شوګر "پوښتنه: د 2 ذیابیطس سره د خوړلو وروسته نورم څرنګوالی

د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس انسولین ته د بدن د نسجونو ټیټ حساسیت پس منظر پروړاندې وده کوي. په طب کې دا پدیده داسې اصطلاح لري چې د انسولین مقاومت یا غیر انسولین پورې تړلي ډایبېټس وي. په ساده الفاظو کې ، د ناروغ ډول د 2 ډایبایټس ناروغ بدن د میتابولیک ستونزې لري ، او له همدې امله هغه انسولین چې د هغه په ​​بدن کې رامینځته کیږي په کافي مقدار کې نه کارول کیږي. ناروغي میتابولیک ده او درملنې او رژیم ته اړتیا لري.
پدې حالت کې خلک باید د خواړو دمخه او وروسته د دوی د وینې شکر کنټرول کړي. د خواړو وروسته د وینې شکر نورم نږدې 5-8.5 ملي لیتر / ل (90–153 مګرا / ډ ایل) دی. د هر شخص لپاره شاخصونه انفرادي دي او یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي ووایی چې ستاسو د بدن نورم څه شی دی او رنځپوهنه څه شی ده. دا باید د زړو خلکو جلا جلا یادونه وشي. د شکرې ناروغۍ لپاره د دوی شاخصونه له اشاره شوي لوړ وي. حقیقت دا دی چې په زړو خلکو کې ، نورمال نرخونه ډیریږي. توپیر ممکن 1-2 ملي میترول / ایل وي.

د شکري کچه د شکرو لپاره اصلي معیار دی

یو ذیابیطس د پاملرنې بشپړ کور لري - کوم ډول محصول کولی شي د 2 ټایب ذیابیطس لپاره په رژیم کې شامل شي ، او کوم خواړه باید په کلکه ډډه وشي؟ څنګه د بل خواړو یادونه ونه کړئ ، کله او څنګه د وینې ګلوکوز اندازه کړئ؟ د غیر منظم کنټرول شوي وزن زیاتوالي څخه څنګه مخنیوی وشي؟ دا ټول یو عاجل ضرورت دی. که لږترلږه یو قواعد مشاهده نه شي ، د مختلف فعالیت سیسټمونو فعالیت (عمومي زړه ، تنفسي ، خارجي او داسې نور) کې عمومي خرابي او ګډوډي به ډیر وخت ونه نیسي.

د ډايبېتېز مېلېټوس د لومړي ډول له 1 سره توپیر لري چې بدن یې په خپلواک ډول انسولین تولیدوي. دا هورمون دی چې د وینې څخه کاري ارګانونو ته د شکرو لیږدولو لپاره اړین دی. په هرصورت ، حجرې او نسجونه پدې کې خپل حساسیت له لاسه ورکوي. د پایلې په توګه ، بدن د اړتیا وړ شوګر "نه ګوري" او نشي کولی دا په مختلفو اړتیاو مصرف کړي. دا د حیاتي پروسو چمتو کول دي ، د غړو عضلي جوړښت ، او داسې نور. پدې برخه کې ، دا تشخیص د وینې شکر دوامداره څارنې ته اړتیا لري - د خواړو څخه یو ساعت وروسته ، د خوب څخه دمخه ، په خالي معدې کې. یوازې د دې شاخصونو په واسطه موږ کولی شو مشخص کړو چې ټاکل شوی رژیم څومره خوندي دی. او همدا رنګه بدن د ځانګړو محصولاتو او د دوی اجزاو سره څنګه عکس العمل ښیې ، ایا دا اړینه ده چې د شکر ټیټ درمل واخلئ؟ په هرصورت ، د صحي خلکو او د شکر ناروغانو لپاره شاخصونه ممکن یو څه توپیر ولري. د یوې قاعدې په توګه ، په هر لیتر کې د 0.2-0.5 ملي لیتر په حد کې. اندیښنه مه کوئ که چیرې یو یا دوه ډوډۍ وروسته د بورې کچه د نورمال څخه لوړه وي. ایا دا ډول زیاتوالی خطرناک دی یا نه ، یوازې یو ډاکټر کولی شي ووایی.

د شکرې ناروغانو او صحتمند خلکو لپاره د بورې شاخصونه

د مختلف جنس ، عمر او د مختلف تشخیص (ډول 1 یا ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس) خلکو کې د وینې شکر ورته کچه کولی شي دواړه د ناروغ عادي حالت او د داخلي ارګانونو جدي اختلالاتو ته اشاره وکړي.

د وینې شکر "کود کول" د عمر سره تړاو لري. د هغه سړي عمر څومره چې ډیر ځله وي. هرڅه ملامت کړئ - په حجرو او نسجونو کې تخریبي بدلونونه. نو کله چې د شکر کچه اندازه کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د عمر لپاره تاوان ورکړئ (په اوسط ډول ، د منځني او زوړ عمر صحي شخص لپاره د نورم تر مینځ توپیر په خالي معدې کې د خوړو او وروسته د 0.5-1.5 ملي لیترو په لیتر).

په سالم خلکو کې او په شوګرانو کې ، د خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه د څو واحدونو لخوا لوړیږي. د لوی اعتراض لپاره ، ډاکټران څو ځله بوره اندازه کولو وړاندیز کوي. سمدلاسه د خواړو وروسته ، یو ساعت وروسته ، او دا مه هېروئ چې شاخصونه په خالي معدې او د خوب کولو دمخه ثبت کړئ. یوازې د ټولو شاخصونو تحلیل به ډاکټر ته اجازه ورکړي ترڅو مشخص کړي چې ایا کوم ګواښ شتون لري او ایا د شکر ناروغي تغذیه باید تنظیم شي.

