د ریو سونډ سویټینر ګټې او زیانونه

سلامونه ، ګرانو خلکو! د نن ورځې مقاله به د یو مشهور او خورا مشهور سویټینر په اړه وي ، کوم چې د پرچون پلورنځي کې ، او د انټرنیټ له لارې اخیستل کیدی شي.

موږ د بورې بدیل ریو سونډ په اړه ډیر څه زده کوو ، که چیرې دا ګټور وي او کوم زیان ، او همدا راز تاسو به د مصرف کونکو او ډاکټرانو نظریات ترلاسه کړئ.

دا اکثرا د هغو کسانو لخوا کارول کیږي څوک چې د کوم دلیل لپاره ، تصفیه شوي محصول پریښود ، مګر خواږه یې د دوی له رژیم څخه خارج نکړل. کوچني سپینې تختې د ګرمو او یخ څښاک ، خواږو او ساسونو د خوړلو لپاره کارول کیږي.

د هغې ب appearanceه لپاره پیژندل شوی ، یو کوچنی پلاستيکي بکس چې د شنه لیبل او ډسپنسر سره لري 450 یا 1200 کوچني ټابلیټونه لري چې هر یو یې سره ورته دی ، لکه څنګه چې ویل شوي ، 1 tsp. بوره.

راځئ چې په تفصیل سره ومومو چې د ریو شوګر بدیل څه شی لري ، څوک به له دې څخه ګټه واخلي ، دا ومومي چې ایا دا زموږ بدن ته زیان رسوي او د ډاکټرانو بیاکتنو ته ګورو.

اجزاء

تاسو کولی شئ پدې پوه شئ چې ایا د خپل ترکیب سره ځان پیژندلو وروسته د ریو سونا کارولو لپاره. پدې کې شامل دي:

• سيکارېټ
• پخلی سوډا
• سوډیم سایکلات
• تورټریک اسید.

Saccharinate د خواړو ضمیمه ده ، د E954 په نوم هم پیژندل کیږي. دا د ساکارین نوم دی ، کوم چې خلکو د پیړۍ په پای کې د وروستي دمخه په اړه زده کړل. دا د منظم شوګر په پرتله 400 ځله ډیر خوږ دی. په بدن کې ، سیچرین نه جذب کیږي ، نو دا د شکر ناروغانو لپاره منل شوی محصول دی ، د ناروغۍ نوع مهم ندی.

سوډیم سایکلات د E952 په توګه کوډ شوی دی. دا اجزا په بشپړه توګه د اوبو محلول کېدونکي او تودوستۍ وړ دي. بدن دا خواږه جذب نه کوي ، نو کله چې دا وکارول شي ، په بدن کې د ګلوکوز غلظت بدل نشي.

سوډیم بای کاربونایټ ، د بیکینګ سوډا په نوم پیژندل کیږي ، په پخلي او ورځني ژوند کې په فعاله توګه کارول کیږي. د معدې ناروغي پرته د معدې ناروغي د دې برخې څخه ویره نلري.

ټارټاریک اسید ، چې د E334 په نوم پیژندل شوی ، په ډیری خوږو کې شامل دی. ټاکل شوی اسید یو عضوي مرکب دی چې په ځینې طبیعي جوس کې موندل کیږي.

پدې مصنوعي بوره بدیل کې هیڅ کاربوهایډریټونه ، پروټینونه ، غوړ شتون نلري.

د ریو گولډ سویټینر: د ډاکټرانو په وینا ګټې او زیانونه

په شوګر کې ، خلک اړ دي چې د منظم شوګر لپاره بدیلونه غوره کړي. ډیری د ریو زرو زرو مشهور سویټر غوره کوي. مګر مخکې له دې چې د اینڈوکرونولوژیسټانو پیرود وکړئ مشوره ورکول کیږي چې ومومي که چیرې دا د ټولو شوګرانو لپاره خوندي دی. د ریو سونډ سویټینر ګټې او زیانونه: تاسو کولی شئ ومومئ چې دا د دې جوړښت مطالعې وروسته په بدن څنګه اغیزه کوي.

احتمالي زیان

مګر د ریو سویټینر غیر منظم کنټرول کارول امکان نلري. سیکچرینټ ، چې د هغې یوه برخه ده ، په ځینو هیوادونو کې بندیز دی. دا د دې وړتیا لري چې په هاضمه کې د انزایمونو فعالیت زیانمن کړي. د ساکارین د ورځني جواز جواز هره ورځ د کیلوګرام وزن لپاره 5 ملی ګرامه دی.

په خپل خالص ب Inه کې ، دا ماده پخلی کوي او یو ناڅاپي فلزي خوند څښي ، دا په ندرت سره د خپلواک سویټینر په توګه کارول کیږي. مګر سیچرین یو له ډیرو خوږو څخه یو دی. د سانچارین انکار باید په داسې قضیو کې وي:

• د پزې او نوکانو د ناروغیو سره ،
• د حمل پرمهال (حتی په لومړیو مرحلو کې) ،
• د ماشومانو پخلی لپاره.

سایکلاتیم ، کوم چې د سوډیم برخه ده ، خورا زیان لیدونکی ګ .ل کیږي. دا یو مصنوعي خوږ دی چې په متحده ایالاتو کې منع شوی دی.

په چرګانو کې مطالعې ښودلې چې د دې کارول د مثانې د ناورغي تومورونو ټپونو رامینځته کیدو احتمال زیاتوي.

ریښتیا ، دا لاهم امکان نلري چې په انسانانو کې د دې ناروغۍ پراختیا او سوډیم سایکلات تر مینځ اړیکې تایید کړي. له همدې امله ، دا برخه په CIS او اروپایی اتحادیه کې د ډیری خوږو جوړونکو ترکیب کې شامل دی.

د کارولو پرمهال ، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د دې موادو ورځنۍ اجازه ورکړل شوي ډوز نه تجاوز کیږي: د مریض وزن کې 10 کیلو ګرامه په هر کیلوګرامه. دا سپارښتنه نه کیږي چې د امیندواره میرمنو لپاره دې وکاروي. که دوی د سوډیم سایټ کلومیټ اضافه کولو سره جوړ سویټینر وکاروي ، نو بیا خوراک باید په دقیقه توګه وڅیړل شي.

د مخنیوي ضد تاسیسات رامینځته شوي

د شکرې ناروغانو لپاره د مصنوعي خواږو ګټې څخه اندازې کول ناممکن دي. مګر د ریو گولډ سویټینر د هرچا لپاره ندي.

1. دا باید د شرایطو په پام کې نیولو پرته ، د امیندواره میرمنو لخوا پریښودل شي.
2. ریو سونډ د ​​هغو خلکو لپاره نه وړاندیز کیږي چې د معدې ناروغي ولري.
3. د پښتورګو او ځیګر سره ستونزې لپاره ، د شکر نور بدیلونه باید وموندل شي. په هرصورت ، د ریو سونډ اجزا په بدن کې نه جذب کیږي ، مګر سمدلاسه د دې ارګانونو له لارې بهر کیږي: د دې له امله ، په دوی باندې بار ډیر کیږي.

په یاد ولرئ چې د تشخیص شوي T2DM سره ، خوږونکی باید د Endocrinologist لخوا وټاکل شي چې د ناروغۍ ځانګړي کورس او عمومي روغتیا په پام کې نیولو سره.

د ډاکټرانو او مصرف کونکو نظرونه

د ریو سونا د شکر بدیل په اړه د ډاکټرانو نظرونه توپیر لري. ځینې ​​ماهرین د دې بې ضررۍ په اړه خبرې کوي. دوی دا ډیری ناروغانو ته وړاندیز کوي. نور ، برعکس ، په خوراکي توکو کې د خوږو مقدار محدودول مشوره کوي.

ناروغان یادونه کوي چې دا خواږه د قیمت او کیفیت له پلوه غوره دي. دا د څښاک او محصولاتو خوندیتوب خورا ډیر نه بدلوي ، مګر په ورته وخت کې ارزانه دی. د شکرې ناروغانو لوی کڅوړه د اوږدې مودې لپاره کافي ده.

ډیری د شکر ناروغي وايي کله چې له 3 څخه ډیر ګولۍ په څښاک کې اضافه شي ، نو د دوی خوند ناڅاپي کیږي. ځینې ​​پریکړه کوي د احتمالي زیان له امله د دې کارول پریږدي.

