ایا زه کولی شم د پانقرایټس سره آیس کریم وخورم؟

آیس کریم کې غوړ او بوره لوی مقدار لري. هغه خلک چې د معدې سره ستونزې نلري کولی شي محصول په نږدې غیر محدود مقدار کې مصرف کړي (پدې پورې اړه لري چې دوی څنګه احساس کوي). د پانقراس په ناروغۍ کې د پانقراص یا نورو ستونزو سره ، د آیس کریم کارول باید منظم یا له منځه یوړل شي ترڅو ځان ته زیان ونه رسوي. لومړني نښې چې د ممنوع محصول مصرف وروسته پیښیږي:

پوهیدل مهم دي! حتی د "غفلت شوي" معدې ناروغي په کور کې درملنه کیدی شي ، پرته له عملیاتو او روغتونونو څخه. یوازې لوستل چې ګیلینا سوینا څه وایی سپارښتنه ولولئ.

مغز
اندامونه
د معدې درد
عمومي تخریب ،
د موجوده ناروغیو زیاتوالی.

دواړه کوچنیان او لویان د آیس کریم سره مینه لري ، مګر پانقراس ډیر ندی.

په Pancreas باندې تاثیر

کله چې آیس کریم بدن ته ننوځي ، نو د هضم پروسې بشپړولو لپاره ډیرو انزایمونو ته وده ورکوي. د انزایمونو سره یوځای ، بدن انسولین پټوي (د ګلوکوز ګړندي جذب لپاره). پورتني مادې (د غضب کونکي انزایمونو سره) خواړه ماتوي ، او بیا د هغې جذب کې مرسته کوي.

د خرابیدو وروسته ، مضره لکه غوړ او بوره د یو چا په وینه کې جذب کیږي ، وروسته لدې چې دوی د بدن په هر کونج کې د وینې له لارې توزیع کیږي. که چیرې د ارګانونو کار ډیر بار شي ، نو د ټول ارګانیزم په کار کې ناخوالې رامینځته کیږي. یو څوک د هوساینې او ځایي درد کې د تیز تخریب له امله د خرابۍ احساس کوي.

د هاضمې غړو سوزش لپاره آیس کریم باندې بندیز

سپارښتنه کیږي چې د پانقرایټایټس په شتون کې د آیس کریم کارول منع کړي. د داسې مشورو څخه سترګې پټول ممکن د موجوده سوزش ، داخلي خونریزي ، نسج مړینې پیچلتیا سره ډک وي.

تاسو باید خپل رژیم کنټرول کړئ ، صحي خواړه وخورئ کوم چې د امکان تر حده د غوړ او کاربوهایدریټونو څخه خالي وي. یوازې د مناسب رژیم په تعقیب ، ناروغ به وکولی شي د خپل بدن نورمال فعالیت وساتي.

د هاضمې غړو سرطان باندې د آیس کریم اغیزه

د غوړ خواړو خوړل د پانقراس ډیر بار کوي. که چیرې د رنځیکیک تاثیر اوږدمهاله وي ، نو د دې غړي د سرطان وده خطر لري. د څارویو غوړ مصرف او د سرطان پرمختګ تر مینځ اړیکې په ګوته کړئ.

د مضر محصولاتو ګروپ کې د غوښې او لبنیاتو محصولات شامل دي.
که تاسو د معدې په ناروغۍ کې پانقراټیټس یا نورې ستونزې ولرئ ، د یو متخصص مرسته ترلاسه کړئ. د ازموینې معاینه کولو او تیریدو وروسته ، تاسو خپل حالت و ارزولئ او ، د ډاکټر په مرسته ، مطلوب مینو ته وده ورکړئ.

د آیس کریم سب سایټونه

د غدې د سوزیدو په حالت کې ، اعضاؤ ته اعظمي آرام باید تامین شي ، د درنو او غوړ خواړو سره دې بار نه کول. د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی خواړه باید د طرز ژوند برخه وي ترڅو مناسب فعالیت یقیني کړي.

