د شکرو لپاره وډکا - جواز ورکول یا منع کول؟

د ډایبېټس میلیتس یا "خوږ ناروغي" ، لکه څنګه چې ورته ویل کیږي ، د رژیم اصلاح کول او د کارول شوي خواړو په اړه متخصصینو مشورې ته دوامداره پیروي کول غواړي. د یو یا بل خوړلو څخه ډډه کول خورا ګران دي ، په ځانګړي توګه د رخصتیو یا میلمنو په جریان کې. په ډیری قضیو کې ، هیڅ خوند د الکول پرته بشپړ ندي. ناروغان د دې په اړه پوښتنه لري چې ایا د شکر ناروغۍ لپاره وډکا څښل یا نور مشروبات باید غوره شي. یا شاید په بشپړ ډول د الکول لرونکي محصولات پریږدئ؟

د شکر ناروغي باید پوه شي! بوره د هرچا لپاره عادي دي. دا کافي ده چې هره ورځ د خواړو دمخه دوه کیپسول واخلئ ... نور جزیات >>

په ډایبیټکس د ایتانول اثر

ایتانول یو طبیعي ماده ده چې د انسان د کولمو د نورمال مایکروفروفرا لخوا ترکیب کیږي. د معدې او هضم پروسو د معمول کار لپاره یو لږ مقدار (40-50 ملی ګرامه / ل) اړین دي.

ایتانول د شکر کمولو اغیزه هم لري ، کوم چې د انسولین اخیستلو پرمهال کولی شي د ګلوکوز په کچه کې د پام وړ کمښت المل شي - هایپوګلیسیمیا.

د دې وضعیت د پراختیا میکانیزم په لاندې ډول دی:

د الکول لرونکي محصولاتو مخه کول له ځيګر څخه د ګلایکوجن خارج کیدو احتمال. ګلوکوز د ماتولو توان نلري ، او د بدن حجرې د انرژي اړین مقدار نه ترلاسه کوي.
د غیر عضوي مرکباتو څخه د ګلوکوز رامینځته کولو پروسې کې د ځنډ له امله د وینې د شکر کچه ساتلو وړتیا کمه شوې.
د کورټیسول او سوماتوټروپین فعالول - په هورمونوي توګه فعال مادې چې د انسولین ضد دي.

الکول ولې په ډایبیټس کې ناغوښتل کیږي؟

د الکول لرونکي څښاکونه ، چې د پام وړ مقدار کې مصرف کیږي ، حتی په سالم بدن منفي اغیزه کوي ، د شکر ناروغۍ یادونه نه کوي:

د ځيګر په فعالیت باندې زیان رسونکی اثر لري ،
منفي په Pancreas باندې منفي اثر کوي ،
د عصبي سیستم نیورانونه له مینځه وړي ،
منفي کارډونه په منفي ډول تاثیر کوي ،
د عصبي دیوالونو اغوستل ګړندي کړئ.

د ډایبېټس میلیتس کې ، ناروغان هم ورته د ویسکولر زیان سره مخ کیږي (مایکروګینګپیتي) ، ځکه چې د بورې لوړې کچې د ویسکولر دیوالونو حرکت ډیروي ، چې د مایکروسریکول په کچه میټابولیک خنډونه رامینځته کوي. د سترګو د ریټینیا رګونو ، پورتنۍ او ټیټ افراطیت ، او دماغ ممکن اغیزمن شي.

د شکر ناروغۍ سره ، ناروغان ډیری وختونه په چاغۍ اخته کیږي ، په پایله کې د زړه ناروغي. په بل عبارت ، الکول او د شکرو ناروغي ، د ورته رنځپوهنې پراختیا لامل کیږي ، د ناروغ پر بدن د یو بل منفي اغیزه پیاوړې کوي.

مهم اهمیتونه

دا باید په یاد وساتل شي چې د الکولي مشروباتو کارول څو مهم ټکي لري:

په الکولو مشتمل مادې کولی شي د ډیر اشتها لامل شي ، کوم چې د شکرو لپاره خطرناک دی.
قوي مشروبات لوړ کالوري خواړه دي.
د الکول څښل د رnessا احساس احساس کوي ، خوشحالي. د نشې ، مقدار ، او مقدار باندې کنټرول له لاسه ورکول د هوساینې اهمیتونه له مینځه وړي.