د وسیلې ب Featuresه

کله چې د ریو گولډ سویټینر ته لاړلو پریکړه وکړئ ، خلک باید پوه شي چې له دوی څخه ناوړه ګټه اخیستل نه کیږي. کله چې د ورځني اجازه وړ دوز محاسبه کول ، دا باید په یاد وساتل شي چې د دې درملو اجزا د داسې محصولاتو صنعتي تولید کې اضافه شوي:

• میوه ، وینیلا
• کاربونیټ څښاک
• د سپورت تغذیه
• د بریښنا بارونه.

دوی د شکرو ناروغانو لخوا مصرف کیدی شي. مګر په ورته وخت کې ، ناروغان باید د اضافي درملو احتمال په یاد وساتي. له همدې امله ، یو خواږه بار خواړه خورئ او د چای سره وڅښئ ، په کوم کې چې د 4 خوږو ګولیو تحلیل کیږي ، ارزښت نلري.

د ریو سونډ سویټینر ګټې او زیانونه

ریو سونا یو له ترټولو عام کارول شوي خوږ کونکي دي.

دا وسیله د شکرې ناروغانو لخوا په دقیقه توګه کارول کیږي ترڅو د طبیعي شوګر غیر مطلوب اغیزې له مینځه یوسي.

په هرصورت ، د ریو گولډ سویټینر د ګټو او زیانونو مسله خورا وړاندیز شوې. ورته ورته د دې ترکیب ، د کارولو ب .ې او د contraindication په اړه پلي کیږي.

د خوږ جوړښت

د شکر وړاندې شوي بدیل کې څلور اصلي برخې شاملې دي: سیچرینین ، بیکینګ سوډا ، سوډیم سایکلات او ټارتریک اسید. سیکچریټ د خواړو ضمیمه ده چې د E954 په نوم پیژندل کیږي.

د خوږ شرایطو کې ، وړاندې شوي اجزا د چینی له 400 چنده ډیر دي چې هرچا ته پیژني.

د انسان بدن ساکارین هضم نه کوي ، او له همدې امله دا د شکرې ناروغانو لپاره منل شوی محصول دی چې د 1 ډول او ټایپ 2 ناروغیو سره.

لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، سوډیم سایکلات د سویټینر برخه ده. د دې برخې په اړه خبرې کول ، دې حقیقت ته پام وکړئ چې:

• دا د E952 په توګه کوډ شوی دی ،
• اجزا د شکر ناروغۍ لپاره مثبته ځانګړتیاوې لري ، د اوبو محلول او تودوخې ثبات ،
• خواږه د انسان بدن جذب نه کوي ، او له همدې امله ، کله چې وکارول شي ، په وینه کې د ګلوکوز تناسب به بدل نشي.

راتلونکی اجزا چې د ریو گولډ سویټینر برخه ده سوډیم بای کاربونټ دی. د بیکینګ سوډا په نوم ډیر مشهور پیژندل شوی ، کوم چې د پخلي په برخه کې په فعاله توګه کارول کیږي ، او همدا رنګه یوازې د ورځني ژوند لپاره. د شکر ناروغي چې د هاضمي سیسټم سره جدي ستونزې نلري ممکن د وړاندې شوي برخې څخه ویره ونلري.

ټارټاریک اسید ، کوم چې د E334 په نوم پیژندل کیږي ، د بورې لوی اکثریت کې شامل دی.

ټاکل شوې برخه یو عضوي مرکب دی ، کوم چې د مثال په توګه په م appleو او نورو طبیعي جوس کې موندل کیږي (ټول نه).

دا د یادونې وړ ده چې ډیری نور اجزا د ریو سونډ په ترکیب کې غیر حاضر دي ، یعنی کاربوهایدریټونه ، پروټینونه ، غوړ ، کوم چې تل د شکرې ناروغۍ لپاره مطلوب ندي. پدې تړاو ، د ترکیب دغه ب featureه کول نه بلکې ګټه ګ .ل کیدی شي.

د نوواسویټ شوګر بدیل ګټې او زیانونه

د دې لپاره چې د دې بوره بدیل کارولو څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړئ ، نو اړینه ده چې د دې کارونې ب observeې مشاهده کړئ.

ماهرین د مطلوب شوګر کچې ساتلو احتمال ته پاملرنه کوي ، د هاضمي نښې او د اندوکرین غدود باندې مثبته اغیزه.

سربیره پردې ، د ریو گولډ سویټینر د ډیسټریټ چمتو کولو کې کارول کیدی شي ، کوم چې به د دوی د ګټورتیا درجه هم لوړه کړي.

په هرصورت ، د دې حقیقت سربیره چې دا محصول په بریالیتوب سره بوره بدلوي ، د هغې کارول به تل ګټور نه وي.

بدن ته زیان رسونکي کیدی شي د ډیر مقدار ، او همدارنګه د الرجیک عکس العملونو په شتون کې د ریو سونا شکر بدیل په کارولو سره وپیژندل شي.

له همدې امله ډایبېټیک باید د غوښتنې خوراک او ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي ، کوم چې به د بدن لپاره اعظمي ګټې ترلاسه کړي.

خوراک او اداره

د وړاندې شوي محصول یو ټابلیټ د یوې ټسپانې ځای په ځای کولو وړ دی. بوره. په کلکه سپارښتنه کیږي چې:

• دا شنه چای ته اضافه کیدی شي ، مګر دا د خوږ وړ ندي کارول کیږي ، د مثال په توګه ، د کافي سره یوځای ،
• اینڈوکرونولوژیسټان د میوو او سبزیجاتو سره د دې ضمیمه کارولو باندې ټینګار کوي. په هرصورت ، یوازې هغه څوک چې نشي کولی د خپلې خوښې ویاړ وکړي ،
• د بورې بدیل کولی شي د لیمو میوو ، بادرنګو ، روميانو یا خوږو م withو سره یوځای وکارول شي.

ډیری وختونه ، ریو سونا په مختلف خواړو کې اضافه کیږي ، د بیلګې په توګه ، د میوو سره یوګرټ ، د "سپورتونو" کاکټونو چمتو کولو لپاره ځانګړي پوډر. سربیره پردې ، سویټینر ممکن د انرژي بارونو ، کاربونیټ څښاکونو او جوسونو کې شتون ولري ، په بیله بیا ځینې ټیټ کالوري او غیر کاربوهایډریټ توکي.

د ریو سونا شکر بدیل ته د تللو پریکړه کولو سره ، د شکر ناروغي باید په یاد ولرئ چې د دې ناوړه ګټه اخیستنې وړاندیز نه کیږي.

ډایبېټس - هیڅ احساس نشته!

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې د تل لپاره لاړشي ، که تاسو په سهار کې وڅښئ ... "نور ولولئ >>>

کله چې د ورځنۍ اجازه لرونکي دوز محاسبه کول ، دا باید په یاد وساتل شي چې د درملو برخې نه یوازې په خالص ب usedه کارول کیږي ، بلکه کله چې په مختلف محصولاتو کې اضافه کیږي.

پدې برخه کې ، د سویټینر مناسب په ب .ه کې د ریو سونډ مقدار باید لږترلږه وي ، او هغه یا نور محصولات (یوګورټز ، بارونه او نور) هم باید په لږ تناسب کې وکارول شي.

پدې حالت کې ، په بدن باندې د منفي اغیز احتمال به لږترلږه وي.

د FitParad سویټینر ګټې او زیانونه ، د دې جوړښت او ډولونه

بله ب featureه باید په لومړي مرحله کې لږترلږه د بورې بدیل کارول په پام کې ونیول شي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د بدن عکس العمل کنټرول کړئ. په تعقیب ، که چیرې شوګر د شکري بدیل ته په نورمال ډول ځواب ووایی ، نو ممکن خوراک یې لوړه شي ، مګر دا باید له نورم څخه ډیر نه وي. د سویټینر لپاره د ذخیره کولو معیارونو سره مطابقت کول هم مهم دي.

د ذخیره کولو قواعد

ریو سونا باید په ځانګړي او وچ ځای کې وساتل شي. پدې حالت کې ، کارپوهان دې حقیقت ته پاملرنه کوي چې:

• دا باید ماشومانو ته د لاسرسي وړ ځایونه وي ،
• د بورې بدیل ژوند له دریو کالو څخه ډیر نه وي ،
• ترکیب باید په هر حالت کې د کیمیاوي برید ، د لمر د شدید تاثیر ، او همدارنګه د نورو اجزاو سره یوځای کیدو تابع نشي.

