معدني اوبه او ډایبایټس: کارول او مخنیوی

هر سړی خپل خپل ، انفرادي مقدار مایع ته اړتیا لري. هرڅه مهم دي: عمر ، اقلیم ، تغذیه او فزیکي فعالیت.

هرڅومره چې ځوان وي ، د هغه په ​​بدن کې د اوبو اندازه لوړه ده. په نوي زیږیدلو کې ، اوبه د بدن وزن٪ 75. دی ، په ماشومانو کې له 1 کال څخه تر 10 کلونو پورې - 60 - 65، ، او په خلکو کې چې له 50 کلونو څخه ډیر عمر لري - 50 - 55..
د انسان بدن کې د اوبو لازمي مقدار له بهر څخه راځي ، هره ورځ شاوخوا 0.3 لیټره په بدن کې د موادو د تخریب پرمهال رامینځته کیږي.

د یو بالغ لپاره ورځني اوبو اړتیا د 1 کیلو وزن لپاره له 30 څخه تر 40 ملی لیتر پورې ده. اوبه د دواړه فعال لوبغاړو او کوما کې کوما ته اړتیا لري. په اوسط ډول ، دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ له 1.5 څخه تر 2.7 لیترو مایعاتو مصرف کړئ.

پدې مقدار کې هغه خواړه هم شامل دي چې موږ یې خواړه خورو. نو ، راځئ چې ووایو ، تازه میوې له 70 to څخه تر 95٪ پورې اوبه ، او ډوډۍ 14٪ ته رسیږي. د خواړو په کارولو سره ، موږ له 0.9 څخه تر 1.2 لیترو مایع ترلاسه کوو. پاتې باید د اوبو په ب .ه ترلاسه شي.

اوبه او بدن

د اناتومي د ښوونځي کورس څخه ، موږ پوهیږو چې زموږ وینه٪ 83 water اوبه دي ، په عضلاتو کې٪ the water اوبه ، په مغزو کې٪ 74، ، او په هډوکو کې٪٪ is. اوبه زموږ انرژي وده کوي ، رواني او فزیکي فعالیت زیاتوي ، له بدن څخه زهر او توکسین لرې کوي ، پوټکی پاکوي ، سر درد او سرخوږی کموي.
د اوبو نشتوالي سره ، وینه ګ becomesه کیږي ، د وینې ټوټې جوړېږي. د دماغ کار خرابیږي ، تمرکز یې سخت کیږي ، تاسو په دوامداره توګه د ستړیا احساس کوئ. د بدن وزن ډیریږي ، قبضیت پیل کیږي. په یوه کلمه کې ، لکه څنګه چې په مشهور سندره کې: "پرته له اوبو ، نه ټیوډز یا سیډز."

د شکرو لپاره تږي

د ډایبېټس میلیتس ډیری نښې لري ، مګر ترټولو مشهور یې د دوامداره ادرار په ب .ه دوامداره تږي او ډیهایډریشن دي.

پدې حالت کې ، په پانقراص کې د اختلال له امله ، کاربوهایډریټونه په سمه توګه جذب شوي ندي ، په وینه کې پاتې کیږي. ستاسو بدن هڅه کوي د بورې کچه ټیټه کړي ، د بار بار پیشاب په مرسته له هغه څخه ځان خلاص کړئ. د اوبو میتابولیزم ګډوډيږي ، د بدن نسجونه کافي اندازه مایع ساتي ، اوبه جذب نه کیږي ، او په لوی مقدار کې د بدن څخه د پښتورګو لخوا بهر کیږي. او بدن د تندې په شکل کې بیا دا روښانه کوي چې اوبه کافي ندي.

سمه وڅښئ

په هوښ سره وڅښئ. په پیل کې ، یو څه هڅه به اړین وي ، چې وروسته به یو عادت شي.

1. د څښلو لپاره یا نه څښل؟ پدې موضوع کې ډیری نظرونه شتون لري ، مګر موږ ته داسې ښکاري چې دا ریښتیا دي: که چیرې بدن د خواړو هضم کولو لپاره کافي مایع ونه لري ، نو څنګه به یې مبارزه وکړي؟ نو ځکه ، که تاسو د خواړو په جریان کې د مایع لپاره اړتیا احساس کړئ - څښاک!

2. سهار د ګیلاس اوبو سره پیل کړئ ، ځکه چې حتی د خوب پرمهال ، بدن اوبه مصرفوي. د دې اکمالات ډک کړئ.

.3 د خواړو ترمینځ یو ګیلاس اوبه وڅښئ - د خواړو څخه نیم ساعت دمخه او 2.5 ساعت وروسته. د دې تال سره ، تاسو کولی شئ د کولمو سره د مختلف ستونزو مخه ونیسئ (په شمول د پړسوب ، قبض ، زړه سوځیدنه).

4. دا د قاعدې په وخت کې د اوبو څښلو قاعده کړئ کله چې ستاسو همکاران کافي یا چای وڅښي. که تاسو د ساده اوبو خوند نه خوښوئ ، نو د نیبو یوه ټوټه اضافه کولو کې هڅه وکړئ.

5. ډاډ ترلاسه کړئ چې د اوبو له هرې څښاک وروسته ورته مقدار پیشاب خپور شوی. که دا پیښ نشي ، نو بیا اوبه په بدن کې جماع کوي.

بدن په ځانګړي ډول تږي دي:

د تمرین پرمهال ،

په تودوخه یا حمام کې

کله چې الوتنه (کیبن ډیره وچه هوا ده) ،

د یخنۍ او ټولو ناروغیو سره د تیز بخار سره ،

د درملو اخیستو پرمهال (ډیری یې د ډیهایډریشن لامل کیږي) ،

کله چې سګرټ څښل او کافین شوي او الکولي مشروبات وڅښئ.

پدې ټولو قضیو کې ، تاسو باید د هغه مایع اندازه لوړه کړئ چې تاسو یې څښئ.

د رسمي درملو سره یوځای ، متخصصین د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره معدني اوبو وړاندیز کوي.

د ناروغۍ درملنې لپاره اضافي درملنه د معدې د لارې بحالولو او په بدن کې د شته مالګو تبادله رامینځته کولو لپاره اړین دي.

عمومي معلومات

د شفاهي مایع په پایله کې ، د پانقراس په شمول د داخلي ارګانونو کار بیا پیل کوي ، کوم چې په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ لپاره مهم دی.

منرال اوبه مثبتې اغیزې لري:

د اوبو ګټور خصوصیات د اړینو معدني موادو لخوا ټاکل کیږي چې د دې ترکیب کې شامل شوي دي ، کوم چې په بشپړ ډول د بشپړ ناروغ په بدن اغیزه کوي.

د کارولو شرایط

د شکر ناروغي اخته کیدو لپاره ، تاسو باید ځینې مقررات مراعات کړئ:

د تناسب یو احساس ، د ماهرانو مشورې ، د وړاندیزونو تعقیب کول او معدني اوبه به ګټور ماده وي چې د ناروغۍ په واسطه د بدن ضعیف کیدو کې مرسته کوي.

اجازه ورکړل شوي خوراکونه

د شکرې ناروغۍ لپاره د معدني اوبو درملنې پیچلي درملنې سره ، د مصرف شوي مایع اندازه د ناروغۍ پیچلتیا ، د معدې د لارې سیسټم حالت او د ناروغ په روغتیا پورې اړه لري.

کله چې کارول کیږي ، لاندې مقررات مشاهده کیږي:

• مایع د خواړو څخه نیم ساعت دمخه مصرفیږي ، په ورځ کې درې ځله ، د معدې برخې بشپړ روغتیا پورې اړه لري. د دې فعالیت کې انحراف سره ، یو اضافي سمون رامینځته کیږي.
• د تیزابیت د لوړې کچې سره ، معدني اوبه د خواړو دمخه یو نیم ساعت کارول کیږي ، د ټیټ سره - د 15 دقیقو لپاره.
• د درملنې له پیل څخه په لومړیو څو ورځو کې ، د اوبو حجم هره ورځ له سل ګرامه څخه ډیر نه وي. په تدریجي ډول ، په دوزونو کې زیاتوالی راځي ، تر 250 ملی لیتر پورې. په ځوانۍ کې د شکر ناروغۍ په حالت کې ، اعظمي حجم یې 150 ملی ګرامه دی.
• د منرال اوبو ټولې ورځنۍ نرخ باید له 400 ملی لیت څخه ډیر نشي ، حتی د ښکاره contraindication په نه شتون کې. یوازې په داسې خوراکونو کې ، دا ندی توانیدلی چې د ناروغ بدن ته اضافي زیان ورسوي.

دا ټول خوراکونه د ګډون کونکي متخصص سره موافق دي - په ځانګړي توګه د ناروغانو لپاره چې د معدې د معدې د زخمونو تاریخ لري.

د معدني اوبو شفا ورکول به لوی تاثیر ولري که تاسو یو ځانګړی تودوخه وکاروئ کله چې د دې کارول. د معدې متخصصین ادعا کوي چې دا وړ دی چې عادي کافي ، چای ، جوس او یو شمیر کاکټیلونه ځای په ځای کړي. دا بیان د طبیعي درملو سمه استعمال سره ریښتینی دی.

د اوبو بوتلونه باید په یخچال کې یا حوزه کې زیرمه نشي. . د کارولو دمخه اضافي تودوخه کولی شي د معالجې کیفیت اغیزه وکړي.

د حمام په نیولو سره د شکرې ناروغۍ درملنه اغیزې د شوګر په ناروغانو کې خورا شک لري.

که چیرې دا دننه دننه د مایعاتو مصرف سره یوځای شي ، نو دوه ځله مثبت اغیزه رامینځته کیږي.

د درملنې اغیزې اصلي ب featuresې معمولا دي:

• د معدې د لارې جدي سرغړونې سره ، د منرال اوبو سره حمام یو اغیزناک راتلونکی دی. د دې تخنیک دوامداره کارول به د پانقراص فعالیت نورمال کړي (د هغې لخوا پټول شوی) ، وروستۍ پایله به یې د دوراني سیسټم کې د ګلوکوز کچې ثبات وي.
• د شکر ناروغۍ ساده ډولونه د شاوخوا temperature 36--38 درجو د حرارت درجې سره د تشنابونو کارولو ته اجازه ورکوي. دا د پانقراس د ثبات لپاره کافی دی.
• د ناروغۍ پراختیا پیچلي تغیراتو سره ، ماهرین وړاندیز کوي د مایع تودوخې 33 درجې ته ټیټ کړئ.
• په تشناب کې د اوبو اړین مقدار پخپله د حاضری ډاکټر سره په انفرادي ډول بحث شوی. د یوې لاسوهنې موده شاوخوا 15 دقیقې ده ، د غونډو ټولټال 10 واحدونو څخه ډیر نه وي.درملنه په اونۍ کې شاوخوا څلور ځله ترسره کیږي ، پاتې وخت له پروسې څخه آرام ته ورکول کیږي.
• ځانګړی پاملرنه د ناروغ روغتیا ته پاملرنه کیږي - دا اجازه نلري چې په ډیر لیوالتیا یا ستړیا حالت کې په اوبو کې ویده شي ، لازمي اغیزه به ترلاسه نشي.
• کړنلاره د خواړو په مینځ کې ترسره کیږي. د خواړو دمخه یا سمدلاسه غسل ​​ته تلل منع دي.
• د معالجې اغیزې وروسته ، ناروغ آرام ته اړتیا لري - هغه باید خوب ته لاړ شي او راحته شي ، که امکان ولري ، د خوب کولو هڅه وکړئ. د خوب په شیبو کې ، حتی لنډمهاله ، بدن د رغولو فعالیت پکې شامل دی - د معالجې اغیزې ګټې به څو ځله ډیریږي.

د حمامونو او د معدني اوبو د شفاهي ادارې د ترکیب ترکیب عملي کارول پدې معقوله توګه د داسې معالجې حل ګټور ثابت کړی. د شکر ناروغۍ میلیتس درملنه ، د وینې په ګلوکوز کې کمښت د هغه وخت په پرتله ګړندی دی کله چې په هرډول انفرادي ډول کارول کیږي.

د معدني اوبو درملنه ، کوم چې په غوره توګه د ناروغۍ څخه اغیزمن شوي بدن باندې تاثیر کوي ، دا به نه یوازې د ناروغ عمومي هوساینې وده وکړي ، بلکه د هغه مورال باندې هم اغیزه وکړي.

په ایپیګیسټریک سیمه کې دوامداره نا آرامتیا ناروغ باندې منفي اغیزه کوي ، چې ډیری وختونه د ناروغۍ دوران خرابوي. د پیچلي درملنې کارول به د ناروغ رواني حالت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د بشپړ ارګانیزم ثبات کولو مستقیم لار ده.

د ډایبېټایټ 2 لپاره معدني اوبه کولی شي د بدن په ځینو ځانګړو دندو کې ناراحتي عادي کولو کې مرسته وکړي ، که تاسو وکولی شئ دا سم وکاروئ. دا پخپله د ډاکټرانو او ناروغانو ډیری بیاکتنې لخوا شواهد دي ، کوم چې دمخه یې د دوی ستونزې سره مبارزه اداره کړې. د منرال اوبو د ګټو په اړه ډیر معلومات شتون لري ، مګر څومره اوبه باید وڅښئ او د درملنې لپاره یې څنګه وکاروئ؟

د عمل میکانیزم

د 2 ذیابیطس څخه د معدني اوبو څښلو ګټورتیا د ناروغ په بدن د انفرادي موادو د عمل میکانیزم لخوا توضیح شوې. په ترکیب کې ، ټول معدني اوبه په څو ډولونو ویشل شوي دي. دا ممکن هایدروجن ، کاربن ، مختلف معدني مالګې ولري.

تمرین ښیې چې د هایدروجن لوی مقدار سره د 2 معدني اوبو ډول د شوګر ناروغانو لپاره خورا ګټور دی. د دې ټول اجزاوې به په تدریج سره د انسولین تولید نورمال کړي او په دې توګه د غړو اعضاو به بحال کړي. د مګنیزیم ، کلسیم ، فاسفورس او فلورین مالګې په پانقراس باندې ګټور تاثیر لري. د پایلې په توګه ، دا بدن لږ انسولین تولید پیل کوي ، چې له امله یې د بورې کچه راټیټیږي.

د ډول 2 ډایبایټس معدني اوبو سره د درملنې په پایله کې ، په بدن کې د ځيګر نورمال فعالیت او د اوبو توازن بحال کیږي. کولیسټرول کم شوی ، کوم چې د یو شخص ارقام او عمومي هوساینه مثبته اغیزه کوي. مګر د دې ټولو سره ، دا باید په یاد وساتل شي چې د منرال اوبو ډیری مصرف کولی شي د زړه سوځیدنې ، خړوبیدو او تودوخې لامل شي. دلیل یې د ګاز بلبلونه دي ، کوم چې تل وخت نلري چې په مناسب وخت کې په کولمو کې سقوط وکړئ.

څنګه کارول کیږي

د شکرې ناروغۍ هر ډول درملنې لپاره یا لږترلږه د دې ناوړه ناروغۍ نښې لرې کول ، تاسو باید په خواړو کې د منرال یا پسرلي اوبو مصرف لپاره اساسي قواعد وپیژنئ:

که موږ ټول وړاندیزونه په پام کې ونیسو ، نو د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره منرال اوبه به یوازې ګټې راوړي او زیان به ونه کړي. د تناسب احساس پوهه کول - دا اصلي کیلي ده چې د پیرود شوي اوبو په مرسته به بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

کوم ډوز استعمال کړئ

موږ به په جلا جلا د کومو درملو او کله چې تاسو باید د شکر ناروغۍ درملنې لپاره معدني اوبه وڅښئ په جلا توګه واوسو. دلته ، په ډیری برخو کې ، هرڅه د ناروغۍ اختلاطاتو شتون ، نشتون ، عمومي هوساینې او د معدې د لارې حالت پورې اړه لري. اصول په لاندې ډول دي:

د دوزونو په اړه ټول لیست شوي وړاندیزونه باید دمخه هم د ډاکټر سره موافق وي. هغه ناروغان چې د معدې زخمونه لري او یا جدي جراحي ترسره کوي باید دې برخې ته ځانګړې پاملرنه وشي. دلته ، د دوزونو پوښتنه باید دمخه جلا وي.

څه باید په پام کې ونیول شي

د هایډروجن اوبو درملنه به خورا اغیزمنه وي که تاسو د استعمال پرمهال د هغې تودوخې په پام کې ونیسئ.

ماهرین وايي چې دا کولی شي د کافي ، چای ، هر ډول کاکټیلونو او حتی جوس کارولو سره ځای په ځای کړي. مګر دا چمتو شوي چې درملنه په وړتیا سره ترسره کیږي. وړاندیزونه په لاندې ډول دي:

1. د ورځې په جریان کې د شکر ناروغ لخوا مصرف شوي اوبه باید یو څه تود وي. دا د درملنې تاثیر دی. پاکه ګرمې اوبه د خواړو په مینځ کې او مستقیم د خواړو په جریان کې تندې تږي. د ډاکټرانو نظر سره مخالف دي چې د خواړو سره څښل غیر صحي دي ، د ډایبېتېز سره دا خورا د منلو وړ ده کله چې د یو څه تودوخې ، لږ متمرکز منرال میز اوبو ته راشي.
2. په ډایپایټ 2 ډوله ناروغۍ کې ، د خورا ګرم یا بل سربیره ، د سړې معدني اوبو کارول په بشپړ ډول د منلو وړ ندي. د ټیټ مایع تودوخې کیدی شي د معدې نخاع رامینځته کړي ، او یو ګرم توب به یقینا د دې لامل شي چې ناروغ په راتلونکي کې ناسم هضم ولري.
3. لکه څنګه چې د پسرلي اوبو لپاره ، دا پخپله معمولا سړه وي - ځینې وختونه حتی نږدې یخ وي. سپارښتنه کیږي چې دا په خپل اصلي ب drinkه وڅښئ ، مګر دا په کوچني زنګونو کې وکړئ. که چیرې ناروغ د ستوني سره ستونزه ولري ، تاسو کولی شئ اوبه په شیشې برتن کې واچوئ ، تر هغه چې انتظار وکړئ په هوا کې یوڅه ګرم شي ، او بیا یې وڅښئ.

تودوخه د شکرو لپاره د معدني اوبو د درست استعمال خورا مهم جز دی. د شکرو درملو لپاره د هایدروجن اوبه یوازې هغه وخت مناسبه وي کله چې مناسب تودوخه ولري. که نه نو ، دا د نه منلو وړ پایلو لامل کیدی شي.

