د چټک کولیسترول کمول د خلکو درملنه

کولیسټرول - د بدن لپاره اړین ماده ، چې په ټولو ژوندي موجوداتو کې شامل دي. په هرصورت ، د نورمال کچې څخه کوم انحراف کولی شي د انسان روغتیا او ژوند لپاره خطرناک شي. د خلکو درملنې سره د کولیسټرول چټک کمول به د ډیری پایلو څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي چې رامینځته کیږي کله چې د کولیسټرول تختې راټول شي.

د کولیسټرول زیرمو لاملونه

د کولیسټرول جواز مقدار بدن ته زیان نه رسوي. که چیرې نورمال ارزښتونه تجاوز شي ، ناروغ ممکن د ایتروسکلروسیز په نوم ناروغي رامینځته کړي. سربیره پردې ، د موادو زیاته شوې کچه د زړه اخته کیدو ، د وینې رګونو سره ستونزې ، او چاقۍ سره ګواښ کوي.

په وینه کې د شحمو د زیاتوالي علتونه دي:

د ځيګر کمزوری
ضعیف تغذیه ،
د ميراثي ناروغي
پښتورګي کې رنځپوهنيزې پروسې ،
پانکریټایټس
د ځینې هورمونل درملو کارول ، سټرایډ درمل ،
د شکرو ډایپایټ 2
سګرټ څښل
غیر فعال ژوندون ، د فزیکي فعالیت نشتوالی ،
د شرابو کارول
اوږد فشار
ډیر خوراک کول ، د خوراکي توکو ډیر مصرف چې د ټرانس غوړ او کاربوهایدریټونو سره بډای وي.

د کولیسټرول لوړوالی په عمده توګه د 45 کالو څخه ډیر عمر لرونکي نارینه وو کې مشاهده کیږي ، مګر دا د نفوس په نورو کټګوریو کې د رنځپوهنې رامینځته کیدو مخه نه نیسي.

د بدن لپاره د کولیسترول رول

Lipids د ځیګر ، جنسي غدو ، د کولمو سیسټم ، ادراینل غدود ، او هم د خواړو تر څنګ بدن ته ننوځي. د انسان بدن لپاره د غوړ رول ډیر مهم دی: لیپایډز د هورمونونو ، د معدې اسیدونو تولید تنظیموي او د عصبي سیستم او معافیت فعالیت لپاره حیاتي دي ، د ویټامین ډي ترکیب کې برخه اخلي..

سربیره پردې ، لیپید مرکبونه بدن د سرطاني تومورونو څخه ساتي ، د غوړ هضم کې مرسته کوي ، د حجرو غشا ساتنه کوي ، دوی پیاوړي کوي او د دوی نرمښت ډیروي.

ماده د یو کس د بشپړ فعالیت لپاره لازمي دي ، مګر ځینې وختونه د کولیسترول ذخیره خطرناک کیدی شي.

زیان لرونکی او خوندي کولیسټرول شتون لري. یو ماده چې زیان رسونکي ګ isل کیږي د ټیټ کثافت لیپو پروټین پورې اړه لري. دا د ایتروسکلروسیز ، د زړه ناروغۍ او نورو عام وژونکي ناروغیو رامینځته کیدو لامل دي. د غوړ د مینځلو پرمهال رامینځته شوي ځایونه نه یوازې لویان ، بلکه کوچني ماشومان هم اغیزمن کولی شي چې مور یې د امیندوارۍ پرمهال غیر صحي خواړو څخه ناوړه ګټه پورته کړې.

ګټور لیپوپروټین لوړ کثافت لري ، ګټور مادې تولیدوي او اتیرسکلروټیک زیرمو کموي.

شاوخوا 80٪ ماده په بدن کې ترکیب شوی ، پاتې 20٪ د خواړو څخه راځي. د غوړ عمومي سرچینې عبارت دي له: کوچ ، زرد ، د غوړ غوښه ، په ځانګړي ډول سور کې ، پنیر ، سګرټ شوي غوښه ، چرګ ، مچھلی او د لوړ غوړ شیدو.

په وینه کې د موادو ډیر مقدار د رګونو د دیوالونو تشې کموي ، تر بشپړ بشپړیدو پورې. د تختو ماتیدل او د وینې ټوټې جوړېدو احتمال هم شتون لري ، کوم چې کولی شي د تنګ رګونو مخنیوی وکړي. سربیره پردې ، تومومبس ممکن مات او د داخلي ارګانونو خنډ لامل شي.

