ایا د هایټروجن ممکن د 2 ډایبېټیسټ سره ناروغ وي؟

د هر ډول شکرو لپاره د "هیماتوګین" کارول سخت دي. حتی د دې محصول کلاسک نسخه کې ، کوم چې دمخه وپلورل شوی ، پرته له زیان رسونکي اضافه کونکو ، شوګر په لوی مقدار کې شتون درلود. حتی په بشپړ ډول صحتمند خلک باید د ورته غذایی رژیمونو سره احتیاط وکړي ، ځکه چې د ټایپ 2 ډایبایټس په اسانۍ سره رامینځته کیدی شي.

پوهیدل مهم دي! حتی پرمختللي ډایبایټس په کور کې درملنه کیدی شي ، پرته له جراحي یا روغتونونو څخه. یوازې هغه څه ولولئ چې مرینا ولادیمیرووینا څه وایی. سپارښتنه ولولئ.

مخکې له دې چې په هرډول اصلاحاتو کې د "هیماتوګین" کارولو دمخه شکر ناروغي اضافي طبي مشورې ته اړتیا ولري.

بوره سمدلاسه کمه شوې! د وخت په تیریدو سره د شوګر ناروغي کولی شي د ناروغیو بشپړ ګروپ ته لار هواره کړي ، لکه د لید ستونزې ، د پوټکي او ویښتو شرایط ، زخمونه ، ګینرین او حتی سرطاني تومورونه! خلکو د بورې کچې عادي کولو لپاره تل تجربه ښوولې. ولولئ پر.

جوړښت او ګټور ملکیتونه

د اصلي ترکیب له مخې ، بار په کې شامل دي:

• د څارویو اصلی 5٪ هیموټریکیت ،
• ویټامین سي
• غنم شوي شیدې ، شات ، بوره او خټکي 95..

د وخت په تیریدو سره ، هیماتوکریت اوس هلته اضافه شوی نه و instead پرځای یې ، په بارونو کې طبیعي یا مصنوعي هیموگلوبین لري. جوړښت ورکړل شوی (95 fast ګړندي کاربوهایډریټ) ، هیماتوګین د منظم خوږو په څیر زیان رسونکی دی. د کالورۍ مینځپانګه په 100 G کې 354 kcal ده. کله چې د دې محصول کارولو سره ، بدن د اوسپنې او ګلوکوز سره چمتو کیږي ، نو د لوی وینې ضایع سره دا کولی شي په پیچلي معالجه کې د ضمیمه په توګه مطلق انیمیا معاوضه کړي. شرایط چې پکې د محصول کارولو سپارښتنه هم کیږي:

• زړه بدوالی
• خپګان
• کیچکسیا او نیورستینیا ،
• د اوسپنې کمبود انیمیا
• ستړیا او فکري فشار ډیر شوی.

ایا په شوګر کې د هیماتوګین اجازه شته؟

په بار کې د شکر اندازه 95 is ده ، د وینې ګلوکوز کچه به دومره ګړندۍ وده وکړي چې د هایپرګلیسیمیک یا هایپرروزولر کوما وده کوي. سربیره پردې ، د دې محصول کارول به د وینې واکسوزیت ډیروالي لامل شي نه یوازې دا چې په ترکیب کې شامل ګلوکوز ، بلکه د هیماتوتریت له امله هم دی ، کوم چې د "ډایبېټیک فوټ" پراختیا او د غړي تعقیب څخه ډک دی. د یادونې وړ ده چې په بدن کې د کاربوهایډریټ غوړ میتابولیزم هم ګډوډ کیږي ، کوم چې د ناروغۍ دوران ته زیان رسوي او د چاقۍ لامل کیږي.

مخنیوی

د کارولو انکار باید جدي پاملرنه وشي که چیرې شتون ولري:

• ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس.
• ډیر وزن او نور میتابولیک رنځونه.
• د اميدوارۍ او شيدو ورکولو واقعيت.
• د زړه د سیسټم ناروغي:
  • د تروومبوسس ، تروومبوفلیبټیس ، د وریکوز رګونو کې د زیاتوالي تمایل (د وینې واسکسیسی د ورته زیاتوالي او د بدن د وزن د زیاتوالي له امله په ټیټ افشار باندې د زیاتوالي له امله) ،
  • ایتروسکلروسیز (د بورې او کولیسټرول ، او همدارنګه د ډیر کالوري مینځپانګه له امله) ،
  • د زړه ناروغي او نور رنځونه.