د معدې لوښی

الکلین اوبه څومره ګټه لري؟ هغه حتی کولی شي خپله معده پاکه کړي. د شکرو لپاره د هایدروجن اوبه د ډاکټرانو لخوا او د انیما په بmasه وړاندیز کیدی شي. مګر دا په ټولو ناروغانو باندې نه پلي کیږي ، مګر په ډیری قضیو کې یوازې هغه څوک چې ځانګړي پیچلتیاوې لري. د دې اوبو سره انیما څنګه رامینځته کیږي او دا ډول درملنه څه ورکوي؟

که ناروغ د معدې په ناروغۍ سربیره ، د معدې په ناروغۍ کې ketoacidosis یا څرګندې ستونزې ولري ، نو د انیماس په ب inه کې د معدې زخم په وخت سره تجویز کیږي. په مقعد کې د داخل شوي مایع اندازه په مستقیم ډول د ناروغ په وزن او د هغه خواړو خواړو پورې اړه لري. همدارنګه ، د منرال اوبو سره انیما په پراخه کچه د زهرجن او د بدن نشې کولو لپاره کارول کیږي.

د ډیوډینال تیوب د معدې لپاره یو ځانګړی میتود دی ، کله چې ناروغ ته د معدې اوبه یو ګیلاس د څښلو لپاره تشې معدې ورکول کیږي ، چیرې چې سلفیټ مګنیزیا د اړتیا په غلظت کې کمزوری کیږي.

د دې وروسته سمدلاسه ، شاوخوا 150 ملی لیته خالص معدني اوبه څښل کیږي. د داسې څښاک وروسته ، ناروغ عموما یو اړخ ته کیښودل کیږي ، او د ګرم تودوخې پیډ د ځیګر په ساحه کې پلي کیږي. نو تاسو اړتیا لرئ شاوخوا دوه ساعته دروغ ووایاست. دا ډول ساده ، مګر په ورته وخت کې مؤثره درملنه د بدن څخه د بدن څخه بلغم ، لیوکوسایټس او ناروغي له منځه وړلو کې مرسته کوي ، په پایله کې د انفلاسیون کمیدل.

د حمام درملنه

د منرال اوبو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره مؤثره ده که بهرنی کارول شي؟ دا د معدني حمامونو له لارې زیاتیدونکي شهرت ترلاسه کوي ، کوم چې دننه د منرال اوبو کارولو لپاره عالي اضافه دي. راځئ چې د داسې حمامونو اخیستو اصلي ځانګړتیاو ته پام وکړو:

که تاسو د درملنې ټولې توضیح شوي توضیحات په پام کې ونیسئ ، نو د حمام په ب inه کې د شکر ناروغۍ لپاره هایدروجن اوبه به یوازې مثبت اغیزه راوړي.

تمرین ښیې چې که تاسو حمامونه او د مایع اخیستل یوځای کړئ (البته ، په اعتدال کې هرڅه وکړئ) ، نو د اوبو سره د شکر ناروغۍ درملنه خورا اغیزمنه ده ، او د شکر کچه ټیټ کولو پروسه خورا ګړندۍ ده.

اوبه او شکرې یو له بل سره تړاو لري. د ټایپ 2 ډایبایټس څومره مایع څښل دي؟ هره ورځ لږترلږه دوه لیتره اوبه وڅښئ. بیا د تندې احساس به دومره ونه ځوروي. او بیا ، په کوم مقدار کې او د معدني اوبو کارولو څرنګوالی ، ډاکټر به ووایی. په حقیقت کې ، د پسرلي اوبو ژوند برعکس ، دا قوي ګ consideredل کیږي ، له همدې امله ، د دې کارول د قوي درملو اخیستو سره مساوي دي. دا په ځانګړي ډول د ډایبېتېز 2 د ناروغیو قضیو لپاره ریښتینی ده.

د یوې ناروغۍ درملنه امکان لري چې د دا ډول اوبو درملنې په مرسته پرمختګ پیل کړی ، که تاسو د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ. او حتی که چیرې د اوبو سره درملنه متوقعه نتیجه ورنکړي ، په ټولیز روغتیا کې پرمختګ ، د وینې د شکرو کمیدل او د معدې د نورمال والي تضمین.

ستاسو له نظره مننه

نظرونه

Megan92 () 2 اونۍ دمخه

ایا کوم څوک د شکرې ناروغۍ په بشپړ ډول درملنه کوي؟ دوی وايي چې په بشپړ ډول درملنه ناشونې ده.

داریا () 2 اونۍ دمخه

ما هم فکر کاوه چې دا ناممکن و ، مګر د دې مقالې لوستلو وروسته ، زه د اوږدې مودې راهیسې د دې "معقول" ناروغۍ په اړه هیر شوی وم.

Megan92 () 13 ورځې دمخه

داریا () days 12 ورځې وړاندې

Megan92 ، نو ما په خپل لومړي نظر کې لیکلي) یوازې په قضیه کې ورته نقل - د مقالې لینک.

سونیا 10 ورځې دمخه

ایا دا طلاق نه دی؟ ولې دوی آنلاین پلوري؟

یولیک ​​26 (ټور) 10 ورځې دمخه

سونیا ، تاسو په کوم هیواد کې اوسیږئ؟ دوی دا په انټرنیټ پلوري ، ځکه چې دوکانونه او درملتونونه د دوی نښه نښه کوي. سربیره پردې ، تادیه یوازې د رسید وروسته ، چې دا لومړی لیدل کیږي ، چیک شوی او بیا یې بیا تادیه کیږي. هو ، او اوس دوی هرڅه په انټرنیټ پلوري - له جامو څخه تر تلویزیونونو او فرنیچر پورې.

ایډیټریټ ځواب 10 ورځې دمخه

سونیا ، سلام. د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره دا درمل واقعیا د درملتون شبکې له لارې نه پلورل کیږي ترڅو د اضافي لګښت څخه مخنیوی وشي. تر نن نیټې پورې ، تاسو کولی شئ یوازې په رسمي ویب پا onه کې غوښتنه وکړئ. روغ اوسئ!

سونیا 10 ورځې دمخه

بښنه غواړم ، ما په لومړي سر کې د تحویلۍ پرمهال نغدي معلومات په پام کې ندي نیولی. بیا هرڅه د ډاډ لپاره ښه دي ، که په رسید باندې تادیه کیږي.

د شکر ناروغۍ سره ، ناروغ اکثرا د تندې احساس له امله اندیښمن وي. له همدې امله ، دا ډول ناروغان خورا ډیر مایعات څښي. دا چای ، کمپوټ ، مختلف څښاک کیدی شي. راځئ وګورو چې کوم معدني اوبه د 2 ذیابیطس سره څښل کیدی شي نه یوازې د تندې مړولو لپاره ، بلکه روغتیا ته وده ورکوي.

د شکرو سره اړیکه

ډیری وختونه هغه ناروغان چې د دوهم ډول ناروغۍ تشخیص شوي په دې کې دلچسپي لري چې ایا د شکرې ناروغۍ لپاره د معدني تودو اوبو څښل امکان لري. هو هو! او تاسو حتی کولی شئ له دې جدي ناروغۍ څخه روغ شئ!

ډیری مطالعات ترسره شوي ، له کومې څخه هدف دا معلومول و چې د منرال اوبو د انسان په بدن څه ډول تاثیر کوي. ساینس پوهانو ثابته کړې چې د شفاهي اوبو کارولو درملنې اغیز خورا لوړ دی. دا د انسان بدن د ډیری ارګانونو او سیسټمونو فعالیت بحالولو کې مرسته کوي ، او د شکر ناروغۍ ناروغیو کې خورا مؤثره دی.

لاندې معدني اوبه د شکر ناروغۍ لپاره ترټولو ګټوره ګ consideredل کیږي:

• بورجومي
• ایسنستوکی
• میرګوروډسکایا
• بیرزوووسکایا
• پیټایګرسک
• Istisu.

د معدني اوبو د شکرې ناروغۍ ګټې ډیرې دي. دا د کاربوهایډریټ میتابولیزم ته وده ورکوي ، د انسولین ریسیپټرې هڅوي ، او په حجرو کې د ګلوکوز ننوتل اسانه کوي. مګر د معدني اوبو اخیستلو انتخاب او طریقه باید حاضري ډاکټر ته چمتو شي. د هغه وړاندیزونه به د ناروغ د بدن انفرادي ځانګړتیاو ، د ناروغۍ ډول او پیچلتیاوو پراساس وي چې د اړونده رنځپوهنې پراختیا لامل کیږي.

د ناروغ ترټولو مؤثره رغیدنه د سپا درملنې شرایطو کې واقع کیږي ، کله چې فرصت ورکړل شي د سرچینې څخه مستقیم اوبه څښل. درملنه د خواړو دمخه درې خواړه لري.

د معدې د تیزابیت ټیټې کچې سره ، معدني اوبه څلور ساعته یو ساعت مخکې د خوړو لپاره د څښلو لپاره اوبه ورکول کیږي ترڅو خپل سراو لوړ کړي. د زیاتو تیزابیت سره ، معدني اوبه باید د خواړو څخه یو یا دوه ساعت مخکې وخوړل شي.

که د معدې د داخلي چاپیریال حالت د نورمال حدود دننه وي ، نو اوبه باید د خواړو څخه 40 دقیقې مخکې وڅښل شي.

پاملرنه! د دې لپاره چې ځان ته زیان ونه رسئ ، نو اړینه ده چې د منرال اوبو لومړنۍ دوزونه د 100 ملی لیتر خوراک پورې محدود کړئ. بیا تاسو کولی شئ ورو ورو یو ځل د ګلاس معدني اوبو ته لاړ شئ. که چیرې رنځ او اختلال شتون ونلري ، تاسو کولی شئ حجم 400 ملی ته زیات کړئ ، مګر غوره دا ده چې دا مقدار په دوه دوزونو وویشئ او د نیم ساعت وقفې سره وڅښئ.

معدني اوبه د درملو اهدافو لپاره کارول کیږي باید د تودوخې 40 درجې څخه زیات نشي. د تودوخې په پروسه کې ، د کاربن ډای اکسایډ او هایدروجن سلفایډ ضایع کیږي ، کوم چې ډیری درملو ملکیتونه لري ، په شمول د میټابولیک پروسو ښه کول او هڅونه.

هغه اوبه چې هایډروکاربونټز یا سلفیټونه لري ډیر اکسیټون چې په وینه کې څرګندیږي لرې کوي ، د القلي غلظت زیاتوي ، او غیر اجزاي محصولات بې اثر کوي. که چیرې د درملنې اوبه هره ورځ د ناروغ په رژیم کې شتون ولري ، دا به د بدن اضافي غوړ ، خراب کولیسټرول لرې کولو او له بدن څخه د وړیا غوړ اسیدونو کمولو کې مرسته وکړي. په ورته وخت کې ، د فاسفولیپایډ مقدار چې د غوړونو لیږدولو مسؤلیت لري به ډیر شي.

د ټایپ 2 ناروغۍ په صورت کې ، د درملو اوبو ورځني استعمال د ځيګر فعالیت بحالوي ، د اوبو انډول بحالوي ، د دې په پایله کې د شوګر ناروغي د تندې احساس دوام لري.

د کاربن ډای اکسایډ او سلفیټ معدنیاتو سره اوبه د اکسیډریشن او بیا رامینځته کیدو عکس العمل هڅوي ، په پایله کې د انسولین تولید احتمال د پام وړ لوړوي. ډیری وختونه ، د دوه ډوله ناروغۍ درملنه د اوبو د هایدروجن سلفایډ سره په کارولو سره ترسره کیږي. د مثال په توګه ، ایسینټسکي د لپډ او پروټین میتابولیزم باندې ښه تاثیر لري ، د انزایمونو جگر تولید ښه کوي.

معدني اوبه لازمي دي کله چې د معدې د ناروغۍ شتون ولري. د معدني اوبو په مرسته ، سوزیدونکي ناروغۍ درملنه کیږي. دا کارول کیږي که چیرې یو څوک د پیپټیک السر ، اوږد چولیسیسټیټس یا پانقراټیټس ، د کولمو ناروغي ولري.

دننه د معدني اوبو مصرف ب Featuresې

معدنیات ډیری مالګې او ټریس عناصر لري. هغه په ​​رژیم کې یو له اصلي څښاک څخه دی. معدني اوبه په ډیری ډولونو کې تولیدیږي ، او هر یو یې د کارولو لپاره خپل نښې لري.

په میز کې اوبو ته 2g / l مالګه. دا د هرچا لخوا کارول او پرته له کوم محدودیت څخه مناسب دی. د درملو میز اوبو کې ، د مالګې غلظت تر 8g / l پورې رسي. دا نوع هم د ډاکټر ټاکل کیدو ته اړتیا نلري ، مګر دا باید ناوړه ګټه وانخیستل شي. لکه څنګه چې د درملو میز اوبو لپاره ، د مالګې ظرفیت لوړ دی. نو ځکه ، د شکرې ناروغۍ درملنه کې ، دوی باید پخپل اختیار کې ونه خوړل شي ، مګر یوازې باید د ډاکټر په سپارښتنه کې واخیستل شي.

د رغیدو اوبه اجازه لري چې په ورځ کې له دریو شیشو څخه ډیر ونه څښئ.

د اوبو - معدني درملنې کورس د 3-4 میاشتو وقفې سره شاوخوا 4 اونۍ دوام کولی شي. په زیاتو خوراکونو کې د درملو ډول ډول اوبه اخیستل د یو لړ پیچلتیاو لامل کیدی شي. دا کولی شي کلسیمیتیس یا urolithiasis لامل شي.

د شکرې ناروغانو لپاره معدني اوبه تل زیان نلري ، نو له همدې امله د مخنیوي درمل باید په پام کې ونیول شي. سپارښتنه نه کیږي چې په ماشومتوب او ځوانۍ کې سلفیټ اوبه واخلئ. د پایلې په توګه ، د کلسیم جذب ګډوډ کیږي او د هډوکو وده ودریږي.

د اوبو بلبلونه کاربن ډای اکسایډ لري ، کوم چې پخپله خوندي دی او یوازې د مالګې خوند کمزوري کولو لپاره اضافه کیږي.مګر دا د معدې محرم حرکت هڅوي ، کوم چې په پایله کې د کولمو د پاړسوب لامل کیږي. له همدې امله ، که ورته منفي اغیزې د منرال اوبو سره د شکر ناروغۍ درملنه کې مشاهده شي ، نو غوره ده چې سوډا پریږدئ.

نور د درملنې میتودونه

د معدني اوبو کارول ، د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو له مینځه وړو لپاره یو شمیر کړنلارې ترسره کیږي. پدې کې انیماس ، کولمه او معدې لیوه ، ډیوډینل ټیوب شامل دي.

که چیرې ناروغ د شکر ناروغي د هاضمې د اختلال ناروغي ولري ، نو ډاکټر کولی شي هغه ته د معدني اوبو په کارولو سره دمقعد پروسیژرونه توصیه کړي ، د مثال په توګه ، مینځل ، مایکرو ګلیسټرونه.

ډیوډینال تیوب د ځیګر او غوټي کڅوړې د رنځونو لپاره وړاندیز کیږي. ناروغ په خالي معدې کې یو وخت یو ګرم ګرم معدني اوبه (250 ملی لیتره) څښي ، چې په کې سلفیټ مګنیزیم (15 g) کم شوی دی. بیا بل 150ML. له دې وروسته ، ناروغ خپل خوا ته شا اړوي ، او ګرم تودوخې پیډ په هغه ځای کې پلي کیږي چیرې چې ځيګر نږدې موقعیت لري. او له همدې امله هغه باید لږترلږه یو نیم ساعت لپاره دروغ ووایی. دا پروسیژر خورا ګټور اغیزه لري او د صفر له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، او د دې سره لیوکوسایټس ، پیتوژنز ، بلغم. د دې ډول افشا کیدو په پایله کې ، د انفلاسیون تمرکز بې طرفه کیږي.

د څښاک سربیره ، د حمامونو په ب .ه کې د معدني اوبو سره بهرنۍ درملنه هم په پراخه کچه کارول کیږي. دوی په ښه توګه کاربوهایډریټ میتابولیزم هڅوي ، د شکر مینځپانګه کموي ، انسولین تنظیموي. دا په عمده ډول د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو لپاره وړاندیز شوي ، لکه د زړه ناروغۍ ، واسکولر ، هاضمي سیسټمونه او داسې نور. لویه پایله کیدی شي د ګاز معدني حمامونو په کارولو سره ترلاسه شي ، د بیلګې په توګه رادون یا هایدروجن سلفایډ.

کله چې حمام کول ، تاسو باید دا مقررات تعقیب کړئ:

1. تاسو نشئ کولی پروسس د خواړو دمخه یو ساعت څخه کم وخت کې ترسره کړئ ، یا سمدلاسه وروسته یې وخورئ.
2. په ستړیا یا خوشحاله حالت کې حمام ته اجازه نشته.
3. د اوبو درملنې وروسته ، ناروغ باید د آرام کولو لپاره یو څه وخت ونیسي ، له لسو دقیقو څخه تر یو ساعت پورې.

د شکر ناروغي د سپک وزن سره ، د تودوخې سره حمام کول ، له 38 درجې لوړ نه وي ، اوبه به ګټورې وي. د شکرې ناروغي د شدید یا معتدل شدت څخه رنځیدونکي د ټیټ حرارت مینرالیز حمام وړاندیز کیږي ، اوبه چې پکې د 33 درجې څخه لوړه نه وي. د دوی استقبال باید په اونۍ کې تر څلور ځله ډیر نه ترسره شي. د یوې غونډې موده شاوخوا پنځلس دقیقې دي. بشپړ کورس لس کړنلارې لري. په پرمختللي عمر کې ، د طرزالعمل موده لس دقیقو ته راټیټیږي ، او د حمام حرارت باید له 34 درجې څخه زیات نشي.

د اوبو او روغتیا په اړه نور معلومات غواړئ؟

ایا زه باید د شکرې ناروغۍ لپاره د څښاک له ډیری رژیم سره سمون ولرم ، یا زه باید خپل ځان په څښاک کې محدود کړم؟ دا پوښتنه ډیری اندیښنه لري ، ځکه چې ډایبیټیس یوه جدي ناروغي ده ، په جریان کې دا اړینه ده چې د یو ځانګړي رژیم او رژیم سره غاړه کیښودل شي. یو ژوندی موجود چې په ډایبیټس اخته وي د انسولین منظم مصرف ته اړتیا لري. د انسولین پرته ، ګلوکوز نشو کولی اعضاؤ ته دننه شي ترڅو دوی تغذیه کړي. که چیرې کافي پاکې اوبه شتون ونلري ، د انسولین لیږد ستونزمن دی ، نو له دې امله یو څوک د شکر ناروغي لري باید د څښلو مخه ونیسي.

د شکرې ناروغانو لپاره منرال اوبه

د پانقراحي فعالیت ښه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. تر ټولو خوندي د معدني اوبو لرونکي اوبو کارول دي. مګنیزیم ، فلورایډ ، سوډیم ، کلسیم او نور عناصر د انسولین تولید نورمال کولو کې مرسته کوي. د شکرې ناروغانو لپاره دا خورا مهم دی چې د پانقراص نورمال فعالیت څارنه وکړي ، ځکه چې عمومي حالت د دې ارګان په کار پورې اړه لري.