د شکر ناروغۍ په نشتوالي کې ، روژه لرونکي بوره باید په هر لیتر کې 4.3-5.5 ملي لیتر وي. د لویانو لپاره ، دا ارقام یو څه لوړ دي او کولی شي په هر لیتر کې 6.0 ملی لیتر ته ورسیږي.

د ډایبېټایټ 2 سره ، د سهار شاخصونه (په خالي معده کې) په هر لیتر کې 6.1-6.2 ملي لیتر دي.

مهمه نده چې د خواړو دمخه او وروسته د وینې د شکر کچه لوړه وي ، په هیڅ حالت کې ځان درملنه مه کوئ او ژر تر ژره ډاکټر سره لیدو هڅه وکړئ. د بورې ټیټ کچې کولی شي د ډیر فزیکي فشار ، فشار لرونکي حالتونو ، د غیر معمولي خواړو کارولو سره تړاو ولري. بله عامه غلطي د خواړو سمدستي یا نیم ساعت وروسته د بورې اندازه کول دي. پدې حالت کې ، دواړه په صحي شخص کې او په شوګر کې ، ناڅاپي کودتا په لیتر کې تر 10.0 ملی لیترو پورې. دا ټول د مصرف شوي خواړو مقدار او ترکیب پورې اړه لري. او دا د ویره کولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. د 30-60 دقیقو وروسته شاخصونه به کمیږي. نو د بورې ترټولو اصلي شاخص د خواړو وروسته 2 ساعته دی

د ډایبېټابیس دوه ډوله ناروغانو لپاره مثالي د 7.5-8.2 ملي لیتر په لیتر کې د بورې شاخصونه ګ .ل کیږي. دوی ښه تاوان په ګوته کوي ، دا د ګلوکوز جذب او کارولو لپاره د هاضمي سیسټم وړتیا لري. که چیرې دا شاخصونه په هر لیټر کې د 8.3-9.0 ملی لیتر په اندازې کې وي ، نو د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. مګر که چیرې د خواړو څخه دوه ساعته وروسته د بورې کچه د 9.1 ملي لیتر څخه لوړه شي ، دا د رژیم سمون ته اړتیا په ګوته کوي ، او احتمال لري چې د شکر ټیټ درملو کارول (مګر یوازې د ډاکټر په اختیار کې).

بل مهم شاخص د خوب وخت څخه دمخه د بورې کچه ده. په مثبته توګه ، دا باید د خالي معدې په پرتله یو څه لوړ وي - په هر لیټر کې د 0.2-1.0 ملي میتر اندازه. نورمال د 6.0-7.0 شاخصونو په توګه ګ 7ل کیږي ، او په هر لیتر کې 7.1-7.5 ملی لیتر. که چیرې دا محدودیتونه تجاوز شي ، نو تاسو باید خواړه بدل کړئ او ، البته ، فزیکي تعلیم وکړئ (البته ، که چیرې ډاکټر یې منظور کړي).

د غیر انسولین پورې تړلې د شکرو ناروغۍ ب .ه

په ډیری قضیو کې ، د میراث پریښودو او د عمر پورې اړوند بدلونونه د ټولو ایټولوژیک عواملو تر مینځ د ناروغۍ وده کې اصلي رول لوبوي. د ډایپایټ 2 ډول د دې حقیقت په ب .ه ب .ه کیږي چې پانقراص د هورمون کافي اندازه تولید کوي ، مګر د بدن حجرې او نسجونه د هغې د عمل لپاره حساسیت لري. په کلکه خبرې کول ، دوی "دا نه ګوري ،" د پایلې په توګه د وینې ګلوکوز نشي کولی د اړتیا وړ انرژي مصرف کړي. هایپرګلیسیمیا وده کوی.

د وینې د شکر د منلو وړ کچې دي؟

یوه له اصلي پوښتنو څخه که تاسو د 2 ډایبېتېز تشخیص کوئ په وینه کې د ګلوکوز کچه ده. د وینې د شکر کچه نورمال خلک او د شکرو ناروغانو کې توپیر لري.

وروستی باید په مناسب مقدار کې د دې ساتلو په اهمیت پوه شي. سربیره پردې ، ټاکل شوی درملنه باید په پراخه کچه وکارول شي. پدې حالت کې ، دا به اسانه وي چې د انډروکرین سیسټم د اړینو ذخیرو بشپړ ستړیا مخه ونیسي.

په مختلف دورو کې د ګلوکوز شاخصونه

د شکري وینه د رګونو د وینې په پرتله د قند کچه ټیټه ده. توپیر کولی شي 10-12 reach ته ورسیږي. په سهار کې مخکې له دې چې خواړه بدن ته ننوځي ، د ګوتو څخه د ټایپ 2 ډایبایټس څخه موادو اخیستل پایلې باید د سالم کس په څیر وي (له دې وروسته ، د ګلوکوز ټولې کچې په mmol / l کې په ګوته کیږي):

د ښځینه وینې شاخصونه د نارینه وو څخه توپیر نلري. دا د ماشومانو بدن په اړه نشي ویل کیدی. نوي زیږیدلي او نوي زیږیدلي ماشومان د بورې ټیټ کچه لري:

د لومړني ښوونځي زده کړې دورې ماشومانو ماشومانو د سینې د وینې تحلیل له 3.3 څخه تر 5 پورې حد کې ښودل شوی.

وینه وینه

د رګونو څخه د موادو نمونې کول د لابراتوار شرایطو ته اړتیا لري. دا د دې لپاره دی چې ډاډ ترلاسه شي چې د کیکلیري وینې پیرامیټونو تایید په کور کې د ګلوکومیټر په کارولو سره ترسره کیدی شي. د ګلوکوز مقدار مقدار پایلې د موادو اخیستو وروسته یوه ورځ پیژندل کیږي.

لویان او ماشومان ، د ښوونځي عمر دورې څخه پیل کیدی شي د 6 ملي میتر / ایل شاخص سره عکس العمل ترلاسه کړي ، او دا به نورم وګ .ل شي.