د پانقراټیټایټس په شتون کې د آیس کریم کارول باید محدود وي (د زیاتوالي په جریان کې ، کله چې پانقراص بوی کیږي ، دا باید په بشپړ ډول پریښودل شي).

دوی د رژیم میوه ، د شکر ناروغیو ، میوو او سبزیجاتو لپاره محصولاتو سره د آیس کریم ځای ځای په ځای کولو وړاندیز کوي. اصلي حالت دا دی چې محصولات باید په بدن فشار ونه کړي.

دا واقعیا مهم دی! د معدې معده نه پیل کیدلی شي - دا د سرطان خطر لري. د معدې دردونو پروړاندې د قلم محصول لمبر 1. زده کړه >>

لارښوونه: پریکړه وکړئ څه شی ستاسو لپاره خورا مهم دی - د ورځې په اوږدو کې د هوساینې احساس وکړئ ، پرته له دې چې د خرابیدو لاملونه ورکړئ یا د یوې شیبې خوښۍ لپاره خوږ کاربوهایډریټ خواړه وخورئ. موږ سپارښتنه کوو چې تاسو طبي نسخې ته پام مه کوئ او په روښانه ډول د انفرادي ډول ټاکل شوي رژیم تعقیب کړئ.

ایا دا تاسو ګوري چې ګازروټیسټینټال ټرافيک نیمګړتیا ده؟

د دې حقیقت په قضاوت کولو سره چې تاسو اوس دا کرښې لوستلئ ، د معدې د ناروغیو پروړاندې مبارزه کې بریا لاهم ستاسو په غاړه نه ده.

او ایا تاسو دمخه د جراحي په اړه فکر کړی؟ دا د پوهیدو وړ ده ، ځکه چې د معدې ټولې اعضاو حیاتي دي ، او د دوی مناسب فعالیت د روغتیا او هوساینې لپاره کلي دی. په دوامداره توګه د معدې درد ، د زړه سوځیدنه ، پړسوب ، ستوني ، مغز ، د پاړسوب اختلال دا ټول علامات تاسو ته په لومړي سر کې پیژني.

مګر ایا د اغیزې پرځای د علت درملنه امکان لري؟ موږ د ګیلینا سوینا د کیسه لوستلو سپارښتنه کوو ، چې څنګه هغه د معدې ستونزې حل کړي. مقاله ولولئ >>

زه ولې آیس کریم نه کاروم؟

دلایل چې د دې ناروغۍ ناروغ ته اجازه نه ورکوي د خپلې خوښې خواړو څخه خوند واخلي:

د پانکریټائټس سره دا ډول خواږه منع دي ، ځکه چې د ناروغۍ په جریان کې کوم ساړه درملنه کولی شي د معدې نلکې او د پانقراټي کانالونو کې خړوب کیدو لامل شي. دا به د ناروغۍ پراخه کیدو لامل شي.
آیس کریم نشي کولی حتی په غوړ شوي شکل کې وخوړل شي ، ځکه چې دا خورا لوړه کالوري خوږ دی او په هر 100 G محصول کې لږترلږه 3.5 g غوړ لري ، او په هغه محصول کې چې د چاکلیټ چپس یا ګلیز په کارولو سره د غوړ مینځپانګه د محصول وزن 100 g 20 ته رسیدلی شي. د آیس کریم کریم کارول به د پانقراس ډیروالي او د ناروغۍ نوره وده وکړي.
د دې محصول ټول ډولونه د بورې لوی مقدار لري ، او د انسولین ترکیب د دې پروسس لپاره اړین دی ، د دې تولید تولید د ناروغ لپاره ستونزمن دی ، ځکه چې د هغه پانقراص زیانمن شوی. له همدې امله ، د خوږ خواړو کارول ، چې د پنکریټایټس سره لوی مقدار کې بوره پکې شامل وي د ناروغۍ په شدید مرحله کې ایستل شوي او د معافیت په جریان کې په چټکۍ سره محدود دی.
په فابریکه کې جوړ شوي آیس کریم په پراخه کچه اضافه کونکي او کیمیاوي مرکبات لري چې پانکریس ته زیان رسوي. پدې کې بیلابیل رنګونه ، خوندور مرکبونه ، محافظت کونکي ، استحکام ایډیټسز وغيره شامل دي. د دې ډول کور درملنه معمولا په کریمونو باندې رامینځته کیږي چې ډیر غوړ لري ، او پدې کې ډیر بوره شتون لري ، کوم چې د ناروغۍ پرمهال مخنیوی کیږي.
د دې نازک ډول ډیری ډولونه چاکلیټ لري ، د پانکریټائټس سره د دې کارول سخت منع دي. کنګل شوي خواږه کولی شي مغز ، کوکو ، د مختلف اسبابو جوس د لوړ تیزاب مینځپانګه ، کارمل او داسې نور ولري. دا ټول محصولات د ناروغۍ په حالت کې منع دي.

