د شکرې ناروغۍ رواني ناروغۍ - د درملنې لاملونه او ب .ې

د ډایبېټس میلیتس د انسان د انډروکرین سیسټم د ناروغیو په منځ کې په نړۍ کې لومړی او د نورو ناروغیو په منځ کې دریم ځای لري چې مرګ لامل کیږي. لومړی دوه دریځونه د زړه د ناروغۍ اختلالونه او ناروغي دي. د شکر ناروغۍ خطر هم پدې حقیقت کې دی چې د دې ناروغۍ سره د یو چا ټول داخلي ارګانونه او سیسټمونه زیان لري.

د شکرو ناروغي څه ده؟

دا د میټابولیک اختلالاتو پورې اړوند د Endocrine سیسټم ناروغي ده ، دا د ګلوکوز جذب دی. د پایلې په توګه ، ځانګړي پانقراټيک حجرې کافي تولید نه کوي او یا د هورمون انسولین تولید نه کوي ، کوم چې د سوکروز د تخریب لپاره مسؤل دی. د پایلې په توګه ، هایپرګلیسیمیا وده کوي - یوه علامه چې د انسان په وینه کې د ګلوکوز زیاتوالي سره تړاو لري.

ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس

د لومړي او دوهم ډول ډایبېټس میلیتس شتون لري. د 1 ډول سره ، د انسان په بدن کې پانقراس د انسولین هورمون په کافي اندازه نه پټوي. ډیری وختونه ، د شکرو ناروغي دا ډول ماشومان او ځوانان ، همدارنګه د 30 کلونو کم عمر لرونکي ځوانان اغیزه کوي. د 2 ډول ناروغي سره ، بدن نشي کولی خپل تولید شوي انسولین جذب کړي.

د علمي درملو له مخې د شکر ناروغۍ لاملونه

د دې ناروغۍ څرګندیدو اصلي دلیل ، رسمي درمل د پاک کاربوهایډریټونو ناوړه ګټه ګ .ي ، د مثال په توګه ، د سپینو اوړو خوندور رولونه. د پایلې په توګه ، اضافي وزن څرګندیږي. همدارنګه د شکرې ناروغۍ پیښې مسؤل دلیلونو لیست کې ، ډاکټران فزیکي غیر فعالیت ، الکول ، غوړ خواړه ، د شپې ژوند یادوي. مګر حتی د اکاډمیک درملو پیرودونکي یادونه کوي چې د فشار کچه په پراخه کچه د دې ناروغۍ پیښې اغیزه کوي.

د شکری ناروغی

د دې ناروغۍ درې روان روان رواني لاملونه توپیر کولی شي:

د شدید شاک وروسته فشار ، د وروسته ټراماتيک فشار. دا یو ستونزمن طلاق ، د خپل عزیز له لاسه ورکول ، جنسي تیری کیدی شي. د ناروغۍ د پیل لپاره محرک میکانیزم کولی شي د ژوند کوم ستونزمن حالت وي چې یو څوک نشي کولی پخپله خوشې کړي.
اوږد مهاله فشارونه فشار ته ځي. په کورنۍ یا کار کې دایمي حل شوي ستونزې لومړی د اوږدمهاله فشار لامل کیږي ، او بیا د شکر ناروغي. د مثال په توګه ، د یوې میرمنې څخه د ملګري خیانت کول یا شراب څښل ، د کورنۍ د یوې غړي اوږدې ناروغۍ ، په کار کې د مدیریت او همکارانو سره اوږدمهاله نا رضایتي ، په نه منل شوې اړیکه کې ښکیل کول او داسې نور.
مکرر منفي احساسات ، لکه ویره یا قهر ، په انسانانو کې د اضطراب یا حتی د ډار اچوونکو بریدونو لامل کیږي.

پورتني ټول د ډول ډول ډایبېټس د رواني ناروغیو لاملونه کیدی شي. د پرله پسې او قوي منفي احساساتو له امله ، په بدن کې ګلوکوز ډیر ژر سوځیدلی ، انسولین د مقابلې لپاره وخت نلري. له همدې امله د فشار په جریان کې ، ډیری خلک دې ته اړ ایستل شوي چې یو څه کاربوهایدریټ ولري - چاکلیټ یا خواږه بنس. د وخت په تیریدو سره ، "نیول" فشار یو عادت ګرځیدلی ، په وینه کې د ګلوکوز کچه په دوامداره توګه ټوپ کوي ، اضافي وزن څرګندیږي. یو څوک ممکن د الکول څښل پیل کړي.

د 1 ډول ناروغۍ رواني - ټولنیز

د لومړي ډایبایټس رواني ناروغۍ په لاندې ډول دي:

د یوه مینه وال له لاسه ورکول ، د مور په پرتله ډیر ځله.
پلرونه طلاق ورکوي
وهل او / یا جنسي تیریدل.
د منفي پیښو په انتظار کې د ویرې بریدونه یا ویره.

په ماشوم کې هر ډول ذهني صدمه کولی شي د دې ناروغۍ لامل شي.

د ډایبېټیس سایکوسماتیک په توګه ، لویس های د مینې نشتوالی ګ considي او په پایله کې پدې کې د شوګر ناروغانو رنځ ګ .ل کیږي. امریکایی ارواپوه په ګوته کوي چې د دې جدي ناروغۍ علتونه باید د ناروغانو په ماشومتوب کې وپلټل شي.

