د وینې شکر 6 ، 5 واحدونه ، ایا دا د دې ارزښت لري چې خپل غوره خواړه پای ته ورسوي او ځان ته د ډایبېټس تشخیص کړي؟

بوره 5.6 واحدونه د ګلوکوز یو معتبر شاخص دی. په هرصورت ، د وینې ازموینې پایلې ، چې له 5.6 څخه تر 6.9 واحدونو پورې دي ، باید محتاط اوسي ، ځکه چې دا ډول ډیرښت کولی شي د پیشبیني ناروغۍ حالت ته وده ورکړي.

پریډیټایټز د پولې پورې غاړه دی چې د ټول ارګانیزم او ډایبېبیتس عادي فعالیت ترمنځ ارتباط لري. په نورو ټکو کې ، پانقراص په نورمال ډول فعالیت کوي ، مګر د انسولین تولید په لږ مقدار کې ترسره کیږي.

ټول ناروغان چې د وړاندوینې ناروغۍ تشخیص شوي په خطر کې دي ، په ترتیب سره ، د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس وده احتمال خورا زیاتیږي.

په پام کې ونیسئ څه د پیښې ناروغۍ حالت لخوا مشخص کیږي ، او د دې تشخیص لپاره کوم معیارونه اړین دي؟ او دا هم ومومئ چې کومې نښې نښانې د پیش وژنې ناروغي وده په ګوته کوي؟

د ناروغۍ ځانګړتیا

نو ، کله یو وړاندویني حالت تشخیص شي؟ که تاسو د وینې په آزموینې تکیه وکړئ ، مګر تاسو کولی شئ د پریډایټایټس په اړه وغږیږئ کله چې د ګلوکوز ارزښتونه د 5.6 واحدونو څخه ډیر وي ، مګر له 7.0 ملي لیتر / ایل څخه لوړ نه وي.

دا ارزښتونه په ګوته کوي چې د انسان بدن په هغې کې د شکر اخیستلو ته سم ځواب نه ورکوي. په طبي تمرینونو کې ، دې حالت ته د سرحد لیکه ویل کیږي. دا دی ، ډاکټر لاهم د شکر په اړه د خبرو کولو لپاره هیڅ دلیل نلري ، مګر د ناروغ حالت تاسو محتاط کوي.

د وړاندوینې ناروغۍ تشخیص لپاره ، ډیری لابراتوار ازموینو ته اړتیا ده. ترټولو لومړی ، ناروغ په خالي معدې کې وینه اخلي ، په بدن کې د ګلوکوز مینځپانګه ټاکل کیږي.

راتلونکی ګام د ګلوکوز حساسیت ازموینې ټاکل دي چې په لاندې ډول ترسره کیږي:

• یوه وینه په خالي معدې راوباسي.
• د ګلوکوز په ب inه د بورې بوی په داسې مایع کې تحلیل کیږي چې ناروغ ته د څښلو لپاره ورکول کیږي.
• د وینی ډیری نمونې په منظم وقفونو کې اخیستل شوي.

په خالي معده کې د بورې نورمال شاخصونه لاندې ارزښتونه دي - 3.3-5.5 واحدونه. که مطالعه د 5.6 واحدونو پایله وښیې ، نو بیا موږ کولی شو د وړاندوینې حالت په اړه وغږیږو. دا چمتو شوی چې بیولوژیکي مایع د ناروغ له ګوتو څخه اخیستل شوې.

په داسې حالت کې کله چې د ناروغ حوصله وینه معاینه شي ، نو د شوګر مینځپانګې نورمال ارزښتونه تر 6.1 واحدونو پورې دي ، او د سرحدي کرښې په ارزښتونو کې ، ارقام به له 6.1 څخه تر 7.0 ملی لیتر / ل پورې توپیر ولري.

د ګلوکوز حساسیت لپاره د کوډ کولو ازموینه:

1. تر 7.8 واحدونو پورې معمول دی.
2. د 8-11.1 واحدونه - پیټیټایټس.
3. له 11.1 واحدونو څخه ډیر - شوګر.

دا امکان لري چې د وینې ازموینې پایلې ممکن غلط مثبت یا غلط منفي څرګند شي ، نو تشخیص د یوې شننې لخوا نه رامینځته کیږي.

د تشخیص ډاډ ترلاسه کولو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې څو ځله مطالعې ته لاړشئ (غوره دوه یا درې) ، او په مختلف ورځو کې.

څوک په خطر کې دي؟

د رسمي طبي احصایو پراساس ، دا ویل کیدی شي چې شاوخوا 3 ملیونه روسیه د شکر په ناروغۍ اخته وي. په هرصورت ، د ایپیډیمولوژیک سروې معلومات چمتو کوي چې له 8 ملیون څخه ډیر خلک د شکرو ناروغي لري.

دا معلومات وړاندیز کوي چې د شکرې ناروغانو له 2/3 څخه ډیر په ساده ډول د مناسبو مرستو لپاره طبي مرستې نه غواړي ، او لازمه درملنه یې نه ترلاسه کوي.