پدې توګه ، دا منجمد درملنه د ناروغانو لپاره نه وړاندیز کیږي.

کومې خواږې د ناروغۍ پرمهال د خوړلو اجازه لري؟

تاسو باید د آیس کریم څخه ډډه وکړئ. مګر مختلف خواږه مصرف کیدی شي. د بخښنې مرحلې کې ، ناروغ کولی شي د شیدو او شاتو ډیری شیکونه یا د میوه پخولو هڅه وکړي. تاسو کولی شئ دوی ته خورا لږ مقدار بوره یا کریم اضافه کړئ - دا پدې پورې اړه لري چې ناروغ څنګه په لږ مقدار کې غوړ او بوره لیږدوي.

دا د پانکریټائټس سره مارشمیلاز خوړلو ته اجازه لري ، ځکه چې دا په عملی ډول د پروټین څخه جوړ شوی ، او پدې کې لږ غوړ شتون لري. که مطلوب وي ، ناروغ کولی شي د مختلفو موږکانو هڅه وکړي. که ناروغ وغواړي ، نو هغه کولی شي د پانقرایټایټس لپاره د کور جوړ شوي مرمر وخوري. د دې نزاکتۍ فابریکه ورته ده چې د کارولو لپاره یې غوره وي ، ځکه چې دا معمولا ډیری بوره او مختلف اضافه لري چې د دې شیلف ژوند اوږدوي.

ډیری خلک پوښتنه کوي چې ایا د پینکریټایټس سره چاکلیټ خوړل ممکن دي. دا خواږه د ناروغۍ په شدید مرحله کې برعکس ده ، ځکه چې پدې کې شامل مختلف کیمیکلونه کولی شي د ناروغۍ د چټک تنګیدو لامل شي.

د بخښنې دورې په جریان کې ، تاسو کولی شئ سپینې چاکلیټ وخورئ ، ځکه چې دا د تیوبرومین او کافین نشتوالی لري. تاسو کولی شئ د دې خوږ بوی ډولونه وکاروئ ، کوم چې لږ غوړ لري. پدې حالت کې ، ناروغ باید په پام کې ونیسي چې دا چاکلیټ باید په خپل خالص شکل کې وي - پدې کې مغز لرونکي ، مختلف فلرونه ، وغيره نه وي.

د اوږدې مودې معافیت سره ، ناروغ کولی شي په ورځ کې د چاکلیټ نږدې درېیم معیاري (اندازې) بار مصرف کړي ، مګر یوازې د نورمال کاربوهایډریټ میتابولیزم په شتون کې.

