پریډایټابیس: د وینې شکر: د میټفورمین درملنه

تمرینونه خورا توپیر لري: په کور کې روزنه ، په حوض کې لامبو وهل ، فټنس ، والیبال ، ځغاسته ، تګ ، نڅا ... او که تاسو مینه وال پدې سره وصل کړئ ، نو ښه مزاج او لوړ فعالیت تضمین کیږي!

پریډایټایټس یو جدي حالت دی ، نو د درملو دودیز میتودونه یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته کارول کیدی شي او د صحي رژیم او فزیکي فعالیت لپاره وړاندیزونو سره سم.

د پریډایټایټس حالت عادي کولو لپاره د دودیزو درملو پیژندل شوي وسیلې لاندې دي:

• هره ورځ د خواړو دمخه 1-2 کپ ګرمه شوې اوبه وڅښئ. دا د خوب حالت وروسته میتابولیزم "محرک کوي".
• د 3-4 اونیو لپاره ، د هر خواړو دمخه د 50 ملی لیتره کا blackو پا leavesو ، نیليبیري او ریزوم ایلیکیمپین وخورئ.
• د سهار له ناستې څخه minutes 30 دقیقې مخکې ، د زغرو تخمونه وڅښئ (table دقیقو لپاره په m 500 m ملی لیترو اوبو کې د 2 چمچو دانه تخمونه وویشئ) ،
• 2 tbsp پخه شوي بکوایټ یو ګیلاس کیفیر وینځئ او شپې یې پریږدئ ، د ناستې او ډوډۍ څخه 30 دقیقې دمخه واخلئ.

د پری هیبت ناروغي په ماشومتوب کې تشخیص کیدی شي. په ماشومانو کې د ناروغۍ نښې ورته د لویانو په څیر دي.

په ماشومانو کې د پیشوګانې ناروغۍ پراختیا اصلي عوامل په لاندې ډول دي:

• د ميراثي حالت (په ځانګړي توګه ميندي)
• چاقۍ ، خوارځواکۍ ،
• د ویروس انتانات (انفلونزا ، روبیلا ، او نور): کولی شي د ماشوم معافیت سیسټم کې ګډوډي رامینځته کړي ، چې په پایله کې ګلوکوز هم ضعیف کیږي.

د ماشوم په بدن کې ، پدې عمر کې سراو ډیریدل د پیشوګانې ناروغۍ په پیښو کې مهم رول لوبولی شي. د پیټیوټری غدې د ودې هورمون (د ودې هورمون)

د پریټایټایټس تشخیص د لویانو په څیر د ورته ازموینو په کارولو سره ترسره کیږي (د ماشوم د بدن وزن کې 1 کیلو ګلوکوز د GTT لپاره کافی دی).

په ماشومانو کې د وقایې ناروغۍ پر وخت تشخیص او درملنه په ځانګړي ډول مهم دی. هغه سرغړونه چې په ماشومتوب کې د 90 to احتمال سره سمې شوې به یو بشپړ درملنه چمتو کړي او په ځوانۍ کې د راګرځیدو نشتوالی.

راځئ چې د ستونزې په اړه یو څه نور معلومات ومومئ:

د شکر ناروغي دمخه ریاست د بدن څخه یو سیګنال دی چې هرڅه یې سره ترتیب ندي. د دې لپاره چې ځان جدي ناروغۍ ته ونه پیژنئ ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول طبي معاینه ترسره کړئ ، سم خواړه وخورئ او له فزیکي فشار څخه ډډه وکړئ. دا د روغتیا ساتلو او آرامۍ ژوند کولو یوازینۍ لار ده.

پریڈیبایټس څه شی دی او پدې حالت کې د وینې شکر شاخصونه کوم دي؟

په ډیری قضیو کې ، د ډایبایټس میلیتس ناڅاپه نه پیښیږي ، د هغې لومړی هاربینر پیټیټایټ دی ، پداسې حال کې چې د وینې د شکرو کچه د نورمال څخه دوه چنده لوړه ده. د ګلوکوز لوړه کچه هر وخت نه لیدل کیږي ، مګر یوازې د خواړو وروسته. پدې مرحله کې تراوسه د تغذیه سمون سره د درملو پرته ممکن درملنه.

پریډایټایټس یو شرط دی په کوم کې چې کاربوهایډریټ میتابولیزم زیانمن کیږي ، مګر د شکر ناروغۍ تشخیص لاهم نه دی رامینځته شوی. په هرصورت ، د بورې کچه د نورمال څخه خورا لوړه ده. که کوم تدابیر ونه نیول شي ، نو یوڅه وروسته به ناروغ د اصلي ډول 2 ذیابیطس پیل کړي. نو ځکه ، درملنه باید پیل شي کله چې لومړي نښې څرګندیږي.

د زړه ناروغي معمولا د ډیر وزن لرونکي خلکو کې پیښیږي څوک چې د ژوند ژوند لري او د ساده کاربوهایډریټ ناوړه ګټه پورته کوي. د وزر لرونکي غوړ د داخلي ارګانونو شاوخوا راټولوي ، کوم چې میتابولیزم کموي. په ورته وخت کې ، یو ډیر وزن لرونکی سړی د انسولین مقاومت وده کوي (د انسولین په وړاندې حساسیت کموي). انسولین کافي تولید کیږي ، مګر دا په مناسب مقدار کې د بدن لخوا نه مصرف کیږي.

د پایلې په توګه ، د بدن د شوګر مقدار کمیږي ، مګر د هغې ډیری برخه د خواړو څخه راځي. پانقراس په وده شوې حالت کې کار پیل کوي ، پدې موده کې د وینې شکر کې یو څه زیاتوالی راځي. دا ناروغي ده. مخکې ، دا حالت د شکر ناروغۍ صفر مرحله ګ wasل کیده ، بیا وروسته دا یوه خپلواکه ناروغي ګ consideredل کیده. د پیشیبیژیک موده د -4 - years کلونو پورې ده ، وروسته له هغه چې درملنه یې ونه شی نو په شکری ناروغی شی.

د شکر ناروغي دمخه ریاست د ډول 2 ډایبېټیس هاربینګر دی ، کوم چې د انسولین مقاومت له امله په موټرو خلکو کې وده کوي. د پریټایټایټس اصلي لامل د خوراکي توکو ډیر خوړل دي ، او ضروري نه دي چې خواږه خواړه. ډیری وختونه ، د ټایپ 2 ډایبایټس په هغو کسانو کې تشخیص کیږي څوک چې ګړندي خواړه ناوړه ګټه اخلي. دا خواړه ډیری محافظه کونکي او غوړ لري ، نو دا د لیپایډ او کاربوهایډریټ میتابولیزم څخه سرغړونه کې مرسته کوي. د عضلاتو ډله د غوړ سره بدلیږي ، میټابولیزم کم شوی.

د پریډایټایټز حالت پراختیا لپاره اصلي لاملونه عبارت دي له:

• وراثت
• د زیږون لوی وزن (له 4.3 کیلوګرام څخه ډیر)
• د امیندوارۍ په جریان کې د حاملګي ناروغي
• د سیډینټری ژوند
• د ځانګړو درملو اوږد مهاله کارول (ګلوکوکورټیکوسترویډز ، ډایورټیک).
• چاقۍ
• د وینی لوړ فشار
• مختلف هورمونل او د اندروکرین اختلالات.

په ماشومانو کې ، ناروغي د جدي ساري ناروغۍ یا عملیاتو وروسته پیښ کیدی شي.

د تشخیص ناروغي معمولا له 2-3- 2-3 کلونو پورې دوام کوي او بیا یو خطرناک ناروغي ، ډایبېتېز ورو ورو وده کوي. که تاسو وخت په وخت ناروغي ته دا ناروغي پیژندئ او اقدامات وکړئ ، نو تاسو پخپله د ناروغۍ څخه مخنیوی کولی شئ.

مخکې لدې چې ډاکټران پریټایټایټس تشخیص کړي ، دوی معمولا د شکر لپاره د وینې ټیسټ ، د ګلوکوز رواداري ازموینه ، او د HbA1c ټیسټ وړاندیز کوي - ګلایکټ شوی هیموګلوبین.

• د وینې د شکر نورم: 3.5 - 5.5 ملي متره / ل
• که چیرې د شکر لپاره د وینې ازموینه د 5.5 - 6.9 ملي متره / لین په اندازې کې وي ، نو موږ کولی شو د پریډایټایټس په اړه وغږیږو.
• د 6.9 ملي متر / ل څخه ډیر ارقامو سره او د نورو علایمو سره په ترکیب کې چې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي ، د شکرو ناروغي معمولا تشخیص کیږي.

د زړه ناروغي په تدریجي ډول او بې عقلۍ سره وده کوي ، او خورا مهم ، په حقیقت کې د علاماتو پرته. یو شخص اکثرا شک نه کوي چې هغه د ناروغۍ او روغتیا تر مینځ په سرحدي حالت کې دی. موږ کولی شو ووایو چې دا یو شخص ته یو ډول اخطار دی چې دا وخت دی چې ستاسو عادي ژوند ته بدلون ورکړئ.

د ډیری کلونو راهیسې زه د DIBETES ستونزه مطالعه کوم. دا ډارونکی دی کله چې ډیری خلک مړه کیږي ، او حتی ډیر د شکر ناروغۍ له امله معیوب کیږي.

زه ژر تر ژره ښه خبر ته وایم - د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنیز مرکز اداره کړې چې داسې یو درمل رامینځته کړي چې په بشپړه توګه د شکر ناروغي درملنه وکړي. په اوس وخت کې ، د دې درملو تاثیر 100 appro ته نږدې دی.

یو بل ښه خبر: د روغتیا وزارت د ځانګړي برنامو غوره کول خوندي کړي چې د مخدره توکو ټول لګښت ته تاوان ورکوي. په روسیه او CIS هیوادونو کې د شکر ناروغي مخکې درملنه ترلاسه کولی شئ وړیا .

"ستاسو د وینې شکر له نورمال څخه لوړ دی." دا ممکن پدې معنی وي چې تاسو پری تشخیص لرئ ... "یوه لار یا بله لار ، خبرې معمولا د ډاکټر سره د وروستي شوګر ازموینې پایلو په اړه ځي. بد خبرونه هره ورځ د زرګونو خلکو لخوا اوریدل کیږي. مګر هرڅوک نه پوهیږي چې دا خبر یوازې د احتمالي پیښې ناروغۍ خبرونو څخه ډیر بد دی.

د وینې شکر ډیروالی نه یوازې د پریټیټایټس یا حتی د شکر ناروغۍ لامل کیږي. ډیری نورې ستونزې څرګندیږي ، د مثال په توګه:

• لید خراب شو
• ستړیا پېښېږي
• عصبي سیستم زیانمن شوی
• د پښتورګو او زړه سره ستونزې شتون لري ،
• د معافیت سیسټم حالت خرابیږي.

مګر دا ټول ندي.

دا چې سرطان او ډایبېټیس اړوند دي له ډیرې مودې پیژندل شوي. مګر په تدریج سره دا روښانه شوه چې حتی د وینې شکر لږ مقدار د سرطان خطر زیاتوي. د سرطان او شوګر ترمنځ اړیکه لومړی ځل په 1931 کې وموندل شوه. د سرطان حجرې د دوی تغذیه لپاره د وینې شکر (د ګلوکوز په ب inه) کاروي. له هغه وخت راهیسې ، دا حقیقت په تکرار سره تایید شوی.

لکه څنګه چې ملیونونه خلک د وینې د شکرو کچه په متوسط ​​ډول لوړه کړې ، موږ کولی شو ووایو چې دا ټول خلک دواړه د بدن یو احتمالي حالت او حالت لري. دا ممکنه ده چې شوګر ، او سرطان ، او د زړه ستونزې - دا ټول د ورته ناروغۍ څرګندونه دي ، "په بدن کې ډیر شوګر."

