا الیګزرانډوینا - د ډاکټر اندوکرینولوژست ، 2 کاله تجربه.

هغه د انډروکرین سیسټم د ناروغیو په مخنیوي ، تشخیص او درملنه کې دخیل دی: د تایرایډ غدې ، پانقراس ، اډرینال غده ، پیټوتري غدود ، جنسي غدې ، پاراټرایډ مرغړي ، تیموس غدې ، او داسې نور.

2 ډولونه د مړینې لاملونو په مینځ کې مخکښ دي ، له همدې امله د دې ناروغیو مخنیوی زموږ د وخت مهمه ستونزه ده. د هرې ناروغۍ مخنیوي په زړه کې د خطر عوامل سره مبارزه ده. د میټابولیک سنډروم اصطلاح په ځانګړي ډول د زړه او ناروغیو لپاره د خطر فکتورونو دمخه کشف او له منځه وړلو لپاره په طب کې کارول کیږي.

میټابولیک سنډروم د زړه ناروغۍ او شوګر لپاره د خطر عوامل یوه ډله ده. سرغړونه چې د میټابولیک سنډروم برخه دي ، د اوږدې مودې لپاره هیڅ پاملرنه نه کیږي ، ډیری وختونه په ماشومتوب او ځوانۍ کې رامینځته کیږي ، چې لامحاله د ایتروسکلروټیک ناروغیو ، شوګر ، فشار لوړیدو لامل کیږي. ډیری وختونه ، د چاقۍ ناروغانو کې ، د ګلوکوز کچه "یو څه" لوړه شوې ، او د نورم په پورتني حد کې د وینې فشار مناسب پام نه کیږي. یوازې کله چې دا خطر عوامل جدي ناروغۍ ته واړوي ناروغ روغتیا ته پاملرنه ترلاسه کوي.

دا مهمه ده چې د خطر عوامل ژر تر ژره وپیژندل شي او سمې شي مخکې لدې چې دوی د زړه ناروغۍ لامل شي. پدې کې ، د میټابولیک سنډوم په څیر د داسې مفهوم معرفي کول او پلي کول خورا لوی رول لوبوي.

د ناروغانو او متخصصینو د اسانتیا لپاره ، واضح معیارونه رامینځته شوي ترڅو د لږترلږه معاینې سره د میټابولیک سنډروم تشخیص ته اجازه ورکړي. اوس مهال ، ډیری ډاکټران د میټابولیک سنډروم یوازینۍ تعریف کاروي چې د نړیوال شکر ناروغۍ فدراسیون لخوا وړاندیز شوی: د معدې چاقۍ او هر دوه اضافي معیارونو ترکیب (ډیسلاپیډیمیا ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالات ، شریان لوړ فشار) .

د میټابولیک سنډروم تشخیص

که اړینه وي ، نو برخه اخیستونکي ډاکټر به اضافي معاینه لیکي:

د وینی فشار ورځني څارنه ، ECG ، د زړه او وینې رګونو الټراساؤنډ ، د وینې شحمو ، د ځګر او پښتورګو د فعالیتونو ازموینو بایو کیمیکل پیرامیټونو ټاکل ، د وینې ګلوکوز 2 ساعته وروسته له خوا خوړل یا د ګلوکوز رواداري ازموینې وروسته.

د میټابولیک سنډروم درملنه

د میټابولیک سنډروم درملتون د چاغوالي درملنه ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو ، شریان لوړ فشار او ډیسلاپیډیمیا درملنه ده.

تر نن نیټې ، میټفورمین (سیفور ، ګلوکوفاج) په میټابولیک سنډوم کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو درملنې لپاره کارول کیږي. د میټفارمین دوز د وینې د ګلوکوز کچو کنټرول لاندې غوره شوی. لومړنی خوراک عموما 500-850 ملی ګرامه دی ، د ورځنۍ اعظمي حد یې 2.5-3 g دی. د احتیاط سره ، درمل باید زاړه ناروغانو ته ورکړل شي. میټفورمین په هغه ناروغانو کې متضرر کیږي چې د معدې او هیپټیک فنکشن لري. معمولا ، میتفورمین ښه زغمل کیږي ، د معدې اختلالات د غاړې تاثیراتو تر مینځ غالب کیږي ، نو له همدې امله سپارښتنه کیږي چې د خواړو په جریان کې یا سمدلاسه وروسته ونیول شي.

