د شکرې او وزن کمولو لپاره د هیلبا تخمونو کارول
د ډیری کلونو لپاره ناکام شوي د DIABETES سره مبارزه؟
د انسټیټیوټ مشر: "تاسو به حیران شئ چې هره ورځ د دې په نیولو سره د شکر ناروغۍ درملنه څومره اسانه ده.
هندواonه هرچا ته د جوس خوږ بیری په توګه پیژندل کیږي ، کوم چې د ښه ذائق ب characteristicsو سربیره د بدن پاکولو وړتیا لري. مګر ایا دا ممکنه ده چې په دوه ډوله شوګر کې د هندوا ؟و خواړه وخورئ ، او دا به څنګه د وینې ګلوکوز اغیزه وکړي؟ دا د ډیبیټیک ارګانیزم د محصول تاثیر پورې اړه لري ، چې وروسته به پرې بحث وشي.
د توتانو ګټور ملکیتونه
هندواonه یو کم کالوري دی ، مګر خوږ بیری ، چې ډیری یې اوبه دي او یو څه سلنه سلنه یې د رژیم فایبر دی. ولې دا په چټکۍ سره مات شوی او په بدن کې جذب شوی. سربیره پردې ، د دې غوښه د ډیری ګټورو عناصرو سره سنجیده ده:
- B ویټامینونه ، کوم چې په بدن کې میټابولیک پروسو کې مرسته کوي د معافیت او دوران سیستم فعالیت لپاره اړین دي ،
- ویټامین سي ، کوم چې د معافیت او هورمون تولید لپاره مسؤل دی ،
- بیټا کیروټین - یو طبیعي انټي اکسیډنټ ،
- ویټامین ای ، کوم چې د پوټکي په آرامولو کې مرسته کوي ،
- نیاکسین ، چې په وینه کې د خراب کولیسټرول مقدار راټیټوي ،
- کلسيم ، د نسجونو جوړولو ، په ځانګړي ډول د هډوکو او غاښونو د جوړولو لپاره مسؤل دی.
- مګنیزیم ، کوم چې د وینې شکر نورمال کوي ، میټابولیزم هڅوي ،
- اوسپنه چې د هیموګلوبین کچه ساتي ،
- فاسفورس ، کوم چې د هډوکي نسج جوړولو کې مرسته کوي.
د هندوا pulې نبض ګټور ملکیتونه هم د کارتوینوډ رنګ کې د لایکوپین شتون لخوا ټاکل کیږي ، کوم چې د نسجونو عمر ډیریږي او د سرطان حجرو له مینځه وړلو وړتیا لري. د سبزیجاتو پروټین د کولمو په پاکولو کې مرسته کوي.
په 100 g خالص کې د محصول د تغذیې ارزښت:
- 27 کیلوکال
- پروټینونه - 0.7 g
- غوړ - 0
- کاربوهایډریټ - 5.8 g
ګالیسیمیک شاخص - 75 واحدونه
د هندوا .و هډوکي د ګټور غوړ اسیدونو او پیټین سره سینټر شوي ، له همدې امله دوی د بدن په پاکولو کې مرسته کوي ، د انټي بایټریټریل ، انټي فنګل او د زخم درملنې ملکیتونه لري. د هندوا seedو تخم غوړ د پوټکي پاملرنې په کاسمیټکس کې کارول کیږي.
په بدن اغیزه
بیری ډیری اوبه او فایبر لري ، کوم چې په چټکۍ سره جذب کیږي. ولې د هندوا ofې نبض د دې وړتیا لري چې یو ډیوریتیک اغیز ولري. له همدې امله ، د بیرونو کارول په پښتورګو کې د شګو یا کوچنیو تیږو شتون کې وړاندیز کیږي.
د دې طبیعي ډیزاین کثیر عنصر ترکیب په بدن کې میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، په بیله بیا د وینې رګونو پاکوي او د زړه عضلې قوي کوي. د تازه تاکونو منظم مصرف به د وینې ګلوکوز کچه نورمال کولو کې مرسته وکړي ، له همدې امله هندواonه د شکر ناروغۍ لپاره خورا ګټور دی.
په جنین کې مګنیزیم د زړه په کار باندې د مرکزي عصبي سیسټم مثبته اغیزه لري او د اعصاب فشار کموي. د منرال څخه مننه ، درملنه د انټي سپاسډومیک اثر رامینځته کوي ، کولمو پاکولو کې مرسته کوي او د قبض سره مرسته کوي.
په هندوا .و کې د ګلوکوز او فریکتوز لوړ مینځپانګې سربیره ، د رژیم فایبر د لوی مقدار له امله ، شوګر ژر مات شوی او له بدن څخه خارج کیږي. ولې د هندوا ofې نبض د داسې یو چا د خوړلو اجازه لري چې د ډایبېټس ناروغ وي.
د هندوا fruitې میوې به د شکرې ناروغۍ لپاره ګټورې وي. په هرصورت ، تاسو باید دا په لوی مقدار کې ونه خورئ ، په ورته ډول د موجوده contraindication سره.
محدودیتونه
د شکر ناروغ ناروغ کولی شي یوازې د ناروغۍ کنټرول شوي ب withه سره د خټکي او جوارو میوو څخه خوند واخلي ، کله چې د ګلوکوز کچه د جواز له حد څخه بهر نه وي. سربیره پردې ، داسې ناروغۍ شتون لري چې حتی د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغي نلري د هندوا useو کارولو سپارښتنه نه کیږي.
نو ، دا د لاندې شرایطو لاندې په جوس بیري کې خپل ځان محدود کول ارزښت لري:
- urolithiasis ،
- د شدید پانقریي سوځیدنه ،
- اسهال
- د پاپټیک زخم
- ارواپوهنه
- پړسوب
- د کولمو سوزش.
کله چې مشهور کرکیله کښت کړئ ، دوی ډیری وختونه زیان لرونکي سرې کاروي ، او د رنګ کولو معامله کولی شي غیر حاصل لرونکي میوو ته واکسول شي. له همدې امله ، تاسو باید په ثابت ، ځانګړي ډیزاین شوي ځایونو کې هندواonه وپیرئ.
د شکری ناروغی
شوگر او هندواonې د منلو وړ ترکیب دی چې د شکرې ناروغۍ لپاره ګټور تمامیدی شي که چیرې هغه مخنیوی ونلري او د مصرف شوي محصول اندازه د وړاندیز شوي نورم څخه ډیر نه وي. د دې حقیقت سره سره چې د میوو خوږ د فروټکوز لخوا ډیر ټاکل کیږي ، کوم چې په چټکۍ سره په بدن کې مات کیږي ، دا په لوی مقدار کې د هندواonsو خوړل ارزښت نلري. په یوځل کې د لوی برخې خواړه کولی شي د ګلوکوز قوي زیاتوالي او د اضافي فروټکوز څخه د غوړ زیرمو څرګندیدو لامل شي.
که تاسو غواړئ چې دا خواړه په رژیم کې شامل کړئ ، نو تاسو باید د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې ستاسو د رژیم مطابق د خدمت کولو اندازه وړاندیز کوي.
د ناروغۍ په لومړي ډول کې ، کله چې د انسولین انجیکونه شتون ولري ، دا په کوچني برخو کې د کارولو اجازه لري - شاوخوا 200 g - په ورځ کې څلور ځله. د ذیابیطس دوهم ډول ، د انسولین خپلواک ، په ورځ کې د 0.3 کیلوګرام دوز کمولو ته اړتیا لري. پدې حالت کې ، تاسو باید وړاندیزونو ته غاړه کیږئ:
- د هندوا ofو ورځنی نورم باید 200 - 300 g وي ،
- که تاسو میوه وخورئ ، تاسو اړتیا لرئ په دې ورځ د مینو څخه خارج کړئ نور خواړه چې کاربوهایډریټ ولري ،
- د رژیم بدلولو دمخه ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د جنین د مصرف نورم څخه ډیریدل د شکر ناروغي 2 ډول لري د ناخوښۍ پایلو لامل کیدی شي. دا به لاندې څرګندونې لامل شي:
- په پرله پسې ډول د تشو متیازو
- په پیشاب کې د وینې سره حجرو کې بدلون
- په کولمو کې پړسوب او خړوب ،
- د هاضمې د لارې سرغړونه ،
- د وینې بوره زیاته کړه.
اضافي وړاندیزونه
د هندوا .و خوړلو معمول لاره تازه ده. مګر له هغه وخته چې دا په بدن کې ګړندي پروسس کیږي ، په نږدې راتلونکي کې د هغې کارولو وروسته د لوږې قوي احساس شتون لري. د شکرې ناروغي لپاره ، د رژیم ګډوډول خطرناک دي. د بدن لپاره د غیر ضروري فشار څخه مخنیوي او د ډیر فشار څخه مخنیوي لپاره ، تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې خلک د شکرې ناروغي د ډوډۍ سره هندوا eatه وخوري. دا به بدن خورا ډیر کړي او د لوږې له پیل څخه مخنیوی وکړي.
اینڈوکرونولوژیسټان د هندوا juiceو جوس څښلو سپارښتنه نه کوي ځکه چې پدې کې ډیری شکري شتون لري. د ورته دلیل لپاره ، د شکر ناروغي باید د هندوا .و شات پریږدي ، په کوم کې چې ګلوکوز 90 is وي. مګر د هندوا .و د تخم غوړ د شکر ناروغۍ په رژیم کې کیدی شي ، یوازې په نه ټاکل شوي ب inه کې.
په ذیابیطس کې د دارچین کارول څنګه؟
د ډایبایټس میلیتس کې دارچین تاسو ته اجازه درکوي د وینې شکر کنټرول او د دوهم ډول ناروغۍ اختلاطاتو څخه مخنیوی وکړئ.
دا نه یوازې یو ګټور مساله ده ، بلکه د دې معلول ناروغي درملنه هم ده ، ځکه چې پدې کې ډیری ګټور مادې شتون لري چې د شکر ناروغي بیرته رغیدو ته اړتیا لري.
دا د شکر ناروغۍ لپاره موسمي کولو کې څومره ګټور دی ، دارچینې د شکرو سره څنګه تړاو لري؟
د دارچین ګټې
د دارچین ګټور ملکیتونه د دې ترکیب پراساس دي.
دا داسې مواد لري:
- aldehydes
- سینامالډی هایډز ،
- طنزونه
- ایټرز
- پلیفولونه
- flavonoids.
پورته مادې کولی شي په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کړي او دا په نورمال حد کې وساتي.
مساله د شکرو د 2 ډولونو درملنې لپاره کارول کیږي (انسولین پورې تړلي).
د شکرې ناروغانو لپاره ګټورې ملکیتونه په لاندې ډول دي:
- ګلوکوز او کولیسټرول راټیټوي.
- میټابولیک پروسو ته نورمال کوي
- دا د انټي اکسیډنټ تاثیر لري.
- د وینی فشار نورمال کوي.
- وینه تویوي
- د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.
- له بدن څخه زهرونه لرې کوي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، په ډایبایټس کې دارچین د ناروغۍ ډیری جدي پایلو څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي. اصلي ګټور ملکیت دا دی چې دا په وینه کې د شوګر غلظت ثبات کولو کې مرسته کوي.
ګټور ملکیتونه دلته نه ختمیږي. دارچینی د شکرې او معدې ناروغي اختلالاتو لپاره کارول کیږي.
