د بورې کمولو لپاره دارچین - پخپله ډاکټران

د کیفیر سره دارچینی د دې حقیقت له امله د ګلوکوز مقدار ټیټوي چې اصلي فعال عنصر - دارچینی پخپله وړتیا لري چې د تایید شوي انسولین مقاومت سره د ناروغانو بدن تحرک کړي.

دا امکان لري چې د دارچین سره د وینې شکر کم کړي د دې حقیقت له امله چې دا لکه کلسیم ، معدنیات ، ویټامینز ، منګنیز ، اوسپنه ، کلین ، ویټامین سي او ای ، پی پی ، او همدا راز پیروډکسین او پینټوټینیک اسید لري.

که تاسو د دې موسمي ګټو ګټې لیست کړئ ، نو بیا دارچین لاندې ګټې لري:

1. دا تاسو ته اجازه درکوي په بدن کې د کاربوهایډریټ میټابولیزم کچه د پام وړ لوړه کړي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په وینه کې ګلوکوز په ښه ډول کنټرول کړئ.
2. دا د انسولین کارولو اغیزې ته ورته تاثیر لامل کیږي ځکه چې پدې جوړښت کې موجود بایوټیک اجزاو شتون لري ، کوم چې د انسولین طبیعي بدیلونه دي.
3. دا کولی شي د اسهال سره مبارزه وکړي د دې حقیقت له امله چې په وینه کې د خواړو وروسته د شوګر مقدار کې د غیر منظم کنټرول امکان کم شوی. په ورته وخت کې ، که تاسو د شکر ناروغي لپاره د دې فصل فصل وکاروئ ، نو هغه به د انسولین سره د جذب او حساسیت فعالیت ګړندی کړي.
4. دا طبیعي انټي اکسیډنټ دی. د پایلې په توګه ، دا امکان لري چې د هغو ناروغانو وزن کم کړي څوک چې دا د ناروغۍ په جریان کې ترلاسه کړی ، ځکه چې پدې قضیه کې دارچینی به د انسولین حساس کولو په توګه عمل وکړي.
5. دا د انسولین - سیګنالګ فعالیت په ترکیب کې د بیوفلاوونایډونو شتون له امله بدلون مومي ، د دې په پایله کې په وینه کې د شکر کچه په چټکۍ سره ناروغانو ته ټیټیږي چې د هغې پر اساس درمل اخلي.

ځینې ​​نور دلایل دي چې د دارچین سره د انفیوژن څښلو لپاره دي ، پدې کې شامل دي:

• د هاضمي سیسټم فعالیت نورمال کولو وړتیا ،
• د انستیتیک او ضد ضد اثر شتون ،
• د ارثیت ضد ضد ،
• د بدن عمومي حالت پیاوړي کول او د معافیت کچه ​​لوړه کول ،
• د ادرار د ناروغۍ ، انتاني ناروغیو او غاښونو تخریب پر وړاندې مبارزه ،
• د ښځینه ناروغیو درملنې امکان او د فنګسي انتاناتو پروړاندې مبارزه.

سربیره پردې ، د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې په وینه کې دارچین تاسو ته اجازه درکوي د دې جریان پروسې محرک کړي او وینه پتله کړي. که موږ د ځانګړي ترکیب په اړه وغږیږو ، نو بیا د سینه سره د وینې شکر کمول د هغې د خوراک په اخیستو سره ترلاسه کیږي ، هره ورځ دوه ګرامه څخه پیل کیږي.

پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ لاسته راوړئ چې په وینه کې د ګلوکوز اوسط کچه به د فزولوژیک پلوه ټاکل شوي شاخص ته نږدې وي.

د دارچین درملنه: مسلکي او مصرفي

ایا مساله په وینه کې د ګلوکوز لوړ مینځپانګې سره مقابله کې مرسته کوي ، یا هیڅ شی د دې څخه تمه کولو لپاره ارزښت نلري؟ د دې پوښتنې ځواب د ساینس پوهانو لخوا ورکړل شوی و. د امریکایی ماهرانو لخوا د تحقیق په وینا ، د دارچین اخیستل د ګلوکوز کچه 25-30 to ته راټیټوي.

د هر ذیابیطس لپاره څوک چې د ځمکې مساله څښلو پریکړه کوي ، شاخص به انفرادي وي - دا ټول د بدن ځانګړتیاو او د ناروغۍ پراختیا مرحلې پورې اړه لري. د بورې د کچې نورمال کولو دا طریقه په ځانګړي ډول د دوهم ډول ډایبېټیس ناروغانو لپاره مناسبه ده ، پدې کې اضافي انسولین ته اړتیا نشته.

د مرچ شفاهي ملکیتونه د مصالحو بډایه ترکیب لخوا توضیح شوي. دا ډیری ګټور توکي لري: الډیډیډ ، پولیفینول ، یوجینول ، اړین غوړ. اصلي یې فینول دی ، د هغې مینځپانګه د مسالې د مجموعې 18 is ده. د دې ترکیب له امله ، دارچینی د شکرو ناروغیو په ناروغانو د بدن ګټور اثر لري:

• د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري ،
• یو پیاوړی انټي اکسیدنټ دی ، د حجرو نوي کول هڅوي ، د بدن عمومي اسیداییشن کچه ټیټوي ،
• د وینې ګلوکوز راټیټوي
• د میټابولیک کچه لوړه کوي ، د ګړندي او خوندي وزن کمولو کې مرسته کوي.

یو ځانګړی مساله دار چینی ، ګټور ملکیتونه چې د وینې شکر کموي ، کولی شي نه یوازې بدن ته ګټه ورسوي ، بلکه زیان رسوي. ځینې ​​ناروغان ممکن دې ته حساسیت تجربه کړي ، کوم چې دوی حتی خبر ندي.

