ازموینه: ایا تاسو د شکر ناروغۍ لومړۍ نښې لرئ؟

ذیابیطس یو له خورا خطرناکو او خورا ناخوالو جنیټیک ناروغیو څخه دی کوم چې کولی شي د لوی شمیر پیچلتیا لامل شي ، په ځانګړي توګه د لید له غړو او د زړه د ناروغیو څخه! د FOX - کیلکولیټر پروژه پریکړه کړې چې تاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړئ چې د دې ناخوښه ناروغۍ خطر ستاسو په شخصي توګه څومره لوړ دی ، ځکه چې دا غوره ده چې په راتلونکي کې د دوی رنځ کولو څخه د ناروغیو مخنیوی وکړئ!

پایلې

تاسو د 0 نمرو څخه 0 ترلاسه کړې (0)

1. سرلیک 0

له 10 ټکو څخه کم (د ناروغ کیدو خطر خورا ټیټ دی ، نږدې 1: 100) - هرڅه ستاسو سره ښه دي.

10 - 15 (خطر ډیر شوی ، 1:25) - په لومړي نظر کې ، هرڅه ستاسو سره ښه دي ، مګر تاسو باید په یاد ولرئ چې ذیابیطس پټ کیدی شي. خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ!

15 - 17 (جدي خطر 1:16) - ډاډه اوسئ چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره د ازموینې له لارې لاړ شئ!

17 - 19 (لوړ خطر 1: 3) - ډاډه اوسئ چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره د معاینې له لارې لاړ شئ!

له 19 څخه ډیر (خطر 1: 2 خورا لوی دی) - خپل روغتیا نږدې وګورئ او ډاډه اوسئ چې یو رژیم تعقیب کړئ!

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7

1. د ځواب سره
2. د لید نښه سره

خپل عمر په ګوته کړئ:

• ستاسو عمر له 45 کلونو څخه کم دی
• ستاسو عمر له 45 څخه تر 55 کلونو پورې دی
• دا د 55 څخه تر 65 کلونو پورې عمر لري
• ستاسو عمر له 65 کالو څخه ډیر دی

خپل د بدن ماس انډیکس په ګوته کړئ:

• تاسو د 25 څخه لږ BMI یاست
• ستاسو BMI د 25-30 حد کې دی
• ستاسو BMI د 30 څخه پورته دی

د خپل کمر محور ته اشاره وکړئ:

• نارینه تر 94 سانتي متره پورې ، ښځې تر 80 سانتي متره پورې.
• سړي (94 - 102 سانتي متره) ، میرمنې (80 - 88 سانتي متره)
• سړي (له cm 102 cm سانتي مترو څخه زیات)

د ورځې په جریان کې ، ستاسو فزیکي فعالیت لږترلږه 30 دقیقې دی؟

• له 45 دقیقو څخه ډیر
• له 15 څخه تر 45 دقیقو
• له 15 دقیقو څخه کم

تاسو څو ځله تازه میوې ، سبزيجات یا لوبیا خورئ؟

• هو ، زه هره ورځ دا کاروم
• نه ، زه په اونۍ کې 3 ځله کاروم
• نه ، زه په اونۍ کې 3 ځله کم مصرف کوم

ایا ستاسو نږدې خپلوان د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس لري؟

• نه
• هو (نيکه / تره / تره)
• هو (مور ، پلرونه ، خویندې ، ورو brothersه او خپل ماشومان د شکر ناروغي لري)

ایا تاسو کله هم د فشار زیاتوالی لیدلی؟

• نه هیڅکله نه
• هو په ندرت
• هو اکثرا

ټولو پوښتنو ته ځواب ووایاست ترڅو معلومه شي چې ایا تاسو د شکر ناروغي لرئ.

