د جنسیت فرعي برخې: که ستاسو ملګری د شکر ناروغ وي

متداوم ژوند د شوګر سره بشپړ او روښانه کیدی شي. په بستر کې د ناکامیو ډیری دلیلونه کیدی شي او دا تل د دوی سره د ناروغۍ سره د تړلو ارزښت نلري. دا ټول د جنسي اساسی قانون په اړه دي - په نارینه وو کې دا د ښځو په پرتله ښه وده شوې. مګر په متقابل ژوند کې ستونزې شتون لري ، دا د "شکر ناروغۍ" په مینځ کې د اعصاب او مغز بدلونونو له امله رامینځته کیدی شي.

پوهیدل مهم دي! حتی پرمختللي ډایبایټس په کور کې درملنه کیدی شي ، پرته له جراحي یا روغتونونو څخه. یوازې هغه څه ولولئ چې مرینا ولادیمیرووینا څه وایی. سپارښتنه ولولئ.

د شکرې ناروغي

په نارینه وو کې ، د شکر ناروغۍ کې اصلي جنسي ګډوډي ممکن په نامشروعیت ، د عضلي توب په مقابل کې د عضلو د راټیټیدونکي فعالیت (لچک) کمول ، او یو لنډ جوړیدل دي. مګر ، د طبي احصایو په وینا ، د نارینه ذیابیطس کې د ورته اختلالاتو سلنه لږه ده: له 100 څخه یوازې 8 تنه جنسي ستونزې لري ، مګر حتی د دې اتو څخه ، د نیمایي تشخیص مستقیم ډول په ناروغۍ پورې اړه لري. ډیری وختونه ، د جنسي فعالیت کموالی په رواني فزیک عوامل پورې اړه لري ، او په ساده ډول - د آٹو وړاندیزونو پراساس. یو سړی د ډایبایټس پوهیږي چې ناروغي کولی شي د نامعقولیت لامل شي. په مکرر ډول دا معلومات د هغه په ​​سر کې سکرول کول ، هغه له رواني پلوه د پیښو داسې پرمختیا کې برخه اخلي ، برنامه پخپله ناکامي ته. او دلته د جنسي ملګري په توګه د ښځې رول ځانګړی اهمیت لري: د لومړۍ جنسي اړیکې په جریان کې ښودل شوي حساسیت به تاسو ته دوه اړخیز اطمینان درکړي ، او د پاملرنې بې احتیاطي کلمه کولی شي وضعیت جدي کړي.

هغه نارینه چې رواني ناروغي لري په رواني شرایطو کې ډیر زیان منونکي دي: د احصایو له مخې ، د شکر ناروغانو په مینځ کې د اضطراب ناروغانو سلنه٪ 33 is ده ، چې د نورمال څخه لوړه ده (-10--10٪ سلنه نفوس د اضطراب ډیریدونکی تمایل لري). ځینې ​​وختونه په اړیکه کې لنډمهاله "یخ کول" د درملو له امله رامینځته کیدی شي ، د ځینې درملو ضمنی اثر. د یوه ملګري سره باور لرونکې او صافه اړیکه به تاسو سره مرسته وکړي چې د دې وخت لین په خوندي ډول تیریدو کې.

د شکر ناروغي ښځه

د شوګر ناروغۍ میرمنې کولی شي د وینې ګلوکوز بې ثباتۍ له امله د اندامین وچیدو ناخوښ احساسات تجربه کړي. د پایلې په توګه ، د جنسي اړیکې پرمهال درد د یخیدو لامل کیږي ، او حتی د جنسي ویره. که په موقت ډول د کوم دلیل لپاره دا امکان نلري چې په وینه کې د ګلوکوز انډول ترلاسه کړي ، نو د ښځینه ماهر پیژندونکي نسخې مطابق مختلف جیلونه او کریمونه کارول کیږي. میرمنې ډیری وختونه د دوی ظاهرا په اړه اندیښنه لري ، په ځانګړي توګه د احتیاط سره د پټولو هڅه کوي ، د مثال په توګه ، د انسولین انجیکونو نښې. د هایپوګلاسیمیا ویره ممکن نږدې کې مداخله هم وکړي. ځینې ​​وختونه دا دومره محاسبه کیږي چې یو سړی حتی دا پخپله نه مني. مګر ډاکټران ټینګار کوي: د شکر ناروغي سره جنسي اړیکې د انسولین په څیر مهم دي ، او دا ټول منفي عوامل په جزوي یا بشپړ ډول له مینځه وړل کیدی شي.

