د وینې شکر 7 ، 5 - د نرخ راټیټولو لپاره څه وکړي؟

د وینې د شکرو شاخصونه د عمر کټګورۍ ، د خواړو وخت پورې اړه لري. دا باید د 7 ملي لیتر څخه لوړ نه وي. که تاسو د خواړو څخه سمدلاسه وروسته د بورې ازموینه واخلئ ، نو دا شمیره به د څو ساعتونو وروسته لوړه وي. د وینې د شکر کچه څارنه باید لازمي وي ، ځکه چې پرته له درملنې یې راپورته کول د ناوړه پایلو لامل کیدی شي. په پام کې ونیسئ څه وکړئ که د وینې شکر 7.5 وي.

د وینې شکر

د وینې ازموینې په مرسته ، د شکر شاخص ټاکل شوی. دا عمر ، د خواړو مصرف او د وینې نمونې کولو میتودونو پورې اړه لري. که ازموینه په خالي معدې کې د رګ څخه اخیستل شوې وي ، نو پایله یې د ګوتو یا خوړلو وروسته تحلیل سره توپیر لري. جنډر په نرخ تاثیر نه کوي.

د یو بالغ نورم کله چې د ګوتو څخه د خالي معدې تحلیل کوي 3.2-5.5 mmol l. که وینه له رګ څخه واخیستل شي - 6.1-6.2 mmol l. که چیرې د وینې شکر له 7 ملي میترول / L څخه ډیر وي ، نو وړاندوینه شک کیږي. پریډایټایټس یو داسې حالت دی چې د مونوسوچریډونو د ضمیمه کولو رنځپوهنه ځانګړنه کوي.

د هغو خلکو لپاره چې شپیته کلن هدف ته رسیدلي ، نورم یې 4.7-6.6 mmol l دی. د امیندوارو میرمنو لپاره نورم د 3.3-ol. mm ملي لیتر l دی.

تر دوه کلنۍ پورې د ماشوم نورم 2.7 - 4.4 mmol l ، 2-7 کلن دی - 3.2 - 5.1 mmol l ، 7-14 کلن دی - 3.2-5.5 mmol l. که چیرې شاخص له 7 ملي میتر څخه لوړ وي ، نو تاسو باید سمدستي د متخصص سره مشوره وکړئ.

د ګلوکوز رواداري ازموینه

که چیرې د بورې کچه له 7 ملي میتر / ایل څخه پورته وي ، اضافي ازموینې لازمي دي. د ګلوکوز رواداري ازموینې په سمه توګه ترسره کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو شمیر مقررات تعقیب کړئ:

1. وروستی خواړه باید د تحلیل څخه لس ساعته مخکې وي. دا اړینه ده چې پدې کې لږ او لږ کارب خواړه وي ،
2. د ازموینې دمخه ، تاسو باید د سپورت پیښې او بارونه خارج کړئ ،
3. غیر معمولي پخلی باید په رژیم کې معرفي نه شي ، ځکه چې دا ممکن د تحلیل اعتبار باندې تاثیر وکړي ،
4. ناروغ باید ښه خوب وکړي ، د شپې په شفټ کې د کار وروسته د راتلو اجازه نشته.
5. د خوږ شربت (د اوبو سره ګلوکوز 75 ګیره) مصرف وروسته ، تاسو اړتیا لرئ په ځای کې دوهم تحلیل ته انتظار وکړئ ، پداسې حال کې چې په ارامه حالت کې پاتې شئ.

ازموینې د وروستي تشخیص لپاره اړین دي. نورمال شاخص تر 7.5 ملی لیتر پورې دی ، د 7.5 - 11 ملي لیتر - لیفټابایټس کچه ، لوړه - د شکر ناروغۍ میلیتس. همچنان ، که په تشې معدې کې شاخص معمول وي ، او وروسته له ازموینې لوړه وي ، دا د ګلوکوز ضعیف حالت په ګوته کوي. په خالي معدې کې بوره له نورمال څخه لوړه ده ، او وروسته له ازموینې د هغې حدود کې راځي - دا د ګلوسیمیا روژه نیټه ده.

تاسو کولی شئ په کور کې د ګلوکوز سره د ګلوکوز کچه چیک کړئ. د شکر ناروغۍ سره ، ناروغان دا په ورځ کې څو ځله کاروي. متره د پوټکي د سوري کولو لپاره یو نندارتون او وسیله لري. د ازموینې سټرېونه باید په خپلواکه توګه وپیرل شي.

د بورې کچې اندازه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د خپلې ګوتو شونډې سوري کړئ ، د وینې یو څاڅکی وخورئ او یوه پټه فشار ورکړئ. پایله نږدې سمدلاسه څرګندیږي.

ګلوکومیټرونه کارول اسانه دي ، د درد او ناراحتۍ لامل نشي. دا په اندازې کې کوچني دي ، د دوی وزن له 100 g څخه ډیر نه دی. تاسو تل کولی شئ له ځان سره په کڅوړه کې ګلوکومیټر واخلئ.

