شنه چای: فشار زیاتیږي یا کموي؟

شنه چای د استعمال تکرار او د څښاک ځواک پورې اړوند په مختلفو لارو د وینې فشار باندې تاثیر کوي.

د لوړ فشار فشار د شنه چای اغیزې په اړه ډیری متناقص مطالعات شتون لري. نو ، په چین کې ، معلومات لاسته راوړل شوي چې هره ورځ د 120 - 600 ملی لیتر شنه چای مصرف د لوړ فشار ټیټ خطر سره تړاو لري. په خلکو کې چې دمخه د لوړ فشار نښې لري ، د یوې میاشتې لپاره په ورځ کې درې ځله شنه چای څښل د لوړ فشار فشار کموي - سیسټولیک د 3.32 ملي متر Hg ، ډیسټالیک - د 3.4 ملي متر Hg لخوا.

ډیری کوچنۍ مطالعې ښودلې چې تور او شنه چای د لوړ فشار فشار باندې هیڅ اغیزه نلري.

څښاک په ټیټ فشار کې ډیر ګټور دی. په ځانګړي توګه ښه د دې اغیز په زړو خلکو کې دی ، د خواړو وروسته د وینې فشار ټیټ کولو ته لیوالتیا.

د تور چای او شنه ترمنځ څه توپیر دی

تور او شنه چای د ورته بوټي له پورتنۍ غوټیو او پا leavesو څخه ترلاسه کیږي. د پروسس په پروسو کې د دوی ترمینځ توپیر. د شین چای تولید لپاره ، پا pickedې غوره کیږي ، وچ شوي ، او بیا د بخاریو (په جاپاني دود کې) یا ځړول (په چین کې) ګرم شوي. دا پروسی اکسیډریشن ودروي ، نو پا leavesې خپل رنګ او بوی ساتي.

د تور چای په تولید کې ، پا compې فشار شوي ، شنډ شوي ، تخمر او آکسیکشن پروسې په دوی کې پرمخ ځي. د پایلې په توګه ، دوی تیاره کوي او ډیر شدید بوی ترلاسه کوي.

د تور او شین چای توپیرونه:

دواړه مشروبات انټي اکسیدنټ لري چې د سرطان او نورو ناروغیو مخنیوي لپاره اړین دي. د پروسس مختلف میتودونه د دې لامل دي چې په تور او شین چای کې په ترکیب کې مختلف دي ، مګر د انټي آکسیډنټ ملکیتونو سره مساوي ګټورې مادې.

شنه چای څه ډول ملکیتونه لري ، ترکیب

شنه چای خمیره نه کیږي ، د تودوخې لوړه درجه د هغې په تولید کې کارول کیږي. دا پروسه د پاypو او جوانيونو کې د پولیفینول مالیکولونو ساتلو کې مرسته کوي ، کوم چې د دې څښاک ډیری ګټور ملکیتونو لپاره مسؤل دي.

پولیفینولونه لاندې ملکیتونه لري:

• د مفصلونو د پلاستيک نسج د سوزش ، پړسوب او له مینځه وړو مخه ونیسئ ، د کولمو د پرمختګ پروړاندې دفاع وکړئ ،
• د پیپیلوما ویروس پروړاندې فعال دی او کولی شي د رحم په سطح کې د غیر معمولي حجرو رامینځته کیدو ته ورو کړي ، دا چې د هغې ډیسیپلیسیا دی ، د دې عمل میکانیزم لاهم روښانه ندی.

شنه چای د 2 څخه تر 4٪ کافین لري ، کوم چې مثبت فکر او ذهني فعالیت اغیزه کوي ، د پیشاب جوړښت هڅوي ، او همدارنګه د پارکنسن ناروغۍ کې د اعصاب فشار لیږد کچه ډیروي. کافین عصبي سیسټم ، زړه او د غړو عضلاتو هڅوي ، د مغذي حجرو لخوا د نیورټرانسمیټر په نوم د فعال مادو خوشې کول فعالوي.

انټي اکسیدنټونه چې شنه چای د وینې رګونو داخلي سطح (اینڈوټیلیم) او د زړه عضلات د هایپوکسیا او د زهرجن موادو اغیزو څخه ساتي.

د میرمنو او سړو لپاره شنه چای ګټو او زیانونه

شنه چای په داسې شرایطو او ناروغیو کې ګټور دی:

• شدید رواني فعالیت
• غیر الکولیک جگر ناروغي ، د مثال په توګه ، د غوړ ضعیف ،
• د کولمو انتاني ناروغي - د کولسیت ناروغي او د کروهن ناروغي ،
• چاقۍ ، انسولین مقاومت ، شوګر ،
• د کولمو اختلالات
• سر درد
• د پارکنسن ناروغي
• د زکام تنګې سنډروم
• د غاښونو خرابیدل ،
• urolithiasis ،
• د پوټکي ناروغي.

