د انسولین مقاومت: څه لامل کیدی شي؟

د انسولین مقاومت یا میټابولیک سنډروم - یو عام پیښه. د مطالعاتو پراساس ، شاوخوا 21٪ نفوس په اروپا کې او 34٪ په متحده ایالاتو کې اغیزمن کیږي. په خطر کې ځوانان او له 50 څخه پورته خلک دي ، کله چې بدن خورا زیانمنونکی وي. دا ناروغي څه شی دی او خطر یې څه دی؟

د

انسولین د وینې د شکرو لپاره مسؤل دی ، کوم چې د ټولو سیسټمونو او ارګانونو بشپړ فعالیت لپاره مهم دی. د انسولین مقاومت پدې معنی دی چې بدن د خپلو دندو سره مبارزه نه کوي ، له همدې امله د ګلوکوز اندازه په څرګند ډول لوړیږي.

پدې برخه کې ، پانقراص حتی نور د پیپټایډ هورمون تولیدوي ، ځکه چې د دې هدف د بورې کچې له نورم څخه لوړیدو څخه مخنیوی دی. هغه باید "په دوه شفټونو او پرته د ورځو رخصتیو" کې کار وکړي ، کوم چې په غیر ضروري ډول د هر ډول اختلالاتو لامل کیږي.

سربیره پردې ، بله ستونزه شتون لري - حجرې د انسولین په وړاندې مقاومت لاسته راوړي ، له دې امله د دې اغیزې لږترلږه ته راټیټیږي. د انسولین مقاومت یو فزیولوژيکي حالت رامینځته کوي چې د شدید هایپرګلیسیمیا او د شکرې ناروغۍ لامل کیږي.

ویډیو: د انسولین مقاومت مفهوم ، او همدارنګه د هغې نښې ، نښې او درملنه

دا ناروغي په لومړي سر کې بې عقلۍ سره پرمخ ځي. سوکالی ، ستړیا ، کړیدونکی یا تیښته چلند ، او نور منفی احساسات ممکن د نورو روغتیایی ستونزو نښې وګ turnل شي ، مګر دا دمخه یو "خطرناک زنګ" دی ، په ګوته کوي چې یو څه په روښانه ډول د بدن سره غلط دي.

د انسولین مقاومت عامې نښې په لاندې ډول دي:

• رواني فعالیت کم شوی ،
• خپګان
• دوامداره لوږه
• د وینی لوړ فشار
• پړسوب ، نورې معدې ستونزې ،
• د وینې لوړ شوګر او ټرای ګلیسریډونه.

په سختو ب Inو کې ، مقاومت ځان د اکانتوس په شکل څرګندوي - په پښو ، زنګونونو ، ورحمو او ځینې وختونو کې د سر په پوټکي کې د رنګ سور رنګونه. د اکانتوس ناروغي په ګوته کوي چې ناروغي په اوږد مهاله توګه وده کړې.

ناروغ کولی شي د دوو یا ډیرو کلونو لپاره په پوټکي کې د رنګ پواسطه د پورتنۍ نښو څرګندونه وګوري. مګر که تاسو ستونزه په بشپړ ډول درملنه ونکړئ ، د غیر صحي ژوند کولو رهبري ته دوام ورکړئ ، پیچلتیاوې به د مرګ لامل شي.

تشخیص

په لومړیو مرحلو کې د میټابولیک سنډوم تشخیص کول تقریبا ناممکن دي. حتی ازموینې په وینه کې د انسولین لږ لوړ والي څخه پرته بل څه نه ښیې. مګر دا د ناروغۍ لپاره مخکنی شرط دی ، کوم چې یو تجربه کونکی ډاکټر به سمدلاسه ورته پام وکړي.

ترټولو غوره تشخیصي میتود د کلیم ازموینه ده ، کوم چې په رسمي ډول NOMA نومیږي. دا د انسولین مقاومت شاخص محاسبه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د 97.9 of احتمال سره اجازه ورکوي ترڅو ووایی چې ایا ناروغ پدې ناروغۍ اخته دی. د پایلې د حل لپاره ، د کلیمپ ازموینه په پرله پسې ډول درې ورځې ګمارل کیږي.

هیڅ کم مهم د وینې شکر لپاره د ګلوکوز ازموینه نده. دا د NOMA شاخص ټاکل کیدو دمخه ترسره کیږي او په ټوله معده کې ترسره کیږي ، لکه د ټولو تحلیلونو په څیر. یوازې د لابراتوار څخه نهایی معلوماتو ترلاسه کولو وروسته ، ډاکټر درملنه وړاندیز کوي.

