په چټکۍ او خوندي ډول د وینې شکر کمولو لارې

د نړۍ شاوخوا٪ population وګړي د شکر په ناروغۍ اخته دي. دا ناروغي د وینې د شکرو د ډیرو زیاتوالي په پایله کې د انسولین تولید سرغړونې یا دې ته د حجرو او بدن نسجونو کې حساسیت له امله رامینځته کیږي. د ناروغۍ لپاره د خساره ترلاسه کول د ټولو شوګرانو اصلي هدف دی ، ځکه چې یوازې پدې لاره کې د ژوند نورمال کیفیت ترلاسه کیدی شي او د اختلاطاتو پراختیا مخه نیول کیږي.

د شکر ناروغي باید پوه شي! بوره د هرچا لپاره عادي دي. دا کافي ده چې هره ورځ د خواړو دمخه دوه کیپسول واخلئ ... نور جزیات >>

ناروغان هر ډول میتودونه هڅه کوي: دودیز ، لوک ، حتی کوک (په طبیعي ډول ، د وروستي ریسارټ معجزه معالجې ځواک باور کول). دودیز درمل ، د درملو بوټو کارول هغه میتودونه دي چې نه یوازې ګلوکوز کموي ، بلکه د پانقراص څخه هم راحت کوي. د شکرو ژر تر ژره کمولو لپاره د شکرې ناروغۍ درملنه په مقاله کې نور بحث شوی.

د تغذیې سمون

دودیز میتود ، په پراخه کچه د ټولو ناروغانو تر مینځ کارول کیږي ، د رژیم درملنه ده. د انفرادي مینو تنظیمولو سره ، تاسو نه یوازې ګلیسیمیا کمولی شئ ، بلکې د اوږدې مودې لپاره دا لاسته راوړئ. همدارنګه ، د رژیم درملنه به د رنځپوهنې وزن سره مبارزه کې مرسته وکړي ، کوم چې د دوه ډوله ډایبېټیس ناروغانو لپاره اړین دي.

خواړه باید د ورځې په هر وخت کې د بورې مستحکم کچې چمتو کړي ، پرته لدې چې ناروغ څه ډول "خواږه ناروغي" لري. د 1 ډول سره ، ګلاسیمیا د دې حقیقت له امله لوړه ده چې پانقراص نشي کولی کافي مقدار کې د هورمون فعال ماده (انسولین) ترکیب کړي. د ناروغۍ دوهم ډول د هورمون کافي اندازې لخوا مشخص کیږي (په لومړیو مرحلو کې شاخصونه حتی له نورمال څخه هم لوړ دي) ، مګر د بدن حجرې یې "نه ګوري".

د رنځپوهنې دواړه ډولونو سره ، خواړه او د دې د اصلاح لپاره مقررات یو شان دي. تغذیه کونکي د جدول 9 شمیره مشاهده کولو وړاندیز کوي ، د دې هدف دا دی چې په بدن کې د کاربوهایډریټ او شحمو میتابولیزم بیرته راشي. اساسی قانون د خواږه ردول او له خواړو څخه د کاربوهایډریټ کمول دي.

مهم! دا اړینه نده چې په بشپړ ډول د کاربوهایډریټونو پریښودل. دا یوازې ناروغانو ته زیان رسولی شي ، ځکه چې سیچرایډز د انساني بدن لپاره د "جوړونې موادو" استازو څخه دی.

د سمون اصول په لاندې ډول دي:

• مصنوعي بدیلونه (د بیلګې په توګه ، سوربټول ، ژاییټول) د بورې شاک جوړوي
• خواړه باید مکرر وي ، مګر په کوچنیو برخو کې ،
• د خواړو ترمینځ تر 3 ساعتونو پورې نه ځي ،
• په بدن کې وروستی خواړه د شپې له خوب څخه دوه ساعته دمخه ،
• سباناری باید خورا مغذی وی ، د خواړو په مینځ کې ، سپک ناری ته اړتیا وی ،
• ترجیح ورکول باید جوش شوي ، پخه شوي ، پخې شوي پخلي ،
• تاسو اړتیا لرئ الکول پریږدئ ، په اسانۍ سره هضم کیدونکي کاربوهایدریټ ، مالګه محدود کړئ ،
• په مینو کې د تیارو ، سګرټو محصولاتو شمیر کم کړئ ،
• مایع - تر 1.5 لیتره پورې.

د لوږې مخه نیول مهم دي. غوره ده چې یو څه میوه وخورئ یا چای وڅښئ د هایپوګلاسیمیا په شکل کې پیچلتیا ترلاسه کولو لپاره.

مطلب 1. کڅوړه

د دې بوټي دوهم نوم مومورډیکا ده. دا د واښو کښینولو بیل دی چې د کدو سره تړاو لري. د کښت میوې د pucles سره د کاکبو سره ورته دي. داسې شواهد شتون لري چې په زاړه چین کې دا بوټي په ځانګړي ډول د امپراتور او د هغه د کورنۍ لخوا مصرف شوي ، ځکه چې داسې انګیرل کیږي چې میوې معجزوي قوتونه لري او کولی شي دوی ته اوږد عمر ورکړي.

تغذیه کونکې او شفا د نبات ټولې برخې دي: له ریښو څخه تر میوو پورې. پا bitterې او د کڅوړو ټوټې د سلادونو لپاره کارول کیږي ، لومړی کورس. مومورډیکا لاندې ملکیتونه لري:

• له بدن څخه اضافي کولیسټرول لرې کوي ،
• دفاعي وده کوي
• دا یو انالجزیک اثر لري
• د هډوکي میرو کاري ب featuresو ملاتړ کوي ،
• د بدن وزن کموي
• لید ته وده ورکوي.

پورتني ټول ملکیتونه په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ د اختلالاتو اختلالاتو کې اړین دي.

د درملنې لپاره ، جوس وکاروئ چې هره ورځ د 60 ورځو لپاره څښل کیږي.

مطلب 2. دارچینی

د وینې شکر ژر تر ژره راټیټولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د سینه کارول. دا نور پټ نه دی. خوشبويه مساله یو شمیر ګټور مادې لري چې نه یوازې د شوګر په ارګانیزم ، بلکه په بشپړ صحتمند شخص باندې هم ګټور اثر لري.

د وینې شکر ټیټولو لپاره د دارچین کارولو امکان د یو شمیر کلینیکي آزموینو لخوا تایید شوی. دا ثابته شوې چې ځانګړي تاثیر کولی شي د 2 ډول ناروغي سره ترلاسه شي. په هرصورت ، دا اړینه ده چې د مصالحو کارول ، کافي فزیکي فعالیت او د رژیم درملنه یوځای کړي.

دارچینی باید په کوچني خوراکونو کې په رژیم کې شامل شي ، په تدریج سره د مسالې اندازه ډیروي. غوښتنلیک باید منظم وي ، که نه نو مطلوب پایلې به کار ونکړي. مساله په لومړي او دوهم کورسونو ، څښاک او ډیسټرو کې اضافه شوې.

په چینی کې یو ګړندي ډراپ د چای چای په مصرف کولو سره ترلاسه کیدی شي. یو ګیلاس ګرمو څښاک ته یو چائے کا چمچ پاوډر مساله اضافه کړئ.

مطلب 3. چکري

دا نبات د دې وړتیا لري چې نه یوازې ګلیسیمیا کم کړي ، بلکه د شکرې ناروغۍ پراختیا مخه هم نیسي. دا د لوړ فشار ، ایتروسکلروسیز ، فشار لرونکي حالتونو ، ساري ناروغیو لپاره کارول کیدی شي. چیریري د ناروغۍ د اختلالاتو پیچلتیا په موده کې هم کارول کیدی شي.

د کښت د ریښې پراساس ، انفیوژن او پریکول چمتو کیږي ، پا leavesې د پوټکي اختلاطاتو لپاره مؤثره دي چې د انجیوپیتي د شالید پروړاندې پیښیږي ، او ګلونه د عصبي سیسټم حالت باندې ګټور اغیزه لري او د زړه عضلي ناروغیو مخه نیسي.

تاسو کولی شئ د پوډر ب formه کې چیکوري وکاروئ. دا د خوشبو او خوندور څښاک چمتو کولو لپاره کارول کیږي. دا عمل لاندې لارښوونې لري:

• واسوډیلیشن ،
• د شکرې د پښو د پرمختګ مخنیوی ،
• د هاضمي ښه والی ،
• لید لید زیات شوی ،
• د بدن دفاعي پیاوړتیا.

مهم! د څښاک چمتو کولو لپاره ، چکري پاؤر د جوش اوبو سره وویشئ (د 1 کاپیسا خامو موادو باید په یوه پیاله کې وکارول شي).

مطلب 4. میده

د هایپرګلیسیمیا کنټرول لپاره مؤثره ترکیبونه د لوبیا حیران کونکي نبات شامل دي. دا پاکونکی مساله ده چې په اسیا ، افریقا او مینځني ختیځ کې په پراخه کچه کارول کیږي.

د مenو تخمونه په ترکیب کې لاندې توکي لري:

• د عنصرونو موندل (اوسپنه ، منګنیز ، سیلینیم ، زنک ، مګنیزیم) ،
• ویټامینونه (A ، C ، ګروپ B) ،
• سیلونونه
• طنزونه
• pectin
• امينو اسيدونه وغيره.

میتود د وینې فشار نورمال کولو ، عصبي سیسټم بحالولو ، د زړه او رګونو ناروغیو مخه نیولو ، او د پوټکي زخمونو ژر تر ژره درملنې لپاره کارول کیږي. دا نبات هایپوګلیسیمیک اثر هم لري.

د درملو انفیوژن چمتو کولو لپاره ، تخمونه (2 چمچونه) د ماښام په اوبو کې په یو ګلاس اوبو کې لمده کیږي. راتلونکی سهار تاسو دمخه خواړه کولی شئ. کورس 60 ورځې دی.