نور څه اجازه لري او څه چې پدې ناروغۍ حرام دي؟

ایا زه د پانقرایټائټس لپاره خواږه کارولی شم؟ د ناروغۍ په شدید مرحله کې ، دا خواړه باید په بشپړ ډول پریښودل شي. د بخښنې د اوږدې مودې لپاره ، تاسو کولی شئ یوازې د ځینې اصلاحاتو خواږه وکاروئ ، لکه د "الوتونکو شیدو" ، لبنیاتو ("غوا" ، او نور) ، د شکر ناروغۍ لپاره ځانګړی چلند ، "چاکلیټ کې میوه" ، د دې جیلی محصول ډولونه. د ډول ډول محصولاتو په توګه د ایرس ، کارمل ، ډیری چاکلیټونه ، په ځانګړي ډول د دوی ډولونه د الکول یا غوړ دننه سره د مصرف لپاره منع دي. تاسو کولی شئ ناروغ ته دا کور جوړ خوند ورکړئ ، مګر دا ډول خواږه باید لږه بوره او غوړ ولري.

د خوږ کارولو کارول لکه د پانقرایټس سره د حلوا خورا محدود دی. دا په حاد مرحله کې کارول منع دي ، ځکه چې پدې کې تخمونه شامل دي چې پدې ناروغۍ کې منع دي. د دوامداره معافیت شتون کې ، ناروغ باید هره ورځ د دې محصول څخه 30 G څخه زیات ونه خوري.

په هر حالت کې ، د دې ناروغۍ سره ، تاسو باید د خواړو په اړه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، او که چیرې هغه تاسو ته اجازه درکوي چې دا یا هغه خوږه وکاروئ ، نو بیا یې د کوچنیو خوراکونو سره پیل کړئ.

د اضطراب په لمړیو نښو کې ، یو څوک باید د دې خواړو خوړل ودروي.

د پانکریټایټس ناروغي درلودل: ایا امکان لري د سټرابیري خواړه وخورئ؟

د پینکریټایټس لپاره د کیلې کارول

د رژیم ځانګړتیاوې: کوم سبزيجات او میوه تاسو کولی شئ د پانقراصیتس سره وخورئ

د پانکریټایټس سره کافي زیان

د پانقراټيک پانکریټایټس رژیم او نمونې مینو اهمیت

موږ میوه خورو: د معدې ناروغي څه شی مصرف کیدی شي؟

څنګه کولی شم د آیس کریم ځای ونیسم

د خوږ پخلي پرته ، په ځانګړي توګه د آیسکریم پرته ترسره کول خورا ستونزمن دي. مګر د پانکریټایټس معاف کولو په جریان کې ، دوی د ورته مساوي خوندونو درملنو سره ځای په ځای کیدی شي. د مختلفو میوو او شیدو میوه جات او کاکټیلونه ، موږکۍ ، مارشلموزونه او د کور جوړ شوي مرمر غوره کیږي ، غوره د طبیعي خوږ سټیویا پراساس.

د پانکریټایټس د بد حالت په جریان کې ، دا اړینه ده چې بار راټیټ کړئ ، خواږه په بشپړه توګه د ناروغ له رژیم څخه ایستل شوي ، حتی د لږ مقدار بوره کارول د منلو وړ ندي.

په عموم کې ، لاندې مقررات باید تعقیب شي:

د لوړ کارب محصولات ، په شمول د آیس کریم ، غوره ده چې د میوو او سبزیجاتو سره ځای په ځای شي ،
د میږې یوه برخه د میوو اضافه کولو سره او د لږ مقدار کریم (نورمال زغم سره) باید د پانقراص څخه ډیر نشي ،
تاسو باید د خواږو تجربه ونه کړئ چې د ناروغۍ پرمهال یې د مصرف کولو اجازه نلري.

یوازې په احتیاط سره ستاسو د رژیم پلان کول او کنټرول کولی شي د پانقرایټس سره د پانقراس نورمال فعالیت وساتي.

