په سړو کې د شکرو نښې څنګه دي

د شکرو لومړۍ نښې

ډاکټران اکثرا د شکر ناروغي "خاموش وژونکی" بولي - یوه ناروغي کولی شي د ډیرې مودې لپاره پرته له کومې نښې یا ځان سره د نورو ناروغیو په څیر څرګند کړي. د 1 ډول ناروغي اصلي لامل د هورمون انسولین ترکیب کې کمښت دی چې پانقراص تولید کوي. دا بدن د فشار لرونکي حالتونو ، عصبي شاکونو ، ډیر وزن سره حساس دی.

په لومړي پړاو کې د ناروغۍ پیژندلو څرنګوالی:

• د وزن پورته یا ښکته کې تیز بدلون - کاربوهایډریټونه د میټابولیک پروسو کې برخه اخیستو ته مخه کوي ، د غوړ او پروټین سوځول ګړندی کیږي ،
• د لوږې دوامداره احساس ، چې حتی د خواړو وروسته هم له لاسه نه ورکوي - حجرې نشي کولی د انسولین په نه شتون کې د وینې ګلوکوز جذب کړي ، کوم چې د اشتها د زیاتوالي لامل کیږي.
• تږي ، په شپه کې څو ځله تغذیه کول - بدن هڅه کوي چې په جواني کې ډیر شوګر لرې کړي ،
• ستړیا ، خوب کول - نسجونه د انرژي له نشتوالي څخه رنځ وړي.

د شکري ناروغي د کال په هر وخت کې له ډیر خولې کیدو سره مخ کیږي. د لوړې شوګر مینځپانګې سره ، لید اکثرا رنځ کوي - دا په سترګو کې دوه چنده پیل کیږي ، عکس ورېځې کیږي. په نارینه وو کې ، د شکرو ناروغۍ ځینې وختونه د بې هوښۍ او نامعقولیت لامل کیږي ، ستونزې تر پیل پورې پیل کیدی شي ، تر 30 کلونو پورې.

مهم! په لومړني مرحله کې په سړو کې د ډایبایټس نښې نښانې خورا لږ څرګندیږي - ناروغي د داخلي ارګانونو ویجاړول پیل کوي.

د 1 د شکرو ناروغي نښې

د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، پانقراص د انسولین ترکیب بندوي ، نو یو شخص اړتیا لري چې د هر خواړو دمخه څو ځله په هورمون اخته شي. که نه نو ، هایپرګلیسیمیک کوم کوما او مړینه کیدی شي.

ناروغي یو میراثي عامل لري ، په نسل کې د شوګرانو شتون د ناروغۍ وده امکان زیاتوي. د ناروغۍ نور لاملونه دوامداره احساساتي بار ، د ویروس رنځپوهنه ، دماغي صدماتو زیانونه ، د خوږ خواړو لپاره ډیر لیوالتیا دي.

په سړو کې د انسولین پورې تړلې د شکری ناروغۍ نښې:

• دوامداره او شدید تنده - یو سړی په ورځ کې له 5 لیترو څخه ډیر اوبه څښي ،
• خارښ
• په پرله پسې ډول د تشو متیازو په ځانګړي ډول د شپې آرام په وخت کې
• اوږده ستړیا
• د اشتها ډیروالی په اوږدو کې د وزن کمول.

لکه څنګه چې ناروغي وده کوي ، اشتها ورک کیږي ، د خولې څخه یو ځانګړی بوی څرګندیږي ، د ځواک سره ستونزې پیل کیږي. ډیری وختونه ناروغي د زړه بدوالي ، کانګوالي ، کولمو کې تکلیف سره وي.

مهم! د شکر ناروغي یو انسولین پورې تړلې ب moreه اکثرا په ځوان سړو کې تشخیص کیږي. لومړۍ نښې نښانې په 35 کلن عمر کې څرګند کیدی شي ، او 40 کاله وروسته یو څوک نور د انسولین ټیکونو پرته نشي کولی.

د ډایبېټس دوه ډوله نښې

د ډایبېټایټ 2 ډول کې انسولین په بدن کې تولیدیږي ، مګر د حجرو سره د هغه تعامل ضعیف کیږي ، د دې په پایله کې په وینه کې ګلوکوز د حجرو لخوا جذب نه کیږي. دا اړینه ده چې رژیم اصلاح کړئ ، بد عادتونه پریږدئ ، درمل واخلئ چې بوره کموي. د ناروغۍ اصلي لاملونه میراثي عوامل ، چاقۍ ، بد عادتونه دي.

