د شکرو ناروغۍ ته جنیټکي حالت

په راتلونکي کې د شکرې ناروغۍ احتمال د ځینې عواملو او معیارونو لخوا ټاکل کیدی شي. دوی په ګوته کوي چې د دې ناروغۍ لپاره وړاندوینه څومره د پام وړ ده. هر سړی دا کولی شي په خپلواکه توګه ترسره کړي ، د هغه د ژوند ټول تخصصات او نزاکتونه مشخص کړي ، بد عادتونه او نور علتونه. په ډیرو سختو مواردو کې ، د ډایبېټولوژیست سره مشوره کولو لپاره خورا وړاندیز کیږي.

کلیدي عوامل

ډایبېټیس ناروغي ده چې ډیری خلک د وراثت په توګه ارزښت لري. په حقیقت کې ، د پانقراس د ودې او فعالیت کې رنځپوهنه ، او همدارنګه نورې ستونزې ، یو شخص ته لیږدول کیدی شي. مګر دا ټول د فاکتورونو بشپړ کټګورۍ څخه یو دی چې په کلکه سپارښتنه کیږي چې ورته پاملرنه وشي. پدې اړه خبرې کول ، دا باید فزیکي غیر فعالیت او د ډیر وزن شتون یادونه وشي. حقیقت دا دی چې لږترلږه 85 di د شکرې ناروغۍ د دویم ډول ناروغۍ سره چاقۍ سره مخ کیږي. دا د یادونې وړ هم ده چې په معدې کې د غوړ زیرمو د انسولین پروسس پروسې ته وده ورکوي ، چې په پایله کې یې هم د ناروغۍ جوړښت اغیزه کوي.

سربیره پردې ، د بدن وزن خورا مهم ، د انسولین مقاومت لوړ. دا ټول په طبیعي ډول د وینې د شکرو په زیاتوالي اغیزه کوي. په دې توګه ، د ناڅاپي ژوند او د ډیر وزن درلودل ځینې عوامل دي چې د ناروغۍ پیښې رامینځته کوي.

د شکر ناروغۍ ته د اخته کیدو په اړه خبرې کول ، یو څوک نشي کولی مرسته وکړي مګر داسې فاکتور ته توجه وکړي چې د جنک فوډ کارول. دا د غوړ او خواږو نومونو ته اشاره کوي چې یو څوک په وقتي ډول خوري ، او د سوډا کارول ، د غوړ خوراکي توکو لوی مقدار.

دا باید په یاد ولرئ چې چربی ، میئونیز او نور محصولات د انسان بدن لپاره هیڅ زیان نلري. سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ پراختیا احتمال سربیره ، دا ډول رژیم د زړه او عصبي ناروغیو جوړښت باندې تاثیر کوي. د دې د مخنیوي لپاره ، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې کوچني برخو کې صحي خواړه وخورئ ، لږترلږه څلور یې کړئ او په ورځ کې له شپږ ځله ډیر نه.

راتلونکی فاکتور چې په کلکه پاملرنې ته سپارښتنه کیږي په خپلوانو کې د شکر ناروغۍ شتون دی. پدې برخه کې ، زه غواړم یادونه وکړم چې:

که چیرې د خپلوانو څخه یو یې مور یا پلار ، ورور ، خور ، د دوه ډوله ډایبایټس سره وپیژندل شي ، د ناروغۍ سره د ټکر احتمال خورا ډیر شوی.
دا ناروغي په حقیقت کې میراثي ده. په هرصورت ، د خطر کچه راټیټ کیدی شي ، مګر د دې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ د ژوند په اوږدو کې د ورته مخنیوي سره معامله وکړئ ،
د نورمال وزن ساتلو تابع وي ، صحي رژیم ساتل ، دا به امکان ولري چې لږترلږه شاخصونو ته د احتمال کمولو په اړه وغږیږئ.

هیڅ لږ مهم فاکتور ندی ، ماهرین د ځانګړي رنځپوهنې شتون بولي چې د ښځو ځانګړتیاوې لري. د دې په اړه خبرې کول ، دوی شرایطو ته پام کوي لکه د پولیسيسټک تخمدان سنډوم - دا یو هورمونل عدم توازن دی چې د حیض په دوره کې اختلال رامینځته کوي. پدې لیست کې هغه میندې دي چې د څلور کیلو ګرام څخه ډیر وزن لرونکي ماشومانو ته زیږون ورکړی. بل ، تاسو باید ورته ښځینه استازو ته پاملرنه وکړئ ، په کومو کې چې د امیندوارو میرمنو تشخیصي پیژندل شوي - د امیندوارۍ. دوی احتمال لري چې په راتلونکي کې د ناروغیو دوهم ډول رامینځته کړي ، اوه ځله لوړ.

په هرصورت ، دا باید په یاد وساتل شي ، لکه څنګه چې د نورو حاالتو په حالت کې ، یو فرد تل د دې امکان کمولو فرصت لري. دا یوازې د غوره فزیکي فعالیت او رژیم له امله ترسره کیدی شي.

اضافي فاکتورونه

د شکرو ناروغۍ ته جنیټیک شرایط د ځینې درملو اجزاو دوامداره کارونې له امله اړ کیدی شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې ځینې درمل د شکر ناروغي اغیزې لخوا ب .ه کیږي. د دې په اړه خبرې کول ، د مصنوعي ډول ګیروکوکورټیک هورمونونو ته پاملرنه وکړئ ، ډیوریتیک ترکیبونه. پدې برخه کې هیڅ لږ فعال د تیازایډ ډیوریتیکس ، د انټيکینسر درملونه او د انټي هایپروسیتو درمل دي.