د 5 شمیره. نیليري

دا یو مشهور پیژندل شوی وسیله ده ، د دې پراساس چې دلته د شوګرانو لپاره حتی درمل شتون لري. ناروغان نه یوازې میوې ، بلکې د بوټي پا useې کاروي. تازه یا وچ پا leavesې (په چمتووالي کې دا مهمه ده چې د درملو مخلوط نه کړئ: وچ ته اړتیا 1 tsp ، او تازه - 1 tsp) 300 ملی لیتره اوبه وینځئ. اور ته لیږل شوی. هرڅومره ژر چې اوبه وخورئ ، سمدلاسه اړینه ده چې له بخارۍ لرې کړئ.

د 2 ساعتونو وروسته ، تاسو کولی شئ د پایلې محصول وکاروئ. په ورته مقدار کې دا اړینه ده چې دا په ورځ کې درې ځله وڅښئ.

مطلب 6. آمله

د دې بوټي بیري کارول کیږي. دوهم نوم یې هندي غوټۍ دي. د ګلاسیمیک کمولو اغیزه د املا یوازینۍ ګټه نه ده. دا د لاندې موخو لپاره کارول کیږي:

• د وینی فشار نورمال کول ،
• د ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزه ،
• لید لید
• د بدن څخه د کولیسټرول لرې کول ،
• د اکسیډیټ فشار فشار کمول ، له دې امله د غوړ میټابولیزم نورمال کیږي ،
• د انفلاسیون پروسو آرامتیا.

د 7 نمبر. لوبیا فلیپونه

د لوبیا پا leavesو پراساس ښه انفیوژن او پریکول. دوی کولی شي د درملو څښلو چمتو کولو لپاره د واحد برخې په توګه وکارول شي یا د نورو محصولاتو او بوټو سره یوځای شي.

1 ترکیب. خام توکي وخورئ ، 2 tbsp وټاکئ. او 1 لیټره اوبه وینځئ. جوش ته راوړوئ ، د نورو 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې وساتئ. بیا یې لرې کړئ او د څو ساعتونو لپاره یې یوځای کړئ. پایله لرونکي بوره وخورئ او په ورځ کې درې ځله 150 ملی ګرامه مصرف کړئ.

ترکیب نمبر 2. پا leavesو ته د بلوبیري پا leavesې او د اوټ پا .ې اضافه کړئ. ټول اجزا باید مات شي. 2 tbsp ټولول د 0.5 لیتر ابلولو اوبو وخورئ. پوښ. یو ساعت وروسته ، فشار ورکړئ ، اصلي ته د مایع حجم راوړوئ. بدن ته د ننوتلو دمخه 100 ملی لیتر وڅښئ.

د 8 شمیره. اخروټ

دا محصول د زنک او مینګانیز پام وړ مقدار لري ، کوم چې یو هایپوګلیسیمیک تاثیر لري. سربیره پردې ، فایبر فایبر ، غیر پروسس شوي غوړ اسیدونه ، کلسیم او ویټامین ډي لري.

لاندې څو ترکیبونه دي چې د هایپرګلیسیمیا سره مبارزه کې کارول کیدی شي.

• د مغز پا theې وخورئ ، 1 چمچ واخلئ. د تودو اوبو 300 ملی لیتر وخورئ ، او یو ساعت وروسته ، فشار ورکړئ او د اصلي خواړو دمخه 100 ملی لیتر وخورئ.
• 15 15 n n. .uts.. ker from...... Prep.. Prep .are........ د نیم لیتر ایتیل الکول یا کیفیت ووډکا سره د 0.5 l مقدار کې واچوئ. 1 tbsp مصرف کړئ. بدن ته د ننوتلو دمخه دانې تاسو کولی شئ دا په اوبو سره وڅښئ.
• د مغز پارټو نیم ګیلاس 1 لیټره تودوخې اوبه. اور واخلئ ، یو ساعت وروسته لرې کړئ. د فشار اچولو وروسته ، 1 tsp وخورئ. په ورځ کې درې ځله.

د 9 نمبر. لنډن

د لوک درملنې سره د شکر ناروغۍ درملنه کې د لنډین ګلونو کارول شامل دي ، او په ځانګړي ډول چای د هغې پراساس. په منظم ډول د داسې څښاک کارول ، تاسو کولی شئ مستحکم ګلیسیمیک کچې ترلاسه کړئ.

د لنډین چای چمتو کولو طریقه:

1. په درملتون کې خام توکي (لینډین رنګ) وپیرئ.
2. دوه بشپړ چمچونه باید د اوبو یو ګیلاس اوبو سره وینځئ.
3. پوښ.
4. د یو ساعت وروسته ، تاسو کولی شئ یو لږ کښل شوي نیبو پیل کړئ.
5. هر 3.5-4 ساعته واخلئ.

د 10 نمبر. اوټ

د اوړو تخمونه یو له اغیزمنو وسیلو څخه دی چې له مخې یې تاسو کولی شئ لومړی او دوهم ډول ذیابیطس کنټرول کړئ. د درملو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د تخمونو ککړتیا چمتو کړئ. د دې لپاره ، خام توکي د 1: 5 په تناسب کې د مایع سره اچول کیږي او لږترلږه 60 دقیقو لپاره پخلی کیږي. د یخولو او فلټر کولو وروسته ، شوراب د ورځې په اوږدو کې د چای پرځای څښل کیږي.

د بوټو کارول

د درملو بوټو فیسونو کارول د هایپرګلیسیمیا سره معامله کولو لپاره بله مؤثره لاره ده.

د درملو ملکیت لرونکي چای د لاندې اجزاو پراساس چمتو کیدی شي:

• لنډین (رنګ) ،
• تور مرطوب (پا leafي) ،
• شنو (واښو) ،
• د ګلاب هپس (میوې).

د هایپوګلیسیمیک کلکسیون چمتو کولو لپاره ، کښت په هغه برخو کې مخلوط کړئ چې په قوسونو کې ښودل شوي:

• د ګلاب هپس (2)،
• د شکرې بوټي (3)،
• د بورډاک ریښه (4)،
• مرچک پا leafه (1) ،
• د سپي شبکه واښه (2)،
• د جواهرسي ريښه (1).

د پخلی کولو لپاره ، لاندې تناسب وکاروئ: د راټولولو یو لوی چمچ 250 ملی لیتر اوبه د تودوخې اوبه. د څو ساعتونو انفیوژن وروسته ، تاسو کولی شئ درمل وکاروئ (په ورځ کې درې ځله 100 ملی لیتره).

دا اړینه ده چې د ریږو غوږ ، والینین ، بلوبیري پا leavesې او ډنډیلین ریښې ګډ کړئ. د چمتو کولو طریقه د 2 نمبر ټولولو سره ورته ده.

د خوندیتوب احتیاط

هر بوټي او درمل چې د درملو ملکیتونه لري د کارولو لپاره ضد ضد توکي لري. دا حتی خورا زیانمنونکي باندې ، په لومړي نظر کې ، بوټو باندې پلي کیږي. له همدې امله ، مخکې لدې چې د دودیز ترکیبونو مطابق د درملنې کورس پیل کولو دمخه ، اړینه ده چې د دې ټکي د تداوۍ endocrinologist سره بحث وکړئ.

ډیری وختونه ، ناروغان دا ډول احتیاطي سترګې پټوي ، او په پایله کې یې د درملنې مناسبه اغیزه نه ترلاسه کوي یا حتی خورا خراب ، شکایت کوي چې د معالجې اجنټ د ناروغۍ د لا خرابیدو لامل شوي.

بل مهم ټکی د انفیوژن او پریکولو لپاره د خامو موادو چمتو کول دي. هغه ناروغان چې د بوټو درملو په برخه کې لازمي پوهه نلري باید په درملو کې درملو بوټو واخلي. دا غوره ده چې په بازار کې دا ډول لاسته راوړنه ونه کړئ ، ځکه چې د داسې محصول کیفیت هیڅ تضمین نلري.

بوټي په سمه توګه ذخیره کړئ. دا به د دوی د فعال مادو اوږد مهال امنیت ډاډمن کړي. د پورته ټولو لارښوونو په پلې کولو سره ، تاسو کولی شئ د وینې ګلوکوز کمولو او د شکر ناروغۍ لپاره خساره ترلاسه کړئ.

هایپرګلیسیمیا څه شی دی او کوم خطرناک دی

که پانقراص نشي کولی د ګلوکوز کارولو لپاره اړین انسولین مقدار رامینځته کړي چې د خواړو (شوګر) لخوا چمتو شوي او په بدن کې شتون لري ، هایپرګلیسیمیا وده کوي. کلینیکي عکس العمل ځانګړتیا لري د:

• تږی ، بار بار پیشاب ،
• اشتها زیاته شوې
• کمزورتیا ، د ځواک له لاسه ورکول ،
• ناڅاپي لید ضعیفه ،
• د بدن د نسجونو د ظرفیت په پیاوړتیا کې یو سخت خرابیدل.

وروستی په دې حقیقت کې څرګند دی چې حتی مایکروټراوماس د ډیرې مودې لپاره درملنه کوي ، پاک اختلالات اکثرا وده کوي.

د وینې لوړ ګلوکوز د 6.1 ملي لیتر / ل څخه ګ isل کیږي. که اندازه کول دا ارزښت ښیې ، تاسو اړتیا لرئ د شکر کمولو لپاره اقدامات وکړئ. نه درملل شوي هایپرګلیسیمیا د شکرو لامل کیږي.

د 3.3 ملي میتر / ایل لاندې شاخص هایپوګلیسیمیا دی ، ګلوکوز خورا ټیټ دی. دا ارقام باید وپیژندل شي ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د احتیاط سره د لوړ وینې شکر کم کړئ: ګړندی کمیدل د هایپوګلیسیمیک کومې پایله کیدی شي.

په داسې وضعیت کې ، انسولین یوازې د دوه ډوله ډایبېټز سره توزیع کیدی شي (له همدې امله دویم نوم - د انسایولین غیر منحصر ب diabetesه). د ګلوکوز کچه عادي کولو لپاره ، مختلف لارې شتون لري:

• درمل
• دوديز درمل
• په رژیم کې بدلون
• فزیکي تمرینونه.