د شکرو ناروغي دوه ډوله نښې:

• ټپونه او خارښتونه د اوږدې مودې لپاره شفا کوي ، ډیری وختونه تودوخه پیل کوي ،
• د لید سره ستونزې شتون لري ، له 60 کلونو وروسته ، د شوګر ناروغانو تقریبا تل د سرطان ناروغي تشخیص کیږي ،
• کمزوری ، خوب ،
• د حافظې ضعف
• د ویښتو له لاسه ورکول
• خوله زیاته شوې.

په شوګر کې ، رنځپوهنې پروسې په کوچنیو جوړو کې پیښیږي - دا د ګوتو او پښو نرمښت اغیزه کوي. د ډایبېټکس لپاره ستونزمن دی چې سطح ته 45 45 درجې زاویه کې لوی ګوتو پورته کړي. په لاسونو ګوتې په بشپړ ډول نه غزوي ، له همدې امله کله چې کونډې یوځای راوړي ، تشې پاتې کیږي.

مهم! د ټایپ 2 ډایبایټس اکثرا د 50 کلونو عمر وروسته په سړو کې تشخیص کیږي it دا د انسولین پورې تړلې ب thanې څخه خورا ډیر ورو وده کوي.

پایلې

د ډایبېټس میلیتس یو خطرناک رنځپوهنه ده ، د خطرناکې نښو څخه سترګې پټول کولی شي د رینل بشپړتیا ، د زړه حمله ، د لید ضایع کیدو ، مړینې لامل شي.

ناروغي څه خطرناکه ده:

1. لید ضعیف. د لوړې شوګر کچې شالید پروړاندې ، رنځپوهنیز بدلونونه د فنډیس او ریٹینا کوچني رګونو کې رامینځته کیږي ، او نسجونو ته د وینې رسیدل خراب کیږي. پایله یې د لینز (کیتارټیک) بادرنګوالی ، د شاتنۍ برخې قطع کول دي.
2. په پښتورګو کې رنځپوهنیز بدلونونه. د شکر ناروغۍ سره ، رینل ګوموموری او نبض اغیزمن کیږي - د ډایبېټیک نیفروپیتي ، رینل ناکامي وده کوي.
3. انسیفالوپیټی - د وینې رسولو سرغړونې له امله ، د اعصابو حجرو مړینه پیښیږي. ناروغي پخپله د سر درد ، لید ضعیف ، کمزوري پاملرنه ، او د خوب ضعیف کیفیت د مکرر تکرارونو په ب .ه ځان څرګندوي. کله چې ناروغي وده کوي ، یو کس د چکر احساس کوي ، همغږي ګډوډيږي.
4. د شکرې پښې د پردې رګونو او اعصابو ته د زیان رسولو له امله ، د وینې عرضه کول او د ټیټ افراطیت اعصاب خرابوي. پښه په تدریج سره خپل حساسیت له لاسه ورکوي ، پارستیسیا (د "غوز خنډونو" چلولو حس) ، په مکرر ډول خفګان واقع کیږي. د پرمختللي ب Withه سره ، د درملنې غیر السر څرګندیږي ، ګینګرین وده کولی شي ، پښه به یې قطع شي.
5. د زړه ناروغي. د شکرې ناروغي او زړه او عصبي ناروغي یو له بل سره نږدې تړاو لري. د شکر ناروغي د ایتروسکلروسیس ، انجینا پایکټوریس ، د زړه حمله ، د ویني فشار لوړیږي ، او رنځپوهنه اکثرا رامینځته کیږي چې جراحي مداخلې ته اړتیا لري.

په نارینه ناروغانو کې ، د ټیسټورسټون ترکیب کميږي - جنسي خواهش میده کیږي ، د قوي کیدو سره ستونزې راپورته کیږي. لکه څنګه چې ناروغي وده کوي ، د نطفې مقدار او کیفیت ټیټ کیږي ، نخاعي وده وده کوي.

مهم! د وخت سره تشخیص ، مناسب درملنه او رژیم سره ، د ژوند نسبتا لوړ کیفیت او د کافي ژوند تمه ترلاسه کیدی شي.