له همدې امله دا په کلکه د ځان درملنې کې ښکیل کیدو سپارښتنه نه کیږي.

1. تاسو یو څه حرکت کوئ او تاسو ډیر وزن لرئ

د هغه خلکو څخه چې د ډایبېټایټ دوه ډوله رنځ لري ، له 85 over څخه ډیر د ډیر وزن ستونزه لري. په معده کې غوړ (مرکزي چاقۍ) اکثرا د یو چا ناروغي په ناروغۍ اخته کیږي. د بدن ډیر وزن ، د انسولین مقاومت لوړ ، کوم چې په پایله کې ، د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل کیږي.

که ستاسو د ژوند طرزالعمل غیر فعال وي ، د شکرو ناروغۍ خطر دوه چنده کیږي. او برعکس: دوه ځله فعال ژوندلیک کولی شي د شکر ناروغۍ احتمال کم کړي. فزیکي فعالیت نه یوازې د انسولین مقاومت کموي ، بلکه د وزن له لاسه ورکولو کې هم مرسته کوي.

2. ایا تاسو جنک خواړه خورئ؟

د خواږو او غوړو خواړو اضافه کول احتمال د پام وړ لوړوي د شکرو ناروغي. که تاسو ډیری وخت سوډا وڅښئ ، غوړ شوي خواړه وخورئ ، ساسونه ناوړه ګټه اخلي او ډیری وختونه پخپله خوږونو ته درملنه کوي ، د اضافي وزن خطر ډیریږي ، کوم چې د شکر ناروغۍ المل کیږي.

سربیره پردې ، غیر صحي رژیم د وینې فشار ، د وینې کولیسټرول زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې کولی شي د زړه ناروغۍ لامل شي. هڅه وکړئ کوچنۍ برخې وخورئ او خپل غوره خواړه د دوی رژیم همکارانو سره ځای په ځای کړئ.

.3 ستاسو خپلوان د شکرو ناروغي تشخیص کیږي

که ستاسو یو نږدې خپلوان مور یا پلار ، ورور یا خور ، او نور ولري. - د 2 ذیابیطس تشخیص کیږي ، بیا ستاسو د دې ناروغۍ امکان ډیر په پام کې نیول شوی.

هو ، دا ناروغي میراثي ده ، او تاسو نشئ کولی خپل جینونه بدل کړئ ، مګر تاسو کولی شئ د خطر کچه راکم کړئ. که ناروغي ستاسو د کورنۍ غړي ګواښوي ، د دې مخنیوي لپاره ګډ کار وکړئ - سم خواړه وخورئ او له ټولې کورنۍ سره سپورت وکړئ.

4. تاسو د "ښځو ستونزې" لرئ

ځینې میرمنې د شکرو په ناروغۍ اخته کیدو لوړه خطر لري. پدې کې شامل دي:

هغه ښځینه چې د پولیسيسټک تخمدان سنډوم لري (یو هورمونل اختلال چې د حیض دورې خرابي لامل کیږي) ،
هغه میندې چې ماشومانو ته یې له څلور کیلوګرامه څخه زیاتو وزن ورکړی ،
هغه میرمنې چې د امیندوارۍ ناروغۍ تشخیص شوي وي (دوی وروسته د دویم ډول ډایبایټس وده کې 7 چنده ډیر دي).

لکه څنګه چې د نورو حاالتو په حالت کې ، تاسو فرصت لرئ چې د فزیکي فعالیت او رژیمونو له امله خطر کم کړئ. که تاسو دمخه د پریډایټایټس تشخیص کړی وي ، نو تاسو باید حتما د خپلې وینې شکر راکم کړئ.

تاسو له ډیرې مودې راهیسې درمل اخلئ

یو شمیر درمل د شکرې ناروغي لري. دا مصنوعي ګلوکوکورټیک هورمونونه ، ډایوریټکس ، په ځانګړي توګه د تیاازیډ ډیوریتیکس ، د انټيکینسر درمل ، د انټي هایټروټریټیک درمل.

ځان درملو ته اړتیا نلري ، او د پیچلي پیچلو ناروغیو درملنه کې دا اړینه ده چې د ډایبایټس میلیتس احتمالي واقعیت په اړه د انديکرونولوژیسټ یا ډاکټر سره لیدنه وکړي.

د رنځپوهنې په اړه یو څو ټکي

مخکې لدې چې د شکر ناروغۍ رامینځته کولو لپاره د خطر عوامل په پام کې ونیول شي ، نو باید وویل شي چې دا ناروغي دوه ډوله لري ، او هر یو یې خپل ځانګړتیاوې لري. د ډایپټایټ 1 ډول په بدن کې د سیسټمیکیک بدلونونو لخوا مشخص شوی ، پدې کې نه یوازې د کاربوهایډریټ میتابولیزم ګډوډ کیږي ، بلکې د پانقراس فعالیت هم. د ځینې دلیل لپاره ، حجرې یې په مناسبه اندازه د انسولین تولید بندوي ، د دې په پایله کې بوره ، کوم چې خواړو سره بدن ته ننوځي ، د تصفیوي پروسو تابع نه کیږي او په وینا یې د حجرو پواسطه جذب نشي کیدی.