د هایپرګلیسیمیا د سمولو لپاره ، دا غوره ده چې د ټولو مسلو څخه کار واخلئ ، د ستونزې حل کولو لپاره د جامع طریقې په کارولو سره.

درمل

که چیرې د ډاکټر په ټاکنه کې د ګلوکوز زیاتوالی وموندل شي ، نو د درملو درملنې کورس د نورو معایناتو او د تشخیص تایید وروسته وړاندیز کیږي. دا د ورځني درملو سره منظم درملنه ده ، مګر بوره نشي کولی په ورځ کې نورمال کچې ته راټیټ شي. د درملو یو واحد دوز کافی ندي ، معمولا د عمر لرونکي درملنه.

درمل چې د وینې شکر ټیټ کولو لپاره وړاندیز شوي په دریو ډلو ویشل شوي.

1. ځینې ​​د انسولین اخیستونکو حساسیت ډیروي - دا ګلوکوفج ، سیفوور دی.
2. نور د پانقراص سره مرسته کوي د ګلوکوز ماتولو لپاره انسولین رامینځته کړي (ډایبیټون او آمریل).
3. لاهم نور - بایټ ، ګلوکوبي - په کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي.

د درملو ټولې درې ډلې وړاندیز شوي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي پرته له پیچلتیا پرته شوګر په اسانۍ او مؤثره توګه کم کړئ. د درملو غوره کول د حاضر شوي ډاکټر معرفي کیږي ، پخپله درمل اخلي یا د نورو سره د ځینې درملو ځای په ځای کول د پیچلتیا لامل کیدی شي. سربیره پردې ، ټول درمل چې د بورې کچه کمولو کې مرسته کوي contraindication لري.

نو ځکه ، پخپله د درملو غوره کول ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د دې پایله کیدی شي:

• په هایپوګلیسیمیک کوما کې غورځیدل ،
• مايکارډيال انفکشن
• د زړه د ناکامۍ وده ،
• عصبي ستونزې ، فشار او فشار ډیر کړی ،
• رینال او هیپټیک ناکامي ،
• د درملو برخو ته انفرادي عکس العمل.

مهم! د امیندوارۍ او شیدو تغذیه کولو په جریان کې ، دا په کلکه منع دی چې د درملو واخستل شي چې پخپله یې بوره ټیټوي.

د درملو دودیز ترکیبونه

دا خوندي ده چې د لوګیو درملنې په کارولو سره د بورې کچه بیرته عادي حالت ته راوړو.دا ټول میتودونه په کور کې کارول کیږي ، اړین توکي ارزانه او ارزانه دي ، او د پخلی کولو لارې ساده دي.

یو ګټور او ، په ډیری حاالتو کې ، د خوندور بوره ټیټ لوک درملنه د سبزیجاتو جوس دي. یو شرط - دا باید طبیعي وي. له همدې امله ، له پلورنځي څخه جوس مناسب ندي. دا په ورځ کې دوه ځله (سهار او ماسپښین) ته اړتیا لري ترڅو تازه چمتو کړئ:

د کچالو جوس عجیب خوند لري. د کدو لپاره - یوازې نبض اړین دي ، ځوان زکچیني او روميان په بشپړ ډول پروسس شوي. تاسو کولی شئ د هندوا juiceو جوس هم وڅښئ.

بې پا .ی

که تاسو په عاجله توګه بوره ټیټولو ته اړتیا لرئ ، نو تاسو کولی شئ د خلیج پا ofو پریکړه وکړئ. دا د 5 دقیقو لپاره (په یو نیم ساعت کې 15 شیټونه) اچوي ، وروسته له هغه چې د لوښو ټول توکي ترمامس کې اچول کیږي او د 3-4 ساعتونو لپاره انفجار کیږي. دا وسیله یو څه لږ څښل کیږي ترڅو په یوه ورځ کې د ټول حجم څښلو لپاره.

دارچینی شکر هم کموي: 1 tsp. د ټیټ غوړ کیفیر په ګلاس کې پوډر ، د خوب څخه دمخه مخلوط او څښل.

چیری او ګلابي

د هغه چا لپاره چې چای او کافي خوښوي ، تاسو کولی شئ د چکوری پر اساس څښاکونو سره د دوی ځای په ځای کولو کې مشوره ورکړئ: دا د ذیابیطس محصولاتو څانګې کې پلورنځیو کې پلورل کیږي. وچ یا تازه د ګلاب ګلۍ بیر کولی شي په تودوس کې د جوش اوبو سره وینځل شي او د چای یا کافي پرځای شراب وڅښل شي.

د اچار شوي کباب جریان منظم کارول د ګلوکوز کچه کمولو کې مرسته کوي. د یوې ورځې لپاره ګیلاس کافي ، په دریو مساوي برخو ویشل شوی. د معدې او معدې زخمونو لپاره وړاندیز نه کیږي.

ګړندی نه ګړندی ، مګر ژر تر ژره تاسو کولی شئ د غوړ بوراو سره بوره کم کړئ: د 3 کپ اوبو تودو اوبو لپاره د شیشې یو ګلاس. د 15 دقیقو لپاره د اوبو په تشناب کې پخلی وکړئ ، یخولو ته اجازه ورکړئ. د ورځې په جریان کې 0.5 پیالې واخلئ.

د بوټو سره اغیزمنه درملنه

درملو نباتات پرته له مخدره توکو د شوګر کمولو بله لار ده. د بوټو سره معنی په واقعیت کې هیڅ ډول ضد ندي. تاسو کولی شئ دا په فیټو - درملتون کې واخلئ یا خام توکي پخپله راټول کړئ (مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ یو څه مهارتونه او پوهه ولرئ).

بوټي یو کلک نوم دی ځکه چې دوی د بوټو بوټو ، بوټو او ونو خورا متفاوت برخې کاروي:

• ریښی (چیچوری ، بورډک ، ډنډیلین) ،
• پا leavesې (خالص ، نیليبیري ، تور رنګ) ،
• ګلونه (ناري)
• غوټۍ (لایلیک) ،
• پوټکی (اسپن).

د تازه ټوټې شوي چاکري ریښو څخه غوړ رامینځته کړئ: د 1 tsp لپاره. یو ګیلاس د جوش اوبه وباسئ ، ټینګار وکړئ تر هغه چې یخ نه وي. 1 tbsp وخورئ. l مخکې له خوړلو

مهم! د بوټو درملو سره ، د درملو بوټو اخیستو یوه میاشت وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د ګلوکوز کچه معاینه کړئ. دا درمل یو ضعیف هایپوګلیسیمیک تاثیر لري او یوازې د معمولي ډول 2 ذیابیطس لپاره د رژیم سره ترکیب کې ښودل کیږي.

د پا leavesو پا boې د جوش اوبو او د یخوالي وروسته شراب څښل کیدی شي ، یا د الکولو انفیوژن رامینځته کیدلی شي: د وودکا یو بوتل د کاشي تازه پا leavesو بشپړ ګلاس ته اړتیا لري چې د 14 ورځو لپاره انفجار شوی. په متناسب شکل کې یې واخلئ. د بلوک غوټۍ د غوړیدو دمخه چمتو شوي په شراب باندې ټینګار کوي.

د وینې شکر ټیټ خواړه

د هایپرګلیسیمیا سره ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم اصلاح کړئ او تنظیم یې کړئ - یوازې صحي خواړه شتون لري (پدې حالت کې ، ګلاسیمیک انډیکس د دوی ګټې ټاکي). د اجازه ورکړل شوي او وړاندیز شوي خواړو لیست کې د سبزیجاتو او بوټو سره د میوو شامل دي ، سمندري خواړه ، د کب سره غوړ.

لاندې محصولات د شکر ناروغیو ته ښودل شوي:

1. د میوو څخه ، د لیمو میوه سپارښتنه کیږي (انګور او نیبو) ، د بیر له سره تکمیل شوي - چیری ، تور کرانټ ، نیليبیری (دا د لید لپاره هم خورا ګټور دی).
2. د سبزیجاتو خواړه د زوچیني ، کدو ، چوغندر ، رنګه او گاجر څخه چمتو شوي د پا saو ترکاریو او سیلری اضافه کولو سره ، د زیتون غوړ سره موسم شوي: دا د سیلولر په کچه د انسولین جذب ښه کوي.
3. بوره کم کړئ او د مختلف مغز لرونکو سره مطمئن کړئ - د مونګ او بادام څخه کاجو پورې ، د چرګانو او خرگو غوښې څخه خواړه ، سمندري او سیند کب.
4. د حبوباتو بشپړ غلې دانې ، جوش شوي بوی غوړ خورا ګټور دي.

خواړه د امکان تر حده ګټور کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په مختلف او کوچني برخو کې خواړه وخورئ. د کارولو ډوډۍ ډوډۍ.

د لوړ شوګر سره خواړه باید بوره او سینس شوي غوړ خارج کړي ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ لږترلږه 2 لیتره اوبه وڅښئ. دا ډول تغذیه به نه یوازې د ګلوکوز عادي کولو کې مرسته وکړي ، بلکه وزن به له لاسه ورکړي.

فزیکي تمرینونه

فزیکي فعالیت او نورمال وزن د وینې شکر کموي. تاسو دواړه تمرین کولی شئ او په فزیکي کار کې بوخت شئ - د مثال په توګه ، لرګی ټوټه کړئ تر هغه چې تاسو لږ ستړیا احساس کړئ.

مهم! د تحلیل دمخه ، تاسو باید د یو څه وخت لپاره دروغ یا یوازې په ارامه حالت کې مصرف کړئ ، د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره خواړه رد کړئ.

د ډمبیلونو سره تمرینونه چې په ولاړ حالت کې ترسره کیږي ښه اغیزه لري: د سر له پورتنۍ برخې څخه د لاسونو ورو ورو وده او د موازي اوږدېدو سره ، د اوږو څخه د اوږو پورته پورته سره د لاسونو اړخونو ته سیده شوي.

