د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره کدوړه: ګټې او د مخنیوي درملنه

د شکر ناروغۍ دوهم مرحله د انسولین لوړې کچې لخوا مشخص کیږي. که دا کچه په حتی حالت کې ونه ساتل شي ، نو بیا ګلوکوز کولی شي د وینې رګونو ته زیان ورسوي ، کوم چې به خورا ناخوښه پایلې ولري.

د شکرو ناروغانو لپاره د ساتنې درملنې په توګه ، د انسولین انجیکشن وړاندیز کیږي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ د رژیم خوراک او ترکیب ته په دقت سره پاملرنه وکړئ ، د خواړو څخه علاوه چې په هر ډول کولی شي د وینې د شکر اندازه او کاربوهایډریټ میتابولیزم اغیزه وکړي.

ترټولو مناسبه سرچینه د اړین معدني او ویټامین پیچلتیا لرونکي محصولات دي چې ډیری نشایسته لري.

لوګی د انسولین رژیم لپاره ترټولو مناسب سبزی ګ .ل کیږي.

د کدو لپاره کوم ګټور دی او د دوهم ډول ذیابیطس لپاره مخنیوی کوم دي؟ د محصول کومې برخې وخوړل شي ، او د پخلي کولو میتودونه کوم دي؟ دا د حل کولو ارزښت لري.

د کدو ډولونه

په روسی پلورنځیو کې تاسو کولی شئ واښه او خواږه کدو ومومئ. دا دوه ډولونه په یو شمیر ځانګړتیاو کې له یو بل سره توپیر لري:

د واښو ډول - میوې خورا لوی دي ، د پوټکي او ژور نبض سره. د تغذیه کدو اکثرا د پالتو خواړو په توګه کارول کیږي. په هرصورت ، د شکر ناروغۍ لپاره دا د کافي ترلاسه کولو او ستاسو د بدن اړتیا لرونکي ویټامینونو ترلاسه کولو عالي لاره هم ده. دا طبقه یو څه بوره لري ، مګر د ټولو pectin او نورو ګټور ویټامینونو او منرالونو څخه ډیری. د کدو لوی تخمونه په ځانګړي ډول د 2 ذیابیطس لپاره ګټور دي. دوی کولی شي وچ شي او بیا د فعال طبیعي تکمیل په توګه خواړه ته اضافه شي. په تخمونو کې شامل شوي مواد په بشپړ ډول د پانقراس ، معدې کڅوړې او ځیګر کاري فعالیت ملاتړ کوي.
د میږې ظاهري ب smallه - د روښانه رنګ او تیلو بوی سره کوچنۍ میوې. د کیروټین او اړین غوړونو لوړه مینځپانګې له امله ، د منظم استعمال سره د مالوچو کدو بشپړ معافیت لوړوي. په هرصورت ، د بورې لوړې کچې سره ، دا ډول د مصرف نه کولو لپاره غوره دی ، که نه نو دا د حتی د لوړېدو لامل کیدی شي.

ایا د انسولین پورې تړلو ناروغانو لپاره کدو ګټور یا زیان رسونکی دی؟

د دې پوهیدلو لپاره چې ایا کدو د شکر ناروغۍ لپاره ګټور دی ، تاسو اړتیا لرئ د دې محصول ملکیت او په دې کې د ګټورو موادو په مینځپانګې پوه شئ. خورا مهم کیفیت د شوګر او کالوري لږ مقدار دی ، ځکه چې دا ډیر وزن لري چې اکثرا د ناروغۍ پیل لامل کیږي.

هرڅومره ژر چې په بدن کې د انسولین کچه لوړه شي ، د شکر لوستل کمیدل پیل کوي ، چې دا به د آکسیجن مالیکولونو کمیدو لامل شي چې د بیټا حجرې له مینځه وړي.