په ټوله نړۍ کې ډاکټران هڅه کوي د ناروغانو یوې اصلي پوښتنې ته ځواب ومومي: "د انسولین مقاومت څرګندیدو لاملونه کوم دي؟"

تر دې دمه ، ډیری دلیلونه موندل شوي چې ولې حجرې نور د انسولین لپاره مناسب ځواب نه ورکوي. پدې کې شامل دي:

1. جینیاتیک نیمګړتیاوې چې حتی په رحم کې دننه د ماشوم بدن غیر معمولي پراختیا په پایله کې رامینځته کیږي. ځینې ​​سنډرومونه چې د امیندوارۍ پرمهال پیژندل کیدی شي هم په ماشوم کې د مقاومت شتون ټاکي.
2. د معافیت سیسټم رنځونه چې پکې انټي باډیز ښکاري چې د انسولین ریسیپټرې منع کوي. د دوی د عمل اصل لاهم په بشپړ ډول نه دی مطالعه شوی.
3. ځینې ​​د انډروکرین اختلالونه او تومورونه ، د پام وړ مقدار هورمونونه رامینځته کوي ، د انسولین مخالفین ، لکه GH (د ودې هورمون) ، کورټیسول ، ګلوکوکورټیسټ.
4. نامناسب تغذیه او چاقۍ. د چاغو خلکو په مینځ کې ، د میټابولیک سنډروم خطر د هغو خلکو په پرتله 40 higher ډیر دی څوک چې ډیر وزن نه رنځوي.
5. ناسم طرز ژوند ، د تمرین نشتون ، ناڅاپي کار ، دوامداره فشار په شمول.

ماهرین وايي چې د انسولین مقاومت د کارټيکوسټرویډز یا ودې هورمونونو سره د درملو کارول ، د بد عادتونو ناوړه ګټه اخیستنې لخوا اغیزمن کیږي. میټابولیک سنډروم ځینې وختونه د زړه او یا Endocrine سیسټمونو کار سره د ستونزو پس منظر پروړاندې پیښیږي ، د جدي ناروغیو یوه نښه.

خطر څه دی

د انسولین مقاومت اغیزې څه دي؟ ایا زه باید الارم غږ کړم کله چې زه په طبي ریکارډ کې ورته تشخیص ګورم؟ په هر حالت کې ، ویره ترټولو غوره حل نه دی. مګر میټابولیک سنډروم واقعیا خطرناک دی او عاجل درملنې ته اړتیا لري.

دا د بدن د ټولو سیسټمونو او ارګانونو د فعالیت ګډوډیدو لامل کیږي ، مګر ډیری یې د تناسلي او دوران سیسټمونو اغیزه کوي. مطالعات ښیې چې دا ناروغي د تخمدان تخمدان ، قفطیت او په ښځو کې د orgasm تجربه کولو توان نه لري د سلیروسیسټوسیز لامل کیږي.

د انسولین مقاومت د الزایمر ناروغي او د دماغ نورې ستونزې هم رامینځته کوي. په لوړ فشار کې ، میټابولیک سنډروم په ځانګړي ډول خطرناک دی او کولی شي د ایتروسکلروسیز د ودې لامل شي ، او وروسته د زړه حملې ، سټریک او ډیری ستونزې چې د وینې ضعف سره تړاو لري.

د دې تشخیص ترټولو مهم خطر د 2 ذیابیطس میلیتس خطر دی ، په کوم کې چې د انسولین انجیکشن او سخت رژیم پرته ژوند کول ناممکن دي. یو څوک چې په وخت انجکشن نه ترسره کوي کولی شي د مرګ لامل شي. له همدې امله تاسو نشئ کولی د ناروغۍ نښې له پامه وغورځئ یا د درملنې لپاره یې وروسته ځنډ کړئ.

درملنه او مخنیوی

د انسولین مقاومت مخنیوی او درملنه پیچلې ده. دا بس ندي چې یوازې د ژوند لاره بدله کړئ ، سم خواړه پیل کړئ یا درمل واخلئ - دا ټول باید په ورته وخت کې ترسره شي.

له هرڅه دمخه ، درملنه د زیاتو وزنونو سره مبارزه کول دي ، کوم چې د میټابولیک سنډروم اصلي عامل دی. د دې لپاره ، ورځني فزیکي فعالیت ډیر شوی او یو ځانګړی رژیم د لږترلږه کالوریونو سره رامینځته کیږي. د سګرټ او الکولو څخه خلاصیدل مساوي دي ، کوم چې د ټولو کاربوهایډریټ او ګلوکوز ترکیبونو میټابولیک نرخ فشاروي.