د نړیوال روغتیا سازمان په سپارښتنه ، د 40 کلونو عمر وروسته د شکر لپاره د وینې ازموینې باید په کال کې لږترلږه درې ځله ترسره شي. که ناروغ په خطر کې وي ، نو بیا مطالعه باید په کال کې 4-5 ځله ترسره شي.

د خطر ګروپ کې د خلکو کټګورۍ شاملې دي:

• د ډیر وزن لرونکي ناروغان ستاسو د روغتیا د پام وړ ښه والي لپاره ، په ترتیب سره ، د شکر ناروغۍ اخته کیدو کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ټول وزن 10-15 lose له لاسه ورکړئ.
• هغه خلک چې د وینې لوړ فشار سره لري (په بدن کې د وینې فشار اوږد مهاله زیاتوالی).
• د خلکو کټګورۍ چې نږدې خپلوان یې د شکر ناروغۍ تاریخ لري.

هغه میرمنې چې د امیندوارۍ پرمهال د امیندوارۍ ذیابیطس لري د خطر ګروپ ته وده ورکوي.

د یو وړاندویني ناروغي نښې

که چیرې یو څوک چاغ وي یا ډیر وزن ولري ، هغه د ګرد ژوند طرز ژوند رهبري کوي ، ښه خواړه نه خوري ، د سپورتونو په اړه یوازې د اوریدلو په اړه پوهیږي ، نو دا په کلکه په کلکه ویل کیدی شي چې هغه د پیډیټایټس لوړ احتمال لري.

په ډیری قضیو کې ، خلک لومړي منفي نښو باندې تمرکز نه کوي. تاسو کولی شئ حتی نور هم ووایی ، ځینې ، حتی پدې پوهیدل چې د وینې شکر له نورمال څخه لوړه ده ، هیڅ اقدام مه کوئ.

د وینې شکر یوازې مقدار یا ارقام ندي ، دا یو شاخص دی چې آیا پانقراص په بشپړ ډول فعالیت کوي. او څنګه چې د انسان بدن یو له بل سره تړلي میکانیزم دی ، نو په یوه سیمه کې سرغړونه کولی شي په بله برخه کې د اختلالاتو لامل شي.

د حشرې ایالت کلینیکي تصویر د لاندې علایمو او نښو لخوا بizedه کیږي:

1. د خوب ګډوډي. دا نښې په میټابولیک پروسو کې د ناکامیو په صورت کې وده کوي ، د پانقراس په فعالیت کې د خرابوالي پس منظر په مقابل کې ، په بدن کې د انسولین ترکیب کې کمښت.
2. د څښاک لپاره دوامداره خواهش ، هره ورځ د پیشاب ځانګړتیا ته وده ورکول. کله چې د انسان په وینه کې شوګر راټول شي ، او په بشپړه توګه جذب نه شي ، نو دا شرایط د دې حقیقت لامل کیږي چې وینه ګیره شي. د دې سره سم ، بدن د مایع کولو لپاره لوی مقدار ته مایع ته اړتیا لري.
3. د هیڅ دلیل لپاره د بدن وزن کې تیز کمښت. کله چې د هورمون تولید اختلالات مشاهده شي ، د انسان د وینې شکر راټولیږي ، مګر دا د حجرو په کچه جذب نشي کولی ، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو او انرژي کمښت المل کیږي.
4. پوټکی خارښ او خارش لري ، لید یې کمزوری دی. د دې حقیقت له امله چې وینه خورا ډیرې موثره شوې ، د دې لپاره خورا سخت دی چې د وینې کوچنۍ کوچنۍ رګونو او شریانونو څخه تیر شي ، د پایلې په توګه ، په بدن کې د وینې جریان ګډوډ کیږي ، کوم چې ورته نښې رامینځته کوي.
5. اختلافي شرایط. لدې چې د وینې بشپړ دوران سرغړونه شتون لري ، د نرم نسجونو تغذیه پروسه په رواني پلوه ناڅاپي ده ، دا د غړو عضلاتو لامل کیږي.
6. سر درد د پیډیابيټیک حالت د شالید پروړاندې ، د وینې کوچني رګونو ته زیان رسیدلی شي ، کوم چې د دوران اختلال المل کیږي.

دا ډول نښې باید کوم شخص ته خبرداری ورکړي ، ځکه چې د نښو څرګندولو سره ، بدن نښې ښیې چې دا په تیرو حالت کې کار نشي کولی.

د تشخیص ناروغي د شکریت ناروغي نده ، دا یو داسې حالت دی چې د تکراري وړ دی که په وخت سره د مخنیوي تدابیر ونیول شي.

څه وکړي

که چیرې په معده معده کې د وینې ازموینه د 5،6 واحدونو یا یو څه لوړه د شکر پایله ترلاسه کړي ، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو د اندوکرینولوژیست څخه لیدنه وکړئ.