د شکرو سره ، کدو لاندې مثبت اغیز وړاندې کوي:

د ایتروسکلروسیز د پیښې مخنیوی کوي ، کوم چې د وینې رګونو باندې اغیزه کوي ،
دا د وټامن - معدني کمپلکس د مینځپانګې له امله د وینې کمولو ته اجازه نه ورکوي ،

په کدو کې موجود ویټامین - منرال کمپلیکس کې د B B ، PP ، C ، بیټا کیروټین ، ډیری Mg ، Ph ، K ، Ca ، Fe ویټامینونه شامل دي. د ډایبېټایټ 2 سره ، تاسو کولی شئ د کدو جوس وڅښئ ، د تیلو سره سلاد وخورئ ، په خام او تودوخې درملنې ب formه او تخمونو کې گوج وخورئ.

د ډایبېټس میلیتس کې د کدو جوس د بدن سلیج کول او زهر کموي ، د وینې رګونو فعالیت ښه کوي ، د کولیسټرول پلاکونو پیښې مخه نیسي ، او د سټیټینز په کارولو کې د معاون په توګه کارول کیدی شي.

د کدو جوس باید د ناروغۍ په سختو قضیو کې ونه څښل شي. د حاضري ډاکټر سره مشوره اړینه ده.

سربیره پردې ، په لوی مقدار کې جوس کولی شي د ګیلسټون وده محرک کړي.

د کدو نبض ، د پورتني ټولو کیفیت سربیره ، د معدې د لارې حالت ښه اغیزه لري. د کدو د تخم غوړ د غیر غوړ شوي غوړ اسیدونو لوی مقدار لري - دا د څارویو غوړ غوره بدیل دی.

دوی ډیری زنک ، مګنیزیم ، سالم غوړ ، ویټامین ای لري. د منرالونو دا ډول بډایه سیټ تاسو ته اجازه درکوي غیرضروري اوبه او زیان رسونکي مادې لرې کړي ، او فایبر په بدن کې میټابولیزم ښه کولو کې مرسته کوي. تخمونه پخپله خورا خوندور او د ناري لپاره مناسب دي.

لکه څنګه چې د کدو له خوړلو څخه د انسولین پورې تړاو لرونکي ارګانیزم ته زیان رسولو لپاره ، کوم ځانګړی اغیزه نلري. یوازینی مهم ټکی دا دی چې سبزیج کې شامل شوګر کولی شي په وینه کې د ګلوکوز کچه لا دمخه لوړه کړي.

همدارنګه ، ستونزې په ورځني خواړو کې د کدو پخلي ډیری وخت مصرف له امله رامینځته کیدی شي د کاربوهایډریټ د اندازې له امله. یو دمخه ضعیف ارګانیزم کولی شي د ورته الرجي سره د الرجیک عکس العمل او د ناروغۍ پرمختګ کې تیز کود سره ځواب ووایی.

همدا لامل دی چې د شکر ناروغۍ سره دا خورا مهم دي چې په دوامداره توګه په وینه کې د بورې کچه وڅارئ که چیرې کدوړه په رژیم کې شتون ولري. د دې کولو لپاره ، د خواړو څخه یو ساعت وروسته ، دا اړینه ده چې د وینې نمونه رسم کړئ ، بیا دوه ځله د ورته ساعت له وقفې سره تکرار کړئ.

د پورته یادونو پراساس ، دا د یادونې وړ ده چې د کدو د رژیم ګټې خورا لوی دي ، مګر د سبزیجاتو غلط ، ډیر استعمال سره ، بدن کولی شي د لوی زیان لامل شي.

د کدو جوړولو لپاره طریقې

د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره کدو کولی شي د خواړو په توګه وکارول شي. په هرصورت ، ایا د خام کدو خوړل ممکن دي؟ خامخا هو. سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ کارول لومړیتوب لري ، ځکه چې خام سبزیجات ټول اړین توکي لري ، او د تودوخې درملنې وروسته ، ډیری یې ورک کیږي.

د کدو جوس د سټنډینل څښاک په توګه څښل خورا ښه دي ، او د روميانو یا کاکبو جوس سره ترکیب. دا ترکیب مزاج ته وده ورکوي او په بشپړ ډول په بدن باندې ګټوره اغیزه لري ، دا د اړین ټریس عناصرو سره ډک کول.