بله ستونزه چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي د جینیټورینري ساحه کې ممکن فنګسي انتان دی چې د بکتریا کینډیډا البیکانز له امله رامینځته کیږي ، چې د سپینې خارج ، سوځیدنې او خارش لامل کیږي. مګر نن ورځ کانډیډیسیز د درملو لخوا ګړندی او بریالیتوب سره درملنه کیږي ، که څه هم ، دا له جنسي پلوه لیږدول کیږي ، نو اړینه ده چې په ورته وخت کې د ملګرو سره د درملنې کورس ترسره کړئ.

ډاکټران د ښه جنس لپاره څه مشوره ورکوي؟

- ډیر مینه! د یوې میرمنې لپاره چې وچ وچ اندام او سړي تجربه کوي ، ځینې وختونه د هغه نارینه ځواک څخه باوري نه وي ، وړاندې کول د هرکله څخه ډیر مهم دي!

- خپل جنسي اپیل زیات کړئ! اریټریک افکارونه ، جنسي تیري ، بوی ، د بالغ فلمونه کولی شي یوه معجزه کار وکړي او د فریاد او نابرابري لومړنۍ نښې لرې کړي.

- فرانک لازمي دی! د نژدې موضوعاتو په تکتیک ډول د بحث کولو لپاره وړیا احساس وکړئ ، ملګري ته الهام ورکړئ!

- په وړو درملو کې الکول ګټور دي ... ځینې وختونه یو څه لږه اندازه شراب کولی شي د ځان شک څخه مغلق حالتونه آزاد کړي او راحته کړي ، مګر د شکر ناروغي د شکر کچې لازمي کنټرول ته اړتیا لري ، کوم چې په برعکس ، کولی شي ملګري ونیسي.

یو معقول توازن وساتئ!

- منځلاري سپنتا. بدبختانه ، د شکرې ناروغۍ لپاره ، جنسی معمولا یو پلان شوی پیښه ده. مګر دا لاهم ډیری وختونه ګټور دی چې نه یوازې ځای بدل کړئ ، بلکه د نږدې کیدو وخت هم ، له دې امله له ریل څخه خلاصیږي ، ممکن ځینې یې په تیرو وختونو کې د شکر ناروغۍ لپاره تل نه خوندورې تجربې ولري.

او ډاډه اوسئ: د ډایبېټیک سره جنسي ژوند واقعیا ښکلی کیدی شي ، دا ټول تاسو پورې تړاو لري!

راځئ چې له خرافاتو څخه لرې شو چې ټول نارینه په بستر کې یوازې ایسیس دي! ټول نه. حتی هغه څوک چې ځان ورته ګ considerي! دا زه د شخصي تجربې څخه ویلای شم. ځینې ​​معیاري جملې - ماشوم ، بلی! او دا دومره حساسیت دی چې هغه پخپله په ذهني توګه په ویډیو کې فلم کوي: هغه خپل سر داسې په مخ بیايي ، بیا ورته. او په ورته وخت کې ، داسې خبرې شتون لري چې زه باید زما په بستره کې د معلوماتي ټیکنالوژۍ ظهور لپاره خورا زیاته مننه وکړم. او هلته د ځان غرور 99 دی - بس!

سمه! ما ورته ولیدل ، په هرصورت ، 10 دقیقې د تشخیص لپاره کافی و.

زما د خور میړه شوګر دی دا ناروغي د هغه د مور او پلار له مرګ وروسته څرګنده شوه. دوی ښې اړیکې درلودې ، نه د شیطانې مور یا مور په اړه په ټوکو کې. موږ د خپل شخصي ژوند ټول توضیحات نه چاټ کوو - دا هغه څه دي چې زما شخصي ژوند یې دی ، مګر که دا خورا ډیر وي ، نو موږ به یې شریک کړو. نو دلته. د دوی په ژوند کې هیڅ شی نه دی بدل شوی. هغه د هغه په ​​توګه د ناروغ په توګه چلند نه کوي ، مګر هغه خپل ځان ورته نه ګ .ي. "زما ب featuresې." هغه ورته وايي. د دې له امله ، هغه خواږه یا څښاک ردوي. مګر هرڅه د پخوا په څیر دي. زما په نظر ، اشاره په سړي کې ده ، نه په شوګر کې. یا زه غلط یم؟

زه د ډایبېټایټکس له تجربې سره (14 کاله) یم. هرڅه د جنس سره خراب دي.