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا ، په نړۍ کې هرکال دوه ملیونه خلک د شوګر او د دې پیچلتیاو له امله مري. بدن ته د وړ مالتړ نشتون کې ، ډایبېټیس د مختلف ډوله پیچلتیا لامل کیږي ، چې ورو ورو د انسان بدن ویجاړوي.

ترټولو عام پیچلتیاوې یې دي: د شکرې ناروغي ګیرین ، نیفروپتي ، retinopathy ، ترافیک السر ، هایپوګلیسیمیا ، ketoacidosis. د شکرو ناروغي هم کولی شي د سرطاني تومورونو د ودې لامل شي. په نږدې ټولو قضیو کې ، شوګر یا مړ کیږي ، د دردناک ناروغۍ سره مبارزه کوي ، یا معلولیت لرونکی ریښتینی سړی بدل کیږي.

د شکرو ناروغۍ خلک څه کوي؟ د روسیې د طبي علومو اکاډمۍ د انديکرونولوژیکي څیړنې مرکز د داسې درملنې په ترسره کولو کې بریالی شوی چې بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه کوي.

فدرالي برنامې "صحي ملت" اوسمهال کار کوي ، د دې چوکاټ دننه چې دا مخدره توکي د روسیې فدراسیون او CIS هر اوسیدونکي ته ورکول کیږي وړیا . د نورو معلوماتو لپاره ، د MINZDRAVA رسمي ویب پا seeه وګورئ.

ګلوکوز د انسان د بدن د مناسب فعالیت لپاره اړین عنصر دی. دا موږ د حجرو په کچه د ټول ارګانیزم د کار لپاره اړین انرژي چمتو کوو. پخپله ، ګلوکوز په بدن کې نه تولیدیږي.

هغه موږ ته د کاربوهایډریټ خواړو له لارې راځي. د عادي پانقراحي فعالیت او د انسولین بشپړ تولید په جریان کې ، ګلوکوز د بدن هر حجرو ته ننوځي.

مګر که پانقراص په نورمال ډول کار نه کوي ، ګلوکوز نشي کولی د دماغ حجرو ته زموږ د بدن کوم حجرو ته ننوځي ، او حجرې خورا ډیر "لوږه" پیل کوي.

په 47 کې ، زه د ډایبېټایټ 2 ډول سره تشخیص شوی وم. په څو اونیو کې ما شاوخوا 15 کیلوګرامه ترلاسه کړه. دوامداره ستړیا ، خوب کول ، د ضعف احساس ، لید د ناستې پیل وکړ. کله چې زه 66 کلن شوم ، نو ما خپل انسولین په ستنۍ وهلو؛ هرڅه خورا خراب وو.

ناروغۍ وده ته دوام ورکړ ، دوره لرونکي لنډیزونه پیل شول ، امبولانس ما په حقیقت کې له بلې نړۍ څخه بیرته راستون کړ. ټول وختونه ما فکر کاوه چې دا وخت به وروستی وي.

هرڅه بدل شول کله چې زما لور اجازه راکړئ په انټرنیټ کې یوه مقاله ولولم. تاسو تصور نشئ کولی چې زه د هغې لپاره څومره مننه کوم. دې مقالې ما سره مرسته وکړه په بشپړ ډول د شکرې ناروغۍ څخه وژغورل شي ، یوه ادعا شوې ناروغي. وروستي 2 کلونه مې د ډیر حرکت کولو پیل وکړ ، په پسرلي او دوبي کې زه هره ورځ هیواد ته ځم ، ټماټر کښت کوم او په بازار کې یې پلورم. زما ماما حیران دي چې زه څنګه د هرڅه سره ساتم ، چیرې چې دومره ځواک او انرژي راځي ، دوی لاهم باور نلري چې زه 66 کلن یم.

څوک غواړي اوږد ، قوي ژوند وکړي او د تل لپاره د دې ویروونکې ناروغۍ په اړه هیر کړي ، 5 دقیقې ونیسئ او دا مقاله ولولئ.

دا د ټول بدن خرابیدو او د کاربوهایډریټ زیاتوالي لامل کیږي.

په روسیه او اوکراین کې د وینې پلازما کې د ګلوکوز غلظت (یا "د بورې کچه") په یو لیټرو ملیمول (میمول / ل) کې ښودل شوي ، په نورو ټولو هیوادونو کې اندازه کول یې په ملی ګرام سلنه (مګلیج٪) کې ترسره کیږي. د سالم بدن لپاره ، د ګړندي پلازما شکر اندازه له 3.6 ملي میترول / L (65 ملی ګرامه)) څخه تر 5.8 ملي لیتر / ایل پورې (105 ملی ګرامه)) پورې ده.

د خواړو وروسته ، د صحي شخص په وینه پلازما کې د کاربوهایډریټونو غلظت کولی شي 7.8 ملي لیتر / ایل ته لوړ شي (140 مګرافی٪).

البته ، په سالم کس کې ، بدن پخپله په وینه کې د شوګر کچه کنټرولوي. د ډیری شوې کچې سره ، پانقراص په فعاله توګه د انسولین تولید پیل کوي. د بورې ټیټه کچه د هورمون انسولین د تولید بندیدل او د هورمون ګلوګګان (پولیتپټایډ هارمون) تولید پیلوي.

زموږ د لوستونکو کیسې

په کور کې د شکرو ماتې. یوه میاشت وروسته له هغه چې زه په بورې کې د کودونو او د انسولین اخیستل هیروم. اوه ، زه څنګه رنځیدلی وم ، دوامداره بې هوښه کیدل ، اضطراري زنګونه. ما څو ځله د انډروکرونولوژیسټانو څخه لیدنه کړې ، مګر یوازې یو شی دی چې دوی ورته وايي: "انسولین واخلئ." او اوس 5 اونۍ تیریږي ، لکه څنګه چې د وینې د شکر کچه نورمال ده ، د انسولین یو انجیک نه دی او ټول د دې مقالې څخه مننه. هر څوک د شکری ناروغی لری باید ولولی!

تاسو پیټیټایټز لرئ که ستاسو د ګړندۍ وینې شکر (ګلوکوز) لوستل د 100-125 ملي ګرامه / dl (5،6 - 6.9 mmol / l) ترمنځ وي.

که تاسو پدې وروستیو کې د خپل روژه شوي وینې شکر ونه ټاکلی ، نو تاسو د پریټیټایټس خطر ډیر کړی که چیرې:

• تاسو 45 45 کلن یا تر دې ډیر عمر لرئ
• تاسو ډیر وزن لرئ
• لږترلږه یو والدین شوګر لري
• خور یا ورور د شکر ناروغي لري
• تاسو افریقایی امریکایی ، هسپانیک ، هسپانیک ، اسیایی یا د ارام سمندر جزیره یاست
• تاسو د امیندوارۍ په جریان کې د شکر ناروغي درلودل (د امیندوارۍ ناروغۍ) یا تاسو یو ماشوم ته زیږیدلی چې وزن یې 4 کیلوګرام یا ډیر دی
• تاسو په اونۍ کې له درې ځله څخه لږ فزیکي فعالیت کوئ.

د ډایبېټس میلیتس یو خورا پیچلی او جدي ناروغي ده. مګر د درملو پرمختګ سره مننه ، د دې تشخیص سره خلک کولی شي د نورو خلکو سره په پار ژوند وکړي.

مګر ، د نورو ناروغیو په څیر ، دا غوره ده چې مخنیوی یې وشي ، پرته لدې جدي پایلې.

ترټولو مهم شی دا دی چې په سیستماتیک ډول ، په کال کې دوه ځله ، د شکر ازموینې واخلئ. په دې توګه ، تاسو به وکولی شئ په سم وخت کې د ناروغۍ پیژندل شوي حالت وپیژنئ او په وخت سره درملنه پیل کړئ ، کوم چې د رژیم او صحي ژوند تیروي (روښانه خوب او استراحت منظم حالت ، د فزیکي زده کړې ټولګیو او معمولونو) کې شامل دي.

اصلي شی دا په یاد ولرئ چې کومه ناروغي درملنه کیدی شي که تاسو لوی خواهش ولرئ او خپل حوصله دې سره وصل کړئ.

که تاسو دا لینکونه ولولئ ، نو تاسو کولی شئ دې پایلې ته ورسیږئ چې تاسو یا ستاسو عزیزان د شکر ناروغۍ ناروغي یاست.

موږ یوه څیړنه ترسره کړه ، د موادو یوه ټولګه مو مطالعه کړه او ترټولو مهمه یې د شکرې ناروغۍ لپاره ډیری میتودونه او درملونه معاینه کړل. قضاوت په لاندې ډول دی:

ټول درمل ، که ورکړل شوي ، یوازې لنډمهاله پایله وه ، لکه څنګه چې د څښاک مخه ونیول شوه ، ناروغي په شدت سره شدت وموند.

یوازینی درمل چې د پام وړ پایلې یې ترلاسه کړې دي دیانورمیل دی.

په اوس وخت کې ، دا یوازینی درمل دی چې کولی شي په بشپړ ډول د شکر ناروغۍ درملنه وکړي. ډایانورمیل د شوګر په لومړیو مرحلو کې ځانګړی قوي اغیز څرګند کړ.

موږ د روغتیا وزارت څخه غوښتنه وکړه:

او زموږ د سایټ لوستونکو لپاره اوس فرصت شتون لري
ډایانرمیل واخلئ وړیا!

پاملرنه! د جعلي ډیانورمیل پلور قضیې ډیرې پیښې شوي.
د پورته لینکونو په کارولو سره د امر په صادرولو سره ، تاسو تضمین یاست چې د یوه رسمي تولید کونکي څخه د کیفیت محصول ترلاسه کړئ. سربیره پردې ، کله چې په رسمي ویب پا onه کې غوښتنه وکړئ ، نو تاسو د تادیې تضمین ترلاسه کوئ (د ترانسپورت لګښتونو په شمول) که چیرې درمل معالجه اغیزه ونلري.

پریډایټابیس: د وینې شکر: د میټفورمین درملنه

ډاکټران الارم غږوي: تر 2030 پورې ، ذیابیطس به د مړینې عمده لامل وي. د دې هاربینر پریڈیبایټس دی ، د وینې د شکرو کچه په کوم کې چې دمخه وده کوي او نورم څخه ډیر دی.

د ژوند مدرن لاره له کامل څخه خورا لرې ده: موږ ګرځیدل ، سپورت کول ، او د صحي خواړو پرځای مو روژه خوړل غوړولي. دا ټول فاکتورونه زموږ په روغتیا منفي اغیزه کوي.

د پریډایټایټس سره ، د پانقراس زیانونه ، دا نشي کولی د انسولین مطلوب مقدار رامینځته کړي. د یو ډاکټر سره په وخت سره لیدنه او د هغه ټولو وړاندیزونو تعقیب سره ، پیچلتیاوې مخنیوی کیدی شي.

پریډایټایټس یو داسې شرایط دي چیرې چې د ګلوکوز زغم زیانمن کیږي. په دې معنی ، بوره چې د خواړو سره راځي په سمه توګه هضم نشي. د پایلې په توګه ، د شوګر راټیټولو هورمون په پینټریوس لخوا په اړین مقدار کې نه تولیدیږي.

که چیرې ناروغ د پیشوبیټیک حالت سره تشخیص شوی وي ، نو د هغه د دوه ډوله شکرو ناروغۍ وده امکان لري. په هرصورت ، سمدلاسه ویره مه کوئ. دا حالت د درملنې وړ دی که چیرې ناروغ د دې کولو لپاره هره هڅه وکړي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د فعال ژوندانه رهبري وکړئ ، ځانګړي رژیم تعقیب کړئ او هایپوګلیسیمیک درمل واخلئ.

کله چې ناروغ د شکر ازموینه تیره کړي ، د پریډیټایټس سره ، د مطالعې پایلې به له 5.5 څخه تر 6.9 ملی لیتر / ایل پورې ارزښتونه وي. پدې حالت کې ، په صحي شخص کې نورم د 5.5 ملي لیتر / L پورې دی ، او په ډایبېټیک کې نورم له 7 ملي میتر / L څخه ډیر دی.