د ذخیره کولو شرایطو سربیره ، سپارښتنه کیږي چې د دې بوره بدیل انتخاب انتخاب مشخصات په پام کې ونیسي. د ریو سویټینر پیرود دمخه ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو د بشپړتیا لپاره بسته بندۍ معاینه کړئ.

وړاندیز شوی نوم د وزن یا لاس په واسطه پیرود کولو لپاره وړاندیز شوی نه دی ، ځکه چې پدې حالت کې د جعلي ترلاسه کولو لوړه احتمال شتون لري چې د انسان بدن ته زیان رسوي.

البته ، پدې حالت کې بدن ته ګټه به لږترلږه وي.

دا اړینه ده چې دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې د صفر کالوري ارزښتونه په بسته کې ضمیمه شوي. که چیرې نور معلومات هلته ځای په ځای شي ، نو سپارښتنه کیږي چې د درملو نوم ته نږدې وګوري ، شاید دا یو څه بدل شوی وي او دا یو بشپړ مختلف نوم دی. دې ټولو ته ورکول ، دا سپارښتنه کیږي چې د درملتون ځنځیرونو له لارې د ریو سونا پیرود کړئ.

د ریو سونا کارولو لپاره مخنیوی

لومړی contraindication باید د امیندوارۍ پرمهال د ترکیب کارولو پروسې کې ناغوښتل شوي او محدودیتونه په پام کې ونیول شي. نو ، په هر درېیم کې د وړاندې شوي ضمیمې کارول منع دي.

نوم به د زیږیدونکي ماشوم لپاره ترټولو لوی زیان او خطر سره مشخص شي.

د ماشوم وړلو په موده کې ، یوې ښځې ته سپارښتنه کیږي چې په خوراکي توکو کې ترټولو لوی مقدار طبیعي محصولات وکاروي.

د خواږه سلایډز ترکیب ، د خوندور زیانونه او زیانونه

دا باید په یاد وساتل شي چې:

• په جواني او حاد شکل کې د معدې او پيپټيک زخم هم مستقيم contraindication دي ،
• ځینې ​​اجزاوې ، لکه بیکینګ سوډا کولی شي د وړاندې شوي ناروغیو کورس خراب کړي. پدې حالت کې ، زیان ممکن د پام وړ څخه ډیر وي ،
• د پښتورګو او ځیګر ستونزو لپاره ، دا وړاندیز هم ندي کیږي چې د ریو سونډ وکاروئ ، ځکه چې د دې برخې برخې جذب ندي ، مګر سمدلاسه د وړاندې شوي ارګانونو له لارې بهر کیږي. د دې له امله ، په دوی باندې بار لوړیږي.

په جلا توګه ، ماهرین دې حقیقت ته پاملرنه کوي چې د دویم ډول ډایبایټس میلیتس سره ، خوږونکي باید د ناروغ لخوا په خپلواکه توګه ونه ټاکل شي. سربیره پردې ، دا سپارښتنه نه کیږي چې د وزن ضایع کیدو لپاره د شکر بدیل وکاروئ ترڅو یو سلیټ ارقام ترلاسه کړئ. ترټولو سمه انتخاب به یو مطلق استثنا وي او د طبیعي بوره کارولو څخه انکار.

د ریو سونډ سویټینر: د بورې بدیل په اړه د ډاکټرانو څرګندونې

د ریو گولډ سویټینر ، چې ګټې او زیانونه یې د دې مؤکلینو لخوا ټاکل کیږي ، یو مصنوعي درمل دی چې د بورې بدیل لپاره وړاندیز شوی. دا په عمده توګه د هغه خلکو لخوا کارول کیږي چې د شکر ناروغي لري او هغه څوک چې صحي ژوند غوره کوي.

د سویټینر انتخاب باید په دقت سره په پام کې ونیول شي ، ځکه چې دا نه یوازې شوګر بدلوي ، بلکه بدن ته د پام وړ زیان رسولو لامل هم کیدی شي. د دې لپاره ، دا مهم دي چې د محصول ترکیب مطالعه کړئ ، د هغې متضاد توکي ، ډوزونه ، په ځانګړي توګه مصرف.

ریو سونا یو مشهور بدیل دی ، مګر د ناروغانو او ډاکټرانو نظرونه جنجالي دي. دا په درملتون کې ، د پرچون پلورنځي کې اخیستل کیدی شي. د محصول ترکیب په بشپړ ډول مصنوعي اصل څخه دی ، کوم چې باید د ډیری ناروغیو لپاره په پام کې ونیول شي.

موږ به د بورې بدیل ترکیب په تفصیل سره تحلیل کړو ، د هغې ګټې او زیان معلوم کړو. او د ریو سونا کارولو لپاره لارښوونې هم ومومئ.

د شوګر کیمیاوي ترکیب د ریو سونا ځای نیسي

د خواړو صنعت په چټکۍ سره د خلکو غوښتنې ته ځواب ووایه ، د بازارموندنې کمپاینونه په راتلو کې اوږد نه و. د طبیعي خامو موادو او په بشپړ ډول مصنوعي اجزاو پر بنسټ د بورې بدیلونو ګټورې ډلې څرګندې شوې ، کوم چې د فټنس او ​​صحي ژوند مینه والو ترمنځ مشهورې شوې دي.

بهرني او روسي شرکتونه ډیر د خوږ چمتووالی تولیدوي ، د بیلګې په توګه ، ارګوسلاستین ، میلفورډ ، سوکرلوس بیونوا ، مګر د دوی ترټولو مشهور د ریو سونډ محصول دی.

ریو یو ګټور مصنوعي خواږه دی ، له کوم زیان څخه چې په استثنایی حالتونو کې څرګندیږي ، او د هغې ملکیتونه ګټور دي. په یو پلاستيک کڅوړه کې د توزیع کونکي سره وپلورل شو ، د 450 او 1200 ټابلیټونو بسته کول. تاسو کولی شئ د نسخې پرته په درملتون او سوپر مارکیټ کې ریو گولډ وپیرئ. په سیمه او د درملو کې د ټابلیټونو پورې اړه لري ، لګښت یې له 100-150 روبلو څخه دی. ریو سونا څه شی لري؟

سوډیم سیچرین

په لومړي نظر کې ، دا د ګواښونکي ښکاري ، مګر دا په بشپړ ډول داسې نه ده. د سوډیم ساکریټینټ (اضافه ای 954) شاوخوا 150 کاله دمخه ترلاسه شوی و. دا د سپینې رنګ مصنوعي کرسټال پاؤډر دی ، بې عیب. د دې ملکیتونه دې ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره H2O کې تحلیل شي؛ دا په لوړه تودوخه کې نه تحلیل کیږي.

د دې د ملکیتونو له امله ، سیچرین د بدن لخوا نه پروسس کیږي ، نو له همدې امله دا د 100 کلونو څخه ډیرو وختونو کې د 1 یا 2 ډایبېټس اخته خلکو لپاره د رژیم په تغذیه کې په بریالیتوب سره کارول شوی. هره ورځ ، د بدن ګټې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د یو کیلو ګرام وزن لپاره 5 ملی ګرامه ماده وخوري. خالص سکریټینټ فلزي خوند لري it دا په خپلواکه توګه نه کارول کیږي. د کلینیکي مطالعاتو په جریان کې ، وموندل شوه چې پدې توګه د معدې انزایمونو کار زیانمنونکی دی ، له همدې امله په ټولو هیوادونو کې دا جواز نلري. که څه هم دا د موټ نقطه ده ، دا ټول د مصرف شوي محصول مقدار باندې پورې اړه لري.

ای 594 د خواړو صنعت کې د شهرت له پلوه په دریم ځای کې دی. جامونه ، پیسټیل ، ژاوله ، خواږه څښاک ، کانډ شوي خواړه ، پیسټري - سیچریټینټ هرچیرې موندل کیږي. دا یو ارزانه محصول دی ، چې مصرف یې لږترلږه دی. د ساکریټینټ ملکیتونو له امله ، د نورو اضافو سره په ترکیب کې د هغې ذائقه د عادي شکر سره بالکل توپیر نلري.

سوډیم سایکلات

لږ خلک په سوپر مارکيټ کې د محصولاتو ترکیب مطالعه کوي او د دوی ملکیتونه تحلیلوي. معلومات معمولا په کوچني چاپ کې د جوړونکي لخوا اشاره کیږي؛ کله چې د پلورنځی څراغ روښانه کوي ، نو دا تل امکان نلري چې ولولئ.