په بدل کې ، ډاکټر به هغه څه په بشپړ ډول پاک کړي کوم چې د پیښې ناروغۍ حالت رامینځته کوي ، د درملنې کوم تاکتیکونه اړین دي ، د بشپړ ډایبایټس پراختیا مخه نیولو لپاره به وړاندیزونه او لارښوونې وړاندې کړي.

لکه څنګه چې تمرین ښیې ، که چیرې لا دمخه د ډایبېټیک حالت په مرحله کې اړین اقدامات ترسره شي ، نو د تشخیص مناسب دی ، او ډیر احتمال شتون لري چې ووایی چې ډایبېټیس به وده ونکړي.

په متحده ایالاتو کې یوه څیړنه ترسره شوې چې د ژوند کولو اصلاح د نسطان د مخنیوي لپاره ترټولو ښه پروفیلیکسیس دی کله چې د درملو په پرتله پرتله کیږي.

مطالعه لاندې معلومات چمتو کوي:

• که تاسو خواړه بدل کړئ ، فزیکي فعالیت زیات کړئ ، نو ناروغ د اصلي وزن شاوخوا 10 by لخوا وزن له لاسه ورکولو اداره کوي. په بدله توګه ، دا پایلې د 55٪ لخوا د شکر ناروغۍ وده احتمال کموي.
• که تاسو درمل واخلئ (میټفورمین 850) ، نو بیا د رنځپوهنې احتمال یوازې 30 by کم شوی.

په دې توګه ، موږ کولی شو په پوره ډاډ سره دې پایلې ته ورسیږو چې د ژوند طرز سمون د یو کس د خپل روغتیا لپاره یو کوچنی "نرخ" دی. دا باید په یاد وساتل شي چې هرڅومره چې یو کیلو ګرامه یو ناروغ راټیټ شي ، هومره به د هغه حالت ښه شي.

متوازن تغذیه

ټول ناروغان چې د پیشبیني ناروغۍ تشخیص کیږي باید پوه شي چې کوم رژیم ته اړتیا لري او کوم خواړه چې دوی کولی شي خواړه وخوري ، او کوم چې باید په بشپړه توګه له پامه وغورځول شي.

د تغذیه کونکو لومړۍ مشوره دا ده چې ډیر ځله کوچني خواړه وخورئ. سربیره پردې ، دا اړینه ده چې د هاضمې وړ کاربوهایډریټ پریښودل شي. خواږه ، پیسری ، مختلف خواږه خواړه منع دي.

که تاسو دا ډول خواړه وکاروئ ، نو دا په مبهم ډول په بدن کې د ګلوکوز غلظت زیاتوالي لامل کیږي. په هرصورت ، له هغه وخته چې میټابولیک پروسې د ګډوډي سره رامینځته کیږي ، شوګر په بشپړ ډول جذب کیدی نشي ly د دې په وینا ، دا په بدن کې راټولیږي.

د پیشابایبټیک دولت ځانګړي تغذیه شوي محدودیتونه لري. تاسو کولی شئ ډیری خواړه وخورئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ هغه خواړه وټاکئ چې ټیټ ګلاسیمیک انډیکس او ټیټ غوړ مینځپانګه ولري.

1. لږ غوړ ، فایبر لرونکي خواړه وخورئ.
2. د کالوري پخلي
3. خواړه د سبزیجاتو ، بوټو او میوو سره بډای کړئ.
4. د خواړو مصرف کم کړئ چې نشایسته پکې لوړه وي.
5. د پخلي اصلي میتودونه په جوش ، پخلي ، تیاره دي.

ناروغ پخپله کولی شي د تغذیې ، اجازه یا منع شوي خواړو ټولو اصولو سره په بشپړ ډول معامله وکړي. نن ورځ ، د رنځپوهنې د خپریدو له امله پدې موضوع ډیر معلومات شتون لري.

تاسو کولی شئ تغذیه پوه ته هم واړوئ ، څوک چې د انفرادي متوازن مینو رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، د ناروغ ژوند او د هغې ب featuresې په پام کې نیولو سره.

بدیل درملنه

د احتمالي حالت ناروغان کولی شي د خلکو درملنې وکاروي چې د شکر کچه نورمال کولو کې مرسته کوي. په هرصورت ، د دوی سره ، یو څوک باید د عقلي تغذیې او فزیکي فعالیت په اړه هیر نکړي.

د شکرې ناروغانو بیاکتنې په ګوته کوي چې د چرګانو غوښې په مؤثره توګه شوګر کموي ، ښه والی ته وده ورکوي د "درملو" ډش چمتو کولو لپاره ، د قهوه کڅوړې سره ګیټونه وخورئ. د کیلیف 250 ملی لیتر لپاره ، دوه کڅوړه د کښت شوي حبوباتو ، شپې پریږدئ. سپارښتنه کیږي چې د سهار له خوا د اصلي ناري څخه دمخه وخورئ.

د شکرې نورمال کولو لپاره کومه کمه مؤثره لاره د زغر تخمونو پراساس د شفا میتود دی. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې یو چائے کا چمچ تخمونه 250 ملی لیتر اوبو ته واچوئ ، یو جوش ته راوړو. د خواړو دمخه په سهار کې یو ګیلاس وڅښئ. د معالجوي کورس موده محدوده ده.

