څنګه شات خراب کولیسټرول پاکوي؟

د یو چا په وینه کې د کولیسټرول لوړ غلظت د خوارځواکۍ له امله رامینځته کیږي ، د څاروی غوړ ، غوړ او خواږو خواړو ، د ډیر وزن ، شنډ ژوند طرز سره.

دا به د خورا خوږو شاتو په څښلو سره وضعیت نور هم خراب کړي.

په هرصورت ، د ډاکټرانو او تغذیه کونکو په مینځ کې ، یو مختلف نظر شتون لري چې شات خورا مثبت ملکیتونه لري او په اعتدال ډول د خوراک یوازې بدن خپل اصلي حالت ته راولي. مګر ایا شات د لوړې کولیسټرول لپاره مناسب دی ، یا دا یوازې د صحي وینې ترکیب باندې پلي کیږي؟

د محصول ترکیب او ملکیتونه

د ګلانو شات د ګل ګل دي چې د ګلونو له جوس څخه راټول شوي ، د شاتو مچیو کې یو څه هضم شوي. د شاتو کارول نه یوازې د دودیزو درملو لخوا تایید شوي ، بلکې د تکراري کلینیکي مطالعاتو لخوا هم تایید شوي. د دې ځانګړي ذوق سربیره ، په طب کې محصول د ګټورې برخې او ویټامینونو پراخه مینځپانګې لپاره پیژندل کیږي.

د ګټورو عناصرو بشپړ ترکیب او د شاتو انرژي ارزښت.

د محصول اساس دا دی:

دا هغه اصلي برخې دي چې د ژوندي موجود د نورمال فعالیت لپاره اړین دي.

په ورته وخت کې ، شات چربی نلري ، دا دی ، په ساده ډول پدې کې هیڅ کولیسترول شتون نلري او د دې سره سم ، محصول نشي کولی په وینه کې د هغې کچه اغیزه وکړي. په هرصورت ، اصلي برخې چې د وینې ترکیب او د زړه د سیسټم کار باندې تاثیر لري دا دي:

بی ویټامینونه . نایاسین (نیاسین ، ویټامین B3) په یو لړ ریډوکس تعاملاتو کې دخیل دي ، په بیله بیا د لیپید میتابولیزم کې (د غوړ په ګډون). نایاسین اکثرا د ایتروسکلروسیز په درملنه کې کارول کیږي ، ځکه چې دا د وینې لیپوپروټین غلظت عادي کوي ، ټول کولیسترول کموي او د HDL غلظت زیاتوي. نیاسین د کوچني وینې رګونو پراخولو ، د وینې دوران ته وده ورکولو کې هم مرسته کوي. په شاتو کې د ویټامین B بله ډله شتون لري پنټوتینیک اسید (ویټامین B5). پینټوتینیک اسید د فایټ اسیدونو ، کاربوهایډریټونو او کولیسټرول اختلال میتابولیزم عادي کوي ، د ګلوکوکورټیکایډ هورمونونو تولید هڅوي ، کوم چې دا د زړه ناروغیو لپاره مؤثره درمل رامینځته کوي.

په زړه پوری سیسټم او په مجموعی توګه په بدن باندې د flavonoids اثر.

Flavonoids . دا مواد د انساني بدن لخوا ندي تولید شوي ، مګر په شاتو کې کافي مقدار کې شتون لري. Flavonoids غوره انټي اکسیډنټ دي چې د عصبي عمر مخنیوی کوي ، دوی ډیر لچک وړ رامینځته کوي او د کوچني کوچني سرطان lumen زیاتوي.

د انسجام وروسته ، شات هضم ته ننوځي ، د معدې د دیوالونو جذب کیږي ، د دې په پایله کې دا د وینې جریان ته ژر ننوځي. د ګټورو برخو او ویټامینونو ټیټ مینځپانګې سربیره ، اغیز د څو ساعتونو وروسته د پام وړ دی. اعظمي درملنې اغیزې د څو ورځو وروسته ترلاسه کیږي ، وروسته لدې چې رجحان دوام لري.

ایا زه کولی شم د لوړې کولیسټرول سره وینم؟

نه یوازې د خلکو حکمت ، بلکه کلینیکي مطالعاتو دا ثابته کړې چې شات لاهم په وینه کې د لوړې کولیسټرول سره مصرف کیدی شي ، او په اعتدال مقدار کې دا حتی ګټور دی او درملنه یې اغیزې لري (محصول هم د ځانګړي پرمختللي هایپوکلیسټرول غذا کې شامل دی). موږ دمخه د محصول مصرف کولو اصلي مثبت تاثیرات تشریح کړي. دوی د لوړې کولیسټرول سره دوام لري.

په عموم کې ، د شاتو منظم کارولو له امله ، څو اونۍ وروسته د ډیری اییرروجینک (د رګونو په دیوالونو کې زیرمه شوي) د کولیسټرول برخې کمیږي او د هغې لږترلږه ایتروجنيک برخو کې 2-5 by زیاتوالی راځي.

