ایا د کب غوړ د کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي؟

په ځانګړي توګه د ماهیانو مشهور تیلو د شوروي اتحاد پرمهال اخیستل شوي. بیا کارپوهانو په پام کې ونیول چې د انسان په رژیم کې خورا لږ اومیګای اسیدونه شتون لري ، کوم چې د بدن لپاره مهم عناصر دي. ماشومانو ته د سالم ضمیمه ورکولو پریکړه په لوړه کچه وشوه او د ټول هیواد کچه یې ترلاسه کړه. د وخت په تیریدو سره ، "مکلفیت" لغوه شو. مګر له دې څخه ، د اومیګا اسیدونو ارزښت لږ نه دی رامینځته شوی. سربیره پردې ، نن ورځ تاسو په زیاتیدونکي اوریدلی شئ: د کب کولیسټرول سره د کب غوړ غوړ او د زړه ناروغۍ سیسټم ناروغي لومړی نمبر درملنه ده.

یو بې ځایه ژوند ، د تغذیې ضعیف حالت ، خراب چاپیریال شرایط ، خراب عادتونه - د ودریدو او منعکس کولو یو دلیل. په هرصورت ، دا د وینې رګونو کې د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کولو اصلي لاملونه دي: د دوی د لیمینونو تنګ کول ، د دیوالونو موټور او ژر یا وروسته خنډ په بدن کې د جدي ناخوالې لامل کیږي.

ګټور ملکیتونه

د کب غوړ د ښه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي: هرڅومره ژر چې تاسو یې پیل کړئ ، ډیر احتمال به تاسو په زاړه عمر کې د ښه والي احساس وکړئ.

د کولیسټرولیمیا ، یا لوړ کولیسټرول سره ، مخدره توکي د فرصت سره نه تجویز کیږي. د کب غوړ د وینې ټوټو رامینځته کیدو مخه نیسي: د وینې رطوبت ، او د زړه د سیسټم د ناروغیو وده خطر کموي.

څه شی دی؟

د خواړو ضمیمه په پیل کې مایع ب formه لري او یو ځانګړی بوی لري ، کوم چې ، له دې سره ، ماشومانو ته خوښ نه دی. په درملتون کې ، د کب غوړ د جیلی په څیر مستقل مزل سره د ژیړ کیپسول په ب soldه پلورل کیږي.

وسیله د عضلاتو نسج یا سمندري کب کې جگر څخه ترلاسه کړئ. د یوې قاعدې په توګه ، موږ د سالمن ، میکریل ، ټونا ، سالمن او کوډ په اړه خبرې کوو. دوی خورا ګټور ټریس عناصر لري ، کوم چې د انسانانو لپاره د کب د غوړ ګټې ټاکي. سربیره پردې ، دا ډول سمندري اوسیدونکي تر 30٪ پورې د اومیگا 3 اسیدونو درلودونکي دي ، یوه برخه چې د کولیسترول په کمولو کې مرسته کوي ، او همدا رنګه په مغزو او د حجرو ودې پروسې باندې ګټور اغیزه لري.

د اضافی جوړښتی فورمول په لاندی ډول دی:

• اوليک او پالميټک اسيدونه ،
• فاسفيټايډونه
• برومین ، ایوډین ، اوسپنه ، سلفر ، کلسیم ،
• د A ، D ډلو ویټامینونه

څه ګټور دی

که چیرې د کب غوړ په منظم ډول د خواړو ضمیمه په توګه وخوړل شي ، د بدن وضعیت ښه کیدی شي. وسیله مرسته کوي:

• د کولیسټرول کمول ، په دې توګه د وینې رګونو او زړه له زیان څخه ساتي ، د وینې فشار نورمال کړئ ، د سټروک خطر کم کړئ ،
• د معافیت سیسټم محافظوي دندې پیاوړې کړئ ،
• د پاملرنې کسر اختلال څخه ځان لرې کړئ ،
• د زیږون سیسټم پیاوړی کړئ ،
• حافظه ښه کړئ
• د CNS رنځپوهنې مخه ونیسئ ، د الزیمر ناروغۍ پراختیا ،
• د اضطراب څرګندیدو مخه ونیسئ ، اضطراب او تیښته له مینځه وړئ ، د فشار هارمون تولید بند کړئ ،
• د حجرو ترمیم پروسې په فعالولو سره عمر کم کړئ ،
• د هډوکي نسج پیاوړي کړئ او جوړونه نرم کړئ ،
• وزن له لاسه ورکړئ
• د سرطان ، سورييايسس ، سالنډي ، د پښتورګي ناروغۍ د پرمختګ مخه ونيسي.
• د زړه د ناکامۍ خطر کم کړئ ،
• په پیچلي کې د ډایبایټس میلیتس درملنه کول او د لید ستونزې له مینځه وړل (ګلوکوما ، د عمر پورې اړوند ریٹنا تخریب).

ساینس پوهانو موندلې

د زړه د سیسټم د ناروغیو خطر مستقیم د ټرای ګلیسریډز زیاتوالي پورې اړه لري. دا عناصر د حجرو غشا یوه برخه ده

ساینس پوهانو یو لړ څیړنې ترسره کړې ، په چوکاټ کې چې دوی وموندله: د اومیګا 3 سرچینې کې شامل دډاکاسایکسانایک او ایکوساپینټاینیک اسید عناصر د ټرای ګلیسیرس غلظت کمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا امکان لري چې د 20 by لخوا د ټرای ګلیسریډونو په شمیر کې کمښت لاسته راوړل شي.

نورو امریکایی ساینس پوهانو دې حقیقت ته توجه راجلب کړه چې ګټوره ماده د غوړو په ماتیدو کې همکاري کوي. د څیړنې پایلو ښودلې چې د اومیګا اسید لرونکي محصول منظم استعمال د بدن وزن کمولو کې مرسته کوي.

د وینې د ټوټو د مخنیوي لپاره د کب د غوړ وړتیا او د ایتروسکلروسیس وده د ډیری ساینسي تجربو لخوا هم تایید شوې. دا په تجرباتي ډول وموندل شو چې دا امکان لري چې په اونۍ کې د محصول د مصرف وروسته په بدن کې د "خراب" کولیسټرول مینځپانګه کمه شي.