1. ایا تاسو لیدلي چې ستاسو وزن د کوم څرګند دلیل (رژیم ، سپورت ، فشار ، او نور) لپاره راټیټ شوی؟

A. هو ، ما له ډیر ښه وزن پرته له ښه دالیلو څخه له لاسه ورکړ (له 5 کیلو څخه ډیر) (5 ټکي)

B. هو ، ما لږ وزن واخیست (له 2 څخه تر 5 کیلو پورې) (2 ټکي)

ب. زه د دې په څیر هیڅ شی نه ګورم (0 ټکي)

1. ستا عمر څو دی؟

الف تر 35 پورې (0 ټکي)

بی له 35 څخه تر 45 پورې (1 ټکی)

بی له 46 څخه تر 55 پورې (2 ټکي)

جی له 56 څخه تر 65 پورې (3 ټکي)

D. له 65 ډیر (4 ټکي)

1. ایا تاسو د ماښام ډوډۍ وروسته سست احساس کوئ؟

الف. په برعکس ، تل له ځواک او انرژي څخه ډک (0 ټکي)

B. اکثرا زه د ماتیدو احساس کوم (4 ټکي)

1. ایا تاسو د پوټکي ستونزې لرئ چې تاسو دمخه ندي مشاهده کړي (د بیلګې په توګه ، جوش ، خارښ)؟

ځواب: هو ، ځینې وختونه زه خارښ محسوسوم (points ټکي)

ب. هو ، فوقونه په وقتي ډول څرګندیږي (points ټکي)

B. له دې څخه هیڅ نه لیدل کیږي (0 ټکي)

1. ایا تاسو کولی شئ ووایی چې ستاسو معافیت د پخوا په پرتله ضعیف دی؟

الف. زه فکر کوم چې ضعیف (4 ټکي)

B. نه ، هیڅ نه دی بدل شوی (0 ټکي)

B. ویل مشکل دي (1 ټکی)

1. ایا ستاسو کوم نږدې خپلوان د شکرو ناروغي لري؟

الف هو ، نږدې خپلوان ورته تشخیص لري (مور ، پلار ، ورونه ، خويندې) (4 ټکي)

ب. هو ، مګر نږدې خپلوان (نیکه ، انا ، کاکا ، تره / نور) (دوه ټکي)

B. هیڅ یو خپلوان دا تشخیص نلري (0 ټکي)

1. ایا تاسو کولی شئ ووایی چې وروستی تاسو غواړئ د معمول څخه ډیر وڅښئ؟

A نه ، زه د پخوا په څیر ډیر څښم (0 ټکي)

ب ، هو ، پدې وروستیو کې زه ډیر تږی وم (3 ټکي)

1. ایا تاسو ډیر وزن لری؟

الف ، هو ، خو ډیر نه دي (2 ټکي)

B. هو ، زما وزن د نورمال څخه ډیر لوړ دی (5 ټکي)

V. نه ، زه شمیره تعقیبوم (0 ټکي)

1. ایا تاسو د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کوئ (په ورځ کې لږترلږه 3 کیلو مټره لاره)؟

الف ځینې وختونه (points ټکي)

B. هو ، زه تل په حرکت کې یم (0 ټکي)

1. ایا تاسو دمخه د فشار فشار کمولو لپاره درمل اخیستي دي (د وینې فشار)؟

هو ، ما ومنله (3 ټکي)

B. نه ، زما فشار معمول دی (0 ټکي)

V. هو ، او اوس زه منم (4 ټکي)

1. ایا تاسو کولی شئ ووایاست چې تاسو د سم تغذیې اصول تعقیب کوئ؟

A نه ، زه هغه څه خورم چې زه یې غواړم (3 ټکي)

B. هو ، زه د خواړو پلان کول خورا جدي نیسم (0 ټکي)

B. زه هڅه کوم سم خواړه وخورم ، مګر دا تل کار نه کوي (2 ټکي)

1. ستاسو د کمر محور:

الف د ښځو لپاره - له 88 سانتي مترو څخه زیات ، د نارینه وو لپاره - له 102 څخه ډیر (3 ټکي)

B. د ښځو لپاره - له 80 څخه تر 88 سانتي مترو پورې ، د نارینه وو لپاره - له 92 څخه تر 102 سانتي میتر پورې (1 ټکی)

د پیراګراف B کې لږ پیرامیټونه مشخص شوي (0 ټکي)