له همدې امله ، تاسو باید لومړی په مینو کې د محصول خورا لږ مقدار شامل کړئ ، وګورئ چې بدن څنګه ورته غبرګون ښیې ، عمومي حالت خرابیږي یا وده کوي ، کوم چې د شوګر غلظت ، فشار شاخصونو او داسې نورو سره پیښیږي.

د اینڈوکرونولوژیسټانو او تغذیه کارانو سپارښتنه وکړه چې هره ورځ د 1 ګرامه سره پیل شي ، ورو ورو د محصول 3 ګرامه ته حرکت وکړي. په رژیم کې تدریجي معرفي کول د اصلي رنځپوهنې پرمختګ مخه نیسي ، او احتمالي پیچلتیاوو پراختیا مخه نیسي.

د مسالې کارولو څرنګوالی؟ په بدیل درملو کې ، دارچین د شکرې ناروغانو ته د مختلف ترکیبونو له لارې وړاندیز کیږي:

• د شکر ناروغۍ لپاره د دارچین سره شات. د کور جوړ شوي درملو جوړول خورا ساده دي ، اجزا یې شات او دارچین دي. د چمتو کولو لپاره تاسو د دارچین استخراج ته اړتیا لرئ (1 چائے کا چمچ) د اوبو تودوخې اوبه واچوئ ، د یو ساعت لپاره قید کړئ. د طبیعي شاتو 2 چمچونه اضافه کړئ. د 12 ساعتونو لپاره سړه ځای کېږدئ. په ورځ کې دوه ځله ml m ملی لیتره وڅښئ (غوره د سهار او ماښام لپاره).
• د مسالې سره مlesې وخورئ. دا به یو څو م appې ونیسي ، دوی مینځل کیږي او تنور ته لیږدول کیږي ، بیا د دارچین سره وریځل کیږي. یوه ورځ تر 3 ټوټو پورې وخورئ.

ډیری ناروغان پدې کې دلچسپي لري چې ایا کیفیر د شکر ناروغۍ سره امکان لري که نه؟ پوښتنه بې معنی نه ده ، ځکه چې په خلکو کې د مسالې سره ترکیب کې د څښاک لپاره ترکیبونه شتون لري. په حقیقت کې ، دا ترکیب خورا مؤثر دی ، ځکه چې څښاک د "خوږ" ناروغۍ درملنې کې بې شک ګټې لري.

دا د وینې شکر وده نه کوي ، د هډوکي نسج لپاره ګټور دی ، د مغز فعالیت ښه کوي ، هاضمه او معدې نورمالوي ، او د قبض مخه نیسي.

د وینې د شکرو د کمولو لپاره د دارچین سره کیفر په لاندې ډول چمتو کیږي:

1. نیم ټیټ سپین مساله 250 ملی لیتر غیر غوړ څښاک ته اضافه کړئ ، مخلوط کړئ.
2. د یو ساعت لپاره ټینګار وکړئ.
3. د مرستندویه برخې په توګه ، تاسو کولی شئ یو لږ grated جنجور ریښه اضافه کړئ.
4. په ورځ کې 2 ځله واخلئ. وړاندیز شوی وخت - سمدلاسه له ویښیدو وروسته ، د خوب څخه مخکې.
5. په سهار کې دوی په خالي معدې باندې څښئ.

د ناروغانو تعریفونه ښیې چې پورته کارول شوي کارول شوي وسیله د بورې کمولو ، ښه والي ، او میټابولیک پروسو رامینځته کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، اشتها د پام وړ کم شوي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي اضافي وزن سره مبارزه وکړئ.

د شکر ناروغۍ درملنه ، او همدارنګه د بدیل میتودونو په مرسته لوړ فشار ، د حاضری ډاکټر سره ښه همغږي کیږي ترڅو د منفي پایلو مخه ونیسي.

په ذیابیطس کې د دارچین کارول عادلانه او ګټور دي ، ځکه چې دا مساله د وینې ګلوکوز کچه ټیټولو ملکیت لري. تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې دا د رژیم دننه معرفي کړي ترڅو د بدن حالت ښه شي.

د دارچین معالجې ملکیت په مختلف رنځپوهنه کې د هغې کارولو ته اجازه ورکوي. سربیره پردې ، په ذیابیطس میلیتس کې د مسالې موثریت د تحقیق له لارې ثابت شوی: کله چې دارچینی وخوړل شوه ، په ناروغانو کې د ګلوکوز کچه 25-30 decreased کمه شوه.

د پوډر چمتو کولو لپاره ، دوه ډوله محصول کارول کیږي:

متخصصین کاسیا جعلي دارچین ته منسوب کوي ، مګر دا هغه دی چې په ډیری پلورنځیو کې پلورل کیږي. اصلی دارچینی د پیژندلو لپاره اسانه دی ، دا بډایه خوند لري ، دا ډیر نازک دی او د ر lightا سیوري لري. دا د سیګار په څیر ښکاري. په کاسیا کې ، چنګونه سخت دي او دا په ښه توګه نه مسموم کیږي ، او بیا وروسته ټیسټ ته یې هم سختي ورکوي. کیسیا خورا ارزانه ده.

تاسو کولی شئ د ایوډین په کارولو سره تجربه هم ترسره کړئ. محصول باید محصول ته وویستل شي. په ریښتیني سیلین کې دارچین کې ، رنګ به یو څه نیلي شي ، پداسې حال کې چې د کاسیا په سطح کې به دا ژور نیلي رنګ ترلاسه کړي.