په هرصورت ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې شات ځکه چې یوازینی درمل نشي کولی د کولیسترول قوي کمښت چمتو کړي او د وینې ترکیب په بشپړ ډول نورمال کړي. دا وسیله یوازې د سټیټینز او فایبریټونو سره په ترکیب کې کارول کیدی شي - درمل د پام وړ د ځګر کولیسټرول تولید کمولو لپاره ډیزاین شوي.

د شاتو سره د ایتروسکلروسیز درملنه کې ، دا اړینه ده چې په رژیم کې په کلکه رعایت وشي چیرې چې د محصول اجازه ورکړل شوي خوراک ورته اشاره کیږي ، په بیله بیا د شاتو په کارولو سره د ترکیبونو خوراک وڅارئ او د ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ چې د محصول نورم به په سمه توګه په ګوته کړي.

که نه نو ، دا به یوازې زیان ورسوي ، ځکه چې محصول کې هم د ګلوکوز ، فرټوټوز او سوکروز کافی مقدار شتون لري.

د دوی زیاتوالی به د وینې شکر ، وزن لوړولو ، د شکر ناروغۍ خطر ډیروالي لامل شي.

که تاسو د شاتو د مچیو ساتلو محصولاتو سره حساس اوسئ ، نو تاسو باید سمدلاسه د دې کارول ودروئ.

غوره ترکیبونه

تاسو کولی شئ د هغې خالص ب inه کې شات وکاروئ. مطالعات ښیې چې که تاسو هره ورځ 20 ګرامه شات وخورئ (د یوې چمچې شاوخوا 90٪) د ناستې څخه 30 دقیقې دمخه ، یو څو ساعته وروسته ، د کولیسترول کچه راټیټیږي او د شحمو میتابولیزم نورمال کوي.

د شاتو په کارولو سره خورا ډیر اسانه او حتی ګټور د ترکیب شتون شتون لري:

1. شات او نیبو. د اماراتو یو لوی چمچ باید په یو ګیلاس (250 ملی لیتر) ګرمو اوبو کې توی شي ، بیا جوس د لیمو 1 برخې څخه وویشئ. تاسو باید هره ورځ یو څښاک وخورئ ، د سهار له ناستې څخه 30 دقیقې مخکې.
2. شات ، نیبو او لہسن. د درملو چمتو کولو لپاره ، دا اړینه ده چې 10 بشپړ لیمون یوځل د جوس او 10 لہسن سرونو سره یوځای کړئ. بیا ، تاسو اړتیا لرئ د جوړښت لپاره د شاتو د مچیو کیفیت لرونکي 1 کیلوګرام اضافه کړئ ، ښه مخلوط کړئ او په تیاره ، وچه خونه کې واچوئ. د یوې اونۍ وروسته ، محصول د کارولو لپاره چمتو دی. دا په ریفریجریټ کې وساتئ او د خواړو دمخه یوه ورځ 4 ځله د ترکیب یو چمچ واخلئ.

د کولیسټرول څخه د رګونو پاکولو لپاره شات او دارچین

دارچینی د زړه ناروغي سیسټم په فعالیت کې خورا مثبت اغیزه هم لري. دا مستقیم د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، د وینې رګونو جریان کوي ​​او د وینې جریان ګړندي کوي. په لوک ترکیبونو کې ، دا معمولا د خوږ فارمولیو کې اضافه کیږي. مګر دا شات او دارچینی دي چې د کولیسټرول څخه د وینې رګونو پاکولو لپاره ترټولو مؤثر ترکیب دی.

ترکیب خورا اسانه دی:

1. په 1 کپ (250 ملی لیتر) ګرمو اوبو کې ، 1 tsp. ځمکه دارچینی او د 30-40 دقیقو لپاره انفجار کولو ته پریږدئ ، بیا فلټر کړئ.
2. دا د 1 tbsp اضافه کولو لپاره پاتې دی. l شات ، چې وروسته به درمل د کارولو لپاره چمتو وي.

پایله لرونکي څښاک باید په 2 مساوي ډول وویشل شي ، لومړی باید په خالي معدې کې واخستل شي ، د خواړو دمخه 30 دقیقې ، دوهم - د خوب څخه 30 دقیقې دمخه. بله ورځ ، څښاک خپل ملکیتونه له لاسه ورکوي ، نو تاسو اړتیا لرئ هره ورځ یې پخ کړئ.

مخکې له دې چې د شاتو او دارچینو مصرف وکړئ ، لازمه ده چې د contraindication لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ. د شاتو د ساتنې محصولات د شکر ناروغۍ ، چاقۍ ، یو حساسیت لرونکي تعامل لپاره نه وړاندیز کیږي. ډاکټران د امیندوارۍ میرمنو ، او همدارنګه د پښتورګو او ځګر ناروغیو لپاره د دارچین وړاندیز نه کوي.