څومره او څومره شتون لري او ارزښت لري؟

د دې حقیقت سره سره چې د درملو مارکیټ په فرټوټوز باندې د "هیمتوګین" ډایبېټیک ډولونه وړاندیز کوي ، د شکر ناروغي باید د دوی د کارونې د امکان په اړه فکر وکړي. د دې بارونو ترکیب د خوندونو او غیر مجاز اضافو شتون له امله خوندي نه ګ .ل کیږي.

ډاکټران د 5 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته "هیمتوګین" ورکولو وړاندیز نه کوي ، ځکه چې دا کولی شي پاراټرافي شي ، او وروسته د چاقۍ او شوګر ناروغۍ. د دوران سیستم او میټابولیک ناروغیو رنځپوهنې په شتون کې ، دا په بشپړ ډول پریښودل ارزښت لري. د 5 کلنۍ څخه لوی عمر لرونکي او لویان د ښه روغتیا په شتون کې کولی شي د 20-40 g محصول څخه ډیر وخوري. که تاسو دا ډول محصولات وکاروئ ، تشنج به قوي وي ، مګر لنډمهاله ، له هغې وروسته به سخت لوږه وي. که تاسو په کالوري مینځپانګه او کولیسټرول په پام کې ونیسئ ، کوم چې د وینې رګونو دیوالونه بندوي ، نو بیا د ارټریروسروسیس او نورو روغتیایی ستونزو په پایله کې یو روغ کس.

جوړښت او درمل جوړونې ملکیت

په پیل کې ، دا محصول د "ګومل هیموټروجن" په نوم وپیژندل شو ، کوم چې د هګۍ زیړ او د غوښې وینې په اساس چمتو شوی ترکیب و. دا وسیله لومړی ځل په 1890 کې د سویس ډاکټر لخوا جوړه شوې وه. هیماتګین د شلمې پیړۍ په پیل کې په روسیه کې څرګند شو ، او له 1924 راهیسې دا په فعاله توګه د شوروي اتحاد د خاورې په اوږدو کې تولید شو.

یو عصري درملنه ، لکه د هغې پیشو په څیر ، د بیل له وینې څخه جوړ شوی. په هرصورت ، د بایوین وینې عناصرو باندې د الرجي عکس العمل کمولو لپاره ، دا یو بشپړ فلټر کوي. د هیماتوګین تولید لپاره ، یوازې د هیموګلوبین کسر کارول کیږي. سربیره پردې ، د خوږ خوند ورکولو لپاره ، کنډ شوي شیدو ، مغز ، شات او نور خواږه محصول ته اضافه شوي.

د هیماتوجین اصلي برخه "البومین" نومیږي ، کوم چې اصلي پروټین دی چې د هیموګلوبین سره تړل کیږي. د اوسپنې سربیره ، همتروجن په لوی مقدار کې لري:

• کاربوهایډریټ (شات ، تغذیه شوي شیدی او نور) ،
• retinol او ascorbic اسید ،
• عناصر ومومئ (پوټاشیم ، کلورین ، سوډیم او کلسیم) ،
• امينو اسيدونه ، غوړ او پروټينونه.

هیماتوګین په ځانګړي توګه د شکرې ناروغۍ کې ګټور دی ، ځکه چې دا د میتابولیک پروسو ثبات کولو وړ دی. یوځل په بدن کې ، دا په معدې کې د اوسپنې جذب زیاتوي ، د وینې رامینځته کولو پروسې ته وده ورکوي ، د وینې پلازما او هیموګلوبین کې د فریټین غلظت زیاتوي.

په دې توګه ، د هیماتوګین ضمیمه د وینې کمښت سره مبارزه کې مرسته کوي. دا د ښځینه لخوا د حیض په جریان کې هم اخیستل کیږي ترڅو په بدن کې د اوسپنې نورمال مینځپانګه راوباسي. په درملنه کې موجود ویټامینونه معافیت ته وده ورکوي او د تنفسي ویروسي ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي. البومین د وینې د اوسموټیک فشار په زیاتولو سره پوټکي له مینځه وړي.

دا محصول نه یوازې د شکر ناروغۍ لپاره دی. د هیمټروجن کارونې اصلي نښې عبارت دي له:

1. د وسپنې کمبود انیمیا.
2. متوازن رژیم
3. د ډیوډینال ناروغۍ
4. د کولمو زخم

همدارنګه ، د ویټامین ای څخه مننه ، دا د لید ضعیف او د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره کارول کیږي. پدې کې شامل برخې د نوکانو ، پوټکي او ویښتو حالت ته وده ورکوي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، هیماتګین ډیری ګټور ملکیتونه لري. مګر ایا هغه contraindication لري؟ راځئ چې د داسې یوې مهمې موضوع په ګوته کولو هڅه وکړو.