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس د پراختیا په جریان کې یوه ناروغي ده چې د پانقراس فعالیت ساتل کیږي ، مګر د میټابولیک اختلال له امله د بدن حجرې د انسولین په وړاندې حساسیت له لاسه ورکوي. د دې پس منظر په مقابل کې ، ګلوکوز په اسانۍ سره حجرو ته لیږدول بندوي او په وینه کې ځای په ځای کیږي.

مګر مهمه نده چې د شکری ناروغۍ کې کوم پروسې رامینځته کیږي ، د دې ناروغۍ پایله یوه ده - په وینه کې د ګلوکوز لوړه کچه ، کوم چې د جدي روغتیایی ستونزو لامل کیږي.

د دې ناروغۍ خورا عام پیچلتیاوې لاندې شرایط دي:

هایپرګلیسیمیا - د نورمال حد څخه بهر د وینې د شکرو ډیروالی (له 7 ملي میتر څخه زیات)
هایپوګلاسیمیا - د نورمال حد څخه بهر د وینې د ګلوکوز کچه کې کمښت (د 3.3 ملي لیتر / لیتر لاندې) ،
هایپرګلیسیمیک کوما - د وینې د شکرو ډیروالی له 30 ملي لیتر څخه لوړ ،
هایپوګلیسیمیک کوما - د وینې د ګلوکوز کمیدل د 2.1 mmol / l څخه ښکته ،
د شکرې ناروغي - د ټیټ افراطیت حساسیت او د دوی ناکراره کیدو حساسیت ،
د ډایبېټیک retinopathy - د لید شدت کم شوی ،
د وینې رګونو په دیوالونو کې د پلاک جوړښت ،
د وینی فشار لوړید -
ګینګرین - د ټیټ افراطیت نسجونو Necrosis د ورو ورو پرمختګ سره
فالج او مایکارډیال infarction.

دا ټول پیچلتیاوې ندي کوم چې په کوم عمر کې د یو چا لپاره د شکر ناروغۍ پراختیا پورې اړه لري. او د دې ناروغۍ مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې په سمه توګه پوهه شي چې کوم عوامل کولی شي د شکرو ناروغي پیل کړي او د هغې د پراختیا مخنیوي تدبیرونه پکې شامل دي.

1 ډایبېټیس او د هغې د خطر عوامل ټایپ کړئ

د ټایپ 1 ډایبایټس میلیتس (T1DM) ډیری وختونه په ماشومانو او 20-30 کلونو عمر لرونکي ځوانانو کې کشف کیږي. داسې انګیرل کیږي چې د دې پراختیا اصلي عوامل په لاندې ډول دي:

د ميراثي ناروغي
ويروسي ناروغۍ
د بدن نشی ،
خوارځواکۍ
پرله پسې فشارونه.

د میراثي ناروغۍ حالت

د T1DM په پیل کې ، د میراث پریښودو لوی رول لوبوي. که د کورنۍ یو غړی پدې ناروغۍ اخته وي ، نو په راتلونکي نسل کې د دې پراختیا خطرونه نږدې 10-20٪ دي.

دا باید په یاد وساتل شي چې پدې حالت کې موږ د یو ثابت شوي حقیقت په اړه خبرې نه کوو ، مګر د یو حالت په اړه. دا دی ، که چیرې مور یا پلار د 1 ډایبایټس ناروغ وي ، نو پدې معنی ندي چې د دوی ماشومان به هم پدې ناروغۍ تشخیص شي. وړاندوینه وړاندیز کوي چې که چیرې یو څوک مخنیوی اقدامات ترسره نه کړي او د غلط ژوند کولو لارښوونه وکړي ، نو هغه د څو کلونو په اوږدو کې د شکر ناروغي لوی خطر لري.

په هرصورت ، پدې حالت کې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې که چیرې دواړه والدین دواړه یوځل د شکر ناروغۍ سره مخ شي ، نو بیا د دوی په ماشوم کې د هغې پیښې احتمال د پام وړ لوړ شوی. او ډیری وختونه پدې ډول شرایطو کې ، دا ناروغي د ښوونځي عمر څخه دمخه ماشومانو کې تشخیص کیږي ، که څه هم دوی لاهم بد عادتونه نلري او فعال ژوند تیروي.

ویروسي ناروغۍ

ویروسي ناروغۍ یو بل دلیل دی چې ولې د 1 ډایبایټس وده کولی شي. په دې حالت کې په ځانګړي ډول خطرناک ناروغي دي لکه ډنډونه او روبیلا. ساینس پوهانو له اوږدې مودې راهیسې ثابته کړې چې دا ناروغۍ د پانقراص پر فعالیت منفي اغیزه کوي او د هغې حجرو ته زیان رسوي ، په دې توګه په وینه کې د انسولین کچه راټیټوي.

دا باید په یاد ولرئ چې دا نه یوازې دمخه زیږیدلي ماشومانو لپاره تطبیق کیږي ، بلکې په هغوی پورې اړه لري چې لاهم په رحم کې دي. هر ډول ویروسي ناروغۍ چې امیندواره ښځه پیښیږي کولی شي د هغې په ماشوم کې د لومړي ډول ډایبایټس پرمختګ رامینځته کړي.

د بدن نشی

ډیری خلک په فابریکو او تصدیو کې کار کوي چیرې چې کیمیاوي توکي کارول کیږي ، د دې اغیزه د بشپړ ژوند په کار باندې منفي اغیزه کوي ، پشمول د پانقراس فعالیت.