د غوړ د زیاتوالي پایله کیدی شي:

د زړه بیلابیل رنځپوهنه: د زړه حمله ، ټکان ، د انجینا پیټوریس ،
aortic aneurysm ،
د پښتورګو ناروغي
د وینی لوړ فشار
د مفصلونو پاړسوب
د کولمو د سیسټم رنځپوهنې شرایط ،
atherosclerosis.

ځینې نښې شتون لري چې د لیپایډ ډیرې برخې په ګوته کوي:

د سینې په ساحه کې بوی کول ، په بدن کې ورکول ، د اسکایپولا لاندې ، معدې,
د زړه د غړو په کار کې مداخلې ،
د زړه حمله
عصري کیدنه ، ناتواني ،
وهل
د دماغ عضلاتي سیسټم ته زیان ،
لانگه
په ټیټ پښو کې درد -
په رګونو کې سوځیدونکې پروسې ، د پښو بې حسی ،
د خارجي نښو څخه ، دا امکان لري چې په پټو سترګو د ژیړ ځایونو جوړښت په یاد ولرئ ، په بیله بیا د حوض په جریان کې.

ورته نښې څرګندیږي کله چې ماده په مکرر ډول د جواز له نورم څخه پورته شي.

د ایتروسکلروسیز علامې عبارت دي له:

دورانى ګډوډي ، د شنو غړو پواسطه د يو رنګ رنګ سره ،
خراب حافظه
ضعیف تمرکز ،
د دماغ د فعالیت اختلال
جارحیت
ستړیا

که چیرې یو یا ډیر نښې نښانې رامینځته شي ، نو اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ: روانه ناروغي کولی شي د بدن لپاره جدي پایلې ولري او د ناروغ د ژوند کیفیت خراب کړي.

مناسبه رژیم د شحمي کچو په تنظیم کې مهم دی.له همدې امله ، هر سړی اړتیا لري پوه شي چې کوم خواړه باید د دوی په ورځني رژیم کې شامل شي.

تاسو کولی شئ د ځانګړي رژیم په لیدو سره خراب کولیسټرول کم کړئ چې لاندې خواړه خارجوي:

د غوړ غوښې پخلي ،
سګرټ څښونکي محصولات
کنډ خواړه
د لوړ غوړ لبنیاتو محصولات: خواږه کریم ، کریم ، کوچ او نور ،
د هګۍ زيړ
د ماهیانو ځینې ډولونه د لوړ غوړ مینځپانګې سره ، کیویار ،
نیم تیار محصولات
میونیز او ساس په دې اساس ،
پیسټي ، پاستا ،
خواږه خواړه.

لاندې محصولاتو ته اجازه ورکول کیږي:

سابه ، میوه ،
سمندري کب کب نیونکي ،
ټوله ډوډۍ
د لږ غوړ غوښې محصولات: لوبیا ، فیل مرغ ،
حبوبات
لہسن
وچې میوې ، مغز لرونکي.

ځینې خواړه کولی شي د داخلي ارګانونو څخه اضافي غوړ لرې کولو کې مرسته وکړي. د فایبر او نباتاتو خواړه د دې وړتیا لري چې د کولمو په سیسټم کې مواد بند کړي او په دوران سیسټم کې د دوی جذب محدود کړي.

لاندې محصولات به د کولیسترول کمولو کې مرسته وکړي:

د مغذي ریشې په میوو ، لوبیا او سبزیجاتو کې شامل دي: مlesې ، ناشپزې ، راسبیري ، لوبیا ، دال ، کباب. د مصرف لږترلږه اندازه په ورځ کې 30 g ده ،
تورکورانټ ، مlesې ، گاجر ، زردالو ، په شمول د pectins. هره ورځ باید 15 G مصرف شي
په سویا بین او شنیدونکي غوړ کې موجود سټینولونه به د لپایډ اضافي کمولو کې مرسته وکړي.

د مخنیوي لپاره ، هر سړی اړتیا لري په اوسط ډول د مختلفو میوو 400 g وخوري ، کوم چې هره ورځ شاوخوا 5 مlesې دي.

تاسو کولی شئ د ځینې وړاندیزونو په پلي کولو سره کولیسترول کم کړئ:

د کچالو مصرف کم کړئ ، په ځانګړي توګه تیاره ،
د سمندري قهوې ، هګۍ خوړل وخورئ
د سبزیجاتو سلاد وخورئ د لمر ګل ګل غوړ سره ،
د خوګ غوښه او غوښې لرې کړئ ، د کب او مرخیړ خواړو سره یې ځای په ځای کړئ ،
د مالګو څښل کم کړئ ،
الکول او سګرټ نه منع کول ،
ډیر جوس وڅښئ.