د هیمټروجن ترکیب

هیماتوګین د مغذي موادو پیچلي (کاربوهایډریټونه ، غوړ ، پروټین) لري ، مګر اصلي برخه یې لاهم اوسپنه ده ، پرته له دې چې د سره د وینې حجرو (سره د وینې حجرې) رامینځته کول ناممکن کیږي.

اوسپنه معمولا په خواړو کې موندل کیږي ، په ځانګړي توګه د دې ډیره برخه په سره غوښه کې. په بدن کې ، اوسپنه د هیموګلوبین او مایګلوبین برخه ده. هیموگلوبین د وینې له لارې اعضاؤ او نسجونو ته د اکسیجن لیږد چمتو کوي ، پداسې حال کې چې مایګلوبین د عضلاتو حجرو کې د اکسیجن ذخیره کولو کې مرسته کوي.

هیماتوګین د هیموګلوبین په شکل کې اوسپنه لري چې د بدن لخوا ژر جذب کیږي. سربیره پردې ، پدې کې ډیری ویټامین A او یو شمیر امینو اسیدونه شامل دي.

د هیماتوګن زیان

لکه څنګه چې ویل کیږي ، "ډیر ښه هم بد دی." که څه هم hematgen ته زیان خورا لږ دی ، ځینې وختونه امکان لري. له هرڅه دمخه ، دا د ډیری اندازې یا د دې غیر منظم کنټرول شوي درملو له امله پیښیږي ، پشمول او نامتوازن درملو سره. د هیماتوګین اخیستلو څخه د زیان په اړه او پدې کې د مخنیوي څرنګوالي په اړه نور تفصیل کې ، لاندې وګورئ.

څنګه hematgen واخلو؟

د هیماتوګین ګټې ، او همدارنګه زیان ، په سم خوراک کې خورا ډیر تړاو لري. مخکې لدې چې د هیټیمګن درملنې سره پرمخ وړل ، د غاړې تاثیراتو مخنیوي لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ (په ځینو مواردو کې ، دا د انیمیا ځینې ځانګړي ډولونو لپاره اغیزناک ندي چې د اوسپنې کمبود سره تړاو نلري).

لدې چې هیماتوګین ډیری کاربوهایډریټونه لري چې په اسانۍ سره جذب کیږي ، نو دا د هغو خلکو لپاره کارول منع دي چې د چاقۍ ناروغي لري او د ناروغانو ناروغانو کې. د احتیاط سره ، هیماتوګین باید د امیندوارو میرمنو لخوا ونیول شي ، ځکه چې دا د ودې په جریان کې جنین ته زیان رسولی شي. همدارنګه ، د امیندوارۍ په جریان کې ، هیماتوګین باید ونه کارول شي ځکه چې د بدن وزن کې د زیاتوالي احتمالي احتمال شتون لري ، دا د وینې ټوټې کولو کې هم مرسته کوي ، چې د وینې ټوټې جوړېدو لامل کیږي.

د بدن د میټابولیک اختلالاتو په درملنه کې د هیماتوګین کارول زیانمن دي ، ځکه چې دا د انسان وینې ته ورته ترکیب کې د مادې سرچینه ده. یو هیموټروجن د وچ پلازما یا د وینې سیرم - تور البومین د محصول په اساس جوړ شوی. د البومین انفرادیت د اوسپنې او پروټینونو په اسانۍ هضم کې شتون لري ، په کوم کې چې د معدې خارش نه پیښیږي.

که تاسو د التهاب تجربه وکړئ ، نو تاسو باید سمدلاسه د هیماتوګین کارول بند کړئ ، لکه څنګه چې دا د غاړې اغیزو لومړۍ نښې دي چې په معدې کې د تخمر نښې نښانې رامینځته کوي.

هیماتوګن تقریبا د غاړې تاثیراتو لامل نه کیږي ، په ډیرو مواردو کې په بدن باندې نرم تاثیر وړاندې کوي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا نه یوازې د درملنې لپاره وخوري ، بلکه د پروفیلیکس په توګه ، په ځانګړي توګه د فعال ودې په جریان کې د ماشومانو لپاره.