سربیره پردې ، یوه تحلیل ممکن د پیشیبایټس یا شکر ناروغۍ پراختیا درست شواهد نه وي. د ورته جدي رنځپوهانو پیژندلو لپاره ، د ګلوکوز غلظت باندې مطالعات څو ځله ترسره کیدو ته اړتیا لري.

کله چې د شکر کچه اندازه کولو لپاره د ګوتو څخه وینه واخلئ ، ډیری فاکتورونه مهم رول لوبوي. دا کیدی شي جوش ، خواړه خواړه یا په سهار کې قهوه ، قوي فزیکي فشار ، درمل واخلئ یا نور.

لاندې تاسو کولی شئ ځان په جدول کې د معلوماتو سره آشنا کړئ ، کوم چې د ګلوکوز کچې اصلي شاخصونه او د مینځنۍ حالت او د شکرې ناروغۍ لپاره د ارزښتونو حد وړاندې کوي:

که چیرې څو ځلې د خالي معدې لپاره تحلیلونه ډیر ارزښت لرونکي ارزښتونه وښیې ، نو بیا ډاکټر ګلیټ شوی هیموګلوبین لپاره د بلې ازموینې لپاره لارښوونه کوي.

دا څیړنه خورا اوږده ده (شاوخوا درې میاشتې) ، مګر دا د شکر اوسط کچه ښیې او د سم تشخیص کولو کې مرسته کوي.

اصلي نښې ، د بورې کچه لوړه شوې ، د مطالعې په واسطه وپیژندل شي. اصلي تشخیصي میتودونه د کیپلیري د وینې تحلیل ، د ګلوکوز رواداري ازموینه او د ګلایکوسیلت هیموګلوبین لپاره د وینې رګونو ازمونې دي.

په حقیقت کې ، د وړاندوینې ناروغۍ څرګندې نښې شتون نلري.

ډیری خلک چې د وینې ګلوکوز لوړه کچه لري ممکن د اوږدې مودې لپاره د پریډایټایټس څخه خبر نه وي.

په هرصورت ، هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ سمدلاسه پاملرنه وکړئ په شفاهي قهوه کې سوړتیا ، دوامداره تنده او په تشناب کې "یو څه" ته په مکرر ډول غوښتنه کول.

لږې سختې نښې یې په لاندې ډول دي:

• لید کم شوی
• لوږه
• بد خوب
• ستړیا
• خارش
• سر درد
• دردونه
• لږ وزن کمول.

ځینې ​​خلک ډیر احتمال لري چې د نورو په پرتله پری پیټیټایټس او د 2 ډایبېبایټس وده وکړي. د خطر ګروپ کې شامل دي:

1. هغه خلک چې د میراثي ناروغۍ حالت لري.
2. د ډیر وزن لرونکي خلک.
3. د 40-45 کلن او زوړ عمر خلک.
4. هغه میرمنې چې له 4 کیلوګرام څخه ډیر وزن لرونکي ماشوم ته زیږیدلی او د امیندوارۍ تشخیص سره.
5. ښځينه پوليسيسټک تخمدان لري.
6. هغه خلک چې د ککړ ژوند ژوند تیروي.

قضاوت چې د پیشابایټایټس خطرناک ندی او د درملنې پرته پریښودل یوه غلطي ده. ستاسو د روغتیا غفلت کولی شي جدي او نه بدلیدونکي پایلې لامل شي.

مګر هغه خلک چې د خپل ډاکټر ټولې لارښوونې تعقیبوي مثبت وړاندوینې لري.

متخصص د ناروغ لپاره د انفرادي درملنې منظم رامینځته کوي ، او د هغه روغتیا حالت ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره.

لومړني مقررات چې باید د پیشګیني ناروغۍ رامینځته کولو کې مشاهده شي ، او همدارنګه د مخنیوي لپاره دي:

• ځانګړي خواړه
• فعال ژوندون
• د ګلوکومیټر سره د وینې ګلوکوز څارنه ،
• درمل ورکول.

دا باید په یاد ولرئ چې یوازې د نورو سره په ترکیب کې د هر قواعدو په پوره کولو سره ریښتینې پایلې ترلاسه کیدی شي چیرې چې د وینې ګلوکوز نورم تر 5.5 ملی لیتر / L پورې وي. هغه ناروغان چې یوازې هایپوګلاسیمیک درمل اخلي هغه نشي کولی د شوګر کمښت رامینځته کړي او د پریټیټایټس نښو ته بریښنا ورکړي. خواږه خوړل ، غوړ خواړه ، پیسٹری ، د شکر څښاک څښل ، ناروغان لویه تېروتنه کوي او د دوی دمخه د ګلیسیمیا لوړې کچې ته وده ورکوي.

دا په ځانګړي ډول د وزن له لاسه ورکولو لپاره د پریډیټابیک ایالتونو په درملنه کې مهم دی. پدې توګه ، ناروغ کولی شي د ګلوکوز کچې کمیدل او د بدن عمومي پرمختیا حساب کړي.

که یو څوک د پریډایټایټس او ټایپ 2 ذیابیطس اخته کیدو خطر کې وي ، نو دا به د دې مقرراتو تعقیب لپاره هم ګټور وي.

رژیم نه یوازې د پیشوګانو څخه ، بلکې د ورته مساوي جدي ناروغیو څخه د ناروغانو د بریالي رغیدو اصلي برخه ده.

دا خورا مهم دي چې کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، مګر اکثرا - په ورځ کې تر 6 ځلو پورې. یو ناروغ باید د پیشوبېټیس تشخیص ولري د تغذیه کونکي سره لیدنه وکړي څوک چې د انفرادي تغذیې پلان رامینځته کړي. پدې توګه ، ناروغ نه یوازې د بورې کچه ټیټه کولی شي ، د رنځ وړ نښو په اړه هیر کړئ ، مګر د اضافي پونډو څخه هم خلاص شئ.

د داسې ناروغۍ سره خواړه کول د غوړ (رد شوي خواړه ، ساسیجز ، پنیر) ، غوړ شوي خواړه ، د هضم وړ کاربوهایډریټ لرونکي محصولات (پخه شوي توکي ، خواږه ، چاکلیټ ، کیک ، شات ، جام ، بوره) بشپړ رد کول پکې شامل دي.

مګر د ناروغانو په رژیم کې لاندې محصولات شامل کیدی شي:

1. ډوډۍ (بشپړ یا رای)
2. د غوړ څخه پاک لیکټیک اسید محصولات (کاټیج پنیر ، خواږه کریم ، خمیر شوي پخه شوي شیدې ، کیفیر).
3. د رژیم غوښه او کب (د خرگوش غوښه ، چرګ ، فیل مرغ ، هیک او نور).
4. بې شنې میوې (نیبو ، نارنج ، پومیلو ، بیر ، خوږه چای ، انګور ، شفتالو)
5. سبزيجات (کباب ، گاجر ، روميان ، کدو ، کاکبا ، ګرينز)
6. غوړ ، د مرغیو وربشې او بکوایټ.
7. مالګین محصولات.

په اوسني وخت کې ډیر او ډیر انديکرینولوژیسټانو ناروغانو ته میټفورمین 50 prescribe یا pres 1000 pres pres وړاندیز کوي. دا یو هایپوګلیسیمیک ایجنټ دی چې کولی شي په ځیګر کې د ګلوکوز تولید کم کړي او د ګلوکوز رواداري له مینځه یوسي. سربیره پردې ، د شکر ناروغي او د مینځنۍ حالت ناروغان ممکن استدلال وکړي چې د میټفورمین اخیستل د بدن اضافي وزن کمولو کې مرسته کوي. البته ، دا پایله یوازې د رژیم او فعال ژوندانه لید سره ترلاسه کیدی شي.

په 2006 کې ، میټفورمین د شکر ناروغۍ نړیوال فدراسیون لخوا ازمول شوی و. دا دوا د اغیزمن کیدو او د ټایپ 2 ذیابیطس لومړني درملنې لپاره مؤثره او سپارښتنه شوې. احصایې وايي چې میټفورمین د شکر ناروغۍ وده ، د هغې جدي پایلې او د مړینې کچه نږدې 30٪ کمه کړې. دا ډول دردوونکې پایله د انسولین درملنې او سلفونیلوریه چمتووالو لاسته نشي راوړلی.

په نړۍ کې ، دا هایپوګلیسیمیک اجنټ خورا مشهور دی. له همدې امله ، دا د تعجب وړ نده چې د روسیې درملو بازار کې ډیری فعال درملو شتون لري چې د فعال مادي میتفورمین لري ، د مثال په توګه ګلوکوفاج ، ګلایکمټ ، میټفورمین - بی ایم ایس ، میټفګامما او نور.

د مناسبو کارولو او د درملو سره موافقت سره ، درمل خورا لږ ځنډ د منفي عکس العمل لامل کیږي. په هرصورت ، میټفارمین یو څه متضاد لري:

• حمل او شیدې ورکول ،
• برخې ته انفرادي تحمل ،
• لاکټک اسیدروسیس او پریکوټومیز حالت ،
• جراحي مداخلې
• د الکولو شراب څښل ،
• د هیپټک / رینال / اډرینل ناکافي ،
• انتاني ناروغي
• د شکرې پښې
• ډیهایډریشن او هایپوکسیا

د درملنې په پیل کې ، ناروغان هره ورځ 1000 ملی ګرامه درمل اخلي ، چې ډیری اوبه څښي. څومره وخت باید میتفارم واخلم؟ یو درمل چې د 1000 ملی ګرامه خوراک سره د 1 څخه تر 2 اونیو پورې کارول کیږي. بیا خوراک ممکن ډیر شي. په هرصورت ، دا ټول ټکي باید د متخصص سره بحث شي. پخپله درملنه په کلکه منع ده.

د درملو اعظمي اندازه په ورځ کې 3000 ملی ګرامه ده. ډیری ډاکټران د درملنې په پیل کې سپارښتنه کوي چې دا دوز په 2-3 خوراکونو ووېشي ترڅو بدن وکولی شي په عادي ډول د درملو اغیزو ته ځان ورسوي.

پداسې حال کې چې بدن میټفورمین ته عادی کیږي ، ناروغ ممکن د هاضمي بدبختۍ شکایت وکړي ، مګر دا یو عادي عکس العمل دی چې د 1-2 اونیو وروسته پخپله تیریږي.

د درملنې بدیل میتودونه به نشي کولی په بشپړ ډول د پری وړاندوینې درملنه وکړي ، مګر ، البته ، دوی به د شکر کچه راټیټولو او د بدن دفاع پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.

د درملو په اوږدو کې د طبیعي درملو ګټه دا ده چې دوی د غاړې عوارض نه رامینځته کوي. یوازینی ټکی د نبات هرې برخې ته د ناروغ حساسیت دی.

د درملو درملنې سره په ترکیب کې ، د درملنې درملنه به د ناروغۍ څخه ژر تر ژره ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

لاندې بوټي د شکر کمولو خاصیت لري:

1. د وزو بیه
2. د اخرو پا leavesي
3. لوبیا پوډونه.
4. د هر ډول ډایبایټس میلیتس کې نیليبیري او نیليبیري.
5. د لینګون بیري.
6. د وریځو بیری
7. کف
8. لہسن.
9. د ډنډیلین ریښې.

دا ډول درملو کښت د ککړتیاو ، انفیوژن ، چای یا رنګونو په ب .ه کارول کیږي. د طبیعي درملو چمتو کولو نسخې په انټرنیټ کې موندل کیدی شي. سربیره پردې ، د فایټو راټولولو چمتو شوي درملتون کې کیدی شي. ترټولو مشهور یې ارفازین ، ویتافلر ، سټیویا او نور دي.

د درملو بوټي او نباتات ویټامینونه لري چې د ضعیف ناروغ لپاره اړین دي چې د پیټیټایټیس تشخیص سره. د ناروغ د فټ درملنې لپاره:

• د ویبرنم بیری ،
• د ګلاب ګلونه
• یارو
• د سینټ جان وارټ
• مرغۍ پا .ې.