ولې لوړ کولیسټرول خطرناک دی؟

د کولیسټرول ډیر مقدار د وینې رګونو لپاره خطرناک دی. دا په رګونو کې راټولیږي ، د کولیسترول تختې جوړوي. د وخت په تیریدو سره ، دا غړو ته د وینې جریان کې یو خنډ کیږي. او دا د مختلفو ناروغیو او شرایطو څخه ډک دی ، په ځانګړي توګه:

• واسکولر اتیروسکلروسیز
• د زړه حمله یا ستړیا
• د انجینا پیټوریس
• ناڅاپي د زړه نیول
• د مغز ناکافي دوران ،
• په متناوبه توطئ.

هرڅوک باید خطر په ځانګړي توګه په یاد ولري ، په ځانګړي توګه خلک چې په میګاکیت کې ژوند کوي او د ژوند ژوند تیروي. مناسب تغذیه او په رژیم کې د شاتو شاملول به د کولیسترول کمولو کې مرسته وکړي.

شات څنګه په کولیسټرول اغیزه کوي؟

شات د مختلف نباتاتو له ګلونو څخه راټول شوي او پروسس شوي دي. د دې ګټې نه یوازې د بدیل په واسطه ، بلکه د رسمي درملو لخوا هم تایید شوي. د زړه ناروغیو اخته خلکو لپاره ، په شاتو کې د "خراب" کولیسټرول نشتوالي په اړه معلومات په ځانګړي ډول اړونده دي. محصول په بدن کې د دې مادې کچه نه ډیروي.

سربیره پردې ، شات د ارزښت لرونکي موادو له امله د کولیسټرول راټیټولو لپاره ګټور دی. دا دی:

• بی ویټامینونه - د لیډیډ میتابولیزم ، ریډوکس عکس العملونو کې برخه واخلئ. ویټامین B3 د دماغي ارټيروسکلروسیز درملنې لپاره عام دی ، ځکه چې دا د وینې لپوپروټین نورمال کوي ، د وینې رګونو جریان کوي ​​او د وینې جریان هڅوي. ویټامین B5 د رګونو ناروغیو لپاره هم ګټور دی ، ځکه چې دا د کاربوهایډریټونو میتابولیزم ، غوړ اسیدونه او کولیسترول نورمال کوي ،
• flavonoids غوره antioxidants دي. دوی د وینې رګونو د زړوالي مخه نیسي ، ځوانانو او لچک ته یې ورکوي ،
• خوځنده - یو طبیعي انټي بیوټیک چې باکتریا بې اغیزي کوي او له انفلاسیون څخه راحت کوي. نسجونو او رګونو ګړندي رغیدو کې مرسته کوي.

پدې توګه ، ایا د دې امکان شتون لري چې ایا د لوړ کولیسټرول سره د شیدو خوړل ممکن وي ، ځواب هو دی.

د درملو دودیز ترکیبونه

تاسو کولی شئ پخپله د کولیسټرول سره شات وخورئ. ساینس پوهانو موندلې چې که تاسو هره ورځ د ناستې دمخه 30 دقیقو دمخه په خالي معدې کې د مچیو محصولاتو سلائیډ پرته هره ورځ یو لوی چمچ وخورئ ، په دوه ساعتونو کې د خراب کولیسټرول کچه د 10-12 by لخوا راټیټیږي. مګر دا د نورو محصولاتو سره ترکیب کې خورا ګټور دی. د دې کارولو لپاره ډیری ساده ترکیبونه شتون لري.

مساله د بیولوژیکي پلوه فعاله ماده لري چې د معدې فعالیت نورمال کوي او د بدن دفاعي ډیروي.

• یو ګیلاس ګرمې اوبه
• 1 ټسپ د دارچین پاؤډر
• 1 tbsp. l apiproduct.

د جوش اوبو کې یو ګیلاس کې دارچین وخورئ. وروسته له دې چې مخلوط سړه شي ، فلټر او امیت اضافه کړئ. مایع په دوه دوزونو کې څښل کیږي. لومړۍ برخه د سهار له خواړو څخه دمخه ده ، دویمه - د خوب څخه نیم ساعت دمخه. درملنه لږ ترلږه د یوې میاشتې لپاره هره ورځ ترسره کیږي.

مخلوط د زکام په فصلونو کې ګټور دی - په مني او پسرلی کې. دا نه یوازې کولیسترول کموي ، بلکې د ویروسي ناروغیو پروړاندې هم مقاومت کوي. اړین دی:

د لیمو جوس په ګلاس ګرمو اوبو کې اچول کیږي او اپیپروډکٹ اضافه کیږي. هره میاشت په یوه خالي معده کې د یوې میاشتې لپاره وڅښئ.

