د شکرې ناروغۍ میلیتس ډول 2 کې معالجې ستړیا: د لوږې سره د شکر ناروغۍ درملنه

د ډایبېټس میلیتس په بدن کې د انسولین د شدید کمبود سره تړاو لري یا د یو چا داخلي ارګانونو ته د دې هورمون کم حساسیت سره. د دوهم ډول ډایبایټس میلیتس کې ، ناروغ بدن ته د هورمون ورځني انجیکشن پورې اړه نلري ترڅو د وینې ګلوکوز نورمال کچې ساتي. پرځای یې ، هغه کولی شي د شکر ټیټ درمل وخوري او د تمرین او صحي رژیم له لارې د شکر کچه کنټرول کړي.

د ډایبېټایټ 2 ډولونو پراختیا اصلي لامل ، د یوې قاعدې په توګه ، د ډیر وزن لرونکي شکر ناروغي ده. د شکر ناروغۍ سره روژه کولی شي د بدن وزن کم کړي ، د چاغوالي څخه خلاص شي او د وینې شکر ښه کړي.

په شوګر کې د روژې تاثیر

په عموم کې ، ډاکټران لاهم پدې موافق ندي چې په روژه کې د ټایپ 2 ډایبایټس درملنه څومره اغیزمنه ده. د دې وزن کمولو ټیکنالوژۍ پرځای د بدیل درملنې پلویان د بوره کمولو درملو او نورو درملنې رژیمونو کارولو وړاندیز کوي.

په ورته وخت کې ، ډیری ډاکټران استدلال کوي چې د عصبي اختلالاتو ، او نورو پیچلتیاوو او مخنیوي نشتوالي کې ، د چاغوالي درملنه او د 2 ډایبایټیس میلیتس په عمومي ډول د روژې په مرسته خورا مؤثره دی.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د هارمون انسولین د خواړو انساني بدن ته د ننوتلو وروسته تولید پیل کوي. که دا د کوم دلیل لپاره نه پیښیږي ، ټول ممکنه او موجود زیرمې په بدن کې کارول کیږي ، د دې په مرسته چې غوړ پروسس کیږي. مایع ، په بدل کې ، د بدن څخه ټول اضافي مادې لرې کولو کې مرسته کوي ، د دې دلیل لپاره ، شوګر ته اړتیا لري چې دا په لوی مقدار کې وخوري ، هره ورځ لږترلږه درې لیتره.

د دې پروسې په مرسته ، داخلي ارګانونه د زهرجنو او زهرجن موادو څخه پاک شوي ، میټابولیک پروسې عادي حالت ته راستون کیږي ، پداسې حال کې چې ناروغ د ټایب 2 ذیابیطس میلیتس ډیر وزن کموي.

پدې کې شاملول په ځیګر کې د ګلایکوجن په کچه کې د کمیدو له امله دي ، وروسته لدې چې غوړ اسیدونه په کاربوهایډریټونو کې پروسس کیږي. پدې حالت کې ، ډایبېټیک ممکن د خولې څخه د اکټون ناخوش بوی ولري ، د مثال په توګه ، د دې حقیقت له امله چې په بدن کې د کیټون مادې رامینځته کیږي.

د شوګر سره روژه قواعد

د درملنې او روژې موده د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي وروسته لدې چې ناروغ ټولې زده کړې سرته ورسوي او اړین ازموینې یې تیره کړي. ځینې ډاکټران پدې نظر دي چې د ټایپ 2 ذیابیطس سره روژه باید اوږده وي.

نور پدې باور دي چې د روژې په واسطه درملنه د دوه اونیو لپاره د منلو وړ ده.

په عین حال کې ، لکه څنګه چې طبي تمرین ښیې ، د دویم ډول ډایبایټس میلیتس سره ، حتی درې یا څلور ورځې روژه د بدن حالت ښه کولو او د وینې شکر نورمال کولو لپاره کافی دی.

که چیرې ناروغ مخکې لوږه نه وي ، درملنه باید د حاضري ډاکټر ، تغذیه کونکي او اندي کرینولوژیست تر نظارت لاندې په کلکه ترسره شي.
په شمول د دې اړینه ده چې په منظم ډول په وینه کې د ګلوکوز کچه اندازه کړئ او مه هیروئ چې هره ورځ په کافي اندازه اوبه وڅښئ.
د روژه ماتي څخه درې ورځې دمخه ، شوګرزان یوازې هغه خواړه وخوري چې د نباتاتو اصل عناصر لري. د ټایپ 2 ډایبایټس په ګډون ، تاسو اړتیا لرئ د 30-40 ګرامه زیتون غوړ وخورئ.
د روژې له پیل څخه دمخه ، ناروغ ته د اضافي موادو او غیر مطلوب خواړو پاتې شونو معدې خلاصولو لپاره پاکولو انیما ورکړل شوې.

تاسو اړتیا لرئ د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې په لومړۍ اونۍ کې به تاسو د خولې څخه ، او د ناروغ له پیشاب څخه بوی وکړئ ، ځکه چې اسیتون په جواني کې متمرکز دی. په هرصورت ، وروسته له دې چې ګلایسیمیک کړکیچ پای ته ورسید او په بدن کې د کیټون موادو اندازه کمه شي ، بوی ورک شو.

پداسې حال کې چې درملنه د روژه نیولو سره ترسره کیږي ، د وینې ګلوکوز ارزښت نورمال حالت ته راستنوي او هر وخت پدې حالت کې پداسې حال کې چې ناروغ له خواړو ډډه کوي.

په شمول د ټولو میټابولیک پروسو وده ، د ځیګر او پانقراص باندې بار کمیږي. وروسته له دې چې د ډیری ارګانونو موثریت بحال شي ، په میرمنو او سړو کې د ډایبېټس ټولې نښې کولی شي په شوګر کې اخته شي.

د ګړندي درملنې بشپړیدو وروسته ، لومړۍ درې ورځې اړینه ده چې د درنو خواړو له خوړلو ډډه وکړئ. سپارښتنه کیږي چې یوازې تغذیه شوي مایع وکاروئ ، هره ورځ ورو ورو د خواړو کالوري مصرف زیاتوي.
تاسو نشئ کولی په ورځ کې دوه ځله ډیر وخورئ. پدې دوره کې ، تاسو کولی شئ د رژیم سبزیجاتو جوسونو کې شامل کړئ چې اوبه ، طبیعي سبزیجات جوس ، څیرې ، او سبزیجاتو ککړتیا سره پخه شوي. همدارنګه ، پدې ورځو کې تاسو نشئ کولی خواړه وخورئ چې په کې د مالګې او پروټین لوی مقدار شتون لري.
د درملنې وروسته ، د شکر ناروغانو درملنه کیږي ترڅو د سبزیجاتو سلاد ، سبزیجاتو سوپ ، اخروټ ډیر ځله وخوري ترڅو د اوږدې مودې لپاره د بدن نورمال حالت ساتلو لپاره. د شکرې ناروغانو په شمول د ورځې په اوږدو کې د خواړو د څښاک د فریکونسۍ کمولو او سحر کولو څخه ډډه کول.

په شوګر کې لوږه

داسې نظر شتون لري چې د خواړو اوږدمهاله نشتوالي د شکرې ناروغۍ لپاره په کلکه مخنیوی کوي. داسې انګیرل کیږي چې ټیټ ګلاسیمیک شاخص په وینه کې د کاربوهایډریټ نشتوالي له امله رامینځته کیدی شي د ناڅاپي ، درد او نورو ناغوښتل کیدو نښو لامل شي. په عمل کې ، دا ډول عکس العملونه په بشپړ ډول نه پیښیږي او له تل څخه لیرې وي ، او که دوی داسې وکړي ، نو معمولا په نرمه ب occurه پیښیږي.

ناروغان باید خبر وي چې په ډایبېټس کې د خواړو اوږدمهاله شتون کولی شي کیټوونیمیا لامل شي - په وینه کې د کیټون (ایسټون) مرکباتو کې خورا ګړندی زیاتوالی. حالت د ځیګر په نسجونو کې د ګلایکوژان پلورنځیو کې د چټک کمیدو سره راځي.

ورته پروسې د ناروغۍ تخریب سره وده کوي ، مګر پدې حالت کې ، کیٹونیمیا په طبیعت کې مینه ده او د درملنې د کورس لپاره د یو ډول نښه کونکي په توګه کار کوي. د پیل نه وروسته هایپوګلیسیمیک بحران(دا د 4-5 ورځو په شاوخوا کې پیښیږي) په پلازما کې د کیټون مرکباتو مقدار کميږي ، او د ګلوکوز کچه ثبات لري او د پروسې په اوږدو کې نورمال پاتې کیږي.

د شکرو ناروغي

کله چې د دویم ډول ډایبایټس سره درملنه لرونکي روژه تمرین وکړئ ، احتیاط او دقت باید مشاهده شي.

په مثبته توګه ، دا غوره ده چې د متخصصینو تر نظارت لاندې په تخصصي کلینیک کې کار وکړئ ، که څه هم ، البته ، ټول طبي نهادونه عموما دا تخنیک نه عملي کوي. که تاسو په کلینیک کې د لوږې فرصت ونه لرئ ، درملنه باید د مینه والو تر څارنې لاندې ترسره شي ، دا هم سپارښتنه کیږي چې هره ورځ له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ (لږترلږه د تلیفون له لارې).

له خولې څخه د اکټون بد بوی څرګندولو لپاره چمتو اوسئ ، په بدن کې د کیټون مرکبونو زیاتوالي تشکیل سره. کیټونوریا به هم شتون ولري - په پیشاب کې د اکټون لوړ مینځپانګه.

د ډاکټرانو تغذیه کونکي او د اینڈوکرونولوژیسټان بیلابیل میتودونه تمرین کوي. ځینې د اوږدې مودې لپاره ټینګار کوي (له دوه اونیو څخه ډیر) ، نور په دې باور دي چې د لسو ورځو کورس به کافي وي. مطالعات ښیې چې حتی د 4 ورځو روژه د ګلوکوز په کچو ګټور اغیزه لري او د ناروغانو عمومي حالت ښه کوي.

د پیل څخه درې ورځې دمخه د سخت رژیم سره موافقت: پدې ورځو کې تاسو باید هره ورځ یوازې د سبزیجاتو محصولاتو سره 40-50 g د زیتون غوړ وخورئ ،
د غونډې دمخه سمدلاسه د پاکولو انیما ترسره کول.

د خولې څخه د اکټون بوی د درملنې کورس له پیل څخه نږدې 4-6 ورځې وروسته مشاهده کیږي ، بیا ورک کیږي: د کیټونونو کچه راټیټیږي ، او د ګلوکوز اندازه نورمال حالت ته راځي او د درملنې تر پای پورې همداسې پاتې کیږي. د 4 ورځې څخه پیل کول ، میتابولیک پروسې عادي کیږي ، د پانقراص او جگر وزن کميږي: د دې ارګانونو فعالیت ډیریږي. په ډیری ناروغانو کې د ډایبېټس ټولې نښې په بشپړ ډول بندې دي.