لوړ کولیسټرول: دا څه شی دی او څومره خطرناک دی

کولیسټرول یو غوړ دی ، یا ، په ساده اصطلاحاتو کې غوړ. هغه زموږ په بدن کې د حجرو په جوړولو کې دخیل دی. لویه برخه - شاوخوا 80٪ - د ځګر لخوا تولید کیږي ، پاتې برخه د محصولاتو ضمیمه کولو پروسې پایله کې رامینځته کیږي.

ناسمه غذا په وینه کې د "خراب" کولیسټرول کچه لوړه کولو یو مهم لامل دی. صحي ستونزې به رامینځته شي که ستاسو ورځنۍ مینو کې لاندې محصولات شامل وي:

• غوړ غوښه ، لرګي ،
• نیم تیار محصولات
• د سوپ سیټونه
• مارجرین
• د هګۍ ژیړ

اصلي نښې

په وینه کې د کولیسټرول غلظت کې یو انډول په لفظي ډول احساس کیدی شي. د هغه چا وضعیت چې په وینه کې د "زیان رسونکي موادو" لوړه مینځپانګه لري خراب کیږي. هغه یادونه وکړه چې:

• د سینې په ساحه کې تکلیف او فشار حس وه (انجینا پییکټوریس) ،
• په پښو کې درد شتون درلود ، د چلولو او چلولو په وخت کې بدتر (د چارکوټ سنډوم وده کوي) ،
• ګلابي subcutaneous زیرمه په پلکونو او خوسکو کې رامینځته شوه.

څه ګواښ کوي

کله چې د کولیسټرول کچه له نورم څخه لوړه شي ، نو د بدن په اوږدو کې لیپیدونه رامینځته کیږي ، په آزاده توګه حرکت کوي او د وینې رګونو دیوالونو کې تختو جوړوي. دوی دواړه په اندازې او مقدار کې وده کوي. لکه څنګه چې نیپلازم په تدریجي ډول د رګونو د لامین څخه تیریږي ، شریانونه تنګ دي. نو زړه ته د وینې جریان سرغړونه ده.

د کولیسټرول نورم څخه ډیریدل د وینې د تکثیر له ودې سره ډک دي ، کوم چې د رګونو دیوالونو سره تړلي دي. په هرڅه کې ، دوی کولی شي راشي او د وینې جریان سره یوځای زموږ د بدن "موټرو" په لور حرکت وکړي. د پایلې په توګه ، د زړه حمله پیښیږي.

که تاسو له 20 څخه تر 40 کلونو پورې عمر ولرئ ، نو بیا د 3.6-5.0 ملي میترول / L د وینې د کولیسټرول عادي شاخص ګ .ل کیږي. د ډیرې اندازې په حالت کې ، تاسو باید طبي مرسته ترلاسه کړئ.

کارپوهان د زړه او وینې رګونو لپاره د کب د غوړ کارول اړین بولي. له همدې امله ، د کولیسټرول ټیټولو او د هغې د ودې مخه نیولو لپاره ، لومړی وړاندیز شوی ، د اومیګا ac اسیدونو لرونکي کب ماهي ډولونه وخورئ. د یاد شوي ټونا سربیره ، سالمن او کوډ ، سالمن او میکریل ، هیلیبټ او ټراټ ، سارډین سپارښتنه کیږي.

که مینو په اونۍ کې دوه ځله کب جوړ کړي ، نو د پام وړ بریا ترلاسه کیدی شي - د کولیسترول به کمیدل پیل کړي. ریښتیا ، تاسو باید یو خواړه تعقیب کړئ چیرې چې پکې د محصولاتو لپاره هیڅ ځای شتون نلري چې په وینه کې د "زیان رسونکي مادې" زیاتوالي لامل کیږي.

تاسو کولی شئ د درملتون درملو په مرسته پایلې ترلاسه کړئ. موږ د کب د غوړ لرونکي کیپسول کارولو په اړه خبرې کوو. دوی به د اضطراب لامل نشي که تاسو لارښوونې په کلکه تعقیب کړئ. څنګه چې محصول ځانګړی بوی لري ، دا تیر شوی ، هڅه کوي د کیپسول بشپړتیا سرغړونه ونکړي. سربیره پردې ، دا د پیښې پیښې له مینځه وړي.

که تاسو د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ ، نو دا به ممکن وي نه یوازې د اصلي ستونزې حل کول - د کولیسټرول ثبات کول ، بلکه د میټابولیزم ګړندي کول ، وزن کمول ، د نوکانو او ویښتو حالت ښه کول ، او د پوټکي نرمښت.

څنګه سم انتخاب کړئ

تناوب او د کبانو غوړ د بد بوی بوی څرګندیدل ، او همدارنګه د هغې اخیستو وروسته زیان ډیرول ، یو روښانه نښه ده چې مخدره توکي باید ونه نیول شي. یو کیفیت لرونکی محصول په داسې ډول جوړ شوی چې دا ټولې پروسې مخنیوی او له مینځه وړل کیږي.

کله چې په درملتون کې ضمیمه غوره کړئ ، نو د دې په ترکیب کې د اکوساپینټاینیک او ډاکاسایکسایانیک اسیدونو تناسب ته پاملرنه وکړئ. د مشهور برانڈونو څخه میلر اومیګا 3 - مولر اومیګا 3 250 ملی لیتره. ، سره (سور اومیګا اوس) ، اوماکور دي.

وړاندیز شوی خوراک

لارښوونې په تفصیل سره په ګوته کوي چې څنګه د کولیسټرول اجازه نورمال کچې ته وده ورکولو په صورت کې د کب کب نیولو څرنګوالی. په هرصورت ، دا غوره ده چې لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. په هرصورت ، یوازې یو متخصص کولی شي ستاسو خوراک وټاکي: دا په وزن ، عمر ، میتابولیزم ، ناروغیو شتون او ورځني فعالیت پورې اړه لري.

• د ټیټ کثافت لیپډز لوړه کچه سره ، هره ورځ 5 ګرامه نیول کیږي (1 کیپسول = 1-2 g) ، درملنه یې 3 میاشتې دوام کوي.
• د مخنیوي موخو لپاره - 1-2 کیپسول.
• کله چې کولیسټرول مهم نه وي ، هره ورځ 3 ګرامه کافي دي.
• د فشار مساوي کولو لپاره ، د 12 ساعتونو لپاره 4 کیپسول وڅښئ.

که تاسو درمل په مایع ب boughtه وپیرئ ، نو بیا هره ورځ شاوخوا 25-30 ملی لیتره نیول کیږي. غوړي.