د درملو او لوک درملنې ترکیب په کارولو سره ، تاسو کولی شئ ځان د بورې عادي شاخص چمتو کړئ. د سمې تغذیې په لیدو او د سپورتونو په لوبولو سره ، ناروغ به د پیشوګانو ناروغۍ له نښو څخه خلاص شي. په دې توګه ، یو څوک کولی شي د شکرو ناروغۍ ته هیڅ نه ووایی او پرته له دې چې د دې پیچلتیاوو په اړه فکر کولو څخه اوږد ژوند څخه خوند واخلي.

پدې مقاله کې ویډیو کې ، د پریډیټایټس د بریالي کولو لپاره کومې لارې کارول کیدی شي.

1. 
   ډیډوف I.I. ، شستاکووا ایم.وی. ، میلینکایا T.M. د شکر ناروغۍ mellitus: retinopathy ، nephropathy ، طب - ، 2001. - 176 مخ.
2. 
   کوهوت پی. ، پایلیچکوا J. ډایټز د شکر ناروغۍ لپاره (د چیک څخه ژباړه). ماسکو ، کرون - پریس خپرولو ما Houseۍ ، 1998 ، 142 پا pagesې ، 10،000 کاپيونه
3. 
   ډالرس ، شوبیک اساس او کلینیکي اینڈروکرونولوژي. کتاب 2 / شوبیک ډالرز. - م.: بینوم. د پوهې لابراتوار ، 2017 .-- 256 سی.

اجازه راکړئ خپل ځان معرفي کړم. زما نوم الینا ده زه د 10 کالو څخه ډیر وخت لپاره د اندوکرینولوژیست په توګه کار کوم. زه باور لرم چې زه دا مهال زما په ساحه کې مسلکي یم او زه غواړم چې سایټ ته د ټولو لیدونکو سره مرسته وکړم ترڅو پیچلي حل کړي او نه ورته دندې. د سایټ لپاره ټول توکي راټول شوي او په احتیاط سره پروسس شوي ترڅو د امکان تر حده ټول اړین معلومات ورسوي. د هغه څه پلي کولو دمخه چې په ویب پا onه کې تشریح شوي ، د متخصصینو سره لازمي مشورې تل اړین دي.

د درملو بدیل لارې

د ډاکټر سره هوکړه لیک سره ، د پریډیټایټز ناروغ کولی شي د خلکو درملنې په مرسته د هغه وضعیت عادي کولو هڅه وکړي. مګر کله چې د دوی کارول ، د سم تغذیه اساسات او د فعالیت زیاتولو اړتیا په اړه مه هېروئ.

ډیری سپارښتنه کوي د بخار غوښه. د شفاهي کڅوړو چمتو کولو لپاره ، وړانګې په کافي ګرینډر کې مینځئ او کیفر د شپې په شپه کې د هر کپ په کیفیر کې د 2 چمچو په اندازه کړئ. چمتو شوي څښاک په سهار کې په خالي معدې کې وڅښئ.

تاسو کولی شئ د زغر تخمونو غوړ هم وڅښئ: قید شوي خام توکي د اوبو سره وینځل کیږي او د 5 دقیقو لپاره اچول شوي (د کچالو تخمونو یو چمچ په یو ګلاس کې اخیستل کیږي). د دې څښل د ناستې دمخه په خالي معدې کې سپارښتنه کیږي.

تاسو کولی شئ د بلوبیري پا leavesو ، سکریټس او ریزومونو ایلیکیمپین یو انفیوژن رامینځته کړئ. مرکب په جوش اوبو سره اچول کیږي (یو ګیلاس لپاره یو لوی چمچ کافی دی) ، دا یخ کیږي او هره ورځ په 50 ملی لیتو کې څښل کیږي.

د تشخیص درملنه باید د اندي کرینولوژیست تر نظارت لاندې وشي. که چیرې حالت خراب شي ، د درملو درملنه نشی توزیع کیدلی. که چیرې ډاکټر ګولۍ تجویز کړي ، نو د دې لپاره دلیل شتون لري.

د ناروغۍ احصایې هر کال غمجن کیږي! د روسیې د شکر ناروغۍ ټولنه ادعا کوي چې زموږ په هیواد کې له لسو تنو څخه یو یې د شکر ناروغي لري. مګر ظالمانه حقیقت دا دی چې دا پخپله ناروغي نه ده چې ویرونکې ده ، مګر د هغې پیچلتیاوې او د ژوند طرزالعمل چې دا یې لامل کیږي. څنګه کولی شم پدې ناروغۍ برلاسي شم ، په یوه مرکه کې وايي ... نور زده کړئ ... "

پریڈیبایټ څه شی دی: د وینې د شکر کچه ، لاملونه او د درملنې تاکتیکونه

پریڈیبایټس د بدن یو سرحدي حالت دی په کوم کې چې په وینه کې د ګلوکوز کچه ، که څه هم لوړه ده ، موږ لپاره پخپله د دې ناروغۍ تشخیص کولو لپاره کافي ندي.

د دې ناروغۍ کپړنه په خپل غیرمستقیم کورس کې ده. دا د ډیر جدي رنځپوهنې هاربینجر دی: د ډایبېټایټ 2 ډول.

خوشبختانه ، دا اکثرا نه پیښیږي - په 25٪ قضیو کې. مناسب ژوند او مناسب درملنه به د ناروغۍ له پراختیا څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

د نس ناستې ناروغي څه شی ده؟

د رنځپوهنې لامل په سم مقدار کې د انسولین جذبولو لپاره د حجرو ناتوانتیا ده. د پایلې په توګه ، بوره کوم چې خواړو سره بدن ته ننوځي په وینه کې جمع کیږي.

د PD خطر خطر د غیر انسولین پورې تړلی د شکری ناروغیو د لوړ خطر سره مخ دی.

مګر تاسو باید اندیښنه ونلرئ - ناروغۍ درملنې ته ښه غبرګون ښیې. دوی د رنځپوهنې په اړه وايي کله چې د وینې د شکر ارزښت د 100-125 ملی ګرامه / dl حد کې راشي.

څوک د وقايې ناروغي لپاره حساس دي؟

دا رامینځته شوې چې نږدې اتیا ملیونه روسیان پدې رنځپوهنه اخته دي ، او په رسمي ډول له 25 ملیون څخه ډیر خلک د شکر ناروغۍ دي.پاتې (نږدې 2/3) د روغتیا مرستې نه لټوي ، او ډیری یې حتی د ناروغۍ په اړه نه پوهیږي.

د خطر ګروپ کې شامل دي:

• ډیر وزن لرونکي ناروغان پدې حالت کې ، د شکر ناروغۍ وده د دریمې کچې سره وده کوي ،
• لوړ فشار
• هغه خلک چې لږ وراثت لري (د خپلوانو په مینځ کې د شکرې ناروغي شتون لري) ،
• هغه میرمنې چې د امیندوارۍ شکری لري
• د لوړ کولیسټرول ناروغان
• ښځينه پولسيسټي تخمدان
• زاړه خلک
• هغه ناروغان چې د دورې ناروغي یا فرونقولوسیس لپاره درملنه نه کیږي.

ډاکټران په ځانګړي ډول د PD لومړني تشخیص اهمیت باندې ټینګار کوي ، ځکه چې دا کولی شي د ډیر سخت رنځونو ظهور مخه ونیسي.

د ماشومانو ناروغۍ هم پیژندل کیدی شي. دا د پخوانۍ انتان پایله یا وروسته دوره کې پیښیږي. له همدې امله ، دا خورا مهم دی چې د بیا رغونې په جریان کې د ماشوم حالت څارنه وکړئ.

د ودې لاملونه

د ناروغۍ دقیق لامل نه دی پیژندل شوی.

اصلي ستونزه د انسولین (معافیت) لپاره د بدن غلط عکس العمل دی ، سره له دې چې حقیقت دا دی چې پانقراص دا نورمال تولید کوي.

د هورمون اصلي دنده د ټولو غړو اعضاؤ حجرو ته د ګلوکوز (او له همدې امله انرژي) رسول دي. ګلوکوز د خواړو برخې ته د وینې جریان ته ننوځي.

نو ، خواږه خواړه په ډراماتیک ډول ګلیسیمیا ډیروي ، ځکه چې دا خورا ګړندي جذب کیږي. که چیرې شوګر ډیری ځله بدن ته ننوځي ، بدن کې "دفاعي تعامل" شامل دي. حجرې د انسولین پیژندلو وړتیا له لاسه ورکوي او ګلوکوز ته اجازه نه ورکوي. دا څنګه PD وده کوي.

د PD کلینیکي عکس د ټایپ 2 ډایبایټس یا په بشپړ ډول غیر حاضرۍ نښو ته ورته دی. د همدې لپاره ، د دې لپاره چې د پیشوګانې ناروغۍ لومړنۍ څرګندونې له لاسه ورنکړو ، نو اړینه ده چې په کال کې د اړینې طبي معاینې ترسره شي.

ناروغي د لاندې علایمو پیښې رامینځته کوي:

• د تندې احساس. د شکرو د ډیروالي له امله وینه ګ thickه کیږي ، او بدن ډیرو مایعاتو ته اړتیا لري ترڅو دا کم شي ،
• بد خوب. دا د ضعیف ګلوکوز میتابولیزم په پایله کې رامینځته کیږي ،
• په پرله پسې ډول تشخیص ، لکه څنګه چې ناروغ ډیری اوبه څښي ،
• د وزن ضایع کول لکه څنګه چې د وینې رګونو کولی شي په بشپړ ډول ګلوکوز جذب نه کړي ، دا د وینې پلازما کې پاتې کیږي او د اعضاؤ نسجونو ته ننوځي. وروستی تغذیه نلري ، او یو څوک خپل وزن له لاسه ورکوي.
• تور لید ، جواني دانې او خارښ دا د وینې ضعیف جریان پایله ده (د ضعیف کیدو له امله ، وینه په کوچني رګونو کې ضعیفه تیریږي) ،
• د غړو دردونه د پیشبیني ناروغۍ سره ، ټول ارګانونه د "تغذیه کمښت" تجربه کوي ،
• تبه
• مهاجرت څنګه چې ناروغي د مغزو رګونو ته د (معمولي) زیان لامل کیږي ، سړی د درد تجربه کوي.

که چیرې میرمنې پولیسیسټک تخمدان ناروغي ولري ، دوی ته په کلکه مشوره ورکول کیږي چې د دوی د بورې کچه چیک کړي.

تشخیص: د تحلیلونو ډولونه

څرنګه چې ناروغي څرګند نښې نلري ، نو د دې تشخیص لپاره طبي مشورې ته اړتیا ده. د معاینې په جریان کې ، ناروغ د پوټکي پوټکي څرګندوي ، ډیر وزن لري. یو څوک د خارش ، ضعف ، وچې خولې څخه شکایت کوي. د طبي تاریخ پراساس ، ډاکټر ازمونې وړاندیز کوي.

تاسو کولی شئ د لاندې لابراتوار ازموینو په کارولو سره ناروغي ومومئ:

• د ګلوکوز رواداری کشف (شفا)
• د روژی وینی ازمایښت (کیپلیری) ،
• بوره په ادرار کې.

په لومړي حالت کې ، د وینې نمونې د اتو ساعتونو روژو وروسته ترسره کیږي.

څیړنې ښیې چې بدن څومره ښه ګلوکوز میتابولیز کوي. د PD (یا دیر التهاب) تشخیص امکان لري که چیرې د دې ارزښتونه د 100-125 ملی ګرامه / dl یا (5 ، 56-6 ، 95 ملي لیتر / ل) حد کې راشي.

د پریډایټایټس په اړه د باور سره خبرې کولو لپاره ، یوه مطالعه کافي ندي. تاسو به اړتیا ولرئ څو ځله تحلیل ونیسئ ، ځکه چې د پایلو درک کول د جوش ، یو کافي کافي ، درملو اخیستل او نورو دلیلونو لخوا اغیزمن کیدی شي.