ایا دا امکان لري که نه؟

د څښاک ځواک تاسو ته اجازه درکوي چې دا په لاندې ډلو کې تعریف کړئ:

څلوېښت درجې یا پورته څښاک - برانډي ، کونګاک ، وډکا ، جن ، ابینتې. دوی د کاربوهایډریټ لږ مقدار لري ، مګر یو ډیر شمیر کالوري.
د ایتانول ټیټ غلظت سره څښاک ، مګر د شکر ډیری مقدار - خوندور شراب ، شیمپین ، کاکټیلونه.
بیر یو جلا ډله ده ، ځکه چې پدې کې یو څو کاربوهایډریټونه شتون لري او د دوهمې ډلې د نمایندګیو په پرتله حتی ټیټ درجې لري.

که امکان ولري ، نو غوره ده چې له تیاره ډولونو څخه طبیعي انګور شراب ته لومړیتوب ورکړئ. دا به ډیرې ګټې راوړي ، د اړین ویټامینونو او امینو اسیدونو څخه مننه چې جوړښت یې رامینځته کوي. مګر دلته تاسو آرام نشئ کولی: د جواز خوراک 200 ملی لیتر دی.

شراب ، ورماوت - د لوړ شوګر مینځپانګې له امله ناغوښتل مشروبات. د ناروغ سړي لپاره د منلو وړ اندازه 30-50 ملی لیتره ده. ښه به دا وي چې بیری نه څښم. که څه هم دا څښاک لږترلږه قوي دی ، د هغې ګلاسیمیک شاخص 110 ته رسي.

په ډایپټایټ 2 ډوله کې الکول غوره انتخاب دی. د غیر انسولین پورې تړلې ب formه نه یوازې د ګلوکوز کچې ستونزې لخوا مشخص کیږي ، بلکه د میټابولیک پروسو کې د دوامداره ناکامیو لخوا هم رامینځته کیږي. پدې حالت کې ، الکول لرونکي محصولات کولی شي د پیچلتیاوو پراختیا لپاره هڅونکي عوامل په توګه کار وکړي.

د څښاک لارښوونې

د ناروغۍ انسولین پورې اړوند فارم سره ، لاندې سپارښتنې باید مشاهده شي:

د نارینه وو لپاره ، د وودکا یا کوګاناک اعظمي اندازه 100 ملی لیتر ده ، د ښځو لپاره - نیمایي.
کیفیت لرونکي څښاک غوره کړئ. د ټیټ درجې الکول کولی شي په بدن کې د غیر متوقع عکس العمل لامل شي.
په خالي معدې باندې څښل باید نه وي ، مګر دا د ناڅاپي ناوړه ګټه اخیستنې لپاره د منلو وړ ندي چې د شکر ناروغي رژیم څخه خارج شوي دي.
د خوب څخه مخکې نه څښئ.
یوازې نه څښئ ، مینه وال باید حالت کنټرول کړي.
په سټاک کې د شدید هایپوګلیسیمیا په حالت کې په بدن کې د ګلوکوز کچه لوړه کولو لپاره فنډونه لري.
د څښاک څښلو وروسته ، د ګلوکومیټر سره د شکر اندازه چیک کړئ. د خوب کولو دمخه پروسیجر تکرار کړئ.
د اندوکرینولوژیسټ سره دمخه سلا مشوره وکړئ د اړتیا په اړه چې د انسولین دوز ټیټ کړئ کله چې د خوښې څښل څښئ.

تاسو کولی شئ وودکا یا نور قوي مشروبات وڅښئ په اونۍ کې دوه ځله نه. کله چې کاکټیل غوره کړئ ، تاسو اړتیا لرئ هغه څه پریږدئ چې د دې ترکیب کې څه لري د میوو جوس ، سپک اوبه.

د پورتنیو مقرراتو اطاعت د ښه روغتیا تضمین نه دی ، د اړخ اغیزې یا ناغوښتل شوي عکس العملونو نه شتون. په هر ناروغ کې ، په هرصورت ، لکه څنګه چې د سالم شخص په توګه ، بدن انفرادي دی او مختلف عوامل ته په مختلف ډول عکس العمل ښیې.

