ویټامین (د ویټامینونو په اړه)

خوندور څښاک

1 sachet 20 g لري

خوندور څښاک د پراختیا متخصصینو لخوا رامینځته شوی ترڅو په حجره کې د انرژي تولید او میټابولیزم پروسې عادي کړي ، ترڅو وړیا رادیکالونه غیر فعال کړي ، د وینې فشار نورمال کړي ، د نوښت پروسې فعالې کړي ، د مرکزي عصبي سیسټم فعالیت ښه کړي ، معافیت پیاوړي کړي او په بدن کې سوزیدونکي پروسې له مینځه ویسي.

د خوندیتوب څښاک په 6 ډولونو کې تولیدیږي: د راسبیري ، چیری ، نیبو ، سټابیری ، شفتالو ، تور currants ذائقو سره.

اصلي فعاله برخه خوندور څښاک - بایوفین. دا اجزا د نوي نسل یو پیاوړی antihypoxant او antioxidant دی. کله چې د مایټوکونډریا تنفس سلسله کې د ریډوکس انزایمونو سره اړیکه ونیسي ، بایوفین د اکسیجن اغیزمن مصرف چمتو کوي ، د نسج تنفس لوړه کچه ساتي او د ایروبیک پروسو تاثیر ساتي.

هم بایوفین په حجرو کې د انرژي تولید او میټابولیزم پروسې عادي کوي ، د دوی انټي ویرال مقاومت زیاتوي. دا د بدن مایعاتو (وینې ، لمفا) پورې اړوند د سیلولر او عصبي معافیت یو غوره درستونکی دی.

دا اجزا ده چې د انرژي او میټابولیک پروسو رامینځته کولو کې مرسته کوي ، د زهرجنو تخفیف فعالوي ، انټي ویروال اغیزه لري ، د وخت دمخه عمر ضعیف پروسه ورو کوي ، او د حجرو معافیت لوړوي.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې حجرو ته د بایوفین ننوتل یو پیاوړی انټي اکسیدن تاثیر وړاندې کوي. د دې انټي اکسیدنټ ځانګړتیاو کې ، بایوفین د کوینزیم Q10 څخه څو ځله غوره دی ، د مالیکول د کوچنۍ اندازې له امله ، بایوفین حجره کې د مغذي توکو غوره کنډکټر دی. بایوفین د پام وړ د ویټامینونو اغیز ډیروي.

ویټامین سي ، B5 ، B6 ، PP ، فولیک اسید ، کلسیم او فاسفورس بدن د اړینو موادو سره ډک کړئ.

عمل:

- وخت له وخته تیریدل ورو کوي

- له بدن څخه زهر او توکسین لرې کوي

- دماغ فعالوي ، حافظه ښه کوي

- رواني او فزیکي فعالیت زیاتوي

- ټانک اثر لري

- په وینه کې هیموګلوبین زیاتوي

- د زړه د رنځونو شتون کې وړاندیز شوی.

- انفلونزا ، حاد تنفسي انتانات ، سارس مخنیوي کوي

جوړښت: په بیولوژیکي ډول فعال بایوفین (انټي اکسیدونټ او انټي هایپوکسنټ) ، ویټامین سي ، B6 ، B5 ، PP ، فولیک اسید ، pectin ، طبیعي جوس.

د کارولو میتود: 1

کڅوړه په یو ګلاس ګرم یا یخ اوبو کې حل کړئ. لپاره مصرف کړئ

د خواړو څخه مخکې 10-20 دقیقې. د ډیر پاملرنې او زیاتیدونکي ستړیا سره -

په ورځ کې sac بورې. د مخنیوي لپاره - د 10 لپاره 1 سیچټ

د شکرو کنټرول لپاره شیشه ویزاسار (چاولا)

دا شیشه د ویزسار ونې څخه جوړه شوې ده (په هندي کینوټري ، بیجک ، ګرمر کې). ګورمیټ. ګور - بوره. مارا مرګ دی. (شوګر ته مرګ). د لاتین نوم تروکارپوس مارسیوپیم دی ، د طبیعي آیورویدک شکر ناروغۍ کنټرول درمل. دا میتود په هند کې شاوخوا زر کاله پیژندل شوی. دا د بدن د اضافي غوړ په کمولو کې مهم رول لوبوي. دا د وینې شکر او کولیسترول کنټرولوي ، او وینه پاکوي.

شین آو شوګر کمولو چای

د شین آو چای مننه چې د بورې کمولو لپاره ، د شکرو ناروغانو او د شکرو ناروغانو کې زړو خلکو کې د زړه ناروغۍ وده خطر کم شوی.

500 R

تاسو کولی شئ په سینټ پیټرزبورګ کې د تلیفون له لارې محصولات سپارښتنه کړئ:
+7(981) 888 60 85

د بریښنالیک له لارې او د سایټ له لارې تاسو کولی شئ امر ترتیب کړئ ساعت ساعت.

د ښارونو لیست چې موږ خپل توکي د SDEK تحویلي خدمت له لارې لیږو.