د 6 کلنۍ څخه د زیاتو ماشومانو لپاره د هیمتوجن سپارښتنه ورځنی دوز 30 g دی ، د لویانو لپاره - 50 g.

د هیمټروجن په اړه پوهیدلو لپاره څه مهم دي؟

هیڅکله د هیمتوګین وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر مه اخلئ.

د هیماتوګین اخیستو دمخه یا وروسته د 2 ساعتونو لپاره د نورو ملټي ویټامین محصولاتو څخه مخنیوی وکړئ.

په ورته وخت کې د ورته ویټامین چمتووالی کولی شي د ویټامینونو ډیر مقدار یا ډیر جدي اړخیزې اغیزې لامل شي.

خپل ډاکټر سمدلاسه وګورئ که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې درملو ډیره برخه اخیستې ده.

د ویټامینونو زیات مقدار د A، D، E، K کیدی شي د جدي یا ژوند ګواښونکي ضمني عوارض لامل شي.

د دې ویټامینونو د ډیروډز نښې نښانې ، او دا پخپله هیمټروجن شامل دي:

• په معده کې شدید درد
• اندامونه
• وینې اسهال
• ټوخی وینه
• قبض
• د اشتها له لاسه ورکول
• د ویښتو له لاسه ورکول
• پوټکی پوټکی
• په بدن کې د تودوخې او ټنګیدو احساسات ،
• د حيض دوران بدلون
• وزن کمول
• سخت سر درد
• د غړو او غړو درد
• د ملا درد
• په پیشاب او ملا کې وینه ،
• تورې او زړې نښې ،
• پوستکی پوټکی
• لږه وینه بهیدنه
• ضعف
• لږ تنفس
• ضعیف او مکرر نبض
• پوټکی پوټکی ، نیلي شونډې او دردونه.

تاسو باید د شیدو ، نورو لبنیاتو محصولاتو ، خواړو اضافه کونکو ، کلسیم او کلسيم لرونکي انټيسیډونو سره هیټیموژن ونه کاروئ. کلسيم کولی شي ستاسو بدن لپاره دا سخت کړي چې ځینې د هیماتوګین اجزا جذب کړي.

د هیماتوګین کارولو دمخه باید زه څه پوه شم؟

کله چې په لوی مقدار کې اخیستل شوي نو هیماتوګین او ځینې ویټامینز کولی شي جدي یا ژوند ته خطرناک ضمني تاثیرات رامینځته کړي. له همدې امله ، تاسو باید دا په ورځ کې له دوه پلیټونو څخه ډیر ونه کاروئ.

که تاسو کوم ډول ناروغي لرئ ، لومړی له لاملو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

که چېرې تاسو امیندواره یاست یا که تاسو په نږدې راتلونکي کې د امیندوارۍ پالن لرئ نو په غیر منظم ډول هیمتوګین مه اخلئ. ځینې ​​ویټامینونه او مینرالونه کولی شي زیږیدلي ماشوم ته زیان ورسوي که چیرې په لوی مقدار کې واخیستل شي.

ملټي وټامنز د مور شیدو ته انتقال کولی شي او ماشوم ته زیان رسوي. هیمتوجن مه کاروئ غیر لدې چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي که چیرې تاسو ماشوم ته تغذیه کوئ.

څنګه hematgen واخلو؟

1. ډیر هیموټروجن مه کاروئ ، لکه څنګه چې دا کولی شي د غاړې پریښودل ، د غاښونو داغ کول ، ګړندۍ بیدل ، د معدې ضایع کیدو ، د زړه منظم حرکت ، د عضلاتو ګډوډي او ضعف لامل شي.
2. تل ولولئ چې درمل څه شی لري.
3. یو بشپړ شیشې اوبو سره هیماتګین واخلئ.
4. ښه ده چې د خواړو سره هیماتګین واخلئ که چیرې معدې ته زیان ونه رسوي.
5. کله چې درملنه وکړئ ، نو اړینه ده چې د خورا ګټو ترلاسه کولو لپاره په منظم ډول هیماتګین واخلئ.
6. هیماتوګین باید د خونې په تودوخې کې د لندبل او تودوخې څخه لرې وساتل شي.