مطلق متضاد

د شکرې ناروغۍ لپاره یو لړ شرایط شتون لري ، په دې حالت کې د الکول کارول په بشپړ ډول د مخنیوي وړ دي:

د حمل او شیدو ورکول
د الکول د انحصار تاریخ ،
د شکرې ناروغۍ محلول ،
د اصلي ناروغۍ د اختلاطاتو شتون (نیوروپتي ، retinopathy ، د پښتورګو رنځپوهنه ، د شکر ناروغي پیر) ،
اوږدمهاله پانقراص یا د اضطراب په مرحله کې ،
د ځګر ناروغي
ګاوټ
د هایپوګالیسیمیا حالت ته د بدن حالت

پایلې

د څښاک د اضافي مصرف یا قواعدو تعقیب څخه انکار په صورت کې ، شکرې ناروغ له جدي پایلو سره مخ کیدلی شي ، چې په لاندې ډول څرګندیږي:

د وینی فشار لوړیدل ، کوم چې د پښتورګو ، مغز ، زړه سیسټم څخه د رنځ خطر زیاتوي ،
چکر وهل ، ګډوډي ،
د زړه بدوالی او کانګو په ب inه کې ډیسپیتیک څرګندونه ،
تاککارډیا
د پوټکي هایپریمیا.

د شکر ناروغۍ سره ، دا مهمه ده چې په یاد وساتئ چې په رژیم کې نه یوازې مصرف شوي خواړه شامل دي ، بلکې څښل هم. د الکول څښلو او لارښوونو ته غاړه ایښودلو لپاره محتاط چلند به د پیچلتیاو له پراختیا څخه د مخنیوي او د بشپړ ژوندانه رهبري کولو کې مرسته وکړي.

الکول - د شکر ناروغانو ته د څښلو خطر څه دی

ډاکټران له ډیرې مودې راهیسې د جدي ناروغیو ودې په اړه اندیښمن دي چې کولی شي د شخص ژوند په انقلاب کې بدل کړي. ذیابیطس یوه ناروغي ده چې ډیری عادتونو ته اړتیا لري چې د ډاکټرانو تشخیص دمخه اجازه ورکړل شوې وه. یو شمیر پوښتنې سمدلاسه راپورته کیږي ، چې په منځ کې ، دا د شکرې ناروغۍ لپاره د وډکا څښل امکان لري. کله چې ډاکټران په کلکه ډول د یو حرام ممانعت سره ځواب ووایی ، ډیری ناروغان نشي کولی د میټابولیزم او الکول اغیزو ترمینځ اړیکې پوه شي.

په شوګر کې ، د میټابولیزم له اصولو څخه سرغړونه کیږي: ګلوکوز ، چې په بدن کې تولیدیږي په لاندې ترتیب سره توزیع کیږي:

د ګلوکوز یوه برخه د ذخیرې په ب distributedه توزیع کیږي او په مسلسل ډول په وینه کې وي ، د کومې کچې چې بدلون کیدی شي.
بله برخه د تخریب محصول دی ، د پروسس په جریان کې چې یو شمیر پیچلي عکس العملونه رامینځته کیږي چې بدن ته اړین انرژي چمتو کوي. پروسس د بایو کیمیکل سوري کټګورۍ پورې اړه لري او د پروسس د پیچلتیا له مخې ، په بدن کې یو له اصلي څخه دی. عکس العمل په ځیګر کې واقع کیږي ، کوم چې د بدن د نورمال فعالیت لپاره اړین یو ورځنی خوراک چمتو کوي. ګلایکوژن (د ځیګر لخوا تولید شوی محصول) په محدود مقدار کې تولید کیږي ، وروسته بایوکیمیکل پروسې د عصبي سرچینو څخه د ګلوکوز راوتلو له امله واقع کیږي. که چیرې د یو دلیل لپاره د شوګر نورم د تمې څخه ټیټ یا لوړ شي ، نو دا د دې ناروغۍ ناروغانو لپاره ډیری ستونزې ګواښوي.