د دې وړاندیزونو سره موافقت به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په حالت کې د مثبت بدلونونو ګړندي احساس وکړئ.

ډیری وختونه هغه خلک چې ډیر وزن لري د لپیدونو کچه لوړه وي. له همدې امله ، د ورځني کالوري مصرف کمول او د فزیکي فعالیت پلي کول ، تاسو غوره روغتیا ترلاسه کولی شئ.

فزیکي تعلیم به د غوړ مینځپانګې کمولو کې مرسته وکړي. دمخه په منظم ډول سپورتونو 2 ورځو کې ، په ورځ کې یوازې نیم ساعت کې فزیکي فعالیت روښانه کول ، تاسو مثبت پایله احساس کولی شئ. ورځنی هوایی چلول به د ناروغانو لپاره هم ګټور وی.

د خلکو درملنه

په کور کې د کولیسټرول راټیټولو څرنګوالی باید هغه چا ته وپیژندل شي څوک چې د دوی روغتیا پاملرنه کوي. ډیری غیر روایتی میتودونه شتون لري چې د نسلونو لخوا ازمول شوي ، په اغیزمنه توګه د کولیسټرول تختو له مینځه وړل.

د خالص کب کب غوړ یا د رژیم متمم کونکي په توګه کولی شي د اتیروسکلروسیز درملنه وکړي.. په هرصورت ، د یوې مؤثره پایلې لپاره ، خوراک باید د حاضر شوي ډاکټر سره موافق وي.

ګیدړ بیلابیل ویټامینونه ، امینو اسیدونه او منرالونه لري چې په دوران سیسټم کې د شکر او غوړ زیرمو نورمال کولو کې مرسته کوي. زغر په منظم ډش کې اضافه کولو سره مصرف کیدی شي ، او همدارنګه دا د انفیوژن او ډیکوشنونو په څیر.

د جوس درملنه د ایتروسکلروسیس له منځه وړلو لپاره یوه لار ده. د درملنې کورس هره میاشت 5 ورځې دی. په ورځني ډول تازه توکی شوی ، یو څه سرې جوس هره ورځ اخستل کیږي ، په ټول کورس کې یې توزیع کوي. د درملنې لپاره جوس له جواني څخه - 280 g ، گاجر - 240 g ، چوغندر ، کاکبا ، مlesې ، کباب ، نارنج - هر یو 145 g.

پروپولیس میشته ټنکچر د درملتون ځنځیرونو کې اخیستل کیدی شي. د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې 10 څاڅکي واخلئ. درملنه 90 ورځې ده.

د ځان سره د ټنکچر چمتو کولو لپاره ، تاسو به په هر 0.5 لیټ الکول کې 50 g پروپولیس ته اړتیا ولرئ. پروپولیس کڅوړه یا ځمکه د یو بلینڈر سره ده.

طبي الکول په تیاره کانټینر کې اچول کیږي ، د پروپولیس سره مخلوط کیږي ، د 7 ورځو لپاره یې ټینګار وکړ. د هرې کاروونې دمخه ، رنګ ورکول په ښه ډول ځړول کیږي.

د لوړې کولیسټرول سره مبارزه کول به د ګلاب هپسونو څخه جوړ شوي الکول ترکیب کې مرسته وکړي. د دې کولو لپاره ، 125 ګرامه میوه ، مخکې ټوټه شوې ، 250 ګرامه وډکا یا الکول وخورئ ، 14 ورځې یې ټینګار وکړئ او د خواړو دمخه 10-15 g مصرف کړئ.

هرڅوک پوهیږي چې لہسن کولی شي ډیری ناروغۍ درملنه وکړي. د باکتري ضد درملو درلودل ، لہسن به د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. بوټي ډیری خوراکي توکي لري چې د بدن د غوړ کچه تنظیموي.

د درملو درملو ډله اییز کولو لپاره ، 1 کیلوګرامه لہسن ، یو کوچنی کوچ ، 80 g مالګه ، 50 g د اسکارډش ، او تازه چیري پا leavesو ته اړتیا ده. لہسن جوش شوي او د نورو اجزاو سره په ژوره کانټینر کې ځای په ځای شوي. مرکب په جوش اوبو سره اچول شوی ، د گوز سره پوښ شوی او د 7 ورځو لپاره ساتل کیږي. د خواړو وروسته د نتیجې انفیوژن وکاروئ.