تاسو کولی شئ دروغ تمرینونه وکړئ: خپل شا ته د مزو پښو سره ودرېږئ او فشارونه وکړئ ، ستاسو د معدې عضلات تنګ کړئ او یو څه پورته پورته کړئ. د معدې په موقعیت کې ، فشار فشار ورکړئ ترڅو بدن په ګوتو او وربونو کې پاتې شي (دا تمرین د بار په نامه یادیږي ، له 5 څخه ډیر دوام نلري).

د وینې د شکرو ګړندی کمیدل باید په پراخه کچه ترسره شي ، د بودیجې بشپړ ارسینال په کارولو سره. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د هایپوګلاسیمیا مخنیوي لپاره په منظم ډول د ګلوکوز کچه اندازه کړئ.

په کور کې د 1 او ټایپ 2 ډولونو درملنې لپاره عمومي اصول

د ډایبېټس میلیتس ، چې د انتروکین ناروغي ده ، ډیری ډولونه لري ، چې په منځ کې 1 او 2 خورا عام ګ consideredل کیږي.

د دوی توپیر دا دی چې لومړی یې د انسولین لازمي مصرف تطبیقوي ، پداسې حال کې چې دوهم تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې د ګلوکوز کچه تنظیم کړئ د رژیم ، فزیکي فعالیت او درملو له لارې.

د شکرې دواړه ډولونو د دوديز درملنې اساس درمل دی ، نو له همدې امله په کور کې د فکري درملنې درملنه د پانقراس د نورمال کولو اضافي وسیلې ګ .ل کیږي.

سربیره پردې ، د مخدره توکو اوږدمهاله کارول روږدي دي ، له همدې امله ، د ګلوکوز ډیر اغیزمن جذب لپاره اضافي "مرستې" پرته نشي کولی.

څرنګه چې پانقراص په عملي ډول د خپل ځان لپاره د لومړي ډول ډایبېتېز کې د انسولین په تولید کې پاتې راغلی ، او دا پروسه به د وخت په تیریدو سره خراب شي ، د کور درملنه به د 2 ډول ناروغۍ په پرتله خورا جدي وي ، کله چې هاضمه سیسټم لږ یا لږ فعال وي.

د ټایپ 1 ډایبایټس لپاره متوازن رژیم په یوه خواړه کې د 70 g کاربوهایډریټونو شتون ته اجازه نه ورکوي. په ورته وخت کې ، د محصولاتو لیست دومره عالي نه دی ، له همدې امله ، تاسو باید یوازې خپل رژیم ستاسو د ډاکټر لخوا اجازه ورکړل شوي احکامو څخه تنظیم کړئ.

د دوهم ډول ناروغۍ په حالت کې ، د مینو پراختیا لپاره اصلي پیرامیټرې د ناروغ وزن او جنسیت دي. د میرمنو لپاره ، د دوی خپل وزن کې 20 کیلوکال اجازه لري ، د نارینه وو لپاره - 25 Kcal.

د شکرو د نوعیت په پام کې نیولو پرته ، اصلي ممانعت هغه خواړه دي چې د وینې شکر زیاتوي. د دوی خواړه ، البته ، د شکر ناروغۍ باندې به د هاضمې مثبت اغیز ولري ، په هرصورت ، د ورته خوند اخیستنې پایلې به بدن ته زیان رسونکي وي.

نورمونه او د وینې ګلوکوز ډیروالي لاملونه

د وینې ټیسټ کې د نورم څخه انحراف په ناروغ کې خطرناک دی. دا د حیرانتیا خبره نده ، ځکه چې یو کم اټکل شوی یا زیاتوونکی شاخص دا په ګوته کوي چې بدن ناسم دی.

د وینې ګلوکوز کچه د شکر ناروغۍ تشخیص کې اصلي پیرامیټر دی. تحلیل باید یوازې د ساعت تیری ساعتونو وروسته ترسره شي ، کوم چې له 8 څخه تر 14 ساعتونو پورې دوام کولی شي. دا وخت دی چې د هاضمي پروسې ټول دور څخه تیریدو لپاره کافي دی ، چې بشپړیدل یې حتمي شاخصونه اغیزه کولی شي.

الکول باید په 24 ساعتونو کې ودرول شي. که نه نو ، تاسو غلطه پایله ترلاسه کولی شئ. یو غلط فهم شتون لري چې د وینې شکر په ګوته کوي چې څومره او ډیری ځله د هغې مالک خواږه خوري. دا انګیرنه اساسا غلط ده.

د ګلاسیمیا شاخص تر یوې اندازې پورې په بدن کې موجود غیر عصبي حالتونه په ګوته کوي ، چې په مینځ کې یې کیدی شي:

• د هډوکو د سیسټم ناروغۍ ، پښتورګي یا ځيګر ،
• د زړه د حملې یا ضربې نښې
• د امیندوارۍ پرمهال د امیندوارۍ ذیابیطس
• د زېږون کنټرول ګولۍ
• ټوټېدل او نور ټپیان
• د فشار فشار
• مرغۍ
• درد شاک

که پورته دلیلونه شتون نلري ، مګر په وینه کې د ګلوکوز لوړه کچه شتون لري ، نو شاید د تحلیل پایله د پانقراس ناسم چلند په ګوته کړي.

د دې د کاري ظرفیت کموالی د هورمون انسولین ناکافي تولید کې منعکس کیږي ، کوم چې د بدن حجرو ته ګلوکوز لیږدوي ، کوم چې په پایله کې د نسجونو لپاره یو ډول "چارجر" دی.

د هر کټګورۍ اوسیدونکو لپاره ، د ګلوکوز پیرامیټونه منل شوي ، کوم چې په لیتر کې په ملییمول اندازه کیږي:

• تر زیږون وروسته تر یوې میاشتې پورې ماشومان - 2.8-4.4 ،
• په ماشومانو کې له 1 څخه تر 14 کلنۍ پورې - 3.3-5.6 ،
• په لویانو کې چې له years years کلونو څخه تر لویانو پورې 60 60 کلن وي - 1.1--5..9 ،
• امیندواره میرمنې او خلک چې عمر یې له 60 کلونو ډیر وي - 4.6-6.7.

ایا زه کولی شم د درملو پرته زما د وینې شکر راټیټ کړم؟

د درملو درملنه د شکر ناروغۍ بنسټ دی ، مګر دا د وینې شکر کمولو یوازینۍ لار نده. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د انسان بدن روږدي درملو ته لیواله دی ، کوم چې کولی شي په نورو ارګانونو هم منفي اغیزه وکړي.

د شکرې ناروغانو لویه برخه د ډیر نرم میتودونو په واسطه د شکر کچه راټیټوي ، چې په منځ کې ترټولو اغیزناک دا دي:

1. سالم خوب. د بشپړ ارګان او بشپړ ارګان آرام یوازې په خوب کې ممکن دی ، له همدې امله مشوره ورکول کیږي چې لږترلږه اته ساعته د مورفیس په بازو کې تیر کړي ، ځکه چې خوب کموالی د وینې د شکر له زیاتوالي سره ډک دی ،
2. تازه هوا. هره ورځ لږترلږه دوه کیلومتره د میتروپولیس "ګاز شوي" لارو څخه ځي به انسولین ته د بدن حجرو حساسیت ته وده ورکړي ،
3. ډیر مثبت. کامیډي فلمونه ، د کامیډي برنامې لیدل او هرڅه چې ستاسو په مخ د مسکا لامل کیدی شي د درملنې یوه برخه کیدی شي. جاپاني ساینس پوهانو موندلې چې صحتمند خندا د شوګر کچه ټیټه کړې ،
4. په رژیم کې بیری اضافه کول. د غره ایره ، واورنوم او نیليبیري د شکرې ناروغانو لپاره بالکل خوندي دي ، او د مغذي توکو لوړ تمرکز به د بدن زیرمو ډک کړي ،
5. فصلونه. د دارچین په څیر یو اضافه کونکی به نه یوازې دا چې په کڅوړه کې مساله اضافه کړي ، بلکه د پام وړ به د شکر کچه هم راټیټ کړي ،
6. ټوله غله. د بدن لخوا د "زیړ" دانې اوږدې هضم کول د شکر د زیاتوالي مخه نیسي ،
7. فزیکي فعالیت. په جم کې د تمرین وړ تمرینات به نه یوازې د وابستګی چارج ورکړي ، بلکې اضافي اړیکه به هم ولري. د دې د زیاتوالي نه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د جواز لرونکي فزیکي فعالیت په اړه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ یا په کلینیک کې د درملنې تمرین کولو لپاره د راجع کولو غوښتنه وکړئ.

څنګه د وینې شکر لوک درملنې ژر تر ژره راټیټ کړئ؟

ذیابیطس د دې درملنې څخه ویره لري ، لکه اور!

تاسو یوازې غوښتنه وکړئ ...

د تشخیص شوی ډایبایټس میلیتس باید په سیستماتیک ډول مشاهده شي. دا نه یوازې د ګډون کونکي ډاکټر او اړین ازموینو ته مهالویش لیدنو ته راجع کوي ، بلکه ستاسو خپل روغتیا ته هم راجع کوي ، کوم چې د داخلي پروسو لپاره اشاره کونکي وسیله ده.

د وینې شکر لوړ شوي د پیچلي بهرني څرګندونو سره دي چې د پام کولو لپاره یې ستونزمن دي:

• وچه خوله او نه پوهیدونکی تږی ،
• ورو وضعیت یا "د مزاج نشتون" ،
• د بدن وزن کې چټک زیاتوالی یا کمښت ،
• د ټیټ افراطیت پړسوب ،
• د خوځښت د همغږۍ سرغړونه ،
• سر درد
• د ټپونو ورو درملنه.

دا ټولې نښې نښانې دي چې د وینې د ګلوکوز کچه لوړه کیږي ، او اوږدمهاله زیاتوالی د جدي پیچلتیا لامل کیدی شي.