سوډیم سایکلات (E 952) - د خوږ کونکو کټګورۍ څخه یو بل ضمیمه ، چې د 20 پیړۍ په پیل کې وموندل شوه. په پیل کې ، دا په درملو کې کارول شوی ترڅو په ټابلیټونو کې د تلخونۍ راکمولو لپاره ، مګر وروسته څیړنو ثابته کړې چې دا ډول درمل کولی شي بدن ته زیان ورسوي. ای 952 د بورې څخه لس چنده ډیر خوندور دی ، او د دې دوهم پلس د نورو موادو ذائقه لوړوي.

ماده په پراخه کچه د پخلی (آیس کریم ، میوه جات) ، او د الکولو صنعت کې کارول کیږي. زه د سوډیم سایکلات او درمل جوړونې په اړه هیر نکړم: دا د ستوني څخه د ماشومانو لپاره ګټور ویټامینونه ، د ټوخي شربتونه ، لوزینګز ، لوزینګ کې شامل دي. د کلونو په اوږدو کې ، د E 952 د پلي کولو ساحه پراخه شوه ، د کاسمیټیک صنعت د اضافی کارولو پیل وکړ ، په سینګار کاسمیټکس کې اضافه کول.

پخلی سوډا

خورا مشهور ماده ، چې ګټې یې ارزښت لري ، په پخلي کې ، په فارم کې کارول کیږي ، او پدې وروستیو کې دننه د خالص سوډا اخیستو ګټې په اړه ډیرې خبرې شوي. درمل درمل هم سوډا نه پریږدي او ګټور ملکیتونه یې پرته له پامه غورځوي: ماده زخمونه بې ترکیه کوي ، خارش له ځانه لرې کوي ، د ستوني د مینځلو لپاره مناسب دی ، دا د ټوخي چمتووالی ، او لوزینجونو کې اضافه کیږي.

NaHCO3 بدن الکلیز کوي ، په معدې کې زیاتوالی اسیدیت بې اغیزي کوي ، او د زړه سوځیدنې څخه ژغوري. په درملو کې ، سوډا د لوړ کیفیت څخه کارول کیږي ، پرته له کوم پاکیت څخه ، کوم چې د درملو پروسس شوی. له دې څخه زیان لرې شوی ، که تاسو د پوټکو سره په چمچو ونه کاروئ (په لوی مقدار کې ګټور ملکیتونه له لاسه ورکول کیږي ، د معدې معدې مغز لرونکی دی ، درمل کولی شي ګیټریټیس لامل کړي).

تورټریک اسید

ټارټاریک اسید د پخې انګورو میوو څخه ترلاسه کیږي. اسید د څښاک د تخمر په جریان کې رامینځته کیږي ، په نهای مرحله کې د پوټاشیم مالګه یا تورټ ته اړوي. اضافی د E 334 شمیره لاندې ثبت شوی.

ټارټاریک اسید بدن ته د میوو سره ننوځي: انګور ، مlesې ، د لیمو میوه ، بیری (کرینټس ، غوزبرز). په بدن کې یو شمیر افعال ترسره کوي ، کوم چې د اسید ملکیت دی:

• د پوستکي لچک ، ډیروالي
• د زړه عضلې راوباسي
• د تبادلې فشارونه ګړندي شوي ،
• د بدن اکسیډریشن مخه نیول کیږي.

په سویټینر کې E334 د موادو سره په مایع کې ژر تحلیل کې مرسته کوي. که چیرې مخدره مواد تحلیل نه کړي کله چې د ریو زرو ټابلیټ د چای جام کې اضافه شوي ، نو تاسو اړتیا لرئ د پیرود شوي بسته بندۍ څخه ځان خلاص کړئ: محصول یا توکل پای ته رسیدلی یا د GOST سره سم ندي.

احتمالي زیان او مخنیوي

د ریو سونډ سویټینر ګټې او زیانونه ، لکه د کوم درملو په څیر ، څرګند دي. د ریو شکر بدیل د شکر ناروغۍ تغذیه لپاره ډیزاین شوی او د هغې د ملکیتونو لپاره ګټور دی ، مګر دا د هرچا لپاره وړاندیز نه کیږي ، ځکه چې په استثنایی مواردو کې دا کولی شي بدن ته زیان ورسوي.

مطلق متضاد ریو:

• د 18 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان
• حمل
• د شيدو ورکولو موده
• برخو ته حساسیت

ریو:

• د معدې د ناروغیو
• د پښتورګو او ځګر ستونزې

موږ باید هیر نکړو چې په پیل کې دا درمل د ډایبېټیس ناروغانو لپاره تولید شوی و. د دوی لپاره ، خوراک په انفرادي ډول محاسبه کیږي. دا پدې معنی ندي چې صحتمند خلک اړتیا نلري چې د څارنې څارنه وکړي.

خواږه په پراخه کچه د خواړو صنعت کې کارول کیږي. د دوی ګټور ملکیتونو له امله ، دوی یوګورټ ، پیسٹری ، د سپورت تغذیه لپاره بارونه ، کاربونیټ څښاک کې اضافه شوي. که چیرې په رژیم کې خواږه محصولات شتون ولري ، نو بیا په چای او کافي کې ورځنی خوراک باید کم شي.

په لوی مقدار کې اوږدمهاله کارول په ځیګر او پښتورګو باندې بار زیاتوي ، په مرکزي عصبي سیسټم منفي اغیزه کوي.

پایله

د ریو سونډ ګټې او زیانونه څرګند دي - سویټینر د شکر ناروغۍ لپاره درملنه نه ده ، مګر دا د ناروغۍ پرمهال تغذیه تنظیم کولو ښه لاره ده. او د هغو کسانو لپاره چې د دوی ارقام ته پاملرنه کوي ، ریو سون به د دوی شکل ساتلو ، وزن کمولو او په وینه کې د ګلوکوز کچه د منلو وړ کچې ساتلو کې مرسته وکړي. درمل په بدن مثبت اغیز لري ، دا په ښه حالت کې ساتي او روغتیا ساتي.

د ریو سونا کارولو لپاره وړاندیزونه

د شکر بدیل څخه احتمالي زیان ایستلو لپاره ، تاسو باید ځینې مقررات او وړاندیزونه ومنو. کله چې پیرود کوئ ، تاسو باید تل د محصول شیلف ژوند مطالعه کړئ. دا د 3 کالو څخه زیات ذخیره کولو اجازه لري ، یوازې په وچ او یخ ځای کې.

خوراک باید د منلو وړ حدود کې وي. یو نظر شتون لري چې تاسو کولی شئ هغومره مصرف وکړئ څومره چې تاسو غواړئ ، ځکه چې ریو سونډ د ​​کم کالوری محصول دی. مګر دا داسې نده ، ډیر خوراکونه د ډیسپپیټیک څرګندول او د مرکزي عصبي سیسټم سره ستونزې رامینځته کوي.

کله چې د ریو سونا کاروئ ، نو دا باید په یاد وساتل شي چې سویټینر په نورو خواړو کې هم موندل کیږي ، کوم چې باید په پام کې ونیول شي ترڅو د دوز څخه ډیر نشي. دا د ورته خواړو برخه ده:

• د سپورت تغذیه
• بوره پرته یوګورټونه
• سوډا
• د رژیم خواړه
• د انرژي محصولات.

که چیرې ټابلیټونه ضعیف وي یا په مایعاتو کې په بشپړه توګه محلول نه وي ، نو دا د کارولو لپاره مناسب ندي ، دوی باید له مینځه یوړل شي ترڅو د خواړو مسموم کولو لامل نه شي.

د ریو سونا سویټینر انلاګونه

فروټوز د ګلوکوز لپاره ترکیب کې نږدې دی. دا غلظت نورمال کوي ، د انرژي بدیل سرچینې په توګه څرګندیږي ، د خوږ خوند څخه بizedه کیږي ، هورمونل اختلالات نه هڅوي. که چیرې د شکر ناروغۍ تاریخ ولري ، نو بیا په نورم کې هره ورځ تر 30 G پورې وي.

سټیویا د طبیعي بورې بدیل دی چې ډیری ګټور مواد لري. خورا ټیټ کالوري مینځپانګه ، هیڅ پروټین برخې نلري ، کاربوهایډریټ تر 0.1 G پورې ، د بوټو په هر 100 g غوړ کې له 200 ملی ګرامه څخه زیات نه. د غلیظ شربت ، پوډر ، ګولیو ، وچ استخراج په ب ofه کیدی شي.