د هیمټروجن اخیستلو پرمهال باید د څه شی څخه مخنیوی وشي؟

کله چې د ځان زیان څخه مخنیوي لپاره هیماتګین واخلئ ، تاسو باید:

• د هیماتوګین اخیستلو دمخه یا وروسته 2 ساعتونو کې د نورو څو ملټي ویټامین چمتووالي څخه ډډه وکړئ.
• له نورو ویټامینونو سره په ترکیب کې هیماتوګین مه اخلئ ،
• په رژیم کې د مالګې بدیلونو منظم استعمال څخه مخنیوی وکړئ کله چې پوټشیم لرونکي ملټي ویټامینونه مصرف کړئ ،
• که چیرې تاسو د لږ مالګې رژیم کې یاست ، نو احتیاط سره هیمتوګین واخلئ ،
• د هیمټروجن اخیستو دمخه یا وروسته د 2 ساعتونو لپاره د انټي بیوټیک اخیستلو څخه مخنیوی وکړئ. دا په ځانګړي توګه مهم دي کله چې انټي بیوټیکونه لکه سایروفلوکساسین ، ډیکسيسيکلین ، لیفوفلوکسین ، مینوسایکلین ، نورفلوکساسین ، آفلوکساسین ، ټیترایسکلین ،
• د کب نیولو څخه یو ساعت دمخه یا دوه ساعته وروسته د ملټي ویټامین اخیستو څخه مخنیوی وکړئ. ځینې ​​خواړه کولی شي بدن ته د اوسپنې جذب ستونزمن کړي ،
• هیماتوګین باید د شیدو ، نورو لبنیاتو محصولاتو ، خواړو سره د کلسيم یا کلسیم سره لرونکي انټيسیډونو سره ونه نیول شي. کلسيم کولی شي ستاسو د بدن لپاره دا سخت کړي چې ځینې اجزاوې او ملټي ویټامین جذب کړي.

د هیمټروجن اړخیزې اغیزې

هیماتوګن ته زیان دواړه په ډیر ګړندۍ توګه تاثیر کولی شي او د حشر وروسته په یو څو ساعتونو کې کشف شي. د بیړني طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ که چیرې په لاندې لست کې د کومې ضمني اغیزې نښې ولیدل شي:

• پوټکي باندې حساسیت
• urticaria
• د ساه لنډۍ
• د مخ ، شونډو ، ژبې ، یا ستوني پړسوب
• وږه سره وینه
• ساه یا د ستوني درد

لږ جدي اړخیزې اغیزې شاملې دي:

• قبض
• اسهال
• التهاب ، خواګرځیدنه ، زړه سوځونکی ،
• د معدې درد یا بد بوی ،
• تور یا تیاره رنګه پوړونه یا پیشاب کې ،
• د غاښو لنډمهاله داغ
• سخت سر درد
• په خوله کې غیر معمولي یا ناخوښه aftertaste.

دا د اړخیزو تاثیراتو بشپړ لیست ندی چې کیدی شي کله چې د هیماتوګین اخیستل واقع شي.

کوم درمل د هیمټروجن سره مطابقت نلري؟

ویټامین او معدني سپلیمنټ ممکن د ځینې درملو سره په مختلف ډول تعامل وکړي. له همدې امله ، د هیماتوګین اخیستو دمخه ، خپل ډاکټر ته د هغه درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. تاسو باید په ځانګړي توګه محتاط اوسئ که تاسو ډیوریتیکس (ډایورټیک) ، د زړه ناروغۍ درمل یا درمل واخلئ ترڅو د وینې فشار نورمال شي ، ټریټینین (ویسینایډ) ، اسوټریټینین ، پینسیلایمین ، ټریماټوپرم ، سلفامیتوکسازول ، غیر سټرایډ ضد انفلاسیون درملو لکه ایبپروفین ، انټوپټروف ، انټي ټیټومیټیک نور. هغه زیان چې د هیټیموجن او بل درملو ګډ استعمال له امله رامینځته کیږي کولی شي ځان د پورته لیست شوي نښو په ب manifestه څرګند کړي ، مګر په ځینو مواردو کې دا توپیر کولی شي.

دا د درملو بشپړ لیست ندی چې د هیماتوګین سره مطابقت نلري. خپل ډاکټر ته د ټولو نسخو او اضافي درمل درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې کاروئ ، په شمول ټول ویټامینونه ، معدنيات ، بوټي محصولات ، او د نورو ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي درملونه ترڅو د بل درمل سره د هیټیموجن اخیستلو احتمالي زیان مخه ونیسي.

چیرته کولی شم د هیمیتوجن په اړه نور معلومات ترلاسه کړم؟

د هیماتوګن او د هغې د ملکیتونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ، خپل درمل پلورونکي سره اړیکه ونیسئ.