هغه خلک چې د میټابولیک سنډوم سره اخته دي د رژیم وړاندیز کیږي ، کوم چې د درملنې سلسله کې لازمي اړیکه ده. دا د ټیټ ګلیسیمیک شاخص سره محصولاتو ته د لومړیتوب ورکولو ارزښت لري ، له دې امله دوی ورو د وینې د شکرو کچه لوړه کوي ، د اوږدې مودې لپاره د لوږې احساس له مینځه وړو.

لاندې خواړه باید په رژیم کې شامل شي:

• میوه
• سابه
• ګرین
• ټوله دانې
• مغز لرونکی
• لوبیا
• د شیدو تولیداتو تولیدات ،
• لږ غوړ لرونکي کب او غوښه.

د متوازن رژیم لپاره ، رژیم کې د ویټامینونو او مینرالونو سره صحي غذایی مواد په اسانۍ د هاضمې وړ غذایی رژیم پراساس شامل دي. تاسو کولی شئ طبیعي قهوه وڅښئ ، کوم چې د درملو څخه هیڅ بد مرسته نه کوي ، مګر هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. د مثال په توګه ، د بلوبیري او برچ پوټکي پر اساس انفیوژنونه.

له مینو څخه دا د زیان لرونکي محصولاتو حذف کولو ارزښت لري:

• بوره او هرڅه خوږ
• مساله لرونکی ، ډیر مالګین خواړه ،
• چاکلیټ
• پخلی
• ډوډۍ ، پاستا ،
• غوړ خواړه
• کاربونیټ خوږ څښاک
• کچالو ، گاجر ،
• د ګړندي خواړو څخه خواړه.

د غوړ مقدار محدود کول مهم دي. د دوی ورځنی نورم باید د ټولو خواړو 10٪ څخه زیات نشي. غوړ ، په بیله بیا لیست شوي محصولات روغتیا باندې منفي اغیزه کوي او د وینې ګلوکوز کې د ګړندي زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې د میتابولیک سنډروم لرونکو خلکو لپاره ګواښ دی.

درمل

په پیچلو قضیو کې ، درمل وړاندیز کیږي چې د وینې لوړ شوګر ، ټیټ کولیسټرول سره مبارزه وکړي ، او د وینې فشار نورمال کړي.

د دې مقصد لپاره ، د درملو څو صنفونه کارول کیږي:

• د تیازایډ ډیوریتیکس د وینې رګونو دیوالونو ضبط کمولو په هدف ،
• بګوانایډز ، چې پکې میټفورمین شامل دي ، د چاغوالي لپاره کارول کیږي ،
• کلینایډز ، کوم چې د خواړو وروسته د وینې شکر کمولو لپاره کارول کیږي ،
• سلفونيلاوروز ، د انسولينو په وړاندې د حجرو حساسيت زياتوي.

وروستی یوازې په استثنایی حالتونو کې وړاندیز کیږي ، کله چې اغیزمنه بیړنۍ درملنه اړین وي. دا د دې حقیقت له امله دی چې سلفونیلوریا د پلازما پروټینونو په کچه کې د بدلون لامل کیږي ، کوم چې جدي منفي پایله ده.

د انسولین مقاومت هغه ناروغي ده چې د وینې د شکرو د زیاتوالي او تولید شوي انسولین ته د بدن غلط عکس العمل سره تړاو لري. ناروغي د بیلابیل اختلالاتو لامل کیږي ، چې ترټولو خراب یې د دویمې درجې ذیابیطس میلیتس دی.

د انسولین مقاومت - د انسولین مقاومت لپاره درملنه

د انسولین مقاومت ، په حقیقت کې یو حالت دی پداسې حال کې چې د بدن حجرې د هورمون انسولین ته ځواب نه وایي ، او له همدې امله بوره نشي جذب کولی ، نو د ځینې خواړو غوره کول او د نورو جلا کول د ګلوکوز میتابولیزم تنظیم کولو اساسي مرحله ده.

د انسولین مقاومت څه شی دی

د انسولین مقاومت اصطلاح معنی لري د بدن حجرو ناتوانه د انسولین هورمون ته ځواب ویلو کې. د هورمون تړلو لپاره د حجرو ناتوانۍ او له همدې امله د دې سیګنال ته ځواب ویل د دې حقیقت لامل کیږي چې ګلوکوز د حجرو لخوا جذب نه کیږي.

دا لامل کیږي ګلوکوز زیات کړئ وینه او په ورته وخت کې ، کچه لوړیږي د وینې انسولینځکه چې هورمون په سمه توګه نشي کارول کیدی.

