د ایپل سایډر سرکه د کولیسټرول او بوره ټیټولو ته

د ډیری کلونو لپاره د CHOLESTEROL سره ناکامۍ سره مبارزه؟

د انسټیټیوټ رییس: "تاسو به حیران اوسئ چې دا د هرې ورځې په نیولو سره د کولیسټرول راټیټول څومره اسانه دي.

کولیسټرول د انسان په بدن کې خورا ډیر اهمیت لري. دا د هورمونونو ، بائل اسیدونو ، ویټامین ډي په رامینځته کولو کې دخیل دی ، د اعصابو او معافیت سیسټمونو مطلوب فعالیت تضمینوي. د وینې د کولیسټرول زیاتوالی (هایپرلیپیډیمیا) د بدن د نورمال پروسو اختلال لامل کیږي. څنګه د درملو کارولو پرته د وینې کولیسټرول راټیټ کړئ؟ د کولیسټرول راټیټولو لپاره د درملنې درملنه د دې کچې د نورمال کولو لپاره خورا مؤثره میتود دی.

• د کولیسټرول ډولونه
• د کولیسټرول نورم
• د Hyperlipidemia لاملونه
• د Hypercholesterolemia درملنه
• د لوړې کولیسټرول لپاره بدیل درملنه
• د سلاد ترکیبونه
• د جوس درملنه
• انفیوژن
• رنګونه
• د بوټو فیس
• چای او نور مشروبات
• پایلې

د لوړې کولیسټرول لپاره د લોક درملنې کارول ډیری ګټې لري. لومړی ، د درملو بوټي او نور محصولات په عملي ډول هیڅ ډول contraindication نلري. دوهم ، د خلکو درملنې سره د کولیسترول کمول د درملو درملنې سره یوځای کیدو ته اجازه لري.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د کولیسټرول ډولونه

په انساني بدن کې ، کولیسټرول لیپوپروټینونو ته اشاره کوي. د لیوپروټین ډیری ډولونه شتون لري:

• د لوړ کثافت لیپوپروټینز (HDL).
• د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL).
• ډیر ټیټ کثافت لیپوپروټین (VLDL).

LDL او VLDL د "خراب" کولیسټرول ګ .ل کیږي. په دقیق ډول د دې ډلو زیاتوالی د کولیسټرول پلاکونو رامینځته کیدو لامل کیږي ، د زړه د ناروغۍ (کورونري د زړه ناروغۍ) او atherosclerosis وده خطر زیاتوي. د زیان رسونکي کولیسټرول څخه ، د زړه د ناروغۍ خطر هم ډیریږي. HDL د "ښه" کولیسټرال په توګه ګ .ل کیږي. دوی له حجرو څخه ځيګر ته د لیپوپروټینونو لیږد چمتو کوي ، د تروومبوسیمولیک رنځونو د خطر مخه نیسي.

د کولیسټرول نورم

د عمومي کولیسټرول کچه د کلونو شمیرو سره توپیر لري ، او همدارنګه د شخص جنسیت.

په نورمال ډول ، په سالمه ښځه کې کولیسټرول د 2.2-6.19 ملي میتر / L دی. د LDL نورمال کچه 3.5 ملي میترول / L ده ، HDL 0.9-1.9 mmol / L دی.

په صحتمند نارینه وو کې ، د کولیسټرول نورمال کچه له 3.6 څخه تر 5.2 ملی لیتر / L پورې اړه لري. د LDL نورم د 2.25-4.82 mmol / L دی ، HDL 0.7-1.7 mmol / L دی.

د Hyperlipidemia لاملونه

د وینې د لوړ کولیسټرول لاملونه لاندې عوامل دي:

1. خراب تغذیه (د څارویو غوړو څخه بډایه خواړه خواړه).
2. دوامداره فشار لرونکي حالتونه.
3. تمباکو ، الکول.
4. د ډیر وزن لرونکي یا چاقۍ ناروغي
5. د غوړ میتابولیزم سرغړونه (ډیسلاپیډیمیا).
6. د امیندوارۍ او تغذیه په جریان کې د میرمنو په وینه کې هورمونل توازن کې تغیرات (دا حقیقت د ښځینه بدن کې د پروجیسټرون ډیرو تولید سره تړاو لري).
7. د مینوپز موده ، د پوسټ مینپوز.
8. د میراث عامل.
9. عمر.

د لوړې کولیسټرول راټیټولو څرنګوالي په اړه پوهه کول چې د خلکو درملنې سره ، د دې لاملونه او د دوی له مینځه وړو لپاره اختیارونه ، تاسو کولی شئ د پام وړ هیمرجیک رنځ ، د زړه حمله ، او اتیرسکلروسیس خطر خطر کم کړئ.

د Hypercholesterolemia درملنه

د وینې کولیسټرول څنګه راټیټ کړئ؟ دا د غیر مخدره توکو او درملو درملنې میتودونو په کارولو سره ترلاسه کیدی شي.

د کولیسټرول ټیټولو درملونه په 4 ډلو ویشل شوي:

• د بائل اسیدونو تخفیف ("کولیسټیپول" ، "کولیسټیرامین").
• د نیکټینیک اسید چمتووالی (د ویټامین D3 پیچلۍ ، PP).
• فایبریټس (اتومیت ، مسکلرون).
• سټاینز ("کریسټر" ، "لپریمار").

د درملو نسخه ، او همدارنګه د دوی د اندازې اندازه یوازې د حاضری ډاکټر لخوا ترسره کیږي.

د لوړې کولیسټرول لپاره بدیل درملنه

په نهایت کې ، موږ به د લોક درملنو سره د کولیسترول کمولو څرنګوالي په اړه بحث وکړو. بې له شکه ، د کولیسټرول پروړاندې مبارزه کې د غیر مخدره توکو درملنې یوه مؤثره میتود دودیز درمل دی. د کولیسټرول سره د مبارزې لپاره کارول شوي خواړه ، په واقعیت کې ، طبیعي سټینټ دی. دا د ښه او بد کولیسترول توازن بحالوي.

هغه خواړه چې LDL ټیټولو لپاره کارول کیږي:

• غوړ کب کولی شي د وینې څخه LDL لرې کولو کې مرسته وکړي. دا هیرنګ ، سالمن ، ټونا ، فلاونډر دی. سمندري ډولونو ته ترجیح ورکول کیږي.
• مغز او تخمونه: پسته ، بادام ، اخروټ ، د تخم تخمونه ، لمر ګلونه ، کدوان. دوی د کولیسټرول کمولو کې ښه تاثیر لري.
• د سبزیجاتو غوړ د ښه کولیسټرول راټیټولو اجنټ دي - سویا بین ، تری ، جوار. دوی د موسم سلادونو ته وړاندیز کیږي.
• تازه میوې ، سبزیجات - په لومړي ځایونو کې سور انګور ، ایوکاډوز ، کباب ، سیلری دي. دا محصولات په مؤثره توګه د کولیسټرول راټیټولو لپاره کارول کیږي.
• Legumes د کولیسټرول کمول هم اغیزمن کوي. تاسو کولی شئ د شنه لوبیا ، لوبیا اضافه کولو سره پخلی وکړئ.