د درملو د اندازې سره یا د رژیم سرغړونې سره ، هایپوګلاسیمیا واقع کیدی شي - د وینې شکر کمول. هایپوګلاسیمیا د ضعف له لارې څرګندیږي ، په بدن کې لړزي ، د لوږې احساس ، اضطراب. پدې برخه کې ، دا مهمه ده چې د احتیاط سره د وینې ګلوکوز کچه وڅارئ کله چې میټفرمین واخلئ. دا غوره دی که چیرې ناروغ ګلوکومیټر ولري - په کور کې د وینې د شکر اندازه کولو لپاره پخپله وسیله.

اورلستات (ژینیکل) په پراخه کچه د چاغوالي درملنې لپاره کارول کیږي. خوراک د اصلي خواړو څخه وروسته د یو ساعت په جریان کې یا 120 ساعت کې دی (مګر په ورځ کې له درې ځله ډیر نه). په خواړو کې د ټیټ غوړ مینځپانګې په صورت کې ، یا لیستات د ورکیدو اجازه لري. دا درمل په کولمو کې د غوړ جذب کموي ، له همدې امله ، که چیرې ناروغ په رژیم کې د غوړ مقدار زیات کړي ، نو بیا وروسته ناخوښه اړخیزې اغیزې پیښیږي: د نخاعي غوړ څخه غوړ ، تودوخه ، د تشناب کولو لپاره بار بار غوښتنه.

د ډیسلاپیډیمیا ناروغان لږترلږه د 3-6 میاشتو لپاره د رژیم درملنې غیر موثریت سره ، د لیپایډ کمولو درملو وړاندیز کوي ، چې پکې سټیټینز یا فایبرټ شامل دي. دا درمل په استعمال کې د پام وړ محدودیتونه لري او جدي اړخیزې اغیزې ، باید یوازې ستاسو د ډاکټر لخوا تجویز شي.

د میټابولیک سنډروم لپاره وړاندیز شوي انټي هایپروسیتي درملو کې د انجیوټینسین بدلولو انزایم انابایټرز (انلاپریل ، لیسینوپریل) ، کلسیم چینل بلاکرز (املوډیپین) او امیډوسنین ریسیپټر اګونیسټان (ریلمانیدین ، مکسونیدین) شامل دي. د درملو انتخاب په ځانګړي ډول د معالج یا زړه کارولوژیست لخوا د ځانګړي کلینیکي وضعیت پراساس ترسره کیږي.

د میټابولیک سنډروم اختلالات

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، میټابولیک سنډوم د جدي زړه ناروغیو او شوګر ناروغیو پراختیا لپاره د خطر فاکتور دی ، نو د دې مخنیوي او درملنې ته باید نږدې پاملرنه وشي.

د ډاکټر endocrinologist فایضولینا N.M.

کوم چې د زړه د ناروغۍ ، د ټایپ 2 ډایبایټس او یو شمیر نورو ناروغیو خطر د پام وړ زیاتوي. په حقیقت کې ، دا د دې په څیر ناروغۍ نده ، مګر د خطر فکتورونو یوې ډلې استازیتوب کوي چې ډیری وختونه یوځای پیښیږي ، د جدي ناروغۍ احتمال ډیروي.

د "میټابولیک سنډروم" اصطلاح نسبتا وروستی معرفي شوې - د XX پیړۍ په 80 کې. دا د نړۍ په ډیری هیوادونو کې یوه له اصلي روغتیایی ستونزو څخه ده. په میټابولیک سنډروم اخته د لویانو شمیر په ځینې ایالتونو کې 25-30 reaches ته رسي. دا د ختیځ آسیا ، لاتین امریکا ، متحده ایالاتو ، او د اروپا ځینې هیوادونو کې خورا عام دی.

که دمخه میټابولیک سنډروم د زړو خلکو ناروغي ګ wasل کیده ، اوس د دې څخه رنځیدونکي ځوانانو سلنه سلنه لوړه شوې. دا د نارینه او ښځینه دواړو تر مینځ مسله ده ، مګر پدې وروستیو کې د زیږون عمر لرونکي میرمنو ترمنځ پیښو کې زیاتوالی راغلی - دا ممکن د امیندوارۍ ، د شنډ مخنیوي درملو کارول ، او پولیسيسټک تخمدان سنډوم له امله وي.

