کونګاک دا ممکنه ده چې په شکر ناروغۍ کې کاګناک وڅښئ

هغه څوک چې غواړي پوه شي چې ایا د شکر ناروغۍ لپاره وډکا څښل ممکن دي پدې پوه شي چې الکول په هر ډول د وینې د شکرو په کچه کې د تیز بدلون لامل کیږي. سربیره پردې ، که چیرې د 1 ذیابیطس خلک خلک بیا هم د انسولین سره د ګلوکوز بې لارې کیدل کنټرول کړي (که څه هم د سم دوز غوره کول خورا ستونزمن کار دی) ، نو د ناروغۍ دوهم شکل سره ناروغان نشي کولی په وینه کې د ګلوکوز په کچه اغیزه وکړي.

• نو ، د وډکا ، سکیټ ، جن یا ویسکي په څیر قوي الکول د نورو الکولي مشروباتو څخه لږ د وینې شکر کموي. په هرصورت ، دمخه یو خطرناک خوراک کولی شي د دې ډلې څخه 70 ملی لیتره الکول وګ .ل شي. له همدې امله ، دلته ، کله چې پوښتنه وشوه چې ایا د شکر ناروغۍ سره څښل امکان لري ، ناروغ باید پدې پوه شي چې د څښاک له 50 ملی لیت څخه زیات نه څښل روا دي. په ورته وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ د کاربوهایډریټ خواړو سره وخورئ - اوړه ، پاستا ، کچالو او خواږه.
• الکول د 20 a درجې سره. پدې کې شراب ، بیر ، شیري ، لیکر او نور شامل دي. باید پوه شي چې دا ډول مشروبات د بورې لوړه کچه لري. دا چې دا ډول الکول د ټولو شوګرانو لپاره خورا برعکس دي ، مګر په ځانګړي توګه که تاسو د ټایپ 2 ذیابیطس سره وودکا ونه څښئ ، مګر داسې خوږې څښاک. دا ، د شوګر په ناروغانو کې د دوه ډوله ناروغۍ سره ، په شوګر کې د ناڅاپي کودتا خطر خورا لوړ دی. د الکول ټیټ څښاک کولی شي یوازې وچ شي - طبیعي شراب یا وچ شیمپین. په دوی کې د بورې کچه د 4-5 than څخه زیاته نشي. پدې حالت کې ، د دې ډلې د الکول جواز لرونکی دوز له 70 ملی لیت څخه زیات نه دی. ټول هغه څه چې د ناروغ یوه جدي وضعیت د رهبري کولو وړ دي.

ایا برانډي د ډایبېټایټ 2 ډوله - د ډایبېتېز درملنه کې څښل کیدی شي

د الکولي مشروباتو کارول باید تل په مناسب حد کې واقع شي ، نه دا چې د بدن د مختلفو ناروغیو شالید پروړاندې د دې استعمال یادونه وکړي. د شکرو ناروغي او الکول دوه خورا جنجالي مفکورې دي.

د الکولي مشروباتو مصرف د شکر د ناروغانو د احتمال په اړه د کارپوهانو نظریات مبهم دي او د ناروغ د بدن حالت ، د ناروغۍ دوران ، او کارول شوي درملنې د انفرادي شاخصونو پراساس دي.

ایا دا ممکنه ده د قوي مشروباتو کارول د ناروغۍ انسولین خپلواکه ب formه سره ، په مقاله کې په پام کې ونیول شي.

ګلوکوز د انسان بدن لپاره ودانۍ او انرژي ماده ده. یوځل د معدې معدې کې ، پیچلي کاربوهایډریټونه مونوساکریډونو باندې مات شوي چې په پایله کې یې د وینې جریان ته داخلیږي. ګلوکوز د دې توان نلري چې پخپله حجرو ته ننوځي ، ځکه چې د هغې مالیکول خورا لوی دی. مونوساکریډ ته "دروازه" د انسولین لخوا خلاص شوی - د پانقراس هورمون.