معدني اوبه ګټورې دي ، مګر د دې کاربن ډای اکسایډ مینځپانګه کولی شي د کولمو په فعالیت باندې منفي اغیزه وکړي ، چې د تودوخې لامل کیږي. د نورو ناخوالو پایلو په مینځ کې چې په اوبو کې موجود د ګازو بلبلونو څخه رامینځته کیږي ، یو څوک کولی شي د زړه سوځیدنه او د معدې جوس اسیدیت ډیروالی توپیر وکړي.نو ځکه چې د مثبت تاثیر پرځای ، په هوساینې کې هیڅ ډول زیان شتون نلري ، نو اړینه ده چې د معدني اوبو څښل چې د ګاز بلبلونه نلري.

د منرال اوبو ډولونه او په شکرې کې د دوی اغیزې

د میز منرال اوبه د پانقراص په فعالیت اغیزمن کولو لپاره د منرال عناصرو خورا ټیټ غلظت لري. په ډایبیټس کې ، د میز اوبه هیڅ ډول ضد نه لري it دا د پخلی لپاره کارول کیدی شي. په Pancreas باندې د معالجوي تاثیر نشتون د داسې اوبو کارولو سره معاوضه کیږي کله چې د زهرجنو موادو پاکوي. د میز اوبو کار محدود ندی.

د درملو میز اوبه باید د شکری ناروغۍ کې غیر منظم ډول ونه کارول شي. دا ډول اوبه په مالګو کې بډایه دي ، د اړونده ټیټیسټ لري. د درملو میزونو اوبو محدود استعمال کولی شي د اوبو-مالګو توازن څخه سرغړونې لامل شي ، کوم چې د شکر ناروغۍ شتون کې خورا نا مطلوب دی. په محدود مقدار کې ، د داسې څښاک کارول به یوازې ګټه وکړي.

د شکر ناروغۍ څښل حرارت

د پاکو اوبو څښل خورا مهم دي. تاسو نشئ کولی دا چای ، کمپیوټ ، کافي او نور مشروبات سره بدل کړئ. دوه ګیلاس باید له ویښیدو وروسته وڅښل شي ، ځکه چې د خوب پرمهال بدن خوراکي څښاک ته اړتیا احساسوي. د ورځې په جریان کې ، د اوبو د څښلو اندازه باید تر دوه لیترو پورې وي. که دا قاعده ونه موندل شي ، نو په بدن کې د ګلوکوز میتابولیزم به ستونزمن وي ، کوم چې د شکرو ټولو ډولونو لپاره خورا خطرناک دی.

دا مهمه ده چې نه یوازې ډیر وڅښئ ، بلکې دا سم ترسره کړئ. تږي باید تل راضي وي. که چیرې یو ذیابیطس وغواړي د خوړلو پرمهال وڅښئ ، نو هغه باید یو څه وخوري. د اضافي مایع پرته ، خواړه به جذب نشي. څښاک باید ګرم وي. سړې اوبه کولی شي د وینې د نلونو د تخمدان لامل شي ، کوم چې د پانقراص په فعالیت منفي اغیزه کوي. ډیرې ګرمې اوبه هم وړاندیز نه کیږي. غوره اختیار ګرم څښاک دی.

یو نظر شتون لري چې تاسو باید د خواړو سره اضافه ونه څښئ. دا ریښتیا ده ، مګر محدودیت یوازې په سړو اوبو باندې پلي کیږي. د شکر ناروغي نشي کولی د معدې ناروغي خرابه کړي ، او د خواړو په جریان کې او وروسته څښل منفي اغیزه کوي. معمولا خواړه د څو ساعتونو لپاره په معدې کې وي ، ورو ورو ماتیدل. که تاسو خواړه د یخ اوبو سره وخورئ ، نو دا به د هضم کیدو دمخه آن کولمو ته ننوځي. په کولمو کې یو هضم شوی پروتین په رګیدو پیل کوي ، چې د ډیسبیوس او کولیس لامل کیږي. د معدې مینځپانګې ژر په کولمو کې دننه کیږي ، او سړی بیا د لوږې احساس احساسوي. د شکر په شتون کې ، ډیر خوراک کول خطرناک دي ، سره له دې چې لوږه ، نو له همدې امله ، ورته حالتونو ته باید اجازه ورنکړل شي.

د شکرې ناروغۍ درملنه: د چاپیریال دوستانه سرچینو څخه د منګلو میتر اوبو ډونټ کړئ

معدني اوبه له ډیرې مودې راهیسې د مختلفو ناروغیو درملنه کې په بریالیتوب سره کارول شوې. د دې ځانګړی ترکیب تاسو ته اجازه درکوي د انسان د بدن ټولو ارګانونو او سیسټمونو کار نورمال کړئ. د طبیعي اوبو ډونټ مګ په بدن کې د اوبو-مالګې توازن بحالولو کې مرسته کوي او د مګنیزیم په څیر د ورته لازمي عنصر تحویلولو ته ادامه ورکوي.

د دې ځانګړو ملکیتونو څخه مننه ، دا ممکنه ده چې میټابولیزم غوره کړي. د ډونټ میګ بې ساري معدني اوبو کارول په ورته وخت کې د نورو میتودونو سره په ترکیب کې چې د شکر ناروغۍ میلیتس ناروغ سره د حالت حالت ښه کولو ته اجازه ورکوي اجازه ورکوي لږترلږه وخت کې مثبتې پایلې ترلاسه کړي.

د دې په مرسته ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، درملنه چې ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري ، لاهم جدي ب formه ته نه ځي ، او دا هم امکان لري چې د وخت په تیریدو سره د ساتیرۍ فعالیتونو له پیل سره د ویسکولر ظهور مخه ونیسي یا وځنډول شي.

د درملو معدني اوبو برانډ ډونات مګ ته ننوتل - د شکر ناروغۍ حالت نورمال کولو مؤثره میتود

د ډایبېټس میلیتس ، درملنه چې یوه پیچلې او دردناکه پروسه ده ، د ځینې نورمونو او قواعدو سختې څارنې ته اړتیا لري ، دا چې دا یوازې ناروغي نه ده ، دا د ژوند لاره ده.د دې ناروغۍ لپاره پیچلي درملنه کې د ډونټ Mg په نوم د ځانګړي معدني اوبو کارول د عالي پایلو لاسته راوړلو ته اجازه ورکوي.

د سلوینیا په ایکولوژیکه پاکه سیمه کې د خوندي څاګانو څخه ایستل شوي د دې درملنې بریالي کارول د ډیری مننه کونکو بیاکتنو لخوا تایید شوي چې د مخه یې د دې شفاهي ملکیت تجربه کړی.

د منرال واټر ډونټ مګ د دې وړتیا لري چې د پانقراس د آئلیټ اپریټس فعالیت ښه کړي او پدې سره د انسولین تولید تنظیم کولو له لارې کاربوهایډریټ او لیپایډ میتابولیزم تاثیر کوي ، سربیره پردې ، په اوبو کې د مګنیزیم ایونونو لوړ غلظت شتون د انسولین ریسیپټرو فعالولو ته وده ورکوي ، کوم چې بیا د تجربو لخوا ثابت شوي.

دا د پایلې په توګه تاسو ته اجازه درکوي د ناروغ په وینه کې د اضافي ګلوکوز سره معامله وکړئ. او همدارنګه میګنیشیم یو ترافیک اثر لري ، یعنی د نسجونو او ارګانونو کې د وینې جریان ښه کوي. د شکرو لپاره د دې حیرانونکي طبیعي اوبو عمل اصول څه شی دی؟

په دې اوبو کې موجود معدني مواد عالي فزیکولوژیک فعالیت لري ، کوم چې د هغې د څښلو په جریان کې د انرژي او شحمو میتابولیزم فعالولو کې مرسته کوي. د ناروغانو لوی اکثریت د ډونټ مګ برانډ اوبو سره د درملنې بشپړ کورس پای ته رسیدو سره د ډایبېټیک څرګندونو کې (هایپرګلیسیمیا ،) د پام وړ کمښت یادونه وکړه. سربیره پردې ، دا د ټرای ګلیسریډز کمولو ، په شوګر کې د کولیسترول او په بدن کې د هورمونل کچو ساتلو ملکیت لري.

ایا زه کولی شم د شوګر لپاره معدني اوبه وڅښم؟

پانقراس کولی شي د معدني اوبو په مرسته وده ومومي ، ځکه چې دا د معدني معالجې سره بډای دی:

• بای کاربونیتونه
• سلفوریک اسید مالګې
• د هایدروکلوریک اسید مالګه ،
• مګنیزیم
• سوډیم
• کلسيم
• فلورین
• ايوډين وغيره.

ګټور ټریس عناصر او د مختلف اسیدونو مالګه د انسولین په محرماتو کې ګټوره اغیزه لري. کاربونیت لرونکي اوبه ډیر ګټور دي ، مګر دا ډیر کاربن ډای اکسایډ لري ، کوم چې د کولمو او کوچني کولمو په فعالیت اغیزه کوي ، د ګازونو د راټولو لامل کیږي ، او همدارنګه د ګازو بلبلونه ، چې کولی شي په معدې او زړه سوځیدنه کې د تیزابیت لامل شي. د دې لپاره چې د څښاک کارولو دمخه منفي اغیزه ترلاسه نکړئ ، تاسو اړتیا لرئ له دې څخه بلبلونه خوشې کړئ.

د منرال اوبو ډولونه او د شکرې په بدن باندې د دوی اغیزې

د منرال اوبو ډیری ډولونه شتون لري چې د مختلفو ناروغیو او تندې څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. ډیری یې پدې مفصل جدول کې وړاندې کیږي:

وړاندې شوي ټول مشروبات د انسولین په تولید کې ګټور اغیزه لري.

اړتیا نشته چې د تجربه لرونکي ډاکټر تر څارنې پرته درملو او میز اوبو وڅښئ. معدني اوبه په بیلابیلو مالګو کې خورا بډایه دي او د مالګې-الکالین خوند لري. د ګاز سره د معدني اوبو بار بار کارول کولی شي د اوبو-مالګې انډول کې بدلون لامل شي ، کوم چې د هغه خلکو لپاره خورا ناغوښتل کیږي چې د شکر ناروغۍ اخته وي ، مګر د څښاک اوبو ته د سمې لارې په موندلو سره ، یو څوک به د هغه روغتیا ته ګټه ورسوي.

د ډونټ Mg معدني اوبو ټولې ګټې

د منرال اوبو ډونټ مګ په ګټورو موادو لکه مګنیزیم ، سوډیم ، فلورین ، کلسیم ، لیتیم ، آئوډین ، سیلیکون او یو شمیر نورو سره بډای دی. د دې منظم استعمال د شکر ناروغۍ ، لوړ کولیسټرول ، ډیر وزن لپاره اشاره کیږي.د شکرو ناروغانو لخوا د دې معدني اوبو کارول د ضعیف میټابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي.

سربیره پردې ، دا اوبه د پانقراس په فعالیت کې ګټوره اغیزه لري. د ډایبېټس میلیتس ، درملنه چې د طبي سپارښتنو سخته پابندۍ ته اړتیا لري ، د ډونټ میګ طبیعي اوبو منظم استعمال سره خورا اسانه دی. اوبه د معدې د لارې فعالیدو لپاره په استثنايي ډول مثبت اغیز لري ، میټابولیک پروسې ته وده ورکوي او له بدن څخه د زهرجنو موادو په له مینځه وړلو کې مرسته کوي.

څنګه به د STELMAS Mg منرال اوبو د شکرې ناروغۍ درملنه کې مرسته وکړي

دا بیلابیل آئنونه لري او اصلي یې میګنیشیم دی (په لیتر کې ورځنی خوراک). دا معلومه ده چې دا میکروسیل د میټابولیک دوران کې د ټولو انزایمونو لپاره اړین دی او د زړه د ناروغۍ سیسټم د فعالیت مطلوب کولو لپاره خورا مهم دی. د STELMAS Mg معدني اوبو د درملنې عمل میکانیزم په مختلف ارګانونو او سیسټمونو کې د دې پیچلي اغیزي دي.

کله چې په داخلي توګه اخیستل کیږي ، معدني اوبه ژر له معدې څخه خالي کیږي ، لکه څنګه چې د دې مینځپانګې "پاکول" ، او د کولمو هورمونونو باندې ګړندۍ اغیزې لري. دا عکس العمل 5-10 دقیقې دوام لري. اوس مهال ، له 20 څخه زیات هورمونونه د هاضمي سیسټم کې تولید شوي پیژندل شوي ، او نږدې ټول یې په وینه کې د انسولین خوشې کول ډیروي.

دا عکس العمل د سالم کس لپاره طبیعي دی ، مګر د شکر ناروغي سره د پام وړ ضعیف یا حتی په بشپړ ډول غیر حاضر دی. "سټیلمس مګ" د هورمون تولید پروسې ته نورمال کوي ، او بیا تاسو کولی شئ کم کړئ ، او د وخت په تیریدو سره ، یو څوک کولی شي د درملو اخیستو څخه انکار وکړي چې د وینې شکر ټیټوي.

د اوبو څښلو پایله د وینې ګلوکوز (30-40 سلنه لخوا) کمول او د کولیسترول غلظت کمول دي. د وینې فشار ټیټوالي لپاره ځانګړی تمایل شتون لري. په پیشاب کې د شکر کچه ټیټه کیږي ، او اکټون په عملي ډول ورک کیږي. د میټابولیک پروسې عادي کیږي.

د معدني اوبو اخیستلو عملي نتیجه د ایتروسکلروسیز وده کولو خطر کې د پام وړ کمښت دی ، په ناروغانو کې د ډیسټروفي بیلابیل څرګندونه کم شوي ، او نیفروپیتیک اختلالات لږ شوي. په کولمو کې د مغذي موادو جذب په مؤثره توګه مخنیوی شوی. د وینې د انسجام او د انټي کوګولیشن سیسټمونو کې مثبت بدلونونه یادونه کیږي. دا عکس العمل د 3-5 میاشتو لپاره دوام لري ، بیا دوی ورو ورو له منځه ځي.

البته ، معدني اوبه د درملنې وړ ندي ، په ځانګړي توګه د شکر ناروغۍ په څیر جدي ناروغۍ سره. په هرصورت ، حتی په کور کې د دې کارول کولی شي د پام وړ د ناروغ ژوند اسانه کړي. یوازې یاد ساتلو ته اړتیا لرئ ځینې ​​خورا ساده اصول :

1. د StelMAS Mg معدني اوبو د عمل قوت د ناروغ په بدن پورې اړه لري د تودوخې ، خوراک ، د منرال اوبو او خواړو مصرف ترمینځ وخت وقفه ، او د کورس د توضیح کولو موده پورې اړه لري. ترټولو مناسب حالت: د خواړو څخه 15-20 دقیقې مخکې معدني اوبه واخلئ :

• د ناري څخه دمخه ، 250 ملی لیتر ، تودوخه ، په یو ګلپ کې
• د ډوډۍ دمخه ، 150-200 ملی لیتره ، د خونې تودوخه ، ورو
• د خوب په وخت کې ، 150-200 ملی لیتر ، د خونې تودوخه ، ورو

د اوبو څښلو کورس د 4-6 اونیو لپاره ډیزاین شوی. ډاډه اوسئ چې سخت خواړه تعقیب کړئ.

2. که چیرې ناروغ موقعیت ولري ، ضعیف شوي ، او داسې نور ، نو دا معنی لري چې د معدني اوبو او خواړو اخیستلو ترمینځ وخت ته یو څه وخت وغځول شي ، د خونې د تودوخې په پرتله ګرمو اوبو 2-3 درجی وڅښئ ، یو ډوډۍ نیمه پاتې کیدی شي. د ناروغ حالت کې پرمختګ سره ، یو څوک کولی شي معمول ډیر سخت رژیم ته راستون شي.

3. دا تل اړین دی چې خپل حالت کنټرول کړئ او په ځانګړي توګه د هغه متحرکات په کلینیک کې د ډاکټر سره یوځای.

4. د 6 اونیو څخه ډیرو لپاره د منرال اوبو څښل غیر فعال او حتی زیان رسونکي دي. دا غوره ده چې د 3-4 میاشتو وروسته چکر بیا تکرار کړئ.

د دې حقیقت یادونه مهمه ده چې د منرال اوبه د میټابولیک اختلالاتو سره د ناروغیو مخنیوي لپاره په مؤثره توګه وکارول شي او د مختلف چاپیریال عوامل او فعالیتونو منفي اغیزو له امله رامینځته کیږي.

دا تاسیس شوی چې که د STELMAS Mg معدني اوبه د کال په جریان کې واخیستل شي (د 3-4 اونیو لپاره د 3-4 میاشتو په ځنډ سره) ، د فشار غبرګونونو منفي څرګندونې خطر د پام وړ کم شوی ، د ځيګر پاکولو فعالیت ښه شوی ، او د بدن انرژي سرچینې یې په ډیرې موثره توګه مصرف کیږي. د شکرې ناروغۍ لپاره هر ډول درملنه باید یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته ترسره شي.

تاسو باید سمدلاسه د یوه ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو قوي منظم تنده لرئ ، اشتها زیاته کړئ او اشتها زیاته کړئ. ازموینې واخلئ او ، که تشخیص تایید شي ، سمدلاسه درملنه پیل کړئ.

د سم منرال اوبو غوره کولو څرنګوالی

په اوکراین کې د 1000 څخه ډیر د منرال اوبو سرچینې شتون لري ، او د منرال اوبو 207 زیرمې په رسمي ډول راجسټر شوې. د پلورنځیو په خونو کې تاسو کولی شئ د منرال اوبو 123 ډوله ومومئ. د روغتیا د ښه کولو لپاره کومه اوبه غوره کړئ؟

د جدول اوبه یو داسې ګ isل کیږي چیرې چې په هر لیتر کې د منرالونو مقدار له 3 ګرامو څخه ډیر نه وي. هرڅوک کولی شي هغه وڅښي. اوبه ، چې په هر لیتر کې له 3 څخه تر 10 ګرامه پورې معدني مالګې حساب کوي ، د کانتین په نوم یادیږي.

د هغې سره لا دمخه اړتیا ده چې محتاط اوسئ او شهادت ته غوږ شئ. مګر اوبه ، چې په یو لیتر کې له 10 څخه تر 35 ګرامه مالګه لري ، په بیله بیا د آئوډین ، بروومین ، فلورین او نور فعال عناصر په ځانګړي ډول معالجه ده. دا د ډاکټر لخوا لارښود په توګه اخیستل کیږي.

ب .ې او ب .ې

د معدني اوبو کیمیاوي ترکیب کولی شي له یو بل څخه ډیر توپیر ولري. د ځانګړي اوبو دواړه خوند او درملو وړتیاوې په ترکیب پورې اړه لري. د منرال اوبو څلور اصلي ډلې سره توپیر لري: هایډروکاربونیټ ، کلوراید ، سلفیټ او مخلوط.

هایډروکاربونیټ ، چې الکلین دی ، د سوډا خوند لري. کلورایډ ، د کلورین ، سوډیم او کلسیم ترکیب لري ، د مالګې خوند لري. سلفیټ ، د سلفر مخلوط د کلسیم ، مګنیزیم او سوډیم سره ، کڅوړه او د څرګند بوی سره.