شنه چای د زړه ، وینې رګونو ، ټیټ فشار فشار رنځپوهنه کې ګټور دی.

ډیری خلک پدې باور دي چې د شین چای څښل د سینې ، رحم ، پروسټات ، کولون ، سږو ، ځیګر ، پوټکي ، او لیوکیمیا سرطان مخنیوي لپاره ګټور دي.

د شین چای لوشنونه او کمپرسس د لمر سوځیدنې ، د سترګو لاندې پړسوب ، د غاښونو ایستلو وروسته په مسو کې سوري وینې سره مرسته کوي. د دې انفیوژن څخه ټریونه د فنګسي ناروغیو څخه مخنیوي کې مرسته کوي ، د مثال په توګه ، د پښو مایکوسیس.

په نهایت کې ، د شین چای سره د خولې او ستونې پاکول د زکام او Gum ناروغیو مخه نیولو لپاره کارول کیږي.

د دوراني استعمال سره ، شنه چای خوندي دی. په هرصورت ، په لوړه دوزونو کې ، دا کولی شي په بدن باندې زیان رسونکي تاثیرات ولري ، د دې کیفین له امله چې پدې کې شتون لري:

• سرخوږی ، خارش ،
• بې خوبۍ
• د زړه بدوالی او نرم لاسونه
• د زړه په کارونو کې مداخلې ،
• د غړو غړي
• د زړه سوځیدنه
• سرخوږی او ټینیټوس

دا هم امکان لري چې دا څښاک له خواړو څخه د اوسپنې جذب کم کړي ، کوم چې د وینې د کمښت لپاره خطرناک دی.

د وینی ټیټ فشار: نښې

ټیټ فشار ، چیرې چې شنه چای په ځانګړي ډول ګټور دی ، شک کیدی شي کله چې یو څوک ورته نښې ولري:

د لوړ فشار لرونکي خلک ممکن ناخوښه نښې تجربه کړي کله چې د دوی فشار 90/60 ټیټ شي. د لوړ فشار نښو کې شامل کیدی شي:

• ستړیا
• سرخوږی
• مغز
• يخ وهلې خوله
• خپګان اختلالات
• بې هوښه کیدل
• دروند لید

دا ډول نښې نښانې معمولا څرګندیږي کله چې د وینې فشار د 90/50 ملي متر Hg څخه ټیټ وي. په هرصورت ، داسې خلک شتون لري چې حتی د داسې ټیټ فشار سره حتی نښې نښانې نه احساس کوي.

د کم شوي فشار اصلي ډولونه:

• د اورتوسټيټیک فشار لوړیدل: فشار ټیټ کیږي کله چې د دروغ یا ناست حالت څخه ولاړ حالت ته حرکت وکړي ، د هر عمر خلکو کې پیښیږي ، د بدن موقعیت کې بدلون وروسته ، ناروغان په سترګو کې د "ستورو" ظهور یادوي ، لنډمهاله لید ،
• د وینی وروسته فشار: د وینې فشار کمیدل د خواړو وروسته سمدلاسه رامینځته کیږي ، ډیری وختونه په مشرانو او ناروغانو کې وده کیږي چې د پارکنسن ناروغۍ لري ،
• نیوروجینک: دا ډول هایټون د اوږدمهاله دریځ په پایله کې وده کوي ، معمولا په ماشومانو کې پیښیږي ، او همدارنګه د احساساتي فشار په جریان کې ،
• سخت ، د شاک وضعیت پورې تړاو لري او داخلي ارګانونو ته د وینې ناکافي عرضه کول.

د لوړ فشار فشار او په انساني روغتیا د دې پدیدې اغیزې نښې

د وینی لوړ فشار ، یا لوړ فشار د انسان بدن لپاره هم خطرناک دی. دا ممکن د ناروغ لخوا احساس نه شي او یوازې هغه وخت کشف کیږي کله چې د ټونومیتر سره د وینې فشار اندازه کړي. په نورو حالتونو کې ، د فشار زیاتوالی د ورته نښو سره دی:

• شدید سرخوږی ، د وقایې په سیمه کې ژورالی ،
• ستړیا ، ګډوډي ،
• د لید ضعیف ، د سترګو په وړاندې "الوتنه" ،
• پړسوب ، درد کول ، د سینې د درد فشار کول ،
• د ساه لنډۍ
• د بې نظمۍ زړه ټکان
• د وینې د ناپاکوالي پیشاب کې څرګندیدل ،
• په سینه ، د غاړې رګونو ، غوږونو ، معبدونو کې د فلجیت احساس.

که چیرې د لوړ فشار فشار په وخت کې کم نشي ، نو ناروغ ممکن د لوړ فشار بحران رامینځته کړي ، کوم چې کولی شي د زړه حمله یا سټریک سبب شي. د نه درملنې له لارې لوړ فشار د وریجو د زړه ناروغي ، د دماغ دماغي حادثې ، گردۍ ناکامي او د شاتنۍ برخې ضعیف فعالیت (retinopathy) زیاتوي.