کله چې د شکرې ناروغۍ سره تاسو نشئ کولی الکول وڅښئ (مخنیوی)

د ایتانول لرونکي څښاک ترلاسه کولو ته اجازه لازمي نه ده که چیرې:

• حاد یا اوږد پانکریټایټس ، د پانقراص نیکروسیس ،
• د ځیګر اصلي زیان ، سریروسس ، په ځانګړي توګه الکولیک اصل ،
• د پښتورګو ناروغي - پییلونفرتیتس ، ګلیمیرولوفرایټس ، نیفروپیتي ، د پښتورګو د ناکامۍ نښې ،
• پولی نیوروپاتیز - د الکولوژیک شالید پروړاندې پروړاندې ، د عصبي فایبرونو ته زیان رسیدل ، د ډایبېټیک پښو وده کوي ، کوم چې کولی شي د بدن د قطع کیدو لامل شي ،
• د ملا د معدې ، ملا ناروغي ، په پښتورګو کې د یوریک اسید مالګو زیرمه ،
• مکرر هایپوګلیسیمیک شرایط ،
• د مخدره توکو کارول - مانینیل ، سیفور ، ګلوکوفیک.

شوګر اکثرا د داخلي ارګانونو جدي ناروغیو لامل کیږي. د دې سره شراب څښل حرام دي:

• د پښتورګو رنځپوهنه
• ځيګر سيرس او اوږد هيپاټيټس ،
• د پانقراقي ناروغیو
• د مرکزي عصبي سیستم ناروغي ،
• پرله پسې هایپوګلیسیمیک بحرانونه.

د هر شخص لپاره د اجازه ورکړل شوي الکول اعظمي معیارونه توپیر لري. په هیڅ حالت کې باید د شکرې ناروغ باید له الکولو ناوړه ګټه پورته کړي. پدې اړه چې څو ځله قوي مشروبات وڅښئ او ایا دا د دې کولو اجازه ورکړل شوې ، دا غوره ده چې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په ناروغۍ کې د الکول نورې منفي اغیزې

د یو معمولي عام پیچلتیا سربیره - هایپوګلیسیمیک کوما ، ایتانول باندې د ډایبېټکس عکس العمل دی:

• په ګلوکوز کې ناڅاپي زیاتوالی
• د نیفروپیتي ، نیوروپتي ، retinopathy پرمختګ (ریٹنا ته زیان)
• مایکرو او میکروګیوپیتي (د لوی او کوچني کلبیر د وینې رګونو د داخلي پوښ ویجاړول)
• د وینې د ګلوکوز غلظت کې د تیز تغیراتو سره د شکرې ناروغي ګډوډي کورس

الکول په مختلف ارګانونو د تاثیراتو لخوا ب .ه کیږي ، په عمده توګه په زړه او د عصبي سیسټم باندې. دا د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول پلاکونو راټولولو ملاتړ کوي او د ایتروسکلروسیس پرمختګ تضمینوي. د ایتیل الکول هم په ځيګر ، دماغ ، زړه منفي اغیزه کوي ، د ویسوناکټریکشن او لوړ فشار کې برخه لري. د الکولو ترټولو خطرناک اثر دا دی کله چې په سیستماتیک ډول وکارول شي ، دا منفي په Pancreas باندې اغیزه کوي. په دې توګه ، که چیرې یو ناروغ د غیر انسولین پورې تړلی شوټینز ولري نو په لوړه اندازه یې وڅښئ ، نو د انسولین تولید ورو ورو د هغه په ​​بدن کې کمیږي ، او ناروغي یې شدت پیدا کوي.