د ډیبیټیک رژیم درملنې کې دارچین او نور مصالحات

مساله لرونکي نباتات په بدن کې میټابولیزم فعالوي ، هضم ښه کوي او په پراخه کچه د پاکې پروسو کې کارول کیږي. پدې کې مختلف بوټي او سبزيجات شامل دي چې په کوچني درملو کې په وچه یا تازه ب inه کارول کیږي. د خواړو ضمیمه کولو په توګه ، مساله ځینې ځانګړي دندې ترسره کوي:

• محصولاتو ته یو ځانګړی بوی ، پړسوب ، خوند ورکوي ،
• موجود ځانګړی بوی له منځه وړي
• د ډش ظاهري ب enhanه ډیروي ،
• د شیلف ژوند ډیروي.

پاک پاک متخصصین مساله لرونکي بوټي په کلاسیک (تور ، سور او سپین رنګ ، لونګ) او ځایي برخو ویشي. لومړۍ ډله په بهر کې هم بلل کیږي ځکه چې د بوټو ودې زون کولو له امله. ځایی (پیاز ، آسونه ، بوی ، بسیل) ځنګل یا باغ دی. مسالې په بشپړ ډول کارول کیږي (نخود ، جوانې ، پا leafې).

په عموم کې ، دوی د پاوډر یا ځمکې څخه ډیر خوند لري. دا په مایع میډیا (سوپز ، جیلی ، ساسز) او په ګ consو مستحقو کې (اصلي ډشونو ، میده خوړلو ، شولو) کې کارول کیږي. د ځمکې په ب inه د مصالحو زیانونه دا دي چې دوی ژر تر ژره پای ته رسي. داسې انګیرل کیږي چې دا غوره ده چې پیرود وکړئ ، دوی یې په بشپړ ډول ذخیره کړئ او د کارولو دمخه یې سمدلاسه مات کړئ.

مصالحې د پخلی کولو څخه څو دقیقې دمخه د پخلي په پای کې خواړو ته اضافه کیږي ، د ډول پورې اړه لري: بشپړ - مخکې (10 دقیقې) ، ځمکې - وروسته (2 دقیقې) یا دمخه چمتو شوي کڅوړه کې. دوی په سمه توګه مهر شوي کانتینرونو ، شیشو یا چرګانو کې وساتئ. د دې هدف لپاره ، فلزي ، پلاستيکي کانتینرونه مناسب ندي.

دارچینی په عمده توګه د پخې شوې میوو ، میوو خالې ، جام ، مرچ ، میوه کولو لپاره کارول کیږي. دا د ضایع کیدو پخلی کې اضافه کیږي او د غیر منتن کولو لپاره تازه جوس شوي جوس. ځینې ​​محصولات (وریجې ، مlesې) په ځانګړي ډول د دار چینی سره یوځای شوي ، دا په ګټور ډول د دوی ذوق وړاندې کوي او څرګندوي.

ولې په درملو کې کیفیر اضافه کړئ؟

د داسې نامتو درملو وړتیاو سره سره ، سپارښتنه کیږي چې د شکر ناروغۍ سره دارچین ونه خوړل شي ، مګر کیفیر. د یادولو وړ ده چې کیفیر د شیدې تخم تولید دی چې د شیدو تخمر پروسې کې تولید کیږي.

دا په عمده ډول د باکتریا او خمیر لرونکی دی ، کوم چې د شکرو او پروټینونو سمبولیک ژوند کوي. په بل عبارت ، کیفیر د تخم شوي شیدو په توګه پیژندل کیږي چې پروبیوټیک لري.

د چینی سره د شکرې ناروغۍ لپاره الفا لیپوک اسید اشاره کوي او د استعمال لپاره contraindication لري ، کیفیر د شوبلو ناروغانو حالت باندې مثبته اغیزه لري پدې کې د تخمر محصولاتو مینځپانګې له امله. دا دی:

• ګټه لرونکې مایکروفروفرا
• انزایمونه او بایو اکټیو کیمیاوي مرکبات ،
• ویټامین B او K ،
• مګنیزیم ، کلسیم فاسفورس ،
• معدنيات

پدې برخه کې ساینس پوهان یادونه کوي چې په کیفیر کې موندل شوي د پروټین ډول د انسان زړه سیسټم ته زیان نه رسوي او د وینې کولیسټرول لوړوي. د پایلې په توګه ، کیفیر کولی شي یوازې په روغتیا مثبت اغیز ولري. نو ځکه ، د دې څخه پخلی باید د ناروغانو مینو کې شامل شي څوک چې په روغتونونو کې درملنه کیږي.

کیفر د څښلو ارزښت لري ځکه چې پدې کې لیټیک اسید شتون لري. د لیکټیک اسید د مینځپانګې له امله ، دا مشروبات د شکرې ناروغۍ اخته ناروغانو په وینه کې د ګلوکوز په کچه کم تاثیر لري. سربیره پردې ، حتی د لیټیک اسید نسبتا لږ مقدار کولی شي د ناروغ په وینه کې د ګلوکوز کچه د پام وړ کم کړي.

د شوبیا ناروغانو شهادت چې کفیر او دارچین یې اخیستي د دې پوهیدل ممکن کوي ​​چې د دوی مخلوط یو ښه څښاک رامینځته کوي چې تاسو ته اجازه درکوي د شکرو مخنیوی وکړي او ستاسو د وینې شکر کنټرول وساتي ترڅو د ناڅاپي زیاتوالي مخه ونیسي.

