شوګر او د دې په اړه هرڅه > د شکرو لپاره خواړه

فروټوز یوه خوږه ماده ده چې له کاربوهایډریټونو څخه جوړه شوې ده. دا بوره بدلوي ، د شکرې ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي چې په خپل ځای یې وکاروي. دا په کولمو کې د جذب او پروسس اوږد جذب پروسه وړاندې کوي.

د فروټکوز کالوری مینځپانګه نږدې د بورې سره مساوي ده ، مګر دا د هغې په پرتله 2 ځله ډیر ښه دی ، له همدې امله ، دا کولی شي د ډوز مصرف سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي. بدن د انرژي لپاره فرکتوز کاروي ، د پروسس وروسته به دا په غوړو یا ګلوکوز ترکیب شي.

دا د 1 ډایبېتېز لپاره د منلو وړ ده ، ځکه چې خواږه کم ګلاسیمیک شاخص لري. د دې پروسس 5 وخت لږ انسولین ته اړتیا لري ، د بورې برعکس.

دا د هایپوګلیسیمیا سره مرسته نه کوي ، ځکه چې کله مصرف کیږي ، نو د وینې ګلوکوز کچه کې ګړندی زیاتوالی نه راځي.

د دارچین ګټور ملکیتونه د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې پیژندل شوي ، له همدې امله دا محصول د شکر ناروغۍ لپاره ګټور دی.

په نارینه وو کې د ډایبېټس انسایډیډس نښې څه دي ، دا دلته لیکل شوي.

په ماشومانو کې د شکرو ناروغي دوه ډوله په بیلابیلو لارو ځان څرګندوي. دلته یې په اړه نور ولولئ.

د ډایبېټایټ 2 ډولونه باید په محدود مقدار کې وکارول شي ، هره ورځ نورم د 30 ګرامو څخه ډیر نه وي ، دا په ځانګړي توګه د خلکو د ډوز وزن ساتلو لپاره مشاهده کول مهم دي.

فرکوز ګټور او زیان لرونکی دی پورې اړه لري چې تاسو یې څنګه کاروئ. په ډایبایټس کې میلیتس باید د ناڅاپي پایلو څخه مخنیوي لپاره په ډوز کې وکارول شي.

دا ښه ترلاسه شوي ، هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري.
د وړانګو خطر له 30-40٪ کم شوی.
د وینې شکر ثبات کوي.
د شرابو ماتیدل ګړندي کیږي.
دا د انرژي چارج درکوي ، په غړو کې د ګلاکوکوز ذخیره کول دي.
دا یو ټانک اثر لري.
د لوږې ، ستړیا څخه د سرخوږي له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
د اوږدې فزیکي هڅونې په جریان کې د قوت او برداشت ساتلو کې مرسته کوي.
د هرچا لپاره مناسب دی - سالم خلک او د شکرو ناروغ خلک.
د هورمونل فشارونو لامل نه کیږي.
د بورې څخه 2 ځله ډیر خوندور ، د چای ، کافي او نور لپاره لږ اړین دي د دې له امله ، د مصرف شوي محصولاتو کالوری مینځپانګه کمه شوې.

خواږه مستقیم زیان نلري. د غوښتنلیک منفي پایلې یوازې د نورم څخه ډیر د دې کارولو له امله ممکن دي.

د شکرو ناروغۍ کموي:

ورو ورو وینې ته جذب ، د بشپړتیا احساس ناوخته راځي.
ډیر مصرف د خطر سره مخ کسانو کې د شکر ناروغۍ لامل کیدی شي.
د اضافه فرکتوز سره د کور پخلي توکي لږ خوندور دي.
هغه خلک چې بوره د سویټینر سره ځای په ځای کوي ، د هغې مینځپانګې په نورو خواړو (جوس ، خواږو ، میوو) کې په پام کې نه نیسي ، د ډیر مصرف څخه د کولوریکل سرطان خطر لري. دا د چاقۍ او نور پیچلتیا هم ګواښوي.
د اوږدې جذب له امله ، د بشپړتیا احساس وروسته راځي. د فروټکوز لرونکي خواړو مصرف کول ، یو شخص د دې توان لري چې ډیر وخوري ، که چیرې هغه برخې کنټرول نه کړي.

فروکوز په خپل خالص شکل (پاؤډر) کې پلورل کیږي ، ډیری طبیعي او غیر طبیعي محصولاتو کې موندل کیږي.

د طبیعي محصولاتو څخه ، دا خورا په میوو ، جوس ، سبزیجاتو او لوبیا کې موندل کیږي. د شاتو مچۍ 38 38 fr فروټوز او٪ 31 sugar بوره لري.

د فرکټوز اضافه کولو سره د مصنوعي اصلي محصولات - د جوارو شربت ، جیلی ، کیک ، چاکلیټ ، مرغلره ، څښاک ، حلوا او نور.