د هومیوپیت VV سینهلنکوف هم د خوښۍ نشتوالی د شوبیا ناروغۍ ارواییوماتیک ګ .ي. هغه ادعا کوي چې یوازې د ژوند څخه خوند اخیستل زده کړه کولی شي پدې جدي ناروغۍ بریالی شي.

د رواني درملونکو او رواني ډاکټرانو مرسته

د مطالعاتو په وینا ، د ډول 1 او ډول 2 ذیابیطس د رواني ناروغیو علت او درملنې لپاره لټون باید د معالج سره لیدنې سره پیل شي. متخصص به ناروغ ته توصیه کوي چې هراړخیزې معاینې ترسره کړي ، او که اړینه وي نو هغه د ورته عصبي ډاکټر یا رواني ډاکټر په توګه د داسې ډاکټرانو سره مشورې ته راجع کوي.

ډیری وختونه ، د شکر ناروغۍ میلیتس په شتون کې ناروغ یو ډول ذهني اختلال ومومي چې ناروغي یې لامل کیږي.

موږ لاملونه روښانه کوو

دا ممکن یو له لاندې سنډرومونو څخه وي:

عصبي - د زیاتوالي ستړیا او خارش لخوا ب .ه کیږي.
هیستریکالیک اختلال خپل ځان ته د زیاتې پاملرنې لپاره دوامداره اړتیا ده ، او همدا چې بې ثباته خود اعتمادي.
عصبي ناروغي - د کاري ظرفیت کموالی ، د ستړیا او جنسي وضعیت ډیروالي سره څرګندیږي.
د استانو - ډیپریشن سنډروم - دوامداره ټیټ مزاج ، فکري فعالیت او سستښت کم شوی.
د استانو - هایپوچونډریا یا د تیږو تغذیه سنډوم.

یو تکړه متخصص به په رواني ناروغیو کې د شکر ناروغۍ درملنې کورس وړاندیز کړي. عصري رواني ناروغۍ په هرډول مرحلو کې د داسې شرایطو سره مقابله کولو توان لري ، کوم چې باید د شوګر ناروغۍ اسانه کړي.

درملنې

د رواني ناروغیو درملنه:

د رواني ناروغۍ په لومړي مرحله کې ، یو رواني درملونکی د هغه لاملونو له مینځه وړلو لپاره یو لړ اقدامات کاروي چې د ناروغ په رواني - احساساتي برخه کې ستونزې راولاړوي.
د رواني حالت لپاره درمل ، په شمول د نوټروپیک درملو ، انټيټریپریشنینټ ، سیډیټیسټس اداره کول. د ډیر جدي غیر معمولي حالتونو سره ، یو نیورولپټیک یا ټرینکویلیزر د روان رواني ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي. د درملو درملنه عموما د رواني درملنې پروسیژرونو سره په ترکیب کې وړاندیز شوې.
د بوټو درملنې په کارولو سره د بدیل میتودونو سره درملنه چې د انسان عصبي سیسټم نورمال کوي. دا بوټي کیدی شي لکه کیمومائل ، پوټکي ، مورورټ ، والینین ، سینټ جان ورټ ، اوریګانو ، لینډین ، یارو او ځینې نور.
فزیوتراپي. د اسسټنیک سنډوم ډولونو سره ، الټراوایلټ لامپونه او الیکټروفورسیس کارول کیږي.
چینایي درمل په زیاتیدونکي ډول مشهور کیږي:

چینایي بوټو چای ترکیبونه.
جمناسټیک کیګونگ.
ایکیوپنکچر
د اکیوپریس چینایي مالش.

مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د شکر ناروغۍ د رواني درملنې درملنه باید د اصلي سره سمون ولري ، د اینڈوکرونولوژیسټ لخوا وړاندیز شوی.

د شکرې ناروغۍ ورځنۍ درملنه

د اینڈوکرونولوژیست لخوا وړاندیز شوی سومیتیک درملنه معمولا د ناروغ په وینه کې د ګلوکوز د نورمال کچې ساتلو باندې مشتمل وي. او د هورمون انسولین کارولو کې ، که اړین وي.

درملنه پخپله د ناروغ فعال ګډون ته اړتیا لري او لاندې برخې پکې شاملې دي.

خورا مهم شی د خواړو ساتل دي. سربیره پردې ، د 1 ډول ناروغانو لپاره خواړه د 2 ټایب شکری ناروغانو لپاره د رژیم څخه توپیر لري. د عمر معیارونو له مخې په غذا کې هم توپیرونه شتون لري. د شکرې ناروغانو لپاره د رژیم عمومي اصولو کې د وینې ګلوکوز تنظیم کول ، د وزن ضایع کول ، د پانقراص او د معدې د نورو غړو اعضاو باندې وزن کمول شامل دي.

د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، سبزیجات باید د مینو اساس وي. بوره باید لرې نه شي ، لږترلږه مالګه ، غوړ او په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټ باید وخوړل شي. اسیدیک میوو ته اجازه ورکول کیږي. سپارښتنه کیږي چې تاسو په ورځ کې 5 ځله ډیرې اوبه وڅښئ او په کوچنیو برخو کې خواړه وخورئ.
د 2 ډول سره ، دا اړینه ده چې د خواړو ټول کالوري مینځپانګه کمه او کاربوهایډریټ محدود کړي. دا باید په خواړو کې ګلوکوز ټیټ کړي. نیمه تیار شوي خواړه ، غوړ خواړه (خواږه کریم ، سګرټ شوي غوښې ، ساسجز ، مغز) ، مفنز ، شات او محافظتونه ، سوډا او نور خواږه څښاک ، او همدارنګه وچې میوې منع دي. خواړه باید مختلف هم وي ، کوم چې به د وینې شکر کې ناڅاپي سپکونو مخنیوي کې مرسته وکړي.