په لومړیو 3 ورځو کې دا سپارښتنه کیږي چې یوازې د تغذیې مایع وکاروئ ، ورو ورو د دوی کالوري مینځپانګه زیاته کړئ.
په ورځ کې دوه خواړه کافی دي.
د مالګې او پروټین لوی محصولاتو مصرف ناغوښتل کیږي.

په راتلونکي کې ، تاسو باید ترلاسه شوي درملنې پایلې ساتلو لپاره د رژیم تغذیه کولو اصولو ته غاړه کیږئ.

مخنیوی

د لومړي ډایبایټس شتون (د بشپړ مدافع انسولین کموالي له امله یو اتومات ناروغي) ،
د عصبي اختلالاتو شتون (د پرمختګ ایتروسکلروسیز) ،
د لید د غړو د جدي رنځپوهنې شتون ،
د زړه د ناروغۍ شتون

سپارښتنه نه کیږي چې د ناروغانو لپاره درملنې روژه تمرین کړئ څوک چې په رواني توګه د خواړو پرته اوږدې مودې برداشت نشي کولی. دا میتود د هغه خلکو لپاره مناسب نه دی چې د وزن کمښت او په بدن کې لږترلږه د ایډپوز نسج ولري.

د معدې لوږې کارول (په ځانګړي ډول د ناروغۍ په جریان کې معتدل او معتدل ب forو لپاره) د ځینې کارپوهانو لخوا د دې ناروغۍ لپاره د درملنې یوازینۍ بنسټیز میتود په توګه ګ .ل کیږي. تخنیک کولی شي د پام وړ ناروغانو حالت ته وده ورکړي ، ځینې وختونه حتی په بشپړ ډول د ناروغۍ درملنه کوي. د اډیپوز نسج سره یوځای انرژي کې بدلیږي ، ناروغي پخپله له مینځه ځي. د بهرني کلینیکونو تجربه ښیې چې د معتبره درملنې اغیزې حتی د 1 ډول ډایبایټس سره هم امکان لري.

ایا دا امکان لري چې د خواړو خواړه کم کړي

د ټایپ 2 ډایبایټس د ناروغۍ معنی لري په کوم کې چې د انسولین نسجونو حساسیت کم شي. د اینڈوکرونولوژیسټانو سپارښتنه کوي چې د ناروغۍ په لومړي پړاو کې ناروغان ځانګړي رژیم ته غاړه کیږدي او ترسره یې کړي. د ژوند کولو اصلاح تاسو ته اجازه درکوي چې ناروغي د ډیری کلونو لپاره کنټرول کړئ.

د اختلاطاتو په نشتوالي کې ، د شکر ناروغي ممکن د ګړندي درملنې هڅه وکړي. مګر ډاکټران دا یوازې د ناروغۍ لومړني مرحلو کې اجازه ورکوي. که چیرې د شکر ناروغي د بدن د کار کولو عادي پروسې سرغړونه وي ، نو تاسو باید لوږه ونه ګ .ئ.

د خواړو اخیستو په وخت کې ، انسولین په بدن کې تولید کیږي. د منظم تغذیه سره ، دا پروسه مستحکم ده. مګر کله چې خواړه رد کړئ ، بدن باید ذخیرې وګوري ، له همدې امله دا ممکنه ده چې د انرژي نشتوالي ته چې زیان رسیدلی وي تاوان ورکړي. پدې حالت کې ، ګلایکوجن له ځيګر څخه خوشې کیږي ، او د غوړ نسجونه په جلا کیدو پیل کوي.

د روژې په جریان کې ، د شکر ناروغۍ څرګندیدل ممکن کم شي. مګر تاسو باید ډیر مایعات وڅښئ. اوبه تاسو ته اجازه درکوي له بدن څخه زهرجن لرې کړئ ، زهرجن. په ورته وخت کې ، میتابولیزم نورمال کیږي ، او وزن یې کمیدل پیل کوي.

مګر تاسو کولی شئ یوازې هغه خلکو ته خواړه رد کړئ چې د ټایپ 2 ډایبایټس تشخیص کیږي. د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ په حالت کې ، روژه په کلکه منع ده.

د میتود انتخاب

ځینې وايي چې تاسو باید د شکر ناروغي سره لوږه ونه احساس کړئ. مګر یو شمیر ماهرین مختلف فکر کوي. ریښتیا ، د یوې ورځې لپاره خواړه رد کولو پریکړه ستونزه نه حل کوي. حتی د 72 ساعتونو د لوږې اعتصاب مطلوب اثر نه ورکوي. له همدې امله ، ډاکټران وړاندیز کوي چې د ګړندي درملو او اوږد ډولونو مخه ونیسي.

پدې پریکړه کې پریکړه وشوه چې له دې لارې د شکری ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره هڅه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ د انديکرونولوژیست سره مشوره وکړئ. هغه باید ناروغ معاینه کړي او مشخص کړي چې ایا هغه کولی شي د درملنې دا میتود وکاروي. لومړی روژه په روغتون کې د اندوکرینولوژیسټانو او تغذیه کارانو تر نظارت لاندې د شوګرانو لپاره سپارښتنه کیږي. ډاکټران د ناروغ حالت پورې اړوند د پاکولو ترټولو غوره سیسټم غوره کوي.

کله چې د اوسط مودې لپاره روژه ونیسئ ، خواړه رد کړئ باید لږترلږه 10 ورځې وي. اوږده لوږه د 21 ورځو پورې دوام لري ، ځینې یې د 1.5 - 2 میاشتې خواړو څخه انکار تمرین کوي.

پروسه تنظیم

تاسو همدا اوس وږی نشئ د بدن لپاره ، دا به ډیر فشار وي. دا باید په قابليت سره لوږې ته لاړ شي. د دې هدف لپاره ، د پیل څخه 5 ورځې دمخه ، دا اړینه ده چې د څارویو خواړه وخورئ. دا مهم دي چې لاندې کارونه ترسره کړئ:

د نباتاتو خواړه وخورئ د زیتون غوړ سره ،
په میخانیکي ډول بدن د انیما سره پاک کړئ ،
د پام وړ اوبو مصرف کړئ (په ورځ کې تر 3 لیترو پورې) ،
په تدریج سره د بدن پاکولو ته لاړشئ.

لوږه او د ټایپ 2 ذیابیطس مطابقت لري که مقررات یې تعقیب شي. د چمتووالي مرحله پای ته رسیدو سره ، تاسو باید مستقیم پاکولو ته لاړ شئ. د سر په جریان کې باید په بشپړ ډول د خواړو کارول پریږدي. تاسو کولی شئ یوازې اوبه وڅښئ. فزیکي فعالیت باید لږترلږه شي.

دا مهمه ده چې د روژې له پروسې څخه په سمه توګه راوتل. د دې کولو لپاره ، تاسو باید:

د شحمي برخي خواړه پیل کړئ ، د سبزیجاتو جوس د اوبو سره مخلوط شوي د لومړي خواړو لپاره غوره دي ،
مالګه د رژیم څخه خارج کړئ ،
د نباتاتو خواړو ته اجازه ورکړل شوې ،
د لوړ پروټین خواړه د ارزښت وړ ندي ،
د خدمت کولو حجم ورو ورو وده کوي.

د روژې پروسې موده باید د پاکولو پروسې دورې سره مساوي وي. دا باید په پام کې ونیول شي چې هلته لږ خواړه شتون لري ، لږ انسولین به په وینه کې خوشې شي.

د شکرې ناروغۍ فعالیت او بیاکتنې

ډیری د شکر ناروغانو ته لارښوونه کیږي چې د لومړي ځل لپاره لس ورځې روژه ونیسي. دا تاسو ته اجازه درکوي:

په ځيګر باندې وزن کم کړئ ،
د میټابولیک پروسه هڅوی ،
د پانقراص فعالیت ښه کړئ.

دا منځمهاله روژه تاسو ته اجازه درکوي د غړو کار فعال کړئ. د ناروغۍ پرمختګ ودریږي. سربیره پردې ، ناروغان د لوږې وروسته ډیر احتمال لري د هایپوګلاسیمیا زغمي. د ګلوکوز غلظت کې د ګړندي کمیدو په پایله کې د اختلالاتو احتمال کم شوی دی.

خواږه ناروغي په ځمکه کې تر ټولو عام ناروغي ده. د دې رنځپوهنې د مؤثره درملنې مسله په پرله پسې ډول خلاصه ده. له همدې امله ، ډاکټران او ساینس پوهان هڅه کوي د ناروغۍ سره معامله کولو ډیرو موثرو میتودونو موندلو لپاره.

که موږ د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو درملنې لپاره غیر روايتي چلند په اړه وغږیږو ، نو تاسو اړتیا لرئ د ټایپ 2 ډایبایټس کې د درملنې لوږې ته پاملرنه وکړئ. دا میتود د ډاکټرانو او ناروغانو تر مینځ ډیری پلویان او مخالفین لري.

د ناروغۍ سره مبارزې لپاره کلاسیک چلند دا ردوي ، مګر لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د خواړو څخه ډډه کول کولی شي په بشپړ ډول د وینې ګلوکوز راټیټ کړي او د ناروغ هوساینه نورماله کړي ، پدې توګه هغه ګټه پورته کوي.

د شکر ناروغۍ روژه نیول د عمل میکانیزم

هر ناروغ باید په یاد ولري چې په بدن باندې د داسې تاثیر ترسره کول د منفي پایلو سره ډک دي ، او دا په عمده توګه د هغو کسانو لپاره تطبیق کیږي چې غواړي د لمړی ډول ډایبایټس سره روژه ونیسي.

له همدې امله تاسو نشئ کولی د خواړو څخه ډډه وکړئ د ډاکټر تر څارنې پرته. غوره انتخاب به وي که چیرې یو څوک په روغتون کې لوږه پیل کړي ، چیرې چې دوی کولی شي د اړتیا په صورت کې عاجل پاملرنه چمتو کړي.

پخپله ، د خواړو څخه ډډه کول د کورس لپاره ورته میکانیزم لري ، په بیله بیا "خواږه ناروغي".

