مهرباني وکړئ تصدیق وکړئ چې تاسو انسان یاست

دې پا pageې ته لاسرسی رد شوی دی ځکه چې موږ باور لرو چې تاسو د ویب پا viewې لیدو لپاره د اتومات وسیلې کاروئ.

دا ممکن د پایلې په توګه پیښ شي:

جاواسکریپټ د شاتاړي لخوا بند شوی یا بلاک شوی دی (د مثال په توګه اعلان کونکي)
ستاسو براوزر کوکیز نه ملاتړ کوي

ډاډ ترلاسه کړئ چې جاواسکریپټ او کوکیز ستاسو په براوزر کې فعال شوي دي او دا چې تاسو د دوی ډاونلوډ نه منع کوئ.

د سرچینې ID: # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

د سلمون ساس څښل: په 100 g کې جوړښت ، کالوری او تغذیه شوي معلومات

پیاز

30 جی

ډیل

1 tbsp. l

سلمیټ څښل

60 جی

پیاز په ښه ډول وخورئ ، سیلم او سګرټ څښل.

کریم پنیر

110 جی

د خوږ کریم

60 ملی لیتر

د لیمو جوس

1 ټسپ

د کریم پنیر د خوږ کریم او لیمو جوس سره په کوچنۍ کڅوړه کې تر نرمیدو پورې ماتې کړئ.

پیاز ، وچ او تور مرچ شامل کړئ ، مخلوط کړئ.

مچھلی اضافه کړئ ، په نرمۍ سره مخلوط کړئ.

خوند ، موسم د مالګې سره.

یخ شوي ګیډۍ د کریکرونو ، ټوټې شوي ډوډۍ ، او نورو سره خدمت وکړئ.

اجزاء

3 هګۍ
100 ګرامه سګرټ سالون ،
د یونان grams 150 Greek ګرامه ،
په خپل جوس کې 100 ګرامه ټونا ،
یو چټکی مالګه
تور مرچ د خوند لپاره
د ځمکې لہسن یو چوټکی.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، ډیری اجزاوې شتون نلري. دا مقدار د 1 خدمت کولو لپاره کافی دی.

پخلی

یو کوچنی کڅوړه یا د پخلي ځانګړي سامان واخلئ او مطلوب حالت ته هګۍ پخه کړئ. موږ هغوی سخت پخه کړل.

کله چې د هګیو پخلی وکړئ ، یو کوچنۍ پلیټ واخلئ او د سګرټ څښل شوي درې سلیزو کوچنۍ کڅوړه جوړه کړئ. موږ په ترکیب کې د چاپیریال دوستانه محصولات (بایو) کارولی.

اوس یو کوچنی کڅوړه واخلئ او یوناني جوت اضافه کړئ. خوند ته مالګه ، مرچ او د لہسن پوډر اضافه کړئ. که تاسو وخت لرئ ، نو تاسو کولی شئ د لہسن تازه لونګ ټوټې کړئ.

له یو کان څخه 100 ګرامه ټونا واخلئ او هرڅه ګډ کړئ تر نرم پورې. د دې کولو لپاره ، تاسو بلينډر ته اړتیا نلرئ ، هرڅه ښه او په اسانۍ سره د عادي ټوټې سره مخلوط شوي.

اوس چې د یونان جوګ ټونا لہسن ساس چمتو دی ، یو چمچ په سالون تورټلیټونو کې واچوئ. هګۍ وخورئ او اوږدې مودې په تیز چاقو سره پرې کړئ. یو نیم په ساس کې واچوئ.

اوس په چمچو او مرچ کې یو بل چمچ ساسین اضافه کړئ. د ټوټې شوي ټیټ کارب ډوډۍ ټوټه د خدمت لپاره مناسبه ده. له خواړو څخه خوند واخلئ او ښه وخت ولرئ!

د محصول لیست

2 بډای ګیجونه ، 2 سخت جوش شوي هګۍ ، د چیری ټماټو یو سپک ، د کنسرو کب شوي تونا یا کریم پنیر د سبزیو سره ، سبزیجاتو سالسا - د خوند کولو لپاره - شنه پیاز (ډیری برخې) ، پارسلي ، 1 لہسن لونګ ، 1 چمچ. میئونیز ، 1 بی تخم زیتون ، د مرچ مالګه ، مالګه او مرچ د ذائقې لپاره.