د درملو درملنه. د انسولین درملنه او د درملو کارول شامل دي چې د وینې ګلوکوز کموي.

فزیکي تمرینونه. دا مهمه ده چې پوه شئ چې سپورت د شکر ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې یوه قوي وسیله ده. فزیکي فعالیت کولی شي د انسولین په وړاندې د ناروغ حساسیت ډیروي. او همدارنګه د شکر کچه نورمال کړئ ، او په عمومي ډول د وینې کیفیت ښه کړئ. سربیره پردې ، دا باید په یاد وساتل شي چې بیلابیل تمرینونه په وینه کې د انډورفین کچه ډیروي ، پدې معنی چې دوی د شکر ناروغۍ میلیتس د رواني متوماتیک پرمختګ کې مرسته کوي. د فزیکي تعلیم په جریان کې ، لاندې بدلونونه د بدن سره واقع کیږي:

د subcutaneous غوړ کمول.
د غړو په ډله کې زیاتوالی.
د ځانګړي ریسیپټرانو شمیر کې زیاتوالی چې د انسولین سره حساس دي.
د میټابولیک پروسو ښه کول.
د ناروغ فکري او احساساتي حالت ته وده ورکول.
د زړه د ناروغۍ د پراختیا خطر کموي

د وینې او ادرار معاینه ناروغ د ګلوکوز غلظت لپاره ترڅو د شکرې ناروغۍ لپاره سم درملنه وړاندې کړي.

د موادو په پایله کې ، د شکرې ناروغۍ په څیر د جدي ناروغۍ رواني علتونو په اړه ډیری پایلې ترلاسه کیدی شي:

د فشار په جریان کې ، د وینې شکر په فعاله توګه سوځیدلی وي ، یو څوک ډیر زیان لرونکي کاربوهایډریټ مصرفوي ، کوم چې د شکریت لامل کیږي.
د اضطراب په جریان کې ، د ټول انسان بدن کار ګډوډ کیږي ، کوم چې یو هورمونل ناخوالې رامینځته کوي.

دا اړینه ده چې خپل رواني - احساساتي حالت ته وده ورکړئ ترڅو د دې جدي ناروغۍ مخه ونیسئ.

څه د شکرې ناروغۍ لامل کیږي

د رواني ناروغیو لومړۍ پیښې د نولسمې پیړۍ په دوهمه نیمایي کې ثبت شوې وې. هغه د پخواني اردو سره تشخیص شوی و ، او د ناروغۍ پیل د ویره احساس سره تړاو درلود. یو څه وروسته ، دا ناروغي د رواني ناروغیو نړیوال لیست کې شامل شوي (د "مقدس اوه" عصري ب versionه). او د پرمختګ لامل د داخلي فشار په توګه په پام کې نیول شوی. عصري څیړونکي استدلال کوي چې علت باید په وروستیو پنځو کلونو کې د ناروغۍ پراختیا دمخه وپلټل شي.

د شکرې ناروغۍ روانې لاملونه

اوږدمهاله یا حاد فشار ، ډیر فشار ، رواني اختلالات ، عصبي ناروغي - دا او نور ډیر څه د ناروغۍ لامل کیدی شي. ایا د عصبي سیسټم کې د وینې شکر وده کولی شي؟ هو ، د وینې شکر کولی شي په عصبي سیسټم کې وده وکړي. مګر راځئ چې په تفصیل سره دلایلو ته وګورو.

څنګه احساسات په شکرې اخته کیږي

د شکرو ټولو قضیو څلورمه برخه د ناروغانو دوامداره رواني فشار له امله رامینځته کیږي. هرڅه چې موږ تجربه کوو د کیمیاوي عکس العمل پایله ده. هورمونونه ملامت دي. او هرڅومره منفي محرک چې زموږ ته نږدې موقعیت لري ، د زیان رسونکي فشار هورمونونه ډیر خپریږي.

کله چې جوش شو ، د عصبي سیسټم د پاراسیمپیتیک ډیپارټمنټ فعال شوی. په ورته وخت کې ، د انسولین تولید فشار شوی ، او د ګلوکوز کچه لوړیږي (کورټیسول ، چې د فشار لاندې تولید کیږي ، د ګلوکوز ترکیب کې برخه اخلي ، ځکه چې دا د مبارزې لپاره انرژي چمتو کوي). هرڅومره چې دا پیښیږي ، هرڅومره چې پانقراص زیانمن کیږي ، ډیر انرژي پکې راټولیږي. که چیرې دا بهر ځي ، او هورمونونه بیرته عادي حالت ته راځي ، نو بدن ژر روغ کیږي. که فشار اوږد وي ، مګر انرژي یې لاره نه موندله ، نو د وخت په تیریدو سره دا د شکرو لامل کیږي.

د لویس های لخوا ډایبېټس

د لویس های په وینا د شکر ناروغۍ لاملونه: منفي فکر کول او د نارضایتۍ اوږد احساس (کار ، کورنۍ ، ژوند ، او داسې نور). تاسو اړتیا لرئ په خپلو باورونو او احساساتو کار وکړئ. د ژوند څخه خوند واخلئ ، خپل ارمانونه وپیژنئ او د دوی احساس یې پیل کړئ. په ژوند کې خپل اهداف غوره کړئ ، نه اجنبی. تاسو د مینې ، پاملرنې ، پاملرنې ، درناوي ، خوښۍ وړ یاست. نو خپل ځان ته دا ټول ورکړئ.