• ابکان
• ابینسک
• ازوف
• اکسي
• الیګزانډرووف
• الکسیفاکا
• الیکسین
• الشته
• المیټیوسک
• امرسک
• اناپا
• انګسارک
• انزرو - سوډزینسک
• بخښنه
• اپریلوکا
• اپسرونسک
• ارمازا
• ارمویر
• ارسنیوف
• ارټوم
• ارخنجلسک
• اسبوسټوس
• اسټراخان
• اچینسک
• آشا
• بالابانوو
• بالاکو
• بالاخانه
• بالشیخا
• برنول
• باتیاسک
• بخشيسرای
• بلیا کالیتا
• بیلجورډ
• بیلبی
• بیلولو
• بیلورټسک
• بیلورچینسک
• برډسک
• بیرزنیکي
• بیرزووسکی
• بایسک
• بیروبیدزان
• بيرسک
• بلوګوشینچ
• مننه
• بوګدانویچ
• بورن
• ګریهونډ
• بوریسوګلیبسک
• بوروویچي
• براټسک
• Bronnitsy
• براینسک
• بګلما
• بډنوینسک
• بوزولوک
• بټوو
• لوی لوک
• ویلیکي نوګوروډ
• ورخنیا پیشما
• نامتو
• ولادیوستوک
• ولادیکاوکاز
• ولادیمیر
• VNIISSOK ، Odintsovo
• ونکووو
• ولګوګراډ
• ولګودونسک
• والزسک ، د والزوسکۍ ولسوالۍ
• وولوزکی
• وولوګا
• وولوکولمسک
• وولخوف
• Voronezh
• ووسکرېنسک
• د Voskresenskoe تصفیه
• ختیځ مایکروډریسټریکټ. ، بالاشیکه ولسوالی
• ووټ کنسک
• ویسولوژسک
• Vyborg
• Vyksa
• ویشني وولویک ، gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• ویازما
• Vyatskiye Polyany
• ګچینا
• ګیلینډزیک
• جورجیوسک
• سترګې
• ګوریلو
• ګورنټو - الټیسیک
• ګوروډیټس
• ګوروخوټس
• ګرم کیلي
• وحشتناکه
• مٹی
• ګوباخا
• ګوبکن
• ګوبکنسکی
• ګوکوو
• غوز کرسټال
• جانکوی
• دزرزینسک ، د نزني نوګوروډ سیمه
• دزرزینسکي
• دیمیتروګراډ
• دنسکایا
• ډیمټروف
• دالګوپروډني
• ډومودیدوو
• ډونیټسک
• ډوبنا
• اورپټوریا
• ایګورییوسک
• ییسک
• ایلابګا
• ییلیټونه
• ایلیزو
• ایسنټوکي
• افریموف
• ژیلزنووډسک
• ژیلزنوګورسک ، کراسنیاارک سیمه
• ژیلزنوګورسک ، د کرسک سیمه
• زیلزنودوروزني ، د بالاشیکه ولسوالۍ
• ژوکوسکی
• زابیکالسک
• زاوډوکووس
• د ولټا سیمه
• زینسک
• زاریچینی ، سویډرلووسسک سیمه
• زرینسک
• زیوینګوروډ
• زیلینګورسک
• زیلینګراډ
• زیلینډولسک
• زیلانوکومسک
• زرنګراډ
• کریسسټوم
• ایوانګوروډ ، کینګیسپ ولسوالۍ
• ایوانوو
• ایوانټیوکا
• لوبه
• Izhevsk
• ډیر
• Inozemtsevo
• اربټ
• ارکوتسک
• لټول
• Istra
• عاصم
• یوشکار - اولا
• کازان
• کالینینګراډ
• کالوګا
• کامینسک - یورالسکي
• کامینسک - شاټینسکي
• کامیشین
• کامیشلوف
• کنش
• کانسک
• کراسوک
• کارګات
• کاشیره
• کیمروو
• کیچ
• کیمری
• کینګسیپ
• کینیشما
• کیریسک ، د تولا سیمه
• کرزاک
• کیریشی
• کیروف
• کیروسک ، لینینګراد سیمه
• کییسلوسک
• کیسلووډسک
• کلیموسک
• ودرول
• کلینسی
• غالۍ
• کوګلم
• کولومنا
• کولپینو
• کولټسو
• کولچګوینو
• کومونارکا
• کاموسولسک په آن امور
• کوناکاوو
• کوپیسیک
• کورینووس
• کورولوف
• کورتوچایو
• کوسټرووما
• کوتلنيکي
• کوتلنیچ
• کوکمه
• کراسنایا پولیانا
• کراسنګورسک
• کراسنګورسک ، سویل
• سور کلي
• کراسنوبسک
• کراسنوپریکوپسک
• کراسټورینسک
• کراسنوفیمسک
• کراسنویارسک
• کرونسټټ
• کرپوټکین
• کریمسک
• Kstovo
• کیوبا
• کدروو
• کدیمکر
• کویبشیف
• کنګور
• کوپینو
• غونډۍ
• کورګینسک
• کوروسکوی
• کرسک
• کورچاتوف
• کیشټیم
• لیبینسک
• لینینګورسک
• لینینسک - کوزنیټسک
• لیرمونتوف
• لیکنو - دولیوفو
• لیپټیسک
• لیسکی ، لیسکنکی ولسوالۍ
• لوبانیا
• مرغیو
• Lukhovitsy