د انټي کولیسټرولیمیک تغذیې ته غاړه ایښودلو لپاره ځینې وړاندیزونه:

• غوړ غوښه له رژیم ، خرگوش ، د چرګانو غوښې څخه استقبال کړئ.
• د 5 g / ورځې څخه زیات د مالګې څښل محدود کړئ.
• خواړه باید ډیری وختونه (په ورځ کې 5-6 ځله / خواړه) وخوړل شي.
• دا د هغو محصولاتو کارولو سپارښتنه کیږي چې د ویټامینونو او مینرالونو مناسب مقدار پکې شامل وي. پخلی په تندیو کې کیښودل کیدل ، اچول شوي ، سپارښتنه کیږي.

د سلاد ترکیبونه

1. اجزاء: 1 گاجر ، نیمه انګور ، 2 اخروټ ، د شاتو 30 ملی لیتره ، کیفر یا جوی. د چمتو کولو طریقه: ټول اجزاوې وچ کړئ. دا سپارښتنه نه کیږي چې فلم د انګورو څخه لرې کړئ. خپل د خوښې جامې او ګډ کړئ.
2. اجزاء: وچې شاړې 10 پی سیز ، 1 م appleه ، نیبو یا نارنج جوس. د چمتو کولو طریقه: د میوو میوه وخورئ او ټوټې کړئ ، یو م appleه وخورئ ، د خپلې خوښې جوس اضافه کړئ ، مخلوط کړئ.
3. اجزاء: 1 کیلو شنه لوبیا ، 2 ټماټرونه ، د لہسن 2-3 ګلابو ، د سبزیجاتو غوړ ، د م appleې سایډر سرکه ، بوټي او د خوند لپاره مالګه. د چمتو کولو طریقه: جوش لوبیا ، د ساس سره فصل (3 tbsp. د سبزیجاتو غوړ + 2 tbsp. د م Appleې سایډر سرکه). دمخه کښل شوي لہسن او روميان ، مالګه ، بوټي ، مخلوط شامل کړئ.
4. اجزاء: د تازه ډنډیل 5 پا leavesې ، نیم ککړ ، سبزیجات یا د زیتون غوړ. د چمتو کولو طریقه: د ډنډیلین څخه دمخه دمخه شیټونه واخلئ ، ټوپ کړئ. ککړ کړئ ، ټوټې ټوټې کړئ ، د خپلې خوښې غوړ اضافه کړئ. مالګه سپارښتنه نه کیږي.

د کولیسټرول لپاره نور مهم درملنې هم شتون لري:

د جوس درملنه

د تازه میوو او سبزیجاتو کارول ګټور دي پدې کې دوی مختلف ډوله ویټامینونه او کافي اندازه فایبر لري. دا ترکیب د کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي. په تازه ډول نچوړ شوي جوس د لاندې محصولاتو څخه چمتو کیدی شي:

که مطلوب وي ، تاسو جوس مخلوط کولی شئ ، د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ. دا درملنه د مخنیوي اهدافو لپاره ترسره کیدی شي.

1. د لیمو او مخروطي بوراو یو انفیوژن د لوړ شوي LDL کچو سره ښه مبارزه کوي. پیل او په ښه توګه 2 لیمون ټوټې کړئ ، بیا د ملی لیتر شوروي 500 ملی لیتر اضافه کړئ. د 1-2 کپ لپاره 3-4 ځله / ورځ مصرف کړئ.
2. د ناروغۍ انفیوژن د درملنې مناسب درمل لري. 15 جی. فرعي یا تودوخه (1 ټیپ. ایل.) دوه ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ ، په ټیټ تودوخه کې 120 دقیقې سمبال کړئ. بل ، تاسو اړتیا لرئ د 22-24 درجو په حرارت درجه کې د 1.5-2 ساعتونو لپاره د نتیجې څښاک دفاع وکړئ. غوړ وخورئ. 1 tbsp مصرف کړئ. l دوه ځله / ورځ ، د درملنې کورس 30 ورځې دی.
3. د زرو زنګونو انفیوژن. د نبات څو شیټونه د 20 سانتي مترو په اوږدو کې د ګرمو اوبو سره وخورئ ، اجازه راکړئ د یوې شپې لپاره ودریږو. بیا 1 tbsp وکاروئ. l 3 ځله / ورځ مخکې د خواړو څخه. د درملنې کورس 3 میاشتې دی. انفیوژن باید یخچال شي.
4. د بلیک بیری پا leafه انفیوژن. 10 g پا leavesې واخلئ ، 200 ملی لیتر اوبه وینځئ. د 1 ساعت لپاره پریږدئ. نتیجه ورکوونکي انفیوژن باید ټوله ورځ وکارول شي.
5. په یوه نیبو کې د لہسن انفیوژن. کڅوړه لہسن او نیبو (1 pc.) وخورئ. m 500 cool ملی لیتر یخ اوبه وخورئ ، د یوې اونۍ لپاره پریږدئ ، کله ناکله په څنډه کې. د خوړو خوړلو دمخه 25 ملی لیتره 3 ځله / ورځې د څښلو لپاره فشار شوي انفیوژن ، دا اجازه لري چې خوند ته د شاتو اضافه کړي.

• د لہسن رنګ

د لہسن یو څو لونګو خلاص کړئ او دوی ته 250 g ووډکا اضافه کړئ. د دوه اونیو لپاره په تیاره ځای کې ټینګار وکړئ. پایله شوي رنګه 30 ملی لیتره کې مصرف کیږي. 3 ځله / ورځ مخکې د خواړو خواړه وخورئ ، په شیدو کې یې لږ کړئ.

وچ ګلابونه د 0.5 l کانټینر کې وخورئ ، پورته یې ډک کړئ ، بیا 40 alcohol الکول وینځئ. د دوه اونیو لپاره ټینګار وکړئ ، کله ناکله په څنډه کې. په ورځ / ورځ کې 15 ځله واخلئ ، پاک شوي بوره ته یې واچوئ.

تیار (په درملتون کې پیرودل شوی) 10 t ټینچر باید د ورځې 3 ځله / د ورځې خواړو دمخه 15 قطې وخوړل شي.

تاسو کولی شئ په لاندې ډول د خپلو لاسونو سره رنګ کړئ: 20 g پروپولیس په 500 g وډکا کې واچوئ. اجازه ورکړئ چې په یوه تیاره ځای کې د یوې اونۍ لپاره ودریږئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله په 10 ملی لیتر اوبو کې 10 څاڅکو کې لږ څه وڅښئ. د داخلېدو کورس 3-4 میاشتې دی.