د دې ډاډ ترلاسه کولو یا شکونو لرې کولو لپاره ، تاسو ته مشوره درکول کیږي چې ستاسو په اختیار کې ګلوکومیټر ولرئ ، کوم چې به په لنډ وخت کې د بورې کچه وټاکي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د وینې اصلي شاخص کې جدي زیاتوالی یوازې د درملو په واسطه کم کیدی شي ، او په هغه حالت کې چې د ګلوکوز کچه لږه لوړه شوې وي ، تاسو کولی شئ د درملنې ځای ونیسئ.

د وینې د شکرې درملنې درملنې څرنګوالي په اړه ګړندي ترکیبونه:

• دارچینی د لوړ نرخونو کمولو لپاره. د دارچین سیستماتیک کارول کولی شي د ګلوکوز ټیټولو سره ، د "بد" کولیسټرول ، ګلایکید هیموګلوبین ، ټریګلیسریډز او طبیعي عضوي مرکباتو کمولو سره د شکر ناروغي روغتیا حالت ته وده ورکړي ، کوم چې د زړه د ناروغیو څرګندیدو لامل کیږي ،
• خلیج پا leafه د لوړې کچې راټیټولو کې مرسته کوي. تایامین ، چې د خلیج پا leafو کې شتون لري ، د ګلوکوز میتابولیزم د حجرو په کچه ثبات کوي ، په دې توګه په وینه کې د هغې کچه راټیټوي ،
• ترخې کچې په مؤثره توګه نرخونه ټیټولو لپاره. یو له طبیعي محصولاتو څخه چې د پانقراص ثبات کولی شي کریلا ده - چینای غوړ. دا سبزی استخراج ګالیسیمیا کموي ،
• ګلابي چې د ګلاسیمیا نورمال کولو کې مرسته کوي. د شکر ناروغي خلک هڅه کوي د نورو څښاکونو سره د معمول چای او کافي ځای په ځای کړي ، په کوم کې چې چریکوري غوره ګ consideredل کیږي. سربیره پردې ، د کښت له وچې ریښې څخه څښاک د ګلیسیمیا کچه عادي کوي ، بدن د غذایی توکو بشپړ پیلټ ترلاسه کوي ،
• لوبیا پا leafي چې د هایپرګلیسیمیا بې اغیزي کې مرسته کوي. د لوبیا پا leavesو کې د انفیوژن استقبال به حتی اوږد هایپرګلیسیمیا نورمال کولو ته اجازه ورکړي. دا یوازې 4 tbsp اخلي. د تودو اوبو په هر لیتر کې فلیپونو چمچونه. انفیوژن کولی شي په سمه توګه یوه ورځ مقاومت وکړي او نیم ساعت وروسته ګیلاس وخوري ،
• اخروټ د ګلوکوز کمولو لپاره. د ارزښت وړ سبزیجاتو غوړ ، کوم چې د اخروټ برخه دي ، پانقراص هڅوي ، او برخې د ګلوکوز کموي ،
• نیليبیری د ګلیسیمیا نورمال ساتلو لپاره. نیليبیري ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري ، نو د دې سیستماتیک کارول د وینې ګلوکوز کمولو کې ګټور اغیزه لري.

منع شوي او اجازه ورکړل شوي خواړه

تاسو کولی شئ: تازه سبزیجات او میوې ، د سبزیجاتو سوپ ، لوبیا ، سویا ، خامه مغز ، حبوبات ، وچې میوې. دا ناممکن دی: د غوړ لبني محصولات ، بوره ، اچار ، پیسټي ، غوړ سوپ.

تازه سبزیجات - د شکر ناروغۍ رژیم اساس

د امیندوارۍ په جریان کې د هایپرګلیسیمیا څخه څنګه خلاصون؟

په پوزیشن کې میرمنو کې د بورې زیاتوالی یو مکرر پدیده ده. د دې د کمولو لپاره ، تاسو باید خپل رژیم تنظیم کړئ.

خواږه ، پیسټري ، ځینې میوې ، غوړ غوښه ، د سبزیجاتو غوړ او فوري خواړه خارج شوي ندي.

امیندواره میرمنې اړتیا لري په هرو hours ساعتونو کې خواړه وخوري ، پداسې حال کې چې د ډیر خوراک څخه ډډه کول. په مهمو قضیو کې ، انسولین د انجیکشن په توګه وړاندیز کیږي.

د درملو ترټولو اغیزمنه میتودونه کوم دي: د شکر ناروغانو او ډاکټرانو بیاکتنه

د دودیزې ناروغۍ درملنې برعکس ، بدیلونه اکثرا په ناروغانو کې شک کیږي. د دوی د امکاناتو تصدیق کولو لپاره ، دا مشوره کیږي چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ چې دا پخپله ازموینې امکان په اړه.

ترټولو فوق العاده توپیر کې توپیر کیدی شي:

1. یوګا. د جاپاني فزیک پوهانو په وینا ، چې په days within ورځو کې دننه ځینې اشان ترسره کول د ګلوکوز کچه ټیټوي ، د کولیسترول کچه عادي کوي او د وینې فشار ،
2. ایکیوپنکچر. د هغه چینایي درمل د شکر ناروغۍ نښې له منځه وړلو لپاره کارول کیږي. د وینې ګلوکوز او کولیسټرول کچه کې هم کمښت شتون لري ،
3. مالش. ډاکټران په عمومي معالجه کې د معالجې مساج اضافه کولو وړاندیز کوي ، ځکه چې دا د عضلاتو نسجونو لخوا ګلوکوز لوړوي او په ټیټ برخو کې د وینې ضعیف جریان بحالوي.

ګټور ویډیو

د وینې د شکرو د درملنې ګړندي درملنې څرنګوالي په اړه یو څو ترکیبونه:

او په نهایت کې.د ډایبېټس میلیتس یوه جدي ناروغي ده ، مګر دا وروستۍ سزا نه ده. دا ناروغي د یو چا په عادت ژوند کې تغیرات رامینځته کوي او د هغې رژیم محدودوي ، مګر د ملګرو سره د اړیکو څخه خوند اخیستل ، د مسلک وده وده کول ، ښکلي ځایونو څخه لیدنه ، وګورئ چې څنګه ماشومان او لمسیان وده کوي.

د انسولین شوګر کمول

په شوګر کې د شکرو ډیروالی د انسولین نشتوالی څرګندوي. د 1 ډایبېتېز کې د دې حالت لاملونه د پانقراټيک حجرو تباه کول او د انسولین مطلق کمښت دی. د بورې کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په انجیکونو کې انسولین داخل کړئ.

دا ډول ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي چې ژر تر ژره د انسولین درملنه پیل کړي ترڅو د شدید اختلالاتو مخه ونیسي ، کوم چې کوما پکې شامل دي. د کیټوکایډوتیک او هایپرسمولر کوما سره ، ناروغان کولی شي مړ شي که چیرې دوی خپل ګلیسیمیا ټیټ نه کړي. دا په وینه کې د ګلوکوز لوړ غلظت مسمومیت له امله دی.

په ذیابیطس کې د وینې شکر ټیټولو لپاره د انسولین درملو کارول خورا مؤثره او ګړندۍ لاره ده. په ورته وخت کې ، د مخدره توکو اداره کول ، چې د پانقراس طبیعي راز ته ورته دی ، د دوامداره درملنې لپاره کارول کیږي.

د دې هدف لپاره ، دوه ډوله انسولین معمولا وړاندیز کیږي - اوږد (اوږد) ، کوم چې طبیعي ثابت ، بیسال کچه بدلوي او د وینې شکر له 16 څخه تر 24 ساعتونو یا ډیر وخت پورې راټیټوي. نو ، د مثال په توګه ، نوی درمل - تریسیبا انسولین ، د نوو نورډیسک لخوا رامینځته شوی ، د 40 ساعتونو لپاره د وینې شکر ټیټوي.

په لومړي ډول ډایبایټس میلیتس کې اوږد عمل کول انسولین د لنډو سره یوځای کیږي ، کوم چې د خواړو دمخه اداره کیږي ، د کاربوهایډریټ خواړو خوړلو وروسته د وینې شکر ثابتوي. د ډایبېتېز مېلېټس دوه ډوله کې ، د اوږدمهاله انسولین کارول ټابلیټونو سره یوځای کیږي یا د ګلیسیمیا د کنټرول یوازینۍ وسیلې په توګه.

د انسولین په کارولو سره په ډایبېټس کې د وینې شکر څنګه راټیټ کړئ؟ د دې کولو لپاره ډیری لارې شتون لري:

1. د انسولین سرنج. د شکرې ناروغانو لپاره دودیز میتود خورا اسانه ندي ، مګر ارزانه دي.
2. سرنج قلم. یوه ساده لاره ، نږدې بې درده ، ګړندی.
3. د انسولین پمپ. په بشپړ ډول اتومات شوی ، مګر هرڅوک یې نشي ښودلی.
4. تجربوي میتود د مایکروونیډلس سره د انسولین پیچ دی ، هر یو یې د انسولین او انزایمونو لرونکی کانټینر لري چې د شکر کچو ته غبرګون ښیې.

د وینې ګلوکوز کمولو ګولۍ

د وینې په ګلوکوز کې کمښت د دوه ډوله ډایبېټس کې د شفاهي درملو په اخیستو سره ترلاسه کیدی شي. که د ډاکټر دنده دا وي چې څنګه ژر تر ژره د وینې شکر راټیټ کړي ، نو ناروغان د سلفنيلووریا ګروپ څخه وړاندیز کیږي: مانینینیل ، ډایبیټون MV ، امریل ، ګلیماکس ، ګلیورینوم.

دوی د لمړیو څخه و چې د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره وړاندیز شوي ، مګر اوس مهال د دوی لپاره کارول ورته محدود دي ، ځکه چې دا د پانکرییس څخه د انسولین خوشې کیدو لامل کیږي چې د هغې وروسته تخریب سره. دوهم نیمګړتیا دا ده چې دا ډول درمل کولی شي د ګلوکوز کچه خورا ټیټه کړي.