په بدن کې د بدلونونو پروسه په لاندې ډول ده:

د خواړو پرته لومړۍ 1-3 ورځې د ضعف او ضعف احساس لامل کیږي.
څنګه چې انرژي له بهر څخه نه راځي ، بدن باید د غوړ ، پروټینونو او کاربوهایدریټونو اندوګینز زیرمو وکاروي.
ځیګر په فعاله توګه کار پیل کوي ، داخلي ګلیکوجن له مینځه وړي.
د ګلوکوز سره ټول سیسټمونه او ارګانونه په بشپړ ډول چمتو کولو کې د ناتوانۍ له امله ، د کیټون بدنونو جوړولو میکانیزم په لاره اچول کیږي. کیټونیمیا او کیټونوریا وده کوي.
د خولې څخه د اکټون ځانګړتیا بوی ممکن څرګند شي.
په 5-7 ورځو کې ، بدن په بشپړ ډول د عملیاتو نوي حالت ته بیارغول کیږي ، د کیټون بدن شمیر په عملي ډول نورمال ته راستنیدل کیږي ، میټابولیزم ثبات کوي.
په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې کمښت شتون لري ، کوم چې د داسې رادیکال درملنې قواعدو سره په مطابقت کې ټاکل کیدی شي.

د ناروغ لپاره خورا مهم دی د هوساینې دوامداره څارنه او د ډاکټر څارنه.د ډیری خلکو لپاره ، لومړی روژه ممکن د شعور یا حتی کوما له لاسه ورکړي. په ډیری قضیو کې ، دا د غلط میتودولوژي له امله دی.

د 2 ذیابیطس روژه ونیسئ: ګټې او زیانونه

اصلي منفي پایلې چې رامینځته کیږي کله چې ورته درملنې ته غلطه کړنلاره کیدی شي:

جدي پرمختیایی هایپوګلیسیمیا ،
عمومي احساس نا آرامه
د هاضمي اختلالات
فشار

د یادونې وړ ده چې د خواړو رد کول یوازې د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ممکن دي. د "خوږ ناروغي" سخت کورس او د ناروغۍ انسولین پورې تړلې ب suchه د ورته درملنې لپاره مطلق contraindication دي.

د شکرو په 2 ډول کې د لوږې ګټور تاثیرات عبارت دي له:

په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې څرګند کمښت ،
د کاربوهایډریټ نورمال کول او د غوړ میتابولیزم ،
د بدن د وزن کنټرول
د مصرف شوي خواړو مقدار کمولو لپاره د بدن تطابق.

د عقلي روژې اصول

د درملنې د دې میتود سره خورا مهم شی د طرزالعمل بشپړ ترتیب او د چلند قواعد تعقیب کول دي.

د تجاوز څخه د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره مناسب چمتو کړئ.

د دې کولو لپاره ، تاسو باید:

د درملنې څخه څو ورځې دمخه ، د غوښې پخلي رد کړئ.
د سبزیجاتو او
کولمو پاک کړئ د انیما سره.
په ورځ کې liters لیتر ته د اوبو څښل لوړ کړئ.

د روژې موده باید پخپله 5-10 ورځې وي ، د ناروغ په هوساینې پورې اړه لري. د محدودیتونو پرمهال ، ناروغ ته اجازه ورکول کیږي چې یوازې عادي اوبه وکاروي. دا به غوره وي چې د ورته ځان وژنې لومړۍ تجربه د ډاکټرانو تر نظارت لاندې په کلینیک کې ترسره شي.

هیڅکله مهمه نده د لوږې باندې بریالي پروسه ده. د 10 ورځو وروسته ، تاسو نشئ کولی سمدلاسه په هر ډول نیکونو برید وکړئ. دا اړینه ده چې ورو ورو خواړو ته خواړه وروپیژنئ.

غوره به وي چې د سبزیجاتو او میوو خالص کاکړیو سره پیل کړئ ، بیا سپک سوپونه ، حبوبات. یوازې د کافي رژیم له راستنیدو څخه د 2-3 ورځو وروسته تاسو کولی شئ دودیز پخلي ته راستون شئ.

د ویلو وړ ده چې د 1-3 ورځو لپاره خواړو څخه انکار کول ښکاره ګټې نه راوړي. له همدې امله ، تاسو باید یوځل بیا په غیر ضروري توګه بدن ونه بار کړئ. د داسې درملنې کورس بشپړولو وروسته ، یو څوک په بدن کې د سپک والي یادونه کوي ، د ښه والي وده. د پام وړ کم شوي.

د روژه ماتی سره د ډایبېټس میلیتس درملنه په بدن د نفوذ یو له خورا خطرناکو میتودونو څخه دی. هغه ناروغان چې د ناروغۍ یا هماغو ناروغیو سخت کورس لري باید هغه ته مراجعه ونکړي. په هرصورت ، هیڅوک نشي کولی یو سړی د خپل روغتیا تجربه کړي.

اصلي شی دا دی چې د تغذیه پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا اړینه ده چې د خواړو ردولو مناسبیت لپاره جامع ازموینې واخیستل شي. د ډیری ناروغانو لپاره ، دا تمرین کولی شي د نوي ناروغیو رامینځته کیدو لامل شي.

روژه د ډیری ناروغیو لپاره درملنه ګ isل کیږي چې د دوديز درملو تابع ندي. ډیری وختونه تاسو اوریدلی شئ چې دا د شکر ناروغۍ څخه د خلاصون وړ دی. د هغه ملاتړ کونکي پدې باور دي ، او د ترلاسه شوي خلکو بیاکتنې شتون لري. مګر ډاکټران هیڅ اړتیا نلري خپلو ناروغانو ته د ورته درملنې وړاندیز وکړي. او حتی د میتودونو لیکوالان پخپله ځینې وختونه شک کوي او غوره نه بولي چې ډیر دقیق خبرې وکړي. نو د شوګر څخه وروسته لوږه څه ده - د خلاصون وروستی چانس یا ژوند ته جدي خطر؟

په ساده شرایطو کې ، او نه طبي شرایط ، ډایبېټیس په وینه کې د بورې زیاتوالی کچه ده ، کوم چې ضعیف روغتیا ، ضعیف روغتیا ، د مختلف اړخیزو ناروغیو پراختیا سره ډکې وي. د پایلو ترټولو خطرناک د هایپوټرمولر کوما دي ، کوم چې ډیری وختونه په مرګ پای ته رسي.

د عمر ، جنسیت او ژوند کولو سره په پام کې نیولو پرته ، د وینې د شکر نورم 3.9-5.5 mmol / L دی. په شوګرانو کې ، دا شمیره ډیره شوې ده. د دوی لپاره مهم "چت" د 7.2 mmol / L نښه ده. دوی باید په دوامداره توګه دا کچه وڅاري او د دې کمولو لپاره مناسب اقدامات وکړي.

د شلمې پیړۍ په پیل کې ، د احصایو له مخې ، شاوخوا 107 ملیونه خلک د شوګر په ناروغۍ اخته و. په 2014 کې ، یوه پیړۍ وروسته ، د ناروغۍ د خپریدو او تعدد په اړه نوي معلومات راټول شوي. شمیره 2 422 ملیونه وه د ډاکټرانو په وینا په راتلونکي کې به دا وده وکړي. موږ به د داسې ناوړه وضعیت علتونو باندې غور وکړو. هغه څه چې زموږ لپاره مهم دي دا حقیقت دی چې حتی د رسمي درملو عصري کچه د درملنې موندلو ته اجازه نه ورکوي. د اقداماتو لیست شتون لري چې د ناروغانو وضعیت کموي ، مګر دوی بشپړ رغونه نه ورکوي:

د انسولین منظم انجیکونه (د لومړي ډول سره) ،
د کاربوهایډریټ محدود خواړه
معتدل فزیکي فعالیت (د شکرې ناروغانو لپاره د تمرین ځانګړي درملنه شتون لري).

د دې حقیقت پر بنسټ چې یو ځانګړی رژیم د وضعیت په کمولو کې مرسته کوي ، او نظر د روژې په واسطه د ناروغۍ درملنې لپاره راپورته شو.

د هغو کسانو دلیلونه چې د روژه ماتی ناروغۍ میلیتس درملنه وړاندیز کوي ساده او تیوریک پلوه روښانه دي. خواړه ننوځي ، پدې معنی چې د وینې شکر د راټولولو لپاره هیڅ ځای نلري. انډروجنیز (په عمده توګه غوړ او پروټین) تغذیه ، کوم چې بدن ته ځي ، نشي کولی حجرو ته د ګلوکوز لوی مقدار چمتو کړي ، نو ځکه ټول شاخصونه په نورمال کچې ساتل کیږي.

په ورته وخت کې ، ډاکټران ټینګار کوي چې د شکر ناروغي سره روژه ناپسندیدونکی دی. دا د هایپوګلیسیمیا څخه ډکه ده ، کوم چې د ورته ناروغانو لپاره خطرناک دی د هیپرګلیسیمیا څخه کم نه.

د I او II ډایبایټس ټایپ کړئ

دا د دې حقیقت لخوا مشخص شوی چې پانقراص د انسولین تولید توان نلري. دا هغه څوک دی چې ګلوکوز حجرو ته د دې لپاره ګټورې انرژي ته اړوي. د دې حقیقت له امله چې بدن دا هورمون نه تولیدوي ، د هر خواړو وروسته ، په وینه کې د شوګر مقدار راټولیږي او کیدی شي په څو دقیقو کې مهمې کچې ته ورسیږي. له همدې امله ، د شکرې ناروغي د دې ډول ب withې سره باید په دوامداره توګه د انسولین انجیکشنونه ټیک کړي.

د ټایپ 1 ذیابیطس کې معالجې ستړیا په کلکه منع ده. دا ډول ناروغي د لیکوال په ټولو میتودونو کې د مطلق contraindication په لیست کې شامله ده. دا ډول خلک باید په دوامداره توګه په کوچني برخو کې خواړه ترلاسه کړي ، نو د درملنې دا میتود دقیقا د دوی لپاره مناسب نه دی.

دا پوښتنه چې ایا د شکر ناروغۍ د روژې درملنه کیدی شي تر نن ورځې پورې یوه آزاده پوښتنه پاتې ده. د شواهدو پر بنسټ ساینسي اساساتو نشتوالي شالید پروړاندې یو لوی شمیر شکونه اجازه نه ورکوي چې د هغې رسمي درملو د مؤثره معالجې میتود په توګه ومني ، حتی د مثبت او بریالي مثالونو په شتون کې. په هرصورت ، دا ټول واحد دي ، نه سیستماتیک.

د مخنیوي موخو یا درملنې لپاره ، د شکر ناروغۍ لپاره روژه کارول کیږي. دا ډول درملنه یوازې د زړه د ناروغۍ سیسټم ، لید او د ناروغۍ په لومړي پړاو کې د جدي ناروغیو په نشتوالي کې امکان لري. دا د 1 د شکری ناروغۍ لپاره د خواړو څخه د معالجې انکار کارول خارج شوي. تاثیر د ناروغ انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري او د قواعدو سره په سخته پابندۍ کې واقع کیږي. کله چې روژه ، ضعف او خارش احساس شي.