د بوټو فیس

1. د هاوتورن او مسټلایټ سپین. 3 چمچ وخورئ. l له، ، t چمچو څخه د ښوروا ګلان. l سپین بولۍ. د راټولولو 30 جی د 250 ملی لیتر اوبو اوبو سره مخلوط کړئ. د یوې ورځې لپاره پریږدئ. په ورځ کې 100-150 ملی لیتر 3 ځله مصرف کړئ.
2. د وادې لیلۍ ، د نیبو بام ، د قوي سینکوفیل ، وړ بره. 1 tsp مخلوط کړئ. l د وادي د لیلی ګلونو برخه ، 2 tbsp. l نیبو بام ، 3 tbsp. l سینکفیل او بوټي ریښي. د راټولولو 15 ګرامه د 200 ملی لیته یخ اوبو سره مخلوط کړئ ، او د 4 ساعتونو وروسته ، د ساعت ګرمې دریمه برخه په ټیټ تودوخې ، فشار فشار کړئ. په ورځ کې 50 ملی لاری 4 ځله وڅښئ.
3. د ګلانو بوټي ، راسبيري ، د شفتلي پا ،ې ، شړۍ ، د غنمو ګلونه ټولې برخې شفا کړئ ، د 1 tbsp هر یو واخلئ. L. د 1 کپ ګرمو اوبو سره د ټولګې 15 g مخلوط کړئ. د 60 دقیقو لپاره پریږدئ ، بیا فشار ورکړئ. په ورځ / ورځ 50 ملی لیتر مصرف کړئ.
4. د بټوتورن ونې ، د ګلاب هپسونه ، امورټیلیل او د هاتورن ګلونه ، اورتوسیفون. د نتیجې مخلوط څخه 30 g بکټورن ، ځنګلي ګلاب او امورټیل ، 15 ګیډ هاوتورن او اورتوسیفن ، 15 G (1 tbsp.) واخلئ ، 200 ملی لیتر اوبه وینځئ. د 40 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې ګرم کړئ. بیا فشار او د 50-70 ملی لیتر لپاره 3 ځله / ورځ مصرف کړئ.
5. د چاکبیري ، یارو ، ډنډیلین او غنمو ګرد ریښې ، برچ پا leavesې ، هورسیټیل. ټولې اجزاوې مخلوط کړئ ، هر یو 1 ټیپ واخلئ. l. ، 15 g د مخلوط اوبه 200-250 ملي مترکه اوبو ته واچوئ ، د 60 دقیقو لپاره ودریږئ. د -12--12 weeks اوونیو لپاره د m 70 ملی لیتر لپاره times ځله / ورځ وکاروئ.

چای او نور مشروبات

1. شنه چای د LDL له مینځه وړو لپاره یو ښه بدیل میتود دی.
2. د لنډین چای د LDL کمولو کې مرسته کوي. د 200-250 ملی لیتر چای چمتو کول د ګلاس په جوش اوبو کې د 1-2 چائے کاچو ګانو لینډین ګلونه اچولو کې شامل دي. بیا د نیم ساعت لپاره پریږدئ.
3. معدني اوبه به دواړه د خراب کولیسټرول څخه خلاصیدو او ښه کولیسټرول زیاتولو کې مرسته وکړي.
4. د چوغندر Kvass سره ، تاسو کولی شئ کولیسترول هم ټیټ کړئ. د پخلی کولو لپاره ، تاسو 500 ګرامه چوغندر ته اړتیا لرئ ، د قهوې رنګه یا تور ډوډۍ ، 100 ګرامه دانې شکر.

د چمتو کولو طریقه: چوغندر کټ کړئ ، مخکې دمخه ډوډۍ. هرڅه په 3 لیټره جار کې واچوئ ، د بورې سره پوښ ​​کړئ او ابلي اوبه وخورئ. د 3 ورځو لپاره پریږدئ. په ورځ کې 3 ځله ګیلاس واخلئ.

د پورته ټولو ترکیبونو مطالعې وروسته ، تاسو کولی شئ لاندې پایلې ته ورسیږئ: د لوړ کولیسټرول لپاره ترټولو اسانه او خورا "خوندور" د غیر درملو درملنه د جوس درملنه ده ، ځکه چې د بوټو زیانونه د هرچا خوند ته ندي. په هرصورت ، دا د یادونې وړ ده چې د بوټو درمل (د بوټو درملنه) ، د تحقیق په وینا ، ډیر اغیزناک دی. مګر د درملو بوټو چمتووالي کارول خپلې نیمګړتیاوې لري: ځینې ناروغان ځینې بوټو ته د الرجیک عکس العمل سره مخ کیږي - دا حقیقت ټولو خلکو ته اجازه نه ورکوي چې د بوټو درمل سره درملنه وشي. له همدې امله ، مخکې لدې چې د هایپرکولیسټرولیمیا سره مبارزه کولو لپاره کومې لارې غوره کړئ ، سپارښتنه کیږي چې د متخصص سره مشوره وکړئ. مګر ، د هر اختیار سره ، د خلکو درملنې لخوا په وینه کې د کولیسټرول کچه په ښه توګه راټیټیږي.

د خلکو درملنې سره د کولیسترول درملنه د درملو لپاره غوره بدیل په توګه کار کوي. مګر په غیر منظم ډول د درملو دودیزو میتودونو ته مه ورکوئ - تاسو اړتیا لرئ لږترلږه په کال کې یو ځل یوځل په وینه کې د کولیسټرول کچه وټاکئ ، ځکه چې د هغې ډیر کمښت کولی شي ناوړه پایلې هم ولري.

د کولیسټرول لپاره د م appleې سایډر سرکه څنګه واخلئ؟

د م Appleو سیډر وینګر یو پخوانی درملنه ده چې د انسان په بدن باندې د هغه د مثبت تاثیر لپاره پیژندل کیږي. د پخوانیو هندوستان شفا ورکوونکو او پخوانیو مصریانو په خپلو لیکنو کې د سرکہ ډیری ګټور ملکیتونه یاد کړل. پدې ورځو کې ، درمل د نړیوال درملنې ایجنټ په توګه کارول کیده ، چې د هر ډول ناروغیو لپاره پلي کیږي. دا ډول پراخه کارول د دې حقیقت سره تړاو لري چې حتی وروسته هم خلک پوهیدل چې سرکه مختلف ارګانونو ته د وینې جریان زیاتولو کې مرسته کوي او د وینې جریان ښه کوي.

د م Appleو سایډر سرکه د م juiceې جوس د تخریب په واسطه رامینځته شوی. د دې پروسې په پایله کې ، د الکول لرونکي م appleو سیډر رامینځته کیږي ، کوم چې د آکسیجن سره د الکولو تعامل وروسته ، په اسیتیک اسید بدل شوی.

د انسان بدن د دې د عادي فعالیت او فعالیت لپاره اړین یو ځانګړي ماده تولیدوي - د کولیسترول یو اندازه اندازه په بدن کې د حجرو صحي حالت ساتلو لپاره اړین دی ، د مختلف هورمونونو تولید چې د غدود او ارګانونو عادي فعالیت ملاتړ کوي. کولیسټرول یو عضوي مرکب دی ، طبیعي پولیسیکلیک لیووفیلیک الکول ، چې د ټولو ژوندي موجوداتو په حجرو کې شتون لري.

د کولیسترول دوه ډوله دي:

1. خراب - ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ، کوم چې د وینې رګونو په دیوالونو کې تنظیم کوي او د دوی له لارې د وینې عادي جریان مخنیوی کوي ،
2. ښه د لوړ کثافت لیپوپروټین (HDL) دی. د دې غلظت یې د امکان تر حده زیاتولو سپارښتنه کیږي. دا د ناغوښتل شوي کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي.

هغه شواهد چې د وینې د کولیسټرول کمیدو تایید کوي کله چې سرکه اخلي نو د ډیری مطالعاتو پایلې دي چې د نړۍ په بیلابیلو هیوادونو کې ترسره کیږي. یو له دوی څخه ، په انسانانو کې کوریا کې ترسره شوی ، وښودله چې د څو میاشتو لپاره د سرکې سره د خواړو اضافه کول د وینې غوړ کچه نورمالوي ، کوم چې کولیسترول پکې شامل دي ، او همدارنګه د ډیر وزن لرونکي خلکو کې د مختلف اصل د انفلاسیون مرکباتو کچه راټیټوي.