ذیابیطس لا دمخه پنځلس کلن دی ، د جنس سره هرڅه په ترتیب سره دي. اصلي شی دا دی چې د عمل په جریان کې د وینې د شکرو کچه په چټکۍ سره نه راټیټیږي. نو ، لومړی یو ناشونی ولرئ 😉

د 1982 راهیسې ذیابیطس)) جنسی غلیظ ، له کلمې نه ډاریږی

هلک یو ذیابیطس دی ، هرڅه له جنس سره خراب دي ، راته ووایاست چې د مشورې ، مرستې غوښتنه څوک وکړي. او ایا د یو څه بدلولو امکان شتون لري؟

ملګري ، یو ځوان شوګر دی ، زه له هغه سره ډیره مینه لرم ، مګر د دوه میاشتو لپاره اوس نشي کولی په بستر کې پاتې شي. ما دمخه خپل ځان نیمګړی وګ consideredلو ، مګر پریکړه مې وکړه چې مقالې ولولم ، ما ته ووایاست چې د هغه سره څنګه مرسته وکړو؟ په هرصورت ، د انزال نشتوالی کولی شي د ماشوموالي لامل شي. هغه وايي کله چې هغه پخپله ، هرڅه سم دي

کینډیډا؟ ایا ټولې انجونې شکرې لري؟

بې نومه ، هیلو))) د جنس سره کوم معنی چې بد ده ، ایا کومه انجلۍ ده ، مستقل ده؟

د 11 کلونو تعقیب انزال تجربه زه غواړم یو پلار شي چې ورته تجربه کوي.

ایا زه کولی شم د شوګر سره جنسي اړیکه ونیسم؟

جنس د بدن فزیکي اړتیا ده ، کوم چې د هورمونونو خوشې کیدو سره شتون لري. هر رامینځته شوی شخص ، د ناروغۍ شتون یا نشتوالي ته په پام سره ، باید نږدې اړیکې ولري. دا د میرمنو لپاره مهم دی ، د منظم ملګري سره منظم متقابل ژوند د اندامونو عضلاتو ښه سر دی او د داخلي مایکرو فلورا ملاتړ کوي. د دواړه ملګرو لپاره چې شوګر لري ، نږدېوالي یو رواني راحت دی. د خوښۍ ترلاسه کولو په وخت کې ، احساساتي فشار له لاسه ورکوي او د زړه د سیسټم غړو ته د وینې جریان ډیریږي.

بوره سمدلاسه کمه شوې! د وخت په تیریدو سره د شوګر ناروغي کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ ته لار هواره کړي ، لکه د لید ستونزې ، د پوټکي او ویښتو شرایط ، زخمونه ، ګینرین او حتی سرطاني تومورونه! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره تل تجربه ښوولې. ولولئ پر.

په نارینه او ښځینه کې جنسي ستونزې

ډاکټران پدې باور دي چې نارینه د دوی په جنسي ژوند کې د ښځو په پرتله ډیرې ستونزې تجربه کوي. مګر تاسو نشئ کولی جنس له خپل ژوند څخه لرې کړئ. دا کولی شي د شکر ناروغانو او د درملنې کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي.

په نارینه ناروغانو کې ، تاسو کولی شئ د نیوروپتي پرمختیا وګورئ. دا یو پیچلتیا ده چې عصبي فایبرونو ته زیان رسوي. دا پروسه د نارینه تناسلي اعضاو ته غزیدلې. د وینې جریان خرابیږي ، او رامینځته کول یې ټیټ دي. په ورته وخت کې ، orgasm دومره روښانه نه کیږي ، جنسي خواهش کمیږي. جنس بشپړ اطمینان نه راوړي.

په شکرې اخته میرمنو کې انتانات څرګندیږي چې د جننیت تر اغیز لاندې راځي. شاید د فنګسي ناروغیو وده چې په اندامونو باندې تاثیر کوي یا د انفلاسیون پراختیا. کله چې د ویګنایټس ، جنسي ښکیلتیا کې ښکیل نه وي. د جنسي اړیکې په وخت کې ، یوه ښځه د درد احساس کوي. هغه په ​​دوامداره توګه د خارش یا سوځیدنې احساساتو سره ده.