د پریډایټایټیک درملنې یوه مهمه برخه د فزیکي فعالیت زیاتوالی دی. تاسو کولی شئ پخپله یو سپورت غوره کړئ ، د ناروغ شخصي لومړیتوبونو پورې اړه لري: لامبو وهل ، بایسکل چلول ، ګړندي ګامونه ، والي بال او داسې نور.

که چیرې د رژیم ، سپورتونو او خلکو درملنې له لارې د شپږو میاشتو په اوږدو کې د شکر شاخصونه نورمال کول ممکن نه وي ، نو ګولۍ وړاندیز کیږي چې ګلوکوز ته د نسج حساسیت لوړولو کې مرسته وکړي. غوره درمل ګلیلازایډ ، ګلایکویډون ، میټفورمین دي.

د پیډیاټایټس د ب featuresو په اړه معلومات به پدې مقاله کې د ویډیو کارپوه لخوا تشریح شي.

د "عادي بوره" معنی څه ده؟

عصري طب د اوږدې مودې راهیسې د ریښتیني نورمال ګلوکوز کچې شاخصونه تصویب کړي. یوازې غواړئ ووایم چې لږترلږه انحرافونه هم عادي دي. ډیر څه په هغه وضعیت پورې اړه لري چې ناروغ تحلیل ته رسیدلی ، تیره ورځ څنګه تیریده ، څه یې خوري او ناروغ څه څښل.

1. د اوسط شخص لپاره ، په اوسط عمر کې (له 15 کلونو څخه تر لوی عمر پورې) او یو معیاري فزیک لپاره ، نورم له 3.3 څخه تر 5.8 واحدونو پورې دی.
2. د لویانو لپاره - تر 6.2 پورې.
3. امیندواره میرمنې ، چې بدن یې دوه ځله او کله ناکله درې چنده تجربه کوي ، د وینې شکر کچه تر 6.4 ملي میتر / L پورې اړه لري.
4. د نوي زیږیدلو لپاره ، دا شاخص یو څه ټیټ دی - د 2.5 څخه تر 4.4 پورې. د لوی ماشومانو لپاره - تر 5.2 پورې.
5. د چاغو خلکو لپاره ، معمولا نورم ډیر توپیر نلري - تر 6.1 پورې. په هرصورت ، ډیری وختونه ډیر وزن لرونکي خلک دمخه د بورې سره ستونزې لري ، او هره قضیه باید په انفرادي ډول په پام کې ونیول شي.

د تحلیل ډول پورې اړه لري ، د عادي خلکو لپاره نورم کولی شي په هر لیتر کې له 3.1 څخه تر 6.1 ملي میتر پورې توپیر ولري. د مثال په توګه ، تاسو باید د ګلوکومیټر سره په یو وخت اندازه کولو باندې تکیه ونکړئ. په ځانګړي توګه د ورځې په مینځ کې تیره شوې. په هرصورت ، دا د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره نه کارول کیږي ، ګلوکومیټر یوازې په منظم ډول په ناروغانو کې د شوګر اندازه کولو څارنه کوي.

ایا ډایبیټس نښې لري؟

د ډایبېټس میلیتس یو له ډیرو پټو ناروغیو څخه دی. په 80 cases مواردو کې ، ناروغي دومره بې هوښۍ رامینځته شوې چې ناروغ د هغې په اړه نه پوهیږي تر هغه چې دا واقعی بدتره شي.

له همدې امله ، کله چې د شکر ناروغۍ لومړنۍ نښې څرګندې شي ، نو غوره ده چې دا خوندي و لوبئ او د تحلیل لپاره وینه ورکړئ:

• ډیر خولې ، شدید تنده ،
• د یوې یا څو ګوتو لارښوونې لنډمهاله بې حسه دي ،
• تاسو باید د شپې په وخت کې چې اړتیا ورته لرئ راپورته شئ
• معلولیت کم شوی ، زه په دوامداره توګه خوب غواړم.

کله چې دا نښې څرګندې شي ، تاسو باید ځان ته نږدې وګورئ او د ښار په کوم تادیه یا وړیا روغتون کې د بورې ازموینه واخلئ. په بدن کې د ګلوکوز کچه مطالعه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري.

د بورې ازموینې څنګه ترسره کیږي؟

د دقیق تشخیص لپاره ، تصادفي اندازه کول مناسب ندي ، له داسې ملګري سره لیدنه چې ګلوکومیټر په کې کار کوي. د وینې وینې معمولا کارول کیږي ، کوم چې د سهار څخه په خالي معده کې له ناروغ څخه اخیستل کیږي. د پروسیژر دمخه ، دا سپارښتنه نه کیږي چې په خواږه تکيه ولرئ ، مګر دا اړینه نده چې دا په بشپړ ډول لرې کړئ.