آیس کریم اجازه لري یا نه

دا محصول د سیارې نږدې په هر دوهم اوسیدونکي کې د ماشومتوب څخه یو له خورا خوندور خوندونو څخه دی. مګر ، د دې جوړښت څخه مننه ، دا د غذایی محصولاتو په شمیر کې شامل نه دی ، ځکه چې دا په عمده توګه د غوړ او بورې څخه جوړ دی.

له همدې امله ، د پانقراټيک پانکریټیک زیان پراختیا سره ، آیس کریم د خوړلو څخه منع شوی ، حتی کله چې د معافیت مستحکم مرحله رامینځته شي.

د ناروغۍ سره د آیس کریم زیان

ولې په منع شوي لیست کې ساړه چلند کیږي؟ د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. د دې اصلي او خورا مهم پام وکړئ:

آیس کریم ، که څه هم خورا خوندور درملنه کوي ، مګر دا د داسې اجزاو څخه جوړ دی چې د پانقراقی ناروغۍ سره ، کولی شي په اغیزمنه غړي باندې منفي اغیزه وکړي او نه یوازې د ناروغۍ زیاتوالي لامل کیږي ، بلکې د جدي پیچلتیاوو پراختیا ته هم لار هواروي. له همدې امله ، تاسو باید د خپلې روغتیا سره تجربه ونه کړئ او د مارشمیلاز ، مرغلرو او جنجربرید په ب .ه اجازه ورکړل شوي سویې خوند واخلئ.

صحي صحي ترکیبونه

د پانکریټایټس ناروغانو تر مینځ یو له ترټولو مشهور ترکیب دی چې د مlesو سره د کدو اوټ سوفیل دی. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دوه ګونو کڅوړو غوړ په 1 ګاز کیفیر کې غوړ کړئ ، 200 g ټیټ غوړ پنیر ، 2 هګۍ اضافه کړئ. تر نرم پورې مو وهل ، کټ شوي سخت م appleه اضافه کړئ (د وچو میوو سره ځای په ځای کیدلی شي) او یو څه وینیلین. مخلوط د 1 ساعت لپاره په ورو ککر کې ځای په ځای کیږي ، بیا د 20 نورو دقیقو لپاره د تودوخې حالت کې پاتې کیږي. د پانقراټیټس سوفلی ترکیبونه دواړه د پخلی او پخلي لپاره کارول کیدی شي.

د پانقراس زیان سره ، د شيدو میوو شیک کارول خورا مهم دي. د دوی چمتو کولو لپاره ، دا غوره ده چې د ټیټ غوړ کیفیر یا سکیم شیدو وکاروئ. د میوو اضافه کول (په غوره توګه کیوی یا مlesې ، ځکه چې دا لږ بوره لري) ، تاسو کولی شئ د آیس کریم لپاره مناسب بدیل ترلاسه کړئ. اجزاوې باید په تیاره کې مخلوط شي ، ځکه چې د خواړو یو همغږي مستقل کول د معدې د ناروغیو لپاره ډیر مطلوب دي.

د منجمد شیدو کاکیلیل جوړول خورا اسانه دي. د پری سکیم شیدو باید فریجري ته د څو ساعتونو لپاره واستول شي ، بیا د "شيدو یخ" ټوټې د بلینډر سره مات کړئ. تاسو کولی شئ میوې ، کنګل شوي بیرې او د پوټکي پا addې اضافه کړئ.

په ګرمې ورځ کې ، د میوه یخ د لوړ کالوری آئس کریم ته غوره دي. تاسو کولی شئ د یخ لپاره په ځانګړي بsو کې د هر ډول میوو کمپیوټ کنګل کړئ. او تاسو کولی شئ پدې کې د شکر مینځپانګې کمولو سره خپل ترکیب سره راشئ. دلته یو له مشهور ترکیبونو څخه دی:

نیم ګیلاس نیليبیري او راسبیري (د سټرابیري) یو ګیلاس د ټیټ غوړ شیدو سره یوځای کړئ او په فارمونو یې واچوئ.
په یخچال کې واچوئ.
کله چې ډله یو څه سخته شي ، هر آیس کریم ته یو لرګی دننه کړئ.