دا عموما د بدن پیاوړتیا کې مرسته کوي.
دا د رژیم ضمیمه د منظم استعمال لپاره بالکل خوندي ده ، یوازې د ځګر ناروغي خلک باید د دې لوی مقدار کې مصرف کولو څخه ډډه وکړي.
ایا مساله د شوګر لپاره اغیزمنه ده؟
د ډایبېټس میلیتس یوه جدي ناروغي ده ، دا یوازې د دارچینو سره درملنه نشي کیدی. اغیزه به یې غیرحاضره وي.
ایا دا ریښتیا ده چې د مصالحو ګټور ملکیتونه د شکر ناروغۍ درملنه کې مرسته کوي؟
په 2003 کې ، یوه مطالعه ترسره شوې چې له مخې یې وموندل شوه چې ناروغانو د دارچین اخیستو لاندې پایلې ترلاسه کړې:
- د وینې شکر او کولیسټرول ټیټ کړي ،
- وزن له لاسه ورکړ
- د انسولین حساسیت ډیروالی ترلاسه کړی.
دا ممکنه وه چې د 18 by لخوا د کولیسټرول کمولو لاسته راوړو ، او د وینې شکر - د 24. لخوا.
د تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یوازې یو ریښتینی فصل واخلئ ، نه جعلي.
د مفصلونو د درملنې لپاره ، زموږ لوستونکي په بریالیتوب سره ډایب نوټ کارولی دی. د دې محصول شهرت ته په کتلو ، موږ پریکړه وکړه چې دا ستاسو پام ته وړاندې کړو.
یو جعلي مساله په سوپر مارکيټ کې شتون لري.
څنګه یې وګور؟؟ اصلی دارچینی ډیر ګرم دی. که چیرې آیوډین په پوډر کې اضافه شي ، نو یوازې یو نرم عکس العمل باید مشاهده شي. که دا تور نیلي شي ، نو دا جعلي ده. دا د شکر ناروغۍ درملنې لپاره هیڅ ګټور ملکیت نلري.
د داسې محصول پیرلو لپاره چې زیان لرونکي توکي پکې نه وي ، تاسو باید لیبل په دقت سره ولولئ او یوازې باوري جوړونکي وټاکئ.
دارچینی د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره د خلکو درملنه ده؛ دا په عصري درملو کې نه کارول کیږي.
څنګه واخلو؟
مساله د هرې خواړو او خواړو سره یوځای کیدی شي.
دلته ډیری ترکیبونه دي:
- د دارچین سره شات. تاسو اړتیا لرئ د چینجین پاؤر یو لوی چای واخلئ او په جوش اوبو وویشئ ، د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. دوه چائے کا چمچ شات اضافه کړئ او پریږدئ چې شپې ترې جوش شي. نیمه چمتو شوي مخلوط په ورځ کې دوه ځله ، سهار او ماښام واخلئ.
- د کیفیر سره دارچینی. څښاک په خالي معدې کې سهار او د خوب کولو دمخه وڅښئ. د پخلی کولو لپاره ، د کافیر په 200 ملی لیتر کې د نیم ټیټ چمچ پا powderو اضافه کولو لپاره کافي دي.
- د چای چای د مایعاتو د یوې چمچ اضافه کولو سره ، تاسو سالم چای وڅښئ.
د شکرې ناروغۍ لپاره خالص دار چینی وکاروئ او د هغې مینځپانګه سره خواړه باید په اعتدال کې وي ترڅو ستاسو روغتیا ته زیان ونه رسوي.
مصالحې اضافه کیدی شي کله چې پخه شوي چرګ ، سلاد ، سوپ او نور اصلي برتن پخول. دارچین د میوو (په ځانګړي توګه مlesې) او کاټیج پنیر سره هم ښه ځي.
مخکې له دې چې دارچینی وخورئ ، غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. لومړی ، دا غوره ده چې د کوچني خوراکونو سره پیل کړئ ، په یوه ورځ کې د یوې چائے کا چمچ پاؤډر څخه زیات نه ، بیا په میاشت کې حجم کولی شي چای ته راوړل شي.
د ټولو ګټور ملکیتونو سربیره ، په ډایبیټس کې دارچینی اصلي درملنه نه ده. دا د رژیم او لومړني درملنې اضافه کولو په توګه کارول کیدی شي. فصل کول به انسولین ته د نسجونو حساسیت بحالولو کې مرسته وکړي.
هیلبا او شوګر: د بسپنو کارول
د ټایپ 2 ډایبایټس سره هیلبا په خورا لږ وخت کې په بدن کې د ګلوکوز کچې نورمال کولو کې مرسته کوي. د بورې کچه د نورمال فزولوژیک مقرر شوي شاخص ته نږدې ارزښت ته راوړل د دې درملو کارولو پیل څخه وروسته په څو میاشتو کې پیښیږي.
ګالیسیمیک شاخص 30 دی. دا شاخص په ګوته کوي چې محصول د شکر ناروغۍ په رژیم کې کارول کیدی شي.
وسیله د ناروغ په بدن کې د بورې کچه ثبات لپاره کارول کیدی شي. میتود د هورمون انسولین ترکیب هڅولو کې مرسته کوي ، سربیره پردې ، د هیلبا کارول تاسو ته اجازه درکوي د ناروغ په بدن کې د کولیسټرول کچه کنټرول کړئ.
دا وسیله د زړه د سیسټم برخو باندې ګټوره اغیزه لري ، کوم چې د یو چا په ویسکولر سیسټم کې د وینې فشار نورمال کیدو المل ګرځي چې د شکر ناروغۍ ناروغۍ اخته وي.
میتود په دې ترکیب کې لري:
- د پروټین لوی مرکبات او کافي مقدار کاربوهایډریټ ،
- بوټي په پراخه کچه ویټامینونه لري په ځانګړي توګه ډیری ویټامینونه A ، D ، E او د B ویټامین اړوند مرکبات ،
- سربیره پردې ، هیلبا د معدني مرکبونو لوی شمیر لري.
د هیلبا بډایه شفا ورکولو ترکیب پدې حقیقت کې مرسته کړې چې دا بوټي یو له خورا مشهور معالجې بوټو بدل شوی.
د درملو په توګه د هیلبا کارول دمخه ، ناروغ باید پدې مسله کې ستاسو د ډاکټر سره مشوره وکړي.
هیلبا څه شی دی؟
د وچه میوه یا هیلبا (د نوم ختیځ نسخه) ، یو کلن نبات دی چې د لیمو کورنۍ قوي بوی لري ، د کلور او Clover نږدې خپلوان.
دا د 30 سانتي میتر او پورته بوش دی. دا یو قوي اصلي ریښه لري. پا leavesي د علوي ، دری ګونو قهوهانو ته ورته دي.
د مenې ګلونه کوچني ، ژیړ ، په یوځای کې موقعیت لري یا د پا ofو په محورونو کې په جوړه کې. د اکینسیفورم میوه ، تر لسو سانتي میتر پورې پورې ، شاوخوا 20 تخمونه لري. میده د پسرلي په وروستیو او د دوبي په لومړیو کې غوړ کیږي.
حاصل شوي تخمونه کله چې معمولا په اندازه کې وي. د موسمي یا درملو خامو موادو په توګه کارول کیږي. شنه پا leavesې لوړ تغذیه شوي ارزښت لري او هم یې خوړل کیدی شي.
د زړه پورې ذوق ډیټا سربیره ، کښت د انسان په بدن باندې معالجه اغیزه لري.
د متنوع معدني او ویټامین سیټ څخه مننه ، دا یو شفاهي ، مخنیوي او ارامه تاثیر لري.
په درملو کې ، میتود د زړه د فعالیت ښه کولو لپاره کارول کیږي ، د الرجیکي څرګندیدو سره ، دوامداره ټوخی ، او فلو.
کیمیکل ترکیب
د مenو تخمونه د مغز لرونکي مادې لوړه غلظت (تر 45٪ پورې) ب areه کیږي ، چربی او پروټینونه ، کوم چې دا د دې توان ورکوي چې دوی په بریالیتوب سره د عمومي قوي ایجنټ په توګه وکاروي.
په دوی کې دا هم شامل دي:
- کلین
- ورځنی
- نیکوتینیک اسید
- الکلویډونه (ټریګونلین او داسې نور) ،
- ستروئیدال سیپونوینز ،
- سټرینونه
- flavonoids
- خوشبوي غوړ
- عناصر ومومئ ، په ځانګړي توګه ډیری سیلینیم او مګنیزیم ،
- ویټامینونه (A، C، B1، B2)،
- امينو اسيدونه (لايسين ، ايل ټرېپټوفان او داسې نور).
تخمونه بدن ته د سیلینیم او مګنیزیم د عرضه کونکي په توګه کار کوي او ، کله چې په منظم ډول وکارول شي ، د سرطان ضد مخنیوي چمتو کوي. کښت په ډیری غذایی رژیم کې شامل دی.
درمل جوړونې عمل
هیلبا د انفلاسیون ضد ، شفا ورکولو ملکیت لري. تخمونه په بهر کې د فلجیمون ، فولان ، تکثیر طبیعت د ملاتړ وړ السرونو لپاره د کمپرسیو جوړولو لپاره کارول کیږي. د درملو صنعت دوی د بکتیریا وژونکي محصولاتو تولید لپاره کاروي چې په جوشونو کې کارول کیږي.
کښت د ایسټروجن په څیر اغیز لري. د ښځینه ناروغیو خورا لوی لیست شتون لري چې د هغې تخمونو لخوا درملنه کیدی شي.
میتود په هغه میرمنو کې هورمونل شالید را مینځته کوي چې د ماین پاکز څخه تیریږي it دا د دردناک حیض لپاره کارول کیږي. د میرمنو روغتیا لپاره ، تخمونه خورا صحتمند دي کله چې وخورئ.
د پخوانیو وختونو راهیسې ، مشرقي میرمنې د دوی د زړه راښکونکي لپاره خوري. د مenو تخمونه ویښتانو ته یو ځانګړی چمک او ښکلا ورکوي ، د دوی وده هڅوي ، او د تخرګ مخه نیسي.
په هاضمه کې ، کښت د کفري ایجنټ په توګه کار کوي. دا خولې هڅوي او کولی شي د انټيپریټریک درملو په توګه خدمت وکړي. هیلبا په ځانګړي توګه د هغه ناروغیو لپاره ګټور دی چې د مغذي توکو ، انیمیا ، نیورستینیا ، کم پرمختګ او نورو نورو په بدن کې د کموالي سره تړاو لري.
کښت د سیلینیم د مینځپانګې له امله انټي اکسایډینټ تاثیر تولیدوي ، کوم چې د بدن حجرو سره د اکسیجن کارولو کې مرسته کوي ، او همدارنګه انابولیک او سیډیټیک اغیزه لري. هیلبا د وینې حجرې ، هډوکي میرو ، اعصاب او داخلي ارګانونه تغذیه کوي.دا د رغیدو دورې په جریان کې او د بدن عمومي قوي لپاره خورا ګټور دی.
عصري ډاکټرانو اوږدې مودې دې په زړه پورې بوټي ته پاملرنه کړې. دا تاسیس شوی چې میتود د اینڈروکین غدود باندې منظم تنظیم لري ، د غړو عضلاتو ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، او اشتها هڅوي. دا د هاضمې سیسټم لپاره په بشپړ ډول ګټور دی ، معدې فعالوي.
