د کولیسټرول لوک درملنې ټیټ کولو څرنګوالی

د کولیسټرول لپاره د خلکو درملنه د دې شاخص ثبات کولو یوه لاره ده. نارینه او ښځینه دواړه کولی شي له دوی څخه ګټه واخلي ، ځکه چې اغیزه یې په جنس پورې اړه نلري ، مګر د بدن انفرادي عکس العمل باندې.

هر ډول درملنه - د درملو یا بدیل میتودونو کارول - به غیر موثر وي که تاسو خواړه لرې نه کړئ چې د رژیم څخه د وینې کولیسټرول ډیروي. لاندې د خورا اغیزمنو درملنې دي.

زغر - غوړ او تخمونه

فلکسسیډ غوړ د اومیګا 3 پولیوناسټریټ شوي غوړ اسیدونو لوی مقدار لري. دوی د کولیسترول کچه عادي کولو کې مرسته کوي. د دې کولو لپاره ، دا په کافي اندازه ده چې هره ورځ 2 tbsp وخورئ. l په خالي معدې کې د سهار محصول. فلیکسیډ د کولیسترول ټیټولو لپاره کارول کیدی شي. دا د A ، C ، E ، F ، منرالونو ، امینو اسیدونو ګروپونو ویټامینونه لري.

محصول وینځئ ، وچ یې کړئ ، په کافي ګرینر کې یې وخورئ او په یو څه پخلی کې یو څه لږ کړئ - سلاد ، حبوبات ، سوپ ، ماسش شوي کچالو او نور. تاسو کولی شئ یو کاکړ هم چمتو کړئ. د دې کولو لپاره ، په اوبو کې 200 ملی لیتر کې 1 tbsp وخورئ. l د 15 دقیقو لپاره د وړو تخم سره د زعفر تخمونه. د پایلې محصول فلټر کړئ او د 1 tbsp مایع واخلئ. l د ډوډۍ نه مخکې

وچ لنډن ګلونه

د کولیسټرول د رګونو پاکولو لپاره ، د لینډین ګلونه ښه مرسته کوي. دا باید د پوډر ایالت ته د کافي ګرندر سره ځمکه وي. د خوراک کولو مهالویش: 15 ګرامه 20 دقیقې دمخه د ورځې درې ځله د خواړو څخه ، د پاکو اوبو سم مقدار سره مینځل. د کورس موده یوه میاشتنۍ میاشت ده. بیا تاسو اړتیا لرئ د 14 ورځو رخصت واخلئ او درملنه تکرار کړئ.

دا مهم دي چې لاندې ټکي یاد وساتو:

د لینډین اخیستلو ټوله دوره کې تاسو اړتیا لرئ یو رژیم تعقیب کړئ. مینو کې باید د ascorbic اسید (ډیل) لوړه مینځپانګې سره محصولات شامل وي ، په بیله بیا د pectin (مlesې). دوی د عصبي دیوالونو قوي کولو کې مرسته کوي. د ضعیف جگر او د معدې کڅوړې افعال بحال کړئ ، کوم چې د "خراب" کولیسټرول کچه ټیټولو کې مرسته کوي.
د رګونو پاکولو څخه 14 ورځې دمخه ، دا اړینه ده چې د کلوریتیک درملو وخورئ - د جوار جوش (د جوش اوبه په 200 ملی لیتو کې 1 بوټو 1 د چمچو) له جوار سټګماس ، انوریلټیل ، تانسي ، غوړ څخه. سکیم په لاندې ډول دی: د دوه اونیو لپاره ، د یو بوټي څخه غوښه واخلئ ، بیا د یوې اونۍ رخصت واخلئ ، او بیا د دوه اونیو وقفې د بل بوټو د ککړتیا پیل کړئ ، او نور. کورس 3 میاشتې دوام کوي.

د ایتروسکلروسیس څرګندتیا لرې کولو لپاره ، د لینډین ګلونه باید د چای په څیر وخوړل شي او وڅښل شي. څښاک "د سترګو لخوا" چمتو کړئ ، خپل خوند ته په تمرکز. تاسو اړتیا لرئ دا په ماښام کې په ګرم شکل کې وڅښئ. د کورس موده - یوه اونۍ

یخنی

د لوی "خراب" کولیسټرول څخه د خلاصون لپاره ، د جوار بوټي څخه kvass به مرسته وکړي. 50 G وچ محصول د ګیج په یوه کڅوړه کې ځای په ځای کړئ او جوش شوي اوبه وینځئ (3 l.). جریان ته دانه دانې شکر (200 g) او د ټیټ غوړ بوره کریم (10 g) اضافه کړئ. کانټینر د 14 ورځو لپاره ګرم ځای کې وساتئ ، هره ورځ وڅښئ. د ننوتلو سکیم - د خواړو څخه 30 دقیقې مخکې جام.

د کورس موده یوه میاشتنۍ میاشت ده. هره ورځ په جار کې تاسو اړتیا لرئ ورته اندازه جوش شوي اوبو اضافه کړئ لکه د نشې Kvass. لومړی تاسو اړتیا لرئ دا د 1 ساعت لپاره ودروئ. l دانه بوره. د kvass اخیستلو ټوله دوره کې ، تاسو اړتیا لرئ په بشپړ ډول ټول محصولات له مینو څخه لرې کړئ. د رژیم اساس باید سبزیجات ، میوې ، په اوبو کې حبوبات ، تخمونه او مغز ولري.

د جوس درملنه

رګونو د کولیسټرول څخه پاک کړئ او په وینه کې د پام وړ کچې ټیټ کول به د سبزیجاتو او میوو د تازه جوس استقبال کې مرسته وکړي.

تاسو اړتیا لرئ د لاندې سکیم مطابق جوس وڅښئ.

لومړۍ ورځ - د جوار 30 ملی لیتر او 60 ملی ګرامه.
دوهمه ورځ - 60 ملی لیتر گاجر ، 45 ملی چوغندر او 45 ملی لیتره قهوه. د بیټروټ جوس باید لومړی په فریج کې د 120 دقیقو لپاره تنظیم شي.
دریمه ورځ - 60 ملی لیتر گاجر ، 45 ملی لیتر م andې او 45 ملی لیتر وریجو.
څلورمه ورځ - 60 ملی لیتر گاجر او 30 ملی ګرامه کباب.
پنځمه ورځ - د نارنج 30 ملی لیتر.

د جوس ډولونه یوځای کیدی شي. مګر په مثالي توګه ، 20 دقیقې باید د خوراکونو ترمینځ تیر شي. یو مطلق contraindication د انسولین پورې اړه لري د ډایبایټس میلیتس دی. د ناروغۍ په دوهم ډول کې ، د خوږو میوو جوس باید خارج شي.

د جاپاني سوفورا د میوو مخلوط او سپین سپین

د وینې کولیسټرول کمولو لپاره د خلکو اغیزمنه درملنه - دا محصول د جاپاني سوفورا او سپینو مالټيټو واښو پراساس. د لیپایډ پروفایل عادي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې وسیله چمتو او وکاروئ. مساوي مقدارونه (50 g هر یو) د اجزاو وډکا (1 l) وینځئ. د 21 ورځو لپاره تیاره ځای کې ترکیب ټینګار کړئ. د فلټر کولو لپاره.

د 1 tsp لپاره د الکولو رنګ واخلئ. د خواړو څخه نیم ساعت مخکې د درملنې موده - تر هغه چې ترکیب پای ته ورسیږي. د دې ترکیب څخه مننه ، لاندې دندې حل شوي: د مغزو رګونو ته د وینې رسول ښه کیږي ، د وینې فشار شاخصونه نورمال کیږي ، رګونه پاک شوي ، او د خنډ مخه نیول کیږي. مسټلایټ له بدن څخه د درنو فلزاتو مالګې لرې کولو کې مرسته کوي.