که چیرې د تکرار اندازه کولو وروسته د بورې غلظت خورا لوړ پاتې شي ، د ګلایکوسیلت هیموګلوبین لپاره اضافي تحلیل وړاندیز کیږي. دا په تیرو دریو میاشتو کې د بورې اوسط کچه څرګندوي.د ګلایکوجیموګلوبین ارزښت لوړ ، د شکرو ناروغۍ خطر خورا لوړیږي. په نورمال ډول ، دا شاخصونه 4-5.9 are دي.

ناروغ ته بلنه ورکړل شوې چې د تشخیص یوې عصري ب toې سره موافقه وکړي - د پریډیسون ګلوکوز بوډ:

• د تحلیل دمخه د دریو ورځو لپاره ، ناروغ باید خواړه وخوري لږترلږه 300 g کاربوهایدریټ ،
• دا مهمه ده چې د پروټین او غوړ اخستل نورمال وي ،
• د ګلوکوز بار له پیل څخه 2 ساعته دمخه ، ناروغ د پریډنیسول درمل (12.5 g) اداره کیږي.

که چیرې په خالي معده کې ترسره شوي ازموینه د 5.2 ملي لیت / L څخه ډیر ارزښت څرګند کړي ، او د 2 ساعتونو وروسته 7 مول / L څخه ډیر شي ، PD تشخیص کیږي.

د سټابب ټراګوټ ازموینه د دیر ناروغانو تشخیص لپاره یو بل میتود دی. د دې جوهر په دې حقیقت کې دی چې د وینې اخیستو دمخه ، ناروغ 50 g ګلوکوز محلول څښل او بیا - د 1.5 ساعتونو وروسته. څنګه چې په صحي شخص کې ، د بورې ارزښتونه یوازې د لومړي دوز وروسته لوړیږي ، نو بیا په دواړو حالتونو کې د دې ګړندی زیاتوالی PD ته اشاره کوي.

د وینې شکر

د پوهیدو لپاره مهم دي! د وخت په تیریدو سره د بورې کچې ستونزې کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ لامل شي ، لکه د لید ، پوټکي او ویښتو ، زخمونو ، ګنګرین او حتی سرطان سرطانونو ستونزې! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره بدې تجربې ښوولې ...

د PD او ډایبېتېز لپاره د لاین ګلوکوز ارزښتونه لاندې ښودل شوي:

د ازموینې اړتیا او فریکوینسي

د لابراتوار تشخیص په غوره توګه په منظم ډول ترسره کیږي. د دې پایلې به څرګنده کړي چې ستاسو رژیم او تنظیم څومره مؤثر دی.

ازموینې فعاله دي ، په لاره کې د ناروغۍ کشف کولو کې مرسته کوي. په سمه توګه ډیزاین شوی درملنه به په بشپړ ډول PD ودروي.

تحلیلونه په غوره توګه تادیه شوي لابراتوارونو کې اخیستل کیږي ، ځکه چې دا د لوړ ټیک تجهیزاتو او عصري ریژینټونو سره مجهز دي. په داسې کلینیکونو کې د څیړنې پایلو دقیقیت خورا لوړ دی. دا مهم دي چې په منظم ډول د پښتورګو فعالیت چیک کړئ: د تحلیل لپاره وینه او پیشاب سره مرسته وکړئ. تاسو اړتیا لرئ بوره په دوامداره توګه وڅارئ ، نو ګلوکومیټر باید په کور کې وي.

که تاسو PD شکمن یاست ، نو تاسو باید په منظم ډول د متخصص لخوا وڅارل شي او په لابراتوار کې ازموینې په هرو 3-4- 3-4 میاشتو کې یو ځل ترسره کړئ.

که تاسو 45 کلن یاست (یا لږ) او اضافي پونډه ولرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ هر کال ازموینې واخلئ. کله چې وزن نورمال وي - په هرو دریو کلونو کې یو ځل.

هغه عوامل چې د ناروغۍ احتمال ډیروي

هغه عوامل چې د پری وړاندوینې احتمال ډیروي عبارت دي له:

• د وینی فشار ارزښتونه (140 140///90) لوړ لوړ کولیسټرول ،
• د کورنۍ نږدې غړي د غیر انسولین پورې تړاو لرونکي ډایبایټس اخته کیږي ،
• د امیندوارۍ ذیابیطس ستاسو په مور یا تاسو کې وموندل شوه ،
• ضعیف فزیکي فعالیت (په اونۍ کې تر 3 ساعتونو پورې) ،
• د نوي زیږیدونکي وزن له kg کیلو څخه ډیر دی ،
• د هایپوګلاسیمیا تشخیص شوی (د خواړو په مینځ کې لږ بوره) ،
• د عمل د مختلف طیف د درملو اوږدمهاله کارول ،
• د کافي بار بار کارول (په ورځ کې تر cup پیالو ډیر)
• د جواني دانو او د پوټکي نور خارښتونه ،
• د متوسطې ناروغۍ.

د دې درملنې جوهر د شوګر نورمال ساتل دي. اصلي شی د ژوند عادي لارې بدلولو هڅه کول دي.

له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم بیاکتنه وکړئ.

خواړه باید د فایبر بډایه خواړو سره ډک شي.

غوړ خواړه باید لږترلږه شي. دا مهم دي چې د خوړلو کاربوهایډریټ مقدار کنټرول کړئ (شیدې ، خواږه).

د ډاکټر سره د خواړو همغږي کول ښه دي. تل خپل وزن وګورئ.

فزیکي فعالیت (روغتیا) ډیروئ. خپل بدن وروزو ، ورو ورو د روزنې وخت اوږدول. د پیل سره پیل کړئ. د حوض لیدنه ډیره ښه ده. خپلو ټولګیو ته نږدې خلک وصل کړئ. که درملنه د ځینې درملو اخیستل پکې شامل وي ، نو د ډاکټر لارښوونې په کلکه تعقیب کړئ.

الکول لرونکي څښاک په بدن کې په بیلابیلو لارو اغیزه کوي.نو ، مایع یا کاکټیلونه د لوړې شوګر مینځپانګې سره ، البته ، په پیټیټایټس کې برعکس دي.

مګر دا مسله نده. حقیقت دا دی چې کوم الکول موقتي هایپوګلیسیمیا هڅوي: ځيګر د ګلوکوز خوشې کیدو مخه نیسي ، او بوره د نورمال څخه ټیټ (3.3 واحدونه). د پرله پسې "غوښتنو" سره دا عمل د څو ورځو لپاره ساتل کیږي. دا ، تاسو اړتیا لرئ په سختۍ سره وڅښئ.

خواږه کاکټیلونه او مایعات په کلکه منع دي.

دا غلطي ده چې فکر وکړئ چې په PD کې الکول کولی شي بوره ټیټ کړي. برعکس ، د ډایبېټایټ 2 ناروغۍ وده خطر خورا ډیر دی. په عموم کې ضعیف الکول وژونکي کیدی شي ، ځکه چې ناروغ بدن نشي کولی د زهر لوی مقدار سره مقابله وکړي.

دا په یاد ولرئ چې په خالي معدې کې د الکول څښل په سمه توګه د خوب کولو دمخه منع دي!

د پریډایټایټس یا د ناروغۍ اسانه مرحلې سره ، تاسو لاهم کولی شئ وڅښئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ دا ناکله ترسره کړئ او له 150 g څخه ډیر وچ شراب یا 250 ملی لیتر بیر نه.
د الکول هر مقدار په کلکه منع دی که PD د نورو رنځونو سره تړاو ولري:

• په وینه کې ډیر پاکین ،
• د پانقراس او ځګر ناروغي ،
• رنځ اخته رنځپوهنه ،
• atherosclerosis.

د بیر لپاره جوش د ګړندي وزن زیاتوالي لامل کیږي. ښځې اکثرا د فومای څښلو لپاره روږدي کیدو ته وده ورکوي.

د ګلوکوز جذب کې کوچنۍ خرابي درملنې ته ښه ځواب ورکوي. د پیټیټایټیس درملنه کې ، خورا ډیر پخپله ناروغ پورې اړه لري. که تاسو خپل ځان کې ځواک ومومئ او خپل ژوند بدل کړئ ، تاسو کولی شئ پرته له طبي درملنې د وضعیت نورمال حساب کړئ.

څه ناروغي ده او څوک د دې له پلوه خطر لري

مخکې ، دا د ډایبېټز صفر مرحله ګ wasل کیده ، اوس دا په جلا ناروغۍ کې جلا کیږي. په میټابولیزم کې لومړني بدلونونه پخپله د یادولو لپاره ستونزمن دي ، مګر د لابراتوار ازموینو له لارې پیژندل اسانه دي.

د تحلیلونو ډولونه:

1. د ګلوکوز رواداري ازموینه دا د پیټیټایټیس تشخیص لپاره ترټولو معتبر ګ .ل کیږي ، ځکه چې ډیری وختونه ناروغان د ګلوکوز رواداری کمزوری کوي. دا نسجونو کې د ګلوکوز لوړیدو اندازه ده. په صحي سړي کې د بورې کچه د خواړو څخه 2 ساعته وروسته عادي ده. د پریډیټایټس سره ، دا به لږترلږه 7.8 ملي لیتر / ایل وي.
2. روژه ګلیسیمیا. د شکر ناروغۍ تشخیص هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ناروغ په وینه کې شکر روژه له 7 ملي میتر / ایل څخه لوړه وي. نورم له 6 ملي میتر / ل څخه کم دی. پریډایټایټس - ټول شاخصونه د 6 او 7 ملی لیتر / ایل ترمنځ دي. دا د زهر لرونکي وینې په اړه دی. که تحلیل له ګوتې څخه اخیستل شوی وي ، نو شمیرې لږ څه ټیټ دي - 6.1 او 5.6 - د شکرو لپاره وینې څنګه توزیع کول.
3. روژه انسولین. کله چې بوره په وخت سره د وینې څخه لرې شي ، پانقراص خپل کار ته وده ورکوي. د نس ناستې ناروغۍ احتمال ډیر دی که چیرې د انسولین کچه له 13 μIU / ml څخه لوړه وي
4. ګلیټ شوی هیموګلوبین ښیې چې ایا په تیرو 3 میاشتو کې د وینې شکر لوړ شوی. نورم تر 7.7. پورې دی. پریډایټایټس - تر 6.4. پورې. پورته ذیابیطس ده.

د تحلیل اړتیا او فریکوینسي:

هغه عوامل چې د حشراتو احتمال ډیروي:

1. فشار د 140/90 څخه ډیر د لوړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو سره ترکیب کې.
2. د لومړۍ کرښې خپلوان د ټایپ 2 ډایبایټس ناروغ دي.
3. تاسو لږترلږه د یو امیندوارۍ پرمهال د امیندوارۍ ذیابیطس ولرئ.
4. ستاسو په مور کې د امیندوارۍ ناروغۍ
5. په زیږون کې د 4 کیلوګرام څخه پورته وزن.
6. د نیګروډ یا منګولایډ ریس سره تړاو لري.
7. د فزیکي فعالیت ټیټه کچه (په اونۍ کې له 3 ساعتونو څخه کم).
8. د هایپوګلاسیمیا شتون (د خواړو ترمینځ د شکر کچه ټیټیدل ، اصلي نښې یې د لوږې پرمهال داخلي ټکان دی).
9. د ډیوریتیکس ، اسټروجن ، ګلوکوکورټیکایډونو اوږدمهاله کارول.
10. په ورځ کې له 3 کپ څخه ډیر کافي څښل.
11. د اوږدې مودې ناروغي
12. په پرله پسې ډول د پوټکي ګرمونه ، جوش.