میده فعاله ماده او عناصر لري چې کولی شي د بدن ټولې حیاتي حجرې ته ننوځي. د ساینسي تجربو په پایله کې ، وموندل شوه چې نبات ځیګر له زیان څخه ساتي.
د دې تخمونه یو antimicrobial اثر لري. سربیره پردې ، دوی په سټراټوکوسي او سټافیلوکوسي کې څرګند باکتریا ضد اثر لري.
د مچیو ویډیو فوٹیج:
کارول او مخنیوی
د هیلبا تخمونو کارول خورا متفاوت دي. دوی د چای ، ډیکوشنونو ، رنګونو په ب .ه کارول کیږي. د بهرني کارونې سره ، په ځانګړي توګه په کاسمیټولوژی کې ، میترونه او غوښتنلیکونه له دوی څخه چمتو کیږي.
د هیلبا تخمونه ، د هر درملو بوټو په څیر ، ضد ضد درمل لري:
- حمل
- د وینې شکر کې د پام وړ زیاتوالی ،
- په ښځو کې
- په سړو کې اډینوما
- الرجی
- د تايرايډ ناروغي
- د ایسټروجین یا پرولاکټین کچه لوړه شوې.
له همدې امله ، د نا مطلوب پایلو څخه مخنیوي لپاره ، د دې یا نسخې پلي کولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ د مشورې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د هیلبا ترکیب
GI 30 دی. پدې معنی چې تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ لپاره هیلبا وکاروئ. میتود شکر ثباتوي ، د انسولین تولید هڅوي او د کولیسترول کنټرولوي. سربیره پردې ، فشار نورمال کیږي. د کښت ترکیب:
- پروټینونه په کافي مقدار کې دي ، ورته کاربوهایډریټونو باندې هم پلي کیږي ،
- د نباتاتو ویټامینونو سره بډایه - د A ، D ، E ، ګروپ B ډیر
- معدنيات
د دې عالي کیمیاوي ترکیب څخه مننه ، هیلبا د درملو بوټو کې یو مشر دی.
د شکر په ناروغۍ د هیلبا تاثیر څه دی؟
- دا نبات په اغیزمنه توګه د مهم تبادلو په نورمال کولو کې برخه لري: پروټین ، کاربوهایډریټ ، لیپید ، معدنیات.
- دا یو مؤثر وسیله ده چې هایپوګلیسیمیک اثر لري - دا په وینه کې د ګلوکوز کچه نورمال کوي.
- د پانقراس کار بیرته رارسیدلی دی - د دې راز فعالیت.
- نسجونه په مؤثره توګه انسولین جذبوي.
- د معافیت سیسټم پیاوړی شوی.
- د بدن عصبي سیسټم بحال شوی. ورته د Endocrine لپاره ځي.
- د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو پروړاندې لوی محافظت.
- د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، اشتها کموي ، د کم کالوري رژیمونو تاثیر زیاتوي.
- د بدن څخه زهر او توکسین لرې کوي.
- د وینې رګونو نرمښت وده کوي ، د مایکرو ریسرچ ډیروي ، په پایله کې ، د شکر ناروغي مخنیوی کیږي.
- د هاضمي سیستم بیرته راګرځیدلی.
- په ځیګر کې د ایډپوز نسجونو حجرو راټولولو پروسه لږه شوې - دا د ډایبایټس جدي غوړیتوب دی ، د غوړ هیپټوس.
- د فشار کمولو کې مرسته کوي.
د هیلبا تخمونه په بدن باندې معالجه اغیزه لري ، د خوږې ناروغۍ لاملونه له مینځه وړي.
د هیلبا کارولو څرنګوالی
د دې ګټور بوټي تخمونه مناسب دي چې وخت په وخت د وقایه کونکي په توګه وخورئ. د درملنې لاندې کول هم مناسب دي ترڅو د خواږې ناروغۍ څخه خلاص شي. د داخلېدو کورس لږترلږه موده یوه میاشت ده. تاسو باید هره ورځ وڅښئ. که اړتیا وي ، درملنه تکرار شوې.
- دا ښه ده چې "ژیړ چای" وڅښئ - د دې بوټي تخمونو څخه. دا خوندور بوی او خوند لري ، د ټول بدن لپاره ګټې لري. د وینې شکر کم شوي ، ډایبېټیس پرمختګ نه کوي ، ناروغي په کمیدو ده.
- د هیلبا شیدو څښاک هم ګټور دی.
- د دې بوټي د تخمونو کښینول د خوږې ناروغۍ درملنې لپاره غوره وسیله ده.
د شکرې ناروغۍ لپاره د هیلبا تخم کښل
د دې چمتو کولو لپاره ، د یو یا دوه ګیلاس اوبو سره د چایې یو چمچ تخمونه وخورئ. بیا ، محصول د پنځو دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې اچول کیږي ، وروسته له هغه چې فلټر کیږي. د بډایه خوند سره ، دا مناسب دی چې د اوبو سره شوراب پاک کړئ. واخلئ درمل باید د نیم ګلاس لپاره په ورځ کې څو ځله وي - په ګرم یا سړه ب inه.
د شکرې ناروغانو لپاره میوه
د شکرو ناروغي په ماشومانو کې د Endocrine سیسټم یوه مخکښه ناروغي ده. په ماشومتوب کې ، ناروغي شدیده ده ، د سخت کورس ترلاسه کول ممکن دي ، ګړندی پرمختګ. ماشوم وده کوي ، میټابولیزم وده کوي. د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره ، دا اړینه ده چې خواړه تعقیب کړئ ، فزیکي فعالیت کنټرول کړئ ، درمل پلي کړئ.
هیلبا به په ماشومتوب کې د خوږ ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي. پدې اړه نظرونه چې یو ماشوم څنګه کولی شي هیلبا ونیسي توپیر لري. ځینې باور لري چې د درې کلن څخه ، نور - له اوو څخه. داسې کسان شتون لري چې ډاډه دي چې د هیلبا په مرسته د ماشومتوب څخه درملنه امکان لري. پریکړه یوازې د ډاکټر لخوا کیږي.
د هیلبا کارولو مخنیوی
- د امیندوارۍ په جریان کې - پدې وخت کې ، د رحم د سر راپورته کیږي.
- د خواړو الرجي سره د تمایل سره.
- سالنډي دمې ناروغي هم مخنیوی دی.
- که چیرې په تیرو ژوانکو کې نیوپلازم شتون لري.
- د وینې د راټولیدو زیاتوالي سره.
- که د حیض په جریان کې خونریزي وي.
- د فرد عدم برداشت سره.
ګټور ترکیبونه
ژیړ چای. د دې چمتو کولو لپاره ، د هیلبا تخمونه په 10 دقیقو کې په سړو اوبو کې کښینئ. بیا دوی ښه وچ شوي او یو څه وخورئ. پدې وخت کې ، اوبه په یو کوچني اور اچول کیږي ترڅو پورې چې لومړني بلبلونه څرګند شي - پدې ځای کې ، هیلبا وخورئ. د یو نیم نیم لیټرو اوبو لپاره 20 ګرامه تخمونه. چای یو جوش ته راوړل کیږي او د بلې دقیقې لپاره اچول کیږي. څښاک د یو ساعت لپاره څلور ساعت لپاره اچ کړئ. د شاتو او نیبو اضافه کول مناسب دي.
هیلبا اورینټل - یو غیر معمولي او خوشبوونکی څښاک ، خورا خوندور او صحي. د دې چمتو کولو لپاره ، درې لیتره اوبه وینځئ او د مایع یوې چمچ ، پنځوس ګرامه قهوه شوې انګور او یو چائے کا چمچ شامل کړئ. بیا ، د نیم لیمو نیم چمچو جریان ، ژیټ او د یو نیبو جوس اضافه کړئ. دا ټول د پنځو دقیقو لپاره پخلی شوی ، له هغې وروسته دا د نورو دریو ساعتونو لپاره ټینګار کوي.
دوی د خوږ ناروغۍ هیلبا تخمونو په صورت کې د معالجې اغیزه لري. دوی خوراکي توکي لري چې د انسان بدن لپاره لازمي دي. نخاعي وینې او پښتورګي ، ځيګر پاکوي. د ټوکیدو دوره یوه اونۍ ده دا درملنه باید خام وکارول شي - تاسو کولی شئ دا په سوپ یا سلاد کې اضافه کړئ. هره ورځ یو چائے کا چمچ به کافي وي. مطلوب پایله یوه میاشت وروسته د پام وړ ده.
د دې ناروغۍ ماتولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ باور وکړئ او له لاسه ورنکړئ ، نه مایوسه کیږئ. د هیلبا په مرسته ، دا امکان لري چې یوه خوږ ناروغي مات کړي. نو ، تاسو باید صبر وکړئ او درملنه یې پیل کړئ.
د شکرو ناروغي په بدن کې د هیلبا تاثیر څه دی؟
د هیلبا کارول توجیه کیږي که چیرې د ناروغ په بدن کې مهم میټابولیک پروسو عادي کولو ته اړتیا وي. هغه د پروټین ، کاربوهایدریټ ، غوړ او منرال په پلي کولو کې دخیل ده.
دا وسیله هایپوګلیسیمیک اثر لري ، کوم چې د ناروغ په بدن کې د شکرو کچه نورمال کولو کې مرسته کوي.
د هربو ډایبایټس بوټي درمل د پانقراص فعالیت عادي کولو کې مرسته کوي. تاثیر د غدې د راز افعال فعالیت نورمال کې څرګند شوی.
د دې درملو کارول کولی شي انسولین پورې د انسولین پورې تړلي نسج حجرو حساسیت ډیروي. دا اثر د بدن د انساجو د حجرو لخوا د انسولین جذب پروسې په وده کې ځان څرګندوي.
هیلبا د انسان معافیت سیسټم باندې قوي اغیزه لري.
درمل د عصبي سیسټم په رامینځته کولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د عصبي سیسټم بیا رغونه ، د ناروغ د Endocrine سیسټم کار نورمال کیږي.
د معالجې اجنټ په توګه د هیلبا کارول د شکرې ناروغۍ اختلاطاتو پراختیا مخه نیسي ، له بدن څخه د مختلف زهرونو او زهرجنو لرې کولو کې مرسته کوي.
د دې اجنټ کارول د وینې رګونو په دیوالونو کې ګټور اغیزه لري او د مایکروکلیکولریشن وده کولو کې مرسته کوي. دا ډول تاثیر کولی شي په انسان کې د شکر ناروغۍ وده مخه ونیسي که چیرې هغه دې ته ناروغ وي.
د هیلبا تخمونو کارول تاسو ته اجازه درکوي د هاضمې سیسټم بیرته راولي او په ځګر کې د ایډپوز نسجونو راټولولو ته لږترلږه شي. دا تاثیر د شکرې ناروغۍ ترټولو جدي اختلالاتو مخه نیسي - د غوړ هیپټوس.
د پورتني ټولو سربیره ، د شکر ناروغۍ لپاره د هیلبا تخمونو کارول فشار کموي.
د هیلبا تخمونو کارول په بدن باندې معالجه اغیزه لري او تاسو ته اجازه درکوي چې د شکر ناروغۍ احتمال کم کړئ که چیرې یو څوک د دې لپاره شرایط ولري.