هیماتوګین - یو درمل چې د څارویو له وینې څخه جوړ شوی. دا خوندور ښکاري او د خواړو اجزاو اضافه کولو لپاره د خوږ مننې په څیر ښکاري.

او اوس پایله ته خورا لنډ ورته والي ، د هیماتګین ګټې او زیانونه څه دي.

هیمتروجن لري اوسپنه ، امینو اسید بدن ته ارزښت لري ، ویټامین ای ، همدارنګه غوړ او کاربوهایدریټونه.

د هیمتوګن ګټې: هیموګلوبین زیاتوي ، د سترګو لید ، هضم ، میتابولیک پروسې ته وده ورکوي ، د غړو غلیظ غشا پیاوړې کوي ، د تنفسي سیسټم باندې مثبته اغیزه لري ، د انورکسیا ناروغۍ اخته ماشومانو لپاره ګټور دی ، لویان د ویټامین کمښت سره.

کله چې د هیماتوجن کارول: د وینې د کمښت او وینې کمښت د مخنیوي او ضعیف هضم د مخنیوي لپاره ، د وینې د کموالي او ضعیف هضم د مخنیوي لپاره ، د وینې د کموالي او ضعیف هضم د ناروغیو لپاره د وینې د کمښت او ضعیف هضم د ناروغیو لپاره په ډیری نورو قضیو کې. که څه هم اوس ، ډاکټران ډیر احتمال لري چې د ناروغۍ پرمهال د بدن عمومي قوي کولو لپاره د هیماتوګین پرځای ملټي ویټامین پیچلتیا وړاندیز کړي.

د هیماتوګن زیان له هرڅه دمخه ، دا په ډیر مقدار یا د دې غیر منظم کنټرول کارول کې راځي. همچنان ، د ډاکټر له نسخې پرته د شيدې ورکولو او د بدن د میټابولیک اختلالاتو په درملنه کې دا مه کاروئ. هیماتوګین کولی شي د وینې هیموګلوبین زیاتوالي یا هایپوویټامینوسس (د ویټامینونو نورم څخه ډیر) ، تریومبوسس خلکو ته زیان ورسوي. دا مهم دي چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ که چیرې تاسو د هیماتوګین اخیستو پرمهال نور درمل (ملټي وټامنز ، معدني سپلیمنټ ، انټي بیوټیک او نور) واخلئ ، ترڅو د غاړې تاثیراتو مخه ونیسئ.

د هیمتوګن ګټې او خطراتو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ، د مقالې اصلي برخه وګورئ (د پای دمخه).

د حاملګۍ میرمنو لخوا څومره هیمټجین کارول کیدی شي

په امیندوارو میرمنو کې د اوسپنې کمبود د وینې کمښت یوه نادره ناروغي نه ده. ډیری احتمال ، ډاکټر به مناسب درمل لیکي. ښه زاړه هیمټروجن ممکن ژغورنې ته راشي. دا د اوسپنې جذب کې مرسته کوي او د هغې د وینې د حجرو تولید ډیروي. پدې کې ویټامین A ، B ، معدنيات ، امینو اسیدونه شامل دي. دا د پروټین نشتوالی رامینځته کوي او میټابولیزم ښه کوي.

په هیڅ حالت کې د هیماتجین خواړه غیر منظم کنټرول ندي ، حتی کله چې تاسو واقعیا غواړئ. موږ باید هیر نکړو چې دا یو مخدره دی.

د شوګر لپاره کوم ډول تغذیه اړین دی؟

د شکرو ناروغي د نه لاسرسي وړ ناروغي ګ .ل کیږي. د نړۍ د روغتیا سازمان اصلي دنده د ناروغ وړتیا کول دي چې نورمال ژوند غوره کړي ، د هغه ناروغۍ معاوضه کړي او صحي احساس وکړي.

ګران درملو ، وروستي ټیکنالوژي او د غوره ډاکټرانو مشوره به غیر مؤثر وي که چیرې ناروغ د سم خواړو زده کړه ونه کړي.