په هرصورت ، پدې ب inه کې د کب غوړ معمولا د ماشومانو لپاره وړاندیز کیږي. د ماشوم لپاره خوراک:

• له یوې میاشتې څخه تر کال پورې په ورځ کې درې ځلې
• د 1 کال څخه تر 1.5 پورې - په 1 ورځو کې 1 ځله چمچ.
• 1.5-2 کاله - تاسو کولی شئ دمخه په ورځ کې دوه ځله چمچونه وڅښئ ،
• د 3 کلونو وروسته - په ورځ کې دوه ځله اوسطه چمچ
• د 7 کلونو څخه - په ورځ کې 2-3 ځله 1 لوی چمچ.

د کب غوړ باید ډوز شي ، که نه نو تاسو یوازې د رګونو او زړه سره د ستونزو احتمال ډیر کوئ.

چا ته اجازه نشته

حتی د ګټور ملکیتونو پراخه کول هرچا ته د کب د غوړ لاسرسی نه کوي. دا د درملو اخیستو لپاره د contraindications شتون له امله دی. دې پوښتنې ته چې "د کارولو یا نه کارول کیدو لپاره؟" یوازې ډاکټر باید تاسو ته ځواب ووایی. پدې حالت کې به لاندې احتمالي روغتیايي ستونزې په پام کې ونیول شي:

• د سمندري غذا او سویا لوبیا سره حساسیت ، د دوی انفرادي برداشت نه ،
• د وټامن A یا D ډیر مقدار ، په وینه کې د کلسیم لوړه کچه ،
• د ځيګر او پښتورګو ناروغي ، ژنیتالي سیستم ،
• دوه قوي اختلال
• ګولسټونونه
• د تايرايډ ناروغي
• د شکری ناروغی
• تنفسي ناروغي (نري رنځ)
• د معدې د ناروغۍ رنځپوهنه ، Pancreas.

ضمیمه د هغه خلکو لپاره کارول نا مطلوب دي چې عمر یې 55-60 کلونو ته رسیدلی. هایپوسټیژی ناروغان چې د وینې فشار یې لا دمخه ټیټ دی باید د درملنې دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي. سربیره پردې ، الکول د دې سره موافق ندي.

د کب غوړ کولی شي د اړخ عوارض لامل هم شي ، په ځانګړي توګه:

• حساسیت د پوټکي خارښتونو په شکل کې.
• په بدن کې درد ، په ځانګړي توګه شاته او سینه کې ،
• په خوله کې ناڅاپي خوند ، په مکرر ډول سرخوږی او بد بوی (پړسوب یا پاړسوب) ،
• التهاب او خواګرځیدل
• تبه ، تبه
• ارټیمیا یا د زړه په درشل کې ثابت زیاتوالی.

د حمل پرمهال

متخصصین اکثرا امیندواره میرمنو ته د کب غوړ وړاندیز کولو څخه ډډه کوي ، پداسې حال کې چې د اومیګا 3 اسیدونه د جنین مغز پرمختګ لپاره اړین دي. د ډاکټرانو ویره پدې حقیقت پورې اړه لري چې ځینې خواړه اضافه کیدی شي د ټیټ کیفیت څخه وي او حتی د پارا لري ، کوم چې به د ماشوم روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.

د خطرونو د نه اخیستلو لپاره ، ډاکټرانو د دې مادې پرځای امیدوار میندې ته ویټامین ډي ، D2 ، او D3 وړاندیز کوي او په خواړو کې د ګټورو ټیټ عناصرو لرونکي خواړه معرفي کوي.

سیسټمونه

د لوړې کولیسټرول سره مبارزه نه یوازې د کب د غوړ وړتیا لري ، بلکه لاندې خواړه او ویټامینونه هم لري:

• ویټامین سي ماهرین سپارښتنه کوي چې نارنج ، انګور ، میوه ، کیوي او پاپایه ، انانس ، ګلابي او بروکولي وخورئ.
• شنه چای.
• ویټامین K2. دا په تخم شوي سویابین ، د هګۍ ژیړ ، د قهوه ځیګر پیسټ ، سخت پنیر ، کوچ او چرګ جگر کې موندل کیږي.
• بلوبیری او مlesې ، د ناریل غوړ ، مغز او لہسن.

ډاکټران څه وایی

د کب غوړ ستاسو د زړه او وینې رګونو د نورمال فعالیت عالي تحرک دی. زه تل د هغه ناروغانو ته مشوره ورکوم ، حتی د مخنیوي موخو لپاره. په هرصورت ، د وینې رګونو دیوالونو کې د تختو جوړول یوه ټوکه نه ده. ستاسو دوران سیسټم کار کوي لکه څنګه چې باید وي. له همدې امله ، د دې په پاکولو کې د مرستې لپاره ، د بد کولیسټرول څخه خلاصیدل په هره ممکنه لاره کې اړین دي. یو له اغیزمنو څخه ، زما په نظر ، یوازې د کب غوړ کارول او د اومیګای اسیدونو لوړ خواړه دي.

د کب غوړ نه یوازې عمومي روغتیا ګټې وړاندې کوي ، بلکې د وزن کمولو کې هم مرسته کوي. زه وړاندیز کوم چې زما پیرودونکي ډیر ځله سره کب وخوري. د مثال په توګه ، ټراوټ. د دې محصول په 100 g کې یوازې 208 kcal. ، پروټین - له 20 g څخه ډیر غوړ ، شاوخوا 14 g. که تاسو د لیمو ، سبزیجاتو او بوټو سره ډش وکاروئ ، نو تاسو نشئ کولی د کولیسترول لوړولو او اضافي پونډو ترلاسه کولو په اړه اندیښنه ولرئ. د اومیگا 3 سره درملو چمتو کول هر یو ته په انفرادي ډول وړاندیز شوي.

زه اعتراف کوم: زه د شوروي دودونو څخه نه تیریږم: زه وړاندیز کوم چې د ټولو ناروغانو لپاره ځوان کب او بوډا د کب غوړ واخلم. البته ، هرڅوک خپل خوراک لري ، محدودیتونه لري. مګر زما ناروغان ښه احساس کوي. د کولیسټرول کچه نورمال ده ، رګونه پیاوړي او لچکونکي دي ، دماغ او عصبي سیسټم هم په ترتیب کې دي! په هرصورت ، ماده په ځانګړي توګه د نارینه وو لپاره ګټور دی.