میګلیټینایډس هم د انسولین سراو (سیګټګ ګوګس) محرکینو ډلې پورې اړه لري ، دوی د سلفینیلووریا ډلې د فنډونو په پرتله د وینې شکر کې حتی چټک کموالی چمتو کوي ، د دوی د عمل موده خورا لنډ ده ، له همدې امله دوی د ګلیسیمیا زیاتوالي کنټرولوي چې د خواړو وروسته پیښیږي.

د دې ډلې درملو لپاره د هایپوګلاسیمیا بریدونو خطر خطر کم دی ، له همدې امله دوی ډیری وختونه د زړو ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي. ریګګلیانایډ (نوو نووم) په سهار او دوهم ځل د ماښام له خوا خواړو دمخه اخیستل کیږي ، هر یو 0.5 ملی ګرامه ، سټارلیکس (نایټلینایډ) د هر خواړو څخه دمخه 10 دقیقې دمخه اخیستل کیدی شي ، 120-180 ملی ګرامه.

د بیګوانایډ ګروپ (سیفور ، میټفورمین ساندوز) څخه مطلب د کولمو کمول د کولمو څخه د جذب جذبولو او په ځګر کې د نوي مالیکولونو رامینځته کولو سره او د نورو څخه ډیر وخت د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه کې وړاندیز کیږي. د میټفورمین چمتووالي انسولین ته د اخیستونکو حساسیت ډیروي.

د ډایبېټس میلیتس کې د میټفورمین ادارې لپاره اشارې:

• ډیر وزن.
• پولیسيسټک تخمدان سنډوم.
• د زړه ناروغي.
• د امیندوارۍ ناروغۍ

د میټفرمین درملنې سره ، دا امکان لري چې د ګلیټ شوی هیموګلوبین مینځپانګه ټیټه کړي ، کوم چې د دریو میاشتو لپاره معاوضه شوي ډایبټس منعکس کوي ، ځکه چې د لنډې مودې لپاره د وینې شکر راټیټ کول د پیچلتیاو مخنیوي لپاره کافي ندي. د میټفرمین کارول د مایکارډیال انفکشن د خطر کمولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه د مړینې کچه.

د ډایبېټیک هایپرګلیسیمیا لپاره د دې درملو سربیره ، د الفا - ګلیسکوډیس مخنیوی درمل هم وړاندیز شوي. دا درمل ګلوکوز ته د پیچلي کاربوهایډریټ ماتیدل منع کوي ، په بیله بیا وینه کې د کولمو څخه د ګلوکوز جذب کول. پدې کې اکروبیز (ګلوکوبي) شامل دي ، د سهار خواړه چې د 50 ملی ګرامه په دوز کې په تدریج سره لوړیږي او هره ورځ 300 ملی ګرامه ته راوځي.

چمتووالی جانیویا ، بیټا ، ګالوس د وریټومیټومیټکس د نوي ټولګي پورې اړه لري ، کوم چې په کولمو کې د ځانګړي هورمونونو ، وریټینز ترکیب ډیروي.

په نورمال یا لوړ ګلوکوز کچه کې ، دا هورمونونه ترکیب هڅوي او د انسولین خوشې کول.

د رژیم خواړه

د شکرې ناروغۍ درملنه کې ، یوازې د درملو سره بریالي کیدل ناممکن دي ، ځکه چې دوی نشي کولی د وینې په شکرو کې د تغیراتو مخه ونیسي کله چې د ساده کاربوهایډریټونو سره خواړه خوري. هغه محصولات چې د وینې ګلوکوز په ګړندي او ډراماتیک ډول لوړولو وړتیا لري باید د ناروغانو په رژیم کې شتون ونه لري ، پرته لدې چې د ناروغۍ نوعیت او درملنې په پام کې ونیول شي.

په ورته وخت کې ، یو خواړه او د وینې شکر فایټوپریپریشنونو ثبات کول ، او همدارنګه د ډیس شوي فزیکي فعالیت ممکن د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې د هایپرګلیسیمیا معاوضه کولو لپاره کافی وي.

د شکرې ناروغانو لپاره د رژیم تنظیم کولو اساسي مقررات د انسولین یا شوګر راټیټولو درملو ، په ورځ کې لږترلږه 6 ځله خواړه ، د هر خواړو لپاره د خواړو کوچنۍ برخې ، او حتی د ورځې په اوږدو کې د کاربوهایډریټ توزیع سره سخته خواړه خوري.

دا په مینو کې شاملول منع دي چې د وینې ګلوکوز کموي:

1. خواږه ، بوره ، شات ، خواږه میوه
2. د سپینو اوړو محصولات
3. وريجې ، پاستا ، سیمولینا ، کاسوس
4. بسته شوي جوس ، کین شوي میوې ، بوره څښاک.

څنګه چې ډایبېټیس د غوړ میټابولیزم زیانمنوي ، نو رژیم د غوړ غوښې محصولاتو ، غوړ شوي خواړو ، غوښې یا کب څخه غوړ ، غوړ د شیدو محصولاتو محصولاتو ، او د پخلي غوړ محدودیت یا بشپړ اخراج منعکس کوي. د شکر ناروغۍ لپاره خواړه کې د پروټین بشپړ مواد شامل دي پداسې حال کې چې ساده کاربوهایډریټونه او د څاروی غوړ محدودوي.

بدن ته د شکرې خواړو چمتو کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو سوپونه ، د سبزیجاتو غوړ سره د تازه سبزیجاتو څخه سلاد ، د غوښې او کب کب د ټیټ غوړ لرونکي ډولونو ، سبزیجاتو یا حبوباتو خواړو څخه.

د اجازه ورکړل شوي حبوباتو لیست کې د غوړ ، بکوایټ او موتی وربشې ، لوبیا شامل دي. دا غوره ده چې د غیر نشو لرونکي سبزیجاتو څخه کار واخلئ: زوچیني ، هر ډول کباب ، ککړ ، خام ټماټر ، بینګ ، مرچ او د بیت المقدس آرټیکوچ. تاسو کولی شئ د جوارو ډوډۍ ، ټوله غلې یا چوخه خورئ.

د لبنیاتو محصولات د غوړ مینځنۍ مینځپانګې ، هګیو ، سمندري غذا ، بې میوه لرونکي لوبیا او خواږه میوې سره د شکر ناروغۍ په رژیم کې شامل کیدی شي. د شکر ناروغۍ رژیم کې د شکر بدیلونو سره خواړه یا خواړه شامل دي ، په بیله بیا د بوټو چای ، ګلابیت بره ، چیکري په ب .ه څښل.

خواړه چې کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي په لاندې ډول دي:

• نیليري
• انګور
• بران.
• مسالې: ادرک ، دارچین ، هریډریټ.
• پیاز.

د وینې شکر د بوټو کمولو

د شکرې ناروغۍ اختلالاتو پیچلي درملنه کې د انفیوژن یا ډیکونو ، رنګونو او استخراجونو په ب inه کې د بوټو چمتووالي کارول د کاربوهایډریټ او غوړ میتابولیزم ښه کولو کې مرسته کوي ، د شکر ټیټ درملو ته حساسیت ډیروي ، او په نرمۍ سره د هایپوګلاسیمیا خطر پرته د وینې ګلوکوز کموي.

په میټابولیک پروسو د بوټو اغیز د دوی په ترکیب کې د انسولین په څیر برخو شتون سره تړاو لري ، لکه ، انولین ، بیګوانایډز ، فلاوونایډز ، زنک. د وینې د شکر کمښت د میتابولیک پروسو په لوړولو سره ترلاسه کیږي ، او همدا ډول حجرو ته د ګلوکوز تیریدو اسانه کولو سره.

ډیری نباتات انټي اکسیډنټ لري چې حجرې یې د وړیا رادیکالونو له زیان څخه ساتي کوم چې رامینځته کیږي کله چې د وینې ګلوکوز لوړ وي. انټي اکسیډینټ کولی شي د شکر ناروغۍ اختلالاتو مخه نیولو سره د وینې رګونو او عصبي حجرو ساتنه وکړي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د بوټو درمل د داسې بوټو لخوا ترسره کیږي:

1. د رسیپټورونو سره د انسولین په ترکیب سره د انسولین مقاومت کم کړئ: د خلیج پا ،ه ، جینسنګ ریښه ، د جنجور ریښه ، سبیر او ارنیکا.
2. د انسولین مینځپانګې سره: بورډاک ، بیت المقدس هنری کوک ، ډنډیلین او چیکوري. د دې کښت په ریښو کې ډیری انولین. انسولین د انسولین حساسیت زیاتوي او اضافي ګلوکوز لرې کوي.
3. د پانقراټی فعالیت اعاده کول: د زغر تخمونه ، د اخروب پا .ي.
4. د انسولین له تخریب څخه خوندي کړئ: د پاletو لوبیا ، ګیلګا ، نیليبیری.

سربیره پردې ، د عامل عوامل په وړاندې د معافیت او مقاومت زیاتوالي لپاره ، روډیولا گلابا ، الیټروکوکوس ، لایوریس روټ او سکیسندرا کارول کیږي.

د پښتورګي فعالیت ته وده ورکولو او په جواني کې د ګلوکوز له منځه وړلو ګړندۍ کولو لپاره ، د کرینبیري پا leafي ، غوټۍ ، هارټیل او برچ غوټین جوانيږي.

د تمرین سره څنګه شوګر ټیټ کړئ؟

د فزیکي زده کړې منظم تمرینونه د شکر ناروغۍ ناروغانو کاري ظرفیت او برداشت ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه په نسجونو کې د وینې جریان ښه کوي او عمومي میټابولیک پروسې ته وده ورکوي. یو سم انتخاب شوی پیچل د ګلوکوز سوځیدنه ګړندي کوي ، د ګلیسیمیا کچه راټیټوي.

سربیره پردې ، دا ثابته شوه چې د ډایبېټس میلیتس کې فزیکي فعالیت کول د انسولین درملنې اغیزمنتوب زیاتوي او د انټي بایټیک درملو کارول ، کوم چې د دې اجازه ورکوي چې ډوز کم کړي او له استعمال څخه د غاړې تاثیراتو مخه ونیسي.