د شکرې ناروغانو لپاره خواړه سخت محدودیت نلري. دا خواړه هر سړي ته ښودل کیږي ترڅو د دوی روغتیا وساتي. تاسو د شکر ناروغۍ سره څه کولی شئ؟

د تغذیې اساسی اصول

د شکرې ناروغانو لپاره د رژیم مقررات په لاندې ډول دي:

1. هره ورځ د اوبو څښل. دا اوبه دي ، نه چای ، کمپو یا جوس. دا د میتابولیزم ښه کولو کې مرسته کوي ، د بشپړتیا احساس ورکوي او د اضافي پونډو لرې کولو کې مرسته کوي. هر سړی خپل خپل سیال ته حجم ته اړتیا لري. د محاسبې لپاره ډیری فورمولونه شتون لري ، دلته یو له دوی څخه دی:
2. د ډوډۍ واحدونو جدول او د محصولاتو ګلاسیمیک شاخص معاینه کړئ. ستاسو د رژیم سم محاسبه.
3. د مالګې محدودیت. د مالګې مینځلو کمولو سره ، تاسو سمدستي د یو تیږو سره یو څو مرغۍ وژلی شئ: وزن به یې په چټکۍ سره کمیدل پیل شي ، د وینې فشار به بیرته راشي. د لوړ فشار فشار سره ، تاسو اړتیا لرئ د ورځنۍ مالګې اندازه grams ګرامو ته محدود کړئ ، کوم چې شاوخوا نیم ټیټ چمچ دی ، پشمول هغه څوک چې اضافه شوې وه کله چې د ډوډۍ پخولو او پخلی کولو سوپ.
4. د "پلیټ قواعد" پلي کول. که تاسو لید سره د خواړو سره یو پلیټ تصور کړئ چې د ناري ، غرمې یا ډوډۍ لپاره چمتو کیږي ، نو دا باید نیم سبزيجات ، 1/4 کاربوهایډریټ او 1/4 پروټین ولري. که تاسو د "پلیټ قاعدې" ته پابند اوسئ ، نو د وزن له لاسه ورکولو او معاوضه شوي ډایبایټس به په راتلو کې اوږد نه وي. د وینې ګلوکوز ورځنۍ څارنه د سمې تغذیې په څیر مهم دي. یوازې د ځان کنټرول په مرسته دا رامینځته کیدی شي چې د انسولین دوزونه په سمه توګه انتخاب شوي او ایا د ډوډۍ واحدونه په سمه توګه محاسبه شوي.

د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس لپاره د رژیم ځانګړتیاوې

د شکر ناروغي ناروغ باید د ډوډۍ یا کاربوهایډریټ واحدونو حساب کول زده کړي. 1 XE 10-10 g کاربوهایډریټ لري. د ډوډۍ واحدونو ځانګړي میزونه شتون لري ، له دې سره تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په ډش کې د دوی شمیره محاسبه کړئ.

د XE ورځنی مصرف د هر شخص لپاره انفرادي دی. دا عمر ، وزن او فزیکي فعالیت پورې اړه لري. ځان نظارت به تاسو ته اجازه درکړي چې پوه شئ چې ایا د انسولین دوز په سمه توګه ټاکل شوی او ایا د کاربوهایډریټ واحدونه په سمه توګه محاسبه شوي.

د شکرې ناروغانو یوه عامه غلطي دا ده چې دوی هڅه کوي په بشپړ ډول د هغوی له رژیم څخه کاربوهایدریټونه له مینځه یوسي. مګر پرته د ګلوکوز څخه ، زموږ بدن به هیڅ ځای ونلري چې انرژي ترې واخلي. ځیګر د ګلوکوز یو "ګودام" دی ، دا ګلایکوجن راټولوي ، کوم چې دا په رژیم کې د کاربوهایډریټونو نشتوالي کې اخراج کوي.

مګر په ځیګر کې زیرمې کوچنۍ دي او د ګلایکوجن وروسته ، غوړ وینې ته جریان کوي. یو څه لږ انرژي د دوی څخه هم خوشې کیدی شي ، مګر غوړ خطرناک دي پدې کې چې دوی د کیټون بدن جوړلو لپاره مات شي.

په بل عبارت ، یو شوګر د وږو اسیتون ته وده ورکوي. دا خورا جدي پیچلتیا ده چې کولی شي د ډایبېټیک کومې لامل شي.

له همدې امله ، د شکر ناروغۍ ناروغ باید د کاربوهایډریټ واحدونو په سمه توګه محاسبه شي.

سخت فزیکي کار

فزیکي فعالیت

سړي21 ښځي19

لږ تمرین

سړي12 – 14 ښځي15 – 16

د ډوډۍ واحدونو دا شمیر باید په 3 اصلي خواړو او 3 اضافي وویشل شي. ناري او ډوډۍ باید د کاربوهایډریټ بار په شرایطو یو شان وي ، او د غرمې ډوډۍ یو څه لوړه وي. د 1 XE لپاره ناشونې. تاسو اړتیا لرئ د ټولې ورځې لپاره په مساوي ډول کاربوهایډریټ توزیع کولو هڅه وکړئ.