اسپرټیم د ریو سونډ یو انلاګ دی ، چې په مصنوعي ډول رامینځته شوی. دا خورا خوږ خوند لري ، نو دا په محدود مقدار کې تیار شوي خواړه کې اضافه کیږي. د تودوخې درملنې په جریان کې خپله خوږه له لاسه ورکوي ، نو د پخلی کولو لپاره مناسب مه کوئ.

1. سوکرولوز یو نسبتا نوی محصول دی ، دا په پخلی کې کارول کیدی شي ، د تودوخې درملنې شالید پروړاندې خپله ضعف له لاسه نه ورکوي. دا د بدن لپاره په بشپړ ډول خوندي دی ، زیان یې قیمت دی - د ټابلیټونو د لوی کڅوړې لګښت شاوخوا 2000 روبل دی.
2. ایسسلفی پوټاشیم په مصنوعي ډول تولید شوي پوټاشیم مالګه ده. دا محصول د دانې شوګر څخه دوه سوه ځله ډیر خوندور دی ، په بدن کې نه جذب کیږي. د تودوخې وړ - د پخلي لپاره مناسب. پخپله کې ، دا یو خوند خوند لري ، نو دا اکثرا د نورو برخو سره یوځای کیږي.

کله چې خواږه غوره کوئ ، تاسو لومړی اړتیا لرئ د هغې طبیعت باندې تمرکز وکړئ. البته ، ټیټ لګښت او ارقام ته زیان رسولو پرته د خوږ چای / کافي څښلو وړتیا جذبه ده ، مګر تاسو باید بدن ته احتمالي زیان په اړه یادونه وکړئ چې کیمیاوي مرکبات راوړي.

ترټولو خوندور او خوندي خوږ کونکي په دې مقاله کې په ویډیو کې بیان شوي.

د ریو سونا سویټینر ښه یا بد دی

د شکرو تشخیص شوي خلک باید منظم شوګر د ټولو خوږو سره ځای په ځای کړي. اوس په بازار کې د دوی انتخاب کافی لوی دی ، له همدې امله ، دا لا دمخه په بازار کې د هر برانډ ټولې ګټې او زیانونه مطالعه کول اړین دي. ریو سونا د مصرف کونکو څخه خورا ښه بیاکتنې ترلاسه کړې ، نو زه غواړم دا درمل په تفصیل سره په پام کې ونیسم.

دا خواږه څه پکې شامل دي؟ څه ممکن د هغه زیان وي

که دوی د ریو سونډ ترکیب په پام کې ونیسي ، نو په لومړي نظر کې پدې کې هیڅ خطرناک ندي. د دې اجزا په لاندې ډول دي:

• سيکارېټ
• پخلی سوډا
• تورټریک اسید
• سوډیم سایکلات

له هرڅه دمخه ، پخلي سوډا کولی شي د زیان لامل شي. که تاسو دې برخې ته نه زغم لرئ یا ورسره حساسیت ولرئ ، نو خوږ باید ونه کارول شی. د احتیاط سره ، د ریو گولډ سویټینر باید په هاضمه سیسټم ناروغیو اخته خلکو کې وکارول شي.

د اجزاو له بشپړ لیست څخه ، سوډیم سایکلات ، کوم چې په متحده ایالاتو کې بندیز دی ، لویې پوښتنې راپورته کوي. د لابراتوار څارویو کې د ازموینې په پایله کې ، دا ثابته شوه چې دا د کڅوړې ناروغیو او حتی سرطان لامل کیدو وړ دی.

په ورته وخت کې ، ریو سونا لاهم په روسیه او اروپایی اتحادیه کې د شکر په ناروغۍ د کارولو لپاره وړاندیز کیږی. دا یوازې امیندواره میرمنو ته زیان رسولی شي او که چیرې دا خوراک ډیر شي ، کوم چې د یو کیلوګرام وزن په اوږدو کې 10 ملی ګرامه سوډیم سایکلات دی.

زموږ په هیواد کې ، د دې اجزاو څخه زیان ندی ثابت شوی ، ځکه چې د پیښې پیژندنې ډیټا په انسانانو کې د ورته ناروغیو شتون ندی تایید کړی.

د ریو خوږوالی پدې کې د ساکریټینټ کارولو له امله دی ، کوم چې ډیری وختونه د شکر ناروغۍ لپاره د خپلواک غذایی تکمیل په توګه کارول کیږي. دا منع نه دی او حتی په ګرمو څښاکونو کې هم کارول کیدی شي.

مخنیوی

که څه هم د شکرې ناروغانو لپاره د ریو سویټینر کارولو ګټې ثابته شوې ، طبی ثبوت شتون لري چې دا کولی شي روغتیا ته د پام وړ زیان لامل شي.

1. له هرڅه دمخه ، موږ د امیندوارۍ پرمهال د دې کارونې په اړه خبرې کوو. په هر درې میاشتنۍ کې ، د دې تکمیل کارول منع دي. په لومړي ځای کې ، دا د زیږیدلي ماشوم لپاره خطر او زیان لري. د ماشوم د انتقال په موده کې ، یوه ښځه باید د امکان تر حده ډیری طبیعي محصولات وخوري.
2. معدې او حادې ب Gه کې د معدې زخم او د معدې زخم هم د مستقیم contraindication دي. ځینې ​​اجزاوې ، لکه بیکینګ سوډا کولی شي د دې ناروغیو کورس ډیر کړي. پدې حالت کې ، بدن ته زیان کولی شي د پام وړ وي.
3. د پښتورګو او جگر سره د ستونزو لپاره ، ریو سونا هم باید ونه کارول شي ، ځکه چې د دې برخې برخې په بدن کې نه جذب کیږي ، مګر سمدلاسه د دې ارګانونو له لارې بهر کیږي ، چې په دوی فشار زیاتوي.

په جلا توګه ، ډاکټران یادونه کوي چې د دویم ډول ډایبایټس میلیتس سره ، خواږه باید د ډاکټر لخوا غوره شي. دا د وزن کمولو لپاره د دې درملو کارولو سپارښتنه نه کیږي ، که تاسو د پتلی اندازې خوب وینئ ، نو غوره به وي چې په بشپړه توګه د بورې کارول له مینځه ویسي.

د دې شوګر بدیل لویه ګټه دا ده چې دا د جینونو ترمیم لخوا ترلاسه شوي اجزا نلري.

د بورې بدیل غوره کولو څرنګوالی

د ریو بدیل پیرود دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د کڅوړې بشپړتیا وګورئ. تاسو باید دا درمل د وزن یا په واسطه ونه پیرئ ، ځکه چې پدې حالت کې به تاسو یو جعلي ترلاسه کړئ چې بدن ته زیان رسوي. پدې حالت کې د شکرې ناروغۍ ګټه به باطله شي ، ځکه چې منظم شکر ممکن په ترکیب کې وي.

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې کڅوړه باید صفر کالوري ارزښتونه ولري. که چیرې نور معلومات هلته ځای په ځای شي ، نو د درملو نوم ته یو نظر وګورئ ، شاید دا یو څه بدل شوی وي ، او دا یو بشپړ مختلف درمل دی.

ریو سونډ یوازې د درملتون ځنځیرونو له لارې اړین دی. تاسو باید د نامعلوم انټرنیټ چمتو کونکو یا بازارونو کې پیرود ونه کړئ ، ځکه چې پدې حالت کې تاسو جعلي هم ترلاسه کولی شئ ، ګټه به یې صفر وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د پیرود لپاره تادیه کولو دمخه د نیټې نیټه وګورئ. اضافی د تولید له نیټې څخه د درې کالو څخه زېرمه نشي کولی.

د ملفورډ سویټینر بیاکتنې

د سویټینر کارولو څرنګوالی

په کور کې د ذخیره کولو شرایطو ته پاملرنه وکړئ. دا باید وچ او یخ ځای وي. دې ته د ماشومانو لاسرسي لرې کړئ ، ځکه چې دوی کولی شي د خواږو لپاره سویټینر واخلي او د پام وړ له اندازې څخه ډیر کړي.

د دې بدیل یوه ګولۍ د بورې یو چمچ بدلوي. دا شنه چای ته اضافه کیدی شي ، مګر د کافي سره په ترکیب کې خواږه مه کاروئ. ډاکټران وړاندیز کوي چې دا د میوو او سبزیجاتو سره ضمیمه کړي ، مګر یوازې د هغو سره چې خپله خوږ نه لري. دا د ليمويي ميوو ، ککرو ، روميانو يا خوږو م withو سره وخورئ.