ښه ، د مخلوط اوبو خوند په منرالونو پورې اړه لري. ډیری وختونه ، طبیعي اوبه لاهم پاتې دي. کاربن ډای اکسایډ پدې کې اضافه کیږي ترڅو د منرال اوبه د هوا سره په تماس کې خپل شفاهي ملکیت له لاسه ورنکړي.

کله چې د معدني اوبو غوره کول ، دا خورا مهم دي چې یو څوک غوره کړئ چې تاسو سره مناسب وي. که نه نو ، د منرال اوبو منظم استعمال کولی شي د ناروغیو د پراخېدو لامل شي. په هرصورت ، د داخلي ارګانونو د ناروغیو ډیریدو په جریان کې ، هر ډول معدني اوبه مخنیوی کیږي. ماشومان نه غواړي سلفیټ اوبه وڅښي ، ځکه چې سلفیتونه د کلسیم جذب کې مداخله کوي. او تر درې کلنۍ پورې ، ماشومان غوره دي چې هیڅ معدني اوبه ورنکړي ، په ځانګړي توګه روښانه اوبه.

د بازار کتنه

په لسو خورا عام منرال اوبو کې شامل دي: کویالینک ، میرګورودسکایا ، لوزانسکیا ، زیبروچانسکایا ، بورژومي ، پولیانا کوسووا ، بوکوینسکایا ، شایانسکایا ، پولیانا کوپل او ایسینټوسکي. راځئ چې وګورو چې کوم یو ستاسو لپاره سم دی.

سوډیم کلورایډ کویالینک په هر لیتر کې 3.5 ګرامه معدني مالګه لري. اوبه د ټیټ اسیدیت ، چولیسټیټایټس ، کولیسات او قبض سره وخورئ. په معدې کې د تیزابیت ، پیپټیک السر ، د معدې سوځیدنه ، پانقراص او هډوکي نلکې ، او همدا ډول د هاضمي سیسټم زیان رسونکي تومورونه ، کوالینیک د مخنیوي وړ دی.

مییرګورډوسکایا د سوډیم کلورایډ اوبو سره هم تړاو لري ، معدنی له 2.5 څخه تر 3.2 ګرامه په لیتر کې. دا اکثرا د ورځني اوبو اوبو په توګه کارول کیږي. په ورته وخت کې ، د لوړې تیزابیت لرونکي خلک ، او هغه څوک چې د ټیټ مالګې رژیم سپارښتنه کیږي ، "میرګورود" غوره نه دی چې دخیل شي. مګر د هغو کسانو لپاره چې د کولیټس ، پانکریټایټس ، ډایبایټس میلیتس ، میټابولیک اختلالاتو او د ځيګر او بیلیري ټریټونو ناروغیو اخته دي ، میرګوروډسکایا څښل ګټور دي.

د فلورین او سیلیکیک اسید سره هایډروکاربونیت اوبه (په هر لیتر کې د 3.6 - 4.3 ګرامه مالګو معدني کول) "لوزانکایا" به د چاغوالي لپاره ګټور وي. هغه به د هغو کسانو سره هم مرسته وکړي څوک چې غواړي سګرټ څښل پریږدي ، د هینګور سنډروم څخه راحت او خوشحاله شي. "لوزانکایا" د ځيګر او هاضمي غړو درملنه کوي. د معدې تیزابیت او هایپوتايرایډیزم کمیدو په صورت کې د حمل مخنیوی کوي.

په "زیبروچنشکایا" کې د مالګې اوبه د هایدروکاربونټ اوبه په یو لیتر کې یوازې 0.6 - 1 ګرامه لري. مګر دا ډیر فعال عنصر لري ، لکه کلورین ، مګنیزیم ، کلسیم ، پوټاشیم او اوسپنه. د معدې او پښتورګو ناروغیو لپاره ګټور مګر د زړه د ناروغۍ ، انجینا پییکټوریس ، کارډیژیروس ناروغۍ ، لوړ فشار ، د پښتورګو سوزش او د ډایبېټس mellitus "زیبروچانسکایا" جدي مرحلې سره غوره ده چې له مینځه لاړ نشي.

د جورجیا هایدروکاربونټ اوبه "بورجومي" په معدنیاتو کې بډای دی (له 60 څخه ډیر یې شتون لري). د بورجومي بشپړ منرالیزم په هر لیتر کې له 5.5 څخه تر 7.5 ګرامه پورې معدني مالګه دی. اوبه د شکرې ، معدې ، پانقراس او السر لپاره خورا ګټور دي. هغه د ګډو ناروغیو ، زکام ، زکام او ټوخي درملنه کوي.

او د لوړ فزیکي هڅونې سره هم شرایط اسانه کوي. د معدې ، ارسطي ناروغۍ ، مهاجرتونو او د زړه عیبونو لپاره د بورجومي کارول غیر ضروري دي. او همدارنګه د معدې کم شوی تیزابیت او د پتې په ډبرو کې د تیږو رامینځته کیدو تمایل سره.

پولیانا کوسووا په لیتر کې نه یوازې د 11-13 ګرامه معدني مالګې (د بوران په شمول) لري ، بلکې طبیعي کاربن ډای اکسایډ هم لري. د پیپټیک السر ، ګیسټریت ، کولیس ، پانقراټیټس ، شوګر ، ګیټ او چاقۍ کې ګټور دي. د استعمال لپاره مخنیوی کې شامل دي: رینال ناکامي ، هايپوتايرايډيزم ، الرجي ، د هاضمي سيستم وژونکي ناروغي او د معدې تیزابيت کم شوی.

د ایوډین مینځپانګه مشر بوکوینسکایا هایډروکاربونایټ اوبه دي ، که څه هم د دې ټول معدنیات ټیټ دي ، 1.1-1.2 ګرامه په لیتر. د معدې عادي او لوړ اسیدیت لرونکي خلکو لپاره د کارولو لپاره وړاندیز شوی. دا د السر ، کولیټس ، پانقراټیټس ، ډایبایټس میلیتس او د ځيګر او بیلیري ټریک ناروغیو کې مرسته کوي. د هغه کسانو لپاره چې د زړه نیمګړتیاوې ، مهاجرین ، ګائوټ او ارسطي ناروغۍ لپاره وړاندیز نه کیږي.

بل اوبه ، د طبیعت لخوا کاربون شوي - بای کاربونایټ ، "شیانسکایا". په یو لیتر کې سیلیکیک اسید او 2 - 5 ګرامه معدني مالګه لري. یوازینۍ contraindication د تایرایډ فعالیت کم شوی. د معدې ، ځيګر او د بلري ټریټ ناروغیو لپاره ، او همدارنګه د ډایبایټس میلټیټس ، چاقۍ او د ځنګل سنډروم لپاره به شیانسکایا ستاسو مرستې ته راشي.

پولیانا کوپل یو هایدروکاربونټ اوبه دي چې فلورین لري. د معدني مالګو مقدار: په هر لیتر کې 8.4 - 9.7 ګرامه. دا د معدې ، معدې زخم ، کلسیمیسټایټس ، پانقرایټایټس ، هیپاټایټس ، د شکر ناروغۍ اخته کیدو او ګاؤټ لپاره ګټور دی. سربیره پردې ، پولیانا کوپل به تاسو سره مرسته وکړي وزن له لاسه ورکړئ او ستاسو د وینې کولیسټرول ټیټ کړئ. دا اوبه کولی شي هغه چا ته زیان ورسوي چې د پښتورګو ناکامي ، د هاضمې ارګانونو وژونکي ناروغي او د تايرایډ فعالیت کموي.

د ایسنټوکي څلورمه مسله په روسیه کې جوړه شوې ده. اوبه هایډروکاربونټ دی ، په هر لیتر کې - - grams 10 ګرامه مالګه لري او د هاضمي سیستم ، تشو متیازو او اندوکرین سیسټم ناروغیو سره مقابله کې مرسته کوي. د معدې تیزابیت کم شوی ، اسهال ، د وینې بیدل کیدو تمایل ، او رینل ناکامي د څښاک اوبو سره مخالفت لري.

د داخلې اصول

مخکې لدې چې تاسو د درملنې کورس وړاندې کړئ ، ډاډه اوسئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په حقیقت کې ، د مناسب معدني اوبو انتخاب سربیره ، یو څوک باید د داخلې مقررات هم وپیژني. که چیرې ډاکټر بل سکیم ونه لیکي ، نو تاسو عمومي وړاندیزونو ته غاړه کیدی شئ. ډیری وختونه ، د هیدروتراپي کورس 3-4 اونۍ دوام کوي.

د لوړې تیزابیت سره ګیټریټیس سره ، اوبه 45 درجې ته تودوخه کیږي او په ورځ کې درې ساعتونه د خواړو دمخه د یو ساعت او نیم ساعت لپاره څښل. په یو وخت کې ، تاسو کولی شئ له یو ربع څخه تر یو نیم نیم ګلاس اوبه وڅښئ. د ټیټ تیزابیت سره ګیټریټس سره ، معدني اوبه په ورته مقدار کې د خواړو څخه 15-30 دقیقې مخکې وڅښل شي.د اوبو تودوخه باید د خونې تودوخه وي.

کولمو د بد بوی سره په ترکیب کې د ګرمو منرال اوبو سره درملنه کیږي. دا د خواړو څخه 30-50 دقیقې دمخه د ورځې 3 ځله د 0.5 - 1 ګلاس مقدار کې وڅښئ. که چیرې ناروغي د قبض سره یوځای وي ، نو اوبو ته اړتیا نشته. همدارنګه د خوب کولو دمخه د ګلاس معدني اوبو یو ګیلاس اضافه کړئ. ځیګر به د شیشې لپاره مننه وکړي او نیمایي معدني اوبه تر 45 درجې پورې تودوخه ، د خواړو دمخه یو ساعت او یو ساعت وڅښل شي.

د معدې ناروغۍ د ګرم معدني اوبو سره په ځانګړي ډول درملنه کیږي. د کلسیمیسټایټس او ګیلسټون ناروغي سره ، هره ورځ تر اوه نیمو شیشو پورې اوبه څښل کیږي. یوځل چې تاسو کولی شئ له 2 څخه تر 2.5 شیشو څخه وڅښئ. دا د خواړو څخه 30-40 دقیقې دمخه په ورځ کې درې ځله وکړئ. د معدې او غدې دانو د فعالیت په کمیدو سره ، دوی لږ اوبه څښي - له 1 څخه تر 1.5 کپ پورې - له خواړو مخکې 40-50 دقیقې.

د پانقرایټائټس سره ، دوی د 1.3 - 1.4 شیشو ګرمې اوبه څښي ، د خواړو دمخه د 40-50 دقیقو لپاره په ورځ کې 3 ځله. او د شکر ناروغۍ سره ، اوبه 30 درجې ته تودوخه کیږي او په شیشې کې اخیستل کیږي ، د خواړو دمخه د 40-50 دقیقو لپاره په ورځ کې 3 ځله.

سیستایټس او پییلونفریټیس لاړ شي که تاسو د خواړو څخه یو ساعت دمخه او د خواړو څخه 2.5 ساعت وروسته د خونې د تودوخې معدني اوبه یو ګیلاس وڅښئ. په ورځ کې د 4-5 شیشو مجموعه. دا په هغه قضیو کې پلي کیږي چیرې چې ناروغ د پښتورګو تیږې نلري. د پښتورګو څخه کوچنۍ تیږو ایستلو لپاره ، تاسو باید ډیرې اوبه وڅښئ - په یو وخت کې 2-2.5 پیالې ، په ورځ کې 6-8 ځله. د خواړو دمخه د خونې په حرارت کې اوبه وڅښئ او د خوړلو وروسته 1-2 ساعتونه.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس کې د پام وړ لوی شمیر خلک فکر کوي چې دوی به یې اوس باید خورا سخت رژیم ته غاړه کیږدي او ډیری خواړه د دوی له رژیم څخه خارج کړي. په حقیقت کې ، دا ټول داسې نه دي. که تاسو په سمه توګه د دې په اړه معلومات مطالعه کړئ چې کوم محصولاتو مصرف کولو ته اجازه ورکول کیږي او کوم ندي ، نو تاسو کولی شئ په زړه پورې پراخه مینو ترلاسه کړئ. ورته د څښاک لپاره هم ځي. پدې مقاله کې ، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې کوم مشروبات تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ سره وڅښئ.

د شکرو لپاره څښاک

معدني اوبه - د دې کارول د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي ، ځکه چې دا ډیری ګټورې مادې لري. د دې منظم استعمال د پانقراص نورمال کوي. معدني اوبه سپارښتنه کیږي کله چې امکان ولرئ وخورئ ، د هاضمې غړو ته زیان سره. منرال اوبه په څو ډولونو ویشل شوي دي:

• د میز منرال اوبه - دا کولی شي هغومره وخوړل شي څومره چې تاسو یې غواړئ ، ځکه چې دا هیڅ ډول تضاد نلري. اوبه پخلی کې کارول کیدی شي.
• د درملو میز میز اوبه - دا یوازې د ډاکټر شاهدي مطابق کارول کیدی شي.
• د معدني اوبو رغیدل د حاضر ډاکټر لخوا هم وړاندیز شوي.

دا د پوهیدو ارزښت لري چې د شکر ناروغۍ سره ، تاسو اړتیا لرئ د ګاز پرته معدني اوبه وکاروئ. که ، هرڅه وروسته ، دا کاربونیټ شوی وي ، نو بیا باید ګاز د څښاک دمخه خوشې شي.

جوس - د شکر ناروغۍ لپاره ، دا د جوس کالوري مینځپانګې پاملرنې ارزښت لري ، په بیله بیا د کاربوهایډریټونو مینځپانګې. د شکرې ناروغانو لپاره ترټولو مهمه جوس باید تازه وخورئ.

د ګټورو مادې له امله د روميانو جوس د ډاکټرانو لخوا سپارښتنه کیږي ، په ځانګړي توګه د غذایی رژیم لپاره. دا جوس د ډایبیتز اخته شخص مجموعي میتابولیزم نورمال کوي. مګر که یو څوک په ګیټ اخته وي ، نو د دې جوس کارول محدود دي.

د لیمو جوس - دا جوس د ناروغانو ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي چې د شکر ناروغي ولري ، ځکه چې دا د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي او د زهرجنو توکو څخه هم پاکوي. لیمو باید پوټکي وي. دا باید د بورې او اوبو اضافه کولو پرته په خپل خالص شکل کې وخوړل شي.

د بلوبیری جوس - دا د شوګر کچه ټیټه کوي ، له همدې امله ، دا په ساده ډول د هغو خلکو لپاره اړین دي چې په شکر ناروغۍ اخته وي. لکه څنګه چې د بلوبیري پا leavesو لپاره ، نو یو څوک باید قهوه وکړي او په ورځ کې څو ځله وخوري.

د کچالو جوس - د درملنې کورس لخوا وړاندیز شوی. یو کورس لس ورځې دی ، بیا جوس باید بند شي.

د انارو جوس - د کارولو لپاره ښه که چیرې پیچلتیاوې رامینځته شي. دا د شاتو سره مصرف کیدی شي.که چیرې یو څوک لوړ اسیدیت ولري ، او د معدې ناروغي شتون ولري ، نو د جوس کارول مخنیوی دی.

د شاتو د ناروغانو لپاره د شاتو د مچو جوس خورا ګټور دی. دا سپارښتنه کیږي چې د کاکرو او گاجر جوس سره ګډ کړئ.

چای او کافي

د ناروغۍ په څیر ناروغۍ سره ، تاسو باید د بلوبیري پا leavesو څخه نیليबेري چای وڅښئ ، ځکه چې دا خورا ګټور ګ .ل کیږي. شنه چای لږ ګټور ندي ، دا د هر ذیابیطس لپاره په کور کې موندل کیدی شي. البته ، دا په کافي اندازه ویټامینونه لري چې یوازې د بدن لپاره اړین دي. د دې کارول باید پرته له بورې او شیدو څخه وي. چامومائل چای کولی شي د شکرو اختلاطاتو مخه ونیسي. لکه څنګه چې د دودیز چای لپاره ، دا غوره ده چې سور غوره کړئ ، او پرته له شکر څخه وڅښئ. د کافي څښل امکان لري ، مګر د خورا احتیاط سره ، دا غوره ده چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

الکول څښاک

د شکرو لپاره الکول څښاک - البته ، کوم ډاکټر به "نه!" ووایی ، ځکه چې د شوګر لپاره الکول ډیر خطرناک دی ، او په هر مقدار کې. الکول کولی شي پیچلتیا رامینځته کړي ، په نوم هایپوګلیسیمیا. الکولي مشروبات د وینې رګونو او زړه فعالیت باندې منفي اغیزه کوي. یو ډیر خطرناک خوراک ، کوم چې د نه منلو وړ تاثیراتو لامل کیدی شي د 50-70 ملی لیټر قوي څښاک دی ، لکه کانګاک ، وډکا ، ویسکي او داسې نور. په یاد ولرئ ، که تاسو لاهم غواړئ شراب وڅښئ ، نو تاسو اړتیا لرئ دا یوازې په بشپړ معدې کې وکړئ. او یوازې هغومره چې ستاسو ډاکټر اجازه ورکوي. په هیڅ حالت کې تاسو باید په خالي معده کې الکول ونه څښئ. او هم ، په یاد ولرئ چې اندازه باید لږترلږه وي.

د څښاکونو دوهم ګروپ شتون لري چې بوره لري ، دوی ټیټ درجې لري. د دوی کارول ممکن دي ، او څښاک باید هم له څلور فیصدو ډیر بوره ونه لري. دا دی ، دا مشروبات کیدی شي: وچ شراب او شیمپین. د دوی خطرناک خوراک له 50 څخه تر 200 ملی لیټر پورې دی.

په هرصورت ، د شکر ناروغي خلک باید د الکول تولید څخه ښه ډډه وکړي ، ځکه چې دا د دوی ژوند خورا خطرناک دی.

بیاکتنې او نظریات

زه د ډایبېټایټ دوه ډوله لرم - غیر انسولین پورې تړاو لري. انجلۍ مشوره وکړه چې سره د وینې شکر ټیټ کړي

اوبه د بدن د نورمال فعالیت لپاره اړین دي. په ډایبایټس میلیتس کې ، د اوبو مناسبت په ځانګړي ډول لوړ دی. د دې لپاره چې ځان ته زیان ونه رسئ ، تاسو باید د څښاک رژیم ځینې مقررات تعقیب کړئ.

پدې وروستیو کې ، لوی شمیر مطالعات ترسره شوي چې هدف یې د شکرې ناروغۍ سره د ناروغ په بدن د اوبو اغیز مطالعه کول دي ، په بیله بیا د نورو رنځپوهنې. متخصصینو توان درلود چې رامینځته کړي چې د کافي اوبو کارول کولی شي د داخلي ارګانونو کار نورمال کړي. اوبه په ځانګړي ډول د شکر ناروغي لپاره ګټور ګ consideredل کیږي ، مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو په یو وخت یا هره ورځ څومره اوبه څښلی شئ.