د لہسن سره د لوړې کولیسټرول لپاره درملنې

د اضافي کولیسټرول څخه د رګونو پاکولو دنده سره ، د لہسن سره د شاتو او نیبو مخلوط د مقابلې کې مرسته کوي. په ایتروسکلروسیز کې د کارول شویو برخو ګټې څه دي؟

لہسن. دا د انټي ویروال او antimicrobial فعالیت لري. سربیره پردې ، مساله لرونکي سبزیجات د کولیسټرول پلاکونو سره ښه کاپي کوي ، د دوی تقسیم او د رګونو د لامین پاکولو کې مرسته کوي.
لیمو د لیمو جوس د وینې رګونو په دیوالونو کې د غوړ زیرمو تحلیل هم کوي. دا د ویټامین سي لوی مقدار هم لري ، کوم چې یو پیاوړی طبیعي انټي اکسیډنټ دی.
شات محصول کې د بیولوژیکي پلوه فعال مادې لوی شمیر لري.

د دې اجزاو یو بل سره ترکیب کول ، تاسو کولی شئ د وینې رګونو پاکولو لپاره ځانګړي معالجې اجنټان ترلاسه کړئ.

د لہسن او لیمو انفیوژن

د 4 لہسن سرونه ، 4 د رس جوس لیمو ته به اړتیا وي. پخلی:

لہسن پاک کړئ او یو څه یې جلا کړئ. پاکول لیمو وینځئ او په سلیسونو کې یې پرې کړئ.
دواړه برخې پاکوي. تاسو کولی شئ یو بلینډر وکاروئ.
مخلوط په 3 لیتر جار کې واچوئ او ډیر یخ شوي ته یخ شوي ، جوش شوي اوبه وینځئ.
کانټینر د دریو ورځو لپاره په تیاره ځای کې وساتئ. هره ورځ د هغې مینځپانګه باید مخلوط شي.
انفیوژن د رسوب سره فلټر کړئ. په بوتل کې واچوئ او په یخچال کې وساتئ.

د هغه خلکو لپاره چې د هاضمي سیسټم ناروغیو سره ستونزه نلري ، د خواړو څخه 20 دقیقې دمخه په ورځ کې 100 ملی لوری درې ځله وڅښئ. هرچا ته - 3 چمچ. l د ډوډۍ نه مخکې تاسو نشئ کولی د ایتریتیمیا / تاچکارډیا یا د دې رنځونو رامینځته کیدو کې د لہسن سره ایتروسکلروسیز درملنه وکړئ.

د نیبو او لہسن سره د شاتو شربت

د محصول چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: نیبو - 6 ټوټې ، لہسن (سرونه) - 4 ټوټې ، مایع شات - 350 ملی لیتر. پخلی:

ټوټې شوې جوانې او لیمو (نه غوړي شوي) مخلوط په یوه کڅوړه کې واچوئ ، شات اضافه کړئ او له یخ شوي ابل شوي اوبو سره پورته پورته کړئ.
په تیاره ځای کې د 10 ورځو لپاره ترکیب ټینګار وکړئ. بیا د گوز څو پرتونو له لارې فلټر کړئ.
محصول په فرج کې په هرماتیک ډول مهر شوي بوتل کې ذخیره کړئ.

د داخلېدو سکیم: 1 tbsp. l شربت په 200 ملی لیتر غوړ کې واچوئ او په خالي خالي معدې کې د سهار له ویښیدو وروسته سازا وڅښئ ، په ماښام کې دوهم ځل د شپې. د ورځې په جریان کې تاسو اړتیا لرئ د نیبو جوس اضافه کولو سره پاکې اوبه وڅښئ.

د لہسن او اسونوالي یو ترکیب

د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې ترکیب چمتو کړئ. یو کیلو لہسن وخورئ. په دې کې د آس پارچش (50 g) ، مالګه (80 g) او یو کوچنی کوچ شامل کړئ. مرکب جار ته واچوئ. دا د یخ شوي اوبو سره سر ته واچوئ او د 7 ورځو لپاره په تودوخه کې ټینګار وکړئ. محصول فلټر کړئ او مایع د 1 tbsp لپاره واخلئ. l د ډوډۍ نه مخکې

د شاتو ، لہسن او نیبو مخلوط (وړیا تناسب) د پاکولو ښه ملکیت لري. دا اړینه ده چې لہسن ټوټې کړئ ، دا د شاتو سره مخلوط کړئ او د لیمو جوس اضافه کړئ. په سهار او ماښام کې ، 1 tsp وخورئ.

نورې مشهورې درملنې

د لوړې درملنې سره د کولیسترول کمول د لاندې ترکیبونو په کارولو سره ممکن دي:

پروپولیس. د الکول ټینچر کارول د کولیسټرول راټیټولو کې مرسته کوي. درملنه یې په لاندې ډول ده: د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه تاسو اړتیا لرئ 1 tsp. 4 t رنګین (دمخه محصول باید د لږې پاکې اوبو سره پاک شي). د کورس موده 4 میاشتې ده.
لوبیا / لوبیا. د کولیسټرول ټیټولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 21 ورځو لپاره هره ورځ د مasو یا لوبیا یوه برخه وخورئ. په ماښام کې ، 100 ګرامه محصول د سړو اوبو سره واچوئ. ټوله شپه دې پرېږده. په سهار کې تازه اوبه وخورئ او تر ماښام پورې پخلی وکړئ. سمدلاسه د خواړو لپاره 50 ګرامه ، په ماښام کې پاتې.
ډنډیلین. د ډنډیلین ریښه به پرته له درملو پرته د وینې کولیسټرول کمولو کې مرسته وکړي. دا اړینه ده چې هره ورځ د خواړو دمخه 1 tsp وخورئ. د 6 میاشتو لپاره د وچې ریښې څخه پوډر. وسیله هیڅ contraindication نلري.
هګۍ خام سبزیجات غوره پایلې ورکوي. دا د سبزیجاتو سلادونو کې اضافه کیدی شي ، مخکې دمخه په نمرو اوبو کې د څو دقیقو لپاره پخې شوې. دا به د هګیو د کڅوړې ځانګړتیا لرې کولو کې مرسته وکړي.
سور غر غر. د 4 ورځو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د اصلي خواړو دمخه 5 تازه بیری وخورئ. بیا د 10 ورځو وقفه واخلئ. د درملنې لپاره ترټولو ښه وخت د ژمي پیل دی ، کله چې لوبیا لومړی په یخ کې وهلې. په مجموع کې ، تاسو اړتیا لرئ 2 کورسونه بشپړ کړئ.
نیلي cyanosis. کچلې شوې ریښې (20 g) د اوبو (200 ملی) سره وخورئ او د 30 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې پخلی کړئ. یخ او فلټر کولو ته اجازه ورکړئ. 1 چمچ وڅښئ. l دوه ساعته وروسته له خواړه او شپه. کورس 21 ورځې دی.
لیمو د اسونو سره. مخلوط په چټکۍ سره د وینې رګونو دیوالونو کې د کولیسټرول زیرمو لرې کوي. د غوښې دانې له لارې هارسریش ، نیبو او لہسن (250 g هر یو) انتقال کړئ. په مکس کې دومره ډیر یخ شوي ابل شوي اوبه وینځئ. د 24 ساعتونو لپاره په یخچال کې پریږدئ. د 1 s لپاره ترکیب واخلئ. l د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه ، د شاتو ضبط کول (1 ټسپ).
رمسن. د لوړې کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د زړه ناروغۍ سیسټم ناروغۍ هڅولې. تازه کښت وخورئ ، مخکې وینځل شوی وودکا سره (1: 2 تناسب). د 21 ورځو لپاره په روښانه ځای کې پریږدئ. د فلټر کولو لپاره. 10 څاڅکي وڅښئ ، په یخ اوبو کې یې تحلیل کړئ. کورس د ښه والي لپاره دی.