د ناروغۍ دوهم لامل چې لوئیس های روښانه کړی د هغه د مینې څرګندولو کې ناتواني ده. د همغږۍ لپاره ، انډول مهم دی. یو څوک باید دواړه مینه ترلاسه کړي او هغه یې پریږدي. او دا غوره ده چې دواړه پخپله ومومئ. د مینه کولو وړتیا یو شخصي کیفیت دی چې ځانګړي توکي ته اړتیا نلري. تاسو کولی شئ ځان او ټوله نړۍ سره مینه وکړئ ، خپل ځان او ټولې نړۍ ته مینه ورکړئ.

د شکرې ناروغۍ روانې رواني پوهانو په اړه د پروفیسور سیلنیکوف نظر

د ساییلنکوف په وینا ، د شکر ناروغۍ میلیتس د شخصیت شخصیت ځانګړتیاو له امله رامینځته کیږي. تاسو اړتیا لرئ پدې پوه شئ چې ناروغي څه ګټې راوړي. او بیا تاسو اړتیا لرئ د ګټې ترلاسه کولو لپاره صحي لار ومومئ. دا اړینه ده چې د مثبت فکر کولو پرمختګ ته پاملرنه وکړئ او له نړۍ سره همغږي ومومئ. مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ د ادراک او ځان احساس سره کار وکړئ ، خپل ځان او نړۍ ته چلند بدل کړئ.

د شکری په ناروغی لز بربو

په پینکریز کې اختلالات په احساساتي ساحه کې د اختلال پس منظر پروړاندې واقع کیږي. ډایبېټیک خورا ډیر نورو ته وقف شوی او په ورته وخت کې د نورو او ځان لپاره غیر واقعیتي توقعات وړاندې کوي. هغه یو ډیر تاثیر کونکی او احساساتي سړی دی چې لوی خواهشات او غوښتنې لري. مګر هغه د قانون په توګه ، د نورو لپاره ، او نه د ځان لپاره. هغه هڅه کوي چې غوره ترسره کړي ، مرسته وکړي ، د نورو پاملرنه وکړي. مګر د ناکافي توقعاتو او احساساتو له امله ، دا په ندرت سره په بریا کې پای ته رسي. د دې پس منظر په وړاندې ، د ګناه احساس شتون لري.

هرڅه چې ډایبېټکس کوي ، هغه څه چې هغه خوبونه او پلانونه لري ، هرڅه د هغه مینې ، نرمۍ او پاملرنې لپاره د هغه غیر ضروري اړتیا څخه راځي. دا ژور ناخوښ او غمجن سړی دی چې ځان سره مینه نه کوي. هغه پاملرنه او درک نه لري ، روح یې د تشو له خوا ځورول کیږي. د پاملرنې او پاملرنې ترلاسه کولو لپاره ، هغه ناروغه کیږي ، او د مینې موندلو په هڅه کې یې خورا ډیر کار کوي.

د درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هرڅه او هرڅوک کنټرول لپاره هڅې پریږدئ. اوس وخت دی چې د خپل ځان په اړه فکر وکړئ او هڅه وکړئ ځان خوشحاله کړئ. تاسو باید په اوسني ژوند کې زده کړه وکړئ او له ژوند څخه خوند واخلئ. او دا ډول تصدیق به پدې کې مرسته وکړي: "د ژوند هره شیبه په خوښۍ ډکه ده. زه خوښ یم چې نن ورځ مې ولیدل. "

د وی. زیکریټیسف نظر

د ذیابیطریسیف په وینا د شکر ناروغۍ رواني لاملونه: ژوند د راتلونکي او تیر په اړه فکرونو سره دی ، دا چې یو څوک د خوبونو ، پښیمانتیاو ، فکرونو سره ژوند کوي د څه شی په اړه کیدی شي. د درملنې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې ومني څه پیښ شوي او په ژوند کې له ژوند سره مینه لرئ. دا اړینه ده چې د ژوند خوښۍ بیرته راشئ. لیکوال د دې تایید په کارولو سره مشوره ورکوي: "دا شیبه له خوښۍ ډکې ده. زه اوس د نن ورځې خوږې او تازه تجربې او تجربې غوره کوم. "

د شخصیت او ذیابیطس ډول

د شکرو ناروغي اکثرا د ډیر وزن لرونکي خلکو کې وده کوي. مګر دا د خواړو د خوړلو سره دومره نه کیږي لکه د شخصي ځانګړتیاو له مخې:

خارش
ټیټ کاري ظرفیت
د ځان کم باور ،
ځان شک
زما نه خوښول
زما سره نا رضایتي
له لاسه تللي فرصتونو لپاره بخښنه غواړم
د پاملرنې لپاره لیوالتیا او حتی په نورو خلکو پورې تړاو لري ،
د ناامني او احساساتي پریښودو احساس ،
پارسي

دا ټول د دوامداره داخلي فشار لامل کیږي. او بهرني منفي عوامل یې تقویه کوي. د پایلې په توګه ، یو څوک د ستونزو ضبط کول پیل کوي یا د خواړو سره د اړتیاو پوره کولو هڅه کوي. په ځانګړي توګه ډیری وختونه مینه د خواړو ځای نیسي. مګر اړتیا لاهم نا راحته پاتې کیږي a یو شخص په دوامداره توګه لوږه تجربه کوي. د هغه څه له امله چې خورا ډیر پیښیږي ، د وزن ډیرول او د انسولر اپریټیس کمیږي.