د شکر ناروغۍ اختلال کولی شي اوږد سیسټایټس رامینځته کړي. دا په دوراني ډول سره شفا ورکول کیږي ، مګر بیا قوي کیږي. د دې پدیدو له امله ، ښځه ممکن د ونې د محرک هڅولو ته خراب ځواب ورکړي. دا د شکرې ناروغۍ له امله د نیوروپتي وده اغیزه کوي. لاهم په ادرار کې ستونزه لري ، کڅوړه به په بشپړ ډول خالي نه وي. د دې دلیل لپاره ، جنس کولی شي ناخوښه شي او د دې کولو هیله به ورک شي.

ډیری د شکرې ناروغي د لوړ فشار فشار سره مخ دي. دا کولی شي د ناروغ په جنسي اړیکې اغیزه وکړي او د ځورونې پروسه به ستونزمنه وي. میرمنې او نارینه د شوګر ناروغۍ کولی شي مقابل جنس کې علاقه له لاسه ورکړي. عمومي روغتیا مخ په خرابیدو ده ، دوی ناروغه کیږي. د بورې بې ثباته کچه به پدې کې برخه واخلي.

تاسو ممکن د جنسي ژوند سره علاقه کې کمښت وګ thisئ ، دا د شکر ناروغي درملنه اسانه کوي. ناروغانو ته درمل ورکړل شوي چې د وینې فشار ټیټوي. او دوی د رامینځته کیدو کیفیت اغیزه کوي او ځواک کموي. که چیرې دا ډول پیښې څرګندې شي ، نو اړینه ده چې ډاکټر ته ورشئ او ممکن درمل بدل کړئ. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د افسرانو په اداره کې له سره غور وکړو ، که د ناروغ لخوا کارول کیږي.

څه مداخله کولی شي؟

ځینې ​​وختونه د شکرې ناروغۍ په متقابل ژوند کې ټول ښه ندي. د بشپړ اړیکې په وړاندې یو خنډ دا دی:

• په مبهم ځای کې تیرو ناکامیو چې د راحتۍ مخه نیسي ،
• ټیټ ځان باور ، اضطراب ،
• همکار ته د پاملرنې نه رضایت ،
• کم جنسي زده کړه.

د شکرې ناروغانو لپاره د متقابل ژوند ګټې

د یوې جوړه لپاره ، نږدېوالي یو بل ته د نږدې کیدو لاره ده. پدې حالت کې ، جنس یو ډول سمیلیټر کیږي چې په مهارت سره سوداګرۍ د خوښۍ سره یوځای کوي. دا ډول فزیکي فعالیت د بدن هر غړي فعالوي ، وینه تویوي. د ناروغۍ د شالید پروړاندې ، یو فشار لرونکی مزاج لیدل کیږي ، کوم چې به نږدېوالي سره په بشپړ ډول مقابله وکړي.

جنسي ژوند باید منظم وي ، د ډیری کلونو لپاره جوړه جوړه به شرایط بیولوژیک تال رامینځته کړي. په اونۍ کې 2-3 ځله - د عضلاتو سر او نورمال روغتیا ساتلو لپاره کافي شمیر. ناوړه ګټه مه اخلئ ، ځکه چې نزاکت د درملنې وړ نده. مګر د میرمنو لپاره دا مهمه ده چې ومومي چې د هایپوګلیسیمیک اثر له امله کالوری دوه ځله ګړندی سوځیدلی. له همدې امله ، جنس یو ښه کارډیوي بار دی.

خبرداری

البته ، دا مه هېروئ چې یو شمیر خطرونه شتون لري چې د شکر ناروغۍ ناروغ به ورسره مخ وي. د هایپوګلیسیمیا په څیر داسې شی شتون لري ، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، د بورې لوړې کچې له امله ، لوی مقدار انرژي مصرفیږي. داسې پیښې ثبت شوې دي کله چې د 1 ډول او ټایب 2 ډایبایټریټینګ د انتقاسي مړینې یا ژورې کوما کې ډوبیدو وروسته. دا د دې حقیقت له امله و چې د جنسي اړیکې پرمهال بدن د انرژي ظرفیت مصرف کړی ، کوم چې تادیه نشي کولی.