دا ځکه چې د م appleو پینټین ، کوم چې د حل وړ فایبر دی چې د م appleې سایډر وینګر کې شتون لري ، غوړ او کولیسټرول تحلیل کوي. دا د دې ناغوښتل شوي موادو له مینځه وړلو کې مرسته کوي او د دوی کچې ټیټولو کې مرسته کوي.

په انساني بدن کې ، یو له ترټولو مهم ارګان دی چې د میټابولیزم لپاره مسؤل دی جگر دی. په داسې حاالتو کې چیرې چې د انسان خواړه د اړتیا په توګه میتابولیز ندي ، د وزن زیاتوالی پیښیږي. د اپیل سایډر سرکه د ځګر عادي کیدو کې مرسته کوي او د غوړ خواړو په هضم کې دخیل دی. د دې څخه مننه ، په پروټینونو ، غوړ او نورو عناصرو میتابولیزم چې په خوړو کې شتون لري ګړندی کیږي.

د م appleې سایډر سرکي ګټې

د دې حقیقت له امله چې سرکه د مlesو څخه جوړ شوی ، دا د پام وړ ګټور وړتیاوې لري. دا د نباتاتو اسیدونه (اکسیالیک ، سیتریک ، مالیک) ، ویټامینونه ، انزایمونه او معدني مرکبات لري.

د پیکٹین څخه مننه ، د م appleې سایډر وینګر په فعاله توګه د کولیسترول کموي ، او انټي اکسیډنټونه حجرې او د سرونو رګونو قوي کوي.

د م appleې سیډر وینګر منظم مصرف د غوړ او کاربوهایدریټونو په ماتولو کې مرسته کوي ، کوم چې په بدن کې د میټابولیک پروسو زیاتوالي لامل کیږي ، د اشتها کمیدل ، چې دا د وزن له لاسه ورکولو ، زهرونو لرې کولو او حجرو له هر ډول زهرونو پاکولو ، او معافیت پیاوړي کولو کې مرسته کوي.

همدا رنګه ، د م cې سایډر سرک د پوټکي پیچلتیا او ځوانۍ ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، د مختلفو ناروغیو پروړاندې مبارزه ، په ځانګړي ډول د شکر ناروغۍ میلیتس.

دا د سرک وړتیا له امله دی چې د انسان په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټه کړي.

د کولیسټرول لپاره د م appleې سایډر سرکه کارولو لارې

د م appleې سیډر وینګر سره د هایپرکولیسټرولیمیا درملنې لپاره ډیری لارې شتون لري. ترټولو مشهور یې لاندې دي:

هره ورځ د یوې کاچوغی وینجو کارول ، په اوبو کې یو ګیلاس ککړ. دا باید د لومړي خواړو دمخه ترسره شي ،

د سرکہ او شاتو د انفیوژن کارول. د دې کولو لپاره ، د هر محصول یو چائے کا چمچ په ګلاس اوبو کې نسل ورکول کیږي او په خالي معدې کې څښل کیږي ،

د لہسن او سرې رنګونه وکاروئ. د پخلی کولو لپاره ، تاسو کڅوړه لہسن شاوخوا 50 ګرامه ته اړتیا لرئ ، کوم چې د 100 ملی لیتو سرکہ سره مینځل کیږي. دا اړینه ده چې لږترلږه 3 ورځو لپاره په بند کانتینرونو کې ټینګار وکړئ. په ورځ کې درې ځله لس څاڅکي وڅښئ ، په یو چمچو اوبو کې یې وچ کړئ. د درملنې کورس 15 ورځې دی ،

د ویلین سره د سرک کارول. د دې کولو لپاره ، د م appleې سایډر وینګرو په ګلاس کې ، یوځل ځلوونکی ویلیرین ریښو ټینګار وکړئ (3 ورځې). د لہسن سره ورته رنګ ورکړئ. دا انفیوژن ، د کولیسترول سره مبارزه سربیره ، د زړه او وینې رګونو فعالیت ښه کوي

د م appleې سایډر وینګر یو خورا د پام وړ او مهم ملکیت د دې وړتیا ده چې د خواړو وروسته د وینې شکر وده ودرول شي. د خواړو سره یا دمخه د سرک څښل عضلاتو ته د وینې جریان د پام وړ وده کوي او د غړو حجرو ته د ګلوکوز جریان زیاتوي.

زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره د کولیسټرول راټیټولو لپاره اټرول کاروي. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.

د سرکې د عمل په پایله کې ، د وینې شکر ، انسولین او ټرای ګلیسریډ کچه د ګړندي خوړلو وروسته یا هغومره لوړه نه وده کوي چې دوی د سرک کارولو پرته ترسره کوي.

دا تاثیر خورا اسانه دی وروسته له هغه چې خواړه په اسانۍ د هضم وړ کاربوهایډریټونو کې بډای وي.

مخنیوی

کله چې د دې محصول پیرود ، نو اړینه ده چې د دې ترکیب ته پاملرنه وکړئ. یوازې په هغه قضیو کې چیرې چې سرکہ پرته له اضافه پیرود څخه پیرودل کیږي ، تاسو کولی شئ ښکاره پایلې ترلاسه کړئ او ستاسو روغتیا ته زیان ونه رسوي.

په هرصورت ، حتی کله چې په بشپړ ډول طبیعي م appleې سیډر وینګر کاروئ ، د دې کارولو لپاره یو شمیر contraindications شتون لري.

لومړی ، د معدې تیزابیت پورې اړوند د معدې د مختلفو ناروغیو شتون. پدې کې د معدې زخمونه ، د معدې زخم ، ریفلکس اسوفیګیټس ، کولیټس او نور شامل دي.

دوهم ، هیپټیک او رینال ناکامي.

دریم ، د بیلابیل ایټولوژیز هیرویټایټس ، سیرروسس ، بلیری پینکریټایټس.

څلورم ، د پښتورګو تيږې او د کڅوړه

پاملرنه باید د ځینې بوټو ډاکټرانو او ترکیبونو وړاندیزونو ته وشي چې په لوی مقدار کې د م appleې سایډر وینګر وړاندیز کوي. په داسې حاالتو کې چې د اکسیټیک اسید ناوړه ګټه اخیستل او په زیاته اندازه د هغې مصرف کول ، د یو کس په داخلي ارګانونو منفي اغیزه لیدل کیږي.

پرته له ناکامۍ څخه ، مخکې له دې چې د ټینچرونو او م appleو سایډر سرکې وکاروئ ، سپارښتنه کیږي چې د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې کولی شي احتمالي انفرادي contraindication په پام کې ونیسي.

د هغوی څخه ډیری مثبت بیاکتنې شتون لري څوک چې د وینې کولیسټرول کمولو لپاره د سرک کارولو هڅه کړې او د کولیسټرول تختو څخه ځان خلاصوي. د سرکې کارول به ډیر وزن کم کړي ، کوم چې نه یوازې د شکر ناروغۍ اخته خلکو لپاره مهم دی.

د م appleې سایډر سرکو سربیره ، بالسامیک سرکه ، چې له بیرل څخه جوړ شوي بیرلونو کې عمر لري ، هم ښه تاسیس شوی دی .بلاسیک سرک خورا غوره دی ، د مختلف خوندونو سره او د خوړو سرکو ترمنځ قیمتي. د دې چمتو کولو میتود سره ، دا د عادي خواړو سرکو څخه د پام وړ توپیر لري ، په هرصورت ، دا په ځینې مقدار کې اخیستل هم په وینه کې د کولیسټرول کچه مثبت تاثیر کوي او د انسان رګونو حالت ښه کولو کې مرسته کوي.