د 1 د شکری ناروغي رواني ناروغۍ

په 1 ډایبېټیس کې ، ناکافي انسولین تولید کیږي ، کوم چې د هوساینې خرابیدو لامل کیږي. دا ډول اکثرا د ماشومانو ، لویانو او تر 30 کالو پورې عمر لرونکي ځوانان لخوا اغیزمن کیږي.د لومړي ډایبېټیس رواني علتونه: دوامداره نا رضایتي او د ناامني احساس. د پریښودو د ویره لپاره ، یو شخص شخصي اړتیاوې او غوښتنې ماتوي.

د 1 ډایبایټس رواني ناروغۍ د ماشومانو ریښې لري. شاید ، په کورنۍ کې یو ناخوښه نا مناسب چاپیریال واکمن شي ، کوم چې د اضطراب پرمختګ ، د خطر احساس او د یووالي ډار رامینځته کړی. یا ماشوم د جلا کیدو پورې اړوند صدمه کې ژغورل شوی ، د نږدې چا مړینه. د اضطراب له امله دوامداره رنځ لپاره ، ډیر خواړه خوړل او یو غلط ژوندلیک اضافه شوی. احساساتي لوږه د خواړو لپاره اخیستل کیږي. دا خورا ډیر فشار راوړي ، او د وخت په تیریدو د شکرې ناروغۍ وده کوي.

د ډایبېټایټ دوه ډوله رواني ناروغۍ

په ډایپایټ 2 ډوله کې ، بدن ډیر انسولین تولیدوي. او هغه پخپله په پای کې نشي کولی د هورمون له لوړې کچې سره مقابله وکړي. د ډایپایټ 2 ډول د ډار او اضطراب په مینځ کې وده کوي ، مګر دا معمولا د ناامني احساس سره تړاو نلري. دا د منفي احساساتو سره ډیر تړاو لري چې فشار او جام شوي یا د الکول سره مینځل کیږي. د بد عادتونو له امله ، د پانقراس او ځګر کې اختلالات شتون لري ، د Endocrine سیسټم. کوم چې د هارمونل ناکامي لامل کیږي.

درملنه او مخنیوی

د مطالعاتو په وینا ، ډایبېتیس اندیښنه لرونکي خلکو ته ډیر زیان لري څوک چې د اضطراب خطر لري او په کورنۍ کې ستونزې لري. شخصي رواني صدمه او وروسته ټراماتیک سنډوم (PTSD) هم منفي اغیزه لري. د PTSD سره ، بدن کولی شي د لسیزو لپاره "جنګي روح" وساتي ، حتی که د ستونزې وضعیت پخپله د تیر یوه خبره وي.

د شکرو مخنیوي څرنګوالی - د اروا پوهنې پوه

هیڅکله د جام فشار مه کوئ. هو ، د خوږو خوړل واقعیا د یو څه وخت لپاره مرسته کوي ، یو څه لږ د هورمونل پس منظر ثبات کوي. مګر دا اغیزه لنډمهاله ده ، او "رول بیک" وروسته له هغې چې بدن ته حتی ډیر فشار رامینځته کوي. دا غوره ده چې د سپورټ ، غوره فعالیتونو ، مساج ، ګرم حمامونو سره مرسته کې د فشار سره مخ شئ. پایله ورته ده: د انډورفینونو بېړه ، د کورټیسول او اډرینالین بې لارې کول ، د عضلاتو فشار کموي. د فشار لاندې ، انرژي رامینځته کوي ، تاسو اړتیا لرئ دا خوشې کړئ: نارې وهل ، نڅا کول ، نڅا کول وغيره.

د بشپړې درملنې لپاره ، د اینڈوکرونولوژیسټ او رواني درملونکي سره کار ضروري دی. د رواني درملنې په چوکاټ کې ، مثبته نتیجه د خبرو ، روزنې ، تمرینونو لخوا ورکول کیږي. ځینې وختونه د درملو ضد درمل ، سیډیټیوټز ، یا نور مخدره توکي ورته اشاره کیږي. مګر یوازې یو معالج کولی شي دوی نسخه کړي. شوگر په ندرت سره فعال ، هوښیار ، مثبت خلک اغیزه کوي. نو دا ځانونه په ځان کې کښت کړئ. له ویره لرې شئ ، ژوند ته یې خوند ورکړئ.

د ټایپ 1 ډول او د 2 ذیابیطس رواني ناروغۍ: لاملونه او درملنه

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، په انسانانو کې ډیری ناروغۍ له رواني یا رواني ستونزو سره تړاو لري. د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس هم یو څه رواني علتونه لري چې داخلي ارګانونه له مینځه وړي ، چې د مغز او نخاعي سیسټم خراب فعالیت او همداشان د لیمفاټیک او دوران سیسټمونه رامینځته کوي.

یوه ناروغي لکه د شکر ناروغۍ ، چې درملو ته د یوې خورا سختې پیژندل شوي په توګه پیژندل کیږي ، د ناروغ برخه اخیستنې سره باید جامع درملنې ته اړتیا ولري. هورمونل سیسټم د هر احساساتي نفوذ لپاره خورا حساس دی. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ رواني لاملونه په مستقیم ډول د ډایبېټکس منفي احساساتو پورې تړاو لري ، د هغه شخصیت ځانګړتیاوې ، چلند او شاوخوا خلکو سره اړیکه.