د شکرې ناروغۍ لپاره تخمونه څنګه وکاروئ؟
د کښت تخمونه باید وخت په وخت د مخنیوي تدبیر په توګه واخیستل شي. د شکرې ناروغۍ یا د دې لپاره د شرایطو لومړیتوبونو کې ، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې په کورسونو کې دې درملو سره درملنه وکړي. د داخلې کورسونو لږترلږه موده یوه میاشت ده. د څښاک انفیوژن باید هره ورځ وي. که اړتیا وي ، د درملنې کورس باید تکرار شي.
د یو چا لپاره چې د شکر ناروغي لري ، سپارښتنه کیږي:
- هره ورځ "ژیړ چای" وڅښئ ، کوم چې د دې بوټي د تخمونو په کارولو سره چمتو کیږي. دا څښاک یو خوندور بوی او خوند لري. د داسې چای اخیستو په پروسه کې ، په بدن کې د شکرو په کچه کې د فزولوژیک پلوه د منلو وړ کچې ته کمښت راځي. د څښاک دا تاثیر په بدن کې د شکر ناروغۍ پرمختګ مخه نیسي.
- همدارنګه سپارښتنه کیږي چې د بوټو تخمونو په کارولو سره چمتو شوي د شیدو څښاک وخورئ. دا ډول درملنه په مناسب ډول ټول ارګانونه او د دوی سیسټمونه اغیزه کوي.
- د تخمونو څخه د ترلاسه شوي غوښې کارول د شکرې ناروغۍ سره مبارزه کولو لپاره غوره لاره ده او دا د دوامدار کنټرول لاندې ساتي.
د شيدو څښاک جوړولو لپاره ، د چای څښونکو تخمونو څخه کار واخلئ ، کوم چې په شیشې شیدو کې اچول کیږي. څښاک باید د 2-3 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې څخه وخوړل شي. د جوش کولو وروسته ، تیار شوي څښاک باید لاهم د څو دقیقو لپاره د انفیوژن لپاره یوځل ترتیب شي. ترلاسه شوي معالجې اجنټ په ورځ کې 2-3 ځله اخیستل کیږي.
د هیلبا تخمونو پر اساس د درملو محصولاتو کارولو ګټې په بدن باندې د دوی نرم تاثیر او دې ته د زیان نشتوالي دي.
د دې انفیوژن او څښاک کارولو څخه مننه ، ناروغ نه یوازې دا چې په بدن کې د شکرو کچه نورمال کړي ، بلکې هغه لاملونه یې هم له مینځه وړي چې د شکر ناروغۍ پراختیا هڅوي.
د شکرې ناروغۍ لپاره د هیلبا تخمونو څخه د جوانې ، چای او څښاک چمتو کول
د دې لپاره چې تاسو د کښت تخمونو څخه د جوانې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې یو کوچین ځنی تخم واخلئ او دوه ګیلاس اوبه یې واچوئ. وروسته لدې ، تاسو اړتیا لرئ تخمونه په کوچني اور کې واچوئ او د پنځو دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
د پخلی کولو وروسته ، بوره باید فلټر شي. که تاسو ډیر سنجیده خوند ترلاسه کړئ ، غوړ ، که اړین وي ، کولی شي مطلوب غلظت ته د اوبو سره اوبه شي. د شوراب استقامت باید په نیم ګلاس کې د ورځې په اوږدو کې 2-3 ځله ترسره شي. تاسو اړتیا لرئ محصول په ګرم یا سړه ب takeه واخلئ.
د شکر ناروغ لپاره چای جوړولو لپاره ، تاسو د نیم ټیټ چمچو تخمونو ته اړتیا لرئ ، په جوش اوبو کې اچول شوي. چای باید د 30 دقیقو لپاره انفجار شي. د چای غوړولو لپاره غوره اختیار د ترمام کارول دي.
د هر ډول درملو په څیر ، د هیلبا انفیوژن کارول خپل د پام وړ شمیر لري ، چې اصلي یې لاندې دي:
- د امیندوارۍ دوره ، دا د دې حقیقت له امله ده چې پدې وخت کې د میرمنې رحم په ښه حالت کې دی ،
- په ناروغ کې د خواړو الرجي شتون ،
- د ډایبیټس میلیتس برونکیا دمې سره د ناروغ شتون ،
- د هغه ناروغ پیژندنه چې د ډایبېټس میلیتس اخته وي د وینې ډیریدو سره ،
- د حیض په مینځ کی د وینی واقعیت ،
- د هغه ناروغ پیژندنه چې د تخم اجزاو ته د انفرادي برداشت نه ډایبایټس میلیتس سره اخته وي ،
- د تی لرونکو غدو په نسجونو کې د نیوپلازمونو کشف کول.
د محصول کارولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې ګډون کونکي ډاکټر سره لیدنه وکړي او د هیلبا تخمونو کارولو په اړه ورسره مشوره وکړئ.
د شکرې ناروغۍ ماشومانو لپاره د هیلبا کارول
د ډایبایټس میلیتس نن ورځ یو له خورا عام ناروغیو څخه دی چې د انسان د اندوکراین سیسټم سرغړونې سره تړاو لري. دا ناروغي پدې وروستیو کې د سیارې ماشومانو کې خورا پراخه شوې.
په ماشومتوب کې ، د شکر ناروغۍ وده په حاد شکل کې رامینځته کیږي او ګړندی کیږي ، کوم چې ډیری وختونه د ناروغۍ لیږد جدي ب intoه کوي. پدې حالت کې ناروغي په چټکۍ سره پرمختګ کوي. د ماشوم لوییدو په پروسه کې ، د میټابولیک پروسو زیاتوالی دی.
د ناروغۍ په وړاندې مؤثره مقاومت د تخصص لرونکي رژیم ته دوامداره پیروي او په بدن باندې د فزیکي فشار فشار کنټرول ته اړتیا لري. د دې وړاندیزونو پلي کیدو سره په موازي ډول ، دا اړین دي چې په منظم ډول درملنه وکړي ترڅو بدن په نورمال حالت کې وساتي او میټابولیک پروسې عادي کړي چې د لوی ماشوم په بدن کې پیښیږي.
د هیلبا په اساس چمتو شوي درملو کارول تاسو ته اجازه درکوي په ماشومتوب کې د شکر ناروغۍ کنټرول کړئ.
د ماشومانو د درملنې او انډروکرونولوژۍ کارپوهان پدې پوښتنې سره موافق ندي چې په کوم عمر کې د هیلبا میشته درملو کار اجازه لري.
ځینې طبي کارپوهان پدې باور دي چې مخدره توکي د ماشومانو لپاره د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیدی شي د درې کلنۍ څخه پیل کیږي ، پداسې حال کې چې نور ټینګار کوي چې د هیلبا څخه چمتو شوي پیسو اخیستو اجازه یوازې هغه ماشومانو ته ورکول کیدی شي چې اوه کلنۍ ته رسي. داسې ډاکټران هم شتون لري چې د نږدې ماشوموالي څخه د شکر ناروغۍ په درملنه کې د هیلبا کارولو امکان موجودیت مني.
د هیلبا په اساس چمتو شوي درمل اخیستل په اړه پریکړه باید د حاضر ډاکټر لخوا ترسره شي ، د معلوماتو معاینه کولو پرمهال د ناروغ معاینه او د ناروغ بدن انفرادي ځانګړتیاو پر اساس چې د شکر ناروغي لري.
د هیلبا کارولو لپاره ګټورې لارښوونې
د ژیړ چای چمتو کولو لپاره ، د تخمونو دمخه چمتو کولو سپارښتنه کیږي. د دې هدف لپاره ، تاسو اړتیا لرئ تخمونه په 10 دقیقو کې په سړو اوبو کې واچوئ. د لامبو کولو وروسته ، تخمونه وچ شوي او لږ ځلا لري. د چای جوړولو لپاره ، اور د 0.5 لیتر حجم کې اچول کیږي؛ کله چې اوبه تودوخې ، تیاره شوې تخمونه باید وخیستل شي تر څو چې لومړنۍ غلې څرګند شي.
د پخلی کولو لپاره ، تاسو 20 ګرامه غوړ شوي تخمونو ته اړتیا لرئ. مرکب د څو دقیقو لپاره جوش شوی ، وروسته له هغه چې پایله یې څښل شاوخوا 15 دقیقو لپاره انفجار کیږي. کله چې مصرف شي ، شات او نیبو په څښاک کې اضافه کیدی شي.
د غیر معمولي او خوشبو مستند هیلبا څښاک چمتو کولو لپاره تاسو به د یوې چمچ تخمونو او درې لیترو اوبو ته اړتیا ولرئ ، او د چمتو کولو لپاره به تاسو اړتیا ولرئ چې 50 ګرامه چیرته شوي انګور او یو چائے کا چمچ.
نیمه د چمچو کاروایی تخمونه ، ځاې او جوس له یوې نیبو څخه چمتو شوي مرکب کې اضافه کیږي. پایله لرونکی مخلوط د 5 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې څخه ایستل کیږي. د څښاک چمتو کولو وروسته ، هغه اړتیا لري چې دا د درې ساعتونو لپاره مرکب کړي.
د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس میلیتس درملنې پروسې کې ، د هیلبا تخمونه کارول کیدی شي. نیالګي د بیولوژیکي پلوه فعال مرکبونو لوی مقدار لري چې په مناسب ډول په بدن کې میټابولیک پروسو باندې تاثیر کوي. په کښت کې موجود توکي د وینې ، پښتورګو او ځیرو پاکولو ته اجازه ورکوي. د هیلبا ګټور ملکیتونه به په اضافي ډول پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شي.
هیلبا: ترکیبونه ، ګټور ملکیتونه او مخنیوی
هیلبا نږدې د هغې د خوند ، بوی او ګټورو ملکیتونو لپاره په ټوله نړۍ کې پیژندل کیږي. هغه یو شمیر نور نومونه لري: مenه ، میوه ، شمبله ، یوناني واښه ، اوښان واښه عرب طبي کارپوهان وايي چې دا نبات کولی شي ډیری درملتونونه ځای په ځای کړي ، او ارزښت یې باید په زرو کې اندازه شي. د هیلبا په اړه څه ځانګړي دي؟ د دې ب featuresې او ضد ضد درمل څه دي؟ د مenې ګټې او زیانونه د دې اجزاو اجزاو لخوا ټاکل کیږي: د یادولو وړ ده چې هیلبا د چای څخه ډیر درمل دی. هیلبا په مختلف لارښوونو کې خپل ګټور خصوصیات ښیې:برخې ډلې ناکوډول ویټامینونه منرالونه نورې برخې په بدن باندې د کښت مثبت تاثیر
هیلبا د مسالې په توګه نه کارول کیږي ځکه چې دا خورا مشخص خوند لري.
د هیلبا دائره محدود او دودیز درملو کې محدودیت نلري. د هغې ملکیتونه د شیفونو لخوا په نښه شوي (تخمونه یو مساله دي) او د کاسمولوژي په برخه کې ماهرین. په وروستي حالت کې ، کښت د ورته اهدافو لپاره کارول کیږي:
- تغذیه ، هایډریشن ، د پوټکي پاکول ،
- د ویښتو رغیدنه:
- د تخرګ په وړاندې محافظت
- ځليدل
- وده وده
- په قوت او لچک کې زیاتوالی.