د ازموینې پایله: تاسو څو نمرې ترلاسه کړې

تر 14 ټکو پورې

داسې ښکاري چې تاسو خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ او فعال ژوندلیک رهبري کړئ ، نو پدې وخت کې د شکرې ناروغۍ وده کمه ده. مګر دا باید په یاد وساتل شي چې حتی یو صحتمند سړی د ټولو لومړني ازموینو سره منظم ازموینې ته اړتیا لري ، پدې کې د ګلوکوز لپاره د وینې ټیسټ هم شامل دی. د رژیم اهمیت ، متوازن رژیم ، او فعال ژوندلیکه یادونه هم وکړئ. هڅه وکړئ چې اعظمي حد ته د غیر ضروري فشار مخه ونیسئ ، ځکه چې دا په بدن منفي اغیزه کوي او کولی شي د شکرو پراختیا ته وده ورکړي.

له 15 څخه تر 25 ټکو پورې

ډیری احتمال ، د شکر ناروغۍ وده کولو امکان شتون لري. ډاډه اوسئ چې د وینې معاینه ترسره کړئ. که چیرې د ګلوکوز کچه په نورمال حد کې وي ، نو پدې معنی ده چې دا مهال تاسو د شکرو ناروغي نلرئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ خپل ژوند ته بیا له سره غور وکړئ. اوس وخت دی چې ستاسو روغتیا ته پاملرنه وکړئ: هراړخیز معاینه ترسره کړئ ، ټول اړین آزموینې تیرې کړئ. په یاد ولرئ ، د ستونزې مخنیوی د دې وروسته حل کولو څخه اسانه دی. که تاسو د شکر ناروغۍ شک لرئ ، سمدلاسه یو ډاکټر ته ورشئ او د ګلوکوزتر ترلاسه کړئ ترڅو ستاسو د وینې ګلوکوز کچه وڅیړئ او ژرترژره ځواب ورکړئ که وضعیت لا پسې خراب شي.

له 25 څخه ډیر ټکي

تاسو ممکن د ناروغۍ لومړنۍ مرحله ولرئ. لوی تنده ، د بې وزن وزن له لاسه ورکول او ستاسو د پوټکي خرابیدل د شکر ناروغۍ لومړۍ نښې دي. خپل روغتیا سره ګډوډ مه کوئ - سمدلاسه د اینڈروکرونولوژیسټ ته لاړشئ ، ځکه چې ډایبېټیس یوه خورا خطرناکه ناروغي ده چې کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت د پام وړ خراب کړي ، نو د ناروغۍ نښې نښانې مه هیروئ.

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې په موټرو خلکو کې ، د انسولین حساسیت کمیږي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ لپاره ځانګړی رژیم او فزیکي فعالیت په نښه شوی. د دې ستونزې حل کولو لپاره مدغم او مناسب پلان شوی چلند به تاسو سره د روغتیا او ښکلا ساتلو کې مرسته وکړي!

دا سایټ کوکیز کاروي.

د کوکیز په کارولو سره ، موږ کولی شو تاسو له نورو کاروونکو څخه توپیر وکړو. دا موږ ته فرصت راکوي چې تاسو ته د پرمختللې ویب پا engageې ښکیلتیا چمتو کړو. د کوکیز په اړه نور ولولئ او دا چې دوی دلته څنګه کارول کیږي.

دا ساده ازموینه به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي که تاسو د شکر ناروغۍ وده کولو خطر کې یاست. تاسو یوازې یو څو دقیقو ته اړتیا لرئ. معلومه کړئ که تاسو د ناروغۍ وده خطر ډیر لرئ ، او کنټرول لپاره لومړی ګامونه واخلئ.

د پیډیټایټس هیڅ څرګند نښې یا نښې ندي ، نو تاسو ممکن حتی په بشپړ ډول د هغې د پرمختګ په اړه هم خبر نه اوسئ. که تاسو شوګر لرئ ، نو ستاسو د وینې ګلوکوز د نورمال څخه لوړه ده او ممکن په راتلونکي کې د شکر ناروغۍ ولري. تاسو ممکن شک ونلرئ چې تاسو د پری تشخیص خطر لرئ ، مګر داسې عوامل شتون لري چې زیاتوالی یې خطر په ګوته کوي. ستاسو د وړاندوینې ناروغۍ رامینځته کول تاسو ته وړتیا درکوي مخکې لدې چې پیشوګانې شکریت ته وده ورکړي ستاسو د وینې ګلوکوز کنټرول کړي.
ازموینه واخلئ او د خطر کچه یې وټاکئ.