که چیرې د شکریت شک شتون ولري یا د ناروغ په تاریخ کې د دې ناروغۍ سره خپلوان شتون ولري ، نو وړاندیز کیږي چې د ګلوکوز رواداري معاینه ترسره کړي. که نه نو ، دا ممکن د ګلوکوز ازموینې په نوم یا د "شوګر وکر" سره وبلل شي.

دا د درې ځله د وینې نمونې کولو سره ترسره کیږي:

• لومړی ، وینه د سهار په سهار کې په خالي معدې کې اخیستل کیږي. ډاکټر د پایلې په تمه دی ، او که دا نورمال سره نږدې وي ، دوی دوهم پړاو ته لاړ شي.
• 75 ګلوکوز په یو ګلاس اوبو کې منحل کیږي او وړاندیز کیږي چې ناروغ ته یې وڅښئ. خورا خوندور څښاک نه دی ، مګر د دقیق تشخیص لپاره لازمي دي. دوهم ځل ، د وینې نمونه کول د ګلوکوز څښلو 10 دقیقې وروسته ترسره کیږي.
• دریم ځل چې تاسو اړتیا لرئ وروسته له دوهم ساعت وروسته وینه ورکړئ.

پایله به یې پایلې وي چې دا ممکن وي چې په جواني کې د شکر ناروغۍ تشخیص او مخنیوی وشي. که تحلیل د 7.8 څخه ډیر نه وي ، نو دا په ډایبایټس باندې نه پلي کیږي. که تاسو 11 واحدونو ته وګرځئ ، نو تاسو باید د خطر زنګ پیل کړئ ، ځکه چې احتمال شتون لري چې د شکر ناروغي په پراختیا کې وي. پدې حالت کې ، تاسو باید خپل رژیم ته پاملرنه وکړئ ، د جنک فوډ مصرف محدود کړئ او په تازه هوا کې ډیر وخت مصرف کړئ.

کوم پیښې کولی شي د بورې 6.5 ته زیاتوالي لامل شي؟

د وینې ترکیب دوام نلري. وینه یو له لومړیو څخه دی چې "پیژندل" وي او ناروغیو ته ځواب ویل ، خراب روغتیا ، فشار. د وینې ګلوکوز کچه سایکلیک ده. دا یو جز دی چې کولی شي حتی د ورځې په جریان کې بدلیږي ، د ښکاره دلیل لپاره. له همدې امله ، دا د پوهیدلو وړ ده چې بوره ته د پام وړ کچې ته وده ورکول - 6-6.5 ، د بدن په حالت کې یو کوچنی بدلون کافی دی ، او همدا رنګه یو جدي.

لاندې د ګلوکوز کچې اغیزه کولی شي:

1. فشار ، عصبي فشار ، اضطراب ،
2. مثبت احساسات راوتلي ،
3. د درد احساس ، او همدارنګه د درد شاک ،
4. حمل
5. د راز راز ټپونو ،
6. د ځيګر او پښتورګو په فعالیت کې ګډوډي ، او همداشان د ادرار د لارې ،
7. مرغۍ ، مرغۍ
8. د زړه حمله ، ستړیا.

د بدن د "خرابیدو" لامل لرې کولو سره ، ناروغ ډیری وختونه د وینې د شکرو سره د ستونزو له مینځه تللو ته انتظار باسي. که دا لوړېدو ته دوام ورکړي ، تاسو باید د خپل طرز ژوند په اړه ډیر محتاط اوسئ.

که چیرې بوره لوړیږي څه کیږي؟

کله چې انحرافات وپیژنئ ، لومړی له هرڅه ، هر سړی غواړي پوه شي چې څه وکړي. که چیرې د وینې شکر 6.5 واحدونه یا ډیر وي ، تغذیه سمون او ورځني چلونه ډیری وختونه مرسته کوي ، لږترلږه نیم ساعت. تمرین ښیې چې د ډایبېتېز ناروغانو لپاره ، د بدن وزن یوازې 4-5 of ضایع کول (ډیری وختونه دا یوازې 3-5 کیلو ګرامه وي) د دې خطرناک ناروغۍ وده کمولو کې مرسته کوي.

د پیل کونکو لپاره ، تاسو کولی شئ یوازې د خواږو مصرف محدود کړئ. یوازې د چای لپاره ټولې اوړه لرې کول ، تاسو لیدلی شئ چې څنګه د ساه لنډۍ له مینځه ځي. د لښتیو سره د حرکت سره د لفټ ځای په ځای کول ، هرڅوک ګوري چې هغه څومره ډیر دوام لري ، او نفرت لرونکي اړخونه د لوړې شکر سره ستونزې سره ورک کیږي.

که بوره وده وکړي ، نو غوره ده چې د ګلوکومیټر ترلاسه کړئ. په ورته وخت کې منظم اندازه کول (په غوره توګه د سهار او په خالي معدې کې) به د ګلوکوز چکرۍ عمومي عکس العمل وړاندې کړي.