کولیسټرول څه شی دی؟

که چیرې د زیان رسونکي برخې کچه د نورمال څخه د پام وړ لوړه وي ، لپایډونه په ټول بدن کې رامینځته کیږي او په آزاده توګه حرکت کوي ، د شریانونو په دیوالونو کې تختې جوړوي. که چیرې تختې د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي ، د دوی جوړښت بدل شي ، دوی فایبر کیږي او د کلسیم جوړښت تمرکز کوي.

حقیقت! په دې پس منظر کې شریانونه تنګ شوي ، زړه ته د وینې جریان ګډوډ کیږي.

که د کولیسټرول کچه د اوږدې مودې لپاره په ثابت ډول لوړه شي ، د وینې ټوټې کیدو خطر څو څو ځله ډیریږي. د یوې قاعدې په توګه ، تشکیل د وینې رګونو په دیوالونو کې په ضعیف ډول تنظیم شوی ، ځکه چې د هغې ناڅاپي ماتیدو خطر تل شتون لري. د دې پس منظر په وړاندې ، د زړه حمله پیښ کیدی شي ، کوم چې ډیری وختونه وژونکې پایلې لري. د کب غوړ او د کولیسټرول راټیټول - ایا اړیکه شتون لري ، پوهیدل اړین دي؟

د ناروغ کتنه

پدې وروستیو کې ما یوه مقاله لوستلې چې د کب غوړ د وینې رګونو پاکولو کې مرسته کوي ، په ځګر یې ښه تاثیر لري ، حتی د غوړ مینځپانګې سره سره! مګر د اخیستلو دمخه ، ما د ډاکټر سره مشوره وکړه. په درملتون کې ما د مایع تیلو په ب .ه کې یوه وسیله اخیستې. دا خورا ښه نه خوند کوي ، مګر تاثیر یې ، په یقین سره ، څرګند دی! یوه اونۍ وروسته ، ما د ښه کیدو احساس وکړ ، زړه یې پریښوده. اضافه شوې انرژي او ځواک. په عموم کې ، د کب غوړ د روغتیا ریښتیني امتیاز دی ، او دا افسانه نه ده!

فزیکي معاینه او الټراساؤنډ پاس کړل. ایتروسکلروسیس او لوړ کولیسټرول څرګند شو. مګر زه د درملو په اړه شک لرم. زه باور لرم چې هرڅه چې شفا او درملنه کوي هغه د طبیعت لخوا موږ ته راکړل شوي دي. د همدې لپاره ، د بدن پاکولو لپاره ، هغه فلاسی تخمونه کارولي. زغر ممکن د یو چا لپاره ښه وي ، مګر یوه ورځ ما د خراب حالت احساس وکړ. له دې وروسته ، ما پریکړه وکړه چې د کولیسټرول لرې کړئ ، د وینې رګونه پاک کړئ ، او وینه له کب سره مچ کړئ. زما په مینو کې د دې څخه پخلي اوس منظم دي. اصلي شی دا دی چې د پخلي سمه طریقه غوره کړئ. غوره اختیار پخلی شوی کب دی. مګر نه غوړیدل ، نه څښل. په تیرو کلونو کې ، زه ډیر ښه احساس کوم ، ځکه چې د کولیسټرول نورمال دی.

زه خپله لور (9 کلنه) راولم. پدې وروستیو کې ، هغې پریکړه وکړه چې د هغې رژیم ته د کب غوړ ضمیمه معرفي کړي. ډیر وخت نه و تېر شوی ، مګر ما ولیدل چې زما ماشوم په ټولګي کې ډیر ځیر شو او معلومات یې ښه یاد کړل. هو ، او ویښتان ، نوکان پیاوړي دي ، ګړندی وده کوي. زه امید لرم چې د تکمیل اخیستلو کورسونه به منظم وي ترڅو زما ماشا پدې هم نه پوهیږي چې د حافظې ، وینې رګونو او زړه سره حتی ستونزې په حتی زوړ عمر کې هم دي!

په 50-60 مو کلونو کې د کب غوړ څه شی دی ، د شوروي ښوونځي زده کونکي او وړکتون زده کونکي پوهیدل. د شوروي اتحادیې د ډاکټرانو په وینا ، د طبیعي خواړو ضمیمه چې د یو ناوړه خوند او بو بو سره لري ترڅو ملت روغ جوړ کړي. زه باید ومنو چې پایلې څرګندې وې: د شوروي ځوانان خورا پیاوړي او ډیر دوام لرونکي شوي. په هرصورت ، په 1970 کې د حکومت فرمان صادر شو چې د سالمو غوړو پروفایلیکټیک کارول منع کړي. ساینس پوهان په دې کې د زهرجن موادو زیاتیدونکي مواد موندلي دي. لامل یې نه یوازې د اوبو د ککړتیا ککړتیا وه ، بلکې د تولید په پروسه کې د بند بچت هم و.

په دې توګه شوروي ماشومانو یو څه هوسا ساه واخیسته. تر نن ورځې د کب نیولو لپاره هیڅ "مکلفیتونه" شتون نلري ، که څه هم د محصول کیفیت ښه شوی (نن ورځ د سړې فشار سره په صورت کې د موادو ترلاسه کولو میتود کارول کیږي).

په کوم حالت کې به تاسو مصرف پریږدئ؟

د کب د غوړ مصرفولو امکان د هر ناروغ لپاره په انفرادي ډول ټاکل کیږي. دا د ناروغانو لپاره چې دا لاندې روغتیایی ستونزې لري د دې مسلې په اړه بحث کول اړین دي:

• د ځګر رنځپوهنه
• د شکری ناروغی
• د انډروکرین سیسټم رنځپوهنه ،
• د تایرایډ غدې او اډرینل غدې د هورمونونو تولید سرغړونه.

د کب د غوړ مصرف رد کول د هغه خلکو لپاره اړین دي چې مچھلی او سویا باندې حساسیت لري. د بیولوژیکي پلوه فعاله اضافو مصرف کولو په وخت کې ، د الکولي مشروباتو کارول باید پریښودل شي. امید مه کوئ چې یوازې د کب غوړ مصرف او د کولیسترول کمول به پخپله پیښ شي.

مهم! د کب غوړ اخیستل به د کولیسترول بشپړ کمښت چمتو نکړي. دا میتود کولی شي معاون وي ، دا یوازې د متخصص سره مشورې کولو او د درملنې مؤثره رژیم ټاکلو وروسته کارول کیدی شي.