دا په ماشومانو څه اغیزه کوي؟

د ژوند په لومړي کال کې ، دا د ماشومانو لپاره متناسب دی ، لکه بوره. ماشوم د طبیعي خواړو څخه ګلوکوز ترلاسه کوي - د شیدو شيدې او تکمیل شوي خواړه د سبزیجاتو ، میوو او لوبیا خالصونو په ب .ه.

د ماشوم لپاره د فرکتوز ګټې او زیانونه د یو بالغ لپاره ورته دي. دا معلومه ده چې دا د بورې څخه ډیر ګټور دی ، مګر انرژي او احساسات نه ورکوي ، د لوږې احساس له لاسه نه ورکوي.

د ماشومانو لپاره مصنوعي فرکتوز پیرودل سپارښتنه نه کیږي.

دا غوره ده چې د تازه سبزیجاتو او میوو مقدار زیات کړئ چې د ماشوم په رژیم کې خورا صحتمند دي. دوی بدن د ویټامینونو ، منرالونو او نورو ارزښتناکو موادو سره بشپړوي.

په بدن کې د سویټینر پروسس کول ډیر وخت نیسي ، له دې امله دا په غوړ کې پروسس کیدی شي. له همدې امله ، خلک د بدن لوی وزن لري باید د دې اندازه محدود کړي ، لږترلږه ته راټیټ کړي. او د هغو کسانو لپاره چې د وزن کمبود لري ، خواږه به ګټه وکړي.

محصول په درملتونونو ، صحي خواړو مرکزونو ، او د شکر ناروغۍ محصولاتو څانګو کې ډیری خوراکي پلورنځیو کې پلورل کیږي. د 250 ګرامه وزن لرونکي بسته بندۍ قیمت شاوخوا 55 روبل دی.

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ خپلو ملګرو ته د دې په اړه ووایاست →

د "سلادیس" د ګټو په اړه

د طبیعي محصول په توګه ، د سلیډیس په نامه خواږه خواږه ، لکه xylitol ، یو له خورا ګټور درملو څخه دی چې د هر ډایبېټکس لخوا کارول کیدی شي.

د دې ګټې د ویټامین کمپلیکسونو ، معدنیاتو او نورو برخو کې د پام وړ لیست کې دي چې بدن ته دا وړتیا ورکوي چې د شکر ناروغۍ میلیتس کې د خپل فعالیت سره مقابله وکړي.

دا باید د بدن په ډیری سیسټمونو د دې مثبت اغیز یادونه هم وشي:

ځيګر
پښتورګي
د معدې لار
د معافیت سیسټم
پانکراس

دا ټول د وړاندیز شوي بوره بدیل لپاره په ځانګړي توګه ګواهي ورکوي. سربیره پردې ، دا د ارزانه نرخ څخه د دې ډیر لپاره د پام وړ دی ، کوم چې د کیفیت نشتوالي لخوا نه تشریح شوی ، مګر د حقیقت له مخې چې دا کورني محصول دی. دا د هر ذیابیطس لپاره خوندور دی چې د مختلف خوندونو سلیډیز موندل ممکن دي.

سلیډز څنګه غوره کړئ؟

د نورو شیانو په مینځ کې ، دا واقعیا ټیټ کالوري محصول دی چې نه یوازې نشي کولی په بدن باندې منفي اغیزه وکړي ، بلکه په وینه کې د ګلوکوز تناسب ډیروي. دا دوهم ټکی دی چې په ځانګړي ډول د شوګر په قضیه کې مهم دی. په هرصورت ، دا مهم دي چې د خورا مؤثره محصول غوره کولو لپاره اړین ټول مقررات په پام کې ونیسئ.

د سم محصول غوره کولو څرنګوالی

لدې چې تر دې دمه د سلیډیز برانډ ډیری ډولونه شتون لري ، نو دا اړینه ده چې د ځانګړي واحد پیرودلو دمخه د متخصص سره مشوره وکړئ. هغه به وټاکي چې دا کوم ډول کارول ضروري دي: منظم ، میوه یا کوم بل اضافه کونکي سره.

دا د ډایبایټس نوع پورې اړه لري خورا توپیر لري ، نو دا خورا مهم دي چې د کارونې لارښوونو او اجزاو لیست ته پاملرنه وکړئ. "سلیډیس" واخلئ باید په ځانګړو پلورنځیو یا درملتونونو کې وي. دا به د محصول اعظمي کیفیت تضمین کړي.

د کارولو نورمونه

درمل باید د ځانګړي مقرراتو سره په مطابقت کې وکارول شي.

د مثال په توګه ، د سلادیس شوګر متبادل باید یوازې په کلکه ټاکل شوي تناسب کې وکارول شي.