د وینې کم شوګر کولی شي منفي تاثیر وکړي: هایپوګلاسیمیا ، یو داسې حالت چې یو سړی کولی شي د مرحلې ضایع کیدو له لاسه ورکولو سره ، د خپل بدن کنټرول نه شتون ، د مرغیو طبیعت ضبط کول ، ژور بې هوشي شي. د شکرو په کچې اغیزه کولو لپاره د الکولو بې ځایه علت باندې پوهیدل ، ډیری خلک پدې ناروغۍ اخته دي پدې لیوال دي چې ایا دا امکان لري چې لږترلږه لږ مقدار کې د شوګر سره وډیکا وڅښل شي. ترټولو مهمه (د پام وړ لوستل وړتیا) د الکولو لخوا اخیستل د ناروغانو کنټرول له لاسه ورکول دي ، حتی د نشيي وودکا لږ خوراک سره.

کوم ډول الکول د ناروغۍ لپاره اجازه لري

ناروغان ، یوه پوښتنه کوي چې ایا د ناروغۍ په صورت کې الکول څښل ممکن دي ، حتی د ډاکټرانو لخوا قطعي نمبر ترلاسه کول ، ډیری وختونه بندیز سترګې پټوي. راتلونکې میلمستیا ، یا د دې لپاره پیوستون ، پدې کې کوم ځانګړی توپیر شتون نلري چې د دې لامل شوی. په ډایبیټس کې الکول سمدستي خپل چالاک ښکاره نه کوي ، دا ممکن څو ساعته وخت ونیسي کله چې ناروغ احساس کوي حالت خرابیږي او دا ښه دی که هغه په مناسب ډول هغه څه ته پیښ شي چې پیښیږي.

هغه څه چې تاسو باید د الکول په اړه پوه شئ ، د څښاک په سمه توګه طبقه بندي کولو څرنګوالی او ایا د دې کارول. دې پوښتنو ته به ځوابونه لږترلږه د یو څه ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي چې ممکن د ناخوالې حیرانتیا وي ، د تمې شوې رخصتۍ پرځای. الکول په دوه برخو ویشل کیدی شي.

په لومړي کټګورۍ کې د لوړ الکول مواد سره څښاک شتون لري. یو پیاوړی څښاک باید د الکولي محصولاتو لپاره د سرینکس په ب inه د کاربوهایډریټونو لوی مقدار سره شتون ولري. په ذیابیطس کې کاګونیک لاهم د وودکا غوره دی ، او په حقیقت کې دا غوره ده چې دا دایمي مشروباتو کې د الکولي مشروباتو لیست څخه دایمي وساتو.

د الکولي مشروباتو په دوهم کټګورۍ کې ، هغه څوک چې لوړه کچه قوت نلري (تر 40 درجې پورې) پدې لیست کې پاتې کیږي. د دې مشروباتو یوه ب featureه د مختلفو کچو شوګر او ګلوکوز شتون (بیر ، شراب ، او نور) دي.

تاسو کولی شئ ، مګر خورا احتیاط سره

د شکرو ناروغي د جدي ناروغیو کټګورۍ پورې اړه لري ، کوم چې په ریښتیا سره ناروغي رامینځته کیږي. ځینې وختونه شتون لري کله چې امکان نلري چې د کلیزې یا نورو لمانځلو په ویاړ د شیمپین سمبولیک څپل رد کړئ. څه پیښ شي که تاسو په هرصورت له بندیز څخه لرې شئ ، که څه هم ډیر نه وي ، او کوم احتیاطات چې تاسو یې باید یادولو ته اړتیا لرئ. په هر حالت کې ، تاسو باید تل د متخصصینو وړاندیزونو ته ځواب ویونکي واوسئ ، او همدا رنګه مخکې له مخکې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا په ځانګړي ډول د ډایبېتېز مېلیټس لپاره مهم دی ، چیرې چې د ناروغ اړتیاوې سختیږي ، او په لږ خوراک کې د الکول احتمالي څښل یوازې د لاندې مقرراتو سره اجازه لري:

الکول په اونۍ کې دوه ځله نه مصرف کیدی شي ، مګر دا پدې معنی ندي چې دا په هغه اندازه شراب څښل کیدی شي چې تاسو یې غواړئ alcohol الکول باید په ورځ کې دوه ځله ډیر ونه شی.
که چیرې ناروغ انسولین اخلي ، نو ډوز د نیمایي لخوا کم شوی. ویده کیدو دمخه ، د وینې شکر کنټرول اندازه کیږي.
د الکول روژه نیول ، هیڅکله چې څومره ضعیف وي ، منع دی. یو ناروغ چې د شکر ناروغۍ تشخیص ولري ، د ناروغۍ نوعیت ته په پام سره ، باید د څښاک دمخه ښه وخوري. د کاربوهایډریټ بډایه اجزا باید د محصول مینو کې شامل شي.
الکولیک مشروبات ته ترجیح ورکول د الکول شوي کم شوي مینځپانګې سره ورکول کیږي.
کله چې بیر څښل ، غوره شوي فلټر شوي څښاکونو ته لومړیتوب ورکول کیږي.
کاکټیلونه چې د میوو جوس او کاربونیټ ولري باید له مینو څخه په بشپړ ډول لرې شي.
که چیرې د میلمستیا دمخه ناروغ په ډیر فزیکي کار یا ورزشي تمریناتو کې بوخت و ، د الکول څښل په کلکه منع دي. د دوه ساعتونو څخه دمخه ، وروسته له دې چې بدن په بشپړ ډول عادي حالت ته راستون شو او ناروغ په نورمال ډول خواړه وخوري ، هیڅ شراب چې الکول پکې نلري باید ونه څښل شي.
که چیرې په هر ډول د څښاک څخه انکار کول ناممکن وي ، یو څوک چې په شکر ناروغۍ اخته وي باید لازمي څوک د پیژندلو یا ملګرو څخه خبر کړي چې د ناروغ وضعیت خرابیدو په حالت کې باید څه وکړي.
د دوه ډوله ناروغۍ تشخیص لرونکي ناروغان د وینې شکر ټیټولو لپاره د الکول کارول منع دي.
د شکرې ناروغې ښځې باید د الکول اندازه نیمایي ته راټیټ کړي.

هر ډول ناروغي باید جدي ونیول شي ، یوازې مناسبه درملنه ، صحي ژوند او د متخصصینو لارښوونو ته جدي پام به د هر ډول ناروغیو کنټرول او بریالیتوب سره مقاومت کې مرسته وکړي.

په شکری کې د الکول اعظمي حد اقل

په بدن باندې د ایتانول اثر تل منفي نه وي. د مثال په توګه ، په ساحه کې ، کله چې په لاس کې هیڅ ډول درمل شتون نلري ، او د ډایبایټیک ناروغانو د وینې شوګر د پام وړ لوړ کړی ، تجربه لرونکي ډاکټران ناروغ ته د یو لوی پلس وودکا ورکولو وړاندیز کوي.

امریکایی ساینس پوهانو چې څیړنې یې په لاره اچولي ترڅو معلومه کړي چې ایا الکول د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیدی شي ، دې پایلې ته ورسید چې لږ لوړ کیفیت الکول به ناروغانو ته زیان ونه رسوي. د مثال په توګه ، د قیصر پریمینت روغتیا ادارې کارمند ، آمنه احمد په دې باور دي چې د الکولو لږ کوچني خوراکونه د وینې د شکر کچه ثبات کې مرسته کوي.

د شرابو ترټولو دقانون جواز ټاکل شوي دي:

روحونه: د سړیو لپاره - 100 ملی لیتر ، د ښځو لپاره - 50 ملی لیتره ،
شراب: د نارینه وو لپاره - 200 ملی لیتر ، د ښځو لپاره - 100-150 ملی لیتر ،
بیر: د نارینو لپاره - 300 ملی لیتر ، د ښځو لپاره - 150 ملی لیتر.

دا ډول خوراکونه په اونۍ کې له 1 ځله ډیر کارول کیدی نشي ، مګر یوازې که الکول د شکرو ناروغ ناروغ حالت کې خرابیدو لامل نه کړي.

د شرابو سخت انتخاب

د شکرې ناروغانو لپاره د قوي مشروباتو څخه ، وودکا غوره دي: پدې کې هیڅ اضافه ندي. ټیکلا ، برانډي ، رم او ویسکي یوازې د کارولو اجازه ده که چیرې دوی د کیریمل سره رنګ شوي نه وي. د لوړ کیفیت لرونکي کور ډبل کشول منع هم ندي. له ټینچرونو څخه تاسو اړتیا لرئ هغه څوک غوره کړئ چیرې چې هیڅکله بوره شتون نلري. خواږه مشروبات څښل خطرناک دي. د جوس سره قوي الکول ترکیب نه وړاندیز کیږي: د فروټکوز سره د ایتانول ترکیب جگر ته زیان رسوي.