د لوړو کچو لاملونه او نښې

د لوړ شوګر لاملونه په لاندې ډول دي:

• د شکری ناروغی پدې حالت کې ، بوره تل لوړه وي ، کوم چې بدن ته زیان رسوي ،
• د ګړندي کاربوهایدریټونو څارنه ،
• تیرې انتانات

1. ډیر تږی
2. اوږد چکر او سر درد ،
3. د پوټکي خارش ،
4. په مکرر ډول تشخیص کول ، د درد سره.
5. د وچې خولې احساس کول
6. لید ضعیف
7. دوامداره انتان
8. ډیر ستړیا
9. د زخم اوږد درملنه
10. د ناروغیو درملنه د معمول څخه ډیر وخت نیسي.

په لاندې مواردو کې د شکرو خطر ډیر شوی دی:

• د جنټيکي ناروغۍ
• دروند وزن
• عمر له 40 څخه پورته
• د هغه ماشوم زیږیدنه چې له 4 کیلوګرامو څخه ډیر وزن ولري او د امیندوارۍ شکرې سره وي ،
• پولیټیک تخمدان ،
• د سیډینټري ژوند
• لوړ فشار

که تاسو د 45 کلن عمر څخه په خطر کې یاست ، نو دا اړینه ده چې په دریو کلونو کې لږترلږه 1 ځله ازموینې واخلئ. که دا نښې څرګند شي ، سمدلاسه ډاکټر ته لاړشئ.

د وینې شکر کمولو لپاره وړاندیزونه

مناسب تغذیه د شکرو مخنیوي کې لومړی ګام دی. پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ کب ، کب ، کب ، غوښه ، چرګ ، هګۍ ، مرخیړ ، سبزیجات ، مرخیړ خورئ. د دې رژیم سره ، د شکر کچه په لنډه موده کې بیرته عادي ته راځي.

• په رژیم کې کاربوهایډریټ باید په ورځ کې له 120 g څخه ډیر نه وي ،
• له مینو څخه ټول محصولات د بورې سره لرې کړئ یا ګلوکوز ته بدل کړئ ،
• دا غوره ده چې په کوچني برخو کې د ورځې له څلور څخه تر پنځه ځله خواړه وخورئ.

لاندې محصولات باید له پامه وغورځول شي:

• هندوا .ه
• انناس
• پورج
• کچالو
• کدو
• زوچینی ،
• میئونیز
• د غوښې ځیګر
• کشمش
• شات
• د لبنیاتو محصولات ،
• پخلی
• د اوړو او وريجو دانو.

د ډیری وزن سره ، دا مهمه ده چې دا بیرته عادي حالت ته راوړو ، د تغذیه کونکي مشورې ترلاسه کولو سره. د تغذیې اصول باید تر هغه وخته مشاهده شي ترڅو د ګلوکوز کچه راټیټه نه شي. له دې وروسته ، تاسو کولی شئ ورو ورو پخواني محصولات بیرته راشئ ، په دوامداره توګه د شوګر فعالیت څارنه.

پدې حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې فټنس ، د اسونو سپرلۍ ، بایسکل چلول ، په حوض کې تیرول ، چلول.

د درملو درملنه

که ناروغان په کورنۍ کې د شکر ناروغۍ پیښې ولري ، د ایتروسکلروسیس نښې ، یا د لوړ فشار نښې ، داسې درمل لیکي چې شکره یې کموي (ګلوکوفاج ، سیفوور).

دا په جگر کې د ګلوکوز تولید کچه کمولو کې هم مرسته کوي او د ګلوکوز رواداری میټفورمین 850 یا 100 څخه ځان خلاصوي. ناروغ بیاکتنې وړاندیز کوي چې مخدره توکي د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.

د درملنې په پیل کې ، دوز هره ورځ 1 G دی ، ټابلیټ باید د اوبو سره ومینځل شي. د داخلېدو موده 7-14 ورځې دي. خوراک ممکن ممکن ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي. په ورځ کې اعظمي حد 3 جی دی.

د درملنې بدیل میتودونه

بدیل میتودونه به د بورې کمولو او معافیت پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. کله چې د دوی کارول ، هیڅ منفي عکس العمل شتون نلري ، پرته له انفرادي عدم برداشت څخه. هغه نباتات چې د بورې کمولو خاصیتونه لري:

• د ډنډیلین ریښه
• ګلاب
• د سینټ جان وارټ
• کورنټ پا leavesې
• یارو.

د دې بوټو پراساس ، تاسو کولی شئ ډیکون ، چای ، انفیوژن. د لارښوونو سره سم په هر درملتون او څښاک کې د چمتو شوي فیسونو موندل اسانه دي (وټافلر ، ارفازین ، سټیویا). د کارولو دمخه ، دا مهم دي چې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د درملو او لوکس ترکیبونو په مرسته ، تاسو کولی شئ اړین کچې ته بوره کم کړئ. خواړه ، د ر physicalا فزیکي فعالیت او د ګلوکومیټر سره منظم څارنه به د شکر ناروغۍ مخه ونیسي او بشپړ او خوښ ژوند وکړي.