د دې وضعیت لامل څه دی؟

دلایل: د انسولین یا جنیټکي نیمګړتیاو ډیر محرمیت

د ګلوکوز میتابولیزم نږدې تړاو لري د انسولین تولید د پانقراس د بیټا حجرو څخه. زموږ د بدن حجرې د حجرو غشا کې د انسولین ریسیپټرې لري ، کوم چې موږ ته اجازه راکوي د لیږد میکانیزم فعال کړو او ورپسې د حجرو لخوا د شوګر جذب.

په هرصورت ، په ځینو قضیو کې ، حجرې د انسولین ځواب ویلو توان نلري:

• د انسولین ډیر تولید: کله چې د مختلف دلایلو له امله د پانقراس څخه د انسولین ډیر تولید شتون لري ، د مثال په توګه ، د وینې شکر دوامداره اضافه د ناسم رژیم له امله رامینځته کیږي.
• ژنیتیک نیمګړتیا: کله چې رسیپټرې چې د یوې حجرې په سطح کې شتون لري جینیاتی عیب لري یا د انټي باډونو لخوا ویجاړ شوي.

د A یا ټایپ B ډول د انسولین مقاومت

که څه هم د انسولین مقاومت تل د یوې اغیزې لامل کیږي ، i.e. انسولین ته د ځواب ویلو لپاره د حجرو ناتوانه، په دوه مختلف شکلونو کې شتون لري:

• د انسولین مقاومت ډول ولرئ: خورا عام ، د ناروغیو سره تړاو لري لکه میټابولیک سنډوم ، ټایپ 2 ډایبایټس او پولیسيسټک تخمدان.
• د B انسولین مقاومت ټایپ کړئ: د ناروغۍ نادر ب formه ، د معافیت طبیعت. یوه ب featureه د انسولین اخیستونکو پروړاندې د انټي باډونو شتون دی.

هغه محدودیتونه کوم چې دننه د انسولین ارزښت په نورمال حدود کې دی؟

د تشخیص لپاره ازموینې او ارزونې میتودونه

د وینې انسولین نورمال کچه 6-29 μl / ml ده. د انسولین مقاومت تشخیص د مختلف آزموینې میتودونو ، لابراتوارونو یا کلینیکي مطالعاتو په کارولو سره ترسره کیږي.

لکه څنګه چې د لابراتوار مطالعې لپاره ، د انسولین مقاومت لپاره ځانګړتیاوې په لاندې ډول دي:

• د هایپرسنسلیمینیم - ایګلیسیمیک ازموینه: تاسو ته اجازه درکوي اټکل وکړئ چې د ګلوکوز اړتیا څومره د هايپوګلاسیمیا پرته د انسولین د زیاتوالي لپاره تاوان ورکوي.
• د انسولین زغم ازموینه: کلینیکي ازموینه د ځانګړي آزموینې له لارې ترسره کیږي.

که څه هم دا میتودونه درست دي ، دوی د کلینیکي اهدافو لپاره کارول خورا ګران دي ، دوی په عمده ډول د ساینسي اهدافو لپاره کارول کیږي.

په ورځني کلینیکي تمریناتو کې ، پرځای یې لاندې میتودونه کارول کیږي:

• د ناروغ نظارت: هغه ناروغان چې چاغښت لري یا د معمول له مخې د کمر طواف لري اکثرا د انسولین مقاومت لري.
• د زباني بار ازموینه: په وینه کې د ګلوکوز غلظت په اندازه معدې او د ګلوکوز 75 ګلو داخلیدو وروسته ترسره کیږي.
• د انسولین وکر: د انسولین په رطوبت کې بدلون راوړي ، دواړه په خالي معدې او له خوړلو وروسته. دا عموما د شفاهي ګلوکوز بوډلو وکر سره ترسره کیږي.
• د HOMA شاخص: د انسولین مقاومت ارزولو لپاره یو مهم پیرامیټر د HOMA (هومیوسټاسیس موډل ارزونه) شاخص دی.