مخنیوی او بدن ته احتمالي زیان
د پوښتنې لاندې د کښت کارول د بدن درملنې وړ دي ، او هغه ته زیان ورسوي. منفي اغیزې امکان لري که د contraindication لیست نه مشاهده شي. وروستی شامل دي:
- په هغه دوره کې چې ښځه یو ماشوم راوړي (په لومړیو مرحلو کې د څښاک تاثیر په ځانګړي ډول خطرناک دی) ،
- نبات ته فردي عدم برداشت ،
- د ښځو په وینه کې د ایسټروجن او پرولاکتین ډیره کچه
- ډیوډینال السر ،
- د انسولین پورې تړلی شوګر
دا هم وګورئ: آئسید کافي - د تودوخې خوندور او ارومات وژني
د ټولنې د قوي نیمې برخې استازي په بشپړ ډول د کښت په منظم او اوږد استعمال کې متضاد دي. پایلې کولی شي ځان د ټیسټورسټون کچو او نارینه نابرابري سرغړونو کې ښکاره کړي.
د مenو د تخم ترکیب
د پوښتنې لاندې د کښت له تخمونو څخه د چای څښاک جوړولو پروسه اساسا د معمول ورځني انتخابونو له جوړولو سره توپیر لري. تاسو کولی شئ خورا ګټور ، خوشبوونکی محصول په خوند کې د اسټرجنسي اشارو او د دې په څیر د مغذي پوټکي سره ترلاسه کړئ:
- د مenو تخمونه وینځئ او وچ کړئ ،
- په وچه کڅوړه کې وخورئ (دا اړینه ده چې د تودوخې څخه لرې شي مخکې له دې چې سور رنګ واخلئ ، که نه نو څښاک به یې ترخې خوند ولري)
- تاوول
- ترلاسه شوي پوډر په ټاکل شوي کانتینر کې د 250 ملی لیترو اوبو لپاره د یو کوچني چمچو په نرخ کې واچوئ (نتیجه یې حجم یوه برخه ده) ،
- په مایع کې واچوئ
- تر 10 دقیقو پورې لږ ترلږه ترتیبات ترکیب کړئ ،
- د ډیر غلظت لپاره ، تر لسو دقیقو ټینګار وکړئ (اختیاري) ،
- جامونو کې واچوئ
- ميز ته کيښودل.
تاسو کولی شئ د مچیو تخمونو څخه د ورته محصول شفا او ذوق کیفیت بشپړ کړئ. د طبیعي شاتو په اضافه کولو سره او ټوټې شوي د جنجور ریښه.
د داسې چای څښاک څخه کار واخلئ يخ او ګرم دواړه پدې پورې اړه لري ، دا وړ دی چې په ګرم موسم کې یخ وي یا د ژمي په سړه هوا کې ګرم.
دا مشکل دي چې عادي چای څښاک ته د هیلبا چای منسوب کړئ. بلکه ، دا یو دوديز درمل دی ، د ډیری ګټورو اغیزو سره. نو ځکه ، د دې کارول باید په کلکه ډیزاین شي. وړاندیز شوې ورځنۍ سهمیه 1 خدمت کول دي.
د لنډیز لپاره
د مچیو څخه د چای کارول د دې د شفاهي ملکیتونو له امله کولی شي بدن روغ کړي. په هرصورت ، د احتمالي زیان جدي محتاط چلند ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ د ځانګړي متخصص په مرسته او د لابراتوار ازموینو لړۍ سره د مخنیوي نشتوالی په ځانګړي ډول تایید کړئ. پروسیجر پیچلی ندی ، مګر د انعام په توګه به د بدن خوندیتوب وي. ګرانو لوستونکو ، نن به موږ د هیلبا په اړه خبرې وکړو ، چې د پام وړ نبات دی. دا د نړۍ په ډیری هیوادونو کې مشهور دی ، دا د انسان روغتیا ته عالي ګټې راوړي. په هیلبا کې دلچسپي وده کوي ، ډیری یې د دې غوره معالجې ملکیتونه کشف کوي. که تاسو د هیلبا سره بلد نه یاست ، زه په کلکه تاسو ته مشوره درکوم چې دې ته پام وکړئ. نن ورځ موږ به د هیلبا ګټورو ملکیتونو او مخنیوي ، زموږ د روغتیا لپاره د هیلبا تخمونو کارولو په اړه وغږیږو. هیلبا ډیری نومونه لري ، لکه څنګه چې هر خلک غواړي دا ګل خپل ملکیت کړي. شمبله ، ابیش ، یوناني واښه ، او داسې نور - هرچیرې خلکو د هیلبا قدرداني وکړه او د هغې طبیعي قوتونه یې وکارول. موږ د فینګوریک واښه په نوم ډیر پیژندل شوي یو. دا یو کلنی نبات دی چې تر نیم متر پورې لوړوالی ته رسیږي ، پا leavesي د رطوبت او روښانه ژیړ ګلونو په څیر ښکاري. دا د مغذي نوټ سره خوندور بوی لري. هیلبا یوازې یو درملو نبات ندی ، دا ښه چای جوړوي ، دا ارزښتناک غوړ تولیدوي ، او دا په ځینو هیوادونو کې مشهور مساله هم ده. د شمبلا یا میتو په څیر ، دا د هپ سنیلی موسمي بوټو ښه پیژندل شوي ترکیب برخه ده. د نوم لاندې ، چمن په دودیز ډول د ارمنیا په پخلي کې کارول کیږي. ډیری هندي خواړه د میتھی - د میو تخمونو سره چمتو شوي. دا د هیلبا تخمونه دي - او دا لوبیا د عالي تنګو پوډرو څخه دي - چای ته ځي. موږ به د دې خوندور او صحي څښاک په اړه وغږیږو. د دې کښت شفاهي ملکیت له تیرو وختونو راهیسې پیژندل شوی ، درملونکي یې له مصر څخه هند او چین ته کاروي. د نړۍ په ډیری برخو کې هیلبا د لوک درمل کې موندل شوی. نن ورځ مطالعې د مچیو ځانګړي طبیعي ترکیب په ګوته کړی ، او دا عناصر په بشپړ ډول د هیلبا تخمونو کې شتون لري. په ظاهري کې معتدل او داسې بډایه داخلي هیلبا لري:هیلبا - د ختیځ اوږد عمر راز
د هیلبا طبیعي ترکیب
هیلبا همدارنګه نشایسته ، سټرایډز او د ګټور الکلوایډز ، ټینینز او انټي آکسیډینټ مرکبونو ، مغز لرونکي مادې او فوټوستروجینونو کوچنۍ برخه لري.
په هیلبا تخمونو کې په هر 100 ګرامه کې 23 جی پروټین ، 58 جی کاربوهایډریټ عنصر او شاوخوا 6.5 g غوړ شتون لري.
کالوري هیلبا - په 100g کې 323 kcal.
هیلبا. ګټور ملکیتونه
د هیلبا ګټور ملکیتونو په اړه خبرې کول ، موږ به یې په ذهن کې ولرو ، لومړی به د دې د تخمونو څخه چای. مصر ته د سیاحت جریان څخه مننه ، دا مشروبات د "ژیړ چای" په نوم هم پیژندل کیږي. موږ به په کور کې د پخلي کولو څرنګوالي په اړه نور خبرې وکړو ، مګر د اوس لپاره به وګورو چې د هیلبا مرستې د انسان بدن لپاره څومره ارزښت لري.
د هیلبا د ځینو برخو ارزښت
په هیلبا کې ډیری انټي اکسیډنټونه شتون لري (اپیګینین ، کیمپیرول ، او نور) ، کوم چې په فعال ډول سره د بدن تباهي او زوړ مقاومت کوي.
د کوارسیټین او معمول څخه مننه ، هیلبا د سوځیدنې ضد عالي ملکیتونه لري.
ټریګونلین الکلاویډ ، که څه هم دا یوازې د 0.3 of مقدار کې شتون لري ، د ځینو ناروغیو په حالت کې د اعصابو حجرو له مرګ څخه مخنیوي کې مرسته کوي. په ورته ډول ، دا د دماغ حجرو ترمیم لپاره ګټور دی.
فایټروټروجن چې د هیلبا تخمونو کې ډیری دي ، د مثال په توګه ، ډایسوجینین ، د میرمنو روغتیا لپاره ګټور دي. د نارینه وو لپاره هیلبا ، ځکه چې په هغه کې موجود سیپونینز له دې څخه ګټور دي چې دا جنسي فعالیت ته وده ورکوي. سیلینیم او مګنیزیم ، کوم چې دا بوټی دومره ډیر بډای دی ، یو پیاوړی انټي آکسیډینټ اساس رامینځته کوي ، او د یو شمیر نورو مرکباتو سره یوځای د سرطاني تومورونو پراختیا کې مداخله کوي.
میتو په بدن باندې نړیواله اغیزه لري ، د هغې په بیلابیلو څانګو کې د ناکامیو سره مرسته کوي. طبیعت پخپله هیلبا د هاضمي ، دوران او عصبي سیسټمونو لپاره معاون ګرځولی دی. دا به د زړه ، سږو ، پلازما او هډوکي میرو ته وده ورکړي.
په بدن باندې د هیلبا درملنې اغیزې
ماهرین د هیلبا د ډیری معالجې کارونو په اړه خبرې کوي. دا یو expectorant ، diuretic ، د انفلاسیون ضد تاثیر دی. دا د درملنې ، پاکولو ، د انټي سپاس ماډیک دی. هیلبا یو ټانک ، آرام او آرامه اغیزه لري. د دې پر بنسټ ، انټي سکلیروټیک درمل تولید شوي.
میتان بلغم کموي او تبه کموي ، د وینې فشار او کولیسټرول راټیټوي ، بوره یې کموي ، او هیموګلوبین زیاتوي. د هیلبا تخمونه د زهرجنو او الرجونو په له منځه وړلو کې مرسته کوي ، د پاریستالیس نورمال کوي ، یو څه معمولي مضر اثرات لري او یو ښه کاسمیټیک اثر څرګندوي. هیلبا د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د زکام او فلو سره مرسته کوي ، په ځانګړي توګه د ټوخي سره.
د هیلبا تخمونه. کاریال
د معالجې او پروفایلیک ایجنټ په توګه ، پخپله او د هیلبا پیچلي درملنه کې د ناروغیو لپاره وړاندیز کیږي لکه:
- د معدې ناروغي ، د بدی ، السر ، معدی ، نسج ، کولیک په شمول
- د پښتورګو ناروغي ، کڅوړه ، ځيګر ، پانکرېز ، پړسوب ،
- د تنفسي سیسټم ناروغي - د شدید تنفسي انتانات ، برونایټس ، اسما ، نري رنځ ،
- زباني ناروغي - ستوماتیت ، ګنګوییټس ، غاښ درد ،
- ایتروسکلروسیز ، لوړ فشار ،
- د مفصلونو پاړسوب ، سټیټیکا ، ګائوټ ، اوسټیوچونډروسیس
- د شکرو ناروغي (د رژیم د یوې برخې په توګه)
- د وینې کمښت
- عصبي فشار ، فشار ، د حافظې کمزورتیا او توجه ،
- زړه بدوالی ، د اشتها کمښت ،
- د جنسي فعالیت ضعیف کیدل ،
- د شیدو تغذیه کولو پرمهال ناکافي تغذیه ،
- د درد دمخه میاشتنی او د عضلاتو درد.
- مختلف ښځینه ناروغي
- د پوټکي ناروغۍ او ټپونه - ایکزیما ، سیبوریا ، سوځیدنه ،
- د پوټکي ژر عمر او د ویښتو له لاسه ورکول.