• لیتکارینو
• لیوبرټسي
• لیوډینوو
• مګادان
• میګنیټوګورسک
• میکوپ
• ملاخووکا
• ماخچکلا
• میګین
• میژدورچینسک
• میلیوز
• میاس
• معدني اوبه
• سوله ایز ، سخا rep. (یاکوټیا)
• میټینو
• میخایلوکا
• میخایلوسک
• میچورینسک
• موزایسک
• مونینو
• مانچیسګرسک
• مسکو
• موسینګین ، ماسکو
• مورینو ، ویسولوژسک ولسوالۍ
• مرمانسک
• مروم
• میټیسچي
• نبیرژنایی چیلني
• نادیم
• نظاروو
• نظران
• نالچیک
• نورو - فومینسک
• ناریان - مار
• نخابینو
• ومومئ
• نیوینوومیسک
• نیویانسک
• نيکراسوکا
• نرینګری
• Neftekamsk
• نیفټیوګانسک
• نزیناورټووس
• نزنهکیمسک
• نزني ټایل
• ټور ټور
• نوو پیرډیلکینو
• نوواالټیسیک
• نووکوزنیټسک
• نووکوبیبشیشسک
• نووموسکوسک
• نوروروسيسيک
• نووټروټسیک
• نوورالسک
• نووچوبوکارسک
• نوووچیرکاسک
• نووشاخټینسک
• نووي اورینګوی
• نوګینسک
• نورلسک
• نویابرسک
• نیاګن
• اوبینسک
• اوبخوفا ، د نوګینسک ولسوالۍ
• اوب
• اوډینټسو
• اوزرسک
• اکتوبر ، باشکورټسټان rep.
• اومسک
• عقاب
• اورینبرګ
• اوریخوو - ژیوو
• اورسک
• ټاپوګان
• اوستروګوژسک ، اوستروګوژسکي ولسوالي
• اوټراډني
• پاولوو
• Pavlovsky پوساد
• پنزه
• پرورورسک
• پیټرروف (پیټروډوورټس)
• پیټروزواډوسک
• پیټروپیلووس - کامچاتسکي
• پوله
• پوډولسک
• پوکروکا
• پوولسکوی
• بې وقوفه
• پریمروزکو - اخرتسک
• پرزوسک
• Prokopyevsk
• پروټینو
• پیسکوف
• پوټیلکوو
• پوشین
• پشکوینو
• پیټایګرسک
• رامینسکوی
• راسکازوو
• ریوډا
• ریوتوف
• روزیف
• روسلا
• روسوش
• روبټسوسک
• روزا
• رومیانټسو ، د مسکو جوړجاړی
• ریبینسک
• ریاضان
• ساکی
• سلامت
• سالارک
• سالسک
• سرسنک
• سرپول
• سیراتوف
• سرورو
• سویټلوګراډ
• سیواستوپول
• سیورني (مسکو)
• سیورودوینسک
• سیورورالسک
• سیورسک
• سیورسکایا ، سیورسکي ولسوالۍ
• سرجیو پوساد
• سیروو
• سیرپخوف
• سیرتولوو ، د ویسولوژسک ولسوالۍ
• سیستروټریک
• سیمفروپول
• سلاویانسک - آن کوبان
• لوګی
• سنزینسک
• شوروی
• سولیکامسک
• سولینټروګورسک
• سولانټسو
• سوسنووي بور
• سوفرینو
• سوچي
• سټاروپول
• ستوری اوسکول
• سټرلیټاماک
• سټرایژوی
• جوړونکی
• سټوپینو
• سوډک
• سورګټ
• سوخوئی لاګ
• ګنګو
• سیزران
• سکیټیوکر
• ټاوډا
• ټاګرانګ
• تامبوف
• تاراسوکو ، د ناروې - فومینسک ولسوالۍ
• Tver
• تیمریوک
• تیمشاسوسک ، د تیمشاوسکي ولسوالۍ
• ټیک وین
• ټیکورټسک
• توبولسک
• توګلیټی
• ټومیلینو
• ټامسک
• تورزوک
• توسنو
• ترجرګي
• ټرایټسکو ، ماسکو. ريګ
• ټرایټسک ، چیل. سیمه
• ټاپس
• تومازی
• تولا
• ټیومین
• Ulan-Ude
• الیانوسک
• اوری
• اوریپینسک
• اسولای - سیبرین
• انګیرنه
• اوسوریسک
• Ust-Labinsk
• اوخته
• Uchaly
• تیوډوسیوس
• فروولوو
• Fryazino
• خبربرسک
• خانټي - مانسیسک
• خمکي
• خمکی نوی
• خټکوکو ، سیرګی پوساد ولسوالۍ
• تاچایکوسکی
• چبوکسیري
• چیلیبینسک
• چيرپويټس
• چیرکیسک
• تور سمندر
• چیخوف
• Chistopol
• چیتا
• Chusovoy
• شډرینسک
• شریپوو
• شاتورا
• ماین
• شوشيری
• شيوا
• شکیینو
• شیلکوو
• شچربینکا
• الکټروګورسک
• الکټروسټل
• بریښنا زاویه
• ایلیسټا
• انګلیس
• کلیزه
• یوګورسک
• یوزنو - سخالینسک
• یوزناورالسک
• یوراګا
• یوریجان
• یابلونوسکی
• یاکوټسک
• یالټا
• یالتووروسک
• یاروسلاول
• یارټسیو