په جينيټيټریکټ کې د وچکالۍ او تجاوز د زیاتیدو له امله ، میرمنې د تخریب او فنګس تجربه کوي. په نارینه وو کې ، ډایبېټس د لومړني نابرابري لامل کیږي ، حساسیت له لاسه ورکوي. جوړه جوړه د جذب نشتوالي له ستونزو سره مخ ده ، دا د وینې د شکر بې ثباته کچو له امله دی. که جنسي اړیکه ترسره شي ، نو تاسو باید هوښیار اوسئ او نږدې یو درمل وساتئ چې بدن به یې بیرته راولي. د یادونې وړ ده چې د شکر ناروغانو ته ښودل شوي درمل یو شمیر اړخیزې اغیزې لري ، په ځانګړي توګه د ځواک کموالی. که ستونزې راپورته شي ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ او فعاله ماده بدله کړئ.

د نزاکت له امله د پیچلتیاوو مخنیوی

د شکر ناروغي اخته کس کې د نزدې کیدو وروسته د اختلاطاتو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید یو شمیر وړاندیزونو ته غاړه کیږئ:

دا لارښوونې به تاسو سره د بشپړ ژوند ژوند کولو کې مرسته وکړي ، د انفرادي ځانګړتیاو په نظر کې نیولو سره. د ښه مشورې حواله کول ، تاسو کولی شئ او مینه وکړئ. د جوړو لپاره ، د متخصص متخصص څخه د مرستې اختیار ممکن دی - د جنسي ماهر. دا به تاسو سره ستاسو د احساساتو حل کولو کې مرسته وکړي ، باور لرونکي اړیکې رامینځته کړي او په شته ستونزو بحث وکړي. په ډایبېتېز کې ، د اوږدې مودې ځان ساتل او د درملو ضد درمل کارول ناغوښتل دي.

ایا لاهم د شکر ناروغۍ درملنه ناممکن ښکاري؟

د دې حقیقت په قضاوت کولو سره چې تاسو اوس دا کرښې لوستلئ ، د لوړ وینې شکر سره مبارزه کې بریالیتوب لاهم ستاسو په غاړه نه دی.

او ایا تاسو دمخه د روغتون درملنې په اړه فکر کړی؟ دا د پوهیدو وړ ده ، ځکه چې ډایبېتس یوه خطرناکه ناروغي ده ، او که درملنه یې ونه شي نو د مرګ لامل کیدی شي. دوامداره تنده ، ګړندی پیشاب کول ، تیاره لید. دا ټول علامات تاسو ته لومړی پیژني.

مګر ایا د اغیزې پرځای د علت درملنه امکان لري؟ موږ سپارښتنه کوو چې د شکر ناروغۍ اوسنۍ درملنې په اړه مقاله ولولئ. مقاله ولولئ >>

په شوگر باندې د جنس اغیزه

ماهرین وایی د شکرې ناروغانو لپاره جنس ښه دی. د جماع په وخت کې ، ناروغ فزیکي فعالیت تجربه کوي. د دې شدت د سیمال زده کړې سره ورته والی لري ، کوم چې د زړه د سیسټم پرمختګ کې برخه اخلي. نو ځکه ، د شکر ناروغۍ تشخیص وروسته د جنسي فعالیت پریښودل اړین ندي.

مګر د شکرو ناروغۍ لپاره ډیری محدودیتونه شتون لري. دا د جنس زیاتیدونکي شدت ته اشاره کوي. هایپرټریکتیا ممکن د وینې شوګر زیات کړي. که دا حالت پیښ شي ، تاسو اړتیا لرئ د برید مخه ونیسئ او یو څه خوږ وخورئ.

که چیرې د شکر ناروغي ناروغ د جنسي ستونزې سره مخ وي ، نو تاسو باید پدې اړه خپل ډاکټر ته ووایاست. تاسو هم اړتیا لرئ که چیرې ، د جنسي اړیکې وروسته ، ناروغ د بد احساس احساس وکړي.

کمزوری کیدل د زړه ناروغۍ وده یا د کولیسټرول وده په ګوته کوي که چیرې ناروغ د لوړ فشار سره مخ وي. دا به په جنس کې مداخله وکړي. له همدې امله ، د ریښې لامل باید درملنه وشي. د شکرې ناروغۍ اختلالات له مینځه وړل به د جنسي ژوند نورمال کولو کې مرسته وکړي ، او جنسي به مطلوب وي.