دا به خورا سم وي چې په پیل کې یو څه ټیټ خوراک د اړین اړتیا په پرتله وړاندیز کیږي او په تدریج سره دا وده کوي.

همچنان ، د دې بورې بدیل بې شک ګټه دا ده چې دا نه یوازې د اوبو سره کارول کیدی شي ، بلکه د بل کوم مایع سره ، په بیله بیا د هر ډول ترکیبونو سره په ګډه. دا د سلیډیس په کارولو سره د ډیابټیک بدن بدن بحالي پروسه خورا اسانه ، ګړندۍ او خورا مؤثره کوي.

د "سلادیس" پلي کولو څرنګوالی؟

هره ورځ د درملو مطلوب خوراک له دریو ګولیو څخه ډیر نه دی. سربیره پردې ، دا په بشپړ ډول د سویټینر ډول پورې اړه لري ځکه چې ځینې یې ډیر خوږ دي. په دې اساس ، دوی باید په خورا لږ تناسب کې وکارول شي.

یو ټابلیټ د دې وړ دی چې په بشپړه توګه د طبیعي شکر یو چمچ ځای په ځای کړي او ژر تر ژره پرته له هر ډول مایع کې تحلیل شي. ترټولو اسانه بسته بندي د کارولو لپاره اسانه څخه ډیر دي:

نه یوازې په کور کې ،
مګر په کار کې هم
همدارنګه سفر کول.

پدې توګه ، د سلادیس غوره کول او پیرودل ، دا لازمي دي چې د دې غوښتنلیک لپاره ټول موجود معیارونه په پام کې ونیسي. بل ټکی چې هر ذیابیطس باید په یاد ولري د وړاندې شوي درملو محصول کارولو لپاره ټول شته contraindications دي.

مخنیوی

د بورې وړاندیز شوي ډولونه په هغه اشخاصو باندې تطبیق کول منع دي چې عمر یې 10 کلن نه وي ، او همدا رنګه د 55 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي خلکو لپاره. دا کولی شي نه یوازې د دوی هوساینې باندې منفي اغیزه وکړي ، بلکه د شکر ناروغۍ عمومي کورس هم. سربیره پردې ، د امیندوارۍ په ټولو مرحلو کې د سلادیس کارول هم د 90٪ قضیو کې ناغوښتل کیږي. په پاتې کې ، د دې کارول جواز لري ، مګر یوازې په لږ مقدار کې.

بله contraindication د الکولي مشروباتو سره د سویټینر کارول او د ځيګر په فعالیت کې د هر ډول ستونزو سره مخ دي. وړاندې شوي ټول توکي باید د هر ذیابیطس ناروغ لخوا یاد او په پام کې ونیول شي.

د سلادیس نورې ب featuresې

د سلادیس د ب featuresو په اړه

د هر ډول کیمیاوي ذوق بشپړ شتون او نسبتا کم لګښت ، د ډیری نورو برخو په پرتله د منلو وړ ، سلیډیس د احتمالي پیرودونکو لپاره د زړه راښکونکي څخه ډیر خوندور کوي.

سوکرولوز ، کوم چې د خواړو اضافه کولو پیچلي ډول برخه ده ، پرته له استثنا د سوکروز ټول خوند خوند ساتي. په ورته وخت کې ، هرڅه زیانمنونکي واقعیا د ګټور لخوا ځای په ځای شوي و: دا د غاښونو محافظت مثبت اغیزه کوي ، په عموم کې ، لږترلږه کالوری لري او د میټابولیک پروسې او د اشتها کیفیت اغیزه نه کوي.

په دې توګه ، د سلادیس ناڅرګنده انفرادیت د هغه ترکیب له امله دی چې دا پکې لري:

د شيدو شکر
د اسیدیت تنظیم کونکي ټارټریک اسید ،
یو تغیر کونکی چې په خوند او بوی اغیزه کوي - لیوسین ،
د سوډیم بای کاربونټ اضافه کولو سره د بیکینګ پاؤډر.

د اجزاو بشپړ وړاندې شوي لیست د سوکرلوز سویټینر سره ضمیمه دی.

دا باید یوځل بیا په ګوته شي چې پرته له استثنا څخه ، وړاندې شوي د شکر ځای ټولې برخې طبیعي او په بشپړ ډول د روغتیا لپاره خوندي دي.

دا هغه څه دي چې سلادیس یو له هغه خواږو جوړوي چې هر شوګر ورته اړتیا لري.

دمخه وړاندې شوي هرڅه په پام کې نیولو سره ، دا باید په یاد ولرئ چې سلیډیس د شکر ناروغۍ لپاره واقعی مؤثر په توګه پیژندل شوی ، مګر ځینې ځانګړتیاوې لري چې باید مشاهده شي.