هغه عوامل چې کولی شي د انسولین مقاومت ډیر کړي

د انسولین مقاومت لاملونه مختلف دي ، مګر تل د حجرو انسجام ته د انسولین ځواب ویلو کې ناکامۍ لامل کیږي:

• تغذیه او طرز ژوند: تغذیه کول ، په کوم کې چې د ډیری ساده شکرو ، خواږو او غوړ لرونکي خواړو مصرف کول شامل دي ، د ګډ ژوند لرونکي ساده ژوند او د تمرین بشپړه نشتوالی هغه شرایط دي چې د میټابولیک سنډروم ، چاقۍ او انسولین مقاومت پراختیا ته وده ورکوي.
• ژنیتیک: په ځینو مواردو کې ، د انسولین ریسیپټرو کې جنیټیکي نیمګړتیاوې شتون لري ، چې په پایله کې یې سم کار نه کوي. ځینې ​​د پیډیاټریک ناروغۍ ، لکه ډونوهوی سنډروم او رابسن - مینډینال سنډوم چې په ماشومانو کې د انسولین مقاومت ټاکي ، د مثال په توګه یادولی شي.
• معافیت: د معافیت سیسټم رنځونه چې د انټي باډيونو رامینځته کیدو لامل کیږي چې د انسولین اخیستونکو پروړاندې عمل کوي. تر نن نیټې ، دا میکانیزمونه خورا په کلکه نه پیژندل شوي ، مګر دا د B ډول انسولین مقاومت لامل کیږي.
• هورمونونه: ځینې انتروکرین اختلالات لکه د کشنګ سنډروم یا اکومیګالي د انسولین مقاومت پراختیا ټاکي ، ځکه چې ډیری هورمونونه لکه GH (وده هورمون) ، کورټیسول او ګلوکوکورټیکویډونه چې د انسولین مخالفین رامینځته کیږي.
• تومورونه: ځینې تومورونه ، لکه فیوچرووموسیټوما او ګلوکاګون ، د انسولین انټيګونیسټ هورمونونو لوی مقدار تولید ټاکي.
• درملونه: د کارټیکوسټیرون یا ودې هورمونونو (GH) کارول کولی شي د انسولین مقاومت لامل شي.

دا باید یادونه هم وشي چې ځینې ناروغۍ لامل کیدی شي او په ورته وخت کې د انسولین مقاومت پایله ده ، ځکه چې موږ به یې په راتلونکي برخه کې وګورو.

د انسولین مقاومت سره نښې نښانې

د انسولین مقاومت اصلي نښې دي د وینې ګلوکوز زیات شوی، i.e. هایپرګلیسیمیا او د انسولین (هایپرینسولینیمیا) د وینې په کچه کې زیاتوالی ، کوم چې د ستړیا ، خوب کیدو ، او عمومي ضعف په څیر نښو سره تړاو لري.

په هرصورت ، یو شمیر نور علایم شتون لري چې په پایلو باندې تکیه کیږي ، او ځینې وختونه د دې ګډوډي لامل کیږي ، کوم چې مختلف ارګانونه او سیسټمونه پوښي ، په ځانګړي توګه:

• د تناسلي سیسټم څخه: د انسولین مقاومت یو حالت د هايپراونډروګانیزم حالت لامل کیږي ، دا په ښځو کې د نارینه هورمونونو زیاتیدونکی مقدار دی. دا کولی شي د انفراسیون ، امینوریا ، او اختلالاتو لکه پولیسیسټک تخمدان سنډوم لامل شي. که چیرې د انسولین مقاومت د حمل په جریان کې پیښیږي ، دا د سقط لامل کیدی شي ، په ځانګړي توګه د حمل په لومړۍ میاشتو کې. مینوپز ، د میټابولیک سنډروم پراختیا لپاره د خطر فاکتور هم کولی شي د انسولین مقاومت لامل شي ، ځکه چې د ایسټروجن نشتوالي له امله په میتابولیزم کې بدلون راځي.
• د فایټ اسید میتابولیزم: د انسولین مقاومت د فایټ اسیدونو میتابولیزم کې د بدلون لامل کیږي.په ځانګړي توګه ، په بدن کې د وړیا غوړ اسیدونو مقدار ډیریږي ، کوم چې په وینه کې د ګلوکوز ډیر مقدار څخه راځي. دا د اډپوز نسج په کچه کې بیلابیل تاثیرات ټاکي: د غوړ اسیدونو راټولول د وزن لاسته راوړلو او د معدې غار کې د غوړ ضعف لامل کیږي ، د ځګر معدې ، او د شریانونو په کچه کې د اتیروسکلروسیز وده خطر زیاتوي.
• د زړه د ناروغۍ سیسټم: د انسولین مقاومت کولی شي د زړه ستونزې رامینځته کړي ، لکه د وینی فشار د لوړ فشار سوډیم ساتنې له امله رامینځته کیږي چې د هایپرینسولینیمیا له امله ، په شریانونو کې د غوړ پلاکونو رامینځته کول چې زړه ته د وینې جریان کموي.
• د پوټکي زخمونه: د انسولین مقاومت یوه ځانګړتیا د اکینتوس په نوم د پوټکي زخمونو وده ده ، کوم چې د پوټکي اختلال رامینځته کوي ، کوم چې تیاره او ژور کیږي. په هرصورت ، د انسولین مقاومت سره د مخابراتو میکانیزم لاهم نامعلوم دی.
• د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله: د انسولین مقاومت تر ټولو عام پایله. دا پخپله د ډایبېټس کلاسیکیک نښې څرګندوي ، لکه شدید تنده ، بار بار پیشاب ، ستړیا ، ګډوډي.
• نورې پایلې: د انسولین مقاومت نورو پایلو په مینځ کې ، د جواني دانې څرګندیدل ، چې د پولیسيسټک تخمدان سنډروم او هایپرینډروګانیزم ، د ویښتو له لاسه ورکولو سره نږدې تړاو لري ، د androgens تولید کې زیاتوالي سره هم تړاو لري.