په نورو وختونو کې شاخصونه

د شکرو په کچې د پام وړ سپیکس د دوه ډوله ډایبېټس کې تمه نشي کیدی مګر دا چې د ناروغۍ پیچلتیاوې وده ومومي. یو کوچنی وده ممکنه ده ، کوم چې د ګلوکوز کچه ساتلو لپاره اړین اجازه لیک محدود حدونه لري (په mmol / l کې):

• په سهار کې ، مخکې له دې چې خواړه بدن ته ننوځي - تر 6-6.1 پورې ،
• د خواړو وروسته د یو ساعت وروسته - تر 8.8-8.9 پورې ،
• د یو څو ساعتونو وروسته - تر 6.5-6.7 پورې ،
• د ماښام آرام څخه دمخه - تر 6.7 پورې ،
• په شپه کې - تر 5 پورې ،
• د پیشاب تحلیل کې - غیر حاضر یا تر 0.5٪ پورې.

شوګر د ډایبېټایټ 2 سره د خوړلو وروسته

کله چې خواړه د یو ټاکلي مقدار کاربوهایډریټ خولې ته ننوځي ، د سالم کس انزایمونه ، چې د لعاب یوه برخه ده ، په مونوساکریډونو تقسیم کولو پروسه پیلوي. ترلاسه شوي ګلوکوز مغزو کې جذب کیږي او وینې ته داخلیږي. دا د پانقراس لپاره سیګنال دی چې د انسولین برخې ته اړتیا ده. دا لا دمخه چمتو شوی او ترکیب شوی ترڅو په بوره کې د ګړندي زیاتوالي مخه ونیسي.

انسولین ګلوکوز ټیټوي ، پداسې حال کې چې پانقراص نورو کارونو ته د رسیدو لپاره "کار" ته دوام ورکوي. د اضافي هورمون راز "د انسولین ځواب دوهم پړاو" نومیږي. دا دمخه د هاضمې مرحلې ته اړتیا لري. د بورې برخه ګلایکوجن کیږي او د ځګر ډیپو ته ځي ، او یوه برخه یې د غړو او عضلاتو نسج ته.

د ډایبایټس میلیتس سره د ناروغ بدن توپیر لري. د کاربوهایډریټ جذب پروسه او د وینې د شکرو لوړیدل د ورته سکیم سره سم پیښیږي ، مګر پانقراص د حجرو د ضایع کیدو له امله چمتو شوي هورمون ذخیرې نلري ، نو هغه مقدار چې پدې مرحله کې خپور کیږي خورا مهم دی.

که چیرې د پروسې دوهم مرحله لاهم اغیزه ونلري ، نو د هورمونل اړین کچې به د څو ساعتونو په جریان کې کچې ته ورسوي ، مګر پدې ټول وخت کې د بورې کچه لوړه پاتې کیږي. سربیره پردې ، انسولین باید قند حجرو او نسجونو ته واستوي ، مګر د هغې د ډیری مقاومت له امله ، حجروي "دروازې" تړل شوې دي. دا د اوږد مهاله هایپرګلیسیمیا سره هم مرسته کوي. دا ډول حالت د زړه او وینې رګونو ، پښتورګو ، عصبي سیسټم ، او لید تجزیه کونکي برخه کې د نه بدلیدونکي پروسو پرمختګ ته لار هواروي.

د سهار بوره

د ټایپ 2 ذیابیطس د مارنینګ ډان سنډروم په نوم ځانګړتیا لري. دا پدیده د خوب له پاڅیدو وروسته د سهار په وینه کې د ګلوکوز مقدار کې د تیز بدلون سره راځي. حالت نه یوازې د شوګر ناروغانو کې لیدل کیدی شي ، بلکه په بشپړ صحتمند خلکو کې هم.

په بورې کې بدلون د معمول له مخې د سهار له 4 بجو څخه د سهار د 8 بجو تر مینځ واقع کیږي. سالم سړی د هغه په ​​حالت کې بدلونونه نه ګوري ، مګر ناروغ د ناراحتي احساس کوي. په شاخصونو کې د داسې بدلون لپاره هیڅ دلیل شتون نلري: اړین درمل په وخت سره اخیستل شوي ، په تیرو وختونو کې د شکر کمولو بریدونه ندي شوي. په پام کې ونیسئ چې ولې تیز کود شتون لري.

د ډایبېټایټ 2 سره د خوړلو وروسته د وینې د شکرو زیاتوالي لاملونه

"شیطان هغومره وحشي ندی لکه څنګه چې هغه په ​​رنګ شوی دی ،" د خلکو حکمت د 2 شکره په ناروغۍ کې د شکر کچه اندازه کولو لپاره پلي کیږي. د خواړو وروسته یو ځل زیاتوالی ، په خالي معدې یا د خوب په وخت کې پخپله ویرونکي ندي. په هرصورت ، د احتمالي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره ، تاسو اړتیا لرئ معلوم کړئ چې ولې دا پیښ شوي. ترټولو عام لاملونه یې په لاندې ډول دي:

• د ناروغۍ دوران دوران او ماهيت. هرڅومره چې یو څوک د شکر ناروغۍ درملنه وکړي ، هومره هغه د شوګر نښو سره مخ کیږي. حتی د ډاکټر ټولو وړاندیزونو (رژیم ، شکر کنټرول ، فزیکي فعالیت) سره د سختې پابندۍ سره ، په میاشت کې یوځل د هغه د بورې شاخصونه په چټکۍ سره لوړیږي ،
• فزیکي فعالیت. د یوې قاعدې په توګه ، د ټیټ او متوسط ​​شدت د فزیکي تمرینونو فعالیت په مناسب ډول د ناروغ حالت اغیزه کوي (بوره کم شوی ، کوم چې د غیر منظم کنترول شوي وزن کم چانس معنی لري). په هرصورت ، په ځینو قضیو کې ، د پام وړ زیاتوالی یا په مټ د شوګر په کچه کې کموالی د نامناسب فزیکي فعالیت له امله کیدی شي. دا اکثرا پیښیږي کله چې یو څوک په خپلواک ډول روزنه کوي او خپل ځواک نه اندازه کوي. دا هغه ته ښکاري چې هغه زیرک شوی و (نه په کافي خوله کول یا په عضلاتو کې سوځي احساس) ، نو هغه په ​​ډراماتیک ډول وزن ډیروي. بدن ورته "چال" ته د فشار په توګه عکس العمل ښیې او په فعاله توګه ګلوکوز مصرفوي. ترټولو خراب چې پدې حالت کې پیښ کیدی شي یو هایپوګلیسیمیک کوما ده (د وینې ګلوکوز کې ګړندی کمښت ، په کوم کې چې یو څوک کولی شي هوش له لاسه ورکړي). د داسې حالت لومړي نښو کې (په سترګو کې تیاره کیدل ، سړه خوله ، چکر وهل) ، تاسو باید سمدلاسه د بورې یو کوچنۍ ټوټه یا نسواري ډوډۍ وخورئ ،
• د نوي محصولاتو رژیم ته معرفي کول. مختلف خواړه هضم باندې مختلف تاثیرات لري. که محصول ټیټ یا متوسط ​​ګلیسیمیک شاخص (GI) ولري ، نو پدې معنی ندي چې دا به د بورې زیاتوالي لامل نه کړي. نو تاسو اړتیا لرئ ورو ورو مینو کې نوي محصولات معرفي کړئ ترڅو د هاضمې او په مجموعي ډول د دوی د تاثیراتو ارزولو لپاره ،
• ګړندی وزن. چاقۍ د شکرو ناروغۍ یوه له اصلي علایمو څخه ده. که د کوم دلیل لپاره وزن په غیر منظم ډول لوړ شي ، د خواړو دمخه او وروسته د بورې په کچه کې بدلون هم بدلون مومي. حتی که ، د خواړو څخه 2 ساعتو وروسته ، د بورې کچه په یو لیتر کې شاوخوا 11-14 ملي لیتر کې وي ، ناروغ کولی شي ښه احساس وکړي ،
• سره ناروغۍ
• عارضه او حمل. د هورمونول بدلونونو له امله ، د بورې کچه کولی شي دواړه په چټکۍ سره وده وکړي او په چټکۍ سره کم شي.

البته ، یوازې ډاکټر کولی شي د شوګر کچه کې د بدلون ریښتینی علت وټاکي.

په کور کې د بورې کچه کمولو څرنګوالی ، لاندې ویډیو وګورئ.

د رجحان د پرمختګ میکانیزم

د خوب په جریان کې ، د ځیګر سیسټم او د عضلاتو سیسټم یو سیګنال ترلاسه کوي چې په بدن کې د ګلوکاګون کچه لوړه ده او یو شخص اړتیا لري د شوګر پلورنځیو ته وده ورکړي ، ځکه چې خواړه نه سپمول کیږي. د ګلوکوز زیاته برخه د ګلوګګون په څیر پیپټایډ -1 ، انسولین او امیلین څخه د هورمونل کموالي له امله څرګندیږي (یو انزایم دی چې د معدې له لارې وینې ته د خوړلو وروسته د ګلوکوز انجریشن سست کوي).

د سهار هایپرګلیسیمیا د کورټیسول او ودې هورمون فعال عمل پس منظر پروړاندې وده کولی شي. دا په سهار کې دی چې د دوی اعظمي راز پیښیږي. سالم بدن د اضافي مقدار هورمونونو تولید سره عکس العمل ښیې چې د ګلوکوز کچه کنټرولوي. مګر ناروغ د دې کولو توان نلري.

څنګه د پیښې کشف کول

غوره اختیار به دا وي چې د شپې لپاره د وینې ګلوکوز متره واخلئ. ماهرین وړاندیز کوي چې اندازه یې له 2 ساعتونو وروسته پیل او د یو ساعت څخه تر 7-00 پورې وقفې ترسره کړي. بل ، د لومړي او وروستي اندازه کولو شاخصونه پرتله کیږي. د دوی زیاتوالی او د پام وړ توپیر سره ، موږ دا فرض کولی شو چې د سهار د سهار پیښې وموندل شي.

د سهار هایپرګلیسیمیا اصلاح کول

یو شمیر وړاندیزونه شتون لري ، موافقت به د سهار فعالیت ښه کړي:

• د بورې کمولو درملو کارول پیل کړئ ، او که دمخه وړاندیز شوې موثره نه وي ، درملنه بیاکتنه وکړئ یا یو نوی اضافه کړئ. د میټفورمین ، جانیویا ، اونګلیزو ، ویکټوزا اخیستل 2 ډوله ناروغانو کې ښه پایلې موندل شوي.
• که اړتیا وي ، د انسولین درملنه وکاروئ ، کوم چې د اوږدې مودې ادا کولو ډلې پورې تړاو لري.
• د وزن له لاسه ورکولو لپاره. دا به انسولین ته د بدن حجرو حساسیت ته وده ورکړي.
• د خوب څخه دمخه یو کوچنی ناری واخلئ. دا به هغه وخت کم کړي چې جگر ګلوکوز تولید ته اړتیا لري.
• د موټرو فعالیت زیات کړئ. د حرکت حالت هورمون - فعال موادو ته د نسجونو حساسیت ډیروي.