د ټیټ غوړ مینځپانګې سره کیفر کولی شي حتی د هغو ناروغانو لپاره هم وڅښل شي چې د هاضمي سیسټم سره ستونزې لري. روایتی درمل دا اثر نلري.

د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې کیفیر د دارچین سره یوځای کولی شي د پام وړ اغیزې رامینځته کړي ، کوم چې د شکر ناروغانو په وینه کې د ګلوکوز کچه کمولو ته اجازه ورکوي.

د شکرو ناروغۍ لپاره دا څنګه وکاروئ؟

ډیری ناروغان پدې کې دلچسپي لري چې دارچین د 2 ډایبېټایټس کې کومې ګټې لري ، دا څنګه باید ونیسي؟ دې پوښتنې ته د ځواب ویلو دمخه ، موږ پوهه شو چې کوم ډول مصالحې د شکرې ناروغانو لپاره ترټولو مناسب دي ، او د کارولو لپاره یې contraindications هم په پام کې نیسو.

د ماشوم زیږون ، د شیدو تغذیه کولو په جریان کې د دارچینو سره د شکر ناروغۍ درملنه نه کیږي ، همدارنګه هغه خلک چې د دې مسالې سره حساس دي. لکه څنګه چې د لوړ فشار کارولو لپاره ، دا مسله د بحث وړ ده ، او غوره دا ده چې دا د خپل ډاکټر سره بحث کړئ.

د خورا احتیاط سره ، د معدې د السر ، معدې او د هاضمې د نورو رنځپوهنې د شالید پروړاندې کارول کیږي. پدې اختیارونو کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې د مسالې اندازه د پام وړ کم کړي ، ځکه چې دا کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي.

دارچین ګټور دی ، مګر د دې ډیر مصرف د ځګر فعالیت ګډوډوي. له همدې امله ، د دې له لارې درملنه د لږترلږه دوز سره پیل کیږي ، بیا د بدن حالت ته وګورئ ، ستاسو هوساینه.

د مصالحو ډیری ډولونه شتون لري او ډیری ناروغان د انډونیزیا کیسیا سره اصلي سیلون مساله ګډوډوي. بدبختانه ، تاسو کولی شئ ډیری ځله د پلور دوهم اختیار ومومئ.

دوه مسالې په ترکیب کې توپیر لري. کاسیا ماده لري لکه کومرین ، کوم چې کولی شي ورته منفي تاثیرات راوړي:

1. د سر درد.
2. د ځيګر تخفیف.

دا یادونه شوې چې که کاسیا په منظم ډول وخوړل شي ، پداسې حال کې چې د پام وړ دوزونو کې ، دا درملنه کولی شي د هیپاټيټس پرمختګ لامل شي. په اعتدال درملو کې ، مساله د ځیګر فعالیت نه اغیزه کوي.

که په عموم کې ، نو دارچین د ګلوکوز کمښت چمتو کوي ، په مطلوبه کچه د هغې ثبات ، په مناسب ډول د معدې د لارې فعالیت اغیزه کوي ، مګر په محدود ډول محدود دوزونو کې.

د سمدستي ژر تر ژره په لوی مقدار کې اخیستل وړاندیز نه کیږي. په پیل کې ، دا اړینه ده چې د ناروغ بدن لخوا د زغم معاینه وکړئ ، خواړه ته ورو ورو معرفي کول په ورځ کې د 1 ګرامه څخه ډیر نه کوچني برخې سره پیل کیږي.

پدې حالت کې ، په وینه کې د ګلوکوز کچه باید په دوامداره توګه وڅارل شي. د مسالې لپاره ناغوښتل شوي عکس العملونو په نه شتون کې ، دا هره ورځ د شکرې ناروغۍ پیچلي درملنې لپاره کارول کیدی شي.

کله چې د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره مصالحې وکاروئ ، نو لازمه ده چې ځینې مقررات ومومئ:

• هره ورځ له grams- 3-4 ګرامو څخه زیات مصالحې مه کاروئ.
• په شپه کې مه کاروئ ، ځکه چې مساله ټنک ملکیتونه لري ،
• دا غوره ده چې د خپل ځان لپاره د دارچین لرګو ترلاسه او مینځل ، ځکه چې چمتو شوي ځمکني مسالې لږ څرګند خوند او بوی لري ، او دا غیر طبیعي هم کیدی شي.

د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د دارچین کارولو پرمهال ، تاسو نشئ کولی اصلي درملونه لغوه کړئ او رژیم ودروي.

د دې په پوهیدلو سره چې څنګه کیمین د کیفیر سره مخلوط کې د وینې شکر کموي ، تاسو کولی شئ د دې لوک درملو لپاره ځانګړي ترکیبونه په پام کې ونیسئ ، کوم چې پدې کې مختلف منفي شاخصونه کموي او د ناروغ عمومي حالت ته وده ورکوي.

د مثال په توګه ، لومړی ترکیب د درملو څښاک چمتو کولو لپاره د 3.2 of غوړ مینځپانګې سره یو ګیلاس کیفیر ته اړتیا لري. بیا ، یو ګیلاس کیفیر ته دار چینی اضافه کړئ او په ښه توګه مخلوط کړئ.

د درملو په توګه ، یوازې د یوې ورځې حل کارول کیږي. د درملنې په جریان کې ، دا د خواړو دمخه په سهار او ماښام کې دوه ځله په ګیلاس څښاک کې شاوخوا 10-12 ورځې دي. د هغې د مصرف کولو شاليد پروړاندې ، دا اړینه ده چې د کور ګلوکومیټر سره د بورې کچه په دقت سره وڅیړئ.

په ورته ډول د شکر ناروغۍ درملنې لپاره دوهمه نسخه د 3.2٪ غوړ مینځپانګه سره د ګیلاس کیفیر لپاره هم اړتیا لري.