میوې د هندوا cubو کیوبونو سره بدلیدلی شي.

اوس په کور کې جوړ شوی مرمر په ټوله نړۍ کې خورا مشهور دی. د دې پخلی کولو ډیری لارې شتون لري. هغه خلک چې د پانقراص په ناروغۍ اخته وي باید شوګر یې یوازې د سټیویا سره جوړښت کې ځای پر ځای کړي. پدې توګه ، تاسو کولی شئ خپل مینو متنوع کړئ.

د شېبې خوښۍ په توګه د آیس کریم پرېښودل ، د رژیم تعقیب او د معدې معالجې مشورې ته غوږ نیولو سره ، تاسو کولی شئ د پانقراص ثبات وکړئ او د پانقرایټس د نه تغیر وړ پایلو څخه مخنیوی وکړئ.

د پانقراټیټس سره آیس کریم ته زیان

ایا دا امکان لري چې د پینکریټایټس سره د شیدو آیس کریم وخورئ - د معدې معالجین اکثرا دې پوښتنې ته منفي ځواب ورکوي. پانقرایټایټس د پانقراس یو سوز دی چې په هغه کې د انزایمونو او انسولین تولید زیانمن کیږي. ناروغي په شدید او اوږدمهاله ب proه پرمخ ځي.

ولې تاسو د پینکریټایټس سره آیس کریم نه شی کولی د څو عواملو له امله وي.

پانقراس د لوړې او ټیټې تودوخې لپاره حساس دی. یو ناروغ ناروغ شوی سړی کولی شي په خوندي ډول یوازې د خونې د تودوخې څخه پورته خواړه وخوري. ګرم یا یخ خواړه ، په ځانګړي توګه آیس کریم ، د درد حملې لامل کیږي.
تقریبا ټول آیس کریم د شیدو یا کریم څخه جوړ شوی دی. د دې محصولاتو هضمولو لپاره ، د لیپاس او امیلیس لوی مقدار ته اړتیا ده. انفلاسیون غدود دومره انزایمونه تولید نه کوي ، نو د هاضمي اختلالات واقع کیږي.
د انزایمونو سربیره ، بدن انسولین پټوي. دا هورمون په بدن کې د شکرې مواد تنظیموي. کله چې د هاضمي غدې سوزش وي ، نو د انسولین مقدار کمیږي. له همدې امله ، د پانقراټیټس سره خوږ باید محدود وي. او آیس کریم یوازې د پام وړ بوره لري.
د دوی د محصول متنوع کولو لپاره ، جوړونکو کې لوی شمیر اضافه کونکي ، رنګونه او محافظت کونکي شامل دي. دا ټول مواد د پانقراص ته زیان رسوي او کولی شي د ناروغۍ د مرحلې مرحلې د لا زیاتیدونکي کیدو لامل شي.

د عواملو په پام کې نیولو سره ، آیس کریم باید د ناروغۍ پرمهال ونه څښل شي. دا په رژیم کې وړاندیز کیږي ، کوم چې د پانقراص پانقراص لپاره وړاندیز کیږي.

د رژیم سرغړونه لاندې نښې څرګندوي:

دا ډول عکس حتی د آیس کریم له امله رامینځته کیږي چې په لومړي نظر کې زیان نلري.

د اوږدې ناروغۍ لپاره خواږه

د دې حقیقت سره سره چې د پانکریټایټس سره کریم کریم آیس کریم د اضطراب لامل کیږي ، یو سړی اړتیا نلري چې له داسې چلند څخه په کلکه انکار وکړي.

د پانقرایټائټس سره ، تاسو کولی شئ آیس کریم وخورئ ، پرته له شیدو اضافه چمتو. دا د میوه یخ دی ، کوم چې حتی په خپل ځان چمتو کول اسانه دي.