د ناروغۍ ډولونه

مخکې لدې چې د دې په اړه وغږیږئ چې د کومې ناروغۍ معاینې د ناروغۍ پیل کولو لپاره خورا اغیزمنه ده ، د دې ناروغۍ د ډولونو په اړه باید یو څو ټکي ویل شي. څلور ډولونه شتون لري:

• لومړی ډول (SD1) ،
• دوهم ډول (SD2) ،
• د اميندوارۍ
• نوی زیږون

T1DM یوه ناروغي ده په کوم کې چې پانقراټيک حجرې زیانمنې کیږي او د انسولین تولید زیانمن کیږي ، کوم چې د ګلوکوز پروسس کولو او حجرو ته د هغې د لیږد مسؤلیت لري. د دې سرغړونو په پایله کې ، بوره چې بدن سره خواړو سره ننوځي په وینه کې تنظیم کول پیل کوي.

T2DM په پرمختګ کې یوه ناروغي ده چې د پانقراس بشپړتیا او محصول ساتل کیږي ، مګر د ځینې دلیل لپاره حجرې د انسولین سره حساسیت له لاسه ورکوي. دوی دې ته اجازه نه ورکوي چې دا پخپله ځان ته کړي ، د دې په پایله کې د هغې زیاته برخه او بوره په وینه کې همغږي شي. ډیری وختونه دا په بدن کې د ډیرو غوړ حجرو د شالید پروړاندې پیښیږي ، کوم چې پخپله د دې لپاره انرژي ده. کله چې ډیر غوړ شتون ولري ، بدن د ګلوکوز اړتیا احساس کولو لپاره ودروي ، او له همدې امله یې جذب نه کوي.

د امیندوارۍ ذیابیطس یوه ناروغي ده چې د امیندوارۍ په جریان کې وده کوي. د دې دلیل لپاره ، دا د امیندوارۍ شکره هم ویل کیږي. د دې پرمختګ د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې د حمل په جریان کې ، پانقراص د سخت فشار لاندې راځي ، د دې په پایله کې چې پوټکیږي ، او د انسولین تولید کم شوی. د ماشوم زیږون وروسته ، د عضوي فعالیت بیرته راګرځیدلی او د شکرو ناروغي له لاسه ورکوي. په هرصورت ، په زیږیدلي ماشوم کې د دې درلودو خطرونه خورا لوړ پاتې دي.

د نوي زیږون ناروغي د جینونو د بدلونونو د شالید په پس منظر کې وده کوي چې د انسولین تولید لپاره مسؤل دي. دا ډول رنځپوهنه په طبي عمل کې خورا لږ لیدل کیږي او درملنه یې خورا ستونزمنه ده.

د ذیابیطس د نوعیت په پام کې نیولو پرته ، دا ناروغي د انسان ژوند لپاره جدي ګواښ ګ .ي. د وینې شکر لوړ شوي د زړه ناروغۍ سیسټم ، پښتورګي ، ځيګر ، اعصاب پای ، او نور کې رنځپوهنیز بدلونونه هڅوي. د دې په پایله کې ، ناروغ جدي پیچلتیاوې رامینځته کوي ، چې ځینې یې حتی د مرګ لامل کیږي (د مثال په توګه ، هایپوګلیسیمیک یا هایپوګلیسیمیک کوم کوما).

د ناروغۍ اصلي نښې

دا ستونزمنه نده چې د ناروغۍ نښو لخوا یو شخص کې د شکر ناروغۍ وده وټاکي. ریښتیا ، پدې حالت کې دا دمخه د شکر ناروغۍ فعال پرمختګ په اړه ویل شوي ، ځکه چې د هغې د رامینځته کیدو په پیل کې ، دا تقریبا په غیر ارادي ډول پرمخ ځي.