د شکر ناروغ ناروغ لپاره په یاد ساتلو لپاره بل شی دا دی چې ایتانول په کالوري کې خورا لوړ دی. د دې کالوریک ارزښت د خالص کاربوهایډریټونو د کالوري مینځپانګې څخه لوړ دی ، ځکه چې ځيګر د غوړ مطابق - ایتایټس کې ایتانول پروسس کوي. نو ځکه ، که یو څوک په دوامداره توګه وڅښئ ، نو دا کولی شي د هغه چاقۍ کې مرسته وکړي. همدارنګه ، الکول د اشتها لوړولو توان لري. دا ډیری وختونه د دې حقیقت لامل ګرځي چې د ډایبایټس ناروغ ډیر څاروي او د کاربوهایډریټ خورا لوړه اندازه لاسته راوړي.

سربیره پردې ، ایتانول کولی شي په شوګر کې د وینې فشار کې تیز کود لامل شي.

له الکول څخه زیان څنګه راکم کړئ

دا ممکنه نده چې په هر حالت کې بدن ته د زهري کیدو پایلو څخه په کلکه مخنیوی وشي ، مګر دا ممکنه ده چې د بورې خطر کم کړئ کله چې دا وړاندیزونه تعقیب کړئ:

• د خواړو وروسته باید وڅښل شي
• خواړه باید کاربوهایدریټ ولري ،
• دا مشوره ورکول کیږي چې د عادي اوبو سره شراب تولید کړئ
• کایناک او وډکا د شکر ناروغۍ لپاره هره ورځ تر 50 ملی لیتره پورې د منلو وړ دي ،
• دا منع دی چې الکول له فزیکي فعالیت سره یوځای کړي ،
• د قوت سره مختلف څښاکونه باید د شکرو سره ګډ نشي.

د شکرو لپاره کوم ډول الکول غوره دي؟

هغه څوک چې غواړي پوه شي چې ایا د شکر ناروغۍ لپاره وډکا څښل ممکن دي پدې پوه شي چې الکول په هر ډول د وینې د شکرو په کچه کې د تیز بدلون لامل کیږي. سربیره پردې ، که چیرې د 1 ذیابیطس خلک خلک بیا هم د انسولین سره د ګلوکوز بې لارې کیدل کنټرول کړي (که څه هم د سم دوز غوره کول خورا ستونزمن کار دی) ، نو د ناروغۍ دوهم شکل سره ناروغان نشي کولی په وینه کې د ګلوکوز په کچه اغیزه وکړي.

پدې ډول ، د ناروغۍ شالید پروړاندې د الکولو کارول په شرایطو کې د ډایپایټ 2 ډول خورا خطرناک دی. په ورته وخت کې ، تاسو باید تل خبر اوسئ چې شراب ، کونګاک ، وډکا او د ټایپ 2 ډایبایټس او همدارنګه د 1 ډول ناروغي یو خورا خطرناک ترکیب دی ، ځکه چې هر ډول الکول د خپل وینې د شکری کچه په خپل ډول سره تنظیموي:

• نو ، د وډکا ، سکیټ ، جن یا ویسکي په څیر قوي الکول د نورو الکولي مشروباتو څخه لږ د وینې شکر کموي. په هرصورت ، دمخه یو خطرناک خوراک کولی شي د دې ډلې څخه 70 ملی لیتره الکول وګ .ل شي. له همدې امله ، دلته ، کله چې پوښتنه وشوه چې ایا د شکر ناروغۍ سره څښل امکان لري ، ناروغ باید پدې پوه شي چې د څښاک له 50 ملی لیت څخه زیات نه څښل روا دي. په ورته وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ د کاربوهایډریټ خواړو سره وخورئ - اوړه ، پاستا ، کچالو او خواږه.
• الکول د 20 a درجې سره. پدې کې شراب ، بیر ، شیري ، لیکر او نور شامل دي. باید پوه شي چې دا ډول مشروبات د بورې لوړه کچه لري. دا چې دا ډول الکول د ټولو شوګرانو لپاره خورا برعکس دي ، مګر په ځانګړي توګه که تاسو د ټایپ 2 ذیابیطس سره وودکا ونه څښئ ، مګر داسې خوږې څښاک. دا ، د شوګر په ناروغانو کې د دوه ډوله ناروغۍ سره ، په شوګر کې د ناڅاپي کودتا خطر خورا لوړ دی. د الکول ټیټ څښاک کولی شي یوازې وچ شي - طبیعي شراب یا وچ شیمپین. په دوی کې د بورې کچه د 4-5 than څخه زیاته نشي. پدې حالت کې ، د دې ډلې د الکول جواز لرونکی دوز له 70 ملی لیت څخه زیات نه دی. ټول هغه څه چې د ناروغ یوه جدي وضعیت د رهبري کولو وړ دي.