کیموتراپي ، چې د مختلف آنکولوژیک ناروغیو درملنې لپاره ترسره کیږي ، د بدن په حجرو باندې هم زهرجن تاثیر لري ، نو د دوی پلي کول هم په انسانانو کې د لومړي ډایبایټس وده امکان زیاتوي.

خوارځواکۍ

خوارځواکي د لومړي شکرو د ناروغیو یو له عام علتونو څخه دی. د عصري سړي ورځني رژیم د غوړ او کاربوهایدریټونو لوی مقدار لري ، کوم چې د هاضمي سیسټم باندې دروند بار اچوي ، په شمول د پانقراس په شمول. د وخت په تیریدو سره ، د دې حجرو ته زیان رسیدلی او د انسولین ترکیب زیانمن شوی.

دا باید په یاد ولرئ چې د خوارځواکۍ له امله ، د 1 ډایبېټایټس کولی شي د 1-2 کلونو عمر ماشومانو کې وده وکړي. او د دې لامل د ماشوم رژیم کې د غوا د شیدو او حبوباتو فصلونو لومړني معرفي کول دي.

پرله پسې فشار

فشارونه د T1DM په ګډون د مختلفو ناروغیو اختصاص کونکي دي. که یو څوک د فشار تجربه وکړي ، د هغه په بدن کې ډیری اډرینالین تولید کیږي ، کوم چې په وینه کې د شکري ګړندي پروسس کولو کې مرسته کوي ، په پایله کې د هایپوګلاسیمیا پایله. دا حالت لنډمهاله دی ، مګر که دا په سیستماتیک ډول پیښ شي ، د 1 د شکرو ناروغۍ خطر څو ځله ډیریږي.

د شکرو ناروغي 2 او د هغه د خطر عوامل ټایپ کړئ

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د ډایبېتېز مېلېټوس دوهم ډول (T2DM) انسولین ته د حجرو حساسیت کمولو په پایله کې وده کوي. دا د ډیری دلایلو لپاره هم پیښ کیدی شي:

د ميراثي ناروغي
په بدن کې د عمر پورې اړوند بدلونونه ،
چاقۍ
د اميندوارۍ ناروغۍ

په بدن کې د عمر پورې اړوند بدلونونه

ډاکټران T2DM د لویانو ناروغي ګ considerي ، ځکه چې دا په دوی کې ده چې ډیری وختونه یې کشف کیږي. د دې لامل په بدن کې د عمر پورې اړوند بدلونونه دي. بدبختانه ، د عمر سره ، د داخلي او بهرنیو فکتورونو تر اغیز لاندې ، داخلي ارګانونه "پوخ کیږي" او د دوی فعالیت زیانمن کیږي. سربیره پردې ، د عمر سره ، ډیری خلک د لوړ فشار تجربه کوي ، کوم چې د T2DM وده خطرات ډیروي.

چاقۍ دواړه په لویانو او ځوانانو کې د T2DM پراختیا اصلي لامل دی. د دې دلیل د بدن په حجرو کې د غوړ ډیر مقدار کول دي ، د دې په پایله کې چې دوی له دې څخه انرژي راوباسي ، او بوره دوی ته غیر ضروري کیږي. له همدې امله ، د چاغوالي سره ، حجرې د ګلوکوز جذبولو ته مخه کوي ، او دا په وینه کې تنظیم کیږي. او که یو څوک ، د بدن د ډیر وزن په شتون کې ، هم د غیر فعال ژوندانه رهبري کوي ، دا په هر عمر کې د ټایپ 2 ډایبایټس احتمال ډیروي.

د امیندوارۍ ناروغۍ

د امیندوارۍ ذیابیطس د ډاکټرانو لخوا "حمل ذیابیطس" هم ویل کیږي ، ځکه چې دا د امیندوارۍ په وخت کې په دقیق ډول وده کوي. د هغې پیښې په بدن کې د هورمونل اختلالاتو او د پانقراس د ډیر فعالیت له امله رامینځته کیږي (هغه باید د "دوه" لپاره کار وکړي). د زیاتو بارونو له امله ، دا کار کوي او په سم مقدار کې د انسولین تولید بندوي.

د زیږون وروسته ، دا ناروغي له منځه ځي ، مګر د ماشوم روغتیا باندې جدي نښه پریږدي. د دې حقیقت له امله چې د مور لرګي په سمه اندازه د انسولین تولید بندوي ، د ماشوم پانقراژ په ګړندي حالت کې کار پیل کوي ، کوم چې د هغې حجرو ته زیان رسوي. سربیره پردې ، د امیندوارۍ ذیابیطس پراختیا سره ، په جنین کې د چاغوالي خطر ډیر شوی ، کوم چې د دوهم ډول ذیابیطس وده خطر هم زیاتوي.

مخنیوی

ذیابیطس یوه ناروغي ده چې په اسانۍ سره مخنیوی کیدی شي.د دې کولو لپاره ، دا په کلکه د دې مخنیوي ترسره کولو لپاره کافی دی ، کوم چې لاندې اقدامات پکې شامل دي:

مناسبه تغذیه. د انسان تغذیه کې باید ډیری ویټامینونه ، معدنيات او پروټین شامل وي. غوړ او کاربوهایدریت هم باید په رژیم کې شتون ولري ، ځکه چې د دوی پرته بدن نشي کولی په نورمال ډول فعالیت وکړي ، مګر په اعتدال کې. په ځانګړي توګه یو څوک باید په اسانۍ د هضم وړ کاربوهایډریټونو او ټرانس غوړونو څخه محتاط وي ، ځکه چې دا د بدن د اضافي وزن څرګندیدو او د شکر ناروغۍ نور پرمختګ لپاره اصلي دلیل دی. لکه څنګه چې د ماشومانو لپاره ، والدین باید ډاډ ترلاسه کړي چې معرفي شوي تکملي خواړه د دوی د بدن لپاره څومره چې ممکنه وي ګټور وي. او کومه میاشت ماشوم ته ورکول کیدی شي ، تاسو کولی شئ د پیډیټریټیسټ څخه ومومئ.
فعاله ژوند که تاسو سپورت غفلت کړئ او د غیر فعال ژوندانه رهبري وکړئ ، نو تاسو هم کولی شئ په اسانۍ سره د شکر ناروغۍ "لاسته راوړو". د انسان فعالیت د غوړ او انرژي مصرف ګړندي سوزولو کې مرسته کوي ، په پایله کې د حجرو ګلوکوز غوښتنه ډیروي. په غیر فعاله خلکو کې ، میټابولیزم ورو ځي ، د دې په پایله کې د شکرو ناروغۍ خطر وده کوي.
خپل د وینې شکر په منظم ډول څارنه وکړئ په ځانګړي توګه دا قانون په هغو کسانو باندې تطبیق کیږي چې پدې ناروغۍ کې میراثي ناروغي لري او هغه خلک چې "50 کلن" دي. د وینې د شکر کچه څارلو لپاره ، اړینه نده چې په دوامداره توګه کلینیک ته لاړ شئ او ازموینې واخلئ. دا یوازې د ګلوکومیټر پیرود لپاره کافی دی او په کور کې د ځان د وینې ازموینې ترسره کول.

دا باید پوه شي چې ډایبېټیس یوه ناروغي ده چې درملنه یې نشي کولی. د دې پراختیا سره ، تاسو باید په دوامداره توګه درمل واخلئ او انسولین داخل کړئ. له همدې امله ، که تاسو نه غواړئ تل د خپلې روغتیا لپاره ویره ولرئ ، صحي ژوند وکړئ او په وخت سره د ناروغیو درملنه وکړئ. دا د شکر ناروغۍ د مخنیوي یوازینۍ لار ده او د راتلونکو کلونو لپاره ستاسو روغتیا ساتل!

د شکرو لاملونه

د شکرې ناروغۍ پراختیا او د دې کورس مناسب تخمین مخه نیولو لپاره ، باید هغه دلیلونو ته ځانګړې پاملرنه وشي چې پدې کې برخه لري.

د شکرو ناروغۍ د خطر خطر عوامل 1

ډیر وزن ، ډیر خوراک کول ، د شاتو ډیر مصرف.
فشار ، احساساتي فشار ، شنډ ژوندون ، فزیکي ټپونه.
د وینی لوړ فشار ، ایتروسکلروسیس ، حاد ساري ناروغي (د ټوخي ټوخي ، ټنسیلاټس ، شرى ، سور بخار ، فلو).
د هاضمي ناروغي (د پانقراټيټس ، کولايټس ، چوليسيسټايټس) ، د تقاعد عمر.
د انسولین پورې تړلو خپلوانو شتون.

د دوهم ډول شکرو لپاره د خطر عوامل په لاندې ډول دي:

د جنسي هورمونونو اوږد استعمال او د مخنیوي توکو کارول چې کارټیکوتروپین ، ایسټروجن او ګلوکاګون لري.
په بدن کې هورمونل بدلونونه د مایوپز او حمل له امله.
د یوریک اسید زیاتوالی.
ایتروسکلروټيک واسکولر زخمونه.
په زوړ عمر کې د پانقراټيک دوران دوران ناکامي.
اصلي امریکایی ، افریقایی امریکایی ، آسیایی او هسپانوی نسل.
وراثت
د نوي زیږیدلي بدن وزن (له 4 کیلو څخه ډیر).
ډیر وزن.
فشار ، انتانات ، ټپونه.

په شوګر کې د ایتروسکلروسیس لاملونه

البته ، مخنیوي تدابیر هم ځانګړي اهمیت لري ، کوم چې د ذیابیطس نور پرمختګ مخه نیسي او د ایتروسکلروسیز پیښې په وخت کې د هغې اغیزې. اصلي دلیلونه:

عمر (د شکرې ناروغي په لومړي عمر کې د صحي خلکو په پرتله د اتیروسلوسروس خطر لري) ،
جنسیت (ډایبېټیس یوازینی ناروغي ده چې په هغه کې ایتروسکلروسیزس په مساوي ډول په ښځینه او نارینه دواړو کې پیښیږي) ،
د شکرې لوړ فشار د ډایبېتېز سره یوځای د اتروسکلروسېز پېښې زیاتوي ،
ډیر وزن (په ډیری مواردو کې ، چاغښت د شوګر په نوع دوه ډولونو کې پیښیږي او په مستقیم ډول د ایتروسکلروسیس د خطر له لاملونو سره تړاو لري ، سره له دې چې د ډایبېب ناروغي) ،
فزیکي فعالیت (ټیټ فزیکي فعالیت د زیاتو وزن سره مرسته کوي ، په شوګر کې د زړه د اسکیمیا وده خطر زیاتوي) ،
مایکارډیال انفکشن (په ناروغانو کې د ډایبېټیس ناروغانو کې اکثرا د صحي خلکو په پرتله تشخیص کیږي ، او په خورا سخت شکل کې پرمخ ځي).

په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ لامل

ماشومان د لومړي ډایبایټس تشخیص کیږي. په ماشومانو کې د شکر ناروغۍ خطر عوامل په لاندې ډول دي:

وراثت
د زیږون پرمهال له kg کیلوګرام څخه ډیر وزن ،
د چاقۍ ، هایپوتايرایډیزم ناروغي تشخیص شوی ،
د معافیت سیسټم کمزوری کړی
د ویروس طبیعت ناروغي ، ډیری وختونه په کال کې تکرار کیږي.

تغذیه کونکي نزاکتونه

د ډایبېټایټ 2 ډولونو لپاره خواړه باید متوازن وي او د بدن نورمال فعالیت لپاره اړین د ټولو مغذي توکو مصرف یقیني کړي. پدې ناروغۍ اخته هر ناروغ باید د دوی د رژیم سم چمتو کولو لپاره د ډوډۍ واحدونو حساب کولو زده کړي او په منظم ډول د تغذیه لارښود وساتي. اصلي قاعده د لوږې نه ساتل دي. د ښځینه نفوس لپاره ، هره ورځ کالوری باید لږترلږه 1200 kcal وي ، او د قوي جنس لپاره - 400 kcal ډیر. د اینڈوکرونولوژیست سره یوځای ، د هر وګړي لپاره ورځنی رژیم چمتو کیږي ، عمر ، د بدن وزن ، جندر او مسلک په پام کې نیولو سره.

محصولات چې باید د رژیم څخه خارج شي:

مساله ، څښل ، مساله او مالګه ،
اچار ، غوړ ،
پخلی
خواږې
شات
د میوو جوس
میوه: پرسیمیمان، کیلې، انګور،
الکول څښاک

خواړه سپارلی ، پخلی یا ابی شوی سپارښتنه کیږي.

د بیولوژیکي درملو ډاکټرانو وړاندیزونه

د درملو پدې برخه کې ډاکټران چې د شکر ناروغۍ درملنه کې تخصص لري د 2 ډایبایټس میلیتس ناروغانو ته په منظم ډول د ډیر خوړلو او چاغوالي په توګه تشریح کوي ، دا د شکرو لپاره د خطر عوامل لري. د چاغوالي لامل نه یوازې په خواړو کې د کاربوهایډریټ ډیروالی دی ، بلکې د غوړ ، پروټینونو لوی مقدار هم دی چې د مصرف په لوړېدو سره بوره کې پروسس کیږي. د مصرف شوي خوراکي توکو لوی شمیر د پانقراس فعالیت ډیروالي لامل کیږي ، او د پایلې په توګه ، دا نشي کولی په نورمال ډول فعالیت وکړي.

د رژیم ځانګړتیاوې

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس لپاره وړاندیز شوی خواړه باید ټیټ کالوری وي. طبیعي محصولاتو ته باید لومړیتوب ورکړل شي:

خام سبزیجات. د خام خواړو خواړه د انسولین تولید ډیروي او د پانقراټی فعالیت ښه کوي.
ټوله دانې د شکر ناروغي هم طبیعي ورو هضم کیدونکي کاربوهایډریټ ته اړتیا لري ، کوم چې د حبوباتو فصلونو په بشپړ غلو کې موندل کیږي: اوز ، جوار ، بکوایټ.
میوه. د فرکتوز سره ضمیمه کولو لپاره ، کوم چې په تازه میوو کې موندل کیږي ، انسولین ته اړتیا نلري ، نو دوی د دې ناروغۍ لپاره په نښه شوي.
د پروټین خواړه. د ځان جوړ شوي لبنیاتو محصولات: پنیر ، کیفیر ، جوی.

د شکری ناروغی: د خطر عوامل او مخنیوی

په طب کې ، د دیرشو شوبیت په نامه اصطلاح شتون لري ، دا د کاربوهایډریټ میتابولیزم کې د بیرته تغیراتو لخوا مشخص کیږي ، مګر ، البته ، دا د خطر عامل هم دی. دا پدې موده کې ده چې مناسبه درملنه به د ناروغۍ پرمختګ مخه ونیسي.

د تشخیص له رامینځته کیدو وروسته ، ناروغان هڅول کیږي چې د شکر ناروغیو ښوونځیو کې برخه واخلي چې د ځان کنټرول ښوونه کوي ، د تغذیې ، اختلالاتو مخنیوي ، درملنې او نورو ګټورو معلوماتو په اړه وړاندیزونه ورکوي. صنفونه د مسلکي طبي متخصصینو لخوا تدریس کیږي.

د حاضرې ډاکټر د ټولو سپارښتنو سره سم درملنه او د ناروغ اطاعت سره ، په وینه کې د ګلوکوز غلظت ثبات کوي. البته ، په داسې قضیو کې تشخیص نه لرې کیږي ، مګر د جدي پیچلتیاو وده خطر کم شوی ، او سړی د نورمال وجود لامل کیږي.

د ناروغۍ مخنیوي او د شکر ناروغۍ لپاره د خطر عوامل کې شرایط لوی رول د رواني برخې لخوا لوبول کیږي. بدبختانه ، هرڅوک د دې خدمت د لوړ لګښت له امله د رواني درملونکو څخه د مرستې لپاره شتون نلري. په داسې حاالتو کې ، یو څوک باید زده کړه وکړي چې په اضطراب یا حالت کې نه راځی ، ترڅو له فشار څخه مخنیوی وشي او د خپلو عزیزانو مرسته رد نه کړي.