موږ باید د لاندې ټکو سره مطابقت کولو اړتیا په اړه هم هیر نکړو چې رغونه تضمینوي:

1. سم خواړه جوړول.
2. ورځنی اندازه شوی فزیکی فعالیت.
3. د شاخصونو مسلسل څارنه.
4. یو متخصص ته منظم لیدنه.

د کب د غوړ سره د لوړ کولیسټرول لپاره د درملنې میتود موثریت به د شننو ارزولو کې مرسته وکړي. د متحرکاتو بشپړ انځور موندلو لپاره ، دا اړینه ده چې په میاشت کې لږترلږه 1 ځله وینه ورکړئ.

وړاندیز شوي خوراکونه

د غوره ورځني خوراکونو انفرادي ډول ټاکل کیږي. د مصرف شوي سپارښتنې مقدار په لویه کچه په عمومي اهدافو پورې اړه لري ، د مثال په توګه:

1. د ناروغانو لپاره چې غواړي د مخنیوي لپاره ترکیب ونیسي ، 1 g کافي دی ، دا ده ، هره ورځ 1-2 کیپسول.
2. د لوړ کولیسټرول ناروغانو لپاره مطلوب مطلوب خوراک هره ورځ 3 g دی.
3. د وینې فشار کمولو لپاره ، هره ورځ 4 کیپسول کافی دي.

ایا د کب غوړ کولیسټرول ټیټوي؟ هرڅه انفرادي دي ، او له همدې امله په شاخصونو کې د بدلونونو څارنه باید هرڅومره ځله ممکن وي.

د فنډونو ترلاسه کولو اساسي اصول مه هېروئ:

1. د کب غوړ د ناروغ د اشتها لوړولو ځانګړتیا لري ، نو له همدې امله ، د فزیکي فعالیت او غذا څخه انکار په صورت کې د چاغوالي وده لوی خطر لري.
2. کیپسول باید ټول تیر شي. دا د ګلدوز مخه نیولو کې مرسته کوي.
3. دا غوره ده چې د رژیم خواړو مصرف د خواړو مصرف سره یوځای کړئ.

کیپسول د ورځې وخت په پام کې نیولو پرته کیدی شي.

اړخیزې اغیزې

د لوړ کولیسټرول سره د کب غوړ د بدن لخوا ښه درک کیږي ، د غاړې اغیزو قضیې نادر دي. د احتمالي پیښو لیست په مینځ کې شتون لري:

• د مخ په پوټکي د خارښتونو څرګندیدل ،
• په خوله کې یو زړه ، ناخوښه بیاکتنه ، د هیلوتوسس څرګندیدل ممکن دي ،
• د معدې خرابي
• د ملخانو راحت کول ،
• د سینې درد څرګندونه
• د زړه ضعف
• د تودوخې او تودوخې څرګندول ،
• د الرجيکي خارښت څرګندونه.

د داسې عکس العملونو په صورت کې ، تاسو باید سمدلاسه د درملو اخیستل ودروئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په ناروغانو کې د کب د تیلو انفرادي زغم غیر عادي نه دي.

دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې په خواړو کې د دې ضمیمه مصرف ورځني مصرف په ناروغانو مثبته اغیزه لري کله چې سم ترسره شي. هره ورځ د کب غوړ واخلئ او ټیټ کولیسټرول.

د کب د غوړ د عمل اصول او اصول

د کولیسټرول پروړاندې د کب غوړ د لنډې مودې لپاره د وینې په مایع کې د دې موادو کمولو کې مرسته کوي. د لوړ کولیسټرول سره ، تاسو کولی شئ د کب غوړ وڅښئ ، مګر سپارښتنه کیږي چې تاسو لومړی د متخصص اجازه ترلاسه کړئ ، ځکه چې دا اړینه ده چې د خوراک غوره کول او احتمالي contraindication له مینځه وړئ.

ایا دا ډول درمل په وینه کې د یوه مادې کچه ټیټوي؟ په دې نمره ، د متخصصینو نظرونه ګډ دي. ځینې ​​په کلکه باور لري چې دا ډول وسیله په بدن کې د ډیری ارګانونو او سیسټمونو فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې نور ډاډمن دي چې د وینې رګونو لپاره د غوړ کارولو ګټې لږې دي ، مګر دا د معافیت سیسټم قوي کولو لپاره کارول کیدی شي.

د کب غوړ چمتووالی باید د کولیسټرول ټیټولو لپاره ونیول شي.او همدارنګه:

• ترڅو د زړه ناروغۍ وده خطر مخه ونیسي.
• د ویسکولر ناروغیو وده خطر کمولو لپاره.
• د وینې فشار کمولو لپاره.
• د مرکزي عصبي سیسټم د ضایع کیدو خطر کمولو لپاره (د الزایمر ناروغۍ مخنیوي ، فشار ، رواني ناروغۍ).
• د لید په غړو کې د مختلف رنځپوهنې پروسو پرمختګ مخه نیولو لپاره.
• دا د حیض په جریان کې د شدید درد یو غوره مخنیوی دی.
• دا د شکر ناروغۍ ، چاقۍ ناروغۍ د پراختیا مخنیوي لپاره ښه وسیله ده.
• لکه څنګه چې د پښتورګو ناروغۍ مخنیوی کوي ، اوستیوپوروسس ، psoriasis او دمې.
• مطالعې ښودلې چې د کب د غوړ سیستماتیک کارولو سره ، تاسو کولی شئ د وینې ټوټو پراختیا سره مقاومت وکړئ. کله چې د اومیګا اسیدونو سره مخ کیږي ، د زړه د ناروغۍ او واسکولر سیسټم ته عالي ملاتړ ورکول کیږي. د دې وسیلې په کارولو سره ، تاسو کولی شئ د کولیسټرول د زیاتوالي مخه ونیسئ ، ځکه چې د ټریګلیسیرس غلظت کم شوی ، د دې له امله ، د علت په پام کې نیولو پرته ، د زړه ناروغۍ خطر کم شوی.

څنګه غوره کول او چیرې ترلاسه کول

د کولیسټرول پروړاندې د کب غوړ د زړه په غړو او شریانونو او د عصبي سیسټم کې د مختلف منفي پروسو د پراختیا پروړاندې عالي وسیله ده. تاسو کولی شئ دا د درملتون ځنځیرونو کې وپیرئ. همدا رنګه ، اومیگا 3 اسیدونه او نور صحي مادې کولی شي د خواړو سره بدن ته ننوځي. ډیری وختونه ، د کب د غوړ سره درملنه په درملتون یا د پلور په نورو ځانګړي ځای کې د پیرود وروسته ترسره کیږي. دا دننه کې د ژیړ مایع سره کیپسول دي. تاسو کولی شئ دا په خورا ارزانه بيه وپیرئ.