پدې توګه ، د م appleې سایډر وینګر روغتیا ګټې خورا مهم دي ، او له همدې امله ، د ټولو طبیعي درملو په مینځ کې ، دا خورا منل شوی دی. د آپیل سیډر سرکه وخوړل شي ، مګر په ځانګړو مقدارونو کې او د ډاکټر د نسخې او نسخې په کلکه څارنه کوي.

د م appleې سیډر وینګر ګټې او زیانونه پدې مقاله کې ویډیو کې بیان شوي.

ولې کولیسټرول لوړیږي؟

د کولیسټرول او وینې شکر نن ورځ جدي ناروغي دي. دوی دومره مشهور دي چې نږدې په نړۍ کې هر دوهم فرد د دې ناروغیو د پایلو سره مبارزه کوي. خوشبختانه ، د دې زیان رسونکي مادو پاکولو ډیری طبیعي لارې شتون لري. د کولیسټرول او بوره ټیټ کولو ته د ایپل سایډر سرکه یو له غوره انتخابونو څخه دی!

لوړ کولیسټرول او بوره زموږ د بدن لپاره دوه خورا زیانمنونکي توکي دي چې مستقیم د دوران سیسټم روغتیا باندې تاثیر کوي او د ډیری داخلي ارګانونو افعال خنډوي.

ومومئ چې د م appleې سایډر وینګر څنګه کولیسټرول اغیزه کوي او دا څنګه د عادي وینې شکر ساتلو کې مرسته کوي. د یو ساده ، طبیعي ترکیب څخه مننه ، تاسو کولی شئ په لنډ وخت کې خپل روغتیا ته د پام وړ وده ورکړئ!

د زړه پورې کولیسټرول (HDL) د مناسب کچې ساتل د زړه د ناروغیو (اتیروسکلروسیز او نورو زړه اختلالاتو) مخنیوي لپاره خورا مهم دي.

د لوړ کولیسټرول لاملونه

he غیر صحي ، د غوړ بډایه خواړه

weight ډیر وزن او چاقۍ

cohol د الکول او سګرټ څښل

د یوې قاعدې په توګه ، ټول کولیسترول په دوه برخو ویشل کیدی شي: ښه او بد. د دې لپاره چې بدن په سمه توګه فعالیت وکړي ، نو دا مهمه ده چې د دوی ترمینځ ښه توازن یقیني شي.

که خراب کولیسټرول کسر په بدن کې غالب ، تختې د وینې رګونو کې رامینځته کیږي ، کوم چې د زړه د ناروغیو جدي لاملونه دي.

د خراب کولیسټرول کچه د غیر صحي ټرانس غوړ لرونکي خواړو په مصرف کې زیاتوالي سره وده کوي. د دوی سرچینه په عمده توګه سره غوښه ، غوړ شوي خواړه ، کیک او کوکیز ، او نور دي.

د لوړ کولیسټرول نښې

که څه هم د زړه ناروغۍ له کلونو راهیسې وده کوي او ډیری وختونه کوم ځانګړي نښې نه ورکوي ، تاسو کولی شئ یو شمیر نښې وګورئ چې ستاسو بدن نشي کولی د کولیسټرول او شوګر لرې کولو سره مبارزه وکړي:

the د غړو پړسوب او بې خوبي

izziness خوب او سرخوږی

the the stomach ind stomach. and.. indav and. .i... ofel........

• ضعف او اوږد ستړیا

• د پوټکي ستونزې.

په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ د وینې ازموینې سره خپل کولیسترول چیک کړئ. ډاکټران وړاندیز کوي چې دا په هرو پنځو کلونو کې یو ځل ترسره کړي. بله سپارښتنه پرته له دې چې د وینې کولیسټرول راټیټ کول ناممکن دي صحي خواړه د ټیټ غوړ مینځپانګې سره.

په لویانو کې د کولیسټرول مطلوب کچه له 100 ملي ګرامه / dl څخه ټیټه ده. د زړه د سیسټم روغتیا په منظم ډول وګورئ او نظارت وکړئ!

د بوره څخه خبر اوسئ!

ګلوکوز - چې مشهور یې شوګر بلل کیږي - زموږ د بدن حجرو لپاره د انرژي اصلي سرچینه ده. دا ډول بوره په پراخه برتن او محصولاتو کې شتون لري ، پشمول د اوړو ، شاتو ، گاجر ، وريجو او نور.

ګلوکوز د یو شمیر حیاتي دندو لپاره اړین دي ، لکه هضم کول ، زړه ته وینه پمپ کول ، ساه اخیستل ، فکر کول او داسې نور. د وینې د شکرې نورمال کچه د 70 او 110 مګرا / ډیل ترمنځ وي. که دا له دې شمیري حد څخه نه تیریږي ، زموږ بدن په سمه توګه فعالیت کوي او روغتیا یې د خطر سره نه ده.

په بدل کې ، که دا کچه د نورمال څخه لوړه وي ، موږ د هایپرګلیسیمیا په نوم د یوې ستونزې په اړه وغږیږو ، کوم چې د شکر ناروغۍ پراختیا ګواښوي. دا ناروغي هغه وخت پیښیږي کله چې پانقراص نشي کولی کافي انسولین تولید کړي ، چې په پایله کې یې په وینه کې د ګلوکوز کچه کنټرولوي.

د لوړې بوره نښې

لاندې دی د وینې د ګلوکوز پورې اړوند د ډیری عام نښو لیست:

mouth وچه خوله او تنده

mood د مزاج تکرار بدلون

• ضعف او خوب

wound د زخم ورو ورو درملنه

د لوړې بوره لپاره دلیلونه

د لوړ وینې ګلوکوز خورا عام علتونه ومومئ. پدې کې شامل دي ، مګر محدود ندي:

ress فشار - د قوي عصبي فشار او فشار سره ، د هورمونونو زیاتوالي تولید لیدل کیږي ، په پایله کې د وینې شکر وده کوي

• یو غذا چې د کاربوهایدریټ څخه بډایا وي

ed د سیډانټری ژوند

physical د فزیکي فعالیت نشتوالی

certain د ځانګړو درملو ضمني تاثیرات (لکه سټرایډز ، انټي بیوټیکونه)

• ناروغۍ چې د هورمونونو په تولید کې د زیاتوالي لامل کیږي چې د وینې ګلوکوز ډیروي

کولیسټرول او بوره دواړه زموږ د بدن لوی تخریب لپاره مسؤل دي.

د ایپل سایډر سرکه د کولیسټرول او بوره ټیټولو ته - څنګه کارول کیږي؟

زموږ په زړه پورې روغتیا ترکیب وګورئ! ستاسو په ورځني رژیم کې د م appleو سیډر وینګر په یوځای کولو سره ، تاسو کولی شئ خپل د وینې رګونو د کولیسټرول زیرمو پاک کړئ او په طبیعي توګه ستاسو د شکر کچه ټیټه کړئ.

د م appleې سایډر وینګر څنګه د کولیسترول او اضافي ګلوکوز سره معامله کوي؟ ښه ، دا طبیعي محصول د قیمتي روغتیا مغذي توکو (پوټاشیم ، پکتین ، مالیک اسید ، کلسیم) سره ډک دی ، کوم چې په بشپړ ډول وینه پاکوي او د زړه د سیسټم او نورو ارګانونو روغتیا بیرته راولي.