هیلبا د شحمو میتابولیزم نورمال کوي او د چاقۍ لپاره وړاندیز کیدی شي. هغه به د جراحي وروسته او وروسته وروسته دوره کې رغیدو کې مرسته وکړي. د هیلبا تخمونه د سبزیجاتو پروټین بشپړیدو او انسجام کې مرسته کوي ، کوم چې د هر چا لپاره مناسب دی څوک چې یوازې د سبزیجاتو رژیم ته لیږد پیل کړی.
د هیلبا تخمونو څخه چای څنګه جوړ کړئ؟
د هیلبا تخمونه د چای جوړولو لپاره مناسب دي. تاسو کولی شئ د مغز لرونکي خوند سره خوندور ، تورټ څښاک ترلاسه کړئ. مګر تاسو اړتیا لرئ داسې چای په داسې طریقه پخ کړئ چې د کلاسیک چای پا leavesو سره بلد نه وي. دلته هیڅ پیچلی ندی ، تاسو اړتیا لرئ تخمونه چمتو کړئ. او یو مهم ژور ندی: چای باید جوش نشي ، مګر جوش شوي!
د چای ترکیب
د هیلبا تخمونه باید لومړی ومینځل شي او وچ شي. بیا دوی په وچه پین کې غوړ شوي او پیس شوي. کله چې وخورئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تخمونه سور رنګ نه ترلاسه کوي ، که نه نو دوی به یې زړه وي. د اوبو یو ګیلاس د پایله پاو پا aې یو چائے ته ځي. پرېږدئ چې شاوخوا 8 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې څښل وخورئ. تاسو کولی شئ د 5 - 10 دقیقو د جریان ټینګار وکړئ ، یا تاسو سمدلاسه کپونو ته واچوئ.
په زړه پورې خبره ، هرڅوک په خپله طریقه د چای پاک شوي بو بوي. تاسو کولی شئ د دې خوندور او صحي چای سره تجربه وکړئ. د مثال په توګه ، شات یا ادرک اضافه کړئ. په سوړ تودوخه کې دې څښل خورا خوندور دي. په ساړه کې ، د هیلبا تخمونو څخه چای به ګرم او مزاج ته وده ورکړي ، ځواک ورکړي. او خورا مهم - تل به ستاسو روغتیا ته پاملرنه وکړي.
دا عادي چای نه دی ، نو تاسو باید دا په لوی مقدار کې ونه څښئ. هره ورځ د داسې یوې چای څښلو لپاره کافي دي.
زموږ د روغتیا لپاره د ورته چای ګټو په اړه نور تفصیل کې ، د مطالعاتو په اړه چې وايي ولې موږ باید د هیلبا تخمونو چای ته پاملرنه وکړو ، ما د هیلبا چای مقاله کې لیکلي - د 100 ناروغیو درملنه
د هیلبا تخمونه. مخنیوی
په چای کې د هیلبا تخمونه یا بل ډول زیان نلري. لکه څنګه چې د ډیری نورو محصولاتو سره ، نظر "دلته هرڅه په اعتدال کې ښه دي" مناسب دي ، دا د دې معالجې درملنه باید ناوړه ګټه وانخیستل شي.
د استعمال مخنیوی کولی شي د شکری ، الرجی ، ځینې د کولمو ناروغي وي. د امیندوارۍ پرمهال هیلبا وړاندیز نه کیږي. په خورا نادره مواردو کې ، ممکن محصول ته انفرادي برداشت نه وي. د "مصری ژیړ چای" وروسته د اتیفیکل څرګندونو په حالت کې ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
زه تاسو ته بلنه درکوم چې د هیلبا د ګټورو ملکیتونو او مخنیوي په اړه ویډیو وګورئ. ډاکټرانو پدې اړه څه وویل؟
چیرته کولی شم د هیلبا تخمونه واخلم. قیمت
هیلبا په مصر کې پلورل کیږي ، چیرې چې تاسو به یې د ډیر مشکل پرته ومومئ. میتود په روسیه کې په پراخه کچه وده کوي ، او د دې تخمونه د تخم پلورنځیو کې موندل کیدی شي.
تاسو کولی شئ د دې لپاره د خوړو خواړو پلور یا د روغتیا خواړو پلورنځیو کې هم وپلټئ. هیلبا په جوماتونو کې په کوم اسلامي پلورنځي کې پلورل کیږي.
دا په آنلاین پلورنځیو کې د لیدو ارزښت هم لري ، د هیلبا ګټه خورا مشهور کیږي.
د هیلبا تخمونه څومره دي؟ د 100 g لپاره تولید کونکي پورې اړه لري - له 100 څخه تر 320 روبلو پورې.
د هیلبا تخمونه څنګه ذخیره کړئ؟
تخمونه تر دوه کالو پورې ساتل کیدی شي. دا غوره ده چې د ذخیره کولو لپاره د کلک پوښ سره ګلاس سامان وکاروئ. یو وچ او یخ ځای به وکړي. پاخه شوي هیلبا تخمونه به یوازې 3 میاشتو پورې خپل خصوصیات وساتي.
د ګولۍ سپین ږیري لیرې کولو وروسته DIET
د ګیل بلیډر پرته بشپړ ژوند څنګه ژوند کول
د هیلبا په اړه ځینې په زړه پورې حقایق
د هندوستان په ځینو ولایتونو کې ، کښت پخپله سلاد ته ځي. د هیلبا تخمونو څخه جوړ شوی څښاک هلته "ځایی کافي" ګ .ل کیږي ، نه چای. تخمونه د هندي فصلونو او سالنونو موسمونو کې شتون لري.
په کاناډا او متحده ایالاتو کې ، میتر په رم او میپل شربت کې موندل کیدی شي. ځینې وختونه هیلبا د ډوډۍ په کڅوړه او یو شمیر ډولونو کې اچول کیږي. په متحده ایالاتو کې ، دا په کافي اندازه مشهور پیژندل شوی بایو اکټیو بشپړونکی دی.
د مenو تخم پاؤډر د جوارو او جوړو لپاره درملنه ده. په دې کې شامل کومرین کښت ته ځانګړی بوی ورکوي.
د کښت شنې برخې د غواو او وزو کې د شیدو تولید ډیروي. میوه په سویس شنه شیربو کې هم ویل کیږي.
دلته دا دی ، هیلبا ، د انسان خوښ ساتونکی او د روغتیا لپاره لوی مرسته کوونکی.
او د روح لپاره به نن ورځ واورو د ډي شوسټاکوویچ له موسیقۍ څخه فلم "ګافلي" ته رومانس. د بولشوي تیاتر وایولین اینسمبل لخوا ترسره شوی. یو نادره ریکارډ ، ډیر په زړه پوري هرڅه.
د بوبنوسکي په وینا کوبیوتراپي - د ژوند تصدیق حرکتونه هیلبا چای - د 100 ناروغیو درملنه
د هیلبا تخمونه: ملکیتونه ، بیاکتنې ، د اخیستلو څرنګوالی ، چیرته پیرودل
ایا تاسو غواړئ ستاسو د درملو په کابینه کې داسې درمل ولرئ چې د سلو څخه ډیرو ناروغیو او ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي کوم چې اړخیزې اغیزې نلري او ستاسو د روغتیا لپاره به خوندي وي؟ ایا تاسو فکر کوئ چې دا ډول درمل نشي کیدی؟ ته غلطي یې! دا درمل - هیلبا یا نور نومونه - شمباله ، میتود ، هیلبا ، مصري چای او څو درجن نومونه.
څنګه پخلی؟
که چیرې نور نښې شتون نلري ، نو بیا د مenو تخمونه په ځمکه کې د 5-7 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې او څښاک کې اوبه کوي (1 چمچ / 350 ملی لیتره اوبو). دا مشوره ورکول کیږي چې مشروبات نه هضم کړئ. دا باید د امبر ژیړ ښکلی رنګ وي. که انفیوژن تیاره شي ، یو خوند خوند ترلاسه کړي ، نو دا دمخه په اور باندې یو څه ډیر توکی شوی.
هیلبا د ادرک سره ایښودل کیدی شي ، یا شیدې د اوبو پرځای کارول کیدی شي. د څښاک دویمه نسخه په ځانګړي توګه د پوټکي حالت لپاره ښه ده.
دا اجازه لري چې توږو ، نیبو (لیمو میوه) یا شات اضافه کړئ. د مني - ژمي په جریان کې ، تاسو کولی شئ هګۍ د انځر سره وخورئ ، په شیدو کې هرڅه وویشئ ، یو څه شات اضافه کړئ.
د کښت تخمونه کیدای شي د شپې لخوا په تودوس کې د ورته پاؤډر او اوبو په کارولو سره پخې شي. په هرصورت ، جوش شوي هیلبا خورا ښه خوند او بوی لري.
د میتو په اړه د ډاکټر ملشیوا څخه ویډیو:
د هیلبا تخم بیاکتنه
ویرا بابیشیوا ، years 31 کلن. خمکي
په خوښۍ سره زه غواړم ټولو ته د یو ښکلي بوټي په اړه ووایم چې تخمونه یې ماته را وړي. دا د معافیت لوړولو او په عمومي ډول د روغتیا هڅونې لپاره خورا مؤثر وسیله ده. ما هره ورځ د هیلبا څخه چای څښل پیل کړل او ما ولیدل چې څنګه هاضمه وده کوي ، دوامداره ناروغي ورکه شوه ، لږ اعصاب شو. ما دا تخمونه زما د مور لپاره هم اخیستي او په مخ مو مثبتې پایلې هم لرلې.
ina 47 کلنه ارینا ګوریوا. ټاګرانګ
ما د الینا مالیشیوا برنامې څخه د هیلبا تخمونو په اړه زده کړل ، هغه د دې بوټي د زړه پورې ملکیتونو په اړه خبرې وکړې چې ما پخپله احساس کاوه. زه اوږد سیسټیسټ لرم او دا په دوامداره توګه ځان احساس کوي. د یوې میاشتې لپاره د انفیوژن منظم کارولو وروسته ، زه زما د ناروغۍ نښه نلرم. په یخ حوض کې حمام کړی ، په کا stonesو پښو ودرید او د سیسټایټس نښې پکې ندي.
لیودمیلا تیریشکو ، 34 کلنه. یالټا
زه په اعتراف کولو کې شرمیږم ، مګر د اوږدې مودې لپاره زه د کولمو ستونزو سره مخ وم ، یو څه په دوامداره توګه پیښیږي ، ځینې وختونه رامینځته کیږي ، بیا پړسیدل کیږي ، بیا پړسیدل کیږي ، بیا په عام ډول ، دې ماته ډیر تکلیف راکړ.
مګر وروسته له هغه چې زه په سیستماتیک ډول خواړه ته د هیلبا تخم اضافه کول او له هغوی څخه چای جوړول پیل کړ ، د کولمو حالت عادي حالت ته راستون شو. زه هیروم چې ما ځینې ستونزې درلودې.
هیلبا وپیرئ ، پرته له دې چې فکر وکړئ ، تاسو به له لاسه ورنکړئ ، ډاډه اوسئ چې په کار یې راشي.
د هیلبا تخمونو په اړه خپل نظر پریږدئ. موږ ستاسو د رغیدو کیسې ته سترګې په لار یو.