ایا شنه چای د وینې فشار لوړوي او د کارولو ارزښت لرونکی دی

ټولې څیړنې او تجربې ښیې چې شنه چای د وینې فشار کم نه کوي. په ځینو مواردو کې ، دا د وینې فشار اغیزه نلري ، په نورو کې دا دوی ډیروي. دا د زړه ټکان تیزوي او بدن ټون کوي ​​کله چې په مناسب مقدار کې مصرف شي - په ورځ کې تر 400 ملی لیتر پورې.

د لوړ فشار لرونکي خلکو ته مشوره ورکول کیږي چې زرغون چای وخوري نه یوازې د وینې فشار لوړولو لپاره. دا څښاک به د داسې ناروغانو سره مرسته وکړي چې ډیر هوښیار ، ډیر موثره وي ، د بار بار چکر او بې هوښه کیدو سره به مثبت اغیز ولري.

زه څو ځله شنه چای څښلی شم

د شنه چای کارول په ځانګړي مطالعاتو کې مطالعه شوي. دوی د وینې فشار په مختلف کچو کې د څښاک ګټور مقدار روښانه کولو کې مرسته کړې:

• په لوړ فشار کې ، ناروغانو هغه څښاک وخوړ چې په 150 ملی لیتر اوبو کې د 3 ګرامه چای په اچولو سره ، په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه دوه ساعته وروسته ، د یوې میاشتې لپاره ،
• د خواړو ضمیمه کولو لپاره د لوړ فشار ګټې چې د 379 ملی ګرامه شنه چای استخراج لري ، کوم چې ناروغان د سهار په وخت کې د خواړو په جریان کې د 3 میاشتو لپاره اخیستل شوي ، هم ښودل شوي.
• په ټیټ فشار کې ، ترټولو مؤثر رژیم د خواړو دمخه 400 ملی چای و.

که چای هره ورځ وخوړل شي ، نو سپارښتنه کیږي چې ځان د سهار او ماسپخین په هره ورځ دوه پیالو پورې محدود کړئ. په شین چای کې شتون لرونکي کافین یو په زړه پوری اثر لري ، نو ځکه دا سپارښتنه نه کیږي چې دا دې په ماښام کې وڅښئ ، په بیله بیا تور چای.

د شین چای کارولو مخنیوی

احتیاط باید د کافین د ممکنه زهرجن اغیزو له امله د 18 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره شنه چای څښلو ته ورکړل شي. د امیندوارۍ په جریان کې ، تاسو کولی شئ په ورځ کې له 2 کپ څخه زیات څښاک مصرف کړئ. که چیرې دا دوز ډیر شي ، نو د سقط خطر ډیر کیږي. د فولیک اسید کمښت ممکن هم پیښ شي ، کوم چې د جنین عصبي سیسټم رامینځته کولو کې نیمګړتیاوې رامینځته کوي. د شیدو ورکوونکو میرمنو ته هم سپارښتنه نه کیږي چې په ورځ کې له 2 پیالو څخه زیاته شنه چای وخورئ ، ځکه چې کافین د مور شیدو ته ورځي.

د شین چای کارول په داسې ناروغیو او شرایطو کې ناغوښتل کیږي:

• د اوسپنې کموالې او د فولیک اسید کمښت انیمیا ،
• د اضطراب اختلالات ، عصبي اعتصاب ،
• د وینې ډیریدل
• د زړه تالان ګډوډي
• د شکرې ناروغۍ د وینې د قند کنټرول ضعیف کنټرول لري (احتمالي هایپوګلیسیمیک حالت) ،
• اسهال
• ګلوکوما: د څښاک څښلو وروسته د انټراوکلر فشار کې زیاتوالی په نیم ساعت کې پیښیږي او لږترلږه 90 دقیقې دوام کوي ،
• د لوړ فشار فشار ضعیف کنټرول شوی ،
• بغض لرونکی آنتر سنډروم
• جدي اوستیوپوروس ،
• د ځیګر ناروغي د هغې د فعالیت څرګندې سرغړونې سره ، د بلیروبین او ځيګر انزایمونو د وینې په کچه کې د پام وړ زیاتوالی.

پایله

شنه چای انټي اکسیډینټونه لري چې د زړه حجرې او د وینې رګونو له زیان څخه ساتي ، نو دا د معتدل څخه تر معتدل لوړ فشار لپاره ګټور دی. په ورته وخت کې ، د دې څښاک یوه پیاله ممکن تر 40 ملی ګرامه کافین ولري ، کوم چې د زړه تالاب ګډوډي یا د وینې فشار لوړیدو لامل کیږي. له همدې امله ، شنه چای د زړه لپاره په کار کې د مداخلو پرته د خلکو لپاره غوره دی ، مګر د ټیټ فشار فشار او ورته نښو نښانو درلودل ، د مثال په توګه خوب کول.