تشخیص او درملنه

که چیرې د شکر ناروغۍ نښې شتون ولري ، نو تاسو باید طبي معاینه ترسره کړئ. د تشخیص میتودونه - د ګلوکوز کچه معاینه کولو لپاره د وینې او پیشاب ازموینې ، د ګلاکوسیلټ هیموګلوبین اندازه ټاکي ، ګلوکوز رواداري ازموینه ، په پلازما کې د ځانګړي پیپټایډونو او انسولین کشف کول.

د ګړندي وینې د شکر اندازه د 3.3 - 5.5 ملي لیتر / L پورې ده ، د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، د بورې کچه کولی شي 6 ، 2 واحدونو ته لوړه شي. د شکر ناروغۍ احتمالي وده د 6.9-7 ، 7 ملي لیتر / ایل ارزښتونو لخوا اشاره شوې. د شکر ناروغۍ تشخیص هغه وخت ترسره کیږي کله چې له 7.7 واحدونو څخه ډیر ارزښتونه تجاوز شي.

په زړو سړو کې ، د بورې شاخصونه یو څه لوړ دي - 5.5-6 ملي لیتر / ل پورتنی نورم ګ consideredل کیږي ، په دې شرط چې وینه په خالي معدې کې تحویل شي. د کور د وینې ګلوکوز متره د وینې د شکر کچه یو څه ټیټه ښیې ، د لابراتوار پایلو سره توپیرونه شاوخوا 12٪ دي.

د ټایپ 1 ډایبایټس درملنې لپاره ، یوازې د انسولین انجیکونه کارول کیږي. ګولۍ او د درملنې نورې میتودونه به د ناروغۍ له دې ډول سره مرسته ونه کړي. د شوګر ناروغان باید په رژیم اطاعت وکړي ، په منظم ډول انفرادي فزیکي فعالیتونه ترسره کړي.

د دوه ډوله ناروغۍ درملنې اساس مناسب تغذیه ده ، کوم چې د بورې نورمال کچې ساتلو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، ډاکټر ګولۍ وړاندیز کوي چې د وینې شکر کموي - سیفور ، ګلوکوفاج ، مانینیل. د GLP-1 ریسیپټرې - ویکټوزا ، بایټا - په درملنه او مخدره توکو اګونیسټانو کې کارول. درمل د قلم سرنج په ب releasedه خپریږي ، انجیکونه باید د هر خواړو دمخه یا په ورځ کې یوځل ترسره شي ، د داخلې ټول مقررات په لارښوونو کې په ګوته شوي.

د مخنیوي میتودونه

د شکرو ناروغۍ مخنیوی اسانه دی - تاسو باید د خپل ژوند کولو او رژیم بدلولو سره پیل کړئ. دا اړینه ده چې بد عادتونه پریږدئ ، د چای ، کافي ، کاربونیټ څښاک مصرف کم کړئ ، تازه جوس شوي جوس.

1. خواړه باید ډیر فزیکي خواړه ولري چې فایبر ولري. د خواړو مصرف چې د ر lightا کاربوهایډریټ لوړ وي باید لږترلږه شي.
2. د اوبو د توازن ساتل د شکر ناروغۍ لپاره یو له اصلي مخنیوي اقداماتو څخه دی. د ناکافي مایع سره ، د انسولین ترکیب ګډوډ کیږي ، ډیهایډریشن پیل کیږي ، ارګانونه نشي کولی ټول طبیعي اسیدونه بې اغیزي کړي.
3. منظم فزیکي فعالیت - ډاکټران دا د مخنیوي تدابیر ترټولو مؤثره لار بولي چې د شکر ناروغي مخه ونیسي. د روزنې په جریان کې ، په بدن کې ټولې میتابولیکې پروسې فعالې دي.

ډایبېټیس یو اوږد ناروغي ده په کوم کې چې مختلف ورته رنځپوهنې رامینځته کیږي. غوره مخنیوی په وخت سره تشخیص دی ، نارینه د 40 کلونو وروسته اړتیا لري په هرو 6 میاشتو کې یو ځل د دوی د وینې شکر معاینه کړي. د شکر ناروغۍ ته د جنتيکي پلوه شرایطو سره ، دا اړینه ده چې د کاربوهایډریټونو لوړه خواړه وخورئ - دوی په بشپړ ډول د پانقراص فشار راوړي.

د شکرو ناروغي څه ده؟

د ډایبېټس میلیتس د ناروغیو یوه ډله ده چې د هورمون انسولین رامینځته کیدو سرغړونې او د هغه سره تړلې هایپرګلیسیمیا (د وینې لوړ شکره) لخوا بizedه کیږي.