نور ورته ورته خوندونه هم منع ندي - خواږه ، د میوې پر بنسټ پخه شوي. یو کس د پانقرافي سوزش سره کولی شي لاندې خواږه وخوري:

مرغلره
د میو جیلی
سوفول
د غوړ کم غوړ میوه ،
mousse
پخه شوي یا جوش شوي میوې.

د پانکریټایټس سره محصولات د پخلي ، سټیو ، پخولو سپارښتنه کیږي. خواړه باید د خواړو دمخه سړه شي. ګټور فوق العاده تغذیه - په کوچني برخو کې ، هر 4 ساعته. خواږه د ناروغۍ په شدید مرحله کې معلولیت لري. د پانقراس ناروغي معاف کولو په جریان کې ، خواږه خوړل کیدی شي ، مګر د محدودیتونو سره.

د میوو او کدو میوه

خوندور او د پخلی کولو لپاره اسانه. د هغه لپاره تاسو اړتیا لرئ:

پرته له غوړ پنیر - 100 ګرامه ،
بې غوړ شوي جوت - دوه لوی چمچونه ،
پخه کیله
د سټرابیري څو دانې

میوه کوچنۍ ټوټې کړئ ، کنګل کړئ. کاټي پنیر د جوی سره مخلوط کړئ ، یو څه یې ووهئ. منجمد شوي میوې د ویزې سره پیس کړئ. د کاټیج پنیر اضافه کړئ او بیا یې ووهئ.

د فروټ یخ

آیس کریم چې د پانقراقي ناروغیو پرمهال منع ندي. د دې چمتو کولو لپاره ، هرهغه میوه وخورئ چې تاسو یې غواړئ. دا د بلینډر سره وینځئ تر ماشینګ پورې. تاسو کولی شئ د چمچو یو شمیر میوه لرونکي بوره اضافه کړئ یا نیم چمچ شات وټاکئ.

ډله په یخ بsو کې واچوئ ، یو لرګی لاسي هلته ځای په ځای کړئ ، په یخچال کې کیږدئ. په څو ساعتونو کې ، یو خوندور او خوندي میوه به چمتو شي.

د آیس کریم لپاره عالي بدیل. د پخلی لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:

د سکیم شیدو - 100 ملی لیتر ،
اوبه - 500 ملی لیتر
دوه مlesې
دوه تنجینونه
د جلیټین یو لوی چمچ.

جلیټین د ګلاس ګرمو اوبو سره تر پړسوب پورې وخورئ. میوه وخورئ ، کوچنۍ ټوټې یې کړئ. د اوبو دوهمه برخه وخورئ ، میوې یې واچوئ ، د 3-5 دقیقو لپاره یې پخلی وکړئ. بیا یې ټوټې په یو پلیټ کې واچوئ. د میوو څخه اوبه ته شیدې واچوئ ، جوش ته راوړو. جیلیټین اضافه کړئ ، میوه ونیسئ. تر 4 ساعتونو پورې موټی کیدو پورې یخه کړئ.

بیری سوفل

د پانقراټیټس لپاره د سوفیل ترکیبونه ډیری دي. دا میوه د خوندي ، هضم کولو او چمتو کولو لپاره اسانه ده. تاسو به اړتیا ولرئ:

د ګیلاس سکیم شیدو
د اوبو څلورمه برخه
یو څو رسبیري ، کرانټونه ، سټراوبري ،
د جیلیټین نیم نیم ચમચી.

په ریفریجریټری کې شیدې وخورئ. جلیټین تر ګرمو اوبو پورې ګرم کړئ. ries a.. a a. state state state... to...... شیدې مات کړئ ، په جیلټین کې واچوئ او تر هغه پورې یې وهلو ته دوام ورکړئ چې سوفیل ترلاسه شي. د بیری خالین اضافه کړئ او بیا یې ووهئ.