د لوړ شوګر سره مناسب تغذیه

د لوړې بوره سره خواړه پدې معنی دي چې د ګړندي کاربوهایډریټونو مصرف کم کړي (دا یوازې ګلوکوز دی). دا مشوره ورکول کیږي چې د دوی ډیری یې د فرکتوز یا نورو پیچلي کاربوهایډریټونو سره ځای په ځای کړئ. دوی اوږدې هضموي ، بدن ته تغذیه چمتو کوي ، د غوړ زیرمو احتمال کموي.

هغه محصولات چې د وینې شکر اغیزه نه کوي په لاندې ډول دي:

1. طبیعي سبزیجات ، د فارم ډیری میوه ،
2. پنیر (د مثال په توګه توفو یا پنیر)
3. سمندري غذا ، کب
4. خواږه جوړ کړئ
5. شین ، مرخیړی.

د وینې ګلوکوز کمولو لپاره د مثال په توګه خواړه

1. ناري. په شیدو کې دانسان د طبیعي شاتو د یوې چمچ سره. جوش شوې هګۍ (نرمه شوې) د بشپړ غلې ډوډۍ او مکھن ټوټه. د ګلاب چای.
2. دوهم ناری خام یا پخه شوي م appleه.
3. غرمه د چرګانو غوښې او وريجو سره سوپ. په دویم کې ، د سبزیو سره د کڅوړې ځیګر سره د بککوایټ پوټریج. ډوډۍ - اختیاري ، د اوړو تورې درجې څخه غوره. د فرکتوز خوږ سره شیر کول
4. نانځکه. دہ د اضافه کونکو پرته ، په کور کې ښه چمتو شوي یا د کریکر سره ګیف کیفیر.
5. ډوډۍ سوپ تکرار کړئ. د بوټو یا ګلاب چای.
6. ویده کیدو دمخه. د کیفیر ګلاس یا د طبیعي جوی یوه برخه.

اصلي قاعده د تغذیه او کوچنۍ برخې ټوټې کول دي. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ د نمونې مینو څخه ، د لوړ شوګر سره خواړه سخت ندي ، هیڅ یو ، حتی خورا ضعیف زړه غوښتونکی سړی کولی شي دې سره مقاومت وکړي.

د بورې لږ لږ زیاتوالي سره ، عالي اثر په رژیم او فزیکي فعالیت کې یو کوچنی مګر منظم بدلون ورکوي. په پایله کې ، زه غواړم یوه لنډه ویډیو وګورم چې وړاندیز یې د شکر ناروغۍ پروړاندې مبارزه او د پریډیبیټس حالت په اړه وی.

که د شکرو ناروغي څه وي؟

موږ اکثرا دا ټکي اوریدلی شو: د لوړ وینې شکر. دا څه معنی لري؟ ایا د لوړ وینې شکر تل د شوګر په معنی دی ، او ایا ډایبېټس تل په شوګر کې لوړ دی؟ ډایبېټز یوه ناروغي ده چې د انسولین ناکافي تولید یا د بدن حجرو لخوا د جذب نشتوالي سره تړاو لري. انسولین یو هورمون دی چې د پانقراس (د لینګرهانس ټاپو) لخوا پټ شوی او د وینې شکر پروسس او ماتولو کې مرسته کوي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې ځینې وختونه (د امیندوارۍ په جریان کې ، د سختې ناروغۍ وروسته ، د شدید فشار په جریان کې) ، د وینې شکر ممکن وده وکړي ، مګر په کافي چټک وخت کې د غیر وقفه بهرني مداخلو عادي حد ته راستنیدو لپاره - دا ، البته ، خورا ښه ندی او اکثرا د پراختیا هاربینګ دی د شکرو په راتلونکي کې ، مګر دا التهاب نلري.

که تاسو د لومړي ځل لپاره بوره زیاته کړئ ، نو دا یو سیګنال دی چې تاسو باید د کاربوهایډریټونو مصرف محدود کړئ او ستاسو د پانقراص حالت وګورئ(یو الټراساؤنډ رامینځته کړئ ، د پانقراټيک انزایمونو لپاره وینه ورکړئ - امیلاز ، لیپاز ، ټرانسامینیسیس ، سي پیپټایډ او په پیشاب کې د کیټون بدن). مګر دا به لاهم د شکر ناروغي ونلري. تاسو باید د رژیم تعقیب پیل کړئ او یو څو ورځې وروسته بیا ازموینه واخلئ. د شکرې ناروغۍ شک نلري که د ګلوکوز کچه په دوه ازموینو کې 7.0 څخه لوړه شي.

په هر حالت کې ، حتی د وینې د شکرې د زیاتوالي سره ، تاسو اړتیا لرئ د اینڈروکرونولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ. زموږ په بدن کې ، په وینه کې د بورې د خوندیتوب خورا لوی حاشیه یوازې د لینګرهانس د ساحلونو 95٪ سلرو د مړینې په پیښو کې زیاتوالی راځي ، له همدې امله ، ډاکټر سره په وخت سره لیدنه امکان لري چې د شکر ناروغۍ پراختیا مخنیوی وکړي یا د پام وړ ځنډ.