ډیری وختونه دا د خواړو مختلف محصولاتو کې اضافه کیږي:

• د میوو یوګرټ ،
• د ورزشکارانو لپاره د کاکټیلونو چمتو کولو لپاره پوډر ،
• د بریښنا بارونه
• کاربونيټ څښاک او جوس ،
• ټیټ کالوري او کاربوهایدریټ نه وي.

د شکر ناروغي کولی شي دا خواړه د دوی روغتیا لپاره له ویرې پرته وخوري ، مګر یو څوک چې د وینې شکر سره ستونزه نلري باید انتخاب ته لا ډیر پام وکړي. دا کولی شي د سویټینر ورځني خوراک خورا ډیر کړي ، کوم چې بدن ته د پام وړ زیان رسولو لامل کیدی شي.

د ریو سونډ سویټینر ګټې او زیانونه

متخصصینو یادونه وکړه چې د ریو سونا خوږونکی د لوړ کیفیت درملو څخه دی. له همدې امله دا په دې برخه کې خورا تقاضا لري. ریو گولډ په مثالي توګه د شکر ناروغي رژیم لپاره مناسب دی ، مګر ایا د دې خوږ څخه کومه ګټه شتون لري؟

په هرصورت ، د ګټورو ځانګړتیاو سربیره ، کوم سویټینر ضد او زیان لري ، کوم چې د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو او د ناروغۍ په جریان پورې اړه لري. ایا د ریو سونا کارولو څخه کوم زیان شتون لري؟ دا څنګه د نورو درملو او محصولاتو سره یوځای کیږي؟ دا به په مقاله کې بحث شي.

اجزاو ته زیان رسوي

د طبي مطالعاتو په وینا ، ماده په کوچني خټکو کې د کڅوړې انکولوژیکي پروسو پرمختګ مثبته اغیزه کوي ، د مثال په توګه موږګ.

د دې حقیقت سره سره ، د ایپیډیمولوژیکي معلوماتو تراوسه نه تصدیق کړې چې په یو چا کې د ریو سونا اخیستو ورته خطر شتون ولري.

نو ځکه ، اوس مهال دا د بشپړ خوندي په توګه پیژندل شوی.

سوډیم سایکلات د ډیری مختلف سویټینرونو برخه ده. له همدې امله ، په ریو سونا کې شامل پاتې اجزاو تفصيلي مطالعه ، د هغې د ورځني کارونې خطراتو په اړه بې اساسه ویره تایید کړه.

د درملو کارول د پام وړ کوچني مخنیوی پوښي.

د درملو غوره کولو پرمهال څه باید رهبري شي

د دې لپاره چې د ریو گولډ شکر بدیل ګټې اعظمي کړئ ، او د دې زیان زیانمن ندي ، تاسو اړتیا لرئ د دې په سمه توګه وټاکلو وړ اوسئ. د دې سویټینر تغذیه شوي ارزښت په 100 ګرامه وزن کې دی:

دا ښیې چې سویټینر نشي کولی زیان ورسوي ، او تاسو کولی شئ دا د شخصي غوره توبونو پراساس وکاروئ. تاسو کولی شئ دا د بورې بدیل یوازې په درملتون کې وپیرئ او په هیڅ حالت کې "د لاس په واسطه" ، نو زیان به یې دومره څرګند نه وي.

مګر ، البته ، خوند هر سړي ته مساوي اهمیت لري. د ریو گولډ یوه ګولۍ کولی شي د منظمې بورې یو چمچ بدل کړي.

دا باید په یاد ولرئ چې د شکر ناروغانو لخوا کارول شوي هر درمل باید واقعیا لوړ کیفیت ولري او د احتیاط سره غوره شي!

زېرمه او کارول

دا سویټینر باید یوازې په وچ او یخ ځای کې زیرمه شي ، د ماشومانو لپاره د لاسرسي وړ. مګر دا د دریو کالو څخه ډیر ساتل کیدی نشي.

د لوی اهمیت نه یوازې پخپله د محصول کیفیت دی ، بلکه د دې غوښتنلیک درست هم دی ، نو بیا د هغې ګټې 100 guaran تضمین دي. ډاکټران په کلکه په کوچني دوزونو کې د ریو سونا شکر بدیل کارول وړاندیز کوي.

دا ځکه چې مخدره توکي لاهم منفي اغیزه کولی شي ، که څه هم دا د شکر ناروغي لپاره لازمي دی. له هرڅه دمخه ، ډیر خوراک باید محتاط وي.

د شکر ناروغي ناروغان باید پوه شي چې دا درمل اکثرا د هر ډول محصولاتو برخه وي ، د مثال په توګه:

1. د میوو یوګرټ ،
2. ځانګړي سپورت تغذیه
3. بارونه چې اټکل کیږي د انرژی بیا رغونه کې برخه واخلي ،
4. ډیری مشروبات ، په ځانګړي توګه کاربون شوي څښاک ،
5. هغه محصولات چې د کاربوهایدریټونو او کیلوکولریز ټیټ تناسب سره.

د دې دلیل لپاره ، د شکر ناروغ ناروغ لپاره دا محصولات زیان نلري. په هرصورت ، یو صحي سړی پرته له دې چې شک وکړي ، کولی شي د هغه چا په پرتله خورا ډیر مقدار سویټینر مصرف کړي چې زیان نلري.

ریو سونا هیڅ داسې محصول نلري چې د جنیټیک ترمیم لخوا ترلاسه شوي. البته ، دا د دې خوږوونکي بې شک ګټه ده. اوس وخت دی چې د مخنیوي په اړه وغږیږو.

د درملو ځینې ب featuresې

دا باید په یاد ولرئ چې دا سویټینر سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو او میوو سره په ترکیب کې وکارول شي. دا روښانه ده چې موږ یوازې د سپیري ډولونو په اړه خبرې کوو (د لیمو میوه ، مlesې ، رومي ، کبره). دا نه یوازې خورا ګټور ، بلکې خورا خوندور هم دی.

دا به غوره وي چې د شین چای سره ریو سونډ وکاروئ ، مګر ډاکټران یې په کلکه په کافي کې د اچولو وړاندیز نه کوي.

کله چې د دې شکر بدیل وکاروئ ، نو ډاکټر او ناروغ دواړه باید یو څه اړتیاوې په پام کې ونیسي.

د سویس سویټینر ریو سونډ: ګټې او زیانونه ، د ډاکټرانو او مصرف کونکو بیاکتنې

د ښکلي ارقامو ترلاسه کولو هیله یوه سخته کالوري محاسبه ته اړتیا لري. مګر هرڅوک نشي کولی د خوږو څښاک څښلو له عادت څخه ځان خلاص کړي.

پدې حالت کې ، د نن ورځې رژیم بازار د هر ډول بورې بدیل وړاندیز کوي. د ریو گولډ سویټینر په ځانګړي ډول د مصرف کونکو سره مشهور دی.

حل کېدونکي ټابلیټونه کولی شي د هرې څښاک معمول خوږ ساتي. سویټینر ریو سونا د چای او هر دودیز خواړو د کالوري مینځپانګې کمولو لپاره کارول کیږي.

د بوره بدیل ریو سونډ جوړښت

سویټینر د غذایی تکمیل په توګه راجسټر شوی. دا په ترکیب کې مصنوعي محصول دی. سوډیم سایکلات ، سیچرین ، سوډیم بای کاربونایټ ، ټارتریک اسید لري. د تکمیل کونکي اجزاو یوې تفصيلي مطالعې د ریو سونا د مکررو کارولو خطراتو په اړه بې اساسه ویره تایید کړه.

هر اجزا په جلا جلا توګه په پام کې ونیسئ:

• سوډیم سایکلات. اضافی د اوبو محلول کېدونکی ، د تودوخې وړ دی. د وینې ګلوکوز نه ډیروي. دا مهال ، دا د انسانانو لپاره بالکل خوندي ګ isل کیږي. دا د نورو خواږو برخه ده داسې معلومات شتون لري چې سایکلیمات په خټو کې د زیان رسونکي مثانې زیان رامینځته کولو خطر ډیروي ، مګر د ایپیډیمولوژیکي شواهدو تر دې دمه په انسانانو کې د داسې خطر امکان ردوي ،
• سوډیم سیچرین. مصنوعي محصول د بدن لخوا جذب نه کیږي ، دا د شوبلو ناروغانو لخوا کارول کیږي. اضافی د تودوخې وړ دی ، د نورو موادو سره یوځای شوی ،
• پخلی سوډا. سوډیم بای کاربونټ په پخلی کې کارول کیږي. د هغه خلکو لپاره چې ښه هضم لري ، برخه بالکل خوندي ده. ماده ته د فردي عدم برداشت په صورت کې ، دا غوره ده چې د ریو سونډ سویټینر ونه کاروئ ،
• تورټریک اسید. د کریسټال مرکب بوی نلري ، مګر د خورا ډیر خوند سره. دا یو انټي اکسیډنټ دی. په طبیعي جوس کې شامل دي.