په ورته وخت کې ، تاسو د نیم ټیم لوبیا او نیم چایی چمچو جینجر ریټ ته هم اړتیا لرئ (په ډایبیتز کې د جنجر ریښې په اړه نور تفصيلي معلومات).د ترکیب چمتو کولو ترکیب هم ساده دی: د سبزیجاتو اجزا په کیفیر او مخلوط کې اضافه کیږي.

دا لوک درمل د خواړو څخه سمدلاسه وروسته په سهار کې لس ورځې یو ځل څښل کیږي.

لکه څنګه چې د مخنیوي لپاره ، د جنین ناروغیو یا ټپیانو لپاره اسپرین د اسپرین ، نیپروکسین ، ابوپروفین ، او نورو قوي انټيکیوګولینټونو سپارلو لپاره تودوخه وړاندیز نه کیږي.

دارچینی باید د هغو کسانو لخوا ونه څښل شي چې د زړه سوځیدنه یا الرجی لري. کیفیر باید د معدې او پښتورګو ناروغیو په شتون کې ونه کارول شي ، مرغۍ ، پانکریټایټس ، معدې ، د وینې لوړ فشار. پدې مقاله کې ویډیو به د شوګر کمولو لپاره ځینې ترکیبونه وړاندیز کړي.

• د اوږدې مودې لپاره د بورې کچه ثبات کوي
• د پانقراټيک انسولین تولید بحالوي

ثابت ترکیبونه

که چیرې ډایبایټس حتی د دودیز درملو لخوا درملنه ونشي ، نو هرڅوک کولی شي د خلکو درملنې سره د وینې شکر ژر تر ژره کم کړي. د دې اهدافو لپاره د دارچین کارولو ډیری لارې شتون لري. مساله کولی شي پخپله وڅښل شي ، د رژیم متمم کونکي په توګه مصرف شوي (د پلور میزونه شتون نلري ، مګر دننه کیچل شوي مصالحې سره کیپسول) یا د درملو دودیزو ترکیبونو کې کارول کیږي.

په ماښام کې ، 2 tsp په کانټینر کې واچوئ. مایع شات ، په 1 tsp کې واچوئ. ځمکه دارچینی ، د ګرمو اوبو سره پورته. مخلوط د 30 دقیقو لپاره د خونې تودوخې ته واچوئ ، دا په شپه کې په سړه کې تنظیم کړئ. د سهار نیم ساعت وڅښئ د خواړو نیم ساعت دمخه په خالي معدې کې وڅښئ ، پاتې - د خوب کولو دمخه. د وینې ګلوکوز کې د چټک زیاتوالي سره 5 ورځو لپاره واخلئ.

Tsp وخورئ. په ګیلاس کېفیر کې د ځمکې ځمکه (کوم بل خواږو - شیدو څښاک مناسب دی: جوش شوي پخه شوي شید ، طبیعي جوی ، آیران) ، ښه مخلوط کړئ ، اجازه راکړئ چې دا د 15–20 دقیقو لپاره مرکب کړئ - خوشبوونکی او صحي څښاک چمتو دی! دا غوره ده چې دا د خواړو څخه 25-30 دقیقې دمخه په ورځ کې دوه ځله وڅښئ.

د شکرې ناروغانو لپاره ، تاسو کولی شئ د شیدو او مصالحو پراساس کاکیل وړاندیز وکړئ ، کوم چې ګټور او خوندور څښاک ښکاري چې په بشپړ ډول لوږه پوره کوي. تر 500 ملی لیتر شیدو ته 2 tbsp اضافه کړئ. د ټیټ غوړ شیر کریم کریم چمچونه ، میوې (د بیلګې په توګه ، ټینګرینز یا نارنج) ، مساله (د چایې یوه برخه دریمه برخه). د مکسر سره وهل. په څو مساوي برخو ویشل ، څښل.

په زړه پوری بیاکتنې د دارچین سره چای لري. څښاک څنګه جوړ کړو؟ د دې جوړولو لپاره ، تاسو به د دارالامان درې کاټو او د پا plainو پا teaو چای (تور یا شنه) ته اړتیا ولرئ. لرګي په کوچنیو برخو کې جلا کیږي ، د تودو پاکو مایعونو څخه ډک شوي.

لومړی ، محصول د شاوخوا نیم ساعت لپاره اچول شوی ، بیا په یو کوچني اور واچول شي ، جوش ته راوړل شوی ، بیا د 15 نورو دقیقو لپاره ټینګار وکړئ. تیار شوي مشروبات یوازې د انفیوژن وروسته خدمت کیږي. که دا نه وي ترسره شوي ، د دارچینو ګټور توکي به د خوشې کولو وخت ونه لري.

لارښوونه: د څښاک خوند ښه کولو لپاره ، د خدمت کولو دمخه ، تاسو کولی شئ د لیمو جوس یو څو څاڅکي ، یا خواږه اضافه کړئ.

د نارنجانو سره د دارچین اوبه:

• دوه لیتره اوبه د دوه جوارو د جوارو د جوارو سره اضافه کړئ.
• مایع یخ کړئ.
• ښه کټ شوي نارنج اضافه کړئ (دا د نورو میوو سره ځای په ځای کول د منلو وړ دي).
• د ورځې په اوږدو کې وڅښئ ، مګر له دوه لیترو څخه ډیر نه.