د رواني متخصصینو په ساحه کې ماهرین یادونه کوي چې په 25 سلنه قضیو کې ، د ډایبېټس میلیتس د اوږدې خارښت ، فزیکي یا رواني ستړیا ، د بیولوژیکي تالش ناکامي ، ضعیف خوب او اشتها سره وده کوي. د یوې پیښې منفي او اضطرابناک عکس العمل د میټابولیک اختلالاتو محرک کیږي ، کوم چې د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل کیږي.

د شکرې ناروغۍ رواني ناروغۍ په عمده ډول د عصبي عصبي مقرراتو سره تړاو لري. دا حالت د فشار ، شاک ، نیوروس سره دی. د ناروغۍ شتون کولی شي د یو کس د سلوکي ځانګړتیاو لخوا وپیژندل شي ، د دوی د خپل احساساتو څرګندولو لپاره تمایل.

د اروا پوهنې پوه د ملاتړ کونکو په وینا ، د بدن هر ډول سرغړونې سره ، رواني حالت د بدتر لپاره بدلوي. پدې برخه کې ، یو نظر شتون لري چې د ناروغۍ درملنه باید د احساساتي حالت بدلولو او رواني فکتور له مینځه وړلو کې جوړه شي.

که چیرې یو څوک د شکر ناروغي ولري ، نو رواني ناروغۍ اکثرا د رواني ناروغۍ شتون هم څرګندوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې یو شوګر په فشار اخته دی ، په احساساتي ډول بې ثبات دی ، ځینې درمل اخلي ، او له چاپیریال څخه منفي اغیزه احساسوي.

که صحي سړی د تجربو او خارشونو وروسته ژر تر ژره د هایپرګلیسیمیا له پایله خلاص شي ، نو بیا د شکرې ناروغي سره بدن نشي کولی له رواني ستونزې سره مقابله وکړي.

ارواپوهنه معمولا د میندو سره د میندو د نشتوالي سره تړاو لري. د شوګر ناروغان روږدي دي ، پاملرنې ته اړتیا لري. دا ډول خلک اکثرا غیر فعال وي ، نوښت نه کوي چې ابتکار وکړي. دا د عواملو اصلي لیست دی چې کولی شي د ناروغۍ پراختیا لامل شي.
لکه څنګه چې لیز بوربو په خپل کتاب کې لیکي ، د شکر ناروغي د شدید ذهني فعالیت سره توپیر لري ، دوی تل د یوې ټاکلې غوښتنې احساس کولو لپاره د یوې لارې په لټه کې وي. په هرصورت ، دا ډول سړی د نورو سره مینه او محبت نه خوښ دی ، هغه ډیری وختونه یوازې وي. ناروغي وړاندیز کوي چې د شکر ناروغي باید آرام شي ، خپل ځان رد شوي په پام کې ونیسئ ، هڅه وکړئ په کورنۍ او ټولنه کې د دوی ځای ومومئ.
ډاکټر والري سینیلنکوف د ټایپ 2 ډایبایټس پراختیا د دې حقیقت سره ارتباط لري چې زاړه خلک په خپل زوړ عمر کې مختلف منفي احساسات راټولوي ، نو دوی په ندرت سره د خوښۍ تجربه کوي. همدارنګه ، د شکر ناروغي باید خواږه ونه خوري ، کوم چې په ټولیز ډول احساساتي شالید هم اغیزه کوي.

د ډاکټر په وینا ، دا ډول خلک باید د ژوند خوندور کولو لپاره هڅه وکړي ، له هرې شیبې څخه خوند واخلي او یوازې په ژوند کې خوندور شیان غوره کړي چې خوښۍ راولي.

په شکری باندې د رواني عوامل اغیز

د فرد رواني حالت مستقیم د هغه ښه والي پورې اړه لري. هرڅوک د اوږدې ناروغۍ تشخیص وروسته د ذهني توازن ساتلو کې بریالي نه کیږي. ذیابیطس اجازه نه ورکوي د ځان په اړه هیر کړي patients ناروغان اړ دي چې خپل ژوند له سره جوړ کړي ، عادتونه بدل کړي ، خپل غوره خواړه ورکړي ، او دا د دوی احساساتي ساحه اغیزه کوي.

د I او II ډولونو د ناروغۍ څرګندونې خورا ورته دي ، د درملنې میتودونه توپیر لري ، مګر د شکر ناروغۍ میلیتس رواني اروماتیک بدلون نه لري. هغه پروسې چې په شکرې سره په بدن کې پیښیږي د ناروغیو پراختیا هڅوي ، د غړو ، لیمفاټيک سیسټم ، وینې رګونو او مغزو فعالیت ګډوډوي. له همدې امله ، په رواني ناروغۍ د شکری تاثیر رد نشي.

د شکرو ناروغي اکثرا د نیوروس او فشار سره وي. اندوکرینولوژیسټان د قضایي اړیکو په اړه یو نظر نه لري: ځینې پدې ډاډه دي چې رواني ستونزې ناروغي هڅوي ، نور یې یو له بل سره اساسي مخالف دریځ ته غاړه ایښیږي.

دا په کلکه بیان کول مشکل دي چې رواني لاملونه د ګلوکوز میتابولیزم کې د ناکامۍ لامل کیږي. په ورته وخت کې ، دا ناشونې ده چې دا رد کړئ چې د ناروغۍ په حالت کې د انسان چلند په کیفی ډول بدلیږي. له هغه ځایه چې دا ډول تړاو شتون لري ، یوه تیوري رامینځته شوې چې د رواني عمل په کولو سره ، هره ناروغي درملنه کیدی شي.