د زړه ناروغیو او د شکرې ناروغیو سربیره ، میټابولیک سنډروم د غیر الکوليک سټایټواټیټایټس لامل کیږي ، یو شمیر آنکولوژيکي ناروغۍ ، په شمول د سینې سرطان ، لوی کولمه ، او پروسټټ. د میتابولیک سنډروم اړیکې د psoriasis او ځینې نیورپسیچایټریک اختلالاتو پیښو سره هم څرګنده شوې.

د میټابولیک سنډروم د پراختیا میکانیزم په بشپړ ډول نه پوهیږي. د ناروغانو درملنه یو بل مشکل کار دی. په ځینو مواردو کې ، صحي ژوند - د سمې تغذیې ، فزیکي فعالیت - د جدي ناروغیو وده خطر کموي.

میټابولیک سنډروم ایکس ، ریوین سنډروم ، د انسولین مقاومت سنډروم ، نوې نړۍ سنډروم.

میټابولیک سنډوم ایکس ، د زړه د میټابولیک سنډروم ، ډیسمیټابولیک سنډروم ، سنډروم ایکس ، ریون سنډروم.

د میټابولیک سنډروم تشخیص د لاندې دریو یا ډیرو نښو په شتون کې رامینځته کیږي:

د معدې چاقۍ - په کم عمر کې په نارینه و کې د 94 cm سانتي میتر او په ښځو کې cm 80 سانتي میتره.
د فشار فشار له 130/80 پورته ،
د وینې لوړ کولیسترول ،
د وینې لوړ ټرای ګلیسریډونه ،
د وینې د ګلوکوز غلظت کې زیاتوالی.

د ناروغۍ په اړه عمومي معلومات

د میټابولیک سنډروم وده د جنیټیک شرایط او یو شمیر بهرني فاکتورونو پراساس ولاړه ده: ټیټ فزیکي فعالیت ، خوارځواکۍ. داسې انګیرل کیږي چې مخکښ رول د ایډپوز نسجونو ناپاکه فعالیت او د انسولین مقاومت پراختیا لخوا لوبول کیږي.

د میټابولیک سنډروم نښه د نامتو معدې چاقۍ ده. د دې سره ، د ایډپوز نسج په معدې کې زیرمه کیږي او د "داخلي" غوړ اندازه ډیریږي (ظاهرا دا ممکن غیر مرئی وي). د معدې غوړ د انسولین په وړاندې مقاومت ډیر کړی ، د برعکس د subcutaneous.

انسولین یو هورمون دی چې د پانقراس د بیټا حجرو لخوا رامینځته کیږي او په هر ډول میتابولیزم کې دخیل دی. د انسولین د عمل لاندې ، ګلوکوز د بدن مختلف نسجونو حجرو ته ننوځي ، چیرې چې دا د انرژي سرچینې په توګه کارول کیږي. په ځګر کې د ګلوکوز ډیر مقدار د ګلایکوجن په توګه راټولیږي یا د غوړ اسیدونو ترکیب لپاره کارول کیږي. انسولین د غوړ او پروټینونو خرابیدو فعالیت هم کموي. که د حجرو انسولین مقاومت واقع شي ، بدن د دې هورمون ډیرو ته اړتیا لري. د پایلې په توګه ، په وینه کې د انسولین او ګلوکوز کچه لوړیږي ، د حجرو لخوا د ګلوکوز کارول ګډوډ کیږي. د ګلوکوز غلظت غلظت دیوال ته زیان رسوي او د پښتورګو په شمول د اعضاؤ فعالیت ګډوډوي. د انسولین زیاتیدل د پښتورګو لخوا سوډیم ساتلو لامل کیږي او په پایله کې د وینې فشار ډیروالي ته.

د اډیپوز ټیسټ ضایع کول د انسولین مقاومت رامینځته کولو کې مهم رول لوبوي. د معدې په چاقۍ کې ، د غوړ حجرې غټ کیږي ، د میکروفیو لخوا نفوذ کیږي ، کوم چې د ډیرو مقدارونو سایټکوینونو خوشې کیدو لامل کیږي - د تومور نیروسسیس عنصر ، لیپټین ، ریزسټین ، اډیپونیکټین او نور. د پایلې په توګه ، د حجرې په سطح کې د رسیپټرو سره د انسولین تعامل ګډوډ کیږي. د مقاومت پراختیا کې یو بل فاکتور چاق دی ، ځکه چې انسولین کولی شي د غوړ حجرو کې راټول شي.