موږ خوښ یو چې زموږ پیرودونکو ته د روسیې فدراسیون او CIS هیوادونو ته د ټولو توکو تحویلي وړاندیز کوو:

د ښارونو لیست چې په هغه کې تحویلي "دروازې" ته وړل کیدی شي

ماسکو ، سینټ پیټرزبرګ
آرخانجیلسک ، آستراخان ، برنول ، یکاترینبرګ ، ازموسک ، اریکوټسک ، کیمروو ، کراسنویارسک ، لیبټینګي ، نزیناورټویسک ، نووکوزنیټسک ، نووي اورینګوی ، نورلسک ، اومسک ، پنزا ، پیرم ، پیټروزاوډسک ، اومرس ، ادراسکن ، اوډراسکان ، اوډراسکن ، یاکوتسک

موږ محصولات د روسیې ټولو ښارونو ته د تحویلۍ پر مهال نغدي پیسې رسوو (د رسید پرمهال تادیه سره). پوسټ د حکم په قیمت کې اضافه شوی. موږ بله ورځ د سپارلو وروسته لیږو ، د لومړي ټولګي په لیږلو سره ، میل په 8-12 ورځو کې تحویلیږي. د تادیې رسیدونه وساتئ.
نور جزیات >>

ویټامینونه څه شی دي؟

ویټامینونه عضوي مرکبات دي چې د کاربن ، اکسیجن او هایډروجن په ډیری قضیو کې شامل دي (ځینې وختونه سلفر ، نایټروجن ، فاسفورس او نور عناصر) ، چې په بیلابیل ترتیبونو کې سره تړلي دي.

ویټامین د انسان د روغتیا مهم تنظیم کونکي دي. دا زموږ لپاره د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایدریټونو په پرتله خورا لږ مقدار کې اړین دي ، مګر دا د بدن لخوا هم په لږ مقدار کې تولید کیږي یا هیڅ نه تولیدیږي نو له دې امله دوی باید خواړه وخوري.

د فزیکو کیمیکل ملکیتونو له مخې ویټامینونه په لاندې ډول ویشل شوي دي:

د اوبو محلول کېدونکی - په اوبو کې حل کېدونکی. دوی د نسجونو کې د راټولیدو وړ ندي (د ویټامین B12 پرته) ، له دې امله دوی باید هره ورځ خواړه چمتو شي. د اوبو محلول کونکي ویټامینونه د اوبو سربیره له بدن څخه بهر کیږي.
دا هغه ګروپ دی چې ډیری وختونه د شوروي وروسته هیوادونو د اوسیدونکو ترمینځ په لنډه توګه چمتو کیږي.

د غوړ محلول - په غوړ کې محلول کیدونکی. د ویټامینونو دا ډله د دې وړتیا لري چې د بدن نسجونو کې راټول شي ، نو د مناسب تغذیه سره د دوی کمښت عام ندی. دا د هورمونونو مخکښ دي ، د حجرو غشا جوړښت ته ننوځي او انټي اکسیډنټ دي (لاندې ورته مقالې ته لینک).
سپارښتنه کیږي چې د غوړ خواړو سره وخورئ. هیڅ حیرانتیا نده چې درملتون ویټامین ای د تیلو سره د کیپسول په ب theه وپلورل شي.

هر ویټامین خپل نوم او خط ډیزاین لري.

لاندې د ویټامینونو لنډیز جدول دی چې د برنامه "مجازی ډیټیسټین" / vc_column_text محصولاتو او ډشونو کې ثبت شوي

ویټامین څنګه کار کوي

هغه انرژي چې زموږ بدن یې په کوم عمل مصرفوي د پیچلي کیمیاوي عکس العمل پایله ده چې د انزایمونو په ګډون سره پیښیږي. انزایمونو کې د پروټین جوړښت شامل دي (په حقیقت کې ، د پروټین پرته هیڅ شی نه پیښیږي) او کوینزیمونه (دوی هم cofactors ویل کیږي). Coenzymes یا هم ویټامینونه ، یا معدنيات ، یا ټول یوځای دي. دوی د یو عنصر بل ته بدلولو کیمیاوي عکس العمل ګړندي کوي.
د ویټامینونو او مینرالونو برخه اخیستنې پرته ، د بدن د حیاتي پروسو کورس ناممکن دی!
سربیره پردې ، ویټامینونه پخپله د انرژي سرچینې ندي - دوی د پروسې سره مل دي.