د لہسن سره

د کولیسټرول ترټولو مشهور مرکب. لہسن - یو ضد ضد ایجنټ پیژندل شوی ، په مؤثره توګه د وینې رګونو پاکوي او له بدن څخه د پرازیتونو لرې کولو کې مرسته کوي. د دې چمتو کولو لپاره لاندې ونیسئ:

• 5 لیمو
• د لہسن څلور سرونه ،
• د امتر 250 ملی لیتر.

ليمويي ميوې د ټوټې سره يوځاي شيندل شوې ، لہسن ورته وراچول شوي او په ښه ډول د شاتو سره مخلوط شوي دي. د یوې اونۍ لپاره په یخچال کې ټينګار وکړئ ، او بیا په ورځ کې درې ځله یو چمچ واخلئ. درملنه د یوې میاشتې لپاره دوام کوي ، او کورس په کال کې یو ځل ترسره کیږي.

د والرین او ډیل سره

په مؤثره توګه د دل ، ویلیرین او شاتو رګونه پاک کړئ. وسیله د ځان چمتو کولو لپاره اسانه ده. تاسو به اړتیا ولرئ:

• 100 ګرامه دانې تخمونه ،
• 2 tbsp. l د والیان ریزومونه ،
• دوه tbsp. l امرت
• د اوبو 2 لیتره اوبه.

د والینوم ریزومونه په پاؤډر ځمکه کې دي ، او د وچ تخمونو سره یوځای ، تودوخې اوبه توی کړئ. د 2-3 ساعتونو ټینګار وکړئ ، او بیا د شاتو د ساتنې محصول اضافه کړئ. د بلې ورځې لپاره پریږدئ. د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه لوی چمچ په ورځ کې درې ځله واخلئ. درملنه 20 ورځې دوام لري ، وروسته د 10 ورځو وقفې.

د تور رنګه سره

ریښه فصل داسې توکي لري چې د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي ، له همدې امله دا د وینې رګونو مخنیوی او د دوی درملنې لپاره لازمي دی. د شاتو مچۍ سره په ترکیب کې ، د هغې اغیزې وده شوې. جوړښت:

• وچې کچې رنګه
• 100 ګرامه شات.

مینځل شوي او کښت شوي ریښی فصلونه په جوسار کې اچول کیږي. د جوس نتیجې مقدار ته ورته مقدار امرت اضافه کړئ. په ورځ کې تر درې ځله ډیر لوی چمچ وڅښئ. تور رنګه د شاتو سره د 3 اونیو لپاره نیول کیږي.

د پیاز سره مخلوط د بدن جوړونکو ترمنځ عام دی. دا میټابولیزم ګړندي کوي ، او د دې سره ، بدن د کولیسټرول فعال فعال او جذب کول پیل کوي. توکي

• 1 برخه نیبو
• د شاتو دوه برخې
• 2 برخې پیاز.

جوش شوي لیمو او پیاز د یو پیاوړي تسلسل لپاره په یو بلینډر کې ځمکې دي. شات اضافه کړئ او د خونې په حرارت درجه کې دوه ورځو لپاره پریږدئ. د کارولو دمخه یې مخلوط کړئ. د کولیسټرول کمولو لپاره ، په ورځ کې درې ځله یو کوچنی چمچ واخلئ. په سهار کې - پرته په خالي معدې کې ناکام شئ. د داخلېدو موده په پرله پسې ډول درې میاشتې کیږي. د څو میاشتو وروسته ، د پیاز درملو کارول تکرار کیدی شي.

د بوټو کښل

د کولیسټرول څخه ، د بوټو کښل په کوم کې چې امت اضافه کیږي ګټور دی. واخله:

• 1 tbsp. l د بوټو راټولول (کیمومیل ، هایپرکیم ، یارو او بیچ قهوه) ،
• 0.5 اوبه
• 2 tbsp. l شات.

بوټي د جوش اوبو سره اچول شوي ، د نیم ساعت لپاره ټینګار وکړئ ، فلټر شوی. په دوه برخو ویشل شوي ، په هر یوه کې د اپیپروډکټ یو لوی چمچ اضافه کړئ. په سهار کې یوه برخه وڅښئ ، دویمه - د خوب کولو دمخه. د درملنې کورس 2-3 اونۍ دی.

مخنیوی

ایا د وینې رګونو لپاره شات کوي او ایا دا د خواړو ارزښت لري ، موږ موندلي. مګر موږ باید هیر نکړو چې د لوړ کولیسټرول سره شات د هرچا لپاره ګټور ندي. د نورو اخته توکو په څیر ، دا ملکیتونه لري ، له دې امله د دې کارولو پر مهال باید احتیاط وشي:

• ګلوکوز په خپل ترکیب کې شتون لري. دا باید د شیدو ناروغي په ذهن کې رامینځته شي ، ځکه چې د شاتو سیستماتیک کارول د وینې د شکرو له زیاتوالي سره ډک دي ،
• دا یو حساسیت لرونکی محصول دی ، او د هغه خلکو لپاره چې د شاتو د ساتلو محصولاتو ته نه زغمل کیږي سپارښتنه کیږي ،
• هغه په ​​کالوری لوړه دی. د دې کارول کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي ، کوم چې په پایله کې بدن هڅوي چې خپل خپل کولیسترول ترکیب کړي.