د اندازه کولو اکر

هر ناروغ څوک چې پوهیږي څه چې په وینه کې د ګلوکوز لوړه کچه باید د ځان څخه نظارت ډایري ولري ، چیرې چې د ګلوکومیټر په مرسته په کور کې د شاخصونو ټاکل کیدو پایلې دننه کیږي. غیر انسولین پورې تړلې شوگر د لاندې فریکونسۍ سره د بورې کچې اندازه کولو ته اړتیا لري:

• هره ورځ بله ورځ د جبران حالت کې ،
• که چیرې د انسولین درملنه اړین وي ، نو د درملو هرې ادارې دمخه ،
• د بورې کمولو درملو اخیستل ډیری اندازې ته اړتیا لري - مخکې له دې چې خواړه وخوړل شي ،
• هرځله چې یو څوک د لوږې احساس وکړي ، مګر کافي خواړه ترلاسه کوي ،
• د شپې
• د فزیکي هڅو وروسته.

د منلو وړ حدود دننه شاخصونو ساتل

د دوه ډوله ډایبایټس ناروغ باید ډیری وختونه وخوري ، د خواړو ترمینځ د اوږدې وقفې مخه نیسي. یو مهم شرط د مصالحې ، فاسټ فوډ ، غوړ شوي او سګرټ څښونکي محصولاتو لوی شمیر کارولو څخه انکار دی.

د فزیکي فعالیت رژیم باید د ښه آرام سره بدیل شي. تاسو باید تل د داخلي لوږې پوره کولو لپاره تاسو سره یو سپک ناری ولرئ. د مصرف شوي مایع مقدار باندې حد مه ږدئ ، مګر په ورته وخت کې د پښتورګو وضعیت وڅیړئ.

د فشار تاثیرات رد کړئ. په ډینامیکس کې د ناروغۍ کنټرول لپاره په هرو شپږو میاشتو کې خپل ډاکټر سره لیدنه وکړئ. متخصص باید د ځان کنټرول شاخصونو سره اشنا وي ، په شخصي ډایرۍ کې ثبت شي.

د ټایپ 2 ناروغي باید په دوامداره توګه په خپل کورس کې وڅارل شي ، ځکه چې دا د پام وړ پیچلتیاوو څخه ډک دی. د ډاکټرانو مشورې تعقیب به د ورته رنځولو پرمختګ مخه ونیسي او د منلو وړ حدونو کې د بورې کچه ساتي.

د ډایپایټ 2 ډولونه د خواړو دمخه او وروسته د وینې شکر نورم دی

د ډایپټایټ ډایبایټ دوه ډوله ټایپ کړئ: د خواړو دمخه د وینې شکر او له 60 کلونو وروسته ، دا باید په حقیقت کې څه وي؟ په مثالي توګه ، د دې شاخصونه باید د امکان تر حده نږدې وي چې صحتمند خلکو کې شتون لري.

دا د ځان لپاره پوهیدل خورا مهم دي چې کوم ډول عوامل کولی شي د دوی د بریالیتوب څخه مخنیوي لپاره د هایپرګلیسیمیا وده خطر زیات کړي.

د دې کولو لپاره ، دا به کافی وي:

• د انسولین پورې اړه لرونکي لپاره وړاندیز شوي رژیم ته غاړه ایښودل ،
• خواړه او مناسب تغذیه په پام کې ونیسئ.

د خطرونو کمولو څرنګوالی

په وینه کې د ګلوکوز غلظت د Endocrine رنځپوهنې سره مختلف کچې وړاندیز کوي. بیلابیل عوامل پدې اغیزه کوي. د عادي شمیرو ارزښتونو کې د شکر کچه ساتل اسانه دي ، په دې شرط چې مناسب تغذیه مشاهده شي ، او لږترلږه لازمي فزیکي فعالیت ترسره شي. په موازي ډول ، د دې د اورکسیک لاریونونه ثبات کوي ، او د کودونو کنټرول کول خورا اسانه کیږي. ستاسو د غړو فعالیتونو باندې د احتمالي منفي انعکاس خطر کمولو لپاره ، او د همغږۍ ناروغیو پراختیا کې خنډونو رامینځته کولو لپاره ، ذیابیطس باید معاوضه شي.

د ډایبېټز دوه معیارونه ټایپ کړئ

کله چې د ناروغۍ درملنې لپاره سمه لاره غوره کړئ ، نو د ګلوکوز شتون لپاره اړین حدونه خورا احتمال لري چې تجاوز ونه کړئ.

د بورې ارزښتونه چې د منلو وړ ګ :ل کیږي:

• په سهار کې د خواړو دمخه - 3.6-6.1 ملی لیتر / ل ،
• د سهار له خواړو وروسته - 8 ملي لیتر / ل ،
• د خوب په وخت کې ، 6.2-7.5 ملي میتر / L.
• د 3.5 ملي میترول / ایل څخه ټیټ کیدو مخه ونیسئ.

پدې حالت کې ، د هایپوګلاسیمیا وده کول کوما هڅوي. بدن نشي کولی د خپلو دندو سره مقابله وکړي ، ځکه چې دا د اړتیا وړ انرژي نه چمتو کیږي. بیا ، که تاسو د ناروغۍ پرمختګ سره مبارزه کولو لپاره لازمي میتودونه ونه منئ ، تاسو حتی د مرګ تمه کولی شئ.

د 2 ډایبېټس میلیتس وړاندیز کوي چې د وینې شکر هم باید له 10 ملي میتر / ایل څخه لوړ نه وي.

هایپوګلیسیمیک کوما د نه تغیر وړ بدلونونه اړوي ، د ټولو داخلي ارګانونو مستحکم عملیاتو کې ناکامي رامینځته کوي.

د شکرو ناروغۍ لپاره څه کنټرول کړئ

اصلي مهم شاخصونه چې باید د شکرو ناروغانو لخوا وڅارل شي.

ولې بوره لوړیږي

د وینې رګونو کې د شوګر مقدار خورا درست ارزښتونه کیدی شي په نري رنځ باندې تعقیب شي. وروسته له دې چې خواړه ستاسو بدن ته ننوځي ، د شکر کچه په یو یا دوه ساعتونو کې لوړیږي.