ګټور یا زیان رسونکی؟

په شوګر کې لوږه په کلکه منع ده کله چې یو څوک د ډایبایټایټ 1 ډول ولري. په نورو قضیو کې ، داسې شرایط شتون لري کله چې انډروکرونولوژیسټ د روژې پراساس درملنه وړاندیز کوي. د لوږې اعتصاب تاسو ته اجازه درکوي اضافي وزن کم کړئ او د چاقۍ ناروغۍ مخه ونیسئ ، کوم چې د شکر ناروغۍ وده هڅوي. د دې ګټو له امله د ټایپ 2 ذیابیطس سره ګټور روژه نیول:

د زهرجنو او زهرجنو بدن پاکول ،
میتابولیک ثبات ،
د پانقراس رغونه،
وزن کمول
په ځيګر کې د ګلاکوجن په کچه کې کمښت.

د 2 ذیابیطس سره روژه کول د وینې انسولین تولید کمولو کې مرسته کوي. د مناسبې درملنې اساس د بدن څخه د ټولو زیان رسونکو موادو لرې کولو او پاکولو لپاره د اوبو د لوی مقدار کارول دي. د "پاکولو" یوه ناخوښه پایله د ناروغ له خولې ژاورې څخه د اکټون بوی دی. دا د کیټون بدنونو لخوا ورکول کیږي چې په پروسه کې تولید شوي.

ځینې انډروکرونولوژیسټان پدې باور دي چې لوږه د نسج آکسیجن سنتولو کې کموالی راوړي. د دې له امله ، ناروغ ممکن تیریدل یا خوږ ولري. ناروغ د عصبي اختلالاتو ، د روغتیا خرابوالی سره دی. نورې ناراضې نښې هم شتون لري ، د مثال په توګه ، ساړه احساس کیږي. ډیری وختونه دوی معتدل او نادره وي.

دا څنګه کار کوي؟

په پیل کې ، د خواړو رد کولو په لومړۍ دوره کې (1-3 ورځې) ، ناروغ ضعیف او ستړیا احساسوي. د دې مودې په جریان کې ، بدن داخلي سرچینې کاروي او د اړینو موادو لپاره لټون کوي: پروټین ، غوړ او کاربوهایدریټونه ، د بدن زیرمو او زیرمو کې. ځيګر خپل کار ګړندي کوي او د ګلاکوجن په تخريب کې مبارزه کوي. کیټونیمیا او کیټونوریا د ګلوکوز نشتوالي له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د کیټون بدنونو تولید هڅوي (په شفاهي قهوه کې د یو بد بوی لخوا بizedه شوي). د عضوي سیسټم په کار کې نورم ، کله چې پروسې ثبات شي او د کیټون بدنونه د منلو وړ مقدار ته راځي ، د درملنې 6 مې ورځې په اړه پیښیږي. دا ډول پروسه کولی شي د شکرې ناروغانو درملنه کې مرسته وکړي د ناروغۍ درملنه یوازې د سمې لارې او ټولو وړاندیزونو په تعقیب سره.

ایا روژه درملنه مؤثر ده؟

د داسې درملنې په مرسته ، بوره عادي حالت ته راستون کیږي. د 2 ذیابیطس سره روژه کول به یوازې د ناروغۍ په لومړي مرحله کې د ناروغ درملنه وکړي ، په راتلونکي کې به دا اغیزناک نه وي. دمخه په لومړیو 3 ورځو کې د پام وړ پایله د پام وړ کیږي:

د ګلوکوز ټیټولو لپاره
د تحول ثبات کې ،
د اضافي پونډ لږ زیان کې ،
د معدې ناروغي کمول ، د دې په پایله کې د ناروغ خواړه په دوامداره توګه خوړل له لاسه ورکوي.

تاسو نشئ کولی ځان لوږه کړئ. دا ډول درملنه باید د شکرې ناروغۍ هوساینې لپاره په روغتون کې د طبي کارمندانو تر نظارت لاندې ترسره شي.

د شکرې ناروغۍ لپاره لومړني مقررات

روژه باید د قواعدو سخته څارنه وکړي:

په سمه توګه د ګړندۍ پروسې ترسره کول باید د ګلوکوز کچونو ثابت څارنې سره وي. خپل ځان ته اجازه مه ورکوئ چې ناڅاپي او جدي ضعیف احساس کړئ. د طرزالعمل موده باید په تدریج سره او د حاضر شوي ډاکټر سپارښتنو سره لوړه شي. د هغې اصطلاح په انفرادي ډول ټاکل شوې. د خواړو د نشتوالي اعظمي موده 10 ورځې ده.

د ټایب 2 ډایبایټس میلیتس سره روژه کول یو خورا مؤثر میتود ګ .ل کیږي چې د بدن پاکولو لپاره ډیزاین شوی. مګر پدې پروسه کې هرڅه دومره ساده ندي ، او حتی ډیری کارپوهان یې سره موافق ندي. راځئ چې پدې مسله کې اصلي نظرونو ته وګورو ، او همدارنګه د روژو څرګند ګټې او پروسې پخپله په ګوته کړئ ، پخپله پخپلو مهمو ټکو کې.

د شکرو ناروغي څه ده؟

دا د روښانه کولو ارزښت لري چې ډایبېټیس ناروغي ده چې د انسولین ضعیف نسج حساسیت لخوا بizedه کیږي (موږ د پام لاندې د ناروغۍ دوهم ډول په اړه خبرې کوو). د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې ، یو شخص به حتما ټپیانو ته اړتیا ونلري ، ځکه چې ستونزه د انسولین نشتوالي کې ندي ، مګر دې ته د نسجونو معافیت کې دي.

ناروغ باید سپورت وکړي ، او همدارنګه د متخصصینو لخوا رامینځته شوي ځانګړي رژیمونو ته غاړه ایښودل. د سپارښتنو لپاره د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ!

لکه څنګه چې د لوږې لپاره ، دا یوازې امکان لري که چیرې ناروغ د زړه د سیسټم حالت پورې تړلي اختلالات ونه لري ، او همدارنګه مختلف پیچلتیاوې.

د روژې ګټې

لوږه ، او همدارنګه د ډایبېټیک لخوا مصرف شوي خواړو مقدار کې ساده کمښت کولی شي د ناروغۍ ټولې شدیدې نښې او څرګندونې د پام وړ کم کړي. حقیقت دا دی چې کله یو محصول هضم سیسټم ته ننوځي ، د انسولین یوه اندازه اندازه تولید کیږي. که تاسو خواړه وخورئ ، نو د ټولو غوړو پروسس کولو پروسه به پیل شي.

لوږه باید اړین وي د ډیری څښاک سره ، دا دی ، تاسو باید هره ورځ لږترلږه 2-3 لیتره اوبه وڅښئ. موږ دا هم یادونه وکړه چې یوازې پاکې اوبه د څښلو اجازه لري ، حتی چای نشي کولی دا ځای ونیسي ، او کافي او کاربونیټ څښل عموما سخت منع دي!

پدې توګه ، په یو ټاکلي وخت کې ، بدن به په بشپړ ډول پاک شي ، زهر او زهر به له هغې څخه راوځي ، او ډیری پروسې به نورمال شي ، د مثال په توګه ، میتابولیزم. تاسو حتی کولی شئ د بدن اضافي اضافي وزن له لاسه ورکړئ چې په هر ډول 2 شوګر کې شتون لري. ډیری ناروغان د روژې په پیل کې د اکټون د ځانګړتیا بوی څرګندوي ، دا څرګندونه د انسان په بدن کې د کیټونونو رامینځته کیدو له امله رامینځته کیږي.

هغه قواعد چې د روژه نیولو پرمهال یې مهمه ده

که تاسو او متخصص دې پایلې ته ورسیږئ چې روژه یوازې تاسو سره مرسته کوي او ستاسو روغتیا ته زیان نه رسوي ، نو تاسو باید یوه موده وټاکئ چې په ترڅ کې به تاسو خواړه ونه خورئ. ډیری ماهرین د 10 ورځو معقول دوره په پام کې نیسي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې اغیز به حتی د لنډمهاله لوږې اعتصابونو څخه وي ، مګر اوږد مهاله به د ښه او معتبر اغیز ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

لومړی د لوږې اعتصاب باید د ډاکټر لخوا تر نږدې څار لاندې وي ، د هغه سره ترتیب کړئ چې تاسو به هره ورځ هغه د خپل هوساینې څخه خبر کړئ. په دې توګه ، دا به وګرځي ، که خطرناکې اړخیزې اغیزې پیښ شي ، سمدلاسه د روژې پروسې ودروي. د شکر کچه کنټرول کول هم مهم دي ، او دا په غوره توګه په روغتون کې ترسره کیږي ، که چیرې ورته فرصت شتون ولري ، نو تاسو ډاډه اوسئ چې ، که اړینه وي ، په وخت سره به روغتیا پاملرنه چمتو شي! هر ارګانیزم په بشپړ ډول انفرادي دی ، نو حتی غوره ډاکټر به د دې وړتیا ونلري چې روژه به یې د تاثیر وړاندوینه وکړي!

دلته د پوهیدو لپاره کليدي ټکي دي:

د څو ورځو لپاره تاسو اړتیا لرئ ځان ته خواړه محدود کړئ. ماهرین وړاندیز کوي چې یوازې د کښت پراساس محصولات وخوري.
په هغه ورځ چې تاسو لوږه پیل کړئ ، انیمه یې کړئ.
اندیښنه مه کوئ چې د لومړیو 5 ورځو لپاره ، د اکټون بوی به په پیشاب او خوله دواړو کې احساس شي. دا ډول څرګندونې به ډیر ژر پای ته ورسیږي ، کوم چې به د هایپوګلیسیمیک بحران پای پای ته ورسوي؛ له دې څرګندونې څخه ، موږ کولی شو چې په وینه کې کم کیتوسن شتون ولرو.
ګلوکوز به ژر تر ژره عادي حالت ته راشي ، او دا به د روژې کورس پای ته رسیدو پورې پاتې شي.
حتی د بدن میټابولیک پروسې نورمال دي ، او په ټولو هاضمي غړو کې به وزنونه د پام وړ کم شي (موږ د جګر ، معدې ، او هم پانقراژ په اړه خبرې کوو).
کله چې د روژې کورس پای ته رسي ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې په سمه توګه بیا خواړه پیل کړئ. لومړی ، په ځانګړي ډول تغذیه شوي مایعات وکاروئ ، او دا باید یوازې د متخصص نږدې نظارت لاندې ترسره شي.

په هیڅ حالت کې تاسو باید سمدستي د هغه خواړو خواړه پیل کړئ چې مخکې مو کړي وي ، ځکه چې په ځینو حالتونو کې دا حتی د ناروغ په مرګ سره پای ته رسیدلی شي.