د م appleې سایډر ویناک د څه لپاره ښه دي؟

body په بدن کې د نایټریک آکسایډ د کچې په لوړولو سره ، دا د وینې رګونو تنګیدو مخنیوی کوي

• دا بدن د ځان ساتنه کوي ، د مناسب کولیسټرول توازن بحالوي

• دا د بدن نورمال وزن ساتلو کې مرسته کوي (غوړ توزیع کوي)

• to•... other harmful substances. other harmful.. harmful.... harmfulﺎ.... the the .ansans... stim stim.. ﮐ..

• دا لوی کولمو پاکوي ، نو دا د هاضمي سیسټم ته وده ورکوي او د قبض مخه نیسي

• دا د لیمفاټیک سیسټم افعال تنظیموي ، کوم چې د وینې دوران ته وده ورکوي او د بدن نسجونو کې د مایع ساتلو مخه نیسي.

• دا د وینې فشار ټیټوي ، په بیله بیا د کولیسترول او ټرای ګلیسریډونه

اجزاء

natural د طبیعي م appleې سایډر سرک 3 چمچونه (45 ملی لیتره)

water 1 کپ اوبو (250 ملی لیتره)

د پخلی طریقه

apple د م appleې سایډر سرکه د اوبو سره مخلوط کړئ. په ورځ کې درې ځله وڅښئ.

results د پایلو ساتلو او مخنیوي موخو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې په ورځ کې یو ځل وڅښئ.

دمخه ، د م appleې سایډر سرکو اصلي ملکیتونه نومول شوي و.

د وینې کولیسټرول

زموږ بدن د هغه خواړو څخه چې موږ یې خورو کولیسټرول ترلاسه کوي. که څه هم په حقیقت کې ، د ځيګر لخوا تولید شوي کولیسټرول د بدن اړتیاو لپاره کافي دي او موږ اړتیا نلرو چې له بهر څخه یې ترلاسه کړو. HDL باید له 60 ملی ګرامه / dl څخه لوړ وي. د 40 ملی ګرامه / dl څخه ښکته د HDL کچه د پام وړ د زړه ناروغۍ او سټروب خطر زیاتوي. LDL باید په نورمال ډول د 100 ملی ګرامه / dl څخه ښکته وي. د LDL کچه له to 15 to څخه تر mg99 ملي ګرامه / dl پورې "د پولې لاین لوړه" ګ andل کیږي او له mg 190 / ملي ګرامه / dl څخه پورته کچه "خورا لوړه" ګ .ل کیږي. ټول کولیسترول باید له 200 ملی ګرامه / dl څخه زیات نشي.

د HDL / LDL تناسب (چې په MG / dL کې د HDL د غلظت په ویشلو سره محاسبه کیدی شي (ملیگرام په فی decilتر) په LDL کې د LDL غلظت په واسطه په mg / dL کې) باید په معمول ډول د 0.4 څخه لوړ وي ، مګر د 0.3 پورته پورته تناسب په نورمال حد کې ګ consideredل کیږي. د کولیسترول کچه کچه. که تاسو اراده لرئ د م bloodې سایډر وینګر مصرف کړئ ترڅو ستاسو د وینې کولیسټرول راټیټ شي ، تاسو دا تناسب محاسبه کولی شئ ځکه چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې آیا د م appleې سیډر سرکه کار کوي یا نه. تاسو کولی شئ د درملو مرستې پرته کولیسټرول ټیټ کړئ که تاسو په صادقانه ډول په بدن کې د دې موادو غلظت کمولو لپاره وړاندیزونه تعقیب کړئ.

په کولیسټرول باندې د م appleې سایډر سرکه تاثیر

په هرې ممکنه لارې کې نه یوازې دودیز درمل بلکې د کولیسټرول ټیټیدو لپاره د م appleو سیډر سرکو کارول مقبولوي. ډایټیسټین ، په پایله کې ، د لیپایډ میټابولیزم باندې د م appleو د لږ مقدار مثبت تاثیر پیژني.

د مlesو څخه اکیټیسټ کولمو ته هڅوي ، په دې توګه د میټابولیک محصولاتو اخراج ګړندي کوي. اسیتیک اسید کولی شي اضافي غوړ مات کړي ، په دې توګه د وینې د کولیسټرال تختو کموي.

د اپیل سایډر سرکه د ګټورو موادو پراخه لړۍ لري ، لکه:

• ویټامین B1 ، B6 ، C ، E ، A ،
• اسیتیک او لیکټیک اسید ، او همدارنګه اکسیالیک او سیتریک ،
• معدنيات: سلفر ، فاسفورس ، مګنيزيم ، اوسپنه ، سیلیکون ،
• پکټین
• am 16 امینو اسیدونه.

بیټا کیروټین ، یا ویټامین ای د کولمو د جذب کموي د کولمو د دیوال د ویلی لخوا. په موازي ډول ، کیروټین د لیپایډونو اکسیډریشن مخه نیسي ، په دې توګه د وینې جریان کې د کولیسټرول راټولیدو مخه نیسي.

د پیکٹین څخه مننه ، کوم چې د م appleو محصول برخه ده ، د وینې رګونو نرموالي وده کوي ، پداسې حال کې چې د "خراب" کولیسټرال مقدار کم شوی. دا پولیساکریډ پروفیلیکټیک ډول د واسکولر اتیروسکلروسیز پیښې او د شریان د لوړ فشار پیښې دواړه اغیز کوي.

د م appleو محصول انټي اکسیډنټ اغیزې له بدن څخه د زهرجنو تخفیف ګړندۍ کولو لپاره ځیګر هڅوي ، او همدارنګه پخپله د ځیګر حجرې پاکوي.

د کولیسټرول لپاره د م appleې سایډر سرکه څنګه واخلئ

د هایپرلیپیډیمیا سره مبارزه لپاره د دې پخلي ضمیمه کې کارولو کې یو توپیر شتون نلري. ترټولو اسانه ترکیب یو ګیلاس ګرمو اوبو کې د وینجو یو لوی چمچ دی. د سرک اوبو څښل د سهار له خواړو مخکې غوره دي. تاسو کولی شئ د شاتو یو چمچو اضافه کړئ. د وینې د شحمو د کچې کمولو لپاره ، تاسو باید په منظم ډول دا ډول څښاک وڅښئ ، په غوره توګه لږترلږه 7 اونۍ.

تاسو کولی شئ د لہسن او سرې انټيډیروژیک ترکیب چمتو کړئ. د پیل کولو لپاره ، شاوخوا 50 grams ګرامه د کڅوړې کڅوړه د کڅوړې کڅوړه په سل ملی لیتو کې وویشئ. بیا د 3-4 ورځو ټینګار وکړئ. سپارښتنه کیږي چې د 10-15 ټیټ ټینچور واخلئ چې په یو لوی चमचे اوبو کې حل شوي ، په ورځ کې له درې ځله ډیر نه. مشوره ورکول کیږي چې د 15 ورځو کورس محدود کړئ.

د دې لپاره چې د ډیټیک اسید ډیری اندازې سره د غاښ انیمیل زیان ونه رسئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د څښاک څاڅکي وکاروئ یا د څښاک وروسته خولې پاک کړئ.

تاسو کولی شئ د ر vegetableا سبزیجاتو سلاد سره یو څه م appleه وخورئ. د سبزیجاتو او م appleو جوس یوځای د لپید حالت باندې مثبت تاثیر لري ، د ټیټ کثافت لیپوپروټین کچه راټیټوي.