شنه چای زیان نه رسونکی درملنه ده. د دې کارونې لپاره د مخنیوي لیست شتون لري ، په ځانګړي توګه حمل او شیدې ورکول. د څښاک ضمني تاثیرات پدې کې موجود کافین سره تړاو لري ، کوم چې د زړه کار ، عضلاتي سقط او د عصبي سیسټم فعالیت هڅوي.

د انسان په بدن د شین چای اغیزه انفرادي ده. د همدې لپاره ، پریکړه کول چې ایا هغه به د لوړ یا ټیټ فشار فشار ناروغ سره مرسته وکړي یوازې تجربه کیدی شي. د انفرادي زغم یا په هوساینې کې خرابیدو سره ، غوره به وي چې د دې څښاک کارولو څخه ډډه وکړئ.

ویډیو: شنه چای د وینې فشار ټیټوي - شخصي تجربه

د چای او د دې ترکیب ګټور ملکیتونه

شنه چای د معالجې لپاره قوي شهرت لري ، دا په هر عمر کې د ځوان نسل ، اوږد عمر او عالي روغتیا اغیزې سره اعتبار لري. څښاک موږ ته د چین څخه راغلی ، او هغه کیسې چې د دې هیواد اوسیدونکي یې د ډیر وخت لوړ فشار په اړه هیر کړي. شنه چای یو بډای کیمیکل ترکیب لري ، کوم چې نه یوازې چینایانو په بریالیتوب سره کارولی دی.

شنه چای لري:

• امینو اسیدونه ، په مجموع کې - 17 توکي ،
• ویټامین A، B-1، B-2، B-3، E، F، K حتی د ویټامین سي سره نیبو ته مخه کوي ،
• منرالونه: کلسیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، فلورین ، کرومیم ، سیلینیم ، زنک ،
• الکلوایډز: کافین او تین ،
• پولیفینولونه: ټیننینز او کیټچینز ، کوم چې خورا پیاوړي انټي اکسیدونه ګ consideredل کیږي ،
• کاروترویډز
• pectins
• flavonoids
• طنزونه.

د کافین سلنه د بوش موقعیت ، د هوا شرایطو او د راټولولو وخت پورې اړه لري ، نو د ډیری ډولونو لپاره توپیر لري. د چای څښل د هرې پیالې له 60 څخه تر 85 ګرامه پورې توپیر کولی شي ، نو دا مهمه ده چې هغه چا په پام کې ونیسئ چاچ چای غوره کړی وي چې د لوړ فشار یا هایټون فشار پروړاندې مبارزه کې د معاون په توګه غوره کړي.

د لوړ فشار سره شنه چای اغیزه څه ده؟ د هغې د مثبتو اغیزو په لیست کې:

1. کولیسټرول کموي.
2. د وینې رسولو ته وده ورکوي.
3. د دماغي رګونو سپاسمونه راحت کوي.
4. دا یو معتدل diuretic اثر لري.

ایا زه کولی شم د لوړ فشار سره شنه چای وڅښم؟

ډاکټرانو یادونه وکړه چې فشار یو څه او د لنډ وخت لپاره لوړ کیږي ، مګر شنه چای په بشپړ ډول د لوړ فشار سره سر درد راکموي.

د دې ټولو مثبتو ځانګړتیاو سره ، دا څښل کولی شي د ارثیمیا فشار راوړي او د ضایع کیدو لامل شي که تاسو ډیری اوبه وڅښئ. که تاسو ځان ته یو څو خدمتونو پورې محدود کړئ ، دا د فشار نورمال کولو کې مرسته کوي.

چای څنګه د لوړ فشار فشار اغیزه کوي؟

فشار ته د شنه چای د وړتیا مطالعات خورا مبهم دي. هایپوټینسیو ادعا کوي چې څښل د چای څښلو نږدې سمدلاسه فشار زیاتولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې هایپرټینسیو باور لري چې ګومان کیږي د چای پیاله فشار کموي.

شنه چای څنګه فشار باندې اغیزه کوي:

1. دا د کافین له امله راپورته کوي ، کوم چې له کافي سره توپیر لري ، دا د وینې رګونه لږ جریان کوي ​​، مګر اغیز یې اوږد دی. د دې دلیل لپاره ، د حاد لوړ فشار سره ، شنه چای منع دی ، په څښاک کې موجود کافین عصبي سیسټم هڅوي ، د زړه تالاب پیاوړی کوي ، له همدې امله د فشار ارقام زیاتوالی پیل کوي.
2. دا د کاټچین له امله فشار کموي ، کوم چې وینه کموي ، مګر دا تاثیر به یې وي که چیرې تاسو هره ورځ چای وڅښئ.

کافین او کیټچین په ورته وخت کې د وینې رګونو دیوالونه تاثیر کوي او د زړه عضلاتو کار هڅوي. له همدې امله ، فشار د یوې پیالې چای څښلو وروسته په چټکۍ سره راپورته کیږي ، او بیا د کمیدو پیل کوي.