شيدې او چای

شيدې په مغز کې واچوئ (د ټول حجم 1/5 برخه) او د چای پا leavesو سر ته اضافه کړئ. په هرو hours ساعتونو کې یو څښاک واخلئ. د کورس موده - 2 - 5 ورځې (په ښه والی پورې اړه لري). د درملنې په جریان کې ، د څښلو او خوړو لپاره نور هیڅ نه. دا د سهار او غرمې په ساعتونو کې په ترکیب کې هرڅه اضافه کول منع دي. مګر د 15 ساعتونو وروسته (3 بجې) ، دا د شاتو یا بوره سره خواږه کیدی شي.

شيدو او ليمو

د کورس موده 14 ورځې ده. وسیله نه یوازې د وینې رګونه پاکوي ، بلکې د مایکارډیم پیاوړي کولو کې هم مرسته کوي. اړتیا وي (د 1 ورځې لپاره) - شید (1 لیټره) او نیبو (3 ټوټې). په سهار کې ، د ویښیدو سمدلاسه وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د 330 ملی لیتر شیدو او د 1 لیمو جوس وڅښئ. ورته په ډوډۍ او شپې کې وکړئ. د درملنې بشپړ وخت په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ د سبزیجاتو ډوله خواړو ته غاړه کیږئ ، پرته د غوښې محصولات.

د لوړ کولیسټرول لپاره مؤثره درملنه

د لوړې کولیسټرول لپاره د લોક درملو ترټولو مؤثره درملنه بادام دي. مګر نه غوړ شوی ، مګر وچ شوی (وچ شوی به مطلوب تاثیر نکړي ، دا یوازې درملنه ده). سربیره پردې ، یوازې د دوی خواړه بس ندي ، تاسو اړتیا لرئ په خالي معدې کې یې وخورئ.

نو د دوی د کارولو وروسته تاسو وچه خوله مه کوئ ، مغزات باید لومړی د 12 ساعتونو لپاره په اوبو کې لمده شي. دا د 1-3 میاشتو لپاره هر سهار 4 شیان خوړل کافی دي او تاسو ډاډه یاست چې خپل کولیسټرول نورمال ته ټیټ کړئ!

د زغر غوړ او د زغر تخمونه

یو ځانګړی درملنه شتون لري ، اومیگا 3 فیټي اسیدونه. هغه محصولات چې دا ډول توکي لري ، د مثال په توګه ، د غوړ ډولونو ماهي ، خورا ګران دي. د کب غوړ 30٪ اومیګا -3 ده. په هرصورت ، تاسو کولی شئ پرته له کب څخه. د فلاسیسی غوړ په اومیګا 3 کې 60 at لري! هره ورځ په خالي معدې کې د 1-3 چمچو غوړ وخورئ.

فلیکسیډ د لوړې کولیسټرول سره هم ډیره مرسته کوي. د دې محصول سره ، تاسو کولی شئ ژر تر ژره په وینه کې د "خراب" کولیسټرول مینځپانګې معمول ته راکم کړئ. د دې کولو لپاره ، فلیکسیډ واخلئ او ټوپ کړئ. تاسو کولی شئ دا پوډر په پخلی کې اضافه کړئ چې تاسو هره ورځ خورئ. د مثال په توګه ، په سلاد کې ، کاټیج پنیر ، لوبیا ، پوښ شوي کچالو.

احتیاط: د اومیګا -3 غوړ اسیدونه اکسیډ کوي او کله چې د لمر وړانګې او خلاصې هوا سره مخ کیږي په کارسنجونو بدلیږي! له همدې امله ، کنده شوي زغر تخمونه باید سمدلاسه وخوړل شي ، او د تیلو غوړ باید په تیاره شیره کې د تور شیشې په بوتل کې وساتل شي (په کوم کې چې دا عموما پلورل کیږي) او په احتیاط سره د استعمال وروسته کیپ سکرو. ډاډ ترلاسه کړئ چې غوړ نه وي. که چیرې دا بده وي - لرې یې پریږدئ ، روغتیا خورا ګران دی.

یوازې په یاد ولرئ چې حتی د flaxseed کارول ، تاسو نشئ کولی د غوړ او زیان رسونکو خواړو کې برخه واخلئ. سګرټ لرونکي غوښې ، ساسجز ، مارجرینونه له رژیم څخه خارج کړئ.

Linden د لوړې کولیسټرول پروړاندې په مبارزه کې

د زیاتو کولیسټرول سره ، لینډین ښه مرسته کوي. د دودیزو درملو په ترکیبونو کې ، وچ ګلونه په عمده توګه کارول کیږي. دا د اوړو حالت ته د کافي چتر کې ځمکې دي. مستقیم ترلاسه شوی پوډر اخیستل کیږي.

استقبال: 20 دقیقې مخکې د خواړو څخه 10 د 10-15 ګرامه لپاره په ورځ کې 3 ځله. پوډر د خونې په حرارت درجه کې د عادي اوبو سره مینځل کیږي.

کورس: 30 ورځې. دا د دوه اونیو وقفې او دوهم 30 ورځنی کورس تعقیبوي.

د لینډین کارولو سره د درملنې ټوله کورس په جریان کې ، تاسو باید خواړه تعقیب کړئ. په ورځني رژیم کې ډیل شامل دي ، کوم چې د ویټامین سي لوی مقدار لري او ټریس عناصر ، همدارنګه م appې - د پکتین سرچینه. دا ډول محصولات د وینې رګونو دیوالونو قوي کولو کې مرسته کوي ، د ځيګر فعالیت ، عضلي کڅوړه نورمالوي ، په دې توګه د کولیسترول کموي ،

د لمړني لینډین اوړو پیل کیدو 2 اونۍ دمخه ، کلوریتیک بوټي پخول او څښل پیل کیږي: د جوار سټګماس ، امورټیل واښه ، لنډ ګلونه او د شیدو غوړ. استقبال په لاندې ډول ترسره کیږي: د یو بوټو څخه د 2 اونیو لپاره انفیوژن وڅښئ ، بیا د یوې اونۍ لپاره وقفه وکړئ ، او بیا د بل بوټو څخه د 2 اونۍ وقفې پیل کړئ ، بیا بیا د 7 ورځو وقفې او بل بوټي. د دې بوټو 3 میاشتو لپاره اخیستل په وینه کې د کولیسترول کچه عادي کولو کې مرسته کوي.

درملو نباتات

څنګه د درملو بوټو په کارولو سره په کور کې د بدن څخه کولیسټرول لرې کړئ؟ ترټولو اغیزناک د بوټو کښل او مخنیوی دي. معمولا دوی د 1:10 په تناسب کې چمتو کیږي - د اوبو 10 برخې د اجزاو یوې برخې لپاره اخیستل کیږي.

له ریښو ، ونې څخه ، میوې غوړ کوي. اجزاء د یخو اوبو سره وخورئ ، د شاوخوا 30 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ ، د پوښ څخه پوښ کړئ ، اجازه ورکړئ چې دا د نورو 10-20 دقیقو لپاره مرکب کړئ. بیا فلټر کړئ ، په احتیاط سره پاتې برخه وخورئ.

د پا leavesو ، ګلونو ، ډډونو څخه ، انفیوژن چمتو شوي. اجزاء د جوش اوبو سره وینځل کیږي ، د 1-2 ساعتونو ټینګار وکړئ ، د برتنونو پوښ په کلکه بند کړئ. بیا فلټر کړئ ، پاتې برخې وخورئ. په یخچال کې له 3 ورځو څخه زیات وخت لپاره ذخیره کړئ.

لاندې بوټي د کولیسترول کمولو کې مرسته کوي:

د کاکیسیان ډایسوکوریا ریښې ډیری سیپونین لري ، کوم چې د ټیټ کثافت ذرات ویجاړوي. د کښت فعاله ماده د وینې رګونه بحالوي ، د کولیسټرول تختو څخه پاکوي ، د زړه فعالیت ښه کوي. 1 ټسپ په پاؤډ ریښو کې ځمکه ، د 1 tsp سره مخلوط. شات ، درې ورځې / ورځې وروسته له خواړو. د درملنې موده 1 میاشت ده. مخنیوی - حمل ، براډی کارډیا.
طلایی پزه یا خوشبوي کالیزیا د HDL کچه لوړه کوي ، د LDL غلظت کموي. د درملنې لپاره ، د نبات پا leavesو یو انفیوژن وکاروئ. دوی دا د 1 tbsp لپاره څښئ. l درې ځله / ورځې 30 دقیقې مخکې د خواړو څخه ، 1.5-2 میاشتې. مخنیوی - ځیګر ، پښتورګي ، شیدې ورکول ، ماشومان ، د 14 کلونو څخه کم عمر لرونکي ځوانان.
د جویروس ریښې د لوړې کولیسټرول ، شوګر ، هایپوټینشن سره مرسته کوي. د خامو موادو ککړتیا د خواړو څخه 3-4 ځله وروسته / 4 ځله / ورځ کې نیول کیږي. د دوه اونیو وقفې وروسته ، کورس تکرار کیدی شي.مخنیوی - د وینې لوړ فشار ، حمل ، د ادرینال غدې رنځپوهنه ، ځيګر ، د وینې ناروغي. د لایوریس ریښې خوړل اکثرا د شدید سر درد لامل کیږي. کله چې ورته نښې څرګند شي ، نو خوراک کم کړئ.
د سوفورا جاپاني ميوې د اضافي کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي ، د وینې رګونو ته وده ورکوي ، ایتروسکلروسیز ورو کوي. د الکولو ترټولو مؤثر ترکیب. د دې چمتو کولو لپاره ، 50 G خام توکي (تاسو کولی شئ ورته سپین سپیټلیټ اضافه کړئ) په 0.5 لیتره الکول کې اچول کیږي. په تیاره ، ګرم ځای کې د 2 اونیو لپاره ټینګار وکړئ. 1 ټسپ دا رنګونه د اوبو سره مخلوط شوي ، د ناري څخه دمخه څښل شوي. د درملنې کورس 1 میاشت دوام کوي. د مخنیوي - حمل ، شیدې ورکول ، د ځګر ناروغي ، پښتورګي.
د هاټورن انفلاسیوننس د weeks- 2-3 اونیو کې د کولیسټرول په کمولو کې لس سلنه مرسته کوي. د وچ خام موادو څخه ، انفیوژن چمتو کیږي ، کوم چې د ورځې په ورځ کې د 1 tbsp لپاره 2-4 ځله اخیستل کیږي. l د احتیاط سره ، د حوض استخراج د امیندوارۍ په جریان کې د معدې زخمونو ، د زړه ضعیف التهابیت ، هایپټینیشن ، لپاره کارول کیږي.
د لینډین انفلاسیونونه. پوډر له وچو ګلونو څخه جوړ شوي دي. درې ځله / ورځ د 1 tsp. لپاره واخلئ ، په اوبو سره وینځئ. د کورس موده 1 میاشت. د لیینډین درملنه د برانشیل سالنډۍ ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، رینال ناکامي کې برعکس دی.
د ډنډیلین ریښه ډیری لیسیتین لري ، کوم چې د کولیسټرول تختو له مینځه وړو مخه نیسي. د نبات rhizome وچه ، ځمکه ، په ورځ کې درې ځله / د 1 tsp لپاره نیول کیږي. مخکې له اوبو سره خواړه. کورس 3 میاشتې دوام کوي ، بیا میاشتنۍ وقفه وکړئ ، که اړین وي بیا تکرار کړئ. دا مشوره نه ده چې د بوټو درملنه د زړه سوځیدنې ، معدې زخمونو ، کولمو ناروغیو سره وکړو.
د الفلاح کرنه د نبات پا leavesو یا توی شوي تخمونو جوس ژر تر ژره د کولیسترول کمولو کې مرسته کوي. د دې لپاره ، درې ځله / ورځ دوه چمچ واخلئ. l جوس یا 4 tbsp. l د نبات تخم کرل. درملنه یوه میاشت دوام لري. مخنیوی - د اتومات ناروغیو ، د وینې رګونو ډیرول ، د معدې زخم.
د سینټ جان وارټ ، جینسنګ د ځیګر لخوا د غوړ ترکیب کموي ، سټینز کولی شي په بشپړ ډول د درملو درملو ځای په ځای کړي. د نباتاتو انفیوژن دوه ځله / ورځ مخکې د سهار له ناستې او ماسپښین چای څخه څښل کیږي. درملنه 3 اونۍ دوام کوي. د حمل ، شيدې ورکولو ، فشار لوړولو پرمهال د کارولو سپارښتنه نه کیږي.

د ژر تر ژره د کولیسټرول کمولو لپاره ، تاسو کولی شئ د کیلینډولا ګلان ، شنډوالی ، امورټیلیل ، الیکټیمپین ، سینکویفایل ، نباتاتو تخمونه ، تیوستال هم وکاروئ. دوی په پراخه کچه کارول کیږي ، د 2-3 بوټو سره په مساوي تناسب کې مخلوط کول.

د زغر تخمونه او غوړ

په لوک درملو کې ، تخمونه ، رنګونه ، د زغر تخم تیل په فعاله توګه د کولیسټرول راټیټولو لپاره کارول کیږي. دوی ډیری پولیونسریټید اسیدونه ، پوټاشیم ، سیلینیم لري. فعال مادې میتابولیزم نورمال کوي ، زهرجن لرې کوي ، ټیټ کثافت لیپوپروټین ، کوم چې کولی شي د 10 ورځو وروسته کولیسترول 5٪ کم کړي.

فلکسسیډ غوړ یو محصول دی چې د ځانګړي ځانګړتیا سره لري. لومړۍ 3-4 ورځې ، دا مشوره کیږي چې دا د 1-2 ټسپ لپاره ونیسئ. د خواړو څخه نیم ساعت دمخه ، د م appleې یا نارنج ټوټه نیول. سربیره پردې ، دوز 3 tsp / ورځې ته زیات شوی. اوبه له اوبو سره مه څښئ. درملنه په دوه کورسونو کې ترسره کیږي. لومړی 3 اونۍ دوام کوي ، بیا دوی دوه اونۍ وقفه اخلي ، بیا درملنه بیا پیل کیږي. تاسو کولی شئ د 6 میاشتو وروسته کورس تکرار کړئ.

د زغرو تخمونه د 3 اونیو لپاره څښل کیږي. 100 ګرامه خام مواد په 500 ملی لیتر اوبو اچولو کې اچول کیږي ، په پوښ باندې پوښل شوي ، د 2-3 ساعتونو لپاره یې ټینګار وکړ. د 2 tbsp سره پیل کړئ. l. ، هر 2 ورځو کې خوراک د 1 tbsp لخوا زیاتوالی. l. ، په تدریج سره اندازه 100 ml / ورځې ته راوړو. غوړ په خالي معده کې څښل کیږي ، د درملنې موده یې 1-1.5 میاشتې وي.

د زغر خالص تخمونه هم د کولیسترول کچه عادي کولو کې مرسته کوي. دوی په 3 tsp کې مصرف شوي. درې ورځې / ورځ. کیفیر ، جوت کې اضافه کیدی شي. داسې کاکټیل ممکن د بشپړ ناشته ځای په ځای کړي. د زغر تخمونه د سبزیجاتو سلادونو ، اړخ خواړو سره ښه پرمخ ځي.

د زغر غوړ ، غوړ ، تخمونه د Cholecystitis ، د پښتورګو ناروغۍ ، د وینې لوړ رګونو سره د کارولو لپاره ناغوښتل دي.

تاسو کولی شئ ژر تر ژره د لہسن پراساس د خلکو درملنې سره کولیسترول ټیټ کړئ. دا یو ریښتینی طبیعي مجسم ګ consideredل کیږي. ایتروسکلروسیز ورو کوي ، پاکوي ، د وینې رګونه پاکوي ، د عصبي دیوالونو سوزش کموي ، کولیسټرول ټیټوي ، د زړه ناروغۍ خطر کموي.

لہسن هره ورځ د 3-4 ټوټو لپاره خواړه کیدی شي. د معدې زخم ، د کولمو رنځونو ناروغیو ، هایپوټینشن اخته ناروغانو لپاره مناسب ندي.

د تبت درملنه

د تبتی لہسن ترکیب په وینه کې د کولیسترول ګړندی کولو کې مرسته کوي. g 300 g ګرامه جوت شوي لہسن په یوه بلنډر کې مسموم شوي دي ، m 300 m ملی لیتره الکول وباسئ ، 7 ورځې ټینګار وکړئ. الکول د وډکا سره ځای په ځای کیدی شي ، بیا د توسع کولو وخت 14 ورځو ته زیات شوی.

چمتو رنګه ترکیب د سکیم مطابق ، په ورځ / درې ځله اخیستل کیږي. د 1 قطره سره پیل کړئ ، بیا هر ځل اندازه د 1 قطره لخوا لوړیږي ، 15 ته راوړي. بیا بیا مقدار هر ځل د 1 قطره لخوا کم شوی. د دې سکیم مطابق ، د 10 ورځو لپاره رنګ رنګ وڅښئ. د 11 ورځې څخه پیل کول ، په ورځ کې 25 ځله درې ځله واخلئ ، تر څو چې ټول انفیوژن وکارول شي. د درملنې کورس یوازې 2-3 کاله وروسته تکرار کیږي.

د لیمو سره لہسن

وسیله د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د وینې رګونه پاکوي ، له سوزش څخه یې ساتي ، رنځیکیک مایکروجنیزمونه له مینځه وړي. د لیمو سره لہسن سپارښتنه کیږي کله چې د ویروس انتان خطر زیات شي.

د لہسن دوه متوسط سرونه ، 2 لیمونونه پرې کیږي ، بیا د بلنډر سره کټ شوي. مخلوط په 1.5 لیتر تودو اوبو کې اچول کیږي ، د 3 ورځو لپاره په ریفریجریټ کې ټینګار شوی. بیا فلټر کړئ ، نیمه ګلاس د ناري او د غرمې ډوډۍ پرمهال واخلئ. دا وړاندیز شوی خوراک څخه ډیر نه غوښتل کیدونکی دی ، دا کولی شي د زړه سوځیدنه ، د معدې زخم قوي کړي.

شات او پروپولیس

دوی د میتابولیزم لپاره اړین غوړ اسیدونه او اړین غوړ لري ، کوم چې د ویسکولر سوزش مخه نیسي ، او د کولیسټرول تختو پاک دي.

د پروپولیس سره د شاتو پراساس د وینې کولیسټرال لوړې درملنې څنګه راټیټ کړئ؟ اسانه لار د تخنیک چمتو کول دي. 50 جی پروپولیس کنګل شوي ، بیا کچل شوي ، د اوبو حمام کې غوړ شوي ، یو څه یخ شوي ، 200 ګرامه شات اضافه کړئ. ماس 1 tsp وخورئ. د سهار په خالی معده کې یا چای ، شیدې ، وچې میوه کمپوټ ته اضافه کړئ.

د روميانو جوس

څښاک د اتیرسکلروسیس ، فشار لوړیدو ټولو مرحلو کې یو اغیزمن پروفایلیک ګ consideredل کیږي. د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي ، زهرجنې لرې کړئ ، د عصبي لچک بحال کړئ.

دا مشوره ورکول کیږي چې د مالګې پرته جوس وڅښئ ، د 10-14 ورځو ، 2-3 ځله / کال کې کورسونو کې. هره ورځ د خواړو دمخه 500 ملی لیتره وڅښئ ، حجم یې د 3-5 خدمتونو کې ویشئ.

شنه چای

ډیری امینو اسیدونه ، انزایمونه ، معدني مالګې لري. د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د درنو فلزاتو مالګې لرې کوي ، د اوږدې مودې کارولو سره کولیسټرول کموي ، ایتروسکلروسیز ورو کوي ، د زړه ناروغۍ خطر کموي.

په دې اساس ، که تاسو اړتیا لرئ د کولیسټرول ټیټ کړئ ، شنه چای هره ورځ وڅښل شي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا په ناشته او ماښام کې وکاروئ ، پرته له بوره. پایله د څښاک د منظم مصرف 2-3 میاشتو وروسته د پام وړ ده.

ادرک چای

ادرک فعاله مادې لري چې وینه تویوي ، د وینې د تکثیر ، کولیسټرول تختو جوړولو مخه نیسي. د جنجور ریښه میټابولیزم ته وده ورکوي ، د غوړ میټابولیزم ، د ځګر حجرو لخوا د دوی لوړول ګړندي کوي.

د شفاهي څښاک چمتو کولو لپاره ، د جنجور ریښه ګل کیږي. 1 tbsp. l خام توکي د جوش اوبو 300 ملی لیتر وخورئ ، د 20 دقیقو لپاره مرکب کړئ ، د نیم لیمو جوس ، شات اضافه کړئ. دوه ځله وڅښئ. د جینګ چای باید په ماښام کې ونه څښل شي د دې د ټانک تاثیر له امله.

د کوکا لوبیا څښل یو ریښتینی طبیعي ضد دی چې د اعصاب فشار کموي. دا د لوړې کولیسټرول لرې کولو کې هم مرسته کوي ، د زړه عضلاتو کار هڅوي ، اریتیمیا له منځه وړي ، او د ایتروسکلروټیک پلاکونو عصبي دیوالونه پاکوي.

که تاسو په ناري کې هره ورځ یوه پیاله اروماتي څښاک وڅښئ ، نو د زړه ناروغۍ خطر ، atherosclerosis کم شوی. د خوب څښاک دمخه د دې څښاک سره مه وړئ ، ځکه چې د دې ټانک تاثیر کولی شي د بې خوبۍ لامل شي.

بیت المقدس هنری کوک (د خاوری ناک) چای

د نباتاتو تیوبرونه په کاربوهایدریټونو ، منرالونو ، فرټوټوز ، pectin بډایه دي. د خاورې جوس جوس د بوره کچه لوړه کوي ، غوړ ، د مالګو مینځلو ته اجازه نه ورکوي ، واسکولر ټون کموي.

د مخدره توکو چمتو کولو لپاره ، د کښت تیوونه میده شوي ، وچ شوي دي. د منظم چای په څیر وخوړل ، هره ورځ شاوخوا 500 ملی لیتره شراب څښل.

د بکک ویت جیلی

بکسوایت په هاضمه کې ګټور تاثیر لري ، د کم کولیسټرول ، شوګر سره مرسته کوي. د غوړ میټابولیزم عادي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ په منظم ډول د دې حبوباتو یا جیلی څخه حبوبات وکاروئ.

د څښاک چمتو کولو لپاره ، د قهوه کڅوړې سره ګریټونه وخورئ. 2 tbsp. l پاؤډر 1 لیتر یخې اوبه وخورئ ، ښه مخلوط کړئ ، اور یې کړئ. د مخلوط له مینځلو وروسته ، د نورو 10 دقیقو لپاره وخورئ ، په دوامداره توګه ودروئ ، ترڅو لامپونه شتون ونلري. په نیم ګلاس کې دوه ځله / ورځ وڅښئ. چمتو جیلی کولی شي د شاتو سره خواږه شي ، مغز لرونکي ، وچې میوې اضافه کړئ.

د جوس درملنه

په وینه کې د لوړ کولیسټرول لپاره تازه وخیم جوس ګټور او د پام وړ مؤثره درملنې دي ، چې په اونۍ کې د دې غلظت کمولو ته اجازه ورکوي.

لاندې پنځه ورځنی کورس د غوړ میتابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي ، د کولیسټرول ذخیرې د وینې رګونه پاکوي:

دوشنبه - د ګا50و ، وریجو ، 150/50 ملی لیتر جوس
سه شنبه - 100/50/50 ملی لیتر جوس ، کاکبیز ، چوغندر ،
چهارشنبه - د ګاrو ، مlesو ، وریجو یا پالک جوس 100/50/50 ملی لیتر ،
پنجشنبه - 150/50 ملی لیتر ګاجر جوس ، کباب ،
جمعه - د نارنج جوس 200 ملی لیتر.

څښاک د استعمال څخه دمخه چمتو کیږي. د ناري یا غرمې وروسته وڅښئ. جوس اصلي ډش مه کوئ ، دا غوره ده چې دا د پیچلي ، اوږدې هضم کولو کاربوهایډریټونو (حبوبات ، بشپړ غلو محصولاتو) سره یوځای کړئ.

د لوړې درملنې سره د کولیسټرول درملنه د محصولاتو مشتمل رژیم څخه عبارت ده چې د هغې وتلو ته وده ورکوي ، میټابولیزم نورمال کوي:

د سپینې کباب د وینې ترکیب ښه کوي ، د LDL تولید کموي ، ټرای ګلیسریډیس ، له بدن څخه د غوړونو لرې کول ګړندي کوي.
ټماټر په پولیفینولونو کې بډای دی ، کوم چې د HDL تولید هڅوي. پخلي روميانو سیلسیلاټونه لري ، کوم چې د کولیسترول ذخیرې د وینې رګونه پاکوي. د پوټاشیم لوی مقدار د زړه بوج کموي ، د وینې فشار کې جمپونه لرې کوي.
گاجر په کیروټین ، پولیفینولونو کې لوړ دي ، په چټکۍ سره ټول کولیسترول کموي.
لوبیا ، دال او لوبیا د ریشې ، پروټین بډایه دي. دوی د خطرناک لیپوپروټین غلظت کموي ، د پلاک رګونه پاکوي ، زهرجن ، زهرونه لرې کوي.
سیلوری د وینې رګونو ، زړه ، میتابولیزم کې ګټوره اغیزه لري. د تیلو د تخمونو سره توی شوي د جوش شوي ډډونو کارول خورا ګټور دي.

سبزيجات هره ورځ مصرفیږي. دوی باید د ټول رژیم 40 be وي. دوی کولی شي خام ، جوش شوي ، پرته له کرسټې ، پخه شوي خواړه وخوړل شي. د سبزیجاتو خواړه د زیتون یا سبزیجاتو غوړ سره موسم شوي.

میوه جات او لوبیا

د اضافي کولیسټرول لرې کولو یا عادي ته د هغې مقدار کمولو کې مرسته وکړي:

شنه مlesې یو ډیر pectin ، فایبر لري. هره ورځ د 1-2 م 1-2و خوراک په 2 اونیو کې لوړ کولیسټرول ټیټوي.
کرینبیري په انتونیکانین ، فینولیک اسیدونو کې بډای دي. د وینې فشار ثبات ، د وینې رګونو ته وده ورکولو ، د غوړ میتابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي.
کیوی د میوې اسیدونو سرچینه ده. میټابولیزم نورمال کوي ، د تومومبوسس خطر کموي ، د لوړ کثافت ذرو تولید ډیروي.
ایووکاډوز یو زیات شمیر مختلف ویټامینونه لري. د هاضمي عضله ، د زړه سیسټم ، تایرایډ غدود نورمال کوي. د میو غوښه د سره کب سره ښه پرمخ ځي ، ډیری وختونه د غوښې لپاره بدیل په توګه کارول کیږي ، په سلاد کې هګۍ ، سړه برتن.
انار په ویټامین سي بډایه دي ، انټوتونه. معافیت بیرته راوړي ، د کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي ، د زړه عضلات ، ځيګر فعالیت ښه کوي.
پلمونه د انټي اکسیډنټونو ، پولیفینولونو ارزښتناکه سرچینه ده ، کوم چې وینه ښه کوي ، میټابولیزم عادي کوي ، د وینې رګونو بحالوي ، او د دوی سوزش مخه نیسي.
چیری کې انتروکیانینز ، پولیفینولونه شامل دي. فعال مادې د ویسکولر دیوالونو سوزش کموي ، د نسجونو بقا ته وده ورکوي.

دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د 100-200 g لپاره میوې او لوبیا وخورئ. دا د میوو سلادونو ، د غرمې خواړو یا د ماسپخین ناشونې لپاره د دوی څخه د چمتو کولو لپاره خورا ګټور دی.

د خلکو درملنې سره د کولیسترول کمول به د رژیم تعقیب کولو پرته ګټې نه راوړي ، بد عادتونه پریږدي ، فزیکي فعالیت. په 90٪ قضیو کې د کولیسټرول ډیریدو ستونزه د غلط ژوند کولو له امله رامینځته کیږي چې اصلاح ته اړتیا لري. یوازې پیچلې درملنه به د لپډ میټابولیزم ناکامیو سمولو کې مرسته وکړي ، د اتیروسکلروسیز ، د زړه ناروغیو مخه ونیسي.

د پروژې د لیکوالانو لخوا چمتو شوي توکي
د سایټ د مدیر پالیسي مطابق.

د یخچال میشته kvass د لوړ کولیسټرول سره مبارزه کولو لپاره

د بولتوف د ترکیب له مخې ، دا ډول کیواس چمتو کیږي: د 3 لیتر ابلی شوي اوبه د 50 ګرامه وچې او کچل شوې حوض لپاره اخیستل کیږي. واښه د ګیز په کڅوړه کې ځای په ځای شوي ، چیرې چې یو وزن تړل شوی ، او کڅوړه یې له اوبو ډکه شوې. د نتیجې مخلوط ته 200 ګرامه بوره او 10 ګرامه خواږه کریم اضافه کړئ د ټیټ فیصدي مینځپانګې سره.

ترکیب د 14 ورځو لپاره ګرم ځای کې کیښودل کیږي. په ورته وخت کې هره ورځ دوی ګډوي.

استقبال: پایله کویس نیم ساعت دمخه نیم ساعت دمخه وڅښل شو.

ب Featuresې: هره ورځ ، د kvass یوه الکول شوې برخه په جوش اوبو کې اچول کیږي د 1 چائے کا چمچو شوګر په هغې کې تحلیل کیږي.

د kvass سره د درملنې په جریان کې ، خواړه باید د څارویو غوړ ولري د رژیم څخه خارج شي. اصلي ټینګار باید د خامو سبزیجاتو او میوو کارولو باندې وي ، همدارنګه تخمونه ، مغز لرونکي ، حبوبات د سبزیجاتو غوړ اضافه کولو سره په اوبو باندې.

د جاپاني سوفورا او سپینې میسټوټو میوه

د جاپاني سوفورا او سپین سپیټلټو میوې د وینې کولیسټرول کمولو کې خورا اغیزناک دي. د وینې رګونو پاکول او د شحمو پروفایل نورمال کول د سوفورا او mistletoe واښو له میوو څخه د انفیوژن په مرسته ترسره کیدی شي. د 100 ګرامو مقدار کې د دوه کښت ترکیب واخلئ ، یو لیتر وودکا ولرئ. نتیجه شوی ترکیب د 3 اونیو لپاره په تیاره ، یخ ځای کې په شیشې کانټینر کې اچول کیږي ، بیا فلټر شوی.

تاسو اړتیا لرئ درمل له خواړو څخه 30 دقیقې دمخه 1 چائے کاغذ واخلئ ، تر هغه چې بشپړ رنګ پاتې وي.

د جاپاني سوفورا او سپینې مسټلیو ميوې مغذ ته د وینې رسولو کې ښه والی ، لوړ فشار لرې کوي او د یو شمیر زړه او ناروغیو په درملنه کې مرسته کوي. د دوه کښت ترکیب په نرمۍ سره د وینې رګونو پاکوي او د دوی احتمالي خنډ کیدو مخه نیولو کې به مرسته وکړي. سپین سپیټلیټ د درنو فلزاتو مالګو څخه د خلاصون لپاره یوه مؤثره لار ده ، او جاپاني سوفورا په مستقیم ډول "خراب" کولیسټرول باندې عمل کوي.