یو مهم رول د ریډوکس عکس العمل کې د ویټامینونو لخوا لوبول کیږي.

موږ د اټوم څخه جوړ شوي یو ، او د دې اتومونو ټول بریښنایی جوړه جوړه شوې ده. بریښنایی او اټوم له یوه مالیکول څخه بل ته ځی ، پداسې حال کې چې یو مالیکول خپل الیکټروان ورکوي ، او دوهم یې د همدې په اساس یې ترلاسه کوي. د مالیکول پواسطه د الکترون تولید پروسه د کمولو په نامه سره یادیږي او د بیرته راټولو پروسې ته اکسیډیویټ ویل کیږي.

د ریډوکس پروسو کې ، دا انرژي رامینځته کیږي ، د دې له امله چې موږ ژوند کوو.
مګر په موازي ډول ، لاندې پروسه واقع کیږي.
هغه مالیکول چې د خپل الیکترون سره مرسته کوي بې جوړه کیږي ، او له جوړیدو وروسته هڅه کوي چې پاتې الیکترون له نورو مالیکول سره یوځای کړي. دا ډول مالیکول د آزاد رادیکال په نامه یادیږي. یو آزاد رادیکال له مالیکول څخه الکترون اخلي او اوس دا هم وړیا رادیکال کیږي.

د نورمال شرایطو لاندې ، د ریډوکس پروسه په بشپړ ډول د بدن لخوا کنټرول کیږي. د آزاد رادیکالونو شتون زموږ لپاره لازمي دی. دوی د معافیت سیسټم لخوا د انفیکشن په وړاندې مبارزه کې د وسلې په توګه کارول کیږي.

مګر هر سکه دوه اړخونه لري.

یو شمیر فاکتورونه شتون لري چې د آزاد رادیکالونو وده د بدن له کنټرول څخه راوړي:

• وړانګه
• ډیرې لمر
• بد ايکولوژي
• خواړه د مختلف مصنوعي اضافو سره
• کيمياوي توکي او درمل
• سګرټ څښل
• فشار

بهرني فاکتورونه د آزاد رادیکالونو په جوړولو کې مرسته کوي ، کوم چې له مستحکم مالیکولونو څخه الکترونونه راښکته کوي او آزاد رادیکالونو ته اړوي. د آزاد رادیکالونو د جوړیدو یو لړ غبرګون پیښ کیږي. د دوی شمیره وده کوي ، صحي حجرو ، غشا ، پروټینونو ، DNA باندې تاثیر کوي.

د آزاد رادیکالونو غیر منظم کنټرول شوي وده د روغتیا بیلابیل انحرافاتو لامل کیږي:

• ژر عمر
• ګډې ناروغۍ
• د الزیمر ناروغي
• زړه او عصبي ناروغي
• د آنکولوژیک ناروغۍ.

انټي اکسیډنټونه

بدن د انټرول شوي وړیا رادیکالونو سره د مبارزې لپاره انټي اکسیډنټ کاروي.
د انټي اکسیډنټ مالیکولونه حجرو ته ننوځي. پدې حالت کې ، انټي اکسیډنټ وړیا رادیکال سره تړلی او خپل الیکټروان ورکوي ، چې وروسته ازاد رادیکال یو مستحکم مالیکول شي. په هرصورت ، انټي اکسیډنټ پخپله آزاد رادیکال نه کیږي. د زنځیر عکس العمل خنډ کیږي ، د بدن عمر ډیریدل ورو کیږي ، او د خطرناکو ناروغیو خطرات د پام وړ کم شوي.

د ویټامین ګروپ څخه ، پیاوړي انټي اکسیډنټ دي:

د انټي اکسیدنټ ملکیتونه او د ژوند ملاتړ کې لکه څنګه چې کوینزیمز د ویټامینونو یوازینۍ امکانات ندي. د دوی هر یو ځانګړی دی او خپل فعالیت ترسره کوي.
په ورته وخت کې ، ویټامینونه کار بشپړوي ، مګر یو بل ته ځای مه ورکوئ.

ډیر او د ویټامین کمښت

د لومړني تغذیې په څیر ، هر ویټامین د هر شخص لپاره د خپل مصرف اندازه لري. دا نورم کولی شي د بیالبیلو شرایطو په پام کې نیولو سره بدلون ومومي: بد عادتونه ، سپورت کول ، ناروغۍ ، د عناصرو ترلاسه کولو لپاره نورم کې تغیر ورکول.

که بدن د کوم ویټامین نورم ترلاسه نکړي ، نو دې ته هایپوویټامینوسیس ویل کیږي

ډیر ، ډیر - دا هایپرویټامنیس دی.

د اوږدې مودې لپاره د بدن لخوا د ویټامین تولید بشپړ نشتوالی - د ویټامین کمښت.