دا ډول نمونې نه یوازې په ناروغانو کې اخته کسان ، بلکه په بشپړ ډول صحتمند خلکو کې هم لیدل کیږي.

که د انډروکرین سیسټم سم وي ، نو د ټاکلي وخت وروسته ، ارزښتونه عادي حالت ته راګرځي ، پرته لدې چې بدن ته زیان ورسوي.

د دې حقیقت له امله چې د انسولین درک کولو وړتیا شتون نلري ، او د هورمون تولید یې کم ارزښت لري ، داخلي ارګانونه د ګلوکوز ظرفیت لوړیدو سره مقابله کوي. د پایلې په توګه - د شکر ناروغۍ میلیتس وده کول ، د غړو او سیسټمونو لپاره د بیلابیل منفي پایلو بشپړ "دم" کښل.

د وینې شکر کې د احتمالي غیر معمولي کیدو لاملونه او نښې

په ځینو مواردو کې ، هغه خلک چې د دې ناروغۍ سره مخ شوي پخپله هایپرګلیسیمیا هڅوي. د ګلوکوز کچې مهم ارزښتونو احتمال ، د شکر ناروغۍ میلیتس ضایع کول پدې حالتونو کې ډیریږي کله چې د متخصص سپارښتنو ته مناسب ارزښت نه ورکول کیږي.

لاندې مهم ټکي په ګوته شوي چې له مخې یې د بوره کود نورمال ارزښتونو څخه لوړ دی:

• د رژیم خواړو کارولو لپاره د وړاندیزونو سرغړونه ،
• خواږه خواړه ، غوړ خواړه ، غوړ ، کین ، وچې میوې او نور توکي د غیر اجازه شوي لیست څخه اجازه لري ،
• د محصولاتو چمتو کولو میتودونه د نورم سره سم ندي: خواړه غوړ شوي ، څښل شوي ، اچار شوي ، وچه میوه جوړیږي ، په کور کې کینینګ ترسره کیږي ،
• د ساعت لخوا خواړه نه ګورئ ،
• د موټرو فعالیت محدودیت ، د فزیکي تمرینونو غفلت ،
• د ډیرې اندازې خوړل ، اضافي کیلو ګانو ته هڅول ،
• د انډروکرین سیسټم رنځپوهنې درملنې میتود غوره کولو لپاره غلطه لاره.
• د اعضاؤ په فعالیت کې هارمونل ناکامي ،
• د درملو کارول چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي تنظیم څخه سرغړونه ده ،
• د انټي هايفرګلايسميک نومونو فريکوينسي او ورځنی ارزښت په سم ډول نه تعقیب کیږي ،
• د خواړو مصرف شوي ډایري ساتلو کې غفلت ، د ورځني ډوډۍ مصرف روښانه محاسبه کې ،
• د وخت چوکاټ سره موافقت کولو کې پاتې راتلل کله چې د وینې ګلوکوز اندازه کړي.

د لوړې بورې تکرار څرګندونه

د ډایبېټ دوه ډوله: د خواړو دمخه د وینې شکر نورم او له 60 کلونو وروسته وروسته د ګلوکومیټر ورځنۍ کارونې ته اړتیا لري. دا ډول ساده قانون به تاسو سره مرسته وکړي د غیر مطلوب بدلونونو مخه ونیسئ.

ناروغان اړتیا لري پوه شي چې کومې لومړنۍ نښې نښانې د Hyperglycemia وده په ګوته کوي:

• د پوټکي سطحي خارشاتي سطح او مغز مغز ،
• په منظم ډول د سترګو په وړاندې "مچان" راپورته کیږي ،
• د مایعاتو اړتیا ته زیاته اړتیا ،
• اشتها زیاته شوې
• منفي بدلونونه چې د بدن ټول وزن اغیزه کوي ،
• ډېر ځله خولې کول
• د پوټکي او مایقیز غشا ډیهایډریشن ،
• د ښځینه تناقض عفونتونه - کانډیډیسیس ،
• د زخمونو ډیر اوږد درملنه په بدن باندې څرګندیږي ،
• لید لید ستونزې
• په نارینه وو کې جنسي تبعیض
• ستړیا ، د کاري ظرفیت او ځواک کموالی ، په دوامداره توګه د خلکو د بې پامۍ او ډیر بې هوښۍ حالت راپورته کیږي.
• د عضلاتو تکرار عضله - دردونه ،
• د مخ او پښو پړسوب ته د حالت خطر

د انسولین درملنې مخنیوي څرنګوالی

د ډایبېټایټ 2 ډول لپاره ، تاسو باید د رژیم او سم تغذیه څخه خبر اوسئ. کوم شوګر انسولین دید ناخوالو پایلو څخه مخنیوی.

د دې کولو لپاره ، په منظم ډول شاخصونه اندازه کړئ.

په ورته وخت کې ، دا نه یوازې د سهار څخه تر خوړلو پورې ، مګر د ورځې په اوږدو کې ترسره کیږي.

کله چې شوګر په دیرشو ب aه پیښیږي ، نو بیا په خالي معدې کې ، د ګلوکوز کچه ممکن د نورمال حدود دننه وي. د خواړو اضافه کولو وروسته ، دا طبیعي وده کوي. ډاکټر ته د سفر ځنډ مه کوئ که چیرې لوړې بوره د څو ورځو لپاره مشاهده شي.

د 7.00 mmol / l پورته یو شاخص په ګوته کوي چې دا ضروري دي چې د اینڈوکرونولوژست څخه لیدنه وشي. د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوی یو عادي ګلوکومر کولی شي په کور کې د ګلوکوز کچه اندازه کولو کې مرسته وکړي. اوس مهال داسې وسایل رامینځته شوي چې د بایو مټریک اړتیا پرته شاخصونه ټاکي. کله چې د دوی کارول ، د ګوتې قیمت اړین ندی ، تاسو به د درد او د انتان خطر څخه مخنیوی وکړئ.