مهم: که چیرې ډاکټران ادعا وکړي چې تاسو کولی شئ د 50 ملی لیترو څخه زیات مقدار کې د شکر ناروغۍ سره وودکا وڅښئ ، نو د الکولو ، رنګونو ، شریري ، میوه وینو په ب sweetه خوږ څښاک د شکرې ناروغۍ لپاره احتمالي خطرناک دي. دا د وسپنې ممنوع تابع دي.

لارښوونه: د شکرې ناروغانو لپاره ، دا مشوره کیږي چې د خوب کولو دمخه د خوب څخه مخکې د څښاک وروسته کاربوهایډریټ خواړه وخورئ ترڅو د ځنډ شوي هايپوګلاسیمیا څخه مخنیوی وشي ، کوم چې په خوب کې پیښ کیدی شي.

کله چې الکول غوره کړئ ، د شکرو ناروغان اړتیا لري په یوځل کې څو ځانګړتیاو ته پاملرنه وکړي:

• د کاربوهایډریټ مقدار د مختلف اضافو په توګه وړاندې شوي چې الکول ته بډایه خوند ورکوي او د محصول کالوری مینځپانګه ډیروي ،
• په څښاک کې د ایتیل الکول مقدار.

د غذایی رژیم په برخه کې د ډیری کارپوهانو په وینا ، 1 G خالص الکول 7 kcal دي ، او ورته مقدار غوړ 9 kcal لري. دا د الکولي محصولاتو لوړ کالوري مینځپانګه په ګوته کوي ، نو له دې امله د الکولو ډیر مصرف د ګړندي وزن ډیروي.

د چاغۍ د ودې مخنیوي لپاره ، د شکرو ناروغانو ته اجازه ورکول کیږي چې لاندې ګرم څښاک وڅښئ:

• ووډکا / کونګاک - له 50 ملی لیت څخه زیات نه ،
• شراب (وچ) - تر 150 ملی لیتر پورې ،
• بییر - تر 350 ملی لیتر پورې.

د الکول منع شوي ډولونه عبارت دي له:

• مایعات
• خواږه کاکټیلونه ، چې پکې کاربونيټ څښاک ، او همدارنګه جوس شامل دي.
• لیکور
• خواږه او قلبي شراب ، خوږ او نیمه خوږ شیمپین.

دا باید په یاد ولرئ چې الکول باید په لږ مقدار ، په کوچنیو برخو او اوږد وقفونو کې وخوړل شي.

شراب او شیمپین

خواږه (20 sugar بوره)20172 قوي (تر 13٪ بوره)12163 لیکور (30 sugar بوره)30212 نیمه خواږه (تر 8٪ بوره)588 نیم وچ (تر 5٪ بوره)378 خوږ8100 وچ (هیڅ بوره نه)064

بير (د وچ موادو تناسب په ګوته کوي)

ر Lightا (11٪)542 ر Lightا (20٪)875 تیاره (20٪)974 تیاره (13٪)648 نور څښاک وډکا0235 شراب40299 کونګاک2239

ایا د شراب وچول امکان لري؟

شراب ، د ډیری خلکو او تغذیه کونکو په نظر کې ، یوازینی الکولي مشروبات دي ، کله چې په لږه اندازه مصرف شي ، بدن ته ګټې چمتو کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې د داسې الکول په ترکیب کې ځینې برخې شتون لري چې کولی شي په وینه کې د ګلوکوز کچه راټیټ کړي او انسولین ته د سیلولر حساسیت راوباسي.