د انسولین مقاومت د غوړ میتابولیزم باندې تاثیر کوي: د خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین (VLDL) کچه لوړه کوي ، ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ، ټرای ګلیسریډز ، د لوړ کثافت لیپوپروټینز (HDL) غلظت کموي. د ټیټ کثافت لیپوپروټین د ټول کولیسترول یوه برخه ده چې د حجرو دیوال په جوړولو او د جنسي هورمونونو ترکیب کې دخیل دی. په هرصورت ، د LDL ډیر ("خراب کولیسټرول") کولی شي د رګونو په دیوال کې د ایتروسکلروټیک پلاکونو رامینځته کیدو او د زړه د سیسټم رنځپوهنې ته لار هواره کړي. له بلې خوا د لوړ کثافت لیپو پروټینونه "ښه" کولیسټرول دي.دوی جگر ته بیرته د اضافي کولیسټرول لیږدولو کې برخه اخلي ، او همدارنګه د ایتروسکلروټیک تختو رامینځته کیدو مخه نیسي. د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو او ټرای ګلیسریډز ډیروالي سره ، کوم چې په میټابولیک سنډروم کې لیدل کیږي ، د "ښه" کولیسټرول (HDL) کچه معمولا کمیږي.

سربیره پردې ، د میټابولیک سنډروم سره ، د ویسکولر دیوال سخت کیږي ، د وینې تریومبوټیک فعالیت ډیریږي ، او د انفلاسیونري سایټکوینز شمیر ډیریږي. دا ټول علاوه کوي د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي.

په دې توګه ، میټابولیک سنډروم د رنځپوهنې شرایطو یو پیچلي دی چې نږدې تړاو لري. د میټابولیک سنډوم رامینځته کولو پروسه په بشپړ ډول نه پوهیږي.

د مناسب درملنې نشتوالي کې ، میټابولیک سنډروم کولی شي د څو کلونو لپاره ډیری جدي ناروغیو لامل شي: د زړه د سیسټم رنځپوهنه ، په ځانګړي ډول د زړه ناروغي ، د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله. دا د جراحي زیان احتمال د سیرروسس وروسته پرمختګ سره ، د پښتورګو ناروغۍ ، او سرطان سره وده کوي.

څوک په خطر کې دي؟

اوبدل.
د فرعي ژوند کولو رهبري کول.
هغه خلک چې عمر یې له 60 کالو ډیر وي
د شکرو ناروغۍ دوه ناروغان یا هغه کسان چې خپلوان یې پدې ناروغۍ اخته دي.
د زړه د ناروغۍ خلک ، د وینې لوړ فشار.
میرمنې د پولیسيسټک تخمدان سنډوم سره.

د میټابولیک سنډروم تشخیص د آزموینې معلوماتو ، تاریخ ، لابراتوار پایلو او اوزار مطالعاتو پراساس دی. د تشخیص اصلي معیار د معدې ضایعات دي ، مګر دا پخپله کې د میټابولیک سنډروم شتون نه په ګوته کوي ، مګر د یو شمیر اضافي نښو سره په ترکیب کې تایید شوي.

دا مهمه ده چې هڅه وکړئ د چاغوالي علت ومومئ ، کوم چې ممکن وصل شي ، د مثال په توګه ، د انډروکرین سیسټم ناروغیو سره.