ثبات څنګه ترلاسه کیدی شي؟

په هغه حالت کې چې تاسو ، د اندازه کولو په جریان کې ، مشخص کړئ چې د ګلوکوز د نورمال شاخصونو کچه نورمال نده ، تاسو اړتیا لرئ لاندې تحلیل تحلیل کړئ:

• ورځنی مینو
• د ډوډۍ وخت
• د کاربوهایډریټ بشپړ مصرف
• د چمتو شوي خواړو پخلي لارې.
• ډیری احتمال ، تاسو په ساده ډول وړاندیز شوی غذا تعقیب نکړئ یا خپل ځان تیاره یا خواږه ته اجازه ورکړئ.

دا به اسانه وي چې د بورې شاخصونو کې د تیز کودونو احتمالي علتونه په ګوته کړئ یا دوامداره هایپرګلیسیمیا که تاسو د خواړو لارښود وساتئ. پدې کې جوړ شوي نښې به په کوم وخت ، په کوم مقدار او کوم ځانګړي خواړه چې تاسو یې د ورځې په اوږدو کې مصرف کوئ مرسته به وکړي چې وپیژندل شي کوم چې تاسو واقعیا غلط کړی دی.

د عمر په لحاظ د وینې د شکر کچه

دا پرته له استثنا د ټولو لپاره یو شان دی. توپیرونه ډیری وختونه مهم ندي. د ماشومانو عمر د عمر لرونکو خلکو په پرتله یو څه ټیټ دی.

بوره د عمر پراساس

دا معلومه شوه چې د ډایبایټس دوه ډوله وړاندیز کوي چې د خواړو دمخه د وینې شکر نورم او له 60 کلونو وروسته به زیاتوالی ومومي. د دې مودې په جریان کې ، بدن نور نشي کولی د ګلوکوز درست کارولو فعالیت سره مقابله وکړي ، نو له همدې امله یې شاخصونه ډیریږي. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ریښتیا دي چې ډیر وزن لري.

د ورځې وخت څخه د ګلوکوز شاخصونه

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د خواړو پروسه د شکر په لوستلو اغیزه کوي. د ورځې په جریان کې ورته نده. د دې ارزښتونو بدلول د ناروغ او صحتمند خلکو لپاره مختلف دي.

د پام وړ بل مهم فاکتور ګلایکید شوی هیموګلوبین (HbA1c) دی.

• د دې ارزښت تاسو ته اجازه درکوي په تیرو 2.5 - 3.5 میاشتو کې د ګلوکوز شتون روښانه کړئ.
• د دې ارزښت د سلنه شرایطو کې منعکس کیږي.
• په داسې یو کس کې چې پدې خطرناک ناروغي اخته نه وي ، ډیری وختونه دا د 4.5 څخه تر 5.9٪ پورې وي.

نړیوال فدراسیون ، چې د شکر ناروغۍ درملنه کې نږدې برخه لري ، د هغو ناروغانو لپاره هدف ټاکلی چې له 6.6 .6 څخه ډیر ندي. د دې ارزښت ټیټیدو احتمال شتون لري که تاسو په ګلیسیمیا باندې روښانه کنټرول رامینځته کړئ.

اوس مهال ، ډیری ماهرین موافق دي چې د شکر ناروغي خلک باید هڅه وکړي د دوی د وینې شکر نږدې په نورم کې وساتي چې د سالم خلکو لپاره ټاکل شوی وي. پدې حالت کې ، د اختلاطاتو رامینځته کیدو خطر ، د بیلګې په توګه ، د دې ناروغۍ پورې تړلې ډایبېټیک پولی نیورپیتي لږ کیږي.

له همدې امله ، ناروغي د ډایبېټایټ ډول دی: د خواړو دمخه او وروسته د وینې د شکر اندازه باید هره ورځ په روښانه ډول وڅارل شي.

مشهور ډاکټر آر. برنسټین د داسې نورمال ارزښتونو لپاره هلې ځلې ته اړتیا په ګوته کوي لکه د 4.17-4.73 ملي میتر / ل (76-87 ملی ګرامه / dl).

دا هغه څه دي چې د هغه په ​​مشهور کتاب د شکر ناروغۍ حل کې ورته اشاره شوې. د ګلاسیمیا د دې کچې ساتلو لپاره ، تاسو باید د خورا خورا احتیاط لرونکي رژیم او د بورې دوامداره اندازه کولو ته غاړه کیږئ. دا به د هغې سقوط مخه ونیسي ، د هایپوګلاسیمیا وړاندیز کوي ، که اړین وي.

پدې حالت کې ، د لږ کارب رژیم خورا ښه دی.

کله چې د خواړو څخه وروسته ، په بوره کې کود د 8.6-8.8 ملي لیت / L په اندازې کې زیاتوالی ومومي ، دا د شکر ناروغۍ پراختیا لومړی علامه ده. چمتو شوي چې ستاسو عمر له 60 څخه ډیر وي ، تاسو باید دقیقا د اندي کرینولوژیست سره ناسته وکړئ. تاسو به اړین تشخیصات ترسره کړئ او خپله تشخیص تایید یا تکرار کړئ. ستاسو ډاکټر به احتمال لاندې ازموینې وړاندیز وکړي:

• د ګلیټ شوی هیموګلوبین شننه ،
• ستاسو د بدن ګلوکوز زغم.
• د ګلوکوز رواداري ازموینه د 11.2 ملي میتر / L څخه د مجموعي سکور سره به دا په ګوته کړي چې تاسو د شکرو ناروغۍ لرئ.