د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره کوم ډول شین چای ته اړتیا ده ، او کوم یو د هیپټینسیس لپاره؟ راز په درجه کې نه دی ، مګر په دوز کې.

وړاندیزونه:

1. په ټیټ فشار کې ، چای د 7-8 دقیقو لپاره انفجار کیږي. په داسې څښاک کې به نور کافین وي ، کوم چې د هیپټینسیتس فشار زیاتوي.
2. په لوړ فشار کې ، چای د 1-2 دقیقو لپاره انفجار کیږي ، کافین به لږ راټول کړي ، مګر کیټچین ، چې په ترکیب کې خورا ډیر دی ، به اړین حالت ته ورسیږي.

څنګه شراب او څښل؟

د شین چای اغیزه نه یوازې د مختلف فشار شاخصونو کې د خوراکونو له لارې ټاکل کیږي ، مګر د چای مراسمو قواعد په نظر کې نیولو سره ټاکل کیږي. چینایان یو ځانګړی دود لري چې ژور معنی لري. په غلط ډول جوړې شوې چای به د توقع په پرتله مخالف تاثیرات ورکړي.

1. شنه چای په خالي معدې مه څښئ ، اغیزه به یې خورا ډراماتیک وي. د وینې جریان باندې د تاثیر سربیره ، د څښاک یو ځانګړتیا هم د هاضمې پرمختګ دی.
2. د شپې لخوا د داسې چای څښلو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې ټونس ، د ورځې وروسته د ځواک ځواک د ستړیا احساس کې بدل کیږي.
3. شنه چای د الکول سره ترکیب نه کوي ، الډی هایډس جوړیدل پیل کوي ، کوم چې پښتورګو ته ډیر زیان رسوي.
4. د درملو اغیز کمزوری کوي.

څنګه جوړوئ؟

د شنه چای څښل یو هنر دی چې له یو کال څخه زیات یې مطالعه کیږي. راځئ چې ترټولو مهم قواعد په پام کې ونیسو چې خلک د فشار له څاڅکو څخه رنځ وړي باید پوه شي.

څه په پام کې ونیسئ:

1. تناسب. تاسو اړتیا لرئ د پیسو اندازې او د څښاک تر اندازې پورې پام وکړئ. ترټولو مناسب خوراک په 250 ملی لیترو اوبو کې 1 چائے کا چمچ.
2. وخت. لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه ، نرم چای په لوړ فشار کې کارول کیږي ، دا د 1-2 دقیقو لپاره تیار شوی. تینین ، کوم چې حمل کوي ، په چټکۍ سره اوبو ته ځي. مګر د دې انسجام یوازې د تینینونو وروسته پیل کیږي ، کوم چې د 7-8 دقیقو لپاره اوبه ډکوي. دا قوي چای د هایپوټی ناروغانو لپاره وړاندیز شوی.
3. اوبه. دا غوره ده چې د پسرلي ، فلټر شوي ، یا لږترلږه ښه ساتل شوی نل وکاروئ. دا ناممکن دی چې دوهم ځل لپاره جوش ته اوبه راوړو! دا غوره ده چې هر ځل د جوش اوبو نوې برخه جوړه کړئ.
4. د اوبو تودوخه. شنه چای نشي پخلی کیدی ، دا مشروبات وژني! تودوخه باید له 90 درجو څخه ډیر نه وي. د دې ګړندي او اسانۍ سره ټاکلو لپاره یوه لاره شتون لري. کله چې اوبه تودوخه پیل شي ، تاسو اړتیا لرئ چې له کیټل څخه لرګی لرې کړئ او خپل لاس په اوبو باندې واچوئ. که لاس آرام وي ، او بخار دې ونه سوځي ، تاسو کولی شئ یو څښاک جوړه کړئ.

نور میتودونه:

1. په یوه پیاله کې. د 1 خدمت کولو لپاره. پخلی پخلی کړی هایپوټینسیو اوږد څښاک ټینګار کوي ، هایپرټینسیفونه لږ. که چیرې په سمه توګه پخه شي ، نو د ژیړ نسواري فوم به د څښاک په سطح کې څرګند شي. دا لرې کولو ته اړتیا نلري ، یوازې د چمچ سره وخورئ.
2. د "واده شوې چای" میتود له مخې. پیاله د چای پا leavesو سره ډک کړئ ، بیا یې په چای کې واچوئ. په ټاکل شوي ترکیب ټینګار وکړئ.

اوس د چای دوړو لپاره خورا پروسیژر په پام کې ونیسئ.