ګټه او زیان

د پانقراس فعالیت په یوځل کې په څو لارو کې ښه کیدی شي. د دې اوبو څښل خوندي دي ، کوم چې د معدنیاتو لوی مقدار لري. دا د دې حقیقت له امله دی چې ډیری یې د انسولین په تولید مثبت تاثیر لري. د شکرې ناروغۍ لپاره د ناروغانو لپاره خورا مهم دی چې د پانقراص فعالیتي وړتیا ساتي ، ځکه چې دا کولی شي د ناروغۍ په جریان اغیزه وکړي ، د شوګر راټیټولو درملو دوز.

د اوبو د ګټو سره سره ، د معدني اوبو په ګډون ، دا کولی شي زموږ په بدن یو څه ناغوښتل یا حتی منفي اغیزې ولري. د مثال په توګه ، ډیری ځله پیښیږي. همدارنګه ، که چیرې معدني اوبه کاربونیت شوي وي ، د زړه سوځیدنه د معدې ناروغۍ د شالید پروړاندې پروړاندې وده کوي ، کوم چې ډیری وختونه د ډایبایټس میلیتس پورې تړاو لري ، کوم چې د معدې جوس اسیدیت کې بدلون رامینځته کوي. د دې غیر مطلوب اغیزې مخه نیولو لپاره ، داسې اوبه وڅښئ چې لږترلږه ګاز پکې ولري ، یا یې پکې نه وي.

د شکرو ناروغانو باندې تاثیر

د ډایبېټس میلیتس یو رنځپوهنه ده چې د اوبو کارولو ، سم تغذیه کولو سره خورا اغیزمن کیدی شي. لاندې ټکي باید په پام کې ونیول شي.

1. د څښاک نورمال اوبه او بوتل شوي اوبه کافي منرالونه نلري ترڅو د پانقراص په اغیزمنه توګه اغیزه وکړي.
2. د څښاک نورمال اوبه په عملي ډول د داسې ناروغانو لپاره هیڅ ډول تضاد نلري.
3. د معالجوي اغیز نشتوالی د هاضمي کانال پاکولو او په بشپړ ډول د زهرجنو څخه ټول بدن ته خساره ورکول کیږي.
4. کله چې وپوښتل شول چې د شکرې ناروغۍ سره څومره اوبه څښل کیدی شي ، نو ډاکټران وايي چې تاسو اړتیا لرئ خورا ډیر وڅښئ ، پرته لدې چې ځان پدې کې محدود کړئ. دا به د زهرجنو توکو د پاکولو سربیره ، د بورې کچه یو څه ټیټه کړي ، او په اغیزمنه توګه د کیټوآکسیډوس لومړني څرګندونو سره معامله وکړي.

د معدني اوبو رغیدل په کلکه له کنټرول پرته کارول منع دي ، ځکه چې پدې کې مالګه او معدنیات خورا ډیر مقدار لري. دا د خورا ناخوښه ذائق لخوا مشخص شوی. د طبي مشورې پرته د داسې اوبو اخیستل کولی شي د هایومسټاسیس ، د ډایبېټیک اسید بیس توازن کې د بې ثباتۍ څرګند اعانه شي. په ورته وخت کې ، د اوبو مصرف په اړه د طبي وړاندیزونو سمه څارنه به په ناروغۍ مثبت اغیزه ولري.

د دې پوهیدل مهم دي چې د درملو معدني اوبه په لوی مقدار کې د کارولو لپاره په کلکه منع دي. خوراکونه په ځانګړي ډول د حاضر شوي ډاکټر لخوا په ګوته شوي. سربیره پردې ، د مقدار سربیره ، متخصصین تل د تودوخې رژیم په ګوته کوي چیرې چې دا اوبه باید وڅښل شي.

د "څښاک" اساسي قواعد

د پاکو اوبو څښل د بدن لپاره خورا مهم دي. دا باید په هیڅ ډول څښاک سره ځای په ځای نه شي ، په شمول تازه تازه جوس جوس. کله چې بیدار شئ ، سپارښتنه کیږي چې د خونې په حرارت درجه کې یو ګیلاس اوبه وڅښئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د کولمو کار پیل کړئ ، په بیله بیا د اوبو کمښت کچه ​​چې بدن یې د خوب په جریان کې تجربه کړې. د یوې ورځې لپاره ، صحي سړی چې سخت فزیکي کار نه کوي باید شاوخوا دوه لیتره وڅښي. که چیرې دا سپارښتنه ونه پیژندل شي ، د کاربوهایډریټونو او پروټینونو میتابولیزم وده کوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا خطرناک دی. لاندې باید هم په پام کې ونیول شي.

1. دا اړینه ده چې نه یوازې په یوه ورځ کې دوه لیتره وڅښئ ، مګر دا په سمه توګه ترسره کړئ ترڅو اوبه په بشپړ ډول د بدن لخوا جذب شي او د "لیږد" له لارې نه وځي.
2. ډاکټران په کلکه وړاندیز کوي چې تاسو تل تل خپله تنده پوره کړئ ، حتی صحي خلکو ته.
3. که چیرې د شکر ناروغي ناروغ غواړي د خواړو پرمهال وڅښل ، نو غوره ده چې یو څه واخلئ. دا اړینه ده نو نو خواړه په مناسب ډول جذب او هضم کیږي.
4. د کارول شوي اوبو تودوخه باید د خونې تودوخه وي. پدې حالت کې ، بدن اړتیا نلري اضافه تودوخه د دې لپاره غوره جذب لپاره ګرم کړي ، ترڅو پدې کې خپلې انرژي سرچینې مصرف کړي.

د اوبو تودوخه

که موږ د کارول شوي اوبو د تودوخې په اړه وغږیږو ، نو تاسو اړتیا لرئ ځینې اناتوميکي او فزیکولوژيکي ب knowې وپیژنئ. سړې اوبه خورا ډیر جذب کیږي ، نو بدن یې د تودوخې دمخه اړین تودوخې ته ګرموي. سړې اوبه کولی شي د ځینې هاضمې غړو عضلاتو تنفسي المل شي ، د مثال په توګه ، د جوانې ډیسټونه ، کوم چې د پانقراص په منفي اغیزه کوي.

ګرمې اوبه هم د تودوخې په پرتله خورا ډیر جذب کیږي ، او دا هم کولی شي د غذا او معدې مغلوب غشا ته د سوځیدنې لامل شي ، چې لومړی د زړه سوځیدنه رامینځته کوي ، او بیا په ارګانونو کې جوړښتي بدلون رامینځته کوي ، چې په پایله کې یې سرطان رامینځته کیدی شي.

معدني درملنه

څنګه چې تیزابیت اکثرا په شوګر کې لوړ کیږي ، ناروغان باید د درملنې پیل کولو دمخه د pH اندازه واخیستل شي ترڅو معلومه کړي چې دا څومره بدل شوی. پدې توګه ، د لوړ اسیدیت سره د شکر ناروغۍ میلیتس درملنه د خواړو دمخه یو ساعت کې په ورځ کې درې ځله د اوبو کارول شامل دي.که ناروغ د معدې جوس ټیټ اسیدیت ولري ، نو د وخت موده یې 15 دقیقو ته راټیټیږي.

دا د معدې محرک کولو لپاره اړین دی ترڅو د هایدروکلوریک اسید تولید کړي. که چیرې تیزابیت په نورمال کچه پاتې شي ، نو اوبه باید د خواړو څخه نیم ساعت مخکې وڅښل شي.

د دې ډول درملنې منفي اغیزو څخه مخنیوي لپاره ، لومړنی خوراک باید له سل ملی لیټر څخه ډیر نه وي. د وخت په تیریدو سره ، دوی ډیرولی شي. اصلي حالت باید د منرال اوبو سره د درملنې لپاره د هیڅ ډول contraindication نشتوالی وي. د پایلې په توګه ، دا د خواړو دمخه تر نیم لیتر پورې خواړو ته اجازه لري. په ورته وخت کې ، ډاکټران وړاندیز کوي چې دا مقدار په یوځل وڅښئ ، مګر دا باید لږترلږه د 2-3 خوراکونو کې وویشئ ، او د خواړو سره یو څه بوجۍ واخلئ.

د دې پوهیدل مهم دي چې د 2 ډایبایټس میلیتس اکثرا د پانقراقی ناروغۍ څخه رامینځته کیږي - د پینکریټایټس اوږدمهاله ناروغي ، کوم چې په ډیری حاالتو کې د Cholecystitis سره راځي. نو ځکه ، درملنه باید دې ارګانونو ته لارښود شي.

لکه څنګه چې د لومړي رنځپوهنې لپاره ، دلته د هاضمي سیسټم د ناروغیو درملنې ته لږه پاملرنه کیږي ، ځکه چې ناروغۍ په بشپړ ډول مختلف ایتوپیتوژیک خصوصیات لري. مګر د پانقراس درملنه لاهم اړینه ده ، ځکه چې دا د هاضمې په پروسه کې فعاله برخه اخلي.

دا باید په یاد ولرئ چې د اوبو کارول د حرارت درجه باید د بدن د حرارت درجه څخه ډیر نه وي. د شکرې ناروغۍ لپاره دا ډول درملنه کیدی شي ډیر وخت ونیسي ، مګر دا باید د څو میاشتو وقفې سره په کورسونو کې هم ترسره شي. بیا تاسو کولی شئ د درملنې اعظمي تاثیر ترلاسه کړئ. دا باید په پام کې ونیول شي چې پایله سمدستي نه راځي ، پداسې حال کې چې دا د طبي سپارښتنو سره په بشپړ اطاعت کې د پام وړ کیږي.

د شکرې ناروغۍ لپاره منرال اوبه د هغې د ترکیب له امله د انسان په بدن د درملنې اغیز لري. مختلف مشروبات مختلف کیمیاوي فورمول لري. ډیرې سرچینې پورې اړه لري چې له هغې څخه اوبه راوباسي.

د منرال اوبو لاندې ډولونه د داخلي مینځپانګې پراساس توپیر کیږي:

• کاربن
• هایډروجن
• مالګه (د منرالونو ډولونه مستقیم د اوبو تولید موقعیت پورې اړه لري).

د ډیری ډاکټرانو د نظرونو له مخې ، د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره ترټولو مؤثر او ګټور معدني اوبه دي چې د دې جوړښت کې د هایدروجن لوړه سلنه سره. دا ډول څښل د انسان په بدن څو مهمې اغیزې لري:

• د انسولین ترکیب ثبات. د دې له امله ، دا ممکنه ده چې د ناروغ کاربوهایډریټ میتابولیزم جزوي عادي کړو ،
• د پانقراس د فعالیت فعالیت ښه کول. هغه د هاضمي انزایمونو ضروري مقدار ترکیب کول پیل کوي ،
• د معدې نورمال کول. اکثرا دا ممکنه ده چې د عضله تیزابیت ثبات کړو ، کوم چې د ناروغ هضم په مناسب ډول اغیزه کوي ،
• د بریښنایی توازن بیرته راستنیدنه. معدني مواد د لازمي مالګو سره ترکیب کوي ، کوم چې ممکن د ناروغ په بدن کې کافي مقدار کې شتون ولري ،
• په بدن کې د عمومي میټابولیزم اصلاح کول.

د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره د معدني اوبو کارول اساسا د انسان هاضمي سیسټم د فعالیت سمولو لپاره دي. سربیره پردې ، دا امکان لري چې د بریښنایی اوبو او اوبو توازن ثبات کړئ.

څښاک د کاربوهایډریټ میتابولیزم مستقیم تاثیر نلري. دا باید د "خوږ" ناروغۍ سره د ناروغ روغ حالت ته وده ورکولو لپاره ضمیمه وګ consideredل شي.

د کارولو شرایط

که یو څوک د اوبو او معدني مالګو سره د شکر ناروغۍ درملنه کې علاقه ولري ، نو هغه باید د دې کارولو لپاره یو شمیر مقرراتو څخه خبر وي. دا بس نه دی چې یوازې په ورځ کې یو څه اندازه مایعات وڅښئ. داسې وړاندیزونه شتون لري چې د اوبو ګټې به اعظمي کړي.

تاسو باید د ډاکټر سره مشورې سره پیل کړئ.هغه به وړتیا ولري چې د یو ځانګړي ناروغ تحلیلونه ، د هغه د وینې ترکیب ، او د هاضمي سیسټم ب .ې په سمه توګه و ارزوي. د منرال اوبو ډول چې مستقیم مصرف ته اړتیا لري پدې پورې تړاو لري.

لاندې مشروبات ډیری وختونه د شوګر ناروغانو ته وړاندیز کیږي:

د ځانګړي معدني اوبو غوره کولو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

• د شکرې ناروغۍ درملنه او اړوند هاضمي اختلالات باید د متخصص تر نظارت لاندې ترسره شي. ناروغ متحرک نظارت ته اړتیا لري ترڅو د څښاک او لومړني درملو دوز تنظیم کړي.
• په ډیری قضیو کې د ځانګړو اوبو د خوراک انتخاب په انفرادي ډول ترسره کیږي. دا ټول د دې کیمیاوي جوړښت پورې اړه لري ، په بیله بیا د ناروغ انفرادي ځانګړتیاوې ،
• ډیر مه څښئ. یو استثنا د میز منرال اوبو ګ beل کیدی شي. دا په نسبتا لږ مالګه لري. دا حتی د پخلی لپاره هم کارول کیدی شي.

ډیری ناروغان پدې کې علاقه لري چې تاسو څومره اوبه وڅښئ کولی شئ د معدني مالګو لرونکي وي. دا مسله د درملنې په پروسه کې کليدي ده. د څښاک خوراک د ناروغ په درملنه کې یو له خورا مهم رول لوبوي.

ډیر څه د شخص هوساینې ، د اصلي ناروغۍ د اختلاطاتو شتون ، د معدې د ریاست حالت پورې اړه لري. معدني اوبه باید د لاندې مقرراتو سره سم مصرف شي:

• تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه نیم ساعت مخکې په ورځ کې درې ځله یو مشخص څښاک وڅښئ. دا د معدې د اطمینان بخش حالت سره سم دی. که چیرې کوم ډول رنځپوهنه شتون ولري ، رژیم د ترمیم تابع دی ،
• د هایپرسیډ ګیټریټس په شتون کې ، یو منرال اوبه باید د خواړو څخه یو ساعت مخکې وخوړل شي. که چیرې تیزابیت کم شي ، نو د خواړو دمخه وخت 15 دقیقو ته راټیټ شوی ،
• ورو ورو د څښاک سره درملنه پیل کړئ. په لومړیو دوه ورځو کې ، د ورځنۍ اعظمي اعظمي اندازه له 100 ملي څخه ډیر نه وي. بیا ، د ناروغ د قناعت وړ حالت سره ، دا 250 ملی ګرامه ته لوړ شوی ،
• د تضاداتو په نشتوالي کې ، د ناروغ روغتیا او د درملنې څخه ښې پایلې شتون کې ، د معدني اوبو ورځنی مقدار 400 ملی لیتره ته وده کولی شي ،
• کله چې د پسرلي اوبه وکاروئ ، نو دا باید په مستقیم ډول لیک ته وخوړل شي. شمیره یې په عملي ډول محدوده ده. د داسې مایع لیږد تل د معالجې ملکیت له لاسه ورکولو لامل کیږي.

پورته قاعدې د شوګر ناروغانو ټولو ناروغانو باندې پلي کیږي. په ځانګړي توګه محتاط د ناروغانو جدي ب formه ، د معدې ټراژ رنځپوهنه او وروستي عملیاتو کې د ناروغانو لپاره د معدني اوبو کارول اړین دي.

مخکې لدې ، تاسو تل اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د ناخوالو پایلو او پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسئ.

مهم اهمیتونه

د منرال اوبو مناسب استعمال یو له خورا مهم اړخونو څخه د هغې تودوخه ده. داسې انګیرل کیږي چې مطلوب سیال پاتې شي ، کوم چې یو څه تودوخه کیږي. بیا د منرالونو جذب هغومره اغیزناک پیښیږي.

ځینې ​​ډاکټران وايي چې د اوبو سره ، تاسو کولی شئ په خوندي ډول د سهار چای یا کافي ځای په ځای کړئ. دا بدن د لازمي غذایی توکو سره مرسته کوي ، لکه د یو څه جوس او نور څښاکونو سره.

د منرال اوبو د درست استعمال مهم اهمیتونه په لاندې ډول دي:

• تاسو اړتیا لرئ مایع په ګرمه ب drinkه وڅښئ. دا د خواړو وروسته او ترمینځ ښه تږي ماتوي. د معدې تیزابیت کې تدریجي کمښت رامینځته کیږي ، کوم چې په مناسب ډول د هضم پروسې باندې تاثیر کوي ،
• دا د تودوخې یا ډیر سړه مینرال اوبو مصرف کولو لپاره متضاد دی. په لومړي حالت کې ، تاسو کولی شئ د هاضمي سیسټم نازک مغز مبرون ته زیان ورسوي. په دویم کې - د معدې ټوخی شتون لري چې د هغې د فعالیت فعالیت سرغړونه سره ،
• د پسرلي اوبو سړې څښلو ته اجازه لري. د دې د تولید د ځانګړتیاو له امله ، دا تل ټیټ حرارت لري. لومړی تاسو اړتیا لرئ دا په خپله خوله کې واچوئ او یو څه انتظار وکړئ. دا ګرميږي ، کوم چې د هاضمې لپاره منفي پایلو مخه نیسي.

د منرال اوبو تودوخه یو له اصلي اړخونو څخه دی چې باید د اصلاح په وخت کې په پام کې ونیول شي. د شکرې ناروغۍ د نښو شدت کمول یوازې هغه وخت امکان لري چې ټول پورتني مقررات مشاهده شي.