دا په درملتون کې د پیرودلو لپاره خورا اسانه دی. یوازې د درملنې کارول ، خوراک او موده د حاضری ډاکټر لخوا ټاکل کیږي. تاسو کولی شئ په مینو کې د کب ډیر محصولات هم شامل کړئ. په ورته وخت کې ، دا سپارښتنه کیږي چې د غوړ ډولونو کب ونیسئ - میکریل ، سالمن ، ټراټ ، ټونا ، ساردین ، ​​کوډ یا هالیبټ.

دلته ځینې وړاندیزونه شتون لري چې د کب په غوره کولو کې باید په پام کې ونیول شي:

• د کوچني کب نیولو سپارښتنه کیږي ، ځکه چې لوی کب کې ممکن یو څه اندازه منفي مواد وي.
• تاسو باید کب ته بوی وکړئ ، دا باید بد بوی یا یو څه تیز بو نه کړي.
• دا باید دروند او لچک لرونکی وي ، په چټکۍ سره د ګوتو سره د فشار کولو وروسته بشپړتیا او اصلي ب restoreه بیرته راوګرځئ.
• دا باید زرغون یا ژیړ دننه نه وي.

د پیرود شوي محصول مناسب ذخیره کول هم مهم دي. تازه ، دا د دریو ورځو څخه زیات لپاره زیرمه کیدی شي.

ایا کب کب کولیسټرول لري؟

ایا کب کب کولیسټرول لري؟ د کب په ترکیب کې د څارویو اصلي غوړ شتون لري ، په کب کې کولیسترول لږترلږه غلظت کې شامل وي. جدول په ګوته کوي چې ډیری غوړ لرونکي مادې لکه کب کې موندل کیږي. د ټولو کولیسټرول لږترلږه په کوډ ، پائیک ، سمندري ژبه ، ټراټ ، هیرنګ ، او پولاک کې موندل کیږي.

د ورځی غوره مطلوب

د کولیسټرول راټیټولو لپاره د اومیگا 3 ورځنی نورم د یو بالغ لپاره 250 g دی. دا لږترلږه نورم دی. اعظمي غوړ باید په یوه ورځ کې له 7 G څخه ډیر مقدار کې واخیستل شي (دا قضیه ده که چیرې ماده د کیپسول په ب inه وکارول شي).

د درملتون محصولاتو اخیستو دمخه ، کوم چې د ناروغیو په وړاندې مقاومت زیاتوي او د وینې په مایع کې د کولیسترول غلظت راټیټوي ، دا د دودیز ډول دی چې د ډاکټر اجازه ترلاسه کول رواج دي.

اړخیزې اغیزې او ډیر خوراک

څنګه چې د کب غوړ کیپسول د کولیسټرول درمل دي ، معمولا د کارولو لپاره لارښوونې ورسره تړل کیږي. منفي عکس العملونه یوازې هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې یو شخص پدې موادو کې حساسیت ولري. د اضافي اندازې په صورت کې ، لوڅیدل ، ستړیا ، د سر درد ، هایپرترمیا ، په پوټکي د تودوخې احساس کیدی شي. په ماشومانو کې د اندازې د اندازې په صورت کې ، کانګې کیدی شي.

د کثافاتو مقدارونو نښې په لاندې ډول دي:

• د اشتها خرابیدل یا بشپړ زیان ،
• د ټوخی
• سخته تنده
• د کڅوړی د خالي کولو لپاره هڅونه زیاته شوې ،
• د وینی فشار لوړیږي ، دا د یو څه نښو سره دی ،
• د کولمو د تشې خالي کولو سره ستونزې شتون لري ، یو څوک نخاع احساس کوي ،
• په مشترکه او عضلاتي تجهیزاتو کې دردناک احساسات شتون لري ،
• سخت سر درد

که چیرې ورته نښې څرګند شي ، تاسو باید د درملو اخیستل ودروي او د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د استعمال دمخه ، تاسو باید د تخصص مناسب خوراک او موده غوره کولو لپاره هم د متخصص سره مشوره وکړئ ، او همدارنګه احتمالي مخنیوی له مینځه وړئ.

د روغتیا لپاره د کب کب غوړ ګټور څه دي.

د کب غوړ څه شی دی او د هغې ګټه څه ده؟

د کب غوړ د حیواني غوړ دی چې خورا عجیب خوند او بو لري. دا د کب غوړ ډولونو څخه تولید کیږي ، د دوی د عضلاتو فایبر او ځيګر څخه. د کب د غوړ ځانګړتیا د هغه جوړښت کې شتون لري چې د اومیګا 3 او اومیګا 6 غوړ اسیدونو ، ویټامینونو A او D ، او همدارنګه د فاسفورس او فاسفیټایډز ، سلفر ، لیپوچوم ، آیوډین ، بروومین ، نایتروجن مشتق او نورو نورو سره ترکیب کوي. سربیره پردې ، د کب غوړ کولیسټرول هم لري ، مګر موږ به پدې اړه یو څه وروسته وغږیږو.

ستاسو معمول رژیم کې د کب نیولو اضافه کول د ټول ارګان په کار مثبت اغیزه کوي. اصلي ګټور ځانتياوې د دې ضمیمه:

• دا په عصبي سیسټم کې تخریب کونکي پروسې مخنیوی کوي.
• د توجه او حافظې وړتیا ته وده ورکوي.
• دا د کورټیسول تولید مخنیوی کوي.
• د اضطراب لرونکي ایالتونو ، بریدونو او اضطرابونو پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي.
• د حجرو نوي کولو ته وده ورکوي ، د ټول ارګانیزم عمر وده کوي.
• کنکال او ملا تړلو کې مرسته کوي.
• د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
• د سرطان مخنیوي په توګه کار کوي.
• د ویسکولر ناروغیو پراختیا مخه نیسي ، د ایتروسکلروسیز درملنه کې مرسته کوي.
• د مثل تولید په سیستم مثبته اغیزه.
• د لوړ فشار څرګندونې لرې کوي او نور ډیر څه.