د رواني ناروغانو د مشاهدو له مخې ، په شوګر اخته خلکو کې ، ذهني ناراحتۍ ډیری ځله لیدل کیږي. لږ فشار ، فشار ، هغه پیښې چې د مزاج تیریدو لامل کیدی شي ماتیدونکی لامل شي. عکس العمل کولی شي په وینه کې د قهوې د تیز خپریدو له امله رامینځته شي ، کوم چې بدن نشي کولی د شکرو ناروغۍ سره تاوان وکړي.

تجربه لرونکي اینڈوکرونولوژیسټانو ډیر ځله لیدلي چې ډایبایټس اکثرا د پاملرنې اړتیا لرونکي خلکو باندې تاثیر کوي ، د میندو سره مینه لرونکي ماشومان ، انحصاري ، د نوښت نشتوالی ، څوک نشي کولی په خپلواک ډول پریکړې وکړي. دا فکټورونه د شکریت رواني علتونو ته منسوب کیدی شي.

یو څوک چې د هغه د تشخیص په اړه پوهیږي په شاک کې دی. د ډایبېټس میلیتس اساسا ژوند معمول ژوند بدلوي ، او پایلې یې نه یوازې څرګندونه اغیزه کوي ، بلکه د داخلي ارګانونو وضعیت هم اغیزمن کوي. اختلاطات کولی شي په مغز اغیزه وکړي ، او دا رواني اختلالات هڅوي.

د شکرو اثر په نفس باندې:

منظم خوراک سړی د ناروغۍ په خبر حیران شوی او هڅه کوي "له ستونزو لرې کړي." په لوی مقدار کې د خواړو جذبولو سره ، ناروغ بدن ته جدي زیان رسوي ، په ځانګړي توګه د II ډایبایټس سره.
که بدلونونه دماغ باندې اغیزه وکړي ، دوامداره اندیښنه او ویره واقع کیدی شي. اوږدمهاله حالت اکثرا د نه منلو وړ فشار کې پای ته رسي.

د شکرې ناروغۍ د رواني معلولیت لرونکي ناروغان د ډاکټر مرستې ته اړتیا لري څوک چې د ستونزې لرې کولو لپاره یو کس ته د ګډو اقداماتو اړتیا قانع کړي. موږ کولی شو د درملنې پرمختګ په اړه وغږیږو که حالت ثبات ولري.

دماغي ناببرۍ د بایو کیمیکل وینې ازموینې وروسته تشخیص کیږي. که چیرې هورمونل پس منظر بدل شي ، ناروغ به د متخصص سره مشوره ورکړل شي.

د شکرې ناروغۍ لپاره ، د استوګنځی ضعیف حالت یا د ستړیا ضعیف سنډروم ځانګړتیا لري ، چې پدې کې ناروغان لري:

دوامداره ستړیا
ستړیا - احساساتي ، رواني او فزیکي ،
کم شوی فعالیت
خارښت او اضطراب انسان له هرڅه څخه نا راضي دی ، هر څوک او خپل ځان ،
د خوب ګډوډي ، ډیری وختونه د خوب خوب.

په یو ثابت حالت کې ، د ناروغ رضایت او مرستې سره نښې نښانې او د درملنې وړ دي.

بې ثباته استانو - ډیپریشن سنډروم د ژور فکري بدلونونو څخه څرګندیږي. حالت متوازن دی ، له همدې امله ، د ناروغ دوامداره څارنه مطلوب ده.

د حالت شدت پورې اړه لري ، درمل وړاندیز شوی او خواړه یې تنظیم شوي ، کوم چې د II ډایبایټس لپاره خورا مهم دی.

د ډایبېټایټ 2 ډول ډول رواني رواني درمل د روان پوهانو یا وړ اروا پوهنې پوه په مرسته تنظیم کیدی شي. د خبرو اترو او ځانګړي روزنې په جریان کې ، د عوامل اغیزې د ناروغۍ دوران پیچلتیا بې اغیزي کیدی شي.

په شوګرانو کې دا حالت ډیری ځله لیدل کیږي. یو شخص ، په ډیری دلیلونو کې ، په مناسب ډول د خپل روغتیا په اړه اندیښنه لري ، مګر اضطراب یو جنون طبیعت اخلي. معمولا ، یو هایپوګندریکا د هغه بدن ته غوږ نیسي ، ځان قانع کوي چې زړه یې په غلط ډول وهل کیږي ، ضعیف رګونه ، او داسې نور. د پایلې په توګه ، د هغه روغتیا واقعیا خرابه کیږي ، د هغه اشتها ورک کیږي ، سر یې درد کوي او سترګې یې تورې دي.

د شکر ناروغي ناروغان د ناکرارۍ اصلي دلیلونه لري ، د دوی سنډروم ډیپریشن - هایپوچونډریایک بلل کیږي. د نازک روغتیا په اړه هیڅکله د خندا افکارو څخه ډډه مه کوئ ، ناروغ ناامیدي کوي ، د ډاکټرانو او غوښتنو په اړه شکایتونه لیکي ، په کار کې شخړې رامینځته کوي ، د کورنۍ غړي د بې هوښهۍ لپاره ملامتوي.

په فلش کولو سره ، یو څوک اصلي ستونزې رامینځته کوي ، لکه د زړه حمله یا سټروک.

هایپوچونډریاک - ډایبېټیک باید په جامع ډول درملنه وشي - د انديکرونولوژیسټ او اروا پوهنې پوه (رواني ډاکټر) سره. که اړینه وي ، نو ډاکټر به انټي سیچوتیکس او ټرانکویلیز لیکي ، که څه هم دا ناغوښتل شوی دی.