له همدې امله دا مهمه ده چې پوه شئ چې د شرابو څښل به په بدن باندې درملنه اغیزه ولري.

د څښاک د کالوري محتوياتو سربیره ، د رنګ لخوا مهم رول لوبول کیږي ، کوم چې د تولید ټیکنالوژۍ ، کال ، ډول او د انګورو حاصلاتو ځای پورې اړه لري. په تیاره شراب کې د پولیفینولیک مرکبات شتون لري چې د بدن لپاره ګټور دي ، پداسې حال کې چې د ر lightا ډولونو کې دا ندي. همدا لامل دی چې د شکرې ناروغانو لپاره غوره انتخاب به وچ وچ یا نیم وچ وین وي.

بیئر څنګه د شکر په ناروغۍ اخته کیږي؟

بیر ، د هغې د لوړ کاربوهایډریټ مینځپانګې له امله ، خورا لوړ کالوري څښل ګ .ل کیږي. د ټایپ 2 ذیابیطس اخته کس لخوا د دې ډول الکول کارول امکان نلري چې یو لوی روغتیایی ستونزې رامینځته کړي ، مګر د انسولین پورې تړلي ناروغ کې دا د هایپوګلاسیمیا لامل کیدی شي.

د څښاک د خوندور بډایه خوند سره سره ، د څښاک دمخه د انسولین خوراک باید کم شي ترڅو په بوره کې د تیز څاڅکو مخه ونیول شي.

د بیر څښاک یوازې په وینه کې ګلوکوز کې د تیز بدلونونو نشتوالي کې امکان لري ، او همدا ډول د شکر ناروغي معاوضه شوې.

ایا زه وودکا څښلی شم؟

ووډکا کې الکول شتون لري ، کوم چې د اوبو سره مینځل کیږي ، او په مثالي ډول باید کیمیاوي نجاست شتون ونلري. بدبختانه ، د تولید شوي محصولاتو عصري ډولونه زیان لرونکي برخې لري ، کوم چې په نهایت کې د شکرې ناروغۍ ناروغ بدن لاهم منفي اغیزه کوي.

وډکا ، که څه هم دا الکولیک محصول دی چې د شکر ناروغۍ لپاره د منلو وړ دی ، په ناروغانو کې د ځنډ شوي هایپوګلیسیمیا پیل نه خارجوي ځکه چې د وینې ګلوکوز ټیټ کولو وړتیا له امله. دا ډول الکول ، د انجیکشن لخوا ترلاسه شوي انسولین سره یوځای ، د ځیګر لخوا د الکول بشپړ جذب مخه نیسي او په بدن کې میټابولیک پروسې ګډوډوي.

الکول چا ته مخنیوی کوي؟

یو شمیر شرایط شتون لري چې د التهاب په واسطه د الکول کارول منع کوي. دا دی:

• د ډایبېټیک نیوروپیتي ،
• هایپوگلیسیمیا
• ګاوټ
• اوږد هیپاټيټ
• د مایع میتابولیزم رنځپوهنه ،
• د ځیګر سریروس
• اوږدمهاله پانقاو
• په حاد پړاو کې د معدې زخمونه ،
• د معدې زخم
• د شکرې ناروغۍ
• حمل
• د مغزو د رګونو رنځپوهنه.

که چیرې لږترلږه یو څوک د شکر ناروغۍ ناروغۍ لیست څخه شرایط ولري ، نو د قوي مشروباتو کارول باید په بشپړ ډول خارج شي.

د الکول څښلو پایلې

د شکرو ناروغانو سره د الکول څښل کولی شي جدي او د ژوند ګواښونکي پایلې لامل شي.