د حمل په جریان کې د دارچین درملنې متضاد دي ، ځکه چې دا مساله د رحم رحم زیاتوي او کولی شي د سقط یا وخت دمخه زیږون لامل شي.

د احتیاط سره ، د دارچین سره امیتر د لوړ فشار لپاره کارول کیږي ، د هاضمې ناروغۍ لرونکي خلک ، او دا سپارښتنه هم نه کیږي چې دا د انټيکیوګولینټ سره یوځای ونیسي. لیمو او لہسن په حاد مرحله کې د معدې په ناروغیو اخته دي.

په ډیری قضیو کې ، په وینه کې لوړ کولیسټرول د خوارځواکۍ او د ورو میټابولیزم له امله دي. پدې برخه کې ، دا مشوره کیږي چې ترکیبونه د شاتو سره متوازن خواړه او د فزیکي فعالیت لوړې کچې سره یوځای کړئ.

ولې د لوړ کولیسټرول لپاره شات اړین دي؟

لږ خلک پوهیږي چې کولیسټرول زموږ د بدن لازمي برخه ده. په یو معنی ، کولیسټرول ګټور دی:

• هغه د حجروي غشا په جوړولو کې دخیل دی.
• د هاضمې پروسې مثبته اغیزه کوي ، د تولید او هورمونل سیسټمونو کار.

مګر دا ټول نامتو "ښه" کولیسټرول ته راجع کوي. د "بد" ډول غوړ الکول بد کولیسټرول دی چې د وینې رګونو په دیوالونو کې د تختو جوړولو کې مرسته کوي. د وینې چینلونو کې د غوړ دا ډول جمع کول د زړه او ناروغیو مختلف عوارض رامینځته کوي.

هیڅ حیرانتیا نده ډاکټران د کولیسترول کچه کنټرول کولو اړتیا په اړه خبرداری ورکوي. د لوړ کولیسټرول سره ، د ایتروسکلروسیز وده کولو خطر ، د زړه حمله ، سټروک ، د زړه د ناروغۍ ، او همدارنګه د وریکا قطع کول ، چې په ډیری قضیو کې وژونکي دي ، د پام وړ وده کوي.

په بدن کې د غوړ الکول اندازه نورمال کولو ډیری لارې شتون لري. دا د درملو په مرسته او د لوک ترکیبونو په مرسته ترسره کیدی شي.د قیمتي درملو کارولو پرته د کولیسټرول راټیټولو ترټولو اسانه او خوندي لاره د شاتو مصرف دی.

پدې حالت کې د طبیعي خواړو مثبت نفوذ د دې بډایه کیمیاوي ترکیب لخوا توضیح شوی.

د شاتو د مچیو محصولات داسې مواد لري لکه پوټاشیم ، کلسیم ، سوډیم ، B ویټامینونه ، اسکربیک اسید. د دې میکروبونو څخه هر یو په وینه کې د "زیان رسونکي" کولیسټرول کمولو ملکیت لري. شات د دې ویټامینونو او مینرالونو مثبت خصوصیات راټولوي او په خورا مؤثره او ګړندۍ سره د وینې رګونو څخه غیر ضروري ماده لرې کوي ، د غوړ تختې لرې کوي او د خطرناکو ناروغیو خطر کموي.

د مچیو محصول سره د کولیسټرول لرې کولو څرنګوالی؟

که تاسو په منظم ډول شات په لږ مقدار کې وخورئ ، دا به دمخه په بشپړ ډول د ټول بدن او په ځانګړي ډول د زړه سیسټم لپاره عالي ګټې راوړي. مګر که تاسو طبیعي درملنه د نورو محصولاتو سره د کولیسټرول لرې کولو وړتیا سره ګډ کړئ ، دا به پایله ښه کړي او په وینه کې د غوړ الکول کچه په لنډ ممکن وخت کې نورمال کړي. د کولیسټرول راټیټولو لپاره لاندې درملنې کارول کیدی شي:

1. د نیبو سره شات. د 1 نیبو نیمایی څخه تاسو اړتیا لرئ جوس وخورئ ، بیا پایله شوي مایع د 1-2 tbsp سره مخلوط کړئ. l شات او ګرمه اوبه 1 پیاله. هره ورځ د سهار له خوا د محصول څښل
2. د دارچین سره شات. په 1 کپ ګرمو اوبو کې 1 چمچ وخورئ. ځمکه دارچینی ، 30 دقیقې ټینګار وکړئ ، فلټر کړئ. په یو څه ګرم مایع کې 1 tbsp اضافه کړئ. l امرت. پایله لرونکی محصول په 2 خدمتونو ویشل شوی - یو څوک باید د سهار په خالی معده کې وڅښل شي ، او دوهم په خوب کې 30 دقیقې دمخه په ماښام کې. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې نوي څښاک چمتو کړئ.
3. د لہسن سره د نیبو - شاتو مخلوط. د غوښې په پوټکي کې کښینځئ یا 5 متوسط ​​لیمون د جوس سره ، 4 جوش شوي سرونه (لونګ نه!) د لہسن سره. ماس ته 200 ملی لیتره طبیعي شات اضافه کړئ ، ښه مخلوط کړئ او شیشې جار ته یې واستوئ. وسیله د 1 اونۍ لپاره په ریفریجریټ کې ټینګار کیږي ، بیا په ورځ کې 3 ځله د 1 چمچ لپاره مصرف کیږي. l

دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د لوړ کولیسټرول سره شات به یوازې ګټه پورته کړي که چیرې د دې کارولو لپاره هیڅ ډول ضد نه وي. د شاتو رګونو پاکول باید د چاغوالي ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، د مچیو محصولاتو کې انفرادي رواداري لپاره پریښودل شي. د امیندوارۍ او ځيګر ناروغیو پرمهال د کار لپاره وړاندیز شوی نه دی ، او لیمو او لہسن د هاضمې په جدي اختلالاتو کې contraindated دي.

د شاتو په کارولو د پاکولو کورس غوره موده 1 میاشت ده. د داسې درملنې وروسته ، د زړه د سیسټم کار د پام وړ ښه شوی ، او په عمومي ډول روغتیا نورمال کیږي. کورسونه وخت په وخت تکرار کیدی شي ، وروسته په وینه کې د کولیسترول کچه تعقیب کړئ.

د شاتو ګټور ملکیتونه

شات درې سوه فعال مرکبات لري. د دې ډول بډاینې او ډول ډول غذایی توکو د مچیو محصولات خورا لږ درمل او مخنیوي ملکیتونه ورکړ.

موږ به په ګوته کړو چې په کوم حالت کې تاسو کولی شئ شات وخورئ ، او ایا دا د لوړ کولیسټرول لپاره مؤثره دی؟ د شاتو مچۍ محصول د زړه ، وینې رګونو حالت ښه کولو کې مرسته کوي او د دې سیسټم پورې اړوند هر ډول ګډوډي درملنه کوي. شات وده کوي ، د وینې رګونو له زیرمو څخه پاکوي ، دوی قوي ، لچک وړ کوي. دا د لوړ فشار ، مایکارډیم ته د وینې ناکافي عرضه ، د زړه ناروغۍ ، دماغي ارټیرس کلیروسیس او ډیری نورو ناروغیو کې مثبت تاثیر ورکوي.

په لوی مقدار کې ، په اسانۍ د هضم وړ ګلوکوز په شاتو کې شامل دي. دا په چټکۍ سره جذب کیږي او د وینې جریان ته ننوځي. دا د زړه په ګډون د یو چا ټولو غړو ته انرژي ورکوي. د پایلې په توګه ، د انقباض تالار نورمال کوي ، د وینې جریان وده کوي. معدنیات په فعاله توګه د وینې ترکیب باندې تاثیر کوي ، طبیعي انډول بیرته راوړي:

• د ټیټ ټیټ کثافت کولیسترول ،
• د هیموګلوبین غلظت زیاتول ،
• وینه نری کړئ.

دا د وینې د کمښت ، تروومبوسس ، او ، په پایله کې د وینې رګونو د بندیدو او د دې پديدې سره تړلې ټولې پایلو مخه نیسي. په شاتو کې کولیسټرول شته؟ دقیقا نه ، مګر دا کافي فعال مرکبات لري چې د بدن څخه د دې موادو ډیرې لرې کولو وړتیا لري. ګټور کیمیاوي عناصر ، وینې ته ننوځي ، د وینې رګونو داخلي دیوالونو څخه د کولیسټرول تختې جلا کولو کې مرسته کوي ، او بیا پدې ځایونو کې پاتې زیان غیر جانبدار کوي ، سوزش کموي ، او درملنه یې کوي.

په زړه پوری حقایق

شات له عبراني څخه د "جادو جادو" په توګه ژباړل شوی. څو پیړۍ دمخه ، دا یو ښکلی نزاکت ګ .ل کیده ، چې د "خوږ" اسعارو په توګه کارول کیږي. د دوهم نړیوال جنګ په جریان کې ، کله چې کافي درمل نه و ، د شاتو درملنه وشوه. دې ګړندي د نسجونو رامینځته کول ، د سوزش ، زیانونو پراختیا مخه نیسي.

شات د اوږدې مودې لپاره خپل ملکیتونه ساتي. په هرصورت ، دا په بشپړ ډول دوی د قوي تودوخې سره له لاسه ورکوي ، د 40 0 ​​سینټ څخه پورته. نن ورځ دا د لوک درملو کې کارول کیږي د کولیسټرول راټیټولو لپاره ، د ډیسټرو ، څښاکونو ، مصلحتونو لپاره پخلی.