ویرټکن ای ایل. ډایبایټس میلیتس ، "د ایکسمو خپرولو کور" - م ، 2015. - 160 مخ.
سکوچیو ګوا سنډروم / سکوچیوف ، الیګزانډر. - م .: اډ مارګینیم ، 2018 .-- 304 سی.
اخمانوف ، میخائل شوگر. هرڅه د کنټرول لاندې دي / میخاییل اخمانونوف. - م.: ویکتور ، 2013 .-- 192 مخ.
د بروس D. وینټراوب مالیکولر اینڈوکرونولوژی لخوا ایډیټ شوی. لومړني څیړنه او په کلینیک کې د دوی انعکاس: مونوګراف. ، درمل - ایم ، 2015 .-- 512 مخ.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

شوبز: نفسیات

بیلابیل خلک د فشار په وړاندې مختلف کچې مقاومت لري: ځینې د دې توان لري چې جدي بارونه برداشت کړي ، نور ممکن د دوی په ژوند کې ترټولو کوچني بدلونونو څخه په کلکه ژوند وکړي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د دې لپاره چې هڅه وکړئ د فشار لاملونه وپیژنئ ، لومړی له هرڅه ، اړینه ده چې د فشار او د دې دلایلو تر منځ اړیکې ومومئ. دا هم امکان لري چې د دلایلو لیست لوستلو وروسته ، تاسو به هغه کسان ونه مومئ چې په شخصي توګه یې د فشار لامل شوي. مګر دا اصلي شی ندی: دا مهمه ده چې په خپل وخت د خپل فکري حالت او روغتیا پاملرنه وکړئ.

فشار د هر وګړي د ژوند لازمي برخه ده ، دا نشي مخنیوی کیدلی. دا د تعلیم او روزنې پیچلي پروسو کې د فشار فشار مهم ، محرک ، تخلیقی ، جوړونکی نفوذ دی. مګر فشار اغیزې باید د یو چا تطابق وړتیاو څخه ډیر نشي ، ځکه چې پدې حالتونو کې د هوساینې خرابیدل او ناروغۍ پیښیږي - سومیټیک او عصبي. دا ولې پیښیږي؟

مختلف خلک ورته وزن ته په مختلف طریقو سره ځواب ورکوي. د ځینو لپاره ، عکس العمل فعاله دی - د فشار لاندې ، د دوی د فعالیت اغیزمنتوب یو ټاکلي حد ته وده ورکوي ("زمری فشار") ، پداسې حال کې چې د نورو لپاره ، عکس العمل غیر فعال دی ، د دوی د فعالیت اغیزمنتوب ژر راټیټیږي ("خرگو فشار").

د درملنې تمرین په اړه

هره هیله تاسو ته درکول کیږي د ځواک سره چې د دې واقع کیدو لپاره اړین دي. په هرصورت ، تاسو باید د دې لپاره سخت کار وکړئ.

ریچارډ باک "بدکار"

نو ، درد ، ناروغي ، ناورغۍ د دې پیغام په توګه پیژندل کیدی شي چې موږ د احساساتو او افکارو ټکر تجربه کوو چې زموږ بقا یې ګواښوي. د معالجې پروسې پیل کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ایا موږ واقعیا پرمختګ غواړو ، ځکه چې دا دومره ساده ندي څومره چې ښکاري.

زموږ څخه ډیری د دې په ځای ګولۍ غوره ګ .ي چې د دې په ځای ګولۍ ته پاملرنه وکړي ، یا جراحي ترسره کړي ، مګر زموږ چلند بدل نکړي. د یو ډول درملو له امله احتمالي درملنه ورکول ، موږ موندلی شو چې موږ واقعیا نه غواړو یا حتی درملنې ته دوام ورکولو څخه انکار کوو. موږ باید د ناروغۍ پرمهال زموږ د عادي چاپیریال او ژوند څخه ډیر رغیدنه وغواړو.

مګر ، لکه څنګه چې موږ دمخه په تیرو فصلونو کې په تفصیل سره بحث کړی ، ممکن زموږ د ناروغۍ لپاره پټ علتونه شتون ولري چې موږ ته معاوضه راوړي او موږ یې د بشپړ درملنې مخه ونیسو. شاید موږ اضافي پاملرنه او مینه ترلاسه کړو کله چې موږ ناروغ یو ، یا شاید موږ زموږ ناروغي ته دومره عادت شوي یو چې له لاسه وتلو سره به موږ د خالي حالت احساس وکړو. شاید ناروغي زموږ لپاره خوندي ځای بدل شوی وي ، یو څه چیرې چې تاسو کولی شئ خپله ویره پټ کړئ. یا نو موږ هڅه کوو د هغه چا لپاره ګناه راپورته کړو چې موږ ته پیښ شوي ، او همدارنګه خپل ځان مجازات کولو یا د خپل ګناه مخنیوي لپاره (شاپیرو ، 2004).

روغتیا او ناروغي موضوعي تجربې دي. موږ پخپله زموږ د روغتیا کچه ټاکو ، په ځانګړي توګه زموږ د احساساتو ارزولو سره. هیڅ وسیله شتون نلري چې کولی شي په سالم ډول روغتیا اندازه کړي یا په سمه توګه د درد کچه وټاکي.

د ارینا آرووینا د کتاب په وینا ملکینا - پیخ “ډایبېټیس. وړیا اوسئ او هیر کړئ. د تل لپاره

که تاسو کومه پوښتنه لرئ - له هغوی وپوښتۍدلته

ایا تاسو مقاله خوښوئ؟ بیا زموږ ملاتړ وکړئ فشار: