د شکرو لپاره شات؟

- په هیڅ حالت کې! - ډیری احتمال ، ډاکټر به ووایی. او هغه به سم وي. د شکرې ناروغۍ لپاره ، ترټولو مهم شی دا دی چې په کلکه رژیم تعقیب کړئ. او کوم خواږه د هغه لپاره زهرجن دي! افسوس ...

"زه شات خورم ، او هغه زما سره مرسته کوي!" - هغه ناروغان ووایی چې په ځان کې یې د لوکس میتود ازمویلی دی. او دا ریښتیا هم ده. دا ولې پیښیږي؟

د دې په اړه دوه بشپړ مخالف نظرونه شتون لري که چیرې شات د شوګر ناروغ ناروغ په رژیم کې شتون ولري. او په عجیب ډول ، دواړه نظرونه مساوي شتون لري.

سالم رژیم د ناروغ لپاره خورا مهم دی ، او په ضایع شوي رژیم کې ، د خواړو ګټور توکي محدود دي ، او بدن ډیری وختونه په کافي مقدار کې اړین عناصر نه ترلاسه کوي. حتی هره ورځ د یوې چمچ شات کولی شي دا بې عدالتۍ سمه کړي - مګر پدې حالت کې خطرونه له شک پرته ګټو څخه څومره؟

د دې پوښتنې ځواب مبهم دی ، په هر حالت کې ، پریکړه باید په انفرادي ډول ونیول شي. لاهم ، د هغه ډاکټر نظر چې تاسو باور لرئ باید پریکړه کونکی وي.

دا معلومه ده چې د ناروغۍ ډیری ډولونه شتون لري: د لومړي ، دوهم ډول ذیابیطس او د امیندوارۍ ذیابیطس. پدې هر حالت کې ، محصول باید په ډیر احتیاط سره ونیول شي. یو محصول د لوړ ګلیسیمیک شاخص سره په اسانۍ سره هضم کیږي ، او بوره یې لري چې ژر تر ژره وینې ته داخلیږي. سربیره پردې ، شات په کاربوهایدریټونو کې بډای دی ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره زیانمن دي.

له بلې خوا ، د شاتو مچۍ د بدن دفاعي ځواک متحرک کوي ، میټابولیزم نورمال کوي ، د انټي مایکروبیل ، د ټپ درملنه ، ټانک او ارامه ب propertiesه لري - دا ټول د شکرې ناروغۍ لپاره حیاتي دي.

تمرین ښیې چې د شاتو معتدله ، کنټرول شوي خواړه دې ناروغۍ ته زیان نه رسوي. په ورځ کې یو لوی چمچ په معافیت کې د 1 ډایبېټس لپاره خورا په نښه شوی ، او د 2 ډول په حالت کې ، ورځنی خوراک حتی لږ لږ کیدی شي - لکه څنګه چې د امیندوارۍ شکره ده.

1. د خوراک څخه ډیر مه کوئ.
2. شات باید د وینې د شکرو د دوامداره څارنې او د ډاکټر تر څارنې لاندې ونیول شي.
3. د شکرې ناروغانو لپاره ، یوازې د لوړ فریکټوز مینځپانګې سره د لوړ کیفیت طبیعي شات مناسب دی.

خپل "سم" محصول څنګه وټاکئ؟

د بورې نه خوږ

هر شات په دریو اصلي برخو مشتمل دی: ګلوکوز ، فرټکوز او اوبه. که چیرې د شکرې ناروغي لپاره ګلوکوز خامخا زیانمن وي ، نو بیا فرکتوز ممکن هغه ښه کړي. د دې حقیقت سره سره چې فرکټوز د ذوق په وینا ، د بورې څخه ډیر خوندور دي.

کله چې د محصول غوره کول ، تاسو باید لومړی باید ډاډه اوسئ چې تاسو د کیفیت محصول ترلاسه کوئ ، نه جعلي - دا چې شات مصنوعي ندي ، او مچۍ د اقتصاد لپاره شوګر ته نه ورکول کیږي. بل: شه ته مینه - یو لوی توپیر! ستاسو انتخاب هغه شات دی چیرې چې د فروټکوز غلظت د پام وړ د ګلوکوز تناسب څخه ډیر دی.

تاسو کولی شئ دمخه د بهرني نښو په واسطه پریکړه وکړئ. قوي شوګر شات د شکرې ناروغانو لپاره مناسب ندي. دا ممکن په ټولو برخو کې یو په زړه پوري محصول وي ، مګر کرسټالیزم لوړ ګلوکوز مینځ ته اشاره کوي. فروکوز ، په برعکس ، د کرسټال کولو پروسه سست یا په بشپړ ډول ودروي. مايع شات د شکرې ناروغانو لپاره خورا مناسب دی. مګر دلته بیا د پلورونکي د بشپړتیا په اړه پوښتنه راپورته کیږي: مګر ایا هغه د محصول وړاندې کولو او اسانتیا لپاره ...

د ډیری نامعلومو سره دا ډول کار واقعیا په ساده ډول حل کیږي. د شاتو ځینې ډولونه شتون لري ، کوم چې د دوی په ترکیب کې د شکر ناروغۍ لپاره ترجیح ورکول کیږي. دا ، له هرڅه دمخه ، د پراخه اکاسیزیا شات دی - د فریکوټ مینځپانګې او هایپوالالجینک ملکیتونو کې مشر. په صحتمند فرکتوز او شاتو کې بډایه د هیدر ، سیج او د غوټۍ څخه.

د شاتو محصولاتو کې د لمر ګل ، بکاواټ او ریپسیډ څخه ډیر ګلوکوز شتون لري - غوره ده چې د دې ډولونو کارولو څخه ډډه وکړئ. په لینډین شاتو کې ، د پنبې بوره هم شتون لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا ناغوښتل کیږي.

په عمومي ډول د محصول لپاره اضافي حوصله د ښه کیدو لامل نه کیږي. او حتی خورا صحي شات په لوی مقدار کې مصرف کولی شي د شکرو ناروغۍ پرمختګ محرک کړي.

د بیدیا شات

نرم ، خوندور خوند ، پاک بوی - ډیری خلک د بیدیا شات خوښوي. روښانه او شفاف ، دا په عملي ډول کرسټالیز نه کوي - د شاتو په دې ډول کې فروټوز د ګلوکوز څخه ډیر دي:

• د فروټکوز مینځپانګه (د میوه بوره) - 40.35، ،
• د ګلوکوز (شرابو شوګر) مینځپانګه 35.98 is ده.

له همدې امله ، دا دقیقا دا ډول شات دي چې د شکرو ټولو ډولونو لپاره ترټولو خوندي دی. د ځینې اضافو سره د هغې ګټورې ملکیتونه پیاوړي کړئ - او شات به درملنه وي.

سیلون دارچینی د وینی د شکرو د کمولو وړتیا لري او له همدې امله د دوه ډوله شکرو ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي. د فروټکوز شاتو سره ترکیب کې ، مساله ښه جذب شوې او عالي پایلې وړاندې کوي.

• شات (جواني يا بورې) - 1 ګيلاس ،
• ځمکه دارچینی - 3 چمچونه.

1. شات د دارچین پاؤر سره مخلوط کړئ.
2. د دې معنی لري چې په تشو شیشو کې خالي معدې واخلئ ، د اوبو سره مینځل شوي.

د یو چائے کا چمچ سره غوره پیل کول. په دوامداره توګه ستاسو د بورې کچه وڅارئ. د درملنې کورس میاشت دی ، بیا د لسو عملونو لپاره وقفه باید ونیول شي. که اړتیا وي ، کورس ته دوام ورکړئ.

د پروپولیس سره

پروپولیس شات ، لکه څنګه چې ورته نوم ښیې ، پخپله د شاتو مچۍ لري او د مچیو گلو - پروپولیس متمرکز رنګه ترکیب لري. پروپولیس ، په پایله کې ، د وینې د شکرو کمولو لپاره ښې پایلې ورکوي. په دې ترکیب کې شات د لیږدونې او ګړندي کولو رول لوبوي: د دې څخه مننه ، د پروپولیس کاري مادې وینه په نښه کوي او ژر تر ژره هلته سوداګرۍ ته راښکته کیږي.

د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره د پروپولیس ارزښت اساسا د دې وړتیا لري چې په فعال ډول نسجونه له سره تولید او د انډروکرین سیسټم ترتیب کړي. دا غوره ده چې نه د پرویلیس شات واخلئ ، مګر دا پخپله جوړ کړئ.

• د ګلوکوز ټیټ شه - 200 ګرامه ،
• پروپولیس - 20 ګرامه.

1. پروپولیس باید دمخه کنګل وي ترڅو دا نازک او مزي شي.
2. د امکان تر حده کوچنۍ پروپولیس مات کړئ یا وچ کړئ.
3. د اوبو حمام کې غوړشول.
4. شات اضافه کړئ ، تر نرم پورې مخلوط کړئ.
5. فشار.
6. په یخچال یا بل تیاره ، یخ ځای کې وساتئ.

د 50 درجې څخه پورته تودوخې ته تودوخه مه ورکوئ! یو چمچ واخلئ ، په احتیاط سره د ژبې لاندې تحلیل کړئ. کورس یوه اونۍ ، درې ورځې رخصتۍ ، بیا د داخلې یوه اونۍ ده. د درملنې ټوله موده تر دریو میاشتو پورې ده. د وینې ګلوکوز کچه څارنه اړینه ده.

د سیډر رال سره

د لرګیو رال د سدر په تنه کې د درزونو څخه جریان لري د شاتو په ب appearanceه کې خورا ورته دي. رال د شفا ورکولو ، ژوند ورکولو ملکیتونو لپاره د مخروطي ونو رال نومیږي. پدې لړ کې ، د سیډر رال په ځانګړي توګه خورا لوړ ارزښت لري. او د شاتو سره په ترکیب کې ، هغه د معجزې درملنه رامینځته کوي چې دا

• د معافیت وده
• د ټپونو درملنه کوي
• نسجونه بیا ژوندی کوی
• د انتاناتو مخه نیسي
• د زهرجنو وینه پاکوی ،
• میټابولیک پروسې او د بدن ټولو سیستمونو کار نورمال کوي.

د رال سمه کارول د ناروغانو په حالت کې د پام وړ ښه والی دی ، په ځانګړي توګه د ډایبېتېز 2 سره. شات د دې پروسې لپاره د کتلست په توګه کار کوي. د شیدو سره د سیډر رال مخلوط په کور کې چمتو کول اسانه دي.

• مایع شات ، غوره ب acه - 100 ګرامه ،
• د سیډار رال - 100 ګرامه.

1. د اوبو حمام کې د لرګیو رال غوړ کونکي ، نیم مایع حالت ته واړوي.
2. د شاتو سره مخلوط کړئ.
3. مرکب د ناپاکۍ څخه پاک شوی دی - تاسو کولی شئ فشار یا د مالګې له لارې راوباسئ.

هره ورځ واخلئ ، لکه د ټولو شاتو ترکیبونو په څیر ، په خالي معدې کې - د ډیزایر یا میز په واسطه ، د انفرادي عکس العمل پورې اړه لري. د داخلې اعظمي کورس یوه میاشت کیږي. بیا ، د دوه اونیو وقفې وروسته ، کورس تکرار کیدی شي.

مخنیوی او خبرتیاوې

د شکرې ناروغۍ لپاره د شاتو اساس ټول فالیکي درملنې باید د خورا احتیاط سره ونیول شي ، په منظم ډول د ګلوکوز بدلونونه وڅاري او خپل ډاکټر سره مشوره وکړي. د درملنې دا میتود باید د ناروغ معمول رژیم او درملو پس منظر پروړاندې ترسره شي.

د درملو اخیستو لپاره غیر مشروط contraindication هرې برخې ته فردي برداشت نه دي ، او همدا رنګه د الرجیک عکس العمل لومړۍ نښې دي. د امیندوارۍ او تغذیه کولو په جریان کې ، تاسو باید په ځانګړي توګه محتاط اوسئ. دا د Cholelithiasis او د ځيګر ناروغي اخته ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي چې د ورته درملو کارولو څخه ډډه وکړي یا د ډوز پام وړ کمولو لپاره.

زه واقعیا غواړم د چای لپاره د شاتو سره د ډوډۍ یوه ټوټه وخورم ، خوشبختانه ، زه فرصت لرم چې د لوړ کیفیت لرونکي کور شات وپیرم (د اپیري همکار څخه). هغې نه پوهیده چې زما بوره په عین وخت کې رامینځته شوې ، نو که چیرې الرج شتون نلري نو بیا روغتیا وخورئ. په لاره کې ، ما اوریدلي چې شات کولی شي د بورې پرځای پخلي توکو یا پینکیکونو کې اضافه شي ، مګر ما پخپله هڅه نه ده کړې.

کیدی

http://diaforum.in.ua/forum/rekomenduemye-produkty/261-mozhno-li-est-med-pri-sakharnom-diabete

د شاتو په کارولو سره ، د وینې شکر د بورې په پرتله لږ وده کوي. تاسو حتی کوم وسایلو ته اړتیا نلرئ ، هرڅه په بدن کې د urtaria لخوا لیدل کیږي.

Bda

http://www.pchelovod.info/lofversion/index.php/t32749.html

هغه په ​​خپل ځان تمرین وکړ: د سهار له خوا د خوړلو دمخه ، ما د نیم ساعت لپاره د چایی چمچ شات وخوړ. شکرونه ورو ورو معمول کیږي.

کوشانیک

http://www.pchelovod.info/lofversion/index.php/t32749.html

په شکرې کې د شاتو ګټې نه یوازې د خپل ځان روغتیا باندې د انفرادي ناروغانو تجربو لخوا ثابت شوي ، بلکې د ساینسي څیړنو لخوا هم ثابت شوي. خپل ځان خوښۍ څخه انکار مه کوئ - د غوره شوي انتخاب شوي شاتو یوه چمچ به ستاسو روغتیا ته ګټه ورسوي. البته ، د دوامداره طبي ملاتړ او د ګلوکوز کچو څارنې سره.