هم د لہسن پراساس ، تاسو کولی شئ لاندې درملو ترکیب چمتو کړئ ، چې د شاتو ، لہسن او لیمو مشتمل وي. د دې مخلوط سره ، تاسو کولی شئ جگر پرته له ټابلیټونو پاک کړئ او د لیپایډونو ډیر مینځپانګه کمه کړئ. د لہسن چمتو کولو لپاره ، دا د غوښې پوټکي سره وخورئ ، د نیبو جوس او شاتو سره ګډ کړئ. په ورځ کې دوه ځله د چائے کا چمچ سره واخلئ.

Legumes د دې وړتیا لري چې ژر تر ژره په بدن کې جذب شي ، او همدارنګه اسیدونه ، ویټامینونه او غوړ ولري ، د بشپړ انساني ژوند لپاره اړین ، د ساري ناروغیو خطر کموي ، د وینې او وینې رګونه پاکوي.

لوبیا اکثرا د ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره کارول کیږي. د شوراب چمتو کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د 12 ساعتونو لپاره 2 کیلو لوبیا غوړ کړئ ، د چاقو ټیپ ته سوډا اضافه کړئ او مخلوط پخلی کړئ. د جوانې کارول باید په ورځ کې دوه ځله 5-10 g وي ، د 10 ورځو لپاره.

د کولیسټرول لپاره ثابت درملنه د لاندې درملو بوټو پراساس پریکول دی:

د 20 ګرد پا andو او راسبیري ،
5 ځنګلي ګلاب او قلندرولا ،
15 ګرامه تاکونه
10 آرټیکیک او سونډروډ.

بوټي د جوش اوبو سره اچول کیږي ، د څو ساعتونو لپاره ساتل کیږي او د منظم چای پرځای مصرف کیږي.

درملو بوټي کولی شي په انفرادي ډول واخیستل شي یا فیسونه جوړ کړي. ترټولو مؤثره درمل لاندې بوټي دي:

ښوروا ، لہسن ، اوړه ،
سپی ګلاب ، راسبیری ، خالص ، ښوروا ، پیری ونکل
د وادي لیلۍ ، د نیبو بام ، سینکوییل ، ریو واښه ،
ښوروا ، یاریو ، ګیلاسټي ، هارټیل ، پیری ونکل ،
سوفورا جاپاني دا د انفیوژن یا د الکول میشته رنګه ترکیب په توګه اخیستل کیږي. دا رنګ باید دوه اونیو لپاره په تیاره ځای کې وساتل شي.

Clover لوړه موثریت وښودله: 200 g د جوش اوبه په وچ کښت کې اضافه کیږي ، 30 g د خواړو دمخه کارول کیږي.

د بورکوا اوړه

د کڅوړو اوړو به د وینې کولیسټرول ژر راټیټولو کې مرسته وکړي. 90 G اوړه د 200 g اوبو سره یوځای کیږي ، د 15 دقیقو لپاره په تودوخې تودوخه کې اچول کیږي. حل باید هره ورځ په 100 g کې واخیستل شي.

لاندې ترکیب د دوراني سیسټم څخه د ناوړه لیپیدونو له مینځه وړو لپاره کارول کیږي. وچ لینډین ګلان په پاؤډر کې ځمکې دي ، د یوې میاشتې لپاره ، په ورځ کې درې ځله واخلئ. بل ، تاسو اړتیا لرئ د 14 ورځو لپاره وقفه ونیسئ ، او بیا د درملنې کورس تکرار کړئ.

د کولیسټرول لپاره ټول لوکس ترکیبونه یو ځانګړي رژیم ته اړتیا لري چې کافي ویټامین سي او pectins ولري.. نو ، کله چې لینډین ، ډیل او مlesې او همدارنګه کلوریتیک بوټي وکاروئ ، باید په ورځني رژیم کې شامل شي: د شیدو غوړ ، امیټوریل ، تنسي ، د جوارو ستړیا. د 2-3 میاشتو په جریان کې ، ډیری ناروغان پرمختګ ښیې.

د ډنډیلین ریښې

وچ ډنډیلین په بشپړ ډول اضافي غوړ لرې کوي، او د ایتروسکلروتیک تختو د مخنیوي لپاره یو له میتودونو څخه هم دی. وچې ریښې په پاؤر کې اچول کیږي او د خواړو دمخه 5 g مصرف کیږي. دا میتود هیڅ محدودیت نلري.

ډډونه غوڅ شوي او د 2 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې ډوب شوي ، د تیلو تخمونو سره وریچ شوي ، د خوند کولو لپاره مالګه کیږي ، یو څه بوره او د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ. پایله لرونکی ډش سپک دی ، او د هر عمر خلکو لخوا د کارولو اجازه لري. یوازینۍ contraindication د هایپوټینشن دی..