د هیلبا ملکیتونه: د هیلبو څښلو څرنګوالی
د فینوم - ګریکوم ، په لفظي ډول د یوناني واښه)) - یو کلنی نبات معمولا د نیم سانتي مترو په اوږدوالي د کلورو په څیر پا leavesو سره دوه سانتي میتره اوږدوالی لري ، چې ډیری درملو لرونکي ملکیتونه لري. د دوبي په پیل کې ، کښت د کوچني سپین - ارغواني ګلونو سره غوړ کیږي. دا کښت ، کوم چې ، په روسیه کې ، میتو نومیږي ، د تغذیه کونکي مغز لري.
د هیلبا درملنې ملکیتونه د هیپکاریتس په ورځو کې بیرته پیژندل شوي و. عالي ډاکټر د دې بوټي خورا ستاینه وکړه او ویې ویل چې دا یو بوټي دی چې د زرو درملو سره د تقویت سره پرتله کیدی شي.
نن ورځ ، د نړۍ په کچه د صحي ژوند ملاتړ کونکي د نظم ساتلو لپاره په منظم ډول هیلبا مصرفوي.
په منځني عمر کې ، د دې ارزښت د سرو زرو بار قیمت سره ورته و ، او نن ورځ په وړیا توګه په درملتونونو او تخصصي پلورنځیو کې اخیستل کیدی شي.
د شکرو ناروغۍ څخه څنګه درملنه وکړو؟
د شکرې ناروغانو لپاره میتود سپارښتنه کیږي. دا په بدن باندې هایپوګلیسیمیک تاثیر لري ، د پانقراص په رغولو کې مرسته کوي ، د هغه راز فعالیت یې هڅوي ، د انسولین په وړاندې د بدن د حجرو مقاومت کموي ، میتابولیزم عادي کوي ، زهر او توکسین لرې کوي ، په دې توګه د حجرو لخوا ګلوکوز لوړوي ، او همدارنګه د شکرې ناروغۍ جدي پیچلو څخه مخنیوي کې هم مرسته کوي.
د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، د تریومبوسس خطر کموي ، د ځیګر غوړ کمولو مخه نیسي ، په بدن باندې د هغې منفي اغیزه غیر جانبدار کولو سره د فشار څخه ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د ډیری ناروغیو پراختیا لامل کیږي ، پشمول د شکر ناروغي.
پدې ناروغۍ کې ، میوه باید په خالي معدې وخوړل شي ، د منظمیت اصول ته غاړه ایښودل.
د ډایبېټس لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري:
- 4 tsp وچ کړئ. تخمونه په یو کپ یخې اوبو کې. یوه ورځ ټینګار وکړئ. د سهار له خوا د اصلي خواړو څخه شاوخوا یو ساعت دمخه په خالي معدې کې وخورئ. تاسو کولی شئ یوازې د اوبو انفیوژن وڅښئ ، مخکې د مخه د فلټر کولو سره. په یو بل انتخاب کې ، پړسوب شوي تخمونه هم وخورئ. تاسو کولی شئ دواړه په اوبو او شيدو کې ډوب کړئ. که تاسو د تخمونو سره د هیلبا شیدو انفیوژن وڅښئ ، نو دا حتی ناشته کولی شي.
- د کښت شوي هیلبا تخمونه د تیلو پاؤډ سره مخلوط کړئ (2: 1). د نتیجې یو ترکیب یو مایع د مایع کپ (شیدو ، اوبو ، او نور) سره وخورئ او وڅښئ. دا ډول څښل باید لږترلږه په ورځ کې دوه ځله وي. لاندې اجزاوې په مساوي برخو کې ګډ کړئ:
- د مenو تخمونه
- د وزې بوټي
- د لوب لوبیا
- بیرغ پا leavesې
- د آفیسینالیس بوټي.
- د راټولولو دوه چمچونه د جوش اوبه (400 ملی لیتر) وینځئ ، د 20 دقیقو لپاره ټیټ تودوخه وساتئ ، بیا یخ ، فشار ورکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3-4 ځله یو چمچ وڅښئ.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره څنګه وکاروئ؟
هیلب د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره د مرستې لپاره کافی وړ دی. دا په وینه کې د ګلوکوز کچه تنظیموي ، نو د لوږې له امله د لوږې ، داخلي تکلیف احساس بې طرفه کیږي. سربیره پردې ، نبات کافی اندازه فایبر ، امینو اسیدونه لري ، کوم چې په ځانګړي توګه په بدن کې د میټابولیک پروسو تنظیم کولو باندې عمل کوي. له همدې امله ، د مسالې په توګه تخمونو کارول (1/2 tsp) ، تاسو کولی شئ د چټکتیا او ډیر موثریت سره د خوندیتوب احساس ترلاسه کړئ.
میتود د شپې د شپې یا د ماښام ډیر خواړه ستونزه حلولو کې مرسته کوي. د مسالې کارولو بله لاره د دې څخه چای جوړول دي (1 میز. L / 1 tsp اوبه). د ځمکي تخم پاؤر د جوش اوبو سره وخورئ ، او په ټینګار سره یې وویل ، تاسو کولی شئ یو څښاک ترلاسه کړئ چې سخته لوږه یې کمه کړي او په ماښام کې خواړو کې مرسته ونکړي.
میتود په بدن کې د اوبو انډول باندې تاثیر کوي. کښت د هاضمي او ژنیتورینري سیسټمونو باندې تاثیر کوي ، د ډیوریتیک او معتدل نرم اغیزې رامینځته کوي. په بدن کې د اوبو په کچه کې لږ کمښت ته وده ورکوي ، د گردش مایع حجم نورمال کوي.
د هیلبا کارول د مکرر ناشونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي ، کوم چې د هاضمي سیسټم باندې خورا ښه اغیزه لري ، پړسوب له مینځه وړي ، د دې له امله چې د اضافي کمر یوه برخه له لاسه ورکوي (معدې).
د وزن کمولو لپاره د مenې کارولو په اړه ویډیو:
د هیلبا تخمونه په بازارونو کې ، د صحي خوړو پلور کې تخصص لرونکو پلورنځیو کې ، د مصالحې پلورونکي سوپر مارکیټونو څانګو کې پلورل کیدی شي ، یا د آنلاین پلورنځیو سایټونو ته لاړ شي ، کوم لیست چې ستاسو د لټونګر په لټون بار کې د مناسب پوښتنې دننه کولو سره ترلاسه کیدی شي (ګوګل ، یاندیکس ، او داسې نور.) .). میتود د هیملي - سنیلي د تودوخې برخه ده ، او د کری مخلوط اصلي برخه هم ده.
هیلبو څنګه څښل؟
که تاسو د هیلبا څښلو په اړه حیران یاست ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو ترټولو ساده لاره غوره کړئ - له دې څخه ژیړ چای ، او تاسو کولی شئ دلته کیفیت لرونکی هیلبا وپیرئ.
چمتووالی: د کښت د تخمونو یو چمچ د جوش اوبو سره اچول کیږي ، وروسته له هغې چې دا د 8-10 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې سره ویلډ کیږي.
د سرو زرو رنګ لرونکي څښاک کولی شي دواړه تود او یخ شي. د چای یو لوی اضافه به شات وي.
یخ چای له هیلبا څخه جوړ شوی هم پیژندل شوی. د دې معجزې څښاک لپاره تاسو به د دې تخمونو یو نیم نیم چمچو ، شاوخوا 100-120 ګرامه نیټې او ورته اندازې انجیو ته اړتیا ولرئ. دا ټول محصولات د تیلو غسل کې د 15-20 دقیقو لپاره په انامیل کڅوړه کې واچوئ.
خپل وخت مه اخلئ ، ځکه چې پایله یې عادلانه ده: د خوب څخه مخکې د دې ګرمې څښاک اخیستل ، تاسو به احساس وکړئ چې ستاسو پوزه ساه اخیستل پیل کړي ، ټوخی به کم شي ، او ستاسو سترګې به په نیکمرغۍ سره نږدې شي. تاسو به د درملنې خوب ته ډوب شئ ، او په سهار کې به تاسو خورا ښه احساس وکړئ.
دا چای د تنفسي جریان جدي ناروغیو لپاره هم وړاندیز کیږي: برونچایټس ، نمونیا ، تراچایټس.
که تاسو د هیلبا یخ شوي ژیړ چای وکاروئ ، نو دا په ګرمه هوا کې د یو ښه تازه کولو او ټانک په توګه کار کوي. په هرصورت ، کله چې تاسو دا وکاروئ ، تاسو نه یوازې د تندې ژړا ترلاسه کوئ ، بلکه د بدن ټول سیسټمونه به پیاوړي کړئ.
د نورو لارو په مینځ کې ، د هیلبا څښلو څرنګوالی ، تاسو کولی شئ مخلوط څښاک نوم ورکړئ: په ژیړ چای اضافه کړئ (د زکام ضد چای او شاتو لپاره د محصولاتو سربیره) کریم ، شیدو یا د لیمو جوس هم.
د هیلبا ډیکشنونه کولی شي د ویښتو له ډیریدو سره مرسته وکړي. په ټوله نړۍ کې د سبزیجاتو او ویګانیزم ملاتړ کونکي اوږدې مودې دا معجزه کښت په خپل رژیم کې شامل کړی: دا د پوټاشیم ، اوسپنې ، کلسیم ، ویټامین سي ، بی ویټامینونو ، فاسفورس ، مګنیزیم ، فولیک اسید سره بډای دی.
هیلبا د ډیر فکري فشار ، او فشار وروسته ، د ماتیدو ، د اوږدې ستړیا سنډوم سره مرسته کوي. د نیوریسس او اضطراب اختلالاتو په درملنه کې د منظم سیډیټیک په توګه وړاندیز شوی. تخمونه د ضعیف رغیدو درملنې او زخمونو لپاره هم کارول کیدی شي.
د هیلبا کارول د میلمستیا میلمنو ، ضیافتونو په جریان کې د مسالې یا ضعیف هضم شوي خواړو ځورونکي تاثیر کموي ، د الکول څخه ناوړه ګټه اخیستنې وروسته جگر ملاتړ کوي.
هیلبا د مسالې په توګه په مختلف ملي پخلي کې هم مشهوره ده. په مصر کې ، دا د پخه شوي توکو پخلي کې یو له اجزاو څخه دی. په یونان کې ، د دې بوټي تخمونه د خوږ په توګه د شاتو سره خوړل کیږي. په شمالي امریکا کې ، هیلبو په عالي مشهور مساله لرونکي ساس کې اضافه شوی.
میوه جات خواړو ته یو ځانګړی مغز لرونکی خوند ورکوي. یو څوک چې د لومړي ځل لپاره هغه سره ډش آزموي ، ډیری وختونه په تعجب کې ، هڅه کوي په خواړو کې مغز ومومي ، مګر نه یې موندلی شي! دا په سوپونو کې اضافه کیدی شي ترڅو دوی ته تکثیرونکي ، غیر معمولي خوند ورکړي.
همدارنګه ، دا بوټی په ختیځ اروپا کې د ډیری دودیزو محصولاتو لکه شنه نخود ، د جوارو وربشې ، سویا ، لوبیا ، کچالو ، روميانو ، چوغندر ، لوبیا ، جوار ، جواني سره ښه پرمخ ځي.
له هغه ځایه چې ، په هرصورت ، د لوبیا محصول دی ، دا مشوره کیږي چې دا په سهار کې د هغو کسانو لپاره وکاروئ څوک چې د تودوخې له پلوه رنځ لري.