1. د لوړ فشار ناروغانو لپاره نسخه. پاvesې د څو دقیقو لپاره ګرمو اوبو کې پخې شوې. بیا ګرمې اوبه په کیټل کې اچول کیږي ، مګر یوازې د پخلي تر مینځ پورې. دا د 1-2 دقیقو لپاره انفجار کیږي. بیا اوبه په سر کې اضافه کیږي.
2. د هایپوټینشن لپاره ترکیب. teapot د دریمې لپاره اوبو سره وخورئ ، 1 دقیقه یې ټینګار وکړئ ، بیا نیم ټیپټ ته اوبه اضافه کړئ ، 2 دقیقو ټینګار وکړئ. له هغې وروسته ، کانټینر دریو برخو ته اوبه اضافه کړئ ، تودوخه تنظیم کړئ ، د 3-4 دقیقو لپاره جلا کړئ.

شنه چای ګرم نه مصرفیږي ، یوازې تودوخه. لکه څنګه چې چای د هغه فشار لپاره ډیر ګټور دی چې د فشار له څاڅکو سره مخ کیږي: ګرم یا سړه ، نظرونه متضاد دي.

ځینې ​​کارپوهان پدې باور دي چې سړې چای د وینې فشار ټیټوي ، او ګرم چای دا وده کوي. نور ټینګار کوي: کله چې شنه چای څښل ، یوازې توجه د رول لوبوي ، نه د تودوخې. نو ګرم شنه چای به غوره انتخاب وي.

سپارښتنه کیږي چې دا ډول څښاک د خواړو څخه یو ساعت مخکې یا د خوړلو دوه ساعته وروسته وڅښل شي ، ځکه چې پدې حالت کې د سالیري غدود په فعاله توګه کار پیل کوي ، کوم چې په بدن کې د ډیرو کلسیم او هاضمي جوس جذبولو کې مرسته کوي. د پایلې په توګه ، په فشار مثبت اغیز خورا ګړندی دی.

ایا زه کولی شم د لوړ فشار سره شنه چای وڅښم؟

د شنو ډولونو څښل ترټولو ګټور ګ consideredل کیږي (د لوړ فشار ناروغانو لپاره د کافي په پرتله). ډیری خلک پدې اړه فکر کوي چې ایا د دې څښل امکان لري ، او په کوم مقدار کې به د درملنې اغیز ترلاسه کول ممکن وي. په چټکۍ سره ، هغه د دې نښو سره مقابله کولو توان لري چې د ونې لوړ - ویسکولر ډیسټونیا د لوړ فشار ډول سره څرګندیږي.

دا مهم دي چې پوه شئ چې څنګه شنه چای د وینې فشار په لوړ فشار اغیز کوي. د لوړې کچې سره مقابله کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ دا په دوامداره توګه وڅښئ. د لوړ فشار ناروغانو ته سپارښتنه کیږي چې یوازې یخ څښاک وڅښئ. دا ممکنه ده چې هره ورځ د 3-4 کپ څخه زیات د شین چای په څښلو سره مطلوب تاثیر ترلاسه کړئ.

د لوړ فشار فشار سره ، یو څوک باید د درملو درملنې په اړه هیر نکړي. د ډیوریتیک عمل له امله چې دا یې لري ، پوټاشیم بهر کیږي. د دې مایکرو موازي کموالی او د ډیر کافین کمول د زړه عضلات ضعیفوي. د دې دلیل لپاره ، اختلالات پیښیږي چې د کارډیومیوسایټس تضمین باندې تاثیر کوي. دا د مختلف شدت سره د اریرتیمیا لخوا څرګندیږي.

د هايپوټيشن باندې د دې تاثیر

هغه خلک چې د وینې لوړ فشار او هایټون فشار ولري د څښلو اجازه هم لري. پدې حالت کې ، تاسو د چای څښلو وروسته د مختلف عکس العمل تمه کولی شئ. په کافي قضیو کې د کم فشار لاندې په بدن باندې د کافین ، ټینین تاثیر حتی تر دې هم لوی راټیټیدل.

مثبته نتیجه د لاندې اغیزو له امله ترلاسه کیدی شي:

• ډایورټيک اثر
• د وینې رګونو د رګونو
• د زهرجن موادو ختمول.

سپارښتنه کیږي چې ګرم چای وڅښئ د تودوخې سره په ګرم شکل کې. دا ممکنه ده چې د لومړني ارزښتونو شاوخوا 10-20 by لخوا فشار زیات کړئ. دا اړینه ده چې دا د سخت جوش شوي څښاک سره زیات کړئ. په ورځ کې له 4 مغشو څخه زیات څښاک وړاندیز نه کیږي. د هیپټینسیو لپاره محدودیتونه د لوړ فشار فشار لپاره ورته دي.

په شنه چای کې کوم توکي کولی شي فشار باندې تاثیر وکړي

شنه چای په مختلف معدنیاتو ، مایکرو او میکرو عناصرو کې بډای دی ، ویټامین A ، B ، C او D. لري. څښاک د وینې فشار یو ځانګړی اغیزه لري. دا په ترکیب کې د لسوین شتون له امله دی. دې ته د چای کافین هم ویل کیږي. ټینین په بدن یو په زړه پوری اثر تولیدوي. د چای څښلو سمدلاسه وروسته فشار لوړ شو. په هرصورت ، د وینې فشار شاخصونو کې د بدلونونو اغیز لنډمهاله دی.