د تمرین ناروغان په ځانګړي توګه د ډیر وزن لرونکي ناروغانو لپاره ګټور دي ، ځکه چې دا کولی شي د غوړ زیرمو کمولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د میټابولیک پروسو عادي کیدو لامل ګرځي او د 2 ډایبېتېز کورس اسانه کوي.

د ذیابیطس لږه درجه سره ، فزیکي فعالیت د لاندې مقرراتو سره سم ښودل شوی:

• تمرینونه په ټولو غړو غړو ترسره کیږي.
• خوځښتونه د لوی طول و عرض سره ترسره کیږي.
• د اشغال سرعت ورو او متوسط ​​دی.
• د همغږۍ تمرینونه وکاروئ.
• د درس موده له 30 څخه تر 45 دقیقو پورې ده.
• د تمرینونو لړۍ ترمنځ 1-2 دقیقې وقفه.
• د ټولګیو په پیل کې ، یو ګرم اپ - 5 دقیقې ، په پای کې - د ساه اخیستلو تمرینونو سره ترکیب کې د آرام تمرینونه - 7 دقیقې.

طبي ډوز شوی تګ ، له 2 څخه تر 5 کیلو میتره پورې ، سپورټ ، لامبو وهل ، چلول ، د بار په توګه کارول کیږي. د اعتدال ډایبېتېز لپاره ، سپک وزن د 20 دقیقو څخه د نه زیات موده پورې ښودل کیږي.

د ناروغۍ په سختو قضیو کې ، دوی د زړه د سیسټم حالت لخوا رهبري کیږي ، دا ډول ناروغان په عمده توګه تنفسي جمناسټیک او د 15 دقیقو څخه ډیر وخت لپاره ساده پیچلي نه ښودل کیږي. د ډایبېټس میلیتس کې تمرین د ناروغۍ تخریب لپاره وړاندیز نه کیږي ، فزیکي فعالیت یې کم کړی.

دا ډول درملنه د وینې شکر کې د تیز بدلون ، د وینې لوړ فشار پیچلې ، د زړه ناروغۍ ، په ځګر او پښتورګو کې د شدید اختلالاتو لپاره ، او همدارنګه د ډایبایټیک فوټ رامینځته کیدو سره د نیوروپیتي د ودې لپاره وړاندیز شوی نه دی. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو ته ووایی چې څنګه د وینې شکر ټیټ کړئ.

مداخله کله اړینه ده؟

د وینې د شکر کچه مشخص کولو لپاره ، نړیوال معیارونه شتون لري چې ډاکټران یې تعقیبوي کله چې تشخیص رامینځته کوي او د درملنې طریقه ومومي. نو ، د مختلف عمر لرونکو صحتمند خلکو کې ، د وینې ګلوکوز شاخصونه په لاندې ډول دي:

• نوي زیږیدلي - 2.8-4.4 ملی لیتر / ل ،
• زاړه ماشومان ، ځوانان او لویان چې عمر یې 55 کاله وي - 3.3–5.5 mmol / l ،
• زاړه او سپین ږیري له 55 څخه تر 90 کلونو پورې - 4.5-6.4 ملی لیتر / ل ،
• د 90 کلنۍ څخه د عمر لرونکي خلک - 4.2-6-6 ملي لیتر / ل.

مرسته! دا باید په یاد ولرئ چې د دوهم عمر ګروپ اشخاصو کې د 6.5 ملي لیتر / ل شاخصونه لوړ دي (د یو کال څخه تر 55 کلونو پورې) د ډایبایټس (پریډیبیټس) دمخه د وضعیت یوه نښه ګ asل کیږي. دا هم اړینه ده چې خورا ډیر ټیټ ارزښتونو ته پاملرنه وشي ، ځکه چې دا کولی شي د هايپوګلیسیمیک کوما د پرمختګ لامل شي ، کوم چې په ورته ډول خطرناک حالت دی.

که د تحلیل پایلې د وینې سیرم کې د ګلوکوز کوفی کې لږ زیاتوالی ومومي ، نو بیا به ډیری ډاکټران د دودیز میتودونو کمولو لپاره په پیل کې د دې کارولو وړاندیز وکړي. د دوی ډیری شتون لري ، او هر ناروغ به د دې وړ وي چې د ځان لپاره غوره انتخاب غوره کړي.

مخکې لدې چې زموږ د لوی انا د میتودونو سره سم په کور کې درملنې ته مخه وکړئ ، تاسو باید په پیل کې خپل رژیم بدل کړئ. ښه پیژندل شوي حقیقت چې بوره د خواړو سره انساني بدن ته ننوځي ، له همدې امله ، د هغې مقدار محدودولو سره ، تاسو کولی شئ شاخص ژر تر ژره عادي حالت ته راوړو. که دا پیښ نشي ، نو بیا لاندې میتودونو کې یوه به د پایلې ترلاسه کولو کې خامخا مرسته وکړي.

د زغر تخمونه

لږ اغیزمنه وسیلو پورې تړاو ولرئ او دا د ګلوکوز کچه ګړندۍ کولو کې د امکان سره امکان پیدا کړئ. دوی به اړتیا ولري د کافي چکی یا بلینډر سره پیس کړئ. د تیار شوي فلسیسیډ پاؤرانو یو لوی چمچ باید د اوبو یو ګیلاس اوبو سره واچول شي او په کلک ډول وتړئ.

پدې حالت کې ، مرکب باید لږترلږه یو ساعت لپاره انفجار شي. بیا دا باید د نیم لیمو څخه جوس وخورئ. فلج وکړئ نتیجه لرونکی سلیري باید نه وي ، دا باید په یوه ګلپ کې وڅښل شي او د 2 ساعتونو لپاره خواړو څخه ډډه وکړئ.

د بخار غوښه

دا وسیله د هایپرګلیسیمیا لپاره هم خورا ګټوره ده او اکثرا د بورې کمولو لپاره کارول کیږي. دا باید لومړی په کافي ګرینډر کې مسموم شي. بیا د کڅوړو دوه ټیټ چمچونه باید د یو ګلاس جوی یا کیفیر سره وویستل شي او پریښودل شي چې د شپې تر خوب کولو لپاره د خونې په حرارت درجه کې. په سهار کې ، هغه محصول چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ناستې دمخه یا پرځای یې وڅښئ.

د پیاز جوس

د دې درملو چمتو کولو لپاره ، دا اړینه ده چې 1 پیاز ښه ټوټه کړئ ، او جوس د گوز یا پتلي نسج له لارې فشار ورکړئ چې د داسې قضیې لپاره مناسب وي. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د خواړو دمخه 1-2 مایع تودوخه وڅښئ. دا میتود د وینې ګلوکوز کې د کودونو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

دا میتود د ساده ساده درملنې پورې اړه لري ، او په ورته وخت کې دا خورا اغیزناک دی. د چایچو 1 لوی چمچ د 100 ملي لیتر اوبو اوبو سره اچول کیږي ، شاوخوا نیم ساعت لپاره انفجار کیږي او په ورځ کې 3-4 ځله شراب څښل.

د بوټو پرېکول

هغه خلک چې په لوړه بوره اخته دي له اوږدې مودې راهیسې د بیلابیلو درملو بوټو پریکون کاروي ، کوم چې په هیڅ توګه حیرانتیا نلري. د کمولو لپاره لارو غوره کول ، تاسو کولی شئ په خوندي ډول د درملو بوټو کې واوسئ. په کور کې د پخلنځي ډیکونو او رنګونو پاکول خورا اسانه او ګړندي پروسه ده ، او پایله به یې په راتلو کې اوږده نه وي.

لاندې د شنو بوټو د درملنې مشران دي چې د ګلوکوز کچه عادي کوي:

• خلیج پا ،ې ، چینجي
• د ډنډیلین ریښې ، هایپریکوم ،
• هیلیچریسم
• dioica شبکه ، کلور ، لرګي جوس ،
• د برچ ، ویرونیکا ، بورډاک ریښه ،
• بډای بیری ، د ګلاب هپ یا ښکر لرونکي میوه ،
• د اخرنۍ برخې او د ځمکې پا leavesې ،
• د بلیک بیري پا wildې ، وحشي ځناور ، تور رنګ ، او داسې نور.

د پورتنیو بوټو په اساس چمتو شوي د فکري درملنې سره د وینې د شکر کمول په تدریجي ډول او په نرمۍ سره پیښیږي ، پرته له دې چې منفي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي ، د مثال په توګه ، لکه د ګلوکوز کمیدل. همدا رنګه ، نږدې هیڅکله نور عکس العمل نه لیدل کیږي لکه د پوټکي رسوب ، خارش یا پړسوب.

یوازینی شی چې د دې درملو سره د درملنې په وړاندې خنډ کیدی شي د هرې نبات انفرادي برداشت نه وي ، مګر دا تل د وړاندیز شوي لیست څخه د بل لخوا ځای په ځای کیدی شي. هر ډول چای ، انفیوژن ، کاکړتیاوې له دوی څخه چمتو کیدی شي او خورا مناسب لاره کې نیول کیږي. لاندې ځینې ترکیبونه دي.