د شاتو جوړښت

د محصول خوند د شاتو بوټو پورې اړه لري له کوم ځای څخه ګرده راټول شوي. کیمیاوي ترکیب له درې سوو ډیر مختلف اجزا لري. اصلي فعاله ماده:

• په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه: ګلوکوز ، سوکروز ، فروټکوز. د بدن لپاره د انرژي لازمي سرچینې. موثریت زیات کړئ ، د نیوکلیوټایډونو تولید لپاره اړین دی. د شاتو کاربوهایډریټ پانقراص باندې تاثیر نلري ، نو محصول د شوګر سره مصرف کیدی شي.
• عناصر ومومئ: پوټاشیم ، بوران ، سلفر ، فاسفورس ، مګنیزیم. د دې موادو نسبت نږدې د انسان په وینه کې ورته دی. له همدې امله ، دوی د دوران سیسټم ، وینې ، د وینې رګونو کې ګټور اغیزه لري.
• ارګانیک اسیدونه: اسیتیک ، ګلوکونیک ، لیکټیک ، سیتریک ، آکسالیک. دوی میتابولیزم ته وده ورکوي ، له بدن څخه د زهرجنو او توکسینونو له مینځه وړو ګړندۍ کوي. وسوسپاسم لرې کړئ ، دوی پراخ کړئ. لیټیک اسید د ټریګلیسریډونو ته د کاربوهایدریټونو د اړولو پروسه ورو کوي ، د اتیرسکلروتیک تختو د مینځلو مخه نیسي.
• انزایمونه: ډیسټاسټ ، انورټیس. د میټابولیک پروسو ګړندی کول. په ځینو کیمیاوي جوړښت کې د ورته توکو په ځانګړو ډلو عمل وکړئ.

طبیعي محصول کې الکولایډز ، بې ثباته ، flavonoids شامل دي. په شاتو کې د هیڅ بهرني کولیسټرول ، سبزیجاتو یا حیواني غوړ شتون نلري. دا په اسانۍ او بشپړ ډول د بدن لخوا جذب کیږي.

د اصل له مخې ، شات په ګلانو او هاوان ویشل شوي دي. لومړی خورا ډیر ارزښت لري. دا د مچیو لخوا د ګل لرونکو نباتاتو امرت څخه تولید شوی. دوهم ډول یې ډیر ټریس عناصر ، انزایمونه لري. حشرات دا د افیډز د خوږو محلونو یا د بوټو پا pو کې جوړو شویو خوږو جوسونو څخه تولید کوي. د لوړ کولیسټرول سره شات ډیر ګټور دي. دا هغه عناصر لري چې د خطرناکو لیپوډونو ایستلو ته ګړندي کوي ، کوم چې د زړه د سیسټم حالت ته وده ورکوي.

ګټې او contraindication

د ساینس پوهانو ډیری مطالعې د شاتو ګټور ملکیتونه تایید کړي ، د دې د پلي کولو ساحې ته وده ورکوي:

• د زکام ، ویروسي ناروغیو سره مرسته کوي. معافیت زیاتوي. دا یو انټي بایټریک اغیز لري. د ټپ درملنه ګړندي کوي ، سوزش کموي.
• د کلسیم د لازمي کچې ملاتړ کوي. د زړه فعالیت ته وده ورکوي ، د وینې رګونه ، هډوکي ، غاښونه روغ ساتي.
• ویټامین A ، B ، C د میوو ، غوښې یا شیدو ، او ویټامین ای په پرتله لږ دي ، په برعکس ، نور. دا د خراب کولیسټرول غلظت کمولو کې مرسته کوي.
• د انټي آکسیډنټانو په توګه عمل کولو کې فلاوونایډونه لري. دوی د عصبي ټون اصلاح کوي ، د حجرو زوړیدو مخه نیسي ، د زړه فعالیت نورمال کوي ، ایتروسکلروسیز ورو کوي.

مطالعو ښودلې چې په خلکو کې چې په منظم ډول د شاتو کارول پیل شوي ، د کولیسټرول کچه د 3-4 اونیو وروسته 2-5٪ کمه شوې. مګر د جدي میتابولیک ناکامیو سره ، د شاتو مچیو ساتنه یوازې د درملو په توګه نشي ګ beل کیدی.

خبرداری ، د شاتو کارول د وینې رګونه تباه کوي.

د ګټو سره سره ، د خوږ محصول په احتیاط سره وکاروئ. دا کولی شي د الرجی لامل شي. په هرصورت ، ساینس پوهان ادعا کوي چې د شاتو لپاره حساسیت یو نادره پدیده ده. د الرجیک عکس العمل اکثرا د ضعیف کیفیت لرونکي محصول باندې وده کوي چې میخانیکي یا بیولوژیکي تاثیرات لري.