حقیقت دا دی چې په 10 ورځو کې بدن د خواړو نشتوالي سره تطابق کوي ، نو تاسو اړتیا لرئ دا ورو ورو ورو معرفي کړئ. بدن به په ساده ډول د معمول خوراکونو او خواړو لپاره چمتو نه وي!

لکه څنګه چې تاسو پوهیدلی شئ ، لوږه د ناروغۍ سره مطابقت لري لکه د شکر ناروغۍ (موږ یوازې د 2 ډول په اړه خبرې کوو). دا یوازې مهم دي چې څومره چې امکان ولرئ ستاسو روغتیا لپاره حساس اوسئ ، او همدا ډول ټولې کړنې د خپل ډاکټر سره همغږي کړئ.

د متخصصینو او شکرې ناروغانو نظرونه

ډیری متخصصین ، لکه څنګه چې دمخه مو یادونه وشوه ، د معالجې لوږې سره مثبت چلند لري ، او سپارښتنه کیږي چې د نږدې 10 ورځو لپاره روژه ونیول شي. د دې وخت په جریان کې ، ټولې مثبتې اغیزې به مشاهده شي:

د هاضمي سیسټم باندې د وزن کمول ،
د میټابولیک محرک پروسه ،
د پانقراحي فعالیت کې د پام وړ پرمختګ ،
د ټولو مهمو ارګانونو ژوندي کیدل ،
د ډایبېټایټ 2 ډوله پرمختګ مخه نیسي
هایپوګلاسیمیا وړل خورا اسانه دي.
د مختلف پیچلتیاوو پراختیا سره تړلي خطرونو کمولو وړتیا.

ځینې حتی د وچو ورځو جوړولو مشوره کوي ، دا هغه ورځې دي چې حتی د مایعاتو ردولو لپاره چمتو کوي ، مګر دا بحث وړ دی ، ځکه چې مایعات باید ډیر مصرف شي.

د شکرې ناروغانو په اړه نظر هم خورا مثبت دی ، مګر یو بل نظر هم شتون لري ، کوم چې ځینې اینڈروکرونولوژیسټان یې په پام کې نیسي. د دوی دریځ دا دی چې هیڅوک نشي کولی د داسې لوږې سره د یو ځانګړي ارګان عکس العمل اټکل کړي. حتی کوچني ستونزې چې د وینې رګونو سره تړاو لري ، په بیله بیا د ځيګر یا ځینې نورو ارګانونو او نسجونو سره ، خطرونه د پام وړ ډیرولی شي.

د شکرې ناروغۍ په درملنه کې د ګړندي ګټې او زیانونه

رسمي درمل د اغیزمن تخنیک په توګه د روژه ماتی سره د شکر ناروغۍ درملنه نه پیژني چې کولی شي د ناروغ حالت ښه کړي. د خواړو کموالی د بدن لپاره فشار دی. د شکرې ناروغانو لپاره ، احساساتي فشار ضد دی.

د شکرې ناروغۍ سره د روژې ګټې:

د بدن وزن کم شوی
د معدې د ارامې سیسټم
د ډایبېټایټ 2 سره ، د تغذیه محدودیت د درملنې یوه ب isه ده ،
تاسو ته اجازه درکوي د معدې حجم کم کړئ ، کوم چې د رژیم وروسته د خواړو ټول مصرف کمولو کې مرسته کوي.

تخنیک یو شمیر زیانونه لري. په شوګر کې د لوږې ناروغي:

نا منظم تاثیر
د هایپوګلاسیمیا لوړه خطر ،
د بدن لپاره فشار
په بدن کې د کېتونونو په کچه کې زیاتوالی ،
د اکټون بوی او په ادرار کې د هغې موجودیت.

که تاسو پریکړه وکړئ چې د وینې ګلوکوز کنټرول میتود هڅه وکړئ ، نو دا مسله ستاسو د Endocrinologist سره بحث کړئ. او غوره - د ډاکټر تر څارنې لاندې په یوه طبي موسسه کې فعالیتونه ترسره کړئ.

په 1 ډول

د انسولین پورې تړلې ډول ناروغۍ په صورت کې ، پانقراټيک حجرې انسولین نه تولیدوي ، یو هورمون دی چې له وینې څخه د ګلوکوز جذب هڅوي. حجرې تغذیه نه ترلاسه کوي او ناروغ د لوږې قوي احساس احساس کوي او د اشتها غیر منظم کنټرول بریدونه.

په وینه کې د ګلوکوز مقدار د شدید خواړو محدودیتونو یا وچې روژو پورې اړه نلري. دا تر هغه وخته شتون لري کله چې ناروغ انسولین ټیټ کړي.

ډاکټران داسې ناروغان د لوږې لپاره وړاندیز نه کوي. د بورې کمولو لپاره ، تاسو باید د انسولین درملو ته اړتیا ولرئ ، حتی که چیرې د خواړو بشپړ کمښت شتون ولري. دا د هایپوګلیسیمیا پرمختګ هڅوي. او د وضعیت درملنې یوازینۍ لار د خولې یا انجیکشن په واسطه د شکر کچه لوړه کول دي.

د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره روژه د رژیم اختیار دی. د اینڈوکرونولوژیسټانو درملنه رد کول کورس وړاندیز کوي که چیرې کافي اوبه مصرف شي. دا د وزن کمولو کې مرسته کوي. اضافي وزن میټابولیک اختلالات هڅوي او د ناروغۍ پراختیا کې برخه اخلي.

چمتو کول ، د خواړو څخه انکار کولو سمه میتود ، وړ وګرځیدل او د روژې وروسته د ښه تغذیې قواعد مشاهده کول د شکر کمولو کې مرسته کوي.

متخصص ناروغان وړاندیز کوي چې د 2 ټایب ذیابیطس تشخیص سره اوږد - 5-7 ورځې - د خواړو رد کولو قضیې ترسره کړي. د شکر کچه د اسیدایټیک بحران وروسته د روژې په the-6 مه ورځ پای ته کیږي. د خواړو ردولو په جریان کې غوره انتخاب د طبي پرسونل لخوا نظارت کول دي.

د روژې لپاره مناسب چمتووالی د بدن پاکولو دمخه 1 اونۍ دمخه پیل کیږي. تاسو باید درانه ، غوړ شوي خواړه ، غوښه پریږدئ. په تدریج سره د برخې اندازه کمه کړئ ، خواړه څخه خواږه او الکول لرې کړئ. د روژې په ورځ ، د پاکولو انیما رامینځته کړئ.

په لومړي مرحله کې ، د اکټون بوی به څرګند شي ، د وینې او پیشاب ازموینې کې بدلون. دا اړینه ده چې لږترلږه 2 لیتره او ضعیف بوټي decoctions کې اوبه وڅښئ. هر خواړه باید خارج شي. د ر Lightا تمرین منع دی.

په لومړیو مرحلو کې - یوه یا دوه ورځې - وږي تږي امکان لري. د شکرې ناروغانو ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې د طبي ادارې په اساس بدن پاک کړي.

د لوږې څخه وتل څومره ورځې دي چې پخپله د خواړو رد کولو دوره وي. په پیل کې ، جوس ، د سپک نبات خواړه معرفي کیږي. د تغذیې پای څخه یوه اونۍ وروسته د پروتین خواړه خواړه ته داخلیدل پیل کوي.

د دې مودې په جریان کې ، د انیما پاکول باید ترسره شي. د خواړو رد کول د کولمو خوځښت منفي تاثیر کوي.

د ډایبېټایټس ناروغانو کې په کال کې د روژې دوه قضیې ښودل شوي. ډیر ځله - منع شوی.

د ناروغۍ سره روژه نیولو لپاره عمومي مقررات

د ناروغۍ درملنې اصلي میتود په وینه کې د ګلوکوز غلظت کمولو کې مرسته کول دي. د دې لپاره د ټیټ ګلیسیمیک شاخص خواړو وړاندیز وکړئ ، دا د خواړو وروسته د وینې شکر یو څه زیاتول.

که چیرې ناروغي جدي وي ، نو ناروغ په مصنوعي انسولین اخته کول پیلوي. له دې شیبې څخه ، ناروغ په درملو پورې تړلی دی ، ځکه چې پانقراص د وخت په تیریدو سره په خپل ځان کې هورمون ترکیب کولو ته ادامه ورکوي.

د دوهم ذیابیطس ناروغانو لوږه د ناروغۍ د نور پرمختګ څخه نجات دی. په ځانګړي توګه دا په لومړیو مرحلو کې مؤثره کار کوي ، مګر حتی په ډیرو سختو قضیو کې ، مه تسلیم کیږئ.

لوږه به طبیعي میتابولیزم ، د هورمونل انډول توازن بحال کړي ، په بیله بیا:

پاناکراس او ځيګر له زهرجناتو څخه خلاص کړئ ، راحت ورکړئ ،
د بدن د ټولو غړو او سیستمونو حالت توازن کړئ ،
د زهري میتابولیک محصولاتو بدن پاک کړئ ،
وزن معمول کړئ.

د مناسب روژې وروسته ، احساساتي حالت ثبات کوي ، د فشار مقاومت ، معافیت ډیریږي ، د طبیعي محصولاتو لپاره خوند بیرته اخیستل کیږي ، د خوځیدو لیوالتیا څرګندیږي.

مناسب وخت

د ډایبېتېز مېلېټوس دوهم ډول سره ، د لوږې له یو نه تر دوه اونیو پورې دوامداره پرمختګ ممکن دی. د دې وخت په جریان کې ، بدن نه یوازې د ځان پاکولو لپاره اداره کوي ، بلکه د ځان د درملنې پروګرام هم پیلوي.

په هرصورت په لومړي سر کې دا غوره ده چې په لنډ واټن کې ځان هڅه وکړئ - له hours 36 ساعتونو څخه تر دریو ورځو پورې ، ځکه چې کمزوری شوی بدن ممکن سمدلاسه د لوی زهر او زهرجنو ایستلو سره مقابله ونه کړي.

کله چې یو څوک وږی وي ، نو په ځګر او غوړ کې موقعیت لرونکي ګلایکوژن په ماتېدو پیل کوي ، کوم چې په وینه کې د کیټون ټولګي مرکبونو ظهور ته لار هواروي.

په شوګرانو کې ، د دې موادو غلظت لا دمخه د خپل انسولین کارولو وړتیا له امله ډیر شوی. له همدې امله ، د لومړیو دریو ورځو لپاره د روژې په جریان کې د ناروغۍ کورس پیچلی کیدی شي:

که نه نو ، دې پدیدې ته کېټونیمیا هم ویل کیږي.

کیټونوریا د پرله پسې تشخیص سره. پیشاب د م appleې بوی لري. پایله یې د اوبو کمی او د بدن څخه د حیاتي مالګو ، ویټامینونو او مینرالونو لرې کول دي.

نو ځکه ، ناروغان د تجربې نه شتون کې باید یوازې د تجربه کار متخصصینو تر نظارت لاندې روژه ونیسي.