د بیر انتخاب

د شوګر سره بیر باید د ډیر احتیاط سره درملنه وشي. دا حتی پدې اړه ندي چې څومره څښل کالوري دي او دا چې څنګه په وینه کې د شکري کچه اغیزه کوي ، مګر دا چې دا د وزن زیاتوالي کې مرسته کوي. هرڅومره چې د ډایبېټکس وزن ډیر وي ، د ناروغۍ نښې یې خورا ډیرې دي. د بدن وزن کې زیاتوالي سره ، بیر باید لرې شي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د نرم څښاک څښل په لوړه کچه حوصله کیږي. دوی ډیری وختونه خواږه او یو شمیر کیمیاوي اضافه لري چې ځيګر ته زیان رسوي. د کوکا کولا کاکټیلونه په ځانګړي ډول خطرناک دي.

د کارولو شرایط

د الکولو څښل د بدن لپاره فشار دی. له همدې امله ، د ډایبېټیس ناروغان باید د الکول څښل زده کړي:

تاسو باید په خالي معدې باندې الکول ونه څښئ ،
د سخت فزیکي هڅو وروسته د الکول څښل منع دي: په شخصي پلاټ یا ساختماني ځای کې کار کول ، دروند بار وړل ، د سپورت روزنه ،
که تاسو د 2 ذیابیطس سره الکول وڅښئ ، نو تاسو باید د درملو اخیستل ودروي چې د وینې شکر ټیټوي. د 1 ډایبېتېز ناروغان د انسولین مقدار کمولو ته اړتیا لري ،
د فیست په ورځ ، دا غوره ده چې د کاربوهایډریټ بلاکرانو (میتفورمین ، اکاربوزا) وخورئ.
تاسو باید تاسو سره ګلوکومیټر ولرئ او په وقتي ډول ستاسو د وینې شکر اندازه کړئ
کله چې د هایپوګلاسیمیا نښې څرګند شي ، تاسو اړتیا لرئ چې خواږه چای وڅښئ (د شاتو د یوې چمچ سره) ، د میوو جوس یو ګیلاس ، 5-6 کینډی وخورئ یا 15 G ګلوکوز واخلئ. د 15 دقیقو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د خپلې وینې شکر اندازه کړئ ،
تاسو نشئ کولی چې کب د کب او سمندري غذا سره وخورئ: د اتانول سره په ترکیب کې پولیونسټریټید اسید اومیګا 3 او اومیګا 6 په ځیګر باندې منفي اغیزه کوي ،
تاسو نشئ کولی جوس وڅښئ ، خواږه میوه وخورئ ،
د الکول څښلو دمخه ، تاسو باید لیبل کې اشارې شوي جوړښت ولولئ. دا به غوره وي چې مشکوک الکول رد کړئ ،
تاسو اړتیا لرئ خپلو ملګرو ته د خپلې ناروغۍ په اړه ووایاست ترڅو د کوما په حالت کې دوی ډاکټر ته زنګ ووهي ،
د خوب کولو څخه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ یو الارم ترتیب کړئ ترڅو تاسو په شپه کې څو ځله ویښ شئ او د بورې کچه اندازه کړئ.

کله چې د شکرې ناروغۍ سره تاسو نشئ کولی الکول وڅښئ (مخنیوی)

شوګر اکثرا د داخلي ارګانونو جدي ناروغیو لامل کیږي. د دې سره شراب څښل حرام دي:

د پښتورګو رنځپوهنه
ځيګر سيرس او اوږد هيپاټيټس ،
د پانقراقي ناروغیو
د مرکزي عصبي سیستم ناروغي ،
پرله پسې هایپوګلیسیمیک بحرانونه.

د هر شخص لپاره د اجازه ورکړل شوي الکول اعظمي معیارونه توپیر لري. په هیڅ حالت کې باید د شکرې ناروغ باید له الکولو ناوړه ګټه پورته کړي. پدې اړه چې څو ځله قوي مشروبات وڅښئ او ایا دا د دې کولو اجازه ورکړل شوې ، دا غوره ده چې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.