د شاتو محصول د بورې څخه روغ دی ، مګر ډیر مغذي مواد. د محصول 100 g د 300-400 kcal لري. د لویانو لپاره ورځنی نورم له 100 g څخه ډیر ندي ، د ماشومانو لپاره - له 50 g څخه ډیر نه ، پرته له نورو خواږو څخه.

د دارچین سره شات

ترټولو عام ترکیب. اجزا په مساوي تناسب کې اخیستل شوي ، مخلوط. پایله یې ډله په تودو اوبو سره پوښل شوې ده. په 2 tbsp. l مرکب به 200 ملی لیترو ته اړتیا ولري. د ناستې او غرمې دمخه دوه ځله وڅښئ.

تاسو نشئ کولی پاستا د اوبو سره خپروئ ، مګر دا په وچ شوي توټ کې خپور کړئ او د ناري په جریان کې یې وخورئ.

د لوړ کولیسټرول کمولو لپاره ، څښاک د 2-3 اونیو لپاره اخیستل کیږي. که اړتیا وي ، کورس د 3-4 میاشتو وروسته تکرار کیدی شي.

د وینی د لوړ فشار سره ، د امیندوارۍ په جریان کې دارچینی د کارولو مشوره نه ده. پدې کې داسې مواد شامل دي چې د غړو عضلاتو ته وده ورکوي ، د زړه اندازه لوړوي.

د شاتو - نیبو مخلوط

د 100 ملی لیتر شاتو لپاره ، 1 لیمو واخلئ ، د جوانې نیمایي خلاص سر. ټول د بلینډر سره کټ شوي. د خواړو دمخه په سهار کې یوځل وخورئ. درملنه یوه میاشت دوام لري.

دا مخلوط د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي ، معافیت تقویه کوي. له همدې امله ، دا مشوره ورکول کیږي چې دا په مني یا پسرلي کې وکاروئ ، کله چې ویروسي ناروغۍ ډیرې خرابي شي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هاضمې ناروغۍ ناروغیو لپاره د دې وسیلې کارولو لپاره ، د معدې جوس زیات تمرکز.

د شاتو - بوټو واسکولر پاکول

د کیمومیل ، امورټیلیل ، سینټ جان وارټ انفیوژن ، د شاتو سره د برچ غوټۍ د اتیرسکلروسیز ورو کوي ، د تختو څخه د وینې رګونه پاکوي ، اضافي کولیسټرول لرې کوي. د شوراب چمتو کولو لپاره ، د هر بوټو 100 g واخلئ ، د 500 ملی لیتر اوبو تودوخه ، 1 ساعت ټینګار وکړئ.

شوراب په دوه برخو ویشل شوی دی. په هر یو کې 1 tsp اضافه کړئ. شات. یوه برخه په سهار کې څښل کیږي ، دوهمه د ماښام له خواړو دمخه. د درملنې کورس په دریو کلونو کې 1 ځله ترسره کیږي ، موده د 2-3 اونیو کې.

د ډاکټرانو په وینا ، شات د محصولاتو سره ترکیب کې خورا مؤثر دی چې اغیز یې لوړوي. د کولیسټرول ډیریدو سره ، د درملنې کورسونه په کال کې د 2-3 ځله ترسره کولو لپاره کافي دي ، ترڅو د عصبي ټون او ټول بدن ساتلو لپاره - په کال کې 1 وخت.

د پروژې د لیکوالانو لخوا چمتو شوي توکي
د سایټ د اډیټیریا پالیسي مطابق.

ایا دا امکان لري چې د لوړ کولیسټرول سره شات وخورئ

د کولیسټرول سره شات کولی شي او وخورل شي ، مګر یوازې د متخصص سره مشورې وروسته. امرت د دې بډایه کیمیاوي ترکیب لپاره د دې اغیزمنتوب مستحق دی. نږدې هره برخه د زیان لرونکي کولیسټرول مقدار کمولو ځانګړي ملکیت لري. د دوی څخه مننه ، غیر ضروري ماده ژر تر ژره د وینې جریان څخه لرې کیږي ، د ویسکولر سیسټم له لارې د وینې جریان ثبات کیږي ، د وینې رګونه د کولیسټرول څخه پاک شوي - دمخه رامینځته شوي غوړ لرونکي پلاکونه لرې شوي ، او فایټونایډس په خپل ځای کې د سوځیدنې پروسې آرامولو کې مرسته کوي.

ساینس پوهانو یو لړ څیړنې ترسره کړې د لوړ کولیسټرول سره د شاتو کارولو په اړه. دا وموندل شوه چې د دوه ساعتونو لپاره د 20 ګرامو په اندازه خوراک کې د ناري څخه دمخه امرت اخیستل د ناروغانو په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه د 10-12 reduce کمولو کې مرسته کړې. د دې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، شات باید د نورو محصولاتو سره وخوړل شي چې د هغې اغیزې سموي او وده کوي.