په منظم منظم رژیم کې هیلبا (میتر) داخل کړئ ، او ستاسو روغتیا او روغتیا ته وده ورکول به ډیر وخت ونیسي!
د هیلبا تخمونو غوښتنه وکړئ »
ګټور ملکیتونه او د مخنیوي هیلبا ، د ناروغیو درملنې لپاره د ادارې میتودونه
داسې ادعا شتون لري چې هیلبا کولی شي په بریالیتوب سره 1000 درملونه ځای په ځای کړي. له تیرو وختونو راهیسې ، دا د مختلفو ناروغیو لپاره درملنه ګ isل کیږي ، نن ورځ دا د سالم رژیم پیروانو په رژیم کې قوي ځای نیولی.
د مenی په نوم پیژندل شوی ، د وچو میوه ، د اوښانو واښو ، شمباله ، یونانی واښه دا د خوندور مغذي بوی لري او مساله ده.
څه ګټور دی؟
تاسو کولی شئ په درملتونونو یا څانګو کې د مصالحو پلورلو کې میتو واخلئ. د هیلبا کارول د ډیری روغتیا ستونزو حلولو کې مرسته کوي:
- د زړه د ناروغۍ سیسټم پورې اړوند رنځپوهنه سره ، د زړه عضلاتو فعالیت ته وده ورکوي (په هیلبا کې د حل کېدونکي فایبر له امله) ، کوم چې د زړه حملې احتمال کموي. د پوټاشیم لوړه کچه د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي ، د زړه درجه ،
- په هیلبا کې موجود سیپونین او هیلوکوټیمانان د ځيګر فعالیت ښه کوي ، کوم چې د "ښه" کولیسټرول ترکیب کوي ، کوم چې د ایتروسکلروسیس پرمختګ مخه نیسي ،
- نبات د کولمو خوځښت پیاوړی کوي ، دا د قبض څخه پاکولو کې مرسته کوي ، ګړندي له بدن څخه زیان رسونکي مادې لرې کوي. د هاضمې د مغزو په سطحه کې میده یو محافظوي طبقه رامینځته کوي ، چې د زړه سوځیدنه له مینځه وړي (د دې لپاره ، د خواړو لپاره د کښت تخمونه اضافه کړئ) ،
- galactomannans په وینه کې د ګلوکوز جذب مخه نیسي ، په هیلبا کې امینو اسیدونه د انسولین ترکیب هڅوي (د دې دلیل لپاره ، میتود د انسولین پورې تړلې ډایبایټس سپارښتنه نه کوي ، نو د زیاتوالي لامل نه کیږي)
- په هیلبا کې د اوسپنې لوړه کچه د اوسپنې کمبود انیمیا سره مبارزه کې مرسته کوي ،
- د لیمو او شاتو په ترکیب کې میتان کولی شي د سړې هوا لپاره د بدن تودوخه کم کړي ،
- د هیلبا تخمونو څخه پیاوړې څښل یو عاطفي تاثیر لري ، له بدن څخه د اضافي مایعاتو او بلغم بهریدو ته وده ورکوي ، کوم چې د بدن وزن کمولو المل کیږي ،
- سیپونینز ، کوم چې د هیلبا برخه دي ، د ټیسټورسټون ترکیب لوړوي. کښت یو اپروډیزیایک دی (جنسي خواهش او فعالیت لوړوي) ،
- د میرمنو هورمونال پس منظر ته وده ورکوي ، د دردناک حیض په جریان کې نخاع له مینځه وړي ، د "ګرمې رsا" کموي او د مایعاتو سره په مزاج کې ژور بدلون ،
- په نرسنګ میرمنو کې د شيدو مقدار 5 ځله زیاتوي ، د پروکالټین خورا پیاوړی محرک دی ،
- د وروسته وروسته دوره کې د عضلي ارګانونو عضلاتو او لیګامینټونو ښه رغیدو کې مرسته کوي.
- میده ، د ښځینه بدن هورمونل پس منظر باندې تاثیر کوي ، د سینې وده وده ورکوي ،
- په ماشومانو کې د معدې درد د شيدو سره د هیلبا اخیستل کموي. له 7 کلونو کم عمر لرونکي ماشومان یوازې د بهرني درملنې په توګه کارول کیدی شي ،
- د هیلبا تخمونه په بریالیتوب سره د باکتریا او فنګس انتاناتو له امله رامینځته شوي سوزونې پروسو سره مبارزه کوي ، له همدې امله دوی د اخته شوي ټپونو ، سوځیدنې ، ایکزیما ، درملنې ګړندي کولو لپاره مؤثر دي ،
- د هیلبا تخم مخ ماسک د تیلو ډیر فشار لرې کوي.
کالوري هیلبا - په 100 g کې 323 kcal. د تخمونو ترکیب (100 g) پکې شامل دي:
| نوم | ، ج |
| کاربوهایډریټونه | 58,4 |
| غوړ | 6,4 |
| غله | 23 |
| د خواړو فایبر | 24,6 |
| ایش | 3,4 |
| اوبه | 8,84 |
امينو اسيدونه لازمي دي ، (ګ):
| فینیلاالینین | 1,089 |
| ټریپټوفان | 0,391 |
| میتودین | 0,338 |
| لیسین | 1,684 |
| Leucine | 1,757 |
| Isoleucine | 1,241 |
| هسټیډین | 0,668 |
| والین | 1,102 |
| ارګینین | 2,466 |
| Threonine | 0,898 |
د عنصرونو موندل (مګرا):
| زنک | 2,5 |
| سیلینیم | 6,3 |
| کاپر | 110 |
| منګنیز | 1,228 |
| اوسپنه | 33,53 |
غذایی توکی ، (ملی ګرامه):
| فاسفورس | 296 |
| سوډیم | 67 |
| مګنیزیم | 191 |
| کلسيم | 176 |
| پوټاشیم | 770 |
ویټامین (مګرا):
| اسکربیک اسید | 3 |
| B9 | 57 |
| B6 | 0,6 |
| B2 | 0,366 |
| B1 | 0,322 |
| الف | 0,003 |
د بدلیدو وړ امینو اسیدونه ، (g):
| سیستین | 0,369 |
| ټیروسین | 0,764 |
| سیرین | 1,215 |
| پروین | 1,198 |
| ګلوټامیک اسید | 3,988 |
| ګلایسین | 1,306 |
| اسپرټیک اسید | 2,708 |
| آلانین | 1,01 |
ایا کوم زیان او مخنیوی شتون لري؟
د هیلبا ډیر کارول ممکن زیانمن وي ، مګر معتدل مصرف (هره ورځ 3-4 پیالې) به زیان ونه رسوي. د شیلف ژوند په 3 میاشتو پورې محدود دی ، د هغې پای ته رسیدو وروسته ، د کښت کارولو لپاره وړاندیز نه کیږي.
هیلبا څو متضاد درملنې لري:
- حمل (د رحم په رحم کې زیاتوالی ممکن دی) ،
- فرد عدم برداشت ،
- د خواړو الرجونه
- د ډايبېتېز مېلېټوس ډول (انسولین پورې تړلی) ،
- د ورځی خونریزي
- ساه لنډي ،
- په تیرو غدو کې کوم نوپلازم
- د ایسټروجن او پرولاکتین لوړه کچه ،
- د وینې جریان ډیر شوی
- د درملو سره یوځای کارول
- د 7 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان.
د داخلېدو کورس باید تر 6 اونیو پورې محدود وي ، وروسته له هغې - د 2 اونیو وقفه.
د ځنګل لہسن او د هغې کارونې سره د contraindication ګټورو ملکیتونو په اړه ولولئ.
ایا زه کولی شم په خالي معدې کې د شاتو سره دارچین وڅښم؟ دا څښاک د څه لپاره ګټور دی ، د دې مقالې څخه زده کړئ.
د شنه رنګه کارولو په کارولو د ګټور درملنې ترکیبونه - //netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/zelenaya-redka.html
د هیلبا تخمونه په بهرني درملو کې د بهرني او داخلي کارونې لپاره کارول کیږي. دوی د بلغم تحلیل کولو کې مرسته کوي ، زیان رسونکي محصولات لرې کوي ، کولیسټرول ټیټوي ، د معدې جوس تولید زیاتوي.
دا د ماشوم زیږون وروسته د ښځینه بدن رغیدنې ګړندۍ کولو لپاره کارول کیږي ، ترڅو د شيدو ورکولو په جریان کې د شيدو مقدار ډیر کړي.
هیلبو څنګه څښل؟
| ټاکنه | د غوښتنلیک میتود |
| د ناروغیو مخنیوي لپاره د تقویه کولو اجنټ په توګه | 1 ټسپ یو ګیلاس اوبه واچوئ ، د 5 دقیقو لپاره یې وخوړئ. د خوند ښه کولو لپاره ، شید یا شات اضافه کړئ. |
| د Panaritations سره | نخود شوي تخمونه (10 g) د اسټیک اوبو سره مخلوط شوي (د اسیتیک اسید یوه برخه د اوبو په 20 برخو کې مخلوط کیږي) د ځورونکي حالت ته. نسج په هغې کې نمی شوی ، په اغیزمنه سیمه کې پلي کیږي. هره ورځ له 2 څخه تر 3 ځله بدل کړئ. |
| د معافیت پیاوړتیا (په ځانګړي توګه د جدي ناروغۍ وروسته) | ککړ شوي تخمونه (2 tbsp. L.) په یو لیتر یخو اوبو کې لمده کیږي ، د 2 ساعتونو لپاره تیلو. بیا دوی تودوخه کوي (مګر نه تودوخه!). هره ورځ 4 ځله د تودوخې په ب Drه وڅښئ. د نیبو ، شاتو اضافه کولو ته اجازه ورکړل شوې. |
| د شیدو د شیدو تولید ډیروالی | یو ګیلاس د جوش اوبه 2 tsp. تخمونه ، هره ورځ 3-4 کپ وڅښئ. |
| د شکری ناروغی | په ماښام کې 2 ټسپ. تخمونه ، په سهار کې نتیجه ورکوونکي انفیوژن وڅښئ. |
| د وینې کمښت | 1 tsp واخلئ. د تخم پوډر هره ورځ د شيدو سره. |
| سينوسايټس | یو ګیلاس د جوش اوبه 1 tsp. تخمونه ، تودوخه تر هغه پورې چې د اوبو برخې تبخیر شي. هره ورځ 3 ګیلاس وڅښئ. |
| سلمینګ | روژه نیول 1 ټسپ. د هیلبا تخمونه ، دا د ډیر فشار مخه نیسي ، د بشپړتیا احساس ګړندی راځي. |
د هیلبا ګټې ډیری وختونه ثابت کیږي ، د دې ګټور بوټي کارول د ډیری ناروغیو پیښې مخه نیسي ، معافیت وده کوي ، او د ژوند کیفیت ښه کوي.
-
ګلایکوسیلیټ هیموګلوبین زیاته کړه چې څه معنی لري
څه باید وکړو که چیرې ګلیټ شوی هیموګلوبین لوړ شي؟ هر بالغ پوهیږي چې عادي هیموګلوبین زموږ په وینه کې شتون لري. مګر د ټولو اټکلونو څخه لرې کوم چې دقیقا ګلایکید شوی هیموګلوبین ښیې. ... -
-
-