دا پیښیږي چې یو څوک د شکر ناروغي لري ، مګر په ورته وخت کې په وینه کې شوګر په خالي معدې کې ورکړل شوې بوره د نورمال حدود دننه ده. تر ټولو لومړی - وچه خوله ، ډیر تش ادرار ، د معدې درد ، د وزن کمیدل ، یا برعکس - د وزن کې تیز زیاتوالی.

د شکرو ناروغۍ دا ډول څرنګوالی وټاکئ؟ دا اړینه ده چې د فشار فشار ازموینې پاس کړئ کله چې شوګر نه یوازې په خالي معده کې وټاکل شي ، بلکه د لوړ کارب خواړو مصرف وروسته هم (معمولا د بورې شربت ورته کارول کیږي) - پدې نمونه کې بوره باید له 10 ملي میتر / ایل څخه زیاته نشي.

د شکرې ناروغۍ وده څه لامل کیدی شي؟

چاقۍ
د پانقراس ناروغي (د پانقراص ناروغي)
جدي ناروغي
د غوړ ، غوړ او څښل شوي خواړو ډیر مصرف

فشار
د انډروکين اختلالات (عارضه ، حمل ، سقط)
د الکولو ډیر مصرف
حاد ویروس انتان یا نشې

وراثت (که ستاسو مور او پالر یا نږدې خپلوان د شکر ناروغي ولري ، نو ستاسو د ناروغ کیدو امکان څو چنده ډیریږي او حتی د عادي وینې شکر سره باید تاسو د خپلې شکرې اندازه محدوده کړئ)

شوگر ولې خطرناک دی؟

ذیابیطس یوه ناروغي ده چې په ټول بدن منفي اغیزه کوي. لومړی ، د عصبي حجرو عصبي دیوال او جھلی زیانمن شوی.

لومړی د رنځ اخته کیدل پښتورګي (د شکر ناروغي نیفروپتي ، د رینل ناکامي پراختیا پورې اړه لري) ، سترګې (د ډایبېټیک rhinopathy ، د بشپړ ړوند پرمختګ ته وده ورکوي) ، د اعصاب پای (د ډایبېټیک پولی نیورپیتي ، کوم چې د لامبې ناروغۍ لامل کیږي ، د پوټکي حساسیت ضعیف کیږي) ، پورتنۍ او ښکته برخو ته د وینې رسیدل ، چې کولی شي د ګنګروین لامل شي ( د نسج مړینه) او د غړي یا غړي برخې پرې کول.

همدارنګه ، د شکر ناروغۍ سره ، د بدن محافظتي ملکیتونه په چټکۍ سره کم کیږي - دا کمیږي معافیت او یو څوک ناروغه کیږي چې ډیر ځله او سخت شي ، د درملنې وړتیا یې ټیټه شوې او حتی کوچنۍ سکریچ کولی شي په پراخه پیمانه ټپ باندې بدل شي.

که تاسو د پورتنۍ ټولو لاندې کرښه رسم کړئ ، ټون یو واحد ارګان نه دی او په بدن کې یو سیسټم ندی چې پدې خطرناکه ناروغۍ به اغیز ونلري. په بوره کې بدلون آن په ځانګړي توګه منفي اغیزې کوي - له ټیټ څخه لوړې او برعکس ، نو د درملنې اصلي هدف دا دی چې د ورځې په اوږدو کې د وینې شکر کچه وساتي.

د ډایبېټس لپاره خورا خطرناک شرایط هایپوګلیسیمیک او هایپرګلیسیمیک کوما دي ، کله چې د وینې شکر یوه جدي کچې ته ورسیږي (اعظمي یا لږترلږه) ، یو څوک هوښیار له لاسه ورکوي او په ډیر لنډ وخت کې مړ کیدی شي که چیرې د وینې شکر نورمال نه شي (د انسولین اداره کولو سره یا په مقابل ډول د ګلوکوز حل). د هایپرګلیسیمیک کوما یا پریکوومیټوز ایالت یوه ځانګړنه نښه د خولې څخه د اکټون بوی دی.

په وینه کې د ګلوکوز تشخیص ، د شکر ناروغۍ تشخیص

په ټولو هیوادونو کې د شکر ناروغۍ میلیتس د ناروغانو شمیر په دوامداره توګه وده کوي ، او د ساینس پوهانو په وینا ، د یو څه وخت لپاره د شکر ناروغۍ پیښې د وبا شدت ته رسیدلي: هر کال د ډایبېټایټس ناروغانو شمیر 7 ملیونه نوي ناروغه کیږي.

د ډایبېټس میلیتس یوه اوږده ناروغي ده ، مګر اصلي خطر پخپله ناروغي نه ده ، بلکه اصلي پیچلتیاوې یې دي ، چې د ژوند کیفیت یې په جدي ډول خرابوي او اکثرا د معلولیت لامل کیږي. د اوږدې مودې لپاره ، د 2 ډایبایټس میلیتس ناروغان (او د ناروغانو دا ډله د شوګر ناروغانو 90٪ څخه ډیر جوړوي) د دوی له ناروغۍ څخه بې خبره دي او درملنه یې نه کیږي ، کوم چې په بدن کې د رنځپوهنیز بدلونونو پرمختګ لامل کیږي. په داسې شرایطو کې ، د ډایبېټس میلیتس لومړنۍ تشخیص خورا مهم کار کیږي.