دا ډول څښاک ډیری وختونه د دوبي ګرمو ورځو کې کارول کیږي ، ځکه چې دا ښه تازه دی ، تنده مړه کوي پداسې حال کې چې په اړینه کچه د بورې ساتلو کې مرسته کوي. نسخه د امیندوارۍ پرمهال د میرمنو لپاره مناسبه ده ، مګر د ډاکټر په اجازه سره.

د شکر ناروغۍ سره ، د ذیابیطس نوعیت ته په پام سره ، مساله کولی شي په بیلابیلو برتنونو کې اضافه شي - سټیو ، کب ، کب ، پنیر ، سوپ ، د رژیم کاسروول ، سلاد ، څښاک او نور. مساله د خواړو خوندیتوب ښه کولو کې مرسته کوي ، د شکر ناروغۍ تغذیه صحي او متفاوت کړي.

پدې مقاله کې ویډیو کې یو ماهر به د شکر ناروغۍ لپاره د دارچین ګټو په اړه وغږیږي.

په بیولوژیکي مایعاتو کې د شکر کمولو لپاره دارچین (وینه ، پیشاب) نه یوازې د غوښې پخلي یا د خواړو پخولو لپاره د فصل کولو په توګه جذب شوي ، بلکه په رژیم کې د خپلواک اضافه کونکي په توګه هم. د ډایبایټس میلیتس کې کیفیر پخپله معالجه اغیزه لري ، ځکه چې دا د کوچني ګلایسیمیک شاخص او ګلاسیمیک بار سره ټیټ کالوري محصول دی.

د شپې لپاره دارچین سره کیفر د دې عالي مثال دی چې تاسو څنګه کولی شئ سوداګرۍ د خوښۍ سره یوځای کړئ. دا یو ډیر خوندور ، د تازه کولو مرکب رامینځته کوي ، کوم چې په قضیو کې کله چې د 2 ډایبېټیسټ وده کوي ، کولی شي کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کړي.

تاسو به اړتیا ولرئ: د ګیلاس کیفیر (250 ملی لیتر) ، دا غوره ده چې د 3.2٪ غوړ مینځپانګې سره کافیر ته ترجیح ورکړئ ، 1 د چمچ سینه.

ترکیب خورا اسانه دی: د کافیر په شیشې کې 1 tsp اضافه کړئ مصالحې ، ښه ګډ کړئ.

توجه یوازې د یوې ورځې کیفیر وکاروئ.

تاسو به اړتیا ولرئ: د ګیلاس کیفیر (250 ملی لیتر) ، دا غوره ده چې د 3.2، غوړ مینځپانګې سره کیفیر ته غوره توب ورکړئ ، ½ tsp. دارچینی ، ½ tsp د جنجور ریښه ترکیب: د کیفیر په یوه ګلاس کې 1/2 tsp اضافه کړئ. دواړه فصلونه په بشپړ ډول سره ګډ کړئ.

خوراک د دې څښاک سره د درملنې کورس د خواړو وروسته په سهار کې 10 ورځې 1 r / ورځ دی.

مخنیوی د دارچین کارولو لپاره ندی ضد درمل شامل دي: ناروغي یا د جگر جدي زیان ، د اسپرین ، ابیوپروفین ، نیپروکسین او نور انتیکاګولانټونه اخیستل ، لکه جنګفرین ، پیپټیک السر ، د زړه سوځیدنه ، الرجي.

د کیفیر کارولو پر مهال مقاومت:

• مرغۍ
• د ځګر یا پښتورګي ناروغي ،
• د پیپټیک زخم
• پانکریټایټس
• معدي
• په معدې کې تیزابیت ډیر شوی ، د زړه سوځیدنه ،
• د وینی لوړ فشار

د شکرې ناروغانو لپاره ، محصول ګټور دی په چمتو شوي خواړو او څښاکونو کې اضافه کړي ، سپارښتنه نه کیږي چې مساله دې په خپل خالص شکل کې واخلي. دا مساله د هرې کڅوړې لپاره مناسب ده ، او د هغې خوند به د اصلي اجزاو خوند نه مداخله کوي. دارچین د ډیسټرو ، غوښې لوښو ، سوپونو ، مختلف ساسونو چمتو کولو کې کارول کیږي. د مسالې لرونکي خواړو خواړه د 2 ټایب شکری ناروغانو لپاره خورا مناسب دي.

ترټولو اسانه لار په تیار شوي پخلي کې د پنیټ مصالحې اضافه کول دي: سوپ ، سلاد ، د چرګ کټلیټ ، ګنډل شوي سلائز ، کاټيج پنیر. د یو خدمت کولو لپاره ، د اروماتي محصول 1 / 3as1 / 2 ચમચી کافي دي (ورځنۍ نرخ).

نور ترکیبونه هم شتون لري:

• د شکرې ناروغانو لپاره د دارچین ګټې
• د معالجې اغیزې ب Featuresې
• ایا ترکیبونه کارول کیږي؟
  • د کیفیر سره دارچینی
  • د شاتو سره چای
  • تور چای
  • پخلي مlesې
• د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د دارچین غوره کولو ب Featuresې
• اصلي contraindication

دارچینی په دې کې ارزښت لري چې دا نه یوازې یو ښه مساله ده ، بلکه یو مساوي اغیزمنه درمل ده. دا معافیت ډیروي ، د میتابولیزم ګړندۍ کولو کې مرسته کوي ، او له همدې امله دا د شکر ناروغۍ پروړاندې پروسه کې کارول کیدی شي.

په هرصورت ، د دې لپاره چې په شکرې ناروغي کې د دارالامام استعمال څومره چې امکان ولري ګټور وي ، نو په کلکه سپارښتنه کیږي چې د هغې د کارونې ب .ې په پام کې ونیسئ ، دقیقا د څه لپاره ګټور دی ، او نور سپړنه.