د ریو سونډ سویټینر ګټې او زیانونه

د میز سویټینر یوه لویه ګټه دا حقیقت دی چې محصول هیڅ جینیتیکي اړین برخې نلري.

د تکمیل اصلي ګټور ملکیت په صفر کالوری مینځپانګه کې څرګند شوی او په وینه کې د ګلوکوز کمیتي ترکیب باندې د هغې اغیزې نشتوالی.

محصول د تودوخې درملنې په وړاندې مقاومت لري ، د ډیر وخت لپاره ساتل شوی. د طلا بدیل منفي ، او همدارنګه نور مصنوعي خواږه ، د اشتها ډیروالي په وړتیا کې دي ، کوم چې د وزن د ضایع کیدو پروسه کې مداخله کوي.

خواږه خوند د شفاهي قهوې حساس حجرې ځوروي. بدن ګلوکوز ته انتظار باسي. د دې نشتوالی د خواړو حجم او د هغې د بار بار مصرف له امله د ډیر فشار لامل کیږي. ځینې ​​پیرودونکي په خواړو کې د ځانګړي مصنوعي ذوق شتون یادوي.

لومړني توکي چې د سوکروز په ځای نیسي ، د تیرې پیړۍ په پیل کې پیژندل شوي. مګر د خوږو ګټور او زیان لرونکي خصوصیات لاهم د فعال بحث موضوع ده.

د بدیل زیان رسولو ادعا کول یوازې د عملي شواهدو پراساس امکان لري. دوی لا ندي. مګر دا پدې معنی ندي چې اضافي توکي بشپړ خوندي دي ، ځکه چې جدي مطالعات لاهم ندي ترسره شوي.

د کارولو نورمونه

سویټینر د شخصي انتخاب پراساس کارول کیږي. یو ټابلیټ د منظم شوګر لپاره د یوې چمچ معنی لري.

کله چې د ورځنۍ اجازه لرونکي دوز محاسبه کول ، دا په پام کې نیول کیږي چې ډیری صنعتي محصولات دمخه د درملو ځینې برخې لري. پدې کې شامل دي:

• د میوو یوګرټ ،
• پوډر د پروټین شیک لپاره ،
• د انرژۍ خواږه
• کاربونیټ څښاک
• کم کالوري خواړه.

د دې لپاره چې د غاړې تاثیراتو پراختیا څخه مخنیوی وشي ، دا باید په یاد وساتل شي چې یو ډیر خوراک د ډیسټپټیک اختلالاتو یا د عصبي سیسټم سره ستونزې سره ګواښ کوي.

د کارولو په لومړي مرحله کې ، متبادل لږترلږه اضافه کیږي. دا تاسو ته اجازه درکوي د بدن غبرګون کنټرول کړئ ، د غاړې اغیزو احتمال کم کړي.

جوړونکی وړاندیز کوي چې د خوږو میوو یا هغه سبزیجاتو سره چې د خوږ خوند نه لري د سرو زرو بدیل ترکیب کړئ ، شین چای ته د حل وړ ټابلیټونه اضافه کړئ.

د یو بدیل په وړاندې عادي عکس العمل دا د دې امکان رامینځته کوي چې د منلو نورم ته د مخدره توکو مقدار لوړ کړي. د محصول اعظمي ورځنی دوز شل ټابلیټونه دي.

ایا زه کولی شم د شکر ناروغۍ لپاره خوږ وکاروم؟

څرنګه چې د محصول اجزا د بدن لخوا جذب شوي ندي ، نو خواږه د لومړي او دواړه د شکر ناروغیو ته وړاندیز کیږيدوهم ډول. د اینڈوکرونولوژیسټانو یادونه وکړه چې د ریو گولډ برداشت شوي خوراکونه ناروغ ته زیان نلري.

خواږه ریو زرو

په ډایپایټ 2 ډول کې ، د سویټینر مقدار چې ستاسو د ډاکټر سره موافق دی. اعظمي اغیز تضمین کیږي پداسې حال کې چې د استعمال ټول نورمونه او ځانګړتیاوې مشاهده کوئ.

دا په کلکه منع دي چې پخپله د خوراک محاسبه وکړئ. دا ډول تجربې په نه بښونکي پایلو کې پای ته رسیږي.

هر د شکر ناروغۍ میز مینځونکي باید د احتیاط سره وټاکي!

د شیلف ژوند او ذخیره قوانین

پوهیدل مهم دي! د وخت په تیریدو سره د بورې کچې ستونزې کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ لامل شي ، لکه د لید ، پوټکي او ویښتو ، زخمونو ، ګنګرین او حتی سرطان سرطانونو ستونزې! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره بدې تجربې ښوولې ...

محصول د 3 کلونو لپاره په یخ ، وچ ځای کې د ماشومانو له لاسرسي څخه ساتل کیږي. کمپوز د کیمیاوي توضیح کولو څخه منع دی ، په ر .ا کې پریښودل شوی ، د مصنوعي انلاګونو سره مخلوط شوی.

په رنګ ، جوړښت یا بوی کې بدلون ، په ګرمو څښاک کې خورا ورو تحلیل د سویټینر ضایع کیدو ته اړتیا لري.

ورته درملنې اغیزې ډیری مصنوعي اضافې لري. پدې کې شامل دي:

• اسپارټم. یو مصنوعي محصول خورا خوند لري. دا په لږ مقدار کې کارول کیږي. ماده خپل توکی له لاسه ورکوي کله چې تودیږي ،
• سکرېلوز. محصول د تودوخې وړ دی ، د بدن لپاره خوندي دی ، مګر لوړ لګښت لري ،
• اسیسلفیم پوټاشیم. مصنوعي تکمیل د شوګر په پرتله د پام وړ خورا ښه دی ، د بدن لخوا نه جذب کیږي. د تودوخې وړ ، د پخلي لپاره مناسب.

نرخ او چیرته پیرودل

تاسو کولی شئ آنلاین د خواږو امر وکړئ. د مصرفي توکو بازار دواړه عمده پلور او پرچون پیرودونکو ته د محصولاتو په رسولو کې پراخه تجربه لري.

د نن ورځې آنلاین درملتونونو فعالیت تاسو ته اجازه درکوي د یو کلیک پیرود ترسره کړئ ، کوم چې د پام وړ د مصرف کونکي وخت خوندي کوي.

د ریو زرو قیمت د توکو په بسته بندۍ پورې اړه لري. محصول د ټیټ لګښت سره مشخص شوی.

د ډاکټرانو او مصرف کونکو بیاکتنه

د ریو گولډ سویټینر د هرې ټیټ کالوري رژیم اساسي برخه ده.

د بدیل په اړه د ډاکټرانو نظرونه متضاد دي.

ځینې ​​طبي استازي په کلکه د محصول کارولو سپارښتنه کوي ، پداسې حال کې چې نور یې په احتیاط سره چلند کوي او په رژیم کې د حل کیدو وړ ګولیو محدودولو مشوره ورکوي.

لکه څنګه چې پخپله د مصرف کونکو بیاکتنې لپاره ، ریو سونډ مثبت نظرونه ترلاسه کړل. په لږ مقدار کې ، شکایتونه شتون لري چې محصول د کافي یا چای خوند بدلوي.

په هرصورت ، د شکر ناروغۍ خلک خواږه کاروي او د پایلو څخه خوښ دي. نو ، د وړاندیز شوي دوزونو معقول کارولو سره ، د سویټینر کارولو ګټور تاثیر د هغې ناراض خصوصیات لري.

په ویډیو کې د ریو سونډ سویټینر په ترکیب ، ګټو او زیانونو باندې:

لنډیز ، موږ کولی شو ووایو چې بدیل د هر رژیم لازمي جز دی او د اضافي پونډو په وړاندې مبارزه کې غوره همکار دی.