که دوه یا ډیر ویټامینونه ورک نه وي - پولیویټامینوس.

په بدن کې د ویټامینونو کموالي لاملونه

1. نامناسب تغذیه. دا د کسر اصلي لامل دی. که تاسو متوازن خواړه وخورئ ، ویټامینونه په کافي اندازه بدن ته جذب کیږي. د تغذیې عمده خطا: په رژیم کې د تازه سبزیجاتو او میوو نشتوالی ، د تازه خواړو کارول ، د څارویو محصولات رد کول.
2. ناسم پخلی. دا په خواړو کې د ویټامینونو له لاسه ورکولو لامل کیږي.
3. د پروټین ناکافي مصرف. دا نه یوازې مقدار ، بلکې د راتلونکو امینو اسیدونو کیفیت هم مهم دی. که پروټین د ټیټ کیفیت لرونکی وي ، یا له نورمال څخه لږ وي ، بدن به ونه شي کولی ټول ویټامین جذب کړي.
4. په رژیم کې د کاربوهایډریټ اضافه کول. د بورې او مصلحت سره مطابقت د ویټامین B1 نشتوالي لامل کیږي ، کوم چې د میټابولیک اختلالاتو ټول لړۍ رامینځته کوي.
5. د کولمو ناروغي د کولمو نباتات یو شمیر ویټامینونه ترکیب او ترکیب کوي. ضعیف ګلان دا فرصت له لاسه ورکوي. د انټي بیوټیکونو اخیستل د صحي مایکرو فلورا ویجاړولو یو عام لامل دی.
6. د معدې ناروغي. ناروغۍ له خواړو څخه د ویټامینونو جذب ګډوډوي.
7. میټابولیک اختلالات
8. د مخدره توکو کارولد ویټامینونو اغیزې کمولو وړتیا لري.

کله چې ستاسو د ویټامین مصرف زیات کړئ

اصلي معیارونه:

• د حمل پرمهال
• کله چې د مور شيدې ورکول
• ماشومان او تنکي ځوانان
• د فعالو سپورتونو سره
• زیان رسونکي کارګران
• د لرې شمال اوسیدونکي
• د ساري ناروغیو قضیو کې

د ویټامین واحدونه

mcg - مایکروګرامونه. دا ډول عناصر مایکرونیوترینټونه بلل کیږي.
ملی ګرامه - ملی ګرام = 1000 mcg
ME - نړیوال واحد (ځینې وختونه AU - د عمل واحد) - د بیلابیلو ټولګیو لپاره د دوی معنی د "بدن ساتنې" برنامه کې ندي کارول شوي

د پوهې اساس مقالو کې د هر ویټامین په اړه نور ولولئ.

د ویټامین متقابل عمل

که تاسو غواړئ د خواړو څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړئ ، نو تاسو باید په پام کې ونیسئ چې د خواړو عنصرونه یو له بل سره نږدې اړیکې لري. ویټامین دواړه کولی شي په بدن کې حیاتي پروسې فعالې کړي او له مینځه یې یوسي.

مثالونه.

- بایوټین (ویټ. ایچ) د میګنیشیم (Mg) په مرسته فعال شوی. د مګنیزیم کمبود کولی شي د بایوټین کمښت لامل شي.
- انټي بیوټیک د کولمو نباتات له مینځه وړي ، نو د درملنې پرمهال ، تاسو اړتیا لرئ د بایوټین کچه لوړه کړئ.
- ویټامین ای د ویټامین A سره جذب کې مرسته کوي د بشپړ ویټامین A سره ضمیمه کولو لپاره ، دوی باید یوځای ونیول شي.
- ویټامین B6 د پارکنسن ناروغۍ پروړاندې د درملو فعالیت کموي. د مثبت درملو اغیزو لپاره ، پدې ناروغۍ ناروغان باید د B6 مصرف کولو نورم څخه ډیر نه وي.
- ویټامین سي په ګډه وقفه کې د ویټامین B12 جذب مداخله کوي.
- تاسو هره ورځ څو ګرامه ویټامین سي ترلاسه کړی ، ورته مقدار پروټین ستاسو د بدن لخوا جذب کیدی شي (پاتې به یې طبیعي راځي).

دا یوازې یو څو مثالونه دي. د هر ویټامین په تشریح کې نور ولولئ.

دا هیڅ مسله نده چې ځینې ویټامین کمپلیکسونه د مختلف رنګونو ګولیو کې تولید شوي: تولید کونکی غیر متضاد ویټامینونه په مختلفو خوراکونو ویشلي ترڅو تاسو له خپل ځان څخه ډیر څه ترلاسه کړئ.

څنګه ویټامینونه پخلی باندې تاثیر کوي

فرض کړئ چې تاسو دمخه موندلي چې څنګه د سم تغذیه مینو مرتب کړئ او د یو بل سره د مغذي توکو تعامل په پام کې ونیسئ.

اوس د دې زده کولو وخت دی چې ویټامین په پخلي کې مختلف چلند وکړي. دا د روغتیا لپاره هم یو مهم فاکتور دی.