که تاسو ډیر کاربوهایډریټ وخورئ ، دوی به د هضم کولو وخت ونلري تر هغه چې د انسولین انجیکشن فعال نه وي او بوره په چټکۍ سره لوړیږي. ډیر لږ XE به توان ونلري چې بدن ته لازمي انرژي چمتو کړي ، او ځیګر به د ګلایکوجن خوشې کول پیل کړي ، چې په پایله کې به یې بیا د وینې ګلوکوز په زیاتوالي اغیزه وکړي.

د دې ډول ستونزو سره مخ نه کیدو لپاره ، یو ذیابیطس باید ټیټ او متوسط ​​ګلاسیمیک شاخص سره کاربوهایډریټ ته لومړیتوب ورکړي. دوی په تدریج سره مات او په مساوي ډول د وینې شکر زیاتوي.

هر خواړه باید سبزیجات ولري. دوی د اوږدې مودې لپاره یو کس ته د رضایت احساس ورکوي. که تاسو دا قاعده کړئ چې هره ورځ د ګلو یو مقدار ډوډۍ وخورئ ، نو بدن به یې تل د مهم ویټامینونو او منرالونو سره راشي. د ورته هدف لپاره ، تاسو کولی شئ د بوټو چای واخلئ.

په شوګرانو کې د لوږې احساس کول یو معمول واقع دی. د دې لپاره چې ډیر خواړه و نه خورئ او په ورته وخت کې د بشپړ احساس احساس وکړئ ، هر خواړه باید کافی اندازه پروټین ولري.

پدې کې شامل دي:

• لوبیا
• د سویا محصولات
• د کم غوړ لرونکي پنیر
• د غوړ غوښه
• کم غوړ لرونکی کب
• مرخیړی
• لږ غوړ پنیر.

اجازه لرونکي غوړ

معتبر خلک اړتیا لري چې خپل خواړه ډیر په احتیاط سره غوره کړي او د دوی د غوړ اخیستنې حد محدود کړي. د وزن له لاسه ورکول ، حتی د څو کیلو ګرامو په واسطه ، د حجرو کار اسانه کوي ، او په بشپړ ډول بدن.

تاسو نشئ کولی په ډراماتیک ډول وزن له لاسه ورکړئ. دا د ټولو ارګانونو او سیسټمونو لپاره خطرناک دی. دا اړینه ده چې د اضافي پونډ اندازه وټاکئ ، او بیا یې په تدریجي ډول له دې څخه ځان خلاص کړئ.

د اغیزمن وزن کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د غوړ مقدار نیمایي کړئ.

غوړ په دوه ډوله دی: سبزیجات او څاروی. د سبزیجاتو غوړ د غوړ بیلابیل ډولونه دي چې د لمر ګل ګل تخمونو ، غنمو ، مغز لرونکو غوړیو لخوا ترلاسه کیږي.

د څاروی غوړ هغه دی کوم چې د څارویو اصلي خواړو پروسس کولو کې ترلاسه کیږي:

کله چې وزن له لاسه ورکول ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې غوړ روښانه او پټ دي. که چیرې روښانه غوړ په اسانۍ سره له رژیم څخه وایستل شي ، نو پټ غوړ پاتې دي ، او ځینې وختونه یې مصرف حتی ډیریږي.

د روښانه غوړ خارج کولو لپاره ، تاسو باید:

• د غوړ غوښه غوره کړئ
• پوټکی له چرګ څخه لرې کړئ ،
• کوچ او مارجرین په بشپړ ډول پریږدئ
• په تنور کې پخلی وکړئ یا د لمر ګل ګل غوړ لږترلږه مقدار سره پخه شئ ،
• د هګۍ اندازه په اونۍ کې 1 - 2 ته راټیټ کړئ.

پټ غوړ په شیدو ، پنیر او پنیر کې موندل کیږي. دا محصولات یوازې د غیر غوړ ب formه کې کارول کیدی شي.

میئونیز د ډیر وزن درلودو اصلي دښمنانو څخه دی. دا د غوړ لوی مقدار لري ، نو د دې کارول باید په کلکه لرې شي. غوړ شوي خواړه باید لږترلږه شي.