په تیرو لسو کلونو کې د شکرو پیښې په ثابت ډول لوړیږي. نو ، که په 1985 کې شاوخوا 30 ملیونه خلک د شکر په ناروغۍ اخته په نړۍ کې ثبت شوي ، په 2000 کې لا دمخه 177 ملیونه د دې ناروغۍ شکایت وکړ.

د کارپوهانو په وینا ، د 2030 تر پایه پورې د دې ناروغۍ د ناروغانو شمیر به د 350 ملیون خلکو څخه ډیر وي.

د شکرو ډولونه

طبقه بندي د لاملونو او میکانیزمونو پراساس ده چې د ناروغۍ لامل کیږي. دوه ډوله یې توپیر لري: لومړی او دوهم.

د ډایبېټس لومړی ډول نادر دی ، یوازې د اروپا او متحده ایالاتو 0.2٪ اوسیدونکي پدې ناروغۍ اخته کیږي ، ډیری وختونه دا په ماشومتوب کې پیښیږي د آټومیون پروسو په پایله کې چې د انسولین تولید پینچریا حجرو ته زیان رسوي.

دوهم ډول یې په اروپا او متحده ایالاتو کې نسبتا عام دی (د خلکو 11٪). دا په ځوانۍ کې ځان د ملټي فاکتور ناروغي په توګه څرګندوي. په نارینه وو کې د شکرې ناروغۍ لاملونه خورا توپیر لري: د جنتيکي پلوه حالت ، ډیر وزن ، د اوسیدو ژوند ، د وینی لوړ فشار ، او اتومات پروسې.

په نارینه وو کې د شکر ناروغۍ لومړۍ نښې

په نارینه وو کې د شکرې ناروغي ترټولو معمولي نښې دي: وچه خوله ، نا قانع تنده ، او په پایله کې ، بار بار پیشاب کول (په ځانګړي ډول په شپه کې).

په شوګر کې اختراع - یوازې هره ورځ وڅښئ.

پدې توګه ، بدن هڅه کوي په وینه کې د اضافی ګلوکوز لرې کړي. فشار لوړیږي ، لید لید یې ضعیف دی. که چیرې ډایبایټس د اوږدې مودې لپاره کشف نشي ، نو یو سړی کولی شي په تنفسي ساه اخیستلو ، د زخمونو ضعیف رغیدنه ، په النه سیمه کې سوزیدونکي پروسې ته توجه وکړي.

د 1 د شکری ناروغي علایم

د شکرو ناروغۍ نښې اکثرا د 20 کلنۍ څخه دمخه راپور ورکول کیږي. د رنځپوهنې پروسو د اخته کیدو له امله ، د اشتها د زیاتوالي سربیره ، د یو انسان وزن کم کیږي.

که چیرې ناروغي د اوږدې مودې لپاره کشف پاتې نشي ، د بې خوبۍ خوږ ، پیښې ، مغشوشې ، اختلاطي او د هایپرګلیسیمیک کومې پراختیا پورې.

د 1 ذیابیطس ډول په چټکۍ وده کوي ، کوم چې د هغې په تشخیص کې مرسته کوي.

د ډایبېتېز دوه ډوله نښې

ډیری وختونه ، په نارینه وو کې د ډایبېټایټ 2 نښې نښانې پټې دي. د ناروغۍ د نښو نښانې پراختیا د پوهیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دوی پیښې میکانیزم وپیژنئ.

د انسولین د تولید نشتوالي له امله ، په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړیږي ، او بدن هڅه کوي چې دا د ټولو موجودو لارو څخه کم کړي ، د بیلګې په توګه: زیاتوالی او ادرار ډیرول. د ادرار سره یوځای ، ډیر ګلوکوز ازادیږي. له هغه وخته چې بدن مایع له لاسه ورکوي ، وچه خوله وده کوي ، د تندې مرکزونه فعال شوي ، یو سړی اوبه څښي ، مګر بیا یې د پیشاب سره له لاسه ورکوي او تندې بې معنی کیږي.

د انسولین پرته ، ګلوکوز نشي کولی د بدن لخوا جذب شي ، له همدې امله نسجونه وږي دي ، یو شخص په تدریج سره د غوړ ذخیره له لاسه ورکوي ، کوم چې د وزن کمولو کې څرګند شوی. د تغذیې کمښت له امله ، د بدن نسجونه د دماغ د لوږې مرکزونو ته هڅونه لیږي ، یو سړی خپل رژیم زیاتوي.