د کولیسټرول کمولو لپاره د غوره غوره درملنې لیست

پروپولیس. د پروپولیس الکول ټینچر کارول به د "خراب" کولیسټرول کچه راټیټولو کې مرسته وکړي. د خواړو څخه نیم ساعت مخکې ، د 1٪ لوی چمک 4 t ترکیب واخلئ ، وروسته له هغې چې دا په یو چمچ اوبو کې تحلیل کړئ. د درملنې کورس 4 میاشتې دی

لوبیا او نخود په رژیم کې د لوبیا او نخود اضافه کول به د پام وړ د کولیسترول کمولو کې مرسته وکړي. د شپې پر مهال ، د خونې په تودوخې کې 100 ګرامه لوبیا یا نخود د اوبو سره وخورئ. په سهار کې ، جوش شوي اوبه وچیږي او تازه اچول کیږي. بیا محصول تر پخېدو پورې پخه کړئ. پایله لرونکي خواړه په دوه ویشل شوي خوراکونو کې خوړل کیږي ، او همداسې د 21 ورځو لپاره. په کولمو کې د ګاز له رامینځته کیدو څخه مخنیوي لپاره ، پخلي سوډا د لوبیا یا نخود پخولو دمخه د چاقو په نوک کې اضافه کیږي.

الفالفا د الفال پا leavesې د کولیسترول کمولو وړتیا لپاره پیژندل کیږي. د دودیزو درملو ترکیبونو کې ، دا تازه واښه غوره شوي واښه غوره کیږي چې کارول کیږي. الفالف په اسانۍ سره په کور کې کرل کیږي. لومړنۍ نښې چې څرګندیږي د خوړلو دمخه یې وړی دي. تاسو اړتیا لرئ دا په ورځ کې 3 ځله د خواړو په جریان کې یا سمدلاسه وروسته واخلئ. د الفالفا د واښو کښت یا تازه نباتات جوس وکاروئ (30-40 ګرامه). د درملنې کورس 1 میاشت دی. د کولیسټرول راټیټولو سره ، الفالف پا leavesې د مفصلونو پاړسوب ، اوستیوپوروسس ، مسموم ناخونه او ویښتو سره مبارزه کې مرسته کوي. وروسته له دې چې د کولیسټرول کچه نورمال حالت ته راستون شي ، تاسو اړتیا لرئ د الفالف اخیستل ودروئ ، مګر خواړه تعقیب کړئ ،

ډنډیلین.د ډنډیلین ریښه په وینه کې د "خراب" کولیسټرول کچه کمولو کې مؤثره ده. سربیره پردې ، دودیز درمل په نبات کې د ایتروسکلروسیز او زیان رسونکي مادې سره د مبارزې لپاره د نبات دغه برخه کاروي. د ډنډیلین ریښې کارول هیڅ ډول ضد ندي ، نو له دې امله کښت کولی شي د ډیرې مودې لپاره وکارول شي. تاسو اړتیا لرئ د شپږو میاشتو لپاره د هر خواړو دمخه د وچ شوي ډنډیلین ریښې څخه 1 ચમચી پاؤر واخلئ ،

هګۍ دا اړینه ده چې هرکله چې امکان وي د هګۍ بوی وخورئ. غوره انتخاب د خام بینګاز سره سلاد خوړل دي. د ککړتیا له مینځه وړو لپاره ، هګۍ د څو دقیقو لپاره په مالګو اوبو کې ډوبه شوې ،

سور غر غر. دا بیری د بدن څخه بد کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي. دا کافی دی چې د خواړو دمخه 3 ځله د سرخ غر غرو 5--6 تازه بیری وخورئ. د درملنې کورس 4 ورځې دی ، وروسته د 10 ورځو رخصتۍ. دا ډول دوره د ژمي په پیل کې دوه ځله ترسره کیږي ، د لومړي frosts وروسته ،

سینانوس نیلي دی. د کڅوړو نیلي نیلي سایانوسس ریښه 20 ګرامه د جوش اوبو کې یو ګیلاس سره اچول کیږي او د 25-30 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې پخلی شوی. وروسته له دې چې مخلوط سړه شي ، نو باید فلټر شي. تاسو اړتیا لرئ د خوړلو څخه دوه ساعته وروسته او د 21 ورځو لپاره د خوب په وخت کې د انفجام یو لوی چمک واخلئ. انفیوژن د شهوت لرونکي ملکیتونو لخوا بizedه کیږي ، د وینې لوړ فشار نورمال کوي ، خوب استحکام کوي ، ټوخی له منځه وړي ،

سیلوری د درملنې لپاره ، د سیلري ډډ کارول کیږي. دا باید د 2-3 دقیقو لپاره په جوش اوبو کې پرې او ایستل شي. د کښت شمیر محدود ندی. د پخلی کولو وروسته ، د جوار ډنډ د تیلو تخمونو سره وریچ کیږي ، تاسو کولی شئ یو څه مالګه او بوره ، د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ. پدې توګه ، دا یو خوندور او صحي ډش رامینځته کوي چې د ناري ، ډوډۍ او ډوډۍ لپاره مصرف کیدی شي. د سیلوری ګټورو ملکیتونو او مخنیوی په اړه نور ولولئ ،

لیکوریس. د وچې لایوریس ریښې کریش شوې دي. د نتیجې مخلوط 40 ګرامه په جوش اوبو کې 500 ملی لیتر کې اچول کیږي او د 15 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې اچول کیږي. تاسو اړتیا لرئ د 21 ورځو لپاره د هر خواړو وروسته 60-70 ګرامه قهوه واخلئ. بیا د 30 ورځو وقفې او د درملنې دوهم کورس تعقیبوي ،

زرينه پزه د طلایی زنګونو پر بنسټ رنګونو چمتو کولو لپاره ، د کښت پا leafه کارول کیږي. د دې اوږدوالی باید شاوخوا 20 سانتي متره وي. پا sheetه په تصادفي ترتیب کې پرې شوې او د اوبو 1 لیټرو اوبو سره اچول شوې. پایله لرونکی مخلوط نغښتل شوی ، د مثال په توګه ، په تولیه کې ، او د ورځې لپاره انفجار کولو ته پریښودل کیږي. بیا په یخ ، وچه خونه کې د شیشې کانټینر کې فلټر او ذخیره کړئ. تاسو اړتیا لرئ درمل د 3 میاشتو لپاره خواړه دمخه 15-20 دقیقې دمخه 1 چمچ واخلئ. د ښه راغلاست پرمهال ، حتی د لوړ کولیسټرول کچه عادي حالت ته راستنیدل. سربیره پردې ، زرینه پږې د وینې د شکرو کمولو کې مرسته کوي ، په پښتورګو کې د سیسټرو استراحت ، د ځګر افعال حالت نورمال کول ،

د لیمو او لہسن یو کاکټیل. د 1 کیلو لیمو تازه تازه جوس باید د 200 g لہسن غوړ سره مخلوط شي او په 3 ورځو کې په یخ تیاره ځای کې ټینګار وکړئ. د 1 لوی چمچو مرکب واخلئ ، دا په یو ګیلاس په ابلي اوبو کې مایع کړئ. تاسو باید ټوله کاکیل وڅښئ. د لہسن سره نیبو (د ایلیسین په مینځپانګه کې مشر) یو پیاوړی ترکیب دی چې تاسو ته اجازه درکوي په مؤثره توګه د "خراب" کولیسټرول سره معامله وکړئ.