د پیټیټایټس نښې او نښې

د دې حقیقت له امله چې د پریډیټایټس سره ، د وینې ترکیب کې بدلونونه مهم ندي ، دا روښانه نښې نلري. لومړني میټابولیک اختلالات ناروغان ځینې ستونزې ګوري او په خورا لږه کچه ډاکټر سره مشوره کوي. ډیری وختونه ضعیف روغتیا د ستړیا ، د ویټامینونو او مینرالونو نشتوالي ، او معافیت ضعیف ته منسوب کیږي.

د پریڈیټایټس ټولې نښې د لوړ شوګر کچې سره تړاو لري. دا وموندل شوه چې د ناروغ رګونو او اعصابو ته لږترلږه زیان حتی دمخه چې د شکر ناروغۍ رامینځته کړي پیل کیږي.

ممکنه نښې:

1. د تندې زیاتوالی ، وچ مغز جھلی ، ډیهایډریټ ، فلکي پوټکی. دا نښې نښانې د دې حقیقت په واسطه تشریح شوي چې بدن د بورې ټیټ کولو لپاره ډیر مایع ته اړتیا لري. د اوبو په مصرف کې زیاتوالی د پیشابونو زیاتوالی او د ادرار مقدار کې لیدل کیدی شي. خطرناکه نښه دا ده چې تشناب ته د شپې له خوا راپورته کیدنه ظاهرا وي ، که دمخه دوی شتون نه درلود.
2. د عضلاتو تغذیې کموالي له امله لوږه زیاته شوې ، که چیرې د انسولین مقاومت شتون ولري.
3. د پوټکي او تناسلياتو خارش د بورې د کچې لوړېدو له امله ، کوچني کوچني کیلیزونه ډک شوي او ویجاړ کیږي. د پایلې په توګه ، له حجرو څخه د زهرجن موادو بهر کیدل ورو کیږي. د خارش سره استقرار کونکي د خرابۍ نښه کوي.
4. لنډمهاله لید ضعیف د فوګینګ ، تیاره خړ ځایونو په ب .ه کې. دا په دې ډول چې په جریان کې د کیشونو خولې ښکارندویي کوي.
5. د پوستکي خارش او زخمونه.
6. د خوسکي عضلاتو کې دردونه ، معمولا سهار ته نږدې. دا نښې د شدید انسولین مقاومت سره څرګندیږي ، کله چې د نس خوږوالی پیل شي.
7. بې خوبۍ ، د تودوخې احساس ، ګرمې تودوخې ، خارش دا هغه څه دي چې بدن د انسولین لوړې کچې ته عکس العمل ښیې.
8. د دماغ په رګونو کې د ګلوکوز منفي اغیزې له امله تکرار سر درد.
9. د وینې جریان

که مشکوک نښې څرګندې شي ، د ګلوکوز رواداري ازموینه باید د پیشوګانې ناروغۍ باندې قابو کولو لپاره ترسره شي. د کور د وینې ګلوکوز میټر سره د شکر کچه اندازه کول کافی ندي ، ځکه چې دا وسایل د شکر ناروغانو لپاره ډیزاین شوي او د وینې ترکیب کې د کوچني بدلونونو موندلو لپاره کافي دقت نه لري.

ایا د پیشابای ناروغي درملنه کیدلی شي؟

د پیډیټایټز اخته کس راتلونکي په بشپړ ډول د هغه په ​​لاس کې دی. یوازې هغه د دې وړتیا لري چې انتخاب وکړي.

تاسو کولی شئ د ماښام په ماښام د چای او خپل غوره کیک سره د تلویزیون مخې ته ناست شئ او د پایلې په توګه ، د خپل ژوند پای د شکر ناروغۍ او د هغې ډیری پیچلتیا سره مبارزه کې مصرف کړئ.

او تاسو کولی شئ په بشپړ ډول خپل ذهن ، طرز ژوند ته بدلون ورکړئ او د یادونې په توګه پیژندنه پیژنئ چې صحتمند ذهن نشي کولی د سالم بدن پرته ترسره نشي.

د ګړندي کاربوهایډریټونو مینو کې محدودیت ، د وزن کمول ، د فزیکي زده کړې کار حیرانتیا. حتی لږه هڅه ډیری وختونه تادیه کوي. د مثال په توګه ، یوازې د 7 of وزن کمول د شکر ناروغۍ خطر تر 58٪ کموي. د ډاکټرانو ټولو مشورو تعقیب شوی تبعیض کولی شي په بشپړ ډول د مخکینۍ ناروغۍ درملنه وکړي ، پداسې حال کې چې د لوړ فشار ، زړه ناروغۍ او د پښتورګو ناروغۍ احتمال 1.5 ځله کموي.

د شکرو ناروغۍ پراختیا څرنګوالی

که چیرې د لابراتوار ازموینې د ګلوکوز ضعیف ضعیف وښیې ، اړتیا ده چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره ناسته وکړئ.

هغه به په نږدې راتلونکي کې د شکر ناروغۍ خطر موندلو لپاره اضافي ازمونې وټاکي ، ترڅو د وینې رګونو دیوالونو ته د زیان کچه مشخص کړي.

د چاقۍ غیر معمولي ب Withه سره (د مثال په توګه ، د android ډول میرمنو کې) ، د هورمونل پس منظر مطالعه به مشخص شي.

د روغتیا وضعیت په اړه د ترلاسه شوي معلوماتو پراساس ، د پیشوګانو ناروغۍ درملنې لپاره انفرادي برنامه به جوړه شي. دا په دریو برخو مشتمل دی: ځانګړی رژیم ، ورزش او درمل.

لومړی دوه لازمي دي ، د دوی پرته میټابولیک اختلالات له مینځه نه وړی. مګر د درملو اغیزمنتوب خورا لږ دی. دوی یوازې د دریمې برخې لخوا د شکر ناروغۍ خطر کموي.

له همدې امله ، درمل د ډیر چاغو خلکو لپاره د ملاتړ په توګه وړاندیز کیږي یا که چیرې ناروغ د رژیم په تعقیب کې کافي صبر او زغم ونه لري.

د ځانګړي رژیم کارول

د پریڈیبایټس درملنې لپاره د رژیم اهداف:

• د کالوري په مقدار کې کمښت ،
• د شکرې یوشان کچې تضمین کول ،
• په وینه کې د ګلوکوز مقدار کمول.

د پیشابایبایټس درملنه د ګړندي کاربوهایډریټونو څخه د رژیم بشپړ تصفیه کولو پرته ناممکن ده. دا ټول محصولات دي چې د 50 واحدونو څخه پورته د ګالیسیمیک شاخص سره.

د GI جدول معاینه کړئ ، د ټیټ شاخص لرونکي خواړو ته پاملرنه وکړئ ، کوم چې ستاسو په مینو کې په نامعلوم ډول هیر شوی. کوک بوکس یا سایټونه خلاص کړئ ، د دوی پراساس ترکیبونه ومومئ.

که تاسو اداره کوئ چې نه یوازې صحي ، بلکې ستاسو لپاره خوندور رژیم هم جوړ کړئ ، نو دا به د پریڈیټایټس ماتولو په لور لوی ګام وي.

د پریډایټایټس سره خواړه د امکان تر حده مؤثره کولو لپاره څه باید وکړو:

1. خپل ریفریجریټر د اجازه ورکړل شوي خواړو سره ډک کړئ ترڅو د زیان لرونکي اشخاصو آزموینې مه کوئ. پلورنځي ته د محصولاتو لیست واخلئ ترڅو تصادفي پیرودونه خارج کړئ.
2. چمتو شوي خواړه وینځئ ، ارامه فضا رامینځته کړئ ، د ورته نظر لرونکي خلکو په لټه کې شئ. په لنډه توګه ، هرڅه ترسره کړئ ترڅو خواړه د یو خنډ په توګه ونه ګ .ل شي ، مګر سالم ژوند ته د یو ګام په توګه.
3. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې ګلوکوز په مساوي ډول وینې ته ننوځي ، په ورځ کې 5 ځله په کوچنیو برخو کې وخورئ.
4. کله چې تاسو کور پریږدی ، خواړه له ځانه سره وړي. د شکر ناروغۍ دمخه ، تاسو کولی شئ د ناڅاپي په توګه کټ شوي سبزيجات ، مغز لرونکي ، او د غلې ټوله ډوډۍ وخورئ.
5. په چای کې بوره اچول ودروي. که تاسو نشئ کولی د نوي خوند سره مخ شئ ، یو سویټینر واخلئ.
6. کافي په بشپړ ډول پریږدئ. ستاسو په بدن کې د کافین ورو جذب سره ، د دریم لخوا د دې څښاک معتدل مصرف د شکر ناروغۍ خطر ډیروي.
7. د Endocrinologist سره مشوره وکړئ. که تاسو د انسولین لوړه کچه ولرئ ، د لبنیاتو محصولات باید د څو میاشتو لپاره لغوه شي. دا رامینځته کیږي چې دوی د انسولین لوړه کچه لري ، په دې معنی چې دوی د هورمون ډیره خوشې کولو ته هڅوي.

د پریډیټایټس سره د خواړو عادت بدلول خورا ستونزمن دي. حتی ستاسو خپل بدن به ستاسو پروړاندې وي. د کلونو په جریان کې ، هغه د انرژي اسانه تولید ته معتاد شوی ، نو له کوم کار پرته د ګړندي کاربوهایډریټ خواړه به خوندور او نه بخښونکي ښکاري.

دا وخت نیسي ، معمولا شاوخوا 2 میاشتې ، د میټابولیزم بیا رغولو لپاره.

که تاسو د دې مودې سره مقاومت وکړئ ، نو تاسو به حیران شئ چې احساس وکړئ چې د غوښې سره تازه سبزيجات خوندور کیدی شي ، او د میوو لپاره میوې خوښۍ د کیک ټوټې څخه کم نه راوړي.

د بیلابیل فزیکي فعالیت

د پریډایټایټس لپاره تغذیه کول مناسب ندي. دا نه یوازې دا چې په بدن کې د شکر اخستل ثبات کړي ، بلکه د دې جذب لپاره لارې رامینځته کول هم اړین دي.

د انسولین مقاومت کمولو او حجرو ته د وینې څخه د ګلوکوز جریان ښه کولو ترټولو مؤثره لاره د سیستماتیک تمرین له لارې ده. عضلې زموږ په بدن کې د انرژي اصلي مصرف کونکي دي.

هرڅومره چې دوی کار کوي ، د شکر کچه به ټیټه وي.

• د پریډیټایټس څخه د خلاصون لپاره ، د اتلول اړین ندي. داسې انګیرل کیږي چې د میټابولیک اختلالاتو درملنې لپاره ، هره ورځ یو نیم ساعت ورزش یا په اونۍ کې درې ځله کافي کافي ده.
• سالم ژوند ته په لاره کې لومړی هدف د ورځې د ډیری ناستې عادت ماتول دي. حرکت پیل کړئ - په ماښام کې حرکت وکړئ ، ورو او ورو فاصله ډیری کړئ. کار کولو لپاره ځئ ، پوړیو ته ځئ ، لفټ نه ، د تلویزیون لیدو پرمهال ساده تمرینونه وکړئ یا د تلیفون خبرې.
• راتلونکی ګام منظم روزنه ده. خپل د خوښې لپاره درس غوره کړئ ، خپل ډاکټر سره معاینه کړئ که چیرې دا ستاسو په روغتیایی حالت کې اجازه لري. د چاغو خلکو لپاره ، په حوض کې د حرکت یا حرکت کولو سپارښتنه کیږي. د لږ لږ وزن سره - چلول ، د ټیم لوبې ، د ژمي لوبې ، نڅا ، فټنس.
• د روزنې په پیل کې ، اصلي شی د دې څخه ډیر نه کول دي. تمرین باید د زړه په اندازې کې معتدل زیاتوالی چمتو کړي. که تاسو ستړی یاست ، ورو کړئ. دا به غوره وي چې یو څه وروسته خپل اهداف ترلاسه کړئ د ریس درملنې په نیمایي درملنه کې پریښودو څخه وروسته.
• د فعالیت زیاتوالی درلودل ، د یو ښه آرام په اړه مه هېروئ. نو ځکه چې بدن کولی شي په اسانۍ سره د جمع شوي غوړ سره برخه واخلي ، تاسو اړتیا لرئ شاوخوا 8 ساعته خوب وکړئ. انسولین د شپې لخوا د پام وړ لږ مقدار کې تولید کیږي ، نو د اضافي شکرو څخه وینه باید دمخه آزاده شي: د ماښام ورزش ترسره کړئ او د خوب څخه دوه ساعته مخکې مه خورئ.