د لیسوریس ریزومونه به د کولیسټرول څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي.، کوم چې باید د بلنډر په کارولو سره ټوټه شي. 500 g د جوش اوبه په 2 لوی چمچو لایوریس کې اچول کیږي ، د 10 دقیقو لپاره ایښودل شوي او خلاص شوي. د خواړو وروسته ، په ورځ کې 4 ځله د 100 g پایلې نتیجه واخلئ. د درملنې موده د 14-21 ورځو پورې ده ، وروسته لدې چې دوی د 30 ورځو وقفه اخلي او کورس تکراروي.

زرينه پزه

د معالجې کښت چې ډیری ناروغۍ درملنه کوي. د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، یو اوږد شیټ کچل شوی ، د 1000 g ابلی اوبو سره یوځای کیږي او د 24 ساعتونو لپاره ساتل کیږي.

په ورځ کې درې ځله د 3 میاشتو لپاره د 20 G لپاره د خواړو دمخه یو شوراب وڅښئ. د دې وخت په جریان کې تاسو کولی شئ د لیپید کچه د منلو وړ نورم ته راوړوئ او په بدن کې د غوړ مقدار کم کړئ.

سربیره پردې ، دا شفا خونه به د وینې شکر ټیټ کړي ، په پښتورګو کې سیسټرو راحت کړي ، او په ځيګر کې ګټور تاثیر هم لري.

د کولیسټرول زیرمو کمولو او ایتروسکلروسیز مخنیوي لپاره یو ثابت میتود د اوټونو کارول دي. د gland g ګرامه غوړو د چمتو کولو لپاره چې د یوه ناڅاپي سفر له لارې پیچل شوي ، 1 لیتر د تودوخې اوبه وینځئ ، فشار ورکړئ او په ورځ کې 1 ځله مصرف کړئ ، په سهار کې د سهار له ناري څخه.

پدې لاره تاسو کولی شئ د بدن فعالیت ښه کړئ ، غیر ضروري غوړ ، زهرونه او زهرجن له بدن څخه لرې کړئ ، پیچليتیا ښه کړئ.

درمل

د ناروغ هوساینې ته وده ورکولو لپاره ، درمل چې د کولیسټرول ټیټوي او د وینې رګونو پاکوي به مرسته وکړي. اوس مهال ، د درملو لیست خورا ډیر غوړ له مینځه وړو لپاره خورا اوږد دی. ترټولو اغیزمنه وسیله یې یادونه کیدی شي:

لووستاټین.
سیمواستاتین.
فلوواستاتین
سیرسټاټین.
پیتاواستاټین

تختې په مختلفو درملو کې تولیدیږي. اړین خوراک باید د متخصص لخوا تجویز شي ، د ناروغ شدت په پام کې نیولو سره. دا مرستې د اوږد استعمال لپاره خوندي دي او لاندې ملکیتونه لري:

د وینې جریان مخه ونیسئ ،
انفلاسیون سیسټمونه په رګونو کې پروسې ودروي ،
د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه ونیسئ.

د درملو سیستماتیک کارول به د خطرناک پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته وکړي چې پیښیږي کله چې د وینې د غوړ نورم څخه ډیر شي.

ځینې سټیټینز متضاد دي: دوی کولی شي په جگر باندې منفي تاثیر وکړي. د اړخیزو تاثیراتو څخه یې یادونه کیدی شي: د حافظې ضایع کول ، چکر ، د عضلاتو درد. له همدې امله اړین درمل باید د متخصص لخوا تجویز شي.

فایبریټس د لیپوپروټین په ماتولو سره د لیپید غلظت کمولو کې خورا اغیزناک ښودل شوی. مطلب به د عصبي دیوالونو بهر موقعیت لرونکي اضافي موادو تحلیل کولو کې مرسته وکړي. د مشهور درملو څخه یادونه کیدی شي:

یوه غوره پایله د نیکوتینیک اسید کارولو سره ښودل شوې ، کوم چې کولی شي د ټیټ کثافت لیپوپروټین ترکیب مخه ونیسي. سربیره پردې ، د ډاکټر نسخه پرته ، تاسو کولی شئ د درملتون ځنځیرونو کې مختلف رژیم متممات واخلئ چې د کولیسټرول تختو سره مبارزه کې مرسته کوي.پدې کې atheroclephitis ، fibropekt شامل دي.

د هرې ناروغۍ مخنیوي اسان دي د درملنې څخه پرته. د خطرناک نښو او مختلف پیچلتیاوو پراختیا لپاره انتظار مه کوئ. د کولیسټرول درملنه د هرچا لپاره شتون لري او د غوړ زیرمو او ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزه کې خورا مؤثره دي.