د محرک تاثیر سربیره ، چای کافین زړه هڅوي. دا د پمپ شوي وینې حجم او د زړه د غړو عضلو شمیر زیاتوي. په ورته وخت کې ، لسین د مغذې برخې سره اړیکه لري چې د رګونو لپاره مسؤلیت لري. د پایلې په توګه ، د وینې رګونو جالونه.

د ټینین سربیره ، چای کې مادې لکه xanthine او theobromine دي. په ګډه ، دا عناصر د انسان عصبي سیستم ټون کې مرسته کوي. کوم چې د زړه په شرح ، او په پایله کې ، د فشار شاخصونو باندې مخ په زیاتیدونکي اغیزه لري.

شنه چای هم کوچني نسخه لرونکي ملکیتونه لري. دا له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي او د فشار کمولو کې مرسته کوي.

شنه چای څنګه د یو شخص فشار باندې تاثیر کوي: ډیریږي یا کمیږي

په شین چای کې شتون لرونکي کافین کولی شي فشار باندې مختلف تاثیر ولري. دا د زړه کار هڅوي ، د ګړندي ګړندۍ لامل کیږي او د وینې فشار لوړیږي. چای د وینې رګونو باندې هم اغیزه کوي او د دوی پراختیا وروسته ، فشار کم کیږي.

پاملرنه! د یوې قاعدې په توګه ، د وینې فشار لوړول په سړي کې د څښاک له پلي کیدو څخه 20-30 دقیقې وروسته مشاهده کیږي ، نو بیا د هغې کموالی تعقیبوي.

په بدن باندې هم اغیزه د چای اخیستو په میتودونو پورې اړه لري.

پدې ویډیو کې ، ډاکټر شیشونین ایو. به د دې په اړه وغږیږي چې شنه چای څنګه د لوړ فشار اغیزه کوي.

که چای ګرم وي یا یخ وي

بل فاکتور چې کولی شي د وینې فشار باندې تاثیر وکړي د څښاک تودوخه ده. ګرم چای به د بدن له سرې چای څخه ګړندی عمل وکړي. لږ ګرم چای ، د 2 دقیقو لپاره انفجار ، د وینې فشار ټیټوي. مګر د قوي ګرم څښاک سپارښتنه کیږي د وینې فشار لوړولو لپاره وکاروي.

که تاسو په منظم ډول وڅښئ

په فشار باندې د شنه چای اغیزه ، لکه د ټولو طبي چمتووالي په څیر ، به یوازې د منظم استعمال سره د پام وړ وي.

د ډاکټرانو په وینا ، که تاسو د لږ وخت لپاره چای وڅښئ ، په اعتدال کې ، دا به د وینې فشار کمیدو او ثبات لامل شي. د وینی د فشار د زیاتوالي څرګندې اغیزې د منظم استعمال په پرتله د یو ځانګړي شخص انفرادي فزیک پورې اړه لري.

سره له دې ، د څښاک دوامداره کارول په بدن کې د خراب کولیسټرول زیرمو مقدار کمولو لامل کیږي. دا د ناروغیو احتمال کمولو کې مرسته کوي لکه د سټروب او زړه حمله.

ایا فشار د شین چای کیفیت او ډول پورې اړه لري

دا باید په پام کې ونیول شي چې طبیعي شنه چای ، په سمه توګه پروسس او بسته شوي ، د عادي چای کڅوړو څخه توپیر لري. که تاسو غواړئ مشروبات په خپل ټول ویاړ کې د دې د شفاهي ملکیتونو ښودلو لپاره ، د لارښوونو دې لیست ته پاملرنه وکړئ:

• په ځانګړو پلورنځیو کې چای وپیرئ. دوی به تاسو سره د کیفیت ډول غوره کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو اړتیاو لپاره سم وي ،
• ترکیب ته پاملرنه وکړئ ، دا باید د "چای ضایعاتو" له 5 than څخه ډیر شتون ونلري. دا قلمي او مات شوي پا leavesي دي. د دې نیمګړتیاوو لوی مقدار وړاندیز کوي چې چای د ډیر وخت لپاره ساتل شوی او ممکن غلط وي ،
• د پا ofو رنګ له پستې څخه روښانه شنه پورې توپیر لري. نسواري یا خړ سیوري نلري
• پا leavesې باید یو څه لنده وي. هڅه وکړئ دا په خپلو لاسونو کې وسپړئ که چیرې پا leavesې په خاورو کې ټوټې شوي ، مخکې لدې چې تاسو د کیفیت محصول نه یاست. دا باید په یاد ولرئ چې چای هم د لندبل سره متناسب دی باید ونه پیرل شي. دا به ژر تر ژره په بانک کې ب moldه شي او د کار وړ به نه وي.