د 40 کلونو وروسته په سړو کې د شکر ناروغۍ نښې نښانې د عمر پورې اړوند بدلونونو ترکیب له امله پیژندل خورا ستونزمن دي.

په ډاکټر کې تشخیص

که تاسو شک لرئ یو سړی د شکر ناروغي لري ، نو تاسو باید سمدلاسه خپل د اندي کرینولوژیست سره اړیکه ونیسئ. هغه به انامنیسس راټول کړي ، ټولې نښې یې په پام کې ونیسي او د لابراتوار ازموینې ترسره کړي.

موږ زموږ د سایټ لوستونکو ته تخفیف وړاندیز کوو!

په لابراتوار کې د څیړنې هدف د انسولین تولید کونکو حجرو ضعیف کشف کول دي. په بایوچیمیک ډول ، دا د وینې د شکرو زیاتوالي ، په ادرار کې د ګلوکوز تشخیص ، او په وینه او پیشاب کې د C پیپټایډ د ځانګړي موادو په کچه کې کموالی سره تایید شوی.

د څیړنې لپاره ، د وینې رګونو نمونې اخیستل شوي او د ګلوکوز غلظت د اتوماتیک تحلیل کونکو په کارولو سره د دې پلازما کې ټاکل کیږي. پدې وروستیو کې ، د ازموینې سټرې او ګلوکومیټرونه پراخه شوي.

د شکرې ناروغۍ درملنه په څلورو برخو ولاړه ده:

• د انسولین ترکیب فعالول ،
• انسولین ته د بدن نسجونو معافیت له مینځه وړل ،
• د ګلوکوز ترکیب او وینې ته د هغې د داخلېدو په کمیدو کې.
• د وینې د مایع توازن حالت ښه کول.

د درملو درملنې انتخاب د ناروغۍ شدت پورې اړه لري. ډیری وختونه ، درملنه د یو درملو ټاکل سره پیل کیږي. د بې کفایتۍ په حالت کې ، دوی د ګډ درملو سره درملنې ته مخه کوي. وروستی ریسارټ د انسولین مستقیم انجیکشنونه دي.

د درملو یو شمیر ډلې شتون لري چې د شکر ناروغۍ درملنه کې کارول کیږي. د سلفونيلوريز تعريفونه (ګليبينکلايمايډ ، تولبټامايډ) - د درملو يوه ډله چې د پانقراټيک حجرو باندې محرک تاثير لري په کوم کې چې د انسولين ترکیب ترسره کیږي. د نسج انسولین مقاومت کمولو کې برخه واخلئ.

د جلا درملو میټفارمین جلا کړئ ، کوم چې د بیګوانایډز ګروپ پورې اړه لري. میټفورمین انسولین ته د بدن ډیری نسجونو حساسیت ډیروي. د پایلې په توګه ، حتی د دې ناکافي تولید سره ، د ګلوکوز کچه ټیټه کیږي ، ډیر وزن کم کیږي ، او د وینې حالت ښه کیږي. د تیازولیدین اشتقاق د دې وړتیا لري چې د انسولین ریسیپټرې فعال کړي ، په دې توګه د وینې شکر عادي کوي.

د الفا - ګلایکوسیدز انزایم مخنیونکي په کولمو کې د کاربوهایډریټ جذب مخنیوی کوي ، پدې توګه په وینه کې د ګلوکوز جریان کموي. وریټینز د دې وړتیا لري چې د انسولین ترکیب او راز فعال کړي ، د هغه تولیدونکو حجرو حالت ته وده ورکوي.

ډیری وختونه د څو شوګر راټیټولو درملو سره ترکیب ترکیب ته لاره هواروي ، ځکه چې د دوی یو لوی دوز معرفي کولی شي بدن باندې منفي اغیزه وکړي. د ترکیب درملو سره درملنه کولی شي مستقیم د انسولین درملنه وځنډوي.

اختلالات او خطرات

د شکرې ناروغۍ اخته کول په دوه اصلي ډلو ویشل شوي: حاد او اوږد.

حاد هایپرګلیسیمیک کوما.په وینه کې غیر کنټرول شوي لوړ شوګر سره ، د کاربوهایډریټونو او غوړ ماتولو د فرعي محصولاتو مقدار ، کوم چې په عصبي سیسټم باندې زهرجن تاثیر لري ، وده کوي. د دې په پایله کې ، نیورانونه زیانمن شوي ، او یو څوک هوش له لاسه ورکوي.