ډیری وختونه د شکر ناروغۍ سره ، بدن د Endocrine او زړه ناروغۍ سیسټم نورو رنځونو لپاره هم حساس دی. پدې توګه ، د دې ناروغیو مخنیوی او درملنه هغومره مهم دي څومره چې د بورې کچه کنټرولوي.

د ډایبېټیس پروفیلیکسس ، په ټوله کې ، د ټول ژوند لپاره لوی ګټه لري. خواړه ، متوازن رژیم ، منظم تمرین ، د وزن کنټرول - دا مخنیوي تدابیر دي چې د نیورولوژیکي ، عصبي او نورو ناروغیو لپاره وړاندیز شوي.

د ناروغ او ډاکټر ترمینځ نږدې اړیکې او متقابل تفاهم ، او همدارنګه د ناروغ کنټرول او هڅونه د بریا کلي دي. دوامداره همکاري او د ډاکټر نسخو سخت پلي کول به د ګلوکوز غلظت ثبات کې مرسته وکړي ، دا د درملنې هدف ترلاسه کول دي.

پدې توګه ، د ډایبېټس میلیتس لپاره د موجوده خطر فکتورونو سره ، دا اړینه ده چې په ډینامیک کې د وینې ګلوکوز وڅاري او د کاربوهایډریټونو ته د زغم لپاره ازموینې ترسره کړي ، او د دې ناروغۍ مخنیوي په اړه هیر نکړي.

د شکرو ناروغۍ د اخته کیدو اصلي نښې

د شکرې ناروغۍ اخته کول تر ډیره حراثي دي.

د لوی اهمیت له پلوه د ناروغۍ ب isه ده ، هغه دا چې د شکرو ډول ، چې تر نن نیټې پورې دلته یوازې دوه دي:

د انسولین پورې تړاو لرونکی یا لومړی ډایبایټس (د پانقراقی غدود لخوا د انسولین ترکیب د کموالي یا بشپړ بندیدو په پایله کې پیښیږي) ،
غیر انسولین پورې تړلی یا د ډایبېټایټ دوه ډوله (د ناروغۍ لامل د بدن د هورمون انسولین معافیت دی ، کوم چې کولی شي په کافي مقدار ترکیب شي).

د دې لپاره چې یو ماشوم د خپل والدین څخه 1 ډایبایټس وارث کړي ، ناروغ باید په دواړه لویانو کې شتون ولري.

پدې حالت کې ، د ماشوم بدن ته د زیان خطر شاوخوا 80 is دی. که د ناروغۍ وړونکي یوازې مور یا پلار وي ، نو بیا د دوی په ماشومانو کې د پیچلې ناروغۍ رامینځته کیدو امکانات له 10٪ څخه ډیر ندي. لکه څنګه چې د ډایپایټ 2 ډوله لپاره ، دلته وضعیت خورا خراب دی.

د ناروغۍ دا ډول د لوړې کچې د میراث عنصر نفوذ لخوا مشخص شوی. د احصایو په وینا ، له مور او پلار څخه خپلو ماشومانو ته د دوه ډول هایپرګلیسیمیا جین لیږد خطر لږترلږه 85 is دی.

که چیرې ناروغي د ماشوم مور او پلار دواړه اغیزه کړې وي ، نو بیا دا شاخص خپل اعظمي ارزښت ته لوړیږي ، نږدې هیڅ امید نلري چې هغه به د دې وړتیا ولري چې د شکر ناروغۍ مخه ونیسي.

ناروغۍ ته د جنتيکي پیشوګانو مسله د اميندوارۍ پلان کولو پرمهال د ځانګړي پاملرنې مستحق ده.

حقیقت دا دی چې دا مهال هیڅ سمه میتودولوژي شتون نلري چې د وراثت باندې مثبت تاثیر ته اجازه ورکړي او د درملنې په مرسته سره د ماشوم زیږون کې د شکر ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي.

ډیر وزن

په ناروغانو کې د ناروغۍ پراختیا پخوانیو فاکتورونو کې ، چاغښت یا د وزن ډیرولو تمایل لومړی ځای نیسي.

ماهرین تاییدوي چې شاوخوا له 10 څخه 8 موټرو خلک د ګلوکوز ضعیف ضعیف رنځ یا د تشخیص تشخیص اخته کیږي.

دې دلیل ته ځانګړې پاملرنه باید هغه خلکو ته ورکړل شي چې په معدې او کمر کې د غوړ د ضایع کیدو له لوړې کچې رنځ وړي.

زیان لرونکی خواړه

دا ثابت شوي چې د بد خواړو عادتونه کولی شي یو کس ته اړ باسي چې د شکر ناروغۍ نښې ولري.

نو له همدې امله ، خلک چې ډیری وختونه د ګړندي خواړو خوړلو په څیر ناشته لري ، لکه په لوی مقدار کې خواږه ، ځان ته چکنیو پورې محدود نه کوي ، او همدارنګه د تیلو خواړو او کاربونیټ مشروباتو ریښتیني ملګري دي ، هر فرصت لري چې په فردي ډول د دې زده کولو فرصت ترلاسه کړي چې څنګه د ډایبېټیس میلیتس ځان څرګندوي.