پدې کې شامل دي:

1. هایپوګلیسیمیک کوما د بدن یو حالت دی په کوم کې چې شوګر د انتقاد له مخې لږترلږه ارزښتونو ته راټیټ شوی.
2. هایپرګلیسیمیا یو داسې حالت دی چیرې چې د ګلوکوز ارزښت د نورمال څخه د پام وړ لوړ دی. کوما کولی شي د لوړ شوګر ارزښتونو په مینځ کې وده وکړي.
3. د شکر ناروغۍ پرمختګ ، کوم چې به ځان د لرې راتلونکي کې احساس کړي او ځان به د پرمختللي پیچلتیاوو (نیفروپتي ، retinopathy ، پولی نیورپیتي ، ډایبېټیک انجیوپیتي او نور) په ب manifestه څرګند کړي.

د الکول څښلو غیر مطلوب اغیزې به ډیر وخت ونلري که:

• یو منع شوی څښاک وخوړل شو
• د الکولو مقدار له حد زیات شو
• الکول څښل سیستماتیک شوي دي.

کله چې الکول د ناروغ سړي بدن ته ننوځي ، نو بوره د چټک زیاتوالي څخه ځنډ ، او ځینې وختونه چټک ، کمیدو پورې اړه لري.

د زیان کمولو څرنګوالی؟

دا ممکنه ده چې لاندې مهم مهم قواعد په پام کې نیولو سره د الکول شوي الکول څخه بدن لپاره د نا مطلوب پایلو مخه ونیسئ:

1. په خالي معده کې الکول مه څښئ. دا د شراب سره د بشپړ خواړو ځای په ځای کول هم منع دي ، نو د لوږې احساس نور شدت کولو لپاره نه. د څښاک دمخه ، تاسو باید یو ناری ولرئ.
2. کله چې ګرم مشروبات وڅښئ ، نو اړینه ده چې د خواړو لږ نورمال خواړه وخورئ ترڅو د هایپوګلاسیمیا پراختیا مخه ونیسي.
3. شراب باید د پاکې اوبو سره پخه شي ترڅو د دې کالوري مینځپانګه کمه شي.
4. د الکول څښلو پرمهال او وروسته ، تاسو اړتیا لرئ په وقتي ډول د ناروغ د وینې د شکرو کچه اندازه کړئ. پدې باندې کنټرول سپارښتنه کیږي د ناروغ خپلوانو ته واړول شي ، کوم چې باید دمخه د الکول مصرف او احتمالي خطرونو په اړه خبرداری ورکړل شي.
5. دا اړینه ده چې یوازې لږ مقدار الکول وڅښئ او ډاډه اوسئ چې د قوي مشروباتو منل شوي برخې سره سم د درملو دوز تنظیم کړئ.
6. د دې لپاره چې په بوره کې د چټک زیاتوالي مخه ونیسئ ، د الکولو ممنوع ډولونه مه اخلئ.
7. د الکول وروسته ، فزیکي فعالیت باید په بشپړ ډول له منځه یوړل شي.
8. د بیلابیل الکول مخلوط کول حرام دي.
9. دا اړینه ده چې تاسو د کاربوهایډریټونو مقدار او د کالوریانو کنټرول وکړئ چې تاسو یې خورئ ترڅو د وخت په اوږدو کې د انسولین یا درملو انجیکشن سره ستاسو د بورې کچه تنظیم کړئ.

دا د یو چا لپاره خورا ستونزمن کیدی شي څوک چې شوګر لري د ځان د خپلې خوښې خوند غوره توبونو کې محدود کړي یا په بشپړ ډول یې د هغه له رژیم څخه خارج کړي. مګر پدې پوهیدل مهم دي چې ناروغي د سخت تغذیه کولو قواعد ته غاړه ایښودل غواړي ترڅو د خطرناکو پیچلتیاوو مخه ونیسي.

الکول ، که څه هم دا د یو کس په ژوند کې لنډمهاله لنډ وختونه راوړي ، لازمي جز نه دی ، پرته له دې چې شتون یې ناممکن وي.له همدې امله د شکرو ناروغان باید د امکان تر بریده د الکولو څښلو غوښتنې ته فشار ورکړي ، یا لږترلږه د سپارلو پرمهال پورته لیست شوي ټولې سپارښتنې وګوري.