ایا درملو ته اړتیا ده؟

ډیر ځله نه ، د ژوند کولو بدلونونه د پری وړاندوینې ناروغۍ بشپړ درملنې لپاره کافی دي. دوی هڅه کوي د درملو وړاندیز ونه کړي ترڅو اغیزې ته وده ورکړي ترڅو احتمالي ضمني اغیزو څخه مخنیوی وشي.

که چیرې د درملنې له پیل څخه 3 میاشتې وروسته هیڅ اغیز ونلرئ ، نو تاسو به میټفورمین وړاندیز کړئ. دا درمل د دې وړتیا لري چې د ځیګر لخوا د ګلوکوز ترکیب کم کړي ، پدې معنی چې دا به د ګلوسیمیا روژه عادي کولو کې مرسته وکړي.

سربیره پردې ، دا د انسولین مقاومت کموي ، دا دی ، د خواړو وروسته ، د وینې څخه بوره به ژر تر ژره حجرو ته ننوځي. د میټفورمین بله مثبته اغیزه د کولمو څخه د ګلوکوز جذب کمول دي.

د ګلوکوز مصرف شوي برخه به په فاسس کې بهر شي.

د میټفارمین څښل د هغه ټول ژوند د شکرو مخنیوي په امید کې خطرناک دی. کله چې دا واخلئ ، خولې کول ، د معدې درد ، حساسیت لیدل کیدی شي. که د کوم دلیل لپاره دا درمل په وخت سره د پښتورګو لخوا خارج نشي ، د لیټیک اسیدوسس خطر ډیر دی.

د اوږدې مودې کارول د ویټامین B12 نشتوالۍ هڅوي ، چې د اعصابو حجرو او فشار سره مخ دی. نو ځکه ، د میټفورمین ټاکنه یوازې په هغه حالتونو کې جواز لري چې چیرې درملنه د طبي ملاتړ پرته ناشونې ده.

معمولا دا د 2 ذیابیطس دی ، نه د پیشابای ناروغي.

د شکرې ناروغۍ لامل څه دی؟

داسې انګیرل کیږي چې خلک د بدن ډیر وزن لري ، د بې ځایه ژوند لارښود رهبري کوي یا د دې ناروغۍ کورنۍ تاریخ لري ، د احتمالي ناروغیو احتمال ډیر احتمال لري. دا هم باور لري چې هغه میرمنې چې د امیندوارۍ شکرې لري د پیشګي د ناروغۍ وده احتمال لري.

د پیټیټایټیس اکثره خلک هیڅ نښې نلري. مګر که تاسو پیټیټایټس لرئ ، تاسو اړتیا لرئ د شکرو نښو لپاره نظارت وکړئ ، لکه:

د ناروغۍ نښې تشخیص

د وینې د شکر تحلیل

د شکري نښې نښانې ، البته ، د وینې د شکرو د لوړ شاليد په وړاندې څرګندیږي. د دې معلومولو لپاره چې تاسو پیټیټایټز لرئ او د 2 ډایبایټس خطر لرئ ، د وینې ګلوکوز ازموینه معمولا وروسته له هغه ترسره کیږي چې تاسو د شپې تر 8 ساعتونو پورې خواړه نه وي خوړلي. په ځینو مواردو کې ، د ګلوکوز زغم ازموینه ممکن ترسره شي. د دې کولو لپاره ، ستاسو د وینې شکر کچه به په خالي معدې اندازه شي او بیا 2 ساعته وروسته له دې چې تاسو د ګلوکوز ځانګړي حل وڅښئ.

که چیرې د وینې ګلوکوز غلظت لپاره د ازموینو پایلې لاندې کچې ته وي ، نو تاسو پریټایټایټس لرئ او تاسو د 2 ډوله ډایبایټس خطر کې یاست:

روژه ګلوکوز په هر ډیکلیټر (ملی ګرامه / ډیل) کې له 110 ملي ګرام څخه ډیر یا له 6 ، 1 ملي میتر / ایل څخه لوی وي. کله چې د ګلوکوز رواداري ازموینه ترسره کړئ ، د 140 څخه لږ / برابر او له 200 ملی ګرامه / dl څخه لږ (له 7.8 سره لږ / برابر او له 11.1 ملي لیتر څخه ډیر) - د ازموینې له پیل څخه دوه ساعته وروسته.

عبارتونه لکه "لږ شکر ناروغي ،" "د پولې لاین ډایبېټس" ، یا "یو څه لوړ د وینې شکر" غلط دي. که تاسو دا جملې واورئ ، پوښتنه وکړئ چې آیا ستاسو د وینې د شکر کچه د حدونو دننه ده چې له مخې یې تاسو کولی شئ د پریټایټایټس یا شکر ناروغۍ تشخیص رامینځته کړئ.

که تاسو پیټیټایټیس لرئ ، تاسو کولی شئ د ساده سپارښتنو په تعقیب د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ یا وځنډولئ لکه د پیډیټایټس لپاره ځانګړي رژیم:

د غوړ مقدار محدود کړئ چې تاسو یې مصرف کوئ. خواړه وخورئ چې په غوړ کې ټیټ وي او د محلول فایبر کې لوړ وي.

لږ کالوری خوړل.

د خوږو شکرو کې د ناڅاپي زیاتوالي مخنیوي لپاره خواږه محدود کړئ. له دریو اصلي مغذي توکو (کاربوهایدریټونو ، پروټینونو او غوړ) څخه ، کاربوهایډریټ ترټولو د وینې د شکرو کچې اغیزه کوي.

د خپل ډاکټر سره د صحي خواړو انفرادي پلان په اړه وغږیږئ.

یوې لویې مطالعې ښودلې چې هغه خلک چې خواړه تعقیبوي - سبزیجات ، کب ، چرګان ، او د غلو خوراکي خواړه خوري - د هغه خلکو په پرتله چې د سره غوښه ، پروسس شوي غوښې لوړه رژیم تعقیبوي د 2 ډوله شکرو ناروغۍ کم خطر کې دي. ، د غوړ شیدو محصولات ، تصفیه شوي حبوبات او خواږه. د پیشابایبایټس لپاره ستاسو د رژیم پلان کول اکثرا تاسو ته اړ کوي چې خواړو ته تازه نظر ورکړي. ستاسو رژیم ته د تطبیق لپاره ډیری ساده لارې شتون لري. یو تایید شوی تغذیه کونکی کولی شي ستاسو سره د تغذیې پلان جوړولو کې مرسته وکړي چې ستاسو د ژوند سره سمون ولري.

فزیکي تمرینونه

په اونۍ کې لږترلږه 5 ورځو لپاره لږترلږه 30 دقیقو لپاره د اعتدال شدت تمرین ترسره کړئ. معتدل فعالیت په تازه هوا کې د حرکت کولو سره مساوي دی ، په یو ساعت کې د 10-12 مایل په سرعت سره بایسکل کول ، چل یا توپ په باسکیټ کې اچول. د دې ډول فعالیت سره ، تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې ستاسو زړه ګړندی ځړوي.

په ورځ کې لږترلږه 20 دقیقې لپاره په ټینګ تمرین کې بوخت شئ. دوی د جوګینګ سره مساوي دي ، په 12 ساعت کې سایټ کول ، سکی کول یا د باسکیټبال لوبې. د داسې تمرینونو ترسره کول ، تاسو به وګورئ چې ستاسو تنفس ګړندي کیږي او ستاسو زړه ډیر ګړندی کوي.

د ورځې په جریان کې د 10 دقیقو یا ډیر وخت لپاره په ډیری ډول فعالیتونو کې بوخت یاست ، تاسو کولی شئ پورته سپارښتنې تعقیب کړئ. تاسو کولی شئ د ځان لپاره یو یا دواړه ډول تمرینونه وټاکئ. تمرین د ګلوکوز په کارولو سره د تمرین پرمهال او وروسته د انرژي سرچینې په توګه ستاسو د وینې شکر کنټرولولو کې مرسته کوي. دوی تاسو سره د انسولین په وړاندې ښه غبرګون کې مرسته کوي او ستاسو د شکر ناروغۍ خطر کموي. سربیره پردې ، فزیکي فعالیت تاسو سره مرسته کوي صحتمند وزن وساتي ، ټیټ کولیسټرول ټیټ کړي ، د لوړ کثافت لیپو پروټین (HDL) یا "ښه کولیسټرول" کولیسټرول لوړ کړي ، او د لوړ فشار فشار. دا ګټې د زړه او وینې رګونو ناروغیو (د زړه ناروغیو) پراختیا مخه هم نیسي. تاسو کولی شئ د هرې غونډې په جریان کې د اوږدې مودې لپاره تمرین کولو سره د شکر ناروغۍ وده خپل خطر کم کړئ.

کلاسونه کولی شي معتدل چل یا ډیر انرژي تمرینونه ولري ، لکه جوګینګ ، چلول ، بایسکل چلول یا د ټینس لوبې کول. څیړنې دا هم ښودلې چې نور فعالیتونه ، لکه باغ ورکول یا د واورې راکی ​​کول هم ګټور اغیزه کولی شي. د خوندي تمرین برنامې لپاره د پلان په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د ناروغۍ درمل

که اړتیا لرئ درمل واخلئ

په ځینو مواردو کې ، ډاکټران د ټابلیټ چمتو کولو وړاندیز کوي ، ډیری وختونه میتفورمین. دا د انسولین مقاومت درلودونکي شخص کې د ځيګر لخوا تولید شوي شوګر مقدار کموي. دا ممکن د پولیسيسټک تخمدان سنډوم لپاره هم مناسب وي. که چیرې ستاسو ډاکټر تاسو ته د پیټیټایټیس پروړاندې درمل وړاندیز کړی وي نو مه هیروئ چې دا واخلئ ځکه چې تاسو ته سپارښتنه شوې وه.

د پیټیټایټز خطر دا دی چې په ډیری قضیو کې ، د احصاییو او کارپوهانو وړاندوینو پراساس ، دا په څو کلونو کې دننه د ډایبېټس میلیتس ته وده ورکوي. د پیشابایبیک حالت نه تکرار کیدونکی دی ، او د پرمختللي کچې سره د ځان کنټرول او د طبي نسخو سختې څارنې سره ، ناروغ کولی شي خپل روغتیا وساتي او د وینې شکر نورمال کړي.

د پری تشخیص تشخیص

د مناسبو نښو په شتون کې ، یو شمیر ساده تخنیکونه کارول کیږي ترڅو د نورم سره د ناروغ د وینې شمیرې سره سمون ومومي او د احتمالي ناروغۍ احتمالي پراختیا په اړه پایلې ترلاسه کړي.د ترلاسه شوي معلوماتو د سموالي لپاره ، د وینې نمونه کول د وروستي خواړو څخه 10 ساعته وروسته په خالي معدې کې ترسره کیږي. د ازموینې یوه ورځ وړاندې ، ناروغ ته لارښوونه وشوه چې سګرټ څښل او ورزش پریږدي ، د وینې د ورکولو پرمهال د هغه تودوخې او د وینې فشار باید نورمال وي. لاندې مطالعات د ناروغۍ پراختیا پیژندلو کې مرسته کوي:

• د ګلوکوز رواداري ازموینه - نسجونو کې د ګلوکوز د ننوتلو کچه ټاکي. د 7.5 ملي لیتر L څخه پورته شاخصونه ممکن د پیشګیوب شتون په ګوته کړي.
• د ګلیسیمیا روژه نیول - وینز وینه د معاینې لپاره اړین دی. شاخصونه چې د 6 او 7 mmol / l تر مینځ بدلون راځي د ناروغۍ احتمالي پرمختګ په ګوته کوي.
• د انسولین روژه نیول - د 13 aboveIU / ml څخه پورته د ګړندۍ توجه د حشراتو ثبوت دی.
• ګلیټ شوی هیموګلوبین - د پریډایټایټس سره ، شاخص د 5.7 او 6.5٪ ترمینځ توپیر لري.