اوږده اختلالات د وینې رګونو دیوالونو داخلي پرت ته زیان رسیدو سره څرګندیږي. د پښتورګو رګونو (نیفروپیتي) ، ریٹینا (ریٹینوپتي) ، عصبي فایبر (نیوروپتي) د ورته زیان لپاره خورا حساس دي. په وینه کې د ګلوکوز اوږد لوړ غلظت سره ، موټرېکټس ، ګلوکوما وده کولی شي ، په سختو قضیو کې ، ړوندتیا څرګندیږي.

په نارینه وو کې ، د ډایبېتس اختلالات کولی شي د نامعقولیت او ضعیف disfunction په ب appearه څرګند شي ، د جننیت د نښو څخه سرغړونې له امله.

د زړه سیسټم یو لوی بوج لري. د شکرو په وروستي مرحلو کې ، د ټیټ افراطیت رګونو زیان رسوي.

د معافیت او د وینې د لوړ قند د کموالي له امله ، د "ډایبېټیک فوټ" وده ممکنه ده - یوه ناروغي چې په پښو کې حتی کوچني ټپونه انفلاسیون کیږي ، Necrosis پیل کیږي ، او د قطع کیدو لامل کیږي.

د ارګان غړي

د شکر ناروغۍ اصلي هدفونه د وینې رګونو د پراخې شبکې غړي دي چې نومونه یې دي: پښتورګي ، عصبي فایبر او ریٹینا. دوی د لوړې وینې شکر سره زیانونو ډیر حساس دي.

په پښتورګو کې ، ګلیروومولر ټیوبونه د شحمو ، کاربوهایډریټونو او ګلایکوجن څخه ډک شوي ، کوم چې د پییلونفریټیس ، ناکرونفروسیس لامل دی. د عصبي فایبرونو د تغذیې نشتوالي له امله ، نیوروپتي وده کوي ، مرکزي عصبي سیسټم زیانمن شوی ، د دماغي هډوکو پیښه رامینځته کیږي ، کوم چې د رواني اختلالاتو لامل کیږي.

د وینې د شکر کنټرول ارزښت

هر اینڈوکرونولوژیسټ به تصدیق کړي چې د درملنې په پرتله د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره خورا اسانه دي.

که چیرې ناروغي دمخه کشف شوې وي ، د وینې د شکرو ورځنۍ څارنه باید د ناروغ ژوند یوه اړینه برخه وي ، ځکه چې د ګلوکوز لوړ ارزښتونه د اختلالاتو لامل دی.

د مناسبې درملنې سره ، سم طرز ژوند ، او د وینې شکر کنټرولولو سره ، ذیابیطس د ژوند تمه د پام وړ نه اغیزه کوي.

مخنیوی او وړاندیزونه

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې د وینې د شکر کچه مشخص کولو لپاره په منظم ډول ازموینې واخلو ، ځکه چې ناروغي ورو ورو وده کوي او په لومړیو مرحلو کې یې درملنه اسانه ده.

چاقۍ د شکرو په وده کې همکاري کوي ، اضافي پونډه فزیکي فعالیت کموي ، په بدن کې د ژیو کیمیکل پروسې ګډوډوي ، د ناروغۍ لړۍ پیلوي. تاسو باید په دوامداره توګه په غذا کې د کاربوهایډریټ ، غوړ او پروټین انډول وساتئ ، د ټیټ کالوري رژیم ته غاړه ایښودل.

په نارینه وو کې د شکرې ناروغي وده کې یو له اصلي عواملو څخه الکول څښل او سګرټ څښل دي. د ورځني ژوند څخه د دې عادتونو لرې کول ، یو څوک نه یوازې روغتیا ته وده ورکوي ، بلکې د ناروغۍ وده خطر هم کموي.

منظم فزیکي فعالیت ، فعاله ژوند کول ، سخت کول ، مناسب تغذیه ، په وخت سره طبي معاینات او ستاسو د بدن ساتنه به د ډیرو کلونو لپاره صحي پاتې کیدو کې مرسته وکړي.

د شکرو ناروغي تل د وژونکي اختلاطاتو لامل کیږي. د وینې ډیر شوګر خورا خطرناک دی.

آرونووا ایس. ایم. د شکرې ناروغۍ درملنې په اړه توضیحات ورکړل. بشپړ ولولئ