په مختلفو ب inو کې د کب غوړ په ډیری درملتونونو کې د کاونټر په اوږدو کې پلورل کیږي. د نړۍ په کچه د ساینس پوهانو په مینځ کې پدې موضوع بحثونه شتون لري چې ایا په بدن کې د مختلفو ناروغیو او رنځپوهنې پروسو درملنې لپاره د کب د غوړ ګټه شتون لري. ډیری وختونه ، دا وسیله په لاندې قضیو کې اخیستل کیږي:

• د وینی لوړ فشار
• د خودمختاري عصبي سیسټم ناروغي ، د بیلګې په توګه یو شمیر رواني ، اضطراب لرونکي حالتونه او نور.
• د سترګو ناروغۍ او عمر پورې اړوند بدلونونه.
• دردناک حیض.
• چاقۍ ، شکره ، اوستیوپوروس ، سالما ، psoriasis ، د پښتورګو ناروغي.
• د سرطان درملنې لپاره د درملو کارولو له امله د اضافي وزن ضایع کول.

سربیره پردې ، د کب غوړ د ټول دوراني سیسټم کار باندې مثبت اغیزه لري. یعنی ، غوړ اومیګا ac اسیدونه د وینې جریان ډیروي ، په دې توګه د وینې جریان ښه کوي ، او همدارنګه د کولیسټرول تختو شمیر کموي ، او په ټولیز ډول د زړه ناروغۍ او دوران سیسټم خطر کموي.

ایا د کب غوړ د وینې کولیسټرول ټیټوي

د شلمې پیړۍ په 50 کې ، ساینس پوهانو وموندله چې ایسکیموس د سیارې د نورو اوسیدونکو په پرتله د زړه د ناروغۍ په وړاندې ډیر حساس دي. دا په تجربه کې رامینځته شوی چې ورته تاثیر د ایسکیموس د ځانګړې تغذیې له امله مشاهده کیږي ، په کوم کې چې د زمری برخه په سمندري کب کې راځي.

د دې تیوري د تصدیق لپاره مطالعات ترسره شوي دي په سپیو باندې چې په جریان کې د وینې ټوټې د تجربوي موضوعاتو لخوا په تجربه کې ایښودل شوي و. له دې وروسته ، سپي په 2 ډلو ویشل شوي وو. لومړۍ ډلې د کولیسټرول او څارویو غوړو څخه بډایه خواړه ورکړل شول ، او دوهمه یې هم ، مګر په رژیم کې د کب غوړ اضافه کولو سره. پایلې له قناعت بخښونکي وې. د وینې ازموینې وښودله چې په رژیم کې د کب غوړ اضافه کول د اریتیمیا کموي ، د وینې د ټوټو څرګندیدل او د ایتروسکلروسیس وده مخه نیسي.

کولیسټرول ټیټو ته د کب غوړ نیول ، لومړۍ پایلې په اونۍ کې لیدل کیدی شي. نورو ساینسي مطالعاتو ښودلې چې د کولیسترول کچه 35٪ -65 by کمه شوې. دا اجنټ په کولیسټرول باندې ورته تاثیر په دقیق ډول د اومیګا fat فیټي اسیدونو د لوړې مینځپانګې له امله ، چې نوم یې ایکوسینټیناییک او ډاکاسایکسایینسیک اسید دی ، په مؤثره توګه په وینه کې د ټرای ګلیسریډونو کچه راټیټوي.

د ځیګر او زړه د سیسټم باندې تاثیر

د تیرو لسیزو یو بل وحشت ، په ځانګړي توګه په پرمختللو هیوادونو کې ، د لوړ فشار فشار دی. بدبختانه ، دا مهال ، د ساینس پوهانو لخوا د فشار کمولو اصول رامینځته شوي ندي. ډیری د ډاکټرانو نسخې ته متوجه دي چې د بدن روغتیا ساتلو لپاره د اومیگا 3 او اومیګا 6 فیټي اسیدونو مناسب تناسب اړین دی. د مطلوب تناسب 1: 1 دی ، اصلي پایله یې 16: 1 ده. د کب د غوړ خوړل د دې کچې ښه کولو لپاره نسبتا ساده او ارزانه لاره ده.

لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، غوړ اسیدونه په ټول زړه سیسټم باندې تاثیر کوي ، وینه لږوي ، د پلیټلیټ قابلیت کموي ، او دا د زړه حملې ، سټروکونو ، د زړه د ناروغۍ او نورو زړه ناروغیو څخه غوره مخنیوی دی. اومیګا 3s د وینې رګونو لپاره ښه دي ، پدې معنی چې دوی د اتیرسکلروسیس ، ویروس رګونو او تریومبوسس احتمال کموي.

سربیره پردې ، په بدن کې د کب د غوړ کارول انزایمونه رامینځته کوي چې په ځیګر باندې مثبته اغیزه لري. همدارنګه ، د کب غوړ د پښتورګو او ځيګر پاکوي ، زموږ د بيولوژيکي فلټرونو ، د زهرجنو او زهرجنو موادو څخه.

د کولیسټرول لپاره د کب کب نیولو څرنګوالی

دا په نامعلومه توګه د دې پوښتنې ځواب ته په ځواب کې چې په کب کې د کب غوړ واخلئ په وینه کې د ټرای ګلیسریډ غلظت کمولو لپاره ځواب ویل ممکن ندي ، ځکه چې هرڅه په بشپړ ډول انفرادي دي. دقیق خوراک یوازې د یو ځانګړي ارګانیزم د ځانګړتیاو ، د همجنسي ناروغیو شتون ، عمر او وزن او د ناروغ ژوند طرزالعمل پراساس د وړ متخصص لخوا محاسبه کیدی شي. د دې نوعیت سره سره چې تاسو پریکړه کوئ د کب غوړ مصرف کړئ ، غوره به دا وي چې دا د خواړو سره ترسره کړئ. که نه نو د معدې د رګونو د غړو د کار اختلالات ممکن وده وکړي.

د کچې ټیټولو لپاره

په اوسط ډول ، د لوړې کولیسټرول لپاره وړاندیز شوی ، خوندي خوراک هره ورځ له 1 څخه تر 4 ګرامه پورې دی. ځینې ​​وختونه ، د ډاکټر په سپارښتنه ، دا مقدار تر 10 ګرامه پورې لوړ کیدی شي. د کورس موده د 2-3 میاشتو پورې ده. د دې تکمیل غیرقانوني کارول نه یوازې مطلوب ګټې نه راوړي ، بلکه د پام وړ زیان یې هم اړولی شي. د ډیر مقدار اخیستلو په حالت کې ، د منفي اغیزې احتمال ډیر احتمال لري ، د بیلګې په توګه ، د وینې کولیسټرول کې حتی خورا زیاتوالی. نو ځکه ، دا به غوره وي چې د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي خوراک سره سمون ولرئ.