د انسولین مقاومت څنګه درملنه کیږي؟

د انسولین مقاومت ، په ځانګړي توګه د تغذیې ، درملو ، یا هورمونل عدم توازن لخوا هڅول شوی ، په طبیعي توګه پیښو شوي درملو او درملو سره درملنه کیږي چې د دې اختلال سره مبارزه کې مرسته کوي.

د انسولین مقاومت سره د چلند په څرنګوالي پوهیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې د درملنې لارښوونه کوي چې خورا مناسب وي ، د دالیلو له مخې چې ستونزه رامینځته کوي. او موږ تاسو ته مشوره درکوو!

د انسولین مقاومت مخه ونیسئ: خواړه او فعالیت

منظم تغذیه د هغو کسانو لپاره یو له اصلي مرحلو څخه دی چې د میټابولیک سنډوم سره تړاو لرونکي د انسولین مقاومت سره مخ کیږي. په حقیقت کې ، غیر صحي رژیمونه او اړوند وزن او چاغښت د انسولین مقاومت لومړنی لامل دی.

له همدې امله ، د وزن له لاسه ورکول د درملنې لپاره اړین دي. نو ځکه ، ځینې محصولات شتون لري چې غوره شوي او نور یې باید مخنیوی وشي.

• غوره خواړه: خواړه د ټیټ ګلیسیمیک شاخص سره ، دا دی چې ورو ورو د وینې د شکر کچه لوړه کوي ، او له همدې امله د وخت سره لوږه محدودوي ، خورا مهم دي. د مثال په توګه ، د بشپړ غلې اوړه ، ټیټ نشایسته سابه ، د ټیټ غوړ شیدو محصولات ، د شیدو سکیم. غوښه او کب هم غوره دي.
• د مخنیوي لپاره خواړه: ټول خواړه چې د وینې ګلوکوز کې د ګړندۍ زیاتوالي لامل کیږي ، لکه پیسټري ، ساده شکري ، ډوډۍ او پاسته د پریمیم اوړو څخه ، باید مخنیوی وشي. غوړ خواړه ، کاربونیت شوي شکر لرونکي څښاک ، الکولي مشروبات ، او یو څه معتبره ګلیسیمیک شاخصونه لکه کچالو او گاجر هم باید محدود وي.

مهم هم دی مناسبه فزیکي فعالیتهره ورځ او په اونۍ کې لږترلږه درې ځله ترسره کول ترڅو د وزن کمولو ته وده ورکړي.

د بوټو چای 1

• د بلوبیري پا leavesو 1 ચમચી ،
• د وزو د تخم 1 छोटा چمک
• د اخرو پا 30و 30 g
• د مرغۍ 1 تخمونه.

د بوټو چای 3

• ½ چمچ. سیج پا leavesې ،
• د Eucalyptus پا gو 15 g ،
• د اخرو پا 35و 35 g
• 35 g نیلي نیلي پا leavesې.

د انسولین مقاومت لپاره د درملو درملنه

د درملو درملنه غواړي د وینې شکر کم کړي او له همدې امله ، هایپرینسولینیمیا له مینځه یوسي.