د شکرې ناروغانو لپاره د دارچین ګټې

د دارچین ګټورو ملکیتونو په اړه خبرې کول ، د شکر ناروغانو او د نورمال روغتیا شرایطو لرونکو خلکو لپاره د هغې ځانګړتیاوې روښانه کړئ. په عموم کې ، د دې ډول مصالحو کارول دا ممکنه کوي چې د حیاتي ارګانونو فعالیت مثبت اغیز وکړي.

سربیره پردې ، د درملنې اغیز د مختلفو ناروغیو سره مبارزه کول ، په ټولیزه توګه سر ټیټ کول او معافیت پیاوړی کول دي. البته ، دې ورکړل شوي ، لوبیا هم د شکر ناروغۍ لپاره اخیستل شوي ، او په دې حالت کې د هغې ګټې په اړه دوی پاملرنه کوي:

• انټيسیپټیک ، انټي میکروبیل او انټيپراسیټیک اغیزې ،
• د فایبر فایبر شتون ، کوم چې د بدن مقاومت درجې ته وده ورکولو ته اجازه ورکوي ،
• له بدن څخه د غیرضروري مایعاتو ایستل ، کوم چې د شکرې ناروغانو لپاره اړین دي ، په شمول د پښتورګو ناروغیو. دا تاسو ته اجازه درکوي د غړو پړسوب کم کړئ ، کوم چې ځینې وختونه د اختلالاتو لامل کیږي.

دارچینی د شکر ناروغۍ درملنه هم کولی شي ځکه چې په فصل کې پولیفینول شامل دي. دا برخه د انسولین جذب خورا ښه او ګړندۍ کوي.

سربیره پردې ، د وینې شکر کمولو لپاره د نیم ټاس مقدار کې مقدار کې کارول کیدی شي.

دا به نه یوازې د ګلوکوز تناسب مثبت تاثیر کړي ، بلکه د کولیسترول کچه کې هم. د ټایپ 2 ډایبایټس کې د دارالامان په اړه دقیقا هرڅه پوهیدلو لپاره ، دا څنګه واخلئ ، په کلکه سپارښتنه کیږي چې په بدن باندې د تاثیر ځانګړتیاو ته پاملرنه وکړي.

د معالجې اغیزې ب Featuresې

څنګه چې په شکرې کې د دارچینو ګټور ملکیتونه ډیری دي ، زه غواړم د دې تودوخې ځینې نورو ځانګړتیاو ته پاملرنه وکړم. د مثال په توګه ، د غلظت او لید فعالیت کې پرمختګ ، کوم چې د بورې کمولو کې هم مرسته کوي.

د ګټې خبرې کول ، دوی د شریانونو ، وینز جوړښت سره تړاو لرونکي عمر پورې اړوند بدلونونو خارج ته هم پاملرنه کوي ، کوم چې په اتومات ډول د ایتروسکلروسیز او نورو ناخوښیو درملو ناروغیو رامینځته کیدو احتمال کموي.

د شکرو لپاره دارچین ، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، د بدن مقاومت ښه کوي. د دې له امله ، دا به ممکنه وي چې د زکام څخه د ګړندۍ معافیت په اړه وغږیږو ، کوم چې د شوګر په ناروغانو کې ډیر ورو ورو درملنه کیږي.

د دې ترلاسه کولو لپاره ، دا په دوامداره توګه د څښاک څښاک یا موسمي استعمال کولو کې مشوره کیږي. همدارنګه ، د دارچینو سره د وینې د شکر کمول ممکن ترلاسه شي که چیرې دا ترکیبونه وکارول شي چې د شکر ناروغۍ لپاره 100 useful ګټور دي.

ایا ترکیبونه کارول کیږي؟

د شکر ناروغۍ سره ، مختلف ترکیبونه واقعیا مرسته کوي ، په کوم کې چې دارچینی شتون لري. دا د دواړه د بورې لوړ رتبه ، او ټیټ کې ریښتیا دي.

د شکر ناروغۍ کولی شي د دارچین او کیفیر ، تور چای او شاتو ، پخه مlesو سره درملنه شي. دا اړینه ده چې د دې ټولو په اړه په تفصیل سره ووایاست ترڅو د بورې زیاتوالی راټیټ شي ، او د فرصت شتون ولري چې اعظمي ګټه تر لاسه کړي.

مخنیوی

دا به داسې بریښي چې د وینې د شکرو راټیټولو پوښتنې ته ځواب واضح دی. په هرصورت ، د سینه کارولو په اړه د ډیری مثبت بیاکتنو برعکس ، دا مساله باید په لاندې شرایطو کې د احتیاط سره وکارول شي:

• د امیندوارۍ په جریان کې (دا د رحم تخمدان لامل کیږي او د ماشوم له لاسه ورکولو یا وختي زیږون لامل کیدلی شي) ،
• کله چې د شیدو تغذیه (دارچینی کولی شي په ماشوم او مور کې د الرجی لامل شي) ،
• د لوړ فشار سره (دا د وینی فشار لوړوي) ،
• د ځیګر ناروغیو سره (د کممارین ډیر مقدار ، چې مساله لري ، د دې ارګان په کار منفي اغیزه لري).

محصول په لاندې شرایطو کې د استعمال لپاره متضاد دی:

• د حمل او شیدو ورکول
• په مسالې کې انفرادي تحمل ،
• شریان لوړ فشار
• د معدې انتاناتو پاړسوب پروسس،
• د هاضمې د سرطان سرطان ،
• پرمختللی عمر.