په ماښام کې د ارامه او آرام خوب لپاره ، تاسو کولی شئ جوس ته یو څه شات اضافه کړئ.

د اړخ خواړو په توګه ، کدو کولی شي په پخلي کچالو کې پخلی شي ، په جلا توګه ایښودل شوی یا د نورو سبزیجاتو سره ترکیب کې. د اصلي برتن سربیره ، کدوالي د ډیسټرو چمتو کولو لپاره هم مناسب دی ، کوم چې د 2 ډایبېټیسټ سره به په میز کې یو ریښتینی روښانه وي.

تغذیه کونکي د میوو او سبزیجاتو سره د حبوباتو لوی سیټ هم وړاندیز کوي چې لږه بوره لري. په دې توګه ، د شکرې ناروغانو لپاره ، د کدو مختلف ډوله خواړه به د بدن د حیاتي وظایفو ساتلو لپاره غوره رژیم رامینځته کړي.

د کدو پخلي لپاره ترکیب

د شکرې ناروغۍ او کدو بالکل مطابقت لرونکي مفکورې دي. د ناروغۍ د پرمختګ څخه مخنیوي لپاره ، ماهرینو ځانګړی رژیم رامینځته کړی چې تاسو ته اجازه درکوي ټول بدن ته اړین ویټامینونه او مینرالونه بشپړ کړئ او د زیان لامل نه شئ.

البته ، د شکرې ناروغانو لپاره د کدو پخلي ترکیبونه د صحي خلکو لپاره هغومره متنوع او مهارت نلري ، مګر حتی د طبي پلوه تصویب شوي محصولات تاسو ته اجازه درکوي چې خورا خورا خوندور ورځنی مینو جوړ کړئ.

د کدو کریم سوپ

د پخلی کولو لپاره ، تاسو به دوه گاجر ، دوه کوچني پیاز ، د کچالو درې ټوټې ، سابه - د دېرشو ګرامه پارسلي او سلینرو ، یو لیتر چکنۍ ، درې سوه ګرامه کدو ، د جواني ډوډۍ دوه ټوټې ، د سبزیجاتو غوړ او یو کوچ پنیر ته.

ټولې سبزیجات پاک کړئ او پرې کړئ. گاجر ، کدو ، پیاز او بوټي په پین کې واچوئ او د څلور ساعتونو لپاره په تیلو کې وخورئ. په ورته وخت کې ، شوراب وخورئ او په هغې کې کټ شوي کچالو اضافه کړئ. بیا هلته لیږد شوي سبزیجات ټیټ کړئ او تر هغه چې پخلی نه کړئ.

یوځل چې کدو نرم شي ، نو شوراب به په کڅوړه کې وچولو ته اړتیا ولري ، او سبزیجات په کڅوړو کچالو کې د ځانګړي بلینډر نوزل سره سکرول. بیا یو څه لږ غوړ وباسئ ، سوپ دې حالت ته راوړي چې خورا نه کنده بوره کریم ولري. د رای کریکرونو او پوړ شوي پنیر سره خدمت وکړئ ، د پالنرو سپرینګ سره ګارنش کړئ.

په ورق کې پخلی شوی کدو

لوګی په څو برخو کې پرې کیږي او په ورق کې ایښودل کیږي. د خوږ کولو لپاره ، دا غوره ده چې د سویټینر وکاروئ ، تاسو کولی شئ د خوند لپاره یو څه کوچینیمین اضافه کړئ او شاوخوا شل دقیقو لپاره په تندور کې واچوئ. په میز کې خدمت وکړئ ، د پوټکي پا leavesو سره ګارنر کړئ.

دا یوازې ځینې ترکیبونه دي چې کدو کولی شي وړاندیز وکړي. په هرصورت ، دا مه هیروئ چې د 2 ذیابیطس ډولونو لپاره ، تاسو باید د دې سبزیجاتو څخه خواړه ونه کاروئ. د اینڈوکرونولوژیسټ باید سم نورم رامینځته کړي.