مخنیوی او احتمالي زیان

په پلور کې طبیعي او مصنوعي م appleې سیډر وینګر شتون لري. په پلورنځي کې غوره کول د اضافو پرته طبیعي دي. ځکه چې یوازې هغه کولی شي بدن ته اعظمي ګټې راوړي. دا ډول دی چې د مصنوعي مصنوعاتو برعکس د ذائقې کارولو پرته د اصلي مlesو څخه جوړ شوی ، په کوم کې چې کیمیاوي اضافه کول په زیاته اندازه شتون لري.

د هایپرکولیسټرولیمیا درملنې پرمهال نورو ارګانونو او سیسټمونو ته د زیان رسولو لپاره ، د سرک اخیستلو مقررات باید په پام کې ونیول شي:

• په لیبل باندې جوړښت په دقت سره ولولئ ، یوازې د رنګونو او اضافي اجزاو پرته طبیعي محصول وکاروئ ،
• د همغږۍ ناروغیو څخه ویښ اوسئ
• محصول تل د اوبو سره لږ کړئ ترڅو د معدې mucosa سوځیدنه رامینځته نه کړي ،
• د غاښونو اینیمال د اوبو د څښلو پواسطه پاک کړئ
• مایع په شیشې کڅوړه کې ذخیره کړئ ، نو د شیلف ژوند نږدې نامحدود دی.

ستاسو د صحي پاملرنې چمتو کونکي باید ستاسو د سرک کارولو په اړه خبر شي. څنګه چې دا د معدې ناروغي اختلالوي ، کوم چې د معدې د تیزابیت لامل کیږي ، مایکروټراوما او د قهوې قهوه کې السر.

د اپیل سایډر وینګر یو اسانه موجود محصول دی چې د هایپرلیپیډیمیا پروړاندې مبارزه کوي. محتاط اوسئ ، ځکه چې د تیزابو لوړ غلظت له امله سربي د ډیر مصرف سره کولی شي د هاضمي ناروغیو اختلالات رامینځته کړي. دا د تاثیراتو پرته د طبیعي محصول غوره کولو ارزښت لري ، ځکه چې یوازې دا ریښتیني درملنه ځواک لري.

د لوړ وینې کولیسټرول مخنیوي کې مرسته کوي

• د لبنیاتو محصولاتو رژیم کې شاملول د غوړ کم ټیټ ،
• په سمه تناسب کې د سالم غوړ کارول ،
• د غوړ غوښه رد کول (د غوښې غوښې خوړل) او غوړ شوي خواړه ،
• د کولیسټرول بډایه خواړو څخه ډډه کول ، لکه د هګۍ زيړ.

د کولیسټرول ټیټولو لپاره د م appleو سیډر سرکه څنګه وکاروئ؟

د اپیل سایډر سرکه د ځړول شوي کولیسټرول پروړاندې یوه لرغوني هولیسټیک درملنه ده. د پخوانیو هندوستان او پخوانیو مصریانو څخه آیوروید ډاکټرانو د دې ډیری ګټور ملکیتونو په اړه خبرې وکړې. دوی دا د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره وکارول ، ځکه چې دوی پوهیدل چې دا په عمومي ډول مختلف ارګانونو ته د وینې جریان او د وینې جریان ته وده ورکوي. د م Appleې سایډر سرکه د م juiceې جوس د تخریب په واسطه ترلاسه کیږي. د دې پروسې په پایله کې ، د الکول لرونکي م appleو سیډر رامینځته کیږي ، کوم چې د آکسیجن سره د الکولو تعامل وروسته ، په اسیتیک اسید بدل شوی.

د م appleو پایکټین سره اسیتیک اسید د م appleو سیډر وینګر اساس دی ، کوم چې له 50 څخه ډیر امینو اسیدونه ، معدنيات لکه مګنیزیم ، پوټاشیم او کلسیم ، ویټامینونه او بیټا کیروټین لري.

دا سرکه د کولیسترول ، غوړ ، بلغم ، او د وینې رګونو او جوړښتونو کې ځای په ځای کوي ، کوم چې د جدي روغتیایی ستونزو لامل کیدی شي. پدې توګه ، د "د لوړ کولیسټرول لپاره م forې سیډر سرکه" جمله کلیدي ده کله چې د وینې د کولیسټرول کچه کنټرولولو معنی راځي.

د تغذیې بدلول ، تاسو کولی شئ له بدن څخه تر 30٪ غیر مطلوب کولیسټرول لرې کړئ. یو خواړه چې خواړه پکې شامل وي چې په طبیعي ډول په بدن کې د کولیسټرول غلظت کموي په وینه کې د دې موادو سطح کنټرول کولو غوره لاره ده. د اپیل سایډر سرکه د دې کچې ټیټولو کې مرسته کوي او له همدې امله باید دا ډول رژیم کې هم شامل شي.

د دې ډول سرکہ یو لوی چمچ د خوند لپاره د لږ مقدار شاتو سره ، د ورځني خواړو سره ، د وینې کولیسټرول باندې عالي اثر لري. د اپیل سیډر سرکه د پخلي لپاره د سپینو سرکو پرځای کارول کیدی شي ، ځکه چې د خواړو خوند له دې څخه نه بدلیږي. ستاسو د کولیسترول کچه به بیا یو خوندي او صحتمند حد کې وي.

د اپیل سایډر سرکه په طبیعي ډول د وزن کمولو او د ګډ درد راحت کولو کې هم مرسته کوي.

د اپیل پینټین ، د اوبو محلول کولو فایبر د م appleې سایډر وینګر کې موندل کیږي ، غوړ او کولیسترول جذبوي. دا د دې ناغوښتل شوي موادو له مینځه وړلو کې مرسته کوي او د دوی کچې ټیټولو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، ځيګر د میټابولیک پروسو کې کلیدي رول لوبوي. که مصرف شوي خواړه په سمه توګه میتابولیز نه شي ، دا د وزن زیاتوالي المل کیږي. د اپیل سایډر سرکه د غوړ خواړو هضم ښه کوي. دا په پروټینونو ، غوړ او نورو خواړو کې شتون لرونکي میتابولیزم ګړندۍ کولو کې مرسته کوي. له همدې امله ، په یو څه ډول ، دا د وزن کمولو کې مرسته کوي. پدې توګه ، د م appleې سایډر سرکو روغتیا ګټې خورا مهم دي ، او له همدې امله دا د ټولو طبیعي درملو تر مینځ غوره دی.

د آپیل سیډر وینګر سلیمینګ سپلیمنټ اوس مهال شتون لري. دا سرکه یو هرچا او په اسانۍ مصرف شوي محصول دی. نو ، د م appleو سایډر وینګر د کولیسټرول سره ستونزې لپاره یوه درملنه ګ isل کیږي ، نو د نړۍ په کچه خلک به تل ورته لومړیتوب ورکړي.

د اپیل سایډر سرکه لږترلږه شپیته عضوي مرکبات لري.