ډاکټران وايي چې سړي اکثرا د تخریب شوي بې خوبۍ له امله وګرځي. د معاینې په جریان کې ، تاسو کولی شئ د لوړ وینې شکر ومومئ او د شکر ناروغۍ تشخیص کړئ. که چیرې ناروغ دمخه د هغې ناروغۍ په اړه پوهیږي او جنسي ناخوالې پیښ شوي ، نو د دې په پایله کې ، دا ممکن وګرځي چې په شریانونو کې د کولیسترول ډیری ځایونه شتون لري. په جلا توګه ، تاسو اړتیا لرئ د عصبي سیسټم معاینه کړئ.

ماهرین باوري دي چې جنسیت د لوړې ګلوکوز کچې سره ستونزې کیدی شي. نو ځکه ، اقدامات باید ونیول شي چې دا به د نورمال کیدو کې مرسته وکړي.

کله چې له جنسي ستونزو سره مخ کیږئ څنګه چلند وکړئ؟

له هرڅه دمخه ، شرم مه کوئ او د کوم سرغړونې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ. که تاسو د جنسي پوه سره مشورې ته اړتیا لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ له هغه سره د خپل جنسي ملګري سره لیدنه وکړئ. دا ډول وتل به نه یوازې د جنسي ژوند رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، بلکه دا به نور په زړه پوري کړي.

که تاسو د جنيتي ناروغۍ شک لرئ ، نو تاسو باید مشوره ترلاسه کړئ او تاسو اړتیا لرئ د ځانګړي درملنې کورس ته لاړ شئ. تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر څخه مشوره واخلئ څوک چې د شکر ناروغۍ درملنه کوي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ناروغۍ تکرار خارج کولو لپاره ټولې ازمونې پاس کړئ. د شکر ناروغي ناروغان باید د شخصي حفظ الصحې قواعد تعقیب کړي. هڅه وکړئ چې په ناولو اوبو بدنونو کې د لامبلو مخه ونیسئ. د یوې میرمنې لپاره ، دا د فشار پراختیا ګواښ کولی شي.

په جنسي فعالیت کې د علاقې کمیدل د اضطراب د ودې له امله رامینځته کیدی شي. دا د شکرو او درملو پرمختګ کې همکاري کوي. ناروغ ممکن د انسولین انجیکونو پورې اړه ولري او دا هغه فشار راوړي. مګر د سم درملنې سره هیڅ غلط شتون نلري ، هغه به د دې توان ولري چې عادي ژوند وکړي ، او د هغه شاوخوا خلک به حتی د تشخیص په اړه اټکل هم ونه کړي.

د شکرې ناروغي څنګه چلند وکړي؟

د شکرې ناروغ لپاره د دې لپاره چې د ضعیف کس په څیر احساس ونه کړي او عادي ژوند وکړي ، نو اړینه ده چې د ډاکټر وړاندیزونه تعقیب کړئ. دوی به د جنسي ژوند عادي کولو کې مرسته وکړي.

• کله چې جنسي فعالیت کې لومړی سرغړونه څرګند شي ، د متخصص څخه مرسته وغواړئ ،
• ډاډه اوسئ چې په منظم ډول ستاسو د وینې شکر څارنه کوئ. د دې کولو لپاره ، تاسو کولی شئ ګلوکومیټر واخلئ یا په کلینیک کې ازموینې واخلئ ،
• یو زړه کارګام جوړ کړئ او د زړه کار په بشپړ ډول وګورئ ،
• د وینې کولیسټرول نورمال کړئ ،
• میرمنې کولی شي د درملنې ځانګړي کورس ته لاړ شي ترڅو د ناروغۍ تشخیص وکړي ، په ځانګړي توګه که دا د تناسلي ساحې پورې اړه ولري ، نو جنسیت بشپړ کیږي ،
• که ناروغ د اضطراب سره مخ وي ، تاسو اړتیا لرئ د معالجې مرسته ترلاسه کړئ.

اړتیا نشته چې جنسي اړیکه پرې کړئ که تاسو د شکر ناروغۍ تشخیص کړی وي. د دې تشخیص سره خلک د بل هرڅوک سره توپیر نلري او کولی شي د دې ټولو څرګندونو کې بشپړ ژوند وکړي.