د هایپو او لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره شنه چای غوړولو لپاره وړاندیزونه

شنه چای ډیری وختونه د لوړ فشار کارولو لپاره وړاندیز کیږي. وروسته له دې چې فشار ته د لنډې کودتا وروسته پورته ، د تدریجي کمښت او د هوساینې ثبات به تعقیب شي. د څښاک منظم استعمال به د وینې فشار نورمال کړي او د بدن عمومي حالت.

د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره شنه چای غوړ ، غیر تودو اوبو سره ، د تودوخې نږدې 70-80 С with سره. لږترلږه 10 دقیقو لپاره څښاک ته اجازه ورکړئ چې د چای ټول ملکیتونه په بشپړ ډول ښکاره کړي ، او دا د کافین سره سینټر کیږي. دا غوره ده چې ګرم چای واخلئ ترڅو جوش شوي چای وخورئ. نو دا د زړه په عضلاتو ګړندۍ کار کوي ، وینه ګړندي کوي او د وینې رګونو جریان کوي.

مګر ډاکټران هیپټینسیس ته مشوره ورکوي چې په احتیاط سره شنه چای په پام کې ونیسي. کله چې قوي شراب وڅښئ ، فشار به ډیر شي. یو شخص به د ځواک او موثریت جریان احساس کړي. مګر اغیزه لنډمهاله ده ، نو له همدې امله ناخوښه پایله کیدی شي: سرخوږی ، ګډوډي ، سر درد او ضعیفیت.

یو مهم فاکتور چې تاسو یې باید د اخیستو دمخه ورته پاملرنه وکړئ د یو ځانګړي کس د بدن انفرادي ځانګړتیاوې دي. هایپوټونیک ناروغان باید په مختلفو لارو د څښاک مرکب هڅه وکړي او د ځان لپاره ترټولو غوره لاره غوره کړي.

په هرصورت ، حتی په لوړ فشار ناروغانو کې ، د ګرم شنه چای اخیستلو څخه منفي اغیزې لیدل کیږي. له همدې امله ، د خپل بدن چلند ته پاملرنه وکړئ او له هغې څخه پیل وکړئ ، پریکړه وکړئ چې په کومه لار کې دا غوره وي چې ستاسو لپاره چای جوړ کړئ.

ایا شنه چای فشار کموي - د فین بیاکتنې څښئ

د معلوماتو د اهدافو لپاره ، موږ یو څو مثالونه ورکوو - بیاکتنې زموږ د ویب پا toې لیدونکو لخوا د تبصرې فورمې له لارې پاتې. که تاسو غواړئ خپله بیاکتنه پریږدئ ، یو څوک ضمیمه کړئ ، یا ننګونه وکړئ ، نو مهرباني وکړئ ، د نظر فورمه تل ستاسو لپاره شتون لري ، دا سمدلاسه د دې مقالې لاندې دی.

38 کلنه لاریسا ، سیواستوپول څخه کتنه:شنه چای فشار پیاوړي کوي لکه څنګه چې قوي جوش تور چای لري. په شخصي توګه ، زه د یو ځانګړي چای څخه د ساسج پیل کوم ، زه ضعیف او بې هوښه احساس کوم ، نو زه د هوښیاري ډولونو انتخاب ته نږدې کیږم. که نه نو ، د څښاک ټولې ګټې به زما لپاره په سست حالت بدل شي او زه به ټوله ورځ په تخت باندې تیر کړم.

62 کلن د نینا ، نیژورنټوفسک څخه تاثرات:زما لور ماته مشوره وکړه چې شنه چای وڅښم ، هغه حتی له چین څخه ځینې ځانګړي ډولونه راوړي. زه د ټیټ فشار سره مخ یم ، د څښاک تاثیر د اوږدې استعمال وروسته احساس کولو پیل وکړ. زه هره ورځ د خواړو وروسته ، دوه دقیقو وروسته وڅښم ، د 20 دقیقو وروسته. مګر د هغې لور هیڅکله دا نشي څښلی ، هغه د معدې سره ستونزه لري او هغه سمدلاسه ناروغه کیږي.

د لنډیز لپاره

پدې حقیقت باندې تکیه مه کوئ چې شنه چای به ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو په پرتله د لوړ فشار یا هایپټونیز سره مقابله کې مرسته وکړي. څښاک د خوشحاله کولو کې مرسته کوي ، د وینې فشار بیرته عادي حالت ته راوړي. دا باید د خوندور خوشبوي چای په توګه چلند وشي چې تاسو د سختې ورځې وروسته وڅښئ.

د دې پوښتنه چې ایا فشار شنه چای زیاتوي یا کموي یوازې ستاسو د شخصي تجربې او د وینې فشار سره د ستونزې ډول په اساس حل کیدی شي چې تاسو یې لرئ.