د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره روژه کې چمتو کول او ننوتل

له روژې څخه پنځه ورځې مخکې هره ورځ د ټیټ ګلیسیمیک شاخص او 30 ملی لیت لوړ کیفیت لرونکي (سرې فشار لرونکي) زیتونو سره خواړه وخورئ. پدې محصولاتو کې شامل دي:

ډیری سبزیجات

د شکرو لپاره خورا ګټور. دا په تندور کې د نرمیدو پورې پخ شوي ندي. تاسو کولی شئ هره ورځ هره اندازه خواړه وخورئ. د خواړو ډوډۍ او زیتون غوړ سره یوځای کیدی شي.

ټول سبزیجات په غوره توګه د سلاد په ب orه یا د پخولو وروسته (پخلی) مصرف کیږي.

لوبیا او حبوبات

له دې څخه ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوړ او سبزیجاتو سره په اوبو کې د تودوخې پخلی وکړئ.

خواږه میوه - زرغون ، زردآلو ، شفتالو ، ناشپاتۍ ، چیری بیر.

د خواړو ډوډۍ نه د ټولې دانې څخه بوره - هره ورځ له 50 g څخه ډیر نه.

دا غوره ده چې لا دمخه اړین محصولات وپیرئ ، نو د چمتو کولو پرمهال تاسو د خواړو پیرود کولو او خوړلو لالچ ته ځان مه اړوئ چې په کلکه منع دي. پدې کې شامل دي:

کومه غوښه
کب او کب نیونکي
د لبنیاتو محصولات
هګۍ
بوره ، مالګه ،
چای ، کاربونيټ څښاک ،
د سپینو اوړو محصولات ، په شمول مچۍ.

دا موده د زهرجنو څخه د کولمو لومړنۍ پاکولو لپاره اړین دي ، په بیله بیا د لوږې سره مخ کیدو لپاره ، کوم چې د ډیری حتی صحي خلکو لپاره هم ستونزمن دی.

دا مشوره ورکول کیږي چې په تیاري موده کې ډیری ځله ، د 2-3 ساعتونو وروسته ، مګر په کوچنیو برخو کې ، د معدې اوږدې اوږدېدو لپاره.

په ژمي کې ، دا غوره ده چې د سبزیجاتو سوپ پخ کړئ ، په دوبي کې - د ورځې په اوږدو کې سلاد او د شپې ډوډۍ لپاره سبزیجات.

د ناري څخه دمخه ، تاسو کولی شئ ځان سره تازه مچ شوي م appleې یا گاجر جوس ته درملنه وکړئ ، کوم چې مخکې له استعمال څخه یې باید په 1: 1 تناسب کې د اوبو سره اوبه شي.

دا به تاسو خوشحاله کړي او ستاسو بدن پاکولو ته تنظیم کړي.

د روژې دمخه په وروستۍ ورځ ، دا مشوره کیږي چې پاک شوي اینیما د ابلاغ شوي اوبو سره د 35-37 درجو د حرارت درجه سره رامینځته کړئ. د دې پروسیژر لپاره غوره وخت ، د بایور اتم په وینا ، 22 ساعته دي.

د وتلو قواعد

په لومړۍ ورځ ، یوازې تازه نبض شوي سبزی وڅښئ (د چوغیو استثنا سره) د ورځې 1: 1 ، په ورځ کې پنځه ځله د اوبو سره مخلوط شوي.
په دویمه کې - تاسو کولی شئ د گوج اضافه کولو سره د ټیټ GI سره د میوو څخه جوس اضافه کړئ. دوی باید د اوبو سره هم ککړ شي.
په دریم کې - د ماښام ډوډۍ لپاره ، پخه شوي شنه شنه شوي.
په څلورم کې - تیر رژیم ته ، تاسو کولی شئ د غرمې لپاره سبزیجاتو څخه 150 ملی لیتر سوپ - خال اضافه کړئ.

بیا تاسو اړتیا لرئ د ډیری ورځو لپاره لکه څنګه چې روژه دوام لري د مایع سبزیجاتو سوپونو او تازه جوس وخورئ.

بیا دوی په لاندې ترتیب کې رژیم ته محصولات معرفي کوي: خواږه - شیدې ، کب (کب نه نیول شوي) ، هګۍ ، غوښه ، د 3-5 ورځو وقفې سره. که چیرې د څارویو پروټینونو خوړلو هیڅ علاقه ونلري ، نو تاسو باید ځان مجبور نه کړئ.

کله چې روژه پریږدئ ، نو دا خورا سخته ده چې خپل ځان په خواړو کې محدود کړئ ، په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو لپاره. نو ځکه ، دا بیا تکرار کولو ارزښت لري: د جدي پیچلتیا څخه مخنیوي لپاره ، لوږه غوره ده چې په روغتون کې تر سره شي.

تاسو څو ځله وږی شئ؟

د ډایبېټایټ 2 ډول کې ، د روژې فریکونسۍ د پروسې په موده پورې اړه لري. دا محاسبه کول اسانه دي چې د چمتو کولو پنځه ورځې ، د روژې یوه اونۍ او د خوشې کیدو اونۍ به 19 ورځې وخت ونیسي. دا به لږترلږه درې میاشتې ونیسي ترڅو بدن بیرته راشي. نو ، بل ځل به دا ممکنه وي چې په څلورو میاشتو کې لوږه ولرو.

دوه اونۍ روژه د 5-6 میاشتو وروسته تکرار کیږي. د دې ناروغۍ سره د اوږدې لوږې اعتصاب وړاندیز نه کیږي.

د روژې ګټې

روژه نیول یا هره ورځ مصرف شوي خواړه کمول کولی شي د ناروغ شدید څرګندتیا کم کړي. کله چې یو محصول بدن ته ننوځي ، انسولین تولید پیل کوي. که دا پیښ نشي ، نو پټې زیرمې فعالیدل پیل کیږي ، او د داخلي غوړ پروسس کولو پروسه واقع کیږي. دا اړینه ده چې د بدن څخه ټول اضافي لرې کولو لپاره کافي اندازه اوبه وڅښئ. د پایلې په توګه ، بدن پاک شوی ، زهرجن او کثافات خوشې کیږي ، میټابولیزم نورمال کیږي ، او ډیر وزن له لاسه ورکوي. ګلایکوجن په ځیګر کې کمیږي ، غوړ اسیدونه کاربوهایډریټونو کې جذب کیږي. دا پروسه د ناروغ سره ده چې د ټایټ 2 ذیابیطس ناروغ سره د اکسیټون بد بوی سره. دا د کیټونونو له امله دی چې په بدن کې تشکیل کیږي.

د روژې پروسه

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس سره د روژې مؤثره درملنې لپاره ، اړینه ده چې چمتووالی په سمه توګه چمتو کړو ، دا هم اړینه ده چې د لوږې اعتصاب پریښودو شیبې په پام کې ونیسو. که چیرې د 2 ذیابیطس ناروغ ناروغ د روژه تخنیک هڅه کولو پریکړه وکړي ، نو درملنه باید په روغتون کې د ډاکټر تر نظارت لاندې پیل شي چې د ناروغ بدن په اړه هرڅه پوهیږي.

د 5 ورځو لپاره روژه نیولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د پیچلي پروسیجرونو څخه تیریږئ لکه:

تغذیه یوازې د سبزیجاتو خواړو او زیتون غوړ سره ،
د انیما سره د بدن پاکول اړین دي ،
په ورځ کې لږترلږه 2 لیتره د مایع اندازه.
رژیم ته د مرحلې مرحله

د شکرې ناروغۍ سره د لوږې اعتصاب پرمهال ، تاسو نشئ خوړلی ، تاسو یوازې څښلی شئ. په فزیکي فعالیت کې کمښت وړاندیز شوی.

د لوږې له اعتصاب څخه د وتلو او صحي خواړو خوړو ته اړولو لپاره یوه ځانګړې شیبه باید ورکړل شي.

له لوږې څخه تدریجي وتلو ته پابندۍ ته اړتیا ده:

کوچني خواړه خوړلو ته اړتیا لري ،
د خواړو مقدار لږ لږ کړئ ،
محصولات باید سبزیجات او لبنیات وي ،
مالګه د رژیم څخه خارج کړئ ،
خواړه چې پروتین لري باید ونه څښل شي ،
د لوږې څخه د وتلو موده باید د دې دورې سره مساوي وي.

تاسو نشئ کولی ټول خواړه په یو قطار کې وخورئ. دا غوره دی که چیرې دا طبیعي جوس وي نو د اوبو ، جوش شوي سبزیجاتو یا حبوباتو سره ډک شوي. تاسو کولی شئ سلادونه ، سوپونه ، مغز لرونکي خواړه هم وخورئ. د مصرف شوي خواړو مقدار باید کم شي ، ناڅاپي مه کوئ. د پایلې په توګه ، دا د ډول 2 ذیابیطس او لوږې ناروغۍ پرمهال امکان لري.

روژه ماتی

ترڅو چې د ناروغ هوساینه خرابه نشي ، روژه باید د طبي څار لاندې ترسره شي. پدې حالت کې ، ناروغ باید دا ټول مقررات تعقیب کړي. د مثبتې پایلې لپاره ، د خواړو رد کول باید د متوسطې مودې څخه وي. لومړی شی چې تاسو یې هڅه کولو ته اړتیا لرئ د 2 -4 ورځو لپاره خواړه نه خورئ. د 3 ورځو روژې وروسته ، په بدن کې د اوبو ، مالګې ، ګلایکوجن ضایع کول دي. د بدن وزن کم شوی. پدې حالت کې ، ورک شوي کیلو ګرامه کولی شي ژر تر ژره بیرته راشي. لس ورځې روژه یوه ښه پایله ورکوي.
د 10 ورځې روژې مثبتې شېبې:

د پانقراس په برخه کې اصلاحات شتون لري ،
د بدن میتابولیزم ته وده ورکول ،

د لږ شکر ناروغۍ سره ، دا ډول بدلون اجازه نه ورکوي چې ناروغي نور وده وکړي.

د یوې ټاکلې مودې لپاره روژه د هایپوګلاسیمیا ته د شکر ناروغي څرګندولو ته انګېزه ورکوي. سربیره پردې ، د اختلالاتو احتمال چې ناروغ ته خطر رامینځته کوي کم شوی.

د روژې په جریان کې ، تاسو باید هره ورځ تر 3 لیترو پورې لوی مایع واخلئ. د خواړو څخه انکار کولو په پروسه کې ، په ناروغانو کې ګلایکوجن کميږي ، داخلي زیرمې متحرک کیږي ، غوړ او کاربوهایډریټ په ذخیره کې ذخیره کیږي. بیا یو بدلیدونکی حالت واقع کیږي ، بدن داخلي تغذیه ته اړوي. په پیشاب او وینه کې ، د کیټون بدنونو کچه خورا لوړه ده. د بدن عمومي حالت خرابیږي ، اسیتون په لعاب او پیشاب کې احساس کیږي. د 5 ورځو خواړو څخه انکار وروسته ، د اکټون بوی ورک کیږي ، د کیټون بدنونو کچه راټیټیږي ، بوره بیرته عادي حالت ته راځي ، میتابولیزم رامینځته کیږي ، او د ناروغۍ نښې نښانې ورکې کیږي.