د شکرو ناروغي اصلي نښې دي:

• وچه خوله او دوامداره تنده ،
• په دوامداره توګه پیشاب کول
• د پښو پړسوب ،
• د اوږدې شفا ټپونه
• atrophic ټپونه
• د غړو بې هوښه کول
• ستړیا ،
• نه ستړې کېدونکې لوږه
• بې هوښیاري
• لید لید کې کمښت ،
• په ساري ناروغیو باندې حساسیت ډیر کړی ،
• د وینی فشار کې مکرر کودونه.

د شکرې ناروغۍ اخته کیدو سره ، اړینه نده چې دا ټولې نښې په یوځل څرګند شي. لږترلږه د دوی ډیریدل د یو متخصص سره د تماس نیولو او بشپړه ازموینې اخیستو لپاره جدي دلیل دی. په یاد ولرئ چې یوازې د وخت په ګوته کول او د ناروغۍ درملنه کولی شي د لومړي ډول یا د ټایپ 2 ذیابیطس شتون کې د جدي پیچلتیا پیښې مخه ونیسي ، چې په لاندې ډول دي:

• د شکرې ناروغي
• د شکرې پښې
• نیوروپیتي
• ګینګرین
• Thrombophlebitis
• لوړ فشار
• د کولیسټرول ناروغي
• مايکارډيال انفکشن
• وهل
• هایپرګلیسیمیک / هایپوګلیسیمیک کوما.

د ناروغۍ ازموینې

ډیری لارې شتون لري چې ستاسو د بدن حالت معاینه کړي او په لومړیو مرحلو کې د شکر ناروغۍ پراختیا وټاکي. د دوی ترټولو معتبر دا دی چې ډاکټر ته لاړ شي او د بایو کیمیکل څیړنې او ګلوکوز رواداری لپاره د وینې ازموینه واخلئ (وروستی ازموینه حتی پټه شکرې څرګندوي). دا باید په یاد وساتل شي چې دا تشخیصي میتودونه په هر 3-6 میاشتو کې د شکر ناروغۍ ناروغانو لپاره وړاندیز شوي ترڅو د ناروغۍ کورس څارنه وکړي.

که چیرې ډاکټر ته د تګ فرصت شتون ونلري ، او تاسو د شکرو شک لرئ نو تاسو کولی شئ آنلاین ځوابونو سره ازموینې واخلئ. د یو څه پوښتنو ته د ځواب ویلو لپاره دا خورا ساده ده ، او یو احتمالي تشخیص به رامینځته شي. د دې معلومولو لپاره چې ایا شکر ناروغي وده پیل کوي یا نه ، دا په کور کې د ګلوکومیټر ، د ازموینې سټرې یا A1C کټ په کارولو سره امکان لري.

متره یو کوچنی وسیله ده چې د شکرې ناروغانو لخوا هره ورځ د وینې د شکر کچه اندازه کولو لپاره کارول کیږي. په دې پیچلي کې ځانګړي پټي شتون لري چې په هغې کې تاسو اړتیا لرئ د ګوتو څخه لږ مقدار وینه پلي کړئ ، او بیا یې وسیله ته دننه کړئ. د میټر ماډل پورې اړه لري ، د مطالعې پایلې په اوسط ډول په 1-3 دقیقو کې ترلاسه کیږي.

د دې وسایلو ځینې ډولونه نه یوازې د وینې د شکر کچه ، بلکه د هیموگلوبین او د کولیسټرول کچه معلومولو کې هم مرسته کوي. دا ډول ماډلونه خورا اسانه دي ، ځکه چې د دوی په کارولو سره تاسو کولی شئ په وخت سره د شکرې ناروغۍ پروړاندې پروړاندې د پیچلتیاوو پراختیا وپیژنۍ

دا سپارښتنه کیږي چې په هر کور کې ګلوکومیټر ولرئ. په وخت سره ، سپارښتنه کیږي چې دا د هرچا لپاره وکاروئ: دواړه لویان او ماشومان - پرته لدې چې یو څوک دمخه د شکر ناروغۍ تشخیص شوی وي که نه.