د شکرو لپاره د معدني اوبو کارولو اختیارونه

معدني اوبه د ډایبېټیک لپاره قوي درملنه ده ، کوم چې د ناروغ سړي ښه والی اسانوي او د پانقراس فعالیت ښه کوي ، دا څنګه په ډیری طبي ادارو او کور کې کارول کیږي:

1. د شوګر ناروغان باید د خالي معدې او په ساعت کې د یو ساعت خوړو مصرف کولو لپاره 1 ګیلاس اوبه وڅښئ. تاسو کولی شئ په ګلاس کې د لیمو ، قمقط یا لیمو 1-2 ټوټو اضافه کړئ.
2. یو تجربه کونکی ډاکټر د معدي اوبو سره د ګاسټریک ټیوب او څو بوتلونو سره د ګاسټریک لایوج ترسره کوي. که چیرې یو ناروغ کس په کور کې وي ، نو هغه ته 5-6 پیاله معدني اوبه وڅښئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د 3 ګوتو سره د ستوني شات دیوال غوړ کړئ او د معدې ضایع کیدو لامل شي. دا پروسیژر باید په قطار کې 2-3 ځله ترسره شي. د ګاسټریک لایوج پای کې ، ناروغ په بستر کې د ډایبېټس ناروغۍ کېږدئ او د ګرمې شړۍ سره پوښ ​​کړئ. تاسو کولی شئ د نصواري چای سره یو څه څښاک ګرم چای ورکړئ.
3. د سوډیم کلورایډ حمامونه په پراخه کچه زموږ په هیواد کې د سنیاتوریمونو ، طبي درملو ، د ماشومانو کیمپونو کې کارول کیږي ، مګر تاسو کولی شئ دا په کور کې ترسره کړئ. حمام ته 180-200 لیټره معدني اوبه وخورئ او 1.5-2 کیلو ګرامه میز یا د سیند مالګه دې ته اضافه کړئ. د مالګې کرسټالونو لپاره چې غوره او ګړندي تحلیل شي ، سپارښتنه کیږي چې دا کوچني کڅوړه کې واچوئ او د څو دقیقو لپاره یې ګرمې اوبه لاندې وساتئ. په حمام کې د اوبو تودوخې باید 35-36 ° C وي ، د پروسې موده 15 دقیقې وي ، او کورس 10-10 پروسیژرونه دي.
4. حمام ته معدني اوبه راټول کړئ او 2 کیلوګرامه سوډیم کلورایډ ، 15 ګرامه سوډیم آئوډایډ او 30 ګرامه پوټاشیم بروومایډ په هغې کې ګډ کړئ. د اوبو تودوخې باید 36-37 ° C وي ، د درملنې موده 12-15 پروسیژرونه دي چې باید په اونۍ کې 3 ځله ترسره شي.
5. د شکرو ناروغانو لپاره ، ډاکټران ځینې وختونه د تغذیه شوي انیما جوړولو لپاره وړاندیز کیږي. هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ په درملتون کې د انیما جوړولو لپاره واخلئ: د ناک ناک شکل ربړ بوتل ، یو شیش یا ربړ ټپی ، د ربړ نلی او فن د ایسمارچ مغز.
6. تغذیه ینیمه یو ډول مصنوعي تغذیه ده. دا په پراخه کچه د مغذي توکو ، اوبو او ایوډ شوي مالګې ډکولو لپاره کارول کیږي. د انیما لپاره ، د 4 سلنه پوټاشیم برومایډ مالګین محلول ، د لیکټوز یو محلول او د مختلف امینو اسیدونو سنتر شوي حل په پراخه کچه کارول کیږي. د دې پروسې ترسره کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د بدن بدن پاک کړئ.

د درملنې ټولې پورتنۍ لارې خورا مؤثره او په پراخه کچه نه یوازې په روسیه بلکې په ټوله نړۍ کې کارول کیږي.

معدني حمامونه

د معدني اوبو بهرنۍ کارول هم د "خوږ" ناروغۍ ناروغ ته ثبات کې مرسته کوي. ډیری وختونه د تشنابونو څخه کار واخلئ. دا په بدن باندې هر اړخيزه ګټوره اغیزه لري. اصلي تاثیرات یې دي:

• د پوټکي حالت ښه کول ،
• د عصبي سیستم تحرک ،
• د کاربوهایډریټ میټابولیزم ثبات ،
• د ناروغ آرامتیا.

د شکرې ناروغانو لپاره مطلوب ریډون او هایدروجن سلفایډ حمامونه دي. دوی په سیناتوریمونو کې اخیستل کیدی شي چې د بالیوتراپي کې بوخت دي. دا سپارښتنه کیږي چې پروسیجرونه په اونۍ کې له 4 ځله ډیر نه ترسره کړئ.

په اوسط ډول یوه ناسته باید 15 دقیقې دوام وکړي. د عمومي معالجې کورس - 10 پروسیژرې. د اوبو تودوخه له 33 څخه تر 38 ° C پورې توپیر کولی شي. دا ټول د هر کلینیکي قضیې انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري.

پدې وروستیو کې ، لوی شمیر مطالعات ترسره شوي چې هدف یې د شکرې ناروغۍ سره د ناروغ په بدن د اوبو اغیز مطالعه کول دي ، په بیله بیا د نورو رنځپوهنې. متخصصینو توان درلود چې رامینځته کړي چې د کافي اوبو کارول کولی شي د داخلي ارګانونو کار نورمال کړي.اوبه په ځانګړي ډول د شکر ناروغي لپاره ګټور ګ consideredل کیږي ، مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو په یو وخت یا هره ورځ څومره اوبه څښلی شئ.

ډاکټران د شوګر په اړه څه وایی

د طبي علومو ډاکټر ، پروفیسور اروونووا ایس. ایم.

د ډیری کلونو راهیسې زه د DIBETES ستونزه مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړ ډول د شکر ناروغي درملنه کوي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 100 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د مخدره توکو ټول لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه او CIS هیوادونو کې د شکر ناروغي مخکې درملنه ترلاسه کولی شئ وړیا .

محتاط اوسئ

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. بدن ته د وړ مالتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډوله پیچلتیا لامل کیږي ، چې ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

خورا عام پیچلتیاوې عبارت دي له: د شکرې ناروغي ګیرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنې مرکز د داسې درملنې په ترسره کولو کې بریالی شوی چې بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي.

فدرالي برنامې "صحي ملت" اوسمهال کار کوي ، په چوکاټ کې چې دا مخدره توکي د روسیې فدراسیون او CIS هر اوسیدونکي ته ورکول کیږي وړیا . د نورو معلوماتو لپاره ، د MINZDRAVA رسمي ویب پا seeه وګورئ.

د دې پوهیدل مهم دي چې د درملو معدني اوبه په لوی مقدار کې د کارولو لپاره په کلکه منع دي. خوراکونه په ځانګړي ډول د حاضر شوي ډاکټر لخوا په ګوته شوي. سربیره پردې ، د مقدار سربیره ، متخصصین تل د تودوخې رژیم په ګوته کوي چیرې چې دا اوبه باید وڅښل شي.

زموږ لوستونکي لیکي

موضوع: ذیابیطس وګټله

ته: my-diabet.ru اداره

په 47 کې ، زه د ډایبېټایټ 2 ډول سره تشخیص شوی وم. په څو اونیو کې ما شاوخوا 15 کیلوګرامه ترلاسه کړه. دوامداره ستړیا ، خوب کول ، د ضعف احساس ، لید د ناستې پیل وکړ. کله چې زه 66 کلن شوم ، نو ما خپل انسولین په ستنۍ وهلو؛ هرڅه خورا خراب وو.

او دا زما کیسه ده

ناروغۍ وده ته دوام ورکړ ، دوره لرونکي لنډیزونه پیل شول ، امبولانس ما په حقیقت کې له بلې نړۍ څخه بیرته راستون کړ. ټول وختونه ما فکر کاوه چې دا وخت به وروستی وي.

هرڅه بدل شول کله چې زما لور اجازه راکړئ په انټرنیټ کې یوه مقاله ولولم. تاسو تصور نشئ کولی چې زه د هغې لپاره څومره مننه کوم. دې مقالې ما سره مرسته وکړه په بشپړ ډول د شکرې ناروغۍ څخه وژغورل شي ، یوه ادعا شوې ناروغي. وروستي 2 کاله مې د ډیر حرکت کولو پیل وکړ ، په پسرلي او دوبي کې زه هره ورځ هیواد ته ځم ، موږ د خپل میړه سره فعال ژوندلیک رهبري کوو ، ډیر سفر کوو. هرڅوک حیران دي چې زه څنګه د هرڅه سره ساتم ، چیرې چې دومره ځواک او انرژي راځي ، دوی لاهم باور نلري چې زه 66 کلن یم.

څوک غواړي اوږد ، قوي ژوند وکړي او د تل لپاره د دې ویروونکې ناروغۍ په اړه هیر کړي ، 5 دقیقې ونیسئ او دا مقاله ولولئ.

مقالې ته لاړ شئ >>>

ګرمې اوبه هم د تودوخې په پرتله خورا ډیر جذب کیږي ، او دا هم کولی شي د غذا او معدې مغلوب غشا ته د سوځیدنې لامل شي ، چې لومړی د زړه سوځیدنه رامینځته کوي ، او بیا په ارګانونو کې جوړښتي بدلون رامینځته کوي ، چې په پایله کې یې سرطان رامینځته کیدی شي.

پايلې رسم کړئ

که تاسو دا لینکونه ولولئ ، نو تاسو کولی شئ دې پایلې ته ورسیږئ چې تاسو یا ستاسو عزیزان د شکر ناروغۍ ناروغي یاست.

موږ یوه څیړنه ترسره کړه ، د موادو یوه ټولګه مو مطالعه کړه او ترټولو مهمه یې د شکرې ناروغۍ لپاره ډیری میتودونه او درملونه معاینه کړل. قضاوت په لاندې ډول دی:

ټول درمل ، که ورکړل شوي ، یوازې لنډمهاله پایله وه ، لکه څنګه چې د څښاک مخه ونیول شوه ، ناروغي په شدت سره شدت وموند.

یوازینی درمل چې د پام وړ پایله یې ورکړې ده توپیر دی.

په اوس وخت کې ، دا یوازینی درمل دی چې کولی شي په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه وکړي. په ځانګړي ډول د فرق قوي عمل د شوګر په لومړیو مرحلو کې څرګند شو.

مخنیوی

نږدې هر محصول مختلف تناقضات لري - د ګاز سره معدني اوبه هیڅ استثنا ندي ، نو ځکه چې ستاسو روغتیا ته زیان نه رسوي ، تاسو باید په یاد ولرئ:

• د معدني اوبو ډیرو کارولو سره ، دا درملنه نه کوي ، مګر معلولیت لري. تاسو اړتیا لرئ دا په کورسونو کې وڅښئ ، وقفې واخلئ.
• معدني اوبه د مختلف مالګو خورا لوړ مینځپانګه لري ، کوم چې کولی شي په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه کړي.
• د معدني اوبو سره الکول مه څښئ ، ځکه چې دا کولی شي بې هوښه او سخت تږي لامل شي.
• په شوګر اخته کسان باید هره ورځ له. 500 mill ملي لیټرو څخه زیات معدني اوبه ونه څښي.
• معدني اوبه ، د نورو خواړو محصولاتو په څیر ، یو ځانګړی شیلف ژوند لري. کله چې د اوبو بوتل واخلئ ، د ختمیدو نیټه په لیبل کې معلومات وګورئ. اوبه په شیشې کانتینرونو کې د 12 میاشتو لپاره ساتل کیږي ، او په شپږو میاشتو لپاره په پلاستيک کانتینرونو کې.

د شکرې ناروغۍ لرونکي ناروغانو لپاره (هر ډول) ، ډاکټران د منرال اوبو څښل منع کوي. د ځانګړو شرایطو د سختې مشاهدې لاندې ، معدني اوبه د پانقراص فعالیت ښه کوي ، په پلازما ، لمفا کې د انسولین سرایت او د اضافي غوړ څخه په خلاصون کې هم مرسته کوي.

پدې پوهیدل چې تاسو د شکر ناروغۍ سره کوم څښاک کولی شئ خورا مهم دي ، ځکه چې د شکر ناروغي اکثرا د شدید تږي سره مخ کیږي. د مایعاتو مقدار چې دوی یې څښي د ورځې 6-10 لیټرو ته رسي.

که چیرې پدې مقدار کې اوبه بدن ته ننوځي ، او زیان رسونکي سوډا نلري ، نو دا به یوازې په وینه کې د قند کچه تنظیم کړي. د ډیهایډریشن سره ، د هورمون واسوپریسین کچه لوړیږي ، له دې امله د ځیګر تر تاثیر لاندې ، شوګر د وینې جریان ته ډیر او ډیر ننوځي. مایع د وسوپرسین کچې کنټرول کې مرسته کوي او د وینې جریان ته د ننه د شوګر مقدار کموي.

د څښاک اوبه څښل د شکر ناروغۍ کې اساسي برخه ده. د میز منرال اوبه هیڅ ډول ضد ندي. د محلول د نړیوال ملکیت له امله ، دا د اسید توازن نورمال کوي ، له بدن څخه زهرونه لرې کوي ، او اجازه نه ورکوي چې وسوپریسین زیات شي.
که تاسو غواړئ پخپله هره ورځ د څښاک اوبو مقدار انفرادي نورم واخلئ ، لاندې فارمول وکاروئ: د خپل بدن وزن 0.003 ضرب کړئ (30 ملی لیتر په 1 کیلو ګومان).

پاملرنه! ښودل شوی حجم یوازې د اوبو لپاره دی. پدې کې نور مشروبات شامل ندي.

تاسو دا هم په پام کې ونیسئ چې د کب ، غوښې ، هګیو ، مالګو محصولات او ډوډۍ ورځنۍ خوړلو سره ، د سبزیجاتو ، میوو ، حبوباتاتو غوره رژیم سره به ډیرې اوبه اړتیا وي.

د درملو معدني او د درملو میز میز اوبو کارول

د معدني اوبو او درملو میز لپاره ، د دوی ټولو ګټو سربیره ، محدودیتونه پلي کیږي. له همدې امله ، دا لومړی ګټور دی چې له متخصص سره خبرې وکړو او ورځنۍ نورم وټاکو ، کوم چې نشي تجاوز کولی.

درمل شوي معدني اوبه د ځګر فعالیت هڅوي ، د کولیسترول کموي ، او د انسولین ریسیپټرې فعالوي.

کله چې غوره کول ، ایسینسوټکي ، بورجومي ، میرګورود ، پیټیګورسک ، جاوا ، ډروسکینینکای ته مراجعه وکړئ.

دا نه یوازې د درملو - مینرالونو ، بلکې د درملو میز میز اوبو کې هم بډای دی. په هرصورت ، د دې غیر منظم کنټرول کارول د اوبو-مالګې توازن څخه سرغړونې لامل کیږي.

یادونه! یوازې اوبه د خونې په تودوخې ، حتی په دوبي کې وڅښئ.

د شکرو لپاره چای

شوګر د چای څښلو په وړاندې خنډ نه دی. استثناوې د ډیری چینی سره چای دي ، له پلورنځیو څخه سړې چای او د خوندونو سره خوندور.

تور او شین چایان د انټي اکسیدونو څخه بډای دي. د چینايي کارپوهانو مطالعې ښودلې چې تور چای د پالیساکریډونو ترټولو لوی مقدار لري چې په وینه کې د شکري جذب پروسه سستوي. الماني ساینس پوهان ادعا کوي چې د 4 کپ چای ورځني مصرف سره به د شکر ناروغۍ خطر 16 decrease کم شي.سربیره پردې ، چای د زړه ستونزو خطر کموي.

دا د انسان طبیعت دی چې په ورځ کې 4-5 جام چای وڅښئ ، مګر مه هیروئ چې پدې کې کافین شامل دي ، کوم چې د خوب کیدو مخه نیسي. د ورځې تر دویمې نیمې پورې مشروبات وڅښئ ، له دې څخه د اضافاتو څخه علاوه.

د شکرې ناروغي

د ماشومانو لپاره شیدې کې کلسیم ، مګنیزیم ، ویټامین ډي او نور توکي شامل دي ، د وزن کمولو کې مرسته کوي ، د وینې فشار ټیټوي.
تاسو کولی شئ منظم شیدې وڅښئ ، مګر د ټیټ غوړ مینځپانګې یا د دې بشپړ نشتوالي سره.

د ورځې په ناري کې یو ګیلاس وڅښئ. تاسو کولی شئ محصول د شیدو شیرینی سره بدل کړئ.

د خواړو پرمهال د شیدو څښلو هڅه وکړئ. دا به د کاربوهایډریټونو له څښاک وروسته د شکر کچه طبیعي تنظیم کې مرسته وکړي (په یو ګلاس کې کاربوهایډریټ مینځپانګه د 12 ګرامه په اوږدو کې توپیر لري!).

دا اجازه لري چې کیفیر ، د چای څښاک ، جوی ، جوش شوي پخه شوي شیدې د ډاکټر سره مشورې کولو او د شکر کچه څارلو وروسته وکاروي.

تاسو ولې اوبه څښلو ته اړتیا لرئ؟

د شوګرانو لپاره دا مهمه ده چې ډیرې اوبه وڅښل شي.

دا نه یوازې بدن پاکوي او د دې ټولو غړو او سیسټمونو نورمال فعالیت کې برخه اخلي.

د پانقراټيک ضایع کیدو په حالت کې ، درنې څښل د خپل کار په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، او د انسولین لیږدولو مسله حلوي ، له دې امله ګلوکوز نسجونو ته ننوځي او تغذیه کوي.

دا مهمه ده چې نه یوازې ډیری اوبه وڅښئ ، بلکه دا په وړتیا سره ترسره کړئ. د تندې درلودل د منلو وړ ندي. که د خواړو په جریان کې د څښلو هیله وه ، تاسو کولی شئ یو څو بوجۍ واخلئ. دا مشوره ورکول کیږي چې مایع یخ نه وي ، دا کولی شي د وینې نلکې د تخمدې لامل شي. دا غوره ده چې ګرمې اوبه وڅښئ ، دا د هاضمې ګټور اغیزه لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی.

د شکرې ناروغۍ سره څومره اوبه څښل؟

د مایع ټول مقدار باید لږترلږه دوه لیتره په یوه ورځ کې وي.

که نه نو ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم پروسې د ګډوډیدو خطر لري ، او دا د هر ډول شکرو لپاره خطرناک دی.

د اوبو د مقدار په موضوع باندې تبصره کول ، ډاکټران دې حقیقت ته پاملرنه کوي چې دا د شکر کچه راټیټوي او د کیټوآکسیډیس څرګندیدو مخه نیسي. دا د دې حقیقت په حق کې یو جدي دلیل دی چې تاسو باید خپل ځان په څښاک کې محدود نه کړئ.

ولې د کافي مایعاتو څښل خطرناک دي؟

ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبېبایټس ډیر تږی دی.

دا د بار بار پیشاب له امله رامینځته کیږي ، په کوم کې چې د بدن لوی مقدار مایع خارج کیږي.

ځینې ​​وختونه د پیشاب ورځنی مقدار 3 لیټرو ته لوړیږي.

د ډیهایډریشن کولی شي جدي ب .ه غوره کړي ، د پوټکي وچ او مغز جھلی رامینځته کړي.

که چیرې د اوبو کمښت په وخت سره معاوضه نه شي ، نو د خولې په تولید سره ستونزې پیل کیږي. شونډې وچې او کریکې دي ، او د غوړو وینې. ژبه د سپینې پوښ سره پوښل شوې ده. په خوله کې تکلیف د عادي خبرې کولو ، ژوولو او خواړو تیرولو کې مداخله کوي.

پولیووریا او د شکرې ناروغي پورې اړوند تږي د لاندې شرایطو لخوا توضیح شوي:

• ډیر شوګر اوبه د بدن په حجرو کې جذبوي ، ډیر ګلوکوز په تشو متیازو کې خارج کیږي ،
• د بورې زیاتوالی د اعصابو فایبر فعالیت ګډوډوي ، کوم چې د کڅوړې په شمول د داخلي ارګانونو کار اغیزه کوي.

د شکرې ناروغۍ سره ستاسو د خپل بدن نورمال فعالیت پروسو ساتلو لپاره ، دا اړینه ده چې کافي اوبه وڅښئ. که نه نو د جدي اختلالاتو مخه نشي نیول کیدی.