پدې توګه ، روژه او ډایبېټس په بشپړ ډول مطابقت لري. او پدې توګه د ناروغ درملنه نه یوازې د ناروغۍ مخنیوی دی ، بلکه په ذیابیطس کې د ژغورنې لپاره یوه غوره انتخاب دی ، په کوم کې چې تاسو اړتیا لرئ ټول غوښتنې تعقیب کړئ.

د ډایبېټس میلیتس په هغه خلکو کې پیښیږي څوک چې په بدن کې د انسولین جدي کمبود سره مخ کیږي ، او دا ناروغي د دې حقیقت له امله هم وده کولی شي چې د غړو حجرې نشي کولی کافي مقدار کې ماده جذب کړي. ایا دا ممکنه ده چې د 2 ډایبېټیسټ سره وږی شو ، موږ به په مقاله کې په پام کې ونیسو.

د ډایبایټس دوهم ډول له لومړي څخه توپیر لري پدې کې چې ناروغ د انسولین انجیکونو پورې اړه نلري ، دا د هغه لپاره بس دی چې یوازې ځانګړي درمل واخلي چې د وینې شکر ټیټوي ، او په دوامداره توګه د شوګر کچه هم څارنه کوي ، د درملنې رژیم مشاهده کوي او ورځني ورزش کوي.

د 2 ذیابیطس سره روژه په بشپړ ډول اجازه لري ، او حتی د بدن لپاره ګټور ، مګر یوازې که ناروغ د لوږې دننه کولو لپاره ټول مقررات تعقیب کړي.

دا علاج څومره مؤثر دی؟

څنګه چې ناروغان اکثرا د ډاکټرانو څخه پوښتنه کوي که چیرې امکان لري د دوهم ډول ذیابیطس لپاره روژه ونیول شي ، نو د دې په اړه لا ډیرې خبرې کول مناسب دي ، ځکه چې د ټایپ 2 ذیابیطس سره روژه د یو کس په وینه کې د ګلوکوز مقدار کنټرول لپاره په کال کې څو ځله ګټور دی. مګر دا مهال د یادونې وړ ده چې د ډاکټر سره مشورې پرته د درملنې د دې میتود کارول روغتیا ته خطرناک کیدی شي.

ټول ډاکټران لوږه د خپلې روغتیا ساتلو لپاره یو ښه حل نه ګ considerي ، مګر داسې ډاکټران هم شتون لري چې ډاډه وي چې د یو څه وخت لپاره خواړه رد کول په ښه حالت کې د شکر کچه ساتلو کې مرسته کوي.

د لوږې اعتصاب نه یوازې دا چې په بدن کې د شکر اندازه عادي کولو کې مرسته کوي ، بلکې دا د دې لامل هم کوي چې ژر تر ژره د بدن وزن راټیټ کړي ، او دا په ساده ډول اړین دي که چیرې ناروغ د شکر ناروغ هم معتومت ولري.

پدې پوهیدل مهم دي چې د خواړو انکار باید د لوی مقدار اوبو کارولو سره ، او همدارنګه دوامداره طبي څارنه ولري.

له خواړو څخه د خلاصون اساسات

ذیابیطس یوه خورا جدي ناروغي ده ، د دې لپاره د 1 ذیابیطس سره روژه او وچ روژه په کلکه منع ده ، د خواړو انکار لپاره لومړني مقررات هم تعقیب کول مهم دي. له هرڅه دمخه ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې یوازې ډاکټر کولی شي د لوږې لپاره مناسبه ورځې محاسبه کړي ، او ناروغ باید یو څه ازموینې پاس کړي. په عموم کې ، له دوه اونیو څخه ډیر لوږه مه ضایع کوئ ، ځکه چې د خواړو څخه انکار کول بدن ته زیان رسوي ، او مرسته ورسره نه کوي.

د دې میتود سره د شکر ناروغۍ درملنه څو لسیزې دمخه کارول شوې وه ، البته ، ناروغي د تل لپاره نه ده لاړه ، مګر د بورې نرخونه د پام وړ ښه شوي. د ډاکټرانو په وینا ، د شکر ناروغۍ دوهم ډول سره ، دا غوره ده چې د حد اکثر څلور ورځو لپاره خواړه رد کړئ ، دا به د شکر کچه ټیټ کولو لپاره کافي وي.

که چیرې مخکې ناروغ هیڅکله معالجې روژه نه وه کارولې ، نو هغه باید خپل بدن د دې لپاره په ډیر احتیاط سره چمتو کړي ، او همدارنګه یوازې د طبي پرسونل تر دوامدار نظارت لاندې د لوږې اعتصاب ترسره کړي. تاسو به هم په دوامداره توګه د خپلې وینې شکر وڅارئ او لږترلږه دوه نیم لیتره خالص اوبه وڅښئ. یوې رژیم ته د ننوتلو څخه درې ورځې دمخه ، دا د پام وړ ده چې بدن د روژې درملنې لپاره چمتو کړئ ، ځکه چې دا خورا مهم پروسه ده.

د شکر ناروغۍ سره روژه کولی شي بدن ته زیان ورسوي ، د همدې دلیل لپاره ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې یوازې د خواړو څخه درې ورځې مخکې د نباتاتو خواړو څخه چمتو شوي خواړه وخوري ، او د څارویو محصولات په بشپړ ډول له مینو څخه خارج شوي دي. همچنان ، یوه ورځ باید لږترلږه څلوېښت ګرامه د زیتون غوړ وخوري.

د لوږې له پیل کولو دمخه ، ناروغ د ځان لپاره پاکونکی انیما رامینځته کوي ، دا د غیرضروري کولمو پاکولو کې مرسته کوي ، دا ډول انیما باید په هرو دریو ورځو کې یو ځل تکرار شي. دا باید د دې حقیقت لپاره چمتو وي چې د اکټون بوی به د ناروغ په پیشاب کې موجود وي ، او بوی به د ناروغ له خولې څخه پیل شي ، ځکه چې ماده تمرکز کوي. مګر هرڅومره ژر چې ګلایسیک بحران تیریږي ، د اکټون کچه به د پام وړ راټیټ شي ، او بیا به بوی ورک شي. بوی کولی شي د لوږې په لومړیو دوه اونیو کې ځان څرګند کړي ، پداسې حال کې چې د وینې د شکرو نورم تر هغه وخته پورې ثابت وي ترڅو چې ناروغ خواړه رد کړي.

کله چې د لوږې سره درملنه په بشپړه توګه بشپړه شي ، تاسو کولی شئ له دې رژیم څخه تدریجي وتنه پیل کړئ ، د دې لومړیو دریو ورځو لپاره یو سړی د هرډول خواړو خوړلو څخه منع شوی دی ، دا دی ، هغه باید بیرته هغه رژیم ته لاړ شي چې ناروغ د لوږې له پیل دمخه تعقیبوي. د خواړو کالوري مینځپانګه باید په تدریج سره لوړه شي نو ځکه چې په وینه کې ګلوکوز کې د ګړندۍ کودتا لامل نشي ، پدې وخت کې دا په ځانګړي ډول د شکر لوستلو څارنه مهمه ده.

د یوې ورځې لپاره ، دا غوره ده چې له دوه ځله ډیر نه خواړه وخورئ ، او رژیم باید اضافي جوس ولري چې د اوبو سره مینځل کیږي ، تاسو نشئ کولی پروټین او د مالګین خواړه وخورئ. کله چې درملنه په بشپړ ډول بشپړه شي ، نو دا ستاسو په رژیم کې د سبزیجاتو سلادونو په شمول ارزښت لري ، اخروټ او د سبزیجاتو ډولونو سوپ ته اجازه ورکړل شوې.

ناڅاپي باید ونه نیول شي ، مګر د خواړو شمیره باید لوړه شي ، مګر برخې باید خورا لوی نه وي.

ما شکری ماته کړه!

مایکل نیبرا. ("KP" - بشکیک ").

په 38 کلنۍ کې ، هغه د معیوبیت ، بار بار پیشاب او دوامداره تندې شکایتونو سره معالج ته مخه کړه. تشخیص هغه "مړ" کړ - "ډایبېټس." دا د شوګر لپاره د وینې ټیسټونو لخوا تایید شوی.

الیګزانډر وايي: "ما ته د ناستې هیله په انسولین کې کښیناستل او ورو ورو تجزیه کیدل". "او ما پریکړه وکړه چې جګړه وکړم."

ما باید په کتابتون کې د بدیل درملو ، یوګا په اړه کتابونو لپاره کتنه کوله ترڅو د سینتانو ژوند مطالعه کړم. هغه هیواد ته لاړ ، نو له دې امله اسانه و چې د ژوند پخوانۍ لاره پریږدو. او دوی وویل چې د داچا څخه لرې نه د درملنې خورا سرچینه ده - دوی وايي ، "بشپړ دوراني جدول شتون لري."

په هیواد کې په لومړۍ ورځ ، زما شوګر د 9 واحدونو په کچه کې و ، "الیګزانډر وویل. - دا ویرونکی و ، مګر یوازې په هغه صورت کې چې ما له ما سره شات او انسولین واخیستل. ما لوږه پیل کړه ، یورینتراپي پیل کړه او نږدې مو سګرټ څکول پریښودل.

مخکې لدې ، زه یوازې د دې په اړه لوستلم چې څنګه خلک د تاکسینونو بدن پاکولو لپاره وږیږي. دا اسانه نه وه. په کور کې ، چیرې چې هرڅوک خوري ، زه به په سختۍ سره د لوږې اعتصاب وکړم. مګر دمخه په دوهمه ورځ زه دومره سپک او خوږه وم ، لکه څنګه چې په لرې ماشومتوب کې!

مګر په 5 مه ورځ ، ما دومره ضعیف احساس وکړ چې ما باید جوسیر نصب کړم او د م appleو جوس باندې فشار راوړم. ما بالکل یو ګیلاس وڅښل ، دا اسانه شوه.

هره ورځ ، زه ورو د اوبو لپاره شفا ورکولو پسرلي ته ورغلم ، له پاکې هوا سره ژور ساه اخلم. هر ماښام ، هغه د یو پر څلورمې برخې څخه د پیشاب له څلورمې برخې څخه کمپرسونه جوړ کړل او داسې احساس یې کاوه چې د هغه پانقراص ټګ کوي. خو انسولین انجیکشن نه و ورکړی.