د پروففلیکیسس لپاره

د ناروغۍ مخنیوي لپاره دا خورا اسانه او ارزانه دي د هغې د پایلو سره معامله کولو څخه. نو ځکه ، ډیری ماهرین وړاندیز کوي هغه څوک چې د زړه او عصبي ناروغۍ خطر لري په کال کې 2 یا 3 ځله د کب نیولو لپاره د مخنیوي کورسونه اخلي چې نږدې یوه میاشت دوام کوي. پدې حالت کې ، دوز هره ورځ 1-2 ګرامه ته راټیټ کیدی شي. په هرصورت ، فکر مه کوئ چې دومره لږ مقدار بدن ته د زیان رسولو توان نلري. نو ځکه ، د کورسونو په مینځ کې دا اړینه ده چې وقفه ونیسئ ترڅو بدن ته زیان ونه رسوي او ضمني اغیزې رامینځته نکړي.

متضاد او اړخیزې اغیزې

د دې حقیقت سره سره چې د کب غوړ په بشپړه توګه د طبیعي رژیم متمم دی ، دا لاهم یو شمیر contraindication لري.پدې حالتونو کې ، د کب د غوړ اخیستو مشوره به د ډاکټر لخوا په انفرادي ډول مشخص شي ، د دې پراساس چې ایا ګټې یې د اخیستو څخه احتمالي زیان څخه ډیرې دي. د کب غوړ هیڅکله نشي نیول کیدی ، یا لازمي دي سخته په لاندې قضیو کې:

• د امیندوارۍ او تغذیه کولو په جریان کې
• د کبانو حساسیت
• ویټامین A یا D هایپریټامینوسس
• د تايرايډ ناروغي
• د جینیټورینري سیسټم ناروغي
• د ځګر او پښتورګي ناروغي
• د ګیلسټون ناروغي
• فرضيه
• نري رنځ

لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، د کب نیونکي غوړ باید په کلکه د متخصص سپارښتنو ته غاړه ایښودل وي. نه اطاعت ممکن رهبري شي د.

• د رنځ پیښې رامینځته کیدل یا د جنین پرمختګ کې ځنډ
• خارښت
• په شا کې درد
• په خوله کې بد خوند.
• د هاضمي اختلالات
• ځورول

لږترلږه د یوې نښې شتون چې د کب د غوړ اخیستو وروسته څرګند شو د ډاکټر سره مشورې کولو لپاره یو فرصت دی. د شدید الرجي څرګندونو په صورت کې ، په سینه او نورو ځایونو کې درد ، د زړه نابرابرت ، تبه ، تودوخې ، تاسو باید ژر تر ژره طبي مرستې ترلاسه کړئ.

د نورو درملو سره تعامل

ځینې ​​درمل ممکن د کب غوړ سره اړیکه ونیسي. له همدې امله ، که تاسو د لاندې لیست څخه کوم شی اخلئ ، نو ډاډه اوسئ چې دا د ډاکټر په لیدنه کې یاد کړئ.

• زباني مخنیوی
• د فشار کمولو اجنټان
• هغه درمل چې د وینې ترکیب مخنیوی کوي
• نور بایوکټیک سپلیمنټونه

همچنان ، د کب غوړ اخیستو پرمهال ، تاسو باید د الکولي مشروباتو او خواړو کارول د څارویو غوړ او کولیسټرول ته پرېږدئ.

د کب د غوړ کیپسول کیفیت

اوس مهال ، نږدې په هر درملتون کې تاسو کولی شئ د ماهي غوړ واخلئ ، دواړه د معمول مایع ب formه او د کیپسول مناسب شکل کې ، او همدارنګه د الګیو ، غنمو میکروب ، غوړ ، لہسن او نورو موادو سره. کله چې د دې ډولونو په مینځ کې غوره کول ، دا به یقینا غوره وي چې ښه پیژندل شوي ، ثابت برانڈونو ته لومړیتوب ورکړئ چې د لوړ کیفیت محصول لخوا توپیر کیږي.

د خواړو صنعت پرمختللي ټیکنالوژیو څخه یوه له بیلابیل ککړونکو موادو څخه د کب وړل شوي کب نیولو پاکول دي چې د چاپیریال ککړتیا له امله په عضلاتو فایبرونو کې راټولیږي. په هرصورت ، دا ډول پاکوالی حتی د تولید پروسې پرمهال لوړ لګښتونه اړوي ، او دا د محصول وروستۍ نرخ باندې تاثیر کوي ، له دې امله دې پایلې ته رسیدلی چې د کب کب غوړ ارزانه ندي. د قیمت او کیفیت په تناسب کې یو له رهبرانو څخه د پتې او وینې لپاره او په عمومي ډول د نورمال روغتیا ساتلو لپاره بایو کانټور دی.

کله چې د کیفیت لرونکي محصولات غوره کړئ ، جوړښت ته پاملرنه وکړئ. غوره اختیار دا دی کله چې د غذایی رژیم شاوخوا 95 e eisapentaenoic او docosahexaenoic اسیدونه ولري. همچنان ، باید مخدره نه وي ، ځکه چې د دې کارولو وروسته پیاوړې پوټکی کولی شي ووایی. ککړتیا د تولید په جریان کې د تخنیکي پروسو سره سرغړونه یا نه اطاعت په ګوته کوي.

د ډاکټرانو او ناروغانو بیاکتنې نظر

کله چې وپوښتل شول چې ایا د کب غوړ د کولیسټرول راټیټولو کې مرسته کوي ، ځواب یقینا هو. په پیچلي درملنه کې د اضافي برخې په توګه د یوه شخص ورځني رژیم کې د دې اجنټ اضافه کولو په اړه د ډاکټرانو بیاکتنې خورا مثبت دي.

ډیری ناروغان چې د ډاکټر تر څارنې لاندې کب نیسي او په منظم ډول یې کنټرول ازموینې اخیستې د وینې د کولیسټرول کچه کې د پام وړ پرمختګ او په روغتیا کې عمومي پرمختګ یادونه کړې.