د محصول پروسس کولو او ذخیره کولو طریقه مستقیم چمتو شوي ډش کې د ویټامینونو انډول باندې تاثیر کوي.

هغه عوامل چې د ویټامینونو په ویجاړولو اغیزه کوي:

• د مستقیم لمر وړانګو او الټرا وایلیټ ر inا کې ذخیره کړئ
• خلاص هوا لاسرسی
• د شیلف ژوند
• د چاپیریال کارول (اسیدیک ، الکلین)
• کنګل کول (ورو یا شاک)
• د تودوخې درجه
• مينځل
• ټوټه کول
• د چمتو کولو طریقه (پخلی ، پخلی ، پخلی ، کښینول ، کښیناستل ، په خلاص اور باندې یا پخلی پخلی کې ، که په خلاص پوټکی سره یا نه ، غوړ د پخلی کولو وروسته یوځای کیږي یا نه)
• دحرارت او پخلی کولو سرعت.

پدې اړه چې څنګه په یوه محصول کې د ویټامین اندازه د پخلي کولو میتود پورې اړه لري بدلون کوي ​​، د پوهې اساس پا theو کې د هر ویټامین تفصیل لوستل.

ملټي وټامنز او درمل جوړول

ملټي وټامنز - دا درمل دي چې د دوی په ترکیب کې دوه یا ډیر ویټامینونه یا منرالونه لري. دا خورا اسانه دی ، د ګولی په یوه دوز کې د عناصرو لازمي نورم لري. د هدف پورې اړه لري ، تاسو کولی شئ د ویټامین د سمې اندازې سره یو درمل غوره کړئ. د ویټامین چمتووالي نیول تاسو ته اجازه درکوي د بدن سیسټم ملاتړ ته وده ورکړئ ، کوم چې له ناروغۍ څخه کمزوری شوی ، یا د ناروغۍ مخه نیسي.

د ویټامین خوشې کولو ب :ې:

• ګولۍ
• محلول کيفيته
• کیپسول
• د انجیکشن لپاره انجیکونه
• شربتونه
• پوډر

هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د ملټیوټیمونو په اړه پوه شئ

1. ملټي وټامنز - ستاسو د روغتیا لپاره ښه مرستندویان.
   ځینې ​​ویټامینونه د ښه ترکیب شوي تغذیې سره حتی ډایل کول مشکل دي. بیا ملټیوټیمونه ژغورنې ته راځي.
   په رژیم کې د هر عنصر کمبود له مینځه وړو لپاره د ویټامین چمتووالي وکاروئ.
   
2. د مخدره توکو کارول د متوازن رژیم بدیل ندي.
   د رژیم اساس باید لاهم باکیفیته خواړه وي.
   ملټي ویټامینونه یوازې د غذایی رژیم په توګه وګورئ.
3. د ویټامین چمتووالی له کیفي پلوه یو له بل څخه توپیر لري.
   هر جوړونکی ستاسو د روغتیا په اړه د هغه د هوساینې په اړه اندیښنه نلري. د پایلې په توګه ، ډیری پلور پلورل شوي درمل شتون لري چې د "ټولو په یوه ګوز in کې" په اصل کې رامینځته شوي ، کله چې په یو ګولی کې دوه اړخیز ځانګړي عنصر شتون ولري. دوی ممکن ډیر زیان ونه رسوي ، مګر یو څوک باید د داسې ویټامینونو څخه ګټې تمه ونه کړي.
   په پام سره د تولید کونکي انتخاب ته مراجعه وکړئ کله چې د ویټامین پیچلۍ پیرود وکړئ.
4. ټول ملټي وټامنز ستاسو لپاره مناسب ندي.
   د زړو خلکو لپاره تغذیه شوي معیارونه د ورزشکارانو ، ماشومانو او امیندواره میرمنو سره توپیر لري. په دې اساس ، د دې ډلو خلکو لپاره د ویټامین چمتو کول هم توپیر لري.
   د خپلو اهدافو لپاره ملټي ویټامینونه غوره کړئ. تل یا نو تغذیه کونکي یا ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو ګوري.
5. ویټامین زیانمن کیدی شي.
   درمل چې ستاسو په ب onو متمرکز ندي ممکن ستاسو لپاره د نورم څخه خورا ډیر د ویټامینونو کچه ولري. یا تاسو کولی شئ په ناببره توګه د خورا ممکن ممکنه غذایی توکو سره درمل واخلئ. که موږ پدې شرایطو کې اضافه کړو د درملو اخیستو لپاره وړاندیزونو سره موافقت نه کوو ، نو د پایلې په توګه تاسو کولی شئ په زرهاو ځله د یو یا څو ویټامینونو لپاره نورم ډیر کړئ. دا د هايپروټامينيوس لامل کيږي ، چې پايلې يې په پورتني جدول کې تشريح شوي دي.
   د ویټامین چمتو کولو غوره کولو او اخیستو پر مهال محتاط اوسئ.
6. ملټي وټامنز په بشپړ ډول نه پوهیږي.
   تر دې دمه ، امکان او حتی د ملټیوټیمونو اخیستل ګواښ د ساینس پوهانو تر مینځ د تودې بحث موضوع ده. په دوامداره توګه پدې موضوع باندې څیړنې ترسره کړې ، په سلګونو زره خلک یې د تجربې ترسره کولو لپاره را جذب کړل.
   تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په مصنوعي ډول رامینځته شوي ملټي ویټامین کمپلیکسونو اخیستو خورا ګټو په اړه په ویب کې معلومات ومومئ ، او د پراختیا کونکو بشپړ ناکامي په اړه.