کوکو ، جیلی ، kvass او کمپوټ

د اوبو سره ، هرڅه لږ یا لږ روښانه دي. اوس د نورو څښاکونو او د دوی په ذیابیطس کې د مصرف په اړه.

دا د ډیری لخوا مینه کیږي او د شکر ناروغۍ ته اجازه ورکړل شوې ، که سم پخه شي.

دا پدې مانا ده چې پدې کې د کاربوهایډریټونو مینځپانګه باید لږترلږه وي.

د خواږو په توګه ، تاسو کولی شئ د فرکتوز ، سوربټول او نور سویټینرونه وکاروئ چې ستاسو د ډاکټر لخوا تصویب شوي.

د نشایسته پرځای ، د اوړو اوړو کارول په ګوته شوي. دا ګټور دی او هضم ښه کوي.

د جیلی جوړولو پروسه نه بدلیږي. کله چې ستاسو د خوښې څښاک لپاره بیرونه غوره کوئ ، نو تاسو باید بې خوبیانو ته لومړیتوب ورکړئ.په خورا قضیو کې ، تاسو کولی شئ د کوچني جنجور ، نیليبیري ، گاجر یا بیت المقدس آرټيچیک اضافه کولو سره د بورې کچه ټیټه کړئ.

هغه په ​​بشپړ ډول تنده ماتوي او ډیری ګټې لري.

په عضوي اسیدونو ، منرالونو او انزایمونو کې بډایه.

دا ټول د هاضمې لپاره ګټور دي او د پانقراص په فعالیت باندې ګټوره اغیزه لري.

مهم برخې چې خمیر جوړوي په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. د ډایبېټس اخته خلکو لپاره Kvass باید پرته له بورې چمتو وي. پر ځای یې د شاتو سپارښتنه کیږي.

هرڅوک د دې حقیقت سره عادت شوي چې کمپیوټ په دودیز ډول یو خوږ څښاک دی. مګر په شوګر کې شکره د مخنیوي وړ ده. دا ممکنه ده چې د میوو او بیری بوراو خوند ښه او بډای کړئ که تاسو د دې جوړښت ته یو څه توپیر ورکړئ. د مثال په توګه ، هرڅوک د وچې میوې څښاک سره مینه لري چې م appې او چیری ، پلمونه او ناشوني لري.

د مختلف ذائقې او ولفریټ سیوري لخوا مشخص شوی ، دا پرته له بورې ښه دی. که تاسو دې مخلوط کې راسبیري ، سټرایري یا کرینټ اضافه کړئ ، نو تاسو خوندور خواږه ترلاسه کوئ. تاسو کولی شئ د خوشبو او سالمو بوټو - مرچک او تاییم په اضافه کولو سره د دې خوند ښه او تنوع کړئ.

نه ډیر وخت دمخه ، داسې انګیرل کیده چې په ډایبیټس کې کوکو باید شراب ونه څښل شي ځکه چې څښل لوړ ګلاسیمیک شاخص لري ، ډیری کالوری لري او یو ځانګړی خوند لري. اوس مفهوم په بنسټیز ډول بدل شوی. دا معلومه شوه چې د کوکو څښل نه یوازې ممکن دي ، بلکه لازمي هم دي ځکه چې دا څښاک:

• د بدن پاکولو کې مرسته کوي ، د زهرجنو توکو لرې کول ،
• ډیری ویټامینونه لري ، په شمول د اړین P ، C او B ،
• میټابولیزم عادي کوي.

کوکو - یو صحي څښاک

د دې لپاره چې د کوکو مصرف په ځانګړي ډول ګټور وي ، تاسو باید ځینې مقرراتو ته غاړه لرئ:

• دا یوازې سهار او ماسپښین وڅښئ ،
• بوره نشي اضافه کیدی ، او د هغې بدیلونه ناغوښتل دي ، ځکه چې د څښاک ټولې ګټې له لاسه وتلې ،
• شيدې یا کریم باید لږترلږه د غوړ مینځپانګه ولري او یوازې هغه وخت وخوړل شي کله چې تودوخه شي.

نور څښاک

اوس د شکرو لپاره د نورو څښاکونو په اړه.

دوی ته اجازه ورکول کیږي که:

• لږترلږه کاربوهایډریټ ولرئ ،
• لږ کالوري مینځپانګه ولرئ ،
• تازه دي

د روميانو جوس دا ډیری ګټور ملکیتونه لري او په ډیرو قضیو کې د تغذیه کونکو لخوا سپارښتنه کیږي ، پشمول د شکر ناروغۍ. یو سالم او خوندور محصول په میټابولیزم کې ګټور اغیزه لري. مګر که چیرې ګیټ وي ، نو دا په لږ مقدار کې اجازه لري.

د لیمو جوس د وینې رګونو پاکوي او دوی پیاوړي کوي. دا په خاصه توګه د شوګرانو لپاره ګټور دی که چیرې د پوټکي سره یوځای وکارول شي پرته له اوبو او بوره.

بلوبیری جوس د وینې ګلوکوز کموي ، له همدې امله د کاربوهایډریټ میتابولیزم سره ستونزو لپاره وړاندیز شوی. د بلوبیري پا leavesو کې غوړ هم ډیری ګټور ملکیتونه لري ، که هره ورځ مصرف شي.

کچالو جوس د لسو ورځو لپاره په کورس کې څښل کیږي. وروسته - وقفه. د دوهم کورس اړتیا د حاضر شوي ډاکټر لخوا ټاکل کیږي.

د انارو جوس. په چټکۍ سره وخورئ ، دا مصرف کیدی شي ، دمخه د جوش شوي اوبو لږ مقدار سره مخلوط شوی. اجازه راکړئ لږه شات اضافه کړئ. هغه خلک چې د معدې ستونزې لري باید د انار جوس څخه غوره ځان ساتنه وکړي.

چای او کافي . شنه چای تر ټولو غوره دی ، مګر یوازې د شیدو او بوره پرته. کیمومائل هم ګټور دی. په منظم ډول مصرف د شکرو څخه د اختلاطاتو خطر کموي.

لکه څنګه چې د شيدو او شيدو څښلو لپاره ، دا یو څرګند ضد نه دی ، مګر په ځینو مواردو کې د دوی مصرف خورا نا مطلوب دی. ټولې نښې ستاسو د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا غوره توضیح شوي.

الکول څښاک. هرڅوک په بدن باندې د دوی منفي اغیزو په اړه پوهیږي. هغه خلک چې په شکرې ناروغۍ اخته دي د سګناک ، وډکا او نورو قوي مشروباتو مصرف په بشپړه توګه پرېږدي. شراب د ډاکټر لخوا اجازه ورکول کیدی شي که چیرې دوی د 4 than څخه زیاته بوره ونه لري. مګر پدې حالت کې ، د څښاک ټول مقدار باید له 200 ملی لیت څخه ډیر نشي.

ځینې ​​بوټي په ځانګړي ډول د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دي. - سالم نبات چې په ډیری بیلابیلو لارو چمتو کیدی شي.

د شکرو لپاره منرال اوبه

معدنیات نږدې یو درمل ګ consideredل کیږي ، دا د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی. دا باید په یاد ولرئ چې په لومړي استقبال کې دا باید له 100 ملی لیت څخه ډیر ونه مصرف شي ، که نه نو درمل به زیان ته ورسي. په تعقیب ، تاسو کولی شئ یو ګیلاس ته لوړ شئ. د ډایبېټایټ 2 ډول کې ، معدني اوبه د خواړو څخه یو ساعت مخکې په ورځ کې درې ځله مصرف کیږي. که د تیزابیت کچه ​​خورا ټیټه وي ، دوی د خواړو څخه دمخه 10-20 دقیقې معدني اوبه څښي. او په لوړه کچه ، برعکس ، په 1.5-2 ساعتونو کې. اوبه باید د خونې په تودوخې (25-30 درجو) کې واخیستل شي ، پرته لدې چې د کال وخت. د داخلېدو وخت انفرادي دی ، هرڅه د حاضر شوي ډاکټر سره خبرې کیږي.

کله چې د درملو اوبه وکاروئ ، نو دا د درملو په توګه چلند وکړئ - تاسو اړتیا لرئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر مه کوئ - دا د څښاک عادي اوبه ندي. د انسولین د کچې نورمال کول د معدني اوبو په کارولو سره پیښیږي:

• بای کاربونایټ ایونز ، سوډیم سلفیټ او کلورین ،
• کاربن ډای اکسایډ
• هایدروجن سلفایډ.

د معدني اوبو مصرف د ټریس عناصرو کمبود ډکولو کې مرسته کوي.

د شکرې ناروغانو لپاره ، معدني اوبه ګټور تاثیر لري. دا په فعاله توګه د انسولین ریسیټرانو باندې تاثیر کوي ، انزایمونه خورا سخت کار کول پیل کوي ، له دې امله ګلوکوز په بریالیتوب سره د اعضاؤ حجرو ته داخلیږي ، د ځيګر نورمال فعالیت ، د کولیسترول کچه راټیټیږي. د منرال اوبو څښل ښه او ګټور دي او د معدني او امینو اسیدونو سره د بدن بشپړولو لپاره اسانه دی ، په ځانګړي توګه په ژمي کې.

د مینځپانګو میز ته بیرته

د منرال اوبو ډولونه

• د خواړو خونه - دا په لامحدود مقدار کې مصرف کیدی شي. ځینې ​​وختونه د پخلی لپاره کارول کیږي. دا په معدنیاتو او ګټور امینو اسیدونو کې بډای دی.
• د طبي او خواړو خونه - حاضریدونکی ډاکټر ورته وړاندیز کوي.
• طبي او معدنيات - هم په ځانګړي ډول د ډاکټر په اجازه ،

اوبه د کان کیندنې د درجې له مخې په 4 ډلو ویشل شوي دي.

دا باید په یاد ولرئ چې د شکرو سره ، اوبه باید کاربنات نشي. که نه ، تاسو باید بوتل خلاص کړئ او د څښاک دمخه ګاز پریږدئ. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس د ورته پیژندل شوي اوبو څخه مننه په بریالیتوب سره ترسره کیږي:

• میرګوروډسکایا
• بورجومي
• ایسنستوکی
• پیټیګورسکایا
• "بیرزوووسکایا" معدنیات ،
• "استیسو."

څه او څومره اوبه چې تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي ، د عمر ، ډول ناروغۍ ، پیچلتیاو او نورو شیانو پراساس. په مثبته توګه ، ناروغ باید په طبي سینیټوریم سکیدینیټا ، میرګورود ، ټراسکاویټس ، بوریسلاو ، او نور کې د سرچینې څخه مستقیم اوبه وڅښئ نو درملنه به ګړندۍ او خورا اغیزمنه وي. مګر که دا امکان نلري ، بوتل شوي اوبه هم مناسب دي.

تږی د شوګرانو لپاره یوه دوامداره ستونزه ده. د شکر ناروغي سره ، خوراکي توکو ته خورا ډیر پام کیږي. مګر د دې حقیقت په اړه لږ څه ویل شوي چې دا مهمه ده چې د وضعیت ښه کولو لپاره کافي اوبه مصرف کړئ او بدن ته زیان ونه رسئ. په منظم ډول د اوبو څښل به مثبته پایله ولري.

د اوبو ګټې او بدن ته د هغې اړتیا

د صحتمند کیدو لپاره ، یو کس اړتیا لري چې کافي اندازه اوبه ترلاسه کړي ، پدې سره د اوبو انډول ساتل کیږي. لکه څنګه چې معدني اوبه ډیری ب featuresې لري ، نو دا د بدن څخه د زهرجن او زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي ، او د دې نورمال فعالیت تضمینوي. اوبه د شکر په ناروغۍ د روغیدو لپاره لازمي دي. د څښلو لپاره د ځان محدودول بدن ته زیان رسوي.

د ډایبېټس میلیتس یو رنځپوهنه ګ isل کیږي ، کوم چې د رژیم په تعقیب او د اوبو مصرف کولو سره اغیزمن کیدی شي. د شکر ناروغي باید د یو شمیر مهم ټکو څخه خبر وي:

• عادي څښاک او بوتل اوبه په کافي اندازه معدنيات نلري ترڅو د پانقراس په فعالیت باندې اغیزناکه اغیزه ولري.
• ماهرین ډاډ ورکوي چې دا اړینه ده څومره چې اوبه وڅښل څومره چې بدن ورته اړتیا لري. خپل ځان محدود کول لازمي ندي. نو تاسو نشئ کولی یوازې د زهرجنو بدن پاک کړئ ، بلکه د شکر کچه هم راټیټ کړئ.
• د شکرې ناروغۍ سره ، تاسو کولی شئ عادي اوبه وکاروئ ، ځکه چې دا په حقیقت کې هیڅ ډول contraindication نلري.

د کافي اوبو څښل به تاسو ته اجازه درکړي د هاضمې کانال او په بشپړ ډول د بدن پاکولو لپاره ، او له همدې امله د معالجې اغیزې نشتوالي لپاره تاوان ورکوي.

د دې پوښتنې لپاره هیڅ ځواب شتون نلري چې هره ورځ څومره اوبه باید مصرف شي. دا په یقین سره ویل کیدی شي چې حجم باید له 1.5 لیټرو څخه کم نه وي.

ایا دا د منرال اوبو امکان لري؟

معدني اوبه په منظم ډول د متخصصینو لخوا تجویز کیږي ، ځکه چې دا خورا ګټور دی. تاسو باید پوه شئ چې تاسو باید د 100 ملی لیتر سره د منرال اوبو څښل پیل کړئ ، که نه نو تاسو ځان ته زیان رسولی شئ. په تدریجي ډول ، تاسو کولی شئ دوز 250 ملی لیتر ته لوړ کړئ.

هغه خلک چې د دویم ډول ډایبایټس اخته دي د خواړو څخه دمخه 1 ساعت کې د ورځې 3 ځله د منرال اوبو مصرف کولو ته لارښوونه کیږي. د ټیټې کچې تیزابیت سره ، تاسو باید د خواړو څخه 20 دقیقې مخکې اوبه وڅښئ. هغه خلک چې لوړه تیزابیت لري باید د خواړو څخه څو ساعته دمخه اوبه وخوري. د اوبو تودوخه باید له + 25-30 درجې څخه کم نه وي.

کله چې د درملو اوبو مصرف کوئ ، نو اړینه ده چې خوراک په کلکه وڅارئ ، د وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر نه.

د شکرې ناروغي د معدې اوبو څښلو یوازې څو ورځو وروسته به د هغې ګټورې اغیزې تعریف کړي: د انسولین اخیستونکو باندې فعاله اغیزه. انزایمونه په چټکۍ سره کار کوي ، کوم چې د ګلوکوز په کچې کمیدو ، د ځګر نورمال کیدو ، او ټیټ کولیسټرول کې برخه اخلي. کله چې تاسو معدني اوبه مصرف کړئ ، تاسو کولی شئ بدن د امینو اسیدونو او معدنیاتو سره بشپړ کړئ ، کوم چې په ځانګړي ډول د شکر ناروغۍ خلکو لپاره ګټور دی.

د منرال اوبو بیلابیل ډولونه

د منرال اوبو ډیری ډولونه شتون لري چې د شکرې ناروغانو لخوا مصرف کیدی شي.

زه کوم منرال اوبه څښلی شم:

• معدني اوبه. د دې کارول یوازې د متخصص له اجازې وروسته اجازه ورکول کیږي.
• طبي او میز اوبه. دا یوازې د ډاکټر منظوري وروسته کارول کیدی شي.
• د میز اوبه. په هر مقدار کې د څښلو اجازه. په ځینو مواردو کې ، دا د پخلی لپاره کارول کیږي. د ورته اوبو ب featureه کول د دې ډیری معدنيات او ګټور امینو اسیدونه دي.

په هر حالت کې تاسو باید د ګاز سره اوبه وڅښئ - تاسو باید لومړی د بوتل کیپ خلاصولو سره خوشې کړئ.

پایلې به یې څه وی؟

د بدن لپاره کافي اوبه ترلاسه کول خورا مهم دي. د کوچني مصرف یا د اوبو انکار سره ، تاسو کولی شئ ډیهایډریټ ترلاسه کړئ ، او دا د بدن لپاره مرګونی خطر ګ .ل کیږي. د ډیهایډریشن کولی شي معتدل ، معتدل او سخت وي. د متوسط ​​څخه منځنۍ درجې سره ، د مایع جریان کې کمښت راځي ، کوم چې تشناب ته د نادر سفرونو او لږ خولې کولو سره راځي.

د ډیهایډریشن د دې درجې سره ، منفي عکس العملونه رامینځته کیدی شي ، د سر درد او د وینې فشار کمیدو سره.

د شدید ډیهایډریشن سره ، ناروغ د شدید تندې احساس کوي ، وچه خوله ، خوله کول ، او د زړه تالندي ناکامي.

که تاسو په دوامداره توګه اوبه وڅښئ ، نو هاضمه به کار وکړي. نو تاسو کولی شئ بدن ته وده ورکړئ او د انسولین کچه نورمال کړئ - دا ټول په شوګر کې خورا مهم اهمیت لري. هره ورځ لږترلږه 1.5 لیتره اوبه وڅښئ ، ډایبټیکټ ځان ښه حالت او مزاج چمتو کوي.

پدې وروستیو کې ، لوی شمیر مطالعات ترسره شوي چې هدف یې د شکرې ناروغۍ سره د ناروغ په بدن د اوبو اغیز مطالعه کول دي ، په بیله بیا د نورو رنځپوهنې. متخصصینو توان درلود چې رامینځته کړي چې د کافي اوبو کارول کولی شي د داخلي ارګانونو کار نورمال کړي. اوبه په ځانګړي ډول د شکر ناروغي لپاره ګټور ګ consideredل کیږي ، مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو په یو وخت یا هره ورځ څومره اوبه څښلی شئ.

ټریپټوفان او شوګر

د شوګر سره څاروي ټیټ ټیټ ټریپون لري.

مالګه ، بوره او یوریک اسید د اوموسلوټیک فشار په رامینځته کولو کې دخیل دي چې د بهر څخه د مایعاتو د تنظیم لپاره اړین دي.د ټریپټوفان پخپله تنظیمي دندې او د دې پورې تړلې نیوروټرانسمیتر سیسټمونه د اندازه کولو میکانیزم رامینځته کوي چې په بدن کې د مالګې مقدار څارنه کوي. ټریپټوفان د نیوروټرانسمیټرو سیرټونین ، ټریپټامین ، میلاتون او انډولامین سرچینه ده. پدې توګه ، ټریپټوفان د مالګې جذب پروسې طبیعي تنظیم کونکی دی. د ټریپټوفان ټیټ کچې ، او له دې امله اړونده نیوروټرانسمیټرې به د ټیټ ، پایله د اړتیا څخه لږ ، د مالګې زیرمو پایله ولري.

که تاسو غواړئ خپل د وینې شکر ټیټ کړئ ، د مالګې په څښلو کې یو څه زیاتوالی حتمي دی.