د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره دقیق دقیق اسکرینینګ میتود په توګه ، د وینې ګلوکوز ټاکلو لپاره میتود کارول کیږي. دا میتود د اجرا کولو لپاره ساده دی ، د ځانګړي پیچلي ریژینټونو چمتو کولو او کارولو ته اړتیا نلري. په لویانو او ماشومانو کې د وینې شکر روژه نیول په کال کې لږترلږه یو ځل معاینه کول وړاندیز کیږي ، او په لویانو او خلکو کې چې عمرونه یې د 45-50 کلونو پورې دي ، دا تحلیل سپارښتنه کیږي چې په کال کې لږترلږه 2 ځله ترسره شي.

په هغه حالت کې چې ناروغ شکمن نښې ولري چې ممکن د وینې ګلوکوز زیاتوالي سره تړاو ولري (او دا تنده ده ، د ادرار زیاتیدل ، په ځانګړي ډول د شپې ، د پوټکي خارښ ، ګړندي وزن) ، د شکرو لپاره د وینې ازموینه کولی شي په اسانۍ سره تایید کړي یا د شکرو تشخیص رد کړی. د 7.8 ملي لیتر / L څخه پورته د لوړ ګړندۍ وینې ګلوکوز کچه دوه ځله کشف کول د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره کافي شواهد دي.

نورماله روژه د وینې ګلوکوز کچه د 3.4 څخه تر 5.6 ملی لیتر / L پورې په پام کې نیول کیږي. په دې اساس ، د روژې لوړه کچه د نورم څخه انحراف دی او نور تشخیص ته اړتیا لري ترڅو هغه لامل وپیژني چې د وینې ګلوکوز د زیاتوالي لامل شوی ، ځکه چې په ډیری مواردو کې دا حالت اصلاح ته اړتیا لري.

هایپرګلیسیمیا (د وینې په ګلوکوز کې زیاتوالی) تل د شکرو له پایلو څخه لرې وي. د وینې شکر د شدید فزیکي یا رواني فشار ، فشار او ټپي کیدو وروسته فزیک نورم کیدی شي. هایپرګلیسیمیا د ځینې اختتامی ناروغیو پایله هم کولی شی ، لکه فیوچرووموسیتوما ، د کشنګ سنډوم ، تایروټوکسیکوسیز ، او اکومیګالي. ځینې ​​وختونه د وینې د شکر کچه د حاد یا دائمي پانکراټیټس نښې دي ، د ځګر رنځپوهنه ، پښتورګي ، هایپرګلیسیمیا هم د ګلوکوکوټریکوټرویډونو ، ځینې ډایوریتیکس ، او ایسټروجن لرونکي درملو سره د درملنې پر مهال کشف کیدی شي.

په ځینو قضیو کې ، د ګړندي وینې شکر ازموینه د وینې ګلوکوز کې د حد زیاتوالی څرګندوي ، i.e. پایلې چې له 5.6 ملي لیتر L / لو څخه لوړه وي مګر د 7.8 mmol / l څخه ډیر نه وي (د وینې پلازما لپاره). دا ډول تحلیل باید د احتیاط لامل شي ، دا د ګلوکوز (ګلوکوز رواداري ازموینې) سره د فشار ازمونې لپاره نښه ده. په ټولو شکمن مواردو کې د ګلوکوز رواداري ازموینې سپارښتنه کیږي: کله چې د وینې ګلوکوز غلظت کې د حد زیاتوالی وموندل شي ، په ځانګړي توګه په خطر کې ناروغانو کې ، بې ځایه ستړیا لرونکي ناروغانو کې ، د ګړندۍ وزن لوړیدل ، د اتیروسکلروسیس او چاقۍ ناروغۍ.

د ماښام په جریان کې ، د ګلوکوز رواداري ازموینې په جریان کې ، د ماښام ډوډۍ سپارښتنه کیږي ، پداسې حال کې چې د شپې ډوډۍ وخت باید محاسبه شي ترڅو نږدې 10 14 ساعته د وروستي خواړه څخه د ازموینې وخت ته تیریږي. د ګلوکوز رواداري ازموینه په خالي معدې کې ترسره کیږي. د مطالعې په جریان کې ، 75 ګرامه ګلوکوز په 200 300 ملی لیتر اوبو کې منحل شوي په یوځل کې اخیستل کیږي. د وینې د شکرو کچه دوه ځله ټاکل شوې: د ګلوکوز څښاک دمخه او له ازموینې څخه دوه ساعته وروسته.

لاندې معلومات د پایلو ارزولو لپاره کارول کیږي (د روغتیا نړیوال سازمان د ماهر کمیټې راپور سره سم د تشخیص معیارونه ، 1981)

د ګلوکوز غلظت ، mmol / L (مګرا / 100 ملی لیتر)