- د مثال په توګه ، پوټاشیم هڅوي د زړه عضلې تقویه کول ، د وینې فشار نورمال کول ، له بدن څخه د مایعاتو لرې کول ،

- بیټا کیروټین (ویټامین A له هغې څخه جوړیږي) حجرې ساتي د آزاد رادیکالونو او بدن له زیان څخه - د وخت دمخه زاړه کیدو څخه ،

- بوران یو مهم رول لوبوي د سکلیټي سیسټم په خوندي کولو کې ،

- کلسيم د عصبي فشارونو لیږد او د سکلیټ ځواک وړاندې کوي,

- انزایمونه د خواړو هضمولو کې مرسته وکړئ

- اوسپنه چمتو کوي هر حجرو ته د اکسیجن تحویل ،

عضوي اسیدونه د هاضمی پروسو نورمال تضمین کولو لپاره د معدي جوس جواني محرک هڅوي.

د داسې بډایه ترکیب له امله ، د م appleې سایډر وینجرو سپارښتنه کیږي:

- د سرطان مخنیوي لپاره (د وژونکي حجرو رامینځته کول منع کوي) ، شوګر (د وینې شکر نورمال کوي) ،

- د بدن پاکولو لپاره (له بدن څخه زهرجن لرې کوي) ،

- د میټابولیزم ښه کول (د مغذي موادو جذب کې مرسته کوي) ،

- د چاقۍ سره مبارزه (د ډیر غوړ ماتیدل او خارج ته وده ورکوي ، د لوږې احساس کموي) ،

- او هم د هدف لپاره د معافیت تقویه کول او د زکام او ویروسي ناروغیو مخنیوی.

ګیرونټولوژیسټان زاړه خلکو ته د سهار په جریان کې مشوره ورکوي چې یو ګیلاس د سرکہ - شاتو څښاک وڅښئ ترڅو ځواک بیرته راشي او انرژي زیاته کړي.

د ناروغیو څخه د معالجې ترلاسه کولو لپاره لارښوونې

موږ د ځینې عام ناروغیو څخه د م appleې سایډر سرک درملنې لپاره ترکیبونه وړاندیز کوو.

الرجی د ناروغۍ تمه کیدلو څخه څو ورځې دمخه ، دوی په ورځ کې دوه ځله په شفاهي ډول نیول کیږي ، په سهار او ماښام کې ، د 1 tsp د م appleې سایډر سرک حل د 1-2 tsp اضافه کولو سره. شات.

ګډ درد. د 1-2 میاشتو لپاره ، د م appleې سایډر سرکو محلول په ورځ کې 3 ځله په شفاهي ډول نیول کیږي ، د خواړو دمخه 1 ګیلاس. د ښه والي له پیل وروسته ، سپارښتنه کیږي چې د مصرف شوي حل مقدار هره ورځ 1 کپ ته راکم کړئ.

که مطلوب وي ، نو د دې سره 1-1.5 tsp اضافه کیدی شي. لږ شات سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د م appleې سایډر سرکو محلول سره د بدن ناروغه برخې پاک کړئ (د 1 برخې اوبه څخه تر 1 برخې اوبه) تر هغه چې حالت ښه نشي.

مسح کول د 1-2 میاشتو لپاره د وقفې سره په هره 10 ورځو کې د 2-3 ورځو لپاره ترسره کیدی شي.

د ویروس رګونه. هره ورځ ، د خوب کولو دمخه ، د م appleې سایډر وینګر د بدن رګونو سره د بدن برخو سره پاک کړئ. سربیره پردې ، په ورځ کې 2 ځله ، 1 ګلاس ګرمه محلول د جوش شوي اوبو سره مخلوط کولو سره چمتو کیږي او 1-3 tsp په شفاهي ډول نیول کیږي. د م appleو سیډر سرکه.

سر درد. د نرم مګر اکثرا تکرار سر دردونو درملنې لپاره ، هره ورځ 1-2 ټسپونه واخلئ. د م appleې سیډر سرکه په اوبو کې نری شوی.

د شدید سر درد سره ، تنفس کیږي. په اوبو کې 0.5 l او د م appleې سایډر سرک 0.5 l وخورئ. پایله شوي مخلوط جوش شوی. ګرم محلول پرته له سوړیدو پرته له اور څخه لرې کیږي ، او ورو ورو بخار ته تنفس کړئ تر هغه چې سر درد له مینځه ځي.

لوړ فشار. ورځنی محلول په شفاهي ډول نیول کیږي ، د 1 کپ جوش شوي اوبو او 2 tsp څخه چمتو کیږي. د م appleو سیډر سرکه.

سربیره پردې ، د وینې فشار کچې ټیټولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د م cې سیډر وینګر کې د کاټن ټوټې وینځئ ، دا په فرش کې واچوئ (د پوټکي پوښولو وروسته پوټلیین سره) او پښې یې په هغې واچوئ ، پروسیجر لس دقیقې دوام لري.

فنګسي ناروغي. هره ورځ ، په ورځ کې څو ځله ، د فنګس لخوا اغیزمن شوي پوټکی د م appleو سایډر خالص خال سره پاک شوی. سربیره پردې ، د کاټن جرابې د م appleې سایډر ویناک 50 solution محلول سره moistened ، نچوړ او مینځل کیږي.

د کاټن جرابونو باندې د درملنې اغیزې ته وده ورکولو لپاره ، تاسو باید اضافی جامې واغوندئ. د طرزالعمل موده د هغه وخت پورې محدوده ده چې دا په جرابو کې په پوټکیو وچ شوي جرابې وچوي.

يوروليثياس. هره ورځ ، په ورځ کې 3 ځله (سهار ، د غرمې ډوډۍ او ماښام) د م appleې سیډر وینر معمول حل کې دننه 1 پیاله واخلئ. درملنه تر هغه وخته ترسره کیږي چې کا stonesي په بشپړ ډول له منځه ځي.

دردونه ، دردونه ، اعصاب ټیک. په ورځ کې times-. ځله باید د 1-1 ټیم سره د م appleې سیډر وینګر معمول حل 1-1.5 کپ وینځل شي. شات. درملنه ممکن د 1-2 میاشتو لپاره دوام ومومي.

اوبه لرونکې سترګې. 1 tsp واخلئ. سیډر سرکه په یو ګلاس اوبو کې ، د آیوډین 1 قطره اضافه کړئ. په اونۍ کې یو ځل د 2 اونیو لپاره وڅښئ. بیا یوازې سه شنبه او پنجشنبه.
سوځیدنه د سوځیدنې ترلاسه کولو سمدلاسه وروسته ، د طبیعي پوښاک یوه ټوټه ټپي شوې ساحې ته د سرکہ سره لمده کړئ. ترهغې پورې وساتئ چې درد له مینځه ځي.

د اپیل سایډر وینګر یو له ترټولو قوي سوځیدونکي درملنه ده او د تاکونو او نورو مصیبتونو رامینځته کیدو مخه نیسي.

مخنیوی

ستاسو لپاره په انفرادي ډول د م appleې سایډر وینګر یو خوراک غوره کړئ ، څښاک باید تاسو ته خوشحاله وي او د هاضمي سیسټم کې د ناراحتۍ لامل نشي.

د م appleې سایډر سرکو مصرفولو وروسته ، اړینه ده چې خپله خوله په ساده اوبو سره ومینزوئ ترڅو د تیزاب پاتې شونې د غاښ تامینګ له مینځه ویسي.

د اپیل سایډر سرکه د هغه خلکو لپاره چې د تیزابیت لوړ حالت سره مخ دي ، او همدارنګه د معدې زخم او دوه رګونو السر سره د ناروغانو لپاره مخنیوی کوي. مخکې له دې چې د م appleې سایډر وینګر سره رغیدنه پیل کړئ ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.