ټریپټوفان د DNA دوه ګونی غلطیو په سمولو کې هم مهم رول لوبوي. د لایسین سره یوځای ، یو بل امینو اسید ، دوی د لیسین ټریپټوفن - لایسین ټریپټایډ رامینځته کوي ، کوم چې هغه غلطي اصالح کوي کله چې DNA دوه چنده کیږي. د ټریپټوفان دا ځانګړتیا د سرطان حجرو رامینځته کیدو مخنیوي کې خورا ډیر اهمیت لري.

ټریپټوفن په مغز کې شتون لري ، او د نیوروټرانسمیټر سیسټمونو په ب .ه د هغې فرعي محصولات ، د "د هومیوسټیټیک توازن" ساتلو لپاره مسؤلیت لري. په مغزو کې د ټریپټوفن نورمال کچ د بدن ټولو کارونو (هوموستاسیس) انډول ساتي. د ټریپټوفن ذخیرې کمیدو سره ، د بدن د دندو موثریت کې تناسب کمښت واقع کیږي.

د اوبو کمښت او د هسټامین کچه کې ورته زیاتوالی په ځیګر کې د ټریپټوفن خرابیدل لامل کیږي. په منظم ډول د اوبو څښل د زیاتوالي او غیر فعال ټریپټوفان میتابولیزم مخه نیسي. اوږد ډیهایډریشن په بدن کې د مختلف امینو اسیدونو "ګودام" څخه د ټریپټوفان لګښت لامل کیږي. ټریپټوفان ، یو له خورا مهم امینو اسیدونو څخه دی ، د بدن لخوا نه تولیدیږي ، مګر یوازې خواړه راځي. په دې توګه ، هایډریشن ، تمرین ، او مناسبې تغذیه کې مرسته کوي په مغزو کې ټریپټوفان ډک کړي.

په هرصورت ، تاسو نشئ کولی یو ځل یو ځل امینو اسیدونه وکاروئ ترڅو د ذخیرو انډول وساتي. د "ګودام" په وخت د ډکولو لپاره د ټول امینو اسیدونو مصرف کول اړین دي. احتمالي احتیاط دلته دی: هغه پروټینونه وخورئ کوم چې په لویه کچه امینو اسیدونه لري. ځینې ​​پروټینونه ، لکه اوږده زیرمه شوي غوښه ، یو څه امینو اسیدونه له لاسه ورکوي. غوره اختیار د نباتاتو تخمونه دي لکه د دال ، حبوبات ، لوبیا ، او همدارنګه شیدې او هګۍ.

مسیر او شنه لوبیا په ځانګړي ډول ګټور دي ځکه چې دا د امینو اسیدونو لوی مقدار لري - شاوخوا 28 سلنه پروټین ، 72 سلنه پیچلي کاربوهایډریټ او هیڅ غوړ نلري. دا محصولات د تناسب امینو اسیدونو غوره ذخیره ده. د غیر انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس میلیتس د ورځني اوبو مصرف زیاتولو ، او همدارنګه فزیکي تمرین او رژیم سره درملنې لپاره وړاندیز شوی ، دا ټول به د نسجونو ترمیم لپاره اړین امینو اسید توازن چمتو کړي. د مالګې په اړه مه هېروئ. ډایبایټس د هغه زیانونو یوه ښه بیلګه ده چې د ډیهایډریشن او په اولاد باندې تاثیر کولو لخوا ترسره شوي. که څه هم ډایبایټس په لومړي سر کې په لویانو کې وده کوي او معمولا بیرته راګرځیدونکي دي ، ډیر جدي ب formه د اولادونو لخوا میراث کیږي. د ماشومانو ډایبایټس بدن ته زیان رسولو دمخه لازمي مخنیوي درملنې ته اړتیا لري. دا باید په یاد وساتل شي چې د والدینو جنیټیک میکانیزم (په ځانګړي توګه مور) ، چې د زیږون مسؤلیت لري ، د امینو اسیدونو کې د عدم توازن په صورت کې ماشومانو ته په عین شکل کې لیږدول کیږي. په جوهر کې ، دا د ناروغیو جینیاتی میراث دی.

د انسولین پورې تړلی د شکری ناروغۍ

د پروټین ماتیدو پروسې په جریان کې ، هغه میکانیزمونه چې کورټیسون خوشې کوي د انټریلیوین - 1 (انټیرلوکین) په نوم د موادو تولید کې هم مرسته کوي. هغه یو نیوروټرانسمیټر دی. د کورټیسون خوشې کیدو میکانیزمونو او د انټرلیکوین تولید ترمنځ متقابل اغیز شتون لري. دوی د یو بل متقابل راز کې مرسته کوي.انټریلیوکین-1 ، سربیره پردې ، د انټرلیੁਕین-6 د انحصاري ماده تولید هڅوي. په دې توګه ، د انټرلیټین - 1 اوږد تولید د انټرلییوکین -6 یوځل تولید لامل کیږي.

په حجرو کلتورونو کې ، دا په ګوته شوې چې څنګه انټریلیوکین -6 په حجرو کې د DNA جوړښت له مینځه وړي چې انسولین تولیدوي. هغه حجرې چې د انټریلیوکین - by لخوا اغیزمنې شوي نور نشی کولی انسولین تولید کړي. د ډیهایډریشن اوږد مهاله او په بدن کې د امینو اسید میټابولیزم باندې د دې غیر منظم کنټرول اغیزه د پانقراس په بیټا حجرو کې د DNA جوړښت تباه کولو لپاره مسؤل دی چې انسولین تولیدوي. په دې توګه ، د ډیهایډریشن او فشار چې دا لامل کیږي کولی شي په نهایت کې د انسولین پورې تړلي د شکری ناروغۍ لامل شي.

د اوبو منظم څښل ، کوم چې د فشار او نورو ستونزو مخه نیسي چې د ډیهایډریشن له امله رامینځته کیږي ، د ټریپټوفن او د دې نیوروټرانسمیت ډیرویټیو - سیروټونین ، ټریپټامین او میلاټونین لوی زیرمې چمتو کوي ، کوم چې دا د ټولو دندو تنظیم کولو ته اجازه ورکوي. په ساده پروټینونو کې د امینو اسیدونو متوازن مصرف په بدن کې د دوی بشپړ شتون تضمینوي. ورځني چل تاسو ته اجازه درکوي د غړو عضلاتو ساتنه وکړئ او کوم فزیکولوژیک پروسې تنظیم کړئ چې د احساساتي فشار او اضطراب پایله کې رامینځته کیږي.

باریاټريا د سلیمینګ او سلیمیینګ وزن وروسته نړۍ کې ترټولو اغیزمنه میتود دی.

راځئ چې ټول د وزن کمولو جراحي په اړه ووایو

د رسمي درملو سره یوځای ، متخصصین د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره معدني اوبو وړاندیز کوي.

د ناروغۍ درملنې لپاره اضافي درملنه د معدې د لارې بحالولو او په بدن کې د شته مالګو تبادله رامینځته کولو لپاره اړین دي.

د منرال اوبو حمامونه

د حمام په نیولو سره د شکرې ناروغۍ درملنه اغیزې د شوګر په ناروغانو کې خورا شک لري.

که چیرې دا دننه دننه د مایعاتو مصرف سره یوځای شي ، نو دوه ځله مثبت اغیزه رامینځته کیږي.

د درملنې اغیزې اصلي ب featuresې معمولا دي:

• د معدې د لارې جدي سرغړونې سره ، د منرال اوبو سره حمام یو اغیزناک راتلونکی دی. د دې تخنیک دوامداره کارول به د پانقراص فعالیت نورمال کړي (د هغې لخوا پټول شوی) ، وروستۍ پایله به یې د دوراني سیسټم کې د ګلوکوز کچې ثبات وي.
• د ډایبایټس غیر منظم ډولونه د تشنابونو کارولو ته اجازه ورکوي د شاوخوا درجو د عام حرارت درجه سره. دا د پانقراس د ثبات لپاره کافی دی.
• د ناروغۍ پراختیا پیچلي تغیراتو سره ، ماهرین وړاندیز کوي د مایع تودوخې 33 درجې ته ټیټ کړئ.
• په تشناب کې د اوبو اړین مقدار پخپله د حاضری ډاکټر سره په انفرادي ډول بحث شوی. د یوې لاسوهنې موده شاوخوا 15 دقیقې ده ، د غونډو ټولټال 10 واحدونو څخه ډیر نه وي. درملنه په اونۍ کې شاوخوا څلور ځله ترسره کیږي ، پاتې وخت له پروسې څخه آرام ته ورکول کیږي.
• ځانګړی پاملرنه د ناروغ روغتیا ته پاملرنه کیږي - دا اجازه نلري چې په ډیر لیوالتیا یا ستړیا حالت کې په اوبو کې ویده شي ، لازمي اغیزه به ترلاسه نشي.
• کړنلاره د خواړو په مینځ کې ترسره کیږي. د خواړو دمخه یا سمدلاسه غسل ​​ته تلل منع دي.
• د معالجې اغیزې وروسته ، ناروغ آرام ته اړتیا لري - هغه باید خوب ته لاړ شي او راحته شي ، که امکان ولري ، د خوب کولو هڅه وکړئ. د خوب په شیبو کې ، حتی لنډمهاله ، بدن د رغولو فعالیت پکې شامل دی - د معالجې اغیزې ګټې به څو ځله ډیریږي.

د حمامونو او د معدني اوبو د شفاهي ادارې د ترکیب ترکیب عملي کارول پدې معقوله توګه د داسې معالجې حل ګټور ثابت کړی. د شکر ناروغۍ میلیتس درملنه ، د وینې په ګلوکوز کې کمښت د هغه وخت په پرتله ګړندی دی کله چې په هرډول انفرادي ډول کارول کیږي.

په ایپیګیسټریک سیمه کې دوامداره نا آرامتیا ناروغ باندې منفي اغیزه کوي ، چې ډیری وختونه د ناروغۍ دوران خرابوي. د پیچلي درملنې کارول به د ناروغ رواني حالت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د بشپړ ارګانیزم ثبات کولو مستقیم لار ده.

د شکرې ناروغۍ لپاره اوبه ، ایا واقعیا اړین دي ؟!

نن زه غواړم موضوع پیل کړم: د شکرو لپاره اوبه. دا به حتمي نه وي چې فرض کړئ زموږ بدن د مایع څخه خورا لږ دی چې موږ یې د لومړي او نورو برتنونو سره (کافي ، چای ، کمپوټ ، او نور) کاروو.

البته چې دا واقعیا نده. زموږ د بدن حجرې اوبه ، او پاکو اوبو ته اړتیا لري (حتی غوره جوړښت).

که تاسو ملګري زما مقاله "په شوګر کې شوګر کمولو څرنګوالي" لوستې وي ، نو تاسو دمخه د شکر ناروغۍ لپاره پاکو اوبو څښلو اړتیا څخه خبر یاست. دا پدې معنی ندي چې صحتمند خلک پاکې اوبو ته اړتیا نلري ، یا بلکه د دوی بدن.

مګر چیرې چې ، د لوی او صحتمند خلکو لخوا ترلاسه شي؟

که چیرې ناروغي پخپله هیڅ ډول څرګند نه کړي (او تاسو یې احساس نه کوئ) ، نو دا پدې معنی ندي چې تاسو صحتمند یاست. (ښه ، په ویره سره نیول شوی :)).

په هرصورت ، موږ ټول پوهیږو چې پاکې اوبه نه یوازې زموږ بدن ته ګټه رسوي ، بلکې حیاتي هم دي. زه دا هم پوهیږم ، پاکې اوبه تل زما په میز کې دي.

مګر ستونزه ورو ورو کمیږي ، نو ستاسو د بدن بیا جوړول او د اوبو کارولو سره عادت کول ګران دي. که څه هم زموږ بدن اوبو ته اړتیا لري ، مګر موږ دا د لوږې احساس په توګه پوهیږو. خو راځئ دوستانو زموږ موضوع ته بیرته لاړ شو "د شکر ناروغي لپاره اوبه."

دا اوبه دي چې د انسان بدن ته اړتیا لري ، هره ورځ شاوخوا 1.5-2 لیتره. که تاسو دا مهال لږ اوبه کاروئ ، نو ډاډه اوسئ چې هڅه وکړئ د خپلو اوبو مصرف ډیروئ. لږترلږه یو ګیلاس اوبه په سهار کې وڅښئ ترڅو د خوب په وخت کې د هغې زیان پوره کړي. ما شخصا دا قاعده اتوماتتیا ته راوړه. له خوبه پاڅیدل (حتی د تشناب دمخه) ، ما سمدلاسه کیټ په ګاز کې واچاو او وروسته له هغې چې وخوت ، زه بوټي جوړوم (کوم چې زه د ورځې په جریان کې څښم) او یو ګیلاس 300 ملی لیتر وخورم ، یو څه ښه وڅښئ. او داسې هره ورځ ....

او بیا هم ، تاسو اړتیا لرئ د 2 خواړو پاکې اوبه وڅښئ 0.5 ساعت دمخه خواړه وخورئ او 2.5 ساعته وروسته له دې. هغه اوبه چې تاسو یې څښئ د 1.5-2 ساعتونو لپاره د همدردي عصبي سیسټم هڅوي. او دا ټول نه دي ، اډرینالین (د اوبو څښلو وروسته) د انزایم فعالیت زیاتوي چې غوړ ماتوي.

د خواړو دمخه د اوبو څښل ، موږ په دې توګه معدې چمتو کوو ، کوم چې په نهایت کې موږ ته اجازه راکوي چې ځان د معدې له لارې له بیلابیلو ستونزو څخه وژغورو او ، مهم ، د وزن له زیاتوالي څخه.

او د وزن ضایع کول (موږ دمخه پوهیږو) د شکر ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې یو معیار دی. نو د شکرو لپاره اوبه وڅښئ. خراب ندی که تاسو اوبو ته د نیبو جوس اضافه کړئ (په هر لیتر اوبو کې د 1/2 نیبو جوس) ، خپل خوند ته په تمرکز.

غیر انسولین پورې تړلی د شکری ناروغی

د شکرو ناروغي دوه ډوله دي. د لومړي درملنې لپاره ، انسولین اړین دي ، ځکه چې پانقراص دا نه تولیدوي. دې ډول ته د انسولین پورې تړلې د شکرو ناروغۍ ویل کیږي. د دویم درملنه کېمیاوي توکو ته اړتیا لري چې د پانقراص څخه انسولین خوشې کولو کې مرسته کوي ترڅو د شکر ناروغي کولی شي کلینیکي نښې کنټرول کړي. دا ډول د غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس میلیتس نومیږي ، ځکه چې پانقراص د انسولین تولید ظرفیت ساتي.

د غیر انسولین پورې تړلې ډایبایټس میلیتس د لویانو ځانګړتیا ده او د درملو په مرسته د ټابلیټونو په شکل تنظیم کیږي. ډیری احتمال ، دا په دماغ کې د اوبو د نشتوالي وروستۍ پایله ده چې د دې نیوروټرانسمیټر سیسټمونه - په ځانګړي توګه سیرونرجیک سیسټم - اغیزمن کیږي. د مغز فیزولوژي پدې ډول ډیزاین شوې چې دا په اتوماتيک ډول د خپل حجم ساتلو او د انرژي لګښتونو ډکولو لپاره د ګلوکوز مصرف محدودولو پیل کوي. دماغ د انرژي لپاره ګلوکوز ته اړتیا لري او اوبو ته د دې میتابولیک بدلون.په عمومي ډول منل شوي نظر دا دی چې د مغز انرژي لګښتونه یوازې د بورې لخوا رامینځته شوي. زما شخصي نظر دا دی: دا یوازې د دې قضیو لپاره ریښتینی دی کله چې بدن په اوبو او مالګه کې کم وي. اوبه او مالګه د بریښنا تولید لپاره حیاتي دي ، په ځانګړي توګه د نیروټرانسمیشن میکانیزمونو لپاره.

د وینې د شکرې کچې بدلولو لامل او میکانیزم خورا ساده دی. کله چې هسټامین د اوبو او انرژي تنظیم کولو لپاره فعال کیږي ، نو دا د پروسټاګلینډینز په نوم پیژندل شوي مواد هم فعالوي. پروسټاګالینډین د بدن د حجرو په اوږدو کې د اوبو توزیعي ویش پروسه کې دخیل دي.

پانقراس ، د معدې او ډیوډینمم تر مینځ موقعیت لري ، د انسولین تولید سربیره ، په بای کاربونټ مشتمل د اوبو حلونو تولید کې دخیل دی. دا بای کاربونټ حل د معدې څخه راځي اسید بې کفایت کولو لپاره ډوډیوم ته ننوځي. دا په حقیقت کې د معدې اسید بې پرې کیږي. پداسې حال کې چې محرک ، پروسټاګلانډین ای د پانکاریس وینې ته د بای کاربونټ حل د تولید په لارښوونه کې دخیل دی ، دا د پانقراص لخوا د انسولین تولید هم منع کوي ، چې د ښه فعالیت کولو تعقیب سیسټم په توګه کار کوي. څومره چې یو سیسټم فعال وي ، هومره هغه غیر فعال بل بل کیږي.

ولې؟ انسولین حجرو کې د پوټاشیم او بوره او همدارنګه امینو اسیدونو ته داخلیدو ته وده ورکوي. د بورې ، پوټاشیم او امینو اسیدونو نفوذ ته وده ورکولو سره ، اوبه د انسولین لخوا هڅول شوي حجرو ته هم ننوځي. دا ډول عمل پخپله د حجرو څخه بهر د اوبو مقدار کموي. د ډیهایډریشن شرایطو لاندې ، د انسولین فعالیت به برعکس پایلې ته ورسوي. د بدن د وسیلې منطق د پروسټاګلانډین E دوه برنامو کې پلي کوي: د اوبو سره پانقراص چمتو کول او د انسولین د عمل اړین فشار. په دې توګه ، په کولمو کې د اسید هضم او غیر منظم کولو لپاره اوبه د ځینې حجرو څخه د استخراج په واسطه چمتو کیږي.

کله چې د انسولین تولید فشار راوړل شي ، نو د مغزو استثنا سره ، په ټول بدن کې میټابولیک اختلالات واقع کیږي. کله چې ډیهایډریټ شي ، مغز د انسولین تولید مخنیوی کاروي. د دوی په واسطه ، د دماغ حجرو افعال د انسولین څخه خپلواک دي ، پداسې حال کې چې د نورو ارګانونو حجرې د هغې ملکیتونو پورې اړه لري. یو څوک کولی شي د ډیهایډریشن شرایطو کې د غیر انسولین پورې تړاو لرونکي ډایبایټس میلیتس په وده کې خورا معقول منطق وګوري. ولې هغه ورته ویل کیږي؟ ځکه چې بدن د انسولین تولید ته دوام ورکوي ، که څه هم دا ځینې کیمیاوي توکو ته اړتیا لري.

د ډیهایډریشن پرمهال د انسولین تولید بندول دا ثابتوي چې د پانقراس اصلي دنده د هاضمې پروسې لپاره اوبه چمتو نه کوي. دا د بدن ډیهایډریټ کولو لپاره د غدې د تطبیق پروسه ده.