• بې پا .ی. 8 پا leavesې واخلئ ، دوی یې ومینځئ او 250 ملی لیتر اوبه وینځئ. لږترلږه د یوې ورځې لپاره په ترمام کې ټینګار وکړئ ، وروسته له هغې چې بوره باید فلټر شي. تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه نیم ساعت مخکې وخورئ ، په ورځ کې 60 ملی لوری 3 ځله. د درملنې موده 5 ورځې ده.
• د ډنډیلین ریښې. د کښت شوي راټول شوي ریښې باید لومړی مینځل شي او بیا ځمکه شي. تر لاسه شوي وچ خام توکي یو چمچ په ترمامس کې واچوئ او نیم لیتره جوش شوي اوبه وینځئ. وروسته له دې چې درملنه د 2 ساعتونو لپاره انفجار کیږي ، دا باید فلټر شي او په 3 برخو ویشل شي ، کوم چې باید د هر خواړو څخه 20 دقیقې دمخه د ورځې په اوږدو کې وڅښل شي.
• د بورډاک ریښه. د کښت لازمه برخه باید ومینځل شي او په یو قهوه دانې اچول شي ، تر څو 1 tsp ترلاسه شي. چمچ پرته له سلایډ څخه. خام توکي د جوش اوبو کې یو ګیلاس سره ګډ کړئ او لږترلږه 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې. شاوخوا نیم ساعت ټینګار کولو وروسته. بیا فشار ، یخ او د سهار له خوا د سهار له خوا د خواړو ، غرمې او ډوډۍ څخه 20 ملی ګرامه مصرف کړئ.

بوره د کمولو لپاره څښاک

د مختلف انفیوژنونو او ځناورو په څیر مرکبونو سربیره ، د جواني ، میوو ، سبزیجاتو او نورو څخه چمتو شوي څښاک ګلوکوز ښه کموي. هغه وسیلې چې د وینې د شکرو نورمال کول یقیني کوي په لاندې ډول دي:

• شنه چای ، هیبسکوس ،
• چای یا د لنډین کاکړ ،
• د شکرې څښل (انسولین لري - د انسولین نباتاتو پورې اړوند انلاګ) ،
• د ښوروا او ګلاب کلکې میوه.
• ګرم مشروبات د توربیري او کرینټ پا leavesو څخه.

د څښاک لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري چې بوره یې ټیټوي ، او یوازې یوه کوچنۍ برخه دلته تشریح شوې ، مګر خورا اغیزمن یې دي ، دا هغه دي چې کولی شي په چټکۍ سره د دې بدن څخه لرې کړي ، غوره شوي. د طبیعي سبزیجاتو جوس د هایپرګلیسیمیا څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي. سربیره پردې ، دا د بدن لپاره هم خورا ګټور دي.

دا سپارښتنه کیږي چې په رژیم کې د ټماټرو ، اسکواش ، کدو او کچالو جوس شامل کړئ. تاسو اړتیا لرئ دوی په خالي معدې کې تازه وخورئ. په ورځ کې دوه ځله مطلوب. چیریري د ګلوکوز کمولو کې هم مرسته کوي؛ دوی سپارښتنه کیږي چې تور چای او کافي ځای په ځای کړي. پخلی یې خورا ساده دی.

د پاؤو یو چائے کا چمچ په جوش اوبو کې یو ګیلاس کې ځای په ځای کیږي او د 10-15 دقیقو لپاره انفجار کیږي. بیا د منظم چای په څیر وڅښئ. تاسو کولی شئ د شیکري ریښې هم وکاروئ - دا وخورئ او د پایله 1 پا 1ې پا ،ه ، یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ او د 10 دقیقو لپاره سمر. بیا د هر خواړو دمخه 1 چمچ ټینګار وکړئ او وڅښئ.

د ګلاب هپس څخه چای په بشپړ ډول د وینې ترکیب ثبات کوي. د هغې بیرونه باید وځورول شي ، اوبه سره ډک شي او د شپې لپاره مرکب کولو لپاره پریښودل شي ، بیا په نیم ساعت کې څو ځله په ورځ کې وڅښئ. د غوړ بره هم د ګلوکوز غلظت کموي. اوټمیل د اوبو په حمام کې شاوخوا 15 دقیقو لپاره اچول کیږي ، او بیا په ورځ کې څو ځله په کوچني برخو کې ټینګار او څښل کیږي.

هیڅ کم مؤثره وسیله د سوورکرټ جوس ندي. دا تاسو ته اجازه درکوي ژر تر ژره د بورې لوړه کچه راوباسي او خپل نورم وساتي. د دې جوس منظم مصرف به ناروغ ته اجازه ورکړي چې د هایپرګلیسیمیا سره تړلې ستونزې ومومي. په ورځ کې times ځله د شیشو په دریمه برخه کې د جوس څښلو سپارښتنه کیږي.

دا ښه دی او د اوږدې مودې لپاره د دارچین اضافه کولو سره د کیفیر په نیولو سره د وینې شکر نورمال کړئ. د کیفیر په یوه ګیلاس کې ، د ځمکې 1 لوبغالي 1 چمچ وینځئ ، بیا ښه مخلوط کړئ. د شپې لخوا د دې درملنې څښلو سپارښتنه کیږي. په ګلوکوز کې مستحکم کمښت د لیلاک ، کرینټ او نیليبیري پا leavesو ، کلور او شبلي د جواني څښاک لخوا چمتو کیږي.

ځینې ​​وختونه دوی د الکول سره دوی څخه چمتو کیږي ، کوم چې دمخه د څو ساعتونو لپاره انفجار کیږي. دا ډول بدیل درملنه د ډاکټر تر نظارت لاندې وړاندیز کیږي. پدې حالت کې ، د وینې ګلوکوز باید کنټرول شي. د یوې قاعدې په توګه ، پدې لاره کې درملنه د یوې میاشتې لپاره ترسره کیږي ، او بیا د 2-3 - اونۍ وقفې وروسته تکرار کیږي.

ب Featه شوي محصولات

البته ، که تاسو د شکر کمولو په هدف ځانګړي رژیم ته اطاعت ونه کړئ ، نو دا به ستونزمن وي چې نه یوازې د دودیزو درملو سره مبارزه وکړئ ، مګر حتی د قوي درملو سره هم. هغه خلک چې د هایپرګلیسیمیا نښو باندې اخته وي باید په لومړي سر کې خپل رژیم بیاکتنه وکړي او په بشپړ ډول د ګړندۍ کاربوهایډریټ لرونکي خواړه له مینځه یوسي.

پرځای یې ، ټینګار باید په خواړو باندې وشي چې د ګلیسیمیک شاخص ولري له 50-65 واحدونو څخه ډیر نه وي. له همدې امله ، تاسو باید پوه شئ چې کوم خواړه ګړندي او په اسانۍ سره د ګلوکوز غلظت کموي. شنه سبزیجات باید د هغه چا په ورځني رژیم کې شامل شي چې د هایپرګلیسیمیا سره وي: شل شات ، بیت المقدس هنری کوک ، کاکبی ، زکچیینی ، کباب ، اسپریګس ، سلری.

همدارنګه د باغ او ځنګل بیری ، چیری ، خواږه او خواږه مlesې ، ایوکاډوز ، لیمویې میوه - لیمون ، نارنج ، انګور دي. سربیره پردې ، سپارښتنه کیږي چې لوبیا - نخود ، دال ، چای ، سویا لوبیا ، لوبیا ، سویا میش شوي پنیر ، حبوبات (د غوړ ، هډوکي او بوی) ​​اضافه کړئ.

همچنان ، سمندري غذا ، د غوړ مینځنۍ کچې ټیټ فیصدي سره کب ، د غوښې غوښه - خرگوش ، چرګان باید په رژیم کې وي. تازه شنه ګرین ، لہسن ، سوریل ، پالک ، اخروټ ، بادام ، هیلنټ ، کاهو ، مونپخول (په هره ورځ د 50 g څخه ډیر نه) ، د کدو تخمونه ، د لمر ګلونه ، او موسمي - وچ رنګه ، لوبیا ، د ځمکې مرچ ، وچ بوټي ، سینه او نور

مګر د هرډول پورته محصولاتو اخیستو دمخه ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی حساس ندي. دا د محصول لږ مقدار هڅه کولو لپاره یو څه کافی دی او څو ساعته انتظار وکړئ. بیا تاسو کولی شئ په رژیم کې پخوانۍ نا پیژندل شوي محصول په خوندي ډول شامل کړئ او د هغې پراساس مینو پلان کړئ. د تداوۍ دغه میتود د درملنې سره د خلکو درملنې سره به ژر تر ژره نورمال کوچني هایپرګلیسیمیا ته راشي.

په ورته وخت کې ، هغه محصولات چې کولی شي د وینې شکر زیات کړي باید په بشپړ ډول له مینځه وړل شي. غیرقانوني خواړو کې کنډ شوي توکي ، سګرټ شوي غوښې ، ساسجز ، غوړ غوښه او کب او نور سمندري غذا شامل دي چې ډیر غوړ پکې لري ، د مثال په توګه ، کیویر.

همچنان ، د څاروی غوړ ، سیمولینا ، د لوړ غوړ لبنیاتو محصولات ، کنفشنري ، پیسټری ، پاستا د ډورم غنمو څخه ندي وړاندیز شوي. خوندور او کاربونیټ څښاکونه ، بسته شوي جوس ، اچار ، مرنيډز او مساله لرونکي ساسونه خورا زیانمن دي.

اختیاري

د رژیم او لوک میتودونو سربیره ، صحي ژوند باید تعقیب شي ترڅو د وینې ګلوکوز کچه عادي شي. د دې معنی دا ده چې په پیل کې دا اړینه ده چې بد عادتونه پریږدئ ، لکه سګرټ څښل او الکول څښل ، ځکه چې الکول څښل ډیر شوګر لري او لوړ هایپوګلیسیمیک شاخص لري.

دوی د پانقراس او ځیګر په فعالیت منفي هم اغیزه کوي ، کوم چې د ګلوکوز ترکیب او کارول چمتو کوي. د فزیکي فعالیت په تدریجي ډول زیاتوالي یا ساتل خورا مهم دي ، دا چې ډیری وخت موبایل وي. دا د دې حقیقت له امله دی چې عضلات د فزیکي فشار په جریان کې کار کوي ، او ګلوکوز د دوی د فعالیت لپاره اړین دي.

پایله دا ده چې هرڅومره چې یو څوک حرکت کوي ، ډیر شوګر ضایع کیږي ، کوم چې د هغې کچې د کمیدو لامل کیږي. له همدې امله ، جیم ، حوض ته منظم سفرونه او په کور یا منظم واکس کې یوازې چارج کول به د درملنې لپاره عالي اضافه وي.