هغه درمل چې تاسو یې کاروئ د شفاهي هایپوګلیسیمیک دي په کوم کې چې تاسو یادونه کولی شئ:

• بیګوانایډز: میټفورمین په دې کټګورۍ پورې اړه لري ، او په ځانګړي ډول د چاغښت څخه د انسولین مقاومت په صورت کې مناسب دی ، ځکه چې دا د لوږې احساس کموي.
• ګلاینایډونه: درمل چې د خواړو وروسته د وینې شکر ټیټولو لپاره کارول کیږي ، د دوی په منځ کې موږ ریګلاینایډ جلا کوو.
• سلفونیلوریه: انسولین ته د حجرو حساسیت زیاتوي ، مګر تل نشي کارول کیدی ، ځکه چې دا کولی شي د پلازما پروټینونو په کچه کې د بدلون لامل شي. ګلیکویډون ، ګلیپیزایډ او ګلیبین کلیمډ په دې کټګورۍ پورې اړه لري.

موږ هڅه وکړه چې د انسولین مقاومت عمومي عکس رامینځته کړو. په جدي قضیو کې دا رنځپوهنه خورا خطرناکه ده ، له همدې امله مخنیوی خورا مهم دی.

د انسولین مقاومت

انسولین زموږ د بدن یو لازمي مرسته کونکی دی ، د کاربوهایډریټونو میتابولیزم تنظیم او د وینې ګلوکوز کچه راټیټولو لپاره مسؤل دی. مګر هرڅوک دا هورمون د درملنې په توګه پیژني ، یا بلکه د ورته خطرناکه ناروغۍ لپاره د معدې درملنه د شکرو په څیر.

هیڅ یو درمل چې اوس مهال په کې کارول کیږي دومره ژر په درملتون کې ندی بریالی شوی. لږترلږه یو کال یې د خپل تجربوي پرمختګ څخه د انسانانو درملنې لپاره غوښتنلیک ته تېر کړی.

په پیل کې دا یوازې د څارویو (سور ، غواګانو ، او حتی ویلونو) څخه را ایستل شوی و ، مګر جینیاتیک انجینري لاهم دریږي ، او د دې چټک پرمختګ سره ، ساینس پوهانو په مصنوعي توګه د انسولین تولید زده کړل.

په یاد ولرئ چې انسولین د هر شخص په بدن کې تولیدیږي او د میتابولیزم لپاره مسؤل دی. ډیری خلک په غلطۍ سره پدې باور دي چې انسولین یو درمل دی چې یوازې د ډایبېټیس ناروغانو لپاره اړین دی.

نه ، دا اساسا یو خورا مهم هورمون دی چې زموږ په بدن کې څو اړخیزه اغیزه لري. دا نه یوازې د وینې ګلوکوز راټیټوي ، بلکه انابولیک او د کیټابولیک ضد اغیز هم لري.

د امکان دلایل

د انسولین مقاومت لپاره د احتمالي حالت لاملونه:

• ډیهایډریشن د انسولینوجیتیک (وراثت) پروړاندې مقاومت لامل دی
• د وینې لوړ شوګر
• چاقۍ (په ځانګړي توګه د کمر د احاطې سره د ډیر سانتي مترو ظهور) ،
• د شکرو ډایپایټ 2
• ډیهایډریشن

د بیلابیل ډولونو نسجونه په بشپړ ډول د انسولین حساسیت لري. په صحي سړي کې 10 mcED / ml (د انسولین غلظت کچه) د غوړ ماتیدو فشار لپاره د اشتها نسج ته اړتیا لري. په وینه کې د ګلوکوز خپریدو مخنیوي لپاره ، د ځيګر حجرې باید 30 mcED / ml جذب کړي. او په سمه توګه لس چنده ډیر (100 mcED / ml) زموږ بدن د عضلاتو نسجونو لخوا د ګلوکوز جذب لپاره اړتیا لري.

د انسولین مقاومت نه یوازې د شکر ناروغي لري ، بلکه د زړه د ناروغۍ خطر هم د پام وړ زیاتوي. په وینه کې موجود انسولین مستقیم د وینې رګونو دیوالونو حالت باندې تاثیر کوي.

په رګونو کې د وینې کوچنۍ ټوټې نه تحلیل کیږي ، کوم چې کولی شي د بندیدو لامل شي.

په وینه کې د "خراب" کولیسټرول د زیاتیدونکي مینځپانګې له امله ، د رګونو دیوالونه د تختو سره ډیریږي ، د کارټیټ شریان دیوالونه ګیډي کیږي ، او پدې کې د وینې جریان سست کیږي.

اصلي درملنه ، یا بلکه ، د انسولین مقاومت مخنیوی ، یو خواړه دي چې هدف یې د کاربوهایډریټ کمول دي.

مګر ټول کاربوهایدریټونه زموږ بدن ته دومره زیان رسونکي ندي: بیلابیل حبوبات پرته له ویرې خواړه خوړل کیدی شي ، مګر چاکلیټ ، خواږه چای او کافي ، کنفکشنري او بیکري محصولات باید پای ته ورسیږي.