دا په سمه توګه د خواړو خواړو کالوري مینځپانګه کموي او ترټولو لوړ کیفیت لرونکي او مشهور محصول ګ consideredل کیږي. سربیره پردې ، ریو گولډ د شکر ناروغۍ تغذیه او د دې ناروغۍ مخنیوي لپاره یوه غوره موندنه ده.

د ریو شوګر بدیل: ګټې او زیانونه

لکه څنګه چې د دې بدیل هیڅ خوږ اجزا د بدن لخوا جذب ندي ، ریو په وینه کې ګلاسیمیک انډیکس نه زیاتوي ، او له همدې امله د شکر ناروغانو لخوا خواړه کیدی شي.

د دې حقیقت سره سره چې د ریو گولډ شکر بدیل کالوري مینځپانګه صفر ده ، د دې سره وزن له لاسه ورکول به ستونزه وي ، ځکه چې ډیری مصنوعي خواږه په فعاله توګه اشتها ډیروي.

حقیقت دا دی چې د خوږ خوند چې موږ احساس کوو کله چې سایکلومات یا سوډیم سیچریټینټ د شفاهي قافو ته ننوځي زموږ رسیپټرانو ته زیان رسوي او بدن د ګلوکوز رارسیدو ته انتظار باسي. او د دې نشتوالی د برخې او زیاتو ناشونو له لارې خورا ډیر فشار راوړي.

ایا زه باید ریو سویټینر وکاروم؟

ماهرین دې حقیقت ته پاملرنه کوي چې د ریو شوګر بدیل یو له خورا مشهور او اوس ډیری وختونه کارول کیږي.

دا د هغې د ترکیب له امله دی ، او همدا رنګه یو شمیر نور ملکیتونه چې په کلکه یې د پاملرنې سپارښتنه کیږي.

موږ باید هیر نکړو چې د ریو زرو طلا بوره بدیل ، د هغې ګټورې وړتیاو سربیره ، منفي خصوصیات لري چې د شکر ناروغۍ لپاره هیڅ مهم ندي.

د ترکیب ځانګړتیاوې

د وړاندې شوي شوګر بدیل برخو برخو لیست کې سوډیم سایکلاتیم او سیچارین ، همدارنګه ټارتاریک اسید او بیکینګ سوډا شامل دي.

اړینه ده چې دې حقیقت ته نږدې پاملرنه وکړئ چې د وړاندې شوي اجزاو لومړی ، د سوډیم سایکلات ، د انساني بدن لخوا جذب نشي.

له همدې امله د شکرو سره ، دا به د پیشاب سره په ګډه کې خارج شي.

د وړاندې شوي ترکیب ټولې ب featuresې په ګوته کول ، دا اړینه ده چې دې حقیقت ته پاملرنه وکړي چې دا په بشپړ ډول د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایډریټونو په څیر داسې برخو نه لري.

د دې له امله ، د ورکړل شوي سویټینر د ګټورتیا کچه خورا ډیر د پام وړ ده. نو ، وړاندې شوی جز په اسانۍ او ګړندۍ د ناروغۍ پراختیا په هر پړاو کې د ډیابټیک ارګانیزم لخوا جذب کیږي.

په ورته وخت کې ، د دې کارونې ته لیږد (د مثال په توګه ، د بل بوره بدیل وروسته) به د امکان تر حده اسانه او خوندي وي.

د دې حقیقت څخه د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره چې د ریو سویټینر کارول کیږي ، دا کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو لومړی د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

د انسان بدن ته د دې ټولو زیان رسولو سربیره ، دا لاهم کولی شي نه یوازې د مخنیوي ، بلکې زیان لرونکي ملکیتونه هم وپیژني.

که چیرې دوی له پیل څخه په پام کې ونه نیول شي ، نو بیا د شکرو ناروغۍ د پام وړ زیان لیدلی شي.

زیان او مخنیوی

له هرڅه دمخه ، زه غواړم دې حقیقت ته پاملرنه وکړم چې د امیندوارۍ په هر پړاو کې په هره اندازه د هغې کارول د منلو وړ ندي.

حقیقت دا دی چې حتی په لومړي درې میاشتنۍ کې ، د بورې بدیل کولی شي د نه بدلیدونکي بدلونونو پراختیا لپاره کتلست وي. دوی به نه یوازې د جنین حالت اغیزه وکړي ، بلکه د ښځینه روغتیا باندې هم اغیزه کوي. سربیره پردې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې لاندې قضیې هم د مخنیوي لپاره پلي کیږي:

• د ستونزو شتون او د هاضمې د فعالیت سره د راز راز ډول اختلالاتو شتون ،
• د ارګانونو او سیسټمونو په فعالیت کې رنځپوهنه کې غیر معمولات لکه پښتورګي یا ځيګر هم محدودیتونه دي ،
• د 12 کلنۍ څخه کم عمر او د 60 کلونو عمر وروسته ، د دې ریو کارول باید په بشپړ ډول محدود یا لږ وي.

د ټول معدې سیسټم عملیاتو کې د ستونزو په اړه خبرې کول ، زه غواړم یادونه وکړم چې د وړاندې شوي وسیلو کارول خورا ناغوښتل کیږي ، ځکه چې د ورته ستونزې پراختیا او وده د ګیټریت او پیپټیک السر امکان لري. سربیره پردې ، یو څوک باید د داسې محدودیت په اړه هیر نکړي ځکه چې د شکر بدیل هرې یوې برخې ته د الرجیک عکس العمل شتون.

دې ته ورکړل شوي ، حتی که ورته ورته مستقیم محدودیتونه هم نه وي چې پورته ورته اشاره شوي وي ، نو غوره به وي چې د لږترلږه دوزونو سره د ترکیب ورځني کار پیل کړئ.

که نه نو ، په بې ساري ډول د الرجي عکس العملونو پراختیا احتمال لري ، او د دې د مخنیوي لپاره به غوره وي چې د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

تاسو باید نور اضافي معلومات هم په پام کې ونیسئ چې دا به د دې خوږ کارونکي څخه د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره امکان برابر کړي.

اضافي معلومات

د ریو شوګر بدیل ځانګړي ذخیره شرایطو او د مصرف ځینې ځانګړي معیارونو ته اړتیا لري.

د ذخیره کولو په اړه خبرې کول ، مهمه ده چې په یاد ولرئ چې وچ او یخ ځایونه چې ماشومانو ته د لاسرسي وړ ندي د دې لپاره غوره دي.

دا د یادونې وړ ده چې وړاندې شوی جز د دریو کلونو څخه زیات د ساتلو لپاره ناغوښتل کیږي ، ځکه چې د دې مودې وروسته دا خپل ګټور ملکیت له لاسه ورکوي.

دمخه ویل شوي و چې دا به خورا مناسب وي چې لږترلږه دوزونو کې د بورې بدیل وکاروئ.

دا نه یوازې په لومړي مرحله کې ، بلکه په راتلونکي کې هم اړونده دی ، ځکه چې دا د اعظمي تداوۍ اغیزې ترلاسه کول امکان لري. زه دا هم غواړم په یاد ولرئ چې وړاندې شوي وسیله ډیری وختونه په مختلفو محصولاتو کې شامل وي ، چې په منځ کې د میوو یوګرټ ، ځانګړي سپورت تغذیه ، د انرژي بارونه او ځینې نور دي.

ډایبېټس - هیڅ احساس نشته!

قصابانو د شکر په اړه بشپړ حقیقت وویل! ذیابیطس به په 10 ورځو کې د تل لپاره لاړشي ، که تاسو په سهار کې وڅښئ ... "نور ولولئ >>>

دا باید یادونه هم وشي چې وړاندیز شوی سویټینر هیڅ جزو نلري چې د جین مختلف تعدیلاتو له امله ترلاسه شي ، کوم چې دا د شکر ناروغۍ لپاره حتی ډیر ګټور کوي او احتمالي منفي ځانګړتیاوې کموي.

پدې توګه ، د شکر بدیل کارول لکه د ریو د شکریت لپاره د منلو څخه ډیر دی.

د دې د ګټو تایید کولو لپاره ، په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو د یو متخصص سره مشوره وکړئ او د هغه ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ ، په بیله بیا د صحي ژوند لارښود رهبري وکړئ او د بل چا سره د هغه ځای په ځای کولو هڅه مه کوئ.

په ټایپ 2 ډایبایټس کې د جواني کارولو قواعد