د شکرو سربیره ، خوارځواکي په بدن کې د لاندې رنځپوهنې پروسو پرمختګ لپاره یو له اصلي دلیلونو څخه دی:

"د ښځو مسلې"

د هایپرګلیسیمیا د خطر سره د ښځینه نماینده ګانو شتون دي چې د زیږون رنځونو تاریخ لري په ځانګړي ډول:

د هورمون عدم توازن (ډیس مینوریا ، رنځیک رنځونه) ،
د سکلیروپولسیستیک تخمدان سنډوم ،
د امیندوارۍ ذیابیطس ، کله چې هایپرګلیسیمیا یوازې د امیندوارۍ پرمهال ټاکل کیږي ،
د یو ماشوم زیږیدنه چې له 4 کیلوګرامو څخه ډیر وزن لري.

دا ډول ستونزې د اینڈوکرونولوژیسټ سره د تماس لپاره ښه دلیل دی او په وقتي ډول ستاسو د وینې شکر کنټرول لپاره ازموینې اخلي.

درمل ورکول

د ناروغۍ په وده کې د پام وړ رول د درملو پورې اړه لري ، د هغه اړخیزو تاثیراتو په مینځ کې چې د ګلوکوز ضعیف زغم هڅولو واقعیت شتون لري.

نو له همدې امله ، هغه خلک چې د شکر ناروغي لپاره جنیټیکي ناروغي ولري باید د ځان لپاره هیڅ درمل ونه لیکي ، مګر تل پدې اړه د ډاکټرانو سره مشوره وکړئ.

د ډیابیتوژیک درملو په مینځ کې ، متخصصینو ته ځانګړې پاملرنه کیږي:

د تیایاډ ډایوریټکس ،
د وینی فشار د درملو کمول
ګلوکوکوټریکوسټرویډز ،
د انټيټیمر درمل.

سخت وضعیتونه

پرله پسې فشارونه اکثرا د شکر ناروغۍ لامل وي.

هغه خلک چې د بې ثباته احساساتو ساحه لري باید دا په پام کې ونیسي او هره هڅه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې فشار لرونکي حالات تل د دوی څخه تیریږي.

ځینې وختونه دا ډول احتمالي ډایبایټیسټانو ته مشوره ورکول کیږي چې د بوټو چای د مضم اثر سره وخوري ، د بیلګې په توګه د کیمومائل ، پوټکي یا نیبو بام.

الکول څښل

په الکولو کې روږدي کېدل غوره لاره نده د انسان روغتیا حالت او د هغې داخلي ارګانونو فعالیت باندې تاثیر کوي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، ځيګر او پانقراس په عمده ډول د الکولو لوی مقدارونو لخوا اغیزمن کیږي.

د الکول د نشې په پایله کې ، د ځیګر حجرې د انسولین حساسیت له لاسه ورکوي ، او پانقراټيک جوړښتونه د هارمون ترکیب کولو څخه ډډه کوي. دا ټول فاکتورونه په ناروغانو کې د وینې ګلوکوز او د شکر ناروغۍ ډیروالي لامل کیږي څوک چې الکول ناوړه ګټه اخلي.

د عمر ب featuresې

د عمر سره ، د انسان بدن "زړيږي" ، او له همدې امله د ځوان په څیر دومره ځواکمن کار کولو توان نلري.

د عمر پورې اړوند بدلونونه د هورمون کموالي ، میټابولیک اختلالاتو او د مغذي مرکباتو غړو لخوا د انضمام کیفیت کې بدلون رامینځته کوي.

زاړه خلک د ځوانو خلکو په پرتله د ناروغۍ وده کې څو چنده لوړ خطرونه لري. نو ځکه ، دوی باید د دوی روغتیا ته ډیر پاملرنه وکړي او په وقتي ډول یو طبي معاینه ترسره کړي.

د شکرې ناروغۍ خطر کمولو لپاره اقدامات

پداسې حال کې چې دا ممکنه ده چې د شکر ناروغۍ د اخته کیدو جنیټیک فاکتور له مینځه ویسي ، د یو شخص لپاره دا خورا ممکنه ده چې د خارجي علتونو تر اغیز لاندې د ناروغۍ رامینځته کیدو خطرات کم کړي. د دې لپاره باید څه وشي؟

د هغه ناروغانو لپاره چې د هایپرګلیسیمیا نښو باندې اخته وي ، ډاکټران مشوره ورکوي:

د وزن څارنه وکړئ او د چاغوالي وده سره د وزن زیاتوالي مخه ونیسئ ،
سم خواړه وخورئ
د ګرځنده ژوند لارښود رهبري کړئ
د جنک خواړه ، الکول او د نورو زهرجن موادو کارول رد کړي ،
اندیښنه مه کوئ او له فشار لرونکي حالت څخه مخنیوی وکړئ ،
خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ او وخت په وخت د ناروغۍ شتون لپاره معاینه کړئ ،
درمل په جدي ډول واخلئ او یوازې د روغتیایی کارمندانو په اجازه یې وڅښئ.
د معافیت پیاوړتیا لپاره ، کوم چې به د ساري ناروغیو له څرګندیدو او په داخلي ارګانونو د اضافي فشار څخه مخنیوی وکړي.

اړوند ویډیوګانې

په ویډیو کې د شکر ناروغۍ او چاقۍ جنیتیک په اړه:

دا ټول اقدامات نه یوازې په خلکو کې د شکر ناروغۍ وده مخه نیسي څوک چې رنځپوهنې پروسې ته مخه کوي ، بلکه د دوی روغتیا کې د پام وړ وده کوي ، د زهر بدن پاکوي ، او د داخلي ارګانونو او سیسټمونو په فعالیت کې د ناخوالې رامینځته کیدو مخه هم نیسي.