دارچینی صحي مساله ده ، مګر ارزښتناکه محصول د هرچا لپاره مناسب نه دی. د شکرې ناروغي اکثرا د نورو ارګانونو اوږدمهاله رنځونو اخته کیږي: دا مهمه ده چې د طبیعي خامو موادو کارولو لپاره متوازن چلند وشي. د بایوټیک مادو لوړ غلظت او د تاکید وړ درملنې اغیزې محتاط کارولو ته اړتیا لري ، چې محدودیتونه په پام کې نیولو سره.

د شکرو لپاره دارچینی نه کارول کیږي:

• د حمل پرمهال
• د هاضمې د سرطان سره ،
• د شيدو ورکولو په مهال
• د ټیټ فشار فشار شالید پر خلاف ،
• دارچینی ته د الرجی سره ،
• د ناروغانو درملنې لپاره چې د عصبي سیسټم ډیرو معافیت سره ،
• د اسهال یا دوامداره قبض سره
• د وینې ټیټ ټګول سره ، د وینې بهیدنې تمایل.

په لاندې قضیو کې ، سپارښتنه نه کیږي چې محصول د درملو اهدافو لپاره وکاروي:

• د حمل موده
• که چیرې ناروغي ځیګر ته پیچلتیا رامینځته کړي ،
• شریان لوړ فشار
• انفرادي زغم ته د زنې.

د دارچین ګټې او زیانونه

ډایبېټیس یو اوږدمهاله ناروغي ده چې درملنه یې نشي کولی. په هرصورت ، کافي محافظه کاره درملنه او د ژوند طرز اصلاح کول په وینه کې د بورې لوړه غلظت کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د پیچلتیاو وده خطر کموي ، پشمول د نه بدلیدونکي اشخاصو په شمول.

د "خوږ" ناروغۍ ډیری ډولونه شتون لري ، مګر په طبي عمل کې د کلینیکي عکسونو لوی اکثریت کې ، ډول 1 او ټایپ 2 ډایبایټس موندل کیږي. په لومړي حالت کې ، په وینه کې د ګلوکوز ثبات کولو لپاره ، ناروغ انسولین اړوي ، په دې توګه د هغه بوره تنظیموي.

د ډایبېټایټ 2 سره ، د درملنې اساس یو متوازن رژیم دی ، کوم چې د ټیټ ګلیسیمیک شاخص لرونکي محصولات لري. که چیرې ډیر وزن شتون ولري ، نو تاسو باید د مصرف شوي خواړو کالوري مینځپانګې په پام کې ونیسئ.

په ډایبیټس کې دارچین نه یوازې ګټور مساله ښکاري ، بلکې یو ښه "درمل" هم دی ، ځکه چې دا بډایه کیمیاوي ترکیب لري. پدې کې لازمي غوړ ، ټینینز ، الډی هایډ او نور مواد شامل دي. د مصالحو کارول نه یوازې د شکر ناروغۍ لپاره ګټور دي ، بلکه د هغو ناروغانو لپاره هم دي چې د لوړ فشار ، معدې ټریټ رنځولوژی ، او په مکرر ډول سره زکام سره مخ وي.

د شکر ناروغۍ لپاره د دارچین ګټور ملکیتونه په ډیری نقطو کې شتون لري ، مګر اصلي یې د وینې شکر کمول دي.

د دارچین درملنې ملکیت د لاندې اړخونو له امله دی:

• په بدن کې د میټابولیک پروسو ګړندی کول.
• د وینې ګلوکوز کم شوی.
• د خراب کولیسټرول منځپانګې کمول.
• د وینې رګونو حالت ښه کول.
• انسولین ته د نرم نسج حساسیت وده.
• د بدن وزن نورمال کول.

ساینس پوهانو ثابته کړې چې د شربت ګلې منظم مصرف د شوګر ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي ، په بیله بیا هغه خلک چې د لوړ فشار سره مخ دي. هغه یو غوره انټي اکسیډنټ ده. دا د ټیټ کالوري مینځپانګه لري ، میټابولیک پروسې ګړندي کوي ، په دې توګه د بدن وزن کې تدریجي کمښت چمتو کوي.

د شکرې ناروغۍ لپاره دا درملنه مثبته ده. د بدیل درملنې پیروان ادعا کوي که چیرې دارچینه وکارول شي ، د دماغ فعالیت وده کوي ، بدن د زهري موادو او زهرونو څخه پاک شوی ، او د وینې فشار کچه نورمال کیږي.

خامخا ، تاسو نشئ کولی د شکرې ناروغۍ لپاره یوازې په دار چینی باندې تکیه وکړئ.

مګر د سالم تغذیه ، مطلوب فزیکي روزنې او محافظه کار درملنې کې د اضافی ب theه کې ، مساله به په بې پرې توګه کار وکړي.

د شکرو لپاره دارچین

مساله په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره مهم دي څوک چې د ډایبېټایټس دوه ډوله رنځ لري او خټکي دي. حقیقت دا دی چې دا د پروټینونو او غوړ چټک تخریب کې مرسته کوي ، په بیله بیا د غوړ او کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کول. دارچینی د بدن د انساجو په حجرو کې د غوړ له مینځه وړو مخه نیسي او د ډیر غوړ چټک ایستلو ته وده ورکوي.

د سینهامالډی هایډز او فینول شتون د انفلاسیون پروسو مخه نیولو کې مرسته کوي چې ډیری وختونه د شکرو سره تړاو لري. سربیره پردې ، مساله کم کالوري لري ، نو له دې امله مننه به دا د وزن له لاسه اسانه وي. ایا دارچینی واقعیا د هایپرګلیسیمیا سره مرسته کوي او دا څنګه سم وکاروي؟