بوټي د بد کولیسټرول څخه

د کولیسټرول کمولو لپاره ، ډیری د بوټو چمتووالي کارول کیږي:

د تور چاکبیري میوې ، د ښکار غوښه ، د بکټورن ونې ، د بحر کلی ، د کیمومیل ګلونه ، مورنټ ، یو تار ، د لینګبیري پا leavesې ، جوار سټینګمس د 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 په تناسب نیول کیږي. ټول اجزا باید ښه ځمکه او مخلوط وي. د انفیوژن چمتو کولو لپاره ، 20 ګرامه مخلوط واخلئ او یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ. بیا لږترلږه 10 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې کښینږئ او د 1 ساعت لپاره انفجار کولو ته پریږدئ. د خواړو وروسته سمدلاسه 100 ګرامه انفیوژن واخلئ.

Clover meadow د وینې کولیسټرول کمولو کې هم مرسته کوي. 40 ګرامه بوټي وخورئ او یو ګیلاس یخې شوې اوبه وینځئ. مخلوط د 15 دقیقو لپاره د اوبو حمام کې تودوخه کیږي. انفیوژن باید د تودوخې پرمهال فلټر شي. تاسو اړتیا لرئ د 21 ورځو لپاره خواړو څخه 40 ملی لیتر نیم ساعت مخکې وڅښئ.

په هغه حالت کې چې لیست شوي بوټي انفیوژن د کولیسټرول راټیټولو شرایطو کې مثبته نتیجه نه ورکوي ، نو تاسو باید دا ترکیب هڅه وکړئ:

د 6 برخې برخه

د سټرابیري پا leavesو 1 برخه.

وچ او مات شوي اجزا مخلوط شوي او د 20-25 ګرامه مخلوط انفیوژن چمتو کولو لپاره نیول کیږي. یو ګیلاس په جوش اوبو کې واچوئ او 40-45 دقیقو ټینګار وکړئ. بیا ترکیب باید فلټر شي. د 2 میاشتو لپاره خواړو څخه نیم ساعت دمخه 70-80 ګرامه انفیوژن واخلئ. دا د 2 میاشتو لپاره وقفه او دوهم کورس تعقیب کیږي.

د تغذیې لارښوونې

ټول کولیسټرول روغتیا ته زیان نلري. دلته نامتو "صحي" کولیسټرول شتون لري ، کوم چې په ډیری محصولاتو کې موندل کیږي:

غوړ لرونکی کب. لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله کب وخورئ. د تغذیې ورته برخې د وینې په کمولو کې مرسته کوي ، په دې توګه د کولیسټرول تختو او د وینې د ټوټې جوړېدو مخه نیسي.

بران. د دوی په ترکیب کې شامل فایبر په مؤثره توګه بدن پاکوي. دا په ورځ کې د 1-2 د چمچ چوغند کارولو لپاره کافی دی. تاسو کولی شئ دوی د میوو ، سبزیجاتو ، بوټو یا بشپړ غلو سره ځای په ځای کړئ ،

م Appې دا ميوې پکټين لري. دا هغه څوک دی چې له بدن څخه "خراب" کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي ،

شنه چای یو پیاوړی طبیعي انټي اکسیډنټ دی ،

جوسونه. ترټولو مؤثره د انار ، م andې او لیمو له میوو څخه د میوو جوس دي ، او د سبزیجاتو جوسونو په منځ کې ، گاجر او چوغندر سپارښتنه کیږي. دوی د نوي چای سپو سره تازه نچوړ شوي چوغندر جوس اخیستل پیلوي ، ځکه چې دا خورا څرګند اثر لري - په معدې کې د سږي او تکلیف امکان شتون لري.

په ځانګړي ډول د کولیسټرول راټیټولو شرایطو کې د جوس ترکیبونه ګټور دي:

نیم ګیلاس د گاجر جوس

نیم ګیلاس د چوغندر جوس

د لیمو جوس (د نیم لیمو څخه راوتل) ،

ټول اجزا باید مخلوط شي. یو کاکټیل په ورځ کې درې ځله اخیستل کیږي ، د خواړو څخه نیم ساعت دمخه ، 1 چمچ.

په هرصورت ، صحي رژیم کې نه یوازې د نوي صحي خوړو شاملول شامل دي ، بلکه د زیان رسوونکو توکو لرې کول هم شامل دي:

بند او چسپ کول ،

ساسجونه ، ساسج او څکول شوي غوښه ،

مارجرینز او میئونیز ساس ،

خواړه او نور چمتو خواړه ،

سټیوز او کین شوي کب.

د پخلی پروسه هم مهمه ده. د هګیو لپاره ، غوره انتخاب د نرم - پخلی شوي پخلی دی. چرګ صحي دی ، مګر یوازې د پوټکي پرته سپینه غوښه. دا پرته له ناکامۍ لرې شوی ، ځکه چې دا د "خراب" کولیسټرول اصلي سرچینه ده. کله چې د غوښې او چرګانو غوړیو پخلی وکړئ ، غوړ باید لرې شي ، او دا غوره ده چې د پخلی کولو پرمهال 1-2 ځله اوبه بدل کړئ.

زده کړه: د "طب" او "درملنې" ځانګړتیا کې ډیپلوم د N. I. پیروګوف پوهنتون (2005 او 2006) کې ترلاسه شوی. د ماسکو د خلکو دوستۍ پوهنتون کې د بوټو درملو ډیپارټمنټ کې نور روزنه (2008).

د ماشوم وده کې د اختلالاتو درملنې د یوې میتود په توګه سینسري ادغام

د معدې درد 7 ځورونکي نښې

ډاکټران وایی د وینې د کولیسټرول زیاتوالی کله چې شاخصونه له نورم څخه په دریمه برخه کې ډیریږي. په سالم خلکو کې ، د کولیسترول شاخص باید له 5.0 ملي میتر / ل څخه کم وي (د نورو جزیاتو لپاره ، تاسو کولی شئ دلته ومومئ: د عمر په واسطه د وینې کولیسټرول). په هرصورت ، دا خطرناک دی.

لږ خلک واقعیا پوهیږي چې کولیسټرول څه شی دی. په هرصورت ، ناپوهی اکثریت د روغتیا لپاره دا خورا زیان رسونکی او مضر ماده په پام کې نیولو څخه نه منع کوي. کولیسټرول یو غوړ الکول دی. په کورني او بهرني طبي عمل کې ، د دې موادو بل نوم کارول کیږي - "کولیسټرول".

دا کوفیف څه شی دی؟ په عمومي ، هره ورځ ، هرڅوک پوهیږي چې دلته "خراب" (یا LDL - کولیسټرول) او "ښه" (HDL - کولیسترول) کولیسټرول شتون لري. د ښه کولیسټرول پیچلي مالیکولونه خورا لوی دي ترڅو نسجونو کې جذب شي ، دوی دي.

کولیسټرول یو خورا جنجالي کیمیاوي مرکب دی. د خپل طبیعت په واسطه ، دا عضوي مواد الکول دي. د کولیسټرول ډیری برخه د انسان بدن لخوا تولید شوي (جگر ، نږدې 75)) او په لږ مقدار کې د خواړو څخه راځي: د غوړ غوښه ، او نور (شاوخوا 25)). یوازې کولیسټرول نه "بد" دی او نه "ښه" دی. له یوې خوا ، دا ماده پکې دخیل دی.

د ډیری سټیټونو توضیحات هغه معلومات لري چې د درملو ګټور ملکیتونه په ګوته کوي. د زړه ناروغۍ خطر کمول ، د کولیسټرول نورمال کول ، د زړه حملې مخنیوي - دا ټولې اغیزې د دې فارماسولوژیکي ډلې وسیلې چمتو کوي ، که.

ښه کولیسټرول ګ and او قوي دي ، نو په مقابل کې ، د پخلي لپاره د برش په څیر ، دا د رګونو داخلي سطح څخه ملبے لرې کوي. له همدې امله دا خوندي دی چې ووایو چې نه یوازې اضافي نه یوازې د روغتیا منفي تاثیر المل کیږي.