په اوومه ورځ ، د ولسوالۍ په روغتون کې تحلیل د 4 واحدونو د بورې کچه وښودله! مګر ما د برنامې پرمخ وړلو ته دوام ورکړ ، ما پوهیدله چې په لنډ وخت کې د پانکراس د فعالیت بیرته راوړل غیر واقعیت لري.

زه لوږې ته دوام ورکړم ، د م freshو تازه جوس او یوازې د پسرلي اوبه وڅښم ، دا ټول د پیشاب درملنې سره یوځای کول.

نو 30 ورځې تیرې شوې ، هره اوومه ورځ ما یو تحلیل واخیست. بوره له 4 څخه تر 5 واحدونو پورې نیول شوې. ما له 75 څخه تر 55 کیلو پورې وزن له لاسه ورکړ. زه نور د ناروغۍ احساس نه کوم.

4 کاله تیر شوي ، زما شوګر لاهم تر 6 واحدونو پورې ساتل کیږي. نو دا امکان لري. زه د دې ناروغۍ ټول زغم او بریالیتوب باندې باور غواړم. په هرصورت ، دا په انجیل کې ویل شوي: "غوښتنه وکړئ او دا به تاسو ته درکړل شي ، وپلټئ او ومومئ ، ټک ورکړئ او دا به تاسو ته خلاص شي."

څنګه د روژې وروسته عادي غذا ته لاړ شئ؟

دا غوره ده چې په تدریجي ډول د سهار ، ډوډۍ او ماښام کې د م appleو جوس واخلو سره پیل کړئ ، هر یو 1 ګلاس او د پسرلي اوبه وڅښئ.

تاسو کولی شئ د الکول ، سګرټ څښل ، چای او کافي په اړه هیر کړئ. دا غوره ده چې جوش شوي وچې میوې وخورئ.

د 1/3 کپ کدو پوټکي ډوډۍ پیل کړئ you تاسو کولی شئ خام کدو خال وخورئ. په سهار کې ، د غرمې ډوډۍ ، او ماښام کې ، د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه ، په 1 ګلاس کې د م appleې جوس څښلو ته دوام ورکړئ. بیا تاسو کولی شئ د جوش شوي غنمو خواړه پیل کړئ ، د کدو سره بدله کړئ. په تدریجي ډول موږ عادي خواړو ته واړوو ، مګر اصلي حکم د خوراکي توکو نه دی.

دا غوره ده چې ناسته ، د غرمې ډوډۍ او د سلاد سره ډوډۍ پیل کړئ. دوی باید ستاسو اصلي کورس وي. کب - په غوره توګه زاندر ، پائیک ، سانپ سر. د رژیم غوښه: چرګ ، خرگوش ، ټیټ غوړ غوښه ، په هیڅ حالت کې خنزیر یا غوړ میوټ. غوښه په ورځ کې یو ځل خوړل کیدی شي ، په سهار یا د غرمې ډوډۍ کې هر یو 200 ګرامه ، او په 2 ځله ویشل کیدی شي ، مګر د ډوډۍ لپاره نه پریښودل کیږي. په مثبته توګه ، ستاسو وزن باید په سانتي مائن 100 کې لوړوالي سره مساوي وي.

خپل د وینې شکر کنټرول او پرمخ وړئ.

لکه څنګه چې بدن وده کوي ، موږ جوګ کول پیل کوو ، د هتا یوګا ټولګیو ته اړتیا ده. د سونا سره لیدنه 1 - 2 ځله په اونۍ کې ، پرته لدې چې بدن ته فشار ورکړ شي. مالش - هره ورځ ښه ، د یو چا څخه پیشاب لرې کول.

مارتیوشیف سره څنګه چلند شوی:

1. د روژې دمخه ، هغه د 10 ورځو لپاره ممی ارکور - تاش * واخیست.

2. د برنامه لازمي برخه یوګا ده ، په ځانګړي توګه د ساه اخیستلو تمرینونه ، په ځانګړي توګه "قلبه ګل" ، "ملخ" ، "سر پوټکی" (د لوړ فشار په نشتوالي کې!). د پلس ر lightا په تازه هوا کې ګرځي.

3. لازمي - د آټو روزنه ، یوازې د بیرته راګرځیدو په اړه فکر وکړئ!

Daily. ورځنی مساج ، په ځانګړي ډول د پښو څخه ، له یو پر دریمې برخې تر تر تر څلورمې برخې پورې.

* مومیا ارغر تاش (له قرغز څخه د "د غره د وزې نښه" په توګه ژباړل کیدلی شي) هغه دال دی چې د تیږو او غرونو ډنډونو څخه جریان لري. دا په همالیه ، عربستان ، ایران او الټای کې موندل کیږي. د 2 زره کلونو څخه ډیر د تبت په درملو کې کارول کیږي.

بنسټیز اصول

د روژې په جریان کې ، د ناروغ بدن د معمول کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه لپډ میټابولیزم ته ځي.

پدې حالت کې ، د انرژي لپاره د بدن د غوړ ذخیره کولو کار ترسره کیږي. پروسه د حجرو رغیدو سره ده: پدې وخت کې د ګلوکوز پروسس کولو لپاره انسولین ته اړتیا نشته او اوسپنه د بشپړ فزیکولوژیکي بیا رغونې لپاره وخت لري.

ځینې ډاکټران پدې باور دي چې روژه ترټولو خوندي او "صحي" د درملنې میتود دی.

د ګلوکوز پرځای د انرژي سرچینې په توګه د غوړ اسیدونو کارول د پانقراس حالت بیرته راګرځیدو کې مرسته کوي او آرام ورکوي. د II ډایبایټس میلیتس د بشپړ درملنې قضیې تشریح شوي!

له لوږې وتلې لارې

دا تخنیک پدې کې توپیر لري چې تاسو اړتیا لرئ نه یوازې دا په سمه توګه دننه کړئ ، بلکه په سمه توګه وتلو ته هم اړتیا لرئ. که دا نه وي ترسره شوي ، نو د شکر ناروغۍ ټولې نښې به ژر تر ژره بیرته راشي ، او پایله به یې بې پایلې پاتې شي.

د لوږې اعتصاب پای ته رسولو اصول ساده دي:

لږترلږه درې ورځو لپاره د غوړ ، څښل شوي ، غوړ شوي خواړو خوړل منع دي
لومړۍ اونۍ باید د سوپ ، مایع خالص ، طبیعي جوس ، د لبنیاتو محصولات او چای ، د سبزیجاتو او نورو خواړو څخه جوړ وي چې هضم یې اسانه وي ،
بیا تاسو کولی شئ د لرګیو مینو ته ننوځئ ، په غوښه کې غوړ شوي غوړ او سوپ.
تاسو نشئ کولی خواړه په چټکۍ سره لوړ کړئ - په لومړي سر کې به دا کافی وي چې په ورځ کې دوه خواړه معرفي کړئ ، ورو ورو په کوچني برخو کې مقدار پنځه یا شپږ ته راوړو ،
ډیری خواړه باید د سبزیجاتو سلاد او سوپ ، مغز او میوو څخه جوړ وي ، نو د لوږې د اعتصاب اغیز تر ممکنه پورې دوام کوي.

تاسو اړتیا لرئ د څو ورځو لپاره له روژه وتلو څومره چې دوام درلود. نو تاسو کولی شئ د دې اغیزمنتوب لوړه کړئ او د ناروغ شدت کم کړئ.

داسې انګیرل کیږي چې د پایلو ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول ورته درملنې ته مراجعه وکړئ ، مګر دا اړینه نده چې خپل ځان په اوږد وخت کې خواړو او تغذیه کې محدود کړئ. د شکرې ناروغانو لپاره کافي دي چې له دوه څخه تر دریو ورځو پورې د نه خوړلو اعتصاب وکړي.

کله چې د اوږدې لوږې اعتصاب په اړه پریکړه وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د دې اغیزمنتیا به د 2-3 ورځو څخه لوړه وي. دا د دې حقیقت له امله ده چې د معالجې اغیز یوازې په دریمه یا څلورمه ورځ څرګندیږي. پدې وخت کې ، د اسیدوتیک بحران رامینځته کیږي. د انسان بدن د ژوند ساتلو لپاره د داخلي زیرمو کارولو پیل کوي ، د بهر څخه خواړو ته انتظار کولو ته مخه کړې.

د ناروغ اضافي وزن په لومړیو ورځو کې غوره له مینځه وړل کیږي ، مګر د پلمب لینونه د اوبو ، مالګې او ګلایکوژن د خپریدو له امله واقع کیږي. هغه وزن چې په راتلونکو ورځو کې تیریږي د غوښې پیاز دی ، کوم چې د ناروغۍ ترټولو خراب دښمن دی.

احتیاط

د تخنیک ظاهري ګټو سره سره ، داسې شرایط شتون لري چې په کې د روژو پیل یا دوام ناممکن دی.

موږ د هایپوګلاسیمیا د حملو په اړه خبرې کوو. د هغه خلکو لپاره چې د شکر ناروغي تاریخ لري ، دا حالت وژونکی دی. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د دې علاماتو پوه شئ ترڅو په وخت سره اقدام وکړئ او خپل ځان خوندي کړئ.

هایپوګلیسیمیا د دې حقیقت په بizedه ب .ه کیږي چې بدن ګلوکوز نلري. هغه نښې وړاندې کوي ، ناروغ د زړه بدوالي ، ضعف ، چکر ، ساه اخیستنې ، د هغه څه د جلا کیدو احساس احساس کوي چې هغه ګوري ، د مزاج بدلیږي ، د خبرو غیر متناسب او شعور دروند وي. نښې نښانې کولی شي خورا ګړندی رامینځته کړي او د کوما او مړینې پای ته رسي. خپل ځان د هایپوګلیسیمیک بحران څخه لرې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خواږه ، یو چمچ شات یا ګلوکوز ټابلیټ وخورئ. د برید پراختیا مخه نیولو لپاره ، تاسو کولی شئ په ورځني څښاک کې یو څه بوره یا شات اضافه کړئ.

تاسو نشئ کولی د لاندې انحرافونو په شتون کې د دې پاکولو تخنیک ته لاره ومومئ:

د زړه ناروغي
رواني اختلالات
عصبي رنځپوهنه ،
urogenital ناروغۍ.

دا بندیز امیندواره او شیدو ورکوونکو میرمنو ، او همدارنګه د 18 کالو څخه کم عمر لرونکي اشخاصو باندې هم پلي کیږي.

یو عصري ژوندلیک او د خوراکي توکو محدود مقدار چې پیرودل کیدی شي د نړۍ په کچه د شوګر ناروغانو شمیر زیاتوالي لامل شي. د دوی هر یو کولی شي شرایط کم کړي ، یوه له اغیزمنو لارو څخه د روژې تمرین کول دي.