د مشخص کولو لپاره به څومره پښو ته اړتیا وي که چیرې یو څوک د شکر ناروغۍ رامینځته کړي یا نه؟ شاوخوا 15-20 ټوټې. د وینې شکر باید د اونۍ په اوږدو کې په ورځ کې څو ځله اندازه شي. سربیره پردې ، لومړی ځل چې تاسو اړتیا لرئ په سهار کې په خالي معدې کې اندازه کړئ ، او دوهم ځل د خواړو څخه دوه ساعته وروسته. ترلاسه شوې پایلې باید په یوه ڈائری کې ثبت شي. که چیرې د منظم وینې معاینې یوه اونۍ وروسته ، د شکر سیستماتیک ډول لوړه کچه وموندل شي ، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.

د ازموینې سټرې

د ځانګړي ازموینې سټرې چې په پیشاب کې د شکر کچه مشخص کولو کې مرسته کوي د ګلوکوز کنټرول چمتو کوي. دا ډول پټې په ټولو درملتونونو کې پلورل کیږي. د دوی اوسط لګښت 500 روبل دی.

د دې ازموینې زیان دا دی چې دا یوازې په وینه کې د هغې د لوړې مینځپانګې سره د ګلوکوز شتون کشف کوي. که چیرې د بورې کچه په نورمال مقدار کې وي یا یو څه زیاته شي ، دا ازموینه به بې ګټې وي. دا ډول پټي د تجربه لرونکي شوګرانو لپاره ګټور دي څوک چې اکثره وختونه Hyperglycemia لري.

په کوم حالت کې تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ؟

د ډایبایټس میلیتس یوه جدي رنځپوهنه ده چې د پیښې له لومړۍ ورځې څخه یې باید درملنه وشي. له همدې امله ، ژر تر ژره د طبي مرستې په لټه کې شئ کله چې د دې ناروغۍ د پراختیا لومړي شکونه څرګند شوي.

د ناروغۍ د کورس په نوعیت پورې اړه لري ، د شکرې ناروغانو لپاره مختلف درملنې وړاندیز کیږي. نو ، د مثال په توګه ، که ازموینې د 1 ډول ډایبېټیس پراختیا وښودله ، نو ناروغ د بدیل درملنې ته اړتیا لري ، چې پکې د انسولین ځانګړي انجیکونو کارول شامل دي.

که چیرې یو څوک د T2DM سره تشخیص شوی وي ، نو هغه اړتیا لري د کاربوهایډریټ ټیټ مینځپانګې او معتدل فزیکي فعالیت سره ښه تغذیه یقیني کړي. د ځانګړي شوګر راټیټولو درملو کارول او د انسولین انجیکونو کارول یوازې هغه وخت ټاکل کیږي چې خواړه او معالجې تمرینات هیڅ نتیجه ورنکړي.

د امیندوارۍ ذیابیطس یوازې د وینې شکر دوامداره څارنې ته اړتیا لري. د درملو درملنه یوازې هغه وخت کارول کیږي کله چې په وینه کې د ګلوکوز غلظت کې سیستماتیک زیاتوالی شتون ولري او د اختلاطاتو لوړ خطرونه شتون ولري. اساسا ، د مطلوب وینې شکر کچه ساتل د ټیټ کارب خواړه تعقیب سره ملاتړ کیږي.

ورکړل شوي چې ډایبایټس د هورمونول پس منظر اغیزه کوي ، نارینه او ښځینه اړتیا لري چې په دوامداره ډول د هورمون ازمونې وکړي (ټیسټورسټون او پروجیسټرون). په هغه حالت کې چې د دوی کمښت یا زیاتوالی په پام کې ونیول شي ، اضافي درملنې ته اړتیا ده.

بدبختانه ، تل د وینې د شکر کچه نه څارنه او سم تغذیه کولی شي د ناروغۍ پرمختګ مخه ونیسي. او حتی که دا داسې پیښ شي چې تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص کړی وي ، نو تاسو باید ډیر خپه نشئ. د درملنې او د ډاکټر ټولو وړاندیزونو اطاعت ته سمه لاره به تاسو ته اجازه درکړي چې د ناروغۍ دوران کنټرول او بشپړ ژوند پرمخ بوځي.