د جینیاتیک په برخه کې ساینس پوهان د انسولین مقاومت درملنې لپاره د درملو رامینځته کولو لپاره سخت کار کوي ، مګر پایلې لاهم متناسب ندي. موږ امید لرو چې په نږدې راتلونکي کې به د درملو معجزې به بیا هم واقع شي ، او دا به ممکنه وي چې ستاسو د بدن سره د انسولین مقاومت په څیر داسې ستونزې سره مخ شي.

د انسولین مقاومت

د انسولین مقاومت یو رنځپوهنهیز حالت دی چیرې چې هره ورځ د انسولین اړتیا 100-200 واحدونو ته لوړیږي. د انسولین مقاومت د ډیری بدلونونو له امله کیدی شي ، په عمدي ډول د مقابل عوامل فعالول.

په داسې شرایطو کې چې د تکپیک پیټوری هورمون (کورټیکوټروپین ، سوماتوټروپین ، تایرایډ هورمونونه ، پرولاکتین) د زیاتو تولید سره رامینځته کیږي ، د ګلوکوکورټیکایډز (هایپرکارټیکزم) زیاتو تولید ، یا د دې درملو سره د درملنې په صورت کې ، د انسولین مقاومت وده کولی شي.

په داسې قضیو کې ، دا د انسولین مقاومت له مینځه وړو لپاره د مقابل فاکتور اغیزې له مینځه وړو لپاره کافي دي.

ځینې ​​وختونه د انسولین مقاومت د انسولین ریسیپټرانو شمیر کمیدو ، د انسولین ریسیپټرې یا پخپله د انسولین ته د انټي باډیز څرګندیدل او د انسولین ګړندي ویجاړیدو پایله ده.

پدې حالت کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې د انسولین ډول بدل کړي ، د انسان د انسولین چمتووالي ته لاړ شي یا ګلوکوکورټیکوایډونه تجویز کړي ، په کوچني دوزونو کې د درملو غیر حساس کول.

د خولې هایپوګلیسیمیک اجنټونه د کیمیاوي جوړښت او د عمل میکانیزم لخوا په څو ډلو ویشل شوي: سلفونامایډز ، بیګوانایډز ، α-ګلوکوسیډیز مخنیوی کونکي ، د وروسته ګیلاسیمیا تنظیم کونکي.

د سلفانیلایمایډ چمتووالی ته حساسیت رامینځته کولو لپاره ، ټیسټ په یو وخت کې په خالي معدې کې د درملو اعظمي ورځنی دوز وړاندیز کیږي (د مثال په توګه ، د بټامایډ 3 ملی ګرامه).

ګلیسیمیا د درملو اخیستو دمخه ټاکل شوې او هره 30 دقیقې د کارولو وروسته د 5 ساعتونو لپاره.

د ابتدايي کچې څخه 30 or یا ډیر د ګلیسیمیا کمیدو سره ، د سلفا درملو ته حساسیت د رضایت وړ ګ consideredل کیږي.

د سلفونيلورېز لومړی نسل د دې درملو د لوړې ورځنۍ خوراک سره ب .ه شوي او په پایله کې ، د دوی لوړه مسمومیت. نن ورځ ، د دوی ډیری نه کارول کیږي.

د دوهم نسل درمل وړاندې کیږي ګلیبینکلایډ ، (ایګلوکون ، ډونيیل ، منینیل) ، چې په ورځ کې د 75.75، ، 3.5. and او mg ملي ګرامو په اندازه په ورځ کې 1-3- 1-3 ځله کارول کیږي ، ګلایسډون (ګلوورنوم) ، ګلایکوسلایزید (د، پیریان) ، ګلیپیزایډ (منیډایب).

اساسا د شفاهي هایپوګلیسیمیک درملو نوې ډله د ګلیسیډون ډله ده ، د چا اصلي ګټه - په ځيګر کې چټک میتابولیزم (حتی په شدید زخمونو ناروغانو کې) او د هاضمي کانال له لارې 95 of خارجول ، کوم چې د پښتورګو په شدید رنځپوهنه کې د هغې کارولو ته اجازه ورکوي ، په ځانګړي توګه د شکرې ناروغۍ.

د ګلیرینروم خوراک - 30 ملی ګرامه په ورځ کې درې ځله. سربیره پردې ، ګورورینوم په ندرت سره د هایپوګلیسیمیک حالت لامل کیږي ، د وزن زیاتوالي کې برخه نه اخلي ، او د ناروغانو لخوا ښه زغمل کیږي.