C- عکس العمل پروتین ، مقدار. دا د شدید مرحلې پروټین دی چې په ځیګر کې ترکیب کیږي. د دې غلظت د انفلاسیون پروتوکولونو په کچه پورې اړه لري. هغه د ایتروسکلروټیک تختو په جوړولو کې هم برخه اخلي. د میټابولیک سنډوم سره ، د هغې کچه لوړه شوې.
په پلازما کې ګلوکوز. میټابولیک سنډروم د ګلوکوز د زیاتیدونکي غلظت لخوا مشخص کیږي.
د کولیسترول - د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL). دا د ټول کولیسټرول برخه ده چې د اتیرسکلروټیک تختو جوړولو مخه نیسي. د میټابولیک سنډوم سره ، HDL راټیټ کیدی شي.
د کولیسترول - ټیټ کثافت لیپو پروټین (LDL). د ایتروسکلروټیک تختو په جوړولو کې برخه واخلئ. د میټابولیک سنډروم سره وده کولی شي.
ټول کولیسټرول - د ټولو وینې لپوپروټین فقرو مجموعه ، د غوړ میټابولیزم اصلي شاخص. د میټابولیک سنډروم سره ، معمولا لوړ شوی.
د کولیسترول - خورا ټیټ کثافت لیپو پروټین (VLDL). دا په ځیګر کې رامینځته شوي او د فاسفولپایډس ، ټرایګلیسریډز ، کولیسترول وړونکي دي. کله چې له ځيګر څخه وینې ته ازاد شي ، دوی د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو رامینځته کیدو سره کیمیاوي بدلونونه تیروي. د میټابولیک سنډوم سره ، د دوی VLDL مینځپانګه زیاته شوې.
ټرای ګلیسریډس. دا د خوراکي غوړو څخه په کولمو کې رامینځته کیږي. دوی د ایډپوز نسج کې زیرمه کیږي او د حجرو لخوا مصرف کیږي لکه څنګه چې انرژي ته اړتیا ده. د میټابولیک سنډروم سره ، ټرای ګلیسریډز لوړ شوي.
سیرم سی پیپټایډ یو پروټین دی چې د انسولین د رامینځته کولو پرمهال له پروینولین څخه پاک شوی دی. د سی پیپټایډ کچه اندازه کول تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې د انسولین مقدار اټکل کړئ. په میټابولیک سنډروم کې ، د انسولین کچه او په ورته توګه ، C- پیپټایډ معمولا زیات شوی.
په پیشاب کې مایکروالومبن - پروټینونه چې په رنځپوهنه کې د پښتورګو لخوا بهر کیږي ، د مثال په توګه ، د ډایبېټیک نیفروپتي سره.
انسولین د پانقراټيک هورمون دی ، د کومې کچې چې معمولا د میټابولیک سنډوم سره راپورته کیږي ، کوم چې دې هارمون ته د حجرو مقاومت لپاره معاوضه کول اړین دي.
هوموسیسټین یو امینو اسید دی چې د میتیوټین د میتابولیزم په جریان کې رامینځته کیږي. د دې په کچه کې زیاتوالی د تروومبوسس او د زړه د رنځپوهنې پراختیا کې مرسته کوي.

نورې څیړنې میتودونه

د وینی فشار اندازه کول. میټابولیک سنډروم د 130/85 پورته فشار د فشار لخوا ب .ه شوی.
د ګلوکوز رواداري ازموینه - د ګلوکوز له بارولو دمخه په وینه کې د ګلوکوز کچه اندازه کول (چې دا د ګلوکوز محلول اخیستو دمخه) ، او وروسته له هغې 60 او 120 دقیقې وروسته. د ضعیف ګلوکوز زغم تشخیص کولو لپاره کارول کیږي ، کوم چې د میټابولیک سنډوم سره لیدل کیدی شي.
الیکټروکارډیوګرافي (ECG) د احتمالي توپیر ریکارډ دی چې د زړه د راوتلو سره پیښیږي. تاسو ته اجازه درکوي د زړه کار ارزونه وکړئ ، ترڅو د حاد یا دائمي ناروغۍ نښې وپیژني.
انجیوګرافي ، کمپیوټري ټوموگرافي - د عکس العمل میتودونه چې تاسو ته اجازه درکوي د زړه د سیسټم حالت ارزیابي کړئ.

د میټابولیک سنډوم سره د ناروغانو درملنې اساس د نورمال وزن لاسته راوړل او ساتل دي. د دې لپاره ، خواړه ، تمرین کارول کیږي. د وزن نورمال کول او صحي ژوند د پام وړ د میټابولیک سنډروم جدي پیچلتیاو رامینځته کولو خطر کموي.

درمل د ځانګړو رنځپوهنیز بدلونونو پراخوالي پورې اړه لري: شریان لوړ فشار ، د کاربوهایډریټ اختلالونه یا د لیپید میټابولیزم.