1. ویټامینونه د انسان د ژوند ملاتړ کې مهم برخه اخیستونکي دي
2. ویټامینونه د انرژي سرچینې ندي ، مګر د سم میتابولیزم تنظیم کونکي دي.
3. اضافي ویټامینونه نشته. هرڅوک په بدن کې خپل رول لري.
4. د غوره روغتیا لپاره ستاسو تغذیه کې ویټامینونه چمتو کړئ
5. صحي خواړه وخورئ ترڅو خپل بدن د ویټامینونو څخه ډک وساتي. دا غیر معقول دی چې د فیشن یا باور ته په درناوي کې د خواړو کومه ډله ډډه وکړئ. دا صحي ستونزې لري.
6. خواړه په داسې ډول چمتو کړئ چې نه یوازې د ویټامینونو انډول وساتي ، بلکه د یو بل سره د دوی متقابل عمل په پام کې ونیسي.
7. د خواړو مینو جوړولو پر مهال پاکې پروسې ته پام وکړئ
8. ملټي ویټامینونه د ښه روغتیا هڅولو لپاره وکاروئ ، مګر د دوی انتخاب په اړه هوښیار اوسئ. له کارپوهانو سره مشوره وکړئ.

څنګه کولی شو پروژه د "د بدن انسجام" مرسته وکړي؟

د غذایی برنامې "د بدن همغږي" کې د ویټامینونو او مینرالونو اړتیا په پام کې نیولو پرمهال احساس کیږي کله چې د رژیم تالیف کول.

دا څنګه کار کوي:

1. برنامه ستاسو د ویټامین معیارونه په اتومات ډول محاسبه کوي ، د ټاکل شوي کارونکي کټګورۍ پورې اړه لري:
   - د 18 کلن څخه نارینه
   - له 18 کلنۍ څخه میرمنې
   - امیندواره میرمن
   - د نرانو میندو
   - کوچنیان او ځوانان
   - د سیمو اوسیدونکي د شمال شمال شرایطو سره مساوي دي
2. که اړتیا وي ، د احصایې پا onه کې انفرادي ویټامینونه دننه کړئ. د کاروونکو لپاره مناسب چې ډاکټر ورته انفرادي تغذیه سیسټم وړاندیز کړی ، ناروغي په پام کې نیولو سره ، یا تغذیه کونکي د پیرودونکو سره کار کولو لپاره.
3. د 10،000 څخه زیاتو توکو لپاره د محصولاتو او برتنونو ډیټابیس وکاروئ ، چې هر یو یې د کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو لپاره کار شوی.
4. په برنامه کې خپل پخلي د CIS او USA کې د لابراتوارونو لخوا د ویټامینونو لخوا تحلیل شوي محصولاتو څخه رامینځته کړئ ، او تاسو به د شمیرو کې د هر ډش ریښتیني ګټې وپیژنئ
5. یوازې په برنامه کې د خواړو لارښود وساتئ ، او "د بدن ساتنه" به تاسو ته وښیې چې ستاسو مینو متوازن دی.
6. خپل رژیم د "بدن سره همغږي" سره پلان کړئ او تاسو به هیڅکله د هایپو او هایپرویټامینسیس مفهومونو ته ونه رسیږئ.

د کارولو لپاره نښې

دا د بیولوژیکي پلوه فعال خواړه ضمیمه په توګه کارول کیږي - د L-carnitine ، کوینزیم Q10 ، د فولیک اسید او سیلینیم اضافي سرچینه. جوړښت: L-carnitine ، کوینزیم Q10 ، سیلویټا C ، فولیک اسید. اختصاص کونکي: فروټکوز ، پکتین ، ګم عربي ، د م appleو رژیم فایبر ، سیتریک اسید ، ګار ګم ، زانتانګم ، انناس خوند ، E261 پوټاشیم شربت ، اوبه.

پوښتنې ، ځوابونه ، د درملو په اړه HARMONY

ورکړل شوي معلومات د طبي او درملو مسلکي کسانو لپاره دي. د درملو په اړه خورا دقیق معلومات په لارښوونو کې دي چې د جوړونکي لخوا بسته بندي سره تړاو لري. پدې معلومات یا زموږ د سایټ کوم بل پا onه کې ځړول شوي معلومات نشي کولی چې متخصص ته د شخصي اپیل لپاره د بدیل په توګه خدمت وکړي.