د شکرې ناروغانو لپاره خواړه

ستاسو د بدن لخوا تولید شوي ګلوکوز مقدار په ورځنۍ څارنه کې غیر مسؤلانه چلند د هایپوګلیسیمیک کوما خطر ډیروي. د ډایبېتېز دوه ډول د ډوډۍ نه مخکې د وینې د شکرو نورم دی او له years 60 کلونو وروسته وړاندیز کوي چې لږ بدلونونه د Endocrinologist ته فوري پاملرنې ته اړتیا لري. یوازې هغه کولی شي د نورم ثبات لپاره اړین وړاندیزونه ورکړي او مطلوب پایلې ته راوړو لپاره اختیارونه وړاندیز کړي.

کنټرول لازمي دی؟

د پانقراټيټ ضعیف او د انسولین مهمه کمښت به د ټابلیټونو څخه هورمونل انجیکونو ته اړولو اړتیا لامل شي. ناروغ باید وپوهیږي کله چې انسولین ته لیږدول کیږي او کومې علایم یې د شکري یو مهم نورم پایله ده.

د دې په وینا ، دا خورا مهم دي چې په دوامداره توګه ستاسو رژیم وڅارئ.

څه باید د رژیم څخه خارج شي

له دې څخه د ساده کاربوهایډریټونو سره خواړه لرې کړئ. اسیدیک او خوږو میوو ته پاملرنه وکړئ ، کوم چې انټي اکسیډنټونه ، غوړ او اسیدونه لري چې د اضافي غوړ په سوځولو کې مرسته کوي. د میټابولیک پروسې فعالولو هڅه وکړئ د دې کنټرول سره چې ستاسو هاضمه سیسټم څومره کاربوهایډریټ ترلاسه کوي.

د ډایبېټکس لپاره د ډوډۍ واحدونه او خواړه

• د اسانتیا لپاره ، د شیدو ناروغي باید د ډوډۍ واحدونو میزونه ولري.
• پدې پورې اړه لري چې ایا تاسو په روښانه یا درانه فزیکي کار بوخت یاست ، تاسو د کوم ډول ژوند لارښود کوئ (فعال یا محدود) ، د XE کچه هم توپیر لري.
• د کارب ټیټ خواړه د بورې د کچې راټیټولو لپاره غوره دي.

مګر په ورته وخت کې ، د دې انتقاد لرونکي ټیټ نرخونو ته اجازه مه ورکوئ. پدې حالت کې ، تاسو د هایپوګلیسیمیک کومې سره مخ یاست ، وړاندیز یې کوئ ، په ځینو مواردو کې حتی مرګ. کله چې پخلی وکړئ ، د دې تودوخې درملنې ته یې مخه کړئ ، د مختلف محصولاتو نومونه ترکیب کړئ. ټیټ غوړ غوښه د بخار میټبال سره بدل کړئ. د فر کوټ لاندې د هیرنګ پرځای ، د نیبو جوس او طبیعي سبزیجاتو غوړ سره د موسمي ر lightا یو کوچني سبزیجات چمتو کړئ. په یاد ولرئ چې دا به غوره وي که تاسو ټوله م appleه وخورئ ، او له هغې څخه جوس ونه کړئ ، کوم چې د ګلوکوز کچه لوړه کې مرسته کوي. تازه زردونه به تاسو ته 25 GI اضافه کړي ، پداسې حال کې چې دوی کانتینر 960 GI اخلي.

د شکرې ناروغۍ لپاره تغذیه لارښوونې

یو څوک چې جدي ناروغي لري باید د خپل ورځني کار او ورځني مینو څخه په دقت سره څارنه وکړي ترڅو د خطرناکې همغږۍ اختلالاتو رامینځته کولو لپاره نه وي.

دلته ترټولو مهم لارښوونې دي چې هرڅوک ورته اړتیا لري:

1. له مینو څخه د AI او GI ډیروالي سره محصولات لرې کړئ.
2. د خواړو لپاره سخت وخت ټاکل شوي وختونه وکاروئ.
3. لاندې پخلی کولو اختیارونو ته ودرېږئ: بخار ، پخلی ، پخلی.
4. د سګرټ څښلو ، غوړولو ، وچولو او کینولو څخه مخنیوی وکړئ.
5. د څارویو غوړ مه کاروئ ، د سبزیجاتو غوړ سره یې ځای په ځای کړئ.
6. په فصل کې میوه او سبزيجات وخورئ.
7. سمندري غذا ته پاملرنه وکړئ ، مګر دوی باید ټیټ کالوري وي ، پرته له لوی gi.
8. شمېرنه XE.
9. د XE ، GI ، AI میزونه باید تل ستاسو په ګوتو کې وي.
10. ډاډ ترلاسه کړئ چې د پایلو برتن ورځني کالوري مینځپانګه له 2500 - 2700 kcal څخه نه زیاتیږي.
11. د دې لپاره چې خپل خواړه یو څه ورو ورو هضم کړئ ، ډیر فایبر وخورئ.
12. د ګلوکومیټر په کارولو سره د بورې کچې مسلسل اندازه کولو په اړه مه هېروئ. دا باید د ورځې په اوږدو کې ، د خواړو دمخه او وروسته ترسره شي. پدې حالت کې ، تاسو کولی شئ په سم وخت کې د هایپوګلاسیمیا شاخصونه سم کړئ.
13. په یاد ولرئ چې کافي لوړ ارزښتونه پرته له استثنا د ټولو ارګانونو کار باندې منفي تاثیر کوي.

مه پریږدئ چې د ورته خطرناکه ناروغۍ کورس 2 ډول ډول ډایبېټس خپل لاره ونیسي ، د وینې د شکر نورم له خواړو دمخه او 60 کاله وروسته باید په دوامداره توګه وڅارل شي. په یاد ولرئ چې ستاسو د غړو فعالیت د عمر سره خرابیږي. په وخت سره پیژندل شوي بدلونونه به سمدلاسه سم ځواب ویلو او اړین اقداماتو کې مرسته وکړي. په ډیری مواردو کې ستاسو شخصي روغتیا په بشپړ ډول تاسو پورې اړه لري.