د تشخیص میتودونه

پریډایبایټس د خواړو وروسته د شکرې کچې لوړوالی لخوا مشخص کیږي. د ګلوکوز بوج د انسولین تولید ډیروالي ته اړتیا لري ، او د پانقراس سرغړونه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د هورمون اړین کچ ترکیب کړئ. 2 لارو شتون لري چې د لابراتوار ټیسټونو په کارولو سره د پریڈیټایټس پرمختیا وړاندیز کوي.

لومړی د ناروغ په اړه یو ځانګړي حل اخلي چې 75 G خالص ګلوکوز لري پراساس دی. د یو څو ساعتونو وروسته ، د وینې شکر باید له 7.8 ملي میتر / ایل څخه ډیر نه وي. که چیرې کچه د 7.8-11 ملي میتر / ایل حدود کې ټاکل شوې وي ، نو وړاندوینه به ولري. د ناروغۍ کشف کولو دوهم لاره په څو میاشتو کې د ګلییکید هیموګلوبین اندازه کول دي. د فیصدي کچه به د 5.5-6.1 range څخه وي ، کوم چې د شکرې ناروغانو ترمینځ منځمهاله پایله ده.

د زړه ناروغي: نښې

د شوبیا ډیری نښې شتون لري چې په ټولنه کې پیژندل شوي. د دوی په منځ کې ، د دوامداره تندې ، پوټکي خارش ، او بار بار پیشاب کولو شکایتونه ډیری وختونه پیژندل شوي. لږ ځانګړی نښې نښانې دي لکه:

• بې خوبۍ
• لید لید
• د زړه او وینې رګونو اختلالات ،
• وزن کمول
• تبه ، تبه ،
• په سر او غړو کې درد

ترټولو مهم او مستقیم نښې یې د لوړ وینې شکر دي. د II ډایبایټس دمخه حالت کې د لابراتوار ازموینې پایلې له 5.5 څخه تر 6.9 ملي لیتر L پورې دي.

څه باید وکړو کله چې په لازمي ډول نږدې راتلل ترټولو خوشحاله تشخیص نه وي - پیډیټایټس؟ نښې لا دمخه ځان احساسوي ، ازموینې ویره تایید کړې. لومړی تاسو ارامتیا ته اړتیا لرئ ، تاسو کولی شئ د پریټیټایټس سره مقابله وکړئ. د پیچلي درملنې وړاندیز شوی. د هغه وړاندیزونو سربیره چې د اینڈروکرونولوژیسټ وړاندیز کوي ، ډاډه اوسئ چې صحي ژوند غوره کړئ. دا لازمي دی:

• چپک یا # 9)
• فزیکي فعالیت زیات کړئ
• له بدو عادتونو ځان لرې کړئ ،
• د ټولو ځواکونو لارښود چې د ډیر وزن سره مبارزه وکړي.

د درملنې یو له مهمو عناصرو څخه مناسب تغذیه ده. صحي خواړه کولی شي د پانقراص له سره جوړ کړي او د پریټیټایټس د اختلاطاتو خطر کم کړي. دا به یوازې د ناخوښۍ نښو څخه پاکولو او روغتیا بیرته راوستلو کې مرسته وکړي.

د پریڈیبایټ شمیره 8 لپاره خواړه

د هغه خلکو کټګورۍ لپاره اراده شوې چې د ډیر وزن سره مبارزه کوي ، له همدې امله د پیشابایټایټ وده کړې. د ناروغۍ نښې به د مناسبې تغذیې تنظیم سره د څرګندیدو شدت کم کړي. د درملنې جدول د کاربوهایډریټ او غوړ محدودول شامل دي. رژیم د ویټامینونو او انزایمونو څخه بډایه د ټیټ کالوري خواړو باندې مشتمل دی چې د میټابولیزم ګړندي کولو کې مرسته کوي.

د رژیم لخوا منل شوي خواړه نمبر 8

په ورځني رژیم کې شامل دي:

• جویی یا ټوله ډوډۍ ،
• د شيدو او شيدو يو څه شيان ،
• د کم غوړ لرونکي پنیر
• جوش شوي غوښه او د کب کب رژیم ډولونه ،
• د سبزیجاتو غوړ کې د لږ غوړ سوپ ،
• مرغاوۍ
• سبزيجات ، میوې د طبیعي بوره ټیټ مینځپانګې سره ،
• مالګین محصولات.

د پریډایټیک شمیره 8 لپاره د مثال مینو

ورته غذا باندې تمرکز وکړئ:

1. ناری - هګۍ ، د سبزیجاتو غوړ کې د سبزیجاتو سلاد ، مکھن سره ډوډۍ.
2. د غرمې ډوډۍ - جوش شوي (چرګ ، خرگوش ، غوښې) ، بکوایټ ، تازه سبزیجات یا میوه.
3. ناڅاپي - د سبزیجاتو غوړ کې سوپ ، سوورکراټ ، یو څه وړه غوښه ، میوه ، ډوډۍ.
4. خواړه - جوش شوي لږ غوړ لرونکي کب ، د سبزیجاتو پوډر ، ډوډۍ.
5. ویده کیدو دمخه - د کیفیر ګلاس.

خواړه د 3-4 ساعتونو وقفې سره محاسبه کیږي ، وروستی (مخ 5) - د خوب کولو دمخه.

د رژیم جدول 9

د پیجزینر خواړه په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ او الرجی ناروغانو لپاره ډیزاین شوي. دا د مینو شمیره 8 څخه لږ سخت دی ، ځکه چې دا د ناروغ وزن کمولو لپاره هدف نلري. د کاربوهایډریټ او غوړ میتابولیزم رامینځته کول ، د نهم رژیم میز د پریټایټایټس او II II ډایبایټس ناروغانو حالت ته وده ورکوي. د ګلوکوز بوج کمول د درملنې مهم عنصر دی. مینو کې د منظور شوي محصولاتو کافي شمیر شتون لري. که مطلوب وي ، تاسو کولی شئ خوندور او صحي خواړه چمتو کړئ.

سپارښتنه کیږي چې هره ورځ شاوخوا 2 لیتره معدني یا پاکې اوبه وڅښئ ، په شمول د نورو مایعاتو کارول. خواړه باید مکرر وي ، مګر ډیر د اطمینان وړ ندی: ډیر خواړه خوړل خطرناک دي. د لوږې اعتصاب پوره کولو غوره لاره د خامو ميوو یا سبزیانو خواړه دي.

اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولات

څنګه د مؤثره ناروغي درملنه وکړو؟ د محصولاتو سره څه وکړي ، کوم چې خارج کړي ، څنګه پخلی وکړي؟ کومې پوښتنې چې راپورته کیږي پوهه شئ. خورا مبهم او ستونزمن ، البته ، خپل ځان د معمول رژیم څخه انکار کوئ. له هرڅه دمخه ، دا اړینه ده چې خارج کړل شي:

• بنس ، د غنمو اوړو محصولات ،
• بوره او خواړه پکې لوړ دي ،
• ساسیج ، نیمه چمتو شوي غوښې محصولات ،
• مارجرین ، کوچ ، د څارویو غوړ ،
• محصولات چې زیان لرونکي اضافو سره ،
• ګړندی خواړه
• غوړ، مساله لرونکي، مالګین خواړه.

اجازه ورکړل شوې چې د شته او ګټورو محصولاتو لوی شمیر وخوري:

• تازه او جوش شوي سبزیجات (کچالو محدود کړئ) ،
• ګرین
• میوې او لوبیا (غوره ګیري) ،
• د کم کالوری لرونکي لبنیاتو محصولات ،
• نخود او تیاره ډوډۍ
• خواړه او کب

تاسو باید پوه شئ چې د سوپ پخولو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه د 2 ساعتونو لپاره د اوبو د دورې بدلیدو سره ډوب شئ او کوچنۍ ټوټې پرې کړئ.

د غذا مینو شمیره 9 بیلګه

ورځ د ورته برخې 3 خواړو او 3 ناشونو کې ویشل شوې. د خواړو ترمینځ د ټاکل شوي وخت وقفه به تاسو سره د نوي مهالویش سره په چټکۍ سره تطابق کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ چې دا د پریډایټایټس لپاره خواړه دي چې غوره پایلې ورکوي. یو مفصل مینو به تاسو ته اجازه درکړي چې پوه شي چې څنګه سم تنظیم شي

• ناڅاپي - د اسکواش پینکیکس ، خواږه کریم 10-15، ، چای ،
• د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو غوړ سوپ ، ډوډۍ ، سبزیجات ،
• ډوډۍ - د تنور څخه د چرګ کټلیټ ، کاټیج پنیر کیسرول ، ټماټر.

• ناری - د جوار دانو څخه د جوار ، شیدې ،
• د غرمې ډوډۍ - د غوښې قفسونو سره ښوروا ، د وربشې لوبیا ، د کباب سلاد ،
• د شپې ډوډۍ - پخلی شوی کباب ، پخلی شوی کب ، ډوډۍ.

• ناری - د بکټو د غوټیو ، کوکو ،
• د غرمې ډوډۍ - د کدو ښوروا ، 2 جوش شوي هګۍ ، ډوډۍ ، تازه ککړ ،
• د شپې ډوډۍ - زکچیني د غوړ شوي غوښې او سبزیجاتو سره پخه شوی.

د ناڅاپي په توګه تاسو کولی شئ دا وکاروئ:

• د شيدو يا شيدو محصولاتو يو ګيلاس ،
• د میوو سلاد د طبیعي جوی سره ،
• د سبزیجاتو سلاد (خام او جوش شوي) او پخلي شوي کچالو ،
• کوټي پنیر
• د شکرې ناروغانو لپاره ځانګړي محصولات (کوکیز ، خواږه بارونه).

مینو د صحي خواړو په عمومي اصولو والړ دی او مهم خواړه نه خارجوي. د جوازونو څخه ډیری لوی خواړه شتون لري. دا سپارښتنه کیږي چې د محصولاتو ګټور ملکیت اعظمي کولو او هضم باندې بوج کمولو لپاره ډبل بویلر ، ورو ککر ، اوون وکاروئ. د پخلی بیلابیل میتودونه به د رژیم میز د دې محدودیتونو کې په بشپړ ډول د لیدو وړ کړي.

یو وړاندویني دولت د انسان په بدن کې د میټابولیک پروسو څخه سرغړونه ده ، په کوم کې چې د غړو د غوړ مقدار زیاتیږي ، او تولید شوي انسولین ته د حجرو حساسیت کمیږي.د لیپید ناکامي ، کاربوهایډریټ میتابولیزم واقع کیږي ، د زړه د سیسټم کار ګډوډ کیږي. رنځپوهنه د ډايبېتېز مېلېټوس د ودې لپاره انتقالي دولت دی ، د ناروغیو نښې نښانې ورته دي ، خو د لږ شدت سره څرګندیږي.

پیشوګانې څه شی دی او څنګه باید درملنه وشي؟ په ناروغانو کې پانقراص انسولین تولیدوي ، مګر د صحي خلکو په پرتله لږ ترلږه. په ورته وخت کې ، د پردې نسجونه دې هورمون ته حساسیت کموي او په سمه توګه جذب شوي ندي. دا حالت د دې لامل کیږي ، کله چې ازموینې تیریږي ، د ګالیسیمیک شاخص کې زیاتوالی یادونه کیږي ، مګر داسې شاخصونو ته نه راځي لکه د ټایپ 2 ډایبایټسي میلیتس.